в чем отличие? ‒ блог Планета Спорт
В чем отличие и почему эти направления становятся |
Наша статья больше рассчитана на тех, кто только встает на путь туризма и не очень силен в терминах. Мы поможем вам разобраться в этом вопросе, ведь на самом деле все очень просто.
Прежде всего, треккинг, хайкинг и бэкпекинг – это свежий воздух, невероятные виды, дикая природа и новые знакомства. Все три направления активного отдыха можно отнести к пешему туризму, так что, выбирая любое из них, по сути, вы отправляетесь в поход. Будет ли это путешествие однодневным или продолжительным: на несколько дней, недель, а может, даже месяцев – выбирать вам.Здесь не нужна специальная подготовка, достаточно иметь тягу к новым впечатлениям, желание побыть наедине с природой и хорошо себя чувствовать физически.
Хайкинг (hiking) – наиболее простой вид пешего туризма. Это, можно так сказать, поход выходного дня налегке по уже известным и маркированным маршрутам. Особой подготовки для таких путешествий не требуется. Также нет необходимости в услугах гида: вы с легкостью сможете самостоятельно выбрать маршрут и уровень его сложности. Чаще всего такой поход подразумевает ночлег в кемпинге, где можно арендовать домик или палатку.
ЧТО БРАТЬ В ПОХОД ВЫХОДНОГО ДНЯ
Что касается выбора экипировки, то это могут быть: легкий рюкзак удобные кроссовки или легкие треккинговые ботинки, футболка с коротким или длинным рукавом, выбранные по погоде куртка, кофта и брюки/шорты. Не забудьте про головной убор.
Брюки-трансформеры Мужские
RED FOX Arizona
Чем отличаются треккинг, хайкинг и бэкпэкинг
Именно так называется длительный пеший поход
по горной местности. Ночевки устраивают только в специально отведенных местах. Туристы питаются в тех кемпингах, которые встречаются на пути, и запасами провизии, что несут в своих рюкзаках. Брать с собой палатку тоже необязательно, поскольку можно комфортно располагаться на ночлег в базовых лагерях, где есть свои или деревянные домики. Поэтому такой облегченный вид туризма особенно подходит новичкам. Подняться на вершину более 4 тысяч метров без рюкзака и палатки намного легче и быстрее.
В отличие от треккинга такой пеший поход только запас еды и воды на день. Наиболее распространен хайкинг выходного дня, когда турист приезжает к началу маршрута и уезжает из финишной точки, которая в основном является и стартом похода. Хайкинг , чтобы можно было обойтись без остановок в кемпингах.
Поскольку на Западе ограничено перемещение по горам и лесам, то там представляет собой свободный поход с рюкзаком без обращения в турагентство и без покупки организованного тура. Турист может ночевать и на природе, и останавливаться в отелях. Кроме пешего перемещения, путешественник пользуется разными видами транспорта. То есть, бэкпэкинг на Западе – это вольное путешествие.
Термины , хайкинг и бэкпэкинг в основном используют производители туристического снаряжения. А вот любители активного отдыха во время путешествия чаще всего совмещают разные элементы трех видов туризма.Треккинг
Считается, что треккинг, как вид активного отдыха, берёт свои истоки из Непала. Именно в этой стране, расположенной в юго-восточной части Азии, пролегли дебютные пешеходные маршруты — пионеры массового движения, получившего особый размах к концу двадцатого столетия. И если сначала внимание энтузиастов привлекали лишь горные вершины Непала с колоритными названиями, то впоследствии поклонники треккинга освоили практически все живописные уголки планеты, чётко осознав, что шагать по просторам не только весело, но и полезно для тела и души.
Когда-то подобным словом обозначалась дистанция пути к базовому лагерю покорителей гор, откуда они начинали свой подъём к вершинам. Современный треккинг — это путешествие, осуществляемое туристами, иногда профессиональными спортсменами, в условиях горной местности, но без штурма пиков и высот. Продолжается оно, как правило, несколько суток, и в ночное время прибежищем путников становятся либо палатки, разбитые в специально отведённых для этого местах, либо кемпинги с более комфортными условиями пребывания. Может возникнуть вопрос: чем же отличается треккинг от простого туристического похода? Разница есть, и заключается она в наличии у путешественника специального снаряжения, а также строго очерченных географических и временных параметров самого маршрута. А всё в том же Непале, к примеру, в состав группы входят, кроме двух гидов-проводников, отвечающих за туристов, ещё и портеры — местные жители, живущие за счёт треккинга. Их задача состоит в транспортировке на себе личных вещей путников, за что портеры получают ночлег и провиант.
Треккинг открыт для всех, но следует помнить о некоторых медицинских предостережениях, касающихся данного вида пешего туризма. Так, в частности, людям с сердечными заболеваниями, почечными проблемами и тромбофлебитом необходимо правильно рассчитывать свои силы и нагрузку на собственный организм.
Широкая популярность треккинга объясняется просто: у него масса преимуществ и фактически нет минусов. Любой человек, как возрастной категории, так и совсем юных лет, может принять участие в переходе, групповом или индивидуальном. В последнем случае он обладает возможностью составить маршрут, исходя из собственных предпочтений, и следовать по нему с той скоростью, какова является наиболее приемлемой. Треккинг не нуждается в больших финансовых вложениях, зато дарит участнику путешествия океан впечатлений и исключительно положительные эмоции. Открывать для себя новые горизонты, знакомиться с другими людьми, также увлечёнными духом исследований неведомых территорий, оставлять позади себя километры труднопроходимых дорог, наполняя память прекраснейшими пейзажами — разве всё это не стоит того, чтобы однажды совершить первый шаг по избранному пути!
Исходя из своей специфики, треккинг не относится к соревновательным видам спорта. Здесь не разыгрываются призы и медали, не определяются победители и чемпионы. Прежде всего, это активный отдых, направленный на поддержание физической формы, получение хорошего настроения и общение с природой. Главное в треккинге — желание, и если оно есть, можно считать, что полдела уже позади. А дальше — удобная одежда, прочная обувь и рюкзак — вот всё, что требуется начинающему путешественнику и искателю приключений. И если первые переходы, возможно, будут недалеко от дома, то с получением опыта и жажды новых ощущений не за горами и дальние страны со своими маршрутами. Время и силы станут единственными факторами, с которыми поклонник треккинга будет считаться, ведь впереди у него весь земной шар!
Треккинг – это тот же пешеходный туризм, но осуществляемый в пересеченной или горной местности. Преследует рекреационные цели. Трекинг может быть спортивным туризмом, если включен в альпинистское мероприятие.
История трекинга начинается с Непала и с русского по происхождению, но подданного Британии Бориса Лисаневича. Именно он организовал все, чтобы открыть эту страну для массового посещения иностранными туристами и привлек к этому треккинг, подразумевающий горный отдых, отличающийся активностью и комфортностью.
Трекинг – это, в первую очередь, движение к чему-то неведомому. Но движение, которое обязательно не утомляет и доставляет удовольствие. Такое путешествие дарит туристам возможность любоваться природой и людьми, которые находятся в естественной среде.
Треккинг является демократичным занятием. Маршруты, которые предлагается преодолеть всегда по силам обычным здоровым людям и не ограничивают последних в возрасте. Их, в общем, может пройти каждый. Другое дело, что кто-то сделает это за один день, а кто-то за несколько.
Ходят на треккинг, обычно, группами. Те, кто имеет достаточный опыт, отправляются вдвоем и даже в одиночку.
Режим треккинга
Поход предполагает движение в течении 4…6 час. В это время входит и отдых, и остановки для обзора чего-то примечательного на маршруте. Обязательно каждый день начинается ранним подъемом и заканчивается ранним отходом ко сну.
Указанный режим обязательно приводит к оздоровительному эффекту у туристов. Проявляется он не сразу, а на 2…3 дн. Участники треккинга становятся гораздо спокойнее, перестают суетиться, на их лицах с утра можно видеть блаженные улыбки.
Особенности движения по маршруту
Во главе группы всегда движутся портеры – люди, которые несут вещи участников треккинга. За ними следует гид-лидер, который ведет и отвечает за группу. Далее располагаются туристы, участвующие в походе.
Каждый из последних идет по маршруту с комфортной для него скоростью. Это приводит к тому, что вся группа может растягиваться по тропе, причем, при сильных различиях в физподготовке, и сильно. В конце цепочки, идущих по маршруту туристов, двигается еще один гид.
