Ростовка лыж для конькового хода таблица: Как подбирать лыжи по росту и весу: таблица подбора лыж.

Как выбрать беговые лыжи росту. Особенности выбора лыжных палок

Для максимального комфорта при катании, лыжи и палки лучше выбирать по росту и весу.

Вес лыжника	Длина лыж	Рост лыжника	Длина палок
	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

Для начинающих лыжников подойдут с насечками, либо камусом. Они, почти не требуют ухода, и более широкие для лучшей устойчивости.

Для опытных лыжников подойдут модели с камусом, или с ровной скользящей поверхностью. Они более узкие, что позволяет развивать высокую скорость, но требуют ухода, чтобы сохранять скоростные качества.

Таблица подбора комбинированных лыж и палок

По свойствам эти что-то среднее между классическими и коньковыми, и позволяют кататься двумя лыжными стилями. Скользящая поверхность ровная – не имеет насечек и камуса.

Таблица подбора лыж и палок для конькового хода

Для начинающих лыжников подойдут модели, так как высока вероятность сломать лыжи и палки во время совершенствования техники передвижения.

Для опытных лыжников подойдут модели известных брендов, у которых малый вес и высокие скоростные качества.

Коньковый ход

Коньковый стиль передвижения на лыжах был изобретён в начале 80-х годов, до этого передвигались исключительно классическим ходом. Коньковый ход – самый быстрый стиль передвижения на беговых лыжах. Для катания нужна широкая, подготовленная трасса. Больше подходит для активных людей, любителей скорости.

Для освоения техники конькового хода потребуется минимум один сезон.

Нужно подготовить тело физически: при катании коньковым стилем, в работе участвуют все мышцы тела – шея, плечи, руки, пресс, спина, ноги. С каждым пройденным километром ваше тело будет становиться сильнее. И самое главное — без сильных мышц нельзя выучить правильную технику катания, что грозит травмами. Особое внимание стоит уделить укреплению колен и поясничной части спины. И обязательно делайте растяжку всех групп мышц перед тренировкой и после неё.

Освоение техники конькового хода – не простое дело. Нужна хорошая координация, сильная спина, сильные руки и ноги. Это даст вам хороший прокат и высокую скорость при катании. Для развития ног, спины и координации катайтесь без палок. Для развития рук, пресса и спины катайтесь в лыжне бесшажным ходом (даблполинг).

Для начала стоит овладеть коньковым двушажным ходом. Научится делать длинный прокат на одной лыже и правильно толкаться руками. Постепенно переходите к коньковому, одновременному одношажному ходу.

Инвентарь для конькового хода

Для начала покупайте недорогие, но качественные лыжи и палки. При покупке ботинок ориентируйтесь на комфорт, а не на стоимость.

Когда вы почувствуете, что не хватает скорости, переходите на более дорогие лыжи.

Классический ход

Классический ход – самый первый ход, который использовали для передвижения на лыжах. Он более медленный, чем коньковый, и не так сложен для освоения. Для катания нужна всего лишь лыжня, которую можно проложить самому в любом удобном месте рядом с домом. Подойдёт спокойным людям для семейного отдыха, которые хотят укрепить тело и иммунитет.

Рекомендации для тех, кто хочет кататься классическим стилем

Освоение техники

Классический ход осваивается практически сразу, он похож на обычную ходьбу. Сначала ваша скорость и выносливость будут заметно ниже, чем у опытных лыжников, но со временем, если вы выучите технику и укрепите мышцы, вы без проблем сможете проезжать 10-20 км без остановки на высокой скорости.

Особое внимание стоит уделить укреплению ног и поясничной части спины, в этом поможет катание классическим ходом без палок. И обязательно, чтобы не было травм, до и после катания, разминайте мышцы.

Инвентарь

Для максимального комфорта при катании нужно правильно выбрать классические лыжи, особенно вариант с насечками. Сложность в том, что у классической лыжи есть 2 функции – хорошо катиться вперёд, и не откатываться назад при подъёме в гору. У каждой ростовки лыж есть индивидуальная жёсткость, которую можно проверить. Слишком мягкие лыжи будут прогибаться всегда – касаясь насечками снега (это снижает скорость), а слишком жёсткие лыжи всегда будут держать свой изгиб – не давая насечкам зацепиться за снег (лыжи будут простреливать при подъёме в гору).

Если вы начинающий лыжник и катаетесь редко – покупайте недорогие качественные лыжи. Если вы опытный лыжник и любите часто кататься – покупайте более дорогие и качественные лыжи известных брендов. Ботинки лучше покупать те, в которых вам комфортно, независимо от цены.

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:

• Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
• Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Существуют двух типов:

• С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.

• С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

• Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
• Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль		Рост	Классический стиль
лыжи	палки	см	лыжи	палки
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами являются:

• 75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.

• NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

• Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
• Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см	Размер Россия	Размер Евро
19	—	30
19,5	—	31
20	30	—
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	—	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	—
27	41	42
27,5	—	43
28	42	44
28,5	43	—
29	44	45
29,5	—	46
30	45	47
30,5	46	—
31	47	—

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары — чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

Каждый начинающий лыжник сталкивается с трудностями подбора беговых лыж. Как выбрать беговые лыжи? Коньковые или классические? А может универсальные? Подороже или подешевле? От правильного ответа на эти вопросы будет зависеть, полюбите вы этот вид спорта или будете ненавидеть.

В этой статье расскажем, как выбрать беговые лыжи и не превращать процесс покупки в головную боль. Как выбрать коньковые и классические лыжи, чем они отличаются и на что обратить внимание.

Для начала нужно понять несколько важных моментов. Покупать спортивный инвентарь лучше максимально качественный , который может позволить ваш семейный бюджет. Даже для редких прогулок с семьей не стоит выбирать самые дешевые лыжи . Этот принцип похож на или другого спортивного инвентаря. Скупой платит дважды – это уже давно всем известно.

От начинающих часто можно услышать: «я катаюсь 5 раз в год, мне нужны самые дешевые». Такая установка испортит впечатление о катании и вам и вашим близким. Более того, если кататься 5 раз в год, то лучше провести это время с удовольствием, а не в мучениях. Конечно, рамки на этом принцип накладывает финансовое состояние, но это личное дело каждого.

Одно ясно точно, лучше купить инвентарь, зарекомендовавших себя брендов . У них соответствующий контроль качества и забота о репутации. Вот бренды, которым мы доверяем и рекомендуем к покупке:

• Salomon
• Fischer
• Atomic
• Rossignol
• Tisa (принадлежит Fischer)
• Peltonen

Чем отличаются классические лыжи от коньковых?

Прежде всего, отличаются конструкцией или, как говорят лыжники, эпюрой . От этого зависит работа лыж, а у конька и классики она совершенно разная. Так же для классики лыжи подбираются длиннее, а для конька – короче. Объясняется это тем, что в коньке лыжами нужно размахивать в стороны и делать это удобнее короткими. В классике лучше брать лыжи подлиннее. По законам физики, чем длиннее лыжа, тем меньше она создает давления на снег, тем меньше трение и лучше скольжение.

Как должна работать коньковая лыжа (skate)

Как видно из рисунка, коньковая лыжа никогда полностью не задавливается . Она работает как рессора и имеет максимальные точки давления в носке и пятке. На переднем плане схема отражает давление при постановке спортсмена на 2-х ногах. На дальнем плане – перенос веса на 1 ногу при прокате. Давление значительно возрастает на носок и пятку, и почти не изменяется под колодкой.

Как должна работать классическая лыжа (classic)

изображение из журнала «Лыжный спорт»

Классическая, наоборот, полностью задавливается под колодкой . Оно и понятно – под колодкой находится мазь держания, которая не позволяет лыже скользить назад при отталкивании. На переднем плане схемы лыжник стоит на 2-х ногах, на заднем плане вес переносится на 1 ногу и происходит отталкивание.

Схемы наглядно показывают, почему на классических лыжах практически невозможно кататься коньком и наоборот.

Что такое комбинированные лыжи (combi)?

Комбинированные лыжи или просто комби представляют собой классические с увеличенной жесткостью . Грубо говоря, это лыжи для классики, с возможностью иногда покататься коньком. Правда есть один минус – для классического хода под колодку необходимо наносить мази держания, а коньковому ходу эта мазь будет только мешать. То есть комби нужно постоянно перемазывать, что доставляет неудобства и отнимает время.

Плюсы кобинированных лыж:

• экономия (не нужно тратиться на 2 комплекта)
• неплохой вариант первых лыж (в будущем можно определиться, какой ход нравится больше)

Минусы комбинированных лыж:

• нужно постоянно наносить и смывать мазь держания
• не раскрывают в полной мере особенности стилей катания

Как выбрать беговые лыжи начинающему?

Для начала нужно определиться, каким ходом хотите кататься, где будете кататься и какие цели ставите. Далеко не всегда есть подготовленная широкая трасса для конькового хода, а вот лыжня может быть натоптана в каждом парке, даже в центре большого города. Если рядом нет хорошей трассы, за которой ухаживают, то однозначно берите классические лыжи. Если трасса рядом или есть возможность до нее ездить, то выбор сложнее. Для упрощения условно поделим катание на несколько категорий:

• прогулки с семьей и друзьями

На прогулках главное – получение удовольствия, свежий воздух, общение, горячий чай из термоса. Для такого катания лучше подбирать классические . Советуем обратить внимание на безмазевые лыжи – с насечками или мохеровыми модулями (Skintech, Twinskin и подобные). Их не нужно мазать, чтобы они не катились назад, на них можно комфортно постоять и попить чай и намного проще забраться в гору без серьезной физической подготовки.

Коньковые не подойдут для этих целей. Конек – энергозатратный вид катания, ходить пешком коньком не получится. Без должной подготовки при коньковом ходе не получится общаться, обязательно кто-то из компании отстанет, да и катание будет длиться недолго.

• регулярные занятия для поддержания формы и здоровья

Проще говоря, занятия физкультурой для здоровья 2-3 раза в неделю. Тут уже можно подключать коньковый ход и чередовать его с классическим – для этих целей подойдут комбинированные лыжи. Если не пугают минусы этого типа лыж, которые мы перечислили выше. Или приобрести лыжи под каждый ход из среднего ценового сегмента.

• совершенствование техники лыжных ходов, желание совершенствоваться в лыжном спорте

Если хотите научиться бегать на лыжах технично, то нужно задуматься о покупке 2-х пар – по одной для каждого стиля катания. Комбинированные не позволят поставить технику

• участие в соревнованиях, желание повышать спортивный разряд

Для борьбы за результат на соревнованиях, конечно нужно несколько пар. Минимум по 1 для каждого стиля, идеально – по 2-3 на каждый стиль. Причем, лыжи должны быть самого высокого уровня. Тут уже стоит отталкиваться от того, сколько вы готовы инвестировать в свое увлечение. Всегда лучше взять 2 пары хороших, чем 4 средненьких. К подбору профессиональных лыж нужен особый подход. О том, как выбрать профессиональные лыжи , читайте в нашей отдельной статье.

• Геометрия . Лыжи не должны быть искривленными в продольном направлении (удобно смотреть по желобку), не должно быть винтового изгиба

изображение из журнала «Лыжный спорт»

• Скользящая поверхность должна быть ровной, пластик без волн, бугров и ямок
• На ламинате не должно быть повреждений . Через них внутрь может попасть влага, тогда сердечник разбухнет и придет в негодность
• Должны сжиматься одинаково и ровно. Не должно быть такого, что одна лыжа сжимается легче, другая тяжелее

Как выбрать лыжи для классического хода?

По росту

Классические подбираются исходя из формулы: рост лыжника + 20-30 см . Если ваш рост 180 см, лыжи выбирайте длиной 200 – 210 см.

По весу

Лыжи для классического хода подбираются исходя из маркировки веса на поверхности . Такие обозначения есть даже на некоторых недорогих лыжах известных производителей, например Salomon. На фото лыжи рассчитаны на вес 65-78 кг.

Если нет маркировок, то подобрать их по весу можно популярным среди лыжников бумажным тестом :

1. Найдите точку баланса. Сделать это можно, поставив лыжу на тонкую линейку или нож. Если под рукой нет ничего, то можно взять лыжу 2 пальцами за боковины и найти точку равновесия.
2. Положите лыжи на ровный пол и встаньте на них так, чтобы носки ботинок стояли на линии баланса
3. Попросите кого-нибудь провести листом бумаги под лыжами. Стоять нужно ровно, распределив вес на 2 ноги. Лист бумаги А4 должен выходить примерно на 20-25 см вперед ботинка и доходить до пятки. При переносе веса на одну ногу, лыжа должна почти придавить лист. Если взять более узкий лист бумаги, то он должен немного ходить под лыжей.

Существуют более грубые способы подбора лыж по весу, если в магазине не позволяют провести бумажный тест. Такие способы подходят только для самых дешевых, на которых нет маркировки веса.

Обратите внимание, что сила кисти у каждого человека разная и такой способ подбора нельзя использовать как основной.

Первый способ – сдавливание одной рукой :

1. Найдите точку баланса
2. На 5 см ниже точки баланса сожмите пару лыж одной рукой. Должен остаться зазор около 1 мм

Еще один способ, которым проверяли жесткость лыж наши отцы и деды:

1. Найдите точку баланса
2. Сожмите пару лыж 2 руками ниже точки баланса. Таким образом нужно найти пару, которую вы едва сдавливаете, если сдавливаются слишком легко, то они мягкие. Если сдавить не получается, то жесткие.

Последний и самый простой метод подбора , если совсем не хочется заморачиваться. Когда вес лыжника выше нормы, то лучше брать по верхнему пределу длины, то есть рост лыжника +25-30 см. Когда вес в норме, подбирается среднее значение (рост + 20-25 см), вес ниже нормы – рост + 20 см). Так же, людям с избыточным весом, рекомендуем обратить внимание на комбинированные и подобрать их по росту по схеме классики. Они отличаются от классических только повышенной жесткостью.

Как выбрать лыжи для конькового хода?

По росту

Для конькового хода подбираются по росту так: рост лыжника + 10-15 см . Короткие лыжи более маневренные, управлять ими легче. Поэтому начинающим лучше брать меньшей длины, если позволяет масса тела. Опытным мы рекомендуем лыжи подлиннее (ближе к +15 см).

По весу

На некоторых моделях, как в случае с классическими, указывается диапазон веса лыжника для конкретной пары. Если таких маркировок нет, то можно воспользоваться теми же способами, что и при подборе классических, кроме сдавливания 1 рукой. Но есть несколько особенностей:

1. На бумажном тесте, при переносе массы лыжника на одну ногу, бумажка должна свободно ходить под лыжей в зоне креплений
2. При сдавливании 2 руками должен оставаться зазор около 2мм

Многие специализированные магазины имеют специальные устройства для промера жесткости беговых лыж.

Как выбрать комбинированные лыжи?

Комби подбираются как нечто среднее между коньком и классикой: рост лыжника + 15-20 см . Как мы уже писали выше, комби – это классические лыжи повышенной жесткости. Поэтому подбор комбинированных лыж идентичен подбору классических с небольшим уклоном в коньковые. Способы подбора мы подробно описали выше.

Как подобрать лыжи по жесткости: видео инструкция от Fischer

Многие специализированные магазины имеют устройства для промера жесткости беговых лыж. На видео подбор лыж производится на специальном стенде, но на ровном полу при помощи бумажки можно провести аналогичный тест.

С приходом зимы с прилавков исчезают товары для зимнего спорта. Особенной популярностью пользуется лыжный инвентарь. Ниже будет рассмотрено, какая должна быть длина лыж для различных типов катания.

Правила подбора инвентаря для классического хода

Первый пункт — это правильная длина Есть два способа выяснить, какие лыжи подходят по размеру. Самый старый и весьма распространенный способ — это вытянуть руку вверх. Кончик лыжи должен доставать до ладони.

Можно прибавить к собственному росту 30 см. Это другой способ, как подобрать длину лыж для классического хода.

Новичкам стоит остановиться на моделях с насечками в средней части. Они удерживают лыжу и не дают ей проскальзывать назад. Осваивать лыжню будет гораздо проще. Если имеется некоторый опыт катания, то наличие насечек может мешать, так как они же и не дают сильно разогнаться, тормозят.

Правила подбора лыж для конькового хода

Если будет использоваться другой тип катания, то правила подбора инвентаря изменяются. Длина лыж для конькового хода несколько меньше. Это связано с тем, что пятки могут накладываться или цепляться одна за другую, мешая тем самым движению.

Длина лыж для определяется по следующему правилу: свой рост + 10-15 см. Начинающие могут приобрести более короткие модели. Максимальный размер коньковых лыж — 200 см. Отличаются они от классических и внешне: более тупой носок и отсутствие насечек на скользящей стороне.

Лыжи «комби» или прогулочные

Существует некоторый промежуточный вариант для тех, кто еще не определился, как именно будет кататься: классикой или коньком. Лыжи «комби» совмещают в себе признаки инвентаря для обоих типов передвижения. У них уменьшенная длина (максимум 195 см), но могут быть насечки, также они более мягкие. В этом случае также определяется длина лыж по росту. Чтобы подобрать размер такого типа лыж, нужно прибавить к своему росту 15-20 см.

Кстати, во многих спортивных магазинах обычно висят специальные таблицы, где уже рассчитана длина лыж и палок для классики или конька.

Правила подбора палок

Необходимая часть экипировки — лыжные палочки. Их длина будет зависеть от выбранного типа катания. Для классического хода используются более короткие палки. Их величина высчитывается по формуле: рост минус 25-30 см. В итоге они получаются на уровне подмышки или плеча. Палки, используемые для конькового хода, обычно длиннее на 10 см. Максимальная их высота — до ушей.

Как подобрать длину лыж для детей

В общих чертах все эти правила подбора длины инвентаря применимы и для ребенка. Однако следует учитывать, что лыжи детские более мягкие, поскольку сила отталкивания и вес у малыша значительно уступают тем, что у взрослых.

Не стоит приобретать экипировку «на вырост», запас не должен превышать 5 см, т. к. ребенку будет тяжело и неудобно кататься в слишком длинных лыжах, а чрезмерно высокие палки будут мешать отталкиванию. К тому же риск получения травмы значительно возрастает. В итоге удовольствия дитя не получит, а интерес у него может пропасть.

в магазине

Перед походом за экипировкой нужно определиться, какие нужны лыжи: коньковые или классические. Если предпочтений еще нет, то можно выбрать прогулочные, на них, пусть и с трудом, можно освоить конек. Если купить подходящие для последнего хода, то на них невозможно освоить классику, т. к. они в силу своей жесткости не дадут выполнить толчок на лыжне. Итак, основные моменты при подборе лыж:

Как подобрать горные лыжи

Почему-то при подборе горных лыж ориентируются на рост катающегося, как для беговых. Некоторые даже используют те же формулы расчета. Однако такой подход неверен, т. к. скоростной спуск и прогулка в лесу — совершенно разные вещи. И при подборе инвентаря нужно это учитывать.

Прежде всего, нужно запомнить, что горные лыжи обеспечивают скоростной спуск, поэтому необходим хороший контроль. Как правило, их длина доходит до носа или равна росту катающегося, а может быть даже меньше. Ростовой показатель здесь не главный. В первую очередь стоит обратить внимание на тип катания и трассу.

Профессиональные спортсмены, занимающиеся слаломом, используют лыжи длиной 165 см (минимальный допустимый размер). Это связано с тем, что на трассе много крутых поворотов, войти в них — дело довольно сложное. Для успешного выполнения фигур необходима хорошая маневренность, которую обеспечивает небольшой радиус поворота. А его определяет длина горных лыж: чем они короче, тем меньше радиус, тем маневреннее лыжи. Если бы правила разрешали использовать более короткий инвентарь, то спортсмены использовали бы его. Радиус поворота указывается на каждой паре (он обозначен латинской буквой «R»). Чем он меньше, тем короче и круче могут быть повороты.

С другой стороны, на коротких лыжах при постоянных крутых поворотах сильно не разгонишься. Следовательно, для скоростных спусков по прямой или с широкими поворотами трассе понадобится более длинная пара.

Для любителей «попетлять», а также для новичков подойдут более короткие лыжи, т. к. их легче контролировать, и они меньше разгоняются. Опытным райдерам подойдут более длинные модели: они быстро развивают высокую скорость, делают более широкие и плавные повороты. Они же хороши для широких заснеженных склонов. На узких или обледеневших придется маневрировать, значит, пригодятся короткие.

Также горные лыжи делятся на мужские, женские и детские. И разница у них не только в расцветке. Категория влияет на жесткость и способность нести определенный вес.

для ребенка

Чтобы правильно экипировать ребенка, в первую очередь нужно учитывать его вес и возраст. Это повлияет на то, какая должна быть длина лыж. Также немаловажный фактор — опыт катания как на горных, так и на беговых лыжах. Если таковой имеется, то нужно учитывать предпочтительный способ спуска. Все это повлияет на длину.

