Смертоносные глубины. Как фридайвер чуть не погиб на пути к мировому рекорду
Автор фото, herbertnitsch.com
Подпись к фото,Герберта с детства манили морские глубины
«Люди спрашивают меня — можешь ли ты жить без дайвинга? Можете ли вы жить без еды? — отвечаю я».
Герберт Нитч вырос в Австрии — стране, не имеющей выхода к морю. Но морские глубины всегда манили его.
Нитч — один из лучших в мире фридайверов. Он погружается глубоко под воду безо всякого оборудования.
Он может задержать дыхание на девять минут, а его рекордная глубина погружения — 253 метра. Для сравнения — это больше 80 этажей.
Би-би-си поговорила с Нитчем о том, почему он этим занимается — и как попытка поставить рекорд чуть было не стоила ему жизни.
Без ограничений
Самая свободная и экстремальная разновидность фридайвинга называется No Limits — «без ограничений».
Дайвер опускается под воду с балластом или на специальной тележке, а назад поднимается с помощью надувного шара.
Даже профессионалы считают этот метод крайне опасным. Дайвинг без ограничений уже унес жизни нескольких ныряльщиков.
Автор фото, herbertnitsch.com
Подпись к фото,Герберт Нитч чуть не погиб, устанавливая мировой рекорд
No Limits — тяжелое испытание на смелость и выносливость даже для таких опытных ныряльщиков как Нитч. Но ему нравятся трудности, а долгие годы тренировок и соревнований дали ему необходимый опыт.
С помощью дыхательных упражнений Нитч увеличил объем легких до 14 литров. Средний объем легких мужчины — около шести литров.
В 2007 году дайвер установил мировой рекорд, погрузившись на 214 метров. В 2012 он нырнул на 253 метра у берегов греческого острова Санторини.
В разговоре с Би-би-си он рассказал об этом рекордном погружении, которое чуть его не убило.
«Эффект мартини»
«Я закрыл глаза и не замечал ничего вокруг.
Окружающего мира для меня словно не существовало», — рассказывает Нитч.
На глубине 15 метров он перестал выдыхать в EQUEX — прибор для выравнивания давления, похожий на большую бутылку из-под «Кока-колы» со шлангом наверху и отверстиями в донышке.
Нитч сам сконструировал этот прибор. Выравнивать давление при погружении очень важно для дайверов: если этого не делать, могут лопнуть барабанные перепонки.
Автор фото, herbertnitsch.com and Phil Simha
Подпись к фото,Нитч тренировал легкие с помощью собственной техники
«Погружаясь дальше, я вдыхаю этот воздух маленькими глотками. На глубине появляется проблема — воздух из легких становится недоступен. Выдохнуть, чтобы выровнять давление, уже нельзя», — объясняет он.
«Но когда я выдыхаю в эти бутылки, то на глубине воздух остается со мной. Выдох всего воздуха из легких в EQUEX занимает около 30 секунд, дальше я погружаюсь с пустыми легкими».
На глубине 250 метров организм человека испытывает невероятное давление.
Легкие сжимаются до размера лимона, из конечностей уходит вся кровь, которая концентрируется в районе груди, иначе грудная клетка может просто сломаться под давлением.
Нитчу удалось побить свой рекорд и опуститься на 253 метра.
Но всплыть оказалось сложнее. На пути назад к поверхности он потерял сознание из-за эффекта, который называют азотным опьянением или глубинной болезнью. Азот под высоким давлением может оказывать наркотическое воздействие на центральную нервную систему.
Этот феномен называют «эффектом мартини» — чем глубже погружается ныряльщик, тем более сильный опьяняющий эффект он ощущает.
Заснуть на 80 метрах
«Когда ныряешь с аквалангом, или без него, на большую глубину, наступает азотное отравление. Начинаешь чувствовать опьянение. И чем глубже, тем оно сильнее. Сочетание расслабления и наркоза привело к тому, что я заснул на глубине 80 метров».
Автор фото, herbertnitsch.
com
Сегодня Нитч уже почти здоров
«Дайверы из страховочной группы нашли меня на глубине 26 метров».
Спасатели подумали, что Нитч потерял сознание от нехватки кислорода. Страховавшие его ныряльщики решили как можно быстрее поднять его на поверхность, без критически важной минутной остановки для декомпрессии.
Но по пути наверх сознание вернулось к Нитчу, и достигнув поверхности он знал, что ему нужно делать.
Декомпрессия
«Я попросил кислородный баллон и маску и немедленно погрузился на глубину для декомпрессии».
Если аквалангист всплывает слишком быстро, с ним может случиться приступ кесонной болезни. В крови и тканях тела образуются пузырьки азота. Ломота в суставах — один из самых распространенных симптомов. В сложных случаях ныряльщика начинает скрючивать под действием этих пузырьков. Без экстренной медицинской помощи это состояние может привести к летальному исходу.
«Мое тело немело, и начинала очень сильно кружиться голова», — вспоминает Нитч.
Нитч провел под водой 25 минут, но это не помогло. Он сказал своей команде, что нужно действовать по экстренной процедуре безопасности.
Нитч всё еще был жив благодаря помощи команды и годам упорных тренировок. Но его жизнь по-прежнему была в большой опасности.
Кома
Вертолетом Нитча доставили в афинскую больницу. Еще не добравшись до нее, дайвер впал в кому. Врачи приступили к спасению немедленно, однако сказали близким Нитча, что он балансирует на грани жизни и смерти.
Автор фото, herbertnitsch.com
Подпись к фото,Герберта Нитча спасли страховавшие его дайверы
«Я не понимал, что происходит. Первую неделю я лежал в коме, после которой потерял краткосрочную и долгосрочную память. Я не мог вспомнить даже имена лучших друзей», — рассказывает он.
«Из-за кесонной болезни у меня появились симптомы мозгового инсульта.
Я был дезориентирован: будто просыпаешься и не помнишь своей жизни. Я не узнавал ничего вокруг».
Нитч не мог ходить и с трудом садился. Он передвигался в инвалидной коляске, его речь стала невнятной.
«Слава богу, я не до конца понимал, что со мной происходит. А когда большая часть сознания ко мне вернулась, я случайно услышал, как врачи говорят между собой».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Нитч и раньше терял сознание во время погружений — иногда опыт его подводил (фото 2004 года)
Прогноз был неутешительным.
Врачи говорили, что он может так и не встать с кресла и точно никогда не будет снова нырять. Но Герберт им не поверил. Он уже привык, что люди рассказывают ему, чего он никогда не сможет сделать.
Борьба
Несмотря на прогнозы, Герберт занялся физиотерапией. Потом он занялся плаванием, чтобы снова развить силу и координацию. Потом — сделал первые самостоятельные шаги.
У Нитча все получалось, и это его подстегивало. Два года спустя после встречи со смертью во время установки рекорда он нырнул снова.
Герберт больше не может нырять на рекордные глубины, но по-прежнему остается обладателем 33 рекордов по фридайвингу, включая почетный титул «самого глубоководного человека на Земле».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Кесонная болезнь крайне опасна для дайверов
Сегодня, через семь лет после того погружения, Нитч почти полностью восстановился. У него остались небольшие проблемы с координацией и передвижением, но он по-прежнему ныряет — просто из любви к спорту, и говорит, что это приносит ему чувство свободы.
«Когда я в воде — всё хорошо. В воде я чувствую себя как ребенок».
красота мира в каждом кадре
Если бы человека проектировали, например, инженеры ЦКБ «Рубин» – головного конструкторского бюро по производству подводных лодок, то на глубине 40 метров давление воды проломило бы ему грудную клетку.
Если рассчитывать Homo sapiens как простую механическую систему, следует признать: полая и хрупкая грудная клетка не дает ему никаких шансов. Но вот я беседую с Алексеем Молчановым, человеком, ныряющим без акваланга глубже 120 метров, мировым рекордсменом по фридайвингу – живым доказательством того, что человека конструировали в другом месте.Сегодня физиологи лишь частично объясняют феномен фридайвинга и не спешат даже приблизительно определять новые пределы для человека.
Донырялись. И сегодня далеко не каждый способен рассчитать механическую прочность систем, погруженных в воду, что уж говорить о прошедших веках. Профессиональные охотники за жемчугом ныряли на запредельные глубины, и никто не мог зафиксировать их достижения.
Рекорд зафиксирован, значит, всегда найдутся желающие его побить. Поэтому многие считают 1949-й годом появления фридайвинга – глубоководного погружения с задержкой дыхания. Поначалу за рекорды бились темпераментные итальянцы, покорившие к 1952 году 39 метров. Вскоре к ним присоединился бразилец Америго Сантарелли, нырнув за 40 метров.А еще через несколько лет началась эра итальянца Энцо Майорки и француза Жака Майоля – пожалуй, самых знаменитых фридайверов мира, которых прославил в «Голубой бездне» великий Люк Бессон. Физиологи того времени определили абсолютный предел глубины для человека – 50 метров, но в 1961 году Энцо Майорка преодолел этот рубеж. Вскоре Майорка и Майоль покорили и 60 метров – их достижения завели физиологов в абсолютный тупик.
Люди-дельфины. Сегодня, когда фридайверы ныряют глубже подводных лодок Второй мировой войны, физиологи лишь частично объясняют феномен фридайвинга и не спешат даже приблизительно определять новые пределы для человека.
Суть гипотезы Майоля в следующем: все млекопитающие вышли из Мирового океана и в процессе эволюции так и не растеряли своих водных навыков. Именно эти навыки позволили некоторым видам – например, китам и тюленям – вернуться обратно в океан. Никакими принципиально новыми приспособлениями эти животные не обзавелись, что навело Майоля на мысль: человек при достаточной тренировке может чувствовать себя в воде не хуже тюленей с китами.
К этой теории Жака Майоля подтолкнул опыт тесного общения с дельфинами, который он получил в 1957 году, когда работал техником во флоридском океанариуме (через три десятка лет Майоль даже написал книгу «Homo Delphinus. Дельфин внутри человека»). Свои тренировки и подготовку к покорению глубин Жак Майоль еще задолго до выхода книги называл «дельфинизацией».
Дельфинизировал он себя основательно: 23 ноября 1976 года Майоль первым достиг психологически важного рубежа – стометровой глубины с задержкой дыхания, а в 1983-м установил свой последний рекорд – 105 метров. Если вспомнить, что дельфин афалина ныряет в Черном море на глубину до 90 метров, то Жака Майоля и вправду можно считать человеком-дельфином.
Скрытые ресурсы. Основные физиологические реакции организма на большие глубины французские физиологи изучили еще при Майоле, с тех пор принципиально ничего не изменилось. Под воздействием давления сильно сжимается грудная клетка, вызывая уменьшение сердцебиения на 40–70 процентов – брадикардию, что, в свою очередь, приводит к снижению расхода кислорода. «Это естественная реакция человеческого организма на повышение давления, – говорит Алексей Молчанов. – На поверхности, как бы ни хотелось, так замедлить сердцебиение не получится».
Под влиянием давления, после 10 метров, кровообращение перераспределяется к центральным органам, а периферия почти «обесточивается».
Как реакция на задержку дыхания, происходит сокращение селезенки, в крови увеличивается число эритроцитов, транспортирующих кислород. Постепенно начинает накапливаться углекислый газ, организм «закисляется», что, в свою очередь, улучшает отдачу кислорода тканям. Легкие сокращаются до минимального объема (менее четверти первоначального). В физиологии этот процесс называется приспособительной реакцией организма.
Азотный наркоз — наркотическое действие азота под давлением на центральную нервную систему. «Азотный наркоз каждым человеком ощущается по-разному», – загадочно улыбается Алексей Молчанов.Несмотря на то что приспособительная реакция у всех одна, просто пойти и нырнуть на сто метров у вас не получится. Первый ограничитель – диафрагма, куполообразная мышца, которая при вдохе опускается вниз, при выдохе – подтягивается вверх. Чем эластичнее диафрагма, тем выше может подтянуться она при нырянии, тем меньше остаточный объем. Именно поэтому нетренированный человек, даже умеющий хорошо задерживать дыхание, не сможет сразу нырнуть глубоко – ему не удастся компенсировать давление, сильная боль в районе диафрагмы и барабанных перепонок остановят ныряльщика.
Полная упаковка. «Если мы хотим нырять глубоко, – говорит Алексей Молчанов, – у нас должна быть эластичная диафрагма и тренированные межреберные дыхательные мышцы. Чтобы был более полный вдох, они должны хорошо растягиваться. И это далеко не все». Например, еще надо научиться продуваться, выравнивать давление в области среднего уха и пазухах с «забортным» давлением.
