Как научиться делать олли: Как делать Ollie | Олли на скейте

Как делать Ollie | Олли на скейте Как делать Ollie | Олли на скейте Раздел: Основы Просмотров: 2234 Комментрариев: 0 Дата: 20 Август, 2018 в 9:03 Привет! Меня зовут Владимир. Сегодня, я расскажу, как делать трюк Олли на скейтборде. Олли – базовый трюк, с которого и начинается скейтбординг. Научится его делать не так сложно, главное […]

Подробнее

Как научиться хорошо плавать: Топ-4 лучших советов, как научиться плавать самостоятельно

Топ-4 лучших советов, как научиться плавать самостоятельноМожно ли научиться плавать самостоятельно и какие советы по этому поводу дают специалисты? Конечно, первым делом стоит изучить теорию плавания, а уж после этого переходить к практике. Интересно, что во время плавания задействованы практически все мышцы человека, что позволяет ему дополнительно создать нагрузку на руки, ноги, пресс и делать […]

Подробнее

Как научиться шпагату: эффективный комплекс упражнений, который подойдет всем

эффективный комплекс упражнений, который подойдет всем Если вы задались целью сесть на шпагат, но прежде не особо занимались гимнастикой — выполняйте следующий комплекс упражнений в домашних условиях. Но главное — регулярно! И результат не заставит вас ждать.  Основные правила, чтобы быстро сесть на шпагат: занимайтесь регулярно, не реже четырех раз в неделю;  длительность тренировки должна […]

Подробнее

Как научиться стойке на руках: техника выполнения у стены, польза и вред упражнения

техника выполнения у стены, польза и вред упражнения Стойка на руках относится к одним из самых сложных элементов гимнастики. Она требует немалой физической подготовки, равновесия, заставляя мышцы работать как в статике, так и в динамике. Тем не менее обучение стойке на руках обеспечит невероятно мощное развитие всей верхней части тела, с акцентом на мышцы плечевого […]

Подробнее

Научиться кататься на скейтборде: Как научиться кататься на скейте (для начинающих)

Как научиться кататься на скейте с нуля | ProVelik.ruСкейтбординг — один из самых популярных и культовых уличных видов спорта. Это больше, чем просто средство передвижения, требующее баланса, силы ног и выносливости. Катание на скейте можно рассматривать как часть здорового образа жизни на открытом воздухе, но это также опасный вид спорта, к которому следует подходить с […]

Подробнее