Как научиться делать олли: Как делать Ollie | Олли на скейте

Как делать Ollie | Олли на скейте Как делать Ollie | Олли на скейте Раздел: Основы Просмотров: 2234 Комментрариев: 0 Дата: 20 Август, 2018 в 9:03 Привет! Меня зовут Владимир. Сегодня, я расскажу, как делать трюк Олли на скейтборде. Олли – базовый трюк, с которого и начинается скейтбординг. Научится его делать не так сложно, главное […]

Подробнее

Как научиться хорошо плавать: Топ-4 лучших советов, как научиться плавать самостоятельно

Топ-4 лучших советов, как научиться плавать самостоятельноМожно ли научиться плавать самостоятельно и какие советы по этому поводу дают специалисты? Конечно, первым делом стоит изучить теорию плавания, а уж после этого переходить к практике. Интересно, что во время плавания задействованы практически все мышцы человека, что позволяет ему дополнительно создать нагрузку на руки, ноги, пресс и делать […]

Подробнее

Как научиться стойке на руках: техника выполнения у стены, польза и вред упражнения

техника выполнения у стены, польза и вред упражнения Стойка на руках относится к одним из самых сложных элементов гимнастики. Она требует немалой физической подготовки, равновесия, заставляя мышцы работать как в статике, так и в динамике. Тем не менее обучение стойке на руках обеспечит невероятно мощное развитие всей верхней части тела, с акцентом на мышцы плечевого […]

Подробнее