Упоительные чувства, которые испытывает человек на глубине и которыми он не может поделиться с другими, – сильнейший цемент, скрепляющий дружбу фридайверов, например тех же Майоля и Майорки. Менее романтичные люди называют это азотным наркозом, наркотическим действием азота под давлением на центральную нервную систему.«Азотный наркоз каждым человеком ощущается по-разному, – загадочно улыбается Алексей Молчанов. – У меня состояние на глубине скорее ровное. Особое ощущение эйфории приходит, когда ты, полностью расслабившись, падаешь в глубину. Кому-то видения являются, у кого-то логическая цепочка мыслей начинает мелькать как в калейдоскопе, доходя до совершенно невероятных образов. Всплывают чудесные воспоминания из детства. Давно забытые мечты. Я стараюсь на них не сосредотачиваться, концентрируясь на самом процессе ныряния. Кайф же можно себе позволить только на небольшой глубине – на серьезных глубинах это грозит потерей контроля и может привести к потере сознания на всплытии».
Спасение фридайвера — дело рук самого фридайвера. «Как они страхуются? – наш фотограф Андрей Каменев совсем недавно открыл для себя фридайвинг, и глаза у него азартно блестят. – Было время, использовали для этого технодайверов. Однако потери на соревнованиях были не среди фридайверов, а среди страхующих. Поэтому сейчас страдают больше не спортсмены, а технодайверы.
Сегодня, в зависимости от глубины погружения, страхующий фридайвер в ластах идет навстречу возвращающемуся спортсмену. В чем смысл страховки? У фридайверов есть такой термин “блэкаут” – потеря сознания под водой. Если фридайвер “рубанулся” на ста метрах, никто его не спасет. Но там они не рубятся, а отключаются на обратном пути».
Алексей менее эмоционален, но соглашается: фридайвер теряет сознание на обратном пути, у самой поверхности – метр-два, самое большое – десять метров. Крайне редко, где-то раз в год, случается блэкаут на глубине 15–20 метров.
Но это серьезные глубинные погружения, и на них страхуют начиная с 40 метров, часто парой.
Техника технике рознь. Глубинный фридайвинг делится на два принципиальных направления. Первое – это ныряние с обтекаемыми грузами-слэдами, занятие технически сложное и опасное. Своеобразный технофридайвинг. Именно в такой технике ставил свои рекорды Жак Майоль.
Королем в этой дисциплине (No Limits) считался австриец Герберт Ницш, в 2007 году покоривший глубину 214 метров. В 2012 он пронырнул рекордные 253,2 метра – но потерял создание на подъеме. Попытка засчитана не была.
Второе, более спортивное направление – собственно фридайвинг, ныряние в глубину. Рекорд мира в ластах — 146 метров. При такой технике спортсмен должен плавно скользить в воде, с минимальными энергозатратами. Сверхглубины – это, как правило, моноласты. Чем моноласта лучше обычных ласт? У нее больше площадь, более экономичная техника, менее энергозатратная, чем разножка. Лезвия современных моноласт – это почти продолжение ноги.
Что такое метр. «Как идет борьба за метры на такой глубине?» – допытываюсь я у Алексея. Если занырнул на 129 метров, почему нельзя на 147? «Кажется, совсем немного, но это 18 метров туда-обратно, 18 секунд на огромной глубине, с высокой концентрацией углекислого газа и кислорода, – отвечает он. – Сознание вроде чистое, но по телу идет легкий тремор, небольшая дрожь. К тому же внизу разворачиваешься, а всплывать тяжело, отрицательная плавучесть начинается уже на 30 метрах. На 100 метрах скорость свободного падения в обтекаемом состоянии 1,5 метра в секунду. И на обратном пути расслабиться нельзя, надо активно работать. Поэтому глубина и добавляется на тренировках по метру. Там не до шуток».
Меня же мучает вопрос: а существует ли тот самый предел, абсолютный? Физиологи давно уже не гадают. С другой стороны, кашалоты ныряют до 1200 метров. И, если верить Майолю, никакими особыми глубоководными приспособлениями, которых не было бы у нас, эти киты так и не обзавелись.
Примечание редактора. На снимках, иллюстрирующих эту статью, изображена Наталья Молчанова, погибшая во время погружения 2 августа 2015. Установленные ею рекорды (задержка дыхания на 9 минут и 2 секунды и пройденная на одном дыхании горизонтальная дистанция в 237 метров) не побиты до сих пор.
Дисциплины
Апноэ (или фридайвинг) – ныряние без акваланга на задержке дыхания в длину или глубину
В современном апноэ существует несколько соревновательных дисциплин:
Статическое апноэ (Static Apnea, STA) — фридайвер задерживает дыхание на время, находясь на поверхности воды лицом вниз. Единственная дисциплина, в которой засекается время задержки дыхания, а не отсчитывается пройденная дистанция.
Мировое достижение:
11 мин 35 с — Stephane Mifsud
9 мин 02 с — Наталья МолчаноВА
Мировое достижение (СMAS):
9 мин 58 с — Goran Colak (CRO)
8 мин 53 с — Veronika Dittes (AUS)
Рекорд России (ФПСР):
7 мин 16 с — Mazepin Dmitriy (RUS)
6 мин 18`с — Yuzhneya Gorelik (RUS)
Скоростное апноэ-100 м (Speed Apnea, SPEED) — фридайвер на задержке дыхания стремится преодолеть определённое расстояние (100 м) за минимально возможное время.
Мировое достижение (СMAS):
31 с — Stefano Konjedic (ITA)
35 c — Вера Яровицка
Рекорд России (ФПСР):
33 с — Mikhail Drozdov (RUS)
35 с — Vera Yarovitskaya (RUS)
11
Aпноэ выносливость 16x50m (Endurance Apnea 16x50m, ENDR. 16×50) — фридайвер на задержке дыхания стремится преодолеть определённое расстояние (16 раз по 50 м) за минимально возможное время. Дисциплина заключается в чередовании плавания с задержкой дыхания с пассивным отдыхом в концах отрезков. Общее расстояние проплывается частями, равными длине бассейна.
Мировое достижение (CMAS):
9 мин 34 с — Max Pochart (GER)
11мин 20 с — Martina Mongiardino (ITA)
Рекорд России (ФПСР):
9 мин 45 c — Evgenii Saurov (RUS)
12 мин 59 с — Darya Dreger (RUS)
1
Динамика без ласт (Dynamic Without Fins, DNF) — фридайвер плывет в горизонтальном положении под водой на задержке дыхания, используя только силу собственных мышц.
Мировое достижение.
244 м — Матэуш Малина
185 м — Магдалена Золи
Мировое достижение:(CMAS):
205,97м — Goran Colak (CRO)
171,22 м — Alessia Zecchini (ITA)
Рекорд России (ФПСР):
185.30 м — Aleksander Kostyshen (RUS)
150 м — Tanya Korzhenevskaya (RUS)
Динамика в ластах (Dynamic With Monofins, DYN MONOFIN) — фридайвер плывет в моноласте в горизонтальном положении под водой на задержке дыхания.
Мировое достижение:
300 м — Матеуш Малина, Георгос Панагиотакис
237 м — Наталья Молчанова
Мировое достижение (CMAS):
300 м — Arthur Guérin Boëri (FRA)
250 м — Alessia Zecchini (ITA)
Рекорд России (ФПСР):
272.75 м — Aleksander Kostyschen (RUS)
231,74 м — Natalia Ovodova (RUS)
Динамика в ластах (Dynamic With Bifins, DYN BIFINS) — фридайвер плывет в раздельных (Bi) ластах в горизонтальном положении под водой на задержке дыхания. Введена CMAS c 2016 года.
Мировое достижение (CMAS):
246,35 м — Andrea Vitturini (ITA)
204,20 м — Alessia Zecchini (ITA)
Рекорд России (ФПСР):
203,69 м — Alexander Pavlov (RUS)
177,00 м — Natalia Ovodova (RUS)
1
Постоянный вес без ласт (Constant Weight Without Fins, CNF) — фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается вверх на задержке дыхания, используя только силу собственных мышц. Постоянный вес без ласт — наиболее сложная спортивная глубоководная дисциплина, так как не используется никаких приспособлений для спуска и всплытия.
Мировое достижение:
102 м — Уильям Трабридж
72 м — Саюри Киношита
Постоянный вес (Constant Weight, CWT) — фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается обратно на задержке дыхания, используя моноласту или обычные ласты и силу рук. Подтягиваться по тросу или изменять вес грузов в течение погружения запрещено.
Мировое достижение:
128 м — Алексей Молчанов
101 м — Наталья Молчанова
Свободное погружение (Free Immersion, FIM) — фридайвер погружается под воду без использования дополнительного снаряжения на задержке дыхания, подтягиваясь руками по тросу в течение спуска и подъема.
Мировое достижение:
124 м — Уильям Трабридж
92 м — Жанин Грасмежьер
Переменный вес (Variable Weight, VWT) — фридайвер спускается вниз с помощью дополнительного груза и поднимается вверх на задержке дыхания, используя силу собственных мышц. Разрешается подниматься, подтягиваясь по тросу. Переменный вес — одна из двух дисциплин, в которой используется специальное устройство для спуска вниз.
Мировое достижение:
142 м — Herbert Nitsch
126 м — Annell Pompe
Без ограничений (No Limit, NLT) — самая глубоководная дисциплина. Фридайвер спускается с помощью специального устройства слэда или с использованием дополнительного веса на задержке дыхания, а всплывает с помощью воздушного мешка, наполняемого воздухом. Наиболее опасная дисциплина.
Мировое достижение:
214 м — Herbert Nitsch
160 м — Tanya Streeter
Волгоградец рассказал о рисках и преимуществах фридайвинга
Способ исследовать землю
– Фридайвинг – это состояние души, – говорит Алексей.
– Но и один из немногих видов спорта, который категорически запрещает погружение, если вы испытываете страх. Нужно полностью расслабиться до такого состояния, чтобы не хотелось дышать.
В этом плане многим помогает йога. И, конечно, главное – работать на результат. Можно, конечно, просто наслаждаться процессом, но результат дает возможность преподавания, тренерской работы, судейской квалификации и многое другое. Это уже крупные соревнования, интересное общение и возможность много путешествовать.
Алексей начал заниматься дайвингом еще в раннем детстве. Его родители работали тренерами подводного спорта в Волгоградском спортивном клубе при местном отделении ДОСААФ.
В начале нулевых семья распалась, Наталья уехала в Москву по приглашению института физической культуры, где, помимо преподавания, занималась исследованием женского организма под водой и вела научную работу. Сына сразу приобщила к занятиям фридайвингом – нырянием без акваланга. Алексей стал показывать неплохие результаты.
– В первый раз я нырял с маленьким баллончиком в пять лет в Тарханкуте, это Крым, мекка дайверов, – рассказывает Алексей. – Туда наша семья выезжала с другими волгоградскими спортсменами на сборы. Мне сразу стал интересен подводный мир, захотелось его исследовать. В постперестроечное время, когда открыли границы, меня поразил подводный мир Красного моря. Тогда я еще не мечтал о том, что смогу пронырнуть знаменитый Blue Hole без акваланга.
Это место в Красном море представляет собой вертикальную подводную пещеру из кораллов, которая уходит вниз на 100 м. На глубине 56 м пещеру с морем соединяет пролив. Нависающие над проливом скалы называют Аркой. Пещера Blue Hole также известна как «кладбище дайверов». Среди преодолевших ее в режиме фридайвинга на одном вдохе в мире всего несколько человек. Австриец Герберт Ницш, южноафриканец Бивин, Наталья Молчанова и ее сын.
– На первом тренировочном погружении я заставил маму поволноваться, – вспоминает Алексей. – Дело в том, что трос, по которому спускаются фридайверы, оказался короче.
Мама испугалась, что я не найду конца троса во время всплытия, и спустилась за мной. Сейчас это строго отслеживается, и, если трос короче, никто не ныряет.
Многими своими успехами Алексей обязан матери, которая на протяжении всей своей карьеры была для него ярким примером. После гибели ее тело обнаружено не было. Есть мистическое предположение, что мать Алексея Наталья Молчанова, подобно чайке Джонатану из известного произведения Ричарда Баха, просто перешла на другой уровень вместе с телом, достигнув совершенства в своем развитии.
– Она осталась в море, и я думаю, что такой расклад ей бы понравился, – вздыхает Алексей.
Когда «закипает кровь»
Во фридайвинге шесть спортивных дисциплин. Три в бассейне: задержка дыхания без движения – на время; ныряние в длину в ластах и без ласт – на дистанцию. Три в открытой воде: ныряние в глубину в ластах и без ласт, ныряние на глубину по тросу на руках. Самая престижная – ныряние на глубину в ластах.
– Есть чемпионаты мира, есть популярные коммерческие старты, например, в Дубае, которые проводит принц, – рассказывает Алексей. – Дисциплина – задержка дыхания. Она не самая популярная, но вот соревнования привлекают многих, потому что там призы хорошие. Есть, например, известное соревнование Vertical Blue на Багамах, в Голубой дыре Дина. Это место удобно для зрителей.
Фридайвинг считается опасным видом спорта. Здесь главное – контролировать себя и уметь расслабляться перед погружением. И не менее важно держать себя на глубине.
