Рекорд человека под водой: Петербурженка поставила мировой рекорд по задержке дыхания в ледяной воде

Разное

Содержание

Самое долгое нахождение под водой без воздуха. Как устанавливается мировой рекорд по задержке дыхания? Рекорд Гиннеса по задержке дыхания

Есть целая дисциплина во фридайвинге – задержка дыхания под водой на время. Она называется статичным апноэ. Сложность этого вида спорта повлияла на количество спортсменов, желающие попробовать свои силы не так часто встречаются. Но кроме редких спортсменов данного вида спорта задерживать дыхание под водой могут представители и других профессий. Все они входят в десятку рекордсменов по статичному апноэ. Читайте!

Горан является легендой фридайвинга, так как получил медали во многих дисциплинах, в том числе и задержке дыхания. Его мировой рекорд по задержке в течение двух лет не смог побить ни один фридайвер. Колак находился под водой целых 22 минуты 30 секунд! Горан занимается фридайвингом всего 9 лет, и за это время получил девять золотых медалей и установил шесть мировых рекордов. Горану недавно перевалило за тридцать, поэтому он еще может разбить свои собственные рекорды, чем спортсмен и собирается заняться в ближайшем будущем.


Фридайверу в 2012 году удалось пробыть без воздуха 22 минуты 22 секунды. Как видите, он ненамного отстал от коллеги из Хорватии. Это событие вызвало шквал эмоций среди немецкой общественности. Спортсмен без устали делился методами тренировок, питания, а его семью не обсуждал только ленивый. Тем не менее, Томасу удалось превысить прежний рекорд всего на секунду.


Рекорд бразильского спортсмена побил как раз его противник из Германии, Томас Сиетас. Всего одна секунда, и о рекорде бразильянца в 22 минуты 21 секунду мало кто вспоминает. Обидно! По словам Рикардо, он был уже на грани во время состязания. Но, нельзя не признать его заслуги перед спортом, ведь он побил былой рекорд аж на целых три минуты!


Петер установил свой рекорд в 2010 году, когда ему не было равных. Он смог находиться под толщей воды в течение 19 минут 21 секунды. Спортсмен посвятил тренировкам два года своей жизни, и хотя не раз побеждал в соревнованиях, это было его первое попадание в Книгу рекордов.


Николо, опередивший предыдущего коллегу в установке нового рекорда, также работал над своей формой больше двух лет. Спортсмен смог обойтись без кислорода в течение 19 минут 2 секунд. Итальянец долгое время пользовался любовью СМИ, его интервью печатали многие издания. В одной из бесед Николо сделал признание, что его рекорд дался ему ценой невероятного труда. Верим!


Известная многим эпатажная личность. Дэвид – фокусник и шоумен с мировым признанием. В 2014 году Дэвид, посвятив подготовке по индивидуальной системе четыре месяца, побил мировой рекорд по задержке дыхания, он смог обходиться без кислорода 17 минут 4 секунды. Нельзя не заметить, что это не единственный шокирующий подвиг Блэйна. Дэвид был похоронен заживо, летал, испарялся и не только. Интернет переполнен документальными съемками его фокусов.


Арвидас также не является спортсменом, как и его предшественник, и тоже поднаторел в иллюзиях и фокусах. Тщательно подготовившись, в 2007 году Арвидас стал рекордсменом. Его приковали к металлической раме, которую потом опустили в воду. Фокусник находился в этом положении 15 минут 58 секунд, что в то время было абсолютным рекордом. Даже спортсмены-профессионалы не остались равнодушными к такому достижению, ведь быть без движения под водой – сильный стресс для организма, а побороть его без кислорода практически невозможно. Кстати, вместе с Арвидасом аналогичное испытание выдержала его сестра Диана, правда ее время было меньше – 13 минут.


Список необычных ныряльщиков не заканчивается! Следующий рекордсмен, Роберт Фостер, не является спортсменом, да и с фокусами у него не очень. Он – обычный техник-электронщик, побивший в 1959 году мировой рекорд. Роберт смог находится под водой 13 минут 42 секунду. Естественно, без подготовки не обошлось, но учитывая, что Роберт далек от профессионального спорта, можно только удивляться его удивительной способности. Нынешние спортсмены когда-то были заражены примером Роберта Фостера.


Еще один спортсмен, запомнившийся своим результатом в апноэ. Его нахождение без кислорода длилось 11 минут 35 секунд. Рекорд нельзя считать истинным, да и продержался он не долго, но все же Стефан заслужил 9-е место в нашем ТОПе.

В 2001 году, вдохновившись фридайверами из Японии, Мартин установил рекорд, продержавшись без воздуха 8 минут 6 секунд. Да, это достижение не настолько шокирует, как предыдущие, но в то время равных Мартину еще не было.

Есть ли у человеческих возможностей абсолютный предел? Время покажет! А мы пока не перестаем удивляться способностям отдельных представителей человечества.

Рекорды, устанавливаемые людьми порой поражают воображение и раздвигают рамки возможностей человеческого организма. Так, новый мировой был установлен в 2012 году удивительным дайвером по имени . На данный момент он составляет 22 мин. 22 сек. Достижение занесено в Книгу Рекордов Гиннеса.

Отметим, что рекорды по задержке дыхания под водой без акваланга устанавливаются с удивительной регулярностью разными людьми. Предыдущий принадлежал швейцарцу Петеру Кола и составлял 19 минут и 21 сек. Что так же колоссально много для обычного и даже тренированного человека.

Тогда 38-летнему Петеру Кола удалось на 19 секунд улучшить достижение итальянца Николы Путиньяно, которому принадлежал прежний рекорд. Ранее Кола уже был рекордсменом — тогда ему удалось задержать дыхание на 16 минут и 32 секунды, но этот рекорд был побит в 2008 году известным фокусником и иллюзионистом Дэвидом Блэйном.

Но, давайте обратим взоры к нынешнему рекордсмену Тому Ситасу

Для здравомыслящего человека такие «опыты» над собственным организмом покажутся крайне не безопасными и в целом он будет прав. Со школьной скамьи нам известно, что при недостаточном поступлении кислорода в организм, а главное в мозг, могут начаться необратимые изменения, которые способны привести к инвалидности и даже к смерти. Но тем не менее некоторых это не останавливает и рекорды по статическому апноэ стабильно обновляется.

Это достижение, прежде всего, ставит перед нами два вопроса: Как удается человеку затаить дыхание на столь длительное время? И почему это удается, если известно, что наш мозг не может сохранить свои функции без кислорода более 4 минут.

Например, большинству из нас вряд ли удастся преодолеть под водой 25-метровый бассейн. Действительно мы может задерживать дыхание на 30 секунд, а более тренированные до 2 минут. Знаменитые японские ловцы жемчуга умеют задерживать дыхание под водой до семи минут. Для них этот навык нужен, чтобы зарабатывать на жизнь.

Но 35-летний Том Ситас установил свой рекорд только лишь для того, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Каким же образом он подготовил себя к задержкам дыхания на период больше 10 минут?

Во-первых, нужно отметить, что это смертельно опасно для человека. Как отмечают эксперты, пытаться делать это не рекомендуется вообще. Связано это с тем, что нашему мозгу постоянно нужен кислород, без которого клетки головного мозга погибают.

Когда человек не дышит, накапливающийся в организме, углекислый газ вызывает естественное желание сделать глоток свежего воздуха. Для того, чтобы как-то побороть это желание, можно идти по пути увеличения жизненной емкости легких, так при тренировках, как, например, делает Том Ситас, можно увеличить жизненный объем легких на 20%.

Он тренируется один – два раза в неделю статическому апноэ, динамическому апноэ, во время купания в бассейне или при фитенс-упражнениях. В питании он уделяет внимание высокому содержанию овощей и фруктов, а также рыбьему жиру.

Но это не самое главное в тренировках задержки дыхания. Для достижения рекордных результатов человек должен тренироваться в барокамере, где в условиях недостатка кислорода происходит адаптация организма к выживанию в таких условиях. Как и альпинисты, люди практикующие задержку дыхания должны приучить организм к кислородному голоданию.

Кроме этого, эти люди используют упражнения релаксации из Дзен-практики, чтобы приспособить организм к новым ощущениям, связанным с недостатком кислорода, таким как чувство сдавливания, которые испытывают легкие, лишенные кислорода, начинающие сокращаться, когда минутами находишься под водой.

Физически это давление на легкие чрезвычайно болезненное, но опытные люди, умеют поставить выше силу духа над телом, используя методику восточной йоги, которая позволяет им снижать артериальное давление, уменьшать частоту сердечных сокращений и переходить в состояние, которое можно назвать полуспячкой.

Том Ситас перед такими сеансами обычно себя подготавливает. За пять часов он перестает принимать пищу, чтобы максимально замедлить метаболизм. Это позволяет ему значительно снизить уровень потребления кислорода организмом.

Перед погружением в воду он проходит специальную процедуру подготовки. Во-первых, он начинает делать медленные глубокие вдохи и выдохи диафрагмой для полной вентиляции легких.

В дни подготовки к рекордным задержкам дыхания Том Ситас проводит сеансы дыхания чистым кислородом из баллона, чтобы до упора насытить организм кислородом.

Следующий шаг это погружение в емкость с водой, где он будет находиться во время длительной задержки дыхания. На ноги он вешает дополнительный груз, который будет уравновешивать его тело, насквозь пропитанное кислородом и запас кислорода в легких.

Интересно отметить, что люди под водой могут задерживать дыхание в два раза дольше, чем на суше. Так сухопутный рекорд составляет всего около десяти секунд.

Причина этому, рефлекс, доставшийся нам от млекопитающих, который называется “рефлекс ныряния”, когда сжимаются сосуды в определенных частях организма, сокращается пульс. Подготовленные ныряльщики, пользуясь этим рефлексом умеют снизить частоту пульса на 50% и более. Сужение сосудов работает таким образом, чтобы снизить кровоток в не жизненно важных органах, и оставить нормальным кровоток только для сердца и мозга.

Так или иначе, но человек должен дышать, чтобы выжить и остаются вопросы. Первый. Где предел кислородного голодания? В настоящее время точный ответ на этот вопрос никто дать не может, но вряд ли человек может не дышать более получаса. Второй. Какой урон наноситься организму во время этих подвигов?

