Вид спорта на лыжах:  Виды лыжного спорта: классификация и характеристики

2. Конькобежный спорт – скоростной бег на коньках, фигурное катание на коньках, шорт-трек.

3. Хоккей на льду

4. Биатлон

5. Керлинг

6. Санный спорт

7. Бобслей – бобслей, скелетон.

Паралимпийские зимние виды спорта (6 видов):

1. Биатлон

2. Следж-хоккей на льду

3. Лыжные гонки

4. Керлинг на колясках

5. Горные лыжи

6. Пара-сноубординг впервые пройдут именно в Сочи.

Прыжки с трамплина входят в программу зимних Олимпийских игр с самой первой Олимпиады 1924 года (Шамони, Франция). Они представляют собой прыжки на дальность со специально оборудованных трамплинов. Руководящим органом является ФИС — Международная федерация лыжного спорта.

Рождение этого вида спорта произошло в Норвегии. Интересно, что первый чемпионат мира по лыжным видам спорта, включая и прыжки с трамплина, состоялся на год позже (в 1925 году) первого Олимпийского зимнего турнира.

Прыжки с трамплина, кроме самостоятельного комплекта наград, входят еще и в программу лыжного двоеборья. Трамплин там высотой 90 м. Вообще, соревнования проводятся по прыжкам с трамплинов разной высоты. Они могут быть высотой от 20 метров до 170 метров и выше. В Олимпийской программе разыгрываются награды по прыжкам с трамплина высотой 90 метров и 120 метров. На чемпионатах мира 90-метровый трамплин может быть заменен 100-метровым трамплином.

В Олимпийской программе проводятся состязания только среди мужчин. Разыгрывается личное первенство в прыжках с 90-метрового трамплина, и в прыжках со 120-метрового трамплина. А также разыгрывается командное первенство в прыжках со 12-метрового трамплина. Одна страна может представить только четырех участников. Победитель выявляется в результате суммы результатов, исходя из двух попыток. В командном первенстве, суммируются результаты команды.

Лыжными гонками называются соревнования, когда участникам нужно преодолеть определенную дистанцию на лыжах. Победителем является тот, кто придет к финишу первым.

Первое историческое упоминание о состязаниях по лыжным гонкам относится к 1767 году. Это произошло в Норвегии. Массовое увлечение лыжными гонками началось в конце XIX века, когда во многих странах начали появляться лыжные клубы общенационального уровня. Международная федерация лыжного спорта была создана в 1924 году. В том же году (I зимние Олимпийские игры, Шамони, Франция) лыжные гонки заняли свое постоянное место в программе Олимпийских игр.

Горнолыжный спорт присутствует в программе Олимпийских игр с 1936 года (IV зимние Олимпийские игры, Германия, Гармиш-Партенкирхен). Горнолыжным спортом называют скоростной спуск, на специально предназначенных для этого лыжах, по определенной трассе.

Согласно общепризнанному мнению, родиной горнолыжного спорта является Скандинавский полуостров. Известно о соревнованиях по спуску на лыжах с гор, которые прошли в Норвегии в 1767 году. Первые официальные, документально зафиксированные состязания, прошли в 1905 году — в Альпах. Сейчас, в программе современных Олимпийских игр (Январь, 2010), награды разыгрываются среди мужчин и женщин по 5 дисциплинам. Эти дисциплины, для женщин и мужчин, различаются лишь длиной и видом трассы.

Фристайл — это вид лыжного спорта, официально включенный в программу Олимпийских игр. Он включает в себя исполнение различных трюков на лыжах. Примерно в середине XX века, горнолыжники, спускаясь по трассам, стали увлекаться исполнением различных акробатических и артистических трюков. Это увлечение очень быстро стало распространяться по всему миру и получило название фристайл, соревнования по которому проводятся между мужчинами и между женщинами.

Официальной датой рождения фристайла принято считать 1971 год (по другим данным это 1966 год, но это маловероятно). В этом году в США (Нью-Хэмпшир) прошли довольно крупные соревнования по фристайлу. Хотя такая дисциплина, как лыжный балет, известна с начала XX века. Лыжный балет тогда представлял собой платное горное шоу, которое служило для развлечения публики. Кубок мира по фристайлу стал разыгрываться с 1978 года (по другим данным с 1975 года). А в 1986 году был проведен первый чемпионат мира по фристайлу. Первый раз, фристайл присутствовал на Олимпийских играх в 1988 году (XV зимняя Олимпиада, Калгари, Канада). Тогда у него был статус демонстрационного вида спорта. Первый комплект Олимпийских наград был разыгран на следующих Олимпийских играх, в 1992 году (XVI Олимпиада, Альбервиль, Франция). Еще одна знаменательная дата, когда фристайл громко заявил о себе на международной арене, это 1979 год. В этом году, в рамках Международной федерации лыжного спорта, был создан технический комитет по фристайлу, который и выработал единые международные правила состязаний.

Сноуборд — это вид зимней спортивной дисциплины, представляющий собой спуск со склона на специальной доске — сноуборде. При этом спортсмены соревнуются на время и на выполнение различных прыжков и акробатических элементов.

Первые упоминания о таких спусках, отдаленно напоминающих спуск на сноуборде, относятся к началу 20-го века. Но развиваться сноубординг стал в 60-годах прошлого века. Основателем сноубординга считается американец Шерман Поппен, который раньше увлекался серфингом. В конце 60-х годов уже начали проводиться состязания. Хотя тогда, сноуборд назывался снерф, и представлял собой две горные лыжи, скрепленные между собой. Первые соревнования именно на сноубордах, прошли в начале 80-х годов. А в 1988 году уже был разыгран первый Кубок мира.

Лыжное двоеборье состоит из двух спортивных дисциплин. Одна из них – это прыжки с трамплина, другая – лыжная гонка. Трамплины могут быть по высоте 90 м. и 120 м. Дистанция гонки различная для каждого вида двоеборья. Общим для всех видов является то, что сначала проходят прыжки с трамплина, а на следующий день лыжная гонка, где победитель прыжков с трамплина стартует первым, а остальные участники согласно полученным местам в прыжках. Разница во времени на старте составляет 5 секунд за одно очко. Результат прыжков с трамплина получается в результате суммы двух попыток (в спринте 1 прыжок). Такую систему соревнований называют системой Гундерсена. На Олимпийских играх состязания двоеборцев проводятся именно по этой системе.   

В России первые состязания по лыжному двоеборью прошли в 1912 году. Это было недалеко от Петербурга. Дистанция гонки тогда составляла 4 версты. Следует отметить, что в этом виде спорта, зачастую доминируют представители стран Северной Европы, так как большинство зимних видов спорта вышло оттуда. Лыжное двоеборье иногда даже называют «северная комбинация». Хотя, есть знаменитые чемпионы и из других стран. Впервые этот вид спорта появился в программе Олимпийских игр в 1924 году (I Олимпиада, Шамони, Франция).

Катание на коньках — один из старейших видов спорта. Вообще, под конькобежным спортом подразумевается состязание, когда нужно преодолеть определенную дистанцию за наименьшее время. При этом поверхность трассы имеет ледяное покрытие, а спортсмены бегут на коньках.Конькобежный спорт включен в программу с самых первых зимних Олимпийских игр (1924 год, Шамони, Франция).

Первые приспособления, напоминавшие коньки, обнаруженные археологами, датируются примерно 12-13 веком до нашей эры. Можно сказать, что конькобежный спорт активно начал развиваться в Великобритании. Первые, документально зафиксированные состязания, прошли именно в этой стране в 1763 году, так же как и первый клуб любителей бега на коньках. Этот конькобежный клуб был организован в 1742 году. Но наибольшее развитие бег на коньках получил в конце XIX века.

Современная Олимпийская программа включает в себя скоростной бег на коньках по замкнутому кругу. Дистанции забегов следующие.

• Короткие дистанции — 500 метров, 1000 метров, 1500 метров.
• Длинные дистанции — 3000 метров, 5000 метров, 10000 метров.

Кроме этого, разыгрываются награды в многоборье. В забегах участвует по два человека. Один бежит по внешней стороне дорожки, другой по внутренней. От каждой команды, представляющей какую-либо страну, в каждой дисциплине может участвовать не более трех человек.

В заключение следует отметить такой факт, что рекорды конькобежного спорта, начали фиксироваться раньше официального чемпионата мира. Первый рекорд был установлен в 1890 году.

Фигурное катание – это выполнение различных элементов на ледовой площадке. Спортсмены катаются по льду на коньках и обычно под музыку. Награды разыгрываются среди мужчин, среди женщин и среди смешанных пар.

Считается, что фигурное катание зародилось в Голландии в XIII веке. Именно там появились железные коньки. Кстати, коньками они называются потому, что раньше, их переднюю часть украшали фигурки коней. Развиваться фигурное катание начало в Великобритании. Там же были созданы и обязательные фигуры. Первое соревнование международного уровня состоялось в 1882 году. Это произошло в Вене (Австрия). Первые правила по фигурному катанию были изданы в 1772 году (Великобритания). В России фигурное катание появилось при Петре I. Женщины в фигурное катание официально ворвались, можно так сказать, в 1906 году. Обязательные элементы у них были такие же, как и у мужчин, но вот артистичность, пластика, грациозность – все это было гораздо выше. Международные турниры по парному катанию стали проводиться с 1908 года. И произошло это первый раз в России – в Санкт-Петербурге.

Фигурное катание входило в программу летних Олимпийских игр в 1908 году (IV Олимпиада, Лондон, Великобритания) и в 1920 году (VII Олимпиада, Антверпен, Бельгия). В программе зимних Олимпийских игр оно присутствует с I Олимпийских игр 1924 года (Шамони, Франция). До 1976 года Олимпийские медали разыгрывались в одиночном катании мужчин, одиночном катании женщин и в парном катании. С 1976 года (XII зимняя Олимпиада, Инсбрук, Австрия) к этим видам добавились и танцы на льду.

Шорт-трек переводится с английского языка (short track) дословно, как «короткая дорожка». Эта дисциплина представляет собой вид скоростного бега на коньках по кругу, в пределах хоккейной площадки. Окружность катка по периметру, для шорт-трека составляет 111.12 метра. Шорт-трек относится к конькобежным видам спорта.

История появления шорт-трека связана с Канадой. Здесь нет ничего удивительного — Канада является родиной хоккея с шайбой. В 1975 году при Международной федерации конькобежцев (ИСУ) был создан технический комитет по бегу на коротких дорожках. В 1988 году шорт-трек участвовал в программе зимних Олимпийских игр в Калгари (XV зимние Олимпийские игры, Канада), в качестве показательного вида спорта. На следующих Олимпийских играх в 1992 году (XVI Олимпиада, Альбервиль, Франция), по шорт-треку уже разыгрывались Олимпийские медали.