Каждое утро, перед началом движения, все участники трекинга договариваются об общих пунктах сбора. Это обычно места, где устраивается совместный перекус, отдых.
Портер
Это профессия, которой занимаются жители Непала, в основном шерпы, живущие в северо-западной части Гималаев. Вознаграждение, которое они получают за перенос груза, включает бесплатный ночлег и питание. Ночуют они в специальных комнатах, отдельно от хозяев. Обедают тоже отдельно.
Взаимоотношения с портерами выработаны годами и включают следующее:
- их не приглашают за общий стол;
- им не дарят сигареты, алкоголь;
- им не помогают паковать груз;
- их не жалеют, им не высказывают сочувствие;
- им выдают вознаграждение каждый день вечером или в конце всего похода;
- им можно давать чаевые, но не больше дневного вознаграждения; это считается самой хорошей благодарностью от хозяина;
- им можно оставить что-то из старого и ненужного имущества, включая то, которое использовалось в походе;
- портеры всегда дожидаются своих хозяев на выраженных развилках маршрута, во всех населенных пунктах.
Плюсы, минусы трекинга
Путешествия, особенно на природе, – это всегда полезно. Тем более в треккинге это делается неспеша, без сверхусилий, без особого напряжения. Маршруты походов выбраны удобными, безопасными. К тому же можно всегда выбрать тропу, которая гарантированно тебе под силу.
Как и любом другом путешествии, в треккинге можно увидеть много прекрасного и ранее неизвестного. К тому же в нем не ограничивается время, сколько вы будете все это осматривать. К тому же, вас всегда в пути, в оговоренных местах, будут ждать коллеги и носильщики.
Минусов у трекинга практически нет. Ими можно считать повышенную опасность маршрутов – все-таки поход проводится по горной местности. Люди, которые к такому рельефу не привычны, могут травмироваться, не выдержать разреженности воздуха. Но и это все решаемо при выборе маршрута, если, конечно, реально оценивать себя.
Противопоказания для треккинга
Треккинг, хоть и комфортное путешествие, но связан с повышенной нагрузкой на организм и с отсутствием вблизи благ цивилизации. Если для вас это недопустимо и важно, поход может превратиться в настоящее испытание.
Есть и медицинские показания, которые накладывают ограничения на участие в горных походах. В трекинге нельзя участвовать:
если вы страдаете:
- какой-то болезнью, которая находится в острой форме;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности, гипертонической болезнью 3 степени, недостаточностью кровообращения выше IIA стадии, стенокардией, ишемической болезнью сердца, аневризмой аорты, сердца, сосудов, нарушением ритма сердца;
- тромбозами, тромбофлебитом, наклонностью к гиперкоагуляции;
- нарушениями функций эндокринных желез;
- заболеваниями почек, например, камнями в них, почечной недостаточностью, гломерулонефритом, пиелонефритом;
если у вас есть:
- злокачественные новообразования, сопровождающиеся сильной болью, с которой невозможно справиться;
- психические отклонения, с которыми вам будет трудно ужиться с коллективом;
- проблемы с дыхательной системой; к ним относятся заболевания активной формой туберкулеза, дыхательной несостоятельностью, бронхиальной астмой, аллергией, причиной которой являются растения, пыльца цветов;
- заболевания, связанные с печенью.
Одежда, обувь
К экипировке нужно подходить ответственно и основательно. Необходимо взять все, что может понадобится в трекинге и обеспечит комфорт путешествия. Обувь и одежда должны быть подогнаны по телу, не мешать движению.
Одежда
В качестве одежды для трекинга нужно, как минимум, комплектоваться:
- флисовым костюмом, который понадобится для сна и комфортного времяпровождения вечером;
- двумя парами футболок, спортивных носков;
- легкими брюками; они, обычно, из микрофибры, имеют отстегивающиеся штанины; последнее важно для движения днем, при жаре;
- легкой курткой-ветровкой; она нужно утром, когда в горах обычно свежо;
- накидкой-дождевиком, но только той, у которой есть «горб», под которым расположится в походе рюкзак;
- спальным мешком;
- жилетом-пуховиком – он вам понадобится вечером, при похолодании;
- флисовой шапочкой и перчатками.
Обувь
Обувь в трекинге очень важна – ведь приходится передвигаться по горам, обломкам камней, скалам. Обычно туристы пользуются горными ботинками, которые имеют жесткую подошву. Они должны быть уже ношенными, быть по ноге и не ерзать при движении.
Помимо ботинок для движения по маршруту берут с собой и кроссовки. Для отдыха используют легкие сандалии – в них ноги отдыхают на привалах.
Маршруты трекинга
Треккинг в Непале
Это страна, с которой треккинг начинался. В ней расположены Гималаи и много других горных вершин, среди которых множество чудесных долин, рек, озер. Здесь можно найти самые разные маршруты для треккинга, которые будут вам по силам, и которые принесут вам невиданные впечатления. Один из них – вид на Аннапурну.
На этот маршрут могут отправляться только подготовленные туристы – он имеет высокий уровень сложности. Открыт для желающих круглогодично, за исключением трех месяцев: апрель, март, декабрь. Сам маршрут пролегает от города Покхара, в котором собираются все участники, и до базового лагеря Аннапурны. Он же включает и обратный поход. Продолжительность маршрута 8 дн., протяженность 80 км.
Покхара – город Непала, с которого лучше всего добираться к Аннапурне. Здесь же участники находят гида, который будет сопровождать группу, носильщика для своих вещей (если необходимо), оформляют разрешение на путешествие, докупают недостающее снаряжение.
Из Покхары выезжают, обычно, рано утром. Через час попадают в деревеньку Найя Пул, от которой до «Святилища Аннапурны» ближе всего. Чтобы лучше ориентироваться на маршруте тут же лучше приобрести его карту.
Маршрут до базового лагеря Аннапурны отлично маркирован, на него выпущены и продаются карты. Он обставлен белыми камнями-указателями. Все устроено так, что можно вполне обойтись без гида. Заблудиться на маршруте проблематично.
На маршруте построены гестхаузы или гостевые дома. Расстояния между ними можно пройти за час, поэтому остаться на ночь под открытым небом просто невозможно. Пролегает тропа по «ступеням гурунгов», которые были устроены местными жителями для каких-то своих целей еще задолго до организованного туризма. В общем это ступени, которые устроены из камней и имеют разную высоту и ширину. Это, в общем, не очень удобно и создает определенные неудобства туристам, поднимающимся в гору. К тому же ступени ненадежны, потому ходьба по ним требует постоянно внимания и осторожности.
По «ступеням гурунгов» туристы поднимаются до отметки 3500м. Дальше придется идти по обыкновенной тропе, поднимающейся все время вверх к «Святилищу Аннапурны». Этот район со всех сторон горными вершинами-восьмитысячниками, которые создают просто драматические пейзажи.
Ночевать в Мачапучарре, которое находится на полпути к «Святилищу Аннапурны» не стоит – здесь часто все залито туманом. Лучше поднапрячься и подняться сразу к конечной уели, для чего еще понадобится примерно пару часов. По прибытию в лагерь необходимо съесть чесночный суп, что поможет вам легче преодолеть горную болезнь.
Наглядевшись вдоволь на Аннапурну, начинают спуск, который проходит по маршруту подъема, но только наоборот. На нем стоит остаться на ночевку у источников, расположенных вблизи Джину Данда. Окунувшись в них перед сном, вы почувствуете, как уходит усталость с напряженных предыдущими днями мышц.
Конец маршрута приведет вас опять в город Покхаре. В ваших воспоминаниях останутся впечатления от великолепия кольца из восьми восьмитысячников, а напоминанием о нем служит ледник Мачапучарре, блестящий хвост которого виден из города.
Трекинг в Турции
Эта страна полна гор, великолепных мест отдыха. Потому не удивительно, что в ней существует немало маршрутов трекинга, которые ежегодно проходят тысячи местных жителей и приезжающих со всего мира отдыхающих.
Одной из популярнейших троп треккинга считается маршрут по Ликийской тропе с посещением Каппадокии. Он организовывается 1…2 р. в месяц, участвуют в походе группы с количеством туристов более 7 чел.
Маршрут для тех, кто предпочитает в походе не мерзнуть. Весенней и осенней порой на нем днем температура не более +30°С, ночью – выше +10°С. Море тоже не отстает, сохраняя температуру примерно +16°С. Последнее позволяет закаленным туристам даже купаться о время треккинга. Ко всему почему, участвующие в походе люди могут вволю питаться свежими фруктами, которые снимают с деревьев и покупают на местных рынках.
