Виды горнолыжного спорта: Какаие виды горнолыжного спорта бывают

Разное

Содержание

Какаие виды горнолыжного спорта бывают

В статье Вы узнаете об особенностях той или иной дисциплины, ведь виды горнолыжного спорта настолько разнообразны, что в них легко запутаться.

Горнолыжный спорт с каждым годом приобретает все большую популярность. Люди, от мала до велика, стремятся на склоны за острыми ощущениями. Виды горнолыжного спорта настолько разнообразны, что сложно не запутаться. В статье мы расскажем об особенностях той или иной дисциплины.

История развития

Родиной этого вида спорта считается Норвегия. Там, как и во всей Скандинавии, лыжи являлись единственным средством передвижения у жителей горных районов. В 18 веке экипировка представляла собой нечто отличное от того, к чему мы привыкли. Лыжи были короче. А вместо двух палок пользовались посохом. Он был длиннее и имел расширенный конец. Первые состязания на лыжах Норвегия приняла в 1843 году. Программа включала спуски с гор, прыжки с трамплина и забеги на лыжах по равнине.

Полвека спустя австриец Матиас Здарский проделал спуск с поворотами без остановок. Его ноу-хау – «упоровая техника». Первые соревнования по спуску на скорость пришлись на начало прошлого столетия. Эта дисциплина и слалом появились в программе Олимпийских игр в 1936 году. Еще через полвека к ним присоединились гигантский слалом, супергигант и горнолыжная комбинация. С 90-х годов прошлого века стали получать активное развитие сноубординг и дисциплины фристайла под общим названием «Нью скул».

Виды горнолыжного спорта

Скоростной спуск, или даунхилл. Спортсмен проходит трассу, основанную на естественном рельефе горы, по всем ее трамплинам и буграм. По всей длине маршрута установлены ворота с красными и синими флагами. Лыжник обязан пройти через все ворота, в противном случае его ждет дисквалификация. Основная задача участника – как можно быстрее достичь финишного створа. Скорость на трассе иногда достигает 140 километров в час, а длина полета на трамплинах – 50 метров.

Слалом. Спортсмену так же, как и в скоростном спуске, нужно проехать через все ворота. Пересекать их необходимо обеими лыжами, иначе грозит выбывание из соревнований. Протяженность трассы – около 500 метров. Перепады высот при этом достигают 150 метров. Ворота шириной 4 метра поставлены на расстоянии от 1 до 15 метров. Лыжники демонстрируют скорость до 40 километров в час. На турнирах они участвуют в 2 попытках на разных трассах, по их итогам определяется победитель.

Гигантский слалом и супергигант. Горнолыжные спуски проходят по тем же правилам, что и слалом. Только протяженность трасс больше – от 800 до 2000 метров. И перепады более внушительные – порядка 500 метров. Попадать в ворота несколько легче за счет ширины в 8 метров. Спортсмены мчатся со скоростью до 65 километров в час. В зачет идут у мужчин две попытки, а у женщин одна.

Могул – спуск по особому склону с множеством бугров, комбинированный с прыжками с трамплина. Холмики появляются на трассе во время поворотов малого радиуса. Для соревнований трассу готовит специальная техника — ратрак. Могул вошел в перечень олимпийских видов спорта в 1988 году.

Нью скул, в переводе с английского значит «новая школа». Главной особенностью этого направления фристайла является то, что сложность выполняемых трюков не ограничена. Приверженцы такого вида катаются не только по подготовленным трассам, но и по перилам на улице.

Выделяются 2 подвида:

  1. хаф-пайп- катание в специальной полутрубе с выполнением элементов;
  2. фрирайд или свободная езда. 

Спуски проходят за пределами подготовленных трасс. Чаще всего лыжники едут по целинному снегу. Стойка для катания иная, чем при обычном спуске. Для фрирайда требуется хорошая физическая подготовка и правильная экипировка. Обязательно нужно знать теорию безопасности во время схода лавины на горе.

Фрирайд имеет множество направлений. Рассмотрим их подробнее:

  • Облегченный фрирайд – участники пользуются подъемниками, чтобы оказаться на вершине, а потом скатываются по целине;
  • Бэккантри – спортсмены самостоятельно поднимаются на гору, а потом спускаются по нетронутому снегу;
  • Ски-тур – экстремалы используют для подъема и спуска облегченные лыжи;
  • Хели-ски – лыжников доставляют на вершину вертолетом, а потом забирают у подножья горы. Стоит отметить, что этот вид фрирайда разрешен не во всех местах;
  • Сноумотобординг – участник тура прицепляется к снегоходу или мотоциклу и едет на лыжах с горы.

Сноубординг – спуск по склону на специальной доске – сноуборде. Существует несколько направлений. Фристайл включает в себя прыжки на трамплинах, трюки, преодоление препятствий. Фрирайд предполагает катание за пределами подготовленных склонов. Жесткий сноуборд представляет собой техничный спуск с вершины.

Горнолыжный спорт в России

Развитие в горнолыжного спорта в нашей стране пошло с начала ХХ века. Тогда несколько лыжников объединились в группировку «горняки». Первый всесоюзный чемпионат по слалому для мужчин прошел в 1934 году в Свердловске. А через 5 лет в этой дисциплине стали выступать и женщины. Советские спортсмены стали участвовать в Олимпийских играх с 1956 года. Первая Олимпиада получилась для нашей страны весьма успешной. Евгения Сидорова стала бронзовым призером в слаломе. А Виктор Тальянов вошел в топ-10 в скоростном спуске.

Кризис в этом виде спорта у нас настал в 90-годы. Практически целое поколение горнолыжников было утрачено – отсутствовали подходящие условия. Но, несмотря на это, серьезные достижения смогли продемонстрировать российские горнолыжницы. На Играх в Лиллехаммере Светлана Гладышева поднялась на вторую ступеньку пьедестала почета. А через 3 года получила бронзовую медаль в супергиганте на чемпионате мира. Варвара Зеленская в 1997 году стала третьей в общем зачете Кубка мира по скоростному спуску. Это удалось благодаря четырем победам на этапах.

В последние годы основные достижения в горнолыжном спорте принадлежат Александру Хорошилову. В 2014 году он впервые в истории России вошел в число призеров на этапах Кубка мира среди мужчин, заняв третье место. А через год превзошел собственный результат, став победителем этапа.

Горнолыжный спорт: разряды

Разряды делятся на несколько категорий. Юношеские разряды присваиваются с 8 лет. Для этого достаточно выполнить норматив на соревнованиях любого уровня. По достижении 10-летнего возраста идут I, II, III спортивные разряды. Для получения I разряда сдают нормы на региональных соревнованиях. На II и III разряд требуется участие в городских состязаниях. С 14 лет можно стать кандидатом в мастера спорта. Для этого нужны высокие места на Чемпионате, Кубке или первенстве России. Звание «мастер спорта» присваивают с 16 лет за выдающиеся достижения на этих же соревнованиях плюс на Первенстве мира. Мастером спорта международного класса становятся благодаря высоким местам на ведущих мировых турнирах.

Горнолыжный спорт и туризм

Туристы, иначе говоря, непрофессиональные горнолыжники катаются без ярко выраженного разделения на стили. В основном, люди не стремятся к получению высоких спортивных достижений, а просто делают это ради удовольствия.

Сейчас в России насчитывается более 200 горнолыжных курортов. И их число неуклонно растет. Для развития горнолыжного центра нужно множество составляющих, например, сеть подъемников, техника для подготовки склонов, система искусственного оснежения, места для проживания и питания гостей. У нас в стране имеются как «молодые» курорты, так и те, чья история насчитывает не одно десятилетие. В России несколько крупных горных систем, поэтому вариантов для размещения новых горнолыжных комплексов нем. 

Горнолыжный спорт настолько многообразен, что каждый сможет выбрать себе дисциплину по душе. И неважно, это профессиональные навыки или просто веселый отдых – в острых ощущениях недостатка не будет.

 

Горнолыжный спорт – OLYMPS.RU

Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру.

По общему мнению, изобретателями горных лыж являются скандинавские крестьяне, которые использовали укороченные лыжи и палку с расширением на конце для спуска с горных склонов. Уже в 1767 году норвежцы устроили первые соревнования по спуску с гор на лыжах. Первые официальные горнолыжные состязания прошли в Альпах в 1905 году. В программу зимних Олимпийских игр горнолыжный спорт был введен в 1936 году.

В России горнолыжный спорт появился в начале прошлого века, когда среди российских лыжников выделилась группа, которая называлась «горняки». Эти лыжники равнинному бегу предпочли скоростное катание с гор.

В 1923 г. в Москве образовалась первая горнолыжная секция. В 1934 году Свердловск (ныне Екатеринбург) встречал участников первого чемпионата страны по горнолыжному спорту, в программе которого был только один вид — слалом для мужчин.

В программу Олимпийских игр по горнолыжному спорту включены10 видов соревнований: пять среди мужчин и пять среди женщин, среди которых скоростной спуск, слалом, слалом-гигант, супер-гигант и супер-комбинация

. Правила для всех видов одинаковы, но трассы разные. Всего разыгрывается 10 комплектов наград.

Скоростной спуск

В скоростном спуске самые длинные трассы из всех видов горнолыжного спорта, а спортсмены развивают самые высокие скорости (до 120 км/ч). Спортсмены по одному проходят дистанцию один раз. Самый быстрый выигрывает соревнования. В слаломе спортсменам необходимо пройти трассу, размеченную флажками и воротами, расположенными по отношению друг к другу ближе, чем в скоростном спуске, слаломе-гиганте и супергигантском слаломе. На соревнованиях спортсменам необходимо преодолеть две трассы, из суммы результатов и складывается итоговое время.

Слалом-гигант

В слаломе-гиганте ворота на трассе, которую проходят спортсмены, расположены дальше друг от друга, чем в слаломе, но не так далеко, как в супер-гиганте. Количество ворот для мужчин — 56-70, для женщин — 46-58. Результат складывается из прохождения двух различных трасс.

Супер-гигант

Супер-гигант представляет собой дисциплину, объединяющую в себе скоростной спуск и слалом-гигант. Со скоростным спуском супер-гигант схож скоростью, которую развивают спортсмены. Со слаломом — траекторией трассы. Спортсмены проходят трассу, где ворота находятся примерно на том же расстоянии, что и в слаломе-гиганте. На прохождение трассы дается только одна попытка. Слалом-гигант иногда меняют на супер-гигант.

Супер-комбинация

Супер-комбинация представляет собой вид программы, объединяющий в себе скоростной спуск и слалом-гигант.

Спортивное оборудование

Используются специальные пластиковые ботинки.
Крепления фиксируют ноги горнолыжника на лыжах. Перчатки для горнолыжного спорта сделаны из кожи или синтетических материалов.

Очки предохраняют глаза от ветра, падающего снега, повышенного ультрафиолета на высоте и светоотражения от снега.

Шлем защищает спортсмена от травм и должен плотно прилегать в голове.

Лыжи изготавливаются из различных материалов (дерево, композитные материалы) и индивидуально подбираются для каждого спортсмена. Лыжи для скоростного спуска на 30 % длиннее, чем те, что используются в слаломе. Это позволяет обеспечить дополнительную устойчивость при высоких скоростях.

Специальную одежду для спортсменов шьют из тканей, минимизирующих сопротивление воздуха.

Горнолыжный спорт. Виды и экипировка. Особенности

Горнолыжный спорт — дисциплина, в основу которой положен спуск с горного склона по оборудованному маршруту на специально предназначенных лыжах. Этот вид спорта пользуется большой популярностью: ежегодно проводятся соревнования различного уровня, а горнолыжные курорты являются самыми посещаемыми.

Начало развитию горнолыжному спорту положили норвежцы. В 18 в. они организовали первые состязания по скоростному спуску. Вскоре в Норвегии заработал клуб, а затем школа, где готовили лыжников. Именно в этой стране были заложены главные лыжные традиции. А в 1905 г. состоялся официальный турнир, после чего дисциплина распространилась по всем государствам Альп. В 1924 г. дисциплина была признана Международной федерацией лыжного спорта, а в 1936 вошла в состав Всемирных Игр.

Разновидности горнолыжного спорта

С момента своего возникновения и до наших дней горнолыжный спорт видоизменился. В нем выделились различные дисциплины, отличающиеся требованиями к технике и используемым инвентарем. Лыжи для каждого подвида тоже имеют определенные характеристики. Как правило, лыжники выступают на состязаниях в одной, максимум в двух программах.

Слалом

Преодоление на скорость горного склона, оборудованного воротами. Эти ворота лыжник должен проехать в определенной последовательности, используя специальную слаломную технику. Два эти требования оцениваются в первую очередь. У слалома имеются подвиды – гигант и супергигант. Их различия — в протяженности преодолеваемой трассы.

Даунхилл (скоростной спуск)

Схож со сламомом — дистанция также оборудована воротами, но оценивается в первую очередь скорость спуска. Спортсмены в даунхилле несутся со склона со скоростью больше 100 км/ч, а если на пути встречаются трамплины естественного происхождения — выполняют зрелищные прыжки.

Могул

Весьма интересная дисциплина, суть которой заключается в преодолении дистанции, состоящей сплошь из бугров и неровностей. Причем сделать это необходимо как можно быстрее. Как и в даунхилле, спортсмены подпрыгивают на буграх, но прыжки получаются еще живописнее.

Слоупстайл

Возник в результате развития сноубординга, когда спортсмены-горнолыжники стали посещать сноупарки и пробовать свои силы в сноубордических упражнениях. Это движение стало таким масштабным, что у него появилось название — New school, или Новая школа.

Сегодня слоупстайл — это спуск по трассе, оснащенной разными препятствиями (трамплинами, перилами и пр.). Лыжник может двигаться по любому маршруту и на свое усмотрение выбирать фигуры и виды выполняемых акробатических элементов.

Описанные выше дисциплины являются профессиональными.

Для любителей предназначены следующие подвиды скоростных спусков:
  • Трассовое катание — наиболее распространенный горнолыжный спорт. Им занимаются и начинающие, и опытные спортсмены. Катаются не ради достижений, а просто для удовольствия. Склоны оборудуются и обозначаются по уровню сложности цветом: зеленые — легкие, с минимальным уклоном, синие и красные – средние, черные — самые экстремальные.

  • Внетрассовое катание (фрирайд) – спуск по дикому склону. Здесь от лыжника требуется наличие хорошей спортивной формы, навыки катания и знание техники безопасности. Ведь на необорудованных трассах не исключены лавины.

  • Бэккантри – тот же фрирайд, но отличие состоит в том, что в гору спортсмен поднимается сам, без помощи фуникулера.
  • Хели-ски — спуск по дикому склону после подъема на отправную точку на вертолете.
  • Скитур – туристическое восхождение в гору, где используются специальные лыжи с минимальным весом.
  • Карвинг – катание по склонам на специальных карвинговых лыжах, приспособленных для выполнения резких высокотехничных поворотов. позволяющих совершать резкие и техничные повороты. Лыжные палки при этом не используются.
  • Фристайл – акробатика на лыжах (как называли его раньше). Спортсмен едет на лыжах по неровной трассе, по перилам, прыгает с трамплинов, движется в хафпайпе — снежном желобе.

Физическая форма и экипировка

Горнолыжный спорт предъявляет серьезные требования к спортивной форме и снаряжению спортсменов. Трассы отличаются высокой сложностью не только с точки зрения неровной поверхности и наличия уклона — их необходимо преодолевать не только прямо, но и наискось, используя специальную технику и выполняя множество поворотов. Поэтому у лыжников должны быть развиты ловкость и чувство баланса, а также выносливость и сила.

Самым главным инвентарем спортсмена выступают горные лыжи, существенно отличающиеся от лыж для бега. Их основные характеристики — жесткость, длина и боковой вырез, влияющие на скорость и технику езды, для каждого вида горнолыжного спорта различаются. Поэтому к их выбору следует подходить очень внимательно.

