На какой высоте дыхание человека становится невозможным: Как правильно оказать первую помощь – Москва 24, 17.03.2017

Управление вентиляцией по уровню CO2 — Решения — WireGeo

Все люди и живльные существа дышат.

Поглащая при вдохе кислород (02) и выдыхая углекислый газ (СО2), пары воды (h3O) и примеси других газов являющимися продуктами процесса обмена веществ в организме.

Допустимые значения СО2

Для измерения концентрации углекислого газа в воздухе применяют единицы измерения ppm (parts per million или частиц СО2 на миллион частиц воздуха 1000 ppm = 0,1% содержания СО2.)

В чистом атмосферном воздухе концентрация углекислого газа составляет 350-400 ppm (0,035-0,04%). И это значение является оптимальным для жизни человека. Допустимым же является значение ниже 1000 ppm.

Сколько СО2 выделяет человек?

Один человек в течении часа при выдыхает от 18 до 25 л углекислого газа. Потребляя при этом 20-30 л кислорода. Если человек находится в комнате 20 м2 с высотой потолков 2,5 м и плохой вентиляции, то уровень СО2 будет расти на 580 ppm каждый час. Поэтому даже идеально проветренная перед этим комната за час станет источником головной боли, а через 8 часов концентрация в ней СО2 приблизится в критическому уровню. Если же в помещении будет больше одного человека то скорость выработки СО2 увеличится.

Содержание СО2 вразных помещениях:
В доме без вентиляции в разных комнатах значениеможеь быть от 850 до 1200 ppm
Утром в спальне до 2100 ppm
Вофисе уровень может достигать 800-2000 ppm

Избыток СО2 приводит к негативным изменениям в крови.

• Углекислый газ даже в невысоких концентрациях негативно влияет на клеточную мембрану человека.
• Cнижается рН крови, вызывая ацидиоз
• Как следствие состояние перевозбуждения и умеренная гипертензия.
• По мере возрастания степени ацидоза появляется сонливость и состояние беспокойства
• Следующим этапом становится снижение физической активности, и аппатия
• При сне человек не высыпается и просыпается уже уставшим
• При концентрации выше 800 ррм наблюдается рост количества маркеров окислительного стрессы в ДНК
• Появляется синдром больного здания, у проживающих в них людей в виде проблем с дыханием, затем — болей в суставах, бессонницы.
• При концентрации выше 1000 ppm интелектуальная деятельность становится невозможной

Источники проблеммы

Наши здания в большинстве своем спроектированны как системы с естественной вентиляцией. При которой свежий воздух должен поступать через щели между окнами и дверьми, а воздух содержащий вредные газы должен удаляться через вытяжку. Однако наше стремление к ситуации когда «не дует», с установкой пластиковых окон и дверей с уплотнительными резинками нарушает эту систему. Поэтому система вентиляции начинает работать крайне не эффективно или перестаёт работать вообще.

Другой причиной может быть неправильно спроектированная или неправильно управляемая система. Система основанная только на энергосбережении неспособна создать комфортные условия

Решение проблемы приточная вентиляция управляемая по уровню CO2

Для измерения уровня СО2 используется датчик WGCO2. При помощи датчиков температуры замеряется температура воздуха окружающей среды и температура в помещении. Полученное значения обрабатываются модулем сценария «Двухпозиционный регулятор». На основании этих показаний вычисляется необходимая скорость потока воздуха. И включается соответствующее число ступеней вентиляции модулем WG485SW6.

Какой уровень СО2 у вас?

Голос- «камертон» вашего душевного состояния

16 апреля в России и во многих других странах, отмечается Международный День Голоса. Идея его проведения родилась в Бразилии и распространилась по всему миру, призывая медиков и общественность вспомнить о том, что голос – это не просто звук, издаваемый человеком при разговоре, пении или плаче, а результат слаженной и гармоничной работы наших органов и групп мышц. О том как сохранить свой голос рассказывает

врач ОТОЛАРИНГОЛОГ – ФОНИАТР Надежда Филоненко

Тембр голоса, его высота и громкость характеризуют человека как уникальную личность. Голос можно считать камертоном нашего душевного состояния. От того какое у нас настроение, внутреннее состояние, зависит окраска нашего голоса.

Когда нарушается внутреннее равновесие, возникает учащение пульса, повышение артериального давления, изменение тонуса мускулатуры, и частоты дыхания, а это часто бывает при стрессе, при простуде, при насморке, в момент эмоционального возбуждения, мы замечаем изменения голоса. Интонация и даже голосовой рисунок сразу же сообщает нам о происходящих изменениях.

О том, как важно заботиться о своем голосе, в первую очередь знают представители «голосоречевых» профессий — педагоги, актеры, певцы, экскурсоводы, радио — и телеведущие, политики, священнослужители, бизнес тренеры, лекторы, профессиональные ораторы, менеджеры различного уровня. Для них особенно важно следить за «здоровьем» своего голоса так же пристально, как и за состоянием всего организма.

Но в большинстве случаев мы эксплуатируем голос, не задумываясь о ценности обладания этим уникальным даром: визжим, до хрипоты кричим на спортивных соревнованиях, концертах рок-групп, бесконечно говорим по телефону …И лишь когда голос начинает давать сбои, выходит из подчинения и начинает нас подводить в самый неподходящий момент, задумываемся о последствиях. Так что же надо делать, чтобы помочь своему голосу всегда оставаться красивым, полным и эмоционально насыщенным?

Вот лишь некоторые несложные правила, которых следует придерживаться, для того чтобы сохранить здоровье вашего голоса: -говорить с подходящей высотой тона, ориентируясь больше на низкий голос, чем на высокий, не кричать, не визжать, не шептать, не вести длительных бесед на шумовом фоне, особенно по телефону.

После нескольких часов голосовой нагрузки надо обязательно давать голосу покой и отдых. Это поможет снять напряжение с голосовых складок.

Позаботьтесь о своем голосе и во время полетов. Если вам приходится часто пользоваться воздушным транспортом, ваши голосовые складки постоянно имеют дело с двумя серьезными врагами голоса. Это очень сухой воздух и необходимость разговаривать на фоне сильного шума двигателя, перенапрягая голосовой аппарат. Поэтому перед авиа рейсом рекомендуется принять горячий душ, во время полета постараться пить побольше негазированной воды и сократить до минимума все разговоры.

Постарайтесь исключить длительную голосовую нагрузку и в период простуды Если вы педагог, дайте своим ученикам возможность самостоятельной письменной работы, если у вас важные переговоры -найдите возможность перенести их. Не перенапрягайте голос во время болезни, так как в этот период голосовые складки особо ранимы и легко травмируются, что также отражается на звучании голоса, делая его неблагозвучным и удлиняя период выздоровления. Молчание в течении минимум двух дней значительно ускорит процесс восстановления голоса. Причина длительной охриплости голоса после перенесенной простуды или неадекватной длительной голосовой нагрузки, как правило, формирование узелков голосовых складок. Их можно сравнить с микроскопическими мозолями, которые возникают в месте наибольшего соприкосновения голосовых складок, в так называемых, узловых точках. При отсутствии лечения в течении 1-2х месяцев, голосовые узелки «уплотняются» и вылечить из консервативно становится невозможным, в таких случаях требуется хирургическое лечение.

К сожалению, расстройство голоса может возникнуть у любого человека. Ждать его восстановления без помощи врачей не стоит, лучше сразу проконсультироваться со специалистами, которые занимаются профилактикой и лечением заболеваний голосового аппарата. Поскольку очень важно своевременно выявить причину голосового нарушения и правильно подобрать лечение.

На сегодняшний день проблемы голосовой патологии успешно решаются специалистами фониатрической службы Ростовского Областного консультативно диагностического центра. Обратиться сюда за фониатрической помощью может любой желающий, без возрастных и каких либо других ограничений.

Для диагностики состояния гортани и оценки функциональных нарушений голоса специалистами ОКДЦ используется уникальное видеостробоскопическое оборудование, которое позволяет получить изображение гортани, осмотреть ее труднодоступные участки и провести видеозапись и архивирование исследований. Метод видеостробоскопии является абсолютно безопасным и безболезненным и позволяет выявить патологические изменения гортани на самых ранних стадиях.

Поставить правильный диагноз и подобрать медикаментозный курс лечения Вам поможет опытный фониатр – это ЛОР — врач, специализирующийся на заболеваниях и функциональных расстройствах голоса, речи и языкового общения.

Лечение заболеваний голосового аппарата требует комплексного подхода, включающего применение медикаментозных средств, правильную постановку голоса и дыхания (фонопедию), физиотерапию, психотерапию. При наличии показаний для планового хирургического лечения заболеваний гортани, лечение может быть проведено в ЛОР отделении нашего центра опытными оперирующими оториноларингологами.

Своевременное обращение к специалистам фониатрической службы областного консультативно диагностического центра поможет Вам избежать серьезных голосовых расстройств!

Amazing plants — Впервые Земля была сфотографирована из…

Впервые Земля была сфотографирована из космоса в 1959 году аппаратом Эксплорер-6. Первое в истории изображение целой Земли было снято орбитальной станцией Lunar Orbiter V 8 августа 1967 года. [2] 12. Самое массовое вымирание за всю историю Земли произошло в конце пермского периода (298,9 ± 0,15 миллионов лет назад), когда погибло более 90 % живых существ на планете. [2] 13. Высочайшей точкой поверхности Земли является гора Эверест (8 848 м над уровнем моря), а глубочайшей — Марианская впадина (10 994 м под уровнем моря). [2] 14. Самое смертоносное из всех известных цунами произошло 26 декабря 2004 года в Юго-Восточной Азии, которое было вызвано подводным землетрясением в Индийском океане магнитудой 9,3. Общее количество погибших превысило 235 тысяч человек. [4] 15. Наиболее токсичным растением на Земле является тис — род небольших хвойных деревьев. Каждая часть этого дерева ядовита, за исключением его ягод, однако, их семена тоже ядовиты. [1] 16. Если всю воду Мирового океана равномерно распределить по поверхности, то получился бы слой толщиной более 2,7 километров. Из всей воды, которая есть на Земле, только 2,5 % приходится на пресную, остальная — солёная. [2] 17. Без парникового эффекта средняя температура Земли составляла бы от −18 до −23 °C, учитывая, что в действительности она равна 14,8 °С. Без этого эффекта теплоизоляции жизнь на нашей планете, скорее всего, не существовала бы. [2] 18. Атмосфера переходит в межпланетное пространство постепенно, в экзосфере, начинающейся на высоте 500—1000 километров от поверхности Земли. По определению граница атмосферы и космоса проводится по линии Кармана, расположенной на высоте около 100 километров, выше которой авиационные полёты становятся полностью невозможными. [5] 19. Дыхание человека становится невозможным на высоте 9 километров, хотя примерно до 115 километров атмосфера содержит кислород. [5] 20. На высоте около 19-20 километров давление атмосферы снижается настолько, что приводит к кипению воды и межтканевой жидкости в организме человека. Вне герметичной кабины на этих высотах смерть наступает почти мгновенно. [5]
Источник: https://zagge.ru/40-faktov-o-planete-zemlya/

На какой высоте дыхание человека становится невозможным

Боло́то — участок ландшафта, характеризующийся избыточным увлажнением, влаголюбивым живым напочвенным покровом. Земноводные обитатели болот:
лягушка
жаба
тритон.
Пресмыкающиеся обитатели болот:
уж обыкновенный,
гадюка,
болотная черепаха.
Млекопитающие животные болот:
ондатра.
выдра.

10 месяцев назад

Ответ озеро.
орешник, кактус — растения
водомерка — животное

11 месяцев назад

Ответ:

Учёные будут исследовать проблему ВИЧ-заболевания, в области медицины, потому что ВИЧ является очень распространенным заболеванием. исход этого заболевания всегда смертелен,а лекарства на сегодняшний день ещё не придумали. поэтому исследования в данной области очень важны.

