Спортивное сооружение для лыжников, 8 букв, сканворд
Слово из 8 букв, первая буква — «Т», вторая буква — «Р», третья буква — «А», четвертая буква — «М», пятая буква — «П», шестая буква — «Л», седьмая буква — «И», восьмая буква — «Н», слово на букву «Т», последняя «Н». Если Вы не знаете слово из кроссворда или сканворда, то наш сайт поможет Вам найти самые сложные и незнакомые слова.
Отгадайте загадку:
Никого не обижает, А её все толкают. Показать ответ>>
Никто его не видывал, А слышать всякий слыхивал, Без тела, а живёт, Без языка — кричит. Показать ответ>>
Никто не пугает, а вся дрожит. Показать ответ>>
Другие значения этого слова:
- «подкидушка» лыжника-прыгуна
- взлетная полоса для лыжника
- Вышка для прыжков
- Вышка для прыжков в воду
- Горка для Адама Малыша
- горка для лыжных прыжков
- доска с препятствиями
- Исходный пункт для каких-нибудь действий
- Лыжный бугорок
- Подкидная доска
- прыжковая горка для лыжников
- Склон особой формы для прыжков на лыжах
- сооружение для лыжников-прыгунов
- сооружение для прыжков на лыжах
- Сооружение или устройство для прыжков
- Сооружение на лыжне
- сооружение, позволяющее послать лыжника куда подальше
- споривное сооружение
- Спортивное сооружение для выполнения прыжков на лыжах
- Спортивное сооружение для лыжников
- Спортивное сооружение для прыжков или устройство для увеличения длины или высоты прыжка (на лыжах или в воду)
- Спортивное сооружение на Воробьевых горах в Москве
- Упругая доска, подбрасывающая спортсмена (прыжки в воду, гимнастика)
- устройство, позволяющее лыжнику лететь вдаль, ныряльщику — вглубь, а циркачу — вверх
- уступ на пути движения, с которого совершается прыжок (водные лыжи)
- это слово, происходящее от итальянского слова «ходуля», по-английски звучит как springboard
Спортивное сооружение для лыжников 8 букв
Похожие ответы в сканвордах
Вопрос: Исходный пункт для каких-нибудь действий
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное приспособление или сооружение (например упор в виде приподнятой доски с пружинами или без них), от которого с разбега отталкиваются для прыжка
Ответ: Трамплин
Вопрос: Склон особой формы для прыжков на лыжах
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное сооружение для выполнения прыжков на лыжах
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное сооружение на Воробьевых горах в Москве
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное сооружение для лыжников
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное сооружение для прыжков или устройство для увеличения длины или высоты прыжка (на лыжах или в воду)
Ответ: Трамплин
Вопрос: Уступ на пути движения, с которого совершается прыжок (водные лыжи)
Ответ: Трамплин
Вопрос: Упругая доска, подбрасывающая спортсмена (прыжки в воду, гимнастика)
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное сооружение в виде горы для прыжков на лыжах
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное сооружение для проведения соревнований и тренировок в дисциплине «Прыжки на лыжах с трамплина». Современный трамплин представляет собой сложный инженерный комплекс рассчитанный на просмотр прыжков большим количеством зрителей. Например, трибуны трамплина в Виллингене вмещают 38 тысяч зрителей
Ответ: Трамплин
Вопрос: Сооружение или устройство для прыжков
Ответ: Трамплин
Вопрос: Сооружение на лыжне
Ответ: Трамплин
Вопрос: Подкидная доска
Ответ: Трамплин
Вопрос: Горка для Адама Малыша
Ответ:
Вопрос: Вышка для прыжков в воду
Ответ: Трамплин
Вопрос: Вышка для прыжков
Ответ: Трамплин
Вопрос: Лыжный бугорок
Ответ: Трамплин
Вопрос: Спортивное сооружение
Ответ: Трамплин
Спортивное сооружение для лыжников, 8 букв, 7 буква «И», сканворд
Слово из 8 букв, первая буква — «Т», вторая буква — «Р», третья буква — «А», четвертая буква — «М», пятая буква — «П», шестая буква — «Л», седьмая буква — «И», восьмая буква — «Н», слово на букву «Т», последняя «Н». Если Вы не знаете слово из кроссворда или сканворда, то наш сайт поможет Вам найти самые сложные и незнакомые слова.
Отгадайте загадку:
В белом мешочке Жёлтый камушек. Показать ответ>>
В белом мешочке жёлтый камушек. Показать ответ>>
В белом поле синие Протянулись линии, А под них друзья идут, Друг друга за руки ведут. Показать ответ>>
Другие значения этого слова:
- «подкидушка» лыжника-прыгуна
- взлетная полоса для лыжника
- Вышка для прыжков
- Вышка для прыжков в воду
- Горка для Адама Малыша
- горка для лыжных прыжков
- доска с препятствиями
- Исходный пункт для каких-нибудь действий
- Лыжный бугорок
- Подкидная доска
- прыжковая горка для лыжников
- Склон особой формы для прыжков на лыжах
- сооружение для лыжников-прыгунов
- сооружение для прыжков на лыжах
- Сооружение или устройство для прыжков
- Сооружение на лыжне
- сооружение, позволяющее послать лыжника куда подальше
- споривное сооружение
- Спортивное сооружение для выполнения прыжков на лыжах
- Спортивное сооружение для лыжников
- Спортивное сооружение для прыжков или устройство для увеличения длины или высоты прыжка (на лыжах или в воду)
- Спортивное сооружение на Воробьевых горах в Москве
- Упругая доска, подбрасывающая спортсмена (прыжки в воду, гимнастика)
- устройство, позволяющее лыжнику лететь вдаль, ныряльщику — вглубь, а циркачу — вверх
- Уступ на пути движения, с которого совершается прыжок (водные лыжи)
- уступ на пути движения, с которого совершается прыжок (водные лыжи)
Случайная загадка:
Косолапый и большой, Спит в берлоге он зимой. Любит шишки, любит мёд, Ну-ка, кто же назовёт?