К обмундированию лыжника относятся:
  • Куртка и брюки. Их выбор основан на тех климатических условиях, в которых придется кататься. если это горнолыжный курорт Краснодарского края, Грузии или Европы, подойдут мембранные куртка и брюки, а для северных районов лучше предпочесть утепленные.
  • Термобелье. Изготавливается из синтетики или шерсти, причем выбор того или другого — на усмотрение спортсмена. Шерстяное белье дольше остается свежим, а синтетическое легче стирать, да и сохнет оно быстрее.
  • Свитер. Его обычно берут «на всякий случай», если верхней одеждой выступает мембранная куртка.
  • Перчатки. Без них никак не обойтись, особенно в холодном климате. Желательно иметь при себе две пары — при намокании одной можно использовать другую.
  • Шапка, балаклава или buff для защиты от низких температур и снега головы и лица.
  • Специальные носки. Профессионалы рекомендуют использовать именно их, поскольку в обычных носках ноги промокают и, соответственно, замерзают.
Горнолыжный спорт предполагает наличие специального инвентаря, который включает в себя:
  • Лыжные палки — обязательны в любой горнолыжной дисциплине, за исключением карвинга.
  • Шлем — важный элемент защиты, который способен уберечь голову спортсмена не только при серьезных падениях или столкновениях, но и в банальных ситуациях, типа удара бугелем. 
  • Маска. Ее наличие весьма желательно даже на обычном горнолыжном курорте. Ее можно заменить очками, поскольку выполняют они одну и ту же функцию — защита от ультрафиолета и попадания в глаза посторонних предметов при движении на скорости. Лучше иметь пару очков или две маски, рассчитанные на солнечную и пасмурную погоду.
  • Защита для спины, запястий и т.п. — в зависимости от стиля катания и личных предпочтений.
  • Рюкзак. Пригодится для переноса ручной клади. 
Горнолыжный спорт в России

В нашей стране этот вид спорта имеет давнюю историю и развивался он по-особенному, не так, как в других государствах. Пришел он к нам из стран Скандинавии и Альп в 19-20 вв. Первая мировая война стала препятствием для его активного распространения, также, как случившаяся следом революция. Но силами энтузиастов горнолыжный спорт продолжал развиваться. После возникновения СССР отечественные горнолыжники стали участвовать в соревнованиях, проводимых в Норвегии, часто выезжали туда для обмена опытом.

Несмотря на огромную территорию и обилие горных местностей, первые любительские объединения горнолыжников появились в равнинных регионах — Москве и Питере.

Центром для горнолыжников стали Воробьевы горы. Здесь проходили национальные первенства, появлялись первые чемпионы, вошедшие потом в сборную страны: Вадим Гиппенрейтер, Александр Филатов, Евгения Сидорова, Виктор Тальянов.

До 1948 г. российские спортсмены не принимали участия в международных турнирах. На Олимпийских играх 1956 г. наша горнолыжница Евгения Сидорова стала обладательницей бронзовой медали. После такого прорыва снова наступили годы затишья в профессиональном спорте. В СССР в это время горнолыжный спорт стал средством активного отдыха и туризма.

В конце 70-х гг. в состав сборной вошли такие имена, как Александр Жиров, Валерий Цыганов, Владимир Макеев, Владимир Андреев, а также тренер Леонид Тягачев. Именно они вывели отечественный горнолыжный спорт на новый уровень. Этот состав сборной был назван золотым, хотя, увы, успех ее был недолгим.

Следующий прорыв произошел в 1994 г., когда наша женская команда получила титул чемпиона на Кубке мира, а также серебро на Олимпийских играх.

21 век, увы, не принес нашей стране желаемых побед — на Олимпиаде в Сочи, а затем в Пхенчхане спортсмены не получили наград. Но в 2019 г. поддержку горнолыжному спорту оказало государство, выделив средства на создание инфраструктуры для занятий российской сборной. Будем надеяться, что тренировки наших спортсменов и спортсменок, проходящие на трассах, оборудованных по европейскому стандарту, принесут результаты на мировой арене.

Похожие темы:

ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

В статье «Горные лыжи» мы расскажем Вам про горнолыжный спорт и его особенности. Что такое вибрация и как с ней бороться. Какие виды состязаний бывают в этом виде спорта.

Горные лыжи

Человек придумал лыжи много тысячелетий назад, но горные лыжи появились гораздо позже. Датой рождения горнолыжного спорта можно считать 1767 год. Именно в этот год в Норвегии было разыграно 4-и приза за скоростной спуск по лесистому склону, причем между кустами. Участники соревнований должны были спуститься, не упав и не сломав лыжи.

Примерно через 100 с небольшим лет, в 1875 году в городе Осло, тогда он назывался Христиания, был основан первый в мире горнолыжный клуб. Тем не менее, основоположниками современного горнолыжного спорта считаются австрийцы.

 

Первый международный чемпионат по горным лыжам прошел в австрийских Альпах, в далеком 1905 году. Олимпийским видом спорта горные лыжи стали в 1936 году, на четвертых зимних играх. На сегодняшний день горные лыжи являются одним из самых зрелищных зимних видов спорта.

Четиль Андре Омодт

Вид лыжника несущегося по крутому горному склону со скоростью 140 км/час не оставляет равнодушным никого.

Как и в любом другом виде спорта, в горных лыжах есть свой король. Это норвежец Четиль Андре Омодт, четырехкратный Олимпийский чемпион, единственный обладатель восьми олимпийских медалей и 12-ти наград чемпионатов мира. На сегодняшний день этот рекорд так никем и не побит.

Правил в горнолыжном спорте весьма и весьма много. Это не удивительно, ведь в этом виде спорта есть несколько разных дисциплин, иначе говоря, несколько разных состязаний, и у каждого из них свои особенности. В олимпийскую программу входит 5-ть дисциплин. Самый известный из них – это скоростной спуск и слалом.

Скоростной спуск – это прохождение трассы на время. На трассе спортсмена ожидают повороты, отмеченные специальными воротами и бугры-трамплины. При этом спортсмен не должен выезжать за приделы коридора трассы, которые отмечаются флажками или цветными полосами.

Повороты в горных лыжах

Скорость спортсмена при прохождении отдельных участков трассы превышает 140 км/час, а длина полета при прыжках 40-50 метров.

В слаломе скорости гораздо ниже, зато ворота стоят чаще. Расстояние между воротами колеблется от 7 до 15 метров, а сами ворота стоят под разными углами к трассе, что усложняет их прохождение.

Если же спортсмен пропустит ворота или пройдет через них только одной лыжей, то его снимают с соревнований. Вот такие жесткие правила в горных лыжах.

 

Экипировка горного лыжника полностью соответствует сложности этого вида спорта. Буквально в каждом ее элементе присутствуют современные технологии.

При создании горнолыжных костюмов используются только искусственные многослойные материалы, включающие лайкру, эластан и тефлон. Такая сложность необходима потому, что костюм должен сочетать в себе целый ряд свойств. Он должен быть легким, прочным, водо, а главное ветронепроницаемым. Последнее условие особенно важно в связи с тем, что из-за высокой скорости в спортсмена бьет ледяной ураган.

Экипировка горнолыжника

Лицо горнолыжника защищают большие затемненные очки, закрывающие половину лица. На голове – прочный и легкий шлем. Подробнее об экипировке для горных лыж читайте в нашей статье «Экипировка для лыж».

Вообще вопросам безопасности в горнолыжном спорте придается особое значение, ведь падение на такой скорости может привести к серьезным травмам. Особую роль в безопасности лыжника играют лыжные крепления.

Горнолыжные крепления

Лыжные крепления должны быть с одной стороны прочно присоединять ботинок спортсмена к лыже, передавать малейшие движения его стопы, а с другой мгновенно раскрываться при угрозе падения, чтоб избежать вывиха и перелома голени.

Лыжи для горнолыжного спорта тоже особенные. Они гораздо прочнее и массивнее обычных беговых лыж, но это и понятно, ведь на них приходится намного большая нагрузка, в основном за счет скорости спуска и сильнейшей вибрации. Если Вас интересует, Как подобрать горные лыжи, то для Вас мы подготовили очередную статью.

 

Ни в одном другом виде спорта мышцы ног и живота спортсмена не испытывают такого напряжения, как в горных лыжах. Спортсменов горнолыжников даже специально тренируют гасить вибрацию во время спуска.

Ну откуда же берется вибрация у лыжника? Причина кроется в неровности снежного покрова, по которому он скатывается. Ровная на первый взгляд трасса, на самом деле покрыта множеством бугорков снега и льда. Свой вклад в неровности снежного покрова вносят и лыжи предыдущего спортсмена.

Пока скорость лыжника не велика, вибрация практически незаметная. Но, на высоких скоростях бугорки каждую секунду десятками попадаются под лыжу, порождая мощную тряску. Часть вибрации гасится за счет многослойной конструкции лыж, но все-таки изрядная их доля достается лыжнику. Если он не погасит вибрацию, сцепление лыж с трассой ухудшится и пострадает управляемость движения.

Как же бороться с вибрацией? С вибрацией лыжник борется с помощью натренированных мышц, с их помощью можно научиться гасить толчки, т.е. вибрацию, и это умение должно быть отточено у горнолыжника на все 100%. К сожалению, иногда умения гасить вибрации оказывается недостаточно и спортсмен все-таки падает.

Занятия на горных лыжах

Судя по тому насколько сложен горнолыжный спорт, можно подумать, что детям в нем делать нечего. Но, это не так, в детские секции записывают даже 5-и летних малышей.

Это совсем не означает, что они сразу же выйдут на трассу слалома-гиганта, а совсем наоборот. Занятие таким сложным видом спорта проходит несколько лет по программе тщательно разработанной тренерами.

Сначала ребята тренируются на коротких и простых трассах. Они учатся стоять на лыжах, правильно двигаться, и что очень важно, правильно падать. И только потом наступает черед настоящих горнолыжных трасс. Занятия в секциях проводятся не только зимой, но и летом, когда на смену горным лыжам приходят ролики и специальные тренажеры.

Если Вам нравятся горные лыжи, не мешкайте, записывайтесь в секцию и начинайте тренироваться.

Горные лыжи


Статьи по теме:

Всё о лыжах. Виды, Как выбрать, Как кататься

Лыжные гонки (Лыжный спорт)

Лыжная акробатика или фристайл

Прыжки с трамплина. Почему лыжник «парит» в воздухе?


   

Слалом, слалом-гигант, супергигант | Виды горнолыжного спорта

Соревнования в горнолыжном спорте проводятся по следующим видам: слалому, слалому-гиганту, супергиганту, скоростному спуску и специальному скоростному спуску. Кроме того, горнолыжники соревнуются по двоеборью (слалом—скоростной спуск и слалом-гигант — скоростной спуск), по троеборью (слалом — слалом-гигант — скоростной спуск) и по параллельному слалому. Спортсмены выступают на различных трассах без предварительного их опробования (кроме состязаний по скоростному спуску).

Слалом — спуск с горы на скорость с прохождением расставленных на склоне искусственных препятствий в виде ворот, обозначенных флагами. Перепад высот и длина трассы у мужчин соответственно не менее 150 и 450 метров, у женщин — 130 и 400. Снег на склоне должен быть утрамбован. Всегда размечают две трассы, на которых устанавливаются в различной комбинации ворота и фигуры. В среднем через каждые 10 метров трассы устанавливают ворота шириной 3,2—4 метра. Минимальное расстояние между двумя воротами—0,75 метра, максимальное — 15. Ворота состоят из двух древков одного цвета — голубого или красного. Цвет ворот чередуют.

Результат спортсмена и его место в соревнованиях определяются по сумме времени прохождения двух трасс. Порядок старта определяют жеребьевкой внутри групп. Для распределения участников по группам используют классификационные списки, в которых указывается количество очков, определяющее уровень мастерства горнолыжника. Число участников в каждой группе не должно превышать 15. Спортсмены сильнейшей группы стартуют первыми. Порядок старта в первой и второй попытках определяется правилами и положением о соревнованиях.

Слалом является прикладным видом спорта. Он развивает у лыжника навыки, необходимые ему при движении по пересеченной и горной местности в спортивных, бытовых или военных условиях.

Слалом-гигант — спуск с горы на скорость с преодолением ворот, но, в отличие от слалома перепад высот должен быть не менее 250 метров, длина трассы — не менее 1000 метров и с более редкой расстановкой ворот. Соревнования проводятся на двух трассах.

На трассах слалома-гиганта устанавливают ворота из двойных древков с флагами (0,75X0,50 метра). Ширина ворот — 4—8 метров, количество—не менее 30. Для закрытых ворот флаг имеет ширину 0,3 метра. Цвета ворот чередуются — красные, голубые, желательно с белой диагональной полосой. Результат определяют по сумме времени двух попыток. Порядок старта такой же, как и в слаломе.

Трассы соревнований выбирают на склонах с разнообразным рельефом (буграми, спадами, контруклонами) с таким расчетом, чтобы средняя скорость для мужчин составляла 60—65 км/ч, а для женщин — 50—55 км/ч.

Руководство ФИС для повышения интереса горнолыжников к многоборью ввело в соревнования на Кубок мира новый вид — супергигант, в котором соединены элементы слалома-гиганта и скоростного спуска. Состязания проводятся на одной трассе. Трасса протяженностью 2,5—3 километра должна иметь перепад высот 500—600 метров, проходить по пересеченной местности, включать в себя почти все технические сложности гигантского слалома и скорости почти как в скоростном спуске. Сильнейшие горнолыжники мира скептически отнеслись к новому виду соревнований. «Это адский вид, который может выдержать только робот с железными ногами» — так сказали о супергиганте лучшие горнолыжники Австрии и Канады. И тем не менее с 1987 г. супергигант вошел в программу чемпионатов мира.

Впервые соревнования по супергиганту были проведены в 1983 г. в курортном местечке Италии Мадонна де Кампильо. Победителем стал итальянец М. Маир. Наши горнолыжники показали довольно посредственные результаты. Так, А. Жиров занял 31-е место, А. Кострома — 49-е, В. Андреев — 52-е, В. Макеев —58-е, И. Юдин —64-е.

Успеха в супергиганте обычно добиваются те горнолыжники, которые показывают высокие результаты в слаломе и скоростном спуске.

Горнолыжные термины (словарь) | Активный отдых

By ololint

Горнолыжный отдых, как любой другой вид деятельности человека, имеет свою терминологию. Поэтому прежде, чем отправиться в горы, туристам полезно изучить словарь основных горнолыжных терминов (сленг) и понять, что они обозначают. Это поможет разговаривать с инструкторами горнолыжных школ на одном понятном языке и в результате более быстро освоить необходимые навыки катания на трассах. Нам удалось собрать самые распространенные горнолыжные термины в приводимый ниже словарь горнолыжника (горнолыжный сленг). Надеемся , что он вам сослужит добрую службу.

Авальман — прием, применяемый в начале поворота для сохранения контакта лыж с поверхностью снежного покрытия в момент смены рельефа трассы. Заключается в посыле лыж вперед с подседом. Используется при катании на буграх.

Автокарвы — усовершенствованная конструкция горных лыж, с глубокими боковыми вырезами, благодаря которым горнолыжник входит в карвинговый поворот без особых усилий.

Акклиматизация горнолыжника – процесс приспособления организма горнолыжника к изменениям условий, связанных с подъемом в гору.

Альпийское двоеборье — один из видов горнолыжного спорта, сочетающий скоростной спуск и слалом

Ангуляция — это изменение фигуры горнолыжника путем сгибания тела в отдельных суставах для увеличения угла закантовки лыж. Функции сгибания осуществляют коленные и тазо-бедренные сочленения.

Апре-ски (Apres-Ski, After-Ski) – различные развлекательные мероприятия, занимающие досуг на горнолыжном курорте. К ним относится отдых в ресторане, сауне, бассейне, на дискотеке, в бильярдном клубе, занятия в спортивном клубе, оздоровительные программы и спа процедуры.

База (англ. base) — гладкая поверхность сноуборда, которая скользит по снежному покрову.

Балет – разновидность фристайла, при которой во время спуска с горы горнолыжник на лыжах выполняет вращения, повороты и другие фигуры.

Беби-лифт — развлекательное устройство в виде эскалатора для подъема детей.

Бегущие ленты (травалаторы) — подъемники, которые применяются для детей и начинающих горнолыжников на учебных трассах.

Бэксайд — поворот, выполняемый на заднем канте.

Бекфляйп (Backflip) — кувырок через голову, выполняемый гонолыжником во время спуска.