– При нырянии азот под действием давления начинает растворяться в тканях, костях, мышцах, – рассказывает Алексей. – Быстро всплывать нельзя: есть опасность «закипания крови», и если азот не успел выйти, это может негативно подействовать на организм, вплоть до инсульта. Риск контролируется, фридайверы после ныряния дышат чистым кислородом, чтобы восстановиться.
Алексей ныряет не только в теплых морях. В феврале этого года в доломитовом карьере в Московской области он проплыл 180 м в моноласте подо льдом.
Он побил мировой рекорд француза Артура Гуэран-Бойери, который в 2017 году преодолел отметку 175 м. Результат Алексея Молчанова вписан в Книгу рекордов Гиннесса.
– Это потрясающее зрелище – плыть подо льдом, – говорит чемпион и рекордсмен мира. – Правда, у меня был момент, когда в начале погружения ласта билась об лед и нужно было принимать решение – отказаться от погружения или идти дальше. Мне удалось справиться с волнением, расслабиться и продолжить путь.
Детский фридайвинг
Алексей проводит курсы фридайвинга в девяти странах мира, есть даже детская секция.
– Занятия проходят в бассейне и на открытой воде, – рассказывает Алексей. – Основная цель любой системы тренировок по фридайвингу имеет больше биологическое значение. Это развитие устойчивости к пониженному содержанию кислорода и снижение чувствительности рецепторов к уровню углекислого газа.
Расход энергии в процессе тренировки стимулирует суперкомпенсацию – уже через день-два после первой тренировки энергетические запасы увеличатся вдвое, готовясь к очередной нагрузке.
Открываются резервы организма, метаболизм ускоряется, наблюдается некая рациональность поглощения кислорода.
– В последнее время я почти не занимался научной деятельностью, не было времени, – признался Алексей. – Сейчас на самоизоляции эта возможность появилась. А еще в режиме онлайн у нас постоянно идут занятия, такое впечатление, что работа вообще не прекращалась. Это по-прежнему и Россия, и зарубежные страны. У людей, я бы сказал, обострился интерес к увлечению фридайвингом. Летом я надеюсь в очередной раз выступить на соревнованиях, чтобы подтвердить свой статус.
Основное внимание на начальном этапе подготовки к нырянию фридайвер должен уделять увеличению объема легких и контролю нервного напряжения в непривычных для организма условиях под водой.
Необходимо дозировать нагрузку на сердце и следить за давлением, постепенно выносливость будет расти. Многие начинающие фридайверы задаются вопросом: почему ныряльщиков на сто и более метров считают сверхлюдьми с особенными возможностями легких? Можно ли утверждать, что это данные свыше особенности организма?
– Уверяю вас, что я обычный земной человек, – смеется Алексей Молчанов. – Размер легких на начальном этапе был как у всех нормальных людей, просто нужно особое состояние, человек должен доверять себе и своим желаниям. А в достижении цели желание – главная составляющая. И если связать свое влечение со стихией, будь то вода, воздух или горы, начинается своеобразный диалог с природой – незримый, но определяющий опыт.
Досье «СПОРТ-ТАЙМ»
Мировой рекордсмен
Алексей Молчанов является 14‑кратным чемпионом мира и действующим рекордсменом мира по фридайвингу (по правилам AIDA и CMAS). Алексей – продолжатель дела и руководитель школы фридайвинга своей матери, знаменитой женщины-дайвера, вошедшей в Книгу рекордов Гиннесса. Она первой в мире установила мировой рекорд в нырянии без акваланга на глубину 110 метров. На счету 33‑летнего Алексея 16 мировых рекордов. Первый из них он установил в 2008 году, когда в бассейне преодолел 250 метров под водой в моноласте в дисциплине фридайвинга «ныряние в длину в ластах с задержкой дыхания». И с тех пор Алексей начал соревноваться в открытом море и сосредоточился на глубинных дисциплинах.
дайвинг в петербурге, клуб и центр подводного плавания, обучение дайвингу приморский район, подводная охота петербург, фридайвинг, плавание с аквалангом
История фридайвинга
История фридайвинга
Фридайвинг, как спорт, появился в 40-х годах ХХ века в Европе. В век технического прогресса отпала необходимость нырять в целях добычи пропитания или ловли жемчуга. Однако ясно, что человеческие существа, живя у моря, продолжали плавать и нырять, задерживая дыхание, но делали это уже для развлечения. В начале 30-х годов появляются современные маски, трубки и ласты для плавания и ныряния. Средиземноморское побережье Европы охватывает повальное увлечение подводной охотой. Появляются первые подводные фотографы. Возрастающий интерес к подводному миру порождает и интерес к возможностям человека в этом мире.
Возникает вопрос — как долго и как глубоко может нырять человек, не причиняя себе вреда? Где предел человеческих возможностей и можно ли его преодолеть? Если можно, то как? Кроме того, человек существо азартное и в соревновательном запале готов на многие подвиги. Вопросы «Кто глубже?», «Кто дольше?» — провоцируют новые достижения.
Вот так познавательный интерес и спортивный азарт приводят к возникновению фридайвинга в чистом виде.
Одним из первых апноистов, поставивших рекорд по нырянию в глубину на задержке дыхания, считается итальянец Раймондо Буше — пилот морской авиации, атлет, мыслитель, фотограф, писатель. В 1949 году в Неаполитанском заливе Буше поспорил на бутылку шампанского, что нырнет так же глубоко, как и водолаз в скафандре, работавший на глубине 30м. И выиграл спор. Этим рекордом Буше открыл двери в спорт нового вида — спорт рекордов ныряния в глубину на задержке дыхания.
В 1951 г. еще два итальянских ныряльщика, Альберто Новелли и Эннио Фалько достигают глубины 35м.
Через год Буше ныряет на 39м. Вскоре отметка 40м преодолена бразильцем Америго Сантарелли.
В 1959 году была создана первая международная федерация подводной деятельности КМАС, в рамках спортивного комитета которой начали организовано проводится международные соревнования по нырянию в глубину.
60-е годы стали новым этапом в освоении рекордных глубин. На сцену выходят итальянец Энцо Майорка и француз Жак Майоль — история их соперничества стала широко известна благодаря фильму Люка Бессона «Голубая Бездна». Они успешно преодолевают 50, затем 60м, каждым новым рекордом ставя в тупик современную медицину, и отодвигая еще дальше границы человеческих возможностей. К этому времени появляются новые способы ныряния в глубину — категория No Limits — с использованием дополнительного груза, увеличивающего скорость погружения. И в 1976 году Жак Майоль ныряет с дополнительным грузом на глубину до 105м (1976-1983).
Жак Майоль
Легендарный французский ныряльщик родился в Шанхае в 1927 г. Он был первым перешагнувшим рубеж 100 м в погружении без акваланга. Его философская концепция жизни в гармонии и единстве с океаном определила новый взгляд на фридайвинг как стиль и образ жизни. Неутомимый исследователь морских глубин и глубин сознания, Жак Майоль первым обратился к йоге и восточной философии в своей тренировочной практике. Его книга ‘Homo Delphinus’ или ‘Человек Дельфин’ стала своеобразной библией фридайверов разных стран и вероисповеданий. Жак Майоль умер на острове Эльба в декабре 2001 года.
В 1970 году руководство КМАС и медицинская комиссия заявили, что состязания по нырянию в глубину не могут проводиться с целью установления спортивного рекорда, т.к. они совершаются на пределе человеческих возможностей и представляют явную угрозу для здоровья и жизни спортсмена. На этом состязания по нырянию в глубину не прекратились, и стали проводиться под флагами других спортивных организаций.
В 1992 году была создана Международная Ассоциация Развития Фридайвинга АИДА.
Далее в категории No Limits с неограниченным весом разварачивается настоящая битва.
1989 год — Франсиско Ферреро — 112м. В 80-е, 90-е годы новое соперничество итальянского апноиста Умберто Пелиззари и кубинца Пипина Феррераса будоражит фридайверский мир. Джанлюка Дженони — на 138м (1999г.). В октябре 1999 года Умберто Пелиззари ставит новый рекорд в — 150м. В 2005 году Патрик Мусиму совершил новое достижение по нырянию в глубину — 209 метров. Однако этот рекорд не был засчитан.
В 2007 австриец Герберт Ницш устанавливает новый рекорд – 214м.
Покорение глубины в категории No Limits продолжается по сей день.
Как обстояли дела с состязаниями по нырянию в глубину в нашей стране? В 1935 году Комитет по делам физкультуры и спорта СССР запретил проведение состязаний по нырянию в глубину и на дальность, признав ныряние на глубину 20 метров опасным для жизни и здоровья, разрешил совершать ныряние не свыше 15 метров в глубину.
Это решение в состязаниях по нырянию в глубину отбросило нашу страну далеко назад. Первые соревнования по статическому апноэ, динамике в ластах и без ласт были проведены в России в 2001 году.
А как же КМАС? Поставил жирный крест на нырянии в глубину? Нет. Этим состязаниям в 1999 году была найдена достойная замена: «Квадрат» или «Jump blue».
Постепенно новый экстремальный вид спорта привлекает и захватывает все больше людей в разных странах. В наши дни фридайвинг из занятия для супер экстремалов — бесстрашных одиночек — превращается в довольно массовый вид спорта. Проводятся международные соревнования и чемпионаты мира. Появились новые рекорды и новые чемпионские имена. Мартин Степанек (Чехия), Герберт Ницш (Австрия), Карлос Косте (Венесуэла) – первыми в нырянии с постоянным грузом, т.е. просто в ластах без использования дополнительного утяжеляющего снаряжения, достигли глубины 100м. В 2009г. новый рекорд установил Герберт Ницш — 123м. Неоднократная рекордсменка мира Наталья Молчанова уверенно лидирует в списке мировых рекордов среди женщин – ныряние с постоянным грузом в ластах – 101м, ныряние с постоянным грузом без ласт – 62м, свободное погружение (подтягивание по тросу на руках) – 90м, апноэ динамика в ластах – 225м, апноэ динамика без ласт – 160м, апноэ статика – 8мин.
23сек.
Жак Майоль в свое время предсказывал возможность в недалеком будущем преодоления глубины 200м и задержки дыхания на 16 мин. В свете последних достижений это будущее уже становится настоящим.
Дышите — не дышите. Что происходит с мозгом, когда мы задерживаем дыхание
Идея исследования, результаты которого опубликованы в European Journal of Applied Physiology, родилась из практической работы Ирины, тренера по фридайвингу — нырянию без акваланга. Спортсмены-фридайверы ныряют в бассейне или в море. На соревнованиях, задержав дыхание, они спокойно лежат, плывут как можно дальше или как можно глубже ныряют.«Рекорды мира фантастические — задержка дыхания более чем на 11 минут в покое, 200 метров в длину в бассейне и 217 метров в глубину. Но что происходит в это время в организме, еще до конца не изучено, долгосрочные эффекты тоже непонятны», — рассказала Ирина.
Стефан Мифсуд устанавливает мировой рекорд по задержке дыхания: 11 минут 35 секунд
Чем дольше длится задержка дыхания, тем больше накапливается в крови углекислого газа, а содержание кислорода снижается.
Исследователи предположили, что в таких условиях работа головного мозга может измениться: снизится скорость реакций и мыслительных процессов, ухудшится внимание.
Долго ли можно не дышать
В исследовании сравнивали результаты двух групп испытуемых: 13 профессиональных фридайверов и девяти человек без специальной подготовки. Дольше всего задержал дыхание один из профессиональных фридрайверов — на 5 минут 45 секунд.
Считается, что обычный человек может не дышать около минуты, но в процессе исследования выяснилось, что это не так. Если заранее объяснить участнику, что его ждет и какие ощущения он будет испытывать, то время задержки дыхания можно увеличить, сняв психологический барьер. Благодаря этому в контрольной группе лучший результат был 4 минуты 23 секунды.
Тренировка фридайвера в бассейне. Фото: Elina Manninen/Shutterstock«Если знать, что происходит с организмом во время задержки дыхания, чего следует бояться, а чего нет, можно спокойно воспринимать неприятные ощущения и увеличить задержку дыхания до 2-3 минут.
Пока не начнутся непроизвольные сокращения диафрагмы — рефлекторные позывы на вдох, опасаться нечего», — сказала Патриция Ратманова.
Что происходит при длительной задержке дыхания
Для того чтобы оценить работу мозга и состояние организма во время задержки дыхания, исследователи записывали электроэнцефалограмму, кардиограмму, давление крови, уровень содержания кислорода в крови и тканях головного мозга и другие показатели. Сразу после задержки дыхания испытуемым давали тест на внимание и зрительно-моторную координацию — корректурную пробу. Добровольцы получали лист с рядами букв, напечатанными в произвольном порядке. Их задачей было просматривать буквы и искать те, что были названы исследователями. Одну из заданных букв они должны были подчеркивать, другую — зачеркивать.
