Сектор для прыжков в длину с разбега: Материальное обеспечение в прыжка в длину

Разное

Содержание

Материальное обеспечение в прыжка в длину

Прыжок в длину

  • Историческое развитие

  • Правила

  • К нему относятся дорожка для разбега, брусок для отталкивания и яма для приземления…»>

    Материальное обеспечение

  • Техника

  • Обучение и тренировка

К обеспечению соревнований по прыжкам в длину относятся: дорожка для разбега, брусок для отталкивания и яма для приземления.

Прыжок в длину: дорожка для разбега.

Дорожка для разбега должна иметь длину не менее 40 м и ширину 1,22-1,25м с уклоном не более 1:1000 в направлении разбега и не менее 1:100 в поперечном направлении. По обе стороны дорожки для разбега и вдоль боковых бортов ямы для приземления должна предусматриваться зона безопасности шириной не менее 1 м, а за дальним краем ямы — не менее 5 м.

Прыжок в длину: брусок.

Отталкивание выполняется от бруска шириной 20 см, устанавливаемого в землю заподлицо с поверхностью дорожки и на одном уровне с верхней поверхностью ямы для приземления и имеет ширину 198-202 мм, длину 1,21 -1,22 м и максимальную толщину 100 мм. Окрашивается брусок в белый цвет.

Дальний край бруска (считая со стороны разбега) принято называть «линией отталкивания». Вдоль этой линии укладывается специальная доска для отталкивания, за которой укрепляется съемная планка-индикатор (фиксатор заступа) из твердого плотного материала с наклонной со стороны разбега плоскостью длиной 1,21-1,22 м и шириной 98-102 мм.

Планка вставляется в специально сделанный за бруском паз заподлицо с ним и имеет выступающую на 7мм под углом 30 градусов по всей длине, часть над уровнем бруска и дорожкой для разбега. На планку-фиксатор наносится слой пластилина. Именно на нем фиксируется след при заступе. Следы заступа заравниваются шпателем.

В плотную к дальнему по направлению прыжка краю планки по всей ее длине, вровень с верхней кромкой, закрепляется лист резины или другого аналогичного материала. В направлении прыжка размер листа не менее 50 см. Минимальное расстояние от бруска до ближнего края ямы 1 метр, но не более 4-х метров.

Прыжок в длину: яма.

Минимальная ширина ямы для приземления – 2,75 метра, но не более 3-х метров. Расстояние от бруска до дальнего края ямы не менее 10 м. Яма обрамляется бортами, которые не должны выступать над поверхностью сектора.

Прыжок в длину

  • Прыжок в длину относится к наиболее древним соревновательным упражнениям. В античном мире прыжок в длину был одним из упражнений греческого пятиборья (пентатлона)…»>

    Историческое развитие

  • Правила

  • Материальное обеспечение

  • В прыжках в длину различают 4 фазы: разбег, отталкивание, полет и приземление. Чем быстрее разбегается прыгун и чем сильнее отталкивается, тем выше и длиннее кривая полета его центра тяжести…»>

    Техника

  • Обучение и тренировка

Сектор для прыжков в длину с разбега — КиберПедия

Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные

Топ:

Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации — обмен информацией между организацией и её внешней средой. ..

Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства…

Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре…

Интересное:

Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски…

Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются…

Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является…

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Сектор для прыжков в длину располагается по длине спортивной площадки.

Имеет дорожку для разбега длиной 10-13 м (в том числе для тройного прыжка) с боковыми безопасными зонами по 1,5 м. Яма (2,7•6,7•0,5 м) заполнена мелким песком, чистым, слегка увлажненным (15 %) до краев ямы. Края ямы деревянные, передний край — вровень с дорожкой. За ямой должно быть безопасное расстояние до 3 м, свободное от каких-либо предметов, а с боков от ямы — до 1,5 м. Песок в яме разравнивается специальным приспособлением после каждого прыжка, чтобы предупредить травмы стопы.