Берма — снежный вал, который образуется с внешней стороны лыж во время поворота. Он помогает горнолыжникам сохранить устойчивость на трассе.

Биг-эйр (big-air) – выполнение горнолыжником различных трюков во время прыжка с большого трамплина.

Бипер — персональный радиомаяк горнолыжника, который передает сигналы в случае его попадания под снежную лавину.

Боковое соскальзывание — это постановка лыж во время спуска перпендикулярно по отношению к направлению движения.

Бордеркросс ( boardercross) — вид спортивного соревнования, когда горнолыжники, одновременно стартовав, спускаются по трассе со сложным рельефом. Трасса предварительно специально готовится.

Бракаж — прием, применяемый для торможения. Осуществляется при помощи разворота обеих лыж поперек направления движения. Применяется как элемент техники входа в крутой поворот. Чтобы его достигнуть спортсмен, осуществляет вращения корпусом и стопами.

Бросковая техника — прием, в результате которого горнолыжник перед поворотом передает вращательные движения своего тела лыжам.

Бугельный подъемник—простой вариант подъемника, который состоит из троса и сидений, прикрепленных к нему. Он поднимает горнолыжников вверх по склону.

Буковель — горнолыжный курорт номер один в Украине.

Бэк-кантри (backcountry) — один из зимних видов спорта. Спуски на горных лыжах или сноуборде вне зоны катания, на неподготовленных трассах, вдали от курортов или горнолыжных баз.

Бэксайд — поворот, выполняемый на заднем канте.

Вайдовая доска – сноуборд, отличающийся от стандартного большей шириной.

Вальсет — исполнение горнолыжником фристайла, непрерывно вращаясь на плоских лыжах в одну сторону на 360 градусов.

Ван-эйти (one-eighty) —  вращение на плоских лыжах на 180 градусов.

Ведельн (годиль) — череда коротких сопряженных между собой поворотов.

Винт — сложный элемент, включающий вращение тела спортсмена в разные стороны: ноги с лыжами крутятся в одну сторону, а туловище и руки – в противоположную.

Вираж (virage) – траектория движения с поворотами.

Внетрассовое катание – то же, что фрирайд: спуск по целинным снежным полям на склонах гор на горных лыжах или сноуборде. Средняя часть лыж для фрирайдинга более широкая, чем у стандартных (10-15 см.).

Воздушная акробатика — элементы фристайла, включают прыжки с трамплина высотой 2 метра и отдельные акробатические фигуры, выполняемые во время прыжка. Это может быть сальто, пируэты и т. д.

«Волшебный ковер» — движущаяся по поверхности склона лента, предназначена для подъема детей и новичков.

Выкат — означает два понятия. Так называется часть трамплина, на котором горнолыжники совершают прыжки. Такое же название имеет часть трассы после самого крутого участка спуска перед остановкой.

Гигантский слалом (giant slalom) – вид горнолыжного спорта. Перепад высот на трассе у мужчин — 250-450 м. Для женщин этот показатель находится в пределах 250-400 м.

Глейдскиинг – катание на горных лыжах по склону, заросшему редким лесом.

Годиль (ведельн) – ряд коротких поворотов, сопряженных друг с другом.

Гондола – кабина подъемника, вместительностью  6-24 человек. Но существуют и огромные гондолы. Так кабина Mont Fort Jumbo на курорте Вербье может вместить до 150 человек. Скорость подъема гондолы не превышает 6 метров в секунду. Они могут двигаться только в одну сторону или же быть двусторонними.

Гора приземления — составная часть трамплина для прыжков на горных лыжах. Такое же название имеет крутая часть склона, на которую приземляется горнолыжник. Она располагается ниже плоскости отрыва спортсмена.

Гора разгона — составная часть трамплина для прыжков на горных лыжах. Она находится вверху трамплина, имеет наибольшую крутизну и состоит из стартовой площадки; дорожки, на которой горнолыжник разгоняется; переходной кривой и площадки для отрыва.

Горная лыжа – лыжа, которая находится сверху во время технического приема соскальзывания.

Горнолыжные трассы — спортивные сооружения на склонах гор, предназначенные для катаний на горных лыжах. Участки склонов готовятся специальной техникой, создается определенный профиль. Трассы должны отвечать стандартам, принятым в горнолыжном спорте, а также, обеспечивать безопасность горнолыжников, независимо от уровня их спортивной подготовки. Сложность трасс маркируется определенным цветом. Учебные трассы обозначаются вешками зеленого цвета. Синяя маркировка применяется для обозначения легких трасс. Трассы средней сложности маркируются красным цветом. Самые технически сложные трассы имеют черную маркировку.

Горнолыжные туры — популярный вид активного зимнего отдыха, отличный способ хорошо отдохнуть и получить свежие яркие впечатления.

Горнолыжный спорт – зимний вид спорта, в котором спортсмен спускается со склона горы по подготовленной специальным образом трассе на горных лыжах. Альпийское двоеборье, слалом, гигантский и супергигантский слалом, скоростной спуск объединены понятием горнолыжный спорт. Международная федерация лыжного спорта (ФИС) приняла горнолыжный спорт в свой состав в 1924 году. В программу Олимпийских игр включен в 1936 году.

Горнопляжник – турист, который предпочитает на горнолыжном курорте не кататься, а принимать солнечные ванны.

Груминг – подготовка трассы путем разравнивания снега снеготрамбовочными машинами — ратраками. Это препятствует образованию снежных бугров и позволяет получить ровную трассу с бороздками, похожими на «вельвет» для карвинга.

Гуффи (Goofy) — так называют сноубордистов, которые катаются, выдвигая вперед правую ногу, аналогично скейтбордингу.

Даунхилл (Downhill) – скоростной спуск — дисциплина горнолыжного спорта, в которой спортсмен проходит на время специально подготовленную трассу с перепадом высот для мужчин от 800 до 1100 метров, для женщин – 500-800 метров. Трасса должна включать ряд поворотов и естественных трамплинов. Скоростной спуск включен в программу Зимних Олимпийских игр.

Джибинг — спуск по трассе, на которой, кроме трамплинов и неровностей, находятся еще искусственные постройки.

Долинная лыжа — лыжа, находящаяся внизу при выполнении косых спусков и соскальзываний.

Древко — конструктивная часть лыжной палки, изготовлена, чаще всего, из алюминиевых сплавов или композитных материалов.

Закантовка — элемент техники катания, позволяющий увеличить угол кантования.

Зеленая трасса — трасса для начинающих горнолыжников и детей. Самая легкая, с малым углом уклона, простым рельефом, без бугров и хорошо ухоженная.

Зернистый снег – похож на фирн, но несколько тверже. На неподготовленных трассах встречается по утрам, когда оттаявший за день снег подмораживается в течение ночи.

Зорб (Zorb) — аттракцион, который заключается в том, что спуск по склону турист осуществляет, сидя в пластиковом шаре.

Импульс — элемент техники катания, когда вначале поворота горнолыжник передает лыжам необходимое вращение.

Инклинометр (incline) — прибор, который позволяет определить угол наклона склонов.

Елочка – прием постановки лыж для облегчения подъема в гору. Горнолыжник при этом ставит лыжи буквой V.

Йонер (Yooner) – альпийские санки «парэ» в усовершенствованном виде.

Канатная дорога – устройство для подъема туристов. Кресла или вагоны перемещаются вверх по канату, который закреплен на опорах. Канатная дорога может иметь длину до 12 км; подъём туристов совершается на высоту до 3 км. Вагоны передвигаются со скоростью 1,5-11 м/сек.

Кант — конструктивная часть лыжи или сноуборда, оббитая стальным листом (окантована). Кант может быть внутренним или внешним, верхним (горным) или нижним (долинным), передним или задним, в зависимости от положения лыж во время движения.

Кантование — прием изменение наклона постановки лыж на ребра по отношению к поверхности трассы.

Камус — длинная лента с ворсистой или шероховатой поверхностью, которая одевается на лыжу снизу для облегчения подъема на склон.

Карвинг (carving) — техника катания, при которой горнолыжник развивает очень высокую скорость, закладывая длинные дуги с большим диаметром.

Карвинговые лыжи, карвы — применяются для катания в технике карвинга. Отличительная особенность от стандартных лыж в большом вырезе в средней части. Вследствие этого, носок и пятка незначительно шире «талии». От величины выреза напрямую зависит возможность горнолыжника сделать более крутой поворот.

Карниз — снежная масса, которая нависает на горном гребне с подветренной стороны.

Кикер – прыжок вверх, который совершает горнолыжник с трамплина. Он позволяет получить высокий вылет.

Компакт — укороченные горные лыжи на 20-30 см. в сравнении со стандартными любительскими лыжами.

Контрвращение — техника схожа с техникой винтового вращения. В этом случае вращение плечевого пояса осуществляется в сторону, противоположную движению лыж.

Контрповорот — прием, при помощи которого начинающий горнолыжник отрабатывает технику поворотов. На параллельных лыжах перед поворотом от склона осуществляется поворот к склону.

Контролируемый сход лавин – мероприятия, упреждающие сход снежных лавин и тем самым обеспечивающие безопасность пребывания на склонах. Чаще всего, лавины сходят под воздействием зарядов взрывчатки.

Контруклон — уклон горнолыжника на крутых виражах для сохранения его устойчивости.

Коньковый поворот — поворот, который совершает спортсмен на трассе слалом с использованием конькового жима.

Коньковый траверс — вариант конькового шага, когда горнолыжник отталкивается нижней лыжей, а скользит — верхней. При этом верхняя лыжа, отрываясь от снежного покрытия и опускаясь на него, находится в горизонтальном положении. Этот прием позволяет пересекать склон без потери высоты.

Коньковый шаг (Skating step)  — в этой технике горнолыжник повторяет движения конькобежца. Она применяется на ровном участке с чередованием скольжения и отталкивания на одной лыже.

Кордюруа – вид поверхности снега («вельвет») после подготовки трассы ратраком.

Красная трасса – трасса средней сложности для опытных горнолыжников. Для них характерна сильная крутизна с отсутствием пологих участков. Если же пологие участки и встречаются, они сочетаются с недлинными крутыми местами. Катание на таких трассах требует определенного мастерства. Обычно на красных трассах множество народа, поэтому даже хорошо подготовленные ратраками, они к концу дня покрываются буграми.

Кресельная канатная дорога – канатная дорога, на канате которой закреплены кресла (одно или двухместные). Посадка и высадка пассажиров производится во время движения. Скорость перемещения составляет 1-2,5 м/сек., перепад высот между верхней и нижней станцией 0,5 км., а протяженность дороги — 0,6-2 км. Пропускная способность от 200 до 900 человек в час.

Кресельный подъемник – то же, что и кресельная канатная дорога. Для новичков представляется некоторая сложность в пользовании, потому что дорога не делает остановки для посадки и высадки пассажиров. Однако эти навыки приобретаются быстро.

Крестообразная связка колена – связочный аппарат, обеспечивающий функции сгибания и разгибания коленного сустава. Горнолыжники получают травмы в виде разрыва этой связки. Предупредить такую травму можно, хорошо отработав навыки правильного катания и укрепляя связку тренировкой ног.

Крутизна склона — угол наклона, который измеряется специальным прибором – инклинометром (incline).

Крутяк – склон с уровнем  наклона больше 30 градусов.

Кувырок — прием, который применяется для разгрузки лыж при заходе на крутой склон или при катании на буграх. Горнолыжник группируется и выталкивает корпус тела вперед.

Кулуар – углубление, разделяющее два холма.

Кэтскиинг — вид катания на горных лыжах, сопряженных со снегоходом.

Кэт-трек — снежная дорога, которая предназначена для передвижения специальной техники по подготовке склонов. Она имеет небольшой уклон, поэтому пользуется популярностью у любителей простых спусков с гор.

Ленточный подъемник (детский) – эскалаторная гибкая дорожка для подъема детей в закрытых помещениях (развлекательных центрах) или на детских учебных трассах.

Лавина – одновременный сход с вершин гор громадного количества снега.

Лавинный щуп – инструмент, при помощи которого устанавливается место нахождения людей, попавших в снежную лавину. Представляет собой палку, выполненную из композитного материала, которая легко собирается и имеет длину до 3 метров. На щуп нанесена шкала, показывающая глубину его погружения в снежную массу.

Лайнер — внутренний мягкий сапожок, вставляющийся в наружный ботинок.

Лесенка – прием подъема на гору. Горнолыжнику приходится после каждого шага ставить лыжи под прямым углом к склону. Ходить лесенкой очень неудобно.

Линия падения – самая прямая траектория, по которой лыжник спускается с верхней точки трассы вниз.

Линия ската (спада, склона) — направление наибольшего уклона склона.

Лифтеры — операторы подъемников.

Лыжа (Ski) – приспособление для более удобного передвижения по снежной поверхности, состоящее из загнутой доски.

Лыжехранилище — помещение в пунктах проката, возле станций подъемников или в отелях, предназначенное для хранения горнолыжного снаряжения. В специально оборудованных сушилках горнолыжники сушат ботинки.

Лыжная база – ряд услуг по горнолыжному отдыху, которые предоставляет курорт для туристов.

Лыжный тормоз – приспособление на креплениях лыж,  задерживающее лыжи на склоне, если в результате падения горнолыжника крепление расстегнулось.

Лыжня – след на заснеженной местности, который остается от лыж спустившегося горнолыжника.

Лург – шест, при помощи которого лыжник отталкивается для совершения поворота на горных лыжах. Лург – предшественник лыжных палок, которые его полностью вытеснили.

Магель – бугор, созданный из искусственного снега и покрытый ледяной коркой.

Мини-лыжи – укороченные учебные лыжи, которые применяются для приобретения навыков по технике спуска.

Могул – дисциплина горнолыжного спорта, представляющая скоростной спуск по искусственно созданным буграм. Этим же термином обозначается вид лыж, предназначенных для катания по бугристой трассе. Входит в программу Зимних Олимпийских игр с 1992 г.

Могульная трасса— трасса, на которой специальной техникой (ратраками) создается большое количество бугров для катаний в технике могул. Доступна только для лыжников с большим опытом катания.

Наземный подъёмник — подъёмник, на котором люди, поднимаясь на склон, не отрываются от поверхности земли. Например, на бугельном подъемнике туристы скользят на лыжах.

Наст — ледяная корка, покрывающая снег и сохраняющая целостность под весом лыжника.

Ножницы – постановка лыж аналогичная коньковому повороту. Применяется при поворотах на параллельных лыжах

Ньюскул (New school) — новый вид фристайла, включающий три дисциплины: акробатику, балет и могул. Очень зрелищный вид горнолыжного спорта. Используются лыжи особой конструкции («твинтип»): у них загнуты пятки, что облегчает приземление во время вращения.

Олли (ollie) — в сноубординге означает прием преодоления препятствия путем запрыгивания на него. Райдер, подпрыгивая, переносит тяжесть своего тела на хвост доски, при этом поднимается ее нос. Хвост под весом тела спортсмена пружинит и выбрасывает его вверх.

Опережение — прием, применяемый на трассах с большим уклоном или при катании на буграх. Горнолыжник наклоняется всем туловищем по направлению движения..

Оп-тракен — прием, который позволяет держать под контролем траекторию движения и уменьшить расстояние полета после отрыва. Представляет собой опережающий подскок и используется для преодоления препятствий (бугров).

Очки – необходимая составляющая горнолыжного снаряжения. Используется для защиты глаз от воздействий солнечных лучей и воздушного потока при скоростном спуске.

Офф-пист (Off piste ) — термин, означающий катание на неподготовленных склонах, без разметки, как в границах курорта, так и вне его.

Пайп (pipe) – спортивное сооружение, выполненное из снега в виде полутрубы. В свободном пространстве сноубордисты двигаются от стенки к стенке, совершая при этом различные фигуры.

Палки – горнолыжные палки спортсмен использует для отталкивания от снега.

Параллельный слалом – вид спортивного соревнования горнолыжников на время на параллельно расположенных слаломных трассах.

Паровозик – катание нескольких горнолыжников след в след. Каждый спускающийся в цепочке спортсмен точно повторяет движения впереди идущего.

Патрулируемая зона — зона курорта, которая находится под контролем лыжного патруля.

Паудер (powder) – внетрассовое катание по глубокой и пушистой снежной подушке.

