Как подобрать горные лыжи по росту и весу правильно?
Как подобрать ростовку лыж правильно? Ответ только кажется простым, но на самом деле существует очень много нюансов, связанных с конструктивными особенностями горных лыж и индивидуальными параметрами горнолыжника, такими как: вес, уровень техники, стиль катания, которые при правильном подборе вносят существенные коррективы.
К сожалению, об этом мало кто знает и подбирает лыжи, руководствуясь стандартными -10, -15 см от роста. Иногда это приводит к фатальным ошибкам, создающим дискомфорт или убивающим преимущества конкретной модели.
Например, руководствуясь личным опытом тестов, мы рекомендуем брать горные лыжи – -5-10 см к росту, – -10-15 см к росту, а – +15 см к росту. Именно так максимально раскрывается заложенный в них потенциал, и, в меньших ростовках они не производят нужного эффекта.
В отличие от беговых лыж, модели горных лыж очень сильно отличаются по характеру и уровню друг от друга и требуют индивидуального, осмысленного подбора длины. Имея самый большой опыт тестирования разных моделей разных брендов, мы не рекомендуем делать это самостоятельно. От этого зависит ваша безопасность и комфорт.
Можете позвонить нам – это бесплатно, можете приехать в магазин на Шаболовку, или позвонить знакомому эксперту, но именно эксперту-практику, знакомому с новейшими технологиями и имеющему личный опыт тестирования.
Знакомым горнолыжникам звонить неправильно, у них нет опыта сравнения, особенно неудачного опыта. Инструкторы бывают «действующие», которые реально участвуют в тестах, а бывают «в отставке», то есть просто не в теме, но признаться в этом им стыдно и, конечно же, они озвучат свое «профессиональное» мнение без учета существующих реалий. Например, наличие рокера позволяет рекомендовать чуть большую длину лыжи. И наш опыт многократно подтвердил правильность этого подхода. К сожалению, даже не все знают, что такое рокер.
Почему нашему мнению можно доверять?
Во-первых , наша команда «10Баллов», ежегодно тестирует все лучшие модели ведущих мировых брендов уже 8 лет. Мы участвуем во всех официальных тестах производителей и имеем самый большой собственный тестовый комплект горных лыж в стране.
Всё это дает нам возможность, в отличие от официальных тестов, которые проводятся всегда только на подготовленных склонах, проверять рабочие свойства универсалов там, где их нужно проверять – на разбитых, талых, обледенелых…
Во-вторых , у нас в команде 7 экспертов в возрасте от 27 до 67 лет разного уровня подготовки: от опытного до среднего, с 35-ти и с 5-тилетним стажем и мы тестируем все модели любого уровня. Как правило, опытные эксперты вообще не тестируют модели начального и среднего уровня, женские лыжи.
И последнее . В тестах, как правило, присутствуют самые ходовые ростовки. Поэтому лично мне, при росте 170 см довольно часто на себе приходится испытывать трудности управления жесткой экспертной лыжей в неправильной завышенной для меня ростовке. Чего я Вам искренне не пожелаю.
Вернемся к подбору длины и размера горных лыж. Класс фрирайда, парка и тд. не рассматриваем.
В большинстве случаев оптимально подбирать ростовку в диапазоне -10, -12, -15 см. Например, исключительно трассовая хорошо проявит себя именно в диапазоне -10-15 см от роста.
Но, это не панацея. В каждом отдельном случае необходимо делать корректировку, учитывая разные специфические особенности как лыжи, так и лыжника: от уровня лыжи и разрыва шага ростовки до роста лыжника и новизны модели.
С позапрошлого года почти все трассовые коммерческие лыжи оснащены трассовым рокером, что облегчает вход в поворот, снижает порог входа по уровню техники лыжника и позволяет рекомендовать чуть более высокую длину.
При подборе лыж необходимо учитывать и вес лыжника, который иногда избыточный. В этом случае может быть уместно увеличить длину, чтобы компенсировать продавливание лыжи.
Трассовые спортивные лыжи для гигантского слалома берут ближе к росту, чтобы обеспечить большую площадь соприкосновения кантов на скорости, что особенно критично на льду.
В этом сегменте лыж самое большое количество исключений и отклонений от правил. При подборе новых лыж обязательно проконсультируйтесь у эксперта с опытом тестирования моделей именно нового сезона. В этом сегменте больше всего инноваций и часто лыжа с одним и тем же названием сильно отличается конструктивно и с точки зрения рекомендаций по подбору длины от сезона к сезону. Например, Atomic Blackeye 5-тилетней давности и самые последние, сезона 15/16 – совершенно разные лыжи, а название одно.
Все лыжи с нестандартным подбором ростовки, о которых я упоминал выше, относятся к классу универсалов, и они не единственные, требующие понимания их природы и особенностей для правильного выбора длины.
Мы очень много тестируем именно универсальные лыжи в разных условиях и выработали свое мнение по подбору, основанное на практике.
В целом, в большинстве случаев, благодаря наличию универсального рокера (он отличается по размеру и качеству от трассового рокера), универсальные лыжи можно рекомендовать в большей ростовке для уверенно катающихся.
По нашему опыту, можно рекомендовать -10, -5 см от роста. Например, или . Есть много исключений, проконсультируйтесь по конкретной модели у специалиста, но в целом такой тренд на практике последние пару лет начал активно формироваться.
А, например, я беру себе в рост и не испытываю никаких трудностей, меньше мне точно не нужно.
Кроме того, при подборе длины универсала нужно понять как лыжу собираются больше использовать. Если для выхода в целину, за пределы трассы, то однозначно нужно брать более высокую ростовку, чтобы обеспечить лучшее всплытие.
К сожалению, у многих экспертов старой формации устаревшие данные и подходы из-за отсутствия личного опыта. Технологии в горнолыжной индустрии развиваются стремительно. Если выпасть из процесса на пару лет, то можно безнадежно отстать и рекомендовать неправильно.
Приходите к нам в зал, в выходные в сезон, у нас в зале всегда 5-7 экспертов с личным опытом тестирования. Берите наши . Приходите на и пробуйте лыжи сами.
Подбираются по длине по тем же критериям. В большинстве случаев – это -10, -15 см от роста с поправкой на вес, уровень техники, стиль катания и физические данные.
Женщинам не настроенным на высокие скорости мы всегда рекомендуем обратить внимание на универсальные модели, которые обеспечивают более безопасное и комфортное катание на разбитых послеобеденных трассах и обеспечивают более легкий вход в поворот за счет рокера при той же длине лыжи, что и трассовые («карвинговые»).
Например, и – самые популярные модели зимы 16/17.
Иногда возникает проблема – из-за маленького роста у лыжи получается очень короткая площадь соприкосновения канта с поверхностью, что делает скоростное катание на обледенелом склоне довольно опасным занятием. В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на модели, которые допускают подбор более высокой длины без потери качества за счет уникальных конструктивных особенностей, например поперечной волны у . Её можно смело брать -5см или в рост – и это будет лучший выбор. Проверено. Многократно. Нами.
Особенностью подбора горных лыж начального уровня является смещение в сторону более короткой длины к -12, -15 см (шаг ростовок обычно идет через 5-7 см, поэтому «тютелька в тютельку» подобрать не удастся.
Но на начальном уровне лучше не добрать, чем перебрать. Взять более низкую ростовку в пределах разумно допустимого, иначе вам будет сложно направлять её в поворот. Это будет вызывать раздражение и мучение.
Испытал на себе. Первую лыжу себе купил из-за красивого дизайна и крутости – Atomic Metron B11 – почти в рост. Сразу две ошибки – лыжа экспертного уровня плюс несоответствующей ростовки.
Это была настоящая пытка. Продал.
Помните, помимо правильной ростовки, лыжа должна обязательно соответствовать вашему уровню и ни в коем случае не превышать его. Плюс, правильно подобрана под задачу – где кататься, как кататься. Скажем жесткие трассовые лыжи для новичка на послеобеденном распаханном склоне – это ад.
Проконсультируйтесь у практикующих экспертов, позвоните по телефону, запишитесь на наши или возьмите мыжи у нас в магазине на в любой день, и пробуйте.
Сразу подчеркну, что детские лыжи в отличие от взрослых мы не тестируем, и личного практического опыта у нас нет, кроме наблюдений и оценок детей нашей команды. Поэтому мы опираемся на рекомендации знакомых инструкторов, которые достаточно противоречивы, но в них есть своя логика, просто разная.
Есть те, кто рекомендует брать лыжи, чем короче, тем лучше – -20 см от роста. В этом случае у ребенка сразу начинает все получаться и как результат он начинает испытывать удовольствие. Это стимулирует желание кататься на горных лыжах. Техника придет потом, главное не отбить охоту, считают они.