В каждом забеге по шорт-треку участвует обычно от 4 до 8 спортсменов. Они бегут по овальной дорожке длиной 111.2 метра — окружность площадки для хоккея с шайбой. Направление бега — против часовой стрелки. Дистанции забегов — 500 м., 1000 м., 1500 м., 3000 м., 5000 м. Бег на 3000 метров (у женщин) и на 5000 метров (у мужчин) — эстафетный. В отличие от лыжной эстафеты, здесь эстафета передается касанием любой части тела следующего спортсмена. Практикуется даже такой прием, когда передающий эстафету спортсмен, подталкивает своего еще не набравшего скорость товарища по команде. Нередко бывает, так как площадка очень маленькая для таких скоростей, что какой-либо из спортсменов падает и является причиной падения других спортсменов. Поэтому в шорт-треке никогда нельзя сказать заранее, кто будет победителем.

Хоккей с шайбой является спортивной командной игрой, цель которой – забить как можно больше голов в ворота соперников. Игровым снарядом, который надо забить в ворота, является твердая шайба. Непосредственно сама игра – удары и передачи шайбы – осуществляется игроками при помощи клюшек. Игра проходит на ледовой площадке. Игроки перемещаются по ней на коньках. Состав каждой команды – пять человек и вратарь.

Родиной хоккея с шайбой считается Канада. Поэтому, его часто называют «канадский хоккей». Первый, документально зафиксированный, хоккейный матч, состоялся 3 марта 1875 года в Монреале, хотя играли в эту игру и намного раньше. Первые хоккейные правила появились через два года – в 1877 году. Их было семь. Популярность хоккея росла все больше, и в 1893 году стал разыгрываться кубок, известный нынче как «кубок Стэнли». Известная хоккейная организация – Национальная хоккейная лига (НХЛ) – начала свое существование в 1917 году. Первый чемпионат мира по хоккею с шайбой прошел в 1920 году.

В рамках VII летних Олимпийских игр (1920 год, Антверпен, Бельгия) состоялся первый Олимпийский турнир по хоккею (победила Канада). В программе зимних Олимпийских игр хоккей с шайбой присутствует с самой первой Олимпиады (1924 год, Шамони, Франция). Еще можно добавить, что впервые титул Олимпийских чемпионов был отобран у Канады в 1936 году. Это сделала Великобритания (IV зимняя Олимпиада, Гармиш-Партенкирхен, Германия).

Олимпийский вид спорта, сочетающий две разных дисциплины, стрельбу и бег на лыжах, называется биатлоном. Само название — биатлон — имеет латинские (состязание) и греческие (дважды) корни. То есть два вида спорта в одном. Своими истоками биатлон уходит к 1767 году, когда пограничники, охраняющие шведско-норвежскую границу, организовали подобное состязание. Далее, биатлон был включен в подготовку солдат в Норвежской армии, где он и получил статус вида спорта.

Состязания по биатлону проводились на Олимпийских играх в 1924, 1928, 1936 и 1948 годах. С 1960 года биатлон был утвержден в постоянной программе зимних Олимпийских игр. Сейчас проводятся состязания по шести разновидностям гонок.

Индивидуальная гонка.

Протяженность трассы составляет 20 км. для мужчин и 15 км. для женщин. Четыре огневых рубежа — два для стрельбы лежа (первый и третий), два для стрельбы стоя (второй и четвертый). Место на огневом рубеже выбирается самим участником — произвольно. В случае промаха добавляется штрафная минута к основному времени. Старт происходит с интервалом 30-60 секунд.

Спринтерская гонка.

Дистанция гонки составляет 12.5 км. для мужчин и 10 км. для женщин. Два огневых рубежа — первый лежа, второй — стоя. Места на огневом рубеже выбираются спортсменами произвольно. За промах необходимо пройти штрафной круг, длиной 150 метров. Интервал биатлонистов на старте равен 30-60 секунд. По итогам спринта проводится гонка преследования.

Гонка преследования.

Дистанция составляет 10 км. для мужчин и 7.5 км. для женщин. Огневых рубежей — четыре. Максимальное количество участников — 60 человек. Участники определяются по результатам спринтерской гонки и стартуют с разницей во времени, равной разнице на финише в спринтерской гонке. За промах дается штрафной круг, равный 150 метрам.

Эстафета.

Состязание командного уровня. Каждая команда от любой страны включает в себя четырех спортсменов. Дистанция для каждого участника составляет 7.5 км. для мужчин, и 6 км. для женщин. Первые участники (по одному от каждой команды) стартуют одновременно. Каждый спортсмен проводит две стрельбы — одну лежа (первая) и одну стоя (вторая). Место на огневом рубеже определено для каждого биатлониста отдельно. Предусмотрены по три запасных выстрела на каждом рубеже. После них, за промах дается штрафной круг — в 150 метров.

Смешанная эстафета.

В каждой команде так же, как и в обычной эстафете, по четыре человека. Но двое из них женщины, а двое мужчины. Первые бегут женщины. Дальше — мужчины. Дистанция для женщин и мужчин, огневые рубежи и остальные правила соответствуют положениям классической эстафеты.

Масс-старт.

Дистанция составляет 15 км. для мужчин и 12.5 км. для женщин. Огневых рубежей четыре. Лежа стреляют на первом и третьем, стоя на втором и четвертом. На первом огневом рубеже места для спортсменов распределены в соответствии с их порядковыми номерами. На остальных рубежах места занимаются по мере прихода биатлонистов на стрельбище. За промахи дается штрафной круг равный 150 метрам. Участвуют в этой гонке 30 сильнейших спортсменов, которые определяются по итогам предыдущих соревнований по биатлону. Старт участников происходит одновременно.

Снаряжение биатлониста.

Лыжи. Минимальная длина — рост биатлониста, минут 4 см. Максимальная длина — без ограничений. Минимальный вес лыж — 0.75 кг. Лыжи и лыжные палки такие же, какие используются для лыжных гонок. Но длина палок не должна быть выше роста спортсмена, а также запрещены палки, длина которых может изменяться, и палки, усиливающие отталкивающее усилие биатлониста.

Оружие. Минимальный вес винтовки — 3.5 кг. Не разрешаются автоматические и полуавтоматические винтовки. Минимальное усилие для спускового крючка — 500 грамм. Запрещены оптические прицелы. Используемый калибр патронов — 5.6 или 5.22 мм. Максимальная скорость пули в одном метре от среза ствола винтовки — 380 м/с. Во время движения винтовка должна находиться на спине биатлониста.

Мишени. На огневых рубежах дистанция до мишени составляет 50 метров (раньше было 100 метров). Количество мишеней — пять. Цвет мишени — черный. Цвет пораженной мишени — белый (закрывается клапаном). Диаметр учитываемой поверхности мишени — 45 мм. при стрельбе лежа, и 115 мм. при стрельбе стоя.

Кёрлинг – это спортивная командная игра. Проходит она на ледяной площадке. Одновременно в ней участвуют две команды по четыре человека, которые запускают тяжелые снаряды в сторону мишени, которая размечена на льду в другом конце площадки.

Возникновение кёрлинга связывают с Шотландией начала XVI века. Первым кёрлинг-клубом считается ассоциация игроков города Килсит (Шотландия), которая была основана в 1716 году. Постепенно кёрлинг получил распространение во многих странах мира. Впервые, чемпионат мира по кёрлингу прошел в 1959 году. Награды разыгрывались среди мужчин, и произошло это в городе Эдинбурге (Великобритания). Первый чемпионат мира среди женщин прошел в 1979 году в Шотландии. Олимпийским видом спорта кёрлинг числится с 1998 года (XVIII зимние Олимпийские игры, Нагано, Япония).

Общие положения кёрлинга.

Площадка. Это ледяное поле прямоугольной формы размерами 44.5 м.x 4.32 м. Мишень в конце площадки называется «дом». Ее диаметр 3.66 метра. Камень имеет цилиндрическую форму. Для его изготовления используется гранит. Его вес – 19.96 кг. Нижняя поверхность камня скользящая. К верхней поверхности приделана ручка.

Правила. Команда состоит из 4 человек. Вся игра включает в себя десять периодов, которые независимы. Период игры называется энд. В течение одного энда команда выпускает восемь камней. Разрешается использовать специальные щетки для того, чтобы немного подкорректировать направление движения камня. Касаться щеткой камня нельзя. Возможно назначение дополнительного энда – экстра-энда, если количество очков, набранных командами за основную игру, равное. Тогда победитель экстра-энда становится победителем матча.

Цель игры. Добиться наибольшего количества очков. Игрок разгоняет камень и выпускает его в сторону мишени. В зачет идут только те камни, которые находятся в «доме». Чей камень окажется ближе к центру «дома», та команда и выиграла энд. За каждый камень, оказавшийся ближе к центру мишени, чем все камни команды-соперника, дается одно очко. Победитель выявляется по сумме очков за все 10 эндов. Получается, что за один энд обе команды выпускают 16 камней. Разрешается выбивать камни противника своим камнем, поэтому большое значение имеет право последнего броска. В первом энде порядок бросания камней выясняется при помощи жеребьевки. В дальнейшем, последний бросок достается проигравшей в предыдущем энде команде. Поэтому, иногда выгоднее проиграть энд – пробросить последний камень «вхолостую», чтобы получить право на последний бросок в следующем энде.

Коротко говоря, санный спорт, это спуск на санях по предварительно подготовленной ледяной трассе. В этом случае сани, как и в скелетоне, имеют двое полозьев. Но спортсмен на них расположен на спине и ногами вперед (в скелетоне – лицом вперед и на животе). Управление осуществляется при помощи тела спортсмена – за счет смены его положения. В Олимпийских играх впервые саночники состязались на постоянной основе в 1964 году (IX Олимпийские игры, Инсбрук, Австрия).

Санный спорт впервые заявил о себе, как об отдельном виде спорта, в 1883 году, когда в Швейцарии собрались любители этого вида спорта. На международной арене санный спорт, можно сказать, заявил о себе в 1913 году – тогда в Дрездене, в Германии, была основана Международная федерация санного спорта. В 1935 году произошло объединение, и эта организация вошла в состав Международной федерации бобслея и тобоггана. В 1955 году был проведен первый Чемпионат мира по санному спорту, который состоялся в Норвегии (Осло). А в 1957 году, санный спорт опять выделился в отдельную дисциплину, и заново была основана Международная федерация санного спорта.

Бобслей — это спуск на высокой скорости по ледовой трассе. Спуск производится на управляемых санях, которые называются бобами. Трассы для бобслея являются не природными — их специально оборудуют. Бобслей включен в программу Олимпийских игр с 1924 года.

Согласно историческим фактам, бобслей зародился в Швейцарии. Датой рождения считается 1888 год. Турист из Англии, Уилсон Смит, для того, чтобы попасть из города Санкт-Морица (кстати, в этом городе впоследствии дважды проводились зимние Олимпийские игры) в населенный пункт Челерины, который находится ниже, использовал двое саней, соединив их между собой при помощи доски.

В дальнейшем, все в том же Санкт-Морице, был создан бобслейный клуб — первый в мире. Это произошло в конце XIX века. Согласно первым правилам бобслея, экипаж боба насчитывал пять человек. Из них трое были мужчины, а двое — женщины. С течением времени количество членов экипажа менялось — было два человека, четыре, пять и даже восемь человек.