Показать ответ>>Случайный анекдот:
Мадам Вексельберг — мужу:
— Дорогой, пойдешь домой, купи яиц десяток…
Знаете ли Вы?
В 60-х годах XIX века в Российской империи было запрещено издание романа Жюля Верна *Путешествие к центру Земли*, в котором духовные цензоры нашли антирелигиозные идеи, а также опасность уничтожения доверия к Священному писанию и духовенству.
Ещё факты>>Тема 2. Инвентарь, снаряжение и сооружения для занятия лыжным спортом
гонщиками
К снаряжению лыжника-гонщика относятся лыжи, лыжероллеры,
лыжные палки, крепления, ботинки и одежда.
Длина гоночных лыж — от 180 до 220 см. Гоночная лыжа имеет
носковый загиб, среднюю, утолщенную, часть — грузовую площадку и
пяточную часть. Конец пяточной части слегка закруглен и загнут вверх.
На скользящей поверхности лыжи имеется желобок полукруглой
формы, который проходит по продольной оси лыжи и обеспечивает
прямолинейное движение.
Лыжа, положенная на горизонтальную поверхность, касается ее двумя
точками. Расстояние между этими точками называется скользящей
поверхностью лыжи. Расстояние по вертикали от горизонтальной плоскости
до самой высокой точки скользящей поверхности называется весовым
прогибом. Толщина лыжи от грузовой площадки к носку и пятке плавно
уменьшается.
При выборе лыж учитывается рост и масса лыжника. Лыжи при
передвижении классическими способами подходят спортсмену, если концы
носков поставленных вертикально перед ним лыж находятся на уровне
середины кисти вытянутой вверх руки. При коньковых способах
передвижения применяются лыжи на 10-20 см короче. Соответствие лыж
массе гонщика определяется величиной весового прогиба и упругостью
материалов, из которых они изготовлены. Упругость лыж, предназначенных
для лыжников высокого класса, определяют на специальном стенде.
После тренировки или соревнования надо удалить мазь со скользящей
поверхности лыж. Лыжи должны храниться в сухом прохладном помещении
в вертикальном положении, сложенные скользящими поверхностями друг к
другу и скрепленные в носочной и пяточной частях.
9Ботинок соединен с лыжей с помощью лыжного крепления.
Палки должны быть прочными, упругими и легкими. Лыжная палка
состоит из трубки конусообразной формы, рукоятки, петли для руки,
наконечника, кольца и штыря. Диаметр трубки около рукоятки — 16 — 17 мм, а
диаметр наконечника — 11 — 12 мм, и поэтому центр тяжести палки смещен к
рукоятке. Это создает ощущение удобства и большей легкости палки в
сравнении с палкой той же массы, но цилиндрической формы. К верхней
части трубки крепится рукоятка, изготовляемая из пластмассы, на которую
наклеивается тонкая мягкая кожа. На расстоянии 1,6 — 2 см от верхнего края
рукоятки крепится петля для руки, через которую при отталкивании
передается основное усилие, прикладываемое к палке. Изготавливается петля
из плетеного капронового ремешка. На нижнюю часть трубки плотно (с
клеем) надевается наконечник, который делают вместе с кольцом из твердой,
но не хрупкой пластмассы. Кольцо представляет собой сегмент,
напоминающий крыло бабочки, изогнутое кверху. Оно крепится на
расстоянии 5 — 7 см от нижнего конца палки. Для предотвращения
проскальзывания назад в лыжную палку снизу вставляют стальной штырь
длиной 0,8 — 1 см.
Лыжные палки подбираются в соответствии с ростом лыжника. Если
лыжник-гонщик применяет классические способы передвижения, то ему
нужны палки, которые, будучи поставленными вертикально на пол, доходят
до середины плечевого сустава. При передвижении коньковым способом
нужны палки на 15 — 20 см длиннее. Хранить лыжные палки надо в
вертикальном положении в отсеках или подвешенными за петли.
Лыжная обувь — это ботинки и полуботинки. Передний рант подошвы
ботинка выдвинут и заканчивается прямоугольным выступом, с помощью
которого ботинок крепится к лыже.
Одежда лыжника должна быть теплой, хорошо защищать от ветра,
плотно облегать тело, но не стеснять движения.
Современная форма лыжников состоит из комбинезона или костюма,
сшитых из искусственного материала с добавкой шерсти, шерстяной повязки
или шапочки, которые должны надежно прикрывать лобные пазухи и уши,
шерстяного трикотажного белья, тонких шерстяных носков, мягких кожаных
перчаток или рукавиц. При низкой температуре, большой влажности воздуха
или сильном ветре лыжники надевают под комбинезон тонкий шерстяной
свитер.
