Упражнение цапля техника выполнения: Упражнение «Цапля» на баланс и координацию. Уровень сложности – лёгкий | Жизнь Элен
Упражнение «Цапля» на баланс и координацию. Уровень сложности – лёгкий | Жизнь Элен С недавнего времени мне очень полюбились упражнения на баланс и координацию тела. Сначала, конечно, почти ничего не получалось! До смешного не могла удержать равновесие в одном положении и 10 секунд. Но вы знаете, тело с каждым разом выполняет упражнения всё дольше, всё […]
Подробнее