Этот принцип хорош и оправдан для самых маленьких, начинающих. А также если вы просто готовы дарить радость детям без учета собственных амбиций, и не настроены на их спортивные достижения.
Вторая группа инструкторов рекомендует брать сразу более подходящую длину повыше – -10, -15 см, так как это будет стимулировать освоение техники катания, иначе не получится. И инструкторы смогут отчитаться перед родителями за не зря потраченные рубли.
Истина где-то посредине с учетом индивидуальных параметров вашего ребенка.
И тут нужно принимать во внимание кроме роста вес и, прежде всего, цель: научить технично кататься через дискомфорт или просто веселиться на горке?
Причем при втором варианте, катании в удовольствие в группе змейкой, у малышей базовая техника прирастает интуитивно и на удивление быстро.
Но практика показывает, что после года перерыва дети не спортсмены так же быстро все забывают. И при подборе длины на следующий год нужно это принимать в расчет и не завышать уровень техники.
Дети растут. Каждый год новая ростовка? К сожалению, да.
Лыжи на вырост брать мы категорически не рекомендуем. Надеюсь, причина понятна. Лучше взять в прокат то, что нужно.
Впрочем, выход в такой ситуации все же есть. Подростку можно взять, например , или аналоги. Эти лыжи позволяют рекомендовать подбор более высокой ростовки. Проверяли на своих.
Заключение
Нам часто приходится слышать от клиентов, разочарованных подбором лыж купленных до посещения нас в других магазинах. Как правило, это связано с неправильным подбором ростовки или уровня лыжи. По – это каждый второй случай.
Причина, прежде всего в том, что эксперты, которые отбирают лыжи для заказа в магазин – птицы высокого полета и не спускаются в зал для работы с клиентами. Продавцы в зале не имеют возможности лично тестировать модели и работают по каталогам. Отсюда непонимание и ошибки подбора.
У нас не так. В зале всегда несколько экспертов лично катавших все лучшие новинки сезона.
Приходите, звоните, спрашивайте, тестируйте лыжи сами, делитесь впечатлениями.
Мы уверены в своем подборе.
Как правильно выбрать горнолыжный комплект
Вопрос читателя: Подскажите, пожалуйста, как выбрать горнолыжный комплект (лыжи,палки и ботинки)? Мой рост 187, вес 92 кг, размер обуви 44. У моей жены рост 158, вес 50, и размер обуви 37. А то столько разного пишут!
Евгений.
Отвечает Кирилл СЕРОВ, мастер спорта по горным лыжам, редактор отдела спорта «КП»:
— Если вы собираетесь кататься на маленьких горках, то лучше вам взять слаломные лыжи — карвинги. Они лучше поворачивают, да и переносить их удобнее. Но вот по прямой гонять на них не рекомендуется — они слишком верткие, и на них надо все время ехать на кантах.
Если вы уже уверенно спускаетесь со склона и собираетесь в «настоящие» горы — то можно подумать и про более длинные лыжи для слалома-гиганта. На них можно развивать приличную скорость и без поворотов.
В любом случае, и те и другие будут удобны только на ровных, хорошо подготовленных трассах.
Для катания по свежему снегу существуют специальные глиссирующие лыжи. Но это на любителя.
Что касается длины, то обычно приводят следующую формулу:
1. Если ваша физическая форма далека до совершенства, вы не уверены в своих силах — длина лыж составит ваш рост минус 20 см;
2. Вы достаточно хорошо подготовлены физически и собираетесь серьёзно тренироваться — рост минус 10 см;
3. Вы уже достаточно уверены в себе и сможете освоить большинство склонов — длина лыж равна росту.
Для женщин обычно желательно отнять ещё 5 см или выбрать модели, специально предназначенные для прекрасного пола. Такие горные лыжи отличаются меньшим весом и облегчённой манёвренностью.
Если ваш вес значительно превышает среднестатистический, стоит увеличить длину лыж на 5 см.
В последнее время всё больше проявляется тенденция к уменьшению длины лыж (особенно для любителей карвинга с малым радиусом). И сейчас у многих экспертов вполне обычна длина карвинговых лыж на 10-15 см меньше роста.
Словом, при росте 187 см и весе 92 кг усредненные показатели будут составлять — 175 для карвинговых лыж и 185 для «гиганта».
Для миниатюрной женщины достаточно 140 см. От размера обуви длина лыж не зависит.
Есть, конечно, множество нюансов. К примеру, спортивные лыжи гораздо лучше держат на ледяном склоне, но вот провернуть их без специальной подготовки и спортивных ботинок (а они отличаются по жесткости) значительно сложнее.
Есть своя специфика и в выборе фирмы. Так на австрийских лыжах «Атомик» лучше кататься по жестким склонам (в Австрии их ровняют лучше всего), а французский «Россиньол» больше подходит для припорошенных трасс (французы ленятся все время вылизывать склоны, под что и заточены их лыжи).
Но до этого вы дойдете постепенно, пройдя несколько уровней. Горные лыжи тем и хороши, чо можно получать удовольствие при любой подготовке и постоянно совершенствоваться. Так что не зацикливайтесь на ростовке лыж. Попробуйте разные (к примеру, в прокате), определите, что удобней, и двигайтесь дальше.
Есть вопросы про горные лыжи, сноуборд, зимние курорты? Задавайте, ответим!
А какая мне длина лыж подходит?
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Вам когда-нибудь хотелось убить (дать по башке, придушить…) вопрошающего? А ведь это самый регулярный, самый животрепещущий вопрос, звучащий от подавляющего большинства … пользователей начального уровня. И горе продавцам!
Где кроются его корни? Разумеется, в самом абсолютном зле сегодняшнего дня – маркетинге. Производитель делает модель, допустим, универсального (All Mountain) класса ELAN Waveflex 10 Red Fusion. Кто такой этот безликий производитель? Инженер, дизайнер, шейпер, технолог… А главнее всех – даже распорядителя кредита – маркетолог, который на этапе технического задания говорит, что пользователем этой модели станет мужчина 30-47 лет, уверенно катающийся (не спортсмен), среднего-высокого дохода, ростом от 160 до 190 см, весом 55-105 кг, белый, европеец…
Как проще рассказать этому среднему …, проводящему на трассе 10 дней в год по 3 часа в день, о собственном радиусе поворота лыж, о резаном ведении и соскальзывании? А никак. И незачем. Проще всего чётко сказать: RECOMMENDED LENGTH — 5 / — 15 (сантиметров от роста). И всё. И не думать. Главное – не забыть выдать аналогичные рекомендации прокатчикам – уж им-то шевелить извилиной точно ни к чему.
А если всё же пошевелить?
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Красив? Знаком? Саня демонстрирует поворот короткого радиуса с мощным углом закантовки. И лыжи у него слаломные. Длина 165 см и радиус 14 м.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Тот же демонстратор. Похожий угол, но совсем другие лыжи, их длина и радиус (176 и 18 соответственно).
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Чуточку другой персонаж. И лыжи пошире-подлиннее (180 см, R 19,9 м), и трасса мокрая. Самое главное – несмотря на приличный угол закантовки, поворот короткого радиуса проходится с намеренным срывом лыж в проскальзывание.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Тот же лыжник. «Инструкторский поворот» (короткий радиус с явно выраженным проскальзыванием для контроля скорости) выполняется в достаточно рыхлом снегу (мороз, снегопад). Рабочие лыжи — 160 см, R 15 м.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Ну и, наконец, комбинация глиссирования и соскальзывания. Лыжи.
Казалось бы, столько картинок, каких-то цифр… Где связь?! Автор сознательно не указывает рост лыжников…
Друзья, всё, что я хочу сказать, формулируется просто: НЕТ ПРЯМОЙ СВЯЗИ МЕЖДУ ДЛИННОЙ ЛЫЖ И РОСТОМ ЛЫЖНИКА!
На первом фото – типичная модель экспертного класса, предназначенная для коротких / средних дуг. Её прообраз – спортивные слаломные лыжи, удовлетворяющие стандартам FIS. Для мужчин это длина 165 см и радиус поворота 13 метров. Очевидно, что женские модели имеют чуть другие пропорции: 155 см и 11 метров, но суть дела остаётся. Прошу вспомнить, что есть вполне нормальные мужики и ростом 160 см, и 2 метра, с соответствующим разбросом массы тела, но правила едины для всех.
Говоря о свободном катании и движении исключительно чистыми резаными дугами, разумеется, появляются специальные лыжи с особо короткими радиусами поворота.