Ликийская тропа – очень длинный маршрут – 509 км. Ее можно пройти примерно за 30 дн. Обычные путешественники выбирают на ней какой-то отрезок, проходят его, а затем возвращаются в последующие периоды и продолжают исследовать тропу дальше.
Маршрут интересен, во-первых, мягким и приятным средиземноморским климатом. На нем путешественники могут ознакомиться с историей ликийской цивилизации, в отличиях которой самобытная культура, язык, архитектура, письменность. Кстати, маршрут на некоторых участках полностью совпадает с теми древними путями, по которым проходил еще Александр Македонский во главе армии.
Ликийская тропа позволяет туристам увидеть настоящую турецкую глубинку. Здесь нет отельно-туристического бизнеса, здесь видна неторопливая настоящая жизнь людей. Здесь жители разговаривают с вами искренне, не стремясь что-то получить от вас. В некоторых селах вы сможете увидеть, как маринуют оливки по старинке, попробовать соленую брынзу, изготовленную традиционным способом из молока коз.
Треккинг на Кавказе
Желающим спокойно отдохнуть, насладиться красивыми видами в походах – прямая дорога на Кавказ. Здесь кругом горы, перечеркнутые многочисленными ущельями. Есть красивейшие водопады и много удивительных населенных пунктов.
Один из маршрутов треккинга в этих краях пролегает по территории Горной Ингушетии и принять в нем участие можно в выходные дни. Продолжительность похода 3 дн.; он простой и не требует специальной физподготовки и проводится группами от 2 чел. В нем могут принять участие и дети, которым исполнилось 10 лет.
Горная Ингушетия – это часть республики, в которой сохранилась до наших дней ингушская история. Это регион, где полно легенд, где много старинных башен, красивых пейзажей, минеральных источников, чистейших горных рек.
По программе трекинга, которая длится 3 дн, туристы посетят знаковые достопримечательности республики. Среди них Эгикал, замковый комплекс Эрзи, Вовнушки, Джейрахское ущелье.
В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня организатор походов и руководитель группы «Паходнікі з Беларусі» Сяржук Мисюкевич рассказывает, как собраться в поход и найти подходящий маршрут.
СЯРЖУК МИСЮКЕВИЧгид, автор проекта pahod.by
А это вообще спорт?
Если вы до сих пор думаете, что походы – это для любителей песенок под гитару у костра, то ошибаетесь. Долгие переходы с 15-килограммовым рюкзаком за плечами ничем не уступают бегу или функциональной тренировке.
Хайкинг и трекинг – это мощная аэробная нагрузка. По сути, весь день вы тренируетесь, прерываясь только на сон и еду. Именно поэтому из «правильных» походов люди обычно возвращаются заметно похудевшими.
Радиальный выход на гору Валахнокур, национальный парк Тосморк, Исландия. Фото: Елизавета Кустова.
ХАЙКИНГ
Что это такое
Это короткий поход по четко обозначенному цивилизованному маршруту с маленьким рюкзаком. Длится он не больше пары дней. Ночуете вы не на сырой земле, а в гостиницах-приютах для туристов.
Приют для туристов «Хванигил» в горах Исландии. Фото: Яна Липень.
Экипировка
Если собираетесь в поход на один или пару дней, специальная экипировка вам не понадобится. Наденьте удобную одежду, подберите спортивную обувь, в которой будет комфортно, и просмотрите прогноз погоды. В зависимости от него вам может пригодиться головной убор от солнца или куртка из водоотталкивающего материала.
«Оценивайте продолжительность прогулки. Если вы планируете небольшой однодневный хайкинг на пару часов, можете пойти даже в джинсах. Хотя, по моему опыту, это не очень удобно».
Куда отправиться
Хайкинг очень развит в европейских странах. В Норвегии и Швейцарии, например, взять с собой детей, друзей и отправиться на выходные в небольшое пешее путешествие – обычное дело. В горах Европы уйма мест с обозначенными и окультуренными маршрутами, обустроенными национальными парками. Найти их просто: ориентируйтесь на знаки GR (grande randonnée – так обозначают тропы для больших прогулок).
Так, например, обозначены тропы в Пиренеях на юго-западе Франции. Фото: wikipedia.org.
Если решите пойти не спонтанно, а подготовиться заранее, в интернете много подробной информации о маршрутах, вплоть до расписания по дням и часам.
«Паходнiкi з Беларусі» в Исландии. Фото: Николай Панков.
В Беларуси специальных маршрутов для хайкинга пока нет. Зато есть короткие экологические тропы – можно начать с малого. Например, в заказнике «Ельня» болотная тропа вымощена досками.
Что есть и пить
Выбирая хайкинг по легкому маршруту, можете быть уверены, что с голоду не умрете. Достаточно взять что-то на перекус и литровую бутылку чистой воды. На пути вы встретите места для привала, где сможете поесть, отдохнуть и пополнить запасы воды.
Гигиена и удобства
В приютах для туристов, где вы будете ночевать, всегда есть горячая вода и мягкая постель. Поэтому берите с собой комплект гигиенических средств, который вы обычно собираете в путешествие. Особо не усердствуйте: чем легче рюкзак, тем легче путешествие.
Это не опасно?
Это абсолютно безопасно, особенно если вы идете не один, а в группе. В любом случае нужно рассчитать силы, чтобы не сесть посреди дороги от усталости или резкой боли.
Непогода в пути, путешествие по Марокко. Фото: Сергей Романовский.
ТРЕКИНГ
Что это такое
Это длительный и довольно сложный поход с ночлегом в кемпингах. Если вы решили подписаться на такое приключение, нужно несколько раз подумать, готовы ли вы к серьезным физическим нагрузкам и неудобствам. Для трекинга нужна специальная экипировка. Чаще всего в такие походы отправляются группой с опытным проводником-вожаком во главе, хотя бывает и сольный трекинг.
Встреча с местным жителем. Марокко. Фото: Сергей Романовский.
Экипировка
Подготовиться придется основательно. Вам понадобятся:
Комплект одежды
Одежда для трекинга подбирается послойно:
1. Термобелье
На фото из «термо» – только майка, штаны – ходовые.
2. Утепление, комфортный свитер из флиса или пуха.
3. Защита от осадков и погодных условий: мембранные штаны и куртка с капюшоном.
«Вы должны быть готовы к самому худшему: безостановочному ливню или штормовому ветру».
Специальная обувь
Найти ее несложно, она так и называется – ботинки для легкого или тяжелого трекинга. Если планируете поход в горах с большими перепадами высот и нестабильной погодой, лучше сразу взять ботинки для тяжелого трекинга.
Трекинговые палки
Особенно они пригодятся в горах. Они позволяют перенести нагрузку на верхнюю часть тела во время подъема и помогают снять ударную нагрузку с коленей во время спуска. Купить их можно практически в любом туристическом магазине.
Рюкзак
Вам нужен специализированный вариант для пешего туризма и спортивных походов. Маленьким рюкзачком обойтись не получится: нести придется довольно много.
«Примерный вес рюкзака для десятидневного похода такой: для девушки – 14-16 кг, для парня – 16-18. При всех других равных условиях мужчина обычно раза в полтора сильнее, и в походах я беру это в расчет. Девушки в моей группе несут меньше нагрузки, чем мужчины. Девушкам отдаю еду. Снаряжение, газовое оборудование – мужчинам».
Бивуачное снаряжение
Раз уж ночевать придется под открытым небом, вам пригодится палатка, спальный мешок и туристический коврик.
Аптечка
Все необходимое для первой помощи: бинт, пластырь, перекись, обезболивающее, антиаллергенное. Плюс к этому учтите свои индивидуальные болячки и проблемы, которые от непривычной нагрузки вдруг могут обостриться.
Все для приготовления еды
За границей костры можно жечь далеко не везде, во многих европейских странах вы заплатите за это гигантский штраф. Зато на Кавказе, например, жгите сколько угодно. К тому же для костра придется искать топливо или носить с собой дрова. А это утяжелит рюкзак.
Бывалые туристы и путешественники давно используют вариант попроще: газовую горелку и защитный экран.
И котелок не забудьте.
Сколько все это стоит?
Базовое снаряжение обойдется как минимум в 500 долларов. Но не забывайте, что можно для начала неплохо сэкономить: взять палатку и походное снаряжение у друга или в прокате, надеть термобелье, которое осталось с зимы, ветровку, в которой ходите на пробежки, и сноубордические штаны.