В одежду лыжника также входят куртка (анорак) с капюшоном, костюм
тренировочный утепленный, костюм ветрозащитный. Их шьют из плотного
материала (нейлон, «болонья» и др.).
Лыжные мази улучшают скольжение и сцепление лыж со снегом при
отталкивании. В то же время они предохраняют скользящую поверхность
10лыж от износа. Лыжные мази подразделяются на держащие, грунтовые и
скользящие (парафины).
Держащие мази делятся на: твердые, полутвердые и жидкие.
Грунтовую мазь (коричневую полутвердую) накладывают под твердые
лыжные мази при крупнозернистом снеге и насте.
Назначение парафинов — обеспечение наилучшего скольжения лыж. В
зависимости от температуры воздуха и состояния снега применяют
парафины различных цветов.
Смазка деревянных и пластиковых лыж. Лыжная мазь должна
наноситься на предварительно очищенную скользящую поверхность лыж
(желательно при комнатной температуре).
При выборе мази для деревянных лыж учитывают температуру воздуха
и состояние снега. Мазь, нанесенную на скользящую поверхность лыж,
разравнивают специальными растирками. Как правило, на носочную и
пяточную части лыж наносят один слой, а на грузовую площадку — два или
три слоя. Это исключает «отдачу» — проскальзывание лыжи назад при
отталкивании. Если не удается избежать «отдачи» с помощью мази для
данной температуры воздуха, то применяют мазь, предназначенную для
более высокой температуры воздуха. Такая необходимость возникает и при
повышенной влажности воздуха.
Пластиковые лыжи лучше всего смазывать при комнатной
температуре. Сначала на носки и пятки скользящей поверхности лыж
наносят соответствующий данной погоде и состоянию снега парафин и
оплавляют его утюгом, нагретым до 100 — 150°. После остывания до
комнатной температуры парафин костяной частью скребка удаляют со
скользящей поверхности лыж. Оставшийся в порах и отчасти на поверхности
парафин обеспечивает хорошее скольжение лыж. Затем на скользящую
поверхность грузовой площадки наносят лыжную мазь и разравнивают ее
растиркой. При смазке пластиковых лыж рекомендуется учитывать
следующее: чем ниже температура воздуха, тем тоньше должен быть слой
держащей мази; держащей лыжной мазью надо покрывать 70 — 100 см
скользящей поверхности при плюсовой температуре воздуха держащую мазь
накладывают на небольшую часть скользящей поверхности, но на
поверхность под грузовой площадкой следует наложить несколько слоев
мази; при грязном мокром снеге держащей мазью смазывают 30 — 50 см
скользящей поверхности; держащую лыжную мазь следует наносить на
скользящую поверхность лыжи от подпятника к носочной части лыжи
тонкими слоями, тщательно разравнивая каждый слой.
При использовании коньковых способов передвижения подход к
смазке пластиковых лыж иной, в первую очередь потому, что при ходьбе
коньковыми способами лыжник отталкивается скользящим упором. При этом
лыжа во время отталкивания не останавливается. Значит, не нужна держащая
11мазь, а потому на всю скользящую поверхность лыж наносится только
парафин.
Трассы лыжных гонок подразделяются на прогулочные, туристские и
спортивные (для тренировок и соревнований).
В бесснежный период лыжники тренируются на искусственных
дорожках и трассах на пересеченной местности. К искусственным дорожкам
относятся асфальтированные лыжероллерные трассы и лыжни с различным
скользящим покрытием.
Тренировки и соревнования по лыжным гонкам (в том числе
двоеборцев и биатлонистов) проводятся на трассах, которые прокладываются
на живописной пересеченной местности.
Форма трасс зависит от рельефа и характера местности, а также от
масштаба соревнований. Трассы могут иметь форму вытянутой петли с
одним поворотом, круга, овала, восьмерки, множества петель с
приближением их к стартовому городку (стадиону), что облегчает
обслуживание трасс и работу тренеров, позволяет зрителям следить за
борьбой на дистанции. Запрещается прокладывать трассы через плохо
замерзшие реки, озера и болота, через крутые овраги и вырубленный лес,
через железнодорожные пути и шоссейные дороги. Следует избегать
пересечения трасс. Если же трассы пересекают дорогу или одна другую, то в
местах пересечения необходимо построить переходные мостики. Ширина
мостиков должна быть достаточной для обгона, угол наклона трассы к
мостику не должен превышать 10°.
В соответствии с правилами ФИС не разрешается прокладывать
лыжные трассы на высоте более 1650 м над уровнем моря.
Ширина трассы должна быть достаточной (4 — 6 м) для прокладки
одной лыжни и проезда снегоуплотнительных машин со специальными
техническими средствами. Ширина колеи для одной лыжи должна составлять
7 — 8 см, глубина не менее 4 см. Расстояние между колеями (центрами) обеих
лыж должно быть 17 — 25 см. Трассы размечают хорошо видимыми
флажками одного цвета размером 15х20 см. Если трасс несколько, то их
размечают флажками разной расцветки. Флажки ставят в 1 — 1,5 м от лыжни и
на таком расстоянии друг от друга, чтобы, проходя мимо флажка, участник
мог видеть следующий флажок. В среднем на километре трассы должно быть
поставлено не менее 100 флажков. В конце каждого километра трассы
устанавливают указатели, показывающие, сколько километров осталось до
финиша. За 500 и 200 м до финиша устанавливают указатели с надписями
«До финиша 500 м», «До финиша 200 м». О готовности и приеме трасс
составляется акт, его подписывают Начальники трасс. К акту прилагают
профили и схемы трасс.
