Как научиться ездить на скейтборде: Как научиться кататься на скейтборде (лонгборде, пластборде и роллерсерфе) — Библиотека знаний

Как научиться кататься на скейтборде (лонгборде, пластборде и роллерсерфе) — Библиотека знаний

Скейтбординг – один из самых популярных видов спорта среди молодежи. На первый взгляд, кататься на доске довольно просто. Однако даже для того, чтобы освоить простую езду без трюков, понадобится терпение и усердные тренировки. Всем начинающим скейтбордистам необходимо знать базовые правила и технику езды в зависимости от предпочитаемого стиля катания.

Базовые рекомендации по организации процесса обучения

Важно заранее подготовиться к первому занятию и продумать несколько моментов: где учиться кататься, с кем учиться кататься, как себя обезопасить во время катания и другие.

Чтобы освоить любой вид скетбординга важно понаблюдать, как катаются другие скейтеры, и повторять все движения за ними. В каждом крупном городе есть особые места – «споты», где собирается скейтерская «тусовка» и куда может прийти любой желающий научиться кататься.

Есть другой вариант – тренироваться с профессиональным инструктором, который наиболее эффективно и быстро обучит основным принципам езды, поможет справиться со страхом и избежать типичных ошибок и травм.

В теплое время года выбор мест для катания почти ничем не ограничен. Для начинающего скейтера хорошо подойдет набережная, просторная площадка или широкая аллея парка – с ровным и сухим бетонным покрытием подальше от скопления людей и машин. Освоив базовую технику езды, можно перебраться в скейт-парк – на специально оборудованную площадку, на которой можно не просто кататься, но и отрабатывать различные трюки. Чтобы снизить риск получения травм во время катания на роликовой доске, следует обязательно надевать защитную экипировку.

Соблюдение базовых правил безопасного катания на скейтборде

Во время занятий нужно быть предельно сконцентрированным на своих движениях и процессе езды. Однако не менее важно уметь быстро оценивать окружающую обстановку. С точки зрения российского законодательства скейтбордист приравнен к категории пешеходов. Знание обязанностей пешеходов и соблюдение правил дорожного движения (ПДД) является обязательным условием нахождения на дорогах.

Освоение техники катания

При овладении любым видом спорта первостепенной задачей является освоение базовых упражнений, элементов, трюков. Катание на роликовой доске – не исключение. В этом помогут следующие рекомендации.

Исходная позиция

В первую очередь нужно научиться уверенно стоять на доске. В скейтбординге существует несколько вариантов стойки:

Регулар (regular) – левая нога находится перед правой, толчок осуществляется правой ногой, а езда левой стороной;

Гуфи (goofy) – правая нога находится перед левой, толчок осуществляется левой ногой, а езда правой стороной;

Стойку каждый райдер выбирает индивидуально, исходя из своих предпочтений. Для этого нужно установить доску на поверхность, поставить одну ногу перед другой и выяснить, в каком положении наиболее комфортно оттолкнуться.

Начало движения

Для этого нужно установить переднюю ногу в районе передних колес, а задней ногой попробовать оттолкнуться. При этом спина должна быть прямой, колени могут быть слегка согнуты – в такой позиции проще научиться балансировать. Чтобы езда была гладкой и стабильной, нужно стараться делать редкие и длинные толчки.

При катании на роллерсерфе отталкиваться необязательно. Чтобы доска двигалась, райдеру нужно лишь поочередно перемещать вес тела с одной ноги на другую, совершая волнообразные движения.

Правила поворотов

Чтобы научиться плавно поворачивать на скейтборде, нужно выдвинуть переднюю опорную ногу немного вперед и переместить вес тела на сторону поворота. Для резкого поворота нужно сильнее надавить на пятку задней опорной ноги и одновременно сместить вес в сторону поворота.

Правила разгона

Чтобы разогнать скейтборд, важно отталкиваться всей поверхностью стопы, при этом делать это как можно мощнее. Во время толчка лучше заносить заднюю ногу так, чтобы она касалась поверхности дороги в районе передних колес, а после отталкивания ставить ее назад около задних болтов доски и держать баланс.

Способы торможения

Существует два основных способа остановить скейтборд:

универсальный способ – снять стоящую сзади ногу с доски и притормозить ею;

продвинутый способ – пяткой задней опорной ноги нажать на доску так, чтобы передний ее край приподнялся, а задний опустился.

Если нужно притормозить, но не останавливаться, следует заднюю опорную ногу отодвинуть немного назад и слегка перенести на нее вес.

Техника правильного падения

Чтобы избежать многих травм при катании на доске, необходимо научиться правильно и быстро с нее «сходить» – в экстренной ситуации. Для этого можно сделать следующее:

Спрыгнуть с доски – в случае если во время выполнения трюка доска идет не туда, куда планируется, лучше спрыгнуть с нее и пробежать немного вперед, чтобы избежать падения.

Сгруппироваться – присесть как можно ниже, локти и голову прижать к телу и упасть, перекатившись через плечо на спину.

Техника безопасного спуска по склону

При спуске со склона нужно перемещать центр тяжести на середину роликовой доски, в противном случае ее будет заносить в стороны. Даже мелкие колебания ног при спуске способны повлиять на движение, поэтому для поддержания равновесия лучше присесть и зафиксировать лодыжки.

Базовые трюки в скейтбординге

После освоения техники езды по ровной и наклонной поверхностям, можно переходить к более сложному – овладению некоторыми базовыми трюками. К ним относятся такие трюки, как олли, флипы, грэбы, слайды и другие.

Самые знаменитые рекорды в скейтбординге связаны с высотой или длиной прыжка, а также со сложностью трюков. Так, самый высокий прыжок в этом виде спорта составил 5 метров и 5 миллиметров, а самый длинный – 16 метров и 11 сантиметров.

Особенности техники катания на лонгборде, пластборде и роллерсерфе

Техника катания на лонгборде схожа с техникой катания на классическом скейтборде. Однако по сравнению с классическим скейтбордом лонгборд отличается повышенной устойчивостью, скоростью и лучшими ходовыми качествами. На нем можно кататься по шершавым и неровным поверхностям. Он едет мягче и стабильнее, поэтому освоить его проще. Этот вид доски прекрасно подходит для свободных передвижений по городу. При катании на пластборде (мини-круизере) – небольшой и устойчивой роликовой доске – очень важно подобрать подходящую обувь (на плоской подошве с закрытыми пальцами). В остальном для катания на пластборде достаточно овладеть базовыми принципами катания на классическом скейтборде. Пластборд может стать хорошей доской для освоения азов скейтбординга. Во время езды на роллерсерфе ноги должны стоять на доске перпендикулярно движению. При этом райдеру достаточно оттолкнуться ногой всего один раз, а затем можно долго балансировать на доске. Особая конструкция роллерсерфа (это доска, состоящая из двух платформ, соединенных между собой пружиной) позволяет легко маневрировать.

Как научиться кататься на скейте с нуля | ProVelik.ru

Скейтбординг — один из самых популярных и культовых уличных видов спорта. Это больше, чем просто средство передвижения, требующее баланса, силы ног и выносливости. Катание на скейте можно рассматривать как часть здорового образа жизни на открытом воздухе, но это также опасный вид спорта, к которому следует подходить с осторожностью. Важно предварительно ознакомиться с теорией, чтобы понять, как научиться кататься на скейте правильно, используя соответствующее защитное снаряжение.

Как научиться кататься на скейте — общие советы

Скейты бывают разных размеров и стилей. 2 основных — это классические скейтборды и лонгборды. Первые имеют изогнутые носы и хвосты для удобства выполнения трюков, большинство имеют ширину 20 см и длину около 77 см. Их можно приобрести для катания в скейтпарке или на улице.

Лонгборды, или крейсеры, имеют более длинный (вдвое больше, чем у классического скейтборда) и плоский корпус, что делает их намного более устойчивыми. Они подойдут для езды начинающим в качестве способа передвижения по ровной и возвышенной поверхности.

Подберите доску в соответствии с вашими потребностями. Приобретать скейтборд рекомендуется в специализированном магазине спортивных товаров. Дешевые скейты из супермаркета быстро ломаются и на них трудно оттачивать технику катания.

Итак, вы только что приобрели свой первый скейтборд и готовы впитывать информацию о том, как научиться кататься на скейтборде с нуля. К этому времени вы должны ознакомиться с механизмом доски (подвески, колеса, подшипники и дека) и защитным снаряжением.

Одежда и обувь для катания

Подходящую по качеству обувь для скейтеров производят такие популярные бренды, как Vans, Airwalk, Converse или Etnies. Слипоны обладают прочными боковыми сторонами и плоской подошвой, хорошо подходящей для «захвата» доски.

Классические кроссовки взрослому также подойдут, но намного легче маневрировать на доске в слипонах для скейтбординга. Никогда не пытайтесь кататься на коньках в сандалиях или шлепанцах. В них можно легко повредить лодыжку или получить иную травму.

Когда вы только начинаете учиться, как правильно кататься на скейтборде, вы будете много падать. Учитывайте это и заранее запасайтесь средствами защиты для новичков, такими как шлем, наколенники и налокотники. Крайне важно защитить себя от травм головы. Шлем должен соответствовать ее размеру и садиться плотно, но не пережимать ее. Перед покупкой измерьте окружность вашей головы чуть выше бровей, по прямой линии вокруг черепа.

Пошаговая инструкция по обучению катания на скейтборде

Чтобы стать экспертом в какой-либо сфере, нужно начать с основ и постепенно переходить к более сложным вещам. Аналогично с катанием на скейте: заложите хорошую основу, и со временем достигнете устойчивого прогресса. Пошаговая инструкция, как научиться ездить на скейтборде, может показаться слишком простой, но не торопитесь делать выводы. Основы — это инструменты, которые выведут вас на следующий уровень:

• Умение стоять на скейте. Скейтбординг, как и все виды спорта на доске, требует, чтобы одна нога находилась впереди, а другая — сзади. Ваша передняя (ведущая) нога обеспечивает равновесие, а задняя приводит в движение и управляет доской. Попробуйте следующий прием, чтобы понять это: попросите друга мягко толкнуть вас сзади, а затем отметьте, на какую ногу вы наступаете, чтобы поймать равновесие. Вы обнаружите, что эта нога наиболее удобная в качестве ведущей при катании на доске.
• Привыкание к ощущению скейта. Это важный шаг. Для этого положите борд на мягкую поверхность (например, травяной газон или коврик). Встаньте на скейт (ступни перпендикулярно доске) и найдите для себя комфортное равновесие. Убедитесь, что ваша передняя нога находится над передними колесами, а задняя нога — задними. Попробуйте согнуть колени и немного пораскачиваться взад-вперед, от носка до пятки и обратно, чтобы ощутить жесткость подвесок. Как только поймете, как движется скейт, будете готовы кататься на более твердой поверхности.
• Умение управлять скейтом на тротуаре. Теперь, когда вы хорошо чувствуете доску, пришло время вывезти ее на улицу. На пустой стоянке или в другой безопасной зоне для тренировок встаньте на доску и найдите равновесие во время стояния. Перенесите свой вес вперед на пальцы ног и назад на пятки. Если вы уже достаточно осмелели, попробуйте слегка подпрыгнуть — для начала, почти не отрываясь от доски. Когда вы сможете балансировать на доске, не задумываясь, следующие приемы будет намного легче освоить.

Отталкивание: установите ведущую ногу поверх подвески передних колес. Ступня должна быть направлена ​​под углом к ​​носу доски, а носок — примерно в направлении движения. Задняя нога стоит на доске в ее начальном положении. Чтобы оттолкнуться, снимите заднюю ногу с доски и, наклонившись вперед, согните колено передней ноги. Весь ваш вес переносится на переднюю ногу, когда вы отталкиваетесь. Как только начнете катиться, приставьте заднюю ногу и поверните переднюю в положение прямо по ширине доски.

Отталкивание: установите ведущую ногу поверх подвески передних колес. Ступня должна быть направлена ​​под углом к ​​носу доски, а носок — примерно в направлении движения. Задняя нога стоит на доске в ее начальном положении. Чтобы оттолкнуться, снимите заднюю ногу с доски и, наклонившись вперед, согните колено передней ноги. Весь ваш вес переносится на переднюю ногу, когда вы отталкиваетесь. Как только начнете катиться, приставьте заднюю ногу и поверните переднюю в положение прямо по ширине доски.

• Плавные повороты. Положение стоп стандартное: чтобы сделать плавный поворот, нужно начать с езды по прямой линии. При небольшой скорости наклонитесь в направлении поворота — это заставит доску сделать длинную, широкую дугу.
• Резкие повороты. Для крутого поворота поместите ведущую ногу на подвеску передних колес, заднюю — хвост доски. Задняя нога обеспечит рычаг, необходимый для крутого поворота. Отталкивайтесь и начинайте катиться. Отведите назад плечи в направлении, противоположном повороту, который вы собираетесь сделать. Приложите давление к хвосту скейта, приподнимая переднюю часть доски над землей. Разворачивайте плечи и корпус в повороте за скейтом. Если вес правильно сбалансирован по хвосту, доска должна повернуться, и вы завершите поворот.
• Остановка. Самый простой для новичков способ остановиться — это «педаль» тормоза. Балансируя на передней ноге, снимите заднюю и на равномерных отрезках оказывайте ею давление на асфальт, чтобы плавно замедлить движение. Второй способ — переместить свой вес в хвост доски, стараясь не касаться ею земли. Помните, что при слишком резком переносе веса назад, скейт просто вылетит из-под вас. Поэтому удерживая вес на задней ноге, немного наклоните тело вперед, чтобы сохранять устойчивость.

Любой новый прием сперва тренируйте на мягкой поверхности, а как только более ли менее освоите, начинайте оттачивать мастерство на асфальте. Для начала выберите длинную, гладкую, ровную поверхность и не забывайте про шлем!

Как научить ребенка кататься на скейтборде?

Учиться кататься лучше всего с детства. Езда на борде — отличный способ улучшить физическую координацию и выносливость. Начинать можно с 3 лет, используя мини-версии стандартных досок, которые выпускает большинство крупных производителей. Эти доски имеют ширину около 17 см и длину 70 см.

Техника управления скейтбордом не отличается от взрослой, описанной выше. Главное, на чем нужно сделать акцент, — удержание равновесия. Объясните ребенку, что за баланс отвечает голова. Если она движется, то движется и туловище, а значит, происходит разбалансировка. Поэтому научите ребенка ставить ноги в правильную стойку, как было описано выше, держа при этом голову прямо и на одинаковом расстоянии от каждой ноги. Убедитесь, что колени начинающего чуть согнуты, не скованы, спина — ровная.

Объясните, как правильно падать со скейта, если доска пошла не в ту сторону. Падая, следует сгруппироваться так, чтобы приземлиться на плечо и перекатиться на спину, прижимая локти к телу и прикрывая голову от удара. Нельзя выставлять вперед прямые руки.

Как научиться ездить на скейтборде

Катание на доске – один из самых распространенных городских экстремальных видов спорта. Поняв, как кататься на скейте и научившись делать это, можно весело проводить время, удивлять друзей эффектными трюками, быть ловким, сильным и здоровым.

 

Сперва надо купить скейтборд. Есть несколько видов досок, которые используют для разных целей.

 

Длинная доска. Наилучшим образом подходят для начала карьеры скейтбордиста. На них легко научиться элементарным движениям и прыжкам. Но их конструкция делает выполнение трюков сложным.

 

Классическая. Отлично подходят для трюков, обычной езды, маневренны. Требуют наличия базовых навыков и практики, поэтому не рекомендуются для новичков.

 

Пользовательская доска делается либо на заказ у мастера, либо лично скейтбордистом. Важное условие, помимо финансовых возможностей, понимание того, какой именно скейт нужен и виденье, как кататься на скейте. Решение для профессионалов.

 

Существуют множество подвидов досок: из нескольких подвижных частей, с разным количеством колес и их радиусами.

Их выбирают обычно люди с опытом.

 

Как выбрать скейтборд.

 

Дека, она же доска, должна иметь средний диапазон ширины. Это – около 20 см. Узкие доски позволяют быть маневренным, и скоро вы на них поедете. Но пока нужна средняя ширина, которая обеспечит устойчивость. Колеса должны быть средней жесткости, которые идеально подойдут для асфальта. Мягкие, несмотря на хорошую амортизацию, ограничат возможную скорость. Радиус колес для начинающих – 54 мм.

