Прыжок в длину с разбега техника выполнения: Прыжок с разбега
Прыжок с разбега Прыжок с разбега Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление. (начало разбега – четное кол-во шагов, впереди толчковая нога. Разбег с подхода, подбега, с места. Набегание, последние 3 шага должны быть на мах скорости. Нога жестко ставится на всю стопу, […]
Подробнее