2.2. Инвентарь, снаряжение и сооружения для биатлонистов
12При выборе лыж биатлонисту необходимо учитывать массу боевого
снаряжения.
Одежда биатлониста в основном такая же, как и одежда лыжника-
гонщика. На комбинезон или свитер биатлониста нашивают подлокотники из
тонкой кожи или замши. Комбинезон имеет спереди шерстяную подкладку,
предохраняющую спортсмена от переохлаждения во время стрельбы из
положения лежа. Экипировку биатлониста дополняют светозащитный
козырек или шапочка с козырьком, а также легкий кожаный патронташ с
четырьмя карманами для размещения обойм с патронами и маленьким
карманом для 2 — 3 запасных патронов на случай потери или осечки.
Винтовка состоит из ствола со ствольной коробкой и мушкой, затвора,
затворной рамы, крышки коробки, прицела, спускового механизма, ложи и
магазина. Общая длина винтовки — от 1060 до 1140 мм.
Для удобства переноски винтовка снабжена двумя заплечными
ремнями. К верхней антабке прикрепляется третий, более короткий, ремень,
который при стрельбе лежа обеспечивает более устойчивое положение
оружия.
Винтовка оснащена диоптрическим прицелом, способствующим
высокой точности стрельбы в различных погодных условиях.
Хранить огнестрельное оружие разрешается только в специально
оборудованных помещениях с наружной или внутренней сигнализацией,
которая должна быть выведена на пост местной охраны здания или в
расположение органа милиции. В помещении здания устанавливаются сейфы
для раздельного хранения оружия и боеприпасов. Винтовки и затворы в
сборе хранятся в сейфах.
Для проведения учебно-тренировочной работы и соревнований по
биатлону должны быть проложены отдельные трассы и оборудованы
стрельбища.
Учитывая наличие у биатлонистов оружия, трассы следует очищать от
веток и других препятствий до высоты 2,5 м.
Стрельбища для проведения соревнований по биатлону должны
строиться с разрешения местных органов власти и отвечать требованиям
инструкции МВД СССР,
Огневой рубеж для стрельбы с дистанции 50 м делится на левую
половину (для стрельбы лежа) и правую (для стрельбы стоя).
Против огневого рубежа (параллельно ему) сооружают блиндаж для
укрытия судей и установок. Число установок для стрельбы стоя и лежа
должно быть одинаковым (желательно не менее чем по 12 мишеней).
Расстояние между центрами соседних установок должно составлять не менее
2,5 м и быть равным ширине огневых рубежей.
Соответствующие друг другу полосы-дорожки для стрельбы и
установки должны иметь одинаковые хорошо видимые номера,
13начинающиеся слева номером 1. Высота номеров над щитом должна быть не
менее 30 см. Номера на огневом рубеже должны ставиться слева и справа и
определять границы огневой позиции. Высота номера должна быть не менее
15 см. Коридор для стрельбы размечается гирляндами или флажками.
На местах для стрельбы должны быть приспособления (тарелочки) для
запасных патронов: для стрельбы стоя — на высоте 1 м, для стрельбы лежа —
на высоте 10 см. Слева и справа от пронумерованных установок следует
оборудовать и обозначить буквой «Р» резервные установки для стрельбы
лежа и стоя.
В целях безопасности стрельбы следует руководствоваться правилами
и техническими условиями проектирования стрельбищ. Позади огневого
рубежа оборудуют помещение для судей и 150-метровый штрафной круг в
виде вытянутой петли. Между помещением для судей и блиндажом должна
быть телефонная связь.
Трассы лыжного двоеборья готовят так же, как и к соревнованиям
лыжников-гонщиков, применительно к использованию коньковых способов
передвижения.
Сумма перепадов высот на трассе определяется квалификацией
спортсменов.
2.3. Инвентарь, снаряжение прыгуна на лыжах с трамплина и
двоеборца
Лыжи для прыжков длиннее, тяжелее и шире других лыж. Они должны
быть одновременно прочными и эластичными.
Длина лыж для прыжков — 230 — 255 см, ширина у носкового загиба — 9,5
— 11,8 см, у грузовой площадки — 8,4 — 11,8 см. Для улучшения скольжения на
современные прыжковые лыжи наклеивают специальную пластмассу. Для
обеспечения прямолинейности движения на скользящей поверхности лыж
делают 3 — 6 направляющих желобов. Лыжи для прыжков имеют весовой
прогиб. Вес пары таких лыж – 6 — 9 кг.
Крепления на прыжковых лыжах ставятся с помощью рантодержателей
точно в центре. Крепление состоит из прочных раздвижных скоб, троса с
пяточной пружиной, соединенной с замком для, натяжения. Тросы в
последнее время проходят скобами. Чтобы полет был устойчивым, оба троса
должны быть натянуты одинаково.
Ботинки лыжника-прыгуна обладают качествами ботинок гонщиков и
горнолыжников. Они крепятся с помощью тросов, должны выдерживать их
нагрузку и в то же время не ограничивать свободу голеностопного сустава.
Ботинки прыгунов прочные и достаточно легкие. Они должны иметь рант
для крепления, а на каблуке специальный желоб для пяточной пружины.