 

От подшипников зависит безопасность езды и ее скорость, поэтому лучше дать предпочтение проверенным брендам. На первых порах можно взять номера ABCE, класс 1-3. Подвеску выбирают, исходя из желаемой массы скейта.

 

Одежда и защита

 

Как и при любой физической активности, одежда для катания на скейте должна быть удобной и комфортной. Остальное – согласно вашим вкусам и предпочтениям. Обувь желательно приобретать в специализированных бордшопах.

 

Такая обувь изготавливается из особых материалов, которые позволяют ступне чувствовать себя свободной, в то же время обеспечивая надежное сцепление с самой доской. Подошва должна быть плоская.

Щитки и шлем – важные элементы «обмундирования» скейтбордиста, особенно начинающего. Как научится кататься на скейтборде, используя защиту или нет – выбор каждого. Но замечено, что те, кто катается без щитков и шлема, перестают делать это гораздо раньше, чем им хотелось бы.

 

Начало

 

Место должно быть безлюдным, с ограниченным доступом к нему автомобилей. В идеале – ровная асфальтированная или бетонная дорога без ям. Возможно, в парке. Для начинающих нужно сперва научиться просто держать равновесие и катиться, не прилагая усилий. Трюками займетесь потом.

 

Есть три базовых стойки, техникой которых вы должны овладеть, пока не научитесь не падать. Это база, благодаря которой вы научитесь блестяще кататься на скейте.

 

Стандартная нога. Левая нижняя конечность находится перед правой, которой вы будете отталкиваться.

Глупая нога. Правая впереди, левой отталкиваемся. Распространена не меньше «стандартной».

Монго ноги. Для отталкивания используется нога, находящаяся спереди.

 

Первые движения

 

Для начала просто побалансируйте на месте, почувствовав деку. Скейтборды любят, когда их понимают. Путем пробы выясните, какая нога у вас опорная. Для проверки обратите внимание, какая нога инстинктивно первой возносится на ступеньки. Она и будет опорной. Как научитесь кататься на скейте, сможете сами выбирать стиль и технику езды.

 

При движении ездовая нога перемещается в сторону. Ногу, которая толкает, надо приподнять и аккуратно поставить на заднюю часть дека. Колени немного согнуты, спина прямая. Передняя нога находится позади первой пары винтов. Пробуйте оттолкнуться.

 

Повороты бывают двух типов – плавные и резкие. Резкие совершаются путем балансировки на задних колесах и резкому перемещению доски в какую-либо сторону. Практиковать их надо начинать хотя бы имея минимальный опыт. Для плавного совершения поворота можно выдвинуть ногу и наклонять туловище вместе со скейтом. Потренируйтесь объезжать какой-то предмет.

 

Остановиться можно, просто сняв опорную ногу с доски и затормозив ею, соприкасаясь с дорогой. Второй способ, применимый для твердой поверхности – торможение задней частью скейта. Для этого перенесите на нее вес, чтобы передняя часть поднялась.

 

Следующие шаги

 

Путем проб и ошибок можно научиться падать. Каждый скейтбордист обязательно и постоянно падает, поэтому лучше не бояться этого, а просто уметь не покалечиться при этом. На данном этапе важно набираться опыта от других скейтбордистов. Для этого катайтесь с ними и задавайте больше вопросов.

 

Когда почувствуете себя уверенно, практикуйте спуски со склонов. Пускай первые несколько раз кто-то вас подстрахует. Если и это вы можете выполнять, маневрируя и не падая, вуаля! – вы готовы к обучению трюкам. Рекомендуется начинать с самого простого, но зрелищного – «олли».

Как научиться кататься на скейте с нуля: скейтборд катание

Какие бывают скейтборды и как сделать выбор

Сейчас существует множество различных видов скейтов от фингербордов до вейвбордов. Скейтборды различаются в основном по материалу, длине, наличию изгиба у доски, по количеству колес и, конечно, по цене и функционалу.

Детям стоит надо сразу покупать трюковой скейтборд. Рекомендуем купить стандартный для начинающих. На нем легко кататься (особенно быстро) и можно выполнить любые трюки. Такие современные скейтборды удобны и универсальны.

Если стандартный скейт вам не очень интересен, можете выбрать лонгборд — он не подходит для трюков, но очень устойчив, развивает большую скорость, при езде незаметны неровности асфальта. Данный вид отличается формой доски, наличием передней части и задней (хвост или тейл).

Обратите внимание при выборе скейтборда на жесткость колес (она должна быть высокой: чем жестче колеса, тем мягче будет езда) и покрытие деки (максимально нескользящее в качестве защиты от падений).

Не выбирайте скейт только по его дизайну — это далеко не главное. Смотрите на соотношение цена-качество. Также нужно учесть возраст ребенка и выбрать доску, подходящую по размеру. В настоящее время самые легкие и маленькие скейты сделаны для детей возрастом около 5 лет.

Таблица размеров по росту:

Рост (м)	Возраст (лет)	Размер доски (дюйм)
	~5	27.2 – 27.6 х 6.5 – 6.75
1-1.3	6-8	28 х 7
1.3 -1.5	9-12	29 х 7.3

Детям старше 12 лет можно выбрать скейт размера, подходящего для взрослых. Да и обучаться он уже может сам.

Как научить ребенка кататься на скейтборде

Если вы задумались над тем, как научить ребенка кататься на скейтборде, следует учесть ряд советов, которые мы опишем ниже. Желательно уделить внимание всем указанным аспектам, чтобы полноценно и максимально быстро научиться катанию.

Место обучения

Покрытие играет немаловажную роль. Необходимо найти место с гладким и ровным асфальтом или бетоном без подъемов и спусков. Важна поверхность, которую вы выберете. Например, трава или мелкая галька будут очень неудобны.

Также не стоит выбирать не очень людные места: подойдет парк или аллея, пустая стоянка или площадь. Лучше всего прийти покататься на специальную площадку для скейтбординга. Там можно встретить хороших скейтбордистов, которые могут помочь в обучении и ответят на все вопросы.

Равновесие

Отвечая на вопрос, как научить ребенка кататься на скейтборде, скажем, что первое, чему стоит научиться – равновесие. Держите ребенка за руку — тот встанет на доску, найдет устойчивое положение. Чуть вперед нужно будет выставить опорную ногу, другую назад. Чтобы определить опорную ногу, встаньте перед лестницей.

Та нога, что вы поднимите первой – опорная. Можно просто попробовать обе ноги в роли опорной и выбрать более удобную. У большинства опорная нога – левая. Опорная нога при езде остается на месте, около передних колес. Другой ногой отталкиваемся и едем. Теперь отработайте езду по прямой, без виляния. Пусть ребенок почувствует доску и научится балансировке.

Читайте также: Зачем ребенку от 1 года беговел и как его выбрать

Торможение

Есть два основных способа торможения. Первый из них – просто убрать заднюю ногу с доски и притормозить ей, однако так можно сделать только на ровной поверхности. Или же можно использовать второй вариант: подвинуть опорную ногу назад, надавить пяткой, чуть приподнимая тем доску, после чего спрыгнуть.

Пусть ребенок попробует оба способа (они пригодятся), второй — обязательно отработать и при движении по наклонной. Когда ребенок уже хорошо освоил эти способы, можно выполнять что-то эффектнее: например, спрыгнуть с доски и взять ее в руки.

Маневрирование

Для того чтобы повернуть, нужно сдвинуть опорную ногу в сторону поворота и надавить ей на доску. Силой надавливания можно регулировать угол поворота. Также можно немного помогать поворотом корпуса. Чтобы потренироваться, можно пробовать объезжать предметы или ездить вокруг них.

Для резкого поворота предложите ребенку надавить на пятку задней ноги и сместить одновременно вес тела в сторону поворота. Передние колеса в этот момент приподнимутся, опорной ногой он будет балансировать.

Читайте также: Как выбрать ребенку микроскоп

Трюки на скейте

Когда ваш ребенок научится базовым приемам, можно попробовать выполнить трюки. Но для начала стоит выполнить несколько подготовительных упражнений:

1. Езда на не своей опорной ноге (например, ваша опорная нога – правая, а в этом упражнении вы используете левую).
2. Спуск по наклонной (Выполнять очень аккуратно!).
3. Объезд различных предметов.
4. Разворот на месте.
5. Приседания во время езды.

Итак, теперь вы готовы к выполнению трюков. Не советуем пробовать это маленьким детям (до 7-8 лет). Это довольно сложно и травмоопасно.

Один из самых простых – олли – прыжок без отрывания ног от скейтборда. Лучше сначала научиться делать этот трюк на месте. Опорную ногу поставьте максимально вперед, вторую – назад. Согните ноги в коленях и присядьте. Задней ногой резко надавите до щелчка, а опорную проведите вверх. Колени нужно прижать к груди. Приземлитесь на обе ноги. Этот трюк поможет преодолевать различные препятствия, например, бордюры.

Когда ребенок научится делать олли — основу основ — будет несложно научиться и другим трюкам, так как большинство из них базируются на нем: кикфлип – олли с поворотом на 360°, нолли – олли назад и т.д.

Попробуйте поворот в воздухе на 180° или 360° (в основе опять олли) или слайд (скольжение на доске и подвеске по дороге, скамье и т. д.). Главный залог выполнения любого трюка – длительные тренировки.

Несколько советов родителям

Помните, вы сможете научить ребенка катанию только тогда, когда он сам этого хочет. В противном случае это просто не принесет должных результатов, да и вряд ли в этом будет какой-то смысл. Объясняйте ребенку технику выполнения четко и ясно, не повышая голос. Всегда поддерживайте его морально и физически.

Потратьте около недели (больше – лучше) на работу над базовыми приемами, прежде чем приступать к выполнению трюков. Вначале обучения катанию ребенку будет страшно упасть, но этот страх легко преодолеть, если немного потренироваться. Нет ни одного скейтера, который бы ни разу не падал. Чем больше падений в начале тренировок – тем меньше их будет потом.

К сожалению, даже с защитой можно сильно удариться. При любом подозрении на травму обратитесь к врачу. Здоровье всегда превыше всего.

Скейтбординг – это спорт, он будет полезен любому. Постарайтесь создать условия, чтобы ваша кроха не потеряла интерес, и катание стало ее хорошим увлечением. Как научить ребенка кататься на скейтборде? Для начала — заинтересовать!

Где катаются на скейтах: исследуем карту города

Каждый роллер знает, что посторонние лица на площадке – потенциальная угроза для здоровья, особенно если речь идет о занятиях скейтбордингом с ребенком. Поэтому тренироваться начинать нужно в тихих или специально отведенных для скейтбординга местах (спотах). Достаточное количество свободного пространства даст возможность отрабатывать прыжки и повороты, не оглядываясь постоянно по сторонам. Где можно покататься? Да почти везде, где имеется уложенная дорожка. Но помимо центрального парка и есть еще уйма мест, где катаются на скейтах:

1. Скейтпарки. Номинальное название сборищ скейтеров.
2. Торгово-развлекательные центры. Точнее внешние его части – парковки, площадки выгрузки.
3. Многоярусные паркинги. Очень интересное место с огромными забетонированными площадями за минусом одного недостатка – охрана. Обычно она не в восторге от катания на бордах.
4. Метро. Длинные переходы, часто расположенные под наклоном, балконы и колонны. Неоспоримый плюс катания в метро – возможность быстро улизнуть на первом же попавшемся поезде, кроме того за день можно обкатать не один десяток станций.
5. Подземные и наземные переходы. Правда использовать их лучше не в час пик, а когда поток людей несколько тише.
6. Вокзалы.
7. Памятники и скверы.

В первые дни выбирайте площадки поближе к дому – в случае возникновения травм проще будет добраться до помощи. А как только ровные поверхности будут покорены и катание на скейте уже не будет вызывать страх перед горками и возвышенностями – можно смело отправляться на поиски более сложных объектов.

Как собрать скейт

Первое, что следует сделать – это наклеить шкурку: отклеиваем от нее бумажную часть и ровно прикладываем к деке. Прижимаем шкурку на совесть, но с осторожностью, дабы не стереть руки об абразив. Затем проходим по краю напильником или отверткой, обводя форму деки и делая контур. Острым режущим предметом, как канцелярский нож, обрезаем лишние куски шкурки по контуру. Наконец, проходим напильником по периметру, чтобы края были гладкими. На этом первый этап завершен. Кстати, шкурку можно наклеить не на всю деку, а оставить небольшой пробел, чтобы выделить декоративные моменты самой деки – здесь нет предела вашей фантазии. Главное – чтобы шкурка крепко держалась.

Переходим к железу. Для начала протыкаем восемь дырок для винтов с обратной стороны деки, где они видны. Перевернув доску шкуркой вверх, вставляем винты. Затем берем подкладки и прикладываем к обратной стороне доски так, чтобы дырки совпали с винтами. Следом за подкладками берем подвески и прикладываем точно так же к деке. В итоге подкладки должны оказаться между доской и подвесками.

Важно! Подвески располагаем так, чтобы кингпины, или центральные болты подвесок, были обращены внутрь, лицом друг к другу. Если будет наоборот, катания просто не получится. Затем наживляем гайки на винты, после чего крест накрест закручиваем их, крепко фиксируя подвески. Второй важный момент — возьмите винты нужной длины с расчетом на толщину подвесок, деки и подкладок. Это убережет вас от разочарования, если длины болтов не хватит.

Завершающий этап – совместить колеса с подшипниками и одеть их на подвески. Есть один способ – быстрый и эффективный, и вот в чем он заключается. В наличии имеем четыре колеса и восемь подшипников – по два на колесо. Снимаем боковые гайки с подвесок. Кладем скейт на бок, одеваем на ось подвески один подшипник лицевой стороной вниз, сверху кладем одно колесо и впрессовываем подшипник в колесо усилием рук. Второй подшипник аналогично впрессовываем в колесо. Следом выполняем эту операцию для каждого колеса отдельно. Когда колеса собраны, одеваем их на оси подвесок и закрепляем гайками. Прикручивая колеса, нужно их закрепить уверенно, но не перетянуть. В идеале оставляем пару миллиметров для свободного хода колеса.

50 советов начинающему скейтеру ● 18 апреля 2004

Эта статья предназначена специально для тех, кто только начал осваивать скейтборд или же собирается сделать это в ближайшее время. При написании мы не ставили перед собой цель в 102-ой раз объяснять как делать кикфлип, а решили всецело осветить наиболее важные моменты на начальном этапе.

Для удобства запоминания мы сделали это в форме 50-ти подсказок. Хотя статья и предназначена для новичков, возможно и опытные скейтеры найдут для себя что-нибудь интересное. Приступим:

Основы основ 1-10:

1. Эмоции
Старайтесь не кричать если у вас что-то не получается. Истошный вой на всю улицу вряд ли украсит вас. Будьте спокойнее, отдохните и у вас всё получится. Не следует думать, что копируя поведение таких скейт-психов (в смысле отношения к неудачным попыткам) как Линдсей Робертсон (Lindsey Robertson) и Хит Кирчат (Heath Kirchat), вы будете такими же крутыми как и они.

2. Это не легко
Не думайте, что скейтбординг это легко, на освоение каждого трюка уходят недели, а иногда и месяцы. Не думайте, что вы достигните уровня Эрика Костона (Eric Koston) за пару недель. На это уходят годы.

Читай журналы

3. Будь в курсе
Если есть возможность и знание языка, купите несколько зарубежных скейтовых журналов. Почитайте интервью с известными проскейтерами. Посмотрите рекламу, узнайте, какие бренды сейчас популярны в Америке, Европе и у нас в России.

4. Смотри видео
Скачайте, а лучше купите несколько скейтовых видео. Для того, чтобы понять сегодняшний мировой уровень, лучше сразу смотреть лучшее, например Girl «Pretty Sweet», «The Deathwish Video», Emerica «Stay Gold»

5. Как учиться
Благодаря видео и журналам, вы можете изучать то, как делаются трюки, смотреть технику их исполнения. Годятся как раскадровки в журналах, так и замедленный просмотр видео.

Старайся не испытывать панического страха перед новыми трюками

6. Страх
Старайтесь не бояться. Конечно это не значит, что вы должны пытаться делать трюки, не соответствующие вашему уровню – это травмоопасно. Но и слишком осторожничать не стоит. Как писал классик: «Безумству храбрых поём мы песню».