Горные лыжи детские подбирают, опираясь на следующие таблицы соответствия:

• при весе до 20 кг длина лыж до 80 см;
• до 30 кг — до 90 см;
• до 40 кг — до 100 см;
• от 40 кг — лыжа не длиннее, чем от пола до носа или даже подбородка, если нет опыта катания.

В остальном соблюдаются те же правила, что и при подборе экипировки для взрослых райдеров.

Туристические лыжи

Они предназначены не для воскресных прогулок, а для зимних походов в местах, не тронутых цивилизацией. На них можно пройти по целине, глубокому снегу, там, где нет специально оборудованных трасс. Они довольно жесткие и широкие (более 6 см), часто имеют укрепленную основу.

Чтобы определить, какая должна быть длина лыж, необходимо знать вес туриста вместе с рюкзаком: до 80 кг — 160 см, до 100 кг — 190 см, 120 кг и более — 200 см. Если поход налегке, то лыжи должны быть равны росту или даже быть на 5 см короче. Также носки у них длиннее и выше, чем у беговых. Это необходимо, чтобы лыжи не зарывались в снег. Еще одно отличие — у многих из них насечка наносится едва ли не на всю длину, чтобы обеспечить максимально надежное сцепление со снегом.

После того, как Вы определились с типом и моделью лыж на которых Вы будете бегать, можно переходить к выбору длины беговых лыж.

Правильно подобранная длина лыж для классического хода должна обеспечивать полный прогиб лыжи во время фазы толчка, и отсутствие трения между колодкой лыжи и снегом во время фазы скольжения.
Правильно подобранная длина лыж для конькового хода , не позволяет лыжам полностью продавливаться во время фазы толчка.

На правильно выбранных лыжах для конькового хода практически невозможно бежать классическим ходом, из-за того, что во время фазы толчка коньковые лыжи не соприкасаются колодкой со снегом и происходит проскальзывание лыжи.

Для Вашего удобства, мы в карточке товаров каталога Беговых лыж напротив каждой ростовки лыжи указали рекомендуемый вес лыжника (см. картинку слева). При выборе модели беговых лыж следует учитывать уровень своей спортивной подготовки, особенно это касается лыж для классического хода. Модели лыж более высокого уровня подготовки лыжника, рассчитаны на более мощный толчок и соответственно будут более жесткими при тех же рекомендованных весовых параметрах.

Отметим, что лыжникам с весом более 100 кг нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку лыжи, особенно начального уровня, как правило, рассчитаны на вес до 100 кг. Поэтому рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, выберите лыжи, рассчитанные на более высокий уровень подготовки.

Способы подбора длины беговых лыж

Существует два способа подбора длины лыж:

По весу лыжника
— по росту лыжника

Подбор лыж по росту лыжника подойдет человека, имеющего нормальный вес. Такой способ подбора является быстрым, но далеко не всегда точным.

Правильным способом подбора длины лыжи является подбор по весу лыжника

Ниже рассмотрим оба способа подбора длины беговых лыж:

Подбор лыж по весу лыжника

Жесткость лыж можно измерить несколькими способами: а)с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, б) на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, в) при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками, г) воспользоваться таблицей подбора длины лыжи по весу, иногда предлагаемой производителями. Как мы писали выше, для Вашего удобства, мы указали в карточке товара напротив каждой ростовки лыжи на закладке Выбора варианта, рекомендуемый вес лыжника.

При подборе беговых лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать, собственный вес (для спортсменов дополнительно: силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения). Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.
Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на который легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Процедура подбора классических лыж

Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

Найдите центр тяжести (линию баланса) каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.
— Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).
— Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более длинную или жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более короткую или мягкую пару лыж.
— Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 – 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.
— Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. При выборе коньковой пары лыж большее значение имеют личные предпочтения лыжника. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:
— При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.
— При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.
— При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см, при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.
— При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи. Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками. Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков. Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

При подборе комбинированных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода.

Подбор лыж по росту лыжника

Правила подбора лыж по длине для конькового, классического хода и прогулочных лыж различны. Ниже приведена общая рекомендация по выбору длины лыж по росту. Если Ваш вес выше нормального, то необходимо выбрать лыжи длиннее. Если меньше нормального, то — короче. Данная рекомендация не распространяется на гоночные лыжи, так как они выпускаются в нескольких вариантах жесткости для одинаковой длины лыжи. Напоминаем, Вам, что такой способ является быстрым, но далеко не всегда точным. Этот способ подходит для лыжников, имеющих нормальный вес.

Подбор длины лыж для конькового хода

Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника.Максимальная длина коньковой лыжи 192 см

Подбор длины лыж для классического хода

Подбор длины комбинированных лыж

Комбинированные лыжи подбираются в диапазоне на 15-20 см больше собственного роста. Максимальная длина комбинированной лыжи 192-200 см

Полезная информация

Как правильно выбрать велосипед

Выбор ростовки велосипеда: Горные велосипеды Туристические велосипеды Детские велосипеды Рост Размер рамы 155-163 см 14-15″ дюйм 164-172 см 16-17″ дюйм 173-181 см  18-19″ дюйм 182-190 см 20-21″ дюйм 191-199 см 22-23″ дюйм Рост Размер рамы 155-163 см 46-48 см 164-172 см 49-52 см 173-181 см  53-56 см 182-190 см 57-59 см 191-199 см 60-63 см Рост, возраст Размер колёс 90-115 см (3-5 лет) 12 дюйм 100-125 см (4-6 лет) 16 дюйм 120-140 см (6-9 лет) 20 дюйм 135-150 см (8-12 лет) 24 дюйм 150-165 см (11-14 лет) 26 дюйм

Ниже представлена самая популярная таблица, подходящяя для выбора большинства велосипедов. Соответствия размеров отработаны на большом опыте продаж нашего магазина, а также сопоставлены с множеством размерных таблиц велосипедных производителей.

Размер рамы, дюймы	Ваш рост, см.	Размер рамы, cm.	Размер рамы, условн.ед.	Обозначение
13″	130 — 145	33	XS (XSmall)	Минимальный
14″	135 — 155	35,6	XS (XSmall)	Минимальный
15″	145 — 160	38,1	S (Small)	Малый
16″	150 — 165	40,6	S (Small)	Малый
17″	156 — 170	43,2	M (Meduim)	Средний
18″	165 — 178	45,7	M (Meduim)	Средний
19″	170 — 180	48,3	L (Large)	Большой
20″	178 — 185	50,8	L (Large)	Большой
21″	180 — 190	53,3	XL (XLarge)	Очень большой
22″	185 — 195	55,9	XL (XLarge)	Очень большой
23″	190 — 200	58,4	XXL (XLarge)	Максимальный
24″	195 — 210	61	XXL (XLarge)	Максимальный

 

Итак, вы долго думали и приняли волевое решение о покупке велосипеда. Поздравляем, вы сделали первый шаг на пути к здоровому образу жизни! Велосипед – это не только спорт, это еще и множество положительных эмоций от катания на свежем воздухе, яркие впечатления и новые друзья. Наш интернет магазин велосипедовпредлагает вам множество разнообразных моделей на любой вкус, а для того, чтобы определиться с выбором, читайте наше руководство по правильному подбору велосипеда.

Определяем, для чего нужен велосипед

Сначала определите, зачем вы приобретаете велосипед. Если вы собираетесь кататься преимущественно по ровному асфальту на небольшие расстояния, обратите внимание на дорожные байки. Такие модели не рассчитаны на большую спортивную нагрузку, а их основным предназначением является повседневная езда по делам. Дорожные велосипеды имеют от трех до пяти скоростей. Небольшая функциональность существенно влияет на цену: в настоящее время дорожные модели являются самыми дешевыми на рынке.

Горный велосипед – совершенно другое дело. Если вы планируете активную езду по пересеченной местности, ваш выбор – легкая модель, оснащенная передним амортизатором. Если вы хотите заниматься скоростным спуском, лучше приобрести двухподвесный велосипед. С недавнего времени существуют и так называемые гибриды, которые легко справляются с ездой практически по любой поверхности, если только это не полное бездорожье.

Для туристических походов существуют туристические велосипеды. Они отличаются от горных моделей строением рамы, большей грузоподъемностью и утяжеленными прочными колесами. Цены на велосипеды туристической направленности могут быть несколько выше, чем на прочие модели.

Подбираем размер велосипедной рамы

Как это ни странно, но велосипедные рамы имеют свои размеры. Покупая модель с рамой, которая не подходит по росту, вы рискуете столкнуться со многими неприятностями. К примеру, вам будет сложно передвигаться на большие расстояния или набирать скорость, не говоря уж о комфорте посадки. Именно по этой причине к подбору ростовки следует подходить с особым вниманием. Кстати, многие производители предлагают специальные линейки велосипедов, предназначенные для дам. Такие модели отличаются от мужских не только дизайном, но и устройством рамы. В случае покупки женского велосипеда ошибка с выбором размера не столь критична, как при приобретении мужской модели.

Традиционно размер велосипедной рамы измеряется в дюймах. Стандартная таблица размеров включает в себя размеры от шестнадцати до двадцати четырех, а шаг составляет один дюйм. Как правило, размер в цифровом обозначении указывается непосредственно на самой раме байка. Некоторые производители используют свои собственные размеры, в которые входят и половины дюймов, поэтому перед покупкой лучше всего почитать заметки об особенностях рамы на официальном сайте организации-производителя.

Очень сложно описать какой-то один способ правильного подбора размера рамы, так как универсального рецепта на такой случай пока не придумано. Самый лучший способ – это, конечно, тест-драйв велосипеда. Самый главный критерий при этом – комфорт. Если вам удобно ездить, значит, ростовка вам подходит. Обратите внимание и на положение рук: сидя прямо, вы должны доставать полусогнутыми руками до руля. Если вы планируете заниматься скоростной ездой, вам необходима низкая посадка.

Разибираемся с основными параметрами велосипеда

Одним из важнейших параметров велосипеда является материал, из которого изготовлена рама. Бюджетные модели обычно оснащены стальной рамой, отличающейся значительной прочностью и высоким весом. В этом плане намного удобнее рамы из алюминиевых сплавов. Такие детали, выполненные из алюминия, дороже, чем стальные, и очень часто используются в среднем ценовом классе велосипедов, отличным тому примером являютсявелосипеды CUBE. Кстати, стоимость рамы зависит и от технологий, используемых в производстве. К примеру, технология баттинга позволяет создавать рамы с утолщенными стенками в тех местах, где предполагается максимальная нагрузка. Соответственно, стоимость велосипедов с такими рамами будет на порядок выше обычных.

Немаловажная деталь – качественные велосипедные колеса. Первая характеристика, на которую стоит обратить внимание, – это их диаметр. Здесь всё просто: чем он больше, тем проще вам будет преодолевать большие расстояния, при этом уставая намного меньше. Важны и спицы, придающие колесу большую прочность и устойчивость к нагрузкам. Обычно на велосипеды устанавливается тридцать две спицы, выполненные из высококачественного алюминия, но часто специалисты советуют поискать варианты с тридцатью шестью спицами.

Амортизаторы устанавливаются преимущественно на горных велосипедах. Основное назначение этих устройств – поглощение вибраций при езде по неровной поверхности. Самыми дешевыми являются пружинные амортизаторы. Из-за физических свойств такие составные части велосипеда достаточно быстро приходят в негодность. Намного более долговечны масляно-воздушные амортизаторы, но их стоимость достаточно высока.

Перед покупкой мы рекомендуем внимательно ознакомиться со всеми характеристиками модели, описанными на странице. Если вы решиливелосипед купить в тюмени, мы организуем оперативную доставку и предоставим вам на выбор сразу несколько возможных способов оплаты. Если вы хотите купить модель высокого класса, хорошим выходом для вас станет велосипед в кредит. Наш интернет магазин велосипедов предлагает широкий выбор байков на любой вкус и кошелек. С нами покупка велосипеда становится делом лишь нескольких кликов мышкой!

Как выбрать лыжи.

Что такое «лыжи»? Пара длинных плоских досок, прикреплённых с помощью специального крепления к ботинкам, сапогам или валенкам и использующаяся для перемещения по снегу во время отдыха, спорта или по другим причинам.

Предположим, что у вас есть представление о том, что такое лыжи. Спорт стал настолько популярным на протяжении десятилетий, что большинство людей должны иметь общее представление о том, что такое катание на лыжах. Для тех же людей, которые совершенно незнакомы с концепцией лыж, мы объясним её в этой статье. Принцип использования лыж основан на гравитации, которая и дает возможность передвигаться при помощи лыж, скользя по снегу. При этом для сохранения равновесия и контроля направления и скорости передвижения лыжники используют две длинные и тонкие палки.

Катание на лыжах.

История катания на лыжах и собственно лыжного спорта началась в Северной Европе и Азии и насчитывает более семи тысяч лет. Считается, что первые лыжники использовали лыжи из костей крупных животных, связывая их со своей обувью с помощью кожаных полос. Между тем, первые деревянные лыжи были обнаружены в Норвегии, Финляндии и Швеции, их возраст специалисты датируют периодом 5000-2500 лет до н.э. Первые лыжи в основном использовались без каких-либо креплений, что представляло определенное неудобство для древнего человека при передвижении. Согласно записям лыжной истории, лыжи использовались и в ранних войнах. Например, во время битвы за Осло в Норвегии (1200 год), где норвежские разведчики передвигались на лыжах, чтобы следить за шведскими интервентами. В 1747 году норвежцы сформировали военный лыжный отряд. Это способствовало введению нового способа крепления лыж — как на пятках, так и на пальцах обуви. Таким образом, лыжи начали превращаться в горные.

Современные беговые лыжи были разработаны в 1850 году, когда норвежец Sondre Norheim изобрел первые жёсткие крепления. Он сделал их, связав мокрые корни берёзы на своей обуви. Эти корни высохли и стали жёсткими. С этими креплениями было больше контроля, чем с кожаными ремнями, и благодаря этому Sondre Norheim придумал новый способ поворота.

Другие любители лыжного спорта также внесли свою лепту в развитие креплений. В 1896 году Матиас Здарский из Австрии представил технику движения нажатием одной лыжи под углом к ​​линии падения, чтобы контролировать скорость. В начале 1900-х годов, Ханнес Шнайдер, также из Австрии, вдохновленный техникой Здарского, разработал новые способы остановки и маневры разворота, известный сейчас как метод Арльберга, на котором и основывается современный лыжный спорт.

В начале 1900-х беговые лыжи стали очень популярным соревновательным видом спорта. Первая гонка была проведена в 1921 году в Швейцарии. Через три года лыжные соревнования стали частью первых зимних Олимпийских игр, а в 1936 году начаты соревнования по горнолыжному спорту. Вначале Второй мировой войны (1939-1945), финские войска использовали лыжные патрули, чтобы противостоять советской армии. В 1945 году лыжные отряды армии США воевали с немцами в горах Италии.

После войны, для катания на лыжах открылись новые перспективы. Любители лыж стали лауреатами международных конкурсов и получили всемирную известность (помогла реклама, а также широкое освещение в различных СМИ). В настоящее время, катание на лыжах является самым популярным зимним видом спорта с примерно 45 миллионами поклонников и тысячами горнолыжных курортов по всему миру.

На что нужно обратить внимание, выбирая лыжи.

Выбор лыж – пожалуй, самое главное для спортсмена-лыжника. Для начала стоит определить, каким стилем Вы будете кататься: классическим или коньковым. Лыжи идут по лыжне параллельно при движении в классическом стилем. Коньковый или свободный способ движения возник в период 80-х годов, благодаря Свану Гунде, который первым рискнул в стиле конькобежца проехать по лыжне. Этот стиль более требователен к трассе. Чтобы развить большую скорость, она должна быть достаточно широкой и хорошо накатанной.

Для каждого стиля катания предусмотрен определенный вид лыж, отличающихся по внешним и функциональным характеристикам. У коньковых лыж длина меньше классических приблизительно на 15 см, носок лыжи более тупой, центр тяжести примерно на 2,5 см смещен вперед.

После того, как стиль катания определен, можно приступать к выбору длины и жесткости лыж. Если выбор становился на «классике», тогда обратите внимание, чтобы стоящий перпендикулярно полу носок лыжи доходил до средины Вашей ладони, поднятой вверх. Выбирая коньковые лыжи можно просто отнять от длины классических 10 см. Существую специальные таблицы ростовок, по которым легко определить оптимальную для Вас длину лыж и палок, относительно Вашего роста.

Лыжи конькового типа жесткие сами по себе, а классического бывают трех типов жесткости для разного типа снега. При мягком и сухом снеге лыжи нужны более мягкие, а при мокром снеге – более жесткие. Так же жесткость выбираемых лыж зависит от личных предпочтений, целей и Вашего веса.

Чтобы дети получали удовольствие от лыжного катания, им необходимы мягкие лыжи. С ними ребенок быстрее научится отталкиваться. Нельзя покупать ребенку лыжи «на вырост». Управлять ими будет тяжело, и ребенок может потерять желание становиться на лыжи.

Лыжные палки различаются между собой по прочности, весу и жесткости. Идеальная палка — легкая, прочная и жесткая. Но такое сочетание качеств стоит очень дорого. «На вырост» палки, как и лыжи, купить нельзя. Еще они должны быть правильной длины и с удобными опорами – «лапками».

Катание на беговых лыжах представляет собой серьезную тренировку помимо приятного времяпровождения. Передвигаясь на лыжах, работают практически все мышцы человеческого организма, а так же активизируется работа дыхательной и сердечно – сосудистой систем.

Скорее определяйтесь с выбором лыж, катайтесь на них, укрепляя свое здоровье и поднимая настроение себе и своим близким.

Лыжные палки.

Как правильно купить лыжные палки? Это целое искусство, а сам ответ на вопрос требует тщательного обдумывания. Лыжными палками хорошо работать тогда, когда они лёгкие и имеют удобный захват. Необходимо обратить пристальное внимание на все незначительные детали, для чего следует знать все запчасти для палок. Наряду с этим, важно выбирать лыжные палки с определённой длиной, так как она имеет большое значение при катании на лыжах. Вот некоторые основные понятия, которые могут помочь вам в магазине при покупке лыжных палок:

• Выбирайте лыжные палки в перчатках для того, чтобы почувствовать обхват рукоятки;

• Большинство лыжных палок изготовлены из графита, стекловолокна, алюминия или композита. Графитовые лыжные палки лёгкие и при этом очень прочные. Алюминиевые лыжные палки являются более доступными по цене, но могут согнуться при аварии. Композитные палки не гнутся при падении, у них долгий срок службы, что делает их экономически эффективными по сравнению с алюминиевыми лыжными палками в долгосрочном периоде;
• Длина является наиболее важной основной характеристикой лыжных палок. Если ваши лыжные палки слишком короткие, то вы, как правило, чересчур наклоняетесь вперед, и наоборот, когда ваши лыжные палки слишком длинные, то вы не сможете ими нормально работать.

Встаньте прямо и вытяните руки с лыжными палками, заострёнными концами вниз. При этом ваши предплечья должны оставаться параллельно земле. Если есть желание поднять или опустить руку, значит, лыжная палка не подходит для вас. Петли для рук могут быть кожаными или синтетическими. Выберите, какие петли удобны именно для вас. Определите, какой размер лапки (нижняя часть лыжной палки) Вам нужен. Лучше, если вы уже знаете, какой тип снега на лыжне — если вы будете кататься на мягком снеге, желательно выбрать больший диаметр лапки. Возможно, лучше всего будет, если ваша экипировка будет включать лыжные палки со сменными лапками разного диаметра.

 

Рост лыжника (см)	Длина лыж для классического хода (см)	Длина лыж для  прогулок (см)	Длина лыж для конькового хода (см)
150	170-180	165-170	165
155	175-185	170-175	170
160	180-190	175-185	175
165	185-190	180-185	180
170	190-195	185-190	185
175	195-200	190-195	185
180	195-200	195-200	190
185	200-205	200-205	190-195
190	205-210	205-210	195-200
195	205-210	205-210	200-205

 

 

Рост лыжника (см)	Длина палок для классического хода (см)	Длина палок для конькового хода (см)
150	120-125	130-135
155	125-130	135-140
160	130-135	140-145
165	135-140	145-150
170	140-145	150-155
175	145-150	155-160
180	150-155	160-165
185	155-160	165-170
190	160-165	170-175
195	165	175

 

 

Лыжные ботинки.