Задник ботинка удлинен.
14Наиболее удобная одежда для прыгунов — комбинезоны, сшитые из
красивых синтетических тканей. Они легки, теплы, не связывают движения и
удовлетворяют аэродинамическим требованиям. На голову прыгуны
надевают специальный шлем, предохраняющий от травм при падении. В
снаряжение прыгуна входят также перчатки и защитные очки.
Любой лыжный трамплин независимо от мощности состоит из горы
разгона, горы приземления и площадки остановки. Все эти основные
элементы трамплина имеют определенные параметры и соотношения и тесно
взаимосвязаны между собой.
В зависимости от мощности трамплины делятся на учебные (до 20 м) и
спортивные: малые (20 — 50 м), средние (50 — 70 м), большие (до 90 м) и
летные (свыше 120 м).
По способу сооружения трамплины подразделяют на естественные,
комбинированные и искусственные.
Естественными называют такие трамплины, которые полностью
сооружены на склоне горы.
Комбинированные трамплины состоят из искусственной горы разгона и
естественной горы приземления на склоне нужного профиля.
Комбинированные трамплины наиболее распространены.
Искусственные трамплины сооружаются из деревянных,
железобетонных или металлических конструкций.
Для подъема по склону можно использовать механический подъемник,
а для подъема на эстакаду следует построить лифт. Однако в любом случае
необходимо соорудить также лестницу или трап. Ширина проходов вдоль
эстакады — трапов и лестниц, служащих для подъема прыгунов, должна быть
не менее 0,75 м.
Лыжные трамплины с искусственным покрытием дают возможность
тренироваться круглый год, что позволяет спортсменам значительно лучше
подготовиться к зимнему сезону.
В 1986 г. в Ворохте (Карпаты) построен первый в СССР искусственный
трамплин, лыжню на горе разгона, которого намораживают с помощью
специально установленных морозильных агрегатов. Гора приземления
трамплина покрыта искусственными щетками. С этого трамплина можно
прыгать при температуре до +20°. Рядом с лыжным трамплином необходимо
строить вышки для судей, трибуны, лыжную станцию или спортивный
павильон, а также другие вспомогательные помещения.
Трибуны целесообразно располагать в двух местах: на склоне вдоль
боковой границы горы приземления (в 3 — 4 м от нее) и вдоль площадки
остановки.
На участке наиболее вероятного приземления прыгунов через каждый
метр должны быть установлены ясно различимые знаки диаметром 40 — 50 см
15с нанесенными на них цифрами, обозначающими расстояние в метрах от
прыжкового стола.
Для того чтобы информировать зрителей, на трамплине желательно
установить электротабло. Желательно также радиофицировать трамплин.
Для этого достаточно одной радиоточки с микрофоном и двумя-тремя
репродукторами.
2.4. Инвентарь, снаряжение и сооружения для горнолыжника
Лыжи для слалома, слалома-гиганта и скоростного спуска
изготавливают из различных материалов: пластика, металла, древесины,
синтетических наполнителей и т. д. Все лыжи имеют конкретное назначение,
которое определяется конструкцией лыжи. Соотношение ширины носка,
середины и пятки лыж определяет радиус поворота, а длина лыж — скорость
скольжения. При выборе лыж кроме роста нужно учитывать массу, уровень
технической и физической подготовленности горнолыжника. Длина лыж
слаломиста должна превосходить на 25 — 30 см рост спортсмена.
Палки для горнолыжников изготавливают из металлических конусных
трубок. Центр тяжести конусной палки расположен ближе к рукоятке, что
делает ее более управляемой. При спуске применяют палки с обтекаемыми
кольцами. На рукоятке палки делают выемки для пальцев. Более широкий
ремень снабжен устройством, обеспечивающим освобождение руки (при
падении петля расстегивается). Длина палки составляет примерно три
четверти роста горнолыжника.
Крепления горных лыж соединяют в жесткую систему ботинок и лыжу.
У регулятора силы открытия крепления есть шкала.
Современные крепления состоят из трех частей: носкового упора
(срабатывает при скручивании), пяточного механизма (срабатывает при
вертикальной нагрузке), тормозного устройства (исключает самостоятельное
движение лыжи).
Ботинки горнолыжника имеют много моделей, каждая из которых
адресована лыжникам определенного класса, а также детям, женщинам,
мужчинам. Они отличаются жесткостью в переднезаднем направлении,
высотой и углом наклона верха к подошве. Следует помнить, что жесткость
ботинка, высота и угол наклона верха к подошве должны соответствовать
массе и скорости спуска горнолыжника, которые определяют величину
сдавливающих сил, возникающих во время поворота. Наиболее широко
распространены ботинки, верх которых (силовой каркас) делается, как
правило, из пластика, а внутренняя часть мягкая, что обеспечивает
благоприятные условия для работы стопой.
В снаряжение горнолыжника входят шапочка, защитная каска,
защитные перчатки, очки, комбинезон, утепленный костюм, костюм,
16защищающий от ветра, набор инструментов, парафинов и средств удаления
его, утюжок, рюкзак, чехол для нескольких пар лыж.
Горнолыжные трассы — это спортивные сооружения на специально
подготовленных участках склонов с определенным профилем, отвечающие
требованиям горнолыжного спорта и обеспечивающие возможность
безопасного спуска лыжников соответствующей квалификации.