«Мы ожидали, что работа мозга ухудшится, а все оказалось совершенно не так. Мозговая активность не менялась, внимание не снижалось — никаких негативных изменений мы не обнаружили, даже при длительных задержках дыхания», — рассказала Патриция.
Ученые предположили, что у человека, как и у морских млекопитающих (китов, дельфинов, тюленей), запускается так называемый «нырятельный рефлекс». Он направлен на то, чтобы защитить головной мозг и сердце от нехватки кислорода.
Испытуемый контрольной группы во время проведения исследования в лаборатории физиологии мышечной деятельности Института медико-биологических проблем РАН. Фото предоставлено Патрицией РатмановойВо время «нырятельного рефлекса» на периферии тела сужаются сосуды, что уменьшает приток крови к мышцам и потребление кислорода, повышается давление крови и замедляется ритм сердца. В результате кровь в основном поступает к сердцу и мозгу. В мозге сосуды, наоборот, расширяются, усиливается кровоток и снабжение клеток мозга кислородом. В результате работа мозга при задержке дыхания не страдает.
Медитация и холотропное дыхание
Тем не менее дыхательные упражнения могут влиять на работу мозга, иногда это влияние положительно, иногда — опасно.
«Техники, которые используются в медитациях, как правило, связаны с замедлением дыхательного ритма или с непродолжительными задержками дыхания.
Их главная задача — помочь человеку сконцентрироваться на ощущениях собственного тела, отвлечься от внешних раздражителей. Вреда от таких дыхательных упражнений нет», — объяснила Патриция.
Опасна может быть гипервентиляция, которая, например, лежит в основе холотропного дыхания.
«Когда мы глубоко и ритмично дышим, то у нас из крови вымывается углекислый газ. Организм реагирует на это рефлекторным сужением сосудов. В результате, несмотря на глубокое дыхание, возникает так называемая церебральная гипоксия — нехватка кислорода в головном мозге», — сказала исследователь.
У некоторых людей это может спровоцировать приступ эпилепсии. «Есть те, кто предрасположен к эпилепсии и даже не подозревает об этом. Такие люди могут всю жизнь прожить без единого приступа, если не спровоцировать его гипервентиляцией. А после того, как эпилепсия проявится в первый раз, приступы могут повторяться», — предупредила ученый.
Екатерина Боровикова
Фридайвинг Francisco Ferreras (Pipin) Уроки мастера
Рожденный 18 января, 1962 в прибрежной деревне Matanzas, Куба, Pipin начал нырять и заниматься подводной рыбной ловлей в очень раннем возрасте.
Вооруженный элементарным ружьем и русской военной маской и ластами, он прекрасно ориентировался в водном царстве. Уже в то время, Pipin понял, что самая большая рыба могла быть найдена на больших глубинах. Может быть именно благодаря этому он и стал первым чемпионом — кубинцем по нырянию без акваланга.
Профессиональную карьеру Pipin начал в 1987, когда он установил свой первый мировой рекорд в погружении с постоянным весом (с чем ушли на глубину, с тем обязаны и вернуться. Как правило это просто ласты и маска). Погружение длилось две минуты и двадцать восемь секунд а официально зарегистрированная глубина составила 67 метров (219 футов). Пресса сообщила тогда, что на небосклоне загорелась новая звезда. За один короткий год, изучение новых методов погружения и постоянные тренировки позволили Pipinу улучшить рекорд до 69 метров (228 футов). При этом время погружения удалось сократить до одной минуты и пятидесяти восьми секунд. Соревноваться с Итальянцами было тяжело, но Pipin ясно видел перед собой цель — преодолеть 100 метровый барьер на одном вдохе.
2 ноября, 1989, он превзошел свою цель и достиг глубины в 112 метров (367.4 фута), с рекордным временем 3 минуты и три секунды.
В 1991 году, Pipin переходит в другой вид соревнований — погружение с переменным весом (в этом случае ныряльщик использует груз для достижения глубины и воздушный мешок для всплытия на поверхность). Первый рекорд, установленный в этом виде соревнований составил 115 метров (377 футов). Впервые была применена живая трансляция этого события по широковещательным каналам. После этого события, Pipin стал известен во всем мире, а главное в Европе. Одним годом позже во время водных Олимпийских игр на Средиземном море, Pipin опять улучшает свой рекорд. В этот раз он ныряет на 120 метров (393.6 футов) за две минуты и сорок шесть секунд.
Тропические воды Багам были местом его следующего рекорда, где он ныряет на глубину 125 метров (410 футов). После достижения этой отметки Pipin обнаружил, что глубже нырять очень сложно. Во время Водных Олимпийских игр 1994 года в Италии он улучшил свой рекорд всего на один метр, достигнув глубины 126 метров (413.
3 футов). Для освещения этого события были привлечены шесть глубоководных оператора, которые вели прямую трансляцию его рекорда, увеличивая известность звезды в глазах мира. Неудовлетворенный скромной победой, Pipin упорно тренировался в течение восьми месяцев, чтобы взять новый рекорд — 128 метров (419 футов). В 1996 году Cabo San Lucas стал свидетелем двух последних событий, во время которых Pipin достигает глубин в 130 метров (426 футов) и 133.2 метра (436 футов).
В этом же году, но чуть раньше, Pipin сделал еще одно крупное достижение в погружении с задержкой дыхания. Он сделал то, что до него не делал ни кто, он достиг невероятной глубины — 152 метра (500 футов). Задержав дыхание, он погрузился на глубину 91 метр (300 футов), где сделал второй вдох и продолжил погружение до 150 метров. Это событие имело место на острове Grand Cayman и было спонсированно Отделом Туризма и фирмами Mares, Atlantis Subs, Seiko и Telmex.
Свой успех Pipin объясняет только тренировками.
Согласно его подсчетам он провел в тренировках более чем 38,000 часов и совершил более чем 500 погружений ниже уровня 100 метров (328 футов).
Он работал во взаимодействии с врачами, учеными и морскими биологами над многочисленными экспериментами, связанными с водной медициной и поведением млекопитающих. В результате этих экспериментов, наука сделала множество физиологических открытий.
Моральная подготовка — ключ ко всему.
Сам по себе фридайвинг чреват возможностью для паники, поскольку мы блокируем в себе самые естественные рефлексы — например дыхательный и оставляем позади источник живительного воздуха. Эта неловкость естественна — мы развились для того, чтобы быть земными млекопитающими. Но ключ ко всему- слово «развились» . Мы ведь когда-то были водными животными, жили и дышали в воде. Наша память об этом п прежнему живет глубоко в нас. Она изучена и названа the mammalian diving reflex нырятельный рефлекс млекопитающий. Термин описывает физиологические изменения происходящие когда млекопитающие — киты, дельфины и потенциально мы — задерживаем дыхание и ныряем в течении значительного периода времени.
Вся медицина, практика и техника не способна вам помочь если у вас нет веры в существование этого давно забытого водного Я, и вы не научитесь контролировать свой естественный страх и неловкость.
Нырятельный рефлекс млекопитающих — назад в будующее.
Однако, этот рефлекс требует некоторых оговорок. Первый раз когда вы задержите свое дыхание и попробуете нырнуть глубже, чем обычная комфортная зона шноркелинга, вы быстро почувствуете типичный сигнал — напряженное, сжигающее чувство в вашей груди, которое ваш разум интерпретирует как «крик о воздухе». Как дышащее воздухом млекопитающее вы начинаете паниковать, как только понимаете , что типичные условия дыхания были нарушены. Как только вы научитесь игнорировать земное млекопитающее и особенно когда вы скользите следующие 30 футов, сжимающее грудь чувство исчезает и в вас просыпается нырятельный рефлекс млекопитающих. В чем же это проявляется:
- Bradycardia, или замедление частоты сердечных сокращений, для запасания энергии;
- Vasoconstriction, чтобы увеличить кровоснабжение легких;
- Снижение переферийного кровообращения, чтобы направлять кровь только к самым важным органам;
- Увеличение количества красных кровяных телец, чтобы извлекать и переносить большее количество кислорода;
- Заполнение грудной клетки, когда плазма крови предохраняет легкие и грудную клетку от повреждения повышенным давлением.
.
Чем дольше вы остаетесь на глубине, тем более явной станет эта адаптация. Эти проявления также станут более заметными после первых 30 минут фридайвинга и это как раз то время. когда многие ныряльщики показывают лучшие свои результаты.
Другой ключ к пробуждению нырятельного рефлекса млекопитающих -это манера в которой вы двигаетесь. Резкие, сильные движения характерны для тех кто живет на суше, но под поверхностью воды движения должны отражать море — медленные, размеренные, но полные энергии. Результатом такого замедленного движения является эффект полной релаксации — что в свою очередь помогает осуществлять «ментальный контроль». На практике — следствием этого будет необычная мышечная расслабленность.
Плавучесть — нейтральная на 30-ти футах.
Удаление громоздкого оборудования аквалангиста изменяет количества груза, необходимого чтобы иметь нейтральную плавучесть. Вместе с Пипином нашим первым упражнением была проверка плавучести на глубине 30 футов, где находился Пипин (используя задержку дыхания, в то время как ныряльшик погружался, осматривался и возвращался к поверхности.
) Из за сжатия мокрого костюма, быть нейтральным на 30 ти футах означает, что вы должны иметь небольшую положительную плавучесть на поверхности, но в то же время надо иметь возможность погружаться без «борьбы» с излишней плавучестью.
Дыхание — вдыхая вселенную.
Обычно мы используем лишь треть жизненной емкости наших легких. Причиной вентиляции перед погружением является необходимость использовать этот обьем полностью, и еще чуть-чуть. В отличии от гипервентиляции, которая искусственно подавляет наше желание дышать, и частенько приводит к так называемому «shallow-water blackout» — потере сознания при всплытии, цель вентиляции перед погружением — наполнить воздухом все возможные полости ваших легких и другие зоны связанные с дыханием.
Соответствующая техника для выполнения этого, подобна глубокому дыханию, которое обычно ассоциируется с медитацией — медленно и глубоко, сначала расслабляется диафрагма, чтобы наполнить нижнюю часть легких, затем поднимается грудная клетка, чтобы наполнить середину, и в конце концов вы откидываете назад голову, чтобы воздух заполнил верх ваших легких и горло.
Идея состоит в том, чтобы наполнить все возможные пространства энергией для вашего погружения. Для нормального фридайва вам необходимо: 30 процентов возможного кислорода, чтобы погрузиться, 30 процентов для компенсации разности давлений и только 40 процентов остается на собственно ныряние.
Когда вы начинаете легочную вентиляцию на поверхности, ключом к расслаблению является поза — позвольте своим рукам висеть а ногам просто плавать. Используйте вашу трубку для того, чтобы сделать три — четыре глубоких вдоха, используя описанную выше технику. Во время последнего слегка приподнимите голову чтобы наполнить горло и рот, а затем выплюньте загубник вашей трубки!!!
Спуск
Когда мышечное расслабление должно сопровождаться очень медленными но целенаправленными движениями в гармонии с самим морем. После вашего последнего вдоха сделайте один или два легких толчка ластами, чтобы придать небольшую начальную скорость, и в это время выплюньте загубник вашей трубки. Это поможет преодолеть diving reflex.
Затем исполните слегка модернизированную фигуру нырка (ту которую в школах шноркелинга называют складным ножиком). Слегка потяните свои руки вперед и вниз, и сгибаясь в поясе притяните колени к груди.Затем плавно распрямите только одну ногу, нет не две, над головой. Одна вытянутая нога под воздействием силы тяжести поможет вам начать движение вниз используя для этого только половину энергии.
У вас есть два способа проталкивать себя в глубину. Если вы используете для этого ласты — будьте уверены что:
Пипин рекомендует воображать себя иглой шприца, втыкая себя в океан.
Концентрируйтесь на толчке вперед, только одной ногой в момент времени. Если вы используете руки для того чтобы проталкивать себя вниз, делайте это мягко, только чтобы преодолеть сопротивление, но ни в коем случае не ударами.
Компенсация разности давлений — не зажимая носа
Другое открытие благодаря курсам Пипина: Годами я использовал только одну технику выравнивания давления и полагался только на нее.(так называемая Valsalva зажатие руками ноздрей и легкий выдох через нос) но эта техника требует больше воздуха и использует больше энергии, а так же занимает много времени. Подобно другим в группе, не имея источника сжатого воздуха за спиной, мне пришлось пересмотреть то как я расходую свою энергию на выравнивание давления.Мораль: Вы, как и все мы в группе скоро обнаружите, что Valsalva может очень быстро истощить ваш запас воздуха, и выглядит более грубой по сравнению с нашим новым путем входа в море. Вы также обнаружите, что не можете ждать ушной боли, как сигнала к выравниванию давления. Просто задержать дыхание — это совсем не то, что пользование сжатым воздухом. И если вы позволяете разности давлений достигнуть критической точки, то выравнивание, в свою очередь, становится не только трудным, но и пагубным: после борьбы с ушной болью может оказаться что у вас нет больше запасов воздуха чтобы продолжить нырок.