Первые страны, где начали проходить соревнования по бобслею на национальном уровне, были Австрия (с 1908 года) и Германия (с 1910 года). Впервые специальные сани для бобслея, которые назвали боб, были изготовлены в 1904 году.

Боб — сани для бобслея.

Сани для бобслея — бобы — представляют собой конструкцию из металла, где цельнометаллический корпус, имеющий обтекаемую форму, крепится на двух парах полозьев, которые, в свою очередь, представляют собой большие коньки. Та пара коньков, которая расположена спереди, является рулевой — она подвижная. Задняя пара полозьев неподвижная, на ней крепятся тормоза. Существуют двухместные и четырехместные бобы.

Трасса для бобслея.

Трасса для бобслея изготавливается на железобетонном основании, и является ледяным желобом с различными поворотами и уклонами. Технические характеристики бобслейной трассы следующие. Длина трассы составляет 1500—2000 м. На ней находятся 15 виражей, минимальный радиус которых 8 м.. Перепад высот трассы составляет диапазон от 130 до 150 метров. Это средние характеристики, они не являются постоянными. Скорость бобслейных саней, во время спуска экипажа по трассе, иногда достигает 150 км./ч.

Общие положения соревнований.

Чемпионаты мира по бобслею организовываются с того же года, когда бобслей попал в программу Олимпийских игр — с 1924 года. Олимпийские соревнования сейчас проводятся на двух- и четырехместных бобах. Существуют ограничения по длине боба (у двойки 2,7 м., у четверки 3,8 м.2,7 м.), массе боба (двойка — 165 кг., четверка — 230 кг.) и весу экипажа (двойка — 200 кг., четверка — 400 кг.).Заезды женщин проводятся с 2002 года (XIX зимняя Олимпиада, Солт-Лейк-Сити, США). Правда, пока это только двухместные экипажи. Одну страну на Олимпийских играх может представлять не более трех экипажей. Результат высчитывается по сумме четырех заездов. Очередь на старте определяется при помощи жеребьевки.

В заключение следует сказать, что Международная Федерация бобслея и тобогана основана в 1923 году. Из спуска на тобоганах родился вид спорта скелетон. Слово тобоган осталось, как дань традиции.

Скелетон – это современный зимний Олимпийский вид спорта. Он представляет собой скоростной спуск по ледяному желобу. Спуск происходит на двухполозьевых низких санях, которые так и называются – скелетон.

В программу Олимпийских игр скелетон был включен впервые в 1928 году (II Олимпиада, Санкт-Мориц, Швейцария). Это связано с тем, что только в этом городе имелась подходящая для скелетона трасса. Такое положение дел не менялось долгое время. Второй раз комплект Олимпийских наград был разыгран все в том же Санкт-Морице, где проводилась V зимняя Олимпиада. Это произошло в 1948 году. Затем был очень долгий перерыв, когда Олимпийские медали по скелетону не разыгрывались. На постоянной основе (будем надеяться), в Олимпийскую программу скелетон был включен совсем недавно – в 2002 году в Солт-Лейк-Сити (XIX зимние Олимпийские игры, США). Причем, если раньше в соревнованиях участвовали только мужчины, то сейчас это доступно и женщинам.

Скелетон зародился из спуска на тобогганах, который был широко распространен среди индейцев Канады. Такой спуск представлял собой скатывание, даже лучше будет сказать скольжение, с горы на бесполозных санях, которые в то время делались из дерева. Первые сведения о таких спусках историки относят к XVI веку, когда об этом появились упоминания в литературе.

Когда сани разгоняются, их скорость может достигать 40 км./ч. При движении по трассе, скорость иногда достигает 130 км./ч. Если сравнивать три вида спорта – скелетон, санный спорт и бобслей, то скелетон является наиболее травмоопасным, поэтому там очень жестко следят за соблюдением правил. Максимальный вес спортсмена и саней вместе, установлен для женщин – 92 кг. , для мужчин – 115 кг. Если вес спортсмена и саней невелик, то разрешается использовать балласт, но опять же – не превышая установленного предела. Победитель в соревнованиях определяется исходя из суммы нескольких заездов – двух или четырех.

Лыжные виды спорта — физкультура, презентации

Лыжные виды спорта

В физическом воспитании лыжный спорт занимает одно из ведущих мест. Лыжи доступны для людей разного возраста. Ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм. При передвижении по равнине и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков в работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему. Систематические занятия лыжным спортом способствуют всестороннему физическому развитию.

Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях

снежной зимы. Первые лыжи были ступающие или снегоступы –

это приспособления, увеличивающие опорную площадь ноги

при передвижении по глубокому снегу.

Эти примитивные приспособления в процессе использования существенно изменялись и постепенно приняли форму скользящих лыж. Скользящие лыжи позволили значительно увеличить

скорость передвижения.

Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы.

В 1733 году Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном.

В 1767 году были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям):

биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.

Лыжный спорт включает в себя несколько

самостоятельных видов спорта: лыжные гонки,

биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт, фристайл и сноубординг.

По этим видам спорта есть правила проведения соревнований

и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации.

Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.

Лыжные гонки.

Лыжные гонки – гонки на лыжах на определённую дистанцию

по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.).

К основным видам лыжных гонок относятся: соревнования

с раздельным стартом (спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности), соревнования

с общим стартом (спортсмены стартуют одновременно),

гонки преследования (представляют собой совмещенные соревнования, состоящие из нескольких этапов),

эстафеты (представляют собой гонки при которых один спортсмен бежит одну дистанцию, касается второго участника своей команды, передавая ему эстафету и так далее), индивидуальный спринт (соревнования начинающиеся

с квалификации, которая организуется в форме раздельного старта, далее отобранные спортсмены соревнуются в финалах, которые проводятся в форме общего старта),

командный спринт (проводится как эстафета с командами состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3 — 6 кругов трассы каждый).

Биатлон – это лыжная гонка, совмещенная

со стрельбой из винтовки. Спортсмен передвигается свободным стилем.

Общая дистанция зависит от вида гонки: спринт, эстафета, гонка преследования. Биатлон бывает командный или индивидуальный.

В зависимости от типа гонки стрельба по мишеням производится

2 или 4 раза из положения лежа и стоя. Расстояние до мишеней — 50 метров.

Биатлонная трасса проходится на время.

Промах по мишени добавляет штрафную минуту времени

или штрафной круг

150 метров.

Биатлон.

Прыжки

на лыжах

с трамплина.

Прыжки на лыжах с трамплина проходят на специально оборудованных трамплинах с подготовленной площадкой

для приземления.

Прыжок включает в себя разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и приземление. Техника выполнения прыжков оценивается пятью судьями (максимальное количество — 20 баллов),

к судейским баллам добавляются баллы за дальность прыжка

(по специальной таблице). Результат участника определяется

по сумме балов двух зачётных попыток.

Лыжное двоеборье.

Лыжное двоеборье включает в себя следующие дисциплины: прыжки

с 90-метрового трамплина (2 попытки, очки за попытки суммируются) и лыжная гонка на 15 км свободным стилем, при этом стартовая позиция в гонке определяется результатом прыжков с трамплина. Первым уходит на дистанцию победитель

в прыжках с трамплина, остальным

за каждое очко отставания на трамплине начисляется по 5 секунд.

Кроме основного вида, существуют

спринт (один прыжок и гонка на 7,5 км)

и эстафета (по два прыжка каждого участника и гонка 4×5 км).

Горнолыжный спорт.

Горнолыжный спорт – это спуск с гор на специальных лыжах.

К основным видам горнолыжного спорта относятся:

скоростной спуск (дисциплина горнолыжного спорта суть которой заключается в прохождении специально подготовленной трассы на время), слалом (спуск с горы на лыжах по трассе длиной до 500 метров, размеченной воротами шириной

3,5 — 4 метра на расстоянии между ними от 0,7 до 15 метров, перепад высот между стартом и финишем 60 — 150 метров),

слалом-гигант (спуск с горы на лыжах по трассе длиной

до 1,5 километров, размеченной воротами шириной 6 — 8 метра

на расстоянии между ними от 0,75 до 15 метров, перепад высот между стартом и финишем до 450 метров).

Фристайл – вид лыжного спорта представляет собой спуск по горному склону

на лыжах с сопровождением акробатических трюков

и комбинаций.

В состав фристайла входят: акробатика (спортсмен разгоняется на спуске

и совершает прыжок

с трамплина той или иной высоты и уклона, в прыжке делаются сальто, перевороты, вращение и другие акробатические элементы), могул (спуск по склону, состоящему из невысоких, но часто расположенных бугров), ски-кросс (спортсмен проходит на время дистанцию

в 1,2 километра с различными препятствиями – резкими подъемами, спусками, трамплинами, воротами).

Фристайл.

Сноубординг.

Сноубординг – это преодоление спуска на специальном снаряде, который состоит из одной доски.

Сноубординг включает в себя такие подвиды, как:

слалом , гоночный кросс (спринт), халф пайп (акробатические трюки в полукружной снежной рампе),

слоуп стайл (акробатические трюки на склоне с препятствиями), биг эйр (эффектный и мощный прыжок с трамплина).

Кроме того, к лыжным видам спорта можно отнести спортивное ориентирование. Спортивное ориентирование

не входит в программу Олимпийских игр. Между тем, чемпионаты по нему проводятся ежегодно по всему миру.

Участникам выдаются карты местности

с нанесенными лыжным трассами и компас

для ориентирования на местности. Спортсмену нужно посетить все контрольные пункты

и прибыть на финиш.

Итак, лыжный спорт – средство физического воспитания

для людей любого возраста,  состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной

и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему.

Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость

и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей,

физическая выносливость.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Лыжный спорт

Данный раздел содержит материалы по теории и методике лыжного спорта. Особое внимание уделяется организации и методике занятий по лыжам в общеобразовательных и детско-юношеских спортивных школах.

Лыжный спорт — один из самых массовых и доступных видов спорта, который пользуется большой популярностью у людей любого возраста. Особенно широкое распространение в нашей стране получили лыжные гонки. Российские лыжники успешно выступают в различных международных соревнованиях, в том числе в первенствах мира и Олимпийских играх. Высокие достижения наших лыжников стали возможны благодаря проводимой еще во времена СССР массовой работе по лыжному спорту, особенно среди детей, подростков и юношей.

В советской системе физического воспитания сложились две основные формы работы по лыжам — лыжная подготовка и лыжный спорт.

Лыжная подготовка проводилась по государственным программам и являлась обязательным разделом физического воспитания в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях, а также в Советской Армии. Задачами лыжной подготовки являются обучение детей, подростков, юношей и взрослых людей основам техники передвижения на лыжах, приобретение занимающимися первоначальных знаний, связанных с занятиями на лыжах, и выполнение установленных учебных и контрольных нормативов, включая нормативы Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО.

Основная задача лыжного спорта — достижение высоких результатов в избранном виде (лыжные гонки, биатлон, горнолыжный спорт, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье и т. д.) на базе разносторонней общей и специальной физической подготовки, совершенствования физических и морально-волевых качеств, технической и тактической подготовки и овладения теорией и методикой спортивной тренировки.