Горнолыжные трассы подразделяют на учебные, туристские (для
массового катания) и спортивные.
Учебные трассы предназначены для обучения детей и взрослых. Детей
можно обучать на трассах длиной 50 — 100 и шириной 20 — 30 м с уклоном 8 —
12°, юношей (девушек) и взрослых — на трассах длиной до 250 м и шириной
25 м и более с уклоном 10 — 18°. Чтобы разнообразить процесс обучения, на
учебном склоне помимо основной трассы желательно подготовить рядом
простейшую полосу препятствий с буграми, впадинами, уступами,
контруклонами и буграми-трамплинами. Подъемники следует устанавливать
сбоку трассы.
Туристские трассы предназначаются для спуска лыжников самой
различной квалификации. Трассы рекомендуется оборудовать на хорошо
расчищенных склонах, доступных для туристов. Желательно проложить
туристские трассы двух типов: трассы для туристов, слабо владеющих
техникой горнолыжного спорта; трассы для лыжников, хорошо, владеющих
этой техникой.
Длина трассы определяется характеристиками склона, перепад высоты
должен составлять 200 — 250 м в расчете на 1 км, ширина — 30 — 40 м (при
числе катающихся более 500 — 50 — 60 м). При прокладке трасс необходимо
предусмотреть, чтобы при максимальной скорости, которую лыжники могут
развить на отдельных участках, не было несчастных случаев.
Спортивные трассы предназначаются для тренировок и соревнований
по слалому, слалому-гиганту, скоростному спуску и спуску на скорость.
Сложность трассы должна зависеть от состава (мужчины, женщины,
юноши или девушки) и квалификации участников. С учетом этого
устанавливают размеры трасс. Характер трасс определяет, прежде всего,
перепад высоты и длина. Трассы характеризуются еще и средним уклоном —
отношением перепада высоты к длине трассы в процентах. Ширина трассы
должна быть не менее 30 м.
| Велодром | Спортивное сооружение для велосипедных гонок и тренировок 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение для выполнения прыжков на лыжах 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение на Воробьевых горах в Москве 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение для лыжников 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение для прыжков или устройство для увеличения длины или высоты прыжка (на лыжах или в воду) 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение в виде горы для прыжков на лыжах 8 букв |
| Велотрек | Спортивное сооружение в виде горы для прыжков на лыжах 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение для проведения соревнований и тренировок в дисциплине «Прыжки на лыжах с трамплина». Современный трамплин представляет собой сложный инженерный комплекс рассчитанный на просмотр прыжков большим количеством зрителей. Например, трибуны трамплина в Виллингене вмещают 38 тысяч зрителей 8 букв |
| Велотрек | Спортивное сооружение для велосипедных гонок и тренировок 8 букв |
| Велодром | Спортивное сооружение для тренировок и соревнований по велосипедному спорту; велотрек 8 букв |
| Ижсталь | (ледовый дворец) крытое спортивное сооружение, расположенное в городе Ижевске. Ближайшие остановки общественного транспорта «Удмуртский государственный университет» и «Дворец спорта». Домашняя спортивная арена хоккейного клуба Ижсталь, выступающего в Высшей хоккейной лиге, а также его фармклуба. В ледовом дворце базируется СДЮСШОР «Ижсталь» 7 букв |
| Велодром | Спортивное сооружение для велосипедных гонок и тренировок 8 букв |
| Дорожка | В спортивных сооружениях, на аэродромах: специально устроенная дистанция (для бега, плавания, взлета) 7 букв |
| Стадион | Комплексное спортивное сооружение с трибунами для зрителей и со специально обор удованными площадками для тренировок, состязаний 7 букв |
| Трек | Круговая дорожка с виражами 1 N2 для вело — и мотогонок, а также спортивное сооружение, имеющее такую дорожку 4 буквы |
| Трамплин | Спортивное сооружение для выполнения прыжков на лыжах 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение на Воробьевых горах в Москве 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение для лыжников 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение для прыжков или устройство для увеличения длины или высоты прыжка (на лыжах или в воду) 8 букв |
| Трамплин | Спортивное сооружение в виде горы для прыжков на лыжах 8 букв |
Использование имитационной доски для развития координационных и силовых способностей лыжника-гонщика
Техника, методика
В подготовке юных лыжников-гонщиков, на начальном этапе обучения, особое внимание уделяется развитию координационных способностей — чувству равновесия. Лыжные гонки считаются сложнокоординационным видом спорта, поэтому необходимо тренировать это качество. Существует достаточное количество упражнений, способствующих улучшению устойчивости лыжника, на котором строится дальнейшее овладение техникой.
В одном из сборников спортивных статей, выпускавшемся в 80-ых годах, был опубликован комплекс специально-подготовительных упражнениях лыжника-гонщика, в котором и был описан этот простой, но интересный тренажер — «имитационная доска». Примитивная конструкция и увлекательное выполнение упражнения привели к размышлениям, почему бы не напомнить о таком чудо-тренажере и не использовать его в подготовке лыжника-гонщика снова.
Суть этого упражнения в поочередном скольжении из стороны в сторону, с отталкиванием от стоящих по сторонам упоров.