Вместо этого вы должны все время помнить о правилах новичка — выравнивать давление часто, осторожно и заранее. Пользуйтесь техниками вроде «Frenzel maneuver» (сглатывание при зажатом носе), зевайте с закрытым ртом или отталкивайте заднюю часть вашего языка от мягкого неба — любимый метод Пипина.
Последние два метода дают вам преимущества. позволяющее вам держать руки сложенными над головой , для лучшей гидродинамики. Если вы должны поднести руку к своему носу — держите ее там пока не завершите спуск. Вы сохраните больше энергии держа руку на месте, чем если будете двигать ее туда-сюда. Это никак не улучшает гидродинамику.
Всплытие — как ракета
Ключевой вопрос: Как долго вы можете ждать и пи этом иметь достаточно воздуха для безопасного всплытия — очень индивидуален.
Поскольку вы сначала практикуете методы описанные здесь, и учитесь усиливать нырятеньный рефлекс дремлющий в каждом из нас, то главным фактором ограничивающим врмя вашего пребывания под водой будет чисто психологический фактор, ваше доверие, контроль над рефлексами, и степень расслабленности. Говоря в физиологических терминах, вы сможете узнать сколько же позывов вы сможете игнорировать и при этом иметь достаточное количество воздуха для безопасного возвращения к поверхности. Пипин может игнорировать до 40!!! Впервые, когда я сам игнорировал сжигающее чувство в груди пока оно не ушло и во мне проснулся нырятельный рефлекс млекопитающих, я почувствовал первый позыв «подышать» на 15 секунд позже — и потом уже вылетел на поверхность , несомненно установив новый мировой рекорд по скоростному всплытию.
Ключ в том, что фридайвинг позволяет исследовать ваши предельные возможности новым способом. Таким способом который выявляет в вас все тот же дух приключений и азарта, который вы сами декларировали, получив свой изначальный сертификат.
(имеется в виду сертификат аквалангиста, ведь группа обучавшихся из них и состояла). Вспомните то возбуждение! Как горды вы были своими достижениями. Это то же самое достигать результатов во фридайвинге, времени ли, глубины ли, или быть может охотничие или фото рекорды.
Но когда приходит время всплывать, Пипин советует делать это быстро: вытяните руки над головой, сложите их треугольничком, держите голову внутри этого треугольника чтобы уменьшить сопротивление, нацельте свой взгляд на поверхность и гребите короткими, стремительными движениями от бедра. Когда ваши руки покажутся на поверхности -разведите их в стороны, увеличивая подъемную силу.
Вашим первым чувством будет не желание сделать вдох, а желание освободить легкие от отработанного углекислого газа, и только потом — вдох. Поверьте мне, воздух который вы вдохнете будет наполнен ароматом ваших достижений: пробуждением в вас нового потенциала , простым открытием того, что люди могут чувствовать в двух мирах, в своем доме , с помощью только одного вдоха.
Мировой рекорд по фридайвингу: 100 метров под водой
Мужчина из Новой Зеландии побил свой собственный рекорд по самому глубокому погружению без плавательных средств.
Во время своей второй попытки вчера утром (13 декабря) 30-летний фридайвер Уильям Трубридж погрузился на 100 метров (328 футов) ниже уровня моря у острова на Багамах, сообщает New Zealand Herald. Стометровка уже встречалась, но со вспомогательными средствами.
Он первый человек, который нырнул на такую глубину без посторонней помощи, побив свой собственный рекорд в 96 метров (315 футов).[По теме: Инфографика: от самой высокой горы до глубочайшей океанской впадины]
Часы говорят само за себя. 100. (Изображение предоставлено Паоло Валенти.)Трубридж сказал, что его тело было на «автопилоте» во время погружения, и он мало что помнит.
«Я помню, как сработал мой датчик глубины и вытащил бирку из нижней пластины на глубине 100 метров от поверхности», — сказал Трубридж в интервью Herald.
«Я помню, как держал глаза полузакрытыми и говорил себе« расслабиться »и« плыть », когда я отправился в долгий плавание обратно к свету.И я помню, как я начал праздновать с моей командой в тот момент, когда судьи показали свои белые карточки ».
На этой глубине давление воды над головой сжимает легкие, сужает кровеносные сосуды и замедляет сердце, а также может вызвать так …
Французский фридайвер Жак Майоль был первым ныряльщиком, достигшим 100 метров в 1980 году, но он использовал веса, чтобы быстро опуститься, и поплавки, чтобы вернуться. на поверхность.
Трубридж побеждает в свободном погружении. (Изображение предоставлено: Игорь Либерти.) Существует несколько видов фридайвинга, и погружение Трубриджа было так называемым «Ныряние с постоянным весом без ласт». Во время этого типа погружения дайверам не разрешается сбрасывать какие-либо тяжести во время погружения, а также использование плавательных средств. Фри-дайверы следуют направляющей линии, касаться которой им не разрешается.
Эта дисциплина признана с 2003 года и является самой молодой, признанной Международной ассоциацией развития апноэ (AIDA) International, которая курирует соревнования по задержке дыхания, такие как фридайвинг.
По данным AIDA, погружение длилось 4 минуты 10 секунд и стало 13-м рекордсменом Трубриджа. В 2006 году он преодолел рекордные 80 метров (262,5 футов) и с тех пор самостоятельно продвинул рекорд.
Направляющий трос ведет вниз. (Изображение предоставлено Паоло Валенти.)Другие заметные рекорды по подводному плаванию:
Штатный писатель Reach OurAmazingPlanet Бретт Исраэль, [email protected]. Следуйте за ним в Twitter @btisrael.
Насколько глубоко человек может нырнуть без акваланга?
Большинство пловцов и любителей дайвинга хотят узнать, насколько глубоко человек может нырнуть без акваланга.Это естественный инстинкт — задать этот вопрос, когда вам станет комфортнее плавать под водой.
Давайте начнем с обзора того, что предлагает PADI , Профессиональная ассоциация инструкторов по дайвингу. Согласно правилам ассоциации, глубокое погружение описывается как погружение на глубину более 60 футов. Это означает, что большинство из нас без акваланга может безопасно нырнуть на глубину не более 60 футов, не чувствуя негативных рисков, связанных с погружением сверх лимита.
Для большинства пловцов 20 футов — максимальная глубина, на которую они могут нырять в свободном режиме в течение своей жизни. Опытные дайверы могут безопасно нырять на глубину от 30 до 40 футов, исследуя коралловые рифы. На высоте более 60 футов ваше тело может начать ощущать негативные физические эффекты, связанные с недостатком кислорода и давлением воды.
Если следовать определению PADI, вы можете безопасно нырнуть на глубину 60 футов, если можете задерживать дыхание на такое долгое время.
Однако это не значит, что любой может погрузиться на эти глубины с первой попытки.Как пловец-любитель, вы никогда не должны нырять без серьезных мер предосторожности, потому что большинство пловцов, ныряющих без кислорода, не знают о своих возможностях выдерживать давление воды на больших глубинах.
В то время как 60 футов могут показаться мелкими или глубокими в зависимости от вашей точки зрения, люди были зарегистрированы, чтобы нырять на глубине в десять раз большей, чем эта, без использования акваланга. Это означает, что человеческое тело способно выдержать огромное давление за один вдох воздуха.
Максимальная глубина, которую может достичь любой человек за один вдох, составляет 702 фута без каких-либо травм. Рекорд был установлен в 2007 году Гербертом Нитчем в соревнованиях без ограничения апноэ. Этот же человек также является рекордсменом по самому глубокому погружению без кислорода на глубину 831 фута, но Герберт получил травму мозга во время восхождения.
Благодаря отличному плану спасения и медицинской помощи, он смог рассказать свою историю всему миру. Если бы не было никого, кто мог бы помочь, Герберт рухнул бы на дно океана.Мы слегка коснемся невероятной истории Герберта Нитча позже в этой статье, когда попытаемся ответить на этот вопрос.
Рекорд по фридайвингу без посторонней помощиСледует отметить, что Герберт Нитч использовал специальное оборудование, такое как высокоскоростные сани для дайвинга и надувные шары, чтобы помочь ему погрузиться на такую глубину. Оборудование, также известное как безлимитное апноэ , помогает человеку безопасно перемещаться в таких глубоких водах.
Существует еще один класс фридайвинга , апноэ с постоянным весом , для которого не используется какое-либо специализированное оборудование.Рекорд такого погружения составляет примерно 427 футов Алексея Молчанова для мужчин и 351 фут Алессии Зеккини для женщин.
В обоих случаях фридайвинга пловцам разрешалось использовать ласты для облегчения погружения. На соревнованиях водолазам разрешается использовать один захват за веревку, чтобы остановить спуск и снова начать всплытие. Это означает, что дайвер при желании может использовать веревку один раз.
Для большинства профессиональных пловцов самый сложный вид фридайвинга — это постоянный вес без ласт.Это самый сложный фридайвинг без кислорода и максимально приближенный к погружению без посторонней помощи.
В этом испытании дайверы не используют ласты, чтобы помочь им нырять на большие глубины. Несмотря на то, что им разрешается использовать один захват веревки, чтобы остановить спуск, многие пловцы-рекордсмены могут не использовать веревку ни разу.
Рекорд погружения на 335 футов установлен Уильямом Трубриджем из Новой Зеландии. Точно так же Сайори Киношита из Японии держит рекорд среди женщин на высоте 236 футов.
Известно, что до этих рекордных попыток греческий фридайвер Статис Хатцис регулярно нырял более чем на 200 футов без какой-либо помощи в поисках губки. В 1913 году он помог закрепить трос на якоре итальянского линкора Regina Margherita, когда якорь застрял на глубине более 285 футов под водой.
Основываясь на этих рекордных попытках, вы можете получить общее представление о том, насколько глубоко может нырнуть человек без акваланга.
Какую глубину может выдержать человеческое тело?Всего столетием ранее считалось, что пловец не может нырнуть более чем на 300 футов, пока его не раздавит напор воды.По мере развития технологий мы поняли, что человеческое тело может выдерживать большие нагрузки без неблагоприятных воздействий.
В 1988 году французские водолазы-водолазы установили подводную трубу на глубине более 1750 футов, используя сложное дыхательное оборудование, но без какого-либо специального купальника. Это глубже, чем большинство небоскребов, и почти столько же, сколько Бурдж-аль-Халифа.
Похоже, что будет больше рекордов, установленных отдельными людьми, поскольку человеческое тело может адаптироваться на огромных глубинах благодаря рефлексу млекопитающих.Рефлекс млекопитающих — это способность тела изменять себя в зависимости от окружающей среды. Во время фридайвинга человеческое тело претерпевает несколько изменений, помогающих ему акклиматизироваться.
- Брадикардия: Чтобы адаптироваться к холодной воде и недостатку кислорода, сердцебиение может замедляться на 10–25 процентов. Опытные дайверы могут снизить частоту сердечных сокращений более чем на 50 процентов.
- Периферическое сужение сосудов: Чтобы справиться с давлением, организм реагирует перенаправлением крови к наиболее важным частям тела, позволяя жизненно важным органам функционировать должным образом.
- Сдвиг крови: Наши легкие компенсируют избыточное давление, расширяясь в соответствии с изменениями в организме человека.
Хотя и правда, что человеческое тело может адаптироваться к изменениям, глубокие погружения сопряжены с определенными рисками. Возвращаясь к истории Герберта Нича, его восхождение с глубины 831 метра оказалось катастрофическим.На глубине 100 метров под поверхностью Герберт Нитч потерял сознание из-за состояния, называемого наркозом.
Его спасли водолазы-спасатели. Перед тем как снова выйти на поверхность, Герберт пришел в сознание и спустился на 10 метров вниз на 20 минут, чтобы избежать последствий декомпрессионной болезни.
Реабилитация после психических травм длилась более двух месяцев. На этапе восстановления он прошел реабилитацию, чтобы научиться ходить, говорить и двигаться.
По словам Герберта Нитша, настроение было настолько удручающим, что он попытался покончить жизнь самоубийством, выпрыгнув из окна второго этажа реабилитационного центра, только чтобы понять, что окно не такое высокое.
Как вы, наверное, заметили, нет однозначного ответа на вопрос, насколько глубоко человек может нырнуть без акваланга. Ответ зависит от вашего восприятия фридайвинга и связанных с ним рисков.
Тем не менее, эти факты должны дать нам ответы на поставленный вопрос. По состоянию на 2019 год люди могут достигать глубины почти 800 футов без использования кислорода. Точно так же с ластами можно нырять на глубину почти 400 футов. Если вы ищете выносливость пловцов, которые не пользуются никаким оборудованием, то Уильям Трубридж установил рекорды на высоте 335 футов.
Греческий фри-дайвер Статис Хатцис, согласно документам, достиг глубины почти 300 футов без какой-либо посторонней помощи или мер безопасности.