7. Не экономь на качестве
Скопите денег на хорошую, качественную доску. Отечественные бренды, такие как Абсурд, Юнион, Nasvay и другие, на сегодняшний день производят отличные доски. Конечно вы можете купить дешёвый китайский вариант, но ничего, кроме разочарования и трудностей вам это не принесёт. Не экономьте в ущерб себе.

8. Ходи на демо
Старайтесь, по возможности, посещать как можно больше демо-вуступлений. В последнее время в Москву хотя бы 1-2 раза в год приезжают зарубежные райдеры. Посмотреть на них – это мощнейший стимул к изучению новых трюков и прогрессу в катании.

9. Забудь о спонсорстве.
Не парьтесь по поводу спонсорства, хотя бы на начальном этапе. Вообще, спонсорство – это вовсе не смысл катания. И, будучи не спосируемым, можно достичь значительных вершин в скейтбординге.

Ваш скейтборд 11-20:

10. Будь проще
Просто будьте собой, получайте удовольствие от катания, учите новые трюки. И ваше время придёт.

Не вздумайте покупать деку только из-за дизайна

11. Как выбрать доску
Не вздумаёте покупать доску только от того, что вам понравился её дизайн. Любая графика при активном катании стирается, причём довольно быстро. Гораздо важнее обратить внимание на размеры, форму и характеристики доски.

12. Надо опробовать всё
Обязательно попробуйте доски с разными размерами и формами, чтобы понять, что вам лучше подходит.

13. Почувствуй доску
Перед тем как приобрести новую деку, попробуйте хоть немного постоять на ней, понять достаточна ли она широка для вас и не мелковат ли конкейв. В любом порядочном скейтшопе вам разрешат сделать это.

14. Ширина доски
Если размер вашей обуви 42 и выше, то вам нет смысла покупать доску шириной менее 7.75 дюймов (ширина всех американских досок измеряется в дюймах, 1 дюйм = 2.54 см). Иначе вы просто не будете видеть доску под вашими ногами. К тому же, чем шире доска, тем она прочнее.

15. Подвески
Чтобы не говорили рекламные проспекты, подвески останутся подвесками. Чем раздумывать, какие подвески взять на первый раз, лучше определитесь, на мягких или жёстких подвесках вам комфортнее кататься. Если вы ещё не знаете, то жёсткость подвесок регулируется степенью закрученности кингпина (центрального болта подвески). На закрученных или жёстких подвесках любят гонять приверженцы длинных прыжков и больших скоростей, а на расслабленных, наоборот, те, кто предпочетает более техничный стиль катания (грани, серии).

16. Подшипники
Если вы не хотите, чтобы доска после отталкивания останавливалась быстрее, чем вы успеете поставить на неё обе ноги, купите себе набор хороших подшипников. На эту роль подойдут большинство американских подшипников, выпускающихся известными скейтовыми брендами, а также подшипники от российских компаний. Без хороших подшипников вы не сможете прыгать через большие гэпы, где нужна скорость.

17. Выбор колёс
Вот, что вам нужно знать при выборе колёс: чем они больше, тем выше будет ваша скорость, но тем тяжелее будет ваша доска. Маленькие колёса дают больший контроль при флипах, но они медленнее и быстрее стираются. На жёстких колёсах (98-101А) лучше кататься в парках и на поверхностях с хорошим покрытием, а более мягкие (92-98А) колёса предназначены для рамп, асфальта и неровных покрытий. В общем, выбирайте колёса, опираясь на то, как и где вы будете кататься.

Бланковые доски — бюджетный вариант

18. Бланковые доски
Бланковые доски или доски без графики дешевле, но далеко не всегда хуже. Если вы не страдаете от избытка наличности в карманах, а деки ломаете часто, то бланковые доски – ваши лучшие друзья.

19. Чем прикручивать
Шкурки, болты и гайки разных производителей мало чем отличаются друг от друга. Но всё же лучше ориентироваться на известные бренды, так как их продукция качественнее.

20. Пробуй больше
Заканчивая говорить о разных частях скейтборда, остаётся добавить, что для того, чтобы найти оптимальный для вас вариант, надо перепробовать продукцию далеко не одной фирмы. Только путём проб и ошибок можно найти лучшее сочетание.

Ваш стиль 21-30:

21. Твой стиль
Частично повторяя 10-ый пункт, мы снова говорим: будьте собой. Не надо пытаться стать кем-то другим, кем вы не являетесь. Индивидуальный стиль со временем появляется у каждого скейтера, и для этого не надо под кого-то косить.

22. Углубись в катание
Больше времени уделяйте катанию и изучению новых трюков, чем своему внешнему виду. Ни в коем случае не думайте, что только благодаря модному прикиду вас будут считать крутым скейтером.

Многие считают, что Найдже Хьюстону не хватает стиля в катании, хотя он и являестя одним из самых одарённых скейтеров

23. Не будь роботом
Если в футболе или хоккее побеждает тот, кто больше забил, то в скейтбординге очень многое зависит от стиля. Поэтому некоторые даже считают, что скейтбординг – это разновидность искусства. Вот например, Найджа Хьюстон (Nyjah Huston) является одним из самых одарённых скейтеров за всё время. Тем не менее, многие обвиняют его в отсутствии стиля, в том, что он катается как робот, и считают, что только когда у него выработается собственный стиль, его можно будет считать одним из лучших скейтеров. Так что, чтобы стать лучшим, одного уровня катания недостаточно.

Черпай вдохновение, смотря на таких, как Джим Греко

24. Вдохновение
Иногда неплохо черпать вдохновление (но не копировать!), смотря на таких скейтеров, как Эндрю Рейнолдса (Andrew Reynolds) и Джим Греко (Jim Greco). Но мы ещё раз повторяем, не надо становиться их клонами. Это уже слишком.

25. Не торопись с выводами
Не надо ненавидеть и обсмеивать всех вокруг. Так вы быстро потеряете всех друзей. Если кто-то носит смешные цветные шорты или катается на необычных подвесках Kreeper – это ещё не значит, что он клоун. Возможно, он катается гораздо лучше вас.

Пытаясь быть таким, как Том Пенни, ты скорее будешь похож на балерину

26. Не перегибай
Не стоит также пытаться быть слишком стильным, копируя движения тела и рук известных скейтеров. Скорее вы будете похожи на балерину, чем на Тома Пенни (Tom Penny).

27. Мода не поможет
Забейте на моду. Напульсник или кошелёк не помогут вам при изучении 360 flip.

28. Победы
Радуйся и гордись своими успехами, но при этом не зазнавайся. У нас многих скейтеров не любят из-за того, что как только они получают спонсорство или их начинают относить к статусу «про», они заболевают «звездной болезнью». Зазнаек не любит никто, даже если он лучший.

29. Музыка
Не нужно конфликтовать с другими скейтерами, только из-за их музыкальных пристрастий. Это по меньшей мере глупо.

30. Обувь
Приготовся к тому, что обувь, в которой ты катаешься, будет к каждым месяцом снашиваться в несколько раз быстрее. Шкурка безжалосна к кроссовкам. Этот неизбежно, и с этим надо смириться. Чем лучше ты начинаешь кататься, тем быстрее стирается твоя обувь.

Навыки катания 31-40:

31. Стойка
Определитесь какой ногой вперёд вам удобнее кататься. Если правой, то вы – гуфи (goofy), если левой — регуляр (regular). Для того, чтобы определить это, встаньте перед лестницой, а затем поднимитесь на первую ступеньку. Та нога, которую поднимите на ступеньку первой и будет вашей передней на скейте.

32. Свич
Езда не своей ногой вперёд называется свич стойка (switch stance). Лучшие скейтеры мира катаются в свиче практически также, как и в своей стойке.

Просмотр видео поможет тебе научиться кататься

33. Обучающее видео
Помимо командных скейтвидео и видеожурналов, смотрите обучающие видеокассеты. Советуем посмотреть русскую версию видео от 411VM «Скейтборд: первые шаги» или обучающее видео «Show Me The Way» от Transworld. Благодаря просмотру таких видео прогресс идёт гораздо быстрее. Помимо видео читайте обучающие рубрики в журналах, а также раздел «Трюки» у нас на сайте.

34. Первый трюк
Первый трюк, которому вам просто необходимо научиться – это ollie, прыжок с доской без отрыва ног от шкурки. Техника этого трюка подробна описана на этом сайте, также в разделе «Трюки».

35. Выбор препятствия
В начале катания не стесняйтесь кататься на откровенно маленьких препятствиях, типа бордюрчиков, невысоких граней. Это вам поможет прочувствовать технику запрыгивания на грайнды и слайды. Только научившись кататься на маленьких объектах, вы будете комфортно чувствовать себя на больших препядствиях.

36. Смотри на других
Старайтесь больше бывать в скейтпарке (если он есть) или на самых массовых местах катания в городе. Смотрите, как катаются другие. Благодаря обмену опытом с другими скейтерами ваш прогресс пойдёт значительно быстрее.

Первое время используй защиту

37. Используй защиту
На начальном этапе не стоит принепрегать защитой (наколенники, налокотники, шлем). Лучше выглядеть дуроком в защите, чем ещё большим дуроком с гипсом на сломанной шее.

38. Будь общительнее
Если у вас что-то не получается, не стесняйтесь. Смело спрашивайте об этом у окружающих скейтеров. Довольно часто мнение кого-то со стороны помогает понять, в чём ваша ошибка.

Показывай радость

39. Показывай радость
Для скейтера нет более приятного ощущения, чем чувство радости после выполненного трюка. Это знают все скейтеры. Вы поймёте это уже после первых удачных попыток. Так что радуйтесь на здоровье.

40. Как научиться
Тренировки, тренировки и ещё раз тренировки, только так, и больше никак можно достичь успеха.

Завершающие детали 41-50:

41. Жизнь доски
Помните, что ваша доска сделана не из стали или железа, а всего лишь из дерева. Знайте: рано или поздно она сломается. Чтобы продлить жизнь вашей деки, старайтесь приземлять трюки не на середину или хвост доски, а на винты. Так дека продержится гораздо больше.

42. Береги доску
Не вымещайте зло от падений и неудачных попыток на доске. Это также продлит ей жизнь.

Проблемы с органами правопорядка – неотъемлемая часть уличного скейтбординга

43. Полиция
Проблемы с органами правопорядка – неотъемлемая часть уличного скейтбординга. Будьте к этому готовы. Если Вам случиться столкнуться с полицией, то совет один – будьте как можно вежлевее, зачастую это помогает растопить «каменные» сердца полицейских. Чем больше вы будете хамить, тем хуже будет вам.

44. Подумай, прежде чем бежать
Убегать от полиции имеет смысл, только если вы на 100% уверены, что сможете «смыться». Иначе, в случае поимки, проблем будет гораздо больше.

45. Общение с «про»
Не подлизывайтесь и не просите халявы от скейтеров, которых спонсируют. Их это только раздражает. Просто напрямую спросите то, что вас интересует, или как сделать тот или иной трюк. Почти наверняка они вам помогут.

46. История
В свободное время хоть немного изучите историю скейтбординга. Это интересно и познавательно. Основной источник такой информации в России – Интернет.

47. Придумай своё
Будь созидателем, а не разрушителем, постарайся придумать что-то новое. Вдруг ты придумаешь новый трюк, который назовут в твою честь.

48. Серии
Если вы неплохо научились делать трюки по отдельности и вам хочется чего-то нового, то попробуйте делать серии из нескольких трюков сразу. Это поможет повысить стабилность ваших элементов.

49. Живи скейтбордингом
Относись к скейтбордингу с энтузиазмом. Чтобы добиться успеха в скейтбординге, ты должен страстно желать этого. Без «искры в глазах» тебе не светит удача.

50. Заключительный
Забудь о пунктах с 1 по 49 и иди кататься.

Как научиться кататься на скейте с нуля?

Скейтбординг продолжает сохранять одну из лидирующих позиций среди активных видов спорта. Сегодня приобрести соответствующую экипировку и встать на доску легко может и взрослый человек, и ребенок, вот только приобрести необходимые навыки оказывается сложнее, чем изучить теорию. Как научиться кататься на скейте, какую экипировку придется приобрести, где лучше всего постигать основы управления бордом с нуля – поговорим об этом более подробно.

Требования к экипировке и месту тренировок

Есть определенные правила для выбора места и экипировки для катания. Для детей и взрослых, только постигающих азы управления скейтом, обязательно нужно позаботиться о приобретении подходящей одежды и обуви, а также средств защиты. Шлемы, наколенники, налокотники, защитные шорты, накладки на ладони нужны не только для мальчиков и девочек. Взрослый человек также может получить травму, если при падении будет без экипировки.

Специальная обувь — залог успеха. Выпускаемые для занятий скейтбордингом кроссовки обеспечивают наиболее качественное сцепление с поверхностью. Их подошва изготавливается из долговечных материалов, не боящихся интенсивного истирания.

Не подходит для занятия скейтбордингом обувь с текстурированной подошвой, актуальная для большинства других видов спорта.

Скейт для новичков должен быть довольно широким — в среднем 20,3 см, длиной 78,5 см. Это универсальные параметры, позволяющие легко освоить технику катания. Подвеска первого скейта должна быть алюминиевой, не выступающей за пределы краев доски. Подшипники на бордах для начинающих обычно соответствуют классу ABEC от 1 до 3. Не стоит гнаться за большим размером колес – он станет помехой в обучении.

При выборе площадки для катания начинающим райдерам нужно отдавать предпочтение гладким бетонным или асфальтовым покрытиям без выраженных неровностей, трещин и других препятствий. На учебной площадке не должно быть большого количества пешеходов или маленьких детей. Кататься на проезжей части, выезжать на магистрали или дороги общественного назначения строго воспрещается.

Не годятся для катания тротуары, особенно людные, а вот территория парка или сквера с качественным асфальтовым покрытием вполне подойдет.

Поначалу лучше придерживаться края доступных дорожек, чтобы не мешать тем, кто едет на самокате или роликах с более высокой скоростью. При выборе места рекомендуется произвести предварительный осмотр, тщательно изучить территорию — выбоина или колодезный люк, появившиеся на пути, могут стать причиной падения.

Базовые элементы

Разберем, какие элементы и упражнения для начинающих скейтеров являются обязательными к изучению. Чтобы освоить катание на скейте, нужно сначала научиться стоять на нем. Правильная постановка выглядит так:

• тело расположено поперек доски;
• ноги находятся на ширине плеч, над колесами;
• колени слегка согнуты;
• руки можно расставить;
• лицо развернуто по направлению движения;
• при переносе веса к носкам ролики под ними должны сближаться;
• при смещении центра тяжести к пяткам – то же самое.

Собственно, маневрирование и заключается в изменении нагрузки на левый или правый край доски. Это базовая техника управления. Освоив стойку «на земле», на ровном месте, можно переходить к движению. Чтобы правильно научиться с нуля кататься на скейтборде, достаточно поставить одну ногу на доску, а другой придать ускорение, отталкиваясь ею от асфальта. Не нужно спешить, быстро освоить азы вряд ли получится, придется потратить некоторое время.

Езда по прямой

Умение ездить по прямой линии — основа скейтбординга. Сначала спортсмен должен определиться с толчковой ногой. Ею становится та, которой удобнее всего отталкиваться от асфальта. У большинства людей таковой является правая нога, но лучше самостоятельно поэкспериментировать и принять окончательное решение.

Чтобы начать движение по прямой, сначала следует занять базовую позицию — двумя ногами на деке. Затем опорная нога плавно опускается на асфальт, совершает толчок и снова возвращается на борд. Не нужно спешить — первые попытки должны позволить скейтеру почувствовать баланс, ставить рекорд скорости здесь ни к чему.

Освоившись, можно постепенно наращивать активность катания.

Плавные и резкие повороты

Умение маневрировать — важная составляющая успешного катания. Начинающим рекомендуется осваивать плавные повороты. Для этого достаточно научиться переносить вес тела на пятки или носки — всегда в ту сторону, куда предстоит ехать. Корпус также наклоняется в сторону внутреннего радиуса поворота. Чем сильнее будет давление, тем резче получится угол изменения траектории.

Резкие повороты осуществляются по мере набора опыта, поскольку для них скейтер должен уметь балансировать только на задних колесах борда. В этом случае используется отрыв носовой части доски от земли путем переноса веса назад. В этом положении совершается рывок корпусом, позволяющий изменить направление движения в нужную сторону. Как только цель достигнута, передние колеса вновь опускаются на землю, равновесие восстанавливается.