Коммерческий фридайвинг (погружения непосредственно с целью заработка)
— рекреационный фридайвинг (погружения с целью получить удовольствие и насладиться подводным миром)
— спортивный фридайвинг (погружения с целью установления новых рекордов).

Когда говорят о фридайвинге в контексте достижений и новых рекордов имеют в виду именно спортивный фридайвинг. Когда мы учимся, тренируемся и ныряем с буем, мы тоже используем методы, наработки и терминологию спортивного фридайвинга, поэтому начинающим фридайверам стоит с ней познакомиться.

В данной статье хотелось бы описать дисциплины современного фридайвинга и мировые рекорды по каждой из дисциплин.

Основной организацией занимающейся регистрацией рекордов и проведением соревнований является AIDA (Ассоциация развития апноэ). По версии AIDA существует 8 дисциплин фридайвинга: 3 дисциплины в бассейне и 5 глубоководных.

Дисциплины в бассейне

Соревнования проводятся в бассейне длиной 25/50 метров, минимальная глубина 90 см.

Статическое апноэ (Static Apnea, STA) — фридайвер задерживает дыхание на максимальное время, лежа лицом в воде. «Статика» — это единственная дисциплина, в которой засекается время задержки дыхания, в остальных дисциплинах время значения не имеет, учитывается только длина или глубина.

Мировой рекорд

11 мин 35 сек — Stéphan Mifsud

9 мин 02 сек — Наталья Молчанова

Видео с установки Стефаном Мифсудом своего рекорда.

Динамика без ласт (Dynamic Without Fins, DNF) — фридайвер плывет в длину под водой на задержке дыхания, используя только силу собственных мышц. Как понятно из названия, плавание осуществляется брасом, ласты или любые другие приспособления, придающие дополнительное ускорение, не используются.

Мировой рекорд

218 м — David Mullins
182 м — Наталья Молчанова

Рекорд Натальи Молчановой на Чемпионате мира 2013 в Белграде

Динамика в ластах (Dynamic With Fins, DYN) — фридайвер плывет в моноласте или ластах в длину под водой на задержке дыхания.

Мировой рекорд

281 м — Goran Colak
234 м — Наталья Молчанова

Frédéric Sessa устанавливает мировой рекорд 255 метров на Чемпионате Мира 2010 в Окинава, Япония.

Дисциплины в открытой воде

Соревнования проводятся в открытом море. Фридайвер готовится к погружению, держась за буй, к которому привязан трос, уходящий вглубь. Трос служит визуальным ориентиром, на нем крепится отметка с глубиной, а в дисциплине «Free Immersion» его используют при погружении и всплытии.

Глубина заказывается заранее. По правилам соревнований спортсмен должен принести на поверхность бирку с обозначением глубины и вручить ее судье. Бирка находится на заявленной глубине, на специальной платформе в конце троса, и крепится к нему таким образом, чтобы ее можно было сорвать легко, без лишних усилий.

Постоянный вес без ласт (Constant Weight Without Fins, CNF) — фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается вверх на задержке дыхания, используя только силу собственных мышц. Любые дополнительные средства продвижения под водой не используются, движение по тросу с использованием рук запрещено. Эта дисциплина — одна из самых сложных, фридайвинг в чистом виде, без использования дополнительного оборудования.

Мировой рекорд

101 м — William Trubridge

69 м — Наталья Мочанова

Погружение Вильяма Трубриджа на 101 метр.

Постоянный вес (Constant Weight, CWT) — фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается обратно на задержке дыхания, используя моноласту или обычные ласты. Подтягиваться по тросу или изменять вес грузов в течение погружения запрещено. Касание троса допускается только в нижней точке, для окончания спуска и начала подъема. Самая популярная дисциплина и именно она чаще всего ассоциируется с фридайвингом.

Мировой рекорд

128 м — Алексей Молчанов

101 м — Наталья Молчанова

Установка мирового рекорда Алексеем Молчановым — 125 метров.

Свободное погружение (Free Immersion, FIM) — фридайвер погружается под воду без использования дополнительного снаряжения на задержке дыхания, подтягиваясь руками по тросу в течение спуска и подъема. Наиболее простая в освоении дисциплина для начинающих фридайверов. Именно ее, как правило, первой осваивают при обучении фридайвингу.

Мировой рекорд

121 м — William Trubridge

91 м — Наталья Молчанова

Обычный человек умеет сознательно задержать дыхание от тридцати секунд до одной минуты. Это стандартное время задержки дыхания.

Попытки увеличить это время могут привести к головокружению и обмороку. Для тех, кто мечтает научиться правильно дышать и задерживать дыхание на максимальное время, существуют специальные методики.

Начнем с задержки дыхания под водой

Начнем с примеров. Ловцы жемчуга могут оставаться в воде по несколько минут, иначе они не смогут заработать на кусок хлеба. Время нахождения под водой среди них от 3-4 минут до 6-7. Тренированные спортсмены могут оставаться без воздуха две-три минуты.

Для того чтобы научиться долгое время оставаться без воздуха, надо учесть несколько моментов:

  • Длительность пребывания под водой зависит от умения задерживать дыхание на суше. Для того чтобы организму требовалось меньше кислорода, надо избавиться от лишнего веса.
  • Основные медитативные приёмы помогут оставаться спокойным, замедлят сердцебиение, уберут тревогу и лишние мысли. В таком состоянии человек расходует меньше кислорода и сможет дольше оставаться под водой.
  • Для продления времени задержки под водой надо насытить лёгкие кислородом. Для этого существуют специальные методики, которыми может овладеть любой желающий. Новичку достаточно просто вдохнуть в лёгкие побольше воздуха.

Задержка дыхания при нырянии

Во время ныряния организм испытывает сильную физическую нагрузку. Тело требует больших порций кислорода. Холодная вода вызывает сужение сосудов. В результате кровь приносит меньше кислорода и хуже забирает углекислый газ из клеток тканей и органов. А следовательно возникает так называемая циркуляторная гипоксия, т.е. кислородное голодание.

Задержка дыхания на вдохе увеличивает давление в лёгких. Кровь плохо питает сердце из-за затруднённого кровотока.

Какое-то время желание вдохнуть не очень мучительно. До того времени, пока дыхательный центр не возбудится из-за давления скопившейся углекислоты, человек в силах контролировать себя.

Не вынырнуть, чтобы сделать вдох, можно только приложив волевое усилие. Длительное действие углекислого газа понижает чувствительные рецепторы дыхательных центров. Невыносимое стремление вдохнуть делается не столь острым, и ныряльщик может увеличить время нахождения без воздуха.

Последующая потребность вдоха – сигнал к тому, что пора всплывать. Организм израсходовал резервные запасы и кислорода и дальнейшее пребывание под водой может дать грозные осложнения. Острая нехватка кислорода приводит к обмороку и смерти.

Любопытно: чем глубже погружение, тем меньше кислорода требуется организму.

Т.е. это сложный процесс: давление кислорода в смеси на глубине выше, и ныряльщик может дольше находиться под водой без кислородной недостаточности, несмотря на то, что в легких практически уже нет кислорода (критически мало).

Зато при всплытии природа берет свое: общее давление снижается, и согласно того же закона Дальтона давление кислорода в смеси (парциальное давление) быстро падает, что приводит к потере сознания у ныряльщика, и в результате к смерти. Так что шутить с тренировками по нырянию на глубину не рекомендуется.

Глубоко под водой давление внутри лёгких не ниже, чем в атмосфере. Чем ближе к поверхности, тем это давление ниже.

Произвольная задержка дыхания

Задерживать дыхание на недолгие промежутки естественно и неопасно. В норме задержка дыхания составляет примерно 30-40 секунд после вдоха и около 20 секунд после выдоха. В редких случаях человек способен не дышать одну минуту, или чуть больше.

Попытки увеличить время нахождения без кислорода приведут к гипоксии мозга. Профессионалы обходятся без воздуха по несколько минут (2-4 мин.)

Перед таким испытанием они накачивают тело чистым кислородом. Специальные дыхательные методики способствуют гипервентиляции лёгких.

Насквозь пропитанное кислородом тело удлиняет время нахождения без воздуха. Эту способность можно развивать и тренировать.

Рекорд задержки дыхания

Организм погибает, если он находится без воздуха около 4-х минут. Мозг начинает страдать от гипоксии, и его клетки отмирают.

Спортсмены стараются увеличить жизненный объём лёгких – это позволяет не дышать по несколько минут без вреда для ЦНС.

Восточные практики известны тем, что йог может произвольно замедлить пульс, частоту сердечных сокращений и впадать в состояние своеобразного анабиоза. При этом состоянии расход кислорода организмом сильно понижается, и клетки мозга не испытывают голодания даже при очень долгих задержках дыхания.

Мировой рекорд по задержке дыхания

В Китае был установлен новый мировой рекорд по задержке дыхания под водой. Немец Т. Ситас пробыл под водой 22 минуты и 22 секунды. Этим он побил прошлый собственный рекорд, который составлял 17 минут и 28 секунд.

Установление рекорда фиксировали телекамеры. Ситас с его рекордной задержкой дыхания будет занесён в Книгу Рекордов Гиннеса. До него рекордсменом был выходец из Швейцарии Петер Кола. Он смог оставаться под водой 19 минут и 21 секунду.
Том увеличил этот объём на 20 процентов. Для этого ему понадобились многолетние упорные тренировки и огромная сила воли.

Рекорд по задержке дыхания на суше

В отличие от рекорда задержки дыхания под водой, «сухопутный» рекорд по задержке дыхания значительно меньше – всего около 10 минут. Это объясняется тем, что в природе человека заложен рефлекс, доставшийся от млекопитающих. Он называется рефлексом ныряния, при котором сокращается частота пульса и сжимаются сосуды. Но они не являются жизненно важными для организма.

В сосудах головного мозга и в сердце кровоток остаётся нормальным. Опытным спортсменам этот рефлекс помогает сократить частоту пульса почти вполовину. На суше этот рефлекс не работает. По этой причине рекорд задержки дыхания на суше вдвое меньше, чем под водой.

