Рубрика: Научиться

Как научиться плавать — ЛайфхакерГде учиться плаватьВ бассейне. У него есть несколько серьёзных преимуществ перед открытыми водоёмами.Спокойная вода. Даже небольшие волны сделают ваше обучение гораздо сложнее. Чистая вода. Поначалу вы периодически будете хлебать её носом и ртом. Лучше глотнуть воды с хлоркой, чем с какой-нибудь инфекцией. Бортики и приспособления для плавания. Для выполнения разных упражнений […]

Статьи Алла Скрипова Способ покупки: самовывоз Достоинства: Делаю заказ впервые. Всё понравилось Недостатки: нет таких Комментарий: приобрела массажер ergopowder 7030 !просто супер вещь!целлюлит ушел быстро,много насадок для спины ,ног ,ягодиц,головы!рекомендую 21 июля 2021, Рязань Наталия Т. (nataliya.tarutina) Способ покупки: самовывоз Достоинства: Удобный сайт, приятные цены, доставка вовремя Недостатки: Нет Комментарий: Все понравилось. Оформила заказ, быстро […]

Как начать подтягиваться на турнике с нуля Турник – это самый распространенный спортивный снаряд, который неизменно присутствует в каждом тренажерном зале и практически в каждой квартире (разумеется, если в ней живут люди, заботящиеся о своем здоровье и привлекательном телосложении).В этой статье мы решили подробно осветить вопрос о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля. […]

Как правильно делать утреннюю гимнастикуМостПроверьте свою гибкость с помощью моста. Как выполнить упрощенный вариант моста? Лягте на спину, согнув колени, и поставьте ступни на пол. Затем поднимите руки вверх и поставьте ладони назад рядом с головой. Мягко вытолкните тело, чтобы принять устойчивую изогнутую позицию. В конце медленно вернитесь в исходное положение на спину.Для утренней гимнастики можно заменить обычный мост ягодичным мостом. Техника выполнения: лягте на спину, поставьте согнутые в коленях […]

Как научиться кататься на скейтборде (лонгборде, пластборде и роллерсерфе) — Библиотека знаний Скейтбординг – один из самых популярных видов спорта среди молодежи. На первый взгляд, кататься на доске довольно просто. Однако даже для того, чтобы освоить простую езду без трюков, понадобится терпение и усердные тренировки. Всем начинающим скейтбордистам необходимо знать базовые правила и технику езды […]

Как научиться плавать взрослому самостоятельноХотела рассказать о том, как мы учимся плавать. Вообще в нашей семье отношения с водой всегда были интересными — плавать мы любим все, но ни один из нас не умеет делать этого правильно.Поэтому сначала мы отдали на плаванье сына, а затем, посмотрев на его успехи, тоже записались с мужем в бассейн […]