Конструкция тренажера очень проста, особо рукастые могут соорудить его самостоятельно:
- Скользящая поверхность (ширина ~60 см / длина до 220 см)
- 2 упора-стопора по сторонам (которые можно передвигать в зависимости от уровня подготовки спортсмена)
Сегодня такой тренажер используется в подготовке конькобежцев, хоккеистов и даже в фитнесе, как отдельный вид аэробики — «слайд-аэробика». Но если раньше такой тренажер все-таки использовали в подготовке лыжников, значит от него была польза и положительные воздействия на организм, другой вопрос, почему же на сегодняшний день он не пользуется популярностью. А ведь у него масса положительных сторон:
- Как уже говорилось выше, примитивная конструкция, которую можно изготовить самостоятельно, а если некогда этим заниматься, то можно приобрести его за вполне адекватные деньги (если мы говорим о группе лыжников или спортшколе, то один тренажер на всех можно позволить купить).
- Возможность использовать как отдельно, так и интегрировать в круговую тренировку (вынести его с лыжной базы не составит труда, или же можно провести тренировку в помещении).
- Дополнительное средство тренировки мышц ног, играющих немаловажную роль в лыжных гонках.
- Развитие координационных способностей, в частности равновесия.
- Тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Схожесть выполнения упражнения с коньковыми ходами (да, есть некоторые искажения и различия, но как известно, сегодня нет таких средств, использующихся в бесснежное время, полностью повторяющих движения при катании на лыжах зимой, даже лыжероллеры лишь максимально приближают технику передвижения, но не заменяет на все 100%).
В отличие от конькобежцев/хоккеистов, которые постоянно выполняют упражнения на этом тренажере, лыжнику придется слегка изменить технику, в частности в:
- работе рук (имитация движений рук как при ООКХ / ОДКХ, убрать за спину или другие варианты по желанию)
- положение туловища (конькобежцы всегда в согнутом состоянии, в отличие от лыжника)
Все остальные дополнения на фантазию и усмотрение тренера/спортсмена (добавить резину, жилет-утяжелитель, блин для штанги и т.д. )
Статья написана в ознакомительном характере, напоминающая об уже известных средствах тренировок из других видов спорта, важно лишь правильно адаптировать их под свой вид деятельности.
Лыжные гонки это психологически тяжелый вид спорт, монотонная и однообразная работа изо дня в день. Задача тренера — заинтересовать воспитанников, применяя разные виды, средства и способы тренировок, дабы разнообразить тренировочный процесс и улучшить тем самым эмоциональное состояние спортсменов. Этот тренажер поможет справиться с проблемой скучных, тяжелых тренировок, сделать их более динамичными и интереснее для всех возрастов, особенно детям будет очень увлекательно заниматься на нём, повышая интерес к тренировкам.
Помимо необычной работы на имитационной доске, организм плюс ко всему получает дополнительную нужную нагрузку для лыжника, повышая его работоспособность, улучшая физическая качества. Стоит обратить внимание, что это именно дополнительное упражнение в подготовке лыжника-гонщика.
В дополнение прикрепляю видео тренировок на таком тренажере:
Курс по управлению спортивными сооружениями онлайн
Общая информация
- Степень: Сертификат о курсе управления спортивными сооружениями Института Йохана Кройфа
- Продолжительность: 10 недель.6 ECTS (еженедельное посвящение 10 часов)
- Начало: 11 января 2021 г.
- Модальность: Онлайн
- Язык: Английский или испанский
- Цена: 1 €.042.- евро
- Особые условия: Скидка для участников партнерских организаций
- Запись: Регистрация открыта до начала курса
В программу могут быть внесены изменения.
Учебное заведение оставляет за собой право отменить редакцию программы, если она не соответствует минимальному количеству студентов.
Введение
Для оптимального управления спортивной инфраструктурой, будь то спортивные комплексы, общественные и частные спортивные клубы, фитнес-центры и стадионы, которые требуют как стратегического, так и оперативного видения спортивной организации.Этот специализированный курс предлагает введение в сферу управления спортивными сооружениями, и вы узнаете, как применить свои управленческие навыки.
Цели
Основная цель курса по управлению спортивным сооружением — научить вас применять инструменты оперативного управления, которые вы будете использовать в качестве менеджера спортивного сооружения.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
- Понимать и применять принципы тендерного процесса
- Понимать и внедрять аспекты финансового менеджмента в спортивное сооружение
- Уметь оптимизировать внутренние процессы спортивного объекта
- Для согласования ресурсов, возможностей и навыков людей, которые сотрудничают с объектом
- Применять методы контроля качества в службе спортивного сооружения
Нацелено на
Программа предназначена для тех, кто желает завершить свое образование специализированным курсом по управлению спортивными сооружениями.
Вам особенно подходит, если:
- Вы (бывший) спортсмен, желающий получить специальное образование в области управления спортивными сооружениями.
- Вы работаете в деловой и / или спортивной среде и хотите лучше понять управление спортивными сооружениями.
ДОПУСКНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ Для прохождения этого курса рекомендуется иметь некоторые знания в области спортивного менеджмента или сделать карьеру профессионального спортсмена.
ПРОЦЕДУРА ПРИЕМА Пожалуйста, заполните регистрационную форму, если вы заинтересованы в изучении этой программы. После подтверждения оплаты с вами свяжется наш академический отдел.
Программа
Программа имеет 6 кредитов (ECTS), распределенных на 10 недель. Курс состоит из различных учебных разделов (UD), и каждый из них состоит из непрерывного оценочного теста, в котором вы в интерактивном режиме применяете теорию, дополненную упражнениями на решение и практическими примерами.