Большое влияние на развитие лыжного спорта в нашей стране оказывает количество и качество подготовки специалистов по лыжному спорту — тренеров, преподавателей и особенно учителей физической культуры, так как основы лыжного спорта закладываются на уроках лыжной подготовки и во время внеклассной работы по лыжам в школе.

Настоящий раздел может служить учебником по лыжному спорту для факультетов физического воспитания педагогических институтов и написан в соответствии с программой по лыжному спорту для этих факультетов и школьной программой по физической культуре.

В первых пяти главах учебника излагаются общие основы теории, техники, методики обучения, тренировки, организации и проведения соревнований по лыжному спорту. В последующих трех главах освещаются вопросы, связанные с учебной, внеклассной и внешкольной работы по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками. Последняя глава учебника посвящена материальному обеспечению учебно-тренировочных занятий и соревнований по лыжному спорту.

При написании учебника авторы стремились учесть все последние достижения в области теории и практики современного лыжного спорта.

Справочник содержит имена и результаты победителей крупнейших всесоюзных и международных соревнований по лыжным гонкам начиная с периода зарождения этого вида спорта в нашей стране. Приводятся краткие сведения об особенностях различных соревнований, сравнительные таблицы результатов и другие материалы.

Предназначен специалистам лыжного спорта, спортсменам, тренерам, а также широкому кругу любителей лыжного спорта.

Лыжные гонки в нашей стране один из самых популярных и самых массовых видов зимнего спорта. Ни возраст, ни уровень физического развития не может стать препятствием для желающих приобщиться к занятиям лыжным спортом, который помогает улучшить состояние здоровья, повысить дееспособность и физическую подготовленность человека.

Из огромной массы лыжников ежегодно в ряды спортсменов вливаются новые тысячи молодежи. Самые талантливые из них, самые быстрые, ловкие и сильные защищают спортивную честь нашей страны на крупнейших лыжных международных форумах. Узнать их имена, сопоставить их достижения  желание каждого, кто любит этот вид спорта, знает ему цену и стремится сам достичь наилучших показателей. Справочник, в котором приводятся результаты победителей всех крупнейших соревнований начиная с периода зарождения лыжного спорта, предоставляет такую возможность. Автор продолжил работу по сбору и уточнению справочных данных, начатую его предшественниками.

Первым и единственным специальным справочником по лыжному спорту в нашей стране можно считать книгу заслуженного мастера спорта и заслуженного тренера СССР В. А. Серебрякова «Лыжный спорт в СССР» («Физкультура и спорт», 1951 г.), в которой впервые наряду с интересными сведениями из истории лыжного спорта приведены результаты различных лыжных соревнований, и в том числе первенств страны по лыжным гонкам, с 1910 г. по 1951 г. В этом справочнике сведения о результатах индивидуальных соревнований до 1940 г. ограничиваются первыми тремя местами; данные, касающиеся лыжных эстафетных гонок и соревнований юношей (юниоров), неполны.

Все остальные печатные издания с результатами первенств страны по лыжным гонкам, вышедшие до упомянутого справочника 1951 г. (издания 1934, 1935, 1940, 1945 гг.), а также позднее (издания 1953, 1955, 1956 гг.), охватывали сравнительно небольшие периоды (1—3 года) и даже все вместе взятые не давали полных систематизированных сведений.

В изданном в 1972 и 1978 гг. издательством «Физкультура и спорт» справочнике «Все о спорте» (три тома) приводятся общие сведения по многим видам спорта, в том числе и по лыжным гонкам, и разным соревнованиям (первенства страны, олимпийские игры и чемпионаты мира) со списками чемпионов крупнейших соревнований, но без показанных ими результатов.

Начиная с 1969 г. издательство «физкультура и спорт» выпускает два раза в год сборники «Лыжный спорт», в которых содержатся разносторонние методические материалы, приводятся результаты соревнований по всем видам лыжного спорта за текущий период. Однако эти справочные данные не настолько полны, чтобы удовлетворить потребности специалистов и любителей этого вида спорта.

Учитывая все вышеизложенное, а также то, что с первого чемпионата страны по лыжным гонкам 1910 г. прошло уже 75 лет, автор настоящего справочника поставил задачу дать наиболее полные и систематизированные сведения о результатах главных соревнований по лыжным гонкам в стране и на мировой спортивной арене за весь прошедший период до 1984 г. В него вошли итоги соревнований по лыжным гонкам всех чемпионатов и первенств страны, включая финальные соревнования спартакиад народов СССР, а также Кубков СССР и только отдельных, наиболее значительных всесоюзных соревнований, а из международных — результаты победителей соревнований всех зимних олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира, чемпионатов Европы и мира среди юниоров.

Чемпионаты и первенства СССР, а также соревнования на Кубок СССР по лыжным гонкам официальной нумерации не имели. В настоящем справочнике введен их порядковый счет последовательно по годам проведения.

Справочник содержит 7 разделов.

В разделах чемпионатов (первенств) страны, Кубка СССР, отдельных всесоюзных и международных соревнований, проведенных в СССР, приводятся: в индивидуальных лыжных гонках среди мужчин и женщин первые 10 мест, среди юниоров—6 мест и среди юношей и девушек — 3 места; в командных видах лыжных гонок (эстафеты, бег патрулей, санитарных команд и т. п.), а также в общекомандных первенствах даны: среди взрослых и юниоров первые 6 мест, среди юношей и девушек —3 места. В эстафетах по первым трем местам показаны результаты на этапах (цифры 1, 2, 3 в скобках против времени, показанного участниками на этапах, означают соответственно лучшие результаты в этом соревновании).

В разделах зимних олимпийских игр, чемпионатов мира и чемпионатов Европы и мира среди юниоров по каждому соревнованию индивидуальных лыжных гонок даны результаты первых шести и всех участников советской команды, в эстафетах — первые 6 командных результатов, а начиная с 1956 г. (с участием лыжников СССР) и результаты на этапах команд, занявших первых три места, и команды СССР. По каждым ЗОИ начиная с 1956 г. даны таблицы количества медалей и очков, завоеванных лыжниками разных стран в неофициальном командном зачете.

В разделе соревнований по лыжным гонкам на чемпионатах мира (1924— 1982 гг.) не повторяются результаты 13 чемпионатов мира, которые были одновременно и результатами ЗОИ.

По отдельным соревнованиям в некоторых разделах результаты представлены не полностью из-за отсутствия достоверных сведений.

Командные результаты, как правило, оцениваются очками, система начисления которых в разное время была неодинаковой.

В справочнике использованы условные обозначения и сокращения слов, список их приведен в начале книги. В целях экономии места в командных видах соревнований (эстафеты и др.) полные имена участников даны только в тех случаях, если они не упоминались в итогах индивидуальных соревнований.

Дистанции соревнований, входящие в программу лыжных гонок, расположены в нарастающем порядке по километражу, независимо от даты их проведения.

В связи с тем что в официальных протоколах результатов соревнований по лыжным гонкам в нашей стране, в том числе и на первенствах СССР (до 1957 г. включительно), не указывались имена участников соревнований, составитель испытывал некоторые трудности, стараясь по возможности ликвидировать этот пробел. Большая часть имен восстановлена, но в отдельных случаях сделать этого не удалось.

Все данные в справочнике приведены по состоянию на 1 июня 1984 г.

За оказанную помощь по сбору материала для справочника автор выражает сердечную благодарность ветеранам лыжного спорта змс и зт СССР Д. М. Васильеву, змс Н. А. Бункину, государственному тренеру СССР по лыжным гонкам зт СССР, мс В. Д. Баранову, змс и зт СССР Н. П. Аникину, зт СССР и мс В. А. Иванову, змс и зт РСФСР, почетному судье по спорту П. Н. Людскову, почетному судье по спорту С. А. Богачеву, В. М. Шихину, кандидату педагогических наук доценту мс И. И. Лазареву и другим товарищам.

Отзывы, замечания и предложения по содержанию справочника составитель просит направлять в адрес издательства.

В 1985 году в издательстве «Физкультура и спорт» вышли в свет следующие книги:

Лыжный спорт. Сборник. Выпуск 1. Составители В. П. Маркин, В. Н. Манжосов, Л. Ю. Рейзер. 8 л.

Сборник содержит статьи, посвященные разносторонним вопросам подготовки лыжников-спортсменов, методики их обучения и тренировки. Написанные тренерами, спортсменами, специалистами, они отражают последние достижения в лыжном спорте.

Для тренеров, спортсменов, любителей лыж.

Лыжный спорт. Сборник. Выпуск 2. Составители те же.

Смирнов Г. А. Азбука лыжного марафона. Буклет. 1,7 л.

Автор приводит множество полезных советов начинающим марафонцам-лыжникам, готовящимся к преодолению 50-километровой дистанции. Читатель узнает, как построить еженедельные тренировочные занятия, как дозировать нагрузку, с чего начать тренировки летом, как подготовить лыжи и спортивный костюм, каков должен быть режим марафонца.

Для массового читателя.

Горнолыжные и сноуборд дисциплины — горнолыжный и сноуборд классификатор от Skiset

Описание различных спортивных дисциплин в горных лыжах

Скоростной спуск

Трасса для скоростного спуска самая короткая среди слаломных трасс, и в то же время она имеет самое большое число ворот, которые уже, чем в остальных дисциплинах. Слалом-гигант требует точности, отличного чувства ритма и силовую подготовку для оптимального прохождения поворотов.
Как следует из названия, трасса для слалома-гиганта имеет большую протяженность, чем для обычного слалома. Ворота в нем установлены на большем расстоянии, что обуславливает более широкие повороты.

Супер-гигант

Эта дисциплина занимает промежуточное положение между скоростным спуском и гигантским слаломом. Трасса для супер-гиганта имеет несколько меньший перепад высот, чем в случае скоростного спуска, но в остальном практически ничем не отличается.
В отличие от скоростного спуска, участники соревнований не имеют возможности опробовать трассу до начала гонки. Благодаря этому обстоятельству, лыжники должны уметь быстро запоминать особенности трассы.

Прыжки на лыжах с трамплина

Зимний вид спорта, особенность которого состоит в том, что лыжники выезжают по склону на трамплин, с которого спрыгивают с целью пролететь как можно дальше. Кроме длины прыжка судьи учитывают качество полета и приземления.
Для этой дисциплины используются длинные широкие лыжи.

Комбинированная гонка

Комбинированная гонка, несомненно, является отдельным видом спорта, поскольку ее участники должны в один день пройти скоростной спуск и слалом. При этом проявляются разносторонние качества спортсмена, который должен продемонстрировать умение управлять скоростью при скоростном спуске и при этом превзойти соперников в ловкости и технике при прохождении слаломной трассы.

Лыжные гонки

Лыжные гонки проводятся на равнинной или слабопересеченной местности. Этот вид лыжного спорта относится к северным дисциплинам, среди которых комбинированная гонка и биатлон. Это самостоятельный зимний вид спорта, рассчитанный на выносливость участников соревнований.