Как правильно выбрать лыжные ботинки? Лыжные ботинки являются той частью инвентаря, которая в наибольшей степени влияет на ваши успехи в лыжном спорте. Так как же выбрать оптимальный вариант? Нет универсального критерия, по которому можно выбрать обувь. Если вы намерены приобрести лыжные ботинки, не забудьте взять с собой те носки, которые будете носить в ботинках. Если вы катаетесь на лыжах с двумя парами носков, принесите обе. Кроме того, при примерке желательно избежать хлопчатобумажных носков, поскольку хлопок очень хорошо поглощает и удерживает влагу и не способствует приятным ощущениям в холод и снег. Для того, чтобы принять в магазине решение о покупке обуви, желательно провести в них не менее двадцати минут. В общем же ботинки состоят из двух основных компонентов: внешней пластиковой полиуретановой оболочки и внутренней вставки-вкладыша. Жёсткость и мягкость — основные показатели, определяющие характеристики и качество лыжной обуви. Чем теснее оболочка и вкладыш, тем увереннее Вы катаетесь на лыжах.

Лыжный воск.

Воск наносится на лыжи по двум причинам. Одной из них является поддержание влажности лыж, увеличивающее срок их службы, вторая же позволяет достичь наилучшего скоростного результата. Таким образом, правильный выбор воска достаточно важен для достижения на соревнованиях лучших результатов. В настоящее время имеется много видов воска, которые отличаются по составу и назначению. Специалисты различают общие (универсальные) воска с добавлением фтора, углерода, графита, которые могут быть жидкими, твердыми, пастообразными, спреем и в виде порошка и специальные воски для достижения более высоких скоростей. При выборе воска крайне важно знать, какой снег будет на лыжне, и какая будет температура. Воски различаются по цвету, каждый цвет предназначен для определённой погоды. Холодные цвета (синий, зеленый и др.) предназначены для низких температур и сухого снега, в то время как теплые цвета (красный, желтый и др.), предназначены для более высоких температур и влажного снега. Кроме того, различают воск нейтрального цвета (оранжевый, фиолетовый и т.д.), который предназначен для изменяющихся погодных условий на трассе.

Лыжные очки и маски.

Лыжные очки и маски имеют большое значение для всех зимних видов спорта, включая и катание на лыжах. День, проведенный спортсменом на зимнем воздухе, может стать очень неудачным без хороших лыжных очков, особенно в экстремальных погодных условиях. Очки и маски предохраняют лица и глаза лыжников от бликов снега и льда и ультрафиолетовых лучей. Большинство лыжных очков и масок имеют значительные размеры и охватывают верхнюю часть лица — для оптимальной защиты, при этом большие линзы имеют широкое поле обзора и не мешают периферическому зрению спортсмена.

Многие лыжные очки и маски производятся с использованием мягких и гибких материалов, таких, как нейлон, резина. Эти материалы не деформируются, не становятся ломкими в холодной окружающей среде и лучше защищают лицо спортсмена от травм. Как правило, лыжные очки и маски держаться на прочном ремне, что позволяет им оставаться на месте в любых ситуациях.

При выборе лыжных очков масок следует отдавать предпочтение маркам с ультрафиолетовой защитой и функцией анти-запотевания. Например, очкам и маскам с двойными линзами, противотуманным покрытием и широкими вентиляционными отверстими. Цветовой оттенок линзы также имеет важное значение для лыжника.

Сегодня нельзя представить современные лыжи без специальных креплений. Лыжные крепления на сегодняшний день гарантируют максимальное удобство и безопасность; изготавливаются они из морозоустойчивых пластиков, различных стальных сплавов и предназначены для спортсмена любого уровня подготовки. Для обслуживания лыж необходимы такие инструменты, как специальные мази, воска, чехол для переноски.

Из брендовых производителей горных и беговых лыж следует отметить таких лидеров, как atomic, fischer, salomon. Продажа, сервис и ремонт предметов лыжной экипировки в Тюмени осуществляется лыжным экипировочным центром «Скибайк».

Как правильно подобрать ростовку беговых лыж?

Беговые лыжи – один из самых распространенных зимних видов спорта, который полюбился людям всех возрастов – от детей до пожилых. Беговые лыжи подразделяются на две категории — для классического стиля езды и для конькового. Классический стиль катания известен уже очень давно. Во время такого катания лыжи двигаются параллельно друг другу. Основным отличием беговых лыж для классического стиля является длинный и острый носок, который выделяет их на фоне других. Главным показателем классических лыж считается продольная жесткость, благодаря которой обеспечивается полный прогиб. Коньковый стиль, напротив, считается более молодым стилем катания на беговых лыжах. Лыжи для него имеют тупой носок, который отличает их и выделяет в отдельный класс. Сравнивая классические и коньковые лыжи, следует отметить, что последние должны быть короче и иметь большую степень жесткости.

Сегодня ассортимент беговых лыж в спортивных магазинах поражает своей обширностью – есть варианты на любой вкус и цвет. Модели отличаются по жесткости, креплению и материалу, из которых созданы лыжи. Многочисленные бренды, такие как Fischer предлагают разнообразный дизайн, многообразие расцветок на любой вкус клиента. Определившись с этими факторами необходимо переходить к самому важному – правильно выбрать ростовку беговых лыж. Ростовка лыж напрямую влияет на то, комфортно вам будет передвигаться с помощью этих лыж или нет. Именно поэтому к этому вопросу необходимо подойти серьезно, неправильно выбранная ростовка превратит катание в муку и полностью отобьет желание кататься на таких лыжах. Чтобы за один сезон не приобретать две пары лыж, изучите ассортимент всех магазинов и купите себе идеально подходящую вам пару. Беговые лыжи всегда подбираются индивидуально для каждого спортсмена с учетом его точных физиологических показателей.

При подборе ростовки лыж необходимо учитывать два параметра лыжника – его рост и вес. С учетом первого параметра выбор производится только в тех случаях, когда вес спортсмена в норме. 1–ый способ быстрее и проще, но второй более надежный и точный.

Для каждого стиля езды есть своя формула, по которой высчитывается ростовка лыж, используя показатель роста спорстмена. Для занятий беговыми лыжами в классическом стиле используется формула расчета: рост лыжника плюс 25–30 см, ограничением является 207 см – размер самой длинной лыжи. При коньковом стиле езды расчет немного другой – рост лыжника плюс 10–15 см, но  максимальная длина не может превышать 192 см.

Из этого метода видно, что выбрать необходимую по ростовке пару лыж не сложно, достаточно точно знать свой рост и не забыть формулу расчетов. Такой способ считается общим, поэтому принято применять второй метод подбора беговых лыж с учетом веса спортсмена и их жесткости. В большинстве случаев показатель жесткости указан на каждой паре лыж. Он имеет определенные весовые пределы, которые способна вынести отдельная пара.

Приобщая младшее поколение к спорту, стоит также внимательно выбирать беговые лыжи для ребенка. Очень важно, не приобретать модель на вырост и перспективу развития навыков катания. Все параметры должны соответствовать как росту и весу ребенка, так и уровню его подготовки. В обратном случае, маленький спортсмен не сможет управлять слишком длинными лыжами, а занятия у него вызовут негативные эмоции и отвращение в этому виду спорта.

Спортсмены с большим весом при выборе беговых лыж, должны отдельное внимание уделять одному нюансу: их лыжи должны быть всегда длиннее обычных. Приобретая беговые лыжи в специализированном спортивном магазине, не забывайте обращаться к консультантам, которые разбираются в ассортименте и всегда готовы помочь советом и ценными рекомендациями.

Чтобы добиться хороших результатов в спорте, научиться хорошо кататься на лыжах, а также всегда чувствовать комфорт и удовольствие подбирайте лыжи, исходя из своего роста и веса. 

✅ Ростовка палок для беговых лыж таблица. Горнолыжные палки: как выбрать? Разметка зоны нанесения мазей держания

Ростовка палок для беговых лыж таблица. Горнолыжные палки: как выбрать? Разметка зоны нанесения мазей держания

Выбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов: район, где будут использоваться лыжи, стиль катания, уровень подготовки, вес и рост спортсмена, а также множество других нюансов. В этой статье рассмотрены основные моменты подбора лыж по антропометрических данным человека.

Беговые лыжи — X-COUNTRY — предназначены для передвижения по относительно равнинной местности и делятся по назначению на несколько категорий:

• Гоночные лыжи — RACING; прогулочные лыжи — RECREATION, FITNESS; лыжи для туризма — BACK COUNTRY; лыжи для детей и подростков — JUNIOR/KID.

Гоночные лыжи предназначены для спортсменов, участвующих в соревнованиях по лыжным гонкам и другим подобным видам спорта: биатлон, зимнее двоеборье, ориентирование на лыжах. Они отличаются малым весом, особыми динамическими характеристиками (жесткость, распределение веса лыжника по длине лыжи), а также особым типом скользящей поверхности, обеспечивающим наилучшее качество скольжения в тех или иных погодных условиях.

Гоночные лыжи подразделяются на лыжи для конькового и классического хода, причем различия между этими видами лыж столь значительны, что использовать их можно только по своему прямому назначению. Передвигаться на гоночных лыжах можно только на специально подготовленных трассах, для передвижения по рыхлому снегу или мягкой лыжне они не предназначены. В этой категории лыж выделяются лыжи элитной серии RACING PRO — дорогие лыжи для профессиональных гонщиков и лыжи спортивной серии RACING — относительно недорогие лыжи для гонщиков-любителей.

Прогулочные лыжи (категория RECREATION) предназначены для любителей активного отдыха и лыжных прогулок. Это самая массовая категория потребителей, поэтому такие лыжи сравнительно недороги и вполне универсальны. На них можно передвигаться как коньковым, так и классическим ходом, по подготовленной трассе и по прогулочной лыжне, и даже по снежной целине. Эти лыжи немного шире и тяжелее, чем гоночные, но зато они более устойчивы, и начинающий лыжник чувствует себя на них увереннее.

В отдельную категорию следует выделить лыжи категории FITNESS, предназначенные для тех, кто не стремится участвовать в соревнованиях, но хочет поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью активных упражнений на свежем воздухе. Эти лыжи изготовляются с применением передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям.Лыжи для экстремального туризма (BACK COUNTRY) предназначены для любителей лыжных походов в условиях, где нет ни лыжных трасс, ни прогулочных лыжней. Они достаточно широки, чтобы на них можно было передвигаться по снежной целине, и отличаются особой прочностью. Это сравнительно дорогие лыжи, прошедшие целый ряд специальных тестов на надежность, поскольку от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.Среди лыж категории JUNIOR / KID, предназначенных для детей и подростков в возрасте до 15 лет, можно найти как спортивные модели, приближающиеся по качеству к элитным гоночным моделям, так и недорогие прогулочные лыжи, в том числе и лыжи для детей в возрасте от 3 до 8 лет, делающих первые в жизни шаги по лыжне.

Прежде чем приступить к выбору лыж, определите свои задачи, оцените свои запросы и способности. В зависимости от того насколько удачно Вы выберете пару лыж, каждая прогулка на них может стать и несравнимым удовольствием и настоящим проклятием.

Как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

Если Вы остановили свой выбор на той или иной модели лыж, Вам необходимо прийти в наш магазин и подобрать пару лыж, которая подходит Вам по росту и весу. В этом Вам помогут опытные продавцы-ассистенты, прошедшие специальный курс обучения. Длина лыж должка соответствовать росту, а их жесткость — весу лыжника.

Подбор лыж в соответствии с ростом лыжника.

Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. При подборе прогулочных лыж лыжникам с относительно большим собственным весом рекомендуется придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно малым — нижней границы. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи легче в управлении, поэтому на них легче научиться кататься на первом этапе обучения. Уверенные в себе лыжники могут выбирать лыжи подлиннее, поскольку более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.

Если Вы хотите кататься как коньковым, так и классическим стилем, используя при этом одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях (Combi). При отсутствии подходящей комбинированной пары лучше приобрести более короткие классические лыжи, чем коньковые. Это объясняется тем, что особенности конструкции коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на коротких классических лыжах вполне возможно передвигаться коньковым ходом.

Для удобства мы приводим таблицу подбора лыж по длине:

Как выбрать лыжные палки: материалы, конек и классика, таблица

Выбрать лыжные палки легче, чем лыжи или ботинки. Но в лыжных палках тоже есть свои особенности, о которых мы расскажем в этой статье: из какого материала, какой длины, какие ручки и темляки лучше выбрать.

Подбор лыжных палок по материалу

Палки для беговых лыж изготавливаются из нескольких материалов:

• Алюминий. Алюминиевые лыжные палки прочные, дешевые, но тяжелые. У них есть один большой плюс – их почти невозможно сломать. Погнули, выправили и пошли дальше. Минусы – вес и недостаточная жесткость для спортивного катания. Если любите гулять по лесу вне подготовленных трасс, то выбирайте облегченные алюминиевые палки.
• Cтеклопластик (пластик и стекловолокно) – легкий, дешевый, но мягкий и хрупкий. Стекловолокно по мягкости и вибрациям схоже с алюминием, а по прочности сильно уступает. Палки из стекловолокна не выдержат мощных отталкиваний, поэтому подходят только для прогулок на лыжах по подготовленным трассам.
• Карбон (углеволокно) или его смесь – углепластик (пластик и карбон). Лыжные палки из карбона жесткие, легкие и прочные. Карбон легко сломать только при боковом ударе по палке. Существуют варианты из 100% карбона и смеси карбона с пластиком или стекловолокном. Приобретайте палки с содержанием карбона не менее 60%. Карбоновые палки выдерживают мощные отталкивания, поэтому подходят для тренировок и соревнований.

Цена на карбоновые палки начинается от 2500 р. Например, карбоновые палки Nordway Carbon или STC Avanti. У таких палок неплохое карбоновое древко, но ручки и темляки низкого качества.

Более качественные модели карбоновых палок будут стоить от 6000 р, например KV+ Viking или KV+ Tempesta – долговечные ручки и темляки, более 70% карбона, система быстрого отстегивания ремешков.

Самые легкие и жесткие гоночные карбоновые палки стоят от 10 000 р. Например, модели KV+ Elite, Tornado, Bora или Swix Quantum, Team и Triac – 100% карбон высокого качества, долговечные темляки и ручки, удобная система отстегивания темляков.

Ручки, темляки и лапки для лыжных палок

Ручки для лыжных палок обычно стоят соответствующие уровню палки. На совсем дешевых – пластиковые и резиновые, на хороших гоночных – пробковые.

Темляк для лыжных палок зачастую важнее, чем форма и материал ручки. Темляки-капканы – лучший вариант для спортивного катания. Они хорошо держат руку и позволяют освоить правильную технику – отпускать палку в конечной фазе отталкивания.

Простые темляки-ремешки подойдут только для неспешных прогулок, поэтому на гоночные палки они не устанавливаются.

Лапки для лыжных палок выбрать просто. Если катаетесь на подготовленных трассах, берите лапки поменьше. Для прогулок по целине – побольше, чтобы палки не проваливались.

Все компоненты лыжных палок – расходный материал и легко меняются своими руками.

Как подобрать лыжные палки по росту?

Правильно подобранные по росту лыжные палки важны для сбалансированной техники, особенно начинающим лыжникам. Слишком длинные палки приводят к дисбалансу – возрастает нагрузка на плечевой пояс, а ноги “проседают”. Низкие палки, наоборот, не позволяют задействовать плечевой пояс. Эти недостатки касаются как конькового хода, так и классического.

Как выбрать лыжные палки для конькового хода?

Стандартная рекомендация: рост – 15-20 см = длина палки. То есть, при росте 170, палки для конькового хода должны быть 150 – 155 см. Более точно, на наш взгляд, подбирать палки по формуле : рост х 0,9 = длина палки (до крепления темляка на ручке). При росте 170 длина палок 153 см.

Видео подбора лыжных палок для конькового хода от канала skate&classic

Как выбрать лыжные палки для классического хода?

Стандартная рекомендация: рост – 25-30 см = длина палки. Если рост 170, то палки 140 – 145 см. Официальная формула: рост х 0,83 = длина палки. Рост 170, длина палок – 141 см.

Подбирая палки по этой формуле, вы точно не нарушите официальные правила FIS по ограничению длины лыжных палок.

Длина лыжных палок по правилам FIS

По правилам FIS (Международной федерации лыжного спорта) действуют ограничения по длине лыжных палок:

• для классического хода – не более 83% от роста лыжника
• для конькового – не более 100% от роста лыжника
• для классического хода на роллерах – не более 83% + 5 см.

Вот ссылка на документ: длина лыжных палок fis.

Таблица подбора лыжных палок по росту

Лыжные палки по росту: таблица FIS для классического хода

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Как выбрать беговые лыжи, палки, ботинки: рекомендации и таблицы подбора

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж, необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:

• Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
• Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Беговые лыжи существуют двух типов:

• С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.

• С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

• Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
• Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами креплений для беговых лыж являются:

• 75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.

• NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все ботинки для беговых лыж изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

• Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
• Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви, которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным.

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально, не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить готовый лыжный комплект, состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов комплектов беговых лыж на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары — чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник: простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

Новинка — это лыжный комплект Детский. Комплект беговых лыж с ботинками на личпучках создан специально для самых маленьких лыжников! Отлично подойдет для прогулок на свежем воздухе и первых занятий на лыжах в детском садике и школе.

Мы предоставляем скидку от 5% до 20% на лыжные комплекты.

Для выбора лыжного комплекта вам достаточно знать рост, размер ноги и измерить длину стельки обуви. Наши специалисты помогут вам подобрать необходимые ростовки лыж и палок и ботинки нужного размера. Курьер осуществит быструю доставку прямо вам домой, где вы сможете примерить ботинки, и в том случае, если вам не подойдет размер ботинка, мы осуществим бесплатную замену.

С помощью данных рекомендаций вы легко сможете подобрать беговые лыжи, лыжные ботинки или лыжный комплект в нашем интернет магазине.

При возникновении вопросов обращайтесь к нашим консультантам по телефону +7 (343) 328-55-24, WhatsApp+7-922-188-55-24, эл. почте [email protected] или в онлайн консультант на сайте.

Мы всегда рады ответить на любые вопросы!

Начните выбирать беговые лыжи прямо сейчас:

Источники:

http://www.skiline.ru/sport-technology/87-ski-selection-2
http://training365.ru/kak-vybrat-lyzhnye-palki/
http://goodsport5.ru/pages/how-to-choose-skis

подбор по росту и весу

Лыжи для конькового хода: как выбрать, в чем особенности, таблица размеров, лучшие бренды. Катание на коньковых лыжах — один из самых популярных видов активного отдыха зимой, ведь оно по нагрузке сравнимо с фитнес-тренировкой, только проводится на свежем воздухе.

Человек на таких лыжах задействует все основные группы мышц, так что популярность этого спорта растет не только среди спортсменов. Проблема правильного выбора особенно актуальна для начинающих лыжников, хотя особенности коньковых лыж важны и для тех, кто привык к классическим.

Подбор коньковых лыж

Коньковые лыжи отличаются от классических, такими параметрами:

• длина;
• жесткость;
• отсутствие насечек;
• сложность в управлении.

Именно поэтому выбирать их нужно как можно более тщательно. Самый важный параметр для них — жесткость. Действительно качественные лыжи не должны гнуться, и излишняя мягкость может привести к травмам. Кроме того, лыжи во время конькового хода испытывают более сильные нагрузки, чем классические или прогулочные, поэтому их жесткость принципиально важна.

Для конькового стиля их делают либо деревянными, либо пластиковыми. Пластиковые выпускаются в более широком ассортименте, поэтому и выбор в этом сегменте больше.

Проверить жесткость лыж в магазине можно простым способом — положить скользящими поверхностями напротив друг друга и с силой их прижать друг к другу руками. Следует внимательно посмотреть на просвет между ними — если он достаточно широкий (3-5мм) то такая экипировка обладает достаточной жесткостью, а если он слишком мал (1-2мм) то лыжи будут для вас слишком мягкими.

Если сжимать лыжи одной рукой, то просвет между ними не должен быть меньше 2-3 мм. В специализированных спортивных магазинах для проверки жесткости есть специальные приборы — флекс-тестеры. Консультанты в таких магазинах помогут сделать выбор более точно, исходя из потребностей клиента.

Длина коньковых лыж должна быть лишь на 10-15 сантиметров больше роста спортсмена. Их длина меньше, чем у классических, так как коньковый ход всегда вызывает риск наступить одной лыжей на другую сзади. Кстати, чем длиннее скользящая поверхность, тем выше ее жесткость, поэтому, если подходящие по росту лыжи не проходят тест на жесткость, то можно взять более длинные, но не выходя за пределы 15 см, иначе их управляемость ухудшится. Выбирать палки нужно примерно по такому же способу, только их длина будет на 10-15 сантиметров меньше роста.

Важно обратить внимание на крепление и ботинки для конькового хода. Крепления лучше брать с механическим застегиванием и жесткостью 115, специально для этого стиля ходьбы. А ботинки — только высокие, охватывающие голеностоп, иначе ноги, особенно у новичков, болеть будут весьма чувствительно.

Что касается управляемости лыж для хода коньком, то тут выбор зависит от места катания на них. Если предполагается кататься по мягкому снегу, то лыжи можно брать с более мягкими носками. Для катания по жестким трассам с твердым снегом более подходящими окажутся лыжи с более жесткими носками. И, конечно, насечек в центральной части быть не должно.