Задержка дыхания: польза и вред

Йоги, практикующие разнообразные техники правильного дыхания, поражают обычного человека почти сверхъестественными возможностями.

Задержка дыхания: польза

Длительная задержка дыхания стимулирует обмен веществ и вдвое увеличивает энергию, которая необходима организму. Практика задержки дыхания полезна невротикам, людям, склонным к депрессиям и агрессивному поведению.

Тренировка дыхания прекрасно восстанавливает психическое равновесие. Улучшаются показатели у тех, кто склонен к заболеваниям органов дыхания. Задержка дыхания улучшает функционирование пищеварительного тракта, регулирует работу потовых и сальных желез.

Главный плюс этой техники в том, что она позволяет раскрыть резервные возможности организма и пересоздать заново нервную систему.

Задержка дыхания: вред

Навредить практика может тем, кто, занимаясь задержкой дыхания, не оставляет вредных привычек. Успехи достигаются только при перестройке питания и пересмотре образа жизни.

Алкогольная, или табачная интоксикация несовместима с занятиями. Противопоказано практиковать длительную задержку дыхания людям, страдающим серьёзными сердечными, или психическими заболеваниями.

Нельзя заниматься тем, кто ещё не оправился от недавно перенесённой болезни. Страдающим заболеваниями органов внутренней секреции тоже лучше воздержаться от практики, поскольку после задержки дыхания им может стать хуже. Исключается участие в занятиях беременных.

Задержка дыхания во сне

В среднем ночная задержка дыхания около 20-30 секунд. Это физиологическое, непроизвольное апноэ. Если оно достигает значений в две-три минуты – это опасный симптом. После задержки дыхания на такое время клетки мозга начинают испытывать кислородное голодание.

Основная причина явления – храп, из-за которого сужается просвет в гортани и в носовых проходах. За ночь от апноэ больной может просыпаться бесконечное число раз.

Как следует продышавшись, он засыпает снова и через короткий промежуток просыпается опять. Люди, страдающие от ночных задержек дыхания, испытывают «синдром хронической усталости» из-за рваного, не дающего отдыха сна. Они мучаются головными болями, страдают от снижения интеллекта, раздражительности. Апноэ во время ночного сна – опасное явление, угрожающее жизни и требующее немедленного лечения.

Тест на задержку дыхания

Тесты на задержку дыхания проходят люди, страдающие сердечными и лёгочными заболеваниями. Здоровые люди могут сделать пробу просто для того, чтобы узнать свои показатели.

Проба с задержкой дыхания

Проба Штанге — тест на задержку дыхания на входе

Суть: нужно сделать глубокий (но не максимальный) вдох — легкие должны быть заполнены на 2/3 от максимального объема, и задержать дыхание. Нос зажать пальцами или прицепкой для чистоты эксперимента. Выполняется тест сидя, время до вдоха засекается по секундомеру.

Здоровый человек без специальных тренировок покажет время 40-60 секунд задержки дыхания (мужчина), и 30-40 секунд (женщина). У тренированных спортсменов — соответственно 60-120 и 40-95 секунд.

Проба Генчи — тест на задержку дыхания на выдохе

Суть: предварительно делают 2-3 глубоких дыхательных цикла (вдох — выдох). Затем глубокий выдох и максимальная задержка дыхания. Хороший показатель — более 30 секунд остановки дыхания. Отличный — 60 и более секунд.

Задержка дыхания: норма

Таким образом, считают нормой у обычного человека задержку дыхания после глубокого вдоха – 30-40 секунд, после полного выдоха – около 20 секунд. Это средние показатели здорового человека. Большое значение при этом имеет осознанное желание испытуемого участвовать в опыте.

Самые объективные показатели можно получить при выслушивании сердца пациента, когда его внимание отвлечено. Если во время этой процедуры попросить его задержать дыхание, он делает это с большим напряжением воли. Показатели при этом несколько увеличиваются.

Максимальная задержка дыхания

Нередко показатели задержки дыхания во время пробы превосходят средний уровень. Задержка дыхания на вдохе у тренированных людей составляет от одной минуты до 90 секунд. На выдохе максимальная задержка дыхания – больше 60 секунд. Для выяснения жизненной способности лёгких пользуются пробой Генчи (задержка на выдохе), пробой Штанге (задержка на выдохе) и пробой Серкина (трёхфазная проба).

Тренировка задержки дыхания

Система дыхательных тренировок – самое популярное средство для восстановления здоровья. Научившись правильно дышать, можно с успехом контролировать своё эмоционально психическое состояние. А для любителей подводного плавания упражнения на задержку дыхания просто необходимы.

Задержка дыхания на вдохе

Правильное выполнение этого упражнения тренирует подсознание задерживать дыхание даже тогда, когда человек не стремится делать это осознанно.

Расслабление – самый действенный способ достичь желаемого результата. Техника правильной задержки дыхания на вдохе подразумевает поочерёдное расслабление диафрагмы, межрёберных мышц и мышц области живота.

Она проводится в несколько приёмов:

  • Глубоко вдохните.
  • Сосредоточьтесь на верхних рёбрах и ключицах.
  • Приподнимите плечи и удерживайтесь в этой позе.
  • Поочерёдно расслабьте плечи, мышцы гортани, лицевые мышцы и подбородок.
  • Прочувствуйте ощущения покоя и полного расслабления.
  • При нестерпимом желании выдохнуть слегка вдохните немного воздуха.

Этот приём увеличивает площадь вентиляции лёгких, улучшает поступление крови к сердцу. Кровь закисляется, гемоглобин начинает усиленно отдавать ей кислород. Углубляется дыхание: задержка после вдоха улучшает газообмен и насыщает кровь кислородом.

Задержка дыхания на выдохе

  • Полностью выдохните воздух.
  • Втяните живот.
  • Приподнимите диафрагму.
  • Расслабьте межрёберные мышцы.
  • Удерживайте прямо позвоночник.
  • Расслабьте лицо, подбородок и гортань.
  • При желании вдохнуть выдохните ещё чуть-чуть: этот приём позволит без усилий продлить паузу.

Резкое увеличение углекислоты стимулирует дыхательную и нервную системы. Повышается уровень ионов водорода, а организм начинает усиленно поглощать электроны, т.е. – энергию в чистом виде.

Повышение температуры и сильное потоотделение – 1-й признак, что задержка дыхания делается правильно. Польза упражнения в том, что оно стимулирует выработку организмом мощной энергетики.

Научившись технике правильно задерживать дыхание, можно существенно поправить здоровье, стать более уравновешенным и гармоничным человеком. Можно открыть в себе новые возможности и пробудить скрытые резервы организма. А для ныряльщиков и тех, кто занимается подводным плаванием, умение задерживать дыхание – совершенно необходимый инструмент.

Том Ситас из Германии установил новый мировой рекорд задержки дыхания под водой: 22 мин. 22 сек.

Результат войдет в Книгу рекордов Гиннеса. Это случилось в китайском городе Чанша перед камерами телевидения. 35-летний немец соревновался с бывшим рекордсменом в этой дисциплине бразильцем Рикардо Бахи. Оба спортсмена забрались в контейнеры с водой, чтобы попытаться не уступить друг другу в длительности задержки дыхания. Рекорд бразильца, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, составлял 20 минут 21 секунду.

Можно задаться вопросом для чего они это делают, задерживая дыхание под водой, чтобы не было доступа воздуха, когда запасы кислорода в организме истощаются до такой степени, что человек находится на грани жизни и смерти.

Проявив мужество и стойкость, он побил свой рекорд 17 минут 28 секунд, который теперь стал равен 22 минутам 22 секундам.

Это достижение, прежде всего, ставит перед нами два вопроса: Как удается человеку затаить дыхание на столь длительное время? И почему это удается, если известно, что наш мозг не может сохранить свои функции без кислорода более 4 минут.

Например, большинству из нас вряд ли удастся преодолеть под водой 25-метровый бассейн. Действительно мы может задерживать дыхание на 30 секунд, а более тренированные до 2 минут. Знаменитые японские ловцы жемчуга умеют задерживать дыхание под водой до семи минут. Для них этот навык нужен, чтобы зарабатывать на жизнь.

Но 35-летний Том Ситас установил свой рекорд только лишь для того, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Каким же образом он подготовил себя к задержкам дыхания на такой период?

Во-первых, нужно отметить, что это смертельно опасно для человека. Как отмечают эксперты, пытаться делать это не рекомендуется вообще. Связано это с тем, что нашему мозгу постоянно нужен кислород, без которого клетки головного мозга погибают.

Когда человек не дышит, накапливающийся в организме, углекислый газ вызывает естественное желание сделать глоток свежего воздуха. Для того, чтобы как-то побороть это желание, можно идти по пути увеличения жизненной емкости легких, так при тренировках, как, например, делает Том Ситас, можно увеличить жизненный объем легких на 20%.

Он тренируется один — два раза в неделю статическому апноэ, динамическому апноэ, во время плавания в бассейне или при фитнес-упражнениях. В питании он уделяет внимание высокому содержанию овощей и фруктов, а также рыбьему жиру.

Но это не самое главное в тренировках задержки дыхания. Для достижения рекордных результатов человек должен тренироваться в барокамере, где в условиях недостатка кислорода происходит адаптация организма к выживанию в таких условиях. Как и альпинисты, люди практикующие задержку дыхания должны приучить организм к кислородному голоданию.

Кроме этого, эти люди используют упражнения релаксации из Дзен-практики, чтобы приспособить организм к новым ощущениям, связанным с недостатком кислорода, таким как чувство сдавливания, которые испытывают легкие, лишенные кислорода, начинающие сокращаться, когда минутами находишься под водой.

Физически это давление на легкие чрезвычайно болезненное, но опытные люди, умеют поставить выше силу духа над телом, используя методику восточной йоги, которая позволяет им снижать артериальное давление, уменьшать частоту сердечных сокращений и переходить в состояние, которое можно назвать полуспячкой.

Том Ситас перед такими сеансами обычно себя подготавливает. За пять часов он перестает принимать пищу, чтобы максимально замедлить метаболизм. Это позволяет ему значительно снизить уровень потребления кислорода организмом.

Перед погружением в воду он проходит специальную процедуру подготовки. Во-первых, он начинает делать медленные глубокие вдохи и выдохи диафрагмой для полной вентиляции легких.