Городошная площадка

В 2014 году была построена городошная площадка. Ее площадь составляет 200 (кв.м.).

Стол для амреслинга

Судейское здание

 

Крытая трибуна

 

Практический этап

В ходе практического этапа разрабатывается схема будущего модернизированного стадиона. (Приложение 1)

Чтобы реализовать проект, необходима помощь взрослых в проведении сварочных работ и техника для доставки песка, опилок для прыжковой ямы. Кроме того, баскетбольную площадку необходимо заасфальтировать. Футбольное поле и волейбольную и баскетбольную площадку отремонтировать, обновить и дополнить полосу препятствий. Во всём необходима помощь со стороны администрации школы, села и района.

Заключение

Изучив состояние здоровья наших школьников, проанализировав мнение детей и родителей, мы пришли к выводу, что нашей школе необходима спортивная площадка. Актуальность выбранной темы очевидна.

Значительные социально-культурные и социально-педагогические ресурсы в формировании гражданских, личностных качеств молодежи заложены в досуговой сфере, которая является доминирующим элементом молодежной культуры, а неотъемлемой, если пожалуй не самой главной частью досуговой деятельности является спорт. Усвоение культурных ценностей, познание нового, творчество, физкультура и спорт, путешествия – вот чем и еще многим другим может быть занят человек в свободное время.

Создание комфортной культурно-досуговой среды, в которой бы уютно себя почувствовали различные слои населения, учет в деятельности запросов, интересов и потребностей молодежного возраста, создание условий для массового занятия физкультурой и спортом не только в урочное, но и во внеурочное время – первостепенные задачи, которые стоят в настоящее время не только в нашей школе, но и в районе. Пропаганда здорового образа жизни, проведение массовых районных мероприятий – отличный пример для подражания. Глядя на все это молодежь, дети должны более активно пойти в спорт, тем более, что судя по результатам анкеты желание, стремление заниматься спортом есть практически у каждого. Ведь все мы понимаем — не будет здоровых, физически развитых детей, подрастающей смены, не будет и никакого развития села, района, страны.

Практическая значимость работы связана с возможностью ее использования педагогами – организаторами, учителями физкультуры, специалистами по делам молодёжи в сёлах и в образовательных учреждениях в качестве методических рекомендаций.

Цель нашей работы — обратить внимание администрации села, района на проблему строительства на территории школы спортивной площадки. Мы бы хотели, чтобы при распределении районного и местного бюджета учли наш проект. Наши школьники могут внести свой вклад в ту большую работу, которая, как мы надеемся, будет проведена по итогам рассмотрения нашего проекта.

 

 

Информационный ресурс проекта

1. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. — М.: Просвещение, 1986. — С.146-163.

2. Железняк Ю.Д “Юный волейболист”, Учебное пособие для тренеров. Москва. Физкультура и спорт, 1988 год.

3. Загорский Б.И. Залетаев И.П., Пузырь Ю.П. и др. “Физическая культура”, Высшая школа 1989 г.

4. Ключко Т.С. Летний оздоровительный лагерь и двигательная активность детей // Физкультура в школе. — 2001, № 4. — С.52-56.

5. Ф.П. Космолинский «Физическая культура и работоспособность»; М., 1983.

6. Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. — М.: ФиС, 1984. — С.114-143.

7. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена. — М.: ФиС, 1990. — С.61-121.

8. Малков Е.А.. Подружись с «королевой спорта». Москва, «Просвещение», 1987 г.

9. Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи. — М.: Медицина, 1989. — С. 67-110.

10. Попов В., Суслов Ф., Ливадо Е. Юный легкоатлет. Москва, «Физкультура и спорт», 1984 г.

11. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. — М.: Медицина, 1991. — С.152-156, 172-247.

12. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» // Физкультура в школе. — 1999, № 5. — С.59-68; № 6. — С.47-79…/AppData/Мои документы/М д/Спорт плошадка/Гигиена.htm — 0#0


1-беговая дорожка 2-баскетбольная и волейбольная площадки 3-сектор для прыжков в длину с разбега 4-футбольное поле 5-«полоса препятствий» 6- судейское здание 7- трибуна 8- городошная площадка 9- стол для амреслинга

Приложение 1.Чертеж будущего школьного стадиона.

│

  
 
 
 

 

4

 

м

 

⇐ Предыдущая123

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ — конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой. ..

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций…

Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим…

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого…



Инструкции по строительству площадок — Beynon Sports

Требования к фундаменту для спортивных сооружений (беговая дорожка/D-секции/взлетно-посадочные полосы)

Строительство надлежащего фундамента имеет жизненно важное значение для соответствия строгим критериям Всемирной легкой атлетики по уклонам и ровности . Они должны соблюдаться не только во время завершения, но и в течение всего срока службы поверхности. Мало того, что основа прослужит в три раза дольше, чем синтетическая поверхность , но должен прослужить около 25 лет без признаков движения из-за осадки и/или вздутия

Строительство площадки Принципы, связанные с развитием объектов легкой атлетики, должны соответствовать следующим общим критериям:

  • Строительство основание должно быть построено таким образом, чтобы оно могло поддерживать без деформации и разрушения движение всего необходимого оборудования при строительстве спортивного сооружения . Уплотнение подстилающего слоя должно быть четко указано в спецификациях проекта как минимум до 95% Проктор .
  • Конструкция подстилающего слоя должна выдерживать все назначенные нагрузки на спортивное покрытие не только от спортсменов, но и от всего необходимого оборудования для обслуживания объекта, без риска телеграфирования отклонений под поверхностью на поверхность. Владелец/CM должен предоставить результаты испытаний и контрольные ролики , подтверждающие, что подложка соответствует требованиям спецификации.
  • Строительная платформа должна быть эффективной в обеспечении сохранности синтетической поверхности, чтобы защитить ее от всего , включая воздействие воды из-под земли, любое движение грунта в недрах, а также подъем из водонасыщенного грунта в дополнение к поверхностному отложению из-за расширения при промерзании.
  • Гарантия того, что жидкости, состоящие из воды , включая, помимо прочего, дождевую воду и естественные подземные воды, например, , должны быть способны без ограничений эвакуироваться либо в недра, либо в дренажную структуру. Владелец / CM должен обеспечить все необходимые поверхностные и подземные дренажные сооружения до приемки подстилающего слоя.

Техника строительства фундамента

Условия площадки для проекта делают строительство каждого фундамента уникальным. Необходимо провести геотехническое исследование для точного определения грунтовых условий на каждом участке. Исследование должно быть проведено на минимальной глубине приблизительно 2,5 м , чтобы установить всестороннюю выборку. Геотехническое исследование может быть обширным, если в этом районе известны проблемы (экспансивные глины в Техасе). Из этого расследования вы сможете найти несущую способность, водопроницаемость и прочность на сдвиг грунта .

Строительство фундамента легкоатлетического комплекса аналогично строительству второстепенных дорог.

Максимальный уклон для спортивных сооружений, разрешенный World Athletics/NCAA

Дорожки и взлетно-посадочные полосы:
  • Максимум 0,1% вниз в направлении движения .
  • Максимум 1% по ширине дорожки в сторону внутренней полосы движения . Чтобы уклон не превышал максимально допустимого значения 1,0 %, настоятельно рекомендуется, чтобы проектный уклон был меньше 1,0 %.
Площадки для соревнований по прыжкам:
  • Максимум 0,1 % вниз в направлении бега на последних 40 м разбега Прыжок в длину , Тройной прыжок и Прыжок с шестом .
  • Максимум 1,0 % по ширине ВПП на Прыжок в длину , Тройной прыжок и Прыжок с шестом
  • Максимум 0,4 % вниз в направлении бега для Прыжок в высоту . 0,4 % будет равно в пределах полукруга радиусом 20 м с центром между стойками.
Площадки для соревнований по метанию:
  • Максимум 0,1 % вниз в направлении бега на последних 20 м разбега для Метание копья .
  • Максимум 1,0 % по ширине взлетно-посадочной полосы для Метание копья .
  • Максимум 0,1 % вниз в направлении метания для Толкание ядра , Метание диска , Метание молота и Метание копья сектор приземления.
  • Кругов для Толкание ядра , Метание диска и Метание молота должно быть примерно уровня .