Уход за коньковыми лыжами

Уход за лыжами для конькового хода сводится к двум главным действиям:

• правильному хранению;
• качественной смазке.

Хранить их нужно в вертикальном положении, подальше от отопительных приборов и прямых солнечных лучей. Лыжи нужно связывать, повернув скользящие поверхности друг к другу и проложив между ними мягкую ткань.

Для смазки коньковых лыж потребуются мази скольжения. В отличие от классических, мази держания для коньковых не нужны. Что же касается мазей скольжения, то любителям проще купить универсальный набор смазок, чтобы можно было легко подбирать мазь, в зависимости от температуры. Кстати, такие наборы обычно снабжены и растиркой для нанесения мази.

В универсальных наборах обычно представлены мази для температур ниже нуля, для плюсовых температур предназначены специальные жидкие смазки. Но подбор таких смазок — почти ювелирное дело, поэтому любителям конькового хода при плюсовой температуре и влажном снеге смазками лучше вообще не пользоваться. Пластиковые лыжи и так будут скользить хорошо.

При низких температурах нужно помнить одно важное правило: никогда не бросать смазанные лыжи на снег, пока они не охладятся, иначе снег налипнет на более теплую поверхность и катание будет испорчено.

И, конечно, новым лыжам потребуется несколько обработок, пока они начнут скользить как следует. Поэтому не стоит отчаиваться, если сразу после покупки не удалось правильно подобрать мазь, опыт и наилучшие качества лыж приходят со временем.

Лучшие производители лыж для конькового хода

Среди производителей коньковых лыж выделяются три основных бренда, хорошо известных среди любителей и профессионалов:

• Fischer
• Salomon
• Atomic
• Rossignol

Первый производитель особенно популярен среди лыжников-мужчин, особенно любителей. Однако линейка лыж немецкой фирмы Fischer настолько широка, что и профессионалы могут подобрать для себя экипировку по душе. Технология изготовления лыж фирмы Fischer достаточно сложна, например, в конструкции применяется сотовая структура, повышающая прочность лыж, сохраняя их малый вес. Можно также подобрать менее жесткие лыжи с мягкими носками для теплого климата и более жесткие для холодного и профессиональных трасс.

Коньковые лыжи французской фирмы Salomon более популярны среди женщин, так как для них выпускается специальная линейка. Однако и многие мужчины-любители любят лыжи этой фирмы, так как они отличаются отличной управляемостью и маневренностью, благодаря характерному носу и зауженной пятке. Современные технологии придают лыжам Salomon особо удачные характеристики для коньковой ходьбы.

Австрийский производитель Atomic популярен среди подростков и юниорам. Его лыжи отличаются легкостью и прочностью, достаточной жесткостью и простотой.

И, наконец, лыжи фирмы Rossignol предпочитают продвинутые любители и профессионалы. Хотя эта фирма славится горными лыжами, коньковые также весьма хороши, как с точки зрения применяемых технологий, так и с точки зрения стабильности и щадящего распределения нагрузок. Единственным недостатком коньковых лыж этой фирмы является сравнительно высокая цена.

Новая платформа IFP для конькового хода

Производители популярных коньковых лыж Rossignol и Fischer в нынешнем сезоне выпустили новинку: интегрированную платформу IFP для новых креплений TURNAMIC. Эта система креплений совместима с ботинками NNN, но, вероятно, станет толчком для производства новых ботинок.

Ее особенность — легкий монтаж и регулировка креплений на горизонтальных пластинах без дополнительного инструмента, просто руками. Крепления TURNAMIC скользят вдоль пластин и легко фиксируются в любом положении. В ближайшее время станет ясно, насколько новая платформа повлияет на развитие конькового бега.

Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

• Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
• Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
• Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).

Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

Зависимость длины лыж от роста человека — есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о , ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальную длину лыж определяют по формуле:

Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Рост, см.	Размер, см.
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по . Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

На что влияет вес лыжника?

Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

О том, как подобрать лыжные палки мы писали в . В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

лучшие посты
Правильно подобрать длину палок поможет наш . Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

Post Scriptum

В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.

В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.

Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.

Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.

Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.

Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость — она должна быть жесткой и легкой.

• Лыжи и палки.

  Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.

  для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

  для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.

Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше, ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.

Чтобы подобрать лыжи и палки по росту , нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок . Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.

Лыжи для конькового бега должны быть короче — всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.

Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.

Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:

Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.

При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:

Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.

Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить — покупайте с насечками, они тормозят ход.

И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.

Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки, а лыжные палки подбирают по плечо человека. Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см, для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см, лыжи 185 см.

А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.

Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.

Фёдор Тихонов, журналист и мастер спорта по лыжным гонкам, рассказывает обо всех тонкостях и нюансах, на которые вам следует обратить внимание, выбирая идеальную пару беговых лыж.

Гонки на беговых лыжах — это не только идеальный способ провести выходные, но и мощная кардиотренировка, в которой задействованы абсолютно все группы мышц. Только за один час занятий лыжным спортом вы сожжёте целых 700 калорий (для сравнения — за час бега вы израсходуете только 540 калорий). А чтобы катание принесло одно удовольствие, важно правильно подобрать инвентарь — об этом-то мы вам сейчас и расскажем.

Лыжи бывают двух типов: для конькового и классического хода. В секциях детей обычно учат сначала классическому ходу — лыжи при движении направлены прямо вперёд, основной упор делается на руки, поэтому нагрузка на ноги минимальна. Любителю всё же проще начинать с конькового хода, для которого необходимо участие не только рук, но и ног. При таком ходе лыжник отталкивается ногой от трассы под углом к направлению движения, что со стороны и напоминает бег на коньках.

Лыжи также отличаются друг от друга в зависимости от их качества и назначения — есть топовые модели, есть чуть проще, а есть образцы, в принципе предназначенные исключительно для туризма. Разница в первую очередь в материалах, весе, рабочих и внешних характеристиках. А между тем именно от этих показателей во многом зависит качество скольжения и количество потраченных калорий. Но тут, конечно, важно отдавать себе отчёт — если последний раз вы стояли на лыжах в школе, то выбирая топовую модель, вы вряд ли поедете быстрее, чем если бы вы отдали предпочтение более простому варианту.

Ростовка лыж

Итак, вы пришли в магазин, и первое, на что нужно обратить внимание при выборе беговых лыж — это ростовка. Правильная длина коньковых лыж рассчитывается по принципу: ваш рост плюс 10-15 сантиметров, классических лыж — ваш рост плюс 20-30 сантиметров. При этом учтите, чем длиннее лыжи (даже в пределах указанных диапазонов), тем больше технических навыков от вас потребуется при катании. Люди с ростом 190 сантиметров и выше могут смело брать максимальные ростовки: для коньковых лыж это примерно 190 сантиметров, а для классических — 207-210 сантиметров.

Жёсткость лыж

Второй по важности показатель — это жёсткость. Для её определения есть специальное оборудование — флекстестер. Но так как он есть далеко не во всех магазинах, можно обойтись этими двумя способами:

1. Аккуратно приложите лыжи скользящей поверхностью друг к другу и сожмите их одной рукой по центру (под колодкой). Если у вас хватает силы в кисти, чтобы сжать их почти до соприкосновения скользящих поверхностей (почти — это с зазором в 1,5 миллиметра для классических лыж и 2 миллиметра для коньковых), то эти лыжи вам идеально подходят (считается, что сила кисти пропорциональна силе отталкивания ногой). При этом лыжи должны сжиматься плавно по всему ходу сжатия и до упора в конце. Стоит отметить, что этот способ подходит только для классических лыж, а чтобы определить жёсткость коньковой пары, нужно сжать их двумя руками, чтобы зазор между лыжами не превышал 2-4 миллиметра. Получилось? Значит, подходят.
2. Положите лыжи симметрично на пол (например на тонкий жёсткий ковёр, чтобы не повредить их поверхность) и встаньте на них (можно в обычной обуви), равномерно распределив вес тела на обе ноги. В таком положении колодка не должна соприкасаться с полом от трёх сантиметров ниже пятки ботинка и до 20 сантиметров выше мыска ботинка. Если провести под колодкой листом бумаги, то именно в этих пределах листок будет свободно двигаться под вами, а выше и ниже указанных границ, наоборот — застревать. Если же вы перенесёте вес тела на одну ногу (это называется «задавить лыжу»), то колодка должна почти полностью коснуться пола (останется зазор примерно в 0,5 миллиметра).

Лыжные палки

С тем, как выбрать палки для лыж, всё значительно проще — они также делятся на топовые, средние и низкие модели и имеют разные градации качества. Чем палка дороже и профессиональнее, тем она легче и прочнее. Но несмотря на прочность и отсутствие вибраций при отталкивании её легко сломать ударом острого предмета. Такое часто случается на гонках, когда боковой и часто случайный удар лыжей фактически отсекает кусок палки. Однако дешёвые любительские палки может сломать любой профессионал, просто сильно оттолкнувшись на старте. Ростовка коньковых палок подбирается следующим образом: ваш рост минус 20 сантиметров для коньковых лыж и ваш рост минус 30 сантиметров для классических. При этом ростовка палок может чуть варьироваться в зависимости от вашей готовности — например, такие профессионалы, как Петтер Нортуг, часто выбирают максимально высокие образы (естественно, в разумных пределах).

Выбрать лыжи, которые бы полностью подходили человеку очень не просто. Особенно для человека, который ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыж, например, вес и рост спортсмена, стиль катания, район, где планируется их использование. Данная статья создана с целью ознакомить читателей с основными нюансами при подборе лыж по антропометрическим данным и помочь с их выбором и покупкой.

По сути лыжи можно разделить на спортивные(гоночные) и прогулочные.

Спортивные лыжи используются спортсменами для участия в соревнованиях или тренировках по лыжным гонкам, биатлону, ориентированию на лыжах и в подобных дисциплинах. Этот вид отличается небольшим весом и особыми динамическими характеристиками. Скользящая поверхность гоночных лыж обеспечивает наилучшее скольжение при различных погодных условиях.

Данный тип в свою очередь делится на лыжи для конькового хода и для классического. Отличия этих подтипов настолько значительны, что каждый из них можно использовать для катания только в этом стиле.

Спортивные лыжи можно использовать для катания по специальным подготовленным трассам. Для катания по рыхлому снегу они совершенно не подходят. Среди гоночных лыж у Madshus можно выделить следующие: Nanosonic — дорогие лыжи, использующиеся профессиональными спортсменами и Hypersonic — менее дороги лыжи для гонщиков любителей.

Прогулочные лыжи созданы, прежде всего, для любителей активного отдыха. На этот вид самый большой спрос, а потому они относительно недорогие и универсальны для большинства погодных условий. Они предназначены как для катания по подготовленным трассам, так и для рыхлого снега и неподготовленной лыжни. Они несколько шире и тяжелее, чем гоночные, но более устойчивые и отлично подойдут начинающему лыжнику.

Как особую категорию нужно отнести лыжи серии. Они созданы для тех людей, которые не намерены профессионально заниматься спортом, но хотят поддерживать хорошую физическую форму посредством различных упражнений на лыжах. Их изготавливают из высококачественных материалов, а потому их цена приближена к цене гоночных лыж.

Лыжи для туризма (серии Cruising и Touring) предназначены для тех людей, которые любят походы в условиях, де нет ни подготовленных трасс, ни даже любительской лыжни. Они достаточно широкие, а поэтому на них можно передвигаться по нетронутой целине. Их стоимость достаточно велика, ведь изготовлены они из прочных материалов и проходят множество тестов на прочность. Ведь от их качества зависит успешность похода, а иногда и жизнь человека.

Среди детских и подростковых лыж можно найти и элитные, приближенные по качеству к гоночным, и дешевые прогулочные лыжи для тех, кто первый раз становится на лыжню.
Выбирая лыжи, будьте особенно внимательны, ведь от их выбора зависит комфортность и удовольствие от вашего катания.

Выбор лыж в соответствии с весом и ростом.

Параметры длины лыж должны соответствовать вашему росту, а их жесткости — весу.
Для лыж конькового и классического стиля различные условия подбора. В коньковом стиле лыжи должны бать на 10-15 см. длиннее роста спортсмена. В классическом стиле — на 20-25 см. Прогулочные лыжи следует выбирать на 15-25 см. длиннее своего роста. При выборе прогулочных лыж людям с большим весом рекомендуется придерживаться верхней границы (20-25 см) диапазона, с малым — нижней (15-20 см).

Также не стоит забывать, что короткие лыжи лучше в управлении, но хуже в скольжении. Короткая лыжа будет иметь повышенное сопротивление скольжению. Длинные лыжи могут выбирать лыжники, которые имеют определенный опыт катания. Длинные лыжи хороши тем, что лучше скользят.

Короткая лыжа не сможет прогнуться под вашим весом и создаст повышенное сопротивление скольжению.

Если вы хотите кататься и в том, и в том стиле, используя при этом одну пару лыж, остановите свое внимание на комбинированных моделях. Если таковых нет, то лучше всего приобрести короткие классические лыжи. Конструкция коньковых лыж не дает возможности передвигаться классическим стилем, но на коротких классических лыжах можно кататься коньковым стилем.

Подбор лыж в соответствии с весом спортсмена.

Жесткость лыж определяется с помощью специального измерителя жесткости на ровной поверхности либо на специальной доске. Люди, имеющие опыт обращения с лыжами могут определить жесткость, сжав лыжи руками.

Подбор с помощью флекс-тестера.

Флекс-тестер — прибор, который позволяет подобрать жесткость лыж в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью этого прибора вам должны помочь продавцы специализированных магазинов.
Процедура подбора:
В первую очередь нужно взять пару лыж, зафиксировать их в зажиме и воспроизвести усилие равное половине вашего веса с учетом одежды, ориентируясь на показания динамометра. Между лыжами должен остаться зазор в один-два сантиметра в высоту и около пятидесяти сантиметров в длину. Если получившийся зазор меньше, то следует подобрать другую пару лыж, более жесткую. При увеличении силы сжатия до величины равной весу спортсмена зазор должен уменьшиться в длину на десять — пятнадцать сантиметров у гоночных лыж, или совсем исчезнуть у прогулочных. Если зазор слишком большой, следует выбрать более мягкие лыжи.

Подбор гоночных лыж.

Классические лыжи.

При подборе лыж классического стиля нужно быть очень внимательным, ведь от правильности выбора зависит комфортность вашего катания. При выборе таких лыж должны учитываться погодные условия, при которых вы собираетесь использовать лыжи, ваш вес и сила толчка ногой.

Для холодной погоды обычно выбирают более мягкие и эластичные лыжи, а при плюсовой температуре наоборот — более жесткие. Это связано с тем, что при холодной погоде не нужно наносить много слоев мазей, а при теплой это необходимо, и прогиб лыжи должен компенсировать разницу в толщине слоя смазки.

Хорошо подготовленным спортсменам, с большой силой точка рекомендуется выбирать более жесткие лыжи. На таких лыжах спортсмен может делать длительный прокат. Для недостаточно подготовленных людей лучше выбирать более мягкие лыжи. На таких лыжах мазь будет надежнее держаться, а также легче сохранять равновесие во время прокатов.

Выбор классических лыж заключается в том, чтобы определить их жесткость и определить зону нанесения мазей держания.

Подобрав подходящие вам по жесткости лыжи нужно найти центр тяжести каждой и отметить его маркером. Затем, положив лыжи на ровную поверхность, нужно стать на них так, чтобы носки обуви находились на линии центра тяжести. Распределив вес тела равномерно, попросите ассистента провести под лыжей тонким листом или щупом толщиной 0,2мм. Если лыжи выбраны правильно по жесткости, то лист должен свободно перемещаться под лыжами на двадцать пять — сорок сантиметров по направлению к носку, а в обратную сторону — до конца ботинка. Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, то следует выбрать более жесткие лыжи. Если щуп перемещается назад на три-пять сантиметров дальше конца ботинка, то следует выбрать более мягкие лыжи.

При перенесенном весе тела на одну из лыж, щуп или лист бумаги должны перемещаться свободно на десять-пятнадцать сантиметров вперед от центра тяжести, и назад — на половину длины стопы. Перенеся вес тела на носок, щуп или бумага должны быть плотно зажаты между полом и лыжей. Если лыжи соответствуют вышеперечисленным требованиям, то они подходят вам по жесткости.

Разметка для нанесения мазей.

Найдите центр тяжести каждой лыжи. Затем, сделайте отметки синим маркером (на обеих лыжах) там, где при движении вперед маркер перестал двигаться. После этого проделайте аналогичную операцию со щупом толщиной 0,8 мм. Эти линии и будут передними границами зон держания. Синяя отметка обозначена для твердых мазей, красная — для жидких.

Коньковые лыжи.

При выборе этого типа лыж не нужна такая тщательность, как при выборе лыж классического стиля. Здесь больше внимание следует уделять личным предпочтениям спортсмена. Вообще коньковые лыжи должны быть более жесткие, чем классические, но на них нужно лучше держать равновесие при прокате. А потому для прогулок в коньковом стиле или легких тренировок лучше выбирать лыжи более мягкие. При проверке жесткости коньковых лыж нужно пользоваться самыми тонкими щупами.

Критерии подбора коньковых лыж.

При распределении веса лыжника на обе ноги, щуп должен двигаться вперед от центра тяжести на сорок сантиметров, и на десять сантиметров назад от пятки ботинка. При перенесении веса на одну из лыж, зазор должен уменьшаться не более чем на десять сантиметров в направлении к носку лыжи. Зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка. При отталкивании должен оставаться зазор, равный тридцати — сорока сантиметрам.
Выбирая коньковые лыжи для соревнований важно учитывать погодные условия. Для мягкого снега лучше подойдут мягкие лыжи, для жестких трасс — более жесткие лыжи.

Прогулочные лыжи.

Выбирая прогулочные лыжи, следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при выборе лыж для классического стиля. Следует отметить, что людям с большим весом будет непросто подобрать прогулочные лыжи, которые бы отвечали всем нужным требованиям. Так как прогулочные лыжи недорогие и не обладают такой же жесткостью, как гоночные. Поэтому, людям с большим весом рекомендуется выбирать наиболее жесткие лыжи из имеющихся. Нужно обязательно учитывать тот факт, что при перенесении веса тела на одну ил лыж, под лыжей должен оставаться хотя бы небольшой зазор. Если вам не удается найти лыжи достаточной жесткости, попробуйте взять лыжи немного длиннее. Среди длинных лыж легче найти более жесткие.

Как подобрать коньковые лыжи по весу. Как подобрать беговые лыжи

Беговые лыжи традиционно подразделяются на те, что предназначены для классического и конькового хода. В первом случае лыжник перемещает ноги, располагая лыжи параллельно друг другу, при коньковом ходе шаг осуществляется как на коньках, при этом размах делается шире, с учетом длины каждой лыжи. Таким образом шагая, лыжник основной упор делает на внутреннюю сторону лыжи, чтобы отталкиваться посильнее. Для эффективного бега инвентарь должен быть подобран правильно, с учетом всех нюансов. На что обратить внимание при выборе

Коньковый ход гораздо сложнее, чем классический. Это обусловливает большую жесткость лыж, что позволит сильнее отталкиваться. Конечно, обладая классическими лыжами, вы имеете полное право на них познакомиться с техникой конькового хода, но не более, поскольку затраты сил будут превышать полученное от скорости удовольствие. Еще один момент, требующий внимания – текстура нижней поверхности. Для подготовки к скоростному передвижению лыжи смазывают специальными веществами, которые создают лучшее скольжение, а соответственно, легкость и скорость катания. Значит поверхность должна быть гладкой. У атрибутов для конькового хода нет загнутых носов, и они не такие длинные, как для классической ходьбы.

Материал лыж для конькового хода

Высокопрочный пластик – это материал, из которого производится большинство моделей. Он практически вытеснил деревянный инвентарь с рынка. Это вполне объяснимо: пластик реже ломается, за ним проще ухаживать, пластик более практичен по всем параметрам.

Правильный подбор жесткости лыж

Способ определения этого свойства лыж неожиданно прост. Положите выбранную модель на ровный пол. Встаньте на лыжи, следите, чтобы вес пропорционально распределялся по поверхности. Между полом и нижней стороной лыжи должен запросто пройти лист бумаги. Эта нехитрая манипуляция подтвердит наличие зазора в 3-4 миллиметра, который необходим вам для комфортного скольжения. Слишком жесткие лыжи не будут обеспечивать вам должного сцепления с поверхностью, а человеку с большим весом будет тяжело отталкиваться и набирать скорость, потому что лыжи будут излишне прогибаться, а вес распределится неравномерно.

Упрощенный способ тестирования жесткости лыж существует, для этого их не придется «примерять». Просто возьмите две лыжи и, сложив вместе, крепко сожмите. Обнаружив полусантиметровую щель между ними, можете брать. Меньший зазор укажет на излишнюю мягкость модели.