До Статиса не было официального списка фридайверов; следовательно, мы можем только предположить, что кто-то мог нырнуть на даже большую глубину, чем Статис, поскольку Статис мог задерживать дыхание максимум на 3-4 минуты. Современные пловцы, обученные задержке дыхания, могут задерживать широту почти вдвое дольше.
Жюри еще не принято, но мы знаем наверняка, что человеческое тело способно на удивительные подвиги выносливости, если его правильно тренировать.
Рекорд по фридайвингу | Самое глубокое бесплатное погружение в мире
Герберт Нитч назван «Самым глубоким человеком на Земле» и не зря! Он многократный чемпион мира и действующий рекордсмен мира по фридайвингу. Нитч держит 33 мировых рекорда и может задерживать дыхание более чем на 9 минут! Фридайвинг — одна из старейших форм дайвинга, в которой дайверы ныряют на такую глубину, на которую они могут нырнуть на одном дыхании. Вы можете узнать больше о фридайвинге в нашей статье «Что такое фридайвинг».
Но по сути это задержка дыхания на очень-очень долгое время.
Как долго вы можете задерживать дыхание?
В мире всего 4 фридайвера, которые нырнули более чем на 560 футов, и двое из них погибли при попытке нырять. На данный момент Нитч — единственный в мире дайвер, который нырнул на глубину более 700 и 800 футов. У фридайвинга долгая история, и это была решимость страстных фридайверов, противостоящих потоку противников, которые сделали то, что когда-то считалось невозможным, возможным! Давайте узнаем о самых глубоких ныряльщиках.
Объяснение самого глубокого бесплатного погружения
Вначале ученые и физиологи были убеждены, что если люди нырнут на высоту более 100 футов, их легкие разрушатся. Они провели обширные исследования и выяснили, как работает человеческое тело, и какое влияние может оказывать огромное давление. Но фридайверы все равно решили рискнуть, и сегодня они плавают более чем в 7 раз глубже, чем изначально рекомендовалось.
Мартина Амати, фридайвер, попыталась объяснить образ мыслей дайверов, принимающих участие в этом экстремальном виде спорта:
«Есть элемент телесности, но в основном ментальный.
Вот что невероятного во фридайвинге. Дело не в ваших физических способностях, а в основном в ваших умственных способностях и умственной тренировке. Вам нужно отпустить все, что вы знаете, и все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо или плохо. Так что это очень освобождающий процесс. Но в равной степени вам нужно полностью осознавать свое тело и свое местонахождение в данный момент ». — Разговор.Обладатель мирового рекорда по самому длинному свободному погружению
Фридайвинг — один из первых появившихся подводных видов спорта.Он существует уже очень давно. Традиционно люди занимались фридайвингом ради еды, губок, кораллов и жемчуга. Фридайвинг только уменьшился после развития технологий, что познакомило нас с более удобными методами рыбной ловли и сбора пищи. Тем не менее, в древних культурах фридайвинг был невероятно распространенным явлением, и самые длинные глубины для фридайвинга составляли около 50 метров на одном дыхании!
Сегодня фридайвинг — это соревнование, и опытные дайверы могут продержаться под водой до 22 минут.
Эксперт по фридайвингу Стиг Северинсен занесен в Книгу рекордов Гиннеса по самому продолжительному фридайвингу подо льдом на одном вдохе воздуха — и он заработал рекорд, ныряя на Speedos!
Что такое фридайвинг?
Фридайвинг также известен как «апноэ» и представляет собой подводную дисциплину, при которой дайверы погружаются в воду с помощью системы блокировки вентиляции. Многие люди предполагают, что занятия фридайвингом дают дайверам ряд краткосрочных и долгосрочных преимуществ, включая большее самосознание, контроль дыхания, управление стрессом и расслабление мышечного напряжения.
Однако фридайвинг также может представлять ряд серьезных рисков, таких как потеря тепла вашим телом в 25 раз быстрее, чем обычно, декомпрессионная болезнь и повышение концентрации азота в организме. Рисков гораздо больше, однако при соответствующем обучении и тщательном руководстве командой специалистов по фридайвингу вы можете узнать, как снизить риски во время фридайвинга и обезопасить себя под водой.
Что такое безлимитный фридайвинг?
Безлимитный фридайвинг — это самая глубокая и экстремальная дисциплина фридайвинга.Он использует утяжеленные сани, чтобы помочь дайверу погрузиться на глубину, и устройство плавучести, чтобы подняться на поверхность.
«Что-то удивительное происходит, когда мы опускаем лицо в воду. Наша частота пульса снижается примерно на 25 процентов. Кровь начинает приливаться от наших конечностей к сердцевине. Ум входит в медитативное состояние. На высоте от 250 до 300 футов частота сердечных сокращений у некоторых из этих фридайверов составляет около 14 ударов в минуту. Это примерно треть пациента в коме. По мнению физиологов, он должен поддерживать сознание.И все же глубоко в океане это так. Но никто точно не знает, как это сделать ». — National Geographic разговаривает с Джеймсом Нестором.
Во фридайвинге есть что-то мистическое, что нравится дайверам. Это не только представляет собой физический вызов, но и заставляет людей бросать вызов законам природы и подталкивать свое тело за пределы того, что все считали возможным.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком, просто погружающим пальцы ног в воду, или закаленным и опытным дайвером, мы предлагаем курсы фридайвинга для дайверов всех уровней и способностей.
Рекорды и держатели рекордов по фридайвингу
Если вы ищете рекордсмена по фридайвингу, важно знать, что существует несколько категорий, в которых дайверы могут получить рекорд. Более того, люди и организации постоянно придумывают новые задачи и дисциплины фридайвинга, поэтому цели постоянно меняются для дайверов, желающих соревноваться. Давайте посмотрим на различные типы рекордов по фридайвингу и рекордсменов-дайверов, которые бросили вызов трудностям.
Фридайвинг с постоянным весом
Многие дайверы считают фридайвинг с постоянным весом чистейшим видом фридайвинга. Он разделен на две разные дисциплины: CWT (здесь дайверам разрешено использовать ласты, и CWF (здесь дайверы занимаются фридайвингом без ласт). Мировые рекорды по фридайвингу с постоянным весом:
CWT Запись: Алексей Молчанов
Глубина: 120 метров
В октябре 2016 года Алексей Молчанов побил рекорд по фридайвингу в постоянных весах, совершив прыжок на 129 метров за 3 минуты и 50 секунд в Ла-Пасе, Мексика.
CWT Запись: Alessia Zecchini
Глубина: 102 метра
В 2017 году Алессия Зеккини побила рекорд по фридайвингу с постоянным весом на Багамах, совершив погружение на глубину 102 метра в Голубой дыре Дина. Алессии понадобилось всего 3 минуты 30 секунд, чтобы спуститься на 102 метра, что сделало ее рекордсменкой среди женщин этого престижного достижения.
CNF Запись: William Trubridge
Глубина: 102 метра
Уильям Трубридж установил мировой рекорд в прыжках с постоянным весом без ласт, нырнув на глубину 102 метра в Голубую дыру Дина.Установление этого рекорда означало, что Уильям Трубридж установил свой 18-й мировой рекорд.
Запись CNF: Саюри Киношита
В апреле 2016 года Саюри Кношита установила женский рекорд в этой категории, совершив погружение на глубину 72 метра. Саюри полностью погрузилась в воду на 3 минуты 14 секунд, что сделало ее первой японкой, установившей такой рекорд.
Фридайвинг со свободным погружением (FIM)
Эта дисциплина фридайвинга предполагает погружение дайверов на большие глубины без использования ласт, то есть дайверы должны подтягиваться со дна, используя веревку.Чтобы обеспечить безопасность дайверов, к лодыжкам дайвера вместо запястья прикрепляется шнурок, чтобы не было помех, когда дайвер вытаскивает себя из воды.
Рекорд FIM: William Trubridge
Глубина: 124 метра
В 2016 году Уильям Трубридж побил свой старый рекорд по фридайвингу в 121 метр, нырнув на глубину 124 метра, задержав дыхание на 4 минуты 34 секунды.
FIM Record: Jeanine Gasmeijer
Глубина: 92 метра
В 2016 году Жанин Гасмейер нырнула на глубину 92 метра всего за 3 минуты 46 секунд.Это сделало ее рекордсменкой мира среди женщин в этой дисциплине.
Фридайвинг с переменным весом (VWT)
Во время фридайвинга с переменным весом дайверы используют груз, чтобы постепенно опускать их на желаемую глубину.
Как только они достигли желаемой глубины, вес снимается, чтобы дайверы могли безопасно вернуться на поверхность, используя ласты и натягивая веревку. Хотя эта дисциплина не является строго соревновательной, в ней все же можно устанавливать рекорды.
VWT Запись: Ставрос Кастринакис
Глубина: 146 метров
Фридайвинг в Греции Еще в 2015 году Ставрос Кастринакис нырнул на глубину 146 метров за 3 минуты 33 секунды, установив свой первый мировой рекорд.
VWT Запись: Nanja Van Den Broek
Глубина: 130 метров
У Нанджи Ван Ден Брук 20 рекордов по фридайвингу, поэтому неудивительно, что она установила новый мировой рекорд в 2015 году, нырнув на 130 метров в Шарм-эль-Шейхе.
Фридайвинг без ограничений (NLT)
No Limits Фридайвинг — это дисциплина, требующая максимально глубокого фридайвинга. Во время безлимитного фридайвинга дайверы тянут их глубоко в океан с помощью груза, а затем с помощью устройства контроля плавучести вытаскивают их обратно на поверхность.
NLT Рекорд: Herbert Nitsch
Глубина: 214 метров
Герберт Нич установил новый рекорд в 2007 году, нырнув на глубину 214 метров, что принесло ему титул «Самый глубокий человек на Земле».
NLT Рекорд: Таня Стритер
Глубина: 160 метров
Таня Стритер — чемпионка мира по фридайвингу, ныряющая на глубину 160 метров в голубой воде Club Med Turkoise, Провиденсьялес, в общем за 3 минуты 26 секунд.
Установление рекордов по фридайвингу
Фридайвинг — это волнующий и специализированный навык, который считается более опасным, чем бейсджампинг. Тем не менее, этот вид подводного плавания с задержкой дыхания заставляет даже самых опытных дайверов возвращаться за новыми впечатлениями. Вы когда-нибудь пробовали заниматься фридайвингом? Нет ничего лучше, чем ощущение последнего вздоха перед спуском, и многие фридайверы говорят, что ощущение обновления поверхности похоже на дыхание в первый раз.
Задержите дыхание, потому что в Oyster Diving мы выводим наших дайверов на новые глубины!
Попробуйте фридайвинг для себя и забронируйте курс сегодня!
Независимо от того, являетесь ли вы опытным дайвером или нет, если вы хотите исследовать новые глубины подводного мира, наш курс PADI Basic Freediver станет первым шагом в развитии ваших навыков фридайвинга. Во время этого курса вы узнаете, как использовать маску, трубку, ласты для ныряния и грузовой пояс (среди прочего). Наши опытные фридайверы обучат вас основным принципам фридайвинга, и вы изучите техники задержки дыхания, используемые профессионалами во время занятий в закрытой и открытой воде.
Что входит в курс?
Нет лучшего места для обучения фридайвингу, чем с нашей командой! Мы с энтузиазмом относимся к тому, чтобы вооружить дайверов знаниями, необходимыми им для безопасного и уверенного погружения. Мы снабдим вас всем необходимым.
- PADI Freediver Touch (включая обзоры по развитию знаний, викторины, экзамены и видео)
- Аренда всего оборудования
- Сбор за сертификацию PADI
- Обучение у профессионального инструктора по фридайвингу PADI, который полностью застрахован и будет соблюдать правила Великобритании в области HSE.
- Небольшие группы, что делает обучение легким и увлекательным.
Курсы фридайвинга для всех уровней
Мы проводим курсы фридайвинга для дайверов всех уровней и способностей. Вы можете выбрать наш курс PADI Basic Freediver, наш курс PADI Freediver или наш курс PADI Advanced Freediver. Не торопитесь и просмотрите варианты курсов, которые мы предлагаем, и если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам. Мы будем рады помочь! Мы хотим обучить вас фридайвингу, чтобы вы могли заняться дайвингом!
Наталья Молчанова, лучший в мире фридайвер, пропала во время последнего погружения
Примите удобное положение.Теперь закройте глаза, медленно и ровно выдохните, затем сделайте длинный глубокий вдох, полностью наполняя легкие — и задержите этот воздух. Обратите внимание, что по мере того, как секунды медленно тикают, все ваше внимание обращается внутрь, телесно. В груди давление; вы становитесь более внимательными к сердцебиению.
По мере того, как желание дышать снова нарастает, у вас есть выбор — поддаться немедленно нарастающей панике или войти в более глубокое состояние спокойствия, пытаясь замедлить сердце, успокоить бешеный ум, заглушить изнуряющее энергией беспокойство, как ваше тело. готовится к бою за воздух.