Педалирование — прием входа в поворот, при котором горнолыжник переносит вес тела то на одну ногу, то на другую. При этом задник внутренней лыжи поднимается.

Первые следы – лыжня, которую оставили горнолыжники, поднявшиеся на первом подъемнике.

Перекантовка – прием входа в поворот, при котором горнолыжник переводит лыжи из верхних кантов на внутренние канты.

Перелом — в данном случае речь идет о травме, связанной с нарушением целостности кости.

Перепад высоты – показатель характеристики трассы, который исчисляется как разность между высотами верхней и нижней станциями подъемника.

Переступание — прием выполнения поворота. Горнолыжник отставляет верхнюю лыжу веером и переносит на нее нагрузку. Нижняя лыжа располагается параллельно верхней.

Пист (piste ) — горнолыжная трасса, подготовленная при помощи специальной техники.

Плуг – простейшая техника катания на пологих склонах с выполнением элементов скольжения, торможения и поворотов. Горнолыжник при этом сведением носков ставит лыжи в положение похожее на букву V.

Поворот — изменение траектории спуска. Повороты бывают крутые, средние и отлогие. Отлогие повороты имеют малую кривизну и большой радиус. По отношению к линии ската повороты подразделяются на повороты к склону и повороты от склона, а также, повороты из прямого спуска.

Поворот клином – то же, что и поворот плугом. Осуществляется сведением носков лыж под углом.

Поворот «кристи» — вид поворота, когда горнолыжник ставит лыжи в положение промежуточное между поворотами параллельными лыжами и плугом.

Подскок – спортсмен выполняет прыжок, чтобы снять нагрузку с лыж.

Подхлест – то же, что уменшенный авальман. Прием подачи лыж вперед в начале поворота.

Подъём ёлочкой — тип подъема на склон на горных лыжах. Лыжник опирается на внутренние канты.

Подъемник – техническое сооружение для подъема горнолыжника на определенную высоту трассы. Типы подъемников: гондольные, бугельные, кресельные.

Полуплуг — катание наискосок склона. Упор горнолыжник совершает одной лыжей.

«Пома» («Poma») — французская фирма, производящая подъемники для горнолыжных курортов. Также называются и сами подъемники. Их отличительная особенность в наличии опорного диска вместо перекладины.

Поскребыш – турист, который спускается на канте, не делая разворотов.

Предповорот — прием вхождения в поворот с применением скругленного соскальзывания, а затем закантовкой.

Прогиб лыжи — изгиб лыжи на исходной позиции.

Прорайдер — профессиональный сноубордист,  горнолыжник.

Профилированные лыжи — лыжи с выраженным профилем: узкой «талией» и более широкими передней и задней частями. Используются для совершения резанных поворотов.

Прямой спуск – спуск горнолыжника на параллельных лыжах по линии ската.

Пухляк («пудра») – свежевыпавший, пушистый снег, образовавший глубокую подушку.

Равнинные лыжи – так на горнолыжных курортах называются беговые лыжи.

Разножка – прием выполнения стойки путем смещения лыж относительно друг друга в направлении движения.

Раскантовка — прием уменьшения угла канта относительно снежной поверхности. Величина угла зависит от характера склона, качества снега, скорости и траектории горнолыжника.

Растяжение — травма, связанная с чрезмерной нагрузкой на сухожилие, в результате чего возможен их надрыв.

Ратрак — специальный трактор с широкими гусеницами для подготовки горнолыжных трасс. Используется в качестве снеготрамбовочной техники, позволяет выравнивать склон и готовить специальные трассы (например, могул).

Регуляр – аналог гуффи. Понятие относится к сноубордингу. Вид стойки или спортсмен, катающийся в этой стойке, который начинает спуск с левой ноги.

Резаное скольжение — прием поворота, при котором скольжение лыж незначительно.

Рейл – устройство в фан-парке в виде трубы или другой перекладины, по которой скользят горнолыжники и бордеры.

Свич (switch) – изменение стойки в процессе спуска. Горнолыжник может изменить позиции регуляр и гуффи.

Сгибание-разгибание – прием катания на буграх, который нивелирует неровный спуск. Также используется для приобретения навыков поворотов на параллельных лыжах.

Сердечник – деталь горных лыж, от которой зависит жесткость лыжи. Находится под крышкой на скользящей поверхности.

Серф – прием скольжения на неподготовленных трассах (мягкая, глубокая снежная подушка). Суть в плоском ведении лыж.

Синяя трасса – трасса для горнолыжников начального и среднего уровня подготовки. Более крутая, чем зеленая, поэтому есть возможность кататься на скорости и делать повороты с большим радиусом. Такие трассы тщательно готовятся ратраками, не допускается наличие бугров и резких перепадов.

Ски-бас — автобус, развозящий туристов на подъемники и обратно в отели.

Скибоб — устройство для катания на снежной поверхности. По конструкции похож на велосипед, у которого вместо педалей небольшие лыжи. Турист одевает лыжи, при помощи которых управляет и сохраняет равновесие.

Ски-кросс (skicross, skiercross) — дисциплина в горнолыжном спорте. Старт производится одновременно для четырех спортсменов. Они спускаются по специальной трассе, совершая виражи и прыжки с трамплинов

Ски-пасс (ski-pass)  – одноразовый или многоразовый билет на подъемники (не только одной зоны катания, но и всего региона). Дает право проезда на ски-бусе между отелем и подъемниками или между курортами.

В Буковеле ски — пассы подразделяются на Низкий сезон (начало горнолыжного сезона — 01 января включительно и с 10 марта), Праздничный сезон (используются на Новый год в Буковеле, с 02 до 06 января) и Высокий сезон (07 января — 09 марта).

Ски-стопы — деталь креплений лыж, которая задерживает на снегу отстегнувшуюся лыжу. Она имеет вид рожков.

Ски-тур – катание на склонах, где нет подъемников и туристы осуществляют подъем пешком на лыжах. Чтобы лыжи не проскальзывали, их оснащают специальными устройствами – камусами. Особая модель ботинок позволяет сгибать ногу.

Склон – поверхность горы между вершиной и подножием. Склоны бывают очень пологие (4-7 градусов), пологие (8-15 градусов), средние (15-25 градусов). Склоны с уклоном более 25 градусов относятся к крутым, а с уклоном более 35 градусов – к очень крутым.

Скользящая поверхность(«скользячка») – нижняя поверхность лыжи, которая соприкасается со снегом.

Скоростной спуск (downhill) – официальная дисциплина горнолыжного спорта, заключается в прохождении трассы на время. Специально подготовленная трасса имеет перепад высот для мужчин от 800 до 1100 м., для женщин — от 500 до 800 м. Она проходит по склону с естественным рельефом, имеет на отдельных участках трамплины. Горнолыжник совершает ряд поворотов, проходя через направляющие ворота. Дисциплина включена в программу Зимних Олимпийских игр.

Скрутка – прием заключается в развороте корпуса лыжника.

Слалом (slalоm) — официальная дисциплина горнолыжного спорта. Заключается в спуске по специальной трассе, на которой обозначены флажками проходы — ворота. Слаломная трасса для мужчин имеет 55-75 ворот, перепад высот составляет 180-220 метров, а для женщин, соответственно, 45-65 и 140 до 200 метров.

Слалом-гигант (giant slalom) — официальная дисциплина горнолыжного спорта, заключается в спуске по специальной трассе с перепадом высоты 350-600 метров. Трасса имеет протяженность 1200-2500 метров и 50-70 ворот. Дисциплина включена в программу Зимних Олимпийских игр с 1952 года.

Слаломные лыжи – отличаются повышенной жесткостью, усилена задняя часть лыжи. Конструкция предусматривает гашение вибраций.

Снегоступы — обувь, облегчающая прохождение по глубокому и пушистому снегу.

Снежная пушка – техническое устройство для производства искусственного снега. Применяется для поддержания устойчивого снежного покрытия горнолыжных трасс в условиях теплой зимы. Использование снежных пушек позволяет увеличить длительность сезона катания на 40-60 дней.

Снежные ясли – огражденная часть пологого склона, на которой дети обучаются технике катания на горных лыжах.

Снежный парк — комплекс спусков.

Сноублейд (snowblade) — короткие лыжи со стандартными креплениями. Длина ростовки от 90 до 100 см.

Сноуборд — специальная доска для спуска со склона.

Сноукэт — синоним слову «ратрак». Машина на широких гусеницах, которая используется для выравнивания трасс и уплотнения снежного покрова.

Сноу-парк – парк с различными фигурами при помощи которых горнолыжники и сноубордисты выполняют трюки.

Соскальзывание – движение лыжника вниз по склону таким образом, что параллельные лыжи располагаются под углом к траектории спуска. Соскальзывание бывает косое, боковое, скругленное, с подскока и с упора.

Соскальзывание с подскока – горнолыжник совершает подскок, после чего, при приземлении, лыжи раскантовываются, способствуя началу соскальзывания. Применяется на неухоженных трассах, незнакомых склонах и низкой видимости.

Стандарт DIN (Deutsche industrie normen) – шкала при помощи которой производители маркируют показатели расстегивания креплений. Значение для каждого горнолыжника индивидуальное и зависит от его роста (длины ботинка), веса, возраста и уровня подготовки.

Стойка – поза, которую занимает горнолыжник, спускаясь по трассе.

Стрепа — деталь крепления, при помощи которой лыжа фиксируется на ноге. Изготавливается из пластика, имеет мягкую накладку из кожи в месте соприкосновения с ногой.

«Талия» — самая узкая часть лыжи.

Тандем-бординг – сноубординг, при котором на одной доске находятся 2 участника.

Телемарк (Telemark) – стиль горнолыжного катания, разработанный Сондре Норхеймом в Х1Х столетии и назван по названию норвежского плоскогорья. Основные движения в этой технике – разножка и шаг. Поворот осуществляется выдвижением одной лыжи вперед под углом к направлению поворота. Несмотря на то, что телемарк был вытеснен стилем христиания, в настоящее время он находит немало приверженцев. Об этом свидетельствуют ежегодные международные соревнования по горнолыжному спорту в стиле телемарк.

Термоформовка – индивидуальная подгонка горнолыжных ботинок под форму ноги спортсмена путем его нагрева феном. Теплый материал на внутренней поверхности ботинка, остывая, принимает контуры ноги.

Тобогган — сани, у которых нет полозьев. Изобретение северо-американских индейцев. Это несколько загнутых спереди досок, скрепленных между собой.

Толстяки – лыжи, которые применяются для катания по снежным целинным полям. Отличительная особенность – они имеют в полтора раза большую ширину в сравнении со стандартными моделями.

Толчковая техника – заключается в том, что горнолыжник при входе в поворот совершает закантовку, затем опирается, быстро отталкивается и разворачивает загруженные лыжи. Используется на склонах с большим уклоном, чтобы снизить скорость.

Траверс (transversus) – движение горнолыжника не вдоль, а поперек склона.

Трамплин (tremplin) – специальное сооружение на горнолыжной трассе, предназначенное для увеличения длительности полета спортсмена во время прыжка. Составные части трамплина: горы разгона и приземления, площадка отрыва, переходная дуга и выкат.

Триуэлл — травмоопасное углубление в снегу, окружающее ствол дерева.

Тюбинг(tubing) – способ катания с горы с использованием автомобильных камер.

Угловое положение – согнутое под углом в пояснице и коленях положение горнолыжника на трассе, в сочетании с винтовым закручиванием корпуса.

Улавливатель – кожаный ремень, которым лыжу привязывают к ботинку. Служит для фиксации лыжи при открывании крепления.

Универсальные лыжи – классическая модель лыжи. Имеет среднюю ширину «талии» и среднюю жесткость. Используется в любых условиях горнолыжниками с хорошей подготовкой.

Упор – прием совершения поворота, когда горнолыжник сводит носки лыж, придавая им положение буквы V, и переносит нагрузку с одной на другую.

Фаза поворота – то же, что и элемент поворота. Одиночный поворот состоит из таких элементов: подготовка и вход в поворот, сам поворот и финал поворота. При выполнении двойных поворотов фаза финала одного поворота накладывается на фазу подготовки следующего поворота.

Фан-парк (fun-park) – зона катания с различными фигурами, предназначенная для экстремального, зрелищного и трюкового спуска.

Фирн – снег с зернистой структурой, образовавшийся весной после многократного оттаивания и замерзания.

Фрирайд (Freeride)– внетрассовое катание по снежным целинным полям.

Фристайл (free style) – дисциплина в горнолыжном спорте. Включает 3 вида: могул, лыжный балет и акробатику.

Фуникулер (funiculaire) — вид транспорта, который перемещает пассажиров посредством канатной тяги на небольшое расстояние по склону.

Фэйки (fakie) – спуск на сноуборде задом наперед.

Хаф-пайп (half-pipe) — спортивное сооружение в сноу-парке, имеющее форму полутрубы , внутренняя поверхность которой покрыта снегом. Спортсмены, выполняя различные фигуры, двигаются от одной стены к другой.

Хели-ски – катание по снежной целине с вертолетной заброской горнолыжников на вершину горы.

Христиания – техника совершения поворота на параллельных лыжах. Называется по бывшему названию столицы Норвегии.

Целина – снежные поля, покрывающие склон. Находятся вне зон катания.

Целинные лыжи – модель лыж, отличающихся гибкостью по всей длине и большей шириной. Это увеличивает скользящую поверхность.

Цирк – объемное углубление в той части горы, где начинается вершина или в начале долины.

Чарлик — вешка, которую использует горнолыжник при отработке навыков спуска по слаломной трассе.

Чаша — углубление естественного происхождения, находится в горах и заполнено большим количеством снега.

Черная трасса – технически сложная трасса, рассчитанная на высокий профессиональный уровень спортсменов. Эти трассы не готовятся ратраками, поэтому на них много твердых бугров, сложный профиль, узкие места, крутые, с перепадами, склоны и целинный снег.

«Черный бриллиант» — так в Северной Америке обозначаются трассы по сложности эквивалентные красным трассам.

Шаг-поворот — тип поворота на параллельных лыжах, при котором горнолыжник выдвигает верхнюю лыжу в сторону.

Шапки – так называют пассажиров подъемника, которые не имеют горнолыжного снаряжения и поднимаются на склон только с целью экскурсии.

Широкие лыжи – модель лыж, ширина которых больше ширины стандартных лыж, благодаря чему они не проваливаются в снег. Используют для катания по глубокому и пушистому снегу.

Шуссинг — спуск по прямой линии падения.

Эволютивная методика – техника катания на укороченных парах лыж.

Эйрборде (аirboard) – надувные санки из синтетического материала, которые надуваются воздухом. Спускаются на них в положении головой вперед.

История появления и развития горнолыжного спорта

Горнолыжный спорт — активный вид отдыха, представляет собой скоростной спуск с заснеженных склонов гор на лыжах. В современном мире занимает почетное место, как среди любителей, так и профессионалов.
Появился в XVIII в. в странах Скандинавии. Это объясняется тем, что передвигаться по горным склонам в суровых условиях зим было возможно, лишь используя что-то наподобие лыж. В 18 веке лыжи были намного короче и шире современных, и больше напоминали снегоступы. Так как гористая местность в Скандинавии была не высокой и пологой, часто встречались растущие деревья и всевозможные кустарники. Людям, которые ежедневно пробирались и осваивали все новые территории, необходимо было лавировать между естественными природными препятствиями. Чтобы не терять равновесие, скандинавские первооткрыватели пользовались копьем. Затем, из дерева начали изготавливать длинный шест, который утолщался к низу. Не удивительно, что именно в Норвегии впервые появилось такое понятие, как слалом, что в переводе означало «след на снегу».


Принято считать, что первым значимым спортивным соревнованием стал спуск с гор норвежского городка Тромсе. Именно здесь, в 1843 году определился первый чемпион по лыжным забегам. В 1879 году в городке Телемаркен, прошел турнир по скоростному горнолыжному спуску — слалом по горе Гусби.Наибольшей популярностью в то время пользовались соревнования по спуску с Холменколленских гор. Эти горы были высоки, участники на огромной скорости должны были мчаться по скалистым порогам. В отличии от местных, столичные спортсмены, боялись спускаться так экстремально, поэтому, очень часто останавливались, а трамплины для прыжков объезжали. Очень хорошо себя показали спортсмены из Телемаркена — любая высота для них была не помеха, с улыбкой на лице все препятствия успешно преодолевались. После этого события, вся Европа узнала о таких необычных и волнующих соревнованиях.