Куда отправиться
Вариантов хоть отбавляй, особенно если вы собираетесь за границу.
«Швейцария, Норвегия, Исландия, Марокко, Непал, Россия, Испания – и это еще не полный список мест, куда я водил свои группы. Правда, в Европе диких маршрутов поменьше, зато в той же России раздолье для пешего туризма. В Беларуси гор нет, но это не значит, что у нас и трекинга нет. Можно составить маршрут через леса или болота».
Переправа в горах. Марокко. Фото: Сергей Романовский.
В Европе почти все горы «окультурены», и переночевать дикарем будет сложно. Например, в Альпах разрешены только ночлеги в специальных мини-отелях. Исключение – северные малонаселенные страны: например, в Норвегии закон разрешает ставить палатки в местах, находящихся в 150 метрах от любого здания, кроме частных домов.
А вот на Кавказе можно почувствовать себя суровым советским туристом. В СССР туризм был видом спорта, а не досуга. Власти вкладывали большие деньги в развитие альпинизма и организовывали серьезную подготовку, ведь хороший альпинист – хороший солдат. Классика советского туризма – отстутствие инфраструктуры, сложные маршруты, здоровенный рюкзак, древнее снаряжение и ночлег в палатке. Конечно, вас никто не заставляет отказываться от хорошего оборудования. Зато в распоряжении будут нехоженые горные тропы и бескрайняя тайга.
Это не опасно?
В долгих походах возможно все. Капризы погоды на неделю-другую вперед предсказать сложно, да и многодневный маршрут может выбить из сил. Главное – не впадать в панику и во всем слушаться руководителя группы.
Подъем на самую высокую точку Норвегии – Галлхепигген. Фото: Николай Панков.
Что есть и сколько пить
Насчет воды – всё как и в хайкинге: берите с собой немного, на первом же привале сможете пополнить запасы.
А вот есть придется много: большие затраты энергии требуют регулярного пополнения сил, подпитки организма довольно калорийной едой. Объем – примерно 600 граммов сухого продукта в день на человека.
Классическое меню для трекинга выглядит так:
Утро: сладкая молочная каша.
Перекус: сухофрукты, орехи или энергетический батончик.
Обед: колбаса, сыр и хлеб или суп.
Ужин: каша с мясом.
Каждый основной прием пищи дополняется чаем с чем-нибудь сладким.
Гигиена и удобства
Раз уж вы решили пожить в природных условиях, лучше всего по максимуму отказаться от всего, что может навредить окружающей среде. Если собираетесь помыться в горном ручье или реке, постарайтесь обойтись без моющих средств. Можно набрать воды в бутылку и помыться с мылом и шампунем, но над землей.
Что касается влажных салфеток и туалетной бумаги: либо вообще не используйте, либо забирайте с собой после использования. Как вариант – сразу же сжечь. Будет еще лучше, если на время похода замените все это на обычную воду.
Дистанция
Зависит от подготовки. Обычно трекинг предусматривает 15 километров в день в условиях гор, не больше.
3 простых правила для трекинга:
-
1. Предупредите родственников и близких о том, куда и на какое время вы отправились.
-
2. Безоговорочно слушайтесь руководителя группы, особенно в критических ситуациях. Даже если кажется, что он неправ.
-
3. Обязательно сообщайте руководителю о своих проблемах. Если вы упадете от усталости, корректировать план движения будет уже поздно.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: CityDog.by, pahod.by, Ilya Ilyukhin on Unsplash.
ЧУП «Лабс Паблисити Груп», УНП 191760213
Горы манят любителей активного отдыха с непреодолимой силой. И вот мы уже собираем рюкзак, берем друзей и отправляемся в туристический поход. Или в хайкинг? Или в треккинг? «А в чем разница? Не путайте нас, это ведь одно и то же.» — скажете вы. Заимствованные слова, такие как хайкинг, треккинг, бэкпэкинг все крепче входят в обиход, и многие используют их как слова-синонимы к турпоходу. Да, суть схожа, но есть некоторые отличия и особенности между этими терминами. Вот о них и поговорим в статье чтобы избежать путаницы.
Для нас, как и для всех стран СНГ, более привычным и понятным является слово «поход», которым мы называем любые вылазки на природу, будь то самые простые на 1-2 дня, или технически сложные экспедиции на месяц-полтора. Для европейцев и американцев, где культура гор развивается уже давно, понятие пешего туризма более расширено, и в зависимости от продолжительности, условий тропы, питания и проживания, они различают треккинг, хайкинг и бэкпэкинг.
Туристический поход — что это?
Туристический поход. Когда мы слышим эти слова – наше воображение рисует скалистые горы, извилистые тропинки по их склонам, палатки в густом лесу, вечер у костра и туристов с большими рюкзаками. Частично это связано ещё с советским прошлым, когда походы считались лучшим видом отдыха, перезагрузки и поддержания физической формы. Походы были массовыми и популярными. Даже те, кто родился и вырос после развала Союза, наслышан туристических историй от своих старших друзей. Длительный поход с палатками и рюкзаками – это, можно сказать, наше историческое и родное.
Для нас туристический поход – это пешее путешествие с рюкзаком по определенному маршруту в горной местности, с ночевками в палатках и самостоятельным приготовлением еды на костре или газе (при отсутствии дров). Отличительная особенность от заграничных туров – возможность разбить лагерь практически в любом удобном месте и полная (или частичная) автономность, когда все необходимые продукты берутся сразу на весь поход. Только на некоторых маршрутах есть возможность пополнить запасы провианта в одном из горных селений или сделать заброску, если тропа пересекается. Не зря существует справедливая поговорка «Главная цель туризма — взять побольше еды, унести подальше и там все съесть». Но в этом, наверное, и вся прелесть.
Из западных интерпретаций к нашему пониманию похода больше всего подходит слово «бэкпэкинг» (от англ. backpack – рюкзак), когда берешь рюкзак, складываешь в него самое необходимое на все случаи жизни и отправляешься в путешествие. Это может быть как поход по запланированному маршруту с группой, так и самостоятельное странствие без определенного плана, например, как в фильме «Дикая».
Среди большого разнообразия туристических походов различают такие основные его подвиды:
- Поход выходного дня (ПВД) – поход с палатками на 2-3 дня, обычно недалеко от места проживания, или в краях, куда можно быстро добраться, не тратя на дорогу дополнительные дни. Может быть как в горной местности, так и в небольших природных заказниках или парках. К примеру, поход в Актовский каньон или Подольские Товтры.
Ближайшие даты походов выходного дня с Кулуар
- Турпоход (некатегорийный) – поход по горам, обычно от 3 дней до двух недель, который позволяет пройти расстояния примерно 30-100 км. Зачастую целью такого маршрута является не одна точка, а целый горный хребет, или комбинация горных, равнинных, морских пейзажей, чтобы сделать поход более насыщенным и живописным. При пожеланиях группы возможны отклонения от графика и изменения плана похода. К этой категории можно отнести походы по Карпатам, Грузии, Турции, Кипру, Кавказу, Пиренеям, Фанам и Тянь-Шаню. Сложность таких маршрутов низкая или средняя, что позволяет пойти в поход новичкам и людям со средней физподготовкой.
- Категорийный, или спортивный поход – сложные и длительные походы, требующие предыдущего опыта, тренировок и специальной технической подготовки. Бывают от первой (придется попотеть) и до шестой (полная жесть) категорий. Категорийные походы регистрируются в соответствующей МКК (маршрутно-квалификационной комиссии), после прохождения защищаются, участникам присваиваются разряды. Для первого опыта спортивного похода рекомендуем пройти поход по Грузии 1 к.с. – Сванетия и озера Тоба.
Хайкинг — что это такое, особенности
Хайкинг (от англ. hiking) – заграничный вариант похода выходного дня. Если наши туристы отдают предпочтения уйти в дикие места, подальше от людей, чтоб за два дня немного отдохнуть от цивилизации, то в западных странах большой популярностью пользуются 1-2-дневные пешие путешествия недалеко от населенных пунктов.
Зачастую хайкинг подразумевает пеший поход в горах по маркированным маршрутам, с хорошо обустроенными тропами, смотровыми площадками, пунктами гидратации и удобными ночевками в домиках или кемпингах со всеми удобствами. Маршрут хайкинга может быть как линейным, с ночевками в разных точках, так и с ночевкой на базе с радиальными выходами. В основном это связанно с более бережным отношением к природе, многочисленным заповедным и охраняемым зонам, где запрещено разводить костры, ставить палатки в неположенном месте и даже идти мимо протоптанной дорожки.