Объяснение:

10 месяцев назад

Последний император Российской империи Николай 2 появился на свет 6 мая 1868 года в Царском Селе. С раннего детства его готовили к будущей роли самодержца. В восемь лет царевич начал активно осваивать программу классической гимназии, значительно расширенную за счет таких предметов, как ботаника, анатомия, зоология, физиология, минералогия. Высшее образование будущего императора кроме основных предметов включало право, военное дело, стратегию, политическую экономию и многое другое, необходимое для управления страной. Кроме того, Николай в совершенстве овладел верховой ездой и фехтованием. Обучали его известные ученые, военные и государственные деятели. Николай с детства испытывал тягу к военной службе. Как и все дворяне его времени, он был с рождения зачислен в Преображенский полк и в дальнейшем проходил в нем регулярную службу. В 26-летнем возрасте Николай 2 взошел на престол. Его коронация состоялась в 1894 году. Царствование Николая 2 совпало с невероятно сложным периодом российской истории. Не склонный к реформаторской деятельности, император вынужден был принимать решения, противные его натуре. Большинство историков утверждает, что Николай 2 не был сильной личностью, которая могла бы удержать власть в стране в своих руках. Однако все современники отмечали его острый ум, удивительную память, аккуратность в делах, скромность и чуткость. Описывая краткую биографию Николая 2, следует отметить, что особую роль в его жизни играла семья. Его брак с Александрой Федоровной состоялся в 1894 году, вскоре у них появилось пятеро детей. Болезнь младшего сына Алексея, который страдал гемофилией, стала огромной трагедией для семьи. В 1906 году указом императора была учреждена Государственная дума. Это стало началом конституционной монархии. Однако основная власть все еще оставалась в руках императора, именно он назначал министров, издавал законы, возглавлял суд и командовал армией. Первая мировая война стала событием, резко изменившим ход российской истории. Николай 2 до последнего старался избежать участия своей страны в кровавом столкновении, однако выбор был сделан за него. Германия напала на Россию, после чего императору пришлось принять бой. Однако события складывались не в пользу Николая 2, война затягивалась, Россия в Первой мировой войне несла ощутимые потери, что вызывало серьезное недовольство в стране. Ситуацией не преминули воспользоваться противники самодержавия. В феврале 1917 года Петроград охватили волнения. Император не стал наводить порядок силой, посчитав, что это приведет к огромному числу жертв. 2 марта произошло отречение Николая 2 от престола, после чего вся его семья была арестована. Начался последний этап биографии Николая 2. 17 июля, после пяти месяцев содержания под стражей сначала в Царском Селе, потом в Тобольске и Екатеринбурге, бывший повелитель России, царица и их пятеро детей были расстреляны большевиками в подвале особняка Ипатьева. В 1980 году решением Русской зарубежной церкви Николай 2, царица и их дети были канонизированы. Русская православная церковь признала их страстотерпцами в 2000 году. На месте расстрела царской семьи в 2003 году был возведен храм.

Компьютер это- устройство или система, способное выполнять заданную чётко определённую изменяемую последовательность операций. Это чаще всего операции численных расчётов и манипулирования данными, однако сюда относятся и операции ввода-вывода. Описание последовательности операций называется программой[2].

Компьютерная система — любое устройство или группа взаимосвязанных или смежных устройств, одно или более из которых, действуя в соответствии с программой, осуществляет автоматизированную обработку данных.[3]

5 месяцев назад

Формирование социокультурной компетенции на уроках английского (стр.

9 из 9)

В стратосфере почти нет водяного пара.

Мезосфера

Мезосфера начинается на высоте 50 км и простирается до 80—90 км. Температура воздуха до высоты 75—85 км понижается до −88°С. Верхней границей мезосферы является мезопауза.

Термосфера

Термосфера (другое название — ионосфера) — слой атмосферы, следующий за мезосферой, — начинается на высоте 80—90 км и простирается до 800 км. Температура воздуха в термосфере быстро и неуклонно возрастает и достигает нескольких сотен и даже тысяч градусов.

Экзосфера

Экзосфера — зона рассеяния, внешняя часть термосферы, расположенная выше 800 км. Газ в экзосфере сильно разрежен, и отсюда идёт утечка его частиц в межпланетное пространство (диссипация).

До высоты 100 км атмосфера представляет собой гомогенную хорошо перемешанную смесь газов. В более высоких слоях распределение газов по высоте зависит от их молекулярных масс, концентрация более тяжёлых газов убывает быстрее по мере удаления от поверхности Земли. Вследствие уменьшения плотности газов температура понижается от 0°С в стратосфере до −110°С в мезосфере. Однако кинетическая энергия отдельных частиц на высотах 200—250 км соответствует температуре ~1500°С. Выше 200 км наблюдаются значительные флуктуации температуры и плотности газов во времени и пространстве.

На высоте около 2000—3000 км экзосфера постепенно переходит в так называемый ближнекосмический вакуум, который заполнен сильно разреженными частицами межпланетного газа, главным образом атомами водорода. Но этот газ представляет собой лишь часть межпланетного вещества. Другую часть составляют пылевидные час­тицы кометного и метеорного происхождения. Кроме этих чрезвычайно разреженных частиц, в это пространство проникает электромагнитная и корпускулярная радиация солнечного и галактического происхождения.

На долю тропосферы приходится около 80% массы атмосферы, на долю стратосферы — около 20%; масса мезосферы — не более 0,3%, термосферы — менее 0,05% от общей массы атмосферы. На основании электрических свойств в атмосфере выделяют нейтросферу и ионосферу. В настоящее время считают, что атмосфера простирается до высоты 2000—3000 км.

В зависимости от состава газа в атмосфере выделяют гомосферу и гетеросферу. Гетеросфера — это область, где гравитация оказывает влияние на разделение газов, так как их перемешивание на такой высоте незначительно. Отсюда следует переменный состав гетеросферы. Ниже её лежит хорошо перемешанная, однородная по составу часть атмосферы называемая гомосферой. Граница между этими слоями называется турбопаузой, она лежит на высоте около 120 км.

Свойства атмосферы

Уже на высоте 5 км над уровнем моря у нетренированного человека появляется кислородное голодание и без адаптации работоспособность человека значительно снижается. Здесь кончается физиологическая зона атмосферы. Дыхание человека становится невозможным на высоте 15 км, хотя примерно до 115 км атмосфера содержит кислород.

Атмосфера снабжает нас необходимым для дыхания кислородом. Однако вследствие падения общего давления атмосферы по мере подъёма на высоту соответственно снижается и парциальное давление кислорода.

В лёгких человека постоянно содержится около 3 л альвеолярного воздуха. Парциальное давление кислорода в альвеолярном воздухе при нормальном атмосферном давлении составляет 110 мм рт. ст., давление углекислого газа — 40 мм рт. ст., а паров воды −47 мм рт. ст. С увеличением высоты давление кислорода падает, а суммарное давление паров воды и углекислоты в лёгких остаётся почти постоянным — около 87 мм рт. ст. Поступление кислорода в лёгкие полностью прекратится, когда давление окружающего воздуха станет равным этой величине.

На высоте около 19—20 км давление атмосферы снижается до 47 мм рт. ст. Поэтому на данной высоте начинается кипение воды и межтканевой жидкости в организме человека. Вне герметической кабины на этих высотах смерть наступает почти мгновенно. Таким образом, с точки зрения физиологии человека «космос» начинается уже на высоте 15—19 км.

Плотные слои воздуха — тропосфера и стратосфера — защищают нас от поражающего действия радиации. При достаточном разрежении воздуха, на высотах более 36 км, интенсивное действие на организм оказывает ионизирующая радиация — первичные космические лучи; на высотах более 40 км действует опасная для человека ультрафиолетовая часть солнечного спектра.

По мере подъёма на все большую высоту над поверхностью Земли постепенно ослабляются, а затем и полностью исчезают такие привычные для нас явления, наблюдаемые в нижних слоях атмосферы, как распространение звука, возникновение аэродинамической подъёмной силы и сопротивления, передача тепла конвекцией и др.

В разреженных слоях воздуха распространение звука оказывается невозможным. До высот 60—90 км ещё возможно использование сопротивления и подъёмной силы воздуха для управляемого аэродинамического полёта. Но начиная с высот 100—130 км знакомые каждому лётчику понятия числа М ‘ и звукового барьера теряют свой смысл, хотя при больших скоростях полёта там ещё можно применить аэродинамическое крыло.

На высотах же 180—200 км начинается сфера чисто баллистического полёта, управлять которым можно, лишь используя реактивные силы. Если при таком полёте развивается центробежная сила, равная силе тяжести на данной высоте, то летательный аппарат становится искусственным спутником Земли.

На высотах выше 100 км атмосфера лишена и другого замечательного свойства — способности поглощать, проводить и передавать тепловую энергию путём конвекции (т. е. с помощью перемешивания воздуха). Это значит, что различные элементы оборудования, аппаратуры орбитальной космической станции не смогут охлаждаться снаружи так, как это делается обычно на самолёте, — с помощью воздушных струй и воздушных радиаторов. На такой высоте, как и вообще в космосе, единственным способом передачи тепла является радиационное излучение.

«Вулканы — это благородные злодеи» – Огонек № 19 (5614) от 18.05.2020

Ученые предупреждают: в ближайшее время могут произойти глобальные извержения вулканов, которые повлияют на всю планету. О том, реально ли это предсказать и есть ли у нас шанс с этим ужиться, «Огоньку» рассказал вулканолог, заместитель директора Института нефтегазовой геологии и геофизики им. А. Трофимука СО РАН, член-корреспондент РАН Иван Кулаков.

Беседовала Елена Кудрявцева

— На прошлой неделе закончилась самая крупная конференция геофизиков в Европе. Что сегодня волнует специалистов, которые изучают вулканы?

— Вы правы — это крупнейшая конференция Европейского союза наук о Земле: в прошлые годы она собирала до 20 тысяч ученых со всего мира, а в этот раз, к сожалению, все онлайн, так что адекватного общения не получилось. Самые интересные для меня секции были связаны с современными системами мониторинга вулканической активности, математическими методами моделирования деятельности вулканов и сейсмической томографией — трехмерной картиной строения Земли на больших глубинах.

— И каков вывод? Нам есть чего опасаться?

— C точки зрения вулканической активности мы живем в удивительно спокойное время. Обычно глобальные извержения происходят раз или два в столетие, а в ХХ и в ХХI веках таких не было. Что значит «глобальные»? Это извержения, последствия которых ощущались в другой части планеты. Например, температура менялась так, что летом выпадал снег или наблюдались совершенно психоделические закаты, как, например, было во времена грандиозного извержения вулкана Кракатау (в Индонезии.— «О») в 1883-м. В современных картинных галереях до сих пор можно увидеть удивительную закономерность: большое количество полотен того времени изображает именно закаты. Кстати, на знаменитую картину «Крик» Эдварда Мунка тоже вдохновили невероятные закаты, которые наблюдались в Норвегии после извержения вулкана Кальбуко в Чили.

— А когда в последний раз было глобальное извержение?

Иван Кулаков, вулканолог

— В конце XIX века — это и есть Кракатау. Остальные до глобальных не дотягивают: в 1912 году извергался вулкан Новарупта-Катмай на Аляске, в 1956-м на Камчатке неожиданно проснулся вулкан Безымянный, в 1991-м — вулкан Пинатубо на Филиппинах. Это были сильные извержения, но все-таки регионального уровня.

— Не означает ли это, что нам следует ждать глобального извержения со дня на день?

— Да. Тот факт, что больше ста лет не было крупного извержения, все больше повышает риски того, что оно должно произойти в ближайшее время.

— А все-таки почему таких извержений так долго не было? Есть объяснение?

— Скажем так: нет никаких предпосылок, чтобы этого не случилось. По сути, это случайный процесс, и нам просто повезло, что таких крупных извержений у нас давно не было.

Эйяфьядлаёкудль и иже с ним

— А можно ли считать предвестником грядущего суперизвержения активизацию вулканической деятельности по всему миру? Смотрите, ведь проснулись Этна, Везувий, вулканы в Исландии…

— Извержения, которые мы наблюдаем, вполне рутинное явление, оно происходит на протяжении миллионов лет. Просто появилось больше средств связи, есть возможность сделать селфи на фоне вулкана и разместить в соцсетях.

Скажем, недавнее извержение вулкана Тааль на Филиппинах было запечатлено на миллионах фотографий, и поэтому кажется, что это событие уникальное.

— А как же извержение в Исландии, которое остановило на несколько дней авиасообщение в северном полушарии?

— Вулкан Эйяфьядлаёкудль извергался в 2010-м, я как раз летел на конференцию в Германии и попал в транспортный коллапс: все рейсы над Европой отменили. Помню, мы пошли в аэропорту в кафе, и я там даже прочитал небольшую лекцию о вулканах — у пассажиров было много вопросов. Но при этом извержение Эйяфьядлаёкудля, по мировым меркам, было небольшое: объем извергнутых пород составлял малую часть от кубического километра.

— А сколько же извергается при глобальном уровне?

— Объемы извержения измеряют в кубических километрах в твердом эквиваленте. То есть если вы возьмете кубический километр пород, раздробите его в пыль и выкинете в атмосферу, то естественно, это облако окажется гораздо больше по объему, чем один кубический километр. Но ученые считают так, как будто это облако спрессовали и получился кубик размером 1 километр. Так вот объем извержения в Исландии составлял 0,1 кубического километра. С бытовой точки зрения это много, но это если не сравнивать с Кракатау в 1883-м — тогда вырвалось порядка 25 кубических километров пород. Или с мощнейшим извержением, произошедшим в 1815 году, когда взорвался вулкан Тамбора (это тоже Индонезия.— «О») в воздух попало 150 кубических километров. По сравнению с Исландией больше в тысячу раз.

— Неужели уже в XIХ веке была методика измерения?

— Нет, конечно, но мы можем говорить об объеме, измеряя толщину пеплового слоя на разных расстояниях от эпицентра: 50, 100 километров и далее. Эти осадки до сих пор хорошо определяются в грунте.

— Если выброс в Исландии был столь незначительный, почему же перестали летать самолеты?

— То извержение показало, насколько наша цивилизация уязвима. Выброс вулканического пепла, из-за которого самолеты не смогли летать, привел к полнейшему ступору всей экономики Европы в течение нескольких дней. Представьте, что будет, если произойдет извержение наподобие вулкана Тамбора или Кракатау…

Собственно, задача ученых, геофизиков и вулканологов, как раз в том, чтобы оценить последствия таких извержений для атмосферы, дать информацию конструкторам, чтобы они закладывали возможность встречи самолета с облаками вулканического пепла. Пусть сами самолеты при этом будут более дорогими, зато более безопасными.