СОДЕРЖАНИЕ
- Градостроительство спортивных объектов :
- Проекты спортивных сооружений
- Стратегическое мышление в отношении роли спортивных сооружений в местной спортивной системе
- Функциональные аспекты проектирования спортивного объекта
- Модели управления :
- Типы и модели управления спортивными сооружениями
- Факторы, влияющие на рентабельность спортивных сооружений
- Типы и модели управления спортивными сооружениями из профессионального спорта
- План управления спортивным сооружением :
- Анализ потенциального спроса и предложений деятельности
- Организационная структура спортивного сооружения
- Управление человеческими ресурсами
- Управление техобслуживанием
- План коммуникаций и коммерциализации
- Экономико-финансовое исследование
АКАДЕМИЧЕСКАЯ СЕРТИФИКАЦИЯ
Сертификат о курсе управления спортивными сооружениями Института Йохана Кройфа.
Обучающая модель
ПЕРСОНАЛЬНОЕ УЧЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ Мы назначим вам личного репетитора, который будет следить за вашим темпом учебы, адаптируя его к вашей работе и / или спортивному расписанию. В начале курса вы вместе создадите учебный план действий. Репетитор оценит ваше происхождение, профессиональный опыт в отрасли, доступность и приверженность курсу, а также будет нести ответственность за руководство вашим учебным процессом, поддерживая вас на протяжении всей программы.
Связью и запросами будет заниматься:
- Электронная почта: ответьте в течение максимум 24 часов.
- Поддержка через чат / звонок / видеоконференцию.
- Индивидуальные занятия продолжительностью около 30 минут, которые проводятся еженедельно или раз в два месяца.
ПРЕИМУЩЕСТВА
- Learning 3.0: гибкие расписания, разные учебные среды и технологии.
- Преподаватели мирового уровня: взаимодействие с опытными преподавателями и профессионалами отрасли.
- Инструменты для совместной работы, работа в команде, общение и дискуссии.
- Ориентировано на спортивную индустрию: обучение, подходящее к деловому сектору спортивной индустрии.
- Изучение опыта: предназначен для повышения квалификации.
Факультет
Преподаватели Института Йохана Кройфа являются экспертами в области спорта и сочетают исследования и консультации с преподаванием.Благодаря своему опыту и знаниям они разработали широкий спектр кейсов и концепций для работы.
Узнайте больше о нашем пуле преподавателей.
Студенческие услуги
ВИРТУАЛЬНЫЙ КАМПУС Как студент курса Facility Management, вы получите эксклюзивный доступ к обучающей платформе, которая позволит вам круглосуточно отслеживать свой академический прогресс из любой точки мира.Виртуальный кампус обеспечивает среду для совместной работы между профессорами и студентами, обеспечивая возможность электронной почты, чатов, видео, книжных статей, тематических исследований, моделирования, опыта, веб-сайтов, блогов и видеотеки. В вашем распоряжении будет широкий спектр инструментов, которые сделают ваше обучение интерактивным, обогащающим и полным.
СЕТИ И ВЫПУСКНИК CRUYFF INSTITUTE Johan Cruyff Institute предлагает студентам, выпускникам, преподавателям и членам нашей сети возможность общаться и сотрудничать, делиться своей страстью к спорту и своим профессиональным опытом.
Институт выпускников Кройфа предоставляет средства взаимодействия, которые позволят всему сообществу не только восстановить контакт с сокурсниками, но и создать новые связи с людьми из спортивного сектора по всей сети, которые могут предложить новый опыт и инициативы. продолжать расти в профессии.
Платформа была разработана таким образом, чтобы вы могли с комфортом перемещаться по различным областям и получать удовольствие от предложений, которые наиболее интересны или адаптированы к потребностям выпускников в любой момент времени.В области обучения вы найдете ресурсы, которые позволят вам быть в курсе последних тенденций в секторе, участвовать в наших вебинарах или получать доступ к предварительно записанным академическим занятиям, а также ко многим другим ресурсам.
Раздел «Сеть» платформы Alumni Cruyff Institute — это место встречи для выпускников, где они могут связаться, поделиться опытом, пообщаться, обсудить идеи и создать позитивное взаимодействие на благо всех. Тем, кто играет в этой «Лиге», понравится Клуб выпускников Кройфа, где все члены выпускников (организованные центром) будут иметь в своем распоряжении многочисленные академические и развлекательные мероприятия и мероприятия, организованные в разных странах.
На более позднем этапе Институт выпускников Кройфа предложит участникам платформы поддержку в управлении их профессиональным развитием через раздел «Карьерные услуги» (предложения о работе и стажировки). Также скоро откроется Интернет-магазин Cruyff Alumni Shop, где вы сможете приобрести эксклюзивные официальные продукты Института Йохана Кройфа.
.Sky Sports — спортивные новости, трансферы, результаты
Sky Sports — спортивные новости, трансферы, результаты | Смотреть Live Sport Среда 14:30 Среда 18:30Не пропустите
2:02
4:16
0:36
0:43
3:08
2:10
1:58
2:38
0:31
1:48
1:00
8:47
2:57
14:09
8:59
2:17
8:00
3:10
2:21
2:55
0:58
1:59
0:22
0:17
0:26
0:13
3:13
1:52
2:01
4:04
.