В дни подготовки к рекордным задержкам дыхания Том Ситас проводит сеансы дыхания чистым кислородом из баллона, чтобы до упора насытить организм кислородом (По словам Тома, без использования чистого кислорода его рекорд составляет 10 минут 12 секунд).

Следующий шаг это погружение в емкость с водой, где он будет находиться во время длительной задержки дыхания. На ноги он вешает дополнительный груз, который будет уравновешивать его тело, насквозь пропитанное кислородом и запас кислорода в легких.

Интересно отметить, что люди под водой могут задерживать дыхание в два раза дольше, чем на суше. Так сухопутный рекорд составляет всего около десяти минут.

Причина этому, рефлекс, доставшийся нам от млекопитающих, который называется “рефлекс ныряния”, когда сжимаются сосуды в определенных частях организма, сокращается пульс. Подготовленные ныряльщики, пользуясь этим рефлексом, умеют снизить частоту пульса на 50% и более. Сужение сосудов работает таким образом, чтобы снизить кровоток в не жизненно важных органах, и оставить нормальным кровоток только для сердца и мозга.

Так или иначе, но человек должен дышать, чтобы выжить и остаются вопросы. Первый. Где предел кислородного голодания? В настоящее время точный ответ на этот вопрос никто дать не может. Второй. Какой урон наноситься организму во время этих подвигов?

Главная » Советы » Самое долгое нахождение под водой без воздуха. Как устанавливается мировой рекорд по задержке дыхания? Рекорд Гиннеса по задержке дыхания

Мировой рекорд под водой без воздуха. Мировой рекорд по задержке дыхания под водой

Швейцарец Петер Колат вот уже на протяжении долгих лет занимается дайвингом. Не так давно его хобби позволило ему попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Петеру удалось продержаться под водой 19 минут и 21 секунду, предварительно задержав дыхание. Вы не ослышались, дайвер провел под водой почти два десятка минут, просто набрав воздуха в легкие.

По информации http://today.kz , 38-летний житель городка Рафц, установил своей рекорд во время соревнований, приуроченных к тематической выставке в Санкт-Галлен. Он уже давно тренируется и был уверен в том, что сумеет продемонстрировать свои навыки. Именно поэтому на мероприятие были приглашены официальные представители Книги рекордов Гиннеса. Они подтвердили, что швейцарец действительно не пользовался какой-либо дополнительной экипировкой, полагаясь исключительно на возможности своего организма.

Стоит отметить, что данный рекорд переписывается отнюдь не в первый раз. До сего момента его обладателем был итальянец Никола Путиньяно, сумевший продержаться под водой 19 минут и 2 секунды. Это один из тех случаев, когда даже несколько секунд прибавленные к предыдущему достижению выглядят чем-то впечатляющим.

Рекорд Петера Колата демонстрирует, что человек способен на уникальные достижения при должном развитии навыков. Были даже проведены специальные исследования, благодаря которым стало очевидно, что у швейцарца нет каких-либо преимуществ в плане строения тела. Иными словами, он не может похвастаться существенно большим размером легких или отсутствием потребности в кислороде. Зато Петер много тренировался и в итоге смог добиться желаемого результата.

После окончания мероприятия Колат отметил, что очень горд собой, ведь ранее у него никогда не получалось задерживать дыхание так долго. Этот успех дал ему надежду на то, что в дальнейшем достижение можно улучшить. Дайвер мечтает преодолеть порог в два десятка минут и обещает усиленно работать над своими навыками, дабы еще не раз удивить представителей Книги рекордов Гиннеса.

Есть целая дисциплина во фридайвинге – задержка дыхания под водой на время. Она называется статичным апноэ. Сложность этого вида спорта повлияла на количество спортсменов, желающие попробовать свои силы не так часто встречаются. Но кроме редких спортсменов данного вида спорта задерживать дыхание под водой могут представители и других профессий. Все они входят в десятку рекордсменов по статичному апноэ. Читайте!

Горан является легендой фридайвинга, так как получил медали во многих дисциплинах, в том числе и задержке дыхания. Его мировой рекорд по задержке в течение двух лет не смог побить ни один фридайвер. Колак находился под водой целых 22 минуты 30 секунд! Горан занимается фридайвингом всего 9 лет, и за это время получил девять золотых медалей и установил шесть мировых рекордов. Горану недавно перевалило за тридцать, поэтому он еще может разбить свои собственные рекорды, чем спортсмен и собирается заняться в ближайшем будущем.


Фридайверу в 2012 году удалось пробыть без воздуха 22 минуты 22 секунды. Как видите, он ненамного отстал от коллеги из Хорватии. Это событие вызвало шквал эмоций среди немецкой общественности. Спортсмен без устали делился методами тренировок, питания, а его семью не обсуждал только ленивый. Тем не менее, Томасу удалось превысить прежний рекорд всего на секунду.


Рекорд бразильского спортсмена побил как раз его противник из Германии, Томас Сиетас. Всего одна секунда, и о рекорде бразильянца в 22 минуты 21 секунду мало кто вспоминает. Обидно! По словам Рикардо, он был уже на грани во время состязания. Но, нельзя не признать его заслуги перед спортом, ведь он побил былой рекорд аж на целых три минуты!


Петер установил свой рекорд в 2010 году, когда ему не было равных. Он смог находиться под толщей воды в течение 19 минут 21 секунды. Спортсмен посвятил тренировкам два года своей жизни, и хотя не раз побеждал в соревнованиях, это было его первое попадание в Книгу рекордов.


Николо, опередивший предыдущего коллегу в установке нового рекорда, также работал над своей формой больше двух лет. Спортсмен смог обойтись без кислорода в течение 19 минут 2 секунд. Итальянец долгое время пользовался любовью СМИ, его интервью печатали многие издания. В одной из бесед Николо сделал признание, что его рекорд дался ему ценой невероятного труда. Верим!


Известная многим эпатажная личность. Дэвид – фокусник и шоумен с мировым признанием. В 2014 году Дэвид, посвятив подготовке по индивидуальной системе четыре месяца, побил мировой рекорд по задержке дыхания, он смог обходиться без кислорода 17 минут 4 секунды. Нельзя не заметить, что это не единственный шокирующий подвиг Блэйна. Дэвид был похоронен заживо, летал, испарялся и не только. Интернет переполнен документальными съемками его фокусов.


Арвидас также не является спортсменом, как и его предшественник, и тоже поднаторел в иллюзиях и фокусах. Тщательно подготовившись, в 2007 году Арвидас стал рекордсменом. Его приковали к металлической раме, которую потом опустили в воду. Фокусник находился в этом положении 15 минут 58 секунд, что в то время было абсолютным рекордом. Даже спортсмены-профессионалы не остались равнодушными к такому достижению, ведь быть без движения под водой – сильный стресс для организма, а побороть его без кислорода практически невозможно. Кстати, вместе с Арвидасом аналогичное испытание выдержала его сестра Диана, правда ее время было меньше – 13 минут.


Список необычных ныряльщиков не заканчивается! Следующий рекордсмен, Роберт Фостер, не является спортсменом, да и с фокусами у него не очень. Он – обычный техник-электронщик, побивший в 1959 году мировой рекорд. Роберт смог находится под водой 13 минут 42 секунду. Естественно, без подготовки не обошлось, но учитывая, что Роберт далек от профессионального спорта, можно только удивляться его удивительной способности. Нынешние спортсмены когда-то были заражены примером Роберта Фостера.


Еще один спортсмен, запомнившийся своим результатом в апноэ. Его нахождение без кислорода длилось 11 минут 35 секунд. Рекорд нельзя считать истинным, да и продержался он не долго, но все же Стефан заслужил 9-е место в нашем ТОПе.

В 2001 году, вдохновившись фридайверами из Японии, Мартин установил рекорд, продержавшись без воздуха 8 минут 6 секунд. Да, это достижение не настолько шокирует, как предыдущие, но в то время равных Мартину еще не было.

Есть ли у человеческих возможностей абсолютный предел? Время покажет! А мы пока не перестаем удивляться способностям отдельных представителей человечества.

Ученые давно установили, что человеческий организм может обойтись без еды от пятидесяти до семидесяти суток, а без воды можно прожить до десяти дней. Но самой важной для обеспечения жизнедеятельности является потребность в дыхании. Без поступления кислорода организм продержится всего несколько минут.

В последнее время стало популярной тенденцией устанавливать различные рекорды и достижения во многих областях деятельности. Испытание возможностей человеческого организма не является исключением. Дайверы и спортсмены соревнуются между собой, пытаясь побить мировой рекорд по задержке дыхания. Каждому понятно, что неподготовленный человек не в силах долго обходиться без воздуха. Поэтому несмотря на то, какой рекорд по задержке дыхания был установлен, чемпиону перед этим пришлось очень долго тренироваться.

Возможности организма

При нормальных условиях простой взрослый человек способен задержать дыхание на протяжении сорока-шестидесяти секунд. Ни для кого не секрет, что эта способность является индивидуальной, и в процессе тренировок можно добиться более эффективных и продолжительных результатов.

Мировое достижение

Рекорд Гиннесса по задержке дыхания принадлежит немецкому фридайверу по имени Том Ситас. Этот человек продержался без воздуха под водой двадцать две минуты и двадцать две секунды.

Прежний рекорд мира по задержке дыхания устанавливал Рикардо Бахи, который не дышал двадцать минут и двадцать одну секунду. Новый чемпион Том Ситас за пять часов перед соревнованием отказался от приема пищи, чтобы замедлить метаболические процессы в организме, а непосредственно перед погружением дышал чистым кислородом. Также следует учесть, что мировой рекорд по задержке дыхания ему помог установить большой объем легких, который на двадцать процентов больше, чем у простого человека.

