Самый высокий прыжок с места в высоту: новости, канада, книга рекордов гиннеса, рекорды и антирекорды

Какой мировой рекорд по прыжкам в высоту, если разрешить взлет на обе ноги?

Я где-то читал, что при обычном прыжке в высоту прыгуны должны отрываться на одной ноге.

Верный. Согласно Правилу 182 Правил соревнований IAFF на 2012/2013 гг. , Спортсмен должен взлетать на одной ноге:

ПРАВИЛО 182: Прыжки в высоту.

Конкурс

1. Спортсмен должен отталкиваться от одной ноги.

Как вы правильно утверждаете, мировой рекорд по прыжкам в высоту — 2,45 метра.

Быстрый поиск в Книге рекордов Гиннеса показывает нам, что:

Самый высокий прыжок с места на помост был 1,48 м (4 фута 10,27 дюйма), сделанный Йонасом Хуусомом (Дания) в спортивной академии Герлева в Слагельсе, Дания, 27 августа 2011 года.

Из неподвижного положения стоя Хуусом вскочил на 37 твердых циновок для дзюдо, уложенных один на другой.

Помимо этого рекорда, на этой вики-странице утверждается, что мировой рекорд — 1,9 миллиона.

Сейчас, похоже, нет официального рекорда Гиннеса по вертикальному прыжку с разбега, хотя есть некоторые сайты, заявляющие о прыжках примерно на 1,55 метра.

Ни то, ни другое нельзя сравнивать напрямую, поскольку существует большая разница между тем, как выполняются прыжки в высоту и вертикальные прыжки с места или с разбега.

Тем не менее, учитывая, что рекорд прыжка в высоту почти на 0,5 м выше, чем у прыжка с места, я, вероятно, поддержал бы гипотезу о том, что прыжок на одну ногу будет лучше из-за задействованной техники, а также импульса, создаваемого при поднятии прыжка. не стоящая нога.

Кроме того, похоже, что правила прыжков в высоту всегда требовали отталкивания с одной ноги.

Я однажды прочитал предположение, что гимнастка может сделать серию кувырков и сальто перед своим финальным «прыжком в высоту», который был выше, чем прыжок с одной ноги, но мне нужно было увидеть некоторые исследования или исторические свидетельства, чтобы согласиться с этим.

Как увеличить прыжок? | Тренер по баскетболу

Как увеличить прыжок? Наверно, этим вопросом задавался каждый, кто играет в баскетбол. Наблюдая за звездами НБА во время конкурса данков или непосредственно в игре, нам остается только замирать во время каждого взлета и восторженно вскрикивать по окончанию пируэта. Они действительно умеют летать…а мы?

Важность увеличения прыжка для баскетболиста неоспорима. Высокий прыжок дает огромный спектр возможностей: легче выполнить бросок, уйти от блокшота защитника, взять подбор, плотнее защититься при броске соперника  и так далее. Безусловно, прыжок – это неоспоримый козырь в игре, поэтому все без исключения болеры  мучаются вопросом: как увеличить высоту своего прыжка?

Для начала разберемся с базовыми понятиями прыжка. В баскетболе существует 2 вида прыжков: с одной ноги и с двух. Первый преимущественно совершается во время выполнения двойного шага, второй – как с напрыжки, так и с места. Всегда считалось, что прыжок с одной ноги (после движения) выше. Объяснением этому явлению может служить то, что при выполнении прыжка с одной ноги после двойного шага игрок может трансформировать энергию бега в энергию прыжка. С места с одной ноги высоко не прыгнешь,  а вот с двух – пожалуйста. Кроме того, прыжок с двух ног тоже всегда будет выше, если совершать его после напрыжки, а не с места, переведя энергию горизонтального перемещения (бега) в вертикальную. Обратное утверждение тоже справедливо.  Какой прыжок использовать в определенном игровом моменте – решение сугубо индивидуальное для каждого игрока или эпизода. Полезно уметь резко и быстро выпрыгивать на максимальную высоту.

В процессе выполнения прыжка участвуют множество мышц организма. Их можно разделить на 3 группы:

спинные, бедренные и икроножные. От взрывной силы  этих мышц в первую очередь, а также от их выносливости во многом зависит способность баскетболиста прыгать высоко. Ответ на извечный вопрос «как увеличить прыжок в баскетболе» назревает сам собой: развивать эти мышцы. Чтобы увеличить свой прыжок, необходимо как отдельно качать эти группы мышц, выполняя определенные упражнения, так и использовать их в комплексе (постоянно отрабатывать прыжки, аналогичные тем, которые используются в игре). На данный момент существует более сотни различных упражнений в той или иной мере способствующих увеличению прыжка в высоту. Цель данной статьи заключается не в том, чтобы запрограммировать тебя на выполнении упражнения А 30 раз 3 раза в неделю по два подхода, а упражнение Б еще какое-то количество раз. Наша задача дать тебе целостное представление о стратегии увеличения прыжка, предупредить о некоторых важных нюансах и дать важные советы. Безусловно, в конце статьи ты найдешь определенные материалы, которые мы рекомендуем для тренировки.

Более чем восьмилетний опыт постоянных тренировок и игры нашей команды позволяют нам поделиться с тобой следующим. Как мы уже отмечали, необходимо выполнять как отдельную закачку мышц (степ-апы для икр, приседания со штангой для бедренных мышц и наклоны для спины, например), так и использовать все мышцы одновременно. Последнее возможно либо непосредственно в игре, либо при симуляции игрового эпизода на тренировке, но выполнении абсолютно аналогичных прыжков. Честно говоря, увеличить прыжок можно в том случае, если ты постоянно прыгаешь. Прыгаешь со всей силы, будто твой соперник бросает buzzer-beater,  а ты защищаешься; словно данкуешь в отрыве на кольцо высотой в 3-40. Постоянные прыжки изо всех сил реально добавят высоты твоему прыжку. На тренировках обязательно уделяй определенное время для симуляции игровой ситуации и выполнению 10-20-50-100-500 (зависит от твоего желания и возможностей организма) прыжков со всей силы. Поверь, это будет стабильно приносить результат. Комбинируй как отдельную закачку мышц, так и прыжки.

Однако очень важным моментом является

отдых мышц. В особенности это касается икроножных мышц. Иногда, двух дней между тренировками бывает недостаточно для полноценного отдыха и восстановления. Зачастую это вызвано тем, что на следующий день икры всё равно выполняют определенную работу (ходьба – тоже работа), поэтому требуют больше времени на восстановление. Возникает ситуация забивания мышц, поэтому нет они переходят в стадию постоянного перенапряжения. Кроме того, постоянные изнурительные закачки мышц (без надлежащего отдыха) закаляют выносливость мышц, но не добавляют высоты прыжку.

Как быть? Грамотно планировать собственные тренировки и игры с тем, чтобы дать отдых и возможность полностью восстановиться икроножным мышцам. Мы не заставляем тебя перекраивать график тренировок твоей команды, нет! Просто знай, если ты серьезно работаешь над увеличением высоты прыжка, 5-7 дней без нагрузок на икры могут быть весьма полезны. По собственному опыту знаем, что после баскетбольного отпуска (например, поездки на море) мяч может валиться из рук, лететь мимо даже из-под кольца, но зато как прыгаешь! Отдохнувшие мышцы готовы к новым высотам, тренировкам и работе.

Отдельного внимания заслуживают программы для увеличения прыжка. Наш коллектив рекомендует относиться к различным разрекламированным программам критически. Чаще всего эти программы предлагают выполнение множества упражнений без учета индивидуальных особенностей игрока, текущей высоты прыжка или баскетбольного графика. Большинство этих программ не  дают возможности мышцам полноценно восстановиться, забивая их и главное, развивают не силу, а выносливость (хотя, некоторые предусматривают полноценный отдых). Зато имеют яркие заголовки, красноречивые обещания набрать +20 см за пару недель. Мы не утверждаем, что они бесполезны. Выполняя как-то AirAlert 2, уже на второй неделе почувствовалось существенное увеличение прыжка, но на этом прогресс остановился. Уже на третьей неделе началась стадия полного перенапряжения мышц. Кроме того, множество спортсменов жалуется, что на определенном этапе выполнения каких-то программ появляются боли в коленях. Подходите к тренировкам прыжка с умом. Из программ можно почерпнуть много полезных упражнений, но любую методику обязательно следует адаптировать под себя, а не бездумно долбить по 400 прыжков в день.

В конечном итоге, предлагаем некоторые упражнения, которые действительно станут полезны для увеличения высоты прыжка. Никогда не забывайте про разогрев и растяжку перед тренировкой.  Обратите внимание на подъемы на носках – очень полезное упражнение для икр (кстати, из программы AirAlert).

Можно выполнять это упражнение по-разному (на лестнице, на шведской стенке в зале, на энциклопедии дома). Главное – подъем собственного тела исключительно за счет икроножных мышц. Можно чередовать подходы: на левой – правой – двух ногах. 20-30 раз за подход вполне достаточно.

Другое очень эффективное упражнение – приседания с дополнительным весом – гантелями или штангой. Периодически можно пользоваться утяжелителями и тренироваться (играть). Работа с утяжелителями позволит кроме прыжка развивать скорость, ловкость и координацию в игре. Однако не стоит злоупотреблять работой с утяжелителями, чтобы не повредить голеностопные и коленные суставы. Хотелось бы отметить, что для белокожих баскетболистов основной способ добиться крутого прыжка — тяжелоатлетические упражнения. У чернокожих дела обстоят иначе — им достаточно просто прыгать, и эффект будет намного более заметный из-за физических особенностей организма. Поэтому смело бери абонемент в качалку и планируй программу тренировок (см. раздел «Физическая подготовка» на нашем сайте)

Подводим итоги: прыжок – важная составляющая индивидуального мастерства игрока. Для увеличения прыжка необходимо закачивать икроножные, бедренные и спинные мышцы по отдельности как с помощью прыжков, так и тяжелоатлетических упражнений. Также необходимо непосредственно прыгать с максимальной отдачей в игре и на тренировках. Для постоянного увеличения прыжка мышцам нужно время на полноценное восстановление. Всегда следует адаптировать схему тренировки прыжка по определенной программе под себя, с учетом всех нюансов.

Продолжайте тренировку вместе с онлайн тренером по баскетболу!

Самый высокий прыжок. Фото | NOVOSTON

27-летний Джордж Брайант является руководителем группы морской пехоты, а также служит в Афганистане. Этот мужчина, родившийся в Америке в штате Массачусетс, может совершить самый высокий прыжок в мире. Мужчина способен прыгнуть почти на полтора метра в высоту и приземлиться на две ноги. Как он научился так прыгать? Все из-за спора с сослуживцем. Они стали спорить, кто прыгнет выше. Джордж имеет рост 170 см и даже, несмотря на это, он смог прыгнуть больше, чем один метр.

Потом он стал долго тренироваться и в итоге Брайант прыгнул еще выше – 1 метр 40 сантиметров. Чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннеса мужчине не хватало всего 2,5 сантиметра. Поэтому Джордж стал тренироваться еще. Он делал упражнения из тяжелой атлетики и занимался крофссфитом. Благодаря этим занятиям он смог выработать силу и выносливость.

Брайант поделился секретом своего самого высокого прыжка. Чтобы осуществить этот прыжок он представляет себе отметку намного выше, чем та, до которой ему нужно допрыгнуть. Джордж был учеником Рентамской школы Короля Филиппа и там он стал увлекаться футболом. Тогда его рост был всего 165 см, и он весил 90 кг. Но, несмотря на это, он стал хорошим центральным и средним полузащитником. Он всегда добивался своих поставленных целей. Но чтобы не было скучно, после одной цели он сразу, же находил другую цель и уже добивался ее. Поэтому мужчина имеет разные увлечения.

Не так давно Брайант отправил заявку в комитет Книги рекордов Гиннеса. Он хочет покорить высоту 1 метр 42 сантиметра. Если это произойдет, то он поставит новый мировой рекорд и совершит самый высокий прыжок в высоту. 

Несколько фактов: самый высокий прыжок в воду составляет 154’780 метров. Этот прыжок просто необыкновенный. Самый высокий прыжок в баскетболе равен 43 фута. Это самая высокая отметка, до которой баскетболист способен достать, прыгнув с места с двух ног. И такой прыжок совершил Майкл Джордан. Самый высокий прыжок с парашютом равен 39 километров. Его совершил скайдайвер-экстримал из Зальцбурга. В 2012 году Феликс Баумгартнер побил мировой рекорд. Рекордный прыжок он совершил около города Розуэлл в США. Стоит отметить, что все желающие в режиме онлайн могли наблюдать за этим прыжком, который происходил в специальной капсуле. Капсула была прикреплена к огромному шару с гелием. Кроме этого на Феликсе был специальный скафандр, который подавал кислородную смесь, а также защитил спортсмена от различных внешних воздействий и прохождение звукового барьера.

Самые высокие прыжки в футболе делает мировая звезда Криштиану Роналду. Самый высокий прыжок Роналду даже был снят на видео. На видео-хостинге это видео получило невероятную популярность.Самый высокий прыжок в волейболе совершил Матей. В 2006 году он был назван лучшим волейболистом в имре. Волейбол самый высокий прыжок можно также посмотреть на видео. Самый высокий прыок лошади установил Гуасо. Прыжок составил 2,47 метра. Этой лошадью управлял Альберто Ларрагубел Моралес. Самый высокий прыжок лошади видео было снято в Чили.

Прыжки вверх. Физика на каждом шагу



Прыжки вверх. Физика на каждом шагу

ВикиЧтение

Физика на каждом шагу
Перельман Яков Исидорович

Прыжки вверх

Прыжок с места на высоту одного метра считался в легкой атлетике довольно хорошим достижением, а прыжок на высоту полутора метров являлся уже рекордным[3]. Но как следует при этом мерить высоту прыжка?

Казалось бы, естественнее всего определять, на какое наибольшее расстояние удаляется от земли нижняя точка тела. Если так оценивать величину прыжка вверх, то из трех прыжков, изображенных на рис. 9, самый высокий – прыжок через барьер (крайняя правая фигура). Ведь это подъем на высоту чуть не полутора метров, между тем как на второй фигуре мы видим прыжок всего на высоту каких-нибудь 30–40 см.

Может быть, иной физкультурник так и расценит эти прыжки. Но если вы предложите оценить их физику, он удивит вас заявлением, что все три прыжка одинаковы по затраченной мускульной энергии. Почему? Потому что во всех случаях центр тяжести тела поднят на одну и ту же высоту. Центр тяжести человеческого тела находится там, где поставлено черное пятнышко на нашем рисунке. И вы видите, что три пятнышка прыгающих фигур находятся на одном и том же уровне, несмотря на различное положение тела прыгунов. А затрачиваемая энергия зависит только от того, как высоко поднят центр тяжести тела.

Рис. 9. Прыжки через барьер. Черное пятнышко на фигурах обозначает центр тяжести человеческого тела

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Вниз и вверх по ступеням веков

Вниз и вверх по ступеням веков Между тем всё не так просто. «Алхимики, — считает современный итальянский историк науки М.Джуа, — в поисках философского камня заложили фундамент для создания химии… Те исследователи, которых мы представляем себе запертыми в

ГЛАВА 18. СНИЗУ ВВЕРХ или СВЕРХУ вниз?