Типичный пример – HEAD i.Supershape, любимый размер которых, лично у меня – 160 см при радиусе 10,7 м. В таком варианте мы получаем чистый фанкарвер. А взяв лыжи длиной 170 см, получим не менее хулиганский снаряд с радиусом 12,1 м., для «отжига» в горах. Надо только хорошо договариваться со ски-патрулём.
Другой пример лыж, сделанных для лыжника экспертного уровня – BLIZZARD G-Power Full Suspension IQ. Имел удовольствие тестировать предыдущую версию. Очевидно, что их прообразом была модель для слалома-гиганта. Увы, ныне FIS-геометрия «страшно далека от народа», но при заявленных 15,5 м радиуса при длине 174 – это снаряд, преимущественно, для длинных и широких склонов. Разумеется, в Сорочанах нарезать пяток-десяток дуг на склон можно, но это потребует определённой работы.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Не менее типичная картинка. Заметим, что Катя чётко выполняет установку на занятие – поза абсолютно правильная. Просто на склоне холодно, покрытие мягкое, валит снег. Отрабатываем повороты с проскальзыванием. Нужны ли ей на этой стадии лыжи с выраженными карвинговыми характеристиками? Разумеется, нет! Куда важнее, чтобы лыжи можно было запустить в дугу и, по первому требованию, перевести в проскальзывание, дабы скорость не пугала.
ATOMIC Cloud 6 – отличный пример решения проблемы. С одной стороны, достаточно короткий радиус – 13,5 метров при максимальной ростовке 163 см – более чем достаточно для манёвра. С другой – как распределение жёсткости по длине, так и скромная ширина пятки дают возможность непринужденно управлять проскальзыванием, притормаживая когда реально нужно или просто страшновато.
Пробуем сделать выводы:
— длина лыж определяется, в первую очередь, потребностью в дугах той или иной длины. «Всё и сразу» возможно, но в весьма ограниченном объёме. Как правило, несколько легче физически загнать относительно длинные лыжи в короткий поворот, чем сохранять стабильность на скорости, используя короткие лыжи с малым собственным радиусом;
— геометрия лыж в сумме с распределением жёсткости по длине определяет возможность регулировать скорость проскальзыванием.
Ты ещё больше всё запутал!
— кричит обычно в таких случаях среднестатистический клиент, – так какая длина лыж мне нужна?!
В первой редакции здесь был классический диалог с покупателем. Из соображений гуманизма ограничусь разбором примера. Вернёмся к примеру из начала статьи: ELAN Waveflex 10 Red Fusion – вполне типичная модель для спокойно катающихся продвинутых любителей. Дуги среднего-короткого радиуса «Мести пятками» ей поможет отнюдь не геометрия, а сравнительно невысокая жёсткость задней части лыж.
Посмотрим на линейку ростовок / геометрии:
152 см / 11.6 м 123 / 72 / 105
160 см / 13.1 м 123 / 72 / 105
168 см / 14.9 м 123 / 72 / 105
176 см / 16.5 м 123 / 72 / 105
Если учесть, что лыжи любительского класса не рассчитывают всё же на атлетов, то можно предположить, что максимальная длина – 176 см – предлагается, скажем, парням 180-190 см с весом 80-100 кг. В этом случае не врёт и рекомендация подбора по росту. А что делать крепким ребятам меньшего роста? Допустим, с 90 кг и 170 см? Вижу ровно два сценария (кроме срочного похудения):
— брать бОльшую ростовку;
— брать более мощные лыжи.
Например, здесь это будет GS Waveflex Fusion. Страшные слова про гоночное назначение лыж можно читать слегка прищурившись. Опасаетесь сильно длинных – берите 170 см. Радиус 17,2 м., при правильном нажиме, легко укорачивается до 13-15. Разумеется, себе такие лыжи я бы брал в ростовке 176… Разумеется, ресурс лыж будет куда выше. Стоимость… Ну, тогда худеть!
— вариация на тему второго сценария – SL Waveflex Fusion. Ростовки: 160-165 см. В первом случае получается явный акцент на коротких дугах. Во втором – тот же, по сути, универсал, что и Waveflex 10, но куда более мощный – ровно то, что нужно, чтобы немного пошалить!
Посмотреть на Яндекс.Фотках
И, пожалуй, в качестве coup de grâce: Анечка. Рост – около 163 см. Вес – меньше 50 кг. Лыжи Fischer Progressor 1000 C-Line. Ростовка 175 см.
Стало совсем непонятно? Приходите в магазин – потолкуем. Ну, или внимательно читайте каталоги.
Как правильно подобрать горнолыжное оборудование
Горнолыжный спорт не терпит ошибок. Начиная с выбора экипировки, вы должны обращать внимание на все: от очков до лыж, поскольку любая мелочь может превратить спуск с горы в трагедию.
Катание можно разделить на четыре основных стиля:
- Спортивный спуск. Подразумевает под собой спуск по подготовленным трассам на огромной скорости.
- Фрирайд. Катание по неподготовленным склонам/целине.
- Фристайл. Прыжки со снежных трамплинов с последующим выполнением трюков.
- Парк. Катание в горнолыжных парках для выполнения трюков/скольжений.
Решив купить горные лыжи, учитывайте следующие параметры:
1. Длинна. Длину лыжи, или рост, стоит выбирать в зависимости от вашего навыка катания. Для начинающих рекомендуют брать лыжи ниже вашего роста на 15-20 см. По мере того как ваш навык растет, растут и лыжи. Максимально используемая, длинна равна вашему росту, больше брать не стоит.
2. Ширина. Этот показатель подбирается в зависимости от вашего катания. Если вы катаетесь по целине, выбор очевиден – широкая лыжа, если катание трассовое и скоростное – узкая.
3. Радиус. Радиус это глубина бокового выреза на лыжах, от него зависит, как вы будете входить в повороты. Большой радиус даст возможность закладывать крупные и плавные дуги, маленький же позволит резко маневрировать и выполнять сопряженные повороты.
4. Жесткость. Тут все просто начинающим мягкие лыжи, так как они способны простить нехватку навыка, а прогрессирующим лыжникам более жесткие.
5. Виброгашение. Помогает лыжнику гасить вибрацию, возникающую во время движение в дуге, что соответственно увеличивает управляемость, стабильность.
После того, как вы, наконец, подобрали себе подходящие лыжи, стоит выбрать ботинки к ним. Правильный выбор ботинка – залог успешного и приятного катания, так как управлять вашим катанием на лыжах будут именно они. Существует два главных критерия подбора: комфорт и жесткость. С жесткостью ботинка все достаточно просто, как и с лыжами, начинающим мягкие, так как они не дадут неприятных ощущений на начальном уровне катания, а далее вы повышаете значение жесткости в зависимости от навыка. А вот с комфортом все гораздо сложнее. При примерке ботинка нужно стать самым внимательным и дотошным покупателем. Любая мелочь может превратить занятие спортом в адские муки, так что уделите этому инвентарю особое внимание. Ботинок не должен нигде жать ногу, так же стоит убедиться в том, что ваши пальцы ног не сдавлены, но и не сильно свободны, пятка должна сидеть идеально в том месте, где это предусмотрено конструкцией ботинка. Самое идеальное это при примерке походить в ботинке минут 10-15, если ноги не затекли, вы не чувствуете скованности или дискомфорта, стоит покупать. Если все же есть сомнения – сравните ощущения, обув свой привычный размер и ботинок на пол размера больше.
Осталось подобрать палки, и вы готовы покорять новые вершины. Палки, пожалуй, подобрать легче всего. Стоит определиться с материалом: карбон или алюминий, а также с размером. Размер палок подбирается следующим образом: возьмите палку за рукоятку, поставьте ее на пол и посмотрите на угол, образованный на сгибе локтя, он должен быть равен 90 градусам.
Теперь вы знаете основы подбора инвентаря для горнолыжного спорта, но не забывайте, безопасность превыше всего.
Как подобрать длину палок для беговых лыж. Подбор параметров лыж и палок
Рост спортсмена — один из основных факторов , которые необходимо учесть при выборе лыж. От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.
При этом важно учесть , что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.
Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи , не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.
Как правильно выбрать лыжи и палки по росту?
Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.
Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться — это зависит от веса, жесткости материала и стиля катания.
Чем выше вес, тем длиннее и жестче должны быть лыжи.
Типы лыж
Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.
Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься .
Для классического хода
Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.
Для конькового хода
Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле , когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.
Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.
Горные
Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:
- лыжи для карвинга;
- для фрирайда;
- фристайла;
- скитура и лыжного альпинизма.
Беговые
Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.
При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.
Для ребенка
Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей , к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.
Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.
Выбираем лыжные ботинки и крепления
Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.
Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.
При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.
Выбор лыж — совсем не такая простая задача , как может показаться на первый взгляд.
Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.