Для новичков в катании умение совершать резкие повороты попросту не нужно. Сначала необходимо освоить постепенный переход от езды по прямой к рулежке. Научившись плавно менять направление движения, можно уже выезжать с учебной площадки. Не стоит опасаться падений или экстренных соскоков с доски. Постепенно наращивая практический опыт, можно освоить довольно уверенное катание и маневрирование.

Торможение

Снижение скорости при катании на скейтборде происходит путем смещения опорной или толчковой ноги к хвостовой части доски, с одновременным переносом на нее веса тела. Это позволит замедлить движение и добиться плавной остановки или приемлемой для схода с деки скорости. Если производится экстренное торможение, нужно полностью опереться на поставленную в хвосте ногу, приложив максимум силы. Край доски при этом соприкоснется с асфальтом, нос окажется в воздухе.

Когда катание происходит на ровной поверхности, можно поступить еще проще. Торможение ногой об асфальт актуально для новичков и не требует больших навыков в катании.

Если впереди реальная опасность и времени на остановку нет, нужно спрыгивать со скейта вперед, по ходу движения.

Трюки и упражнения

Для выполнения трюков на скейте годятся не все доски. Круизеры с прямыми краями для этих целей не подходят. Узкие и легкие борды с задранными носовой и хвостовой частями можно использовать для трюкового катания, прыгать на них и совершать сложные маневры. Переходить к новому этапу можно только после того, как базовые элементы полностью отработаны.

В помощь новичкам – наблюдение за реальным катанием в парке. Не стоит сразу пытаться повторить все выполняемые мастерами трюки. Для новичков подходят только самые простые, базовые упражнения, среди них можно выделить несколько.

Кикфлип

Этот трюковой элемент относится к базовым и осваивать его нужно обязательно. Это прокрутка деки, выполняемая с прыжком на хорошем разгоне. Ноги из положения на ширине плеч располагают так, чтобы ведущая находилась у кромки доски.

Далее производится щелчок по задней части доски, с нажимом и подскоком сзади. Он выполняется опорной ногой, ей отталкиваются, ведущая при этом вытягивается, выгибаясь внутрь и направляя деку вперед и вверх. Доска при этом поднимается в воздух, а колени скейтера прижимаются к груди. Как только скейт завершит кручение, его нужно поймать ступнями и дождаться приземления, сохраняя колени полусогнутыми для смягчения контакта с асфальтом.

Олли

Момент полета, который происходит после выполнения связки из щелчка и вытяжки, называется олли. Именно он лежит в основе большинства трюков, поэтому отработке элемента рекомендуется посвятить как можно больше времени. Доска как бы приклеивается к ступням спортсмена, и это выглядит очень эффектно.

Чтобы олли получался чисто, нужно научиться хорошо разгоняться и правильно переносить вес тела. А также понадобится навык отталкивания от земли вместе со скейтом. При этом пока толчковая нога выполняет свою роль, ведущая должна продолжать движение по деке вверх и вниз.

50-50 Grind

Так называют прыжок, выполняемый на грань. Чтобы его сделать, нужно набрать хороший разгон. Затем принимается стойка с ведущей ногой у переднего края и при приближении к возвышению, на которое предстоит запрыгнуть, выполняется движение, аналогичное тому, что нужно для олли, с переносом деки на грань. Спрыгнуть тоже можно при помощи olly.

BB Pop shove it

Это один из самых простых трюков для начинающих скейтеров. Он заключается в прыжке с прокручиванием доски на 180 градусов. Он выполняется так же, как олли, только нога во время подскока не скользит, а останавливается в центре деки. В момент щелчка о землю сзади нога, расположенная в хвосте, используется для контроля скейта при повороте.

Этих основ трюкового катания новичку будет вполне достаточно для того, чтобы осваивать более сложные приемы и совершенствовать свое мастерство.

Основные ошибки новичков

​​​​​Обучение катанию новичков всегда начинается с освоения самых простых движений. Правильно накопленная база — половина успеха, когда дело касается скейтбординга. Кроме того, стоит изучить опыт более продвинутых райдеров, чтобы избежать распространенных ошибок, допускаемых новичками.

Какие промахи чаще всего допускают начинающие скейтеры? Одна из самых распространенных ошибок — катание в незнакомых местах, попытки испытать скейт на грунтовой или неровной дороге. В лучшем случае такой эксперимент окончится падением, в худшем – можно повредить скейтборд и самому получить травму.

Не стоит полагаться только на добросовестность производителя. Скейтборд нуждается в регулярной проверке, смазывании подшипников, периодической замене колес, у него могут разболтаться крепления. Рекомендуется проводить осмотр перед каждым катанием.

Чрезмерное стремление к скоростному катанию — большая ошибка новичков.

Они часто выбирают большие доски — лонгборды, стремясь как можно быстрее перейти к разгону. Но скорость всегда должна соответствовать навыкам скейтера. А изучать азы и детям, и взрослым куда легче на борде по размеру.

Спрыгивание назад, против хода движения. Это неверная тактика, которая может привести к серьезным травмам. Соскок со скейта во время движения рекомендован только вперед, по ходу движения – так гораздо проще сохранить равновесие и не упасть.

Чересчур энергичное отталкивание при катании. Короткие толчки серией приводят к тому, что доска теряет равновесие. При сильном, длинном отталкивании такого не происходит.

О том, как научиться кататься на скейте с нуля, смотрите в следующем видео.

Как научить ребенка кататься на скейтборде

Как научить ребенка кататься на скейтборде, с чего начать, базовые элементы, трюки и где лучше всего тренироваться. Выбираем экипировку, скейт и одежду для занятий. Советы от профессиональных скейтбордистов новичкам и родителям.

Учим ребенка кататься на скейте

Когда у ребенка появляется первый скейт, встает вопрос как же научиться на нем кататься. Наблюдая за сверстниками и старшими ребятами, детям кажется, что катание на доске дается легко и просто, но первый, же опыт чаще всего заканчивается разбитыми коленками и содранными ладонями.

Именно поэтому родители должны знать как правильно учить ребенка кататься на скейте, чтобы он не получил серьезной травмы и после первого же занятия не остыл к этому виду спорта.

Отвечая на этот вопрос, можно сказать, что самое главное это научится держать равновесие и именно этому родители должны научить своего малыша в первую очередь. Ни в коем случае не оставляйте ребенка один-на-один с доской, возьмите его за руку и помогите встать на скейт. После этого держа малыша, немного прокатите его по ровной поверхности.

Не ждите от ребенка, что он сразу встанет на доску и поедет самостоятельно. Возможно вам придется тренироваться с ним на протяжении нескольких дней или даже недель, пока малыш не почувствует как необходимо удерживать равновесие. Только после освоения этого самого важного урока можно приступать к обучению другим базовым элементам.

Сложно ли научиться кататься на скейтборде

Несмотря на неудачный первый опыт, научиться кататься на скейтборде совсем несложно. Залогом успешного обучения станет во-первых правильно подобранная доска. Выбрать скейтборд нужно по росту и возрасту ребенка. Также необходимо наличие защитной экипировки, которая убережет кроху от различных травм и повреждений.

Лучшим вариантом обучения ребенка, это записать его в специализированную секцию или выбрать школу, где с юным спортсменом будут заниматься профессиональные тренеры. В этом случае он быстро разлучит базовые элементы и сможет управлять доской уже через несколько занятий.

Если же вы являетесь поклонником зимних видов спорта, это поможет малышу с легкостью встать и на сноуборд, ведь техника сноубординга и скейтбординга в чем-то похожа. Обратите внимание, что для занятий обоими этими видами спорта, ребенку нужна спортивная страховка. Страховой полис обеспечит получение материальной компенсации при спортивной травме. Более того спортивная страховка обязательна для занятий в спортивных школах, без полиса юного спортсмена не допустят к участию в соревнованиях.

Где лучше тренироваться

Если же все-таки вы решили сами обучать скейтбордингу своего ребенка, важно выбрать место, где лучше тренироваться. Ни в коем случае не тренируйтесь на проезжей части, на площадках с плохим покрытием. Для начинающего скейтбордиста любой камень, попавший под колесо, может стать причиной серьезной травмы.

Лучше всего для тренировки начинающему скейтбордисту подойдет специализированная площадка, которую можно найти практически в любом крупном городском парке. Если же такой площадки у вас поблизости нет, тренироваться можно на пустом паркинге или на безлюдной парковой аллее.

Обратите внимание, чтобы дорога не имела крутых подъемов и спусков, а также выбоин и ухабов. В первую очередь необходимо освоить базовые элементы, которые позволят научиться управлять скейтом.

Базовые элементы

Скейтбординг для детей должен начинаться с изучения и оттачивания следующих базовых элементов:

• Исходное положение, стойка на скейтборде. Прежде чем осваивать исходное положение, нужно определить ведущую ногу. Для этого используйте простой трюк. Несильно подтолкните ребенка и посмотрите, какую ногу он выставит вперед, чтобы удержать равновесие. Теперь нужно принять исходное положение. Зафиксируйте скейдборд и поставьте ведущую ногу над передними колесами, вторая нога должна находиться над задними колесами. Пусть юный скетбордитст почувствует доску, покачается взад и вперед. В этот момент важно удерживать равновесие, перемещая центр тяжести с носков на пятку и обратно.
• Начало движения. Как только ребенок понял принцип удерживания равновесия, можно приступать к плавному движению. Для начала движения нужно прочно встать в стойку и слегка оттолкнуться от земли ногой, сразу поставив ее обратно на скейт. Сильно отталкиваться не нужно, ведь на этом этапе обучения нужна не скорость, а координация движений.
• Повороты. Как только ребенок научился самостоятельно ехать по прямой, можно переходить к осваиванию поворотов. Для тех, кто обучается катанию на скейтборде с нуля, начинать нужно с осваивания плавных поворотов. Для этого надо немного наклонить корпус в ту сторону, куда необходимо повернуть, перенеся при этом вес тела на носки или пятки. Резкие повороты можно осваивать после того как ребенок научится уверенно кататься.
• Торможение. Часто начинающие скейтбордисты просто не умеют тормозить и при необходимости спрыгивают с доски. Такой способ допустим только при низкой скорости. Правильное же торможение выглядит так: вес тела нужно перенести на опорную ногу, надавив на задние колеса. Скейт начнет снижать скорость и постепенно остановится. Для экстренного торможения опытные спортсмены резко переносят вес тела на задние колеса, чтобы задний край доски соприкоснулся с покрытием площадки.
• Разгон. После нескольких занятий ребенок обязательно захочет кататься быстрее и почувствовать скорость. Чтобы избежать травм его нужно научить правильно разгоняться. Для разгона необходимо резко и сильно отталкиваться всей стопой опорной ноги, на уровне передних колес. После толчка ногу надо вернуть в исходное положение и держать равновесие.

Обучение скейтбордингу детей должно происходить в полной экипировке, которая защитит от травм при падении.

Экипировка для скейтбординга, как выбрать защиту

Выбирая защиту ребенку, покупайте полный комплект, который включает помимо перчаток и шлема, защитные лотки для колен и локтей, а также специальные шорты. При выборе защиты отдайте предпочтение качественной фирменной амуниции. Все элементы защиты перед покупкой необходимо мерить, чтобы подобрать правильный размер. Также обратите внимание на то, что ребенок должен заниматься в свободной одежде и удобной обуви.

Трюки на скейтборде для начинающих

Скейдбординг привлекает детей и подростков именно зрелищными трюками, и каждый начинающий спортсмен хочет непременно выучить хоть один из них. Трюков в этом виде спорта много, но начинающим скейдбордистам подойдут следующие:

• Кикфлип – кручение скейта во время прыжка.
• Олли – прыжок на скейте не отрывая ног от доски.
• 50-50 – катание по углу препятствия роликами одной стороны доски.

Освоив эти простые трюки можно приступать к изучению более сложных элементов, информацию о которых вы с легкостью найдете в интернете.

Как выбрать скейтборд для трюков

Начинающим спортсменам лучше приобретать классический скейтборд с ровной декой. Доска подбирается в соответствии с возрастом и ростом ребенка. Выбрать скейт для трюков можно, когда ребенок уже в совершенстве освоил основные маневры и простые трюки.

В заключении советы новичкам

Профессиональные скейтбордисты дают такие советы новичкам:

• Не переходите к изучению нового упражнения, не отточив предыдущее.
• Не торопитесь с трюками, если есть сложности с выполнением базовых элементов.
• Катайтесь только на ровной поверхности.
• Тренируйтесь в полной защите.
• Соблюдайте технику безопасности.

Родителям же, которые задумались над тем, как научить ребенка кататься на скейтборде, можно дать совет не торопитесь, занимайтесь с ребенком, только если он сам этого хочет, не ругайте за неудачи, не показывайте страха перед его падением и поощряйте даже маленькие успехи.

Так ли сложно научиться кататься на скейте

Научиться кататься на скейте может каждый

Известная мудрость гласит: лучше учиться не на своих ошибках, а на чужих. Поэтому, чтобы помочь вам с этим и без того нелегким делом — научиться кататься на скейте — мы дадим вам основные советы, полезные абсолютно всем новичкам.

Выбор скейтборда

Если вам (или вашему ребёнку, который мечтает стать скейтером) более 6 лет, то не спешите покупать скейтборд в обычном спортивном магазине с широким ассортиментом разных товаров. Да, там есть много всего, и до такого магазина легко добраться, ещё и цены демократичные…. Но подумайте, хотели бы вы выбросить новенький скейт через пару месяцев? К сожалению, такие скейты подходят для совсем маленьких детей или для ознакомительных занятий, которые просто дадут вам представление о скейтбординге. Больше всего они подходят для пополнения коллекции «ненужных» вещей в вашем доме. На самом деле, такие скейты не подходят для комфортного катания, где соблюдается техника, или выполняются самые простейшие элементы (торможения и другие). Запчасти быстро выйдут из строя, а материал колес и качество подшипников заставят вас разочароваться в этом виде спорта (который, кстати — ни при чём!). Профессиональные колеса для скейтбординга делаются из высокотехнологичных материалов, и каждый бренд имеет свой патент для формул составов. Разумеется, на них можно ехать с удовольствием, набирая и сохраняя скорость во время катания. На общедоступных скейтах из супермаркета стоят низкокачественные колеса из резины/пластика, которые практически не едут в реальных уличных условия. На таких колесах даже не получится почувствовать всю прелесть езды на скейтборде. Поэтому, советуем вам приобретать скейтборд только в специальном магазине — скейтшопе, где продаётся только подходящий инвентарь. Например, магазин — skate dom, или любой другой, который выдаст поисковик

Помощь от скейтеров

Каждый скейтбордист, даже самый лучший в мире, когда-то был на вашем месте. Волновался, и даже стеснялся. Находясь в любом скейтпарке вы можете вежливо попросить о помощи или задать вопрос человеку, который катается лучше. Скейтбординг — это целая культура, а некоторые считают, что даже «семья», поэтому любой будет рад помочь советом. Если вопросов много, а научиться кататься хочется правильно, то рекомендуем обратиться к профессионалу — который умеет хорошо кататься и так же хорошо объяснять. В данный момент широко распространены школы с инструкторами по скейту. Они занимаются тем, что ставят на доску всех желающих максимально безопасно, доступно и правильно.

Найти такого специалиста вы можете в школе Skate Dom, или в другой школе с хорошей репутацией (помните, учитель должен не только кататься на скейте, но и иметь опыт обучения, а также быть знакомым с теоретической частью). Поэтому не ведитесь на объявления школьников на Авито о том, что они научат вас кататься быстро. Если вам важно ваше здоровье, и вы хотите доверять человеку, который учит вас экстремальному занятию — подойдите к этому вопросу с умом.

#научитьсякататьсянаскейте

Как кататься на скейтборде (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Инструктор по скейтбордингу

Соавтором этой статьи является Jon Depoian. Джон Депоян — инструктор по скейтбордингу и владелец Intro2Skateboarding, организации, базирующейся в округе Ориндж, Калифорния, которая предоставляет профессиональные уроки скейтбординга в частных школах, домашних школах, после уроков, вечеринках по случаю дня рождения и летних лагерях как для начинающих, так и для опытных скейтбордистов.Джон обладает более чем 21-летним опытом катания на скейтборде, имеет более 10 лет опыта инструктажа по скейтбордингу и в основном занимается созданием видеороликов о уличном скейтборде и соревнованиях по фигурному катанию. Эта статья была просмотрена 1 672 899 раз (а).