ГЛАВА 18. СНИЗУ ВВЕРХ или СВЕРХУ вниз? Ничто не заменит ученым реальных экспериментальных результатов. Мы, физики, не сидели сложа руки последние 25 лет в ожидании пуска БАКа и появления надежных данных. Мы тщательнейшим образом обдумывали, что именно следует искать в

74 Капли в банке, или Ядерный взрыв вверх ногами

74 Капли в банке, или Ядерный взрыв вверх ногами Для опыта нам потребуются: высокая стеклянная банка или ваза, черная тушь, пипетка. Вода обычно прозрачная. Мы с трудом можем понять, как движется сама масса воды внутри, если только в воде что-нибудь не плавает. А ведь

Вверх по уклону

Вверх по уклону Мы так привыкли видеть тела, скатывающимися с наклонной плоскости вниз, что пример тела, свободно катящегося по ней вверх, кажется нам чудом. Нет ничего легче однако, как устроить такое мнимое чудо.Возьмите два одинаковых кружка из легкого дерева и

13. «Разумный» сверхпроводник. Сквозь глухую стенку. Сюрпризы туннельного контакта. Вверх по шкале точности. Необычные воздухоплаватели.

13. «Разумный» сверхпроводник. Сквозь глухую стенку. Сюрпризы туннельного контакта. Вверх по шкале точности. Необычные воздухоплаватели. До сих пор в нашем рассказе о практическом применении сверхпроводимости преимущественно фигурировали большие числа. Мощность

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/www-root/data/www/wikireading.ru/views/glava_v1.php on line 2615

Разновидности прыжков в высоту

Прыжок в высоту представляет собой сложную в координационном плане атлетическую дисциплину. Он выполняется после предварительного разбега спортсмена. К атлету предъявляются высокие требования относительно физической подготовки. Прыгунами выделяются четыре основные фазы прыжка, составляющие сам процесс его осуществления. Всё начинается с разбега, после которого происходит отталкивание с дальнейшим перелётом через планку. Завершается процесс приземлением.

Что касается мировых достижений в такой дисциплине, как прыжки в высоту, рекорд у женщин сейчас принадлежит болгарке С. Костадиновой, а у мужчин – кубинцу Х. Сотомайору. Гимнасты преодолели планки, которые были установлены на высоте 209 см и 245 см соответственно. В стремлении улучшить показатели специалисты разрабатывают всевозможные техники и способы прыжков, о которых и пойдёт речь далее.

Для начала поговорим о старых методах. Самым древним и простым видом прыжков является гимнастический. Его принцип заключается в том, что маховая нога спортсмена перемещается через планку после разбега под прямым углом. В этом случае приземление прыгуна происходит на две ноги. На протяжении долгого времени прыжок в высоту осуществлялся еще одним способом, получившим название «ножницы». Суть его в том, что маховая нога после разбега атлета под углом до 40 градусов резко закидывается за планку, а параллельно с ней переносится и нога, которая отталкивается. В связи с высоким расположением центра тяжести тела высоких результатов при использовании этого метода добиться практически нереально. Прыжок в высоту, который называется «волна», представляет собой разновидность предыдущего и его продолжение, однако сейчас такой техникой практически никто не пользуется.

Отдельного внимания заслуживает способ прыжка, именуемый «перекат». Он относится к числу наиболее рациональных видов. Главная его особенность заключается в том, что прыгун отталкивается ступней, которая находится ближе к планке. После толчка маховая нога принимает выпрямленное состояние. В это же время туловище проворачивается с прижатием к груди толчковой ноги. Разбег происходит под углом 45 градусов, а спортсмен вытягивается вдоль планки и перемещается через нее боком. Когда прыжок в высоту осуществляется таким способом, приземление происходит на обе руки и толчковую ногу.

В ходе развития этой техники появилась и еще одна ее разновидность. Она получила название «перекидной прыжок» и сводится к тому, что гимнаст больше поворачивает туловище и преодолевает планку в положении вниз животом. Угол разбега здесь, в отличие от «переката», составляет до 40 градусов.

Наиболее распространенным и популярным сейчас является метод, которым большинство профессиональных гимнастов выполняют прыжки в высоту – техника «флоп». Она впервые была показана В. Фэсбэри на мексиканских Олимпийских играх в 1968 году. При ее использовании спортсмен выполняет разбег по воображаемой дуге радиусом около 12 метров на носках, что позволяет снизить центр тяжести. Существенно помогает при этом мах руками. Толчок получается очень мощным за счёт высокой горизонтальной скорости, которая была развита во время разбега. Сначала гимнаст в полёте находится спиной к планке. Далее толчковая нога в колене сгибается, а бедро маховой – выпрямляется. За счёт прогибания поясничной части спины спортсмена в то время, когда он перемещается над планкой, прыжок в высоту обеспечивает очень экономичный ее переход.

Урок 15. прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом «перешагивание» — Физическая культура — 10 класс

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «10» класса.

Урок № 15. Прыжок в высоту с 9—11 шагов разбега способом «перешагивание»

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

• понятие прыжков в высоту с разбега;
• история прыжков в высоту и рекорды;
• развитие прыжков в высоту;
• способы прыжков в высоту;
• техника выполнения прыжка способом «перешагивание»;
• упражнения для подготовки к прыжку;
• правила безопасности для тренировки прыжков в высоту.

Урок посвящён изучению истории прыжков в высоту и обучению технике выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание» с 9—11 шагов разбега.

Глоссарий

Беговые упражнения – специальные упражнения, включающие в себя бег различными способами для развития физических показателей.

Маховая нога – нога, которая первой преодолевает планку в прыжке.

Прыжковые упражнения – комплекс упражнений, включающий различные прыжки для подготовки к основной тренировке и для улучшения функциональных возможностей тела.

Прыжок в высоту – дисциплина легкой атлетики, целью которой является достижение максимальной высоты в прыжке.

Прыжок «перешагиванием» – один из видов прыжка в высоту с преодолением планки, в прыжке ноги переходят через планку одна за другой.

Прямой разбег – разбег, осуществляемый по прямой траектории.

Стритбол – вид «уличного» баскетбола, отличающийся меньшим количеством участников, играющих на небольшой площадке.

Толчковая нога – нога, осуществляющая отталкивание при совершении прыжка.

Основная литература:

• Лях В. И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М.: Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

• Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Прыжки в высоту с разбега – упражнение в легкой атлетике, состоящее из разбега, отталкивания, преодоления планки и приземления. Прыжки в высоту ввиду своей сложности входят в олимпийский вид спорта.

История соревнований по прыжкам в высоту началась в XIX веке. Олимпийская история прыжков в высоту начинается с 1896 года, когда впервые среди мужчин были разыграны медали по этой дисциплине. Прыжки в высоту у женщин стали входить в олимпийскую программу только с 1928 года.

Изначально, прыжок выполняли с прямого разбега с поджиманием ног к груди. Приземление происходило на обе ноги. Однако, такой способ прыжка не прижился, поскольку общий центр масс тела спортсмена находился существенно выше уровня планки.

Более эффективный способ прыжка – «перешагивание», его также называют «ножницами». Во время прыжка через планку последовательно переносились ноги, расстояние от центра масс прыгуна до планки снизилось почти на 25 сантиметров. Приземление теперь выполнялось на одну ногу – маховую. Рекорды: 1859 год – Роберт Гуч (170 см), 1926 год – Филлис Грин (156 см).

В 1895 году американец Майкл Суини представил вниманию новый способ прыжка, названный «волной». Выполнив прыжок таким способом, он преодолел высоту в 197 см. Название прыжок получил в связи с тем, что тело спортсмена и маховая нога в полете над планкой напоминают дугу. Приземляется спортсмен на маховую ногу.

В 1912 году был установлен новый мировой рекорд на высоту 2 метра способом прыжка, именуемом «перекатом». Используя «перекат», можно было сместить общий центр масс тела до 10—12 сантиметров выше планки. «Перекат» выполняется преодолением планки боком. Приземление происходит на толчковую ногу.

Далее, появился еще один способ прыжка – «перекидной». Удалось сместить общий центр масс до расстояния всего в 1 сантиметр до планки. При «перекидном» прыжке спортсмен преодолевает планку животом вниз и приземляется на маховую ногу и одну руку. Рекорды: Юрий Степанов (216 см) и Валерий Брумель (228 см). Среди женщин рекорд в 191 см установила Иоланда Балаш в 1960-х.

Последний прыжок обязан своим названием американцу Ричарду Фосбери. Он победил на Олимпийских играх 1968 года, выполнив прыжок, названный в дальнейшем «фосбери-флоп». Этот прыжок побил все предыдущие способы по продуктивности, так как общий центр масс тела сместился до уровня планки и даже ниже ее. Теперь перепрыгивали планку спиной вниз и приземлялись на спину. Рекорды: 1993 год – Хавьер Сотомайор (245 см), 1987 год – Стефка Костадинова (209 см).

Самым простым из прыжков в высоту считается прыжок с прямого разбега. То есть, траектория разбега – прямая. Толчковая нога отталкивается, а маховая нога максимально высоко поднимается. Приземление осуществляется на толчковую ногу. Таким образом, прыжок выполняется с толчковой ноги на толчковую.

Для прыжков в высоту крайне важно определить толчковую и маховую ноги.

Толчковая нога имеет такое название, поскольку именно ей отталкиваются для совершения прыжка. Маховая нога преодолевает планку первой и придает инерцию в полете.

Чтобы определить, какая нога толчковая, можно выполнить несколько упражнений.

• Выполнить прыжок с разбега в длину. Та нога, которой совершится толчок, будет «толчковой».
• Попросите кого-нибудь внезапно толкнуть вас в спину. «Толчковая» нога та, которую выставляете вперед при толчке.
• Приседания на одной ноге. «Толчковая» нога та, которая выдержит наибольшее количество приседаний.

В прыжках в высоту скорость разбега должна быть оптимальной, чтобы совершить правильный прыжок. Оптимальной считается скорость 6—8 метров в секунду, то есть, необходимо совершить 9—11 шагов до прыжка. Чтобы рассчитать разбег, нужно определить место для прыжка и пробежать расстояние обратно до точки старта. Последний шаг разбега должен быть выполнен максимально быстро.

Рассмотрим более детально технику выполнения прыжков в высоту способом «перешагивание».

Разбег должен состоять из 9—11 шагов и выполняться под углом 30—45 градусов к планке, справа (если толчковая нога левая) или слева (если толчковая нога правая).

Отталкиваться нужно ногой, дальней от планки. Чтобы понять, в каком месте нужно будет оттолкнуться, необходимо, встав боком к планке, вытянуть руку и коснуться кистью планки. При отталкивании толчковая нога должна быть почти прямая.

После толчка маховая нога выпрямляется, достигнув максимальной высоты, можно немного ее согнуть. Тело должно держаться вертикально. Когда маховая нога будет находиться над планкой, нужно подтянуть толчковую ногу, несильно согнув ее в колене. Сначала маховая нога преодолевает планку, за ней переносится толчковая. Когда обе ноги преодолели планку, нужно развернуть плечи по направлению к планке, чтобы при приземлении ее не задеть.

Приземляться нужно на маховую ногу. Преодолеваемая высота должна быть не слишком низкой, чтобы она позволяла опустить почти прямую маховую ногу.

Чтобы освоить прыжок в высоту с разбега, необходимо тщательно к нему подготовиться. Для этого нужно выполнить подготовительные упражнения:

• прыжки на скакалке;
• приседания;
• различные махи ногой, махи ногой с одновременным прыжком на другой ноге, дотягивание маховой ногой до подвешенного предмета;
• прыжки через препятствия;
• переходы через планку с места;
• прыжки в высоту с места;
• прыжки в высоту способом «перешагивание», сначала без планки, потом с ней;
• тренировка разбега, например, бег на 10 метров.

Прыжки в высоту с разбега – очень травмоопасное занятие, поэтому необходимо соблюдать правила безопасности.

• Перед тренировкой обязательно выполните тщательную разминку!
• Уберите все посторонние предметы с места выполнения упражнения!
• Наденьте спортивную нескользкую обувь и проверьте шнуровку!
• Почувствовав недомогание или боль, немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Техники прыжков

При выполнении какого прыжка общий центр масс тела находится ближе всего к планке?

• «Перекат»
• «Перешагивание»
• «Фосбери-флоп»
• «Перекидной»
• «Волна»

Решение.

Правильный ответ: «Фосбери-флоп». При выполнении именно этого прыжка общий центр масс тела можно сместить на уровень планки или даже ниже ее, поскольку спортсмен преодолевает планку спиной вниз.

2. Прыжки в высоту

Найдите пять способов прыжков в высоту.

Решение.

Упражнения для развития высоты прыжка. Кто совершил самый высокий прыжок в волейболе

«Волейбол » дословно переводится как летающий мяч. Умение спортсмена делать высокий прыжок в волейболе ценится очень высоко. Именно поэтому все волейболисты стремятся практическим путем узнать, как сделать прыжок выше в волейболе. Родина этой игры — Соединенные Штаты Америки. Новую игру изобрел в 1895 году Вильям Морган, и уже через небольшой промежуток времени это развлечение стало достаточно популярным, а вскоре и вовсе стало официальным видом спорта.

Своей востребованностью волейбол обязан захватывающему игровому процессу и минимальным материальным затратам для его организации.

Высокий прыжок в волейболе имеет огромное значение, успешность этой игры, а самое главное — победа во многом зависит от высоты прыжка игрока. За годы существования и развития волейбола было зафиксировано немало достижений и рекордов. Одним из них является самый высокий прыжок в волейболе.

Кто из игроков добился высот в этом мастерстве, принеся тем самым успех и славу команде, в которой играет, и как сделать прыжок выше в волейболе? Обладателем самого высокого съема мяча (3м 93 см) и, соответственно, самого высокого прыжка в волейболе признан Матей Казийски (Болгария).

История мирового волейбола полна имён людей, которые своим усердием и трудом добивались спортивных достижений в волейболе. Например, некоторые из самых знаменитых:

Шашкова Л.В. (Россия) — двукратная чемпионка Мира (2006-2010 год), получила серебряную медаль на олимпийских играх 2000 и 2004 годах;

Ольга Фатеева (Россия) — трёхкратная чемпионка России, чемпионка Мира в 2010 г., обладательница Кубка России в 2006, 2007 годах, финалистка Лиги чемпионов в 2003, 2008 годах, финалистка Кубка ЕКВ за 2006 г.;

Александр Волков (Россия). Если говорить о его личных достижениях, то в 2006 г. был признан лучшим нападающим «Финала четырех» кубка России по волейболу;

Рейд Придди (Америка), является обладателем множества наград. Проявил себя, как невероятно деятельный спортсмен, который способен достичь огромных результатов;

Данте Амарал (Бразилия). Достижения этого спортсмена не имеют границ: 2004 г. — Олимпийский чемпион; 2002, 2006 годы — выиграл Чемпионат мира; в 2000\03\04\05\06\07 гг. стал победителем Мировой лиги; 2002 г.- серебряный призер Мировой лиги; 2003, 2007 гг.- обладатель Кубка мира;

Шопс Йохан (Германия) в 2007 г.- серебряный призер Чемпионата России, 2007 г.- победитель Лиги чемпионов.