Церматт, Санкт Мориц и другие : для всех и каждого!
С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.
О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Беговые лыжи условно можно поделить на группы с учетом стиля катания на несколько категорий — это комплекты для классического и комбинированного, а также конькового типа хода. Выбирая ту или иную модель важно учитывать уровень подготовки и предпочитаемый стиль катания. Опытные лыжники рекомендуют приобретать отдельный, специально подобранный комплект, но если средства не позволяют этого — остановите свой выбор на комбинированных.
Классические модели прекрасно подойдут для укатанной и ровной трассы — именно их лучше всего выбирать новичкам. В этом случае предусматривается параллельная постановка лыж и попеременное отталкивание толчковыми движениями ног.
Их максимальная длина достигает до 205–207 см., мягкие в своем скольжении за счет соответствующей колодки и отличаются более длинным, остро загнутым носком. Маркируют их аббревиатурой Classic или Cl, при этом под самой колодкой может идти специальная насечка на левой лыжне, на правой без таковой. Если же они не имеют насечек — антискольжение достигается за счет применения специальной смазки, хотя модели с насечками — наилучший вариант.
Как определить оптимальный размер? Его подбирают с учетом собственного роста, прибавив к нему 20 см. Либо можно просто поднять вверх руку — ладошка, опущенная вниз, должна касаться носка лыжни. Немаловажным моментом в выборе есть и критерий жесткости изделия — в самом начале определите на ней центр тяжести. Положите лыжню на руки, так чтоб ее концы находились в положении равновесия, после сложите их скользящей стороной дна к одной — просто сожмите руками, опустив их на 3 см. ниже центра равновесия. Оптимально, если расстояние между ними будет максимум 1–1.5 см.
В отношении подбора ботинок — они должны быть невысокими и мягкими, не иметь каких-либо вставок, которые будут фиксировать ногу. Главное — не покупать обувь, идущую впритык, поскольку ноги в этом случае будут замерзать быстрее. При — главное учитывать их длину, когда подбирать их стоит по своему росту, когда сам выход темляка будет достигать уровня плечевого сустава. Сами палки могут быть алюминиевые — они быстро сгибаются от нагрузок, а также выполнены из стекло или углеволокна — именно последние выбирают профессиональные спортсмены.
Коньковые модели выбирают для бега на укатанной, ровной без проложенной лыжни поверхности, когда в ходе катания основой акцент делает на мышцы корпуса, ритмичные движения рук. Данный стиль катания оптимально осваивать после того, как пройдете начальные азы обучения.
В данном стиле движения лыжника напоминают движения конькобежца, когда толчок идет от снега внутренней поверхностью лыжи, и последующий перенос веса тела на движущуюся, скользящую сторону. Он оптимально подходит для плотно укатанных и широких трасс — все дело в том, что его особенностью есть активные, размахивающие махи рук и верхней части корпуса. Само же отталкивание палками идет в ритм работы ног.
Они отличаются от аналогичных изделий высотой — они более короткие, поскольку их максимальная длина не превышает 190 см., более жесткие на скручивание и в отношении продольного их направления. Так в ходе отталкивания их поверхность не будет полностью касаться снежного покрова трассы средней свое частью. В этом случае должен оставаться зазор минимум 2–3 мм — в противном случае эффективность толчка входе бега будет снижаться.
Маркируют их аббревиатурой Skate или Sk и по своему внешнему виду они скорее напоминают колодку с гладкой поверхностью — насечки в этом случае не накладывают, так как они будут мешать скольжению, цепляя за снеговой наст и снижая тем самым скорость. Для правильного подбора длины — стоит просто прибавить к собственному росту не боле 10 см. Также как и в предыдущем описании стоит определить и жесткость изделия — так зазор между полотнами не должен превышать 2 мм.
Для исключения травмирования и чрезмерного напряжения стоп на ботинке должна быть установлена дополнительная средняя или жесткая фиксация. Чаще всего такие ботинки высокие, и дополнены в своем строении для усиления пластиковой манжеткой. При выборе палок — в комплекте они идут выше, нежели классические, когда сам темляк идет на уровне подбородка/губ лыжника.
Комбинированные виды лыж идут как для манеры катания в обоих стилях, описанных выше. В воем строении идут в длине не более 2 метров, но если вы выбираете модели больше данной длины — использовать их в будущем будет просто нецелесообразно и неудобно. Все дело в том, что при движении лыжника последние будут цеплять друг друга пятками. Этот момент и стоит учитывать при выборе.
В силу своей конструкции — комбинированные будут ближе к классическим моделям, поскольку на последних возможно передвижение лыжника коньковым стилем. При этом на коньковых исполнение классического варианта катания вряд ли возможно даже у профессионального лыжника. Все дело в том, что в силу высокой жесткости у самого лыжника в ходе движения отсутствует как таковая фаза достаточного отталкивания. Но для освоения обоих стилей передвижения опытные лыжники рекомендуют выбирать именно их.
При выборе, обратите внимание на то, что их маркируют аббревиатурой Combi , они будут длиннее полотна коньковых, но при этом немного короче, нежели классические. Для подбора оптимальной длины — к собственному росту просто прибавьте 15 см. В отношении нанесенных на них насечек — некоторые из них имеют съемную, заменяемую их середину. Так для сторонников классической манеры катания — достаточно выбрать соответствующую насадку с насечками, для сторонников конькового — просто убрать ее.
При выборе ботинок — они практически не отличаются от классической обуви. Они мягкие, достаточно гибкие и при этом имеют в своей конструкции пластиковую фиксирующую манжетку для поддержки и надежной фиксации голени и стопы. В отношении подбора в комплект палок — тут подойдут палки, идущие для обоих стилей езды на снежной трассе.
Смотрите также полезное видео о выборе инвентаря для конькового хода:
Тоже интересно
Использование лыж бывает разное: одни для прогулок по морозному снегу, на других проводятся соревнования по скорости и выносливости в беге на длинных дистанциях. Под любой способ передвижения требуется выбор определенного инвентаря. Чтобы было проще понять, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, таблица каждого производителя предлагает ориентировочные параметры. Каждому росту соответствует свой размер снаряда.
Подразделяются на три основных типа:
- коньковые;
- классические;
- комбинированные.
По направлению использования бывают: для начинающих лыжников, среднего уровня и спортсменов, а также для экспертов. Для туристов, прогулок и катания, соревнований по классическому ходу и коньковому бегу – каждый вид нужно подбирать и знать особенности подбора.
Коньковые
Можно выбирать лыжи и по материалу, из которого они произведены: пластиковые или деревянные. Деревянные производились партиями для школьных занятий на уроке физкультуры зимой. Теперь перешли на производство из пластика, а деревянные модели выпускают только в Финляндии для охотников или в качестве сувенира. Их производство трудоемкое, потому что они изготавливаются из нескольких слоев тонкой древесной пластины, склеиваются и полируются вручную. Стоимость их, соответственно, высокая. Пластиковые не такие трудоемкие по производству, выбор их довольно широкий.
Для зимних прогулок нужно знать свой , параметры понадобятся при выборе. Занятия спортом предполагают учет всех тонкостей выбора: какая температура снега, наличие трассы, предназначение для гонок или спуска с гор. Подбирается определенная смазка и снаряжение.
С наступлением самой сказочной и волшебной поры года стоило бы задуматься, чем можно занять себя зимой? Чего только стоит игра в снежки, катание на санках, коньках и, конечно же, прогулки на лыжах. Почему же не воплотить в жизнь лучшие моменты прошлого? Сегодня полки магазинов со снаряжением для лыжного спорта забиты разными товарами, поэтому как никогда остро стоит вопрос: как выбрать лыжи , горные или беговые ?
Как правильно выбрать лыжи: определяемся со стилем езды
Прежде чем идти за покупкой в специализированный магазин, следует определиться, каким стилем катания вы владеете.
Если вы новичок в лыжном спорте и хотите приобрести пару лыж для прогулок по зимнему лесу, то скорей всего стиль вашего катания — классический. Данный стиль присущ практически всем людям, которые начинают кататься на лыжах.
Второй стиль — коньковой. Лыжник в этом стиле напоминает конькобежца, отталкиваясь внутренней частью лыжни от снега. Данный вид подразумевает широкую трассу и плотный снег.
Задавшись целью, как выбрать лыжи новичку, не стремитесь присвоить себе стиль езды профи, так как на лыжах для коньковой езды будет проблематично передвигаться по заснеженному лесу.
Едем в горы: какие лыжи выбрать?