Необъяснимо, но факт

Мало кто знает, что в 1991 году семидесятилетний по имени Равиндра Мишра в присутствии наблюдателей, специалистов, а также группы ученых смог продержаться под водой шесть суток. Все это время, под наблюдением специального прибора, мужчина медитировал. Доктор Ракш Кафади тщательно наблюдал, чтобы гуру не всплывал к поверхности перевести дыхание или не использовал другие ухищрения с целью обмана многочисленных наблюдателей. По окончании положенного времени Мишра всплыл на поверхность в здравом расположении духа и уме. Исследователи подтвердили, что мужчина провел под водой сто сорок четыре часа, шестнадцать минут и двадцать две секунды. Все это время он сидел в на глубине девятнадцать метров. Специалисты полагают, что Мишра погрузил свое тело в особое состояние медитации, когда жизнедеятельность всех органов была сокращена по максимуму. С помощью этого способа мужчина избежал такого явления, как дефицит кислорода. Сам Мишра заявил, что просидеть под водой на протяжении такого длительного времени якобы ему помогла древняя богиня, в честь которой он и установил этот рекорд.

Феноменальное погружение

В том же году житель Филлипин по имени Хорхе Пакино, простой рыбак, пробыл под водой один час пять минут. При этом глубина погружения составила шестьдесят метров. Специальные приспособления и акваланг, позволяющие осуществлять дыхание под водой, отсутствовали. Это засвидетельствовали операторы, снимающие погружение на пленку. Процесс, сделавший знаменитой персоной обычного рыбака из города Ампари, врачи-физиологи объяснить не в силах.

Опасности

Между тем длительные задержки дыхания и техники тренировок апноэ с немалой вероятностью могут вызывать пагубные последствия для здоровья организма. может прямо поспособствовать А метод щечной накачки, во время которой в дыхании участвует предварительно набранный в рот воздух, и вовсе может привести к разрыву легких. В этой связи любой фридайвер должен соблюдать технику безопасности. Все тренировки должны осуществляться только в группе и под присмотром, даже если глубина погружения кажется небольшой.

Каждый новый рекорд задержки дыхания под водой заставляет нас удивляться, как такое возможно. Обычному человеку бывает очень трудно не дышать дольше нескольких секунд. А тренированные ныряльщики способны прекращать дыхание на минуты. Подобные достижения — наглядное доказательство того, что пределы человеческих возможностей еще совсем не изучены.

Ныряние с аквалангом

Пытаясь обеспечить себе возможность долгого пребывания под водой, люди стали придумывать всяческие приспособления. На сегодня наиболее распространенным является оборудование, которое в русскоговорящих странах именуют аквалангом. На самом деле «Aqualung» — это название фирмы и выпускаемого ею снаряжения. Само же оборудование для ныряния в западном мире обозначают термином «СКУБА» («SCUBA»). Это аббревиатура английской фразы «автономный аппарат для подводного дыхания» («self-contained underwater breathing apparatus»).

Первые документальные свидетельства об изобретении подводных дыхательных устройств датируются примерно серединой 19 века, хотя чертежи подобных приспособлений создавал еще Леонардо да Винчи. Акваланг в том виде, в каком мы его знаем сегодня, придумали в 1943 году французы Жак-Ив Кусто и Эмиль Ганьян. Это ими созданная фирма называется «Aqualung». С тех пор мастерами подводного плавания был установлен не один рекорд погружения с аквалангом.

Автором последнего на сегодня достижения стал египтянин Ахмед Габр. В сентябре 2014 года ему удалось достичь отметки 332,4 м ниже поверхности воды. Прошлый рекорд был превзойден чуть больше чем на 2,5 м. Вся процедура заняла у египтянина 14 часов. Подавляющая часть этого времени была потрачена на безопасный медленный подъем.

Под водой без акваланга

Дышать под водой без акваланга тоже можно. Еще в древности люди использовали устройство, которое принято называть водолазным колоколом. Это некая перевернутая пустая емкость, например бочка или ведро. При вертикальном погружении давление внутри такого сосуда соответствует давлению окружающей его воды, а образующееся при этом воздушное пространство позволяет какое-то время дышать. Считается, что при помощи такого приспособления проводил подводную разведку еще Александр Македонский в 4 веке до н.э. С древнейших времен знали, как дышать под водой с помощью подобного сосуда, и ловцы жемчуга, и искатели сокровищ с затонувших кораблей.

Водолазные колокола, только уже специально созданные, используют до сих пор. Кроме того, ученые продолжают искать новые способы погружения без акваланга: разрабатывают искусственные жабры, придумывают материалы и устройства, способные выкачивать кислород из воды. Тем временем есть много любителей подводного плавания, которые практикуют погружение без каких-либо вспомогательных средств — фридайвинг (от англ. free — свободно, dive — нырять).

Фридайвинг и его герои

Главное умение фридайверов — длительная задержка дыхания. Тренируя свой организм, они добиваются того, что могут нырять, обходясь без воздуха, на невероятные глубины.

Всемирно известными фридайверами, показавшими миру, на сколько метров можно углубиться, всего лишь задержав дыхание, были итальянец Энцо Майорка и француз Жак Майоль. Первый из них в 1960-х годах опроверг распространенную тогда теорию, что человеческий организм не может существовать в морской пучине. Физиологи были уверены: давление на отметке 50 м ниже поверхности воды разрушит грудную клетку и разорвет легкие. Майорка покорил глубину 51 м, открыв себе и другим ныряльщикам новые горизонты.

Майоль первым из фридайверов опустился на 100 м. Ученые взялись исследовать его организм, чтобы понять, как такое возможно. Однако выяснили только то, что природные данные француза не могли позволить ему нырнуть глубже 45 м. А Майоль продолжал уходить все глубже. Свой новый рекорд погружения он установил в 56 лет, достигнув — 105 м.

В истории свободного ныряния было еще немало героев, доказавших, что можно достичь многого из официально недостижимого. Сегодня существует целый ряд дисциплин во фридайвинге, рекордами отмечена каждая из них.

Рекорды свободного погружения

Самой сложной дисциплиной в свободном нырянии считается «Постоянный вес без ласт». Фридайвер задерживает дыхание, уходит на глубину и затем поднимается на поверхность без помощи каких-либо вспомогательных средств (груза, троса и т. п.), используя только собственный вес и силу своих мышц. Эта дисциплина требует от ныряльщика отточенной координации движений и полного контроля над собственным телом. Необходимо точно знать, как долго получится задержать дыхание, чтобы вовремя остановиться и успеть вернуться, прежде чем кислородное голодание доведет до обморока. Мировой рекорд погружения в «Постоянном весе без ласт» среди мужчин принадлежит новозеландцу Уильяму Трабриджу. В 2010 году он нырнул на 101 м. Среди женщин в этой дисциплине, как и в ряде других, нет равных россиянке Наталье Молчановой. В 2015 году она преодолела отметку 71 м.

Почти во всех дисциплинах фридайвинга отсчитывается дистанция, которую удалось преодолеть на одном вдохе в глубину или в длину. И только в «Статическом апноэ» засекается время нахождения под водой. В этой дисциплине практикуется так называемая гиперинфляция легких чистым кислородом, когда спортсмен перед нырком делает несколько глубоких и быстрых вдохов-выдохов. После погружения фридайвер замирает, чтобы расходовать кислород как можно меньше. На сегодня мировой рекорд по задержке дыхания под водой в «Статическом апноэ» принадлежит испанцу Алексу Сегуре. В 2016 году ему удалось продержаться на одном вдохе 24 минуты 03 секунды. Среди женщин максимальное время в этой дисциплине показала словенка Бранко Петрович в 2013 году: 10 минут 18 секунд.

Как научиться не дышать?

Научиться задерживать дыхание и глубоко нырять может каждый. Это лишь вопрос желания и самодисциплины. Та же Наталья Молчанова начала заниматься фридайвингом в 40 лет и стала непревзойденной, покорив 41 мировой рекорд.

Работа с дыханием — это хороший метод оздоровления, способствующий восстановлению практически всех функций организма и открывающий новые возможности. Главные правила — постепенность и постоянство. Начните с малого, задерживайте дыхание насколько возможно и по чуть-чуть увеличивайте время. Проводите тренировки по несколько раз в день, тем более что они не требуют ни особого места, ни специального оборудования. Как только научитесь не дышать хотя бы пару минут, переходите к водным занятиям.

Знайте, что под водой дыхание можно задержать на более долгий срок, чем на суше. При погружении, особенно в прохладную воду, сосуды сужаются, пульс замедляется, организм расходует ресурсы более экономно. Это так называемый рефлекс ныряния. Но он работает только в том случае, если человек действует уверенно и спокойно, прислушиваясь к сигналам своего тела и следуя инстинкту. Помните также, что перед погружением следует хорошо выспаться, нельзя выпивать и курить.

Существуют разные системы тренировок, направленных на увеличение объема легких, умение расслабляться и контролировать свое тело. Предпочтительнее заниматься с инструктором, чем самостоятельно, особенно на первых порах. Никогда не проводите погружение в одиночку. Найдите единомышленников и двигайтесь вместе к новым рекордам!

Установлено, что человек может обходиться без пищи около 50—70 суток, без воды — примерно 10 дней, а вот без дыхания — всего несколько минут. Действительно, вся жизнь каждого из нас измеряется отрезком времени между первым вдохом и последним выдохом. Дыхание отождествляется с самой жизнью.

Рекорды

Длительность задержки дыхания (апноэ) у взрослого здорового человека в нормальных условиях составляет обычно 40—60 секунд. Однако, как показала практика, продолжительность апноэ очень индивидуальна и увеличивается в процессе тренировки.

О физиологических пределах длительности задержки дыхания дают представления рекорды нырялыциков-про-фессионалов и спортсменов. После гипервентиляции легких (частого и глубокого дыхания) атмосферным воздухом японские ныряльщицы (морские девы, ама) находятся под водой до 4 минут, а отдельные пребывают на глубине 20—30 м 3—5 минут. Отмечались случаи продолжительности апноэ до 6 минут, а в одном случае — 9 минут!

А вот официальные рекорды спортсменов. В 2001 году чех Мартин Степанек установил высшее мировое достижение по длительности пребывания под водой —8 минут 6 секунд. Жительница Канады Мэнди-Ре Кру-шанк в 2002 году сумела задержать дыхание на 6 минут 16 секунд и также стала обладательницей мирового рекорда.