— А в чем опасность для самолетов?

— Вулканический пепел — это очень маленькие острые и твердые кусочки, если они попадают в горячие лопасти двигателя, то действуют как абразив, наждачка. Это приводит к тому, что двигатели выходят из строя и самолет может упасть. При этом пилоты могут не заметить, что влетают в такое облако, оно бывает почти прозрачным. Так, например, было 15 декабря 1989-го с «Боингом-747», следовавшим по маршруту Амстердам — Анкоридж — Токио: он пролетел сквозь облако пепла, выброшенное вулканом Редаутом.

— Пилот, вероятно, может и не заметить облако, но ведь наземные службы должны были предупредить?

— Это удивительный случай, потому что извержение в буквальном смысле прозевали: вулкан находится на большом удалении, и за той областью не было надлежащего контроля. У меня есть запись разговоров летчиков из кабины, которые замечают, что вокруг какой-то странный желтоватый цвет атмосферы, а потом говорят: «О, у нас загорелся двигатель. Затем загорелся еще один, третий, четвертый… Теперь у нас не работают все четыре двигателя, и мы, видимо, падаем…» Удивительным образом в последний момент один двигатель заработал, и они чудом сели в Анкоридже. Когда приблизились к самолету, то увидели: с него слезла вся краска, как будто по борту прошлись наждачной бумагой… На нем, кстати, летел мой знакомый геофизик Хууст Нолет. Он рассказывал, что пассажиры, конечно, были уверены, что выжить не удастся. После этого случая он увлекся изучением вулканов и сейчас пишет очень известные книжки на эту тему.

— И самолет после этого инцидента списали?

— Нет, он летал еще долго. Правда, замена одного двигателя обошлась в сумму чуть не в 10 раз больше, чем весь бюджет местной обсерватории, которая определяла вулканическую активность в этом районе Аляски. Обсерваторию, кстати, после этого тоже оснастили современным оборудованием. И сейчас наш институт работает с их данными по Алеутской дуге — архипелагу вулканического происхождения.

— На какую высоту может подниматься облако вулканической пыли и какие есть средства, чтобы изучать его передвижение?

— Вообще, эта пыль ведет себя очень странно и иногда перемещается по непонятным траекториям. Считается, что перенос пепла может проходить как на высоте 10 километров, где летают самолеты, так и в стратосфере — это порядка 80 километров. При этом облака пепла могут перемещаться на огромные расстояния непредсказуемо. Например, извержение происходит где-нибудь в Южной Америке, скажем, в Перу, а пыль от него оказывается в европейской части России. Интересно, что это оказывает, как считается, заметное влияние на исторические события.

Вулкан как двигатель прогресса

— …Например?!

— Ну, скажем, в 1601 году с 16 февраля по 9 марта извергался мощный вулкан Уайнапутина в Перу. Объем выброшенных пород составил порядка 30 кубических километров, это было одно из глобальных извержений, которое привело к так называемому малому ледниковому периоду в Европе. В то время в Московском царстве Борис Годунов начал проводить реформы, которые, вероятно, могли вывести страну на новую траекторию развития. Но Годунову не повезло: похолодание, вызванное извержением вулкана на другой стороне Земли, привело к череде неурожаев и к Великому голоду, охватившему страну с 1601 по 1603 год.

Точно так же извержение другого вулкана определенно стало одной из причин Французской революции конца XVIII столетия. Речь о вулкане Лаки в Исландии, он проснулся в августе 1783 года и с незначительными перерывами извергался до 1785-го. Это привело к невероятно холодным зимам в последующие годы, значительная часть Великобритании и европейского континента оказались покрыты туманом, а среднегодовая температура в Европе в течение трех лет понизилась на 3°C. После пяти лет неурожая и тяжелейшего голода народ взбунтовался.

Не меньшие потрясения были и в самой Исландии: особенностью вулкана Лаки стал огромный объем извергнутой базальтовой лавы с большим количеством ядовитых газов. Это привело к большому числу жертв — погибло свыше 20 процентов населения и 50 процентов скота.

— Вы говорили, что самое большое глобальное извержение произошло в 1815 году, когда извергался вулкан Тамбора. Оно тоже повлияло на цивилизацию?

— Еще как! Тамбора, расположенный на острове Сумбава в Индонезии, начал извергаться 10 апреля 1815 года, и это стало самой крупной мировой катастрофой. Извержение сопровождалось оглушительным взрывом, звук которого был слышен на расстоянии порядка 2,5 тысячи (!) километров. Туча пепла заволокла огромную территорию, кромешная тьма опустилась на область радиусом примерно 600 километров. Это привело к явлению, которое в науке называют «год без лета». В 1816 году в апреле в Квебеке, например, лежал снег высотой 30 сантиметров. В Европе сильное похолодание и обильные дожди привели к эпидемиям, голоду и беспорядкам. Кстати, считается, что повсеместный мор лошадей заставил задуматься об альтернативных источниках передвижения и именно тогда придумали первую модель велосипеда.

При этом, замечу, глобальные извержения, которые задокументированы человеком, мелочи в сравнении с тем, что наша планета переживала в доисторическое время. За последний миллион лет известны три так называемых суперизвержения.

— А это что такое?

— Это такие извержения, у которых объем выбросов был свыше 1000 кубических километров. В последний раз такое случилось 26 тысяч лет назад в Новой Зеландии.

Самым значимым суперизвержением считается извержение вулкана Тоба 74 тысячи лет назад в Индонезии на острове Суматра, объем составил 2800 кубических километров.

Это привело к наступлению «вулканической зимы» и вызвало общепланетарный климатический коллапс — температура по всей Земле в среднем упала на 12 градусов. В то время уже появились люди, которые до извержения жили в достаточно комфортных климатических условиях. По одной из гипотез, после этого на планете осталось не более 10 тысяч наших дальних предков — те, чей мозг оказался более совершенным и кто смог приспособиться к новым условиям. Более того, считается, что именно это стало толчком к развитию, собственно, человека разумного.

— Правильно ли я понимаю, что один из таких страшных древних вулканов на территории США по-прежнему активен?

— Да, это известный Йеллоустонский супервулкан, который в последний раз извергался около 640 тысяч лет назад. Этот вулканический комплекс состоит из серии вложенных кальдер (круглая котловина вулканического происхождения.— «О»), каждая из которых — след катастрофических извержений, происходящих здесь с периодичностью 500–700 тысяч лет. О том, что магматический очаг там «живой», свидетельствует сейсмическая активность, деформации земной поверхности и газовыделение. Так, в 2005 году почва там поднялась на 12 сантиметров, что сопровождалось достаточно сильными землетрясениями. Это означает, что опасность нового извержения достаточно велика. Вместе с тем не факт, что если извержение там произойдет, то оно будет супермасштаба, однако исключить такого сценария нельзя.

— А в Европе есть такая опасность? С Везувием, например, или Этной?

— Это достаточно предсказуемые вулканы, а опасность в Европе связана с Флегрейскими полями. Это крупный вулканический район, расположенный к западу от Неаполя на берегу залива Поццуоли. Если вы посмотрите детальную топографическую карту местности, то увидите, что она покрыта огромными воронками и похожа на лунную поверхность. Каждая из воронок — след мощного извержения, которое случилось какое-то время назад. Некоторые исследователи связывают вымирание неандертальцев с последним крупным извержением этого вулкана 36 тысяч лет назад. Сегодня здесь земля тоже постоянно «дышит»: в 1984-м поверхность поднялась на 1,8 метра, так что итальянцам пришлось срочно перестраивать порт.

Наука потрясений

— Это значит, что сегодня в районе Неаполя находиться опасно?

— Нет, можно спокойно путешествовать, потому что вулканы, в отличие от землетрясений,— благородные злодеи. Их деятельность, конечно, тоже приводит к разрушениям и жертвам, но они обычно о нападении предупреждают. Поэтому ученые научились предсказывать извержения. Хотя мы знаем, что у каждого из вулканов свой характер: кто-то более предсказуем, а кто-то менее. Сегодня изучение вулканов — отдельная область науки, где ученые должны постоянно обмениваться данными, потому что оказывается, что, изучив повадки, скажем, вулкана Безымянного на Камчатке, мы можем предсказать поведение вулкана где-нибудь в Индонезии.

— Вулканы, может, нас и предупреждают, но почему-то эти предупреждения не всегда срабатывают. Непонятно, к примеру, почему подавляющее число жителей Помпеи не покинули город, хотя предвестники в виде землетрясений, судя по историческим источникам, были…

— На самом деле это очень важный вопрос, потому что он напрямую связан с политикой. Мы можем оставить древних римлян в покое и найти примеры в более близком к нам времени. В 1902 году на острове Мартиника в Карибском море произошло извержение вулкана Мон-Пеле. За несколько минут процветающий портовый город Сен-Пьер, богатейший город французской колонии Мартиника, накрыло раскаленным облаком из пепла, паров и газов. Облако сожгло не только все постройки, но даже корабли в море. Накануне извержения ученые предупреждали, что на приисках в горах обнаружены выбросы газа, а это означало — вулкан проснулся, нужно срочно эвакуировать город. Но мэр, ожидавший в те дни переизбрания, запретил говорить об этом. В результате погибло более чем 10-тысячное население города вместе с мэром и комиссией из Франции, которая приехала исследовать состояние вулкана. Выжил всего один человек — преступник, который сидел в катакомбной тюрьме.

Схожая история произошла в 1982-м, когда взорвался вулкан Невадо-дель-Руис в Колумбии. Вместе с коллегами я посещал это очень красивое место. Итальянские вулканологи еще в начале 1980-х предупреждали, что вулкан в очень нестабильном состоянии и при этом покрыт толстым слоем снега. Это означало, что возможно образование мощнейших селей, что, собственно, и произошло. После извержения селевый поток устремился в долину со скоростью свыше 40 километров в час и накрыл город Армеро, где погибли более 23 тысяч человек. После этого власти Колумбии потратили огромные средства на создание отличной системы оповещения — сейчас там работает большое количество сейсмических станций. Мы сотрудничаем с колумбийскими специалистами, и вообще, могу утверждать, что открытость данных и возможность обмена информацией — залог безопасности. Иногда, правда, кажется, что это понимают во всем мире, но не у нас: порой, чтобы установить какой-то геофизический прибор, особенно иностранного происхождения, требуется пройти немыслимое количество бюрократических преград.

— А что реально требуется ученым для точных прогнозов?

— Во-первых, нам нужно непрерывно получать информацию о состоянии земной поверхности в опасном районе. За несколько дней до извержения она начинает деформироваться, что хорошо фиксируют приборы. Также мы отслеживаем появление еще одного предвестника катастрофы: тремора — своеобразного дрожания и гула, когда магма пробивает себе путь наверх. Другой сигнал связан с поведением газов. Это можно легко понять, представив бутылку с кока-колой: когда вы приоткрываете крышку, то по степени напора газа понимаете, хлынет фонтан из горлышка или нет. Ну а ученые, кроме того, определяют состав газа — он будет разный в зависимости от того, как близко подошла магма к поверхности. Все эти данные используются при расчете экспоненты, которая довольно точно показывает, как скоро будет извержение.

— А когда это становится понятно?

— Как правило, за несколько дней. Этого вполне достаточно для единственного способа предотвращения катастрофы — эвакуации. И вот тут все зависит от того, насколько местные власти взаимодействуют с учеными и доверяют их прогнозам.

— Потому что каждая эвакуация — это огромные средства?

— Да, и каждый раз — серьезное испытание для страны. В 2006-м я присутствовал во время такого мероприятия в Индонезии: сотни машин должны были в короткий срок вывезти людей на безопасное расстояние… Тогда извержение вулкана Мерали не нанесло большого урона, и среди населения наблюдалось некоторое недовольство действиями властей. Зато в 2010-м своевременная эвакуация людей вокруг этого же вулкана спасла сотни тысяч жизней. После этого ученые здесь стали национальными героями, их изображения печатали на футболках. Я это к тому, что в отношении вулканов к мнению ученых следует прислушиваться обязательно.

— А спутниковые данные используются для наблюдения за вулканами?

— С помощью современных радарных измерений со спутников можно замерять вертикальные движения земной поверхности с точностью до нескольких миллиметров. Как правило, перед извержением происходит «вспучивание» земной поверхности, что может служить предвестником грядущей катастрофы. Однако, как было сказано ранее, вулканы являются живой системой, и такое «дыхание» магматического очага не всегда приводит к извержению.

Когда извержения происходят в удаленном месте на той же Камчатке, спутниковые данные используют для отслеживания их последствий. При этом в воздух выбрасывается большое количество пепла, а спутниковые наблюдения позволяют своевременно отслеживать его перемещения и предупреждать самолеты, летящие над Тихим океаном. Здесь большую роль играют наши высококлассные ученые на Камчатке. Российские специалисты-вулканологи признаются всем миром, хотя финансирование нашей науки от мировых стандартов отличается в разы.

На краю Земли

Вулканическую активность Камчатки видно даже с борта МКС. Извержение Ключевской сопки

Фото: Сергей Рязанский

— Расскажете о вашей работе на Камчатской гряде?