Лыжи для катания на гористой местности называют горными . По целевой аудитории они бывают нескольких видов:
- профессиональные — название говорит само за себя, данный вид рассчитан на профессионалов. Маркируются они английским словом «Sport». Для покупателей таких лыж не стоит вопрос о том, как выбрать горные лыжи правильно. Это люди, которые не первый год катаются и владеют профессиональными навыками езды. Профессиональные горные лыжи очень легкие по весу, но самые дорогие по цене;
- любительские лыжи — данный вид лыж тоже является спортивным и маркируется «Fitness». Такие лыжи следует выбирать людям, которые не так давно катаются и не считают себя профессионалами в лыжной езде. Они по весу намного тяжелей профессиональных лыж, но и по цене доступней;
- туристические или «Touring» — этот тип предназначен для длительных и сложных туристических путешествий. Ширина туристических лыж намного больше остальных, так же как и вес, который порой достигает 1,5 кг. По своей структуре они более жесткие, часто идут с насечками, чтобы избежать проскальзывания;
- прогулочные — они немного схожи по внешнему виду с туристическими лыжами, но отличаются более легким весом. Предназначены прогулочные лыжи для недолгих катаний на маленькие дистанции по заснеженным равнинам, выбрать их могут новички;
- детские или подростковые — этот тип маркируется словом «Junior». Они чаще изготовлены из пластика, на лыжах этого типа есть крепеж под обычный ботинок. Такие лыжи легкие и удобные для катания ребенка, выбирать из ассортимента этой серии лыж — одно удовольствие.
Как выбрать горные лыжи по росту человека
Прежде чем выбрать горные лыжи, обратите свое внимание на их длину или, как еще говорят, ростовку. Если человек — новичок и не уверен в своих силах в лыжном деле, то лучше брать лыжи из расчета минус 20 см от роста человека.
Человеку со средним уровнем подготовки стоит обратить свое внимание на лыжи, длина которых на 10 см меньше его роста. Профессионалы выбирают горные лыжи по своему росту или же на 10-15 см меньше.
Выбираем беговые и коньковые лыжи правильно
Приобретайте лыжное снаряжение лишь в специализированных магазинах, проверяйте наличие сертификатов соответствия товаров европейским стандартам.
Прежде чем приступить к советам, как выбрать лыжи беговые и коньковые, необходимо уточнить, для какой езды они подойдут. Беговые лыжи предназначены для быстрой езды на короткие дистанции, они легкие, гладкие, скользящие.
Коньковые лыжи — самые жесткие, главное их визуальное отличие в том, что в них нет загнутого вверх уголка.
Как выбрать беговые лыжи
- Выбирать беговые лыжи следует по индивидуальным параметрам, таким как: рост, вес, профессиональные навыки и, конечно же, финансовые возможности.
- Беговые лыжи подбираются из расчета +15, 20, 25 см к росту человека.
- Вес лыж и палок не должен быть слишком большим. Беговые лыжи предусматривают быстрый темп катания, обратите внимание на эти параметры, так как они очень важны.
Как выбрать коньковые лыжи
- Лыжи для коньковой езды должны быть жесткими, так как при движении колодка лыжни должна пружиниться и толкать лыжника вперед. Данный тип имеет тупой, не загнутый носок, а длина лыжни должна превышать рост человека на 17-20 см.
- Определяем жесткость. Поставьте две лыжни вертикально, скользящей поверхностью друг к другу и, сжимая руками изо всех сил колодки, посмотрите на просвет между ними. Если просвет 3-4 мм, то эти лыжи вам подойдут. Если же всего 1-2 мм, то от покупки лучше отказаться из-за недостаточной жесткости.
Как выбрать лыжи по росту? Таблица поможет определиться с длиной лыж и палок для катания взрослого.
Как выбирать лыжи и палки по росту ребенка
Детские и подростковые лыжи должны быть в первую очередь мягкими, что позволит быстрей научиться кататься ребенку и получить максимум удовольствия от езды. Многие родители в стремлении сэкономить приобретают детям лыжи на вырост.
Более длинные лыжи тяжелее в управлении, ребенок может не справиться, и это оттолкнет его от желания кататься. При выборе лыж ребенку, который только учится кататься, нужно рассчитывать размер лыж по весу ребенка: если вес примерно 20 кг, то длина лыж должна быть 70 см, 20-30 кг — ребенку лучше купить 90-сантиметровые лыжи.
«Как выбрать лыжи ребенку, чтобы он не получил травмы, катаясь на них?» — этот вопрос волнует многих родителей. Если лыжи и снаряжение подобраны правильно, то ребенок будет себя комфортно ощущать на лыжной трассе, и вероятность получения травмы существенно снизится.
Необходимо отметить, что совсем не обязательно покупать дорогие лыжи для езды ребенка. Дети растут и зачастую не являются продвинутыми профессионалами в лыжном деле, им гораздо важнее ощущение, что близкие люди рядом и занимаются совместным занятием.
Правильно выбрать длину лыж и палок для катания ребенка поможет эта таблица:
Делаем выбор правильно: дерево или пластик
Деревянны е — это классический и экологический вид лыж, проверенный годами. К недостаткам деревянных лыж можно отнести то, что они не такие скользкие, как пластик. К тому же, их вес существенно больше.
Пластиковые лыжи более практичны и современны. Они выигрывают в эксплуатации при различных погодных условиях и состоянии снега. Если в плюсовую температуру снег затруднит катание на деревянных лыжах, то пластик пройдет это испытание на ура.
Кроме того, пластиковые лыжи долговечны, они не деформируются, как деревянные от влаги и сырости.
Забирай себе, расскажи друзьям!
Читайте также на нашем сайте:
Показать еще
Как выбрать школьную форму – что нужно учитывать при подготовке гардероба школьника? Какие критерии выбора детской форменной одежды особенно важны: требования учебного заведения, качество материала и пошива, фасон, цвет? Сколько предметов оптимально входит в комплект ученика?
Выбор длины(высоты) лыж зависит от нескольких факторов: рост человека, цель которую преследуют занимающийся, вес, возраст, способ передвижения на лыжах. Рассмотрим все эти критерии для более правильного выбора.
Как подобрать лыжи ребёнку. Выбираем размер лыж по росту детей, таблица.
От правильного подбора детских лыж, их длины и материала, зависит здоровье ребёнка! Поэтому данной части статьи уделено особое внимание.
Как выбрать лыжи для ребёнка исходя из материла лыж.
Определяя длину(размер) лыж для ребёнка можно начать с того, что лыжи бывают деревянные, полупластиковые и пластиковые. Так какие правильней выбрать для ребёнка? Лыжи первых двух типов сейчас уже редко встречаются, даже среди детских вариантов лыж, а зря, именно такие лыжи подходят для новичков, особенно для маленьких детей, которые и ходить то ещё научились несколько лет назад.
Многие родители недооценивают важность правильного подбора лыж для детей. Стремятся сразу сделать из своего ребёнка чемпиона, тем самым могут навредить его здоровью. А между тем, самым правильным будет выбрать для своего чада деревянные лыжи. Всё дело в том, что детский организм ещё не сформирован должным образом, у детей не развиты необходимые группы мышц, кости и связки уязвимы. И только выбрав для ребёнка деревянные лыжи можно обезопасить его.
Пусть молодой спортсмен сначала обретёт уверенность, разовьёт равновесие, его связки окрепнут. На это может уйти как несколько месяцев, так и лет. После этого можно уже подобрать для ребёнка пластиковые лыжи.
Выбрав для ребёнка детские пластиковые лыжи, необходимо помнить, что эти лыжи лёгкие – это плюс, но в то же время «скользкие», что в свою очередь часто является причиной травм среди детей. Такие лыжи могут развить не правильную технику передвижения.
Здоровье детей в ваших руках!
Как выбрать лыжи по росту ребёнка. Размер детских лыж.
Если ваш ребёнок ещё только делает свои первые шаги в лыжном спорте, подбирая для него лыжи, не забывайте что это необходимо делать с учётом роста детей. Если вы не стремитесь форсировать успехи своего дитя, для начала выберите ему лыжи, размер которых выше роста ребёнка на 20-40 сантиметров. Лыжи такой длины придадут устойчивость и уверенность малышу, особенно на спусках.
Для более подготовленных детей, для тех, которые уже осваивают коньковый ход, необходимо выбрать менее длинные лыжи, где длина(высота) лыж немногим больше роста ребёнка, сантиметров на 5-10. Это позволит ему уверенно передвигаться коньковым ходом по рыхлому и глубокому снегу, а так же в подъёмы, где часто излишняя длина приводит к тому, что задники лыж начинают цепляться друг за друга, и дети падают.