Рюкзак хайкера обычно достаточно легкий, без снаряжения, сменной одежды, и продуктов. Только вода, небольшой перекус и ветровка. В нашей стране примером хайкинга может быть поход по Боржаве быстро и налегке, восхождение на Говерлу с экскурсиями в Яремче. Среди заграничных направлений – поход по Черногории.
Треккинг — что это, чем отличается от турпохода
Треккинг (от англ. trekking) – это по сути многодневный хайкинг. Главное отличие – турист отправляется в поход не на 1-2 дня, а на несколько недель. Треккинг также проходит по маркированных тропах, выходить за которые не рекомендуется (в целях безопасности, как в Непале) или запрещается (для сохранения окружающей среды, как в Исландии). Ночевки могут быть как в обустроенных кемпингах (специальная территория, где разрешено ставить палатки; зачастую есть душ, туалет, электричество), так и в специальных домиках или турприютах. Палатки можно брать свои, но есть маршруты, где в каждом кемпинге есть возможность взять прокатные, чтобы можно было идти с более легким рюкзаком. Питание может быть ваше индивидуальное, или можно покупать готовое в каждом месте ночевки. Самые популярные трекинги:
- Трекинг в Непале – ночевки и питание в лоджах, есть возможность нанять портера, который понесет ваши вещи, а вы будете идти налегке.
- Трекинг в Исландии – ночевки в специально обустроенных кемпингах, но палатки и питание несем свое все самостоятельно.
- Трекинг в Доломитах – ночевки в палатках на территории кемпингов, в горы ходим без рюкзаков, между кемпингами переезжаем на автобусе.
- Путь Сантьяго – паломнический путь между поселками и городами, все ночевки в альберге (турприютах), питание может быть как вашего приготовления, так и в городских кафе.
Хайкинг, треккинг, турпоход — что выбрать
Есть категории походов, которые трудно отнести к тому или иному понятию, они комбинированные, и в зависимости от региона и рельефа объединяют в себе характеристики нескольких видов турпоходов.
Например, поход по Норвегии предусматривает ночевки в палатках, собственное питание, полноценные рюкзаки со всем снаряжением, но в некоторых местах можно разбивать лагерь только на определенной территории кемпинга, а в некоторых – в любой понравившейся точке, главное, не на частной территории.
Похожая ситуация с треком в Патагонии – на территорию нацпарка Торрес-дель-Пайне вас не пустят без наличия заранее забронированных мест в кемпингах, но за пределами парка вы можете остановиться в любом удобном месте.
А вот походы по Исландии и Пиренеям предусматривают в себе и полноценные переходы с рюкзаками, и несколько дней радиальных выходов налегке с возвращением в исходный лагерь. Такие дни помогают немного отдохнуть, а также посмотреть все главные достопримечательности в округе.
Также стоит отметить маршруты, которые сочетают в себе не только пешие переходы с рюкзаками или без, но и переезды между точками, которые дают возможность за одну поездку увидеть максимум от региона. К такому типу походов можно отнести, например, путешествие по Америке или Ирландии, треккинг в Перу и Патагонии.
Записываясь в поход, важно правильно выбрать, что вам больше подходит – хайкинг, трекинг или обычный туристический поход.
- Если вы новичок, никогда не были в горах и не ходили с рюкзаком, тогда стоит обратить внимание на походы выходного дня или небольшие хайкинги. В таких походах вы научитесь ходить с рюкзаком, попробуете ночевать в палатках, сможете понять, достаточно ли вашей физподготовки для более длительных путешествий, подходит ли ваше снаряжение и обувь для более серьезных испытаний.
- Также новичкам в походной жизни (да и бывалым, которым хочется комфорта) для своего отпуска лучше выбирать треккинг, в котором вы сможете выбраться в дикую природу, но при этом не отказываться от благ цивилизации, таких как более-менее комфортные ночевки, душ, туалет.
- Для тех, кто хочет полностью отключиться от повседневной рутины, перезагрузиться и насладиться настоящей дикой природой без вмешательства человечества, стоит остановить свой выбор на туристических походах с рюкзаками и ночевками в палатках, где нужно самостоятельно готовить еду, собирать дрова, искать воду.
Но на самом деле не стоит сильно заморачиваться с терминологией. Турпоходы, трекинги и хайкинги – это возможность увидеть горы, побывать у их подножия, насладиться невероятными пейзажами, ощутить их силу и красоту. Выбирайте наиболее подходящую программу, испытайте себя и получайте максимум удовольствия и ярких воспоминаний!
И помните, если в горы – то с Кулуар!
Пеший турист в горах Испании 
Пешеходный туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности.
Туристское многоборье — наиболее популярная разновидность спортивного пешеходного туризма в России не только среди взрослых, но и детей. Включает в себя преодоление препятствий с использованием приобретённых навыков как на искусственном, так и на естественном рельефе.
Классификация пешеходного туризма в англоязычных странах
В английской терминологии идёт разделение пешеходного туризма на более простой хайкинг (с англ. — «hiking») и более сложный и длительный трекинг (с англ. — «trekking»).
Треккинг или трекинг (от англ. trekking) — разновидность пешеходного туризма, означает передвижение или переход по горной, пересеченной местности. Как правило, это рекреационный, а не спортивный туризм, если он не является частью альпинистского мероприятия по восхождению на гору. В последнем случае треккинг — это переход до базового лагеря альпинистов под горой.[1]
Хайкинг (hiking) от английского «hike» (длительная прогулка, поход) — современное явление, которое развито во многих точках мира. Часто, хайкинг — это поход с оздоровительными и познавательными целями, который проходит по оборудованным и хорошо маркированным маршрутам, что позволяет самостоятельно выбрать себе путь следования, его протяженность, сложность и содержание и не требует специальной подготовки и сопровождения проводника. Наибольшее развитие в России, хайкинг, как вид туризма, получил в Красноярске. Здесь оборудовано несколько сотен километров маршрутов для прогулок и путешествий вокруг города, построены карты этих маршрутов, создано мобильное приложение «Красноярский хайкинг».
Английская терминология используется в рекламе, маркетинге коммерческого пешеходного туризма для привлечения потенциальных клиентов.
Классификация пешеходных походов и разрядов
Категория сложности маршрута определяется по наличию локальных препятствий, географического показателя района, автономности маршрута, напряжённости маршрута и др. В зависимости от этого походы подразделяются на:
- походы выходного дня;
- походы 1-3 степени сложности — в детско-юношеском туризме;
- категорийные походы с 1 по 6 категорию сложности (к. с.). Первая категория — самая простая, требующая минимальный набор знаний; шестая категория — самая сложная и требует специальной и физической подготовки, соответствующего снаряжения.
| Сложность маршрута | Протяжённость, не менее км | Продолжительность, не менее дней |
|---|---|---|
| 1 степень сложности | 50 | 3-4 |
| 2 степень сложности | 75 | 4-6 |
| 3 степень сложности | 100 | 6-8 |
| I категории сложности | 100 | 6 |
| II категории сложности | 120 | 8 |
| III категории сложности | 140 | 10 |
| IV категории сложности | 170 | 13 |
| V категории сложности | 210 | 16 |
| VI категории сложности | 250 | 20 |
- Примечание:
- туристы, достигшие 12-летнего возраста и участвовавшие в течение года в одном или нескольких туристских походах суммарной продолжительностью не менее 5 дней и общей протяженностью не менее 75 километров пешком, награждаются значком «Турист России»;
- юн. — юношеский разряд; раз. — взрослый разряд; КМС — кандидат в мастера спорта; МС — мастер спорта России: ж — женщины, м — мужчины.
- для прохождения похода каждой категории сложности, участники должны иметь опыт участия в походах предыдущей категории сложности, а руководитель иметь опыт участия в данной категории, и опыт руководства походами предыдущих категорий[4]. Для участия в 1 к.с. рекомендуется иметь опыт участия в походах выходного дня (ПВД).
Оценка сложности похода по продолжительности и протяжённости носит ориентировочный характер и не является определяющей. Более точное определение категории сложности маршрута приводится в «Приложении 1. Методика категорирования пешеходного маршрута» к «Единой Всероссийской спортивной классификации туристских маршрутов (ЕВСКТМ)»[5].
Туристское многоборье
Данная разновидность пешеходного туризма стремительно перерастает в отдельный вид спорта. Туристское многоборье (не стоит путать с ориентированием) подразумевает преодоление таких препятствий, как навесная переправа различной длины и градуса уклона, спуск по вертикальным перилам, подъём по скальнику, а также подъём по вертикальным перилам с использованием ручных и нередко за неимением хорошей физической подготовки ножных зажимов.
Поскольку туристское многоборье требует хорошей физической подготовки и выносливости, у спортсменов часто можно наблюдать специальное снаряжение, зачастую позаимствованное последними из других видов спорта, таких как спелеология, альпинизм и др. Нередко спортсмены сами изготавливают снаряжение, имеющее меньший вес и предоставляющий спортсмену преимущество перед соперниками. Зачастую такое снаряжение, не проходившее должной проверки и изготовленное из дешевого материала, неожиданно приходило в негодность, что приводило к фатальным последствиям.
Интересные факты
- В мире существуют пешие тропы длиной в тысячи километров. Например, длина Аппалачской тропы в США достигает 3500 км.
- Европейская пешеходная ассоциация установила 12 Европейских пешеходных троп общей протяжённостью 55000 км.
- Французские путешественники Соня и Александр Пуссены (Alexandre & Sonia Poussin) прошли по Африке без использования транспорта, с юга на север, 14 000 километров за 3 года и 3 месяца, пройдя ЮАР, Зимбабве, Мозамбик, Малави, Танзанию, Кению, Эфиопию, Судан, Египет и Израиль.
Снаряжение
Сейчас существует масса специализированного снаряжения для пешеходного туризма: туристические палатки, спальные мешки, треккинговые палки, треккинговые ботинки, котелки, газовые горелки, компас, GPS-навигаторы и так далее.
См. также
Примечания
Что такое треккинг? (с картинками)
Треккинг — это занятие, в рамках которого люди совершают многодневные походы по сельской, часто бурной территории. Многие люди, которые являются треккерами, совершают длительные поездки по целым регионам мира, используя треккинг как способ передвижения с места на место. Он также может быть объединен с другими видами спорта на открытом воздухе, такими как скалолазание или альпинизмом.
Кемпинг может быть включен в поход по природе.Взаимодействие с природой
Эта деятельность отличается от других видов путешествий по нескольким причинам. Он имеет тенденцию быть менее структурированным, чем другие виды путешествий, потому что погодные условия и топография могут влиять на планы поездок путешественников больше, чем полеты на самолетах или наличие отелей.По мере того, как путешественники перемещаются пешком через часто сельские районы, треккинг дает им близкий обзор пейзажей. Многие путешественники путешествуют по изолированным районам и получают опыт путешествий, который сильно отличается от опыта людей, которые путешествуют организованными группами по популярным направлениям. Это часто позволяет треккерам взаимодействовать с природой, делая такие вещи, как восхождение на каменную стену или перемещение по горной цепи.
Начать
Хотите автоматически экономить деньги при совершении покупок в Интернете?
Присоединяйтесь к 3 миллионам пользователей Wikibuy, которые за последний год сэкономили 70 миллионов долларов.
Wikibuy компенсирует нам, когда вы устанавливаете Wikibuy, используя предоставленные нами ссылки.
Походы часто проходят по пересеченной местности, в отличие от установленных пешеходных троп.Настраиваемые
Треккинг можно совершить в любой точке мира.Некоторые районы особенно популярны среди путешественников, в том числе горные районы, такие как Гималаи в Азии и Анды в Южной Америке. Походы также были организованы в других менее посещаемых районах почти на каждом континенте.
Треккинг часто требует большей выносливости и большего изменения условий, чем походы.Этот тип поездки может быть как длинным, так и коротким, как решают участники, от нескольких дней похода до экспедиции, которая длится более года. Это также может быть настолько спортивным и предприимчивым, насколько решат участники. Менее структурированный характер этой деятельности и целый мир возможных направлений помогают привлечь широкий круг участников.
K2, вторая самая высокая гора в мире, предлагает походы с потрясающими видами.Оборудование
Несколько предметов снаряжения делают поход более приятным для многих людей.Одним из них является удобный рюкзак. Многие треккеры путешествуют в течение длительных периодов времени и должны носить с собой все свои вещи. Крепкий рюкзак может удобно вмещать не менее 20-40 фунтов (примерно 9-18 кг) одежды и снаряжения.
Для треккинга потребуется хорошая пара крепких походных ботинок.Еще одна вещь, которая считается важной, — это высококачественная пара походных ботинок. Когда вы преодолеваете большие расстояния, ношение правильной пары ботинок может иметь значение между наслаждением поездкой и болью. Оборудование для выживания, такое как теплая одежда, аптечка и запас еды и воды, также необходимы для путешественников.
Треккеры часто выбирают тропы, которые проходят через живописные виды.Начало работы
Треккинг-эксперты рекомендуют, чтобы начинающий треккер пошел с кем-то, у кого есть опыт, или в профессионально руководимую группу.Это может помочь познакомить их со специальными навыками, которые необходимы для завершения наземного путешествия значительной длины. Многие уличные магазины и организации предлагают занятия и планируют поездки, которые могут помочь кому-то понять снаряжение и физические способности, необходимые для треккинга.
Многие треккеры используют посохи, чтобы помочь сохранить равновесие на крутой или каменистой местности.
Важно оставаться гидратированным во время похода. ,Рыбалка — это спорт?
Вопрос — «Рыбалка — это спорт или хобби?» — вызвал много споров и даже поднял брови тех людей, которые считают, что рыбалка — это просто досуг, который никогда не может быть спортом…
На самом деле, недавно мне кто-то бросил вызов (вероятно, члену PETA ), сказав, что рыбалка — это не спорт, потому что каждый может это сделать…
Ну, разве не в том, что дело в спорте … что-то соревновательное, требующее определенных навыков, но которым все же могут наслаждаться все, независимо от размера, силы или даже инвалидности?
И, как вы можете себе представить, исследуя эту тему, я обнаружил, что некоторые форумы говорят, что рыбалка не является спортом, в то время как другие говорят, что это абсолютно так.
В отчете Bleacher сказано, что рыбалка — настоящий спорт или нет:
- Требуется ли физическое напряжение или способность? Иногда
- Требуется ли физическое мастерство? Иногда
- Это соревнование? Иногда
Рыбалка — это контекст, в зависимости от того, спорт это или нет. Когда я жил в Миннесоте в середине зимы, люди выгоняли свои машины на лед, вытащили свою палатку и поддержали ее.
Затем они сверлят дыру во льду и бросают линию. Затем они включают генератор, подключают телевизор и пьют пиво и ледяную рыбу. Это не спорт.
Захватить кулер, бросить его на весельную лодку и выкатиться на середину озера, где вы напились с леской, — это не спорт.
Ни одна из этих вещей не требует каких-либо навыков или усилий и не имеет соревнования, поэтому они не спортивные.
Другой вопрос — перевезти 50-фунтового тунца на рыболовном турнире.Рыбалка — это только спорт, когда это спорт. В противном случае, это просто хобби на открытом воздухе.
Вердикт отчета об отбеливателе: Рыбалка — это спорт , иногда .
Ну, я склонен не соглашаться … Я думаю, что рыбалка, безусловно, спорт все время, а не иногда …
И не только потому, что я люблю рыбалку, но и просто потому, что рыбалка обладает набором навыков и даже «требованиями», необходимыми для любого вида спорта.
Имея это в виду, я хочу изложить ПЯТЬ причин, почему мы действительно уверены, что рыбалка действительно СПОРТ.
5 причин, по которым рыбалка — это настоящий спорт
Вот пять (из многих) причин, по которым рыбалка — это настоящий спорт.
Если вам известны другие причины, по которым рыбалка определенно (или определенно не является) спортом, пожалуйста, оставьте их в комментариях после прочтения этих пяти.
Просто держи это стильно.
Наслаждайтесь.
1. У рыболовов и спортсменов много общего
Если вы когда-либо сражались с крупной рыбой более 15 минут, то вы знаете, сколько энергии, силы и выносливости требуется для того, чтобы выловить ловящую рыбу.
Не похоже, что вся рыбалка тянет клюшку с тростью для громкого крика!
Я имею в виду, никто из вас, скептики, не читал «Старик и море?»
Вы никогда не смотрели шоу Злой тунец ?
Рыболовы, которые охотятся на крупную дичь, полностью уничтожены после долгой борьбы с рыбой-монстром. Фактически, я выйду на конечности и скажу, что эти рыболовы более уставшие и больные, чем игрок в настольный теннис, после долгого матча по настольному теннису с Дин Нином из Китая…
Ты не думаешь, что этот парень получил тренировку, посадив этого зверя на удочку и катушку?
Кроме того, как и у любого спортсмена, у нас, рыболовов, есть те столпы в жизни, которые сильно влияют на нашу производительность во время рыбалки ( i.е. сон, диета, обучение и тренировка) .
Потеря или недостаток сна (так же как и недосыпание) на самом деле влияет на нашу работоспособность на воде. Когда мы не высыпаемся ночью перед тем, как ловить рыбу, мы иногда пропускаем вещи из-за более медленных рефлексов, дремоты в лодке и т. Д.
Наличие сбалансированной диеты также является обязательным. И это начинается с нашего выбора здоровой пищи и закусок, таких как бекон, яйца и кофе, которые могут дать нам правильные витамины и минералы, чтобы поддерживать нас.В основном, все, кроме бананов (узнайте, почему бананы действительно неудачливы на лодках здесь)
Что интересно, некоторые рыболовы предпочитают носить батончики с гранолой и другие полезные для здоровья закуски, в то время как другие полагаются на семена подсолнечника, арахис и вяленую говядину.
В любом случае, рыбалка требует много тренировок и сосредоточенного ума, чтобы добиться успеха. Это наука, и с наукой трудно спорить …
2. Рыбалка на самом деле улучшает физическое здоровье!
Это хобби, ставшее спортом, которое мы все знаем как рыболовство, не только поддерживает нас в хорошей физической форме, помогая сжигать ненужные калории, но также позволяет нам использовать его целостный подход, помогая нам сохранять здоровье духа и тела.
Все виды спорта позволяют каждому заниматься сердечно-сосудистыми и высокоинтенсивными тренировками.
Однако многие все еще думают, что рыбалка — это просто сидеть на кулере с приманкой в воде, ждать укуса, отдыхая с любимыми друзьями-рыболовами. Ну, это на самом деле больше, чем это. Проверьте это ниже.
Ну, это на самом деле больше, чем это. Проверьте это ниже.
Как и в любом спорте, все виды рыбалки связаны с физической активностью.
Пройдя по пересеченной местности и скользким камням, преодолевая течение, нарушается наш баланс. Аналогичным образом, поход по крутым склонам или по берегам рек в поисках нового места для смачивания трассы повышает мышечную силу, особенно на наших ногах и ступнях, не говоря уже о том, что наложение и наматывание неоднократно проверяют нашу точность и точность посредством координации рук и глаз. Он также укрепляет мышцы рук, запястий, предплечий, бицепсов, трицепсов и плеч.
Благодаря всесторонним исследованиям наука уже подтвердила эти выводы о физических выгодах рыболовства на протяжении многих лет.На самом деле, досуговая рыбалка широко используется в качестве реабилитационной терапии психологами, консультантами и физиотерапевтами.
Так что возьми ненавистников!
И поскольку этот «спорт» рассматривается как успокаивающая, повторяющаяся, малоэффективная деятельность, которая помогает пациентам, страдающим от травм, восстановить силы и укрепить свои нормальные функции, Администрация здравоохранения ветеранов США взялась за использование ловли рыбы нахлыстом и мухи. связывание как рекреационная терапия для раненых военных ветеранов.
Посмотрите это видео, в котором рассказывается о пользе оздоровительного рыболовства для здоровья:
Как кто-то может сказать, что рыбалка не вид спорта после просмотра этого?
Но это еще не все …
3. Рыбалка способствует умственному, эмоциональному и социальному благополучию (как и все спорт)
Это факт: рыбалка носит терапевтический характер.
По сравнению с другими утомительными видами спорта, которые вызывают экстремальный стресс, переломы и даже смерть, рыбная ловля дает вам возможность снять стресс и избавиться от обычной суеты городской жизни, не напрягая и не оказывая давления на вас.
Рыбалка вознаграждает нас моментами уединения и безмятежности — идеально подходит для нашего долгожданного, заслуженного отпуска. Можете ли вы сказать, что про бег спринтов на футбол под жарким солнцем пока вас не вырвет?
Я так не думаю.
Точно так же, рыболовство вводит защитные факторы, которые способствуют хорошему психическому здоровью, устойчивости и навыкам преодоления, а также сети социальной поддержки, которые все способствуют поддержанию позитивного психического здоровья.
Не верите мне?
Затем ознакомьтесь с некоторыми его отличительными особенностями и общим вкладом в здравоохранение, которые описаны в таблице ниже.
Примечание : Это исследование под названием «Рыбалка для ответов: итоговый отчет о социальных и общественных преимуществах рыболовного проекта», проведенное доктором Адамом Брауном и др. в 2012 году было опубликовано ЗДЕСЬ .
Включение рыбалки в наши обычные рутины способствует продвижению наших превосходных социальных отношений между нашими близкими и друзьями, а также нашему всепоглощающему чувству связи, принадлежности и вклада в общество.
4. Рыбалка учит лидерству, настойчивости и дисциплине.
Вы бы предпочли, чтобы ваш сын или дочь научились ловить рыбу и беречь природу, или научились играть в Xbox и оставаться внутри?
В большинстве видов спорта нам нужно научиться некоторым навыкам, которые развивают нашу силу, координацию рук и глаз, гибкость, выносливость, сосредоточенность и многое другое. И когда мы практикуем навык до совершенства, такая деятельность также дает рыболовам, таким как мы, возможность приобрести лидерство и самодисциплину, одновременно повышая уверенность в себе и обогащая настойчивость и терпение.
И когда мы участвуем в некоторых рыболовных турнирах и соревнованиях, мы испытываем некоторые из самых острых ощущений, проблем и ноу-хау в спорте, что требует от нас выйти из зоны комфорта и научиться разрабатывать стратегию, принимая командную динамику и физподготовка.
5. Рыбалка дает рыболовам чувство выполненного долга и радости (как и все виды спорта)
Рыбаки ловят рыбу по разным причинам (, пожалуйста, смотрите инфографику ниже для вашей справки ).
И независимо от того, ловите ли вы рыбу для борьбы со стрессом, проводите качественное время с нашими близкими и друзьями, находите наше главное убежище или даже участвуете в соревнованиях, мы все стремимся к определенному ощущению счастья, удовлетворенности и чувства выполненного долга.
В рыболовстве мы знаем, что мы все принадлежим и имеем определенную цель
Как часто говорят, «лов рыбы всеми формами возвращает их к самой сущности человечества — дает им ощущение места в мире.
Ну, я бы посоветовал всем попробовать рыбалку и испытать блаженство и веселье, которыми мы все наслаждаемся как рыболовы и спортсмены. Как вы видели выше, неудивительно, что многие рыболовы говорят, что рыбалка — это действительно СПОРТ.
Мало того, что это интересно, конкурентоспособно и весело, но и имеет много преимуществ. Неважно, кто вы или чем занимаетесь — вы всегда можете поймать рыбу!
Не должно быть загадкой, что рыбалка — это спорт, возможно, один из старейших видов спорта в мире.
Что ты думаешь?
Рыбалка — это настоящий спорт? Являются ли рыбаки спортсменами?
Не стесняйтесь заходить в раздел комментариев и дайте нам знать ваши мысли. Па-Pow!
Сохраняй спокойствие и лови рыбу!
P.S. — Если вы думаете, что вашим рыболовам или рыболовным сетям понравится это, пожалуйста, TAG им или ПОДЕЛИТЬСЯ этим с ними.
P.P.S. — Хотите новую подсказку о морской рыбалке каждую неделю? Тогда нажмите здесь, чтобы присоединиться к движению Salt Strong!
,Trek Bikes — Die Besten Bikes und Das hochwertigste Zubehör der Welt
Поиск поиск близко путешествие поиск путешествие Electra Бонтрагер Deutschland / Deutsch Anmelden / или Регистрация человек- человек
- Anmeldung / Registrierung arrow_forward
- ВЕЛОСИПЕДЫ
- Zurück
- Nach Kategorien Suchen
- Нач Моделл сучен
- Individualisieren
- Hilfe bei der Auswahl
- Neue Bikes
- E-Bikes
- E-горные велосипеды
- MTB
- Полностью Mountainbike
- Напрямик
- тропинка
- скоростной спуск
- Fatbikes
- Straße
- Велокросс
- галечник
- Alltag
- Городские велосипеды
- крейсер
- Городские-Bikes
- фитнес
- троеборье
- Abenteuer & Touring
- Электра Байкс
- Frauen
- Дети
- Individualisieren
- Alle Bikes Zeigen
- Hilfe bei der Auswahl
- 520
- 920
Многие люди склонны использовать слова hiking , поход и альпинизм , как если бы они были синонимами. Они все похожи в том, что вы выходите и гуляете на природе.
