Рубрика: Научиться

Как легко научиться кататься на коньках1. Хорошо зашнуруйте конькиРасшнуруйте ботинок до конца, отогните язычок и вставьте ногу. Пятка должна прижиматься к задней части обуви, а кончики пальцев — слегка касаться носка.Во время шнуровки увеличивайте жёсткость фиксации снизу вверх. На стопе можно не затягивать шнурки очень сильно, но вот в области лодыжки придётся постараться: голеностоп должен […]

Как научиться кататься на сноуборде быстрее?Чтобы не тратить драгоценные зимы на чувство неполноценности из-за того, что все вокруг гоняют на бордах, в то время как у вас техника не сдвигается в мертвой точки, мы сформулировали некоторые советы, которые помогут вам быстрее научится кататься на сноуборде. Выезжайте на склон регулярно. Ваши мышцы еще не знают, как […]

Как научиться кататься на коньках задним ходом? Чтобы понимать, как научиться ездить на коньках задним ходом, нужно хорошо ехать по прямой. Такое катание является признаком профессионализма спортсмена. Немалую роль в овладении такими навыками катания играет каток, экипировка, техника катания. Важно научиться правильно падать и останавливаться. Выбор катка Если у человека нет профессиональных навыков катания на […]

Как делать олли на скейте * Лучшая школа скейтбординга 2021Итак, ты уже купил свой первый скейт, научился ездить на нём и даже поворачивать. И, разумеется, теперь мечтаешь научиться делать олли на скейте как Бог. А точнее, побить мировой рекорд высоты этого базового трюка 115 см.Похвально, но необходимо понять, как делается этот трюк и за счёт […]

Как научиться кататься на сноубордеВ видео мы показываем, как выбрать снаряжение, шнуровать ботинки и застёгивать крепления, как правильно вставать на кант сноуборда, держать корпус и переходить с канта на кант.А сейчас поговорим о том, что не вошло в видео: о необходимом снаряжении, настройке креплений и перекантовке.Что взять с собой на склонСовсем не обязательно сразу покупать […]

Как научиться плавать самостоятельно: базовые правила Определите точку стартаКогда вы плаваете в море, вы со всех сторон окружены водой. Чтобы не уплыть на большую глубину, перед началом тренировки определите для себя точку старта. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Проверьте, есть ли спасатели поблизостиЕсли вы неуверенно чувствуете себя на глубине, то лучше оставаться на мелководье. Для тех, кто все же решит опробовать глубину, важный совет […]

Сальто на батуте, как его сделать и выполнить сальто вперед и назадСпортивный дискаунтер «Мир Спорта» сердечно приветствует тех, для кого физкультура и спорт являются не просто великолепным способом сбросить лишние килограммы, но и средством для развития и самовыражения. На этой странице пойдёт речь о том, как делается сальто на батуте. Немного истории! Понятие «сальто» означает […]

Как быстро и эффективно научиться подтягиваться array(111) { [«ORIGINAL_PARAMETERS»]=> array(145) { [«IBLOCK_TYPE»]=> string(7) «for-you» [«IBLOCK_ID»]=> int(12) [«PROPERTY_CODE»]=> array(3) { [0]=> string(9) «READ_TEXT» [1]=> string(9) «BOLD_TEXT» [2]=> string(14) «SHOW_COUNT_ADD» } [«META_KEYWORDS»]=> string(0) «» [«META_DESCRIPTION»]=> string(0) «» [«BROWSER_TITLE»]=> string(0) «» [«SET_CANONICAL_URL»]=> NULL [«BASKET_URL»]=> string(0) «» [«ACTION_VARIABLE»]=> string(6) «action» [«PRODUCT_ID_VARIABLE»]=> string(0) «» [«SECTION_ID_VARIABLE»]=> string(0) «» [«CHECK_SECTION_ID_VARIABLE»]=> string(0) «» […]

Как кататься на горных лыжах — обучение для начинающих Ещё совсем недавно лыжный спорт в России был недоступен для большинства желающих, лыжи использовались в основном для походов и катания по равнине. Сегодня горнолыжный спорт развивается, строятся горнолыжные курорты, специальные трассы для катания, а также искусственные стадионы с поддержанием необходимого климата — на таких закрытых стадионах […]

10 эффектных трюков на катке для тех, кому надоело ездить по кругуВсе трюки в видеороликах для этой статьи выполнила Мария Розанова — тренер школы Ice Day. 1. Основной шагОн же — «ёлочка». Если умеете кататься на лыжах, это движение вам знакомо — оно напоминает коньковый ход. Поставьте ноги в третью позицию, чтобы пятка одной ноги […]