Требования к дренажной системе для спортивных сооружений

Отвод воды с синтетических спортивных покрытий имеет чрезвычайное значение . Если вода не стекает должным образом с поверхности, это может значительно изменить производительность и срок службы синтетической поверхности.

При планировании дренажной системы важно учитывать, какие типы воды являются проблемой в каждом отдельном месте. Наиболее распространенными формами накопления поверхностных вод на синтетическом покрытии являются дождь, туман, роса и снег . При планировании вы также должны учитывать отвод воды из других областей вокруг синтетической поверхности, а также проникновение грунтовых вод на поверхность.

Основная функция дренажной системы должна заключаться в удалении всей воды, скапливающейся на синтетическом спортивном покрытии беговой дорожки, в зоне D и любых соседних спортивных площадках.

  • Дренажная система должна быть установлена ​​внутри овала дорожки для удаления всей воды, стекающей с поверхности дорожки и D-зон.
  • Должна быть предусмотрена дополнительная наружная дренажная система для сбора и удаления воды до того, как она достигнет поверхности гусеницы .
  • Дренажная система из перфорированных труб под поверхностью также может понадобиться , на некоторых объектах для отвода избыточных грунтовых вод .

Основные критерии для дренажных систем

Дренажные системы для любой легкой атлетики должны быть разработаны в соответствии со следующими критериями.

  • Конструкция дренажной системы должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать нагрузку всех машин, материалов и т. д. , которые могут понадобиться для ее пересечения.
  • Дренажная система с поверхности дорожки должна быть надлежащим образом оборудована для обработки стока с беговой дорожки и зоны D .
  • Наружная дренажная система должна собирать и отводить воду до того, как она достигнет синтетической поверхности .
  • A Дренажная труба перфорированная 9Система 0008 может использоваться в тех случаях, когда дренаж в поле недостаточен. Этот предотвратит попадание избыточных грунтовых вод на на трассу и D-зоны.
  • Все дренажные системы должны быть достаточно большими, чтобы обеспечить достаточный поток собранной воды в сборные ящики, отстойники или линии сбора.
  • Съемные крышки должны использоваться в дренажной системе для обеспечения регулярного обслуживания и очистки .
  • Включение внутреннего и внешнего бордюра пути в дренажную систему настоятельно рекомендуется .

Требования к бордюрам для спортивных сооружений

  • Там, где синтетическая поверхность встречается с контрастной поверхностью, важно иметь четкий жесткий край . Это происходит по периметру беговой дорожки, внутреннему краю D-зоны и вокруг всех автономных полевых соревнований.
  • Водосточная система пути и ее бетонное основание должен четко граничить с внутренней частью дорожки .
  • Дополнительный бетонный бордюр должен быть установлен там, где подземные условия требуют .
  • Трасса за пределами беговой дорожки , между зоной D и полем и вдоль взлетно-посадочных полос должна иметь бетонный бордюр в качестве границы .
  • Бетонный бордюр обеспечивает то, что все синтетические поверхности, включая основание, не подвержены влиянию движения грунта .
  • Формы строятся на месте и заполняются железобетоном для создания бордюров. По всей длине бордюра будут размещены компенсационные швы для минимального перемещения.
  • Бетонные бордюры обеспечивают фиксированных контрольных точек для асфальтового основания.