Одним из первооткрывателей современного горнолыжного спорта считают австрийца Матиаса Здарского, который усовершенствовал технику спуска с горной местности. Именно он, в 1896 году применил и развил навык безостановочного спуска с высоких гор. При этом был применен первый плуг, чтобы безошибочно избегать препятствия на пути в виде деревьев и скал. Чтобы вес тела не мешал крутому спуску, австриец изобрел более жесткие крепления и обувь, которая отлично помогала лавированию. На закате 19 века Матиас выпустил пособие, в котором были описаны все техники спортсмена-горнолыжника. Единственным отличием являлось то, что в снаряжении все так же была одна палка для упора.

Спустя 10 лет, соревнования проводились не только на скорость, но и на максимально возможное количество поворотов на определенном отрезке. Вместе с этим, учитывался определенный промежуток времени, за который спортсмен смог выполнить большее их количество.С того времени, поклонники и спортсмены «болели» мечтой вывести новый вид спорта на официальный международный уровень. 20 лет понадобилось для того, чтобы Международная лыжная федерация приняла решение включить горнолыжный спорт в списки своих соревнований. Первый лыжный чемпионат мира был проведен в 1931 году, в программе соревнований числились как скоростной спуск с гор, так и слалом. Принимать участие могли как женщины, так и мужчины. В 1936 году горнолыжный спорт был включен в программу зимних Олимпийских игр в немецком Гармиш-Партенкирхене. С тех пор, количество поклонников спуска на горных лыжах,по всему миру неуклонно растет, а спорт развивается.

Список всех видов лыжного спорта

В большинстве видов спорта у вас будет только один или два варианта того, как вы можете этим заниматься. Лыжи — это совсем другое дело — снежный спорт предлагает множество стилей, из которых вы можете выбирать, и широкий спектр местности, на которой можно играть.

Независимо от того, начинаете ли вы кататься на лыжах или используете горные лыжи в течение длительного времени, отслеживать различные типы лыжного спорта может быть довольно сложно. Мы надеемся, что покажем вам различные типы катания на лыжах и поможем выбрать стиль, который подойдет вам.Мы также надеемся помочь вам приобрести подходящее лыжное снаряжение.

Различные виды катания на лыжах, которые вы можете попробовать

1. Горные лыжи

Горные лыжи, которые часто называют горными лыжами, являются наиболее распространенным видом лыжного спорта. Горнолыжники обычно исследуют долины и курорты, надев лыжные куртки. Они используют гондолы, кнопочные подъемники и кресельные подъемники, чтобы добраться до вершин трасс.

Многие лыжники предпочитают научиться кататься на лыжных трассах. Прогоны обычно оцениваются от простых до экспертных.Лыжники могут выбрать наиболее подходящий для них уклон.

Горнолыжники обычно используют лыжные ботинки, которые крепятся к креплениям горных лыж. Они фиксируются на носке и пятке. В случае падения крепления выбрасывают ботинок, чтобы предотвратить травмы ног.

2. Бэккантри на лыжах

Этот термин используется для обозначения различных типов лыжного спорта, которые проводятся в горах, а не на лыжных трассах. Поскольку бэккантри-лыжный спорт не проводится на курортах, перед спуском по выбранным трассам может потребоваться подняться в гору.Некоторые лыжники вне трасс могут использовать кресельные подъемники, чтобы подняться выше, прежде чем решат отправиться в поход за пределы курорта на лыжах.

Бэккантри можно считать одним из самых универсальных видов катания. Это потому, что весь горный массив будет игровой площадкой для лыжника.

После анализа лавинных рисков и обеспечения того, чтобы все члены команды носили лавинное защитное снаряжение, единственное ограничение, с которым приходится иметь дело лыжникам для бэккантри, — это подниматься на вершину.

Большинство лыжников бэккантри предпочитают использовать крепления AT (Alpine Touring) или технические крепления.Они позволяют пятке оставаться свободной, а носок остается прикрепленным, что позволяет лыжнику ходить с лыжами. Некоторые лыжники могут предпочесть использовать шкуры на основе лыж — это улучшает сцепление на снегу.

3. Лыжные гонки

Беговые лыжи, также называемые беговыми лыжами или кросс-кантри, представляют собой тип катания на более плоской местности. Фактически, лыжники, надев лыжные шлемы и лыжные перчатки, вообще не спускаются с горы. Первоначально разработанный как вид транспорта, некоторые люди до сих пор используют беговые лыжи, чтобы добраться из одного места в другое.

Беговые лыжи имеют 2 типичных стиля — это классические лыжи и коньки. Ниже мы рассмотрим 2 стиля катания на беговых лыжах:

  • Классические лыжи — это стиль, при котором лыжи всегда остаются параллельными, когда вы бьете ногами и скользите вперед. Это можно сделать на ухоженной трассе для беговых лыж с параллельными трассами, по которым могут идти лыжи. Также можно практиковать катание на классических лыжах на неухоженной местности, включая большое открытое поле и лесные дороги.
  • Коньковые лыжи — В этом стиле используются лыжи немного короче, чем в классическом стиле. Чтобы продвинуться вперед, вам нужно будет отбросить лыжи в сторону. Это то же самое, что и при катании на коньках. Для эффективного передвижения вам может потребоваться трасса, подготовленная для катания на коньках.

Поскольку беговые лыжи — это один из видов лыжного спорта, для которого не нужны горы, это идеальный вид спорта для людей, которые не живут вблизи гор.

Лыжники будут использовать длинные лыжные палки, чтобы двигаться вперед.Крепления и ботинки, используемые при беговых лыжах, позволяют свободно поднимать пятку.

4. Фристайл

Это один из новейших видов лыж. Этот вид катания предполагает использование трамплинов, уклонов, поворотов, хафпайпов и т. Д.

Лыжи-фристайл — это, как правило, естественная эволюция парковых и горных лыж — лыжники-фристайлеры обычно сочетают и то, и другое. Лыжники будут использовать горные лыжи и альпийские крепления, часто с двойными носками. Наконечники и хвосты лыж обычно загнуты вверх, чтобы небо двигалось как вперед, так и назад.

5. Гоночные лыжи

Могул и слаломные лыжные гонки — это снежные виды спорта, которые очень распространены в Европе, хотя в настоящее время они доступны даже в США. Как правило, они имеют короткие ипподромы.

Во многих горнолыжных городах будут свои местные команды. Дети обычно начинают заниматься спортом в раннем возрасте.

Гоночные лыжи — это увлекательное хобби на выходных, которое поможет вам улучшить контроль и повороты. Большинство лыжников-слаломистов используют палки для гонок без корзин для порошка.

6. Лыжный спорт Telemark

Телемарк — это один из видов лыжного спорта, во многом напоминающий лыжный туризм. Если ваша цель — заняться лыжным телемарком после надевания лыжных очков, вам понадобится бесплатная пятка, чтобы сделать скитур возможным.

Скитур и телемарк различаются настройками скоростного спуска. При спуске лыжники телемарка сохранят свободную пятку, в то время как лыжники обычно пристегивают пятку к креплениям, превращая их в крепления для скоростного спуска.

Телескописты ходят на лыжах так, чтобы одна лыжа была впереди другой, задняя пятка поднята, а заднее колено опущено. Это та же самая техника, которую часто используют прыгуны с трамплина.

7. Горнолыжный спорт

По сути, это подкласс бэккантри лыжного спорта. В нем основное внимание уделяется достижению вершины пика, а затем спуску обратно на лыжах.

Помимо защитного снаряжения, такого как лыжные наколенники, ски-альпинисты будут использовать альпинистское туристическое снаряжение для путешествий по ледникам и заснеженным склонам.Дополнительное снаряжение, которое может понадобиться альпинистам, включает кошки для ботинок, лыжные кошки, веревку и ледоруб.

8. Хели-ски

Если после того, как вы наденете лыжные штаны, вы почувствуете себя очень любящим приключения, вы можете отправиться в дикую природу на вертолете. Хели-ски — это один из видов лыжного спорта, который подходит только профессионалам. Если вы долгое время не пользовались лыжным снаряжением для бэккантри, попробовать хели-ски может быть не самой лучшей идеей.

В хели-ски вам нужно будет погрузить себя и все свое лыжное снаряжение в вертолет, а затем отправиться кататься на некоторых из самых глубоких порошков, с которыми вы можете столкнуться.Выбирая лыжи для хели-ски, следует брать с собой толстые и плавучие лыжи. Это должно помочь вам оставаться на поверхности снежного порошка.

9. Альпийский туризм

Часто обозначаемый сокращенно АТ, это один из видов лыжного спорта, относящийся к категории катания на лыжах для беговых лыж. В альпинистском туре вам понадобятся специальные крепления с возможностью переключения между режимами фиксированной пятки и свободной пятки, чтобы вы могли подниматься по склонам с разблокированной пяткой. Вы можете использовать альпинистские шкуры для улучшения сцепления.

Когда вы доберетесь до вершины горы или холма, вам нужно будет снять альпинистскую шкуру, зафиксировать пятки назад и затем спуститься, делая параллельные повороты — так же, как вы это делаете при спуске на лыжах.

Имейте в виду, что во время альпинизма риск схода лавин обычно высок. По этой причине подумайте о том, чтобы научиться выживать в лавине, а также нести лавинный маяк.

10. Адаптивное катание на лыжах

Адаптивное катание на лыжах требует специальной подготовки и оснащения, чтобы люди с ограниченными возможностями могли пользоваться всеми преимуществами катания на лыжах.Существуют разные классификации адаптивного катания, в том числе:

  • Two-Track — это тип стоячих лыж, в котором не используются аутригеры (аутригеры — это в основном поддерживающие костыли для предплечий, обычно прикрепляемые к наконечникам лыж в точке контакта со снегом). Люди с ампутированными конечностями ниже колена могут участвовать в двухдорожечном адаптивном катании на лыжах после протезирования конечностей.
  • Трехгусеничный — В этом типе адаптивного катания существует 3 точки контакта — третья точка, как правило, представляет собой переносную опору.Это распространенный метод катания на лыжах среди людей, страдающих слабостью одной конечности. Он также идеально подходит для людей с ампутированными конечностями выше колена.
  • Four-Track — существует 4 точки контакта. Обычно требуются 2 аутригера. Эти адаптивные лыжи идеально подходят для людей, которые могут стоять самостоятельно, но нуждаются в двух опорах для удержания равновесия.
  • Моно / би-лыжи — Сюда входит катание на лыжах сидя — лыжник будет сидеть на сиденье с двумя лыжами (би) или одной лыжей (моно). Лыжники могут использовать аутригеры для баланса.
Обзор Globo Surf

Самое замечательное в различных видах лыжного спорта, упомянутых выше, заключается в том, что большинство из них являются бесплатными. Это означает, что если вы посещаете горнолыжный городок, вы можете попробовать разные типы лыж на одной неделе.

Независимо от того, какой тип лыжного спорта вы решите попробовать, вы всегда должны учитывать безопасность. Если ваш тип катания на лыжах не соответствует уровню вашего опыта, подождите, пока вы не наберетесь достаточного опыта. Не хотелось бы возвращаться домой с травмами.

Еще Snow Отзывы:
Источник
  1. Различные виды лыжного спорта, Realbuzz.com

Какие бывают виды катания на лыжах?

Хотя слово «катание на лыжах» изначально использовалось как общий термин для путешествия по снегу на двух длинных досках, этот вид спорта резко эволюционировал, включив в него множество различных типов и стилей катания на лыжах, привлекая широкий круг лыжников с самыми разными интересы. Есть много вариантов катания на лыжах, от повседневного отдыха на лыжах до гонок и соревнований по бездорожью.Большинство лыжных дисциплин обслуживается подъемниками, хотя любители приключений могут тяготеть к внетрассовым ландшафтам, то есть кататься на лыжах в отдаленных районах или на неухоженных или неухоженных трассах.

Типы катания на лыжах и местность

Катание на лыжах включает в себя динамичную группу дисциплин и сопутствующих типов местности, от плоских беговых трасс до крутых отдаленных склонов.

Беговые лыжи

Беговые лыжи, также известные как скандинавские или лыжные гонки, появились в те времена, когда возможности передвижения были немногочисленными и редкими.Если бы вы изучали историю лыжного спорта, вы бы увидели, что историки относят начало беговых лыж к 6300 году до нашей эры. Другие сообщения о беговых лыжах относятся ко временам добычи полезных ископаемых. Во многих случаях этот тип катания на лыжах использовался почтовыми перевозчиками, такими как отец Дайер в Брекенридже и Джон «Снегоступы» Томпсон в хребте Сьерра-Невада.

Беговые лыжи можно разделить на два стиля:

  • Классический стиль катания на беговых лыжах предполагает скольжение по прямой.
  • В отличие от этого стиль катания на коньках характеризуется его V-образным скольжением, которое очень похоже на движения, используемые в катании на роликах и коньках.

Для беговых лыж не используются кресельные подъемники. Кроме того, в отличие от горных лыж или горных лыж, пятка лыжника не прикрепляется к креплению ботинка.


Горные лыжи или горные лыжи

Как следует из названия, горные лыжи, часто называемые горными лыжами, подразумевают спуск с горы.В большинстве случаев горные лыжи — это катание на лыжах с подъемником.

В отличие от ботинок для беговых лыж, в тяжелых пластиковых лыжных ботинках каблук прикреплен к креплению лыжного ботинка. Горнолыжные ботинки подходят к ноге выше, чем ботинки для беговых лыж. К тому же альпийские палки короче, а сами лыжи шире. Поскольку для катания на горных лыжах используется кресельный подъемник, это значительно более дорогой вид спорта, чем беговые лыжи.

Типы лыжного спорта :

Множество опций

Лыжи — это универсальный вид спорта, предлагающий множество вариантов для удовлетворения ваших амбиций по зимним видам спорта.Прокатитесь по тихим лесным тропам по трассам для беговых лыж или попробуйте соревновательные гонки. Отправляйтесь на горнолыжные курорты, чтобы провести увлекательные дни карвинговых поворотов на лыжах или сноуборде, на ухоженных трассах или спусках по деревьям или на открытых чашах с порошковым снегом. Отправляйтесь в отдаленную местность за приключениями и испытаниями. Каким бы ни было ваше удовольствие, катание на лыжах позволит вам насладиться зимой в лучшую сторону.

Источники :
http://ski.lovetoknow.com/What_Are_the_Different_Types_of_Skiing
http://en.wikipedia.org/wiki/Category:Types_of_skiing

Типы лыжного спорта

]]>

Катание на лыжах, или продвижение по снегу, распределяя свой вес по двум деревянным доскам, существует на протяжении тысячелетий — с тех пор, как люди впервые охотились, чтобы выжить, путешествовали и работали, используя их на заснеженном севере.Однако только в середине 1850-х годов современный стиль лыж, который мы знаем сегодня, с изгибом и боковым вырезом (арочная форма и более узкая середина), был разработан норвежцем Сондре Норхеймом.

В наши дни трудно представить мир без катания на лыжах — это радость защелкивания креплений, захвата палок и скольжения с горы. Сегодня это одна из крупнейших индустрий спорта и отдыха. Но существует множество видов катания на лыжах. Итак, вот обзор различных стилей катания на лыжах и их содержания.

Что такое горные лыжи / горные лыжи?

Горные лыжи, также известные как горные лыжи, являются наиболее распространенным видом катания на лыжных курортах по всему миру. Это включает в себя использование кресельного подъемника или других средств, чтобы добраться до вершины горы, а затем спуститься по ней на лыжах. Обратный спуск с горы проходит по ухоженным, размеченным трассам. При катании на горных лыжах ботинок лыжника прикрепляется к лыжам с помощью крепления, и основное внимание уделяется спуску (подсказка в названии).

Горные лыжи также могут увести вас от ухоженных трасс, или так называемого внетрассового катания, в сторону боковой местности (рядом с лыжными трассами) или бездорожья (где подъемники используются для доступа к удаленным или внетрассовым зонам), но это не ски-тур.