— Начиная с 2012 года мы устанавливаем на Камчатке сети сейсмических датчиков. В прошлом году по Центральной Камчатке было установлено 35 сейсмостанций. По сути это сверхчувствительные микрофоны, а полученная информация помогает понять глубинное строение региона. Ведь здесь происходит много землетрясений, они излучают сейсмические сигналы, которые проходят через внутренние структуры вулкана. Мы записываем эти сигналы, по ним можем узнать, из чего состоит вулкан внутри. Этот метод называется сейсмическая томография. Такие работы позволяют узнать, как и чем «питаются» вулканы. В дальнейшем это поможет определить механизмы функционирования магматических источников под активными вулканами и, следовательно, более точно предсказывать извержения.

— Как вы устанавливаете эти датчики? Речь ведь о совсем диких местах…

— Это отдельная история. Иногда приходится ехать несколько суток по бездорожью, куда-то можно добраться только на вертолете. Процедура снятия аппаратуры на склоне вулкана и вовсе напоминает фильмы о Джеймсе Бонде: едва вертолет коснется земли, мы должны максимально быстро забрать оборудование и тут же запрыгнуть в кабину. Каждая минута вертолетного времени стоит дорого, а погода на Камчатке меняется стремительно: стоит промедлить и утонешь в тумане. А это значит, что снять показания можно будет только в следующем году, при условии что удастся собрать средства еще на один рейс. Но и это не все: иногда дорогостоящие станции утаскивают медведи или их сносит при извержении — так было несколько лет назад во время активности Ключевского вулкана.

— Какие из ваших открытий последних лет вы бы назвали самыми интересными?

— Скоро должна выйти наша работа, связанная с изучением вулкана Безымянный. Известно, что до 1956-го он считался потухшим и не привлекал внимания вулканологов. Но в 1956-м неожиданно произошел колоссальный взрыв, который снес половину этой горы. С тех пор небольшие извержения, выбрасывающие столбы пепла высотой 10–15 километров, происходят почти каждый год. При этом огромное количество газа и пепла выбрасывается через узкое отверстие длиной 50 и шириной всего 2 метра.

В 2017 году нам удалось установить станцию на вершине вулкана буквально в 500 метрах от активного конуса — это уникальный для науки случай. Честно говоря, во время извержения мы уже не надеялись, что станция уцелеет, но приехали на место, разгребли слой камней и пепла и увидели: лампочка-то горит. В итоге получили уникальный массив данных о деятельности вулкана. Буквально в режиме реального времени за одну неделю до извержения мы увидели, как внутри этого вулкана образовывался огромный газовый пузырь, который затем вырвался наружу.

— Как же вы теперь с таким-то опытом полевой работы трудитесь в условиях самоизоляции?

— На самом деле объем собранной информации так велик, что без работы мы точно не сидим. Кроме того, сейчас в мировой науке развивается особая практика открытости — ученые выкладывают в открытый доступ большие массивы данных, в том числе связанные с геофизикой Земли. Так что в случае чего мы сможем какое-то время позаниматься геологией, не выходя из дома…

Свойства атмосферы

Уже на высоте 5 км над уровнем моря у нетренированного человека появляется кислородное голодание и без адаптации работоспособность человека значительно снижается. Здесь кончается физиологическая зона атмосферы. Дыхание человека становится невозможным на высоте 15 км, хотя примерно до 115 км атмосфера содержит кислород.

Атмосфера снабжает нас необходимым для дыхания кислородом. Однако вследствие падения общего давления атмосферы по мере подъёма на высоту соответственно снижается и парциальное давление кислорода.

В лёгких человека постоянно содержится около 3 л альвеолярного воздуха. Парциальное давление кислорода в альвеолярном воздухе при нормальном атмосферном давлении составляет 110 мм рт. ст., давление углекислого газа — 40 мм рт. ст., а паров воды −47 мм рт. ст. С увеличением высоты давление кислорода падает, а суммарное давление паров воды и углекислоты в лёгких остаётся почти постоянным — около 87 мм рт. ст. Поступление кислорода в лёгкие полностью прекратится, когда давление окружающего воздуха станет равным этой величине.

На высоте около 19-20 км давление атмосферы снижается до 47 мм рт. ст. Поэтому на данной высоте начинается кипение воды и межтканевой жидкости в организме человека. Вне герметической кабины на этих высотах смерть наступает почти мгновенно. Таким образом, с точки зрения физиологии человека «космос» начинается уже на высоте 15-19 км.

Плотные слои воздуха — тропосфера и стратосфера — защищают нас от поражающего действия радиации. При достаточном разрежении воздуха, на высотах более 36 км, интенсивное действие на организм оказывает ионизирующая радиация — первичные космические лучи; на высотах более 40 км действует опасная для человека ультрафиолетовая часть солнечного спектра.

По мере подъёма на все большую высоту над поверхностью Земли постепенно ослабляются, а затем и полностью исчезают такие привычные для нас явления, наблюдаемые в нижних слоях атмосферы, как распространение звука, возникновение аэродинамической подъёмной силы и сопротивления, передача тепла конвекцией и др.

В разреженных слоях воздуха распространение звука оказывается невозможным. До высот 60-90 км ещё возможно использование сопротивления и подъёмной силы воздуха для управляемого аэродинамического полёта. Но начиная с высот 100-130 км знакомые каждому лётчику понятия числа М ‘ и звукового барьера теряют свой смысл, хотя при больших скоростях полёта там ещё можно применить аэродинамическое крыло.

На высотах же 180-200 км начинается сфера чисто баллистического полёта, управлять которым можно, лишь используя реактивные силы. Если при таком полёте развивается центробежная сила, равная силе тяжести на данной высоте, то летательный аппарат становится искусственным спутником Земли.

На высотах выше 100 км атмосфера лишена и другого замечательного свойства — способности поглощать, проводить и передавать тепловую энергию путём конвекции (т. е. с помощью перемешивания воздуха). Это значит, что различные элементы оборудования, аппаратуры орбитальной космической станции не смогут охлаждаться снаружи так, как это делается обычно на самолёте, — с помощью воздушных струй и воздушных радиаторов. На такой высоте, как и вообще в космосе, единственным способом передачи тепла является радиационное излучение.

№30Облака. Классификация облаков

Облака́ — взвешенные в атмосфере продукты конденсации водяного пара, видимые на небе с поверхности земли.

Облака состоят из мельчайших капель воды и/или кристаллов льда (называемых облачными элементами). Капельные облачные элементы наблюдаются при температуре воздуха в облаке выше −10 °C; от −10 до −15 °C облака имеют смешанный состав (капли и кристаллы), а при температуре в облаке ниже −15 °C — кристаллические.

При укрупнении облачных элементов и возрастании их скорости падения, они выпадают из облаков в виде осадков. Как правило, осадки выпадают из облаков, которые хотя бы в некотором слое имеют смешанный состав (кучево-дождевые, слоисто-дождевые, высоко-слоистые). Слабые моросящие осадки (в виде мороси, снежных зёрен или слабого мелкого снега) могут выпадать из однородных по составу облаков (капельных или кристаллических) — слоистых, слоисто-кучевых.

Кроме всего прочего, облака — известный лирический образ, используемый многими поэтами (Державин, Пушкин) в своих произведениях, писатели часто обращаются к этому образу, если требуется описать нечто высокое, мягкое или недосягаемое. Они ассоциируются с покоем, мягкостью и безмятежностью. Облака часто олицетворяют, придавая им мягкие черты характера.

Обычно облака наблюдаются в тропосфере. Тропосферные облака подразделяются на виды, разновидности и по дополнительным признакам в соответствии с международной классификацией облаков. Изредка наблюдаются другие виды облаков: перламутровые облака (на высоте 20-25 км) и серебристые облака (на высоте 70-80 км).

Биологическая адаптивность человека: адаптация к большой высоте

Есть два основные виды экологических стрессов на большой высоте для человека. Во-первых, есть сменяющиеся суточные экстремальные климатические условия, которые часто варьируются от жарких до загар дни до морозных ночей. Кроме того, часто бывает сильный ветер и влажность. низкий, что приводит к быстрому обезвоживанию. Во-вторых, давление воздуха ниже. Обычно это самый значительный ограничивающий фактор. в высокогорных районах.

В процент кислорода в воздухе на расстоянии двух миль (3.2 км.) практически такая же, как на уровне моря (21%). Однако давление воздуха На 30% ниже на большей высоте из-за того, что атмосфера менее плотная, то есть молекулы воздуха находятся дальше друг от друга.

Когда мы дышать воздухом на уровне моря, атмосферное давление около 14,7 фунтов на квадратный дюйм (1,04 кг на см. ² ) заставляет кислород легко проходить избирательно проницаемый легочные оболочки в кровь.На больших высотах нижний воздух давление затрудняет попадание кислорода в наши сосудистые системы. В результат гипоксия , или кислород лишение. Гипоксия обычно начинается с невозможности выполнять нормальные физические упражнения. такие действия, как подъем по лестнице без усталости. Другое раннее симптомы «высотной болезни» включают отсутствие аппетита, рвота, головная боль, искаженное зрение, утомляемость и трудности с запоминанием и четким мышлением.В серьезных случаях симптомы, подобные пневмонии (отек легких ) из-за кровотечения в легких и аномальное скопление жидкости вокруг головного мозга (отек мозга ) развивать. Отек легких и головного мозга обычно приводит к смерти в течение нескольких дней, если не происходит возврата к нормальному уровню атмосферного давления. Также существует повышенный риск сердечной недостаточности из-за дополнительного стресса. размещается на легких, сердце и артериях на большой высоте.

Когда мы Путешествуя в высокогорные районы, наши тела изначально вырабатывают неэффективные физиологические реакции. Увеличивается дыхание и пульс увеличиваются вдвое, даже если отдыхает. Частота пульса и артериальное давление повышаются резко, поскольку наши сердца качаются сильнее, чтобы доставить больше кислорода к клеткам. Это стрессовые изменения, особенно для людей со слабым сердцем.

Начальный неэффективный ответ на низкий давление кислорода

Позже более эффективная реакция обычно развивается по мере акклиматизации.Дополнительная красная кровь клетки и капилляры производятся для переноса большего количества кислорода. Легкие увеличиваются в размерах для облегчения осмоса. кислорода и углекислого газа. Там также увеличение сосудистой сети мышц, что улучшает передачу газы.

Начало успешный акклиматизация с низким содержанием кислорода давление

Однако успешная акклиматизация редко приводит к тому же уровню физического и умственная подготовка, типичная для высот, близких к уровню моря.Напряженный упражнения и задания на запоминание по-прежнему остаются более сложными. Кроме того, ставка выкидышей обычно выше на высоте более двух миль потому что плоды получают меньше кислорода от матери.

Повышенная фитнес уровень после успешного акклиматизация к низкое давление кислорода

По возвращении на уровень моря после успешная акклиматизация к большой высоте, на теле обычно больше красного кровяные тельца и большая способность легкого к расширению, чем необходимо. С это дает спортсменам, занимающимся видами спорта на выносливость, конкурентное преимущество, У США есть центр олимпийской подготовки в горах Колорадо. Некоторые другие страны также тренируют для этого своих спортсменов на большой высоте. причина. Однако физиологические изменения, которые приводят к повышению физической формы, являются кратковременный на малой высоте. В считанные недели организм возвращается в нормальный уровень физической подготовки.

Повышенная физическая подготовка уровень для коротких период времени после возвращения в малая высота

Кто больше всего Вероятна высокогорная болезнь?

Самая низменная у людей начинают развиваться симптомы гипоксии на высоте 1-2 мили.Однако есть некоторые постоянные поселения в Андах на юге Америка и Гималаи в Азии, которые находятся на высотах 3 мили. Альпинисты достигли вершин, которые более 5 миль в высоту, но очень редко без использования баллоны с кислородом для облегчения дыхания. Самые высокие пики слишком высоки для любого человека акклиматизироваться до такой степени, что он может оставайтесь там надолго.

Альпинисты на вершина горы.Логан, Юкон Территория, Канада (высота 19850 футов)

Значительная изменчивость между людьми и между группами населения в их способности приспосабливаться к экологические стрессы высоких гор регионы. Обычно наиболее успешными являются те популяции, чьи предки жили на больших высотах тысячи лет.Так обстоит дело с некоторые из коренных народов, проживающих в Андах Горы Перу и Боливии, а также тибетцы и непальцы в Гималаи. Предки многих людей в каждой из этих популяций жили выше 13000 футов (около 4000 метров) на срок не менее 2700 лет.

Перуанские индейцы женщины и Тибетец (оба из большая высота населения)
		(Ее щеки красный в первую очередь из-за увеличения кровь течь у поверхности кожи. Более красный клетки крови помогают она получает кислород к тканям ее тела.)

Подразумевается, что естественный отбор за тысячи лет приводит к тому, что некоторые популяции генетически более приспособлены к стрессы на большой высоте. Однако разные популяции физиологически реагируют на низкое давление кислорода в некоторых различные пути. Первичное решение индейцев с высокой горы долины в Перу и Боливии производили больше гемоглобина в их кровь и увеличить расширение их легких возможности.Оба приводят к увеличению кислорода переносится кровью. Напротив, общее решение тибетцев и непальцев, живущих в на больших высотах обычно было дышать быстрее, чтобы получить больше кислорода и более широкие артерии и капилляры, что позволяет значительно повысить скорость кровоток и, следовательно, большее количество кислорода доставляется к их мышцы, несмотря на то, что в них относительно нормальный уровень гемоглобина. Недавнее исследование тибетских сельских жителей, живущих своей жизнью, насчитывает около 15000 человек. ноги показали, что у них есть 10 генов обработки кислорода, которые обычно не встречаются в низинных популяциях.Ген EPAS1 особенно важен в адаптация к средам с постоянно низким давлением кислорода.