Длина лыж и палок для конькового хода

Детям младше 12 лет подойдет длина лыжи равная их росту. Если юный спортсмен старше двенадцати, прибавляйте к его росту 10-15 см, это и будет оптимальная для него длина. К росту взрослого прибавьте 25 см.
Что касается палок, то их длина должна быть на 15-20 см меньше роста. Материал, из которого они сделаны должен быть наилегчайшим. Модели из карбона и углеволокна – легкие, но дорогие. Изделия из стекловолокна – то что нужно для новичков, они легкие, жесткие и недорогие.

Если вы подбираете снаряжение для ребенка, то учитывайте все вышеперечисленные рекомедации. Помимо этого помните: ботинки подбираются точно по размеру. Модели «на вырост» неприемлемы, поскольку голеностоп в них будет плохо зафиксирован, и риск получения травм возрастет.

Выбор длины(высоты) лыж зависит от нескольких факторов: рост человека, цель которую преследуют занимающийся, вес, возраст, способ передвижения на лыжах. Рассмотрим все эти критерии для более правильного выбора.

Как подобрать лыжи ребёнку. Выбираем размер лыж по росту детей, таблица.

От правильного подбора детских лыж, их длины и материала, зависит здоровье ребёнка! Поэтому данной части статьи уделено особое внимание.

Как выбрать лыжи для ребёнка исходя из материла лыж.

Определяя длину(размер) лыж для ребёнка можно начать с того, что лыжи бывают деревянные, полупластиковые и пластиковые. Так какие правильней выбрать для ребёнка? Лыжи первых двух типов сейчас уже редко встречаются, даже среди детских вариантов лыж, а зря, именно такие лыжи подходят для новичков, особенно для маленьких детей, которые и ходить то ещё научились несколько лет назад.

Многие родители недооценивают важность правильного подбора лыж для детей. Стремятся сразу сделать из своего ребёнка чемпиона, тем самым могут навредить его здоровью. А между тем, самым правильным будет выбрать для своего чада деревянные лыжи. Всё дело в том, что детский организм ещё не сформирован должным образом, у детей не развиты необходимые группы мышц, кости и связки уязвимы. И только выбрав для ребёнка деревянные лыжи можно обезопасить его.
Пусть молодой спортсмен сначала обретёт уверенность, разовьёт равновесие, его связки окрепнут. На это может уйти как несколько месяцев, так и лет. После этого можно уже подобрать для ребёнка пластиковые лыжи.

Выбрав для ребёнка детские пластиковые лыжи, необходимо помнить, что эти лыжи лёгкие – это плюс, но в то же время «скользкие», что в свою очередь часто является причиной травм среди детей. Такие лыжи могут развить не правильную технику передвижения.

Здоровье детей в ваших руках!

Как выбрать лыжи по росту ребёнка. Размер детских лыж.

Если ваш ребёнок ещё только делает свои первые шаги в лыжном спорте, подбирая для него лыжи, не забывайте что это необходимо делать с учётом роста детей. Если вы не стремитесь форсировать успехи своего дитя, для начала выберите ему лыжи, размер которых выше роста ребёнка на 20-40 сантиметров. Лыжи такой длины придадут устойчивость и уверенность малышу, особенно на спусках.

Для более подготовленных детей, для тех, которые уже осваивают коньковый ход, необходимо выбрать менее длинные лыжи, где длина(высота) лыж немногим больше роста ребёнка, сантиметров на 5-10. Это позволит ему уверенно передвигаться коньковым ходом по рыхлому и глубокому снегу, а так же в подъёмы, где часто излишняя длина приводит к тому, что задники лыж начинают цепляться друг за друга, и дети падают.

Ещё один момент, на котором хочется акцентировать внимание, это носы лыж. Подбирая лыжи для ребёнка, остановите свой выбор на тех лыжах, у которых острые, длинные, хорошо загнутые носы. Выбрав такие детские лыжи, ребёнок не столкнётся с проблемой «спотыкания» при передвижении по глубокому снегу, когда нос лыжи находится в сугробе и при подъёме ноги зачерпывает снег. Лыжи с маленькими округлыми носами подходят только для хорошо накатанных трасс.

Как выбрать лыжи по росту ребёнка таблица.

Данная таблица наглядно демонстрирует, как правильно подобрать лыжи по росту ребёнка:

Таблица выбора длины лыж для детей.

Подбираем правильную длину лыж для взрослого человека или как выбрать лыжи по росту и весу с помощью таблицы.

Подбор размера лыж по росту самый популярный способ выбора длины лыж. При этом выбрать необходимую длину лыж вы можете самостоятельно, без чьей-либо помощи. Для этого вам необходимо знать лишь ваш рост.

Таблица подбора лыж по росту.

Если возникла необходимость в подборе лыж по весу, обычно начиная с более продвинутого уровня лыжной подготовки, необходимо знать свой вес, и выбрать лыжи по маркировке, указанной на лыжах самостоятельно, либо обратившись к продавцу.

Дальнейшее в выборе лыж зависит от того каким способом вы собираетесь передвигаться на лыжах, коньковым или классическим. Об этом мы поговорим дальше.

Как выбрать лыжи для конькового хода.

Подбирая лыжи для конькового хода, иначе говоря, для конька, следует обратить своё внимание на длину лыж, материал и производителя.

Рост и размер коньковых лыж.

Выбор длины коньковых лыж сводится к простой формуле: рост человека плюс 5-25 см. Почему такой большой разброс по высоте? И как точно определить свой размер лыж? Дело в том, что подбор длины коньковых лыж зависит как от индивидуальных особенностей лыжника, так и от местности, по которой будет кататься на лыжах человек (равнина, горы), от условий (накатанная или нет трасса), от погоды.

Индивидуальные особенности каждого лыжника можно определить лишь опытным путём. А вот с погодой и трассой всё ясно. Выбирая лыжи для катания коньковым ходом по хорошей трассе можно взять лыжи подлиней, особенно если у вас хорошо поставлена техника конькового хода. Это позволит передвигаться длинным шагом, прокат будет больше, соответственно и скорость.

Если же чаще всего вы передвигаетесь по рыхлому снегу, по плохо укатанной или узкой трассе, то не стоит выбирать очень длинные лыжи, так как носки лыж будут постоянно цепляться за снег по краям трассы. Кроме того, чем меньше ростовка лыж, тем они легче.То же самое и с рельефом, в гору легче подниматься на более коротких и лёгких лыжах, а вот для равнинного передвижения коньковым ходом следует выбирать более длинные лыжи.

Выбираем лыжи для конькового хода.

Как выбрать лыж для конькового хода по материалу.

На сегодняшний день существует два типа лыж, пластиковые и, уже более редкие, полупластиковые. Сразу скажу, что полупластиковые лыжи более тяжёлые, скользящая поверхность у них хуже, но они дешевле. Выбирать такие лыжи следует новичкам и детям.

Пластиковые лыжи для конькового хода более легки, выбирая такие лыжи для конькового хода вы добьётесь наибольших результатов, но они и дороже стоят, цена на хорошие лыжи может доходить до нескольких десятков тысяч, купить такие лыжи не каждый сможет. На деревянных лыжах передвигаться коньковым ходом практически невозможно, разве что по льду или насту, поэтому для конька такие лыжи выбирать не следует.

Выбор производителя лыж для конькового хода.

Фирм выпускающих лыжи довольно много. Сегодня есть возможность приобрести лыжи всех известных производителей. Самые популярные из них это Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon, Nordway, Tisa, Elan, Sable, Karjala, Nordica, Swix. Первые пять производителей лыж наиболее популярны среди спортсменов, но они и дороже остальных. Поэтому новичку, возможно, не следует сразу выбирать себе дорогие лыжи, а отточить свои навыки конькового хода на более дешёвых вариантах.

Разницу среди топ производителей лыж сможет понять только спортсмен, кому-то нравятся и подходят лыжи Fischer, а другому Atomic или Rossignol. Поэтому в настоящий момент выбор производителя лыж для конькового хода для человека, не ставящего перед собой серьёзных задач, сводится больше к эстетике, внешнему виду и цветовому оформлению конкретной модели лыж.

Длина лыж при классических ходах.

Подбирая длину лыж для классического хода необходимо руководствоваться простой формулой: ростовка лыж = рост человека + 15-40см. Как мы видим длина лыж для классики чуть больше чем для конька. Это связано с тем, что при классических ходах лыжник, чаще всего, передвигается по накатанной лыжне.

Как правильно выбрать лыжи для классического хода.

Большая ростовка лыж даёт более прямолинейное движение, лыжи не «гуляют» из стороны в сторону. Так же длина лыж влияет на скорость. Но не следует выбирать очень длинные лыжи, в них можно «запутаться», кроме того такими лыжами сложнее управлять, особенно при поворотах.

Ширина лыж для классики.

Подбирая классические лыжи, не следует забывать и об их ширине. Например, если вы передвигаетесь на лыжах по сугробам, то ширина лыжи должна быть больше.

Выбор скользящей поверхности лыж для передвижения классическим ходом.

Скользящая поверхность лыж для классики может отличаться от коньковой. В середине лыжи, под колодкой, может располагаться чешуйчатый объёмный узор, который будет препятствовать обратному скольжению лыж.

Подбор лыж по температуре.

Выбирая лыжи, не следует сбрасывать со щитов такой важный фактор как погода, особенно если вы хотите добиться хороших результатов в занятиях лыжным спортом. На качество скольжения оказывают влияние факторы температуры, влажности и даже структуры самого снега.

Сейчас существуют лыжи, как для холодной, так и для тёплой погоды. Не будем вдаваться в технологические подробности, просто отметим, что холодные лыжи будут «чувствовать» себя хуже в тёплую погоду, нежели специальные тёплые лыжи. Поэтому рекомендуется, для достижения наилучших результатов, приобрести и иметь в своём арсенале как «тёплые» так и «холодные» лыжи. Благо купить такие лыжи сейчас не проблема.

Какие отличия при выборе прогулочных и беговых (гоночных) лыж.

Выбор лыж зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Это могут быть просто прогулки для здоровья и отдыха, время препровождения в кругу семьи или с друзьями, а может быть занятия в спортивной школе и выступление на соревнованиях.

При подборе прогулочных лыж, как для конькового хода так и для классики, необходимо руководствоваться надёжностью и комфортом. Поэтому лыжи для прогулок могут быть тяжелее, прочнее, длиннее, чем лыжи гоночные. Всё зависит от индивидуальных особенностей и финансовых возможностей купить те или иные лыжи.

Лыжи какой фирмы производителя правильней выбрать.

Выше, в той части статьи, где мы говорили о том, как подобрать лыжи для конькового хода, уже были перечислены основные производители лыж. Так же было сказано, что в настоящий момент такие фирмы как Fischer, Atomic, Madshus и Rossignol находятся на примерно одном уровне. Остальные производители лыж подотстали или ещё не дотягивают до нужного уровня.

Если вы любитель, а не спортсмен лыжник, или же вообще только начинаете делать свои первые шаги в лыжном спорте, то вам не следует сразу покупать дорогие лыжи. Начните с подбора простых, недорогих моделей. А дальше будет видно стоит ли приобрести более качественные и дорогие лыжи, ведь зачастую цена лыж обусловлена технологиями и материалами, которые вам возможно и не потребуются, кроме того, конечно же, у известных лыжных брендов есть ценовая накрутка просто за их известность и популярность.

Подводим итоги по теме о том как правильно выбрать для себя лыжи.

Выберите свои лыжи и отправляйтесь в путь.

Лыжный спорт уже долгое время уверенно удерживает лидирующие позиции среди популярных видов спорта, в России в том числе, благодаря нашему климату. Нельзя недооценивать пользу ходьбы на лыжах . На лыжах можно совершать прогулки для здоровья и время препровождения, можно заниматься самостоятельно или в спортивной школе, выступать на соревнованиях.

Для прогулок, по большому счёту, подойдут любые лыжи, главное ведь свежий воздух и компания, получение радости от прогулок. Для достижения хороших результатов в лыжном спорте необходимо выбирать качественные, порой дорогие по стоимости, модели лыж, и желательно не одну пару, а несколько. У спортсменов их может быть и десять и двадцать.

Поэтому сделайте свой выбор, купите лыжи и получайте радость, здоровье и добивайтесь поставленных результатов.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

аКатание на лыжах — прекрасный способ провести время в активном отдыхе зимой, не требующий длительной подготовки и доступен всем желающим, независимо от возраста и уровня подготовки. Польза от такого мероприятия — огромна, но в данном случае важно соответствующим образом экипироваться.

Специалисты делят их на беговые и горные — они имеют свою собственную специфику строения и отличия. Если рассматривать основные отличия, то стоит выделить такие пункты:

1. Горные лыжи более крепкие и прочные, соответственно и стоимость их будет намного выше, нежели у беговых. Они считают более высокого качества, профессиональными, и от этого стоит и отталкиваться.

2. Если говорить о беговых лыжах — они более длинные. При этом их полотно будет намного уже, нежели у горных моделей. Читайте нашу специальную статью про три разновидности беговых лыж .

3. Разнятся также виды крепления и обувь — будет ли это автоматическое или механическое крепление, обычная обувь или специальные ботинки.

4. Беговые предназначены для того, чтоб на них «ходили» по ровной трассе, хорошо утрамбованному снежному насту. Горные — это скорее спортивные модели, где катание идет на специальных горнолыжных трассах, где идет склон и цельный, не утрамбованный снег.

Подбор лыж по росту и весу

Как правильно выбирать длину беговых лыж по росту:

1. Если это коньковый стиль катания — к росту лыжника добавляют 15 см. и так рассчитывают оптимальную их длину.

2. Классические предусматривают применение следующего расчета — рост лыжника плюс 20 см.

3. Если это комбинированные , то расчеты проводят по принципу — к росту спортсмена добавляют 15 см.

При выборе с учетом веса самого лыжника — в этом случае расчеты проводят с учетом следующих моментов:

• Если это коньковый тип катания — расстояние зазора меж поверхностью снегового наста и скользящей поверхности должен составлять 1 мм., при этом сам лыжник стоит на обоих ногах. Дополнительная проверка — лист бумаги под пятками обязан свободно ходить на 30–40 см. в стороны и соответственно вес подобран пропорционально.
• Для классических — расстояние меж полом и скользящей поверхностью составляет 0.5 мм, лист бумаги свободно ходит в стороны на 10–15 см.
• В отношении расчета пропорций и их соотношений для комбинированных моделей — их проводят по правилам для описанных во втором пункте.

Как подобрать беговые лыжи ребенку

Экипировка для ребенка заслуживает особого внимания и в этом случае ориентироваться стоит на возраст юного горнолыжника.

1. До 3-хлет. В этом возрасте стоит отдать предпочтение коротким моделям, с широким полотном — малышу пока не нужно учиться развивать скорость, оттачивать технику. Оптимальными будут лыжи до 40 см., с шириной полотна до 8 см., выполненные из пластика, с закругленным концом.

Когда малыш будет уверенно стоять на лыжной трассе — можно отдать предпочтение лыжным изделиям, равным росту ребенка. При этом опытные лыжники отмечают, что лучше всего отдавать предпочтение именно выполненным из пластика, нежели деревянным — они подойдут для катания на сухом и влажном снеге.

В вопросе обуви для катания — приобретать специальную для малыша экипировку на ноги нет смысла, а лучше всего выбрать под повседневную обувь специальные металлические крепления на резиновых ремнях. Палки для малыша можно и не приобретать — для него задачей стоит в самом начале научиться держать равновесие, научиться скользить.

2. В возрасте от 4 и до 10 лет имеет смысл приобретать более спортивный, профессиональный комплект — подойдут более узкие, до 5 см. шириной лыжи. Длину подбирают из расчета рост ребенка и плюс 15 см.

3. В возрасте от 11 и до 15 лет — ребенку подбирают лыжное снаряжение, учитывая их рост и весовую категорию. В этом случае важно учитывать, что выбор может проводиться среди следующих лыжных моделей:

• классические — на них катаются по параллельной лыжне, отличаются большой длиной и заостренным носом, на скользящей поверхности имеются специальные насечки. Подойдут для начинающих лыжников.
• коньковые — если ваш малыш любит скорость, то для него оптимально выбирать именно их. Они короче классических и имеют острый бортик для лучшего скольжения.
• комбинированные — подходят для классического и конькового типа катания.

Таблица, как подобрать беговые лыжи по росту и весу ребенка:

Качественные от ведущих производителей лыжи не будут отличаться по весу и длине, ширине — главное проверить, нет ли на них сков и трещин. Во всем остальном — исключительно на ваш выбор.

Экипировка беговых лыж

С чего же начинается экипировка каждого лыжника — с . Это могут быть как обычные носочные изделия, теплые, выполненные из шерсти либо же специальные, синтетические, выпускаемые для горнолыжных ботинок — все они не должны пропускать холод и влагу, хорошо удерживают тепло. Важно помнить — они не должны скомкиваться и противостоять чрезмерному истиранию в области пятки.

После выбора носочного изделия — выбирайте ботинок . Их выбирают, когда подберете носок, в котором будете кататься — меряют выбранную обувь именно на него. Главное помнить — не подбирайте обувь по Интернету, а исключительно в магазине, после того, как лично примеряете их.

Опытные лыжники знают — в обуви не так важна фирма-производитель как идеальная на ноге посадка ботинка. Идеальная — она не жмет и не болтается на ноге, при сгибании пальцев не образуются на внутренней их поверхности складки. Жесткость проверяют, согнув ее в подошве — остановите собственный выбор на той модели, где угол на сгибе будет прямой.

В экипировке обязательно предусмотрены и — при их выборе в расчет принимают рост лыжника. В этом случае действует принцип — чем больше их длина, тем большей физической подготовки требует сам процесс катания. Оптимально, если их длина доходит вам до уровня мочки ушной раковины, минимальная — до уровня плеча.

Крепление — немаловажная деталь экипировки, бывает либо автоматическим, либо механическим. При этом опытные лыжники отмечают — первые удобны тем, что достаточно вставить ногу в пазы, и ботинок уже зафиксирован. Но вторые лучше — они более надежно держат саму конструкцию и практически не отстегиваются самопроизвольно.

Смотрите также видео-урок, как подобрать беговые лыжи и экипировку:

Тоже интересно

Лыжный спорт – одно из самых популярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решил попробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи и палки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься — бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.

В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.

Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- 30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- 20 сантиметров больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.

Таблица для подбора длины лыж

А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать. Палки для классического хода должны быть на 25- 30 сантиметров короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15- 20 сантиметров.

Таблица для подбора длины палок

Рост лыжника
(см) Длина палок для
классического хода (см) Длина палок для
конькового хода (см)150 120-125 130-135155 125-130 135-140160 130-135 140-145165 135-140 145-150170 140-145 150-155175 145-150 155-160180 150-155 160-165185 155-160 165-170190 160-165 170-175195 165 175

Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70- 80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограмм оптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25- 30 сантиметров меньше роста ребенка.

Говоря огорных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовыхпоказателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производителиподразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется нафан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладаютоблегченной системой руления)., фрирайд и универсальные. Карвинговыепредназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любитпоездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд.Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.

Таблица для подбора горных лыж поросту

В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу. Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.

Таблица для подбора горных лыж для ребенка

Сергей Тарасов: Елисеев стал увереннее себя чувствовать. Это даже видно по его интервью Олимпийский чемпион Сергей Тарасов подвел итоги двух индивидуальных гонок на этапе Кубка мира в Эстерсунде. 06.12.2019 18:51 Биатлон Волохов Юрий

Сергей Шахрай: Трусова в произвольной может «привезти» всем 20 баллов и выиграть Наш обозреватель Сергей Шахрай – о главных событиях второго дня финала Гран-при в Турине. 07.12.2019 15:30 Фигурное катание Волохов Юрий

Медаль – бронза, а Миронова – золото. Россиянка – третья в спринте в Хохфильцене Светлана Миронова впервые в карьере завоевала личную медаль на Кубке мира. В спринтерской гонке второго этапа в австрийском Хохфильцене она с одним промахом показала третий результат. 13.12.2019 15:45 Биатлон Мысин Николай

Джошуа в образе Ковалева. Британец идет только за гонораром? Мексиканский тяжеловес Энди Руис 7 декабря в Саудовской Аравии проведет бой против британца Энтони Джошуа, у которого в июне этого года он отобрал три титула чемпиона мира (WBA, IBF и WBO). 07.12.2019 13:19 Бокс Усачев Владислав

После того, как Вы определились с типом и моделью лыж на которых Вы будете бегать, можно переходить к выбору длины беговых лыж.

Правильно подобранная длина лыж для классического хода должна обеспечивать полный прогиб лыжи во время фазы толчка, и отсутствие трения между колодкой лыжи и снегом во время фазы скольжения.
Правильно подобранная длина лыж для конькового хода , не позволяет лыжам полностью продавливаться во время фазы толчка.