Бэккантри

Внетрассовое катание, или бэккантри на лыжах или сноуборде – это подъем и спуск по неразмеченному, неконтролируемому и неподготовленному склону. Этот вид спорта опаснее, чем соревнования, проводимые на подготовленных трассах, но при этом спортсмены испытывают больший азарт.
В этом виде спорта лыжникам следует соблюдать определенные требования безопасности и пользоваться услугами проводника.

Описание дисциплин, связанных с экстремальным катанием на горных лыжах и сноуборде (фристайл)

Фристайл как отдельный вид зимнего спорта начал активное развитие в последние годы. Было время, когда зимние виды спорта ограничивались скоростным спуском, слаломом и прыжками на лыжах с трамплина. Благодаря улучшению технологий производства и сближению сноуборда с лыжами, появились лыжи «твин-тип», у которых загнуты оба конца, что значительно расширило возможности лыжников в экстремальных дисциплинах. Вместе с эволюцией лыж в язык спортсменов вошли и новые термины.

Райдер

Термин, которым принято обозначать лыжников и сноубордистов, участвующих в экстремальных дисциплинах (фристайл, бэккантри и т.п.).

Фристайл

Фристайл заключается в разработке все более сложных трюков в полете, все более и более высокие прыжки, съезд по металлическим поручням или комбинирование всего перечисленного. Фристайл открыт для любых трюков.

Фрирайд

Фрирайд заключается в спуске с вершины горы или в катании вне размеченных трасс, в спуске по рыхлому снегу, прохождении новых маршрутов – и при этом не исключена опасность схода лавины или попадания в трещины на леднике. В этом виде спорта лыжник не ограничен на склоне никакими строгими правилами: он может спускаться плавным зигзагом или наоборот, поворотами на канте.

Трюковое катание

Исполнение фигур лыжником или сноубордистом.

Ски-кросс, бордеркросс

Соревнования по этой дисциплине проводятся на трассе с множеством препятствий, виражей и трамплинов; в каждом заезде участвуют по четыре лыжника или сноубордиста, единственная задача которых – добраться до финиша раньше других. Благодаря этому, гонка носит отчаянный характер, с прыжками, падениями и неожиданными поворотами спортивного счастья.

Хафпайп

Хафпайп представляет собой снежную конструкцию, по которой катаются лыжники и сноубордисты. Конструкция имеет форму разрезанной вдоль оси трубы и используется для демонстрации различных трюков в полете.

Слоупстайл

Слоупстайл – это комплексные соревнования на одном спуске. Трасса для слоупстайла собрана из компонентов всех остальных дисциплин фристайла: трамплины, пирамиды, контруклоны, дропы, перила и т.п. Лыжник самостоятельно выбирает для себя оптимальную программу трюков из предложенного набора препятствий. Благодаря разнообразию, отличающему слоупстайл (а также хафпайп), эта дисциплина постепенно становится классикой соревновательного формата во фристайле.

Бэккантри фристайл

Сплав фрирайда и фристайла. В этой дисциплине райдер выполняет трюки при спуске вне трассы, используя в качестве трамплинов естественные препятствия, например, валуны, бревна, деревья. Лыжи для бэккантри фристайла шире, чем в других видах лыжного спорта, поскольку спортсмен приземляется на неподготовленную снежную поверхность.

Трюки на обычной трассе

Исполнение трюков на лыжах или сноуборде при прохождении обычной трассы, используя в качестве трамплинов естественные перепады высот.

Что такое лыжи | Информация о лыжном спорте | Горные лыжи

Горные лыжи — это спорт скольжения по заснеженным холмам на лыжах с фиксированными креплениями на пятке. Это также широко известно как горные лыжи, хотя и включает в себя разные стили. Горные лыжи можно противопоставить катанию на лыжах со свободным каблуком; ски-альпинизм и беговые лыжи — например, беговые лыжи; Прыжки с трамплина; и телемарк. Горные лыжи популярны везде, где можно создать сочетание снежного покрова, горных склонов и достаточной туристической инфраструктуры, в том числе в некоторых частях Европы, Северной Америки, Австралии и Новой Зеландии, Южноамериканских Анд и Восточной Азии.

Горные лыжи зародились как клубный вид спорта в 1861 году в Киандре в Австралии и ряде подобных клубов в Северной Америке и Швейцарских Альпах. Сегодня большинство горных лыж происходит на горнолыжном курорте с подъемниками, которые поднимают лыжников в горы. Снег ухожен, сход лавин контролируется, деревья вырезаются для создания троп. Многие курорты также включают оборудование для производства снега, чтобы кататься на лыжах, когда погода не позволяет этого. В качестве альтернативы горнолыжники могут заниматься спортом в менее контролируемой среде; эту практику по-разному называют лыжным туризмом, катанием на бэккантри или экстремальным катанием на лыжах.

В соревнованиях по горным лыжам существуют четыре дисциплины: слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом и скоростной спуск. В слаломных лыжных гонках есть трассы, требующие коротких крутых поворотов, тогда как трассы гигантских слаломных гонок имеют трассы с более удаленными поворотами. В супергигантском слаломе и скоростном спуске мало поворотов, трассы имеют широко расставленные ворота, и лыжники часто развивают скорость до 100 км / ч.

Виды катания на лыжах?

Спортивные лыжи

Большинство людей, которые ежегодно катаются на лыжах, являются лыжниками-любителями. Если вам нравится выходить на улицу, кататься на подъемниках и несколько раз в год делать несколько поворотов на местном курорте или в отпуске, вы любитель лыжного спорта. Когда дело доходит до ваших лыж, вся идея заключается в том, чтобы найти доски, которые сделают опыт более увлекательным, чтобы вы могли наслаждаться этими драгоценными днями на холме. Тебе повезло, лыжник-любитель. Новые инновации в формах и технологиях лыж означают, что кататься на лыжах стало намного проще, чем когда-либо прежде. Если вы давно не катались на лыжах, вы скоро узнаете, что в наши дни лыжи короче и имеют более агрессивные боковые вырезы (разница между шириной лыжи у носка и талии), что значительно упрощает их поворот.Рекреационные лыжи созданы для того, чтобы справляться с ухоженными трассами, но это не значит, что вы не можете заставить себя научиться кататься на неровностях, деревьях и даже снегу на хорошей паре досок для отдыха. Кроме того, улучшились возможности проката и демонстрации лыж, благодаря чему вам стало проще опробовать качественное оборудование на курорте, чтобы принять лучшее решение о том, какие лыжи вам подходят.

Информация предоставлена ​​SnowSports Industries America | SIA и Snowlink.com

Фристайл

Лыжный фристайл — это вид лыжного спорта, который изначально включал в себя две дисциплины: воздушные прыжки и могулы.Помимо этого, фристайл теперь состоит из скикросса, хафпайпа и склона. Фриски — это олимпийская дисциплина, которая имеет общие черты с уличным скейтбордингом, BMX и катанием на роликовых коньках.

В настоящее время существует два основных направления фристайла: один включает более традиционные соревнования по могулу и лыжным гонкам, а другой, часто называемый новой школой, включает такие соревнования, как хафпайп, биг эйр, слоупстайл и биг маунтин или фри-лыжи. Лыжная школа новой школы разрослась настолько, что были созданы новые лыжные компании, компании, которые строго производят лыжи с двумя кончиками — лыжи, которые предназначены для взлета и посадки «фейки» или «переключения» (назад) на трамплинах и рельсах.

Загородный дом

Катание на лыжах в отдаленных районах на неухоженных и немаркированных склонах или трассах, в том числе катание на лыжах в неотмеченных или неохраняемых территориях внутри или за пределами горнолыжного курорта, иногда в лесу. В отличие от ухоженных беговых и горных лыж, земля и снежный покров не контролируются, не патрулируются и не обслуживаются.

Этот пост также доступен на: Французский

Катание на лыжах | Encyclopedia.com

ЛЫЖИ. Петроглифы и археологические данные свидетельствуют о том, что лыжный спорт появился не менее 5000 лет назад в Финляндии, Норвегии, Швеции и северных районах России и Китая. Первые лыжи были, вероятно, десять футов длиной и имели только свободные ивовые или кожаные ремешки на носках, из-за которых лыжник почти не мог поворачиваться или прыгать во время движения. Ранние лыжники — охотники, акушерки, священники и другие, которым приходилось путешествовать по глубокому зимнему снегу — тянули единственный длинный шест, чтобы замедлить ход.

Норвежцы разработали современные лыжи в конце восемнадцатого и начале девятнадцатого веков.Добавив пяточные ремни к лыжам, они смогли лучше контролировать спуск и делать более быстрые и крутые повороты. Эти первые грубые крепления позволили лыжникам использовать более короткие лыжи и две палки вместо одной. Примерно в 1820 году норвежцы начали соревноваться друг с другом и устроили первые соревнования по прыжкам с трамплина.

Когда норвежцы эмигрировали в Соединенные Штаты в середине 1800-х годов, они привезли с собой лыжи. Многие стекались в лагеря лесорубов и горняков, где их способность быстро перемещаться по горам в середине зимы оказалась бесценным активом.В 1856 году норвежский фермер по имени Джон «Снегоступы» Томпсон ответил на просьбу почтовой службы США о том, чтобы кто-то перевез почту через хребет Сьерра-Невада в Калифорнии в середине зимы, по маршруту, который пролегал под слоем снега толщиной до двадцати футов. Томпсон преодолел девяносто миль через перевалы высотой 10 000 футов за три дня. Он продолжал доставлять почту таким образом, пока в 1869 году не была построена трансконтинентальная железная дорога.

Легендарные походы Томпсона вдохновили многих горняков заняться лыжными гонками в качестве развлечения во время долгих заснеженных зим. Они экспериментировали с «допингом» — лыжным воском, приготовленным из кедрового масла, дегтя, пчелиного воска, спермы и других ингредиентов, — чтобы добиться большей скорости от своих лыж. В 1867 году в городе Ла-Порт, штат Калифорния, был основан первый в стране лыжный клуб. Норвежские иммигранты также познакомили Соединенные Штаты с прыжками с трамплина в 1880-х годах, а в 1888 году в Ишпеминге, штат Мичиган, прошел первый в Америке официальный турнир по прыжкам с трамплина. В 1904 году прыгуны и лыжники основали Национальную лыжную ассоциацию, которая теперь охватывает все аспекты спорта.

«Северные» соревнования по прыжкам с трамплина и бегу на лыжах доминировали на склонах США до 1920-х годов. В то десятилетие «горные лыжи», или горные лыжи, начали набирать популярность, отчасти благодаря энтузиазму студентов колледжей Лиги плюща. Состоятельные американцы часто отправляли своих сыновей в Европу между старшей школой и колледжем, а некоторые возвращались с интересом к скоростному спуску. Дартмутский колледж, где в 1909 году был основан первый туристический клуб, нанял несколько баварских лыжных тренеров, которые поддержали эту тенденцию.В 1927 году дартмутские гонщики устроили первые современные американские гонки по скоростному спуску на проезжей части горы. Мосилауке, Нью-Гэмпшир.

