Одновременно бесшажный ход: 5. Одновременный бесшажный ход — Виртуальная школа юного лыжника
5. Одновременный бесшажный ход — Виртуальная школа юного лыжникаОдновременный бесшажный ход применяется на равнинных участках при отличном скольжении и при хорошем скольжении на уклонах, т.е. на склонах, на которых применяется лыжный ход, так как свободный спуск слишком медленный.Лыжник скользит стоя на двух лыжах, отталкиваясь одновременно обеими палками.Видео YouTubeВ цикле хода различают две фазы:Фаза I A — свободное […]
Подробнее