Ещё один момент, на котором хочется акцентировать внимание, это носы лыж. Подбирая лыжи для ребёнка, остановите свой выбор на тех лыжах, у которых острые, длинные, хорошо загнутые носы. Выбрав такие детские лыжи, ребёнок не столкнётся с проблемой «спотыкания» при передвижении по глубокому снегу, когда нос лыжи находится в сугробе и при подъёме ноги зачерпывает снег. Лыжи с маленькими округлыми носами подходят только для хорошо накатанных трасс.
Как выбрать лыжи по росту ребёнка таблица.
Данная таблица наглядно демонстрирует, как правильно подобрать лыжи по росту ребёнка:
Таблица выбора длины лыж для детей.
Подбираем правильную длину лыж для взрослого человека или как выбрать лыжи по росту и весу с помощью таблицы.
Подбор размера лыж по росту самый популярный способ выбора длины лыж. При этом выбрать необходимую длину лыж вы можете самостоятельно, без чьей-либо помощи. Для этого вам необходимо знать лишь ваш рост.
Таблица подбора лыж по росту.
Если возникла необходимость в подборе лыж по весу, обычно начиная с более продвинутого уровня лыжной подготовки, необходимо знать свой вес, и выбрать лыжи по маркировке, указанной на лыжах самостоятельно, либо обратившись к продавцу.
Дальнейшее в выборе лыж зависит от того каким способом вы собираетесь передвигаться на лыжах, коньковым или классическим. Об этом мы поговорим дальше.
Как выбрать лыжи для конькового хода.
Подбирая лыжи для конькового хода, иначе говоря, для конька, следует обратить своё внимание на длину лыж, материал и производителя.
Рост и размер коньковых лыж.
Выбор длины коньковых лыж сводится к простой формуле: рост человека плюс 5-25 см. Почему такой большой разброс по высоте? И как точно определить свой размер лыж? Дело в том, что подбор длины коньковых лыж зависит как от индивидуальных особенностей лыжника, так и от местности, по которой будет кататься на лыжах человек (равнина, горы), от условий (накатанная или нет трасса), от погоды.
Индивидуальные особенности каждого лыжника можно определить лишь опытным путём. А вот с погодой и трассой всё ясно. Выбирая лыжи для катания коньковым ходом по хорошей трассе можно взять лыжи подлиней, особенно если у вас хорошо поставлена техника конькового хода. Это позволит передвигаться длинным шагом, прокат будет больше, соответственно и скорость.
Если же чаще всего вы передвигаетесь по рыхлому снегу, по плохо укатанной или узкой трассе, то не стоит выбирать очень длинные лыжи, так как носки лыж будут постоянно цепляться за снег по краям трассы. Кроме того, чем меньше ростовка лыж, тем они легче.То же самое и с рельефом, в гору легче подниматься на более коротких и лёгких лыжах, а вот для равнинного передвижения коньковым ходом следует выбирать более длинные лыжи.
Выбираем лыжи для конькового хода.
Как выбрать лыж для конькового хода по материалу.
На сегодняшний день существует два типа лыж, пластиковые и, уже более редкие, полупластиковые. Сразу скажу, что полупластиковые лыжи более тяжёлые, скользящая поверхность у них хуже, но они дешевле. Выбирать такие лыжи следует новичкам и детям.
Пластиковые лыжи для конькового хода более легки, выбирая такие лыжи для конькового хода вы добьётесь наибольших результатов, но они и дороже стоят, цена на хорошие лыжи может доходить до нескольких десятков тысяч, купить такие лыжи не каждый сможет. На деревянных лыжах передвигаться коньковым ходом практически невозможно, разве что по льду или насту, поэтому для конька такие лыжи выбирать не следует.
Выбор производителя лыж для конькового хода.
Фирм выпускающих лыжи довольно много. Сегодня есть возможность приобрести лыжи всех известных производителей. Самые популярные из них это Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon, Nordway, Tisa, Elan, Sable, Karjala, Nordica, Swix. Первые пять производителей лыж наиболее популярны среди спортсменов, но они и дороже остальных. Поэтому новичку, возможно, не следует сразу выбирать себе дорогие лыжи, а отточить свои навыки конькового хода на более дешёвых вариантах.
Разницу среди топ производителей лыж сможет понять только спортсмен, кому-то нравятся и подходят лыжи Fischer, а другому Atomic или Rossignol. Поэтому в настоящий момент выбор производителя лыж для конькового хода для человека, не ставящего перед собой серьёзных задач, сводится больше к эстетике, внешнему виду и цветовому оформлению конкретной модели лыж.
Длина лыж при классических ходах.
Подбирая длину лыж для классического хода необходимо руководствоваться простой формулой: ростовка лыж = рост человека + 15-40см. Как мы видим длина лыж для классики чуть больше чем для конька. Это связано с тем, что при классических ходах лыжник, чаще всего, передвигается по накатанной лыжне.
Как правильно выбрать лыжи для классического хода.
Большая ростовка лыж даёт более прямолинейное движение, лыжи не «гуляют» из стороны в сторону. Так же длина лыж влияет на скорость. Но не следует выбирать очень длинные лыжи, в них можно «запутаться», кроме того такими лыжами сложнее управлять, особенно при поворотах.
Ширина лыж для классики.
Подбирая классические лыжи, не следует забывать и об их ширине. Например, если вы передвигаетесь на лыжах по сугробам, то ширина лыжи должна быть больше.
Выбор скользящей поверхности лыж для передвижения классическим ходом.
Скользящая поверхность лыж для классики может отличаться от коньковой. В середине лыжи, под колодкой, может располагаться чешуйчатый объёмный узор, который будет препятствовать обратному скольжению лыж.
Подбор лыж по температуре.
Выбирая лыжи, не следует сбрасывать со щитов такой важный фактор как погода, особенно если вы хотите добиться хороших результатов в занятиях лыжным спортом. На качество скольжения оказывают влияние факторы температуры, влажности и даже структуры самого снега.
Сейчас существуют лыжи, как для холодной, так и для тёплой погоды. Не будем вдаваться в технологические подробности, просто отметим, что холодные лыжи будут «чувствовать» себя хуже в тёплую погоду, нежели специальные тёплые лыжи. Поэтому рекомендуется, для достижения наилучших результатов, приобрести и иметь в своём арсенале как «тёплые» так и «холодные» лыжи. Благо купить такие лыжи сейчас не проблема.
Какие отличия при выборе прогулочных и беговых (гоночных) лыж.
Выбор лыж зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Это могут быть просто прогулки для здоровья и отдыха, время препровождения в кругу семьи или с друзьями, а может быть занятия в спортивной школе и выступление на соревнованиях.
При подборе прогулочных лыж, как для конькового хода так и для классики, необходимо руководствоваться надёжностью и комфортом. Поэтому лыжи для прогулок могут быть тяжелее, прочнее, длиннее, чем лыжи гоночные. Всё зависит от индивидуальных особенностей и финансовых возможностей купить те или иные лыжи.
Лыжи какой фирмы производителя правильней выбрать.
Выше, в той части статьи, где мы говорили о том, как подобрать лыжи для конькового хода, уже были перечислены основные производители лыж. Так же было сказано, что в настоящий момент такие фирмы как Fischer, Atomic, Madshus и Rossignol находятся на примерно одном уровне. Остальные производители лыж подотстали или ещё не дотягивают до нужного уровня.
Если вы любитель, а не спортсмен лыжник, или же вообще только начинаете делать свои первые шаги в лыжном спорте, то вам не следует сразу покупать дорогие лыжи. Начните с подбора простых, недорогих моделей. А дальше будет видно стоит ли приобрести более качественные и дорогие лыжи, ведь зачастую цена лыж обусловлена технологиями и материалами, которые вам возможно и не потребуются, кроме того, конечно же, у известных лыжных брендов есть ценовая накрутка просто за их известность и популярность.
Подводим итоги по теме о том как правильно выбрать для себя лыжи.
Выберите свои лыжи и отправляйтесь в путь.
Лыжный спорт уже долгое время уверенно удерживает лидирующие позиции среди популярных видов спорта, в России в том числе, благодаря нашему климату. Нельзя недооценивать пользу ходьбы на лыжах . На лыжах можно совершать прогулки для здоровья и время препровождения, можно заниматься самостоятельно или в спортивной школе, выступать на соревнованиях.
Для прогулок, по большому счёту, подойдут любые лыжи, главное ведь свежий воздух и компания, получение радости от прогулок. Для достижения хороших результатов в лыжном спорте необходимо выбирать качественные, порой дорогие по стоимости, модели лыж, и желательно не одну пару, а несколько. У спортсменов их может быть и десять и двадцать.
Поэтому сделайте свой выбор, купите лыжи и получайте радость, здоровье и добивайтесь поставленных результатов.