Горные лыжи и технологические изменения подпитывали друг друга. Изобретение стальной кромки в 1928 году упростило катание на лыжах по твердому снегу, что привело к лучшему контролю и более высокой скорости. Создание горнолыжного подъемника помогло популяризировать катание на лыжах «только для скоростного спуска», что сделало этот вид спорта еще более привлекательным. (Бугельный подъемник, представленный в Соединенных Штатах в Вудстоке, штат Вермонт, в 1934 году, был простым, быстрым и дешевым.) Поскольку горнолыжникам больше не приходилось подниматься в гору, они могли использовать более жесткие ботинки и крепления, которые прочно прикреплялись к пятке. Это, в свою очередь, обеспечило беспрецедентный контроль и сделало возможным параллельный поворот.

К концу 1920-х коммерческие возможности лыжного спорта стали очевидны. Первый лыжный магазин открылся в Бостоне в 1926 году, а гостиница во Франконии, штат Нью-Гэмпшир, три года спустя организовала первую лыжную школу. Железные дороги начали спонсировать лыжные поезда и использовали свои обширные рекламные сети для продвижения этого вида спорта.В 1930-х годах лыжный спорт быстро распространился по Новой Англии и северной части штата Нью-Йорк, а в 1932 году в Лейк-Плэсиде, штат Нью-Йорк, прошли Третьи зимние Олимпийские игры. В 1936 году на новом курорте в Сан-Вэлли, штат Айдахо, появились кресельные подъемники, бассейны, частные коттеджи и другие гламурные элементы. Детище У. Аверелла Харримана, президента Union Pacific Rail-Road, Sun Valley предвосхитило развитие горнолыжных курортов по всей стране.

Вторая мировая война еще больше ускорила популяризацию горнолыжного спорта в Соединенных Штатах.Десятая горная дивизия набрала многих лучших лыжников страны и обучила других горнолыжному спорту в Европе. После войны ветераны отряда присоединились к Национальному лыжному патрулю и основали первые в стране крупные горнолыжные курорты. Между тем, избыточное оборудование подразделения было продано широкой публике, что дало новичкам доступный способ заняться спортом.

Рост числа лыжников на послевоенных склонах неизбежно привел к изменениям в технике. Когда большое количество лыжников начали поворачивать в одних и тех же местах, появились поля «моголов» или снежные неровности, требующие более крутых поворотов.Новые лыжники также потребовали больше удобств, и застройщики курорта в ответ установили высокопроизводительные высокоскоростные подъемники и механически обработали склоны. Некоторые пытались заманить лыжников среднего уровня, прорезая широкие пологие полосы между деревьями от вершины горы до подножия.

В 1970-е годы такая практика все чаще приводила застройщиков курортов к непосредственному конфликту с защитниками окружающей среды. Экологическое движение и фитнес-бум этого десятилетия также привели к новому открытию беговых лыж. Новое снаряжение, сочетающее в себе атрибуты альпийского и северного снаряжения, открыло новую область «телемарка» или беговых лыж. Некоторые лыжники начали нанимать вертолеты, чтобы сбрасывать их на труднодоступные горные вершины.

В послевоенные годы американцы стали бросать вызов европейцам на международных соревнованиях. В 1948 году Гретхен Фрейзер стала первой американкой, выигравшей олимпийскую золотую медаль по лыжным гонкам, а в 1984 году Соединенные Штаты собрали беспрецедентные три золотые медали. Когда в 1960 году в Скво-Вэлли в Калифорнии проходили зимние Олимпийские игры, лыжные гонки впервые транслировались в прямом эфире в Соединенных Штатах, и вскоре они стали популярным видом спорта для зрителей.Его популярность была вызвана смелыми и симпатичными звездами, такими как Пикабо Стрит, веснушчатый гонщик, который оправился от аварии и сотрясения мозга в 1998 году и выиграл золотую медаль в скоростном спуске Super G.

Хотя горные лыжи и беговые лыжи оставались популярными в Европе. В 1980-х и 1990-х годах они все чаще боролись за место на склонах с новыми вариациями, такими как сноуборд, могул, катание на лыжах, воздушный фристайл, склон (катание через трамплины, перила и столы для пикника) и хаф-пайп (в лыжники или сноубордисты, выполняющие воздушную акробатику в вырезанной трубе из снега и льда).Американские лыжники в целом преуспели в этих «экстремальных» соревнованиях, поскольку их начали добавлять к Олимпийским играм в 1990-х годах. В 1998 году Джонни Мозли взял золото в соревнованиях по фристайлу для магнатов, в то время как Эрик Бергоуст перевернулся и завоевал золотую медаль в воздушном фристайле. В 2002 году сборная США завоевала серебро в мужских и женских соревнованиях по магнату, а также в соревнованиях по фристайлу среди мужчин.

БИБЛИОГРАФИЯ

Берри, И. Уильям. Великая лыжная книга Северной Америки. Нью-Йорк: Скрибнерс, 1982.

Гуллион, Лори. Грунтовка для беговых лыж. New York: Lyons and Burford, 1990.

Kamm, Herbert, ed. Юношеская иллюстрированная энциклопедия спорта. Индианаполис, штат Индиана: Bobbs-Merrill, 1970.

Венди Стена

Как кататься на лыжах и сноуборде

Этот веб-сайт описывает и объясняет техники катания на лыжах и сноуборде в зависимости от их механики и физики, с пошаговыми объяснениями маневров и советами, как их улучшить.Вы можете узнать, как кататься на лыжах и сноуборде онлайн, хотя научиться кататься на лыжах или сноуборде нужно в реальной жизни. Этот сайт эффективно предоставляет онлайн-уроки катания на лыжах и сноуборде, показывая, как работают горные лыжи и сноуборд, что может дать вам большое преимущество, когда дело доходит до обучения катанию на лыжах и сноуборде в реальной жизни.

Как кататься на лыжах и сноуборде

Сайт использует передовую графику и тщательно написанные объяснения, чтобы показать, как работают вещи, которые было бы очень сложно или даже невозможно показать в реальной жизни, чтобы можно было лучше понять катание на лыжах и сноуборде.Используемые механика и физика предназначены для того, чтобы помочь людям научиться кататься на лыжах и сноуборде, и рассматриваются только в тех деталях, которые необходимы, чтобы помочь людям в обучении, не будучи чрезмерно сложными.

Специально созданная графика

Вся графика сделана специально для оптимизации пояснений. В настоящее время сайт охватывает большинство аспектов катания на лыжах, включая оборудование и методы, а также подробную информацию об оборудовании и настройке сноуборда.Сайт все еще дорабатывается и оптимизируется, но он по-прежнему полон полезной информации для лыжников и сноубордистов всех уровней.

Учитесь в Интернете до или во время поездки

Сайт идеально подходит для того, чтобы узнать о лыжах или сноуборде перед тем, как отправиться в отпуск, или посмотреть вечером во время катания на лыжах / сноуборде, чтобы узнать, чем вы занимаетесь. Сайт не предназначен для устранения необходимости в уроках катания на лыжах или сноуборде, так как для правильного обучения катанию на лыжах или сноуборде выполнение соответствующих упражнений является очень важным шагом для достижения правильной техники.Выполнять упражнения лучше всего в реальной жизни с инструктором, и по этой причине упражнения не включены на сайт, а только готовые приемы.

Воспользуйтесь ссылками слева, чтобы просмотреть сайт, или перейдите на основные страницы о лыжах или сноуборде.

фактов о лыжном спорте: 10 главных фактов о лыжном спорте

Атрибуция: Название: Лыжный фрирайдер | Автор: Up Free | Лицензия: CC0 Public Domain

Лыжный спорт изначально был видом транспорта в Европе, прежде чем стал видом спорта.

Самое древнее задокументированное свидетельство катания на лыжах было найдено в регионе Норвегии и Швеции с примитивной резьбы, датируемой 5000 г. До 1800-х годов лыжи в основном использовались только в качестве транспорта, а на рубеже 18-го века они стали развлекательным видом спорта. Коммерческая популярность горнолыжного отдыха резко возросла в 19 веке, которая значительно возросла с середины 1900-х годов до сегодняшнего дня.

Winter Holiday Trends 2013/14, проведенное ABTA, показывает, что,

Зимние спортивные каникулы стали популярнее: 15% тех, кто собираются на зимние каникулы, планируют их взять, по сравнению с 10% в 2012 году.По оценкам ABTA, в этом году на склонах покатятся около миллиона британцев. Катание на лыжах и сноуборде наиболее популярно среди молодежи от 16 до 24 лет, почти половина (44%) тех, кто отдыхает зимой, направляется на склоны.

Помимо популярного вида спорта, ниже приведены 10 интересных фактов о лыжном спорте:

1. Слово «лыжи» происходит от норвежского слова «skíð», что означает расколотый кусок дерева.
2. Первая зарегистрированная гонка на горных лыжах была проведена в Швеции в 1879 году.
3. Горные лыжи дебютировали на Зимних Олимпийских играх 1936 года, и Франц Пфнюр, уроженец Германии, стал первым человеком, выигравшим золотую медаль чемпионата.
4. «Skiing» — единственное шестибуквенное слово в английском языке с двойным «i» точно посередине.
5. Святой Бернар де Монжу — покровитель лыжников. Он был провозглашен святым Папой Пием XI в 1923 году. Бернар стал покровителем и защитником лыжников в результате его четырех десятилетий, проведенных в миссионерской работе в Альпах.Его именем названы собаки сенбернаров.
6. Сэр Артур Конан Дойл — человек, который познакомил лыжный курорт со Швейцарией. Вернувшись из одной из своих лыжных поездок в Норвегию, он привез с собой несколько лыж, так как считал, что в Швейцарии идеальный ландшафт для этого. По его собственным словам: «Я убежден, что наступит время, когда сотни английских мужчин приедут в Швейцарию на лыжный сезон».
7. Лыжи — один из самых быстрых безмоторных видов спорта на суше. Лыжники могут кататься на лыжах быстрее автомобиля, и это было доказано Симоне Оригоне в 2006 году, установившим мировой рекорд скорости на лыжах — 156.2 мили в час по сравнению со скоростью дорожных машин в 120 миль в час.
8. Многие лыжники взывают к имени Уллра, скандинавского бога зимы, и делают небольшие подношения, чтобы заставить его спустить пороховую свалку на выбранных лыжных склонах.
9. Крепления Telemark, изобретенные норвежцем Сондре Норхеймом, которые прикрепляют лыжи к пластиковому ботинку, позволяют лыжникам прыгать в воздухе.
10. Астронавт Харрисон Шмитт сказал, что астронавты, путешествующие на Луну, должны изучить искусство катания на беговых лыжах, поскольку он полагал, что методы, используемые при катании на лыжах, помогут легче ходить по Луне, и предвидел «лунные лыжные каникулы» в будущем.