На правильно выбранных лыжах для конькового хода практически невозможно бежать классическим ходом, из-за того, что во время фазы толчка коньковые лыжи не соприкасаются колодкой со снегом и происходит проскальзывание лыжи.

Для Вашего удобства, мы в карточке товаров каталога Беговых лыж напротив каждой ростовки лыжи указали рекомендуемый вес лыжника (см. картинку слева). При выборе модели беговых лыж следует учитывать уровень своей спортивной подготовки, особенно это касается лыж для классического хода. Модели лыж более высокого уровня подготовки лыжника, рассчитаны на более мощный толчок и соответственно будут более жесткими при тех же рекомендованных весовых параметрах.

Отметим, что лыжникам с весом более 100 кг нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку лыжи, особенно начального уровня, как правило, рассчитаны на вес до 100 кг. Поэтому рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, выберите лыжи, рассчитанные на более высокий уровень подготовки.

Способы подбора длины беговых лыж

Существует два способа подбора длины лыж:

По весу лыжника
— по росту лыжника

Подбор лыж по росту лыжника подойдет человека, имеющего нормальный вес. Такой способ подбора является быстрым, но далеко не всегда точным.

Правильным способом подбора длины лыжи является подбор по весу лыжника

Ниже рассмотрим оба способа подбора длины беговых лыж:

Подбор лыж по весу лыжника

Жесткость лыж можно измерить несколькими способами: а)с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, б) на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, в) при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками, г) воспользоваться таблицей подбора длины лыжи по весу, иногда предлагаемой производителями. Как мы писали выше, для Вашего удобства, мы указали в карточке товара напротив каждой ростовки лыжи на закладке Выбора варианта, рекомендуемый вес лыжника.

При подборе беговых лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать, собственный вес (для спортсменов дополнительно: силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения). Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.
Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на который легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Процедура подбора классических лыж

Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

Найдите центр тяжести (линию баланса) каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.
— Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).
— Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более длинную или жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более короткую или мягкую пару лыж.
— Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 – 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.
— Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. При выборе коньковой пары лыж большее значение имеют личные предпочтения лыжника. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:
— При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.
— При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.
— При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см, при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.
— При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи. Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками. Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков. Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

При подборе комбинированных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода.

Подбор лыж по росту лыжника

Правила подбора лыж по длине для конькового, классического хода и прогулочных лыж различны. Ниже приведена общая рекомендация по выбору длины лыж по росту. Если Ваш вес выше нормального, то необходимо выбрать лыжи длиннее. Если меньше нормального, то — короче. Данная рекомендация не распространяется на гоночные лыжи, так как они выпускаются в нескольких вариантах жесткости для одинаковой длины лыжи. Напоминаем, Вам, что такой способ является быстрым, но далеко не всегда точным. Этот способ подходит для лыжников, имеющих нормальный вес.

Подбор длины лыж для конькового хода

Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника.Максимальная длина коньковой лыжи 192 см

Подбор длины лыж для классического хода

Подбор длины комбинированных лыж

Комбинированные лыжи подбираются в диапазоне на 15-20 см больше собственного роста. Максимальная длина комбинированной лыжи 192-200 см

Лыжные гонки: Таблица длины лыж для коньков

Скандинавское катание на коньках — это большое развлечение, и это также очень хорошая тренировка! Но выбор правильной длины лыж важен! Позвольте нам помочь вам определить правильную длину / размер лыж …

Впервые на лыжах? Решите, хотите ли вы купить классические лыжи или коньковые лыжи (на этой странице). Классические беговые лыжи и катание на коньках — это две совершенно разные техники, и вы можете , а не , использовать одинаковое оборудование / лыжи для них обоих.

Как определить длину лыж для коньков XC?

Рост используется для определения правильной длины лыж. Встаньте спиной к стене и поставьте ноги вместе. Смотрите прямо вперед. Положите книгу или линейку на макушку и прижмите ее к стене (убедитесь, что она горизонтальна). Измерьте расстояние от пола до книги / линейки и т. Д.

Таблица длины лыж для коньков

Таблица длин лыж: унисекс .

130	4’3 ‘	140
140	4’7 ‘	145
145	4’9 ‘	150/155
150	4’11 ‘	155/160
155	5’1 ‘	165
160	5’3 ‘	170
165	5’5 ‘	175
170	5’7 ‘	180
175	5’9 ‘	185
180	5’11 ‘	190
185	6’1 дюйм	195
190	6’3 ‘	195
195	6’5 ‘	195
200	6’7 ‘	200

См. Также:

Покупаете лыжное снаряжение? См. Также другие наши таблицы длины / размера лыж XC:

Таблица длины палок для коньков XC

Таблица длины лыжных палок XC Classic
Таблица длины лыжных палок XC Classic
Таблица длины детских лыж XC
Таблица длины лыжных палок для детей XC

Советы, уловки или вопросы о длине лыж?

sizing_charts

Sizing Charts

Таблицы размеров содержат общие рекомендации для типичного лыжника.При выборе размера помните, что могут быть дополнительные факторы, которые могут повлиять на то, какой размер вам подойдет. Различные факторы включают опыт, рост лыжника и конкретные снежные условия. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь звонить, и мы поможем вам выбрать подходящее оборудование для ваших нужд.

Коньковые лыжи

Лыжи Rossignol Skate

Rossignol X-ium Skating WC 2

Размер лыж Rossignol X-Ium Skate
Вес лыжника	Длина лыж
90 — 120 фунтов	173 см
116 — 165 фунтов	180 см
143 — 180 фунтов	186 см
171 — 204 фунтов	192 см

См. Лыжи для Flex — Возможен индивидуальный заказ

Курс для катания на коньках Delta NIS Таблица размеров лыж

Таблица размеров лыж Rossignol Zymax Skate

Размер лыж Rossignol Zymax Skate
Вес лыжника	Длина лыж
100 — 140 фунтов	170 см
135 — 175 фунтов	180 см
170+ фунтов	190 см

Коньковые лыжи Salomon

Коньки Salomon S-Lab Equipe 10 | Коньки Salomon Equipe 9 | Коньки Salomon Equipe / Vitane 8

Вес лыжника (фунты)	Коньки Equipe 10 / Equipe 9 Длина лыж и гибкость	Коньки Equipe 8 Длина лыж
<100	174 мягкая 174 жесткая	174
100-110	174 мягкая 174 жесткая 179 мягкая	174
110-121	174 жесткая 179 мягкая 179 жесткая * 186 мягкая *	174, 179
121-132	179 мягкая 179 жесткая 186 мягкая	174, 179
132-143	179 жесткий 186 мягкий 186 жесткий * 191 мягкий *	179
143-154	179 жесткий 186 мягкий 186 жесткий 191 мягкий	179, 186
154-165	186 жесткий 191 мягкий 191 жесткий *	186
165-176	186 жесткий 191 мягкий 191 жесткий	186, 191
176-187	191 жесткий	186, 191
187-198	191 жесткий	191
198-209	191 жесткий	191
> 209	191 жесткий	191

Коньковые лыжи Fischer

Отверстие Fischer Carbonlite, таблица размеров коньков CRS

Вес лыжника (фунты)	Карбонлит, RCS, RCR	SCS, CRS, SC
198	192 жесткий	192
176-195	192 med — жесткий	192
165-174	187-192 жесткий / 192 средний	187-192
154-162	187 жесткий / 187 — 192 средний	187
143-151	182 — 187 жесткий / 187 — 192 средний	182-187
132-140	177 — 182 жесткий / 182 — 192 средний	177-182
121-129	177 жестких / 182 средних жестких	177-182
110-118	177 med — жесткий / 182 med	172-177
99-107	172 — 177 средн.	172
99	172 средний	172

Классические лыжи

Классические лыжи Rossignol

Россиньоль X-ium Classic C2

Rossignol Delta Classic и Delta Course NIS AR Classic Ski

Rossignol Zymax Classic AR Без воска

Размер лыж Rossignol Zymax Classic AR
Вес лыжника	Длина лыж
80 — 115 фунтов	176 см
110 — 145 фунтов	186 см
130 — 170 фунтов	196 см
145 — 175 фунтов	201 см
175+ фунтов	206 см

Лыжи Salomon Classic

Классические лыжи Salomon Equipe 9 | Классические лыжи Salomon Equipe 9 Grip

Вес лыжника 9 (фунтов)	Equipe 9 Classic Длина и гибкость лыж	Equipe 9 Grip
<100	180 средний	180
100-110	180 средний 188 средний	180
110-121	180 средний 188 средний 196 мягкий	180 188 *
121-132	188 средний 196 мягкий 196 средний 201 мягкий	180 188 *
132-143	196 мягкая 196 средняя 201 мягкая	196
143-154	196 средний 201 мягкий 201 средний	196
154-165	201 средний	201
165-176	201 средний	201
176-187	206 мягкая	201
187-198	206 мягкий	206
198-209	206 мягкая 206 средняя	206
> 209	206 средний	206

Классические лыжи Fischer

Вес лыжника (фунты)	Карбонлит, RCS	НУЛЬ	RCR Корона Vasa	SCS, CRS, SC
198	207 жесткий	207 средний	207 средний жесткий	207
176-195	202 жестких / 207 средних жестких	202-207 мед	202-207 средний жесткий	207
165-174	202 med-stiff / 207 soft-med	202-207 med-stiff / 207 soft-med	202-207 med-stiff / 207 soft-med	202-207
154-162	197 жесткая / 202 средняя / 207 мягкая	202-207 мягкая	197-202 med-stiff / 202-207 soft-med	197-202-207
143-151	197-202 мед / 197 жесткий / 202-207 мягкий	202 мягкая	192-197 med-stiff / 202-207 soft-med	192-197-202
132-140	192-197 мед / 197-202 мягкая	197 мягкая	187-192 med-stiff / 197-202 soft-med	187-192-197
121-129	187-192 средний / 192-197 мягкий	192-197 мягкая	192-197 soft-med / 187 med-stiff	182-187-192
110-118	187 soft-med / 192 soft	187-192 мягкая	187-192 софт-мед	177-182-187
99-107	177-187 мягкий	187 мягкая	177-187 софт-мед	177-182
99	177 мягкая	187 мягкая	177 софт-мед	177

Туристические лыжи

Таблицы размеров содержат общие рекомендации для типичного лыжника.При выборе размера помните, что могут быть дополнительные факторы, которые могут повлиять на то, какой размер вам подойдет. Различные факторы включают опыт, рост лыжника и конкретные снежные условия. Увеличьте размер для более высоких способностей или уменьшите размер, если у вас нет опыта или если лыжник собирается в более холмистую местность. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь звонить, и мы поможем вам выбрать подходящее оборудование для ваших нужд.

Более короткие лыжи легче в управлении и более маневренны.Более длинные лыжи обеспечат лучшее скольжение.

Туристические лыжи Rossignol

Таблица размеров туристических лыж Evo Glade AR

Туристические лыжи Salomon

Таблица размеров туристических лыж Salomon Snowscape для мужчин и Siam (женщин)

Туристические лыжи Fischer

Таблица размеров контрольных размеров Fischer Juniper

Размер лыж Fischer Juniper Control Touring
Вес лыжника	Длина лыж
100-140 фунтов	Малый
132 — 185 фунтов	Средний
176 — 209 фунтов	Большой
209+ фунтов	Большой

Лыжи Fischer Superlite Crown Touring

Размер лыж Fischer Superlite Crown Touring
Вес лыжника	Длина лыж
<110 фунтов	172 см
100 — 120 фунтов	177 см
110 — 130 фунтов	182 см
125 — 150 фунтов	187 см
135 — 160 фунтов	192 см
155 — 185 фунтов	197 см
165 — 196 фунтов	202 см
196+ фунтов	207 см

Бэккантри лыжи

Лыжи для бэккантри Rossignol

Таблица размеров лыж Rossignol BC 65

Rossignol BC 65 Размер лыж
Вес лыжника	Длина лыж
90 — 120 фунтов	165 см
120 — 150 фунтов	175 см
150 — 180 фунтов	185 см
> 180 фунтов	195 см

Увеличьте размер для более высоких способностей или уменьшите размер, если у него нет опыта или если лыжник собирается в более холмистую местность.

Таблица размеров лыж Rossignol BC 70

Размер лыж Rossignol BC 70
Вес лыжника	Длина лыж
90 — 150 фунтов	169 см
150 — 180 фунтов	179 см
> 180 фунтов	189 см

Увеличьте размер для получения более высоких способностей или уменьшите размер, если у вас нет опыта.

Таблица размеров лыж Rossignol BC 90

Размер лыж Rossignol BC 90
Вес лыжника	Длина лыж
90 — 120 фунтов	159 см; Малый
120 — 150 фунтов	169 см; Средний
150 — 180 фунтов	179 см; Большой
> 180 фунтов	189 см; Большой

Увеличьте размер для получения более высоких способностей или уменьшите размер, если у вас нет опыта.

Лыжи для бэккантри Fischer

Fischer Spider 62 & Outback 68 Metal Edge Light BC Таблица размеров лыж

Fischer Spider 62 & Outback 68 Размер лыж Metal Edge BC
Вес лыжника	Длина лыж
100-150 фунтов	169 см
140 — 195 фунтов	179 см
187+ фунтов	189 см

Лыжные ботинки

США Мужские		США Женские	Россиньоль / Фишер Европейские сапоги	Salomon / UK Ботинки
–	3.5		34	2
3	4		34 2/3	2,5
3,5	4,5		35 1/3	3
4	5		36	3.5
4,5	5,5		36 2/3	4
5	6		37 1/3	4,5
5,5	6.5		38	5
6	7		38 2/3	5.5
6.5	7,5		39 1/3	6
7	8		40	6,5
7,5	8,5		40 2/3	7
8	9		41 1/3	7.5
8,5	9,5		42	8
9	10		42 2/3	8,5
9,5	10,5		43 1/3	9
10	11		44	9.5
10,5	11,5		44 2/3	10
11	–		45 1/3	10,5
11,5	–		46	11
12	–		46 2/3	11.5
12,5	–		47 1/3	12
13	–		48	12,5
13,5	–		48 2/3	13

Лыжные палки

Эту таблицу следует использовать в качестве общего руководства.Длина выбранной вами лыжной палки может варьироваться в зависимости от личного стиля и предпочтений.

Рост лыжника		Классический стиль	Коньковый стиль	Универсал / BC Style
2 ‘9 «	84 см	70 см	80 см	70 см
3 ‘	91 см	75 см	85 см	75 см
3 фута 3 дюйма	99 см	80 см	90 см	80 см
3 фута 6 дюймов	107 см	85 см	95 см	85 см
3 ‘9 «	114 см	90 см	100 см	90 см
4 ‘	122 см	95 см	105 см	95 см
4 фута 3 дюйма	130 см	100 см	110 см	100 см
4 фута 6 дюймов	137 см	105 см	115 см	105 см
4 фута 7 дюймов	140 см	110 см	120 см	110 см
4 фута 8 дюймов	142 см	115 см	120 см	110 см
4 фута 9 дюймов	145 см	115 см	125 см	115 см
4 фута 10 дюймов	147 см	120 см	125 см	115 см
4 фута 11 дюймов	150 см	120 см	130 см	120 см
5 ‘	152 см	125 см	130 см	120 см
5 ‘1 «	155 см	125 см	135 см	125 см
5 футов 2 дюйма	157 см	130 см	135 см	125 см
5 футов 3 дюйма	160 см	130 см	140 см	130 см
5 футов 4 дюйма	162 см	135 см	140 см	130 см
5 футов 5 дюймов	165 см	135 см	145 см	135 см
5 футов 6 дюймов	167 см	140 см	145 см	135 см
5 футов 7 дюймов	170 см	140 см	150 см	140 см
5 футов 8 дюймов	172 см	145 см	150 см	140 см
5 футов 9 дюймов	175 см	145 см	155 см	145 см
5 футов 10 дюймов	178 см	150 см	155 см	145 см
5 футов 11 дюймов	180 см	150 см	160 см	150 см
6 ‘	182 см	155 см	160 см	150 см
6 ‘1 «	185 см	155 см	165 см	155 см
6 футов 2 дюйма	187 см	160 см	165 см	155 см
6 футов 3 дюйма	190 см	160 см	170 см	160 см
6 футов 4 дюйма	192 см	165 см	170 см	160 см
6 футов 5 дюймов	195 см	165 см	175 см	165 см
6 футов 6 дюймов	198 см	175 см	175 см	165 см

Лыжная одежда и одежда

Мужская одежда

Таблица размеров мужской лыжной одежды Swix

Swix Размер мужской одежды
	X-маленький	Малый	Средний	Большой	Большой	XX большой
Высота	67.5 «	69,3 «	70,9 дюйма	72,4 дюйма	74 «	75,6 дюйма
Сундук	34,7 дюйма	37 дюймов	39,4 дюйма	41,7 дюйма	44.1 «	46,5 «
Талия	27,6 дюйма	29,9 дюйма	32,3 дюйма	34,7 дюйма	37 дюймов	39,4 дюйма
Бедро	30,7 дюйма	31.5 «	32,3 дюйма	33,1 «	33,9 дюйма	34,7 дюйма
Внутренний шов	30,7 дюйма	31,5 «	32,3 дюйма	33,1 «	33,9 дюйма	34.7 «
Гильза	30,7 дюйма	31,5 «	32,3 дюйма	33,1 «	33,9 дюйма	34,7 дюйма

Размер мужских штанов Sporthill

Размер мужских брюк Sporthill
	S	M-короткий	м	М-удлинн.	L-короткий	л	L-длинный	XL
Талия	28-30	32-34	32-34	32-34	34-36	36-38	34-36	36-38
Внутренний шов	29.5	28	30,5	32	29	31,5	33	32,5

Мужская одежда Salomon

Размер мужской одежды Salomon
	Малый	Средний	Большой	Большой	XX большой
Размер брюк	30	32-34	36	38-40	42-44
Сундук	36-38 дюймов	38.5-40 «	41-42,5 дюйма	43-46 «	46-49 «
Талия	30-31,5 дюйма	32-34 «	34,5-36 дюймов	37-40 дюймов	40-43 «
Внутренний шов	36-38 дюймов	38.5-40 «	41-42,5 дюйма	43-46 «	46,5-49 дюймов
Длина рукава	32 «	33 «	33,5 дюйма	34 дюйма	34,5 дюйма

Женская одежда

Таблица размеров женской одежды Swix

Swix Размер женской одежды
	X-маленький	Малый	Средний	Большой	Большой
Высота	63 «	64.6 «	66,1 «	67,7 «	69,3 «
Сундук	32,3 дюйма	34,7 дюйма	37 дюймов	39,4 дюйма	41,7 дюйма
Талия	24.4 «	26,8 дюйма	29,1 «	31,5 «	33,9
Бедро	33,9 дюйма	36,2 «	38,6 дюйма	40,9 дюйма	43,3 дюйма
Внутренний шов	29.1 «	29,9 дюйма	30,7 дюйма	31,5 «	32,3 дюйма
Гильза	29,1 «	29,9 дюйма	30,7 дюйма	31,5 «	32,3 дюйма

Размер женских брюк Sporthill

Размер женских брюк Sporthill

XS (2-4)

S-Petite

S (4-6)

S- Длинный

M-Petite

М (6-8)

M- Длинный

L- Маленькая

л (10-12)

L- Длинный

Большой (14-16)

Талия

23-25 ​​дюймов

25-27 дюймов

25-27 дюймов

25-27 дюймов

27-29 дюймов

27-29 дюймов

27-29 дюймов

29-32 «

29-32 «

29-32 «

32-35 «

Бедро-сиденье

33-35 «

34-36 «

32-34 «

34-36 «

36-38 дюймов

37-40 дюймов

36-38 дюймов

38-40 дюймов

40-43 «

38-40 дюймов

43-46 «

Внутренний шов

27.5 «

29,5 «

28,5 «

30 дюймов

27 дюймов

29,5 «

27 дюймов

28 дюймов

30,5 дюйма

32 «

31,5 «

Женская одежда Salomon Женские размеры Salomon X-маленький Малый Средний Большой Большой Размер 2 4,6 8 10,12 14 Сундук 30-32 « 32-34 « 34-36 « 29.5-31,5 « 39-41 « Талия 23,5-25 дюймов 25-27 дюймов 27-29,5 дюймов 29,5-31,5 дюйма 32-34 « Бедро 34-36 « 36-38 дюймов 38-40 дюймов 41-43 « 44-45 « Внутренний шов 30 дюймов 31 « 31 « 31.5 « 32 « Гильза 30,5 дюйма 31 « 31,5 « 32,5 дюйма 33 «

Размер перчаток Измерьте окружность вашей руки на суставах, не считая большого пальца.Измерьте длину руки от основания ладони до конца среднего пальца. Затем выберите большее из двух измерений, чтобы определить размер перчатки. Размеры перчаток Размер перчаток Swix для мужчин, женщин и женщин и Toko Измерения XS — 7 Малый — 8 Средний — 9 Большой — 10 XL — 11 XXL — 12 Стрелка (дюймы) 6-6.5 7-7,5 8 — 8,5 9 — 9,5 10–10,5 11-11,5 Палец (дюймы) 6,3-7 дюймов 7,1-7,7 7.8-8.9 9-9,7 9,8-10,9 11 дюймов

Понимание гибкости беговых лыж | Webcyclery.com — Магазин велосипедов и лыжный спорт

Почему Ski Flex так важен?