Будете ли вы лично заболеть высокогорной болезнью в будущем может быть, по крайней мере, частично следствие вашей генетической наследственности. Те люди, у которых низкие уровни экспрессии гена PDP2 обычно имеют более тяжелые симптомы. Этот ген кодирует белок, который помогает в преобразовании пищи в топливо для наших тел.В некотором роде это, по-видимому, также помогает в акклиматизации к низкому давлению кислорода.

---

НОВОСТИ: В номере журнала от 15 марта 2011 г. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения № , исследователи из Медицинская школа Университета Колорадо и Гарвардская школа глобальных Здравоохранение сообщило, что люди обычно дольше живут на больших высотах и ​​имеют меньший риск смерти от ишемической болезни сердца. Этот положительный эффект возникает, если у людей нет хронических проблем с дыханием.В исследователи предположили, что легкая гипоксия улучшает работу сердца. функционирует и производит новые кровеносные сосуды, которые увеличивают кровоток для сердце. Альтернативное объяснение, представленное авторами, состоит в том, что повышенное воздействие ультрафиолетового излучения солнца на больших высотах увеличивает способность организма вырабатывать витамин D, который полезен воздействие на сердце.

Как высота влияет на тело и почему по-разному влияет на людей?

Ежегодно тысячи людей отправляются в высокогорные районы для туризма, поиска приключений или для тренировок и соревнований в различных видах спорта.К сожалению, эти поездки могут быть омрачены последствиями острой высотной болезни, и симптомы у разных людей различаются. Чтобы понять, почему люди страдают по-разному, мы должны посмотреть, как высота влияет на организм.

---

Прочитайте больше: От Килиманджаро до Эвереста: насколько вы должны быть в хорошей форме, чтобы подняться на гору?

---

Чем «высота» отличается от уровня моря?

Воздух состоит из разных молекул, включая азот (79. 04%) и кислород (20,93%), составляющий большую часть каждого вдоха, который мы делаем. Этот состав воздуха остается неизменным, находимся мы на уровне моря или на высоте.

Однако с высотой «парциальное давление» кислорода в этом воздухе (сколько молекул кислорода находится в данном объеме воздуха) изменяется. На уровне моря парциальное давление кислорода составляет 159 мм рт. Ст., Тогда как на высоте 8848 м над уровнем моря (вершина Эвереста) парциальное давление кислорода составляет всего 53 мм рт.

На больших высотах молекулы кислорода находятся дальше друг от друга, потому что меньше давления, чтобы «столкнуть» их вместе.Это фактически означает, что в том же объеме воздуха, в котором мы вдыхаем, меньше молекул кислорода. В научных исследованиях это часто называют «гипоксией».

---

Автор предоставил / The Conversation, CC BY-ND

---

Что происходит с телом на большой высоте?

В течение нескольких секунд после пребывания на высоте вентиляция усиливается, что означает, что мы начинаем пытаться дышать больше, поскольку тело реагирует на меньшее количество кислорода при каждом вдохе и пытается увеличить потребление кислорода. Несмотря на такую ​​реакцию, в вашей кровеносной системе все еще меньше кислорода, а значит, меньше кислорода достигает ваших мышц. Очевидно, это ограничит выполнение упражнений.

В течение первых нескольких часов пребывания на высоте также увеличивается потеря воды, что может привести к обезвоживанию. Высота также может повысить ваш метаболизм, подавляя аппетит, а это означает, что вам придется есть больше, чем вы хотите, чтобы поддерживать нейтральный энергетический баланс.

Когда люди находятся на высоте в течение нескольких дней или недель, их тела начинают приспосабливаться (так называемая «акклиматизация») к среде с низким содержанием кислорода.Усиление дыхания, которое было инициировано в первые несколько секунд пребывания на высоте, сохраняется, а уровень гемоглобина (белок в нашей крови, переносящий кислород) увеличивается вместе с отношением кровеносных сосудов к мышечной массе.

Несмотря на эти приспособления организма для компенсации гипоксических состояний, физическая работоспособность на высоте всегда будет хуже, чем при аналогичной активности на уровне моря. Единственным исключением из этого правила являются очень короткие и мощные действия, такие как бросание или удары по мячу, чему может способствовать отсутствие сопротивления воздуха.

---

Прочитайте больше: Басни искажают реальную историю высотных тигров Бутана

---

Почему только некоторые люди болеют горной болезнью?

Многие люди, поднимающиеся на средние или большие высоты, страдают от острой высотной болезни. Симптомы этой болезни обычно проявляются через 6-48 часов после начала пребывания на высоте и включают головную боль, тошноту, летаргию, головокружение и нарушение сна.

Эти симптомы чаще встречаются у людей, которые быстро поднимаются на высоту более 2500 м, поэтому многим путешественникам рекомендуется подниматься медленно, особенно если они раньше не были на высоте.

Трудно предсказать, кто пострадает от воздействия высоты. Даже у профессиональных спортсменов высокий уровень физической подготовки не защищает от высотной болезни.

Есть некоторые свидетельства того, что у тех, кто испытывает наихудшие симптомы, слабая дыхательная реакция на гипоксию.Так же, как некоторые люди не являются великими певцами или футболистами, тела некоторых людей просто менее способны справиться с сокращением кислорода в их системах.

Существуют также нарушения, влияющие на способность крови переносить кислород, такие как талассемия, которые могут повышать риск появления симптомов.

Но лучший предиктор того, кто может страдать от высотной болезни, — это наличие в анамнезе симптомов, имевших место ранее на высоте.

Чем отличаются высокогорные аборигены?

Известно, что люди, проживающие на высоте, обладают большей способностью к физической работе на высоте.Например, шерпы, проживающие в горных районах Непала, известны своим альпинистским мастерством.

Аборигены, живущие на большой высоте, обладают большим объемом легких и большей эффективностью транспортировки кислорода к тканям как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений.

Несмотря на то, что ведутся споры о том, являются ли эти характеристики генетическими или результатом воздействия высоты на протяжении всей жизни, они дают высокогорным аборигенам явное преимущество перед жителями низменностей во время активности в условиях гипоксии.

Итак, если вы не шерпа, лучше всего подниматься медленно, чтобы дать вашему телу больше времени, чтобы приспособиться к проблемам гипоксической среды.

Почему тебе так плохо на большой высоте?

Твоя грудь вздымается, легкие горят, но ты не можешь отдышаться. Голова стучит, зрение затуманивается, но вы чувствуете, что в любую секунду упадете в обморок. Вы определенно достаточно в хорошей форме, чтобы без проблем подняться по лестнице — это какой-то кошмар?

Возможно, но если вы находитесь в горах, вы, скорее всего, испытаете высотную болезнь.Когда вы путешествуете на высоту около 8000 футов, ваше тело начинает говорить вам, что с воздухом там что-то серьезно не так. В «разреженном» воздухе на больших высотах значительно меньше кислорода и давления. Это связано с тем, что земная гравитация удерживает кислород близко к поверхности — настолько, что половина кислорода в атмосфере находится на глубине менее 18 000 футов. Для сравнения, высота Эвереста составляет около 29 000 футов. Самый высокий населенный город в мире — Ла-Ринконада, Перу, в Андах на высоте почти 17000 футов.

При таком меньшем количестве кислорода ваше тело должно дышать больше, чтобы получить такое же количество необходимой молекулы. Это приводит к одышке, головокружению и усталости, свидетельствующим о высотной болезни. Падение кислорода в сочетании с пониженным давлением воздуха наносит один-два удара вашей сердечно-сосудистой системе. Чтобы ваши легкие могли вдыхать воздух без принуждения, давление вне вашего тела должно быть выше. Но на больших высотах внешнее давление воздуха ниже, чем внутри ваших легких, что затрудняет втягивание более разреженного воздуха и затрудняет перекачивание кислорода в вены по всему телу.В результате частота сердечных сокращений и артериальное давление резко возрастают, когда ваше тело начинает работать с ускорением. Это может привести к более неприятным симптомам, включая головную боль и спутанность сознания.

Если же высотная болезнь не лечится, она может стать намного хуже: высокогорный отек легких или высокогорный отек мозга. Оба состояния характеризуются сильной одышкой и усталостью и могут привести к смерти в течение 24 часов. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно один из 10 000 лыжников в Колорадо получает ВОЛС.Поскольку вы можете почувствовать высотную болезнь или, что еще хуже, в самолете, летящем на высоте более 23000 футов, авиакомпании создают давление в салоне, чтобы воздух внутри ощущался так, как будто вы приближаетесь к земле.

Врачи обычно прописывают пациентам препарат ацетазоламид (торговая марка Diamox) за день или два до восхождения на большую высоту и в течение пары дней после того, как они туда попадут. Препарат заставляет ваше тело чувствовать, что вы находитесь на большой высоте, поэтому многие симптомы высотной болезни являются побочными эффектами. Он работает за счет увеличения количества газов, а именно кислорода, которые легкие могут поглощать, а затем распределять в кровь. Сочетание ацетазоламида или высотной болезни с алкоголем может серьезно усугубить негативные эффекты (поверьте мне).

Чтобы ограничить последствия болезни при путешествии на большую высоту, вы также можете избегать упражнений, пить много воды и, конечно же, переходить на более низкую высоту. Через несколько дней на большой высоте вы должны акклиматизироваться к новой высоте. Ваше тело стимулирует выработку красных кровяных телец, поэтому оно может транспортировать больше кислорода, благодаря чему вы чувствуете себя более нормально.

Когда вы вернетесь на уровень моря, повышенный приток кислорода, вероятно, заставит вас почувствовать себя на 10 лет моложе, то есть до тех пор, пока ваша сердечно-сосудистая система не вернется в норму через несколько недель.

OA Руководство по высокогорью: акклиматизация и болезни

OA Руководство по большой высоте: акклиматизация и болезни

Рик Кертис, директор Программы действий на открытом воздухе

Последнее обновление страницы 07. 07.1999

---

Навигация

---

Путешествие на большой высоте может быть опасным.Информация, представленная здесь, является предназначен только для использования в образовательных целях и не заменяет собой специальное обучение или опыт. Принстонский университет и автор не несут ответственности за использование или уверенность в любых материалах, содержащихся в данном документе или упомянутых в нем. Эта статья готовы предоставить базовую информацию о высотных болезнях для непрофессионалов. Медицинское исследования высотных болезней всегда расширяют наши знания о причинах и лечение. Собираясь на высоту, вы обязаны узнать последние новости. Информация.Материал, содержащийся в этой статье, может быть , а не , самым последним. Copyright 1995 Рик Кертис, Программа действий на открытом воздухе, Принстонский университет.

---

Большая высота — всем нам нравится этот потрясающий вид с высокой вершины, но есть риски. при выходе на большую высоту, и важно понимать эти риски. Вот классика сценарий развития высотной болезни. Вы летите из Нью-Йорка в Денвер в 5000 футов (1525 метров). Днем вы арендуете машину и подъезжаете к тропе в 8000 футов (2438 метров).Вы поднимаетесь в свой первый лагерь на высоте 9000 футов (2745 метров). На следующий день вы подниметесь на 10 500 футов (3048 метров). У вас начинается тяжелая головная боль, тошнота и слабость. Если ваше состояние ухудшится, у вас могут начаться сложность походов. Подобные сценарии не редкость, поэтому важно, чтобы вы понимать физиологические эффекты большой высоты.

Что такое большая высота?

Высота определяется по следующей шкале: Высокая (8000 — 12000 футов [2438 — 3658 метров]), очень высокое (12 000 — 18 000 футов [3 658 — 5 487 метров]) и чрезвычайно высокое (18 000+ футов [5 500+ метров]).Поскольку мало кто был на таких высотах, это сложно. чтобы знать, кто может пострадать. нет конкретных факторов, таких как возраст, пол или физическое состояние, которое коррелирует со склонностью к высотной болезни. Некоторые люди понимают, а некоторые нет, а некоторые люди более восприимчивы, чем другие. Наиболее люди могут подняться на высоту 8000 футов (2438 метров) с минимальным эффектом. Если вы не были в перед большой высотой, важно соблюдать осторожность. Если бы вы были на такой высоте раньше без проблем вы, вероятно, сможете без проблем вернуться на эту высоту, пока так как вы правильно акклиматизировались.

Причины высотных болезней

Концентрация кислорода на уровне моря составляет около 21%, а атмосферное давление в среднем 760 мм рт. По мере увеличения высоты концентрация остается той же, но количество молекул кислорода на вдох снижается. На высоте 12000 футов (3658 метров) атмосферное давление составляет всего 483 мм рт. дыхание. Чтобы правильно насытить организм кислородом, частота вашего дыхания (даже в состоянии покоя) должен увеличиваться.Эта дополнительная вентиляция увеличивает содержание кислорода в крови, но не до концентраций на уровне моря. Поскольку количество кислорода, необходимое для деятельности, одинаково, тело должно приспособиться к меньшему количеству кислорода. Кроме того, по причинам не совсем понятно, большая высота и более низкое давление воздуха вызывают утечку жидкости из капилляров которые могут вызвать скопление жидкости как в легких, так и в головном мозге. Продолжая к более высокому высоты без надлежащей акклиматизации могут привести к потенциально серьезным, даже серьезным последствиям. опасные для жизни заболевания.