Соавторы: 279

Информация обновлена: 18 марта 2021 г.

Просмотры: 1,672,899

Краткое содержание статьиX

Чтобы научиться кататься на скейтборде, сначала найдите плоскую открытую площадку, на которой вы можете практиковаться, например, тротуар, подъездную дорожку или пустую парковку.Надевайте шлем, чтобы защитить голову в случае падения. Вы также можете надеть длинные брюки, рубашку с длинным рукавом и налокотники и наколенники. Потренируйтесь стоять на доске, не двигаясь, чтобы привыкнуть к равновесию. Если у вас нормальная нога, поставьте правую ногу на заднюю часть скейтборда. Если вы тупой, поставьте левую ногу на заднюю часть скейтборда. Если вы не уверены, поставьте ногу, которой вы обычно бьетесь, на заднюю часть скейтборда или сделайте то, что вам удобнее. Держите ноги на ширине плеч и немного согните ноги в коленях, чтобы удерживать равновесие.Затем потренируйтесь отталкиваться от земли задней ногой, чтобы начать движение вперед. После отталкивания поставьте заднюю ногу на доску. Не забывайте держать ноги на ширине плеч и сгибать колени, чтобы удерживать равновесие на доске. Когда вы начнете замедляться, снова оттолкнитесь задней ногой, чтобы продолжить движение. Чтобы повернуться, перенесите вес и наклонитесь в том направлении, в котором хотите повернуться. Если у вас правильная нога, наклоняйтесь вперед, чтобы идти вправо, или назад, чтобы идти влево. Если вы тупой, наклоняйтесь вперед, чтобы идти влево, и назад, чтобы идти вправо.Чтобы остановить скейтборд, поставьте заднюю ногу на землю и дайте ей волочиться, пока вы не остановитесь. Когда вы освоите основы, вы сможете быстрее практиковаться в езде и выполнении трюков. Чтобы узнать больше о том, как делать олли, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 1 672 899 раз.

Руководство по обучению скейтборду для взрослых (2021 г.)

Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, это будет одна из самых важных статей, которые вы когда-либо прочитали.

Почему? Потому что он охватывает практически все, что вам нужно, чтобы кататься на скейтборде. В кратчайшие сроки квартира.

Давайте прямо сейчас рассмотрим некоторые общие характеристики скейтбординга и развенчаем некоторые мифы.

Полное руководство по обучению скейтборду

1. Развенчание возрастных мифов о скейтбординге во взрослом возрасте

2. Что нужно для начала (оборудование и образ мышления)

3. Советы по расположению и балансировке

4. Первые шаги

5.Дополнительные советы, которые помогут вам в прогрессе

Хотите научиться кататься на скейтборде? Взрослые тоже могут учиться

Ваша первая мысль о скейтбординге могла бы быть: «Эй, разве это не хобби для молодежи?»

Конечно, большинство скейтбордистов моложе. Не позволяйте этому напугать вас.

Этот показатель меняется. И быстро меняется.

В 2006 году 70% скейтбордистов были в возрасте от 12 до 17 лет.

Сейчас 45%.

С учетом сказанного, вы, возможно, никогда не ступали на скейтборд.Или вы не играли много лет.

Вы боитесь или нервничаете, собираясь попробовать? Или вернуться в скейтбординг?

Не надо.

Так вы взрослый человек с обязанностями? То же самое. Это не лишает вас возможности учиться.

Это естественно — немного беспокоиться о том, чтобы прыгнуть во что-то новое. С помощью этого руководства вы научитесь правильному подходу и в кратчайшие сроки отправитесь в путь.

Продолжайте читать.

Взрослым тренироваться на скейтборде будет неудобно.Что вы ожидали? Поначалу все кажется странным, пока не освоишься. Тогда это не так.

Главное — начать с правильного мышления.

Вы должны быть уверены. Вы должны оставаться сосредоточенными. И тебе должно быть весело.

Скейтбординг — это то, что нравится людям всех возрастов и всех слоев общества. Даже вы.

Что нужно, чтобы научиться кататься на скейтборде для взрослых, начинающих?

Независимо от того, начинаете ли вы или начинаете назад, суть в том, что вам нужно изучить (или заново изучить) основы.

Прежде чем вы сможете зайти так далеко, вам нужно иметь три вещи:

• Уверенность в попытках

  Как мы уже говорили ранее, в скейтбординге ваш менталитет решает все. Сначала все борются. Медленный подход к обучению пригодится в долгосрочной перспективе. Это марафон, а не спринт.

• Скейтборд для начинающих

  Сделайте себе одолжение и не ходите в Target или Walmart за своим первым скейтбордом.Вы получите скейтборд лучшего качества, отправившись в местный скейт-магазин. Если у вас нет ближайшего скейт-магазина, всегда есть возможность сделать покупки в Интернете. Если вы серьезно относитесь к этому, вложите от 100 до 175 долларов в себя и свой первый скейтборд.

• Надлежащее защитное оборудование

  Никто не любит шлемы, но кому нравятся больничные счета? Так что купите себе хороший шлем. Вы также можете приобрести налокотники и наколенники. Вы даже можете носить футболки с длинными рукавами и брюки для дополнительной защиты от царапин при падении.И всегда следите за тем, чтобы у вас была самая лучшая лента для захвата скейтборда, которую вы можете достать. Это не даст вам соскользнуть со скейтборда.

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно для начала работы. Давайте обсудим некоторые конкретные шаги, которые помогут вам начать работу.

Выберите область практики

Когда вы учитесь кататься на скейтборде, вы можете подумать: «Где мне тренироваться? Может, мне пойти в местный скейтпарк?»

И хотя вы не ошиблись, что так думаете… Учти это.

Сложить вещи и отправиться в местный парк — неплохая идея. Но как кажется кататься на коньках перед десятками или даже сотнями людей? Это может вызвать у вас желание сдаться.

И помните, мы должны оставаться позитивными. Итак, давайте начнем с чего-нибудь другого и будем двигаться дальше.

Хорошая новость в том, что вы можете практиковать основы на подъездной дорожке, на тротуаре или даже на лужайке перед домом.

Убедитесь, что у вас хорошая поверхность, по которой вы чувствуете себя в безопасности и уверенно катаетесь.

Почему? Потому что половина всех травм при скейтбординге происходит на неровных поверхностях.

Сначала практикуйте баланс, затем движение

Как и все профессионалы, вы должны владеть основами.

Прежде чем вы начнете путешествовать по улице и увидеть мир в движении, вам нужно убедиться, что вы можете стоять на доске.

Остаток на первом месте. В скейтбординге все.

Ваше тело должно приспособиться к ощущению колес под вами.Это займет время, но оно того стоит.

Чтобы овладеть балансом во время обучения, взрослые должны правильно расположить ступни.

Вот что мы рекомендуем, но подстраивайтесь под то, что вам удобно:

Для начала поставьте переднюю ногу на доску, а другую — на землю. Что касается того, что должно идти впереди, все зависит от того, что вам удобнее всего.

Ваша левая передняя часть составляет «обычную» стойку. И ваша правая ступня впереди занимает «глупую» стойку.

Делайте все, что вам удобно. Это как быть «правым» или «левшой».

Имеет смысл? Отлично, продолжим.

Теперь убедитесь, что вы привыкли немного сгибать колени. Это поможет сбалансировать ваш центр тяжести над доской. И всегда следите за тем, чтобы во время катания ноги были на ширине плеч.

Возможно, вам будет полезно держаться за поручень или другие твердые предметы, когда вы ставите заднюю ногу на место.Со временем это укрепит вашу уверенность. Это как тренировочные колеса на велосипеде. Он вам не понадобится вечно.

После того, как вы научитесь балансировать на доске, следующий шаг — начать отталкиваться и двигаться.

Сделайте свой ход: оттолкнитесь, чтобы начать

Вам следует пытаться оттолкнуться, только если вы чувствуете уверенность во всем до этого шага.

Как на фото выше, как только вы установили равновесие с обеими ногами на доске, давайте снимем заднюю ногу, чтобы оттолкнуться.

Итак, оттолкнувшись задней ногой, вы вернетесь обратно на доску. Довольно просто, правда?

Главное — сохранять свой вес даже в движении. Как вы это делали в неподвижном состоянии.

Вы видите, как все это взаимосвязано?

Не забывайте держать вес на подушечках пальцев. Это поможет вам приспособиться к движениям доски.

Чего нельзя делать

Старайтесь не раскачивать доску в любом направлении. Малейшие движения могут существенно повлиять на вашу работоспособность и равновесие.

Ключом являются мелкие корректировки. Пытаетесь ли вы сохранить равновесие или двигаться вперед.

Паника и быстрые движения могут быть естественными. Это последнее, что вы хотите сделать.

Вам также следует избегать переноса веса на нос или хвост доски.

Если вы это сделаете, вы можете заставить доску выскочить или выскользнуть из-под вас. Поверьте, вы не хотите, чтобы это случилось.

По мере того, как вы прогрессируете и укрепляете уверенность в себе, вы можете научиться трюкам.Когда наступит этот день; вы будете ставить ноги в разные части доски.

Но пока вы учитесь кататься на скейтборде, взрослые, пожалуйста, сначала сосредоточьтесь на балансе.

Оттуда освоитесь при перемещении на короткие расстояния. Держите ноги над болтами на доске.

Как остановиться

Когда мы говорим о ваших первых движениях, есть еще одна вещь, которую нужно осветить — как остановиться на скейтборде.

Все просто. Поскольку вы будете медленно двигаться, пока все еще учитесь.Все, что вам нужно сделать, это убрать заднюю ногу с доски и тащить ее по земле, чтобы остановиться.

Есть и другие способы, но пока что мы пришли к выводу, что это лучший способ.

Дополнительные советы по катанию на скейтборде: взрослые все еще могут получать уроки

Это советы для начинающих, как научиться кататься на скейтборде во взрослом возрасте.

Но это слова на экране. И если вы лучше учитесь под чьим-то руководством, подумайте об уроках.

Дети — не единственные, кто может посещать уроки скейтбординга.

Тем, кому нужна практическая помощь, учитель может предложить значительную помощь.

Если вы больше разбираетесь в визуальном восприятии, на YouTube есть масса видео, которые вы можете найти. Начиная от поддержания равновесия, остановки и многого другого.

Если вы думаете, что это поможет, сделайте это с самого начала.

Независимо от вашего подхода к обучению, опыт всегда будет лучшим учителем.

Все учатся с разной скоростью. Но каждую секунду, когда вы находитесь на доске (даже стоя на месте), вы учитесь.

Может быть легко бояться учиться кататься на скейтборде во взрослом возрасте или опасаться падений.

Если вы позволите падению удержать вас от практики, ваш прогресс будет замедляться.

Будь вы тот, кто всегда хотел научиться кататься на коньках, или кто-то, кто бросил это занятие, никогда не поздно начать это делать.

Даже если вы взрослый, у вас есть работа, ипотека, дети и другие обязанности. Удовольствие от катания на скейтборде превышает возраст. И научит большему, чем вы даже можете себе представить.

С этим руководством вы будете стоять и двигаться по доске в кратчайшие сроки. Держись! Не сдавайся. И в кратчайшие сроки вы будете шлифовать рельсы и приобретать пандусы в местном парке.

Дополнительную информацию о скейтбординге и подобных руководствах можно найти в блоге о скейтборде Cloud 9.

Теперь твоя очередь

Надеемся, вам понравилось читать руководство для взрослых о том, как кататься на скейтборде.

Теперь мы хотели бы услышать от вас: какой совет из этого руководства вы попробуете в первую очередь?

Собираетесь ли вы попрактиковаться в балансе?

Или скейтборд лучше купить?

В любом случае, дайте нам знать, оставив комментарий ниже.Пора кататься на коньках.

Как кататься на скейтборде для начинающих

Скейтбординг намного сложнее, чем кажется: за последние два месяца я приобрел четыре новых шрама, чтобы доказать это. Опытные фигуристы считают, что скольжение по бетонной рампе, необъяснимое переворачивание доски в разных направлениях вверху и последующее приземление на нее невредимым выглядит удручающе естественным. Но правда в том, что мы, люди, не созданы для того, чтобы стоять на движущемся куске дерева с четырьмя прикрепленными колесами. По большей части, обучение катанию на скейтборде не дается естественным путем; это приходит с большой практикой и, что особенно важно, настойчивостью.

Длинные поучительные лекции о том, насколько скейтбординг сложен (сюрприз!), На самом деле не в духе спорта, не так ли? Чтобы добиться успеха в катании на скейтборде, нужно просто встать и попробовать. Тем не менее, знание с чего начать, будучи полным новичком, — минное поле. Даже решение о том, какую доску выбрать, может сбить с толку.

Но это может сделать каждый, — настаивает Оливер из лондонской школы скейтбординга Skates And Ladders. «Ты удивишь себя. Ты должен верить, что собираешься превзойти себя, превзойти свои собственные ожидания, — говорит он мне, — потому что это случается со всеми, кого я когда-либо видел.«Он не ошибается. Когда я впервые начал кататься два месяца назад в качестве фанатика гимнастики бездельника, чей предыдущий опыт в этом виде спорта ограничивался игрой на Pro Skater Тони Хока , я поставил перед собой задачу убедиться, что я действительно буду придерживаться этого. Я решил, что в течение трех месяцев мне нужно иметь возможность пойти в скейтпарк и «заскочить» — движение, которое требует, чтобы вы стояли на вершине хафпайпа, поставив ногу на хвост доски, а затем толкнули ее. вес тела вперед, так что вы хорошо упадете на рампу… не падая. Угадай, что? Я превзошел свои ожидания и уже могу это сделать. Более впечатляюще то, что Оливер также рассказывает мне о 75-летней женщине, которую он когда-то учил, которая «действительно, очень боялась делать это и в итоге оказалась потрясающей». Если она может это сделать, что тебе мешает?

9 советов по скейтбордингу для начинающих

Итак, вы хотите научиться кататься на скейтборде? Есть несколько важных вещей, которые необходимо знать каждому скейтбордисту, прежде чем впервые встать на доску.В этом посте даны советы новичкам о том, как кататься на скейтборде, не получив травм.

«Надеюсь, дети поймут, что вы можете делать все, что захотите. Скейтбординг может стать этой точкой доступа ».

— Райан Шеклер, профессиональный скейтбордист —

Вы решили, что пора попробовать скейтбординг, но с чего начать?

Прежде всего, как и любой другой вид спорта или отдыха, скейтбординг — это то, что вам действительно нужно выйти и заняться, если вы собираетесь овладеть им.Ни одна статья не научит вас всему, что вам нужно изучить. Но есть несколько важных советов и вещей, которые вам нужно знать, прежде чем вы впервые ступите на доску — особенно если вы не хотите пораниться!

Цель этой статьи — дать полезные советы новичкам, только обучающимся кататься на скейтборде.

Когда-то этот вид спорта ассоциировался с заядлыми фигуристами, которые обычно были моложе, сегодня все больше и больше взрослых обращаются к скейтбордингу либо как к увлекательному способу тренировок, либо как к транспортному средству, особенно в городских районах.Скейтборд быстрее, чем ходьба, и обеспечивает большую гибкость, чем езда на велосипеде.

Одна из прелестей скейтбординга в том, что кроме основ, нет правильного или неправильного способа кататься.

Да, определенно есть вещи, которые вам нужно знать, чтобы обезопасить себя, но, в конце концов, скейтбординг — это индивидуальный вид спорта, где каждый занимается своим делом и имеет свой стиль. Эта статья не научит вас, как из начинающего скейтбордиста стать профессионалом, но предоставит вам хорошую базу информации для начала.

И поскольку мы знаем, как важно видеть вещи в действии, он также включает в себя несколько отличных видеороликов, собранных со всего Интернета, чтобы проиллюстрировать наиболее важные моменты.

Приступим к измельчению!

Кто изобрел скейтбординг?

Прежде чем мы перейдем к советам, давайте кратко рассмотрим историю скейтбординга и то, как все это началось.

Когда многие люди думают о скейтбординге, первое, что приходит на ум, — это все эти причудливые трюки и культура «конькобежцев», которая изначально была связана с миром серфинга.Но в последние годы он стал популярным средством передвижения во всем мире.