Какое снаряжение мне понадобится для катания на горных лыжах?
Лыжи

Горные лыжи бывают разных форм и размеров в зависимости от местности и стиля катания. В целом лыжи можно разделить на следующие категории:

  • Трассовые лыжи
    Это могут быть лыжи, от щадящих для новичков до жестких и мощных лыжников для продвинутых лыжников.Они имеют форму для вырезания поворотов на подготовленных трассах и, следовательно, будут иметь более узкую талию и более широкие на кончике и хвосте (форма песочных часов). Более мягкая гибкость лыжи принесет пользу лыжникам от новичка до лыжников среднего уровня, в то время как опытные лыжники будут искать более длинные лыжи с более жесткой конструкцией для хорошего сцепления кантов и устойчивости на высоких скоростях.
    Радиус поворота лыжи — это еще один фактор, который следует учитывать и от которого зависит, можете ли вы делать короткие крутые повороты (слалом) или большие повороты по дуге (Super GS).Радиус определяется разницей в ширине носка, талии и хвоста лыжи, то есть лыжи с более узкой талией по сравнению с носком и хвостом лыжи будут иметь меньший радиус бокового выреза и могут делать крутые повороты. Один с большим радиусом, например > 22 м, и, следовательно, более широкая талия по сравнению с носком и хвостом, будет лучше для длинных поворотов по дуге.
  • Горные лыжи
    Пожалуй, самые популярные лыжи в наши дни. Они созданы для того, чтобы быть вездеходными — от трассы до грязи и от парковки до снега.Обладая формой, напоминающей карвинговые лыжи, они по-прежнему отлично подходят для катания по ухоженному снегу, однако они шире, особенно под ногами. В то время как лыжные трассы будут иметь профиль изгиба, если смотреть на них сбоку (приподнятые в середине лыжи), у универсальных лыж может быть рокер или профиль обратного изгиба (восходящий изгиб) для лучшего плавания в глубоком снегу.
  • Лыжи для фрирайда
    Для лыжников, которые все время исследуют горы вне трасс.Эти лыжи, как правило, шире, чем горные лыжи, и обычно имеют рокер-профиль. Они длиннее лыж для фристайла и обладают более жесткой гибкостью для устойчивости на скорости. Они созданы для того, чтобы хорошо работать вне трассы, но также и на трассе, когда это необходимо.
  • Лыжи для фристайла / парка
    Они, как правило, короче и обладают большей маневренностью для катания на лыжах, прыжках, рельсах, боксах и т. Д. У них, как правило, есть сдвоенные концы, где хвост, а также кончик носа имеют форму и приподняты для облегчения выполнения трюков при приземлении. идущие в обратном направлении, а также имеют очень прочные края.
  • Гоночные лыжи
    По форме напоминают карвинговые лыжи, но намного жестче и длиннее. Они также выпускаются в формах для слалома и гигантского слалома (GS) с соответствующими радиусами. Лыжнику, не имеющему опыта гонок, будет очень трудно обращаться с гоночными лыжами.
  • Туристические лыжи
    (см. Лыжный туризм ниже)
Ботинки

Горнолыжники носят жесткие пластиковые лыжные ботинки, которые частично ограничивают наклон вперед / назад заданным углом, чтобы удерживать лыжников в правильном положении и помогать контролировать свои лыжи.Они также делятся на несколько категорий, чтобы соответствовать стилю катания на лыжах, которым вы, скорее всего, будете заниматься (лыжные трассы, гонки, фрирайд, фристайл).

Ботинки для горных или горных лыж состоят из жесткого пластикового каркаса, который надежно удерживает ногу на месте, с изолирующей и более удобной подкладкой внутри. Они фиксируются пряжками и обычно ремешком в самом верху. Очень важно иметь хорошо подогнанные лыжные ботинки, поэтому не торопитесь, чтобы найти правильный стиль, подходящий для ваших ног и уровня способностей, и, если возможно, посоветуйтесь с экспертами.

Как правило, однако, чем жестче и плотнее ботинок, тем он более отзывчивым, что важно по мере того, как вы улучшаете свои навыки катания на лыжах. Горнолыжные ботинки имеют индекс гибкости или рейтинг гибкости (диапазон, в котором ботинок может прогнуться вперед при катании на лыжах), в диапазоне от 75 (мягкий) до 115 (очень жесткий). Чем больше число и жестче ботинок, тем больше мощность передается на лыжи и внешний край лыжи. Но это происходит за счет силы ног и способностей, поэтому не стоит слишком напрягаться, иначе им будет очень неудобно.

Наручники

Крепления для горных лыж предназначены для надежного удержания пятки (и всего ботинка) на месте и не предназначены для лыжных прогулок или снятия шкур, но могут использоваться для укладки ботинок в гору при более коротких набегах в отдаленную местность.
Они должны быть прочными, долговечными, простыми в использовании и безопасными. Они будут оснащены регулируемым механизмом освобождения, так что ваш ботинок будет освобожден, когда на него будет воздействовать заранее определенный уровень нагрузки, то есть во время падения. Для новичков это должно быть относительно свободно, тогда как более продвинутым лыжникам потребуется более плотная хватка, чтобы лыжи не соскочили на высоких скоростях или на крутой, неровной местности.В наши дни большинство креплений интегрируются с лыжами.

Шлем

Не обязательно, но, конечно, желательно, если вы посмотрите статистику.

Лыжные палки

Невыдвижные легкие шесты с «корзинами» внизу для предотвращения их проникновения глубоко в снежный покров и наручные ремни.

Очки / солнечные очки

Для защиты от ультрафиолета и улучшения зрения в условиях плохого освещения, ветра, тумана, снега и т. Д.

И, как всегда, не забывайте иметь лучшее лыжное снаряжение и одежду для мужчин и женщин.

Горнолыжная техника

Что касается техники катания на горных или горных лыжах, мы сосредоточимся на спусках или грумерских лыжах, потому что именно там большинство людей будет проводить большую часть своего времени. На подготовленных трассах использование кромок лыж для поворота — вот что держит вас под контролем. Ваше тело должно находиться в переднем положении с согнутыми коленями и согнутыми лодыжками — как при сидении на стуле — что оказывает давление на ваши голени и, в свою очередь, утяжеляет края лыж для большего контроля. В сокращенном виде есть три шага к резному повороту: начало, формирование и завершение.

  • Начало — Во время начала поворота вы сосредотачиваетесь на лыже, которая вот-вот станет вашей горной лыжей, и катите колени и лодыжки в этом направлении.
  • Формирование — Опускание внешнего колена к носку крепления будет формировать поворот. Чем сильнее вы оказываете давление, тем круче поворот. Наклон бедер и плеч в поворот также оказывает большее давление и контроль.
  • Финиш — Вернуть колени и лодыжки обратно в вертикальное положение — и, следовательно, перекатить лыжи за край — означает, что вы можете перенести вес в противоположном направлении для следующего поворота.Перенос веса с одной внешней лыжи на другую происходит при сохранении контакта снега с другой лыжей для устойчивости.

Какое оборудование мне нужно для Classic XC?

Лыжи Classic XC: Лыжи для беговых лыж Classic — это легкие, длинные и тонкие лыжи.У них изогнутый профиль, что означает, что часть лыж под ногами не соприкасается со снегом, когда ваш вес равномерно распределяется на обе лыжи. Традиционно в беговых лыжах используется воск для обеспечения сцепления под ногами на подъемах. В настоящее время они выпускаются в версиях без воска или воском, причем без воска более популярны, поскольку их проще использовать. Лыжи без воска обеспечивают сцепление за счет травления или формовки текстурированных чешуек в «зоне удара» (средней трети лыжной базы). Несмотря на то, что они не содержат воска, эти лыжи по-прежнему имеют воск для скольжения на носке и хвосте.Лыжи, пригодные для вощения, требуют использования различных типов воска для различных условий снега: твердого воска для свежего, похожего на кристаллы снега и клистера для старого, зернистого снега. Третий вариант в кик-зоне — иметь постоянные скины в этой зоне.

Классические палки для кросс-кантри: Они, как правило, легкие, с небольшой корзиной и должны доходить до вашей подмышки — с различной длиной и используемыми материалами в зависимости от того, собираетесь ли вы участвовать в гонках или ехать по нетронутому снегу.

Ботинки XC: Как и туристические ботинки, это гибкие ботинки среднего и высокого покроя (в зависимости от того, идете ли вы по глубокому снегу в отдаленной местности), и они должны быть совместимы с креплениями, на которые вы установили. твои лыжи.Мы рекомендуем сначала выбрать действительно хорошо сидящие лыжные ботинки, а затем использовать соответствующую систему крепления.

Крепления: NNN (New Nordic Norm) — наиболее распространенные скандинавские крепления, которые крепят ботинок к лыже с помощью металлической планки на передней части лыжного ботинка, которая защелкивается в креплении. SNS-Profil (SNS — Salomon Nordic System) — основная проприетарная система Salomon, очень похожая на NNN. SNS-Pilot– это более новая система Salomon, в которой используются две металлические планки, что упрощает установку креплений и катание на лыжах.Ботинки SNS Pilot подходят для крепления Profil, но не наоборот. Очень важно: любые привязки, которые вы используете, должны соответствовать вашим ботинкам и обычно не являются перекрестно совместимыми. Наконец, есть NIS (Nordic Integrated System), которая легко устанавливается на лыжи с предварительно установленными пластинами NIS. Также совместим с гоночными / туристическими ботинками NNN.

Основное отличие — профилированные гребни на остальной части крепления, которые отражают гребни на ботинке, чтобы обеспечить лыжникам лучшее сцепление и более устойчивую стойку на лыжах.

Классическая техника для беговых лыж:

Как и ходьба на лыжах, катание на беговых лыжах в классическом стиле включает в себя шаг вперед, когда ваши руки и ноги раскачиваются в противоположных направлениях, а задняя нога сильнее « отталкивается » (или отталкивается) по мере увеличения скорости — теперь это ближе к бегу на лыжах. (известный как диагональный шаг). Общий эффект — это удар ногой, а затем скольжение. Одно из самых больших преимуществ классических кросс-кантри — это то, что требуется немного техники или опыта, чтобы насладиться им с самого начала.Очевидно, здесь задействовано много техники, но по сравнению с катанием на коньках, новичок все еще может в значительной степени «ходить» по трассе.

Какое оборудование мне нужно для Skate XC?
Коньковые лыжи:

Как правило, коньковые лыжи на несколько дюймов короче, легче и имеют форму, отличную от классических лыж XC, они предназначены для скольжения по всей длине, т.е. здесь нет зоны удара для сцепления. Коньковые лыжи, как правило, не имеют бокового выреза, т. Е. Лыжи не имеют формы песочных часов.Некоторые коньковые лыжи могут быть даже немного шире в центре, чтобы обеспечить лучшее сцепление с краем при движении на коньках. Изгиб также менее выражен, чем в классических лыжах XC, и лыжи также более жесткие.

Ботинки Skate XC: Сапоги

Skate более жесткие, имеют более высокий покрой, большую поддержку щиколотки и более жесткую подошву, которая помогает поднимать лыжи и предотвращает любые скручивающие движения. Есть несколько ботинок, которые можно использовать как для конькового, так и для классического катания, сочетая мягкость классических ботинок с опорой для щиколотки коньковых ботинок — и это означает, что лыжники могут тренироваться в обеих дисциплинах, но им нужна только одна пара ботинок. не два.

Крепления для коньков:

Применяются те же системы крепления, что и для классических лыж XC. См. Выше.

Палки для коньков:

Палки для коньков очень длинные и достигают уровня земли где-то между подбородком и ртом — примерно 90% вашего роста. Они должны быть жесткими и прочными, поскольку подвергаются значительным нагрузкам. У них есть специальные ручки, поэтому вы можете использовать их позади себя в стиле скейтбординга, не теряя их.

Коньки на беговых лыжах:

Коньковые лыжи более анаэробны, чем классические лыжи, и требуют большей мощности.В отличие от классических XC, катание на коньках происходит не на трассах, а на широких, ровных, ухоженных трассах. При катании на коньках ноги работают под углом V, как у утки. Используя чередующиеся ноги, вы будете отталкивать снег внешним краем и использовать шесты для выработки энергии через ядро. Это требует большого баланса и практики. По мере того, как уклон становится круче, V-образный угол становится шире.

Что такое фристайл?

Это вид катания на лыжах, который вы увидите в парке, с прыжками, трюками и воздухом.Как соревновательный вид спорта, дисциплины включают:

  • Антенна (прыжки)
  • Акро (хореография)
  • Могул (неровности на лыжном склоне, через которые прыгают на лыжах)
  • Большой воздух (повороты, вращения и различные движения в воздухе)
  • Двойные магнаты (где два спортсмена встречаются лицом к лицу с магнатами)
  • Хафпайп
  • Слоупстайл.

Лыжи для фристайла будут, как правило, выполняться на лыжах с двумя наконечниками для универсальности в направлении движения и лучшего приземления.

НАЗАД НАЗАД

Что такое лыжный туризм?

Лыжный туризм, альпийский туризм или Randonnée по-французски — это разновидность бэккантри.В отличие от обычного катания на горных лыжах, в лыжном туре используются специальные адаптированные туристические лыжи и / или туристические крепления, которые можно преобразовать из режима свободной пятки в режим фиксированной пятки. Они позволяют вам подниматься в гору на лыжах со свободным движением пяток, используя скалолазные шкуры (полосы из синтетических или натуральных волокон, напоминающих мех для сцепления) для сцепления, то есть снятия шкур.

Когда вы добираетесь до вершины, вы снимаете шкуры, фиксируете пятки обратно в крепления и снова спускаетесь на лыжах, как на трассе.Это отличный способ добраться до отдаленных, нетронутых лиц и погрузиться в естественный зимний горный пейзаж. В последнее время лыжный туризм также стал популярным как средство сочетания фитнес-тренировок с регулярным катанием на лыжных трассах, когда лыжники поднимаются по сторонам трасс, а затем спускаются по ней.

Какое снаряжение мне понадобится для скитура?

Как и при любом катании на лыжах вне трасс или вне трасс, важно иметь при себе подходящее снаряжение и хорошо разбираться в использовании лавинного снаряжения и процедурах спасения.

Техника скитура

Подъем на лыжах может быть тяжелой работой. Важно экономить энергию, скользя лыжами по снегу, не делая слишком больших шагов. Установите устойчивый ритм. Поднимаясь по крутым участкам, пересекайте склон зигзагообразной линией, чтобы вам не приходилось преодолевать такой крутой подъем — ваша кожа не даст вашим лыжам соскользнуть назад, но они не превратят вас в Человека-паука!

Используйте кик-повороты в гору для изменения направления на траверсе.Практикуйте их, чтобы чувствовать себя уверенно, прежде чем отправиться в путь. Выполнять их впервые на крутых склонах, когда вы выходите за пределы своих физических возможностей, — неправильный подход. Вы также можете использовать подступенки на своих креплениях, чтобы удерживать вас более ровно на крутых склонах. Когда вы доберетесь до вершины, снимите шкуры с лыж и упакуйте их (они могут поставляться с листом пластика, чтобы закрыть липкие стороны). Возможно, вы захотите скорректировать слои, и сейчас хорошее время, чтобы надеть очки, если у вас были солнечные очки для восхождения.

Перед тем, как начать спуск, убедитесь, что ваши крепления вернулись в «лыжный режим» (с фиксированной пяткой и с опущенным подступенком), а также убедитесь, что ваши лыжи находятся в «лыжном режиме».

Что такое телемарк на лыжах?

Возникший в Телемарке, Норвегия, этот стиль катания предполагает, что лыжники делают повороты со «свободной» пяткой, т. Е. Ботинок не прикреплен к лыже сзади. По сути, это сочетание горных лыж, ориентированных на спуск, и беговых лыж и беговых лыж.Лыжников телемарка часто называют «любителями спорта».