В нашей стране соревнования на продолжительность нахождения под водой запрещены с 1934 года и рекорды не фиксируются. Однако, по данным агентства ПАРИ, неофициальный рекорд страны на сегодняшний день принадлежит Валерию Лавриненко из Донецка. Он равен 9 минутам и установлен в 1991 году. Неофициальный рекорд Санкт-Петербурга установил в 2001 году Александр Записецкий — 6 минут 18 секунд.

Предварительное дыхание чистым кислородом, как оказалось, может еще больше увеличить время задержки дыхания. Мировой рекорд пребывания под водой без технических средств на глубине 5,06 м равен 13 минутам 42,5 секунды. Его установил в марте 1959 года 32-летний Роберт Фостер, техник по электронике из Ричмонда (США, Калифорния), в бассейне мотеля «Бермуда Палме» в Сан-Рафаэле. До установления его Фостер 30 минут дышал кислородом.

Поражают воображение наблюдения американского физиолога Е. Шнейдера, который зарегистрировал в 1930 году у двух летчиков после предварительного дыхания кислородом еще более длительные задержки дыхания — 14 минут 2 секунды и 15 минут 13 секунд.

Новому рекордсмену мира по задержке дыхания в воде 35 лет. По национальности он — немец. Новый рекорд состоит из четырех «2». Том Ситас задержал дыхание на 22 минуты 22 секунды! Предыдущий рекорд, равный 20.21 минуте, принадлежал бразильцу Рикардо Бахье.

Уникумы

А теперь перейдем к феноменальным, пока не поддающимся объяснению случаям длительной произвольной задержки дыхания.

В 1990 году В. М. Забелин в возрасте 70 лет в НИИ физиологии Ленинградского государственного университета в присутствии группы исследователей задержал дыхание на 22 минуты. Следует заметить, что его рекордное время апноэ составляет 40 минут! Убедительного объяснения данному феномену специалисты пока не нашли.

В 1991 году, по сообщению печати, 70-летний индийский садху Равиндра Мишра шесть суток пребывал в состоянии медитации на дне озера, задержав дыхание. Йог проделал это в присутствии нескольких сотен наблюдателей и группы ученых. После завершения своего ошеломляющего деяния Равиндра Мишра всплыл на поверхность в добром здравии и уме.

Садху — термин, которым в индуизме и индийской культуре называют аскетов, святых и йогинов, более не стремящихся к осуществлению трёх целей жизни индуизма: камы (чувственных наслаждений), артхи (материального развития) и даже дхармы (долга). Садху полностью посвящает себя достижению мокши (освобождения) через посредство медитации и познания Бога. Садху часто носят одежды цвета охры, которые символизируют отречение.

— Это просто чудо, — сказал представителям прессы в Рева (Индия) очевидец события Сесхагири Бхатт, который в числе четырехсот человек провел на берегу озера более шести суток. — Наш мастер доказал, что является святым. У меня высшее образование, я биолог и знаю, что человек способен прожить без воздуха лишь несколько минут. Гуру сделал невозможное.

Сам Равиндра Мишра заявил репортерам, что сделал это с помощью и в честь индийской богини Кали:

— Она дала мне силу выдержки. Это только Ее заслуга.

Скептики, как и положено, сомневались и приводили доводы, что йог мог незаметно всплыть к поверхности, чтобы глотнуть свежего воздуха, или дышал через трубку. Однако все эти предположения категорически отверг ученый, психолог и врач из университета в Калькутте доктор Ракош Кафади, который вместе с двумя своими сотрудниками вел постоянное наблюдение за садху с помощью специального прибора.

Доктор Кафади сообщил, что Равиндра Мишра находился под водой 144 часа 16 минут 22 секунды. Все это время йог сидел на дне озера на глубине 19 м в позе лотоса, удерживаемый на грунте свинцовым бадластом.

По мнению исследователей, мастер с помощью йоги-ческих практик сократил до минимума в этот момент жизнедеятельность всех функций своего организма. Таким образом, от дефицита кислорода не был поврежден ни один орган, хотя спустя несколько суток энцефалограф зарегистрировал некоторые необычные изменения функции головного мозга.

— Это не является патологическим нарушением, — заметил доктор Кафади, — скорее это эффект глубокой медитации, который современная наука до настоящего времени не объяснила.

Как известно, некоторые индусские йоги позволяли закапывать себя живьем в землю на несколько дней и оставались живы. Между тем сквозь слой грунта к «живому мертвецу» все-таки проникает какое-то минимальное количество кислорода, которое может быть достаточным для организма, погруженного в своеобразную летаргию. Однако 19-метровый слой воды абсолютно не допускал кислород к человеку. Можно ли объяснить, каким образом Равиндра Мишра оставался живым?

Пока современная наука не может дать ответ на этот вопрос и ограничивается разнообразными гипотезами.

Известен случай, когда филиппинский рыбак из городка Ампари на острове Лусон Хорхе Пакино в 1991 году осуществил феноменальное погружение.

Когда филиппинские газеты сообщили о рекорде, американская ассоциация ныряльщиков выразила письменное недоверие. Еще бы! На глубине 60 м человек пробыл под водой без акваланга 1 час и 2 минуты. Тогда американцев пригласили своими глазами убедиться в правдивости факта. Они прилетели с телекамерой и подводным освещением.

Пакино нырнул и побил предыдущий рекорд на 3 минуты. Наблюдавшие американцы за это время дважды выбирались на поверхность, чтобы сменить баллоны с воздухом. Рыбак потребовал у них копию видеопленки, зафиксировавшей его успех. Тем пришлось подарить.

Врачи-физиологи пока не разгадали загадки филиппинского ихтиандра. По их заключению, Пакино, имеющий рост 165 см и широкую грудную клетку, ничем не отличается от обычного здорового мужчины.

Хотя физиологические механизмы устойчивости человека к длительному произвольному апноэ пока во многом не познаны, в скором времени исследователи их непременно раскроют. Знание этих механизмов крайне необходимо — они помогут выжить в экстремальной ситуации, противостоять отдельным болезням, а в ряде случаев сделать жизнь людей наиболее активной и полноценной.

10 рекордов скорости на суше и воде

12 января 2010

Многие из нас мечтают установить свой собственный рекорд скорости, но обычно это чревато некоторыми трудностями, такими как уплата штрафа за превышение скорости. Да и просто опасное это занятие. Что же касается профессиональных гонщиков, то делают они это в специально отведенных местах под присмотром профессиональных механиков, врачей и, конечно, представителей комитета, которые, собственно, и фиксируют рекорды скорости. Предлагаем вам ознакомиться с десяткой самых интересных рекордов, установленных как на суше, так и на воде.

1. Рекорд скорости на земле

Абсолютный рекорд скорости на земле был установлен 15 октября 1997 года Энди Грином, летчиком британских ВВС. Сделал он это на Black Rock Desert с реактивным двигателем TurboSSC. Он стал первым водителем, достигшим сверхзвуковой скорости и перешедшим звуковой барьер. Напомним, что скорость звука составляет 1225 км/ч, а Энди смог разогнаться до 1228 км/ч.

2. Рекорд скорости под водой

Обычно такая информация держится в строжайшей тайне, так как такие рекорды ставятся в основном подводными лодками, а это государственная тайна. Поэтому на этот счет есть только неофициальные данные. В 1965 году американская субмарина класса Gato Albacore показала скорость в районе 61 км/ч или 33 узла. Что же до наших субмарин, самой быстрой на данный момент считается, опять же по неофициальным данным, субмарина класса «Акула», развивающая скорость 64 км/ч. Примечательно, что ее предшественница, субмарина класса «Альфа», могла развивать скорость до 82,7 км/ч.

3. Самый быстрый человек на двух колесах

Самый быстрый человек на двух колесах, то есть мотоциклист, – это гонщик Крис Карр. 5 сентября 2006 года на соляном озере Бонневиль, что в штате Юта, он установил рекорд в 576,8 км/ч. Сделал Крис это на Streamliner № 7, оборудованном турбированным V4.

4. Самый быстрый катер

В этой истории самым интересным фактом можно назвать то, что самый быстрый катер был построен практически «на коленке». Австралийский гонщик Кен Варби сделал его во дворе собственного дома. А сам рекорд был установлен 8 октября 1978 года и составил 513 км/ч. При этом он побил собственный рекорд, установленный годом ранее. Тогда скорость была зафиксирована на отметке 467 км/ч.

5. Самый быстрый парусник

Самое быстрое парусное судно, а точнее доска для серфинга с приделанным к ней парусом, в народе именуемая виндсерфингом, принадлежит чемпиону мира по данному виду спорта Фэниону Мэйнарду. Установил он свой рекорд во Франции в апреле 2005 года, побив свой собственный, установленный в ноябре 2004 года. Первый составлял 86,7 км/ч, новый же составил 90 км/ч.

6. Самый быстрый катамаран

Ведомое французским яхтсменом Бруно Пеироном судно Orange II длиною всего 38 метров в июле 2006 года во время регаты смогло разогнаться до скорости 51,5 км/ч. Примечательно, что команда Orange II в 2005 году на этом же судне совершила кругосветное путешествие, занявшее 50 дней, 16 часов и 20 минут.

7. Самый быстрый поезд

В этой категории первое место за французским TGV, который является на данный момент самым быстрым действующим поездом в мире. В апреле 2007 года на испытаниях он смог достичь отметки в 575 км/ч. Это что касается классического поезда. Если брать в расчет поезда на магнитной подушке, то в этой категории лидерство за японским JR-Maglev, который смог разогнаться до 581 км/ч. Но есть еще одна категория – игрушечные поезда. Самый быстрый из них может развить до 10 км/ч.

8. Самый быстрый велосипедист

Да, и в данной категории есть свои рекордсмены. Фред Ромпелберг в 1995 году смог разогнаться до 269 км/ч. Это кажется нереальным, но это зафиксированный результат. Сделал он это, пристроившись за автомобилем, попав при этом в так называемый аэродинамический мешок.