Требования к песочнице для прыжков в длину и тройного прыжка

При проектировании сооружения важно учитывать количество и расположение песочниц для прыжков в длину и/или тройного прыжка. Если на объекте планируется проведение соревнований по прыжкам в длину и тройным прыжкам, требуется как минимум одна песочница.

  • Песчаный карьер с единственной взлетно-посадочной полосой , ведущей к нему, обычно имеет внутренний размер 9×3 м .
  • Песчаный карьер с двойной взлетно-посадочной полосой , ведущей к нему, обычно имеет внутренние размеры 9×6 м или 9×7 м . ПРИМЕЧАНИЕ. По возможности следует избегать двойных песочниц – они создают проблемы во время соревнований и тренировок)
  • Песчаная яма должна быть заполнена песком на минимальную глубину 0,3 м снаружи и немного глубже в центре . Приямок также должен иметь подходящую дренажную систему в своем основании, чтобы не заливать водой.
  • Песчаная яма должна иметь мягкий край по краю для безопасности спортсменов. ПРИМЕЧАНИЕ. Хотя это предпочтительнее, недавнее судебное дело установило прецедент, согласно которому прыжки опасны по своей природе, а бетонный бордюр является приемлемым средством сдерживания песка.
  • Уровень песка должен быть на уровне взлетной доски . Максимально допустимый допуск составляет +/-0,02 м , измеренный от самой высокой точки взлетной площадки. Это позволяет поперечному уклону песчаного карьера соответствовать поперечному уклону взлетно-посадочной полосы.
  • Песколовка 0,5 м должна быть установлена ​​ вокруг песочницы , если она полностью интегрирована в синтетическую поверхность. Ловушка должна иметь съемную резиновую сотовую крышку для сбора песка с обуви спортсмена при выходе из песочницы. Они эффективны, но стоят непомерно дорого на большинстве объектов (9 долларов США).000 за песочницу).

Требования к прыжку с водой

Включение прыжка в воду на объекте требует значительного объема земляных работ и фундаментных работ, поэтому важно знать, нужен ли он на этапе проектирования.

  • Прыжок с водой может быть расположен в зоне D или вне поворота на стандартном овальном треке .
  • При строительстве путевого основания оптимальное время для земляных работ и сооружения фундамента для прыжка в воду.
  • Прыжок с водой должен быть сконструирован в соответствии с размерами World Athletics/NCAA .

Требования к наземному спортивному оборудованию

В зависимости от видов легкой атлетики, которые должны быть включены в проект сооружения, может потребоваться некоторое наземное оборудование.

  • При проектировании объекта важно учитывать количество и расположение полевых мероприятий .
  • Наземное спортивное оборудование должно быть установлено после асфальта, но перед синтетическим покрытием , чтобы предотвратить повреждение готового синтетического покрытия. Установив оборудование после асфальтового основания, можно отказаться от большей части уложенного вручную асфальта.
  • Строгие требования производителя и World Athletics должны учитываться при позиционировании и выравнивании оборудования . Асфальт и, возможно, подложку необходимо будет снять для правильной установки оборудования.
  • Если асфальт и подстилающее основание были удалены, оборудование должно быть установлено на твердом бетонном фундаменте .
  • Требования производителя и World Athletics будут определять глубину и размеры бетонного фундамента , а также тип устанавливаемого спортивного инвентаря.
  • Должен быть обеспечен дренаж из лотков приемной доски, кругов и соединительных коробок .

Установка в земле требуется для следующего оборудования:

  • Препятствие для прыжков в воду
  • Лотки для досок – заподлицо с бетонной поверхностью
  • Ящики для прыжков с шестом подняты над бетоном, чтобы соответствовать толщине поверхности
  • Метательные круги для толкания ядра, диска и молота
  • Анкеры для перил для прыжков с шестом (если они не отдельно стоящие)
  • Клетки для молоточков/дисков
  • Инфраструктура хронометража для легкой атлетики (распределительные коробки)

Полоса для прыжков в длину | Легкая атлетика Прыжки в длину Разбег