Какое оборудование мне нужно для катания на лыжах телемарк?
  • Лыжи: Вообще говоря, лыжники телемарка используют горные / скоростные лыжи, но надевают на них крепления телемарка. Преимущество оборудования Telemark заключается в том, что его можно использовать как на трассе, так и вне ее, для лыжных прогулок и даже в парках для фристайла.
  • Ботинки Telemark: Раньше это были более тяжелые версии ботинок для беговых / северных лыж, часто сделанные из кожи.Однако в настоящее время любители фридайвинга могут выбирать между более жесткими ботинками, ориентированными на трассу, в более альпийском стиле и более легкими и гибкими туристическими ботинками Telemark. Как и во всех лыжных ботинках, посадка имеет первостепенное значение, а для ботинок с телемарком гибкость под ногами также играет важную роль.
  • Крепления Telemark: Эти крепления освобождают пятку и никогда не блокируют ее, поэтому вы всегда можете поворачиваться на носке. Большинство креплений телемарка наматывают кабель вокруг пятки для натяжения и контроля при поворотах. Некоторые новые крепления позволяют отказаться от троса и удерживают пятку натянутой пружинами под ботинком.Есть как туристические, так и нетуристические привязки телемарка. Крепления для туринга позволяют пальцу ноги больше поворачиваться для лучшей мобильности в гору.

Лыжная техника Telemark:

Вы сразу узнаете лыжников телемарка на склонах, так как используемая техника настолько уникальна и отличается от горных лыж. В поворотах Telemark используется согнутое колено в выпаде, чтобы задействовать лыжи по мощной дуге. Внутренние или горные лыжи отведены дальше назад, стопа полностью согнута, а на горных лыжах стопа полностью поставлена ​​на нее.Центр тяжести лыжника должен быть равномерно распределен по центру обеих лыж. При переходе к следующему повороту ноги лыжника будут «ножницами» сделать выпад в другом направлении.

Что такое беговые лыжи?

Беговые лыжи, также известные как беговые лыжи, Langlauf (немецкий язык) или XC, — это еще одна форма катания на лыжах со свободным ощущением, при которой используются длинные тонкие лыжи для преодоления более мягкого грунта. Любые подъемы преодолеваются только силами человека. Этот стиль катания на лыжах является старейшим и возник в Скандинавии, где он использовался как средство передвижения.Это фантастический способ поддерживать форму, а на соревновательном уровне — один из самых интенсивных видов спорта в мире.

Беговые лыжи

Есть 3 подстиля беговых лыж:

Классик повышенной проходимости:

Это самый старый из двух методов, который включает в себя параллельность лыж и плавное скольжение для продвижения вперед. Классический кросс-кантри можно практиковать в бэккантри, преодолевая тропу, или на подготовленных трассах или петлях (по-немецки Loipe) с двумя параллельными трассами, уже проложенными в снегу.

Катание на коньках:

Разработанный в 1970-х годах для катания на коньках или свободных лыжах, используется техника, аналогичная катанию на коньках, когда лыжник толкает внутренний край лыжи наружу под углом примерно 45 ° для достижения скорости. Катание на коньках обычно должно проходить по трассе, подготовленной для катания на коньках.

Туристические беговые лыжи:

Это включает в себя уход от трасс, используемые лыжи предназначены для использования в глубоком снегу, они длиннее, шире и обычно имеют металлическую кромку.

8 различных типов лыжного спорта: полное объяснение

Лыжи — один из самых разнообразных видов спорта на планете.Слово «катание на лыжах» включает в себя широкий спектр занятий, которые имеют существенные различия.

Основное определение катания на лыжах — это «путешествие по снегу с двумя деревянными досками (или« лыжами), привязанными к ногам ». В рамках этого определения существует множество различных видов катания на лыжах.

Знакомство с различными видами катания на лыжах поможет вам выбрать путь, которым вы хотели бы заняться. Это также улучшит ваши общие знания о лыжной индустрии, помогая вам стать частью более широкого сообщества горных видов спорта.

Для каждого типа катания в этом списке требуется различное оборудование и уникальный набор навыков. Некоторые из них очень требовательны к физическим нагрузкам, а другие расслабляются. В любом случае, лыжный спорт — это спорт, который может предложить каждому любителю активного отдыха.

Горные лыжи

Горные лыжи, также известные как «скоростной спуск», являются наиболее распространенным видом катания на лыжах. Это просто определяется как скольжение по заснеженным склонам.

Когда люди закрывают глаза и представляют себе катание на лыжах, они обычно думают о горных лыжах.Click To Tweet

Горные лыжи проходят на ухоженных лыжных трассах. Каждый горнолыжный склон будет отмечен цветовой шкалой (зеленый, синий, красный или черный), указывающей на его сложность.

Горнолыжники используют лыжи с фиксированным каблуком и жесткие лыжные ботинки. Используемые лыжи оптимизированы для катания с горы, их закругленная форма кромки облегчает поворот на трассе.

Большинство лыжников сначала осваивают горные лыжи. Освоив горные лыжи, они могут выбрать другие виды катания на лыжах.

Горные лыжи — самый известный вид лыжного спорта.

Бэккантри. Лыжный спорт.

Бэккантри. Лыжный туризм, хели-ски и внетрассовое катание — все это общие термины, которые вы выполняете в отдаленных районах.

Бэккантри-лыжная местность доступна на подъемниках, снегоходах, вертолетах или пешком. Способ транспортировки будет зависеть от целей каждого лыжника.

Один из самых популярных видов катания на лыжах для катания на лыжах — это «скитур».Он включает в себя использование «шкуры» и креплений «свободной пятки» для подъема и пересечения бездорожья.

Лыжи для бэккантри часто включают в себя катание на лыжах. UPHILL

Лыжи для бэккантри с большой шириной также популярны среди лыжников. Они имеют дизайн, аналогичный альпийским лыжам, но имеют дополнительную ширину, которая позволяет им лучше плавать в глубоком снегу.

Поскольку лыжники бэккантри выезжают за пределы курорта, часто существует угроза схода лавины. Имея это в виду, они обычно имеют при себе целый ряд оборудования, которое может защитить их в случае снежного оползня.

Задача многих лыжников по бэккантри — найти свежий пушистый снег. Это занятие часто уводит лыжников далеко за пределы горнолыжных курортов, а некоторые туры длятся несколько дней.

Для некоторых лыжников погоня за порошком никогда не заканчивается!

Фристайл

Фристайл — это вид лыжного спорта, основанный на прыжках, рельсах, хафпайпе и всем остальном, что позволяет подышать воздухом. Лыжники стремятся использовать гору как свою игровую площадку, оттачивая трюки на любой детали, которая выглядит круто.

Фристайл — один из новейших видов лыжного спорта, получивший официальное признание. Международная федерация лыжного спорта (FIS) впервые признала этот вид спорта в 1979 году, а его дебют на зимних Олимпийских играх состоялся в 1988 году.

Фристайл — это современный вид лыжного спорта

Когда вы думаете о фристайле, вы, скорее всего, будете думать о слоупстайле. ‘. Здесь спортсмены выполняют трюки через ландшафтный парк, используя особенности снега для выполнения трюков.

Воздушные лыжи, могул, лыжный балет, ски-кросс и хафпайп также признаются видами фристайла.У каждого из них есть свои физические и психические проблемы; при этом также требуется другой набор оборудования.

Лыжи, предназначенные для использования в снежном парке, широко известны как «лыжи для фристайла». Они часто используют форму «двойного носка», когда концы и хвосты лыж приподняты, чтобы оптимизировать катание задним ходом.

Фристайл — это самый крутой вид катания на лыжах?

Лыжные гонки

Лыжные гонки включают в себя любые горные лыжи, которые проводятся на соревнованиях. В лыжных гонках есть четыре широко признанных дисциплины: слалом, гигантский слалом, супергигант и скоростной спуск.

Каждая дисциплина включает в себя поворот курса «ворот», пытаясь показать самое быстрое время. Слалом и гигантский слалом являются наиболее техническими дисциплинами, в то время как супергигант и скоростной спуск выполняются на более высокой скорости.

Лыжные гонки особенно популярны среди детей, живущих в альпийских странах. Многие из них являются членами лыжных гоночных клубов, соревнующихся на местном, национальном и международном уровнях.

Лыжные гонки — это популярный вид спорта во всем мире. Миллионы людей смотрят чемпионат мира по горнолыжному спорту FIS в течение всего лыжного сезона, который представляет собой цикл соревнований по горным лыжам, проводимых по всему миру.

Лыжники-гонщики будут использовать горные лыжи с альпийскими креплениями, хотя оборудование каждого гонщика будет разработано и настроено для их конкретной дисциплины. Они также известны тем, что носят костюмы из лайкры, что делает их аэродинамическими во время гонки.

Катание на лыжах — это не просто занятие, это еще и спорт!

Прыжки с трамплина

Прыжки с трамплина — спорт не для слабонервных. Это соревнование, в котором лыжники прыгают с трамплина, чтобы достичь как можно более длинного прыжка.

Прыжки с трамплина существуют уже давно, первые зарегистрированные соревнования проводились в Норвегии в 19, , веках.Затем в 1924 году он стал олимпийским видом спорта, укрепив свое место в мире профессионального лыжного спорта.

Кубок мира FIS по прыжкам с трамплина проводится с 1979 года и состоит из 25-30 соревнований в течение лыжного сезона. Пройденное расстояние и стиль оцениваются судейской коллегией, чтобы определить победителя каждого соревнования.

Прыгуны с трамплина используют очень специфическое снаряжение, в том числе гибкие ботинки, позволяющие им наклоняться вперед во время полета, и лыжи для прыжков в длину с фиксаторами свободного каблука.Они также носят костюм из лайкры, который помогает им быть обтекаемым, увеличивая дальность полета.

Прыжки с трамплина требуют смелости! (Изображение: Martin Rulsch CC BY-SA 4.0)

Лыжи Telemark

Лыжи Telemark известны своим стилем «свободной пятки», что делает их популярной дисциплиной среди лыжников бэккантри. Это включает в себя спуск по склону с прикрепленной только передней частью лыжного ботинка, что делает его очень специализированной техникой.

Повороты Telemark известны своим «выпадом», необходимым для их выполнения.Во время поворота вы увидите одну лыжу вперед и одну назад, с учетом положения «с опущенными коленями».

Лыжный телемарк, зародившийся в Норвегии, получил широкое распространение с -х годов века. Хотя он и не так популярен, как «горные» лыжи, но по сей день у него есть множество фанатов — в основном из-за того, что его стиль на каблуках хорошо подходит для лыжных прогулок.

Катание на лыжах Telemark может быть сложной задачей, в основном из-за его специальной техники, которая создает трудности для горнолыжников.Его стиль выпада также может стать серьезным испытанием для большинства лыжников; ваши мышцы бедра обязательно получат хорошую тренировку.

Telemark — один из старейших видов лыжного спорта (Изображение: Kjetilbmoe CC BY-SA 3.0)

Беговые лыжи

Беговые лыжи, также известные как кросс-кантри-лыжи, или беговые лыжи, — это тип лыжного спорта, который используется в основном на ровная площадка. Лыжники используют свои собственные силы, чтобы «кататься» по ровной поверхности, часто по треку или трассе.

Беговые лыжи, возможно, самый старый из существующих видов лыжного спорта.Когда-то он использовался снежными обитателями как средство передвижения, которое позже превратилось в спорт и хобби.

Оборудование, используемое лыжниками по пересеченной местности, является узкоспециализированным. В них используются тонкие и легкие лыжи со свободным каблуком, что делает их идеальными для толкания и скольжения по снегу. Удлиненные палки также используются для мощного толчка, а костюм из лайкры спортсмены носят для упрощения формы.

Если вы ищете серьезную тренировку, то этот вид катания для вас.Беговые лыжи очень полезны для вашего здоровья и физической формы, и некоторые считают, что они расширяют границы сердечной деятельности больше, чем любой другой вид спорта.

Беговые лыжи сохранят здоровье!

Адаптивное катание на лыжах

В адаптивном катании на лыжах используется специальное оборудование и обучение, чтобы помочь людям с ограниченными возможностями участвовать в катании на лыжах. Различные методы адаптивного катания на лыжах обычно классифицируются как вставание, сидение и лыжный велосипед.

Для лыжников с ограниченными физическими возможностями используется широкий спектр приспособлений.Это работает, чтобы привлечь к катанию на лыжах людей, которые в противном случае не смогли бы получить доступ к спорту.

Адаптивное катание на лыжах также признано в профессиональном плане, и Зимние Паралимпийские игры являются кульминационным событием. Игры проводятся с 1976 года и включают горные лыжи, биатлон и беговые лыжи; наряду с другими зимними видами спорта.

Развитие адаптивных технологий сделало катание на лыжах более инклюзивным видом спорта за последнее столетие. Индустрия, связанная с этим типом лыжного спорта, пережила значительный рост, а предоставляемые услуги и наличие лыжных инструкторов способствовали ее росту.

Адаптивные технологии делают катание на лыжах инклюзивным видом спорта (Изображение: Clayoquot CC BY-SA 3.0)

Подводя итоги

Лыжи — это спорт, который никогда не надоест. Всегда есть что-то новое, чему можно научиться, с целым рядом дисциплин, требующих уникальных технических навыков.

Выбор типа лыжного спорта, который вам подходит, обычно со временем будет совершенствоваться. Скорее всего, вы попробуете большинство из них во время лыжного путешествия, что позволит вам развить широкий спектр горных навыков.

Различные типы лыж лучше всего подходят разным лыжникам.Поскольку каждая дисциплина представляет собой особую задачу, не всегда легко справиться с каждым аспектом.

Хотя лыжники предпочитают скользить по-разному, все они являются частью одного горного сообщества. Пока вы наслаждаетесь снегом, неважно, какой путь вы выберете.


Какой вид катания вам нравится больше всего и почему? Мы хотели бы услышать от вас!

Джеймс — основатель SnowSunSee. Он начал кататься на лыжах, когда ему было пять лет, и уже 8 лет был квалифицированным инструктором по лыжам.Он преподавал катание на лыжах во многих странах, включая Великобританию, Европу, Японию, Китай и Малайзию. Когда он не на склонах, Джеймс проводит время, путешествуя по миру, путешествуя по тропе за раз.

Типы лыж | Руководства для покупателей, не занимающихся спортом

Эксперты в области розничной торговли лыжами и вне спорта дадут вам совет, который поможет вам выбрать лучшие лыжи. Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или опытным лыжником, Outside Sports гарантирует, что вы найдете идеальные лыжи, соответствующие вашему уровню мастерства и стилю.Имея большой выбор лыж нового сезона на выбор, загляните в магазин и поговорите с командой в Ванаке или Квинстауне.

На рынке так много лыж, что бывает сложно понять, что вам нужно; разговоры о ширине талии, рокере, выпуклости, радиусе и длине могут немного запутать вас. Прочтите наши краткие описания, чтобы определить, какие лыжи лучше всего подходят вашим потребностям.

Тип лыжника:

Чтобы определить, какие лыжи купить, во-первых, важно понимать, к какому типу лыжников вы относитесь, от новичка до эксперта:

  • Начинающий лыжник — это совершенный новичок и / или все еще изучающий основные этапы катания на лыжах — все еще очень новичок в этом виде спорта.
  • Лыжи Intermediate под контролем и осторожно на более сложной местности. Лыжи держатся под контролем на умеренной скорости.
  • Продвинутый средний Лыжники провели время на снегу и усвоили основы; становится все более комфортно кататься на лыжах на умеренных скоростях по продвинутым трассам в оптимальных снежных условиях.
  • Продвинутые лыжники , не всегда должны быть агрессивными лыжниками, но способны поддерживать твердую технику на сложном рельефе в большинстве снежных условий.Катание на лыжах на более высокой скорости.
  • Expert лыжники, держат лыжи под контролем в любых снежных условиях. Катайтесь безопасно на высоких скоростях с неизменно сильной техникой.

Также примите во внимание ваш пол, будь то лыжник мужского, женского или детского пола. Мужские лыжи также можно использовать как унисекс, однако женщины получат большую пользу от женских лыж, поскольку были учтены анатомическая форма, вес и положение женщины. Нет разницы в лыжах для мальчиков и для девочек; за исключением или цвет.Детские лыжи созданы, чтобы они были мягкими и простыми, чтобы помочь им научиться кататься на лыжах.