Как и когда начался скейтбординг?

Скейтбординг зародился в Калифорнии и на Гавайях в 1950-х годах, и никто точно не знает, кто сделал первый скейтборд. История гласит, что были «некоторые» серферы, которые хотели найти способ взять свою любовь к этому виду спорта и вывести ее на улицы. Эти ранние «серферы по асфальту» взяли доски меньшего размера или деревянные доски и прикрепили колеса от роликовых коньков, и таким образом родился спорт «серфинг по тротуару».

Точно так же, как трудно сказать, кто был первым, кто придумал эту идею, существует много разных историй о том, кто продал первые коммерчески сделанные платы в небольших количествах. Что мы действительно знаем, так это то, что компания под названием Roller Derby (как вы уже догадались, компания по производству роликовых коньков) увидела потенциал и была первой, кто начал массовое производство «досок для катания на коньках», хотя есть споры о том, было ли это в 1959 или 1963 году.

Вскоре начались местные соревнования, и в 1963 году была создана первая профессиональная команда по скейтбордингу (Makaha), и Эрмоса, Калифорния, провела первые официальные соревнования по скейтборду.

За прошедшие десятилетия скейтбординг пережил трудные времена, когда его популярность была взлетами и падением, а компании по скейтбордингу приходили и уходили (в основном потому, что никто еще не усовершенствовал доску). А к 1990-м годам у «аутсайдеров» фигуристы получили плохую репутацию. Отчасти это произошло из-за того, что многие из них стали безрассудными и повредили такие вещи, как скамейки, бордюры, стены и ступеньки. Также существовала предполагаемая связь между ростом панк-рока и субкультурой «злых» скейтбордистов.

Перенесемся в сегодняшний день. Скейтбординг входит в десятку лучших видов спорта в мире с долей рынка в 1 доллар.9 миллиардов долларов в 2018 году при прогнозе 2,4 миллиарда долларов к 2025 году.

И если этого было недостаточно, чтобы доказать, что скейтбординг теперь действительно является спортом, в 2016 году было объявлено, что скейтбординг станет официальным видом спорта в Летние Олимпийские игры 2020 года в Токио, Япония.

Вещи, которые должен знать каждый скейтбордист

Совет 1. Выберите подходящую доску

При покупке первого скейтборда следует задать ряд вопросов.Вы можете запутаться в местном скейт-магазине, потому что там продают много досок разных стилей и марок. Хотя может возникнуть соблазн получить один из лучших скейтбордов на рынке, лучше выбрать медленный — в том числе и «более медленный» скейтборд.

Если вы новичок, вы не хотите начинать со скейтборда, который предназначен для высоких скоростей и выполнения необычных трюков по нескольким причинам. Во-первых, они более дорогие, и вы захотите убедиться, что скейтбординг — это спорт, который вам действительно понравится, прежде чем вкладывать такие деньги.

Во-вторых, новичку потребуется время, чтобы освоиться. Это означает, что вероятно несколько аварий и ожогов. Меньше всего вам захочется потратить много денег на красивую доску только для того, чтобы повредить ее в первый же день.

Наконец, поскольку вы только учитесь кататься на скейтборде, вам нужна доска, соответствующая вашему уровню опыта. Подумайте об этом так: если бы вы только учились водить, имело бы смысл для вашей первой машины быть Lamborghini или Maserati?

Когда вы только начинаете, вам может понадобиться не сверхискривленная доска, а плоская для облегчения балансировки.Это поможет вам оставаться на доске, не отвлекаясь от других вещей. Лонгборды — хороший выбор для новичков, поскольку, как следует из названия, они длиннее, поэтому в них больше места для ног. С длинной доской вы не сможете проделать столько необычных трюков, но с ними легче маневрировать, когда вы просто учитесь кататься на коньках.

Если вы хотите научиться кататься на скейтборде больше в качестве транспортного средства, вы можете подумать о приобретении электрического скейтборда.

ПРИМЕЧАНИЕ. Колеса для скейтборда большего размера катятся быстрее, поэтому, когда вы только начинаете, вы можете выбрать колеса меньшего размера.Более мягкие колеса также имеют тенденцию двигаться медленнее, а также лучше сцепляются с землей и лучше поглощают удары.

То, что вы не собираетесь покупать скейтборд высокого класса для своей первой доски, не означает, что вам следует покупать дешевую доску. Начинающему скейтбордисту нужна качественная доска, на которой безопасно кататься. Если вы покупаете бывшую в употреблении доску для обучения, убедитесь, что колеса, тележки и подшипники находятся в хорошем рабочем состоянии. Вы также должны убедиться, что на ней нет трещин или острых краев, а ручка на доске не изношена.

Это подводит нас к следующему совету для начинающих скейтбордистов — защите своего тела.

Совет 2: носите защитное снаряжение при катании на скейтборде

Если вы наблюдали какие-либо профессиональные соревнования по скейтбордингу, вы, несомненно, видели, что они носили шлемы, наколенники и защиту для локтей. Но в то же время многие опытные фигуристы не носят шлемы и экипировку, и вы увидите массу видео на YouTube без них.

Видео: Как упасть при катании на скейтборде [Совет эксперта от профессионального скейтера Аарона Киро]

Как упасть без травм при катании на скейтборде (плюс информация о защитном снаряжении) | Предоставлено Braille Skateboarding

Итак, вы можете задаться вопросом, нужно ли носить шлем при катании на скейтборде?

Прежде всего, не думайте ни на минуту: «Ну, я не собираюсь двигаться так быстро или делать какие-либо трюки, поэтому мне все это не нужно.«Если вы новичок, вероятность того, что вы упадете, выше.

Хотя в некоторых штатах, таких как Калифорния, Нью-Йорк и Коннектикут, есть законы, требующие от детей носить шлемы для скейтбординга, на момент написания этой статьи в настоящее время нет законов для взрослых — но это просто здравый смысл носить защитное снаряжение при катании на скейтборде, особенно если вы новые.

Опасно ли катание на скейтборде?

Исследования показывают, что скейтбординг в целом не более опасен, чем другие виды спорта.На самом деле, с точки зрения шансов получить травму, это на самом деле безопаснее, чем многие популярные виды спорта

Комиссия по безопасности потребительских товаров США сообщает, что количество травм, полученных при скейтбординге, обычно составляет 8,9 на 1000 участников, что является низким показателем. Баскетбол, неконтактная точка, имеет 21,2 ER травмы на 1000 игроков. Так что бросить себе двойной сет технически безопаснее, чем играть в игру H-O-R-S-E ».

— Шон Боуз в The Boardr, 16 марта 2015 г. —

Интересно, что количество цитат Шона на самом деле ниже, чем в предыдущих исследованиях.

Комплексное исследование спортивных травм в США , проведенное в 2002 г. , проведенное American Sports Data, обнаружило, что на 3,1 травмы на 100 участников исследования (2%) меньше, чем можно было бы считать более «общепринятыми» видами спорта — баскетбол (13,8%), бег / бег трусцой (8,2%), футбол (8,1%), футбол (5,4%), бейсбол (3,0%), велоспорт (2,2%), теннис (2,1%) и хоккей (2,1%).

Основные проблемы безопасности исходят больше от людей, которые больше рискуют, чем от самого спорта.Еще одна проблема, вызывающая беспокойство, — это дети, потому что у них более высокий центр тяжести и менее развиты моторика и равновесие, что увеличивает вероятность их падения без надлежащей подготовки. Младшие дети также, как правило, меньше осознают свое окружение, что увеличивает риск столкновения.

Еще одно, что показывают эти исследования, заключается в том, что надлежащее защитное снаряжение, особенно шлемы, снижает серьезность травм, и, как и в случае с сноубордом, более частое использование является фактором, способствующим общему снижению числа травм.

Какие травмы при скейтбординге наиболее распространены?

Наиболее частые травмы, связанные со скейтбордингом, — это голова, лицо, руки, запястья, плечи и лодыжки. Они варьируются от незначительных царапин и синяков до растяжений и переломов, вплоть до потенциально опасных для жизни сотрясений мозга и черепно-мозговых травм. В 2015 году более 125 000 скейтбордистов обратились за неотложной медицинской помощью, и, по оценкам, треть всех обращений в отделения неотложной помощи с травмами, полученными при скейтбординге, приходились на новеньких фигуристов со стажем работы менее недели.И 60% травм приходится на детей младше 15 лет.

Эти исследования показывают, что правильное защитное снаряжение, особенно шлемы, снижает тяжесть травм, как и при катании на сноуборде.

Катаетесь ли вы на скейтборде для развлечения и трюков или используете его в качестве средства транспортировки, использование защитных приспособлений обеспечит вашу безопасность, особенно если вы новичок. Шлем защитит вашу голову, а наколенники, налокотники и защита запястий защитят ваши руки и ноги от травм.Правильная обувь также снизит вероятность падений.

Совет 3: носите пару хороших ботинок для скейтбординга

Хотите верьте, хотите нет, но первые скейтбордисты, поскольку большинство из них были серферами, фактически катались босиком. Излишне говорить, что это привело к гораздо большему количеству несчастных случаев.

Правильный выбор обуви необходим для любого спорта, и скейтбординг не исключение. Если вы катаетесь на коньках в шлепанцах или армейских ботинках, вы, вероятно, получите травму.Таким образом, покупка пары обуви для скейтбординга — одна из самых важных вещей, которые нужно сделать для вашего первого скейтбординга. Вы можете купить такую ​​обувь, как Etnies, Vans, DC’s, Nike SB или Adidas, поскольку они обеспечивают поддержку и защиту как для ног, так и для всего тела.

Если вы не готовы покупать обувь, специально предназначенную для катания на скейтборде, убедитесь, что вы носите обувь с плоским дном и хорошей подошвой, которая будет держать доску.

Совет 4: научитесь падать на скейтборд

Этот совет может показаться отчасти обратным.Разве вы не должны научиться НЕ падать?

Ну и да, и нет. Очевидно, конечная цель — иметь возможность стоять прямо на доске, но независимо от того, насколько вы хороши, падения будут.

Уловка состоит в том, чтобы научиться падать таким образом, чтобы снизить вероятность серьезных травм. Когда мы собираемся упасть, естественный инстинкт — приготовиться к удару. Наши тела становятся жесткими, и появляется тенденция держать руки прямо, пытаясь удержаться от удара о землю.На самом деле, это действительно может ухудшить ситуацию, особенно при движении на более высоких скоростях на скейтборде.

Например, вероятность растяжения или перелома запястья выше, когда вы держите руки прямо — ваши руки несут на себе полный удар при падении, а не рассеиваются по всему телу.

Видео: Как упасть, не получив травмы на скейтборде [Советы профессионального скейтера Найджела Александра]

Как правильно падать на скейтборде | Предоставлено Braille Skateboarding

Чтобы уменьшить серьезные травмы, вам действительно нужно научиться расслабляться, когда вы собираетесь упасть.Вы хотите научиться кататься в падении, пытаясь приземлиться на более мягкие и мясистые части своего тела. Вы также хотите узнать, как сломать инстинкт тянуться руками, вместо этого поднося их к своему телу и зажав подбородок.

Это не произойдет естественным путем, поэтому вам следует практиковаться в падении на траву или другое мягкие поверхности. Это не только хороший навык для катания на скейтборде, но и тот, который будет полезен во всех сферах вашей жизни.

Если вы не научитесь безопасно падать, вы не только получите травму, но и, скорее всего, откажетесь от скейтбординга!

Совет 5: Найдите хорошее (и безопасное) место для катания на коньках

Очевидно, что вы не можете кататься где угодно, потому что это опасно не только для вас самих, но и для окружающих.Как следствие, вы должны найти подходящее место, например, скейт-парк в вашем районе, чтобы попытаться научиться кататься на коньках.

Если в вашем городе нет официального места для катания на коньках, вам придется искать другие альтернативы. Эти места должны быть ровными и ровными, чтобы вы могли быть в безопасности во время практики. Кроме того, вы также можете избежать ударов и трещин, которые могут испортить скейтборд, но, что более важно, представляют опасность для начинающих скейтеров.

При катании на скейтборде важно обращать внимание на погодные условия.

Избегайте влажных участков и следите за тем, чтобы поверхность доски и обувь оставались сухими. Избегайте участков с опавшими листьями и ветками и следите за обледенелыми дорогами и черным льдом.

Скейтбординг — это увлекательный способ сжечь калории и отлично провести время — и начать никогда не поздно!

Также важно соблюдать местные законы о том, где можно кататься, а где нельзя. Часто там будут вывешены знаки, если это запрещено, но не рассчитывайте на это, если не хотите, чтобы вам выписали билеты.

Один из лучших способов найти подходящие места для катания на скейтборде — это спросить других фигуристов. Если вы никого не знаете, обратитесь к социальным сетям в вашем районе. Существуют также такие приложения, как Skate You, Skate Spots и Shreddit, которые не только предоставляют информацию о местах, где можно кататься на скейтборде рядом с вами, но также содержат другую информацию о скейтбординге.

Когда вы только начинаете учиться, избегайте людных мест, но не катайтесь на коньках в одиночку. В случае аварии вы действительно хотите, чтобы кто-нибудь обратился за помощью, если это необходимо.

Совет 6. Попросите фигуриста кататься с вами

Вам будет легче научиться кататься, если вам будет кто-то кататься с вами.

Кроме того, у вас меньше шансов почувствовать неловкость, когда вас поддерживают подбадривающие сверстники. Они были там, где вы, и большинство из них готовы помочь.

Люди, имеющие опыт катания на скейтборде, будут наблюдать за вами и помогут улучшить ваши навыки и приемы, которые можно будет использовать во время занятий. Они дадут вам полезные советы из своего опыта, которые помогут вам лучше кататься.

Однако пытаться выйти с большим количеством людей, Олли, спуститься по лестнице — это не тот путь, по которому вы хотите идти.

Наличие кого-нибудь, кто научит вас первым шагам, — отличный способ предотвратить серьезные ошибки и избежать приобретения вредных привычек, которые потом трудно исправить.

Вам нужно найти кого-то, кто будет идти в вашем темпе, иначе вы навредите себе, пытаясь не отставать от него. Вы также не хотите прерывать их веселье, прося о помощи, когда они выполняют свои трюки.Вместо этого спросите, готовы ли они помочь вам, когда они закончат. Тогда держитесь подальше от них. Правильный этикет скейтбординга и вежливость имеют большое значение.

Выберите подходящего человека, с которым хотите выйти, и не торопитесь. Попрактиковавшись, вы будете готовы кататься самостоятельно.

Вот еще одна отличная идея. Попросите собеседника записать вас, пока вы катаетесь, чтобы вы могли обсудить, что вы сделали правильно и что можно улучшить.

Совет 7. Просмотрите обучающие видео по скейтбордингу

Как упоминалось ранее, скейтбординг — это не то, чему вы можете научиться, просто читая.Да, вы можете почерпнуть советы из статей, книг и приложений.

Но помимо того, что вы действительно делаете это, наблюдение за другими — один из лучших способов научиться, особенно когда дело касается более сложных трюков.

Видео: Как не выглядеть начинающим фигуристом [Советы от профессионального фигуриста Джастина Лаурии]

15 вещей, которые делают вас похожим на начинающего фигуриста (и как не выглядеть) с Джастином Лаурией | Предоставлено NSI Skateboarding

Хотя было бы лучше наблюдать за людьми лично, чтобы задать вопросы, не у всех есть такая возможность.Однако в Интернете есть масса информации.

Вы можете наделать много ошибок с первого раза, поэтому попробуйте посмотреть обучающие видеоролики и обучающие материалы, чтобы узнать полезные советы и рекомендации. Есть также приложения специально для скейтбордистов, в которых полно информации.

Лучшие видео, чтобы узнать, как кататься на скейтборде и как выполнять трюки на скейтборде

Некоторые пользователи YouTube, у которых есть хорошая информация о скейтбординге, включают Энди Шрока или Аарона Кайро. Вот некоторые другие полезные ресурсы и каналы (в произвольном порядке):

Совет 8: Практика ведет к совершенству

Это может быть очень сложно, когда вы впервые попробуете кататься на коньках.Но вам нужно продолжать кататься, пока вы не сможете оставаться на доске. В зависимости от ваших природных способностей это может занять у вас немного времени и усилий.

Но точно так же, как и чему-то научиться сейчас, если вы бросите курить, вы ничего не сможете сделать.