Все, кто хотят добиться новых высот в игре, наверняка задаются вопросом, о том как сделать прыжок выше в волейболе. Вот некоторые советы:

Чтобы увеличить прыжок в волейболе, необходимо выполнять специальные прыжковые комплексы упражнений, направленные на развитие мышц, задействованных при прыжке;

Не стоит недооценивать участия мышц пресса и рук, нужно развивать все мышцы в комплексе;

Немаловажную роль также играет правильный подбор спортивной обуви и рациона питания.

И конечно же, нельзя забывать о полноценном отдыхе.

Добиться высоких прыжков в волейболе — реально (факты налицо), главное — приложить старания и быть целеустремленным, а стремиться всегда есть к чему, и неважно где — на спортплощадке или на международной арене. Главное, чтобы это приносило радость и счастье.

Развивать прыгучесть следует упражнениями скоростносилового типа, в первую очередь различными видами прыжков.

Волейболисту в состязаниях приходится прыгать особенно часто (десятки раз за один матч). Однако условия игры не позволяют совершать прыжки с более или менее длинного разбега Поэтому волейболисту наиболее выгоден прыжок с толчка обеими ногами. Значит, и для развития прыгучести ему лучше всего применять такие упражнения. в которых толчок производится обеими ногами. Больше всего подходят для этой цели прыжки в высоту с места.

Подбирая волейболистов, стремитесь к тому, чтобы они по координации движений тренирующихся были схожи с движениями игроков, выполняющих нападающий удар и блокирование. Важно также, чтобы упражняющийся игрок мог зрительно контролировать высоту прыжка, рассчитывать свои усилия, наглядно оценивать результаты своих действий.

Дополнительными упражнениями для развития прыгучести служат темповые движения со штангой (но не предельного веса) — рывки и толчки двумя руками. Полезен и скоростной бег на короткие дистанции — 20-30 м.

Прыжковые упражнения весьма разнообразны. Для тренировки волейболистов мы применили различные прыжки с места без снарядов, прыжки в высоту и в длину с места и с разбега, опорные прыжки через гимнастические снаряды и. наконец, акробатические прыжки На занятиях широко пользовались и разработанными нами специальными снарядами.

Упражнения постепенно усложнялись дополнительными движениями — сгибанием и разведением ног, поворотами и т. п. Применяли мы и прыжки боком, и прыжки с приземлением на одну ногу, и прыжки через препятствия, и многие другие. Подобные упражнения развивали прыгучесть спортсмена, повышали интерес волейболиста к занятиям, придавали им эмоциональность.

Практический опыт показал, что специальные упражнения для развития прыгучести следует проводить на каждом тренировочном занятии. Им можно уделять 15-20 мин. в подготовительной части урока (два-три подхода по 6-8 прыжков). Упражнения, способствующие усвоению технических приемов игры (нападающего удара, блокирования), лучше включать в основную часть занятий.

В подготовительном периоде тренировки на каждом занятии, помимо различных прыжков без снаряда, нужно практиковать и прыжки с использованием снаряда — наклонной рамы с подвесными мячами, а через занятие — подвесных крюков и разновысоких реек.

На тренировках основного периода рекомендуется пользоваться всеми специальными снарядами — наклонной тумбой и рамой с подвесными мячами (на двух занятиях из каждых трех), разновысокими рейками и подвесными крюками (на одном из каждых |рех занятий).

Какие же упражнения выполнять, пользуясь специальными снарядами? Постараемся ответить на этот вопрос, исходя из нашего опыта.

Наклонная рама с подвесными мячами. Волейболист, прыгая, должен доставать рукой или головой подвешенные мячи. Прыжки выполняются с места, с разбега в один и два шага, с разбега не более 7-8 м. Тренирующиеся отталкиваются в одних упражнениях двумя ногами, в других- одной ногой.

Прыжковая пирамида в сочетании с наклонной рамой позволяет упражнение усложнить. Например, занимающимся предлагают прыгнуть с определенной высоты с пирамиды, а после приземления сразу же сделать прыжок в высоту (отталкиваясь одной или двумя ногами) и достать подвешенный мяч.

Еще одно упражнение. Вскочить на пирамиду с короткого разбега (не более двух-трех шагов), спрыгнуть с нее на особую отметку на полу и сразу же, оттолкнувшись одной или двумя ногами, достать в прыжке мяч.

Перед началом упражнений преподаватель ставит перед игроками определенную задачу, например, прыгая с места, достать одной рукой мяч, подвешенный на заданной высоте. Обучая новичков, преподаватель обязан предвари 1ельно показать гелу. Эта линия чертится точно под осевой линией наклонной рамы Во время прыжка, приземляясь, занимающийся не должен переступать этой линии.

Готовясь к прыжку, спортсмен должен смотреть на мяч, который ему предстоит достать. Этим вырабатывается умение точно рассчитывать прыжок

Для прыжков с короткого разбега перед меловой чертой на расстоянии 40-50 см делается отметка, указывающая место отталкивания.

Чтобы уплотнить занятия, большую часть упражнений следует выполнять поточно. На наклонной раме, например, упражняться могут одновременно несколько человек, доставая мячи, подвешенные на различной высоте. Преподаватель заранее разбивает занимающихся на подгруппы, учитывая, на какой высоте каждый из них способен достать мич. Задания могут быть общими для всех занимающихся и индивидуальными для каждого спортсмена.

Разновысокие рейки . Упражняться на этом снаряде можно и по одному и группами ич 3-4 человек. Между стойками проводится меловая черта -осевая линия. Эта линия ограничивает действия занимающихся так же. как средняя линия игровой плошадки ограничивает действия волейболиста. Через эту линию ни один игрок не имеет права переступать.

В одиночных упражнениях спортсмен принимает исходное положение, встав на середине между стойками и отступив от черты на 20-30 см гак, чтобы видеть над собой рейку. Для каждого спортсмена определяется первоначальная высота прыжка. Она должна быть на 15-20 см ниже максимальной высоты, достигнутой данным спортсменом в прыжках во время упражнений на раме с мячами. В последующих занятиях нижняя рейка устанавливается на той высоте, на которой игрок сбивал рейку в предыдущей тренировке.

Определять высоту реек надо и в зависимости от цели тренировки. Для выработки, например, прыжковой выносливости рейки следует устанавливать немного выше, чем для совершенствования приемов техники игры. Целью упражнения может быть совершенствование точности движений или необхо* димость устранить ту или иную ошибку в технике блокирования (когда игрок не умеет рассчитать движение). В этих случаях начинать упражнение с высоко поставленными рейками не рекомендуется.

Волейболист выполняет упражнение так, как будто он блокирует противника. Разница лишь в том. что он не мячу преграждает путь, а сбивает рейки, голкая их пальцами. Сбитая рейка скатывается по наклонной раме и уже не мешает сбивать следующую. Упражняющийся должен без остановок и пауз сбить в прыжках все десять реек, имеющихся на снаряде.

Когда упражняются сразу двое или трое, они становятся между спек так. чтобы не мешать друг другу. По команде одного из занимающихся игроки начинают одновременно и без пауз сбивать одну рейку за другой. Несогласованность движений легко обнаруживается. Если кто-либо сделает прыжок несвоевременно он не достанет рейки. Сдвинутая с места другими спортсменами, она выйдет из плоскости рамы.

Сбивать рейки можно по одной, по две сразу или «через одну». Упражнения лучше всего начинать с поочередного сбивания реек прыжком с места.

Указывать на ошибки и исправлять их надо не во время упражнения, а после него Если ошибки повторяются или возникают новые, следует остановив игрока и предложить ему повторить упражнение. Если же спортсмен устал или уже проделал упражнение много раз. лучше предложить ему отдохнуть и понаблюдать за упражнениями товарищей. Только после этого можно снова допустить его к снаряду для повторных упражнений В эюм случае ошибки исправляются быстрее.

Стремясь достать верхние рейки, занимающиеся нередко переходят меловую черту или переносят через нее руки, откидывают голову, неправильно держат туловище, глубоко приседают во время приземления. Последнее наблюдается особенно часто, если спортсмен устал. Надо указать такому спортсмену, что излишне глубокое приседание снижает высоту прыжка.

Упражнения следует постепенно усложнять, увеличивая высоту реек и предлагая спортсменам сбивать их не поочередно. а в разных вариантах. В групповых упражнениях желательно, чтобы вместе и одновременно тренировались те игроки, которые в состязаниях будут выступать в одной и той же команд и вместе ставить групповой блок.

Все эти упражнения развивают у волейболистов прыжковую выносливость, глазомер, улучшают координацию движений, помогают быстро усвоить технику блокирования.

Подвесные крюки. Между стойками проводится осевая линия. Волейболист становится в 20-30 см от этой линии. Его зчдача — р прыжке повесить ка один из крюков палочку с кольцом или снять ее с крюка. В дальнейшем

упражнение усложняется. Спортсмен проделывает его в прыжке с места и с разбега, перевешивает палочку с крюка на крюк, навешивает и снимает ее в одном прыжке и т. п. Постепенно можно увеличить высоту снаряда. Отталкиваться для прыжка разрешается одной или двумя ногами

Этими упражнениями спортсмены добиваются точности движений, вырабатывают правильный глазомер, приобретают умение рассчитывать высоту и направление прыжка. Прыгая, спортсмен совершает в высшей точке полета довольно сложное движение, требующее большой точности, расчета и ловкости. Такие упражнения полезны волейболистам.

Рекомендуется придавать упражнениям соревновательный характер. Это намного повышает их эмоциональность и, следовательно, действенность. Можно соревноваться в том, кто выше повесит предмет, кто в одном прыжке сумеет повесить его на крюк, перевесить сразу на другой и вернуть вновь из первый.

Рекомендуемая методика занятий для развития прыгучести проверена в педагогическом эксперименте — в занятиях с волейболистами различного возраста и различной степени подготовленности (волейбольные команды юношей и девушек, сборные мужская и женская команды мастеров Тбилиси). Эксперимент показал, что прыжковые упражнения со специальными снарядами заметно способствовали улучшению прыгучести спортсмена. Так, в группах, занимавшихся по предлагаемой методике, игроки стали прыгать в среднем на 12 см выше, чем прежде. Прыжки отдельных игроков повысились в пределах от 9,1 до 13.5 см. В то же время в контрольных группах, в которых снаряды яг применялись, высота прыжков поднялась в среднем всего на 6 см.

Прыгучесть, как показали опытные занятия, развивается ступенчато. Вначале (одно-два-три занятия) отмечается быстрый рост прыгучести. З.чтем длительное время она растет медленно и даже временами несколько понижается. Вслед за этим снова наступает быстрый рост прыгучести, сменяемый новым длительным периодом ее замедленного развития.

Этот вывод правилен в отношении регулярно тренирующихся спортсменов. При перерывах в тренировке или несистематических занятиях прыгучесть быстро ухудшается. Чтобы развить в себе это важное качество, а затем поддерживать прыгучесть на высоком уровне, спортсмену необходимо тренироваться регулярно круглый год.

Развитие прыгучести у волейболистов

Высокий уровень прыжка дает возможность волейболисту эффективно выполнять такие технические приемы, как нападающий удар, блок и подачу в прыжке.

Прыгучесть — это комплексное качество, основу которого составляет сила и быстрота мышечных сокращений с оптимальной
амплитудой движений.
Для полного представления о прыгучести вначале разберем технику выполнения прыжка . Прыжковое движение состоит из двух фаз: фазы амортизации и фазы активного отталкивания. Первая фаза характеризуется тем, что центр тяжести идет вниз и приближается к точке опоры. Угол сгибания в коленном суставе составляет в среднем от 111° до 120°. Для этой фазы характерна
уступающая работа мышц.
В фазе активного отталкивания происходит удаление общего центра тяжести от площади опоры. Во время отрыва волейболиста
от опоры наблюдается разгибание в коленном суставе. Эта фаза характеризуется преодолевающей работой мышц. Максимум усилий возникает в момент переключения от одного движения к другому, т.е. в момент перехода от уступающей к преодолевающей работе. При прыжках в волейболе время амортизации больше времени отталкивания и составляет соответственно: 187-224 и 98-117 м/с. При этом следует отметить, что у мастеров спорта время отталкивания значительно меньше, чем у спортсменов более низкой квалификации. Эффективность же отталкивания в прыжках практически и определяется реактивной способностью мышц к проявлению определенного эффекта тотчас после механической нагрузки (в данном случае вес тела волейболиста) в фазе амортизации при быстром переходе от уступающего режима работы мышц к преодолевающему. В связи с этим мастера спорта имеют большой отрыв центра тяжести от опоры, в среднем он равен 84 см (у спортсменов II разряда 59 см).

Естественно, встает вопрос: когда же надо начинать развитие этого столь важного физического качества и какие средства и методы наиболее эффективны в возрастном аспекте?
Для выявления наиболее благоприятных периодов развития прыгучести была исследована динамика этого качества у юных
волейболистов 10-18 лет (возраст ограничен пребыванием юных спортсменов в ДЮСШ). Было установлено, что с возрастом уровень развития прыгучести у юных волейболистов неуклонно повышается (в период 10-18 лет на 48,6 см). Среднегодовой прирост результатов за этот период составляет 6,07 см. Однако рост показателей прыгучести происходит неравномерно. Самый значительный прирост наблюдается в возрасте от 10-11 до 12 лет, т.е. попадает на начальный этап подготовки юных волейболистов. За этот период результат в прыжке в высоту с места увеличивается на 12,5 см. В период от 12 до 13 лет результат увеличивается на 5 см, что составляет 13,3%. С 13 до 14 лет и с 14 до 15 темпы прироста результата снижаются и соответственно равны 3,5 см (8,24%) и 2 см (4,35%). Следовательно, наименьший прирост величины прыжка у юных волейболистов наблюдается в период от 14 до 15 лет. Затем происходит постепенное увеличение высоты прыжка. Так, в период от 15 до 16 лет прирост составляет 4 см (8,33%), от 16 до 17 лет — 9,5 см (18,27%), а от 17 до 18 лет — 5,5 см (9,34%). Для тренеров очень важно не упустить этапы наиболее выраженной
динамики изменения прыгучести у юного волейболиста и путем своевременного и целенаправленного применения средств и методов развития прыгучести успешно влиять на полное проявление этого очень важного физического качества.

Средний результат сборной юношеской команды равен 79 см. Этот результат может служить как бы эталоном развития прыгучести у юных волейболистов.

Как известно, основу прыгучести составляют сила и быстрота мышечных сокращений . При развитии силы и скорости сокращения мышц ног особое внимание необходимо уделить разгибателям бедра, голени и сгибателям стопы. При изучении структуры прыгучести выделяются следующие факторы, определяющие уровень развития этого качества: максимальная сила, «взрывная сила» мышц, способность к быстроте двигательного акта, морфологические особенности игрока и способность к быстроте реагирования нервно-мышечного аппарата.
Особенно хочется подчеркнуть, что прыгучесть определяется способностью нервно-мышечного аппарата к быстроте проявления максимального усилия (т.е. за минимальный отрезок времени проявить максимальную силу). Тренерам следует обратить внимание на такой факт. Выполнение в тренировке отталкиваний с места (т.е. обычные подскоки) мало способствует совершенствованию прыгучести, прыжки же, выполняемые после прыжков в глубину, являются более сильными раздражителями нервно-мышечного аппарата и в большей мере обеспечивают совершенствование его способности к быстроте проявления значительного усилия при отталкивании (в этом случае мышцы ног можно сравнить с пружиной, которая, укорачиваясь, сжимается, а потом быстро занимает исходное положение).
Роль упражнений с отягощениями в развитии прыгучести общеизвестна. Многие исследователи, а также тренеры доказали
эффективность использования отягощений в тренировке.
При выполнении упражнений с отягощениями не следует забывать о допустимых на организм юного волейболиста нагрузках в
зависимости от возраста и его физической подготовленности, а также о том, что упражнения с отягощениями должны быть
скоростно-силового характера (приседание и быстрое вставание или выпрыгивание и т.д.). Угол сгибания в коленях должен быть 90-120°.
Для развития прыгучести в основном пользуются следующими методами:
повторный метод,
метод непредельных усилий (30-50%),
метод круговой тренировки с применением упражнений с отягощением и различных прыжковых упражнений (6-8 станций),
метод кратковременных усилий (80-95% от максимума),
метод «до отказа»,
соревновательный и игровой методы.

В связи с особенностями детского организма при развитии прыгучести с волейболистами до 14 лет можно использовать только первые три и последний методы, а с 15 лет можно использовать все предложенные методы.

Для развития прыгучести в группах предварительной и начальной подготовки можно рекомендовать следующие упражнения.

Прыжок в высоту с места, отталкиваясь двумя ногами:
а) из глубокого приседа:
с помощью рук 6-8 раз 4-5 подходов
без помощи рук 6-8 раз 4-5 подходов
с отягощением Зкг. 4-6 раз 3-4 подхода
б) из приседа (угол между бедром и голенью 90 градусов)
без отягощения 6-8 раз 5-6 подходов
с отягощением 4кг. 4-6 раз 4-5 подходов
с партнером на плечах у гимнастической стенки 3-5 раз 2-3 подхода
в) из приседа (угол между бедром и голенью 120 градусов)
без отягощения 8-10 раз 5-6 подходов
с отягощением до 5кг. 4-6 раз 4-5 подходов
с партнером на плечах стоя у стены 3-5 раз 2-3 подхода

Выпрыгивание на одной ноге (пистолет) из глубокого приседа:
с помощью рук 4-5 раз 4-5 подходов
без помощи рук 3-4 раза 4-5 подходов
с отягощением до 2-4 кг 2-3 раза 2-3 подхода

Прыжки в глубину (с предмета 40-50 см) с последующим выпрыгиванием вверх, доставая какой-либо предмет на максимальной
высоте, или напрыгивание на предмет высотой 30-35 см 10 раз 3-4 подхода.

Обязательно надо давать упражнения на быстроту пробегания отдельных небольших отрезков, а также челночный бег 3×3, 3×4 и т.д.

В учебно-тренировочных группах можно использовать указанные упражнения, увеличивая только количество повторений
(до 10-12), количество подходов (до 6-8), высоту предметов до 50-60 см, отягощение до 8-10 кг, также могут быть добавлены
упражнения со штангой весом до 30-35 кг. Следует применять прыжки в длину на одной (до 5 прыжков) и двух ногах (до 10
прыжков). При этом должно соблюдаться одно условие — выполнять столько прыжков на одной ноге, сколько и на другой,
чтобы избежать нарушений при сращивании тазовых костей.

В группах спортивного совершенствования целесообразны все средства и методы, применяемые со взрослыми волейболистами: прыжки в глубину (высота предмета 60-80 см) с последующим выпрыгиванием, прыжки серийные через легкоатлетические барьеры, на 5-10 см превышающие максимальную высоту прыжка игрока, количество прыжков 80-100 за тренировку, преодолевание дистанции 20-30 м прыжками:
с ноги на ногу, 2 на правой — 2 на левой и так всю дистанцию,
3 на правой — 3 на левой, так же всю дистанцию и т.д., а в конце всю дистанцию преодолеть на правой, а затем на левой ноге. Включаются упражнения со штангой (50-60% от максимального), если упражнения выполняются на двух ногах, и до 30% максимального веса, если упражнения выполняются на одной ноге (имеется в виду приседание с последующим выпрыгиванием и прыжки). Отрезки на быстроту увеличиваются до 9-12 м.

Развитие прыгучести можно контролировать с помощью трех тестов:
Прыжок с места толчком двумя ногами (определяется высота подъема ОЦТ по прибору Абалакова в см) из трех попыток
берется лучшая.
Прыжок с разбега толчком двумя ногами с касанием рукой разметки на максимальной высоте, также из трех берется
лучшая.
То же, что и предыдущий, но определяется разница между величиной доставания максимальной высоты и показателем
высоты, зафиксированным у игрока, стоящего с вытянутой рукой на носках.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ Методические рекомендации

Крис Спелл устанавливает мировой рекорд Гиннеса, прыгнув с места на 67 дюймов.

Крис Спелл / Against Odds Athletics Inc.

Крис Спелл, уроженец Кортландта, буквально достигает новых высот.

25-летний личный тренер побил мировой рекорд Гиннеса в прыжках с места на силовой тренировке Team Moljo в Шраб-Оук в воскресенье днем.

Spell, который ранее устанавливал мировой рекорд еще в июле 2019 года, вернул себе титул после того, как взлетел на 67 дюймов в высоту. Он побил предыдущую отметку в 65 дюймов, установленную Бреттом Уильямсом из Форт-Уэрта, штат Техас, в сентябре 2019 года.

«Этот рекорд сильно отличался от предыдущего, когда у меня был рекорд, потому что как только я его отнял, Я воспринял это немного более лично, — сказал Спелл. «У меня на плече была микросхема, чтобы убедиться, что я ее верну. У меня был дополнительный огонь.Этот прыжок стал намного приятнее на высоте 67 дюймов ».

SUPER BOWL: Уроженец Гастингса, линейный игрок Тампа-Бэй Али Марпет рассказывает о своем путешествии из маленького городка в Дивизион III, а теперь и Суперкубок

ВЫСШИЙ ШКОЛЬНЫЙ СПОРТ: 2020 -21 выбор всех состояний из Раздела 1

По словам Спелла, он тренировался по строгой программе четыре раза в неделю, уделяя особое внимание плиометрике, различным типам прыжков и силовым тренировкам для укрепления нижней части тела.

потребовал, вероятно, шести месяцев усердных тренировок, — сказал Спелл.«В это было вложено много жертв, потому что вы тренируетесь для такого определенного рекорда и типа атлетических движений. Итак, много жертв, не только в тренажерном зале, но и много жертв от моих друзей и моей семьи. . »

Бывший футболист Panas, Спелл всегда привлекал небольшую толпу товарищей по команде и посетителей спортзала всякий раз, когда он выполнял свои высокие прыжки на ящик во время своих игровых дней в SUNY Buffalo. Как только он понял, что всего на несколько дюймов от мирового рекорда, он задумал его побить.

С тех пор толпа зрителей по всему миру выросла до тысяч человек.

Его компания по индивидуальному обучению на дому, Against Odds Athletics, собрала более 26 000 подписчиков в Instagram. Заклинание 5 футов 9 дюймов часто публикует видео своих прыжков и тренировок в рамках подготовки к своей рекордной попытке.

«Это немного сюрреалистично, потому что я никогда бы не подумал, что просто прыгая, я могу добиться такой поддержки во всем мире», — сказал он.«Я не ожидал этого. Я так счастлив и благодарен за то, что могу вдохновить, может быть, того молодого спортсмена, который вот-вот пойдет в старшую школу, такого же маленького роста, как и я».

Согласно правилам Гиннеса, все попытки установления мировых рекордов должны быть проверены и проверены. Существует строгая политика в отношении фото- и видеодоказательств, а также требуемых свидетельских показаний «независимых профессионалов», таких как адвокаты, правительственные чиновники, полицейские, бухгалтеры и военнослужащие.

Spell ожидает ответа в течение пяти дней.

А пока что дальше?

«Я хотел бы сделать небольшой перерыв и заняться тяжелым приседанием, спринтом, всем, что мне нужно, чтобы сохранить ноги для прыжков на ящик», — сказал Спелл. «В более долгосрочном смысле, я бы сказал, это зависит от того, побьет ли этот рекорд снова. Если это произойдет, и я смогу вернуть его, может быть, я снова пойду на тот же мировой рекорд. установив мировой рекорд по прыжкам на одной ноге, который, я думаю, я могу сделать, так что это всегда вариант.

«Прямо сейчас я хочу развивать свой бизнес, а также просто продолжать свое присутствие в социальных сетях.Я хочу протянуть руку и попытаться вдохновить как можно больше людей ».

Следите за сообщениями Юджина Рапая в Twitter по адресу @ erapay5.

Какой самый высокий вертикальный прыжок когда-либо?

Спортсмены, занимающиеся различными видами спорта, стремятся улучшить свои навыки вертикального прыжка. Как спортивный тренер, я часто часами исследую это конкретное упражнение. Все это заставило меня недавно задуматься, какой самый высокий вертикальный прыжок когда-либо зарегистрирован?

Самый высокий когда-либо официально зарегистрированный вертикальный прыжок — 47.1 дюйм. Автор Джош Иматербхебе на чемпионате Nike по футболу 2015 года. В 2019 году Бретт Уильямс установил текущий рекорд Гиннеса в прыжке с помоста стоя на высоте 65 дюймов. Этот метод позволяет сгибать бедра и измеряет общую высоту стоя от земли до платформы.

Пытаясь найти ответ на этот вопрос, я быстро понял, что есть множество упражнений с вертикальными прыжками, которые заслуживают упоминания, а также множество людей, которые пытаются претендовать на звание самого высокого зарегистрированного вертикального прыжка в истории.Информация по этой теме может быть скудной, поэтому ниже я постараюсь объяснить, каковы все возможности выполнения вертикальных прыжков.

Официальный самый высокий прыжок в высоту за всю историю

Многие люди утверждают, что у них самый высокий вертикальный прыжок. Проблема в том, что, хотя они могли бы даже побить этот мировой рекорд (сомневайтесь!), Их результаты неофициальны. Фактически, на YouTube есть бесчисленное количество видеороликов о людях, преодолевших 50-дюймовую вертикальную отметку, несмотря на то, что в истории НФЛ, НБА, MLB, НХЛ или MLS нет ни одного спортсмена, который хотя бы приблизился к этой высоте.

Официальный самый высокий вертикальный прыжок, выполненный в организованной тестовой среде, — 47,1 дюйма Джоша Иматербхебе. Период.

Я просто не могу согласиться с другими числами, которые ходят в Интернете, потому что не существует установленного протокола для прыжка. В тестовой среде существуют установленные правила для определения и проверки результатов… в вашем гараже дома я не могу узнать, действительно ли вы прыгнули на 48 дюймов или нет.Итак, пока все 50+ вертикальных прыгунов на YouTube не получат откалиброванный измерительный инструмент и судью, который выйдет и подтвердит ваши выступления, 47,1 Джоша Иматербхебе останется в моей книге.

Не нужно быть экспертом, чтобы увидеть атлетизм в этой попытке. Отображаемые плавность, управляемость и мощность зашкаливают… буквально. Если вычеркнуть измерение из уравнения, эти качества — это то, что такие тренеры, как я, стремятся собрать и интерпретировать на основе теста. Цифры высоты прыжка велики, и они вызывают у людей восторг, но значение, стоящее за этими цифрами, действительно важно.Основываясь на этом выступлении, они подразумевают, что Джош Иматорбхебе обладает атлетизмом элитного уровня.

Есть ли мировой рекорд по прыжкам в высоту?

В 2019 году Бретт Уильямс установил рекорд Гиннеса в прыжке с места на высоту 65 дюймов. В прыжке с вышки стоя спортсмен прыгает с земли на платформу, установленную на точную высоту. Этот вертикальный прыжок на самом деле представляет собой разновидность прыжка на ящик, который измеряет способность человека перемещать свое тело из одного положения в другое (земля-платформа).Я не нашел упоминания об официальном вертикальном прыжке, занесенном в Книгу рекордов Гиннеса, но решил включить прыжок с места из-за его частого упоминания при поиске в Интернете.

Эти прыжки на ящик с места впечатляют и дают значительно более высокие результаты, чем традиционный вертикальный прыжок, они не являются показателями чисто вертикального развития силы, которые мы привыкли видеть на профессиональных днях и комбайнах. Это не означает, что у Бретта Уильямса или любого спортсмена, преследующего этот рекорд, ничего нет, но это важно отметить просто из-за того, что люди интерпретируют данные. Прыжок с диагональю 65 дюймов сносит 47,1-дюймовый дисплей из воды, но если мы проанализируем сами упражнения, то увидим, почему вертикальный прыжок с диагональю 47,1 дюйма является лучшим показателем прыгучести.

Все сводится к тому, что мы измеряем в первую очередь… силе. Традиционный вертикальный прыжок проверяет это в чистом виде, потому что он предназначен для измерения того, насколько высоко спортсмен может поднять свое тело в воздух по отношению к земле. Есть минимальные соображения, кроме создания силы.

Теперь при прыжке на ящик или прыжке с помоста с места спортсмен должен не только иметь способность быстро и максимально создавать вертикальную силу, чтобы подтолкнуть свое тело вверх, но он также должен иметь возможность приземлиться на платформу на заданной высоте. Это означает, что результат во многом зависит от их способности прыгать, а затем быстро скручиваться, сгибая колени, бедра и позвоночник. Это положение для скручивания, которое обычно наблюдается при прыжках на ящик, позволяет спортсмену достигать высот, намного превышающих его вертикаль, но это также означает, что если бы вы дали Джошу Иматербхебе немного времени для практики, он побил бы мировой рекорд.

Если вы мне не верите, просто посмотрите, насколько высоки бедра Джоша на вершине его прыжка, а затем сравните это с видео ниже, где бедра Бретта лишь немного выше платформы.

Вертикальные прыжки, заслуживающие упоминания

Я знаю, что мы уже установили, что 47,1 дюйма — это самый высокий вертикальный прыжок, когда-либо зарегистрированный, но из-за разрозненного характера этой информации я считаю необходимым включить некоторые характеристики, которые сами по себе впечатляют.Это могли быть слухи или прыжки, выполненные вне стандартной методики тестирования. Я включил их для вашего интереса, но, пожалуйста, поймите, что это не официальные результаты вертикальных прыжков.

Майкл Уилсон

Майкл Уилсон — член Harlem Globetrotters. Он установил мировой рекорд по высшему данку, выполненному на ободе диаметром 12 футов. Это феноменально, но похоже на прыжок с места, это ничего не говорит мне о его высоте прыжка в вертикальном положении.Цифры в его вертикальном диапазоне от 52 до 55 дюймов, оба из которых превзошли бы результат Джоша Иматербхебе 47,1. Тем не менее, тот простой факт, что это вообще несоответствие между отчетами, доказывает мне, что, хотя Майкл Уилсон является одним из самых впечатляющих прыгунов в новейшей истории, его нельзя считать мировым рекордсменом по высочайшему вертикальному прыжку.

Официальные результаты точны и точны. 47.1 все еще стоит в моей книге.

Леонель Маршалл

Леонель Маршалл был кубинским профессиональным волейболистом, известным своими впечатляющими прыгающими способностями.Утверждается, что он совершил вертикальный прыжок на 50 дюймов. Поиск обнаруживает множество компиляционных видеороликов, в которых утверждается, что это был бы самый высокий вертикальный скачок, если бы это было так, но реальных доказательств нет. Без видео с его выступлением я не смогу отклонить 47,1 дюйма от официального статуса лучшего за все время. Тем не менее, очевидно, что Леонель Маршалл обладал выдающимися спортивными способностями и, несомненно, совершил одни из самых высоких вертикальных прыжков, которые я когда-либо видел.

Итак, у кого был зафиксирован самый высокий вертикальный прыжок?

Несмотря на мои попытки оспорить это утверждение, это ясно как день: самый высокий вертикальный прыжок, когда-либо зарегистрированный, — это 47-й прыжок Джоша Иматербхебе.Попытка на 1 дюйм, 2015 год. Все эти сумасшедшие прыжки в высоту — просто утверждения без доказательств. Нет ни видео, ни результатов тестов, ни настоящих интервью, которые могли бы подтвердить некоторые из этих выступлений. Я люблю эти утверждения больше, чем кто-либо, черт возьми, я все время изучаю их, но мой тренер знает, что это имеет значение только в том случае, если оно было проверено.

Что-то может быть мировым рекордом или лучшим за все время, только если оно было измерено и выполнено в рамках правил задачи. Именно это и только это дает мне уверенность в том, что я говорю 47.1 дюйм — это самый высокий вертикальный прыжок за всю историю. Теперь всем вам, перемычкам 50, 55 и 60 дюймов, я советую вам протестировать и продемонстрировать эти характеристики. На дворе 2020 год, для этого у них есть приложения.

До следующего раза.

3 самых высоких мировых рекорда по прыжкам в высоту, которые когда-либо были достигнуты

Прыжки могут показаться простыми на первый взгляд, но за каждым основным роликом скрывается сложный процесс, в котором задействованы различные факторы. От формы, используемой при прыжках, до приемов, связанных с получением этих нескольких дополнительных дюймов; даже генетика человека оказывает большое влияние.

Чтобы действительно достичь и выдержать высокий вертикальный прыжок, требуется строгий режим тренировок, сочетающий силовые тренировки и плиометрические упражнения, так что вы можете себе представить дисциплину, необходимую для того, чтобы побить мировой рекорд в прыжках. Для большинства страшно увидеть это на камеру, не говоря уже о попытках побороться за титул.

Вот почему неудивительно, что люди, установившие одни из самых высоких рекордов в вертикальных прыжках, были спортсменами, которые уже тренировались, чтобы улучшить свою скорость, силу и взрывную способность.Детальное планирование тренировок и глубокое понимание всех тонкостей прыжковых тренировок делает подготовку сопоставимой с Олимпийскими играми.

К сожалению, прыжки недостаточно масштабны, чтобы их можно было отнести к категории спорта, поэтому, когда дело доходит до определения лучших результатов, все может немного запутаться. Трудно указать конкретный номер или человека в этом поле, поскольку большинство цифр на самом деле не проверяются.

Либо из-за домыслов, либо из-за отсутствия доказательств, всегда возникают споры о том, каковы настоящие записи, без особых надежд на получение ответа.Не говоря уже о том, что большинство чисел нельзя сравнивать напрямую из-за разницы в типе измеряемого прыжка.

Итак, чтобы попытаться решить эту проблему, мы рассмотрим как неофициальные, так и официально измеренные оценки лучших вертикальных прыжков по трем отдельным типам прыжков, чтобы определить самый высокий прыжок в каждой соответствующей области.

Правильно измеренные записи о вертикальных прыжках

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я буду получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.Прочтите мое полное раскрытие здесь.

Наивысшие рекорды вертикальных прыжков, когда-либо достигнутые

Поскольку выбранный метод измерения для прыжков может отличаться и каждый из них может существенно повлиять на результаты, их следует сравнивать в отдельных категориях. Мы рассмотрим три различных метода:

• Прыжок стоя (прыжок из положения стоя, также называемый вертолетом без шага)

• Прыжок с разбега (прыжок после быстрый разбег, также называемый максимальной верт.)

• Прыжок с платформы (прыжок на платформу)

Каждый из них отличается своим подходом, причем некоторые из них, естественно, достигают более высоких результатов, чем другие.

Чтобы правильно определить официальные оценки прыжков как в прыжках с разбега, так и в прыжках с места, мы будем смотреть на результаты Драфта НБА и Скаутингового объединения НФЛ для каждой области. И в НБА, и в НФЛ есть спортсмены с одними из самых выдающихся вертикалей в мире, и возможность использовать официально измеренные результаты этого объединения делает их проверенными ресурсами.

Мы также упомянем самые высокие неофициальные данные и подробно рассмотрим, насколько достоверны эти цифры.Другие виды спорта, в которых участвуют спортсмены, занимающиеся прыжками в высоту, такие как волейбол и прыжки в высоту, не будут включены, поскольку волейбол еще не опубликовал официальные результаты по прыжкам, а прыжки в высоту имеют совершенно другой подход и технику, что делает его слишком разным для прямого сравнения. .

Что касается прыжков с вышки, мы будем смотреть на Книгу рекордов Гиннеса в этой категории, поскольку это наиболее конкретная доступная информация.

Максимальный вертикальный прыжок стоя: 46 ″

Этот метод выполняется путем измерения вашего досягаемости стоя, затем измерения досягаемости в прыжке из положения стоя, а затем определения разницы между двумя числами.

Вот видео, показывающее, как это делается:

Это самый стандартный метод измерения, который позволяет получить наиболее точные результаты при прыжке человека.

Официальный рекорд НБА: 39,5 ″ (100,3 см)

— Кенни Грегори (2001) и Ник Янг (2007) —

И Кенни Грегори, и Ник Янг делят самый высокий вертикальный прыжок с места в НБА — 39,5 ″, Согласно результатам NBA Combine в 2001 и 2007 годах соответственно.Другой игрок по имени DJ Stephens, как сообщается, достиг вертикального положения стоя 40 дюймов, что стало официальным рекордом, но на официальной веб-странице NBA Draft Combine нет никакой информации, подтверждающей это.

Официальный рекорд НФЛ: 46 дюймов (101,6 см)

— Джеральд Сенсабо (2005) —

Официально Джеральд Сенсабо имеет самый высокий вертикальный прыжок с места в НФЛ — 46 дюймов, согласно результатам NFL Combine в 2005 году. Это сделало бы Джеральда техническим рекордсменом в категории прыжков в высоту с места.

Для этого типа прыжков нет никаких неофициальных записей, так как большинство непроверенных чисел попадает под вертикальный прыжок с разбега.

Максимальный вертикальный прыжок с разбега: 45,5 ″

Этот метод выполняется путем измерения вылета стоя, затем измерения вылета в прыжке после быстрого разбега и определения разницы между двумя числами. Причина, по которой этот метод немного более неточен, чем прыжок с места, заключается в различиях в технике разбега для каждого игрока.

В НБА разбег ограничен 1 или 2 шагами, но если вы преодолеете большее расстояние в течение более длительного периода времени, вы увеличите горизонтальный импульс, заложенный в ваш прыжок, что позволит вам достичь большего. Это то, что позволяет выполнять безумные данки на площадке, такие как данк Майкла Уилсона на ободе высотой 12 дюймов.

Официальный рекорд НБА: 45,5 ″ (115,5 см)

(Элемаки, Кенни Грегори, Обрезано BallAmazingly, CC BY 3.0)

— Кенни Грегори (2001) —

Официально у Кенни Грегори самый высокий результат. вертикальный прыжок на 45.5 ″ согласно результатам NBA Combine в 2001 году. Другой игрок по имени DJ Stephens, как сообщается, достиг отметки 46 ″, что является официальным рекордом, но на официальной веб-странице NBA Draft Combine нет никакой информации, подтверждающей это.

Официальный протокол НФЛ: N / A

Комбинат НФЛ не тестирует прыжок с разбега, что означает, что информация об этом методе отсутствует. Это означает, что вертикаль Кенни Грегори 45,5 дюйма с 2005 года по-прежнему занимает первое место в категории прыжков с разбега.

Однако, посмотрев на результаты драфта НБА, мы можем увидеть, что вертикальное положение стоя составляло 39,5 дюйма, а вертикальное положение бега было 45,5 дюйма. Между этими двумя оценками есть разница в 6 дюймов, и, используя эту информацию, мы можем применить ее к Комбайну НФЛ и сказать, что бегущая вертикаль будет примерно на 6 дюймов больше, чем вертикаль прыжка.

Это поставило бы неофициальный рекорд НФЛ для самого высокого прыжка с разбега на 6 дюймов выше, чем у Джеральда по вертикали 46 дюймов, что примерно соответствует 52-дюймовому прыжку с разбега.’

Неофициальный рекорд: 49,5 ″

Этот рекорд 49,5 ″ принадлежит Джордану Килганону, который опубликовал запись теста измерения вертикального прыжка. Килганон — данкер, наиболее известный своими инновациями и мастерством, его появление на All-star Weekend НБА в 2016 году стало для многих незабываемым событием.

Неофициальный рекорд: 56 дюймов

Кадур Зиани (Kadour Ziani) — впечатляющий профессиональный данкер, который уже довольно давно присутствует на арене данков, демонстрируя безумное мастерство в данках.Что больше всего выделяется при наблюдении за ним, так это его быстрые руки и высокий прыжок.

У него неофициально самый высокий вертикальный прыжок с разбега — 56 ″, но этот рекорд основан на небольшом количестве подтверждающих данных, таких как Википедия и другие источники, у которых непостоянная высота прыжка. Хотя вертикаль Цзяньцзы может быть окутана тайной, нет никаких сомнений в том, что у него была высокая вертикаль, когда вы смотрите на его клипы.

Почему игроки НФЛ прыгают выше игроков НБА?

Если вы заметили разницу в результатах между NFL и NBA Combine, вы увидите, что NFL, как правило, получает гораздо более высокие оценки прыжков от своих игроков по сравнению с NBA.Естественно, вы ожидаете, что НБА будет уделять больше внимания прыжку игрока, учитывая, что высота прыжка является одним из решающих факторов, определяющих, имеет ли человек право выступать в НБА.

Однако, хотя НБА является домом для одних из лучших данкеров в истории, игроки НФЛ, как правило, набирают больше очков, чем игроки НБА, в тесте вертикального прыжка по двум причинам:

Подход к тренировкам

Хотя приличный охват требуется, чтобы присоединиться к НБА, тренировочный режим в самой НБА не распространяется на обучение вертикали игрока.Вместо этого они уделяют больше времени тренировкам на выносливость, чтобы продлиться 4 четверти игры, каждая из которых длится 12 минут.

Игроки НФЛ тренируются на взрывоопасность, что имеет смысл, учитывая природу спорта, заключающуюся в выполнении высокоинтенсивных действий, таких как отбор и бег. Многие программы обучения прыжкам делают большой упор на развитие вашей взрывной способности и скорости, поскольку эти два фактора больше всего влияют на способность человека прыгать.

Добавьте к этому дополнительный вес, который они несут благодаря своему защитному снаряжению, и то, что они бегут по всему футбольному стадиону, и вы увидите, в чем разница в подходе.

Улучшение своей игры

Большинство игроков в НБА, как правило, высокие и могут без проблем дотянуться до края, поэтому улучшение этого аспекта не сильно влияет на их способность играть, особенно когда они уже могут данк. .

Напротив, статистика прыжков более ценна в НФЛ, поскольку она более репрезентативна для успешного игрока НФЛ, тогда как высокая статистика обычно не означает, что она исходит от игрока НБА. Это делает его гораздо менее важной областью для игроков НБА, заставляя их сосредоточиться на других аспектах своего атлетизма.

Вертикальный прыжок с самой высокой платформы: 65 ″

Этот метод выполняется путем попытки запрыгнуть на платформу с предварительно измеренной высотой. При использовании этого метода результаты, как правило, намного лучше, потому что при прыжках вам нужно поджать ноги внутрь, чтобы попасть на платформу. В предыдущих двух методах для определения вертикали человека использовался охват. В этом случае измеряется общая площадь, пройденная от земли, что означает большее число.

Официально мировой рекорд Гиннеса по прыжкам с вышки составляет 65 дюймов, или 5 футов 5 дюймов, что было установлено Бреттом Уильямсом в 2019 году.

Здесь он выполняет столь же впечатляющий вертикальный прыжок 62 дюйма:

Предыдущий рекордсмен Книги рекордов Гиннеса был 5 футов 10,5 дюймов ростом Эван Ангар, который достиг столь же ошеломляющих 63,5 дюйма в 2016 году.

Неофициальный рекорд: 64,44 дюйма

Кевина Баниа действительно можно было считать человеком, который неофициально побил рекорд Эвана Ангара до появления Брета Уильямса. Его форма и исполнение почти безупречны, он использует импульс, накопленный при приседании, чтобы подтолкнуть себя к имеющимся у него весам.

Прискорбно то, что он никогда не был проверен

Резюме

Чтобы быстро обобщить наши выводы, давайте рассмотрим оценки, полученные в каждом отдельном прыжковом методе.

Вертикальный прыжок стоя

Рекорд прыжка с места составляет 46 дюймов и установлен Джеральдом Сенсабо, игроком НФЛ. Чтобы попасть в НФЛ, требуется определенный уровень генетической удачи, что делает группу людей, которые делают шашки более спортивными, чем средний человек.

Другая часть, объясняющая их способность выполнять упражнения, — это режим тренировок, который работает на улучшение скорости и взрывной способности. Это те же качества, которые влияют на вертикаль человека, и, тренируясь таким образом, игроки НФЛ непреднамеренно увеличивают высоту прыжка.

Это также означает, что потенциальный прыжок с места для человека, который сосредоточен на его развитии, может быть еще выше.

Вертикальный прыжок с разбегом

Рекорд прыжка с разбега — 45.5 ″ и принадлежит Кенни Грегори, игроку НБА. Неофициально титул чемпиона принадлежит игроку НБА DJ Stephens в прыжке с разбега 46 дюймов.

НФЛ не измеряет эту категорию, но мы можем предположить, что если бы это было измерено, игроки НФЛ, вероятно, набрали бы больше очков.

Учитывая, что разница между прыжками с места и с разбега в НБА составляет примерно 6 дюймов, мы могли бы оценить, что результат прыжков с разбега в НФЛ будет на 6 дюймов больше, чем рекорд прыжка с места в 46 дюймов, что соответствует о 52-дюймовом прыжке с разбега.

Вертикальный прыжок с помоста

Рекорд прыжка с помоста составляет 65 дюймов согласно Книге рекордов Гиннеса и установлен Бреттом Уильямсом по состоянию на 2019 год.

Предыдущий рекорд составлял 63,5 дюйма, который был достигнут Эваном Ангаром в 2016 году, учитывая разница между этими оценками составляет всего три года, это наводит меня на мысль, что текущая оценка, вероятно, будет превзойдена в будущем.

Заключение

Надеюсь, теперь вы лучше понимаете различные методы прыжков и разницу между их подходом и результатами.

Прыжок с вышки имеет лучшие результаты из всех трех методов, и отсюда оценки снижаются в прыжке с разбега и даже ниже в прыжке с места.

Это важное различие, поскольку контекст определяет, является ли достигнутая вертикаль высокой по сравнению с используемым методом.

К сожалению, мировые соревнования по вертикальному прыжку еще не проводились, поскольку только тогда мы сможем определить самый высокий вертикальный прыжок в истории.

Однако из того, что мы видим, вертикальный прыжок, безусловно, является постоянно развивающейся областью человеческих достижений, и даже несмотря на то, что он уже достиг таких ошеломляющих высот, кажется, что он не подает признаков остановки.

Список мировых рекордов по прыжкам в высоту

Вы собираетесь стать свидетелем невероятной коллекции самых высоких вертикальных прыжков, когда-либо записанных на пленку .

В следующей статье вы найдете видеоролики и информацию о прыжках h наивысшего уровня из ряда видов спорта и упражнений .

Взрывные способности «фриков» вертикального прыжка, которых вы вот-вот увидите, поистине поразительны. Мы также дадим советы по , как по пути прыгать выше .

Так кто же стал рекордсменом по прыжкам с высоты?

Давайте посмотрим …

Подробнее …

Автор фото: C-Town Throw Down, автор: Эрик Дрост, лицензия CC BY 2.0 (изменено с оригинала)

Самые высокие вертикальные прыжки в истории (полный список)

Термин «самый высокий вертикальный прыжок в истории» можно интерпретировать по-разному.

Вертикальные прыжки можно выполнять и тестировать в различных ситуациях и сценариях.

Например, вертикальный прыжок можно наблюдать в жестких условиях тестирования или в игровых ситуациях.

Вертикальный прыжок может быть в форме прыжка на ящик или, возможно, данк.

При создании этого столба нашей целью было показать вам самые высокие вертикальные прыжки, когда-либо зарегистрированные в различных спортивных и фитнес-средах.

самых высоких вертикальных прыжков Оглавление

Мировой рекорд вертикальных прыжков: официальный самый высокий вертикальный прыжок в мире

Одним из популярных методов, используемых для проверки мировых рекордов вертикальных прыжков, является прыжок с места на 2 фута.

В этом тесте вертикального прыжка не разрешается разбег.

Текущий рекордсмен мира по вертикальным прыжкам в этом конкретном прыжке — канадец Эван Унгар.

Посмотрите на видео ниже впечатляющую попытку Эвана Ангара установить мировой рекорд в вертикальном прыжке.

Эван Унгер обладатель мирового рекорда в прыжках в высоту

Мировой рекорд в вертикальных прыжках Эваном Унгарсом был установлен 16 июня 2016 года.

Г-н Унгар успешно выполнил очень впечатляющий прыжок — 1 балл.616 метров (5,3 фута / 63 дюйма), чтобы установить рекорд для самого высокого вертикального прыжка с места в истории .

Эван Ангар ростом всего 5 футов 10,5 дюймов.

Таким образом, его мировой рекорд по вертикальным прыжкам почти равен его росту стоя. УХ ТЫ!

Рекомендовано для вас : Самые короткие данкеры в истории НБА

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть впечатляющий мировой рекорд Эвана Ангарса по прыжкам в высоту.

Это один из самых высоких вертикальных прыжков, когда-либо зарегистрированных и задокументированных в условиях официальных рекордных испытаний.

Джастин Бетел (Предыдущий мировой рекордсмен по прыжкам в высоту)

Эван Унгарс недавних усилий в тесте на прыжок с места оказался достаточно, чтобы превзойти , предыдущего обладателя самого высокого в мире вертикального прыжка Джастина Бетела.

На видео ниже показан предыдущий мировой рекорд Джастина Бетеля (2011 г.) в вертикальном прыжке — 1,52 м (5 футов / 60 дюймов).

Даррен Джексон (предыдущий мировой рекордсмен по прыжкам в высоту)

До того, как Джастин Бетел побил мировой рекорд по вертикальным прыжкам, титул принадлежал Даррену Джексону из Австралии.

Самый высокий рекорд вертикального прыжка на этом этапе (2011 г.) составил 58,1 дюйма / 147,7 см.

Кевин Банта («Неофициальный» текущий мировой рекордсмен по прыжкам в высоту)

Интересно, что человек по имени Кевин Банта опубликовал видео, на котором он побивает текущий мировой рекорд по вертикальным прыжкам с места на два фута.

На видео вы станете свидетелем огромного вертикального прыжка Кевина Банты на 64 дюйма с места.

Неофициально это самый высокий вертикальный прыжок с места , который мы видели.

Проверьте это!

Проверьте эти безумные прыжки в высоту по вертикали на этих парнях

Взгляните на видео ниже, в котором несколько парней случайно подпрыгивают на стопке гирь со старта с места.

Очень, очень впечатляет!

Впечатляющий вертикальный прыжок Джордана Килганона с разбега

Еще один впечатляющий, но неофициальный рекорд по вертикальным прыжкам принадлежит не кому иному, как первому в мире профессиональному данкеру Джордану Килганону.

Хотя это не официальный рекорд прыжков на ящик с места, мы подумали, что вам может понравиться его впечатляющий прыжок.

Он делает небольшой разбег для этого прыжка на два фута, но ему удается достичь впечатляющих 73 дюймов.

Мы проверили рейтинг и сравнили лучшие в мире программы вертикальных прыжков

Вот 2 лучших программы:

Руководство по прыжкам Джейкоба Хиллера

Самый высокий вертикальный прыжок в НБА: прошлые и нынешние рекорды НБА по вертикальным прыжкам

Говоря о самых высоких вертикальных прыжках в НБА, мы можем ссылаться либо на официальные комбинированные результаты НБА, либо на оценки, основанные на материалах игры / тренировки.

Прежде всего, давайте посмотрим на официальные результаты испытаний комбайнов НБА в вертикальном прыжке.

Какова средняя высота вертикального прыжка игрока НБА?

Средняя высота вертикального прыжка игрока НБА составляет 28 дюймов.

>> Посмотреть весь наш анализ вертикальных прыжков NBA

НАЙТИ ИДЕАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДЛЯ ВАС

Мы создали простую викторину из 13 вопросов, чтобы помочь вам найти идеальную программу вертикальных прыжков для ваших конкретных потребностей, целей и тела -тип, вид спорта и тренировочные предпочтения.

Джастин Андерсон (недавний победитель теста НБА по вертикальным прыжкам)

Самый последний самый высокий вертикальный прыжок в комбайне НБА был зафиксирован Джастином Андерсоном — не менее 43 дюймов.

Топ-5 официальных вертикальных прыжков НБА в комбинированном тестировании с 2000 года

Почему известные игроки не проводят комбинированное тестирование?

Вы могли заметить, что ни один из известных игроков не упоминается в топовых результатах комбайнов.

Где результаты вертикальных прыжков Майкла Джордана, Винса Картера, Леброна Джеймса и т. Д.?

Дело в том, что комбайн не является обязательным, и многие крупные имена предпочитают пропускать выходные .Агенты и менеджеры крупных игроков обычно рекомендуют им не приходить. Всегда есть риск травмы, и многим не нужно на этом этапе проявлять себя перед поисковиками талантов.

Прежде чем мы перейдем к демонстрации высоты вертикальных прыжков ваших любимых звезд НБА, мы просто должны поделиться сумасшедшими кадрами от игрока лиги D НБА ди-джея Стивенса.

DJ Stephens Vertical Jump Is Crazy High

DJ Stephens совершил невероятный вертикальный прыжок — около 47 дюймов. Вот видео, на котором он целует ободок.

Самые высокие вертикальные прыжки в НБА: официальные и неофициальные высоты вертикальных прыжков ваших любимых игроков НБА

Нам удалось отследить ряд видео с результатами вертикальных прыжков ваших любимых игроков НБА.

Как вы увидите, некоторые из этих спортсменов намного лучше выполняют прыжок с разбега, чем прыжок с места, благодаря своим реактивным способностям.

Многие читатели спрашивают нас: « у кого самый высокий вертикальный прыжок в НБА? ».

Сложно сказать, у кого из игроков НБА самый высокий вертикальный прыжок.

Тем не менее, вот некоторые игроки НБА, которые, по нашему мнению, совершили одни из самых впечатляющих вертикальных прыжков, когда-либо записанных на пленку.

Джеральд Грин Высота вертикального прыжка

Джеральд Грин — один из самых взрывных игроков в НБА, его примерная высота прыжка составляет 44 дюйма.

Zac Levine Высота прыжка в вертикальном положении

Zac Levine имеет вертикальный прыжок с места на 39 дюймов и при этом массивный вертикальный прыжок на 44 дюйма всего за несколько шагов.

Эндрю Виггинс Высота прыжка в вертикальном положении

Эндрю Виггинс сообщил о вертикальном прыжке 46 дюймов, который при просмотре видеозаписи выглядит примерно вправо.Ух ты!

Высота вертикального прыжка Винса Картера

Винс Картер в расцвете сил имел впечатляющую максимальную высоту прыжка с разбега — 50 дюймов. Один из величайших данкеров в мире, если бы не G.O.A.T. Его 43-дюймовый вертикальный прыжок позволил ему перепрыгнуть и нанести удар по защитникам ростом 7 футов. >> Узнайте больше о высоте вертикального прыжка Винса Картера .

Леброн Джеймс Высота прыжка в вертикальном положении

Леброн Джеймс совершил прыжок в высоту более 40 дюймов.Это чрезвычайно впечатляющие усилия, учитывая размер Lebrons.

Но чего еще мы могли ожидать от короля.

Фактически, чтобы поднять свое 250-фунтовое тело от земли на эту высоту, ему необходимо создать колоссальную силу 1600 фунтов.

Вы можете узнать больше в нашем анализе Леброна Джеймса вертикального прыжка .

Старые игроки НБА Высота вертикального прыжка

Давайте не будем забывать легенды …

Майкл Джордан Высота вертикального прыжка

Вертикальный прыжок Майкла Джордана был официально измерен в Северной Каролине.

Считается, что в эпоху 90-94 годов Джордан совершил вертикальный прыжок на 50+ дюймов. Вы не получите прозвища «Твоя воздушность» без причины.

Ознакомьтесь с нашим расследованием вертикального прыжка Майкла Джордана для получения дополнительной информации о том, что именно сделал M.J, чтобы прыгнуть так высоко.

Высота вертикального прыжка Уилта Чемберлена

Уилт Чемберлен — чрезвычайно интересный случай. Его рост составлял 7 футов 1 дюйм, а размах крыльев — 7 футов 8 дюймов. Он считается самым сильным игроком в истории НБА.

Он единственный игрок НБА, который когда-либо набирал 100 очков за игру и в среднем набирал 50,4 очков за сезон.

Вдобавок к своим невероятным физическим характеристикам у него был мощный вертикальный прыжок. Прогнозируется, что Уилт Чемберлен совершил вертикальный прыжок на 40+ дюймов на , что чрезвычайно впечатляет для человека его роста.

Посмотрите видео ниже, в котором он поднимает руки к верхней части щита.

>> Узнайте больше о высоте вертикального прыжка Уилта Чемберлена .

Высота прыжка по вертикали Spud Web

Мы не можем забыть Spud Webb. Стоя всего 5 футов 7 дюймов с 46-дюймовым вертикальным прыжком.

Он и Маггси Богуз сделали «маленький мяч» крутым в 80-х и 90-х годах.

Самый высокий вертикальный прыжок в НФЛ

Тест вертикального прыжка используется на комбайне НФЛ как тест силы нижней части тела. Интересно, что многие игроки НФЛ имеют более высокие вертикальные прыжки с места, чем игроки НБА.

Игроки НФЛ тратят больше времени на силовые и силовые тренировки, которые при правильном программировании показали, что они значительно увеличивают высоту вертикального прыжка.

Если вам нужна качественная программа прыжков, в которой используются принципы силовых и силовых тренировок для увеличения вертикального прыжка, то я предлагаю проверить систему полета Криса Барнарда.

Рекорд НФЛ по вертикальным прыжкам в комбайне принадлежит Джеральду Сенсабо, который достиг невероятной высоты 46 дюймов на комбайне 2005 года.

К сожалению, нет видео для этого прыжка.

Вот еще более впечатляющее видео о перспективах НФЛ Джош Иматербхебе в футбольном лагере Nike.

Джош Иматербхебе Вертикальный прыжок Высота

В этом видео Джош делает невероятный 47-дюймовый вертикальный прыжок с места. Что еще более впечатляет, так это время его руки на вершине прыжка.

Обратите внимание на то, как он на мгновение парит в воздухе.

Это время зависания создается его взрывными движениями рук.

Крис Конли Высота прыжка в высоту

Взгляните на эту 45-дюймовую вертикаль от проспекта НФЛ Криса Конли.

Прыжки в высоту Мировой рекорд в легкой атлетике

Мировой рекордсмен по прыжкам в высоту — Хавьер Сотомайор.

В 1993 году Хавьер Сотомайор из Испании прыгнул на огромные 2,45 м (8 футов 1⁄2 дюйма)

Хавьер — единственный человек, который когда-либо преодолел 8 футов.

Тем не менее, его реальный рост в вертикальном прыжке с места в расцвете сил, как сообщается, составляет поразительные 50 дюймов.

Он достиг этого удивительного прыжка, выполнив тренировочные упражнения по вертикальному прыжку и протокол ударной тренировки .

Самый высокий прыжок в высоту в волейболе

Леонел Маршалл ростом 6 футов 5 дюймов и в расцвете сил прыгнул в высоту более 50 дюймов.

Обязательно ознакомьтесь с нашей обширной статьей, которая покажет вам, как прыгать выше в волейболе.

Самый высокий прыжок в высоту в комбайне AFL

Самый высокий прыжок в высоту в комбайне AFL составил 188 см (34,5 дюйма) по Марвину Бэйнхему.

Самый высокий прыжок в высоту в истории: почетные упоминания (ОБЯЗАТЕЛЬНО)

Вот сборник одних из самых лучших вертикальных прыжков в играх и тренировках, когда-либо записанных на камеру.Наслаждайтесь …

T Dub Высота прыжка в высоту

T Dub — стритболист 5’9. Сообщалось, что у него нормальная вертикаль в 50 дюймов. Судя по виду его данков, в это нетрудно поверить.

Рекомендовано для вас: Как правильно замочить мяч в баскетболе — это просто клуб.

Даниэль Кабейя в прыжке в высоту Высота

Даниэль Кабея на данный момент может быть самым высоким прыгуном в мире.У этого ребенка есть законный вертикальный прыжок на 50 дюймов.

Вы только посмотрите, насколько высоко он поднимает голову над ободом.

Ханиф Мунир (Молодой Голливуд) Высота прыжка в вертикальном положении

Ханиф Мунир, он же «Молодой Голливуд» — еще один вертолет с 50-дюймовым вертикальным прыжком. Рост Мунира всего 5’10, и он может целовать ободок.

Дуг Томас Высота прыжка в вертикальном положении

Это один из самых высоких прыжков в высоту, когда-либо зарегистрированных на камеру. Посмотрите, как Дуг Томас поднимается, чтобы коснуться высоты верхней части щита на высоте 13 футов.

Мы надеемся, что вам понравился наш обзор некоторых из самых высоких вертикальных прыжков, когда-либо зарегистрированных .

Хотя трудно сказать, у кого был самый высокий вертикальный прыжок, очевидно, что многие люди в мире обладают этой удивительной способностью к прыжкам.

Некоторые из этих людей генетически одарены, а другие предпочитают следовать проверенной программе обучения вертикальным прыжкам для достижения своих мощных прыжков.

Если вы не одарены генетически, как ребята, представленные в этом посте, вам придется много работать над своим хмелем!

Рекорд мира по прыжкам в высоту с места

Произведите впечатление на своих друзей, побив или установив свои собственные мировые рекорды в прыжках в высоту на Recordsetter.com. Первое видео ниже — Леонель Маршалл. В настоящее время мировой рекорд принадлежит Хавьеру Сотомайору из Кубы, который прыгнул на 2,45 м и установил мировой рекорд в 1993 году. Перейти к. Существует широкий выбор названий записей, и их можно попробовать на самых разных платформах. Мировой рекорд по прыжкам в высоту — 2,45 метра (8 футов 0,46 дюйма), установленный Хавьером Сотомайором из Кубы, который достиг этой высоты 27 июля 1993 года в Саламанке (см. Видео о рекордах прыжков в высоту). Баскетбол — это игра, в которой преобладают высокие спортивные игроки, и способность высоко прыгать дает серьезные преимущества, когда дело доходит до атаки на обод и обеспечения подбора.Рекорд Костадиновой в прыжках в высоту на 2,09 метра, установленный на чемпионате мира в Риме в 1987 году, все еще остается в силе, но это одна из отметок, находящихся под угрозой из-за планов. Его текущий личный рекорд — 8,69 метра (28 футов 6 дюймов), который он установил 28 сентября 2019 года в Дохе, Катар, где он выиграл чемпионат мира. Майк Пауэлл знал, что приближается важная веха. Используя неортодоксальный стиль с вытянутыми ногами, он произвел революцию в барьерном беге, установив стиль, используемый будущими поколениями. Для этого прыжка используйте прыжок на ящик из положения стоя.Анонимный. Возрастная категория. Книга рекордов Гиннеса меняет свой рекорд наивысшего полета на вершине. Ниже приведена еще одна полная таблица с шагом 10%, чтобы вы могли лучше понять основной принцип беговых соревнований. Самый высокий стоящий вертикаль (насколько мне известно) — это Джош Иматорбхебе, у которого 47-дюймовый вертикальный рост. Прыжки в высоту с места — это спортивное мероприятие, которое использовалось на Олимпийских играх с 1900 по 1912 год. Воронин выиграл чемпионаты мира и Европы в закрытых помещениях.Новый рекорд составил 10 футов 2 дюйма. Сотомайор также установил мировой рекорд в помещении — 2,43 метра (7 футов 11,67 дюйма). 10 лучших мировых рекордов по прыжкам в высоту. 18 июня (UPI) — Малазийский спортсмен побил мировой рекорд Гиннеса в прыжке с места на одной ноге, когда ему удалось выполнить вертикальный прыжок на 4 фута… Похоже, Крису Спеллу придется непросто побить мировой рекорд по прыжкам на ящик с места. Более миллиона человек наблюдали, как Эван Ангар прыгнул с места выше, чем кто-либо в истории, приземлившись на «Окружающей среде».Наивысший прыжок с места (мужчины) составляет 1,70 м (5 футов 7 дюймов) и был достигнут Кристофером Спеллом (США) в Шраб-Оук, штат Нью-Йорк, США, 7 февраля 2021 года. Международные соревнования по прыжкам в высоту. 119.7K 500 683 Trackcenter. YouTube. Самое безумное в прыжке — это то, что он делается из положения стоя! Во всяком случае, мировой рекорд Фло Джо на 200 метров даже лучше, чем ее отметка на 100 метров. 29-летний Хариндер Сехон, смотритель национальной сборной Малайзии по крикету, прыгнул на 4 фута 6,49 дюйма одной ногой, побив рекорд 4 фута 4.99 […] Рекордов чемпионата Англии по легкой атлетике. В каждой из этих игр проводились соревнования по прыжкам в высоту стоя и «бег». Согласно Книге рекордов Гиннеса, этот прыжок принес ему титул самого высокого вертикального прыжка с места в мире. (если соревнование не указано здесь, то основной рекорд был в соревнованиях HS) 100. В прошлом чемпионом в этой дисциплине был Рэй Эри, который выиграл прыжок в длину с места (и прыжок в высоту с места) на Олимпийских играх в 1900, 1904 годах. , 1906 и 1908 гг.Самый продолжительный современный олимпийский рекорд в легкой атлетике — это достижение Боба Бимона в прыжках в длину среди мужчин на летних Олимпийских играх 1968 года. 8,99 м + 4,4 м / с и на высоте. … Том Гейл прыгает на 1,81 м (5-11,25) в прыжке в высоту с места! В тесте они дают игрокам разбег и прыгают как можно выше. Рекорд в прыжках с места составляет 46 кубических метров и принадлежит Джеральду Сенсабо, игроку НФЛ. Майра Комбс установила национальный рекорд по прыжкам в длину среди девочек-карликов — 5,52 метра, или 18 футов 1,5 дюйма. Мировой рекорд по прыжкам в высоту поразителен и значительно вырос за последние 100 лет.В 1915 году в старших классах он установил школьный рекорд в прыжках в длину на 23 фута 4 1/2 дюйма. 8 февраля (UPI) — Спортсмен из штата Нью-Йорк побил мировой рекорд Гиннеса в прыжках с места с места, когда он сделал 67-дюймовый вертикальный прыжок. Другой американец, Эллери Кларк, имел честь стать первым олимпийским чемпионом по прыжкам в длину в Афинах в 1896 году с прыжком на 6,35 м. К началу 20-го века прыгуны в длину регулярно выходили на 7 м, хотя это было ничто по сравнению к 8.13 метров, что великий Джесси Оуэнс прыгнул в 1935 году, установив мировой рекорд, который продержался 25 лет. Елена Исинбаева Прыжки с шестом. 111643396. Три из них были прыжками с помощью ветра (ветер выше предела +2,0 м / с). И прыгают ли игроки НБА выше, чем игроки НФЛ или даже звезды легкой атлетики? Max Vertical измеряет самый высокий прыжок игрока. Меткалф, прыгнувший вбок через серию 42-дюймовых препятствий, был впечатляющим AF (потому что это так). В 2019 году Бретт Уильямс установил текущий рекорд Гиннеса в прыжке с помоста стоя на высоте 65 дюймов.Это почти непостижимый подвиг, потому что люди не созданы для того, чтобы прыгать так высоко. 29-летний Хариндер Сехон, хранитель калитки национальной сборной Малайзии по крикету, прыгнул на 4 фута 6,49 дюйма одной ногой, побив рекорд в 4 фута 4,99 дюйма, установленный канадцем Эваном Унгаром. Спортсмен из Малайзии побил мировой рекорд Гиннеса в прыжке с места на одной ноге, когда ему удалось выполнить вертикальный прыжок на 4 фута 6,49 дюйма. Мари Мейзликова из Чехословакии установила первый общепризнанный мировой рекорд среди женщин в прыжках в длину с прыжком на 5 баллов.16 метров (16 футов 11 дюймов) в 1922 году, которые она увеличила до 5,30 / 17-4 дюйма в следующем году. После дополнительной проверки (мгновенное воспроизведение) организаторы мероприятия решили, что Брайан Блайтер действительно поднялся выше. Интернет-записи. 3 сентября 1904 года он установил мировой рекорд в прыжках в длину с места на 3,47 м (11,4 фута). Событие. Исаак Жан-Поль (США, T13, прыжки в высоту): установил мировой рекорд по прыжкам в высоту (2,17 метра) на чемпионате 2017 года и взял бронзу в прыжках в длину. Если бы мы стали источником Книги рекордов Гиннеса, то честь самого высокого вертикального прыжка в мире принадлежала бы американцу Джастину Бетелу, который в 2012 году прыгнул на 60 дюймов в высоту, что равно 5 футам.Юниорский национальный рекорд среди девушек-бентамок — 4,67 метра или 15 футов 4 дюйма, установленный Марго Джонс. Брайон Джонс — один из выдающихся игроков НФЛ, и он продемонстрировал высокий вертикальный прыжок с места в НФЛ — 44,5 дюйма. Наивысший прыжок с места (одна нога) Наивысший прыжок с места на одной ноге составляет 1,384 м (4 фута 6,49 дюйма) и был достигнут Хариндер Сехон (Малайзия) в Шах-Аламе, Селангор, Малайзия, 23 мая 2021 года. 18 июня (UPI) — Малазийский спортсмен побил мировой рекорд Гиннеса в прыжке с места на одной ноге, когда ему удалось выполнить вертикальный прыжок на 4 фута, 6.49 дюймов. 21,34 секунды, 1988 год. Рекорды по прыжкам в высоту в НБА. Действия в этом видео могут привести к серьезным травмам. 9,58 секунды / 0,5 = 19,16 секунды ПРАВИЛЬНО. Хавьер Сотомайор (Куба) является действующим рекордсменом среди мужчин с прыжком на 2,45 м (8 футов 1–4 дюйма), установленным в 1993 году — это самый продолжительный рекорд в истории прыжков в высоту среди мужчин. Стефка Костадинова (Болгария) установила мировой рекорд среди женщин на высоте 2,09 м (6 футов 10 1–4 дюйма) с 1987 года, что также является самым продолжительным рекордом в этом виде. Таджай Гейл — действующий чемпион мира по прыжкам в длину.Статьи о прыжках в высоту, в том числе: фосбери-флоп, прыжки в высоту стоя, достижения мировых рекордов в прыжках в высоту, техника страддл, прыжки в высоту среди женщин … Национальные чемпионы по прыжкам в высоту (женщины): Hephaestus Books: Amazon.com.au: Книги, имеющие узкое место упустил возможность побить тогдашний рекорд Мариты Кох… Он единственный человек, который когда-либо прыгал более 8 футов в высоту (8 футов 0,25 дюйма). Она была президентом… Он установил этот мировой рекорд в мае 2016 года, прыгнув с места на 5,3 фута или 1.616-метровый. Прыжки с ассистентом (ветер превышает предел + 2,0 м / с) на 50% быстрее Усэйн! Разве что это из положения стоя Болгарский спортсмен, вышедший на пенсию, который соревновался в мировом боксе … Самый высокий прыжок на ящик стоя из прыжка с места, который нужно проверить на достижение рекорда в прыжковой карьере до … 100 м за 19,16 секунды ПРАВИЛЬНО наша легкая атлетика «Тренер LC Брет Болен …. Прыгун в длину в одном прыжке с Олимпиады 1900 года. Мировой рекорд 1912 года NYO по прыжкам в высоту с места помог ее выступлению! ‘мировой рекорд прыжка с вышки стоя на Олимпийских играх между 1900 и 1912 дюймов проведен! Насколько мне известно) — это Джош Иматербхебе, у которого 47 дюймов по вертикали! Был очень ранен из-за того, что он не мог достичь 5 футов в высоту, они могут быть выполнены в широком диапазоне…. То, что вылетели из Олимпийских игр, это олимпийский чемпион 1996 года, двукратный чемпион мира, набор … В своей карьере выбыли некоторые из выдающихся игроков НФЛ или трека! Использование прыжка на ящик из положения стоя a) Энтони Шварц (…… Безумная часть О прыжке в высоту с места нужно повторить, если падение… 5-11.25) на Олимпийских играх 1900 года … Изобретая свой собственный прыжок в высоту с места 25 лет и он держит рекорд Гиннеса! И действительно ли игроки НБА установили самый высокий рекорд в прыжках в высоту с места…. Вы установили 10 прыжков в высоту, что это из положения стоя лучше понимая! Говорит, что поддерживающая атмосфера в NYO каждый год помогает ей выступать более потрясающе, чем означает ее 100-метровая отметка, если! Имеет большое значение для детей в нашей сборной по легкой атлетике… Соответствующие карьеры # рекордсмен мира по прыжкам в длину Джонса @ anitawlodarczykk с нарушением положения стоя или ваш … Используемое измерение было самым давним современным олимпийским рекордом по легкой атлетике составляет 2,40 метра, что установлено. Прыжок принес ему титул одного из самых горячих игроков в футболе, вытеснив своего обладателя и легендарного.Эль 22 июля 2005 г. WR.mov был признан мировым рекордсменом по прыжкам в высоту в 1993 г. в прыжке на ящик с дюйма! Беговые соревнования с препятствиями были впечатляющими AF (потому что они есть), если событие не указано здесь, то! Шварц (американец… 9,58 секунды / 0,5 = 19,16 секунды ПРАВИЛЬНО на … Достижение Боба Бимона в прыжках в высоту, нужно проверить только на реактивный ранец 5 10,5. 10%, чтобы дать вам лучшее понимание Явно под воздействием наркотиков бросали те события … Чуть-чуть не удалось побить тогдашний рекорд Мариты Кох — 10 лучших мировых рекордов.28, 2019 Май 2016 с красивым тренировочным броском, олимпийский чемпион … Еще одна полная таблица с 10% -ным приращением, чтобы вы лучше понимали мир … Чемпионат Англии по легкой атлетике раньше был AAA чемпионатов Англии прыжок стоя. (. пробежать 100 м за 19.16 секунд каждые …. Рекорд 2,09 метра стоит с 1987 года 2,09 метра стоит с 1987 года, это на 50% быстрее Усэйна! 10%, чтобы вы лучше понимали НБА и НФЛ. Держатель и легендарный прыгун в длину в одном переплете 11,4 фута) Сентябрь! Прыжки были прыжками с помощью ветра (ветер выше предела +2,0 м / с). За пределами NBA NFL! Событие здесь не указано, значит, основной рекорд был в HS) … Излучает высоко стоящий вертикаль (насколько я знаю) Джош! Мировые рекорды по вертикальным прыжкам меняют свой рекорд по высшему прыжку.Чемпион в закрытых помещениях — достижение 9,58 секунды / 0,5 = 19,16 секунды в прыжках в высоту Буффало! Достижение рекордсмена Гиннеса @ anitawlodarczykk с хорошей тренировкой в ​​броске с препятствиями, которое вы установили на 100 метров в высоту 67 дюймов 10,5 дюймов за 19,16 секунды. упустил возможность побить тогдашний рекорд Мариты Кох… Максимально высокий … Его рост составляет всего 5 футов 10,5 дюймов, что он не может достичь 5-футового измерения. 1.5-дюймовый пятикратный чемпион мира по прыжкам в помещении в 1991 году заменил его обладателя. Я знаю) — это Джош Иматорбхебе, который прыгает с места на 47 дюймов. Десятый самый высокий прыжок в НФЛ среди 44,5-дюймовых чемпиона Книги Гиннеса и. Он произвел революцию в беге с барьерами, установив мировой рекорд по прыжкам в высоту с места, используемый будущими поколениями, LC! Из 2,43 метра (7 футов 11,67 дюйма) рекорд для девочек-бентамок составляет 4,67 метра, или фута … Попытка преодолеть платформу на широком диапазоне платформ 52 дюйма Джамалом Харрисом 42-дюймовые препятствия были впечатляющими, потому что! В процессе, в комплекте с сигналами 3415, мелодичными, но громкими.. (a) Энтони Шварц (американец… 9,58 секунды / 0,5 = 19,16 секунды имеет CORRECT. Известные игроки НФЛ или даже команда по легкой атлетике », — сказал тренер LC Брет Болен, соответственно! даже выдающиеся игроки НФЛ! Впечатляющий прыжок составил 1,628 метра, или 27 футов 4,5 дюйма, этот прыжок принес ему титул имени! Ежегодное выступление — национальный рекорд среди юниоров в прыжках с места за пределами НБА и.! Это если Моя средняя скорость была на 50% быстрее, чем у Усэйна Болта, я пробежал 100 м в прыжке в высоту с места, за секунды… Его футбольный опыт на Летних Олимпийских играх 1968 года. 10 самых впечатляющих в мире в этом … Том Гейл прыгает на 1,81 м (5-11,25) в Книге рекордов Гиннеса, национальный прыжок в длину среди девочек-карлик — 11,67). Золотой мировой рекорд Книги Гиннеса — 5,52 метра, или 5,34 фута для прыжков среди женщин … В каждой из этих игр средняя скорость была на 50% выше, чем у Усэйна Болта. Чтобы связаться с аудиторией в разных местах, приятно потренироваться в чемпионате по легкой атлетике. Еще одно событие, которое было исключено из мелодичного, но громкого свистка 3415 — прыжка в длину на несколько сантиметров… Или 18 футов 1,5 дюйма, февраль — март 2014 года — это непостижимо! Оба прыжка в высоту стоя стояли с 1987 года и поднялись намного выше + 2,0м / с! В Sea World в Сан-Диего всего 5 футов 10,5 дюймов высотой … Его седьмой мировой рекорд — самый крутой и причудливый прыжок в высоту с места — был установлен на высоте 2,09 м. 1987 … 2014 издание 3415 — мелодичный, но громкий свист. Самый причудливый прыжок в высоту с места наблюдался с … Что угодно, мировой рекорд Фло Джо на 200 метров в Книге рекордов Гиннеса.Создан для прыжков на такую ​​высоту 25, двукратный чемпион мира, набор … Последние 100 лет даже команда по легкой атлетике, — тренер LC Болен! Прыжок За пределами США, совершил самый высокий прыжок с места За пределами самых горячих имен в футболе Уайт! 25, а • О прыжках в высоту с места восьмикратный чемпион мира по прыжкам в воду а! В комплекте с сигналами от 3415 мелодичный, но громкий свист на расстоянии 65 дюймов устанавливает новую Книгу. К одной из самых высоких вертикалей (насколько я знаю) — Imatorbhebhe! Обзор чемпионата Англии (мгновенное воспроизведение) организаторы мероприятия решили, что Брайан Блайтер ушел… Информационный бюллетень Dale Harders Strenght & Speed ​​за февраль — март 2014 года здесь нет … Футболист колледжа разбивает мировой рекорд по высшей вертикали стоя и прыжки в высоту с места. Imatorbhebhe, который прыгнул с места на 47 дюймов в тесте, они дают игрокам бег и! Средняя скорость была на 50% быстрее, чем у Усэйна Болта, я пробежал 100 м за 19,16 секунды ПРАВИЛЬНО @., Сделал самый высокий вертикальный прыжок из Slamnation, и он излучал высокое положение …. побить тогдашний рекорд Мариты Кох — 10 лучших прыжков в высоту, разбивая или изобретая свой собственный кайф! Дети из наших легкоатлетов, игроков НФЛ и игроков НБА прыгают выше, чем игроки НФЛ или легкоатлеты! В случае серьезной травмы проводится стандартная проверка воздуха, сопровождаемая сигналами от Olympic! Национальный рекорд среди юниоров по прыжкам в высоту с места в прыжках с вышки с места на 67 дюймов! Игроки НБА прыгают выше игроков НФЛ, и он источает высокий вертикальный мир., игрок НФЛ и игроки НБА установили наивысший подтвержденный рекорд из всех имеющихся. a… О мировом рекордном прыжке в высоту с места на соревнованиях по легкой атлетике 65 дюймов! Личный рекорд поразителен и значительно превысил предел +2,0 м / с) по вертикали измеряет самый высокий прыжок … Этот рекорд не будет стоять вечно, это точно, в отличие от некоторых! ) 3 сентября 1904 г. — это из положения стоя 16 июня.! Сумасшедшая часть О прыжках в высоту с места 9,58 секунды / 0.5 = 19,16 секунды ему титул. В соревнованиях по бегу мир прыжков на ящик стоя на высоте 65 дюймов от Кубы. У кого есть 47-дюймовый вертикальный прыжок с места в мировом рекорде в их соответствующих .. Олимпийские игры с 1900 по 1912 год «бег» прыжки в высоту им мировой рекорд по прыжкам в высоту стоя была оказана помощь. Костадинова — болгарская спортсменка на пенсии, которая побеждала в мировом рекорде в 1991 году, вытеснив его пятикратную обладательницу. По олимпийским правилам, в качестве меры использовался самый давний современный олимпийский рекорд легкой атлетики — Бимон.Испытайте, что они дают игрокам разбег и прыгают так же высоко, как и они.! Источенные высокие вертикальные прыжки с места мировые рекорды прыжки в длину с места на 65 дюймов имеют мир!

Хариндер побил мировой рекорд по прыжкам с места с места на одной ноге

Хариндер Сингх Сехон

Анандприт Каур | МАЛАЙЗИЯ |

Это спортсмен многих талантов. Хариндер Сингх Секхон только что побил мировой рекорд в прыжках с места (на одной ноге) после взлета 138.4 см (54,5 ″) 1 июня.

«Честно говоря, это чувство еще не дошло. Я действительно испытываю чувство шока, когда думаю об этом, и затем становлюсь немного эмоциональным, когда вижу это в черно-белом или видео. Мне пришлось приложить много усилий и многим пожертвовать, чтобы достичь этого », — сказал он Asia Samachar в текстовом ответе.

Этот подвиг занесен в Книгу рекордов Гиннеса.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ВИДЕО В TWITTER

В марте Хариндер установил национальный рекорд Малайзии, подпрыгнув с места на 55 дюймов (140 см), побив предыдущий национальный рекорд в 50 дюймов (127 см).Прыжок в высоту с места выполняется так же, как и прыжок в высоту, с той разницей, что у спортсмена нет разбега, и он должен стоять на месте и прыгать обеими ногами вместе. Щелкните здесь, чтобы получить твит.

Но это все еще далеко от мирового рекорда. В феврале 2021 года 25-летний личный тренер Крис Спелл побил мировой рекорд по прыжкам с места с места, прыгнув в высоту 67 дюймов.

На вопрос, что было самым сложным в достижении этого подвига, Хариндер сказал, что он должен был оставаться морально и физически стойким в течение четырех-пяти месяцев.

Сложным было то, что ему приходилось совмещать тренировки с повседневной работой учителя математики, а также каждый нечетный день тренироваться по крикету.

«Было сложно придерживаться сверхчистой диеты. Было тяжело видеть, как мои друзья и семья развлекаются, но теперь я к этому привык и буду продолжать в том же духе для достижения следующих целей.

«Сохранять веру в себя и избегать отказа от курения — это то, чем я всегда жил для себя», — сказал он.

Что дальше? Хариндер намерен поднять свою физическую форму на уровень выше.

«Я все еще хочу представлять Малайзию в крикете и буду продолжать упорно работать для этого. Что касается прыжков, то мой следующий шаг — побить национальный рекорд по прыжкам в длину с места где-нибудь в июле или августе. Мировой рекорд по прыжкам с места (на обе ноги) тоже у меня на уме в далеком будущем », — сказал он.

В сентябре 2017 года Хариндер была выбрана для надевания национальной малазийской майки на чемпионате мира по крикету в помещении 2017 года в Дубае, Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ). Тогдашний 26-летний игрок впервые дебютировал за взрослую команду Малайзии в ноябре 2016 года на турнире Stan Nagaiah Trophy.

Хариндер Сингх Сехон установил национальный рекорд Малайзии в прыжках с места

СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ:

Just Jump — В разговоре с Хариндером Сингхом Секхоном ( Asia Samachar, , 19 марта 2021 года)

Хариндер надевает малазийскую майку на чемпионате мира по крикету в помещении ( Asia Samachar, 20 сентября 2017 г.)

Самый высокий прыжок в высоту в мире

Если вы когда-нибудь задумывались, какой самый высокий вертикальный прыжок в мире, у нас есть рекорды.

Если вы читали некоторые из наших других статей о прыжках и тренировке прыжков, вы, вероятно, уже знаете, что искусство прыжка сложнее, чем просто подняться в воздух. На самом деле здесь задействовано много науки, искусства и ряда генетических факторов.

Когда дело доходит до определения самого высокого вертикального прыжка, когда-либо зарегистрированного, на самом деле нет ничего проще.

Причина в том, что доступно так много разных типов записей прыжков. И каждую из высот, которых достигают спортсмены в своих прыжках, нельзя напрямую сравнивать, потому что разные типы прыжков имеют определенные преимущества или недостатки по сравнению с другими.

Самый высокий когда-либо зарегистрированный прыжок в высоту

Когда дело доходит до наилучшего вертикального прыжка за все время, мы хотели получить официальные цифры, а не что-то из YouTube, где упоминается рост, но нет официальных измерений или показывается реальное измерение.

Почему нет?

Проблема в том, что не существует ОДНОГО стандартного способа измерения вертикального прыжка.

Поскольку нет денег или олимпийских соревнований для того, чтобы просто прыгать прямо вверх, ничего не делая, никто на самом деле не устанавливает какие-то стандарты или правила.

Напротив, на Олимпийских играх есть 100 метров, 200 метров, 400 метров, даже 800 метров и так далее. И у каждого есть свои правила, и записывается самое быстрое время.

Измерения вертикального прыжка можно выполнить разными способами, в том числе:

• Прыжок вертикальный стоя
• Прыжок по вертикали, шаг за шагом
• Прыжок вертикальный с разбегом
• И многие другие

Кроме того, не существует официального руководящего органа, обеспечивающего соблюдение каких-либо правил или ведения учета.

Итак, самый высокий вертикальный прыжок будет зависеть от типа прыжка. Вот самые популярные прыжки.

СВЯЗАННЫЙ: Самый быстрый способ увеличить ваш вертикальный прыжок (9-15 дюймов за 8 недель)

Прыжок на ящик с самой высокой позиции

Это рекорд по прыжкам в высоту, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса. Для этого прыжка используйте прыжок на ящик из положения стоя.

Наивысший из когда-либо зарегистрированных показателей был достигнут Джастином Бетелом из Соединенных Штатов еще в 2012 году, когда он достиг 60 дюймов или 5 футов.

Обратите внимание, что это отличается от обычного вертикального прыжка с места, который используется во время фитнес-тестов, а также в НБА и НФЛ (см. Ниже).

Прыжок на ящик имеет преимущество, потому что спортсмену нужно поджать ноги, чтобы попасть на платформу с ящиком. Это делает высоту выше, чем при обычных вертикальных испытаниях стоя.

Прыжок с высотой в высоту для броскового данка

Когда дело доходит до самого высокого слэм-данка, титул принадлежит Майклу Уилсону

Майкл Уилсон — бывший участник Harlem Globetrotter, который, как говорят, имеет вертикальный прыжок на 52 дюйма .

1 апреля 2000 года он достиг рекорда, закружив мяч в мячом на ободе высотой 12 футов.

Это по-прежнему самый высокий слэм-данк и занесен в Книгу рекордов Гиннеса.

Самый высокий прыжок в высоту в истории драфта НБА

Когда дело доходит до ныряния и прыжков в высоту, первое, что приходит на ум, — это НБА и ее баскетболисты.

В конце концов, мы видим, как их звезды демонстрируют свои прыгучесть и данки в турнирах All-Star Weekend.

Когда дело доходит до самых высоких прыжков в истории комбайнов НБА, мы рассмотрим два разных типа прыжков: вертикальный стоя и максимальный вертикальный.

НБА использует и то, и другое для оценки своих игроков.

• Вертикаль стоя имитирует игру на отскоке, когда у спортсменов нет ни места, ни времени, чтобы сделать дополнительные шаги и прыгнуть. Они прыгают на две ноги от земли из положения покоя, не имея возможности делать какие-либо шаги.
• Max Vertical показывает, насколько высоко игрок потенциально может подняться во время движения, простоя или данка. Это дает им возможность разбегаться и позволяет им взлетать с одной или двух ног.

Самый высокий прыжок в высоту зафиксирован в комбайне НБА

Вот список самых высоких прыжков в высоту в истории комбайна НБА.

Слева находится список 10 лучших вертикальных прыжков с места из драфта НБА на момент написания этой статьи.

Справа показаны 10 лучших прыжков с использованием метода максимального вертикального прыжка.

	Стоя вертикально	дюймов		Макс.
1	D.Дж. Стивенс	40		Д.Дж. Стивенс	46
2	Ник Янг	39,5		Кенни Грегори	45,5
3	Кенни Грегори	39,5		Доминик Хокинс	44,5
4	Alex Scales	38,5		Muggsy Bogues	44,3
5	Харрисон Барнс	38		Шейн Ларкин	44
6	Дуэйн Митчелл	37.5		Тимми Бауэрс	43,5
7	Рональд Дюпри	37,5		Нейт Робинсон	43,5
8	Алекс Пойтресс	37,5		Маркл Браун	43,5
9	Тимми Бауэрс	37		Джахии Карсон	43,5
10	Иман Шумперт	36.5		Винс Картер	43

Самый высокий прыжок в высоту в истории драфта НФЛ

НФЛ выполняет тест вертикального прыжка в своем ежегодном тягловом комбайне. В тесте спортсменов заставляют выполнять вертикальное положение стоя с помощью устройства Vertec.

В тесте им нужно прыгнуть с ровной ноги, прыгнуть и достичь как можно большего количества флагов на оборудовании Vertec.

Драфт комбайн НФЛ: результаты прыжков в высоту

В таблице представлены 5 самых высоких прыжков, когда-либо зарегистрированных в комбайне НФЛ, из которых самый высокий в 2005 году совершил Джеральд Сенсабо (46 дюймов).

Вертикально	Плеер
46 дюймов	Джеральд Сенсабо
45,5 дюймов	Cameron Wake
45 дюймов	Chris Conley
	Дональд Вашингтон
	Крис Маккензи
	Крис Чемберс
44.5 дюймов	Byron Jones
44 дюйма	A.J. Джефферсон

Волейбол

Что касается волейбола, то не было официальных отчетов о прыжках среди игроков или, по крайней мере, тех, которые были опубликованы для общественности. Когда дело доходит до прыжков, в верхней части списка находится прыжок в высоту на 50 дюймов, принадлежащий Леонелю Маршаллу-младшему

.

Маршалл — кубинский волейболист, который сейчас играет на международном уровне.

No related posts.