Акклиматизация

Основная причина высотных болезней — слишком быстрый подъем на высоту. Со временем ваше тело может адаптироваться к уменьшению количества молекул кислорода на определенной высоте. Этот процесс акклиматизация, которая обычно длится 1-3 дня на этой высоте. Например, если вы поднимаетесь на высоту 10 000 футов (3048 метров) и проводите на этой высоте несколько дней, ваше тело акклиматизируется до 10 000 футов (3048 метров). Если вы подниметесь на высоту 12000 футов (3658 метров), ваше тело должно снова акклиматизироваться.В теле происходит ряд изменений, чтобы позволить ему работать с пониженным содержанием кислорода.

• Увеличивается глубина дыхания.
• Давление в легочных артериях повышено, «выталкивая» кровь в порции легкие, которые обычно не используются при дыхании на уровне моря.
• Организм производит больше красных кровяных телец, переносящих кислород,
• Организм вырабатывает больше определенного фермента, который способствует
• выброс кислорода из гемоглобина в ткани организма.

Профилактика высотных болезней

Профилактика высотных болезней делится на две категории: надлежащая акклиматизация и профилактические препараты. Ниже приведены несколько основных рекомендаций для правильной акклиматизации.

• По возможности не летайте и не садитесь на большую высоту. Старт ниже 10 000 футов (3048 метров) и подойди.
• Если вы летаете или водите машину, не перенапрягайтесь и не поднимайтесь выше первые 24 часа. часы.
• Если вы подниметесь на высоту более 3048 метров, увеличьте высоту только на 1000 футов. (305 метров) в день и на каждые 3000 футов (915 метров) подъема принимайте день отдыха.
• «Поднимитесь высоко и спите спокойно». Это изречение, используемое альпинистами. Вы можете подняться более 1000 футов (305 метров) в день, если вы вернетесь и спите в меньшая высота.
• Если у вас начали проявляться симптомы болезни средней высоты, не поднимайтесь выше, пока симптомы уменьшаются («Не поднимайтесь, пока симптомы не исчезнут»).
• Если симптомы усиливаются, спускайтесь вниз, вниз, вниз!
• Имейте в виду, что разные люди акклиматизируются с разной скоростью.Убедитесь, что все ваша группа должным образом акклиматизируется, прежде чем подниматься выше.
• Поддерживайте надлежащее обезвоживание. Акклиматизация часто сопровождается потерей жидкости, поэтому необходимо пить много жидкости, чтобы оставаться должным образом гидратированным (не менее 3-4 литров в день). Моча вывод должен быть обильным и ясным.
• Успокойся; не перенапрягайтесь, когда впервые поднимаетесь на высоту. Свет активность в течение дня лучше, чем сон, потому что во время сон, обострение симптомов.
• Избегайте табака, алкоголя и других депрессантов, включая барбитураты, транквилизаторы и снотворные. Эти депрессанты еще больше снижают респираторную водить машину во время сна, что приводит к ухудшению симптомов.
• Соблюдайте диету с высоким содержанием углеводов (более 70% ваших калорий приходится на углеводы), в то время как на высоте.
• Процесс акклиматизации тормозится обезвоживанием, перенапряжением, алкоголем и другие депрессивные препараты.

Профилактические препараты

• Diamox (ацетазоламид) позволяет вам дышать быстрее, что способствует большему метаболизму кислород, тем самым сводя к минимуму симптомы, вызванные плохой оксигенацией. Это особенно полезен ночью, когда дыхательное движение снижено. Поскольку Diamox требует времени, чтобы действуют, желательно начать прием за 24 часа до выхода на высоту и продолжайте как минимум пять дней на большей высоте. Рекомендация гималайского Медицинская клиника Ассоциации спасения составляет 125 мг.два раза в день (утром и вечером). (В стандартная доза составляла 250 мг, но их исследования не показали разницы для большинства людей с более низкая доза, хотя некоторым людям может потребоваться 250 мг.) Возможные побочные эффекты включают покалывание губ и кончиков пальцев, нечеткость зрения и изменение вкуса. Эти побочные эффекты могут быть уменьшены с 125 мг. доза. Побочные эффекты утихают при приеме препарата. остановился. Обратитесь к врачу за рецептом. Поскольку Диамокс является сульфаниламидным препаратом, Людям, страдающим аллергией на сульфамидные препараты, не следует принимать Диамокс.Диамокс также известен вызывать серьезные аллергические реакции у людей, ранее не принимавших диамокс или сульфамид аллергия. Фрэнк Хаббелл из SOLO рекомендует пробный курс препарата перед тем, как отправиться в удаленное место, где тяжелая аллергическая реакция трудно поддается лечению.
• Дексаметазон (стероид) — это отпускаемое по рецепту лекарство, снижающее мозговые и другие заболевания. отек, устраняющий последствия AMS. Дозировка обычно составляет 4 мг два раза в день в течение нескольких дней. начиная с восхождения.Это предотвращает большинство симптомов высотной болезни. Должен быть использовать с осторожностью и только по рекомендации врача из-за возможных серьезных побочных эффектов последствия. Может сочетаться с Диамоксом. Никакие другие лекарства не доказали свою ценность для предотвращения AMS.

---

Острая горная болезнь (AMS)

AMS распространен на больших высотах. На высоте более 10 000 футов (3048 метров) 75% у людей будут слабые симптомы. Возникновение АПП зависит от высоты, скорость подъема и индивидуальная восприимчивость. Многие люди будут испытывать легкий АГ во время процесс акклиматизации. Симптомы обычно появляются через 12-24 часа после прибытия на высоту. и примерно на третьи сутки начинает уменьшаться в степени тяжести. Симптомы легкого АПП: головная боль, головокружение, утомляемость, одышка, потеря аппетита, тошнота, нарушение сон и общее недомогание. Симптомы, как правило, усиливаются ночью и когда: дыхательный драйв снижен. Легкий AMS , а не мешает нормальной деятельности и симптомы обычно проходят в течение 2-4 дней по мере акклиматизации организма.Так долго как Симптомы легкие и только неприятные, подъем можно продолжить с умеренной скоростью. Когда походы, важно, чтобы вы немедленно сообщали о любых симптомах болезни другим в твоей поездке. AMS считается неврологической проблемой, вызванной изменениями в Центральная нервная система. По сути, это легкая форма высокогорного отека мозга (см. ниже).

Базовое лечение AMS

Единственное лекарство — акклиматизация или спуск. Симптомы легкого АПП могут быть: лечится обезболивающими от головной боли и Диамоксом.Оба помогают уменьшить тяжесть симптомы, но помните, что уменьшение симптомов не излечивает проблему. Diamox позволяет вы должны дышать быстрее, чтобы вы усваивали больше кислорода, тем самым сводя к минимуму симптомы вызвано плохой оксигенацией. Это особенно полезно ночью, когда уменьшилось. Поскольку для того, чтобы Diamox начал действовать, требуется некоторое время, рекомендуется начать принимать его за 24 часа до выхода на высоту и продолжать не менее пяти дней на более высоких высота. Рекомендация Медицинской клиники Гималайской ассоциации спасения составляет 125 мг.два раза в день (утром и вечером). (Стандартная доза составляла 250 мг, но их исследования показали, что нет разницы для большинство человек с более низкой дозой, хотя некоторые люди могут необходимо 250 мг.) Возможные побочные эффекты включают покалывание губ и кончиков пальцев, размытость зрения и изменение вкуса. Эти побочные эффекты можно уменьшить с помощью 125 мг. доза. Побочные эффекты исчезают при прекращении приема препарата. Обратитесь к своему врачу за рецепт. Поскольку Диамокс является сульфаниламидным препаратом, люди с аллергией на сульфаниламидные препараты надо не брать диамокс. Диамокс также известен тем, что вызывает тяжелые аллергические реакции у людей, не страдающих аллергией на диамокс или сульфамид в анамнезе. Фрэнк Хаббелл из SOLO в Нью-Гэмпшире рекомендует пробный курс препарата до . переезд в удаленное место, где тяжелая аллергическая реакция может оказаться затруднительной относиться.

Средний AMS

Умеренный АПП включает сильную головную боль, которая не купируется лекарствами, тошнота и рвота, усиление слабости и утомляемости, одышка и уменьшение координация (атаксия).Нормальная деятельность затруднена, хотя человек все еще может ходить самостоятельно. На этом этапе только передовые лекарства или спуск могут полностью изменить ситуацию. проблема. Спуск даже на несколько сотен футов (70-100 метров) может помочь и определенно улучшение будет замечено на спусках на 1000–2000 футов (305–610 метров). Двадцать четыре часов на меньшей высоте приведет к значительным улучшениям. Человек должен оставайтесь на более низкой высоте, пока симптомы не исчезнут (до 3 дней). На данный момент человек привык к этой высоте и может снова начать восхождение.Самый лучший Тест на умеренный АПП заключается в том, чтобы человек «прошел по прямой» пятки до пят. Как и при тесте на трезвость, человек с атаксией не может ходить по прямой. Это явное указание на то, что требуется немедленный спуск . это важно заставить человека спуститься до атаксия достигает точки где они не могут ходить самостоятельно (что потребовало бы эвакуации мусора).

AMS тяжелой степени

Тяжелый АПП представляет собой усиление вышеупомянутых симптомов, в том числе одышка в покое , неспособность ходить, снижение умственной статус и скопление жидкости в легких.Тяжелый АПП требует немедленного действия спуск на более низкие высоты (2 000 — 4 000 футов [610–1220 метров]).

---

Существуют две другие тяжелые формы высотной болезни, высокогорный отек мозга. (HACE) и высокогорный отек легких (HAPE). И то, и другое случается реже, особенно тем, кто правильно акклиматизировался. Когда они случаются, обычно люди поднимаются слишком высоко, слишком быстро или очень высоко и остаются там. Недостаток кислорода приводит к утечке жидкости через стенки капилляров в легкие или мозг.

Высокогорный отек легких (HAPE)

HAPE возникает в результате скопления жидкости в легких. Жидкость в легких препятствует эффективному кислородный обмен. По мере того, как состояние становится более тяжелым, уровень кислорода в кровоток уменьшается, и это может привести к цианозу, нарушению церебральной функции и смерть. Симптомы включают одышку даже в состоянии покоя, стеснение в грудь », выраженная усталость, ощущение надвигающегося удушья ночью, слабость и стойкий продуктивный кашель с выделением белой, водянистой или пенистой жидкости.Путаница и иррациональное поведение — это признаки того, что в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Один из Методы проверки себя на HAPE — это проверка времени восстановления после нагрузки. Если ваше сердцебиение и частота дыхания обычно замедляются через X секунд после тренировки, но на высоте ваше время восстановления намного больше, это может означать, что жидкость накапливается в легкие. В случае HAPE, немедленный спуск является необходимым спасением жизни. мера (2 000 — 4 000 футов [610–1220 метров]).Все, кто страдает от HAPE , должны быть эвакуированным в медицинское учреждение для надлежащего последующего лечения.

Высокогорный отек мозга (HACE)

HACE является результатом набухания ткани головного мозга из-за утечки жидкости. Симптомы могут включать: головная боль, потеря координации (атаксия), слабость и снижение уровня сознания включая дезориентацию, потерю памяти, галлюцинации, психотическое поведение и кому. Обычно это происходит через неделю или более на большой высоте.Тяжелые случаи могут привести к смерть, если не лечить быстро. Немедленное Спуск необходим для спасения жизни мера (2 000 — 4 000 футов [610–1220 метров]). Некоторые лекарства могут быть прописаны для лечения в полевых условиях, но для этого требуется надлежащая подготовка их использование. Лица, страдающие от HACE , должны быть эвакуированы в медицинское учреждение. средство для надлежащего последующего лечения.

Другие лекарства от высотных болезней

• Ибупрофен эффективен при облегчении высотной головной боли.
• Нифедипин быстро снижает давление в легочной артерии и снимает ВОЛ.
• Дыхание кислородом уменьшает последствия высотной болезни.

Сумка Gamow (произносится как га мф)

Это умное изобретение произвело революцию в лечении высотных болезней в полевых условиях. Мешок представляет собой герметичную камеру с насосом. Человек помещается в сумку и он надут. Накачивание мешка воздухом эффективно увеличивает концентрацию молекулы кислорода и поэтому имитирует спуск на меньшую высоту. Всего за 10 минут сумка может создать «атмосферу», соответствующую тому, что при 3 000 — На 5000 футов (915 — 1525 метров) ниже. Через 1-2 часа в сумке тело человека химия получит «сброс» на меньшую высоту. Это длится до 12 часов. вне сумки, что должно быть достаточно времени, чтобы спуститься на более низкую высоту и позволяют для дальнейшей акклиматизации. Сумка и насос весят около 14 фунтов (6,3 кг) и в настоящее время проводятся в большинстве крупных высотных экспедиций.Сумки можно взять в аренду на короткий срок. поездки, такие как походы или экспедиции.