9. Самый быстрый паромобиль

Проект British Steam Car Challenge собрал энтузиастов, повернутых (в хорошем смысле) на скорости и на паромобилях. Впервые команда собралась в 1999 году и с тех пор грезила рекордом. В начале августа сего года состоялся первый пробный заезд, и уже тогда получилось разогнать British Steam до 210,8 км/ч. Получается, что рекорд в 205,44 км/ч, установленный Фредом Марриоттом на Stanley Rocket, который держался с 1906 года, пал. Но из-за некоторой заминки официально он зарегистрирован не был. После этого был проведен еще один заезд на территории авиабазы ВВС США «Эдвардс». И что самое приятное для создателей паромобиля, им удалось преодолеть свое же предыдущее достижение. Новый официальный рекорд составляет 225,055 км/ч.

10. Самый быстрый электромобиль

Бытует мнение, что электромобили обязательно очень медленные, но этого точно нельзя сказать о Buckeye Bullet. Этот автомобиль разработан и построен студентами университета штата Огайо. Рекорд установлен 13 октября 2004 года на соляном озере Бонневиль и составил 437 км/ч. Видимо, водитель сего авто Роджер Шроер был несколько недоволен поставленным результатом и двумя днями позже, то есть 15 октября 2004 года, повторил свой заезд и смог достичь отметки в 506 км/ч. Эта цифра и была записана в книгу рекордов.

По данным turbo.ru

Рекорд задержки дыхания под водой. Том ситас и новый мировой рекорд задержки дыхания под водой

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня я хочу поведать вам интересную информацию, которая связана с мировыми рекордами. Люди любят устраивать соревнования по принципу «быстрее-выше-сильнее». Один из самых невероятных рекордов, записанных в Книге рекордов Гиннеса, касается большой работы над собой. Именно эта работа, приводит к возможности находиться долгое время под водой без кислорода. Поговорим сегодня о рекордах фридайвинга.

Это поистине то достижение, которым нужно гордиться, заслуживающее уважения. Начал интересовать этой темой я, после:

  • самостоятельного , в Синявино, под Калининградом,
  • просмотра нового фильма «Страх глубины» продолжительностью 87 минут. Герои триллера ныряли в клетке в открытом море, полном белых акул. Мне стало интересно, а как долго человеческий организм сможет находиться без кислорода под толщей воды.

Рекорд задержки дыхания под водой

Официальное название рекорда, который смог установить хорват по имени Горан Чолак (Goran Čolak) – статическое апноэ.

Парень с супер способностью находится под водой без дыхания, смог даже несколько раз установить рекорды в этой категории, превосходя себя каждый раз. Всего в тридцать лет ему отведена строчка в самом большом собрании рекордов планеты – рекорд Гиннеса по задержке дыхания под водой.

Рекорд погружения без акваланга который невозможно было побить!

Благодаря тому, что Горан оторвался на несколько минут от своего ближайшего конкурента, у него появилось очень много шансов пробыть рекордсменом еще долгое время, так как человека, который бы смог его превзойти, пока не появилось. И кто знает, может безумный парень на этом не собирается останавливаться, улучшив свой данные и изменив цифру задержки дыхания под водой на секунды, а то и минуты.

Рекорды задержки дыхания под водой в спокойной состоянии принадлежат многим людям, среди которых даже иллюзионист Дэвид Блэйн. Он смог побить результат Петера Кола – швейцарца, который находился без кислорода 16 минут 32 секунды. Но вскоре он смог отстоять свой титул. После этого пытались многие спортсмены и обычные парни попасть в Книгу рекордов, но не у всех это удавалось.


Последними, кто были перед Гораном Чолаком, являлись Рикардо Бахи и Том Сатис. Им принадлежали рекорды в 20 минут 21 секунду и 22 минуты 22 секунды соответственно.

Хорватец смог продержаться 22 минуты 32 секунды

Как ему это удается, никто не понимает, поэтому это кажется для многих невероятным чудом. Я и половины этого времени провести под водой не смогу. Хотя я тоже совершал некоторые попытки, но об этом немного позже…

Знаковый день

28 сентября 2013 года стало для Гораном одним из самых значимых дней в его жизни. На площади Бана Елачича, которая является центральной в его родной стране, парень погрузился на воду, поставив свое имя в Книге рекордов. Но уже спустя год хорват сумел превзойти свой результат, пробыв под водой 23 минуты и 1 секунду.

Я знал, что этот мир достаточно непредсказуемый и невероятный, но еще больше этого меня поражает упорство парня, который поставил себе цель и идет к ней, убирая всех на своем пути. Эта сила воли, тренировки и желание не могут не поражать и оставлять равнодушным любого человека.

Интересно, какой у него объем легких!.. Каким образом он проводил свои тренировки? О чем он вообще думал, будучи бездыханным и неподвижным в толще воды?


Единственным преимуществом, которое помогло Горану преодолеть отметку 23 минут, стало пользование гипервентиляцией легких. Без нее дольше 10-13 минут без кислорода жить нельзя. Это не запрещается потенциальным рекордсменам, поэтому все пользуются данной процедурой перед установлением, по меньшей мере, личного рекорда.

Но в книгах я читал, что гипервентиляция в будущем негативно сказывать на здоровье человека. Хотя, я думаю, что людям, которые поставили себе цель попасть в Книгу Рекордов Гиннеса, небольшие проблемы со здоровьем в будущем мало волнуют. Кто знает?

Рекорд задержки дыхания под водой, принадлежащий Горан Чолаку, не единственное достижение парня.

С 2007 года начались его попытки, которые были достаточно весомые в свое время. Он испытывал свой организм не только в статическом нахождении в воде без кислорода, но и в динамике. Горану принадлежат семь установленных рекордов Гинесса в движении.

Такие способности, а в частности их развитие, заслуживает уважения. Не могу перестать удивлять тому, что вытворяет этот парень. Вряд ли кто-либо из моих знакомых сможет хоть немного приблизиться к его рекордам.

Интересно, что началась карьера победоносных рекордов парня из обычного плавания в бассейне. Уверен, что у него получиться еще многое, ведь ему всего лишь 32 года. Хотя аккуратности и осторожности парню не помешает. Я бы без сомнения был бы более сдержан, чем он. Все-таки десяток рекордов по разным версиям – это большой риск.

Если Горан зачастую устанавливает рекорды недалеко от поверхности водной глади, то при фридайвинге существует реальная угроза жизни и здоровью человека.

Фридайвинг представляет собой ныряние на глубину без акваланга


Его практикуют многие, как в качестве спорта, так и в качестве заработка. Мне кажется, что я в свои года не решился бы нырнуть больше чем на пару метров без баллона. Но некоторые смельчаки все-таки решаются на это. Их к тому же достаточно много.

Если кто-то не знает, сколько он может продержать без поступления в организм кислорода, то могу заверить, что зачастую это время не превышает минуты. Некоторые могут не дышать более 20 минут, а киты не появляются на поверхность почти полтора часа. Можете прямо сейчас зафиксировать, сколько времени вы сможете находиться без кислорода. Удачи, если что 😉

Если вернуться к теме погружения под воду, я думаю, что это своеобразная философия. Философия познания окружающего мира, философия познания себя, философия испытания нереализованных возможностей.

Немного из истории фридайвинга

Впервые рекорд погружения без акваланга был установлен на глубине 100 метров под водой Энцо Майоркой и Жаком Майолем. К сожалению, это не было зафиксировано официальными представителями организаций, которые имеют на это права. Хотя парням, которые сделали это первыми, стоит отдать уважение. Все-таки они рисковали своими жизнями.

Их имена никогда не будут забыты благодаря тому, что они стали прототипами главных героев известного фильма Люка Бессонна. Фильм под названием «Голубая бездна» я советую посмотреть всем, кого заинтересовала эта тема.

В 2002 году ныряние на глубину без акваланга обрело еще один свой рекорд, установленный французским фридайвером Лоиком Лефермом.


Без акваланга он достиг глубины 162 метры, тем самым побив свой предыдущий рекорд в 137 метров. На этом отчаянный парень не остановился и уже через два года совершил заплыв на 171 метр, после чего не смог выплыть обратно на поверхность. Это наталкивает на мысли, что всегда нужно быть осторожным, какая бы не была цель. Рекомендую над этим задуматься, ведь это очень важно.

Интересно, что рекорд по задержке дыхания на суше вдвое меньше, чем в воде. Хотя это кажется немного невероятным, но это действительно так. Всего около 10 минут можно продержаться, не осуществляя дыхание, находясь над поверхностью воды. Природа заложила в человеке рефлекс ныряния, который помогает дольше оставаться бездыханным под гладью воды.

Объясняется это тем, что при погружении под воду частота пульса замедляется, а сосуда сужаются. Это не приводит к смерти или потере сознания, а лишь увеличивает ресурсный запас тела. При этом головной мозг и сердце не страдают, потому что кровоток в этих органах остается прежним. На суше этот рефлекс отключается. Но интересно, будет ли этот эффект, если погрузить только голову в воду, а тело оставить снаружи? Может когда-то и осуществлю эксперимент.

Женское дело

Стоит отметить также и то, что не только мужчины занимаются этим опасным увлечением, видом спорта и интересным занятием. Женщины также установили достаточно много рекордов, которые не менее поражающие и увлекательные. У женщин в категории «свободного погружения» рекорд без акваланга составляет 91 метр. Его установила в Греции Наталья Молчанова, представляющая Россию.


Через несколько лет она сумела побить свой рекорд, так что нашими женщинами тоже можно гордиться. Вообще, о Молчановой надо писать отдельную статью. Это великая женщина, имя которой не очень известно соотечественникам. К сожалению, Наталья рано ушла от нас, море ее забрало к себе…

Среди мужчин в данной категории рекорд достигает 121 метра

Видео, на которых зафиксированы погружения дайверов под воду, не только завораживают, отбирая дар речи, но и заставляют замыслить о чем-то далеком. Подводный мир, из которого, как считается, вышло все живое на Земле, очень интересный и невероятный. Есть мнение, что глубины Земли исследованы примерно так же мало, как и космос. Каждый год ученые открывают новые виды водорослей и подводных животных, которые до сих пор не были известны человечеству.

Наблюдая за подводным миром, я чувствую некую умиротворенность, связь со всем живым на планете, а также внутреннее спокойствие. Но чувства тех, кто погружается в водный мир, еще более обострены и настроены на восприятие. Какая же все-таки притягательная она – эта невероятная вода, с которой все мы состоим. Она таит в себе множество чудес, над которыми стоит задуматься.