Каждая лыжная дисциплина требует своего типа лыж. Определение уровня лыжника, которым вы являетесь, поможет подобрать тип лыж / лыж, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям, а определение гибкости и ширины лыж в зависимости от типа местности, на которую вы способны, значительно улучшит ваш контроль и стабильность на горе. От лыжных трасс, гоночных лыж до лыж с порошковым покрытием — вот разбивка терминологии лыж и типов лыж, доступных в настоящее время на Маркете.

Что такое рокер и развал?

Camber, Tip Rocker и Full Rocker могут сбивать с толку термины, которые сегодня можно услышать в ассортименте лыж. Традиционные лыжи — это изогнутые лыжи, обеспечивающие отскок; контроль кантов и устойчивость на трассе за счет приподнятого центра, когда лыжи лежат на земле без груза.

Изогнутые лыжи обеспечивают устойчивость и сцепление с краем, в то время как рокер-наконечник обеспечивает более быстрый поворот и лучше плавает в мягком снегу. В настоящее время профиль Tip Rocker можно найти практически на каждой лыже.Рокер можно рассматривать как форму «обратного развала», которая отрывается от земли, когда лыжи лежат ровно. Рокер делает лыжи более маневренными, помогает поглощать вибрации и помогает плавать в порошке. Полноценные рокерские лыжи имеют форму банана, когда они лежат на земле, и предназначены для максимальной проходимости по глубокому рыхлому снегу.

Ширина талии

Общее практическое правило: «Чем глубже снег, тем шире талия», более широкая талия поможет лыже плавать по снегу и обеспечит большую устойчивость в грязи, что идеально для лыжника вне трасс.Лыжи с узкой талией быстрее и легче поворачиваются от края до края, что идеально подходит для новичка или лыжника на трассе / гонках.

Размер талии лыж:

  • 85 мм: Проворные лыжи для ухоженных трасс. От новичка до эксперта.
  • 85-95 мм: универсальные лыжи, в основном катание на трассах и немного вне трасс.
  • 96-110 мм: универсальные горные лыжи
  • 111 + мм: Флотация и стабильность в глубоком порошке.
  • FIS Legal: гоночные лыжи соответствуют правилам FIS на этот год.

Типы лыж:

  • Трассовые лыжи / карвинговые лыжи: от новичков до опытных моделей. Лыжи Piste (также известные как карвинг) имеют узкую талию, предназначенную для карвинга на подготовленных трассах.
  • Горные лыжи: продвинутые до гоночного уровня, горные лыжи быстрые, точные и демонстрируют свои лучшие качества на тщательно подготовленных трассах.
  • Лыжи для фрирайда / все горные лыжи: хорошо работают в большинстве условий, отлично подходят для сложных различных условий в любом месте горы. Ширина талии от 85-95 мм.
  • All Mountain Wide лыжи: везде ходи, делай что угодно. Вырезайте, поворачивайте и ищите порошок и силу через грязь и неровности. Ширина талии от 95 мм до 105 мм.
  • Лыжи Telemark: впервые разработаны Сондре Норхеймом из Telemark, Норвегия. Крепление в лыжах Telemark крепится только на носке с заметной талией, что значительно упрощает повороты.
  • Беговые лыжи: тонкие и легкие, со слегка прямыми кромками. Крепление на беговых лыжах крепится только на носке. Этот тип обычно покрыт воском или имеет базовый рисунок для уменьшения трения при движении вперед.
  • Гоночные лыжи: Феррари лыжной индустрии. Гоночные лыжи созданы для профессиональных лыжников и гонщиков. Лыжи Race, SL и GS отвечают требованиям гибкости, жесткости и маневренности, которые необходимы гонщику.Различные типы гоночных лыж производятся для удовлетворения конкретных потребностей в скоростном спуске, гигантском слаломе (GS) и слаломе (SL).
  • Лыжи для фристайла: предназначены для использования в воздухе и в парке. С двойными наконечниками, позволяющими кататься вперед и назад. Также в классе есть лыжи Mogul для быстрого и отзывчивого катания на поле Mogul с жестким контролем и множеством поворотов.
  • Лыжи для пороха: имеют много качелей и имеют ширину пояса более 111 мм для максимальной проходимости и устойчивости в глубоком порохе.
  • Альпийские туристические лыжи: могут иметь различную ширину талии, но разработаны с одинаковыми возможностями для подъема пешком или снятия шкуры и катания на лыжах по свежему снегу. Обычно они очень легкие.

Flex

Определите гибкость лыж в зависимости от уровня ваших навыков, веса и агрессивности. Выберите более жесткий прогиб для более тяжелого и агрессивного лыжника. Слишком мягкие лыжи не будут отзываться. Для сравнения выберите более мягкую гибкость для легких и мягких лыжников.

  • Очень мягкие: лыжи, на которых легко освоить новичков и детей.
  • Мягкие лыжи: требуют меньше энергии и техники, легче управлять на медленной и средней скорости для новичков среднего уровня.
  • Средняя гибкость: предлагает разнообразие, стабильность на скорости и легкость управления на более низкой скорости. Идеально подходят для порошковых лыж.
  • Жесткий: отзывчивый на высокой скорости. Опытные лыжники.
  • Очень жесткие: Агрессивные и быстрые лыжи для гонок.

Профиль лыжного хвоста

Форма хвоста лыжи влияет на то, как лыжа существует, в свою очередь:

  • Twin Tip : лыжи и приземляемся задом. Двойные наконечники, найденные в Freestyle и All Mountain, помогают быстро выйти из поворота.
  • Расширяющиеся: распространенные и наиболее универсальные. Обеспечивает захват в конце поворота для прочной резьбы.
  • Flat: Гонки и агрессивные лыжи. Обеспечивает непревзойденное сцепление с дорогой и мощность до тех пор, пока вы не решите выйти из поворота на высокой скорости.

Радиус поворота

Радиус поворота лыжи измеряется в метрах и относится к размеру дуги, которую будет образовывать лыжа при наклоне на край. Лыжи с маленьким радиусом легче делать более длинные повороты, чем лыжи с большим радиусом. Размер радиуса становится тем меньше, чем больше разница между размерами носка и хвоста лыж:

  • Менее 12 метров: лыжи с коротким поворотом.
  • 13–21 м: лыжи со средним разворотом.
  • Более 22 метров: длинные поворотные лыжи .

Теперь, когда вы хорошо разбираетесь в лыжах, пора делать покупки.

8 распространенных видов лыжного спорта

Большинство людей знакомо с любительским катанием на горных лыжах, также известным как горные лыжи. Это самый популярный способ покататься на склонах, но есть еще несколько видов катания на лыжах, которые вы, возможно, захотите попробовать в следующий раз, когда поедете на горнолыжный курорт.Эксперты по зимнему спорту из ASO Mammoth, вашего популярного места для проката сноубордов и лыж в Мамонте, расскажут о восьми различных видах лыжного спорта, о которых вам следует знать, если у вас появляется интерес к этому виду спорта.

1. Горные лыжи

Обычно называемый скоростным спуском на лыжах, это основной популярный вид спорта, когда вы тренируетесь, пристегиваете лыжи и скользите по склону. Вы обычно встретите этот тип катания на лыжах на курортах, где есть подъемники на вершину склонов, и у вас будут некоторые вариации рельефа, когда вы спускаетесь на лыжах, в зависимости от сложности выбранного вами курса.

2. Фристайл

Этот вид катания на лыжах основан на выполнении таких трюков, как прыжки и скручивания. Вы можете заниматься фристайлом на хаф-пайпе или на естественной местности, предназначенной для этого типа катания. В зависимости от высоты прыжков катание на лыжах вольным стилем может быть очень сложным и опасным.

3. Хели-ски

Если вы опытный лыжник и хотите исследовать свежий снег, один из способов — полететь на вертолете на более укромные склоны вокруг горнолыжного курорта.Если у вас хватит смелости, упакуйте все свое лыжное снаряжение в вертолет, полетите на отдаленный горный склон и спрыгните на свежий снег на лыжах.

4. Внедорожник

Катание на беговых лыжах проводится по равнинной местности, а не по склону. Следовательно, вы получите очень напряженную тренировку, потому что у вас нет силы тяжести, которая тянула бы вас за собой.

5. Из хижины в хижину

Это расширенное приключение, в котором вы путешествуете по пустыне от одной хижины к другой.Это способ долго ценить природу и одновременно много заниматься спортом.

6. Телемаркетинг

Телемаркинг — это сочетание горных и беговых лыж. Большая часть трассы проходит под гору, но вы будете носить лыжи Telemark, которые более гибкие и позволяют легче двигаться самоходом по местности, а не крутым спускам.

7. Альпийский туризм

Альпийский туризм просто означает, что вы поднимаетесь в гору на лыжах, а не поднимаетесь на подъемнике перед тем, как спуститься на лыжах стандартным альпийским способом.Этот тип катания на лыжах сложен физически, но подняться на лыжах на гору не так сложно, как подняться в гору по снегу.

8. All-Mountain

Если вам достаточно популярных склонов курорта, вы можете отправиться в собственное приключение, исследуя холмы в отдаленных районах. В этих местах вы найдете сложные склоны со свежим рыхлым снегом.

Чтобы получить совет по любому типу катания на лыжах, загляните и пообщайтесь с профессионалами в ASO Mammoth. У нас есть все необходимое для начала работы, включая новейшее оборудование и аксессуары.Наше высококачественное обслуживание включает в себя обеспечение наиболее подходящих лыж, ботинок и креплений. Если вам нужен профессиональный воск для сноуборда или вы ищете лучшее место для проката лыж Mammoth, не ищите ничего, кроме ASO Mammoth. Мы — универсальный магазин, где можно безопасно и стильно подготовиться к спуску на склоны. Позвоните нам сегодня по телефону 760-965-3444.

Знакомство с различными типами лыж | Telluride

Когда вы думаете о зимнем отпуске в заснеженной местности с великолепными горами, вы, вероятно, имеете в виду какое-то зимнее занятие.Любите ли вы покой на санях или приключение конных прогулок по снегу, при посещении Теллурида и Колорадо в целом вы можете попробовать множество динамичных мероприятий.

Катание на лыжах — одно из самых популярных зимних развлечений как в Теллурайде, так и во всем мире. Хотя самый популярный вид лыжного спорта — это горные лыжи, на самом деле существует много других видов катания. Это:

  • Горные лыжи
  • Беговые лыжи
  • Бэккантри
    • Альпинизм
    • Лыжный альпинизм
    • Хижина-хижина
    • Хели-ски
  • Телемарк Лыжи
  • Фристайл
  • Адаптивное катание на лыжах

Ниже мы углубимся в , чтобы понять различные типы лыжного спорта .Если кто-то из них бросится в глаза, мы также упомянем лучшие типы лыж для этих занятий. Проверьте это!

Горные лыжи

Как мы уже упоминали выше, горные горные лыжи обычно являются наиболее популярным видом катания. Горные лыжи есть во многих местах по всему миру. Для этого типа катания на лыжах требуется кресельный подъемник или другое механическое средство, чтобы добраться до выбранного вами склона, а затем вы спуститесь на лыжах. Эти склоны всегда ухожены, размечены и патрулируются. При выполнении поворотов для этого вида катания лыжи должны быть параллельны.На большинстве курортов есть лыжи, которые вы можете взять напрокат, но в зависимости от того, что вы предпочитаете, вы можете захотеть иметь более толстые или длинные лыжи, чтобы противостоять снегу.

Беговые лыжи

Другой очень популярный вид лыжного спорта — беговые или беговые лыжи. Беговые лыжи обычно проходят на холмистых ландшафтах, поэтому вы будете кататься по более ровной местности, чем на горных или бэккантри. Для беговых лыж необходимы особые лыжи; он довольно легкий, что позволяет легко перемещаться, и в нем используется мягкий ботинок без крепления на щиколотке.Существует два типичных стиля беговых лыж — классический и коньковый.

  • Классические лыжи: в этом стиле беговых лыж ваши лыжи остаются параллельными, когда вы толкаете и скользите вперед и назад. Есть много ухоженных трасс для беговых лыж, но этот стиль подходит и для неухоженной местности.
  • Конькобежный спорт: Этот вид беговых лыж немного отличается, поскольку для него требуются лыжи немного короче, чем для классических лыж. Хотя классические лыжи могут работать на неухоженной местности, этот стиль намного лучше работает на гладкой поверхности.Когда вы продвигаетесь вперед, вы отбрасываете лыжи в сторону, как при катании на коньках.

Бэккантри Лыжный спорт

Этот тип катания, который иногда называют внетрассовым катанием, происходит за пределами патрулируемой зоны горнолыжного курорта. Это довольно широкий термин, так как он включает в себя все катание на лыжах в горах по неухоженным трассам. На самом деле существует довольно много разных видов катания на бэккантри. Тем не менее, все это требует дополнительных навыков лыжного спорта, от среднего до продвинутого, чтобы оставаться в безопасности.Это следующие типы:

  • Альпийский туризм: часто называемый AT для краткости, альпийский туризм использует специальные крепления, которые могут переключаться между свободным каблуком и фиксированным каблуком, поэтому вы можете подниматься с разблокированными каблуками и спускаться так же, как при спуске на горных лыжах.
  • Ски-альпинизм: Еще один подкласс бэккантри-лыж — это ски-альпинизм. Однако цель этой формы — добраться до вершины пика, а оттуда на лыжах спуститься обратно. Люди, которые занимаются этим типом лыжного спорта, часто используют снаряжение AT, чтобы добраться до вершины, но им также нужны такие вещи, как кошки для лыж и ботинок, веревки и ледорубы.
  • Из хижины в хижину: кататься на лыжах из хижины в хижину просто так, как кажется. У вас будет сочетание альпийских, беговых и бэккантри-лыж, чтобы добраться из одной хижины в другую. Часто это многодневное приключение, этот тип катания на лыжах предназначен для более опытных лыжников.
  • Хели-ски: еще один стиль бэккантри, очевидный из его названия, — хели-ски. Для этого вам понадобится вертолет, который доставит вас в неподконтрольные районы гор. Вам следует попробовать это только в том случае, если вы опытный лыжник, который может справляться со свежим порошком и бесконечными спусками, крутыми склонами и чашами.

Telemark Skiing

Подобно горным лыжам, при использовании телемарка вы спускаетесь с горы, но вместо крепления лыж к пятке эти лыжи не прикрепляются. Этот тип катания на лыжах в большей степени определяется тем, как вы поворачиваете, поэтому вы прорезаете повороты выпадами. Эта более смелая версия спорта требует немного большего баланса и навыков. Хорошая вещь в этом виде катания на лыжах заключается в том, что они позволяют лыжнику гораздо больше гибкости. Для этого вида катания также необходимы бэккантри-лыжи.

Фристайл

Этот более акробатический вид лыжного спорта может включать в себя все, от могула и прыжков до воздушных маневров. Катание на лыжах фристайлом чаще всего проводится на горнолыжном курорте на местности, специально предназначенной для лыжников-фристайлов. Лыжи фристайл сейчас фактически считается соревновательным видом спорта. Спортсмены могут соревноваться в следующих различных областях:

  • Воздушные прыжки: засчитываются за прыжки и приземления.
  • Acro: Также известный как лыжный балет, это именно то, что он звучит; балет на лыжах.Как и в фигурном катании, здесь сочетаются прыжки, вращения и сальто в хореографической программе. Хотя это уже не так часто, это было довольно популярно в 70-х и 80-х годах.
  • Могул: лыжники преодолевают неровности на склонах.
  • Big Air: содержит повороты, вращения и другие различные положения в воздухе.
  • Dual Moguls: Два лыжника соревнуются друг с другом на моголах.
  • Адаптивные лыжи

Последний тип лыжного спорта, который мы обсудим, — это адаптивные лыжи.Этот вид спорта дает людям с ограниченными физическими возможностями возможность участвовать, используя оборудование, которое адаптируется к их конкретным потребностям. Многие горнолыжные курорты теперь предлагают адаптивные программы, от монолыжей до сидячих лыж. Только не забудьте заранее позвонить в курорт и спросить.

Мы надеемся, что это руководство помогло вам лучше понять различные типы лыжного спорта. Если это похоже на то, что вы хотите попробовать, забронируйте поездку в Теллурайд прямо сейчас! Часто считается одним из лучших горнолыжных курортов мира, поэтому вы сможете испытать почти все эти типы лыж в одном из самых очаровательных мест.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *