Средняя скорость велосипедиста 40 км ч: Решение на Номер 139 из ГДЗ по Физике за 7-9 класс: Пёрышкин А.В. (сборник задач)

Скорость велосипеда

Приветствуем любителей велоспорта любых возрастов!
В этом интереснейшем разделе нашего сайта вы найдете статьи о велосипедах, бережно собранные и написанные нами. В них отражены все самые необходимые технические знания о велосипедной технике, советы профессионалов из мира велоспорта, интересные факты и множество других занимательных вещей.

Если вы новичок и еще не понимаете сложных терминов или не можете уловить технических тонкостей, то наши специалисты всегда окажут вам помощь в выборе велосипеда или разъяснят ту или иную статью – достаточно просто оставить комментарий.

Наша коллекция статей о велосипедах и всем, что с ними связано, постоянно дополняется и дописывается, и мы стремимся к тому, чтобы у вас не осталось вопросов. Но если они все-таки возникают — не стесняйтесь спрашивать, вам всегда ответят!

Все Десятка самых читаемых статей Бренды, производители Велоодежда и велообувь Велопоходы Велосипед и безопасность Велосипед и город Велосипед и здоровье Велосипед и секс Велосипед и творчество Велосипедное оборудование Велосипедные аксессуары Велосипедные запчасти (велозапчасти) Велосипедные персоналии Велоспорт Велотюнинг Выбор велосипеда Горные велосипеды Горные лыжи Детские велосипеды Одежда, обувь и аксессуары для зимнего катания Подготовка зимнего инвентаря Покатушки Покупка велосипеда Разные Ремонт и обслуживание велосипеда Самокаты Санки и снегокаты Сборка велосипеда Склоны Сноуборд Сноуборд и лыжи для детей Тест-обзоры Техника катания на велосипеде Техника катания на горных лыжах Техника катания на сноуборде Электровелосипеды Электросамокаты Англо-русский словарь

велосипедных терминов Словарь велосипедиста

• Бренды, производители
• Велоодежда и велообувь
• Велопоходы
• Велосипед и безопасность
• Велосипед и город
• Велосипед и здоровье
• Велосипед и секс
• Велосипед и творчество
• Велосипедное оборудование
• Велосипедные аксессуары
• Велосипедные запчасти (велозапчасти)
• Велосипедные персоналии
• Велоспорт
• Велотюнинг
• Выбор велосипеда
• Горные велосипеды
• Горные лыжи
• Детские велосипеды
• Одежда, обувь и аксессуары для зимнего катания
• Подготовка зимнего инвентаря
• Покатушки
• Покупка велосипеда
• Разные
• Ремонт и обслуживание велосипеда
• Самокаты
• Санки и снегокаты
• Сборка велосипеда
• Склоны
• Сноуборд
• Сноуборд и лыжи для детей
• Тест-обзоры
• Техника катания на велосипеде
• Техника катания на горных лыжах
• Техника катания на сноуборде
• Электровелосипеды
• Электросамокаты

BMX-словарь

Словарь терминов BMX

Проверка готовности велосипеда к езде

Что надо проверить у велосипеда перед выездом

Настройка переключателей передач на велосипеде (скоростей)

Краткая инструкция по настройке переключения скоростей на велосипеде

Скорость велосипеда

Рекорды скорости.

От чего зависит средняя скорость в реальных условиях и как ее увеличить

Проблемы с велосипедными педалями

Диагностируем и устраняем сами

Вопросы-ответы по зимнему катанию

10 советов, которые помогут вам комфортно погрузиться в зимнее катание на велосипеде.

Как правильно переключать передачи на велосипеде?

Статья посвящена переключению скоростей на велосипеде. Советы, рекомендации.

Советы новичку

Что же отличает новичка от настоящего профи?

Зимнее катание на велосипеде

Особенности зимнего катания. Советы и рекомендации опытных велосипедистов

Стили катания на велосипеде

Небольшая статья о стилях катания на велосипеде

О технике педалирования на велосипеде

Или как правильно крутить педали

Основные направления велосипедного спорта в Спб

Направления велосипедного спорта, типы велотуризма, типы катания на велосипеде

ГДЗ Физика.

7 класс. Перышкин А.В. Тема 7. Задание №139. С какой скоростью велосипедист проехал остаток пути? – Рамблер/класс ГДЗ Физика. 7 класс. Перышкин А.В. Тема 7. Задание №139. С какой скоростью велосипедист проехал остаток пути? – Рамблер/класс

Интересные вопросы

Школа

Подскажите, как бороться с грубым отношением одноклассников к моему ребенку?

Новости

Поделитесь, сколько вы потратили на подготовку ребенка к учебному году?

Школа

Объясните, это правда, что родители теперь будут информироваться о снижении успеваемости в школе?

Школа

Когда в 2018 году намечено проведение основного периода ЕГЭ?

Новости

Будет ли как-то улучшаться система проверки и организации итоговых сочинений?

Вузы

Подскажите, почему закрыли прием в Московский институт телевидения и радиовещания «Останкино»?

Привет!!! Помогите срочно! Завтра самостаялка будет…нужно знать ответ….
Средняя скорость велосипедиста на всем пути равна 40 км/ч. Первую половину пути он ехал со скоро­стью 60 км/ч. С какой скоростью велосипедист проехал остаток пути?
 

ответы

Привет…вот тебе почти срочный ответ…)

ваш ответ

Можно ввести 4000 cимволов

отправить

дежурный

Нажимая кнопку «отправить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения

похожие темы

Экскурсии

Мякишев Г.Я.

Досуг

Химия

похожие вопросы 5

ГДЗ Тема 21 Физика 7-9 класс А.В.Перышкин Задание №474 В каком случае жидкость имеет большую плотность?

Привет, есть варианты, как ответить на вопрос???
На рисунке изображен деревянный брусок, плавающий в двух разных жидкостях. В (Подробнее…)

ГДЗФизикаПерышкин А.В.Школа7 класс

ГДЗ Тема 21 Физика 7-9 класс А.

В.Перышкин Задание №475 В обоих случаях поплавок плавает. В какую жидкость он погружается глубже?

Привет. Выручайте с ответом по физике…
Поплавок со свинцовым грузилом внизу опускают
сначала в воду, потом в масло. В обоих (Подробнее…)

ГДЗФизикаПерышкин А.В.Школа7 класс

ГДЗ Тема 21 Физика 7-9 класс А.В.Перышкин Задание №476 Изобразите силы, действующие на тело.

Привет всем! Нужен ваш совет, как отвечать…
Изобразите силы, действующие на тело, когда оно плавает на поверхности жидкости. (Подробнее…)

ГДЗФизикаПерышкин А.В.Школа7 класс

Это правда, что будут сокращать иностранные языки в школах?

 Хочется узнать, когда собираются сократить иностранные языки в школе? Какой в итоге оставят? (Подробнее…)

ШколаНовостиИностранные языки

11. Выпишите слово, в котором на месте пропуска пишется буква Е. Русский язык ЕГЭ-2017 Цыбулько И. П. ГДЗ. Вариант 12.

11.
Выпишите слово, в котором на месте пропуска пишется буква Е.
произнос., шь (Подробнее…)

ГДЗЕГЭРусский языкЦыбулько И.П.

Средняя скорость езды на велосипеде —

2 марта 2019 г. 21 января 2017 г. by tejvan

Взгляд на разные средние скорости при разных типах езды на велосипеде. Все скорости указаны в км/ч.

Часто спрашивают, какая средняя скорость для езды на велосипеде? Когда я был в Otley CC, у нас были «надежные поездки» (думаю, спортивные, которые ничего не стоят). Обычно в поездках на надежность предполагалось проехать 50 миль за 3 часа. – 16,6 миль/ч, 26,8 км/ч. Это было хорошим испытанием для дубинного всадника; это все еще можно было бы сделать в неконкурентном, но «быстром» темпе. Я не знаю, занимаются ли люди до сих пор поездками на надежность .

Обычно наши старые клубные забеги проходили со скоростью около 14 миль в час (23 км/ч), и это не включало три остановки на чай в течение дня. Конечно, средняя скорость бега с клюшкой зависит от того, с кем вы идете. Если это клубный пробег со скоростью более 20 миль в час, я думаю, что цепная банда, вероятно, важнее. Когда я ехал с местной оксфордской бандой, средняя скорость составляла около 23 миль в час для ровной трассы вокруг Отмура.

Хороший инструмент для расчета средней скорости

Как увеличить среднюю скорость

Быстрый перевод км/ч в мили/ч:

• 20 км/ч = 12,4 миль/ч
• 30 км/ч = 18,6 миль/ч
• 40 км/ч = 52 7 ми/ч 90 км/ч = 31,06 миль/ч

Мои личные средние скорости

Когда средняя скорость велосипедистов выше средней скорости автомобилистов

• Поездка в город, включая время остановки на светофоре – 12-16 км/ч
• Поездка в город (медленная) – 16-20 км/ч
• Выезд в город (быстро) – 20-28 км/ч. (Средняя скорость автомобильного движения в центре Лондона составляет около 9 миль в час). езда 32-33 км/ч
• Пороговая тренировочная езда на велосипеде для гонок на время 34-37 км/ч
• Гонка на время на шоссейном велосипеде – 38 км/ч
• Гонка на время на время в горах на велосипеде для гонок на время – 40-42 км/ h
• Велосипед ТТ для гонок на плоской трассе, без движения – 46–47 км/ч
• Самая быстрая гонка на время на велосипеде ТТ (быстрая трасса + пробки) – 50 км/ч
• Самая быстрая скорость спуска – 85 км/ч

Факторы, влияющие на среднюю скорость: очень аэродинамическое положение может добавить дополнительные 3-4 км/ч (см.: разница между шоссейным велосипедом и велосипедом TT)

Обгон на дорогах с двусторонним движением может добавить дополнительные 2-3 км/ч

Очень ровные дороги – гладкий асфальт может добавить дополнительный 1 км/ч

В 10-мильной гонке на время при попутном ветре 20 миль в час я однажды разогнался до 56 км/ч. На обратном пути при встречном ветре моя средняя скорость составляла 36 км/ч. Ветер важен

Если вы можете в среднем 32-34 км/ч на плоской трассе на шоссейном велосипеде, вы можете разогнаться до 40 км/ч на велосипеде для гонок на время на быстрой трассе.

Если вы едете на колесах позади другого гонщика, вы можете сэкономить 20-40% энергии. Говорят, что в середине большого пелетона вы можете сэкономить до 50% своей энергии. Возможно, вы сможете ехать на 3-9 км/ч быстрее. Средняя скорость в командных гонках на время часто на 3-5 км/ч выше, чем в индивидуальных гонках на время.

Средняя скорость при подъеме на холм

• Уклон 3% (Длинный холм) – средняя скорость 36 км/ч
• Уклон 5% (коробчатый холм) – средняя скорость 31 км/ч
• Уклон 10% (Дуврский холм) – средняя скорость 22 км/ч
• Hardknott Pass (в среднем 13%. Макс. 30%) – средняя скорость – 12,7 км/ч

Средняя скорость с учетом передаточных чисел

холм с использованием зубчатых столов.

• Если у вас 36*25 и каденс 70 об/мин – ваша скорость будет 7,9миль/ч (12,7 км/ч)
• Если у вас 34*28 и частота вращения педалей 60 об/мин, ваша скорость будет 5,7 миль/ч (9,1 км/ч)

звезда.

В «Старые добрые времена» ассоциация дорожных записей (основана в 1888 г.) имела большое значение. Лучшие гонщики-любители (такие как Эйлин Шеридан) часто становились профессионалами, просто чтобы побить рекорды по установленной дистанции или с места на место.

В наши дни очень немногие пользуются этими записями из-за разных приоритетов и большого трафика. Трудно представить себе попытку побить рекорд Лондон-Эдинбург, проехав по А1.

Самый престижный из существующих рекордов — Lands End to John ‘O Groats. Текущий рекорд для мужчин Гетина Батлера (2001) составляет 1 день 20 часов 4 минуты 20 секунд. Это 874 мили при средней скорости 19,8 миль/ч / 31,9 км/ч

Мировой часовой рекорд (одиночная гонка на время на плоской трассе)

Первый официальный мировой часовой рекорд был установлен в 1893 году Анри Дегранжем. Он преодолел 35,3 км за час. 100 лет спустя средняя скорость мирового часового рекорда увеличилась до невероятных 56,37 км. Это было отражением улучшения тренировок, улучшения аэродинамики и повышения физической подготовки спортсменов.

После того, как Крис Бордман в 1996 году установил рекорд в 56,375 км, UCI изменил правила. Используя технологию 1970-х годов, Крис Бордман смог превзойти дистанцию ​​Эдди Меркса, преодолев 49,4 км/ч. Это показывает технологию супераэропозиции Криса Бордмана, которая увеличила его скорость на 6 км/ч.

• 1893 Анри Дегранж – 35,325 км/ч
• 1914 Оскар Яйцо — 44,247 км/ч
• 1942 Fausto Coppi — 45,871 км/ч
• 1972 Эдди Мерккс — 49,431 км/ч
• 1992 ГРЕМА ОБРИ — 52,713 КМ/H (Суперман) км/ч
• 1996 Крис Бордман – 56,375 км/ч (позиция супермена)

Новый «унифицированный» часовой рекорд UCI

Новый «унифицированный» часовой рекорд UCI позволяет использовать ту же технологию, которая используется в текущих гонках преследования на трассе. Это позволяет трибары, но не экстремальные позиции, такие как «Супермен» Обри или «группировка».

• Йенс Фойгт – 51,11 км
• Маттиас Брандл – 51,8 км

Этот рекорд почти наверняка будет побит в 2015 году. Алекс Доусетт, Брэдли Уиггинс/Тони Мартин/Фабиан Канчеллара могли толкать – 55 км/ч ?

Средняя скорость женщин

Если вы посмотрите на нынешнее время профессиональных гонщиков, то, как правило, средняя скорость женщин примерно на 4-5 км/ч меньше, чем у мужчин.

Женский часовой рекорд

• 2003 г. — Леонтьен Зийлаард-Ван Мурсел (Голландия), 1 октября 2003 г. — 46.065  km/h
• 1996 – Jeannie Longo – 48.159 km/h

Tour de France average speeds

• 1903 – 25.5km/h
• 1919 – 24.0 km/h (slowest ever tour )
• 1937 — 31,768 км/ч (первое использование передач Dérailleur)
• 1939 — 31,9 км/ч
• 1956 — 36,2 км/ч
• 1971 — 38,084 км/ч
• 1981 — 3810. 9610/H
• 1981–38,9601/ч
• 1981–38,9601/ч
70026 1
• . 1991 г. – 38,747 км/ч
• 2001 г. – 40,02 км/ч
• 2005 г. – 41,654 км/ч (самый быстрый тур)
• 2012 г. – 39,83 км/ч
• Тур де Франс Средняя скорость
• См. также больше: Факты о Тур де Франс

Самая быстрая гонка на время в прологе

1994 г., Крис Бордман – 7,2 км 5,1 гонка на время1 трасса 900 H (клип Youtube)

Олимпийская дорога 2012

• Женщины 140 км — 3,35 = средняя скорость — 39,1 км/ч
• мужчин 250 км — 5,45 = средняя скорость 43,5 км/ч

493549.40011 43,5 км/ч

40035. Скорости шоссейных гонок

• 3/4th Cat – 32-38 км /ч Чаще всего около 36 км/ч
• Elite 1,2,3 – 36-44 км/ч Чаще всего около 41 км/ч

Если вы можете в среднем 30-32 км/ч на тренировке самостоятельно, вы должны быть в порядке, чтобы участвовать в 3/4-х кошачьих шоссейных гонках.

Классика средняя скорость

• 2012 – Париж – Рубе – Том Боонен средняя 43,4 км/ч (хотя в 2010 Фабиан Канчеллара выиграл со средним временем 39,3 км/ч)
• 2012 – Милан Сан-Ремо – средняя – 42,632 км/ч
• 2011 г. – Paris Tours – средняя скорость 42,988 км/ч (хотя в 2003 г. средняя победная скорость составляла 47,5 км/ч)

Средняя скорость Audax

должен пройти заданный маршрут с определенной средней скоростью, уделяя особое внимание поиску маршрута, механической надежности и способности ездить по расписанию. Обычно средняя скорость должна быть в пределах 15-30 км/ч. — Вас могут оштрафовать за слишком быструю езду!

Велоспорт

Какую среднюю скорость вы ожидаете от Cyclo Sportive?

Etape du Tour

• Минимальная средняя скорость для финиша в установленное время – 12 миль в час – 20 км/ч
• Средняя скорость 24 км/ч позволит вам войти в число 1000 лучших из 8000 финишеров.
• Средняя скорость профессионалов может составлять 32–34 км/ч на очень гористой местности

Fred Whitton Challenge

На 113-мильном маршруте через основные перевалы Озерного края средняя скорость варьируется от максимальных 30 км/ч. до 15 км/ч (время финиша 10 часов) Результаты Фреда Уиттона

Rolling Cyclo Sportives

Для менее гористых велоспортов вы найдете более высокую среднюю скорость. Средняя холмистая велогонка будет проходить со средней скоростью около 24-32 км/ч.

Какая средняя скорость на 100 миль?

Для довольно плоской 100 миль

• Рекорд для 100-мильной гонки на время близок к 3 часам 20 – около 48 км/ч . Однако это с попутным трафиком и аэродинамическим оборудованием.
• На шоссейном велосипеде быстрое время тренировки на 100 миль составит 5–9 часов.0011 32 км/ч .
• Приличный туристический темп составляет 6 часов – 27 км/ч

Разные средние скорости

В гонке по Америке Пит Пенсейрес, 1986 г. , средний показатель 15,40 миль в час ( 24,8 км/ч )

7 Самый быстрый

7 скорость, достигнутая при спуске на велосипеде по снегу или льду, составляет 222 км/ч (138 миль/ч), Эрик Барон (Франция) в Лез-Арке, Франция, 21 апреля 2000 г.

Наиболее популярные способы увеличения средней скорости езды на велосипеде

1. с попутным ветром
2. Кататься под гору
3. Кататься на аэродинамическом велосипеде для гонок на время
4. Носить аэродинамическую одежду
5. Кататься за другим гонщиком (в пелетоне)
6. Поезд! улучшить выносливость, скорость и стать стройнее.

Похожие

• Способы улучшить аэродинамику
• Способы увеличить среднюю скорость

Насколько быстро вы можете ездить на велосипеде? – Cycling Advise

Каждый хочет быть быстрее на своем велосипеде. Но вопрос в том, как быстро вы можете ехать? Эта диаграмма средней скорости езды на велосипеде по возрасту может дать некоторые ответы, которые вам нужны! Он также показывает, какие скорости достижимы в разном возрасте и на разных этапах жизни. Так что продолжайте читать, велосипедисты!

Диаграмма средней скорости езды на велосипеде по возрасту показывает скорости, достигнутые велосипедистами в разном возрасте. Эти средние значения основаны на данных измерителя мощности спортсменов Strava. Цифры показывают среднюю скорость велосипедистов в разбивке по возрасту и полу.

Какова средняя скорость езды на велосипеде для разных возрастов?

Диаграмма средней скорости езды на велосипеде по возрасту показывает, что любые скорости ниже 20 миль в час небезопасны. Так что если ваша средняя скорость езды на велосипеде ниже этой отметки — это слишком медленно! Отметка 20 миль в час или 32 км/ч является хорошим показателем для безопасной езды по дороге.

Это дает достаточно времени, чтобы избежать опасных опасностей и столкновений с моторизованными транспортными средствами, а также реагировать на неблагоприятные поверхности, такие как гравий или грязь. Для тех, кто любит ездить на велосипеде по бездорожью по лесам, тропам или паркам, скорость 12-16 миль в час (19-27 км/ч) можно считать безопасной.

Средняя скорость езды на велосипеде по возрастной таблице:

Возраст	Средняя скорость – м/ч	Средняя скорость – км2/ч 69
18 – 23	22	35
24 – 39	20	32
40 – 54	18	29
55 – 64	16	25

Итак, если вы сравните разные возрастные группы, станет ясно, что по мере взросления ваша средняя скорость езды на велосипеде уменьшается. Это происходит по следующим причинам:

• Прибавка в весе (особенно если вы не выполняете достойную программу упражнений)
• Недостаточно тренируется (недостаточно часто катается)
• Снижение физической силы и выносливости (по мере того, как мы становимся старше, наши тела уже не могут так много делать) Надеюсь, эта таблица показала вам некоторые интересные тенденции! Спасибо за чтение.

Как рассчитать свою среднюю скорость езды на велосипеде?

Беспроводной велосипедный спидометр

Если вам интересно, как рассчитать собственную среднюю скорость езды на велосипеде, то это легко — просто выполните следующие действия:

Шаг 1: Чтобы измерить свой прогресс во время езды на велосипеде, используйте велокомпьютер. Вы можете отслеживать время, пройденное на велосипеде, пройденное расстояние и среднюю скорость езды на велосипеде.

Шаг 2: Запишите все выполненные заезды в дневник тренировок или календарь. Таким образом, вы сможете следить за своим прогрессом и продолжать двигаться к своим целям.

Шаг 3: Помните, что диаграмма средней скорости езды на велосипеде по возрасту — это всего лишь ориентир, основанный на данных спортсменов Strava . Если вы хотите узнать свою среднюю скорость езды на велосипеде, просто совершите несколько поездок и рассчитайте свою среднюю скорость.

• Введите пройденное расстояние в свой велокомпьютер.
• Введите время, необходимое для преодоления этого расстояния (это показывает ваш велокомпьютер или велокомпьютер).
• Разделите пройденное расстояние на время, которое вам потребовалось, а затем разделите эту цифру на 1000, чтобы перевести ее в км/ч.

Допустим, вы совершили 30-минутную поездку со средней скоростью 18 миль в час (29км/ч) – вот как вы будете использовать этот расчет:

>> 30-минутное расстояние = 10 миль (16,1 км)

>> Время, затраченное на поездку = 30 минут (600 секунд)

>> Средняя езда на велосипеде скорость =  18 миль/ч (29 км/ч)

>> 10 миль разделить на 600 секунд = 0,166 км/мин

>> 0,166 км/мин разделить на 1000 = 1,66 км/ч

Это отличная средняя скорость езды на велосипеде. за 30 минут езды.

Советы, как увеличить среднюю скорость езды на велосипеде:

Если ваша средняя скорость езды на велосипеде слишком низкая, следуйте этим советам о том, как увеличить скорость езды на велосипеде:

Ездите чаще :

Если вы увеличите частоту тренировок, скорее всего, вы увидите улучшение вашей производительности. Так что катайтесь чаще! Кроме того, попробуйте выполнять интервальные тренировки, которые включают в себя чередование усилий высокой интенсивности с усилиями низкой интенсивности в течение одной тренировки. Было показано, что этот тип тренировок повышает выносливость за счет повышения лактатного порога.

Смешайте местность :

Езда по одному и тому же маршруту может стать скучной! Пробуйте разные маршруты или меняйте обычные дороги на бездорожье через парки или леса. Вы также можете присоединиться к групповым велогонкам, если вам нужна мотивация и социальная поддержка для улучшения физической формы.

Читайте: Как спланировать велосипедный маршрут? [4 простых шага]

Поездка с другими :

Поездка в группе может быть очень увлекательной и поможет сохранить мотивацию. Кроме того, когда вы едете с другими, вы, скорее всего, будете ездить на велосипеде с более высокой средней скоростью, потому что группа оказывает давление, чтобы не отставать!

Прочтите: Советы по езде на велосипеде для длительных поездок: наслаждайтесь комфортной поездкой

Смените свое положение :

Если вы едете соревновательно, то логично, что вы хотите, чтобы все остальные ехали быстрее слишком. Поэтому немного сместите свое велосипедное положение вперед или назад, чтобы снизить сопротивление ветру при езде на велосипеде со средней скоростью. Это будет означать, что вам нужно будет прилагать меньше усилий против ветра при ускорении или замедлении.

Увеличьте давление в шинах :

Для городских велосипедистов, которые не слишком много ездят по бездорожью, повышение давления в шинах на 5 фунтов на квадратный дюйм (фунтов на квадратный дюйм) может увеличить среднюю скорость езды на велосипеде. Вы можете сделать это, накачав или спустив шины, чтобы снизить давление в шинах. Кроме того, повышение давления в шинах позволит вам преодолевать выбоины, не повреждая диски!

Повышение уровня физической подготовки :

Если вы ищете долгосрочное решение, улучшение общего уровня физической подготовки, вероятно, положительно повлияет на вашу способность быстро ездить на велосипеде. Ваша аэробная способность является важным фактором, влияющим на то, насколько эффективно наш организм использует кислород во время таких упражнений, как езда на велосипеде. Поэтому начните регулярно заниматься спортом и правильно питаться, чтобы повысить уровень физической подготовки.

Увеличить скорость :

Если вы хотите увеличить обороты ног при вращении педалей на высоких скоростях, подумайте об использовании компактной системы шатунов. Это позволяет вам иметь более высокий каденс при переключении передач и может помочь вам преодолевать подъемы, не замедляясь.

Увеличьте мощность езды на велосипеде :

Если вы ищете быстрое решение, то это определенно то, что повлияет на скорость вашей езды или езды на велосипеде! Велосипедисты с более сильными ногами могут поддерживать более высокую скорость при подъеме на холм, и это происходит из-за повышенной скорости вращения ног. Так что пробуйте разные виды тренировок, чтобы улучшить силу ног и выработку силы.

Хорошо, надеюсь, это поможет! Какова ваша средняя скорость езды на велосипеде? Оставьте комментарий ниже…

Таблица средней скорости езды на велосипеде для начинающих и опытных велосипедистов

Я создал эту таблицу для людей, которые хотят либо увеличить свою среднюю скорость езды на велосипеде, либо сохранить текущую скорость.

Если вы новичок в велоспорте (стаж езды на велосипеде менее одного года), то, скорее всего, ваша средняя скорость на велосипеде составляет около 18–22 миль в час (29–35 км/ч).

После трех лет регулярных тренировок ваша средняя скорость на велосипеде может увеличиться до 26 миль в час (42 км/ч), а после двух лет соревновательных гонок ваша средняя скорость на велосипеде должна составить около 31 мили в час (50 км/ч). Молодцы, если вы новичок в велосипеде и разгоняетесь до 51,5 км/ч!

Если вы опытный велосипедист с более чем семилетним стажем езды на велосипеде, у вас не должно возникнуть проблем с поддержанием средней скорости езды на велосипеде на уровне 35 миль в час (56 км/ч). Но если вы ищете изменения в темпе, попробуйте использовать передачи на 2-3 ниже, чем обычно, чтобы ваш каденс был около 85 об/мин.

В таблице ниже приведены средние скорости велосипедистов для новичков и опытных велосипедистов. Возрастные диапазоны являются лишь ориентиром, поэтому не воспринимайте их буквально!

Таблица скоростей новых и опытных велосипедистов по возрастам:

Age	New Cyclist	Experience Cyclist
11-13	17 mph	21 mph
16-18	19 mph	23 – 24 mph
19-20	18. 8 mph	23.5 mph
21-25	18.8 – 20.8 mph	22 – 25 mph
26-30	16.6 – 19mph	21 – 24 mph
31-40	18.5 mph	21-23.5mph
41-50	17.1 mph	22.2 mph
51-60	16.8 mph	20,8 миль/ч
61+	15 миль/ч	18 миль/ч

Средняя скорость езды на велосипеде у женщин почти всегда ниже, чем у мужчин. Это связано со многими факторами, такими как биологические различия и проблемы, связанные с полом, такие как масса тела.

Например, женщине весом 120 фунтов (54,5 кг) будет сложнее ездить на велосипеде со скоростью более 20 миль в час по сравнению с мужчиной-гонщиком того же веса и роста (около 165 фунтов или 75 кг). Таким образом, хотя женщины-велосипедисты составляют значительную часть спорта, они, как правило, медленнее, чем их коллеги-мужчины, по физиологическим причинам.

Какова средняя скорость езды на велосипеде для мужчин?

Средняя скорость езды на велосипеде для мужчин составляет около 19-22 миль в час (31-35 км/ч). Это может варьироваться в зависимости от уровня физической подготовки человека, возраста и опыта езды на велосипеде.

Например, новые велосипедисты, как правило, ездят медленнее, чем опытные велосипедисты, которые обычно разгоняются до 22–25 миль в час (35–40 км/ч). И после многих лет регулярных тренировок некоторые гонщики-мужчины могут легко поддерживать скорость выше 30 миль в час (48 км/ч), не проявляя признаков усталости!

Конечно, всегда есть исключения из правил… Некоторые лучшие гонщики-мужчины могут ездить на велосипеде со скоростью более 40 миль в час (64,4 км/ч), что является удивительным достижением, если учесть, что они едут в гору.

Таким образом, хотя женщин-велосипедистов легче найти в диапазоне 25–30 миль в час (40–48 км/ч), мужчины все же могут ездить на гораздо более высоких скоростях.

Следует отметить, что большинство тестов на скорость на велосипеде проводятся на ровной местности при слабом встречном ветре или его отсутствии. Если вы всегда едете против сильного ветра, это существенно повлияет на вашу среднюю скорость езды на велосипеде и улучшит время на более длинных дистанциях, таких как полумарафоны и полные марафоны.

Какая средняя скорость езды на велосипеде для детей?

Средняя скорость езды на велосипеде для детей обычно составляет от 10 до 15 миль в час (от 16 до 24 км/ч) в зависимости от их возраста. Маленькие дети часто недостаточно физически развиты, чтобы ездить на велосипеде быстро, но из этого правила есть исключения!

Если вы ищете примерное руководство, то можно с уверенностью предположить, что средняя скорость езды на велосипеде составляет около 14–16 миль в час (22–26 км/ч).

Какая средняя скорость для начинающего велосипедиста?

Хорошая средняя скорость езды на велосипеде для новичка составляет 18 миль в час (29 км/ч), и вполне вероятно, что вы увеличите свою среднюю скорость до 22 миль в час (35 км/ч) после одного года регулярной езды на велосипеде.

При такой средней скорости вы должны быть в состоянии проехать на велосипеде около 8 миль, прежде чем вам понадобится отдых, и не должно быть слишком сложно поддерживать скорость на велосипеде при подъеме на холмы.

Прочтите: Как научиться кататься на велосипеде в первый раз (Полное руководство)

20 км/ч — это быстрая езда на велосипеде?

Средняя скорость езды на велосипеде в 20 км/ч является довольно хорошей для велосипедиста-любителя, и должно быть довольно легко поддерживать среднюю скорость езды на велосипеде при подъеме на холм, если вы постоянно нажимаете на педали. Это может звучать как много, но это только при частоте вращения 80 об/мин!

Если вы наблюдаете за шоссейными велосипедистами, едущими на высокой скорости, обратите внимание на то, как они меняют ноги — это очень плавно и контролируемо, и это указывает на то, что у этих гонщиков сильные мышцы ног, поэтому поздравляем с достижением такой высокой скорости на велосипеде!

Для начала делайте все в своем собственном темпе и не забывайте со временем укреплять физическую форму. Чтобы научиться ездить на велосипеде быстрее, попробуйте разные типы тренировок, чтобы улучшить силу ног и выработку силы.

Но если вы хотите как можно быстрее изменить среднюю скорость езды на велосипеде, попробуйте использовать компактную систему шатунов и более высокую частоту вращения педалей, чтобы вы могли ездить на велосипеде со скоростью более 20 миль в час.

Можно ли ездить на велосипеде в 70 лет?

Если вам 70 лет, я не уверен, насколько хорошо ездить на велосипеде со скоростью 20 миль в час в этом возрасте. В возрасте 70 лет ваше сердце не перекачивает столько крови к мышцам. При езде на велосипеде с хорошей средней скоростью 20 миль в час у вас будет меньший сердечно-сосудистый выброс, потому что мышцам требуется больше энергии из-за меньшего сердечного выброса.

Вы все еще можете ездить на обычной скорости, но, скорее всего, быстро устанете через 10-20 минут. Попробуйте ездить на велосипеде с более короткими дистанциями и более низкой скоростью, чтобы вы могли тренироваться в течение более длительных периодов времени, не уставая так быстро!

Является ли 18 миль в час хорошей скоростью на велосипеде?

Средняя скорость езды на велосипеде 18 миль в час хороша для новичка, и если вы находите этот темп достаточно легким, попробуйте увеличить среднюю скорость езды на велосипеде до 22 миль в час (35 км/ч) после одного года регулярных тренировок.

Если вы можете ездить на велосипеде со скоростью 25 миль в час (40 км/ч), считайте себя быстрым велосипедистом-любителем, а если нет, продолжайте усердно тренироваться, пока не сможете!

Какая средняя скорость езды на велосипеде считается хорошей?

Хорошей средней скоростью езды на велосипеде для тех, кто только начинает заниматься, является около 15 миль в час (24 км/ч), и с практикой вы сможете увеличить свою среднюю скорость до 20 миль в час (32 км/ч) через год.

Вы можете легко поддерживать эту скорость при подъеме в гору, если только вы не встаете на педали, чтобы придать себе ускорение. Почему бы не попробовать регулярно совершать спринты в гору, чтобы максимизировать выходную мощность?

Вывод:

Диаграмма средней скорости езды на велосипеде по возрасту показывает скорости, достигнутые велосипедистами в разном возрасте. Эти средние значения основаны на данных измерителя мощности спортсменов Strava.

Цифры показывают среднюю скорость велосипедистов в разбивке по возрасту и полу.