Чейна-Стокса Респирации

На высоте более 3000 метров (10000 футов) большинство людей испытывают периодическое дыхание во время сон известен как дыхание Чейна-Стокса. Схема начинается с нескольких неглубоких вдохов. и увеличивается до глубоких вздохов, затем быстро спадает. Дыхание может прекратиться полностью на несколько секунд, а затем снова начнутся поверхностные вдохи. За период при остановке дыхания человек часто становится беспокойным и может проснуться с внезапным чувством удушья. Это может нарушить режим сна и утомить альпиниста. Ацетазоламид помогает облегчить периодическое дыхание. Этот тип дыхания — , а не . считается ненормальным на больших высотах. Однако, если это происходит впервые во время болезни (кроме высотных болезней) или после травмы (особенно травмы головы) это может быть признак серьезного расстройства.

Источники:

• Горная болезнь, Питер Хэкетт, Альпинисты, Сиэтл, 1980.
• High Altitude Illness, Фрэнк Хаббл, Вестник медицины дикой природы, март / апрель 1995 г.
• The Use of Diamox in Prevention of Acute Mountain Sickness, Frank Hubble, Wilderness. Вестник медицины, март / апрель 1995 г.
• Руководство по оказанию первой помощи в экологически чистой дикой природе, J. Isaac and P. Goth, Lyons & Берфорд, Нью-Йорк, 1991.
• «Медицина для альпинизма», четвертое издание, Джеймс Вилкерсон, редактор, «Альпинисты», Сиэтл, 1992.
• Сумки Gamow — можно взять напрокат в Chinook Medical Gear, 34500 Hwy 6, Эдвардс, Колорадо. 81632, 970-926-9277.www.chinookmed.com
  

Дополнительное чтение:

• Профилактика и лечение высотных заболеваний, Стивен Безручка, Альпинисты, Сиэтл, 1994.
• Going Higher, Чарльз Хьюстон, Little Brown, 1987.
• High Altitude Sickness and Wellness, Charles Houston, ICS Books, 1995.
• Высотная медицина и физиология, Уорд Милледж, Уэст, Чепмен и Холл, Нью-Йорк, 1995.

---

Эта статья написана Риком Кертисом, директором программы Outdoor Action Program.Этот материал могут свободно распространяться для некоммерческих образовательных целей. Однако, если он включен в Публикации, письменные или электронные, должны быть указаны автором. Коммерческий использование этого материала запрещено без письменного разрешения автора. Copyright 1998 Рик Кертис, Программа действий на открытом воздухе, Принстонский университет.

Высотная болезнь — NHS — NHS

Вы можете заболеть горной болезнью, если подниметесь на большую высоту слишком быстро.

Дыхание становится затруднительным, потому что вы не можете потреблять столько кислорода.

Горная болезнь, также называемая острой горной болезнью (AMS), может стать неотложной медицинской помощью, если ее игнорировать.

Ваш возраст, пол или физическая подготовка не влияют на вероятность заболевания горной болезнью.

Кроме того, то, что у вас его раньше не было, не означает, что вы не получите его в другой поездке.

Симптомы высотной болезни

Симптомы высотной болезни обычно развиваются через 6–24 часа после достижения высоты более 2500 м над уровнем моря.

Симптомы схожи с симптомами сильного похмелья и включают:

• головную боль
• чувство и тошноту
• головокружение
• усталость
• потеря аппетита
• одышка

Симптомы обычно усиливаются ночью .

Горная болезнь поражает не только альпинистов. Туристы, путешествующие в города на высоте 2500 м над уровнем моря или выше, такие как Ла-Пас в Боливии или Богота в Колумбии, также могут заболеть горной болезнью.

В Великобритании невозможно заболеть горной болезнью, потому что высота самой высокой горы, Бен-Невис в Шотландии, составляет всего 1345 метров.

Профилактика высотной болезни

Лучший способ предотвратить высотную болезнь — это медленно подниматься на высоту более 2 500 м.

Обычно организму требуется несколько дней, чтобы привыкнуть к изменению высоты.

Вам также следует:

• избегать прямых полетов в районы большой высоты, по возможности
• привыкнуть к большой высоте за 2–3 дня, прежде чем подниматься выше 2500 м
• избегать подъемов более чем на 300–500 м в день
• отдыхайте каждые 600–900 м, когда поднимаетесь наверх, или отдыхайте каждые 3–4 дня
• убедитесь, что вы пьете достаточно воды
• избегайте курения и алкоголя
• избегайте физических упражнений в течение первых 24 часов
• ешьте легкая, но калорийная диета

Лекарства

Рассмотрите возможность путешествия с этими лекарствами от высотной болезни:

В Великобритании ацетазоламид не лицензирован для лечения высотной болезни. Но его можно приобрести в большинстве туристических клиник, и некоторые терапевты могут его прописать.

Прометазин можно приобрести в аптеке. Чтобы его купить, рецепт не требуется.

Начните принимать ацетазоламид за 1-2 дня до того, как начнете подниматься на высоту, и продолжайте принимать его во время подъема.

Вам все равно следует подниматься постепенно и следовать советам по профилактике, включая время для акклиматизации, регулярные дни отдыха и питье большого количества воды.

Если у вас появились симптомы горной болезни во время приема ацетазоламида, отдохните или спуститесь вниз, пока не почувствуете себя лучше, прежде чем снова подниматься наверх.

Лечение горной болезни

Если вы считаете, что у вас высотная болезнь:

• остановитесь и отдохните там, где вы находитесь
• не поднимайтесь выше в течение как минимум 24-48 часов
• если у вас болит голова, примите ибупрофен или парацетамол
• , если вы почувствуете себя плохо , примите лекарство от болезней, например прометазин
• , убедитесь, что вы пьете достаточно воды
• не курите, не употребляйте алкоголь и не занимайтесь спортом

Ацетазоламид можно использовать для уменьшения тяжести ваших симптомов, но он поможет полностью от них не избавиться.

Расскажите своим попутчикам, как вы себя чувствуете, даже если ваши симптомы легкие — существует опасность, что ваше суждение может быть нечетким.

Вы можете продолжать подниматься, как только почувствуете, что полностью выздоровели.

Если вы не почувствуете себя лучше через 24 часа, спуститесь минимум на 500 м (около 1600 футов).

Не пытайтесь снова подняться, пока ваши симптомы полностью не исчезнут.

Через 2–3 дня ваше тело должно приспособиться к высоте, и ваши симптомы должны исчезнуть.

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся или не улучшатся.

Осложнения

Если игнорировать симптомы горной болезни, они могут привести к опасным для жизни состояниям, поражающим мозг или легкие.

Высотный отек мозга (HACE)

Высотный отек мозга (HACE) — это отек мозга, вызванный недостатком кислорода.

Симптомы HACE включают:

• головную боль
• слабость
• чувство и тошноту
• потеря координации
• чувство замешательства
• галлюцинации (видение и слышание вещей, которых нет)

Человек с HACE будет часто не осознают, что больны. Они могут настаивать на том, что с ними все в порядке, и хотят, чтобы их оставили в покое.

HACE может развиваться быстро за несколько часов. Это может быть смертельным, если не лечить немедленно.

Лечение HACE:

• немедленно спуститься на более низкую высоту
• принять дексаметазон
• дать кислород в баллонах, если есть

Дексаметазон — это стероидное лекарство, уменьшающее отек мозга. Профессиональные альпинисты часто носят его как часть медицинских принадлежностей.

Если вы не можете сразу упасть, дексаметазон может облегчить симптомы до тех пор, пока это не станет безопасным.

Вам следует как можно скорее обратиться в больницу для последующего лечения.

Высотный отек легких (HAPE)

Высотный отек легких (HAPE) — это скопление жидкости в легких.

Симптомы HAPE:

• голубой оттенок кожи или губ (цианоз)
• затруднение дыхания, даже в состоянии покоя
• стеснение в груди
• постоянный кашель с выделением розовой или белой пенистой жидкости (мокроты)
• усталость и слабость

Симптомы HAPE могут начать проявляться через несколько дней после прибытия на большую высоту. Это может быть смертельным, если не лечить немедленно.

Лечение HAPE:

• немедленно спуститься на более низкую высоту
• принять нифедипин
• дать кислород в баллонах, если есть

Нифедипин — это лекарство, которое помогает уменьшить стеснение в груди и облегчить дыхание. Это также часто является частью медицинских принадлежностей экспедиции.

Вам следует как можно скорее отправиться в больницу для последующего лечения.

Если у вас был HAPE, вы можете зарегистрироваться в международной базе данных HAPE, чтобы помочь в разработке новых методов лечения этого заболевания.

Последняя проверка страницы: 13 марта 2020 г.
Срок следующей проверки: 13 марта 2023 г.

Высотная болезнь: причины, симптомы и лечение

Высотная болезнь — это заболевание, вызванное пребыванием на большой высоте с низким уровнем кислорода без постепенного привыкания к увеличению высоты.

Он также известен как острая горная болезнь (AMS), высотная болезнь, гипобаропатия, болезнь Акоста, пуна и сороче.

Состояние возникает на высоте более 8000 футов (футов) или 2500 метров (м).Многие горнолыжные курорты расположены на высоте 8000 футов.

В этой статье Центра знаний MNT будут рассмотрены причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика высотной болезни, а также способы восстановления.

Краткие сведения о высотной болезни

• На больших высотах количество молекул кислорода на вдох уменьшается.
• Подъем на большую высоту без акклиматизации может вызвать скопление жидкости в легких и головном мозге.
• Симптомы горной болезни включают слабость, сонливость и отсутствие аппетита.
• Основные причины — слишком быстрый подъем на большую высоту или слишком долгое пребывание на этой высоте.
• Существует ряд методов лечения горной болезни, но сначала нужно медленно спуститься.

Поделиться на Pinterest Стеснение в груди — показатель того, что симптомы горной болезни усложняются.

Серьезность симптомов зависит от нескольких факторов, включая:

• возраст, вес, артериальное давление и общую физическую форму человека
• скорость подъема человека на высоту 8000 футов
• количество времени, проведенного на большой высоте

Основным признаком высотной болезни является головная боль.Однако это тоже один из симптомов обезвоживания.

Для точного диагноза человеку необходимо достичь высоты не менее 8000 футов и у него болит голова. Они также должны демонстрировать один из следующих признаков и симптомов:

• отсутствие аппетита, тошнота или рвота
• истощение или слабость
• головокружение
• бессонница
• иглы
• одышка при физической нагрузке
• чувство
• общее недомогание
• опухоль рук, ног и лица

Следующие признаки могут указывать на более серьезное проявление высотной болезни или одного из ее осложнений.

Жидкость в легких может вызвать следующее:

• постоянный сухой кашель, часто с розоватой мокротой
• лихорадка
• одышка, даже в состоянии покоя

Признаки отека мозга включают:

• постоянную головную боль который не реагирует на обезболивающие
• неустойчивая походка или неуклюжесть
• повышенная рвота
• постепенная потеря сознания
• онемение
• головокружение

хроническое vs.

острый

Хроническая горная болезнь, также известная как болезнь Монжа, развивается после длительного проживания на высоте более 9842 футов (3000 м). Острая горная болезнь возникает вскоре после слишком быстрого подъема на большую высоту.

Основная причина высотной болезни — слишком быстрый подъем на большую высоту. Слишком высокий подъем и слишком долгое пребывание там также могут вызвать это.

На уровне моря концентрация кислорода в атмосфере составляет приблизительно 21 процент, а атмосферное давление в среднем составляет 760 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

На больших высотах концентрация кислорода в атмосфере не меняется. Однако количество молекул кислорода на вдох уменьшается.

На высоте примерно 18 000 футов (5 500 м) каждый вдох содержит примерно половину кислорода, обнаруженного на уровне моря.

Человек должен дышать быстрее, чтобы компенсировать недостаток кислорода, и сердце тоже должно биться быстрее. Хотя при более быстром дыхании уровень кислорода в крови повышается, он не достигает концентрации на уровне моря.

Подъем на большую высоту также может вызвать утечку жидкости из крошечных кровеносных сосудов, что приведет к потенциально опасному скоплению жидкости в легких и головном мозге.Если человек продолжает подниматься на большую высоту, не акклиматизировавшись, существует серьезный риск опасных для жизни заболеваний.

Человеческое тело должно адаптироваться к более низкому давлению воздуха и пониженному уровню кислорода. Следовательно, необходимо постепенное развитие. Этот более медленный подъем известен как акклиматизация.

В среднем человеческому организму требуется от 1 до 3 дней, чтобы адаптироваться к изменению высоты.

Люди, которые не тратят достаточно времени на акклиматизацию к новой высоте, прежде чем продвигаться дальше, имеют самый высокий риск развития высотной болезни.

При меньшем количестве кислорода в крови сердцу и легким приходится работать тяжелее. При этом учащается пульс и частота дыхания. Вырабатывается больше красных кровяных телец, чтобы тело могло переносить больше кислорода. Организм реагирует на изменение высоты изменением уровня кислотности крови, давления в легких, уровня электролитов, а также жидкостного и солевого баланса.

Хроническая горная болезнь имеет генетическую связь. Исследования показали, что два гена, ANP32D и SENP1, чаще встречаются у людей, страдающих хронической горной болезнью.

Если человек поднялся на высоту более 2 500 футов (762 м) и у него болит голова, а также имеется хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, поставить точный диагноз довольно просто.