Возможно, будет полезно почитать:
Кристалл Маунтин Альпийский клуб (CMAC)
Размер лыжных предпочтений очень личный и является лишь частью настройки гонщика. Таким образом, это ТОЛЬКО руководство, а НЕ жесткие правила — за исключением строгих правил FIS по экипировке. Работайте со своими тренерами, чтобы помочь вам выбрать лучшие размеры лыж для ваших гонщиков.
Самым молодым гонщикам в качестве основных лыж необходимы настроенные и отполированные передние лыжи / все горные лыжи / юниорские гонки (ширина талии 65-75 мм) в хорошей форме, а также лыжи NOT Twin Tip .Лыжи с рокером препятствуют карвингу и подходят только в дни пауде.
Рост лыжника | Бровь | All-Mountain Ski Длина |
4 ‘(122 см) | 3 ’9” (115 см) | 120 см |
4 ’2” (126 см) | 3 ’11” (120 см) | 120 см |
4 ’4” (132 см) | 4 ’1” (125 см) | 125 см |
4’6 ”(137 см) | 4’3 дюйма (130 см) | 130 см |
4 ’8” (142 см) | 4’5 ”(135 см) | 135 см |
4’10 ”(147 см) | 4’7 ”(140 см) | 140 см |
5 футов (152 см) | 4’9 ”(145 см) | 145 см |
Маленькие дети могут использовать на 5 см короче, коренастые и / или очень агрессивные, на 5 см длиннее.
Лыжники в этой возрастной группе в основном пребывают в Pre Growth Spurt, но становятся все более технически продвинутыми. Рекомендуются лыжи Slalom и GS , лыжи SG хороши, если их можно найти, но они мало пригодятся. Лыжи Junior GS большей длины найти легче, и их можно использовать вместо них. Twin Tips — это развлечение для порошковых дней. Практическое правило слалома и GS: слаломные лыжи: от подбородка до носа. Лыжи GS: чуть выше головы.
Рост лыжника | Слалом | GS | SG | Двойные насадки |
4’6 ” | 130 см | 140 см | 155 см (GS ок) | 135 см |
4’8 ” | 135 см | 145 см | 160 см (GS ок) | 140 см |
4’10 ” | 140 см | 155 см | 165 см (GS ок) | 145 см |
5 ’ | 145 см | 160 см | 170 см (GS ок) | 150 см |
5’2 ” | 150 см | 165 см | 175 твинер GS | 155 см |
5’4 ” | Твинер 155 см | Твинер 170 см | 180-185 SG | 160 см |
5’6 ” | Твинер 155 см | Твинер 175 см | 185-195 SG | 165 см |
5’8 ” | 155 см FIS | 177+ см взрослый | 190-200 SG | 170 см |
Рекомендации Fischer Race — Suburban Sports
Общие замечания — Выбор лыж, как модель, так и длина, индивидуальны и в значительной степени субъективное решение.На следующей диаграмме показаны некоторые из общие темы, замеченные в результате продолжающегося тестирования, которое должно быть учитывается при принятии решения о модели и длине. Оптимально длина лыж определяется в следующем порядке: способность, вес и сила. Департамент пригородных лыжных и велосипедных гонок надеется, что вы найдете это Информация полезная и желает отличной гоночной зимы. Хороший удача!
Примечание о выборе переплета — Перечисленные модели привязки являются общими рекомендациями, основанными на обычном использовании и покупательские тенденции других потребителей.Окончательное решение относительно соответствия Крепления и лыжи также должны учитывать требования DIN каждого гонщика. в зависимости от их веса, роста и лыжных ботинок.
Юниор до 8 лет 6-7 лет Год рождения 07-06 | |||
Масса | Лыжная модель | Размер | Переплет Модель |
40-49 фунтов | RC4 Race Jr. | 100 см | FJ4 AC Jr. Rail |
50-59 фунтов | 110 см | ||
60-69 фунтов | 120 см | FJ7 Jr. Rail | |
70-79 фунтов | 130 см | ||
Юниор до 10 лет Возраст 8-9 Год рождения 05-03 | |||
Масса | Лыжная модель | Размер | Модель переплета |
50-59 фунтов | RC4 Superior Jr. | 110 см | FJ7 Jr Rail |
60-69 фунтов | 120 см | ||
70-79 фунтов | 130 см | ||
80-89 фунтов | 140 см | ||
Юниор до 12 лет Возраст 10-11 Год рождения 03-02 | ||||||
Масса | SL Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель | GS Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель |
60-69 фунтов | RC4 WorldCup SL младший | 125 см | RC4 Z9 | RC4 WorldCup GS Jr | 135 см | RC4 Z9 |
70-79 фунтов | ||||||
80-89 фунтов | 132 см | 144 см | ||||
90-99 фунтов | 151 см | |||||
100-109 фунтов | 139 см | 158 см | RC4 Z11 | |||
110-119 фунтов | 146 см | RC4 Z11 | 165 см | |||
Юниоры до 14 лет Возраст 12-13 Год рождения 01-00 | |||||
Масса | SL Лыжи Модель | Размер | GS Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель |
60-69 фунтов | RC4 WorldCup SL младший | 125 см | RC4 WorldCup GS Jr | 130 см | RC4 Z9 |
70-79 фунтов | 132 см | 135 см | |||
80-89 фунтов | 144 см | ||||
90-99 фунтов | 139 см | 151 см | |||
100-109 фунтов | RC4 Z11 | ||||
110-119 фунтов | 146 см | 158 см | |||
120-129 фунтов | 150 см | 165 см | |||
130-139 фунтов | RC4 WorldCup SL WCP | RC4 Чемпионат Мира GS WCP | 170 см | RC4 Z13 | |
Юниоры до 16 лет Возраст 14-15 Год рождения 99-98 | |||||
Масса | SL Лыжи Модель | Размер | GS Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель |
80-89 фунтов | RC4 WorldCup SL младший | 146 см | RC4 WorldCup GS Jr | 158 см | RC4 Z11 |
90-99 фунтов | |||||
100-109 фунтов | 150 см | 165 см | |||
110-119 фунтов | RC4 WorldCup SL WCP | RC4 Чемпионат Мира GS WCP | 170 см | RC4 Z13 | |
120-129 фунтов | |||||
130-139 фунтов | 175 см | ||||
140-149 фунтов | 155 см | 182 см | |||
150-159 фунтов | |||||
ЖЕНСКОЕ Юниоры U18, U21, Masters от 17 лет и старше (1997 г.р. и старше) | ||||||||||
Высокая Рекомендации школы / USSA -WOMEN- | FIS Рекомендации -ЖЕНЩИНЫ- | |||||||||
Масса | SL Лыжи Модель | Размер | GS Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель | SL Лыжи Модель | Размер | GS Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель |
100-109 фунтов | RC4 WorldCup SL WCP | 150 см | RC4 Чемпионат Мира GS WCP | 175 см | RC4 Z13 | RC4 WorldCup SL WCP | 155 см | RC4 Чемпионат Мира GS WCP | 183 см Правила FIS | RC4 Z16 Freeflex Race Service |
110-119 фунтов | ||||||||||
120-129 фунтов | 155 см | 182 см | RC4 Z17 | |||||||
130-139 фунтов | 188 см Правила FIS | |||||||||
140-149 фунтов | 183 см | |||||||||
150-159 + фунтов | ||||||||||
МУЖЧИНЫ Юниор U18, U21, Masters от 17 лет и старше (1997 г.р. и старше) | ||||||||||
Высокая Рекомендации школы / USSA -MEN- | FIS Рекомендации -MEN- | |||||||||
Масса | SL Лыжи Модель | Размер | GS Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель | SL Лыжи Модель | Размер | GS Лыжи Модель | Размер | Переплет Модель |
110-119 фунтов | RC4 WorldCup SL WCP | 155 см | RC4 Чемпионат Мира GS WCP | 182 см | RC4 Z17 | RC4 WorldCup SL WCP | 165 см | RC4 Чемпионат Мира GS WCP | 190 см Правила FIS | RC4 Z16 Freeflex Race Service |
120-129 фунтов | ||||||||||
130-139 фунтов | 183 см | |||||||||
140-149 фунтов | 165 см | |||||||||
150-159 фунтов | RC4 Z20 Freeflex Race Service | |||||||||
160-169 фунтов | 188 см | 195см Правила FIS | ||||||||
170-179 фунтов | ||||||||||
180-189 фунтов | 190 см | |||||||||
199-199 + фунты | ||||||||||
Рост против веса… | Стр. 2 | SkiTalk
Мое мнение об этом зависит от того, что я на данный момент являюсь лыжником с меньшим весом (около 150 фунтов / 5 футов 10 дюймов), и тем фактом, что в наши дни я почти всегда предпочитаю лыжи на размер или два длиннее, чем указанные в таблице или Один только мой вес мог бы предположить.В целом я согласен с @HardDaysNight, что уровень навыков является наиболее важным фактором. Мне нравится его пример невысокой, но опытной женщины, которая любит гораздо более длинные лыжи, чем многие более крупные мужчины сочли бы полезными.