Видео: 5 трюков со скейтбордом для начинающих [Советы от опытного фигуриста Аарона Киро}

5 самых простых трюков со скейтбордом для начинающих [Еще проще, чем и Олли] | Предоставлено компанией The Braille Skateboarding

Просто делайте это медленно, тренируйтесь как можно больше, и вы станете увереннее и улучшите свои навыки.Старайтесь избегать обескураженных комментариев от других людей.

Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь.

Совет 9: Выполняйте трюки только тогда, когда вы готовы

Итак, вы смотрели эти профессиональные видео о скейтбординге и не можете дождаться, чтобы сделать свой первый 360, Gazelle Flip, Nollie Flip или даже 180.

Нет такой быстрый кузнечик…

Видео: 10 простых приемов скейтборда для начинающих

10 простых приемов скейтборда для начинающих | Предоставлено VLSkate

Первое, что нужно сделать новичку, — это сохранять равновесие на доске. Вы ​​должны делать это до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно, без регулярных падений. Как только вы научитесь управлять доской, настало время попробовать некоторые трюки. Лучшие и самые простые трюки для новичков — это толкать, гринд, Олли или кикфлип.

Когда вы овладеете ими, делайте это шаг за шагом, добавляя к своему арсеналу приемов. Если возможно, это прекрасное время, чтобы получить помощь того, кто уже умеет делать трюки.

Несколько заключительных слов…

«Скейтбординг учит, как правильно падать. Если вы попытаетесь спрыгнуть с лестницы, вам может потребоваться тридцать попыток — и вы просто научитесь, как выдержать падение, не получив травму ».

— Брэндон Марджера, американский профессиональный скейтбордист —

Обладая правильным мышлением и практикой, вы можете научиться кататься на коньках как профессионал.

Если вы хотите освоить самые сложные трюки или просто хотите развлечься, скейтбординг — отличное упражнение для всех возрастов.

Традиционно скейтбординг в большей степени относился к мужскому спорту, но число девушек, в которые в нем участвуют, растет, в том числе и профессиональных скейтбордисток. В связи с ростом популярности в настоящее время многие бренды делают скейтборды, предназначенные для девочек.

Даже если вы никогда не станете основным фигуристом, полностью погрузиться в культуру, быть случайным фигуристом все равно очень весело.

Помните, если вам нужна доска, прочтите эту статью:

Лучшие скейтборды для начинающих и профессионалов!

И поскольку так важно научиться правильно падать на скейтборде, не получив травм, мы оставим вам последнее видео — на этот раз из мира паркура.

Видео: Как использовать паркур-роллы, чтобы упасть на скейтборд [Профессиональный совет от Ронни Шалвиса]

Учебное пособие по безопасным роликам для паркура — кувырок вперед, боковой крен, крен назад | Предоставлено Ronnie Street Stunts

Как кататься на скейтборде — блог Брайля о скейтбординге

Впервые встать на скейтборд может быть пугающим занятием. Скейтбординг со шрифтом Брайля здесь, чтобы развеять ваши страхи. Прежде чем мы углубимся в подробности, мы рекомендуем вам посмотреть видео ниже.Когда вы закончите просмотр видео, прочтите следующий пост. Это действительно поможет вам понять механику катания на скейтборде.

Как кататься на скейтборде

Готовы ли вы кататься?

Это так здорово, что ты будешь учиться кататься на скейтборде! Кататься на скейтборде действительно весело, но вначале важно проводить много времени, просто работая над основами катания. Думайте об этом как о поездке на велосипеде. Если вы научились ездить на велосипеде, то знаете, что не начинали с выполнения задних колес и прыжков.Первым шагом было научиться ездить, не падая. Катание на скейтборде очень похоже.

Разница в том, что вместо того, чтобы крутить педали, вы ускоряетесь, толкая ногой. Остановиться без тормозов так же просто, как поставить заднюю ногу или сойти с доски! Будьте осторожны, если едете быстро; вы захотите позволить себе замедлиться, прежде чем пытаться сойти с доски.

Положение стопы

Первое, что вам нужно выяснить, это то, какую ногу вы собираетесь выставить.

Хороший способ понять это: если бы вы скользили по чему-то скользкому, например, по льду, какую ногу вы бы выдвинули? Какой из них вы выберете, решает, в какой стойке вы должны ехать. Левая нога вперед — обычная, а правая — вперед — это тупая стойка.

Если обе стойки кажутся похожими, не волнуйтесь. Со временем одна стойка станет более удобной. На опробование обеих стоек может потребоваться всего несколько дней. Некоторые скейтбордисты используют одну стойку при уличном катании и переключаются на другую стойку при переходе.Не торопитесь, экспериментируйте, и вы поймете, какую ногу выдвинуть, прежде чем осознаете это.

Толкая

Теперь, когда вы определились со своей стойкой, вам нужно научиться толкать. Толкание похоже на ходьбу, поэтому, когда вы только начинаете, просто подойдите к скейтборду, войдите на него и начните толкать другой ногой. Поступая так, вы определите свою позицию. Если ваша стойка обычная, вам нужно сначала встать на доску левой ногой, а толкнуть правой.В тупой стойке вы наступаете правой ногой и толкаете левой.

Чего вы, возможно, захотите избежать, так это «толкать монго». Это когда скейтбордисты используют переднюю ногу для толчка, удерживая заднюю ногу на болтах у хвоста доски. Хотя это может показаться более комфортным, когда вы начинаете, тренировка стопы назад в качестве толкающей ноги поможет вам быстрее подготовиться к трюкам и приведет к более сильному и быстрому толчку.

Plus выглядит более естественно и поможет вам создать более чистый стиль.Однако при езде в переключаемой стойке некоторые скейтбордисты будут толкать монго, поскольку они уже привыкли толкать той же ногой.

Одна вещь, к которой нужно привыкнуть, заключается в том, что когда вы толкаете заднюю ногу, ваша передняя нога смотрит прямо, но как только вы ставите обе ноги на доску, вы поворачиваете переднюю ногу в сторону.

Во время толчка грудь должна быть обращена вперед (в том направлении, в котором вы двигаетесь). После толчка верните заднюю ногу к тыльной стороне доски и поверните переднюю ногу прямо в сторону.В этот момент ваша грудь также должна быть обращена в сторону (направление, в котором указывают пальцы ног).

Токарный

Есть два способа перевернуть вашу доску. Это резной поворот и ударный поворот. С карвинговым поворотом вам понадобятся ваши грузовики немного послабее, и когда вы наклоняетесь в ту или иную сторону, доска будет следовать за поворотом.

Держите плечи параллельно доске, и вы будете кататься прямо. Когда вы открываете плечи и опираетесь на ощупывающую сторону, вы начинаете вырезать лицевой стороной .Если вы сделаете обратное, повернув плечи, опираясь на носок, вы начнете вырезать , зад . Сначала вам может показаться, что в одном направлении легче проехать. Чем больше вы катаетесь на скейтборде, тем комфортнее катаетесь в обоих направлениях.

Для кик-поворота вам нужно будет слегка надавить заднюю ногу на хвост, пока передние колеса не оторвутся от земли. Как только вы дойдете до этой точки, немного поверните плечи, и доска должна повернуться вместе с вами.

Чтобы выполнить поворот ногой спереди, вы должны раскрыть плечи вверх, слегка приподнять носовой конец доски, затем повернуть доску к пяткам. Поворот ногой сзади требует, чтобы вы повернули плечи внутрь, слегка приподняли носовой конец доски, а затем повернули доску к пальцам ног. С небольшим балансом и большой практикой вы будете крутить повороты, как будто завтра не наступит!

Везде верхом

Важно, чтобы вы много времени катались на доске и привыкли к толчкам и поворотам.Эти два шага — основа всего скейтбординга. Часто мы видим новичков, которые хотят сразу освоить трюки, но базовая езда — самый важный шаг. Вы должны потратить много времени на этот шаг.

Если вы будете больше кататься на доске, это поможет вам развить более чистый и визуально привлекательный стиль! Это имеет огромное значение для того, как выглядят и ощущаются ваши трюки. Мы хотим, чтобы скейтбординг был для вас лучшим ощущением в мире, и самый простой способ добиться этого — овладеть этими основами прежде всего.

Чем больше времени вы проводите на доске, тем лучше, поэтому возьмите ее с собой. Ездить на нем в школу, на работу, в магазин. Катайтесь везде, где только можете, и очень скоро вы почувствуете себя невероятно комфортно. Почти так же просто, как пешком!

— Аарон Киро

Чтобы научиться кататься на доске, потребуется немного практики, но следующие шаги помогут вам в этом процессе. Чем больше вы будете практиковаться и освоитесь, тем легче будет!

Вы будете поражены тем, как быстро вы продвигаетесь на скейтборде из точки А в точку Б при каждой возможности.Езда на доске скоро станет вашей второй натурой. Как только вы окажетесь в этой точке, мир превратится в вашу игровую площадку. Предупреждаем, теперь, когда вам весело! Даже самые великие скейтбордисты в мире все равно будут падать со своей доски и удариться о хорошо поставленный камень. Как и рваная обувь, это неизбежный аспект скейтбординга. Возьмите эти падения с гордостью , зная, что каждый великий скейтбордист раньше был в таком же положении.

---

Движение вперед

После того, как вы спуститесь вниз, пора начинать изучать некоторые трюки! Здесь и здесь есть статьи, в которых рассказывается о начальных приемах, но вы также должны получить Skateboarding Made Simple Volumes 1-7.Это план урока из 7 частей, который поможет вам пройти путь от новичка до продвинутого фигуриста.

Обычный, тупой или монго? Покажи нам, как ты катаешься на скейтборде! Braille Skateboarding хочет видеть, как вы катаетесь! Снимите небольшой видеоролик о том, как вы изо всех сил, и разместите его в Instagram с тегами @brailleskate и #brailleskate. Дайте нам знать, какой совет помог вам больше всего, чтобы мы могли выделить его и привлечь больше людей к катанию на скейтбордах!

Слишком сложно впервые кататься на скейтборде? Нет! (Прочтите)

Скейтбординг — это весело.И каждый любит попробовать хоть раз в жизни. Это одно из потрясающих физических и сложных занятий, которое помогает молодым людям оставаться активными, здоровыми и встречать много крутых друзей в процессе.

С первого взгляда катание на скейтборде кажется непростым занятием. Но не бойтесь! Каждому нужно с чего-то начинать. Вот профессиональные советы, которые помогут новичкам научиться кататься на коньках, независимо от возраста.

В каком возрасте лучше всего изучать скейтборд?

Говорят, что кататься на коньках никогда не поздно.Легенды фигурного катания Тони Хок все еще исполняет свои трюки в свои 50 лет. Однако для начала есть разные преимущества и недостатки, когда человек учится кататься на коньках.

Согласно многим универсальным законам, ребенок может научиться кататься на коньках в возрасте около шести лет. И этот ребенок должен находиться под пристальным наблюдением взрослого или заслуживающего доверия подростка, поскольку несчастные случаи при скейтбординге (что случается очень часто), как правило, более серьезны для детей, чем для взрослых.

Тем не менее, есть много профессионалов в скейтбординге, которые начали заниматься скейтбордингом, когда были маленькими детьми.Дети этого возраста обычно не «боятся» упасть со скейтборда и учатся невероятно быстро.

Подготовка к первому скейтбордингу

Шлем и шлем

Перед тем, как изучать базовые движения в скейтборде, рекомендуется сначала взглянуть на передачу. Они необходимы для защиты вашего тела от многих видов травм, с которыми вы часто сталкиваетесь при катании на скейтборде.

Существует множество аксессуаров для скейтборда на выбор, от самого скейтборда до защитного снаряжения, такого как шлем, защитные наколенники, щитки для запястий и налокотники.
Помимо защиты, они часто вызывают большее доверие у всех, кто только учится кататься на скейтборде.

Поскольку падение (даже многократное) неизбежно в скейтбординге, защитные приспособления могут иметь большое значение для прочности вашего здоровья. Многие из шестеренок могут выглядеть круто и модно.

Эти аксессуары можно приобрести в любом месте — от местных магазинов до онлайн-заказа. Кроме того, стоимость варьируется от разных цен в зависимости от того, сколько можно позволить себе потратить.

Скейтборд в соответствии с требованиями

Бюджет

Очень важно правильно выбрать бюджет для покупки скейтборда, когда он впервые учится. Скейтборд — ваш спутник в этом долгом путешествии.

При выборе подходящего нужно немного подумать, но в конечном итоге это принесет вам пользу, так как вы привыкнете к правильному «ощущению» после того, как сделаете первую ступеньку на скейтборде.

Для новичков средняя стоимость скейтборда от 20 до 50 долларов. Это также во многом зависит от брендов и индивидуальных потребностей.

Лучшие дешевые скейтборды для начинающих

Лонгборды

Это отличный выбор для начинающих. Длина деки этих специальных досок может вдвое превышать длину обычных досок.

Одним из явных преимуществ лонгбордов по сравнению с другими досками является то, что на них легко сохранять равновесие. Так что для облегчения движения в крейсерском режиме или скольжения с холма новичкам стоит взглянуть на эти доски.

Подробнее: Что следует учитывать, прежде чем приобретать лучший скейтборд Cruiser

Shortboards

Это распространенный и стандартный тип скейтборда.Оба конца доски сужаются, что позволяет выполнять трюки. Их может быть сложно и труднее научиться сравнивать с лонгбордами, но если ваша цель — произвести впечатление на себя и всех окружающих с помощью крутых трюков, это правильное решение для покупки.

Доски на заказ

Это выбор более опытных и профессиональных, поскольку каждый компонент скейтборда может быть настроен в соответствии с потребностями. Многие бренды предлагают определенные предметы, такие как колеса, грузовики, подшипники и деки, которые можно использовать для замены или улучшения стандартной доски.

Удобная обувь для скейтборда

Бюджет

Пара спортивной обуви имеет большое значение для скейтбординга. Удобная обувь с правильным захватом обеспечит безопасность, защиту и надлежащий контроль новичкам с первого шага на доске. Если ваш бюджет позволяет, рекомендуется выбрать обувь популярных брендов, которые разрабатывают обувь специально для скейтбординга.

Марка обуви

Есть много брендов, дизайн и материалы обуви которых созданы для фигуристов.Это Vans, Supra, Nike Sb, Adidas и т. Д.

Также небольшой совет: не носите мягкую обувь или сандалии, шлепанцы при катании на скейтборде, потому что они будут давить на ваши лодыжки, что может привести к ненужным травмам. .

Хорошее место для катания на скейтборде

Безопасный парк для катания на коньках: отличное место для катания на коньках очень важно. Особый скейт-парк, созданный для катания на скейтборде, — отличное место для начала занятий скейтбордом. Вам не нужно беспокоиться о дорожном движении, нарушении закона и неподдерживаемых дорогах с трещинами и неровностями повсюду.

Кроме того, в скейт-парке есть много возможностей познакомиться с другими сверстниками по скейтборду, которые помогут вам улучшить свои навыки, особенно если вы новичок.

Пошаговое руководство о том, как впервые покататься на скейтборде

Однако если вы взрослый, кому-то может быть неловко или страшно впервые научиться кататься на коньках, особенно когда вы окружены другие дети и подростки, которые могут рассмешить вас, когда вы упадете.

Не расстраивайтесь. Каждому нужно откуда-то начинать. Вы сможете наверстать упущенное, если будете получать удовольствие и постоянно тренироваться. Помните, что советы новичкам одинаковы для всех.

Помимо всего вышеперечисленного, существуют необходимые процедуры для знакомства со скейтбордом. Не задумывайтесь, как новичок, прибегать к хитростям. Это самая частая и самая большая ошибка, которую делают все.

Нелегко выполнить Олли, если вы не умеете стоять, сохраняя равновесие, и удобно маневрировать на скейтборде.Таким образом, все следующие шаги проведут вас через самые основные шаги с первым «ощущением» вашей доски:

Стоять на скейтборде

Самый первый шаг — это выяснить, какую ногу поставить. Некоторых новичков этот шаг может сбить с толку, когда они начнут свою первую поездку. Нет правильного способа встать на скейтборд. Обычно, если вы правша, ваша левая нога будет опорной ногой, которая будет стоять на доске. Другая нога толкает вас вперед.Если вы левша, выполните этот шаг в обратном порядке. В любом случае, всегда пробуйте разные стойки обеими ногами, чтобы найти наиболее удобную для вас.