Однако между ними есть и важные различия.
Важно знать разницу между пешим туризмом, треккингом и альпинизмом, чтобы вы могли выбрать для себя подходящее приключение. Безопасность также важна. Вы хотите выбрать занятие, которое подходит как вашим физическим способностям, так и уровню навыков.
Самый простой способ объяснить разницу между этими тремя видами деятельности — это выделить каждый термин и классифицировать их по сложности.
Походы
Самый простой из трех — это походы.Вы идете по хорошо обозначенным тропам от легкой до умеренной сложности, хотя это зависит от того, где вы идете.
Обычно это полудневные или однодневные туры, такие как походы в немецких Альпах. Местность варьируется от относительно плоской до крутой. Он может быть в горах, вдоль береговой линии, например, путешествовать пешком по Чинкве-Терре в Италии, или на популярной тропе, такой как последние 100 км Камино-де-Сантьяго в Испании. Хотя последнее является многодневным походом, походы относительно легки с умеренными уклонами.
Поход проще, чем треккинг или альпинизм, но он все еще может быть сложным.
Связанные Чтения: Лучшие походные и походные рюкзаки 2019 года.
Предоставлено Эдгаром БетанкуртомБольшинство походов обычно заканчиваются в том же месте, где вы начали. Либо от пеших прогулок или возвращения туда же.
Некоторые походы имеют разные начальные и конечные точки, поэтому всегда проверяйте их перед началом. Я
Походы обычно варьируются от 2 до 8 часов.Но, сказав это, вы также можете путешествовать пешком столько, сколько хотите. У меня были очень долгие дни 14-часовых походов.
Излишне говорить, что длительные походы тяжелы физически, поэтому вы должны убедиться, что вы в хорошей форме, прежде чем приступать к одному.
Помимо длины, увеличение высоты похода также играет огромную роль в определении того, насколько сложным является поход. Общее правило заключается в том, что вы можете подняться на 400 м (~ 1312 футов) прироста высоты в час. Это зависит от того, насколько крутой склон и сложность местности, но это общий ориентир.
Для пеших походов вам необходимо минимальное снаряжение по сравнению с треккингом и альпинизмом. Вы можете найти список того, что вам нужно для дневного похода здесь. Всегда обязательно приносите много воды!
Вы можете найти 5-дневные походы в Гватемале, которые я рекомендую, и любимые походы Лорел в немецких Альпах.
Если вы новичок в походах, начните с более коротких, пологих походов и продолжайте свой путь оттуда. Кроме того, если вы никогда не путешествовали пешком, это может показаться трудным в первые несколько походов, которые вы делаете.Но придерживайтесь этого. Это становится легче.
И вы будете удивлены тем, насколько быстро вы продвигаетесь, особенно если вы делаете дополнительные кардио тренировки между походами. Важно найти баланс между вызовом себе, но не переусердствовать.
Еще одна вещь, о которой следует знать, это то, что первые 15-20 минут пешего туризма часто являются худшими, пока вы не войдете в ритм дыхания. Может быть соблазнительно думать, что это слишком сложно, и бросить курить, когда ваши легкие чувствуют, что они в огне, но совершают походы не менее 30 минут.Тогда посмотри, как ты себя чувствуешь.
Как только вы найдете свой ритм дыхания, он станет легче и станет более приятным.
Похожие Чтения: Лучшие треккинговые палки на 2019 год.
Треккинг
Треккинг между походами и альпинизмом в отношении сложности. Хотя это больше похоже на походы. Разница в том, что походы длиннее походов.
Когда я говорю дольше, это не значит, что они занимают еще пару часов. Эти поездки обычно занимают два или более дней.
Это означает, что вам придется либо разбить лагерь (и принести всю свою еду и снаряжение). Хороший пример этого — Трилогия. Это серия из трех вулканов в Гватемале.
В качестве альтернативы, при треккинге в некоторых местах у вас может быть возможность остановиться в небольших домиках, горных хижинах или даже в постели и завтраках по пути.
Например, жилье доступно, когда вы путешествуете по Доломитовым Альпам в Италии, Тур дю Монблан и Итальянская Ривьера. На других более отдаленных трассах, таких как Иорданская тропа, вам понадобится кто-то, кто организует для вас лагерь или будет самодостаточным.
Треккинг сложнее, чем пеший туризм, потому что вы будете ходить несколько дней подряд.
Связанное чтение: Подарки, которые полюбят туристы
Предоставлено Эдгаром БетанкуртомПоходы обычно начинаются в одном месте и заканчиваются в другом. Расстояние может варьироваться от ~ 40 км до нескольких сотен километров. Некоторые из самых популярных треков могут занять пару недель.
Тур дю Монблан, например, перенесет вас вокруг второй по высоте горы в Европе.Вы пройдете через Францию, Италию и Швейцарию. Обычно это делается за 7-10 дней. При походе в Доломитовых Альпах у вас есть много разных вариантов, но мы предлагаем туры на 7 или 10 дней.
Связанные Чтения: Tour du Mont Blanc Упаковочный лист. Также относится к другим аналогичным походам, например, в Доломитовых Альпах.
Альпинизм
Из трех альпинизм является самым сложным. Это более технический вариант трекинга, который поднимает вас на более высокие пики.Часто те, которые находятся выше 5000 метров над уровнем моря.
Предоставлено Эдгаром БетанкуртомЭто также многодневные поездки, которые требуют большой предварительной физической и технической подготовки. Вам нужно больше снаряжения, чем в походах или походах. И вам также нужно знать, как правильно его использовать.
Например, вы должны знать, как лазать по льду с помощью кошек. Вы также должны знать, как использовать ледоруб. И как безопасно пересекать огромные трещины на льду.
Не говоря уже о том, как пережить метели и как ходить по ледникам.А если поскользнешься, как спасти себя ледяным топором.
Кроме того, в некоторых местах вам нужно быть достаточно сильным, чтобы выдерживать долгие часы восхождения с низким уровнем кислорода.
Рекомендации по туризму и треккингу
И когда вы не можете быть на горе, вот несколько книг, которые заставят вас почувствовать себя так:
Trekking Beyond: пройдитесь по эпическим тропам мира. Потрясающее фотографическое путешествие в твердом переплете по самым знаковым местам для прогулок в мире
Великих пешеходных троп Америки.Журнальный столик в твердом переплете, покрывающий Аппалачи, Тихоокеанский гребень, Континентальный водораздел, Северную страну, Ледниковый период, Потомакское наследие, Флорида, Натчез Трэйс, Аризона, Тихоокеанский северо-запад, Новая Англия.
Альпинизм: Свобода Холмов — хорошее введение в альпинизм, если вы хотите начать.
Into Thin Air, который является личным счетом катастрофы на горе Эверест в 1996 году.
Походы разбьют вам сердце: приключение на Тихоокеанском гребне.Угробление города для пустыни; пешком из Мексики в Канаду, несмотря ни на что.
Мое путешествие в поход и треккинг
До сих пор я ходил в походы и походы по всей Гватемале и в некоторых других местах Центральной Америки.
Мне так нравится, что я решил начать подготовку к альпинизму. Я могу сказать вам, что все эти три приключения на природе удивительны, я люблю их по разным причинам.
Пеший туризм — мой любимый отдых в те дни, когда у меня мало времени.
Мне очень нравится поход в длинные выходные, когда я хочу поехать в близлежащий вулкан. Или перейдите к трем из них, как я сделал с Трилогией, и отправляйтесь в поход.
Альпинизм уже оказывается довольно захватывающим испытанием, даже подготовка к нему доставляет массу удовольствия.
Что вы предпочитаете, походы, треккинг или альпинизм?
Дайте мне знать в комментариях ниже.
Лурдес скоро будет адвокатом из Гватемалы с миссией исследовать каждый уголок страны.Ее любимое занятие — походы по горам, лесам, пещерам, вулканам и всему, что может предложить регион. Ее цель — достичь как можно большего числа встреч на высшем уровне по всему миру. Вы также можете найти ее на Facebook.
Понравился этот контент? Пожалуйста, поделитесь:
.