Кроме того, свойства самих лыж и то, что вы от них хотите, часто имеют решающее значение.Например, гоночные лыжи 188/30 FIS GS кажутся мне более увлекательными и такими же легкими, как 183/30 или старше 183/23, независимо от длины.
В качестве другого примера, я более легкий парень, но с правильными лыжами, для устойчивости в носовой части на курорте, я часто предпочитаю самые длинные лыжи, которые производит компания: от 189 до 191, особенно на мокрой дороге. снежные дни (как здесь вчера !!), глубокие дни, ветреные дни или даже дни повторного замерзания. Я так понимаю, современные лыжные разработки делают это возможным. В порохе и грязи они кажутся короче и удобнее в обращении только благодаря стабильности и великолепному дизайну.И я предпочитаю «проще».
В-третьих, мне нравится элегантное объяснение центра масс @Noodler (учитывающее рост и вес). Мой пример заключается в том, что длина лыж, которые мне обычно нравятся больше всего, кажется, больше соответствует моему росту, чем моему весу — больше моему CM.
С практической точки зрения, выбирая лыжи и длину лыж, которые работают лучше всего или могут подойти другим, я предпочитаю руководствоваться опытом, прошлым и настоящим. Поэтому я — и многие другие — каждый год показываю демо разной длины и с разными лыжами.И есть много сюрпризов, особенно если я основываю свои ожидания на прошлом опыте / выводах, на которые я до сих пор пришел, не говоря уже о теориях, основанных на физике.
Я не говорю, что физика здесь неприменима или бесполезна: просто существует множество переменных, многие из которых в основном неизвестны. Для большинства лыжников это больше танец или искусство, чем проект дизайна / сборки лыж.
Определение размера зимнего снаряжения — спортивный подвал
Самое сложное в виртуальном шоппинге или аренде снежного снаряжения — это выяснить, какой размер взять.Не бойтесь, специалисты по снегу из наших снежных отделов помогут вам подобрать ваш размер.
РАЗМЕР ЛЫЖ
Лыжные технологии сильно изменились за последние несколько лет, и соответственно изменились нормы размеров лыж. Они, как правило, легче и тоньше, чем узкие заостренные доски, добытые Титаником, с которыми я научился на Берегу Зверей.
При этом размер не является супер-скошенным, но, как правило, для взрослых, плохо знакомых с лыжами, мы кладем один конец лыжи на пол у их ног и измеряем расстояние до подбородка.Для более опытных лыжников мы рекомендуем более длинные лыжи, длина которых измеряется до носа или лба, и любезно кивает в ответ на просьбы отца измерить длину руки над головой.
Для детей, которые учатся кататься на лыжах, мы можем измерить еще меньше — где-то между грудью и подбородком.
Помните, что лыжи прибывают в инкрементные размеры. Если вы находитесь между двумя из них, измерьте меньше для новичков и выше для более продвинутых лыжников.
Сноубордисты тоже люди! Калибровка досок аналогична калибровке лыж, но с большим упором на вес, а также рост гонщика.
Для взрослых, плохо знакомых с сноубордом, мы кладем один конец доски на пол у их ног и измеряем расстояние до подбородка. Для более опытных райдеров мы рекомендуем более длинную доску, измеренную до носа или даже лба. Как я сказал ранее, при выборе доски следует уделять больше внимания весу райдера. То есть, чем тяжелее или агрессивнее райдер, тем больше ему потребуется доска.
Для детей, которые учатся кататься на сноуборде, мы можем измерить еще меньше — где-то между грудью и подбородком.
Помните, что размеры плат бывают инкрементными. Если вы находитесь между двумя из них, измерьте меньше для новичков и выше для более продвинутых сноубордистов.
НАЧИНАЮЩИЙ / ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ
Если вы впервые катаетесь на лыжах или еще не привыкли к ботинкам, вы можете выбрать ботинок, который немного длиннее вашего размера Mondo. Под небольшим мы на самом деле имеем в виду только половину к одному размеру.Если у вас слишком большие ботинки, они также могут вызывать боль от судорог ног и потери кровообращения, когда люди пытаются компенсировать это, натягивая пряжки на голенях. Помните, что пока вы их разбиваете, вкладыш будет уплотняться, так что вам все равно будет нужен , который плотно прилегает к , даже если вы собираетесь немного больше, чем ваш размер Mondopoint.
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ / РАСШИРЕННЫЙ
Если вы опытный лыжник, то знаете, что более плотная посадка ботинка является ключом к быстрому катанию на лыжах и катанию.Если вы выбрали между двумя размерами, вы можете предпочесть меньший размер для большего контроля. Так вы почувствуете себя более замкнутым, что поможет вам быстрее развить свои навыки.
Шлемы — самая важная часть вашего снаряжения, и их (к счастью) очень легко установить! Дома с помощью рулетки измерьте окружность головы (ниже мы используем сантиметры). Затем выберите шлем в соответствии с таблицей размеров ниже:
Что касается одежды, штаны — это самая важная часть вашей одежды, которая должна быть удобной.Нет ничего хуже, чем ощущение, что ваши брюки перекрывают кровообращение в области талии или что они собираются обнажить ваши базовые слои боксеров с сердечками.
Хотя большинство лыжных штанов соответствуют размеру, вы можете увеличить размер, если вы обычно шире в талии, или уменьшить, если он уже в талии. Вам нужна плотная посадка, чтобы они не соскальзывали, но не настолько тугие, чтобы сжимать вас — водонепроницаемые штаны точно не отличаются своей эластичностью.Если у вас средний размер, мы рекомендуем подобрать размер и добавить ремень, чтобы закрепить их. Наши лыжные брюки Columbia, The North Face и Arc’teryx имеют петли для ремня, поэтому вы всегда можете добавить ремень. Они стянуты вокруг щиколотки, чтобы вы могли натянуть их на лыжи, сноуборд или зимние ботинки, чтобы не допустить попадания снега.
Следующая деталь лыжных штанов, на которую стоит обратить внимание, — это длина. Большинство брюк (включая лыжные брюки, которые мы предлагаем напрокат) бывают трех длин: короткие, обычные и длинные.Это относится к длине внутреннего шва (например, как часто размер денима) и колеблется в пределах одного-двух дюймов в зависимости от размера. Обычно они попадают в следующие диапазоны:
Поскольку размеры и длина брюк зависят от производителя, мы рекомендуем проверить конкретные таблицы размеров поставщика для точных измерений. Если вы обнаружите, что у вас средний размер, мы обычно рекомендуем увеличить размер на талии и добавить пояс и уменьшить размер на длину , чтобы брюки не волочились по полу.
Хорошая новость о зимних куртках заключается в том, что все они подходят по размеру, и их легче подогнать до подходящего размера. У большинства курток на рукавах есть липучки, которые позволяют регулировать положение на запястье, чтобы мешковатые рукава были более устойчивыми к снегу. Они должны быть достаточно плотными, чтобы согреться без слишком большого количества слоев, но достаточно просторными, чтобы добавить средний слой (или два, если вы замерзли).
Поскольку размер куртки зависит от производителя, мы рекомендуем проверить конкретные таблицы размеров поставщика для точных измерений.Если вы обнаружите, что у вас средний размер, мы обычно рекомендуем изменить размер , чтобы у вас было место для промежуточного слоя, если это необходимо (и для дополнительного стиза).
Не забудьте подобрать одежду, подходящую для ваших нижних слоев, носков и перчаток! Меньше всего вам нужно иметь дело с носком, скользящим в ботинок, или с перчатками, которые не позволят вам согнуть пальцы настолько, чтобы удерживать лыжные палки.
РАЗМЕР ОСНОВНОГО СЛОЯ
Базовые слои должны плотно прилегать, почти как вторая кожа.Обычно они соответствуют размеру, и мы рекомендуем носить то, что у вас обычно размер нижнего белья!
РАЗМЕР ПЕРЧАТКИЕсть способ измерить размер перчаток руками! Измерьте окружность самой широкой части ладони и длину от пятки руки до кончика среднего пальца.
Ткань между пальцами должна прилегать к коже, чтобы вы не чувствовали себя лягушкой с небольшими перепонками между ними. Вы можете натянуть рукав на перчатку и липучку на запястье или наоборот, надеть перчатку на рукав, чтобы не допустить попадания снега (я лично предпочитаю второе).P.S. Перчатки лучше для ловкости, варежки, как правило, теплее.
.