Горнолыжные гонки — один жестокий спорт

Я провожу зиму в нашей хижине возле Сахарной Чаши, пока мои дочери посещают зимнюю программу в Сахарной Академии. Я по колено (в прямом и переносном смысле) в жизни лыжных гонок, поскольку мои дочери сталкиваются с множеством проблем, с которыми сталкивается наш спорт. Это вызвало у меня много воспоминаний из моих дней, когда я был гонщиком в Burke Mountain Academy. Время, проведенное на Саммите Доннера, также добавило новый поворот в мое путешествие в наш удивительный вид спорта, потому что я узнал, что быть родителем лыжных гонок почти так же сложно, как быть лыжником.

Время, проведенное здесь, заставило меня задуматься обо всех различных видах спорта, в которых я участвовал на протяжении многих лет, включая не только лыжные гонки, но также теннис, карате, бег, езду на велосипеде, плавание, триатлон, гольф, баскетбол, бейсбол и т. Д. футбол, а также несколько эзотерических видов спорта (по крайней мере, в США), таких как сквош, фехтование, дайвинг и смешанные боевые искусства.

Эти размышления заставили меня задуматься об этих видах спорта и о многих различных требованиях — как внешних, так и внутренних — которые они предъявляют к спортсменам.Я пришел к выводу, что горнолыжные гонки — это жестокий вид спорта.

Прежде чем я приведу доводы в пользу сложности лыжных гонок, позвольте мне предложить несколько других видов спорта, которые можно было бы назвать высшей наградой за жестокость и мои аргументы в пользу того, почему они не достигают должного уровня.

Первое, что приходит на ум, — это наш северный двоюродный брат, гонки на беговых лыжах. Нет никаких сомнений в том, что это может быть самый требовательный к физическим нагрузкам вид спорта. Несколько возражений против этого включают не очень техничность по сравнению с некоторыми другими видами спорта (я уверен, что я получу ответный удар от этого утверждения), и из-за его длительности гонщики могут оправиться от ошибок и при этом преуспеть.

Второй номинант попадает в смешанные боевые искусства, требующие невероятной физической силы и выносливости с высокой переносимостью боли. Я дисквалифицирую ММА, потому что, несмотря на то, что оно транслируется по телевидению, довольно далеко от основного направления молодежного спорта (знаете ли вы кого-нибудь из подростков, которые тренируются, чтобы стать бойцами ММА?).

Другие виды спорта, которые могут заслужить одобрение, включают ультра-бег, триатлон Ironman, футбол и баскетбол. И нет никаких сомнений в том, что каждый вид спорта имеет свои физические, психологические и экологические проблемы, и все они достойны уважения и участия.

Я мог бы продолжать номинировать, а затем дисквалифицировать многие виды спорта, которые сложны сами по себе, но я думаю, что пришло время аргументировать свою позицию, почему горные лыжные гонки получают мой голос как самый требовательный и беспощадный вид спорта (хотя, по общему признанию, я м необъективно).

Начну с оборудования. Лыжные гонки — это вид спорта, требующий значительного количества экипировки (хотя и не в такой степени, как, скажем, парусный спорт или автомобильные гонки, или не так удобен для путешествий, как прыжки с шестом). Конечно, у вас есть несколько пар лыж, каждая из которых должна быть настроена с такой точностью, с фаской кромок и шлифовкой основания, которую может достичь только инженер, а тем более подросток (неудивительно, что многие родители лыжи своих детей техники).Ботинки должны соответствовать очень плотным перчаткам, что обычно означает сильный дискомфорт и небольшой кровоток. Их нужно наклонить до миллиметра. Крепления необходимо отрегулировать так, чтобы они были достаточно тугими, чтобы вы не отпускали их предварительно, но не настолько тугими, чтобы их нельзя было освободить, когда вам это нужно. Затем есть все остальное снаряжение, включая шесты, шлемы, доспехи и гоночные костюмы. А вы заметили цену на воск в наши дни? Можно подумать, это золото! И не забывайте о том, что каждый день приходится таскать с собой все свое снаряжение.

Не забывайте о физических требованиях. Горные лыжные гонки, хотя и не такие изнурительные, как спорт на выносливость, требуют редкого сочетания силы, ловкости, мелкой моторики, выносливости и подвижности. Добавьте к этому тот факт, что почти все горные гонщики в какой-то момент своей карьеры получат серьезную травму (и болезненное восстановление, которое потребуется), и у вас появится еще одна причина полагать, что горные лыжные гонки — это сложный и неумолимый вид спорта. Линдси Вонн, Стив Найман и Анна Вейт могут поговорить о проблемах, связанных с пропуском нескольких сезонов и необходимостью терпеть боль и разочарование при восстановлении после серьезной травмы.

Что действительно отличает горные лыжные гонки от многих других видов спорта, так это погодные условия, в которых вы должны тренироваться и участвовать в гонках. Начнем с погоды. На улице может быть очень холодно. Самая холодная гонка, в которой я когда-либо участвовал, была, когда мне было 13 лет, на Джей-Пике в Вермонте. Было -42 градуса плюс резкий ветер со скоростью 20 миль в час (ладно, на Iditarod погода похуже, но собаки делают свою работу). Добавьте к этому снежные условия, которые могут варьироваться от пуленепробиваемого льда до слякоти. Конечно, ипподромы похожи на снежинки; нет двух одинаковых.И не забывайте, что местность может варьироваться от скалы до плоской, как блин, и все в одной гонке. В общем, индивидуальных условий, которые создают для вас горнолыжные гонки, достаточно, чтобы сбить вас с толку. Когда вы объединяете все возможные условия, с которыми вы сталкиваетесь на гонке, вы сталкиваетесь с цунами задач, которые необходимо преодолеть.

Эти разнообразные проблемы приводят к уровням неконтролируемости и неопределенности, которые редко встречаются в спорте или даже в жизни. Рассмотрим вашу подготовку, скажем, к экзамену в школе.По большей части, все в процессе сдачи теста находится под вашим контролем (кроме самого теста). В целом, если вы хорошо подготовились к экзамену, вы его успешно сдадите (при условии, что тест будет честным). А теперь сравним эту управляемую ситуацию с лыжными гонками. Вы можете быть полностью подготовлены физически, технически, тактически, с вашим оборудованием и морально к гонке, но любое из условий, которые я обсуждал, например, порыв ветра, кусок льда или след трепа, может заставить вас сделать ошибку, которая приведет к DNF или значительной потере времени.Вы могли провести действительно впечатляющую гонку, но эта одна ошибка может означать замедление времени, и ваши усилия будут напрасными (по крайней мере, в результате; вы все еще можете гордиться своим катанием на лыжах).

Если говорить о времени, в горнолыжных гонках время — это единственное, что имеет значение, и здесь не с чем поиграть. Гонки выигрываются и проигрываются с точностью до сотых долей секунды (опять же, Анна Вейт может говорить об этом после Олимпийских игр 2018 года), поэтому каждая ошибка означает потерю критического времени. Очень мало видов спорта, в которых у вас нет возможности исправить ошибку (спринт на 100 метров?).Например, в теннисе вы можете выполнить много двойных ошибок и все равно выиграть. В гольфе вы можете сделать один или два выстрела в воде, но все равно получите отличный раунд. Но в горнолыжных гонках одна ошибка — и гоночный день может закончиться.

Еще одна вещь о лыжных гонках — это то, что они абсолютно объективны. В нашем виде спорта не начисляются очки за стиль, нет судейства и нет оправдательной строки в таблице результатов. Вы получаете время, которое получаете, и это то, что имеет значение в конце дня. Суровость времени, являющаяся единственным четким критерием успеха, и незначительные приращения, которые отделяют успех от неудач, означают, что горные лыжные гонки — это неумолимый вид спорта, в котором волнение и отчаяние разделяются лишь на мгновение.

Все, что я обсуждал до сих пор, сосредоточено на материальных аспектах нашего спорта, и все они приводят к тому, что горнолыжные гонки наносят психологический ущерб. Все начинается с неумолимой мотивации. Чтобы стать лучшим лыжником, нужно действительно этого хотеть. Без этой глубокой страсти вы не собираетесь тратить время в тренажерном зале, в тюнинговом зале, перед экраном просмотра видео и на холме, чтобы быть в хорошей физической форме, технически и тактически здоровым и умственным. готовы выложиться на полную.

Горнолыжные гонки по своей природе являются рискованным видом спорта, а это означает, что последствия неудач могут быть драматичными и травматическими. Что произойдет, если вы сыграете в бейсболе? Вы чувствуете разочарование, но через несколько иннингов получаете еще один удар. Но если вы разбитесь на лыжной гонке, вы действительно почувствуете боль! Несколько лет назад француз Йохан Клэри разогнался до скорости более 100 миль в час в Венгене! Вот это страшно !! Вы должны быть абсолютно уверены в своей способности идти на риск, необходимый для того, чтобы кататься на лыжах быстрее всех.И эта уверенность возникает благодаря тому, что вы уделяете время, энергию и усилия каждому аспекту ваших лыжных гонок.

Вы должны уметь контролировать свой страх, вызванный двумя мощными силами. Во-первых, как я только что упомянул, травма — это ловушка, поэтому каждый раз, когда вы попадаете в стартовые ворота, вы должны преодолевать свой страх травмы. Почти так же сильно вы должны подавить свой страх неудачи, который является самым глубоким страхом почти каждого гонщика. Обе формы страха требуют серьезных усилий, чтобы преодолеть эти страхи и броситься с горы на высокой скорости.

Focus — еще одна умственная область, с которой постоянно сталкиваются горнолыжные гонки. Многие другие виды спорта допускают потерю внимания без серьезных последствий. В баскетболе игра может привести к ошибочной передаче. В футболе нападающий может отобрать мяч у защитника. В любом случае игры обычно не на кону. Но в горнолыжных гонках потеря внимания может означать, в лучшем случае, ошибку, которая стоит хорошего результата, а в худшем — неудачное падение и даже травму. А горные лыжные гонки предоставляют вам множество развлечений, которые могут легко сбить вас с толку.Эти убийцы сосредоточенности могут включать внутренние отвлекающие факторы, такие как сомнения, ненужные мысли, эмоции и физическое напряжение. Внешние отвлекающие факторы включают погоду, состояние снега, приближающуюся финишную черту и людей на краю трассы (видели или слышали ли вы своих родителей, тренеров или товарищей по команде на краю поля, когда вы проезжаете мимо?). Если вы потеряете концентрацию на долю секунды, ваша гонка может быть окончена.

Горнолыжные гонки также переносят вас на эмоциональные американские горки.Вы можете почувствовать вдохновение, волнение, радость и гордость в одном забеге, а затем разочарование, гнев, отчаяние и разочарование в следующем забеге. Поскольку вы очень заботитесь о лыжных гонках, вы сильно и часто испытываете эти эмоции.

Наконец, как я узнал последние несколько лет, для родителей лыжных гонщиков горнолыжные гонки заставляют их все, что я только что обсуждал, поскольку они косвенно переживают взлеты и падения своих детей. Просто наблюдать за своими детьми в гонках — это жестокий родительский опыт, потому что вы хотите, чтобы они выкладывались на все сто и были счастливы, но их расы не всегда складываются такими.Что делает это настолько болезненным для родителей, так это то, что, желая всего наилучшего для своих детей, родители мало контролируют то, что происходит с ними между началом и концом.