Установите скейтборд на устойчивую и ровную поверхность / землю. Затем примерьте ступеньку на своей любимой стойке.

Xem thêm: Полное руководство по скейтборду для первого начала катания

Движение со скейтбордом

Как только вы почувствуете себя комфортно в своей стойке, следующим шагом будет попытка набрать обороты со скейтбордом.Просто осторожно прижав неподвижную ногу к земле, вы немного продвинетесь вперед. Во время путешествия на скейтборде подумайте иначе. Это не ходьба или бег. Вы не ставите ноги в направлении вашего движения. Вы хотите поставить ноги боком. Итак, потренируйтесь, чтобы получить некоторые воспоминания о мышцах из положения вашей стопы.

Сначала будет неловко, и вы всегда будете чувствовать, что упадете в любой момент. Не волнуйтесь и сосредоточьтесь на том, чтобы сбалансировать себя после отталкивания.Поначалу это может занять некоторое время, но когда вы овладеете этим, это будет весело. Вы можете постепенно регулировать силу каждого толчка, чтобы двигаться с разной скоростью.

Во время движения попытайтесь немного наклониться вперед, чтобы сохранить прямую инерцию. Если нужно, согните колено. Самое важное, о чем нужно помнить, — как можно больше расслаблять свое тело. Это поможет вам сохранять равновесие и уверенно двигаться.

Обучение повороту

Есть два способа поворота, когда вы находитесь на скейтборде: карвинг-поворот и кик-поворот.Чтобы выполнить карвинг-поворот, вы можете полагаться на свою инерцию и наклоняться в одну сторону, чтобы позволить ему поворачиваться естественно. Чем свободнее грузовики, тем легче сгибать платформу, что обеспечивает больший контроль для плавного поворота.

При кик-повороте ваша задняя нога должна создать некоторое давление на палубу, чтобы поднять передние тележки и заставить переключиться.

Оба этих поворотных движения очень важны, и их очень важно освоить, если вы хотите контролировать свое движение с помощью скейтборда.

Остановка / остановка скейтборда

Боковое царапание

Один из наиболее распространенных способов остановить или прервать движение — поставить неподвижную ногу на землю, чтобы «соскрести» ее.Это создаст трение, чтобы замедлить движение, пока вы не остановитесь полностью.

Power Slide

Еще один способ остановиться при очень быстром движении — это Power Slide. Вы ставите заднюю ногу возле хвостов, а переднюю — возле грузовиков. Затем вы очень сильно толкаете заднюю ногу, чтобы повернуть доску в положение под углом 90 градусов.

Держите ноги вперед, а тело в положении на заднем сиденье, чтобы колеса катились вбок в положение блокировки, что заставляло их останавливаться.

Первое безопасное падение во время катания на скейтборде

Падут все, даже профессионалы. А первое падение всегда самое тяжелое для новичков, поэтому для вашей безопасности рекомендуется надевать защитную экипировку. Когда вам кажется, что он идет слишком быстро, быстрее, чем вы можете удерживать, не бойтесь отклониться в сторону и катиться по земле. Чем больше времени вы потратите, тем больше у вас будет контроля, что также поможет предотвратить падение или даже выбрать безопасное положение для падения.

Некоторые распространенные ошибки, которые делают новички при первой поездке

Некоторые новички слишком стремятся выучить свой первый трюк, когда они не готовы. Это огромная ошибка. Время перехода от комфортной езды на скейтборде до выполнения первого трюка может занять недели или даже месяцы. Не торопитесь с основами.

После успешного выполнения первого трюка Олли некоторые новички сталкиваются с другой ошибкой, когда пытаются слишком быстро заполнить свою библиотеку трюков. Помните, что вы можете быстро забыть трюк на скейтборде, если не будете практиковать его достаточно долго.Так что продолжайте осваивать один трюк разными способами — это вирусно.

Потеря мотивации — серьезный фактор, с которым сталкиваются многие фигуристы, когда не могут выполнить трюк, который они отрабатывали много раз. Лучший способ справиться с этим — изучить другие более простые приемы, которые вы никогда раньше не пробовали.

Еще одна ошибка, часто встречающаяся у новичков — это сравнивать себя с другими. Не смотрите на других профессиональных фигуристов и не расстраивайтесь. В скейтбординге всегда есть люди лучше и хуже.Вы должны попытаться вдохновить людей лучше, чтобы улучшить свой прогресс в обучении.

Как выполнять простые трюки

Олли как первый трюк, который нужно освоить для начинающих

Олли — это то, как фигурист может прыгать с земли. Первый шаг — встать на землю и выдвинуть заднюю часть доски. Затем потяните другую ногу вверх по доске, чтобы поднять доску. Чтобы привыкнуть к этому маневру, может потребоваться очень много времени. Но это действительно стоит того, чтобы прибить своего первого Олли после многочасовых тренировок.

Научитесь выполнять трюки от других фигуристов

Учиться кататься с другими сверстниками всегда весело. Вы сможете учиться намного быстрее, чем самостоятельно. Однако не позволяйте им подталкивать вас к тому, к чему вы еще не готовы. Научиться кататься на скейтборде — это долгий и изощренный процесс, который со временем может стать лучше.

Несомненно, наличие друзей в приключении, чтобы поделиться классными трюками и моментами скейтбординга, — это то, что никто не должен упустить.

Продолжайте учиться

Не сдавайтесь.С каждым падением вы набираете больше опыта и, в конце концов, сможете кататься на скейтборде. Не забудьте сохранить его защитным снаряжением и соблюдайте местные законы, касающиеся безопасности катания на коньках и расположения скейтборда.

На скейтборде впервые прокатиться несложно. Если вы готовы потратить время на практику, каждый трюк рано или поздно придет к вам.

5 советов, как начать кататься на скейтборде (и почему вы должны начать с круизера)!

31 июля 5 советов, как начать кататься на скейтборде (и почему вы должны начать с круизера)!

Отправлено в 11:41 в Go Ride! Автор: Team CruisinCity

Скейтбординг — мы можем быть предвзятыми, но это в значительной степени величайшая вещь на земле!

Как и все хорошее в жизни, научиться кататься на скейтборде непросто.К счастью, именно это и делает его таким интересным!

Эта статья создана, чтобы дать абсолютным новичкам несколько важных советов , чтобы начать кататься на скейтборде .

Кроме того, мы поговорим о скейтбордах Cruiser и о том, что они могут предложить новым скейтерам! В конце концов, это CruisinCity.com!

Перед тем, как начать кататься на скейтборде

Совет 1: Безопасность прежде всего!

Серьезно.

К настоящему времени вы наверняка видели в Интернете фигуристов, прыгающих с лестниц или вылетающих из бассейнов без защитного снаряжения.

Есть простая причина, по которой они не носят экипировку — опыта !

Одна из самых важных вещей, которую должны понимать начинающие фигуристы, — это то, что падение во время катания на скейтборде гарантировано .

Фактически, прогресс в катании на скейтборде в значительной степени является прямым результатом падения!

Когда вы только начинаете кататься на скейтборде, даже самые маленькие движения потребуют личного прогресса, чтобы научиться. Значит, вы обязательно упадете.

Фото Джима Страсмы

Вот важная часть — вы научитесь лучше. Действительно!

Чем больше вы падаете, тем лучше понимаете , как упасть , не получив травм.

Именно по этой причине многие профессиональные фигуристы не носят защитную экипировку, но обычно вы не видите их с серьезными травмами.

Но вы (пока) не профессионал.

Вы можете значительно упростить весь процесс обучения катанию на скейтборде. и менее опасны , если вы просто наденете защитное снаряжение еще до того, как начнете!

Разумеется, ознакомьтесь с категорией шлемов и защитного снаряжения на нашем сайте.

Помните, , мы не хотим вас пугать, , говоря, что вы упадете!

Напротив, поймите, что это часть того, почему скейтбординг так впечатляет, когда вы можете им заниматься!

Совет 2. Никогда не слишком стар

Первое, что вы видите в Google при поиске по этой теме, — это «Как кататься на скейтборде в 30», или 40, или что-то еще.

Чувак!

Совершенно нелепо думать, что ты не можешь кататься на скейтборде после определенного возраста.

Вот простой ответ любому , сомневающемуся в своем возрасте, когда дело касается скейтбординга:

В скейтбординге есть что предложить каждому. Это буквально то, что вы делаете.

Веселье, упражнения, вызов, искусство, дружба, транспорт, что угодно, скейтбординг есть.

Во всем мире есть тысячи скейтбордистов от 50 лет и старше (Тони Хок — один из них).

Возрастных ограничений нет.

Начало работы со скейтбордом

Совет 3. Как встать на скейтборд

Итак, вы надели защитное снаряжение и готовы измельчать бетон на максимальной скорости. Верно?!

Не совсем ковбой…

Сначала положите доску на траву, на ковер или на где-нибудь, где доска не скатится. .

Становитесь на доску так, чтобы ноги были над болтами , которые вы видите наверху скейтборда.

Фото Skatetexter

В идеале, пальцы ног должны доходить до внешнего края деки, а пятки — до другого края.

Не стойте пальцами ног к носу или хвосту доски.

Когда вы стоите на доске, ваши ноги должны образовывать букву «А».

Помните, что вы наиболее устойчивы, когда ступни на болтах и ​​слегка согнуты в коленях .

Когда вы на самом деле катаетесь, важно заставить себя принять эту стойку, чтобы вы могли балансировать.

Наклонитесь от пальцев ног до пяток. Вы должны почувствовать, как доска покачивается из стороны в сторону. Вы будете делать то же движение, чтобы повернуть доску во время движения.

Как узнать, тупой ты или обычный:

Нет, мы не спрашиваем, иногда вы ведете себя немного глупо. Goofy и normal — стойки на скейтборде!

99% людей будут иметь естественный инстинкт, в каком направлении им наиболее комфортно ехать.

Встаньте от доски, подойдите к ней и встаньте на нее, глядя в любом направлении, в котором вам кажется наиболее естественным идти. Одно направление будет казаться более естественным, чем другое.

При движении на скейтборде:

Обычная ступня = Ваша левая ступня находится впереди во время езды

Тупой = Ваша правая нога находится впереди во время езды

Вот и все!

Интересный факт: Катание с противоположной ногой вперед
от естественного положения называется «переключателем» катания

Совет 4: Как толкаться на скейтборде

После того, как вы освоитесь на доске, пора двигаться!

Фото Зака ​​Дауди

Не так быстро!

Нет, правда, первый шаг в обучении толканию — это идти медленно !

Чтобы научиться толкаться, вам просто нужно время, чтобы понять, как координировать свое тело.

При толчке ваш вес будет смещаться вперед и назад с ноги, стоящей на доске, на ногу, которая отталкивается от земли.

В конечном итоге вы разовьете одно плавное движение , при котором ваши ноги практически будут делать что-то вроде «ножничного» движения.

Сначала попробуйте просто толкать, толкать, толкать, а затем просто сойти с доски.

После того, как вы поймете толкающее движение, , вы можете попытаться поставить толкающую ногу обратно на доску после толчка , где вы будете наслаждаться накатом вперед.

Обязательно держите обе ноги на болтах при движении по инерции для устойчивости!

Для тех, кто умеет наглядно, посмотрите это милое олдскульное видео от Тони Хока. Кто может лучше научить вас скейтбордингу?

Совет 5: Как включить скейтборд

Теперь, когда вы можете толкать доску накатом, самое время ее маневрировать!

Есть два способа повернуть :

• Резьба / Опираясь на пальцы ног или пяток

• Удар ногой / Нажимая на хвост, чтобы поднять передние колеса и опустить их в новом направлении.

Фото Тейлора Смита

Метод 1: Резьба

Вернувшись к совету 3, мы говорили об оперении на пальцы ног и пятки, стоя неподвижно, чтобы почувствовать, как доска покачивается из стороны в сторону.

При движении накатом вперед вы повторите то же движение, чтобы повернуть врезку.

Важное примечание: Ваши грузовики должны быть отрегулированы таким образом, чтобы они могли поворачиваться под вашим собственным весом.

Затяните или ослабьте гайку в центре грузовиков, чтобы отрегулировать, насколько легко они поворачиваются под вашим весом.

Колеса должны почти касаться доски при наклоне всего веса на одну сторону.

Метод 2: Kickturn

Если вам нужно повернуть намного быстрее, вы можете нажать на хвост доски , оторвать передние колеса от земли, повернуть корпус и доску и снова опустить ее в новом направлении.

Во-первых, этот метод работает только тогда, когда вы не двигаетесь быстро.

Приложите к хвосту вес, достаточный для подъема передних колес. (ручное положение / положение на заднем колесе).

Пока колеса оторваны от земли, перемещайте доску вправо или влево только передней ногой.

После того, как доска повернулась в воздухе, осторожно опустите передние колеса и продолжайте катиться в новом направлении.

Интересный факт: «Кик-разворот» на 180 градусов — это то, как вы будете разворачиваться на
после свертывания пандусов, таких как квотерпайп и берега.

Теперь, когда вы научились стоять на скейтборде, толкаться и поворачиваться, возможности безграничны !

Эти три вещи являются основами катания на скейтборде.Как только вы освоите их, вы можете начинать заниматься такими вещами, как езда по пандусу и выполнение базовых трюков на ровной поверхности , таких как руководства (вилли) и олли.

Какой скейтборд выбрать?

Ааа, большой вопрос!

Сегодня существует так много скейтбордов разных размеров, форм, марок и стилей. Может показаться трудным понять, что подходит именно вам.

Ответ: круизный скейтборд!

Подождите! Просто выслушайте нас…

Мы обещаем, что не будем пытаться вам что-то продать.

Картина: Дастерс Калифорния

Крейсерские скейтборды подходят для начинающих по нескольким причинам. .

• Доски Cruiser поставляются с большими мягкими колесами.
  Преимущество этого состоит в том, что ваша доска будет катиться очень гладко, а дополнительный вес означает, что она не будет быстро выскакивать из-под вас, когда вы учитесь стоять на доске. Мягкие колеса также более цепкие, что обеспечивает предсказуемую производительность при обучении поворотам.
• Доски Cruiser обычно имеют широкую деку.
  Как абсолютный новичок, пройдет некоторое время, прежде чем вы будете готовы начать изучать флип-трюки на своей доске. Поэтому более тонкая и техническая доска не идеальна. Широкая крейсерская палуба дает вам гораздо больше устойчивости и пространства, чтобы вы могли привыкнуть стоять на доске.
• Доски Cruiser — это гибрид
  Дизайн скейтбордов Cruiser просто представляет собой смесь современного скейтборда и лонгборда. Как новичок, вы, возможно, даже не знаете, что вам нравится! Если вы обнаружите, что вас тянет к обучению трюкам на своем круизере, вы можете склониться к покупке уличного скейтборда для следующей поездки.Если вы обнаружите, что предпочитаете кататься на коньках с холмов или путешествовать на большие расстояния, возможно, вам стоит попробовать лонгборд. Крейсер поможет вам в этом узнать.

Если вас интересует , чтобы научиться кататься на скейтборде Cruiser , ознакомьтесь с нашей статьей «Как выбрать скейтборд Cruiser»!

Стандартные комплектные скейтборды, объяснение

Если вы предпочитаете универсальность стандартного скейтборда в форме эскимо ощущениям круизного скейтборда — мы рекомендуем начать со скейтборда в сборе !

Полный скейтборд — это предварительно собранный скейтборд, который поставляется готовым к катанию .Мы настоятельно рекомендуем комплекты для новичков, потому что вам не нужно выяснять, как согласовать размеры всех компонентов скейтборда, чтобы построить скейтборд с нуля.

Компоненты скейтборда

, такие как дека и колеса , со временем изнашиваются естественным образом. Поэтому практично и дешевле начать со скейтборда целиком, а затем заменять отдельные компоненты доски, когда они изнашиваются.

Если вы все же решили, что хотите создать свой собственный скейтборд с нуля, обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по скейтборду Cruisin City , где мы подробно рассказываем, как выбрать все компоненты для скейтборда.

Помните, самое главное в скейтбординге — это всегда получать удовольствие !

Обязательно наберите , свяжитесь с нами , если у вас есть какие-либо вопросы о скейтбординге, мы будем рады помочь!

Счастливого катания на скейтборде от Крузин Сити!

Текст Skatetexter.

No related posts.