Любой, у кого развиваются эти симптомы, должен немедленно прекратить подъем или даже перейти на более низкий уровень и отдохнуть, пока симптомы полностью не исчезнут.

Важно распознать симптомы, поскольку медицинские услуги ограничены, пока вы поднимаетесь в гору.

Люди с очень легкими симптомами могут продолжать восхождение, но гораздо медленнее.Важно сообщить другим даже малейший намек на симптомы.

Тем, у кого более тяжелые симптомы, следует:

• отдыхать
• употреблять много жидкости
• избегать курения

Существует ряд вариантов решения этого состояния, в том числе:

Спуск: Переход на более низкую высоту вероятно, лучшее действие, которое следует предпринять при развитии симптомов. Люди с умеренными симптомами обычно хорошо реагируют, если они спускаются всего на 305 метров и остаются там в течение 24 часов.Если человек с умеренными симптомами остается на этой более низкой высоте в течение нескольких дней, его тело акклиматизируется, и он может снова начать восхождение.

Людям с тяжелыми симптомами следует как можно скорее спуститься минимум на 2000 футов. Есть риск серьезных или опасных для жизни осложнений. Людям, у которых симптомы не улучшаются после спуска на это расстояние, следует спускаться дальше с горы, пока они не почувствуют себя лучше.

Чистый кислород: Чистый кислород может помочь человеку с серьезными проблемами дыхания, вызванными высотной болезнью.Это лечение обычно проводят врачи на горных курортах.

Сумка Гамова: Эта переносная пластиковая барокамера может быть наполнена ножным насосом и используется, когда быстрый спуск невозможен. Он может снизить эффективную высоту до 5000 футов (1500 м). Обычно он используется для эвакуации людей с тяжелыми симптомами, а не для лечения их на большой высоте.

Обезболивающие: Ацетаминофены, такие как тайленол, можно принимать при головных болях.Ибупрофен, противовоспалительное средство, также может помочь.

Ацетазоламид: Этот препарат корректирует химический дисбаланс в крови, вызванный высотной болезнью, а также ускоряет частоту дыхания. Если человек может дышать быстрее, в его теле будет больше кислорода, что приведет к облегчению некоторых симптомов, таких как тошнота, головокружение и головные боли. Это лекарство может вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе иглы в лицо, пальцы рук и ног, а также чрезмерное мочеиспускание и, в редких случаях, помутнение зрения.

Дексаметазон: Это мощный стероидный гормон, обладающий свойствами, подавляющими иммунную активность и воспаление. Он в 20-30 раз сильнее гидрокортизона и в 4-5 раз сильнее преднизона, а также уменьшает отек мозга. Обычно симптомы улучшаются в течение примерно 6 часов. У этого лекарства есть некоторые возможные побочные эффекты, включая боль в животе, депрессию и эйфорию.

Нифедипин: Это дигидропиридиновый блокатор кальциевых каналов, обычно используемый для лечения высокого кровяного давления.Он эффективен для лечения скопления жидкости в легких. Это лекарство уменьшает сужение легочной артерии, уменьшая стеснение в груди и облегчая дыхание. Поскольку это может привести к внезапному падению артериального давления, людям не рекомендуется вставать слишком быстро после приема этого лекарства.

Более серьезные симптомы обычно возникают на высоте более 12 000 футов (3600 м). Острая горная болезнь может прогрессировать до высокогорного отека легких (HAPE) или высокогорного отека мозга (HACE).

Двумя основными осложнениями высотной болезни являются высотные отеки легких и головного мозга.

Высотный отек мозга (HACE):

Из-за недостатка кислорода жидкость просачивается через крошечные кровеносные сосуды в мозг, что приводит к отеку. Обычно HACE возникает, когда человек находится на большой высоте не менее одной недели.

Если не лечить, существует очень высокий риск смерти. Пострадавший должен немедленно спуститься минимум на 2 000 футов (610 м).

Одна группа исследователей обнаружила, что сканирование МРТ показало следы кровотечения в головном мозге спустя годы после первоначального инцидента у многих альпинистов с HACE.

Руководитель группы, Майкл Кнаут, доктор медицины, доктор философии, советует следующее:

«HACE — это опасное для жизни состояние. Обычно это происходит во враждебной среде, где нет ни помощи, ни подходящих диагностических инструментов. Ранее считалось, что HACE не оставляет следов в мозгах выживших. Наши исследования показывают, что это не так. В течение нескольких лет после этого микрокровоизлияния или микрокровоизлияния видны в головном мозге выживших с HACE ».

Высотный отек легких (HAPE):

В легких скапливается жидкость, препятствуя попаданию кислорода в кровоток. По мере прогрессирования HAPE и снижения уровня кислорода в крови развивается ряд симптомов, в том числе:

• синий оттенок кожи
• затрудненное дыхание
• сжатая грудь
• постоянный кашель с розоватой мокротой
• истощение и слабость
• спутанность сознания и дезориентация

Если не лечить, это осложнение может быть фатальным.

Подобно HACE, пострадавший должен немедленно спуститься минимум на 2000 футов.

Оба эти состояния необычны, но могут возникнуть, если человек слишком быстро поднимается на очень большую высоту и остается там.

Если восхождение происходит на труднодоступную гору, важно подготовиться.

Меры предосторожности включают:

• Акклиматизация: Лучший способ предотвратить высотную болезнь — это постепенно подниматься, чтобы тело могло привыкнуть к изменяющейся высоте. Тщательно спланируйте и убедитесь, что в любой поездке достаточно времени для акклиматизации. Перед дальнейшим восхождением убедитесь, что все в группе полностью акклиматизировались.
• Пакеты для отдыха: Будьте осторожны с пакетами для отдыха, которые обещают подняться на гору всего за несколько дней.
• Жидкости: Потребляйте от 4 до 6 литров воды в день.
• Еда: Придерживайтесь высококалорийной диеты на большой высоте.
• Спит: На высоте более 9800 футов (2990 м) поднимайтесь не более чем на 985 футов (300 м) каждую ночь.Другими словами, не спите на высоте более 985 футов над местом вашего отдыха предыдущей ночью. Даже если вы поднимаетесь больше, чем это, в течение дня, вернитесь вниз перед сном, чтобы вы были не более чем на 985 футов выше, чем предыдущей ночью, когда вы ложитесь спать.
• Не курить: Не курить.
• Алкоголь : Не употребляйте алкогольные напитки.
• Ацетазоламид и дексаметазон: Эти лекарства можно использовать для предотвращения высотной болезни.
• Умеренные симптомы: Людям с умеренными симптомами следует оставаться на своей текущей высоте до полного исчезновения симптомов.
• Другие лекарства: Некоторые лекарства, включая транквилизаторы и снотворные, могут усугублять симптомы при нахождении на большой высоте или при восхождении.

Если вам нравится лазать, нет необходимости останавливаться, если вы предпримете правильные профилактические меры.

Высотная болезнь | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое высотная болезнь?

Высотная болезнь возникает, когда вы не можете получить достаточно кислорода из воздуха на большой высоте.Это вызывает такие симптомы, как головная боль, потеря аппетита и проблемы со сном. Чаще всего это происходит, когда люди, не привыкшие к большим высотам, быстро спускаются с более низких высот на 8000 футов (2500 м) или выше. Например, у вас может возникнуть головная боль, когда вы переезжаете через высокий горный перевал, поднимаетесь на большую высоту или прибываете на горный курорт.

Легкая высотная болезнь — обычное дело. Эксперты не знают, кому достанется, а кому нет. Ни ваш уровень физической подготовки, ни принадлежность к мужчине или женщине не влияют на то, заболели ли вы горной болезнью.

Горная болезнь может быть опасной. Разумно проявлять особую осторожность, если вы отправляетесь в высокогорный поход или в поход (например, в Скалистые горы) или планируете отпуск или поход в высокогорные страны, такие как Перу, Эквадор или Непал.

Горная болезнь также называется острой горной болезнью.

Что вызывает горную болезнь?

На больших высотах воздух «тоньше». Когда вы слишком быстро заходите слишком высоко, ваше тело не может получить столько кислорода, сколько ему нужно. Значит нужно быстрее дышать.Это вызывает головную боль и другие симптомы высотной болезни. Когда ваше тело привыкает к высоте, симптомы проходят.

Каковы симптомы?

Симптомы высотной болезни включают:

• Головная боль, обычно пульсирующая. Становится хуже ночью и после пробуждения.
• Не хочется есть.
• Болит живот. Вас может стошнить.
• Чувство слабости и усталости. В тяжелых случаях у вас нет сил ни есть, ни одеваться, ни что-либо делать.
• Просыпается ночью и плохо спит.
• Чувство головокружения.

Ваши симптомы могут быть от легких до тяжелых. Они могут начаться только через день после того, как вы побывали на большой высоте. Многие говорят, что горная болезнь похожа на похмелье.

Горная болезнь может поражать ваши легкие и мозг. Когда это происходит, симптомы включают спутанность сознания, неспособность ходить прямо (атаксия), слабость, а также синих или серых губ или ногтей.Когда вы дышите, вы можете услышать звук, похожий на мятый бумажный пакет. Эти симптомы означают, что состояние тяжелое. Это может быть смертельно опасно.

Если вы собираетесь в высокогорный поход, узнайте о высотной болезни, ее симптомах и способах лечения. Обращайте внимание на других людей в вашей группе. Вы можете узнать больше о высотной болезни на веб-сайте Международного общества горной медицины www.ismmed.org.

Как диагностируется горная болезнь?

Если вы находитесь на большой высоте, ваш врач может подумать, что у вас это заболевание.Ваш врач задаст вам вопросы о ваших симптомах и осмотрит вас. Чтобы исключить другие заболевания, ваш врач может спросить, употребляли ли вы жидкость или алкоголь, принимали ли вы какие-либо лекарства, или если у вас простуда или грипп.

Если вы путешествуете пешком или в походе, вам и вашим близким необходимо знать симптомы высотной болезни. Люди часто принимают горную болезнь за грипп, похмелье или обезвоживание. Как правило, симптомы относят к высотной болезни, если вы не докажете, что это не так.

Как лечится?

Лучшее лечение горной болезни — это отправиться на более низкую высоту. Но если у вас легкие симптомы, вы можете оставаться на этой высоте и позволить своему телу привыкнуть к этому. Симптомы часто возникают, если вы только что приехали на горный курорт с небольшой высоты.

Если вы остаетесь на большой высоте, отдыхайте. Вы можете исследовать местность, но расслабьтесь. Ограничьте любую ходьбу или активность. Пейте много воды, но не употребляйте алкоголь. Не поднимайтесь на большую высоту, пока симптомы не исчезнут.Это может занять от 12 часов до 3-4 дней.

От головной боли можно принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, например ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив). Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет. Аспирин был связан с синдромом Рея, серьезным заболеванием. Вы также можете использовать лекарство, чтобы уменьшить тошноту или другие симптомы.

Врач может прописать вам ацетазоламид (диамокс). Это ускоряет привыкание вашего тела к большей высоте. Нифедипин (Прокардия) и дексаметазон также используются при высотной болезни.Вы также можете использовать кислород или специально разработанную барокамеру для лечения высотной болезни.

Перейдите на более низкую высоту, если у вас симптомы умеренные или тяжелые, они ухудшаются или лекарства или кислородная терапия не помогают. Спуститесь минимум на 1500 футов (450 м). Как можно быстрее спускайтесь на более низкую высоту или обратитесь за неотложной помощью, если у кого-то из вас есть серьезные симптомы, такие как спутанность сознания или неспособность идти прямо. Идите с человеком. Никогда не позволяйте спускаться одному человеку с тяжелой высотной болезнью.

Можно ли предотвратить высотную болезнь?

Вы можете предотвратить высотную болезнь, если будете выходить на большую высоту, заранее принимая лекарства и употребляя определенные продукты.

• Если вы собираетесь на высоту более 8000 футов (2500 м), попробуйте провести ночь на средней высоте, прежде чем подниматься выше. Например, в Соединенных Штатах проведите ночь в Денвере, прежде чем отправиться в Скалистые горы.
• Не летайте в высокогорные города.Если это невозможно, избегайте обильных приемов пищи, употребляйте алкоголь и будьте очень активны после приезда. Отдыхайте и пейте много жидкости. Если у вас есть симптомы, не переходите выше, пока они не исчезнут. Примеры высокогорных городов: Куско, Перу; Ла-Пас, Боливия; и Лхаса, Тибет.
• Спите на высоте ниже той, на которой вы были в течение дня. Например, если вы катаетесь на лыжах на высоте 9500 футов (2900 м) в течение дня, спите ночь до и ночь после на высоте 8000 футов (2500 м).«Поднимайся высоко, спи тихо» — стандартная практика для тех, кто проводит время на большой высоте.
• Исследования показывают, что начало приема ибупрофена за 6 часов до восхождения на большую высоту, а затем его прием каждые 6 часов во время восхождения, может помочь предотвратить высотную болезнь. ^{сноска 1, сноска 2} Ибупрофен может также уменьшить симптомы высотной болезни, если вы ее заболели.
• Вы можете подумать о приеме ацетазоламида (диамокса) или, возможно, дексаметазона, прежде чем отправиться на большую высоту. ^{сноска 3} Поговорите об этом со своим врачом.

  No related posts.