Да, и не забываю, горнолыжные гонки — очень дорогой вид спорта. Пока мои дочери погружаются в мир лыжных гонок, я фантазирую о дешевизне таких видов спорта, как плавание (костюм и очки), бег (шорты и обувь) и футбол (мяч). Но затем я возвращаюсь к горнолыжным гонкам и понимаю, что все затраты, условия, физические и психологические требования, которые предъявляются к гонщикам и которые делают горнолыжные гонки такими жестокими, имеют бесценную отдачу: решимость, уверенность, стойкость. , и, ну, просто жесткость.И эти качества для меня стоят каждого пенни, потому что они будут служить гонщикам еще долго после того, как их лыжные гонки закончатся в школе, карьере и жизни.

Примечание. Это обновленная версия статьи, которая никогда не выходит из моды.

Еще не поздно в сезоне, чтобы сосредоточиться. Посмотрите мои онлайн-курсы психологической подготовки Prime Ski Racing .

5 причин, почему катание на лыжах лучше, чем летние виды спорта — The Daily Skier

Многие лыжники в перерывах между сезонами занимаются другими видами спорта — бегом, ездой на велосипеде, триатлоном и т. Д.Я сам несколько лет увлекался маунтинбайком — настолько, что почти бросил беговые лыжи. Но я живу на севере, в Петрозаводске, в российской части Карелии. Снег лежит на земле около 6 месяцев в году. Живя в таком месте, ты либо не можешь дождаться прихода зимы, либо ненавидишь ее.

Я сейчас нахожусь в Италии в отпуске, и как бы мне ни нравились красивые пейзажи, теплое море и идеальные условия для катания на горных велосипедах, я бы не хотел здесь жить.

1. Мы, лыжники, отличаемся от остального человечества — они видят более короткие дни и дождь, а мы видим «приближается зима». Как и весной — всем вокруг не нравятся минусовые температуры, а мы наслаждаемся несколькими дополнительными днями / неделями катания на лыжах.

У меня есть теория, почему норвежцы вышли на первое место в рейтинге World’s Happiness Index в этом году (и неизменно закрывают все остальные) — в стране просто много холодных зимних дней со снегом, где все уже рождаются со своими лыжами. пристегнут!

2.Лето для отдыха. Но если вы любитель летних видов спорта, вы просто не можете — на следующей неделе или в месяце всегда есть какой-нибудь Ironman, Spartan или марафон, и вам нужно много тренироваться и жить в соответствии с расписанием тренировок. Становится хуже, если у вас есть дети: вы действительно хотите просто расслабиться и провести с ними некоторое время без постоянного чувства вины в голове из-за очередной пропущенной аэробной тренировки. Лыжники могут, поскольку, если вы не спортсмен мирового класса, настоящая подготовка к сезону начинается примерно в то же время, когда ваши дети возвращаются в школу осенью.

3. Мы, лыжники, не страдаем от давящей жары во время тренировок. Лично я никогда не мог привыкнуть к поту в жару, к необходимости много пить и ко всему остальному, что влечет за собой летние тренировки. Да, у человеческого тела очень узкая зона комфорта. Но когда вам холодно зимой, вы просто добавляете дополнительный слой одежды. Из вашей одежды нечего добавлять или вычитать, когда все, что у вас уже есть, — это беговые рубашки!

4. Сказав это, холод лучше мотивирует, чем тепло.Заставляет двигаться, заставляет думать и действовать быстрее — должно быть что-то первобытное, с тех времен, когда наши предки жили в пещерах, о приспособлении мозга к ненастной погоде. Ваше тело знает, что для выживания ему необходимо двигаться и двигаться в определенном темпе, чтобы оно могло работать дольше.

5. От атавистических мозговых функций вернемся к современному миру: путешествовать зимой дешевле. Просто сравните стоимость авиабилетов и отелей с января по февраль. Мы хотим бегать Worldloppet, Euroloppet и любые другие марафоны на лоппетах не только ради адреналина гонки — мы хотим путешествовать по миру и видеть новые места.

Подводя итог: удачливы те, кто живет в холодном климате и любит кататься на лыжах. Мы получаем лучшее из обоих миров — полгода все это место превращается в большой стадион для нашего спорта, а в короткие летние месяцы мы ценим тепло и возможность побыть на природе с семьей. Что касается всех ваших друзей по бегу / велосипеду / триатлону: а) узнайте, когда у них дни рождения; б) подарите им пару лыж в качестве подарка на день рождения. Через год они расскажут, как много нового узнали в жизни!

13 интересных фактов о лыжном спорте

Лыжи — национальный вид спорта Норвегии, популярный во всем мире.Если вы предпочитаете скоростной спуск, кросс-кантри или телемарк, вот некоторые факты о любимом занятии Норвегии.

Катание на лыжах заложено в генах многих норвежцев. Большинство не любит ничего больше, чем убегать по заснеженным тропам, чтобы предаться своей страсти.

Даже в столице страны, Осло, день, проведенный на склонах или беговых лыжных трассах, находится всего в нескольких минутах езды на поезде. Эволюция лыжного спорта увлекательна и со временем изменилась. На протяжении всей истории катание на лыжах означало разные вещи для разных людей, от транспорта до развлечений и спорта.

Подробнее : Лыжные гонки для начинающих

Физический процесс катания на лыжах насчитывает несколько тысяч лет, и с тех пор многое произошло. Вот несколько забавных и интересных фактов о чудесном мире лыжного спорта в Норвегии и за ее пределами.

Исторические факты о лыжном спорте

1. Слово « лыжи » происходит от древнескандинавского слова « skíð », означающего « колотая древесина », « деревянная доска » или « лыжи ».Истоки лыжного спорта можно проследить примерно 8000 лет назад. Считается, что после ледникового периода охотники каменного века использовали ранние разновидности лыж для путешествий по Европе и некоторым частям Азии.

Подробнее : История лыжного спорта в Норвегии

2. Первое свидетельство катания на лыжах в Северном регионе относится к 5000 году до нашей эры. В Рёдёй, графство Нурланн, Норвегия, на стенах изображен человек на лыжах с палкой. Однако утверждают, что первые признаки катания на лыжах были у озера Синдор в России.Здесь, всего в 1200 км к северо-востоку от Москвы, были обнаружены самые старые в мире лыжи, датируемые 6300–5000 годами до нашей эры.

Случайные факты о лыжах

3. На некоторых склонах по всему миру некоторые лыжники могут ехать быстрее многих автомобилей. К сожалению, не норвежец установил мировой рекорд самого быстрого лыжника на планете. Вместо этого этот титул достается Симоне Оригоне. Итальянец является нынешним рекордсменом с впечатляющей скоростью 252,632 километра в час.

4. Следующий факт не является строго фактом о лыжах, но, учитывая, что я компьютерный компьютерщик, я подумал, что добавлю его. Существительное « Skiing » — единственное слово в английском словаре, в котором двойное «ii» находится прямо посередине. Когда-нибудь этот факт может пригодиться в викторине в пабе — кто знает.

5 . Вот еще один языковой факт, связанный с древнескандинавскими корнями слова «лыжи». В норвежском и шведском языках лыжи — это существительное, а не глагол. Для обозначения катания на лыжах можно использовать å gå på ski , что буквально означает ходить / идти на лыжах.Лыжник известен как skiløper , что буквально переводится как лыжник.

Спортивные факты о лыжах

6. Прыжки с трамплина возникли в Норвегии в начале девятнадцатого века. В 1808 году норвежский спортсмен Оле Рай записал дистанцию ​​в 9,5 метра. Но только в 1866 году первые соревнования по прыжкам с трамплина прошли в Офте, Хёйдалсмо, Норвегия. Другой норвежец, Сондре Норхейм, считается настоящим пионером этого вида спорта. Он известен как «отец лыжного спорта».Норхейм сыграл жизненно важную роль в разработке нового лыжного снаряжения.

7. Австриец Стефан Крафт установил мировой рекорд по самому длинному прыжку с трамплина в мире. Он совершил удивительный подвиг на лыжном трамплине Викерсунд в Норвегии в 2017 году.

8. В 1924 году в Шамони, Франция, была создана Международная федерация лыжного спорта. FIS является руководящим органом зимних видов спорта во всем мире, охватывающим такие дисциплины, как горные лыжи, беговые лыжи, прыжки с трамплина, лыжное двоеборье, сноуборд и фристайл.

9. В скандинавской мифологии упоминается « Skai », богиня зимы, но она также упоминается как « лыжный бог ». Она чувствовала себя как дома в заснеженных горах и была известна не только своими навыками катания на лыжах, но и охотой с луком. Skaði обладала невероятной красотой, носила длинную белоснежную охотничью одежду, а ее инструменты и доспехи часто были серебряными — все это позволяло ей органично сливаться с ее зимним пейзажем.

Факты об известных норвежских лыжниках

10. Ладно, не все норвежские лыжники. Начнем с хорватского! Звание величайшей горнолыжницы всех времен принадлежит Янице Костелич. Она дебютировала в возрасте 16 лет, прежде чем травма жестоко оборвала ее карьеру и вынудила ее уйти на пенсию в 25 лет.

Подробнее : Известные норвежские лыжники

Несмотря на свою относительно короткую карьеру, она все же многого добилась на трех зимних Олимпийских играх (шесть медалей, в том числе 4 золотых), четырех чемпионатах мира (55 подиумов и 30 побед) и нескольких чемпионатах мира, на которых было 5 золотых медалей.Многие говорят, что «она родилась с лыжами на ногах» благодаря ее спортивным успехам и естественному ходу катания.

11 900 16. Марит Бьорген завоевала пять медалей в Пхенчхане-2018, что сделало Бьорндалена самым успешным спортсменом в истории зимних Олимпийских игр. Что еще более примечательно, она потратила время на то, чтобы завести ребенка, прежде чем вернуться на тропы. Один комментатор BBC Sport сказал, что Бьорген «вышла за рамки своего спорта».

12 .Уле Эйнар Бьёрндален был профессиональным норвежским биатлонистом, который за успех на трассе получил прозвище «Король биатлона». Среди его медалей 45 медалей чемпионата мира, 20 из которых золотые; В гонках Кубка мира он завоевал 252 призовых места в индивидуальных и командных соревнованиях.

Но самые ценные медали Бьёрндалена — это 13 медалей в общем зачете (восемь из которых были золотыми), которые он получил за шесть выступлений на зимних Олимпийских играх. Он ушел из спорта 3 апреля 2018 года как самый успешный биатлонист в мире.

13 . И последнее, но не менее важное: Йоханнес Хёсфлот Клебо — самый известный из лыжников нового поколения. Норвежецу всего 23 года, но он уже заработал много титулов и побил несколько рекордов. Клебо — самый молодой человек, выигравший соревнования Кубка мира по лыжным гонкам FIS, Тур де Ски, чемпионата мира и зимних Олимпийских игр.