Сколько из нас заходили в магазин лыжного спорта, где продавец схватил пару лыж со стены и произнес, что «они вам подойдут как нельзя лучше»?

Спрашивали, сколько ты весишь? Как долго ты катаешься на лыжах? Каковы были ваши цели в отношении характеристик ваших лыж? На какой длине лыжи ты сейчас катаешься? Они проверили лыжи на прогиб? Они делали с вами бумажный тест? Они знают, какой у вас рост?

Если продавец не задавал эти вопросы, значит, он или она не знает, какие лыжи подходят вам лучше, чем вы.Подбор и размер беговых лыж очень важны. Это не только означает, что вы разумно потратили свои деньги, но также означает, что вы получите максимум удовольствия от использования своего оборудования. Гибкость лыж может составлять от 85% до 90% от общих характеристик лыж. Неважно, сколько воска за 100 долларов вы нальете в них, сколько раз вы отшлифовали их или сколько сеансов горячего ящика вы их провели. Если продавец на переднем конце не потратит время, лыжи никогда не будут соответствовать вашему телу и, следовательно, никогда не будут хорошо бегать.

Итак, что такое Ski Flex?

Когда мы говорим о гибкости, мы имеем в виду то, как лыжи выдерживают вес вашего тела на ухоженной снежной поверхности. В идеале мы ищем лыжи, которые будут поддерживать вес вашего тела, сохраняя при этом максимально длинную поверхность для бега на снегу. Когда вы отталкиваетесь, лыжи должны ощущаться резкими и почти сдаваться в конце шага. Если лыжа слишком мягкая, вы прогнетесь прямо через изгиб и сформируете опорную точку под ногой. На мягком снегу это нормально, потому что это позволяет лыже больше «плыть» по снегу.Однако на твердом снегу это может быть довольно страшно. Когда лыжа слишком мягкая, изгиб становится более плоским, и контроль канавок уходит в прошлое.

Хороший способ узнать, слишком ли мягкие у вас лыжи, — это в тяжелый день выйти на улицу и балансировать на одной ноге. Если вы чувствуете, что лыжа движется под ногой до такой степени, что удерживать ее наверху становится трудно, возможно, лыжа слишком мягкая. Если лыжа слишком жесткая, все наоборот. Вместо того, чтобы прогибаться через развал лыж, вы вообще не сможете сжать лыжи.В результате вы почти все время будете кататься на носочках и хвостах лыжи. Жесткие лыжи хороши в условиях твердой укладки, потому что поверхность, на которую вы толкаете, очень твердая, края не будут полностью сглажены, и лыжа будет сохранять часть своего сцепления со льдом. Но когда условия смягчаются даже до ухоженных стандартов, жесткие лыжи могут немного замедлить вас. Они будут чувствовать себя очень твердыми при спуске с горы, но при подъеме кончики и хвосты будут врезаться в ухоженную поверхность или «пахать» и значительно замедлять ваш прогресс.Поэтому важно найти золотую середину между слишком жестким и слишком мягким.

Нам нужна хорошая, прочная поверхность для бега, которую предложат мягкие лыжи, но нам нужна поддержка и контроль канавки, которые предлагает жесткая лыжа. Звучит сложно найти. Не так много. Большинство лыжных компаний строят свои лыжи с учетом этих критериев. Ключевым моментом является то, что нет двух одинаковых лыж, и даже если об этом написано на бирке, магазин должен потратить некоторое время, чтобы убедиться, что лыжи изогнуты так, как они должны быть, а затем сопоставить это с тем, что хочет покупатель.

Есть ли таблица гибкости для беговых лыж?

Короче не совсем. Или, по крайней мере, ничего, что было бы достаточно определенным, чтобы ссылаться на него самостоятельно. На выбор идеального набора лыж для беговых лыж влияет множество факторов, таких как стиль (гоночные / классические / бэккантри), уровень подготовки, ваш вес, а также ваши личные предпочтения и цели. Существуют основные принципы гибкости лыж, о которых мы подробно говорим в этой статье, но на самом деле гибкость лыж — это часть головоломки, и ее необходимо учитывать вместе со всеми другими факторами.

Как узнать, что мне подходит?

Вот где мы вступаем в игру. Мы не только изучаем и тестируем каждую пару лыж для потенциального покупателя, но и хорошо разбираемся в философии различных компаний, лежащих в основе гибкости лыж. Это позволяет нам взглянуть на конкретного лыжника и его или ее стиль и дать рекомендации производителя на основе присущей лыжи рисунка изгиба. У разных производителей лыж разные модели изгиба, которые влияют на ощущение лыж под ногами.Несмотря на то, что Madshus и Fischer подходят для тех, кто весит 160 фунтов, они будут «чувствовать» по-разному из-за философии дизайна производителя.

У нас есть все необходимое, чтобы помочь вам сделать выбор в выборе брендов и гибкости, которые лучше всего подходят вам, а не то, на чем мы хотим, чтобы вы катались на лыжах. Чтобы дополнить нашу философию выбора, мы собрали то, что мы считаем лучшими лыжными трассами в отрасли. Мы рассмотрели базовое качество, внимание к деталям, стабильность гибкости и общую скорость, чтобы предложить бренды, которые, как мы знаем, будут хорошо кататься на лыжах для всех.Мы не продаем одну линию поверх другой. Мы верим во все бренды, которые продаем, и, если вы спросите наше мнение, мы предложим вам лыжи, которые подойдут вам лучше всего. Если вы уже знаете, чего хотите, мы сделаем все возможное, чтобы подобрать для вас подходящие лыжи. Если его нет на складе, мы закажем его для вас. Мы не будем продавать лыжи только для того, чтобы «оторвать» их от пола. Этот вид спорта достаточно тяжелый. Зачем нам усложнять ситуацию, продавая плохое оборудование?

Открытый клуб Южного Джерси

Основы оборудования Чтобы быть по-настоящему счастливым в спорте, вы должны подобрать лыжи, соответствующие вашему уровню мастерства и местности, по которой вы любите кататься.Я всегда советую «новичкам» брать оборудование в аренду первые несколько раз. Это дает вам возможность попробовать разные лыжи перед тем, как совершить поездку. В основном есть 2 различных техники катания на лыжах X / C. Классический диагональный шаг — это скользящее движение вперед, выполняемое с параллельными лыжами. В лыжных центрах X / C вы увидите две параллельные трассы, уложенные в снег, чтобы направлять лыжи . при использовании этой техники.Более продвинутая техника называется катанием на коньках. Эту изящную технику часто можно увидеть в олимпийских гонках по пересеченной местности. Никаких установленных треков не используется, и движение похоже на катание на коньках. Лыжи длиннее и уже, а палки тоже . длиннее. Лыжи — это не идеально ровная доска. У всех лыж есть изгиб, называемый изгибом. Центр называется зоной удара и имеет какой-то механизм, либо рельефный узор, называемый «рыбьей чешуей», либо захватывающий воск, позволяющий лыже цепляться за снег.Когда вы отталкиваетесь от утяжеленная лыжа, эта ручка позволяет добиться движения вперед. Когда ваш вес переносится с одной лыжи на другую, изгиб слегка приподнимает центр лыжи без утяжеления над снегом, позволяя лыже скользить на носке и хвосте. Когда у вас обе лыжи одинакового веса, у вас должен быть достаточный развал, чтобы слегка приподнять обе лыжи для скольжения по склону. Лыжи должны быть правильно подогнаны к вам и к вашему типу катания, чтобы обеспечить как скольжение, так и управляемость. Как правило, более длинные лыжи требуют большего веса, чтобы вдавить зону удара в снег. Вы будете двигаться быстрее и будете лучше скользить, но с меньшим сцеплением, чтобы помочь вам подняться на холм, и меньшим контролем при спуске. С слишком короткими лыжами вы жертвуете скольжением. Идеальные лыжи для , это может быть вопрос личных предпочтений. Лыжи подходящего размера и типа Если вы прочитали «Основы снаряжения», то знаете, что очень важно получить лыжи подходящей длины.Несколько лет назад продавец просил вас поднять руку прямо над головой, а лыжи, идущие от пола до запястья, были подходящего размера . И не имело значения, весишь ли ты 120 фунтов или 220 фунтов. Не слишком научно. Сегодня уважаемый продавец сравнит ваш вес с таблицей, но он также должен спросить вас о вашем уровне мастерства и о том, какими лыжами вы любите заниматься. В целом, более длинные лыжи дадут вам больше скорости, а более короткие лыжи — больше контроля, но есть и другие факторы , которые следует учитывать.От модели к модели и от производителя к производителю различных лыж имеют разные характеристики. Если вы катаетесь на лыжах только в лыжных центрах X / C и любите кататься на лыжах по склону , вам могут понравиться более длинные и узкие лыжи для скорости. Если вам нравится бэккантри, бездорожье, вам понадобятся более широкие лыжи для плавания по снегу и улучшенный баланс , более короткие для маневрирования между препятствиями, такими как деревья, и с более жестким изгибом , чтобы дать вам больший контроль. Много лет назад длина лыж начиналась с 180 см и увеличилась на 5 см до 215 см. Это означало, что розничному продавцу приходилось иметь на складе разные размеры каждой модели, которую он нес, — огромных инвестиций в инвентарь. Примерно в 1990 году на рынке появилась «революция» Фишера , и какая это была революция! Сегодня несколько производителей по-прежнему производят лыжи традиционной длины , но большинство перешли на «компактную» конструкцию. Каждая модель предлагается в 3, иногда 4 длинах, и диапазон веса является определяющим фактором согласно таблице для этой модели лыж. Лыжи были модернизированы, чтобы стать более короткими, с такими же характеристиками , как у традиционных длинных лыж, и менее громоздкими.Это хорошо работает для большинства людей , но я читал, что лыжники весом более 200 фунтов не получают хорошего скольжения с компактными лыжами. Лыжи также имеют форму, что означает, что они самые широкие спереди, самые узкие в середине и снова шире сзади, но не такие широкие, как спереди. В вспомогательные средства для поворота лыж. Ширина, измеряемая в миллиметрах, часто печатается где-нибудь на лыжах и представляет собой комбинацию цифр, например: 65-52-60. Идеальная ширина лыж зависит от того, как вы любите кататься.Самые узкие лыжи, как правило, используются для гонок, , но более широкие лыжи обеспечивают более широкую основу для баланса и лучше работают на неровной местности. Если вы любите кататься на лыжах по обоим подготовленным трассам в туристических центрах X / C и пройти легкую бездорожье по неухоженным трассам или по лесу, я рекомендую вам использовать лыжи № шире от 65 до 68 мм, потому что большинство X / Центры C в США установили гусеницу на 70 мм. Царапание краев трассы вызывает неприятные ощущения, снижает скорость и не приносит удовольствия. Сапоги и крепления В беговых лыжах управление в основном достигается движениями стопы и голеностоп, который должен переходить к лыже через ботинок и крепление. Так что если у вас тоже загрузка мягкий или слишком большой, или если крепление не плотно удерживает ботинок на лыже, эффективность составляет потрачено впустую, и у вас не будет хорошего контроля. Двадцать лет назад, когда я купил свою первую пару лыж, крепление было зажим для мизинца и сапоги были низкими и мягкими, как тапочки. У меня были такие проблемы с control Я боялся спуститься даже с небольшого холма и вообще не мог повернуть. Много дней, Я хотел просто сдаться. Сегодня большинство лыжников, которые катаются по ухоженным трассам или по бездорожью, выбирают Salomon . (также называемый SNS) или привязки NNN.Они похожи по конструкции и зарекомендовали себя как эффективность. Оба зажимаются на штанге, встроенной в багажник, примерно на полдюйма сзади . спереди ботинка, а также имеют поддерживающий выступ, который дает контроль по длине пыльник. Выбирая ботинки, убедитесь, что ваши ботинки и крепления подходят друг другу. Идеальный Лыжные ботинки X / C, прежде всего, удобны, выступают за лодыжку для поддержки и имеют жесткая подошва, опять же для передачи движения ваших ног на лыжи.Подошву можно протестировать по держите ботинок двумя руками и попробуйте повернуть пятку в одном направлении, а носок — в в обратном направлении. Крутящий момент должен быть небольшим или отсутствовать. Другой легко выполнимый тест — с ботинком и с ботинком, прикрепленным к креплениям и на лыже, попросите кого-нибудь крепко возьмитесь за лыжи (возможно, стоя на ней) и попытайтесь пошевелить пяткой из стороны в сторону. Крепление должно надежно удерживать ботинок, чтобы избежать бокового смещения. Не выбирайте ботинки для конькобежного спорта, если вы катаетесь на лыжах классической техникой. Жесткость Опора для лодыжки в ботинке для катания на коньках будет препятствовать вашему движению. Если хотите купить оборудование , который позволит вам выполнять обе техники, есть «комбинированные» лыжи, ботинки и крепления. Вам действительно стоит поручить монтировать свои крепления профессионалу.Вы можете сделать работает самостоятельно, но если у вас нет инструкций от профессионала, и вы случайно не У есть все необходимые инструменты — в спешке это может перерасти в катастрофу. Вощение или без воска Воск или нет, вот в чем вопрос.Если вы новичок, купите ваша первая пара лыж, без вопросов. Купить без воска !! Прямо сейчас нужно сфокусироваться на развитие баланса и техники. Пусть ваши лыжи позаботятся о себе сами. Обычно смазываемые воском лыжи предназначены для лыжников среднего уровня, которым требуется больше производительность и скорость. Лыжи, пригодные для вощения, не имеют «рыбьей чешуи» на средней 1/3 их . , а вместо этого используйте «воск для ударов», чтобы удерживать снег.Тип используемого воска зависит от . температура снега, и переменные условия, такие как на Востоке Coast, может потребоваться очистка и повторная обработка воском несколько раз в течение нескольких часов. Эпиляция воском самая легкая в очень холодных и сухих условиях. По мере того, как температура нагревается, выбрать правильный воск можно действительно хитрый. Правильный воск при правильном использовании может улучшить характеристики лыж , чем лыжи без парафина, но сделайте это неправильно, и вы можете испытать неприятные ощущения. Когда нужно натирать лыжи без парафина Есть 2 случая, когда вы захотите нанести воск на лыжи без воска: 1, как плановое обслуживание для питания и сохранения основы, и № 2, как средство спасения на трассе, предотвращающее «комкование» снега под лыжами. Как слой воска питает мебель из ценных пород дерева, так и слой воска (без воска), расплавленный и отполированный в основании ваших лыж на носках и хвосте, будет питают и сохраняют основу. (Обратите внимание, что вы никогда не должны использовать этот воск для рыб . весы безосковых лыж. Вы бы не захотели залить рыбную чешую и сделать из нее . неэффективен.) Это называется горячим воском, и большинство центров кросс-кантри могут сделать это за вас или за вас. можно сделать самому. Вторая техника применяется при катании по новому снегу в теплую погоду, условий, при которых снег собирается и прилипает к основанию лыж, препятствует скольжению. Сначала необходимо соскрести весь снег с лыжной базы и вытереть насухо. Затем нанесите жидкий или пастообразный воск для скольжения (удобный предмет, который можно носить с собой в рюкзаке). и дайте ему высохнуть в течение нескольких минут.Вы можете применить это к лыжной базе по всей длине . Длина , включая рыбную чешую, потому что она очень легкая и не влезет в рыбу масштаб области. Вы сразу заметите улучшение скольжения, но, возможно, придется повторить, если вы опыт больше комкования.

Лыжи для беговых коньков — Continental Ski & Bike

100 долларов.00

Представляя систему Turnamic® Nordic, совместимую с существующими подошвами ботинок NNN® и Prolink®, RACE PRO SKATE предлагает элитные характеристики, разработанные для спортсменов и соревнующихся гонщиков. Простая регулировка вперед / назад без использования инструментов позволяет настраивать производительность в зависимости от состояния снега с помощью нашей надежной системы блокировки поворота для надежного удержания. Совместим только с пластиной Turnamic® IFP.

800,00 долл. США

Выступление на подиуме. Лыжи X-IUM Premium Skate S2, предназначенные для гонок чемпионата мира по футболу для спортсменов высокого уровня, оснащены углеродным листом по всей длине и передовыми технологиями, проверенными в гонках.В результате получаются сверхлегкие сбалансированные лыжи, обеспечивающие максимальную передачу мощности, скольжение и плавное ускорение. Конструкция S2 отличается гибкостью и изгибом, оптимизированными для работы в широком диапазоне снежных условий. Лыжи совместимы с системой крепления Turnamic для наиболее естественной гибкости лыж и ощущения снега. Ультралегкое ощущение: Полноразмерная насадка из высокомодульного карбона максимизирует соотношение прочности и веса и обеспечивает оптимальную энергию, мощность и управляемость. Максимальная мощность передачи: Технология Total Edge улучшает активацию энергии за счет использования боковин из ABS по всей длине, которые регулируют изгиб и обеспечивают максимальную передачу мощности и ускорение.Энергосбережение: Энергосберегающие профили носка и хвоста лыж оптимизированы для катания с очень легким, сбалансированным ощущением, что обеспечивает повышенную плавность хода, экономию энергии и уменьшенный вес качания. Ультралегкое ощущение: Ячеистый сердечник Nomex, состоящий из сверхлегких арамидных волокон сотовой формы с высоким соотношением прочности и веса, обеспечивает высокую производительность на элитном уровне. Легкость в обращении: Activ’cap предлагает баланс жесткости на кручение и гибкости от носка до хвоста для устойчивости в любых условиях.

800 долларов.00

Выступление на подиуме. Лыжи X-IUM Premium Skate S2, предназначенные для гонок чемпионата мира по футболу для спортсменов высокого уровня, оснащены углеродным листом по всей длине и передовыми технологиями, проверенными в гонках. В результате получаются сверхлегкие сбалансированные лыжи, обеспечивающие максимальную передачу мощности, скольжение и плавное ускорение. Конструкция S2 отличается гибкостью и изгибом, оптимизированными для работы в широком диапазоне снежных условий. Лыжи совместимы с системой крепления Turnamic для наиболее естественной гибкости лыж и ощущения снега. Ультралегкое ощущение: Полноразмерная насадка из высокомодульного карбона максимизирует соотношение прочности и веса и обеспечивает оптимальную энергию, мощность и управляемость.Максимальная мощность передачи: Технология Total Edge улучшает активацию энергии за счет использования боковин из ABS по всей длине, которые регулируют изгиб и обеспечивают максимальную передачу мощности и ускорение. Энергосбережение: Энергосберегающие профили носка и хвоста лыж оптимизированы для катания с очень легким, сбалансированным ощущением, что обеспечивает повышенную плавность хода, экономию энергии и уменьшенный вес качания. Ультралегкое ощущение: Ячеистый сердечник Nomex, состоящий из сверхлегких арамидных волокон сотовой формы с высоким соотношением прочности и веса, обеспечивает высокую производительность на элитном уровне. Легкость в обращении: Activ’cap предлагает баланс жесткости на кручение и гибкости от носка до хвоста для устойчивости в любых условиях.

Как смазывать беговые лыжи воском… основы

Хорошо, все знают, что беговые лыжи ДОЛЖНЫ смазываться, но сколько людей это делают? К нам приходит много людей, чтобы натереть их лыжи воском, это простой способ сделать это, но если вы хотите научиться делать это самостоятельно, награды бесконечны!

Мы всегда рекомендуем посетить восковую клинику со специалистом; чтение о том, как это делается, не заменяет того, чтобы увидеть это в действии.У нас есть клиники восковой эпиляции 7 января и 24 февраля с 19:00 до 21:00 с нашим экспертом Бобом Патнэмом, в которые вы можете позвонить нам по телефону 604.987.2202, чтобы зарегистрироваться. Для тех, кто не может сделать это или просто хочет немного попробовать перед тем, как приступить к делу, — вот наше руководство по восковой эпиляции лыж для беговых коньков. Мы сделаем еще один на классических лыжах, так как это требует гораздо больше технических деталей! Вы также можете посетить веб-сайт Swix School, чтобы найти отличные обучающие видео.

Почему вы наносите воск?

Основа всех беговых лыж изготовлена ​​из материалов, отталкивающих воду.Со временем они теряют эту способность — чтобы сохранить основу лыж и повысить эффективность водоотталкивающих свойств лыж, необходимо их покрыть воском. Если вы когда-нибудь увидите, что основания ваших лыж выглядят слегка белыми, это значит, что основание окислилось, и никакое количество воска не вернет его. Чтобы этого не произошло, не реже, чем каждые 4-5 раз катаясь на лыжах, наносите смазку на лыжи.