Как долго вы сможете поддерживать это дыхание? Средний взрослый может выдержать 30 секунд. Вы можете достичь одной минуты? Может, два? Можете ли вы представить себе девять минут две секунды? Наталья Молчанова в 2013 году установила мировой рекорд по статическому апноэ среди женщин — задерживая дыхание в неподвижном состоянии в бассейне. Два года спустя Молчанова, которую многие считали величайшим ныряльщиком в истории, исчезла у берегов Испании. во время рекреационного погружения солнечным августовским утром. Ее тело так и не нашли.
Перед тем, как в тот день поскользнуться под водой, Молчанова установила 41 рекорд по фридайвингу во многих дисциплинах. Она могла неподвижно сидеть в статической воде, нырять на глубину более 100 метров на одном вдохе, плавать с весом или без веса на сотни футов, не всплывая.
Больше всего ей нравилось спуститься на 25 метров и оторвать шнур от аварийного троса, чтобы погрузиться свободно и свободно.
«Фридайвинг — это не только спорт, это способ понять, кто мы», — сказала г-жа- заявила Молчанова в интервью 2014 года. «Когда мы идем вниз, если мы не думаем, мы понимаем, что мы целы. Мы едины с миром. Когда мы думаем, мы отделены. На поверхности думать естественно, и у нас много информации внутри. Иногда нам нужно выполнить сброс. В этом помогает фридайвинг ».
Сколько вам лет, когда вы это читаете? Молчанова, 1962 года рождения, в молодости занималась плаванием, но в 20 лет бросила курить, чтобы обзавестись семьей. В течение 20 лет она вела типичную жизнь в качестве матери в Москве, ее главным увлечением, очевидно, было катание на скутере по городу, пока в 40 лет она не прочитала в журнале статью о фридайвинге.Возможно, очень похоже на этот. Что-то в этом заговорило с ней, разбудило то, что заставило ее менее чем за десять лет стать самой уважаемой ныряльщицей в мире.
Первые 25 метров погружения наши газообразные жирные тела сопротивляются. Мы живы, и нам трудно тонуть. Фри-дайверы часто используют утяжелители, чтобы опускать их на эту глубину. Однако за пределами этого давления все меняется, и человеческое тело тонет, как камень. Это момент, когда фридайвинг становится почти сверхчеловеческим подвигом, намного превосходящим то, что даже самые приспособленные из нас могут развлечь без значительной подготовки.Эта тренировка требует серьезного обуздания панических мыслей и желания дышать.
Молчанова во время погружений входила в состояние, которое она называла «деконцентрация внимания». Подобно медитации, идея заключалась в том, чтобы отказаться от мыслей и полностью повернуться внутрь, осознать все тело, потерять внешний образ и отвлечение мыслящего ума, принять ощущения, потерять созерцание. В этом состоянии дайвер контактирует с телесными процессами посредством ощущений, а не мышления.
Химические изменения также происходят во время глубоких погружений, которые меняют работу ума дайвера.
Под давлением азот становится растворимым, проникая в клеточные мембраны, вызывая азотный наркоз, чувство опьянения, которое дайверы называют «восторгом бездны». Он изменяет сознание и может требовать дайверов, которые поддаются приятному желанию ничего не делать. Практичное психическое состояние Молчановой позволило ей преодолеть это или, по крайней мере, оттолкнуть его в сторону, чтобы она знала, когда ее тело достаточно пострадало и пора вставать.
Затем эйфорическое дыхание на поверхности.
Как будто Молчанова рождена для фридайвинга. Через год после начала тренировок она установила два национальных рекорда России по глубине и дистанции. В конце концов, она смогла проплыть 237 метров на одном дыхании с помощью моноласты. Без плавника она смогла преодолеть 182 метра. Она установила рекорды как первая женщина, которая нырнула на 100 метров под поверхность с грузом, который тянул ее вниз и которую она переносила обратно на поверхность. Молчанова также установила рекорд свободного погружения — 91 метр, ныряя на веревке, но в невесомости.
Ее увлечение реакцией тела в этих экстремальных условиях привело к дальнейшему изучению и овладению дайвингом; Через некоторое время она поступила на факультет МГУ на физиолога. Благодаря своим достижениям в качестве ныряльщика, она получила титул президента Федерации фридайвинга России.
Но эти подвиги были вторичными по сравнению с любовью к нырянию. Ей мало было дела до бассейна, тренировок, достижений. Или, по крайней мере, она мало заботилась однажды ниже 25 метров, проверяя себя, позволяя себе уступить, покориться давлению, медитации, миру, который мы, сухопутные, никогда по-настоящему не знали.
«По сравнению с океаном, — сказала она однажды, — бассейн — это как бег на беговой дорожке, а не бег в лесу».
То, что Молчанова увидела под волнами, вдохновило стихи. Она побеждала мировые рекорды. Она была академиком с университетским образованием. Но она была еще и поэтессой. Что она увидела глубоко под поверхностью, очищенный разум, настроенное тело, плавный переход от голубого к черному, как в полном контроле, так и в полной отдаче.
Какая ясность? Какое понимание?
Из стихотворения «Глубина»
Я постиг небытие
Тишина вечной тьмы,
и бесконечности.
Я вышел за пределы времени,
время влилось в меня
И мы стали
неподвижными.
Я потерял свое тело в волнах
Воспринимая вакуум
и тишину,
Становясь как его голубая бездна
И касаясь океанской тайны.
Я иду внутрь
вспоминая
Что я есть.
Я сделан из света.
Я пристально вглядываюсь:
Глубины открывают дыхание
Я сливаюсь с ним,
И в мир возникает.
Когда Молчанова исчезла, она не проверяла себя по рекордам.Она не добиралась до невидимых глубин. Она ныряла с друзьями на глубину, которая для нее не имела никакого значения, всего 35 метров. Раньше она была в три раза глубже. Но 2 августа 2015 года она соскользнула с лодки, покачивающейся у Форментеры, острова недалеко от Ибицы, Испания, и нырнула в лазурные воды. Спокойный, в тот летний день.
Ветра нет, зыбь небольшая. Она была с друзьями. Через несколько минут она не появилась. Еще несколько, и звонок в береговую охрану. Тогда спасайте дайверов. Роботы-подводные аппараты.Но ничего. Молчанова, величайшая ныряльщица, которую знал мир, ушла.
Сара Кэмпбелл, в течение многих лет фридайвер, которая достигла статуса ближайшего соперника Молчановой, могла сказать только следующее: «Она величайший фридайвер, которого когда-либо видел мир, и вполне возможно, что мир когда-либо увидит. Абсолютная трагедия, что она ушла таким путем. Похоже, это была чудовищная авария, но она жила ради океана, и в конечном итоге каждый фридайвер был бы счастлив пойти по этому пути.”
5 самых глубоких бесплатных погружений в мире — узнайте самое глубокое место в мире
В последние годы фридайвинг привлекает все больше внимания средств массовой информации и общественности. И это правильно, поскольку только горстка других видов спорта может сравниться с фридайвингом, когда речь идет о проверке возможностей человеческого тела в неумолимой окружающей среде.
Если вы собираетесь попробовать этот экстремальный вид спорта, вот краткий обзор того, что такое фридайвинг и его различные дисциплины. Кроме того, мы включаем список самых глубоких фридайвингов в категориях открытой воды, которые удивят вас успешными попытками человечества покорить темно-синюю.
Что такое фридайвинг?
Проще говоря, фридайвинг означает, что дайверы делают один вдох, затем ныряют как можно глубже (без баллонов или других дыхательных аппаратов) и снова возвращаются. Фридайвинг рисует картину невероятных сверхлюдей, которые способны невероятно долго задерживать дыхание и нырять в глубины океана. Фридайверы выдерживают холодную воду, окутывающую тьму и сокрушительный напор воды, полагаясь только на свои физические и умственные способности, чтобы выжить, пока они не смогут снова прорваться сквозь поверхность воды.
Фридайвинг существует уже тысячи лет. В древние времена фридайвинг практиковался по необходимости — для поиска и ловли морепродуктов и для сбора торгуемых товаров, таких как жемчуг.
Однако с тех пор он превратился в развлекательное времяпрепровождение и, в конечном итоге, в соревновательный вид спорта.
Дисциплины фридайвинга в бассейне
Статическое апноэ (STA)
Это одна из двух дисциплин фридайвинга, которая выполняется в бассейне, а не в открытой воде.Здесь дайверы лежат на поверхности воды, погрузив лицо в воду, и задерживают дыхание так долго, как только могут.
Динамическое апноэ
Динамическое апноэ — вторая дисциплина фридайвинга, выполняемая в бассейне, и может выполняться с ластами (DYN) или без ласт (DNF). Вместо того, чтобы нырять глубоко в океан, спортсмены DYN и DNF проплывают через большой бассейн на максимально возможное расстояние, не выходя за воздухом.
Дисциплины и рекорды по фридайвингу на открытой воде
Существует пять дисциплин фридайвинга на открытой воде, проводимых в самых глубоких океанских водах, известных человеку.Обратите внимание, что некоторые люди и организации постоянно изобретают новые дисциплины, будь то для развлечения или соревнований.
Как бы то ни было, следующие пять дисциплин на открытой воде признаны AIDA (международной организацией по фридайвингу).
Фридайвинг с постоянным весом
Фридайвинг с постоянным весом многие считают чистейшим видом фридайвинга. Он разделен на две субдисциплины: CWT, где дайверам разрешено использовать ласты для фридайвинга, и CWF, который выполняется без ласт.
Рекорд CWT (мужчины): Алексей Молчанов (120 метров)
Россиянин Алексей Молчанов является рекордсменом по самому глубокому погружению CWT на 129 метров за 3 минуты 50 секунд. Это рекордное мероприятие было проведено в Ла-Пасе, Мексика, в октябре 2016 года.
Рекорд CWT (женщина): Алессия Зеккини (102 метра)
Алессия Зеккини установила этот рекорд на соревнованиях по фридайвингу Suunto Vertical Blue 2017, которые проводились в Динс Голубая дыра на Багамах. Она завершила погружение, достигнув глубины 102 метра за 3 минуты 30 секунд.
Рекорд CNF (мужчина): Уильям Трубридж (102 метра)
Погруженный на 4 минуты 14 секунд, Уильям Трубридж установил мировой рекорд в этой дисциплине в 2016 году, нырнув на 102 метра в Голубую дыру Дина, на 203 метра.
Лагуна воронок на Багамах. Это погружение поставило ему 18 -й мировой рекорд .
Рекорд CNF (женщина): Саюри Киношита (72 метра)
В апреле-мае 2016 года Саюри Киношита из Японии установила рекорд в этой категории, нырнув на глубину 72 метра и полностью погрузившись в воду на 3 минуты 14 секунд.Она первая японка, установившая такой рекорд.
Фридайвинг со свободным погружением (FIM)
В этой дисциплине фридайвинга, где не используются ласты, дайверы опускаются на дно и возвращаются обратно с помощью лески. Ремешок прикрепляется к лодыжкам дайвера вместо запястья, чтобы он не мешал водолазу тянуть.
Рекорд FIM (мужчина): Уильям Трубридж (124 метра)
В 2016 году Уильям Трубридж побил свой старый рекорд (121 метр), погрузившись на 124 метра под воду и задержав дыхание на 4 минуты 34 секунды.
Рекорд FIM (женщины): Жанин Гасмейер (92 метра)
Жанин Гасмейер установила новый мировой рекорд в этой дисциплине в 2016 году в Bonnaire Deep Sea Challenge, погрузившись на глубину 92 метра за 3 минуты 46.
секунд.
Фридайвинг с переменным весом (VWT)
В этой дисциплине фридайвинга дайверы используют груз, чтобы опустить их на желаемую глубину, а затем отпускать этот груз. После освобождения водолазы возвращаются на поверхность с помощью комбинации плавников (с помощью плавников) и натягивания веревки.Это несоревновательная дисциплина, но в ней все же можно устанавливать рекорды.
VWT Рекорд (мужчина): Ставрос Кастринакис (146 метров)
Ставрос Кастринакис установил рекорд в этой дисциплине фридайвинга в Каламате, Греция, еще в 2015 году. Он нырнул на глубину 146 метров и завершил погружение со временем 3 минуты 33 секунды. Это погружение принесло ему первый мировой рекорд.
VWT Рекорд (женщина): Нанджа Ван Ден Брук (130 метров)
Ниндзя Ван Ден Брук не новичок в рекордах по фридайвингу, у нее 20 из них.Поэтому неудивительно, что она смогла установить новый мировой рекорд, нырнув на 130 метров в Шарм-эль-Шейхе в 2015 году.