Необходимое оборудование (все это можно получить в Deep Cove Outdoors !!)

• Стол для нанесения воска (для правильной поддержки лыж)
• Утюг
• Воск (какой воск будет зависеть от условий и типа лыж — еще одно сообщение, о том, какой воск выбрать)
• Скребок для канавок / карандашей
• Скребок для лыж
• Кисти (минимум две — одна средняя и одна мелкая)

Мы предлагаем восковую упаковку шестерен со скидкой за 136 долларов — проверьте ее в Интернете или в магазине.

Эпиляция воском

Лыжи

легче покрыть воском, чем классические лыжи, потому что у них нет зоны захвата под ботинком. Восковая эпиляция от кончиков до кончиков пальцев. Убедитесь, что у вас чистые лыжи — если они грязные, очистите их очистителем для цитрусовых перед нанесением воска.

Нагрейте утюг до желаемой температуры — цифровой утюг позволит вам точно установить температуру, необходимую для парафина, — и сбрызните лыжи небольшой струей воска с одной стороны канавки, от кончика до кончика пальца и обратно. с другой стороны, прижимая воск к основанию утюга.Двигайтесь быстро, но плавно, чтобы обеспечить равномерное распределение.

Прогладьте воск на лыже, чтобы покрыть основание, снова двигаясь от кончика до пят. ВСЕГДА работайте с головы до пят. Воск тоже заполнит канавку, не беспокойтесь об этом. Двигайтесь быстро, но равномерно, прижимая утюг к лыже. За утюгом должно быть мокрое пятно воска длиной примерно 2 дюйма, но будьте осторожны на концах лыж, где они наиболее тонкие, так как материал может деформироваться или гореть здесь, если вы будете держать утюг слишком долго.

Дайте воску полностью остыть, а затем снова прогладьте его. Дайте воску снова остыть. С помощью канавки или скребка для карандашей соскребите канавку. Двигайтесь с кончика на носок и нажимайте сильно, но не слишком сильно, если вы поскользнетесь, вы можете повредить лыжи. Перед продолжением убедитесь, что весь воск удален.

Используйте скребок для лыж, удерживаемый поперек лыжи под углом примерно 45 ° к задней части лыжи. Опять же, нажимайте сильно, но не слишком сильно — вы соскребаете только мягкий воск, а не основу лыж! Используйте длинные плавные движения, чтобы обеспечить равномерное соскабливание и равномерное прижатие скребка по всей ширине лыжи.

Как только соскребает как можно больше воска, пора достать кисти. Сначала лучше всего подойдет кисть средней жесткости, бронзовая кисть. Щетка также растворяет воск в лыжах, а крошечные щетинки в большей степени вдавливают воск в лыжи. Проведите 8-10 движений по лыже, делая каждую часть настолько, насколько может дотянуться ваша рука. Как только вы закончите обе лыжи, замените их на одну с тонкой обработкой, например, нейлоновой щеткой, и сделайте то же самое. Более тонкая кисть нанесет воск на лыжи.

И… готово. Просто сотрите все локоны воском, и все готово. До следующего раза.

| Руководство покупателя на сайте E-Z Caldwell Sport

Мы действительно хорошо делаем подбор лыж, шлифовку и нанесение воска очень сложными. Вот что происходит, когда вы пытаетесь добиться максимальной производительности. Но мы также знаем, что многие из вас предпочитают более простой процесс. Мы составили это «простое руководство» по заказу лыж, чтобы помочь вам сориентироваться в процессе принятия решений, когда дело доходит до новых лыж.Здесь по-прежнему много информации, но она должна помочь вам получить некоторую ясность.

Вы всегда можете связаться с нами напрямую по телефону или электронной почте, чтобы начать процесс заказа лыж. Но у нас также есть удобная форма запроса на катание на лыжах, которая лучше собирает всю необходимую информацию в одном месте, чем я по телефону. Форма запроса лыж (ссылка здесь или на изображении справа) предназначена для сбора информации о вас и о лыжах, которые вы хотите. Поскольку вы можете не знать, какие именно лыжи вам нужны, ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам заполнить пробелы в форме.

Выбор марки и модели

Вы уже знаете, какую марку и модель хотите? Отлично — это должно быть для вас легким процессом. Вы можете перейти к заголовку «Помол». Если вы не уверены, значит, вам нужно принять важное решение. «Каждая марка производит отличные лыжи». Вы ведь это слышали? Это правда, но в равной степени верно и то, что каждая марка производит различных лыж , и мы часто говорим о том, чтобы подобрать лыжи и лыжные характеристики для максимального удовлетворения.Отличная идея — опробовать несколько различных брендов и моделей на демонстрации на снегу (что мы всегда рады попытаться провести лично), но такая возможность не всегда доступна.

Лучшие лыжники мира могут заставить работать любую торговую марку. У лучших лыжников также есть обслуживающий персонал, который позаботится о смазке и уходе за лыжами. Но мы не лучшие лыжники в мире, и может быть действительно полезно осознать наши проблемы, чтобы выбрать материалы, которые наилучшим образом соответствуют нашим потребностям.

Классические лыжи

Компромисс между толчком и скольжением более или менее определяет конструктивные параметры классических лыж, оставляя относительно мало места для уникальных решений. Разница в ощущениях между классическими моделями разных брендов значительна, потому что все материалы реагируют по-разному, но разница в функциональных характеристиках относительно невелика. В этом смысле мы можем найти лыжи, которые подойдут вам, от любого из наших брендов.

Вы топаете ногами или на цыпочках?

Если вы, как правило, начинаете удар ногой с упором на нисходящий импульс, то вполне вероятно, что вы стоите довольно прямо и выполняете удар ногой в положении плоскостопия. В конечном итоге вам понадобятся лыжи с прочной задней частью кармана, высокой точкой на спине у носка и умеренно высокой грузоподъемностью. Это дает вам доступ к ударам из различных положений и обеспечивает отличную платформу для сильного удара. Если, с другой стороны, вы начнете удар, быстро переместившись на подушечку стопы, тогда вы оцените более мягкий и более низкий карман с более смещенной вперед высокой точкой.Мы можем помочь с этими различиями, и, поскольку мы собираемся взять ваши лыжи в свои руки, мы захотим получить от вас некоторую информацию. Сообщите нам, что вы можете, в форме, и мы свяжемся с вами по телефону или электронной почте, чтобы получить дополнительную информацию.

А как насчет кожных лыж?

Ду. Я забыл указать их в форме. Но вы можете указать, что ищете, в полях для комментариев, и мы свяжемся с вами, чтобы разобраться.

Коньковые лыжи

В коньковых лыжах больше возможностей для интерпретации и уникального выражения материала, чем в классических, а различия между брендами создают больше возможностей для выбора брендов и моделей, которые обеспечивают наилучшие впечатления.По прошествии времени вся индустрия стала намного ближе друг к другу в разработке своих коньковых лыж, и общая производительность повысилась. Десять лет назад было несколько комбинаций лыжника и бренда, которые просто не работали, в то время как в наши дни, как правило, можно порадовать каждого лыжника лыжами любой из этих марок.

Скорость любой ценой?

Каждый гонщик, с которым мы когда-либо работали, будет отдавать приоритет скорости лыжам лыжным характеристикам каждый раз, когда выбирает лыжи.Но когда мы запускаем демонстрационные ролики, мы ясно видим, что ощущение лыж и управляемость производят на большинство лыжников гораздо большее впечатление, чем скорость движения по прямой. Что действительно интересно мне, так это то, что с тех пор, как Крис Фриман ушел из гонок, он принял совершенно разные решения относительно своих лыж. В гонках, в которых он участвовал в этом году, Крис ставил во главу угла стабильность канта и ловкость, а не скорость — даже просил меня сдвинуть его крепления вперед, чтобы улучшить канат на его лыжах. Он также попросил у меня пару лыж для использования в ледяных условиях, поэтому я отправил ему старую пару Ski Trabs, на которых он катался практически всегда, когда не участвовал в гонках, из-за очень надежной защиты кромок.Они не были «быстрыми», но он предпочел их из-за простоты использования.

Поиск возможностей

Было бы хорошо, если бы стабильность имела одно значение, или люди воспринимали бы это так же. Но эффективность лыж во многом зависит от того, как вы стоите на них (положение загрузки) и где на шаге вам нужна стабильность, не говоря уже о преобладающих условиях.

Длинные планеры

Лыжники, которые любят скользить на одной лыже в течение длительного времени и кататься на лыжах с низким темпом, при выборе лыж предпочитают стабильность на плоских лыжах.Те же лыжники часто нагружают стопу в нейтральном положении, а не через переднюю часть стопы. Стабильность плоской лыжи и управляемость по направлению обычно улучшаются в конфигурациях лыж, которые несут большую нагрузку на заднюю часть лыжи и обеспечивают относительно длительное распределение давления через хвостовую часть лыжи. Раньше часто можно было найти лыжи с отчетливым «рулем» в хвосте, но современные гоночные методы и тенденции дизайна лыж отошли от этого. Тем не менее — одни лыжи подходят этим лыжникам лучше, чем другие.

Salomon — вот где действительно выделяется дизайн Salomon — особенно для лыжников, которые преодолевают плоскостопие, с центрированным или задним положением тела, в отличие от агрессивного переднего положения. Когда лыжи Salomon нагружены через плоскую ногу, они обеспечивают отличную устойчивость и скорость — как на плоской лыже, так и на канте.

Fischer — За последнее десятилетие компания Fischer отказалась от длинного руля направления в своей конструкции лыж, и курсовая устойчивость плоских лыж, присущая конструкции, теперь зависит от некоторой большей нагрузки на носовую часть, чем раньше.Но расположение моста и конфигурация развала в конструкции делают это довольно автоматическим, а лыжи допускают широкий диапазон положений нагрузки. Общий низкий изгиб и прочная отделка конструкции Fischer обеспечивают отличное скольжение на плоских лыжах.

Madshus — Когда мы только начали тесно сотрудничать с Madshus, их лыжи были особенно быстрыми на канте и не очень хорошо поддерживали планеры для плоских лыж. С течением времени ситуация сильно изменилась, и нынешние лыжи Madshus хорошо себя чувствуют, когда они лежат на снегу.Что не изменилось, так это то, что лыжи по-прежнему очень хорошо реагируют на кантовку и, как правило, ощущают ускорение, когда они на гребне. Лыжникам, летящим на длинных планерах, не нужно бояться мадшуса, но настоящая выгода здесь может быть для тех, кто рано находит канат и имеет длительную фазу толчка.

Активные высокотемпературные лыжники

Лыжники, которые постоянно находятся в движении, переходят от края к краю, часто с более высоким темпом, предпочитают лыжи с хорошей эффективностью и скоростью.Стабильность канта и эффективность канта — две разные вещи, и оба они ценны для этих лыжников. Эти высокоскоростные лыжники часто занимают более переднюю позицию и нагружают лыжи через переднюю часть стопы.

Madshus — Хотя лыжи Madshus хорошо скользят по снегу, они действительно блестят на краю, а когда они загружены через переднюю часть стопы. Madshus — единственный бренд, игра которого с обязательной позицией иногда указывает нам на позицию вперед нейтрального на пластине NIS.Лыжи очень хороши на кромке, как с точки зрения устойчивости, так и с точки зрения эффективности. У них очень хорошая защита кромок, и кажется, что лыжи естественным образом ускоряются на кромке.

Fischer — Наиболее заметным развитием конькобежного дизайна Fischer с 2010 года стало увеличение вознаграждения за активное катание. Модель 610 невероятно плавна при переходе от плоского к краю, а эффективность на краю превосходна. Безопасность кромок в суровых условиях — это та ситуация, в которой Фишер не является лидером, но стоит отметить, что новый дизайн 3D Gliding Sidewall , кажется, обеспечивает более острое ощущение кромки.Хотя дизайн Fischer поддерживает высокий темп и активное катание на лыжах, динамические свойства изгиба и дизайн материалов не требуют этого. Fischer склоняется к более сбалансированному катанию на лыжах, ориентированному на скольжение.

Salomon — Карбоновые модели S-LAB обеспечивают превосходную поддержку кромок и легко переворачиваются при условии, что нагрузка на лыжи не слишком велика. Наш опыт показывает, что агрессивная нагрузка вперед действительно выводит эти лыжи из окна оптимальных характеристик.Есть много действительно хороших лыжников, которые преуспевают на этих лыжах — вопрос не в том, что лыжи не подходят для лыжников высокого уровня и агрессивных позиций. Но переключение между брендами требует некоторой корректировки, и когда мы помещаем их на снег во время демонстрации, мы обнаруживаем, что люди, которые переводят лыжи из нейтрального положения в положение с плоской стопой, тяготеют к этим лыжам.

Контроль и прохождение поворотов

Иногда мы слышим, как клиенты говорят о том, как они могут «вырезать» углы на спусках на данной паре лыж.Я не думаю, что это действительно происходит — у этих лыж нет бокового выреза или двустороннего изгиба, которые позволили бы вам по-настоящему вырезать повороты. В общем, мы можем разделить технику спуска на две стратегии — вы можете ступать за углы или скользить по ним. Рано или поздно все будут скатываться за угол. В целом, лыжи с более низким развалом, более короткими перемычками и меньшей защитой по краям легче скользят по поворотам — управляя ими с помощью лодыжек. Лыжи с особенно сильной защитой кантов и курсовой устойчивостью иногда не хотят уворачивать за угол, и их действительно нужно переступать.Из-за того, что изгибы выше находятся в состоянии покоя, иногда может показаться, что вам нужно «поднять» лыжи — особенно на мягком или рыхлом снегу — чтобы оторвать их от снега для прохождения поворотов. Если для вас важен контроль на спуске, обязательно сообщите нам, как вы хотите управлять лыжами! Эти комментарии относятся как к коньковым, так и к классическим лыжам.

Длина лыж

Следует помнить, что длина лыж — это на самом деле толщина сердечника. Более длинные лыжи имеют более толстый профиль, а их жесткость сильно зависит от толщины.Таким образом, более длинные лыжи материально жестче, чем короткие. «Гибкость» лыж зависит от комбинации прочности материала и изгиба, который определяет степень деформации, которой лыжи будут подвергаться под вашей нагрузкой. Важно, чтобы характеристики материала соответствовали вашему весу и вашим требованиям к производительности. Слишком короткие лыжи имеют недостаточную прочность материала, а их зависимость от развала делает их непредсказуемыми и сокращает рабочий диапазон. Слишком длинные лыжи имеют слишком большую прочность материала, и они, как правило, неумолимы и недоступны.Правильная длина зависит от вашего веса, а также от вашей силы и движений. В общем, взрослые мужчины в натуральную величину в диапазоне от нормального до большого (назовем его 165 фунтов и больше) должны быть на лыжах полной длины (классические 206-207 и коньки 191-192). Исключение составляют лыжники старшего возраста или менее агрессивные. Меньшие мужчины и большие женщины должны быть на следующую длину ниже (201-202 классические и 186-187 коньки). И нормальные женщины невысокого роста оказались бы на третий размер меньше (классика 196–197 и коньки 181–182). На уровне чемпионата мира такой короткий, как любой другой компании.Особенно маленьким людям и подрастающим детям подойдут лыжи еще короче.

Шлифовальные

Заводские помолы продолжают улучшаться — медленно — по мере того, как предприятия вкладывают средства в свои чистовые линии. Но мы по-прежнему видим улучшения в производительности и предсказуемости наших шлифовок на новых лыжах. Когда дело доходит до выбора шлифовки, проще всего попросить нас выбрать структуру для вас в соответствии с целевыми характеристиками, которые вы наметили для лыж. Мы добавили эти параметры в раскрывающееся меню в разделе выбора измельчения, чтобы вы могли обойти весь этот разговор, просто передав решение в наши руки.Мы принимаем во внимание множество факторов и в целом принимаем правильные решения. Однако, если вы хотите что-то конкретное или хотите обсудить варианты, просто дайте нам знать. Совет: вы можете вписать названия структур в этот слот в форме запроса лыж. Мы сделаем то, что вы хотите, и если у вас есть что-то, что вам нравится, мы будем рады сделать это для вас. Все шлифовки на новых лыжах стоят 50 долларов.

Ботинки и крепления

Какая у вас система привязки загрузки? Если вы по-прежнему пользуетесь ботинками SNS (Pilot или Propulse), то ваши лыжные возможности ограничиваются лыжами, совместимыми с этими креплениями.Компания Fischer удалила удерживающий материал с сердечника своих лыж, и мы не сможем устанавливать крепления на лыжах Fischer Speedmax, начиная с выпуска 2019 года. Мы также не будем устанавливать винтовые крепления на пластину Rottefella NIS 2.0, которая в настоящее время используется Madshus на своих классических лыжах. Для использования с привинчивающимися креплениями мы можем предложить все модели лыж Salomon, а также коньковые лыжи Madshus. Вот полезная диаграмма, которую вы можете использовать, чтобы выбрать подходящий переплет.

Тепловая камера и упрочнение

Лыжи необходимо покрыть воском после шлифовки, и существует множество ужасных сведений о том, сколько воска требуется для того, чтобы лыжи разогнались после свежей шлифовки.По нашему опыту, есть два очень важных шага.

Насыщенность
HB (20 долларов США)

второй самый важный шаг — это также первый шаг, который мы делаем после измельчения, и это насыщение основы мягким парафином. Воск превращается в раствор (как сахар, растворяющийся в чае) в аморфном материале в основе, и это помогает улучшить рабочие характеристики, поддерживая желаемые объемные свойства и обеспечивая смазывающий слой на поверхности.Пропитание основы аналогично смачиванию новой губки перед тем, как мыть посуду. Воск с низкой температурой плавления легко растворяется в основе и помогает удерживать и надежно связывать последующие слои с основой. Вы можете пропитать новые или только что отшлифованные основы пятью или шестью повторениями базовой процедуры восковой эпиляции. Или вы можете положить их в термобокс, что мы и делаем. Мы берем 20 долларов за базовое насыщение в тепловом шкафу.

Закалка
HB + RH (45 долларов США)

Самая важная часть процесса — это, безусловно, упрочнение основы.Здесь мы доводим аморфные материалы до температуры стеклования 130+ градусов по Цельсию, используя специальный воск в качестве переносчика тепла. Этот процесс по сути такой же, как «сжигание» основы, но выполняется в рамках контролируемого процесса, в результате чего основание становится более твердым, устойчивым и быстрым. Этот процесс необходимо выполнить только один раз после шлифования лыж, и он гарантирует, что основание затвердеет равномерно и хорошо, обеспечивая длительный срок службы и хорошие характеристики.

Для эффективного отверждения требуется температура железа от 145 до 150 ° C и воск с соответствующей термической стабильностью при этой температуре.Большинство восков с более низкой температурой плавления повредят основу, если их гладить при такой высокой температуре, поэтому важно использовать правильный воск. Вы можете использовать практически любой «зеленый» парафин, но эти воски с высокой температурой плавления имеют тенденцию блокировать более мягкие воски, и для восстановления основы может потребоваться несколько восков. Мы используем запатентованный отверждающий воск под названием «h20» от Star, который они разработали по нашему запросу, чтобы иметь высокую термическую стабильность (отсутствие риска повреждения основания при высоких температурах железа) и низкую температуру плавления (ниже 115). Это означает, что наш процесс отверждения безопасен для основы и прост в использовании с последующим приготовлением воска для повседневного использования.Мы обеспечиваем процесс закаливания за 45 долларов (включая насыщение термобокса), или мы можем продать вам h20, чтобы вы могли закалить лыжи самостоятельно.

Жидкий парафин Super Secret

Если вы заказываете пару лыж по полной цене, мы предложим вам парафиновый комплект Star liquid HF. Мы работаем с этими восками уже два года и добились выдающихся успехов. В прошлом сезоне мы использовали эти воски (вместе с жидкими парафинами Vauhti) на 100% наших ежедневных лыжных сессий, и общая эффективность была отличной.Мы также используем жидкие парафины в гонках под слоями чистого фтора.

В прошлом сезоне мы организовали для нескольких наших лучших клиентов систему жидкого воска в качестве теста, и они были очень восторжены. Система основана на относительно длительном «интервале обслуживания» между нанесением горячего парафина с утюгом, чтобы поддерживать основу в хорошем состоянии, а объемные свойства соответствующим образом настроены для обеспечения оптимального скольжения. А затем мы используем жидкий парафин для ежедневного катания на лыжах. И это быстро.

В линейке Star есть три продукта; HF40 для холода, HF30 для средних и HF20 для влажных условий.В каждом контейнере будет 15-20 применений парафина для гонок с высокими эксплуатационными характеристиками, с достаточной прочностью для потрясающих 60-километрового дня (в марте в Sjusjoen — это самый длинный из тех, что я использовал).