Фридайвинг без ограничений (NLT)
Дисциплина без ограничений (NLT) часто является той, которая делает большинство новостей просто потому, что именно в этой дисциплине совершаются самые глубокие фридайвинги. Здесь дайверы используют груз, чтобы затащить их глубоко в океан, а затем использовать плавучее устройство, чтобы вытащить их обратно на поверхность.
Рекорд NLT (мужчина): Герберт Нитч (214 метров)
Высоко титулованный спортсмен по фридайвингу, на счету которого более 30 мировых рекордов, Герберт Нич установил новый рекорд в дисциплине «Без ограничений» в 2007 году, нырнув на глубину 214 метров .Этот удивительный подвиг принес ему титул «Самый глубокий человек на Земле».
Рекорд NLT (женщина): Таня Стритер (160 метров)
Чемпионка мира по фридайвингу Таня Стритер нырнула на 160 метров в воду в водах Club Med Turkoise на Провиденсьялесе с общим временем погружения 3 минуты 26 секунд. .
Обзор Globo Surf
Фридайвинг — действительно захватывающий и вдохновляющий вид спорта, который проверяет пределы человеческих возможностей на границе, которая прекрасна и неумолима.
Упомянутые выше удивительные рекорды самых глубоких фридайвингов лишь демонстрируют, что мы можем преодолеть наши пределы, если будем упорствовать. Фридайвинг, будь он для отдыха или спорта, — это занятие, которое одновременно является сложным и полезным.
Источник
- Герберт Нитч, herbertnitsch.com
РЕКОРДНЫЕ ПОГРУЖЕНИЯ С ДАЙВОМ — Журнал DIVE
Ахмед Габр во время тренировочного погруженияКто спустился на самую большую глубину, провел больше всего времени под водой, сделал это с большим количеством людей и множеством других мировых рекордов по дайвингу
Самое глубокое погружение
Самое глубокое в мире погружение с аквалангом на открытом воздухе — 332.35 м (1090 футов). Он был проведен Ахмедом Габром в Дахабе на Красном море 18-19 сентября 2014 года после почти десятилетней подготовки. Спуск длился всего 15 минут, подъем — 13 часов 35 минут. Ахмеду помогла группа из 30 человек, включая девять дайверов, а также технический персонал, медицинский персонал и представителей СМИ.
Чт
Рекорд ранее был установлен Nuno Gomes из Южной Африки, совершив погружение на глубину 318,25 м (1044 фута) в 2005 году также в Дахабе. Он по-прежнему является официальным мировым рекордсменом по глубине погружения в пещере после погружения на глубину 282 м (927 футов) в пещере Боемансгат в Южной Африке в 1996 году.
Эта же пещера была местом самого глубокого погружения с аквалангом женщиной, установленной в 2004 году, когда Верна ван Шайк нырнула на глубину 221 м (725 футов).
Самое длинное погружение
20 июля 2016 года турецкий дайвер Джем Карабай стер свой собственный рекорд в 71 час, проведенный под водой, удвоив его до 142 часов 42 минуты и 42 секунды на пляже Явуз Чикарма, Кипр — в общей сложности почти шесть дней, проведенных под водой в открытой воде.
Джем также является рекордсменом по самому продолжительному времени, проведенному под водой в контролируемой среде — 192 часа, 19 минут и 19 секунд, погруженных в бассейн в Стамбуле в 2011 году. Он помог скоротать время во время погружений, играя в шахматы и футбол при его поддержке. команда. Женский рекорд принадлежит Кристи Куилл из США, которая провела 51 час 25 минут под водой на берегу Ла-Холья, Сан-Диего, в рамках кампании
Джерри Холл из США оставался на подводной платформе в озере Ватауга, штат Теннесси, в 2004 году в течение 120 часов, 1 минуты и 9 секунд, что принесло ему рекорд самого продолжительного погружения с аквалангом в пресной воде.
Самое высокое погружение
Рекорд самой большой высоты подводного плавания с аквалангом принадлежит Эрно Тосоки, венгерскому аквалангисту и альпинисту.
Этот подвиг был совершен 21 февраля 2016 года на Охос-дель-Саладо, самом высоком вулкане на Земле, расположенном на границе Аргентины и Чили. Тосоки нырнул в постоянное озеро на восточной стороне вулкана, расположенное на высоте 6382 м над уровнем моря, что сделало его первым человеком, совершившим погружение на высоту более 6000 метров.
Погружение длилось всего 10 минут на глубину всего 2 м из-за тяжелых и неизвестных эффектов, которые погружение на такой высоте могло оказать на человека.После пяти лет подготовки и уже двух попыток Тосоки достиг этого подвига, и только один член команды поддерживал его.
Это рекорд, который будет трудно превзойти, поскольку на Земле нет известного озера выше Охос-дель-Саладо.
Эрно Тосоки в озере
Самая длинная цепь
Возвращение на нормальные высоты для самой большой подводной цепи людей, рекорд, который был установлен 17 июня 2017 года во Флориде.Dixie Divers организовала мероприятие, на котором 240 аквалангистов погрузились в воды Флориды у побережья Дирфилд-Бич.
Двухдневное мероприятие началось с подводной уборки с целью очистки рыболовных сетей и других отходов популярного места для дайвинга и рыбалки. Непрерывная цепь требовала, чтобы все водолазы взяли руки или держались за руки вокруг пирса под рядом буев. Дайверы Флориды легко превзошли предыдущих обладателей этого рекорда, группу из 182 дайверов у берегов Таиланда, установленного в 2016 году.
Крупнейшее групповое погружение
Еще один рекорд группы, на этот раз по наибольшему количеству дайверов, погруженных одновременно. Этот рекорд побил мероприятие, организованное ВМС Индонезии в 2009 году, на котором одновременно совершили погружение 2486 дайверов. Дайверы были разделены на группы по 50 человек и стояли в очереди, пока они не погрузились на целевую глубину 15 метров.
Количество дайверов, принявших участие в этом мероприятии, более чем вдвое превысило предыдущий рекорд, установленный на Мальдивах в 2006 году, когда 958 дайверов приняли участие в групповом погружении.
Самое глубокое погружение по замкнутому циклу
Уилл Гудман готовится к техническому погружению на Гили Траванган (Фото Альфреда Миннаара)
Дайвинг с ребризером сопряжен со своим особым набором проблем, и 26 марта 2014 года инструктор Уилл Гудман из Blue Marlin Dive Tech установил мировой рекорд глубокого погружения на ребризере с замкнутым контуром. JJ-CCR достиг глубины 290 метров после 9-минутного свободного падения, во время которого все его компьютеры зависли.Его реальная, но незарегистрированная глубина оценивается чуть более 300 метров. Погружение в общей сложности заняло 9 часов 57 метров, но, к сожалению, оно официально не признано Книгой рекордов Гиннеса . В свое время Уилл также был обладателем мирового рекорда по самому продолжительному погружению под водой.
Рекорд CCR среди женщин принадлежит американке Кимберли Инге, которая 30 мая 2012 года достигла отметки 198,73 м (632 фута) в Lighthouse Point, Большой Кайман. Общее время погружения на ее rEvo CCR составило 6 часов 2 минуты.
Три самых высоких озера Великобритании за 24 часа
The Three Lakes Challenge — это рекорд, в котором дайверы пытаются погрузиться в три самых высоких озера Великобритании за 24 часа.Претенденты должны иметь при себе полный комплект снаряжения для дайвинга без посторонней помощи на каждое из озер и обратно перед тем, как совершить погружение. Кенни Манро, Мэтт Бакли и Роб Поцци — команда из Burghead Sub-Aqua Club (Бургсак) — завершила погружение за 20 часов 36 минут, опередив предыдущих рекордсменов Монти Холла и Энди Торбета более чем на 2 часа.
Они начали испытание на самом высоком озере, Лох-Койр-ан-Лочан, которое находится на высоте 996 м на северо-западном склоне Бреариаха в Кэрнгормс, третьей по высоте вершине Великобритании.
На это у них ушло 6 часов 38 минут, прежде чем они отправились на третью по высоте гору Великобритании, Рэд Тарн, высотой 718 метров. Наконец, они завершили испытание в Ffynnon Lloer, расположенном на высоте 650 метров в пределах горного хребта Карнеддау в Сноудонии, Северный Уэльс.
Самое быстрое погружение с аквалангом на 10 км
Рекорд самого быстрого погружения с аквалангом на 10 км принадлежит Фейсалу Джаваду Хасану. Что делает запись особенно значимой, так это то, что 33-летний кувейт страдает параличом нижних конечностей, потеряв ноги в автомобильной аварии, когда ему было 20 лет.Его рекордное время на дистанции 10 км составило 5 часов 24 минуты, побив предыдущий рекорд в 6 часов 21 минуту, установленный здоровым дайвером.
Фейсал начал заниматься подводным плаванием с аквалангом, чтобы помочь ему выздороветь после аварии. «После автомобильной аварии я первым делом бросил вызов своим страхам, — сказал Хасан.
«Я решил научиться нырять. После того, как я нырнул, я почувствовал, что свободен под водой », — сказал он. «Дайвинг может освободить меня от печали и безнадежности и дать почувствовать себя свободным.’
Самый глубокий безлимитный фридайв
В мире фридайвинга существует несколько дисциплин, в зависимости от того, какой тип веса они используют, ныряют ли они под собственным движением, с ластами или без них. Самая «экстремальная» версия фридайвинга — это «без ограничений», когда фридайвер может выбирать любой режим передвижения — обычно сани с утяжелителем для спуска и надувной воздушный шар для подъема.
Рекорд по глубине безлимитного фридайвинга составляет 214 м (702 фута), он принадлежит австрийскому чемпиону мира Герберту Нитчу, который установил рекорд 14 июня 2007 года в Спецесе, Греция. Женский рекорд по безлимитному фридайвингу установлен Таней Стритер из США, которая достигла 160 метров (525 футов) 17 августа 2002 года — абсолютный мировой рекорд на то время как для мужчин, так и для женщин. Фридайвинг требует от дайвера задерживать дыхание на значительное время, и оба эти рекорда заняли более 3 минут под водой. Однако мировой рекорд по «статическому апноэ» — то есть задержке дыхания под водой без движения — принадлежит Стефану Мифсу из Франции, который задержал дыхание на невероятные 11 минут и 35 секунд в июне 2009 года.
Подводное жонглирование
Маркус — Человек на 100 минут (justnonstop / YouTube)
Возможно, самый глупый из мировых рекордов по подводному плаванию с аквалангом, но также, вероятно, самый веселый, Маркус Джаст из Германии, «комик, клоун и артист огня», держит рекорд «самого продолжительного жонглирования тремя объектами под водой».
Он жонглировал 1 час 40 минут на Freizeit Messe (Досуг-шоу) в Нюрнберге 3 марта 2013 года, за что получил прозвище «100-минутный человек».Маркус также является рекордсменом по самой продолжительной подводной продолжительности жонглирования апноэ — 3 минуты 32 секунды. Видео ниже вдохновлено фридайвингом Гийома Нери «FreeFall».
Как можно нырнуть на 700 футов на одном дыхании?
В 1976 году французский дайвер Жак Майоль стал первым человеком, спустившимся на (328 футов) 100 метров [источник: Independent].Майоль, изучавший индийскую йогу и дыхательные техники шаолиньских монахов, практикующих кунг-фу, адаптировал эти методы управления разумом и телом, чтобы замедлить свой пульс с 60 до 27 ударов в минуту под водой, что позволило ему нырять глубже и дольше.
Тем самым он произвел революцию в фридайвинге и проложил путь для поколения дайверов Герберта Нитша, чтобы раздвинуть границы еще дальше.
Попасть во фридайвинг довольно легко. Для этого не требуется много дорогого снаряжения — гидрокостюм для тепла, маску и набор специальных ласт, предназначенных для работы под водой, можно купить менее чем за 1000 долларов.По словам эксперта и автора по фридайвингу Терри Мааса, при грамотном обучении и небольшой практике новички могут быстро научиться оставаться под водой в течение 45 секунд, что достаточно для того, чтобы спуститься на 30 футов (9,1 метра) и испытать океан с совершенно новой угол [источник: Маас].
Но длительное отсутствие кислорода и погружение на серьезные глубины — не для любителей дайвинга. Элитные дайверы должны пройти строгие тренировки, чтобы развить объем легких и контролировать частоту пульса.Они также используют специальное защитное оборудование, такое как баллонные системы, чтобы помочь им быстрее вернуться на поверхность.
Даже тогда случаются трагедии. В 2002 году элитная французская водолазка Одри Местре пыталась установить безграничный рекорд глубины у побережья Доминиканской Республики, когда из-за неисправности оборудования, очевидно, она слишком долго находилась под водой. Она потеряла сознание во время восхождения и погибла [источник: IAFD]. Другой чемпион Франции по фридайвингу, Лоик Леферм, погиб на юге Франции в 2007 году, когда его веревка зацепилась за веревку [источник: Dive Magazine].
Узнайте больше о водных видах спорта и других приключениях, перейдя по ссылкам на следующей странице.
.