Но вместе с тем вода – это опасность, вода – это испытание, вода – это работа над собой. Погружения всегда надо осуществлять с определенным уровнем подготовки. В некоторых случаях это даже не месяцы, а годы. Тренировки, которые приложены к врожденным способностям человеческого организма, вселяют веру в то, что можно преодолеть любые препятствия.

С чего начать свои попытки фридайвинга?

Если вы хотите добиться похожих результатов, не надо откладывать начало увеличения объема легких и проведение тренировок на завтра. Лучше всего начать работу уже сегодня!

Для начала следует правильно научиться дышать и осваивать техники, которые способствуют увеличение количество воздуха, которое может заполнить легкие. Это могут быть дыхательные техники, медитации, физические нагрузки и т.д.

Нашел тут забавное видео о нырянии под воду без акваланга на задержке дыхания:

Лучше всего нанять профессионального тренера, который поможет, как и мне погрузиться под воду. Для начала можно использовать акваланг, чтобы привыкнуть к атмосфере, царящей под гладью воды. Это позволит в дальнейшем лучше адаптироваться к таким условиям.

Важно переходить от одного этапа до другого постепенно, а не бросаться со скалы в бездну. Благодаря этому, можно избавить организм от чрезмерного стресса и подготовить его к тому, что с ним будет происходить в дальнейшем. Если спешить, ничего не выйдет.

Напоследок хочу пожелать, чтобы у вас все получилось, как это однажды получилось и у меня. Важно преодолевать каждый день себя, так как с помощью этого жизнь приобретает краски и становится боле интересной. Увидимся в следующий раз, буду рад почитать ваши отзывы. Всем удачи, и спасибо, что подписываетесь на .

Текст — агент Q.

Вконтакте

Спасая ребенка, доктор пересадил ему жабры. Так в рассказе Беляева появился человек-амфибия – кумир фридайверов. Он мог запросто подарить жемчужину, искать пиратские клады, любоваться медузами и морскими звездами сколько душе угодно. А насколько хватить под водой кислорода обычному человеку?

Если дайвинг происходит со снаряжением, то фридайвинг – это погружение под воду без трубок, аквалангов и прочей мишуры. Частичка «фри» здесь подчеркивает свободу человека, ведь плавать – это почти как летать. Наблюдающие с берега замирают с восхищением, глядя, как долго может фридайвер оставаться под водой. Фишка в том, что занимающийся этим экстремальным видом спорта включает собственные ресурсы механизма, совершенствует технику дыхания и самоконтроля. Фридайвинг – целая философия, сродни йоге или буддизму: чтобы долго созерцать подводный мир, нужно отречься от суеты и быть в гармонии с собой.

Пловцы погружаются в воду с различными целями: окунуться в красоту и романтику подводного мира, провести исследование, заработать на потерянных кем-то ценностях или проверить себя на прочность. Спортсмены-фридайверы помогают нащупать пределы человеческого организма, именно они чаще всего вносят во фридайвинг рекорды.

Самое большое количество рекордов фридайвинга (41) поставила уроженка Уфы Наталья Молчанова. Она стала первой представительницей прекрасного пола, нырнувшей в глубину на 100 м и первой, задержавшей под водой дыхание дольше 9 минутут. Всерьез увлеклась этим видом спорта Наталья Вадимовна в 40 лет. Она стала чемпионкой мира, Президентом российской ассоциации фридайвинга, установив рекорды по всем 6 направлениям. Наталья обучала фридайвингу молодых спортсменов, была автором учебников, снимала фильмы. По стопам матери пошел сын Алексей, который тоже является обладателем рекордов при погружении в ластах и в длину.

Фридайвинг: рекорды в цифрах

Максимальное время задержки дыхания под водой (статическое апноэ):

11 минут 35 секунд – Стефан Мифсуд;

9 минут 02 секунд – Наталья Молчанова.

Плавание под водой в длину при задержке дыхания без ласт (динамика):

218 метров – Дэвид Муллинз;
182 метра – Наталья Молчанова.

Динамика в моноласте или двух ластах:

281 метр – Горан Голак;
234 метра – Наталья Молчанова.

Состязания по фридайвингу проводятся не только в бассейне, но и в открытом море. Рекорд Натальи Молчановой по нырянию в глубину без использования троса и ласт составил 69 метров, среди мужчин чемпионство принадлежит новозеландцу Вильяму Трабиджу, погрузившемуся на 101 метр.

При всей романтике фридайвинга стоит помнить, что это экстремальный спорт, игра на грани жизни и смерти. Погружаясь, держитесь напарника. Этому всегда учила Наталья Вадимовна, но своим советом чемпионка однажды пренебрегла. Трагедия произошла в августе прошлого года у испанского острова Ивис, где Наталья ныряла вместе с друзьями, а затем оторвалась от них и пропала без вести. Считается, что виной тому стало глубоководное течение.

Задержка дыхания под водой на время (статичное апноэ) – дисциплина фридайвинга. Данный вид спорта нельзя отнести к легкому и не часто можно встретить людей, которые желают добиться успеха в данной области. А любители этого спорта ставили рекорды задержки дыхания под водой и заслуживают внимания.

Рекордсмены по задержке дыхания под водой

Мартин Степанек

Мартин Степанек восхищался японскими фридайверами — это и подтолкнуло его на тренировки. В 2001 году он установил рекорд задержки дыхания под водой – не дышал он 8 минут 6 секунд .

Стефан Мифсуд

Результат в статичном апноэ французского спортсмена составляет 11 минут 35 секунд . Это не большой показатель, но он добился его собственными силами и вошел в список лучших рекордсменов по задержке дыхания под водой.


Роберт Фостер

В 1959 году благодаря бесспорному здоровью и отличной подготовке, американский техник – электронщик смог находиться под водой без кислорода в течение 13 минут 42 секунд . Тогда он стал настоящим примером для профессиональных спортсменов.

Арвидас Гайчюнас

Литовец не занимался профессионально спортом, его интересовали иллюзии, розыгрыши и уловки. Тщательно подготовившись, в 2007 году он смог поставить рекорд задержки дыхания под водой — 15 минут 58 секунд . Даже опытные фридайверы были шокированы таким результатом. Ведь длительное нахождение без кислорода оказывает колоссальную нагрузку на организм. Вместе с Арвидасом погружалась в воду и женщина – его сестра, которая не дышала 13 минут.

Дэвид Блэйн

Дэвид Блэйн – известный и эпатажный американский шоумен. На тренировки в фридайвинге он потратил 4 месяца. В 2008 году он поставил рекорд задержки дыхания под водой – 17 минут 4 секунды . Его достижения и фокусы описаны во многих материалах, которые, зачастую подтверждены документальными съемками.


Николо Путиньяно

Рекордсмен из Италии пользовался огромной популярностью среди журналистов, он рассказывал о тренировках, на которые потратил 2 года. Николо отметил, что в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой ему попасть было сложно, но он добился поставленной цели, пробыв без воздуха 19 минут 2 секунды .

Спортсмен из Швейцарии потратил на тренировки 2 года. Он регулярно одерживал победы на соревнованиях. А в 2010 году смог поставить рекорд задержки дыхания под водой в 19 минут 21 секунду.

Рикардо Бахье

Бразильский спортсмен находился без кислорода 22 минуты 21 секунду , благодаря чему и попал в книгу рекордов Гиннеса по задержке дыхания под водой. Противник из Германии обошел его только на 1 секунду.

2012 год для немецкого фридайвера стал особенным — он разбил рекорд мира по задержке дыхания под водой, задержав дыхание на 22 минуты 22 секунды . Это событие стало настоящим фурором в Германии. Томас рассказывал общественности о своих занятиях и питании. О нем и его близких людях молчали только лентяи.


Горан Колак

Уроженец Хорватии Горан Колак добился успехов во многих дисциплинах, включая фридайвинг. За 9 лет занятий статичным апноэ, он стал девятикратным золотым призером. Его мировой рекорд по задержке дыхания под водой – 22 минуты 30 секунд . Мужчине пошел 4-й десяток и он нацелен на победу над собственным рекордом, причем в ближайшее время.

Мировой рекорд- Алекс Сегура (Aleix Segura)

28 февраля 2016 года испанец поставил мировой рекорд по задержке дыхания под водой — 24 минуты 03 секунды. Этот рекорд так же был занесен в книгу рекордов Гиннеса.


Задержка дыхания под водой: польза и вред

Способности человека устанавливать рекорды по задержке дыхания под водой просто поражают. Данный вид спорта способствует налаживанию обмена веществ и увеличению кислорода в организме почти в 2 раза. Полезно практиковать задержку дыхания людям с ослабленной нервной системой, склонным к депрессиям и агрессивным действиям. Правильная задержка дыхания помогает восстановить функции органов дыхания, наладить работу сальных желез и желудочно-кишечного тракта.

Чем глубже человек погружается, тем меньше ему нужно кислорода.

Не меньшую пользу приводит этот спорт и для эмоционального состояния человека, ведь все участники, добившиеся мирового рекорда по задержке дыхания под водой, были окружены вниманием общественности, гордились личным достижением и были счастливы, так как пришли к поставленной цели.

Задержка дыхания может нанести вред тем, кто не может расстаться с вредными привычками. Поставить рекорд по задержке дыхания под водой можно, полностью изменив образ жизни и принципы питания. Отказаться от данного вида спорта необходимо людям с сердечнососудистыми заболеваниями и проблемами с дыханием, беременным женщинам, пожилым людям и тем, кто недавно перенес тяжелую операцию.

Заключение

Чтобы находиться под водой длительное время, важно долго тренироваться. Тщательное изучение техники задержки дыхания – первый шаг к гармонии и физическому здоровью. Научившись обходиться без кислорода можно открыть новые возможности организма и побить существующий рекорд по задержке дыхания под водой. Главное – не лениться и твердо идти к поставленной цели.

Том Ситас из Германии установил мировой рекорд задержки дыхания — 22 мин. 22 сек. Это произошло в китайском городе Чанша перед камерами телевидения. Результат войдет в Книгу рекордов Гиннеса.

Можно задаться вопросом для чего они это делают, задерживая дыхание под водой, чтобы не было доступа воздуха, когда запасы кислорода в организме истощаются до такой степени, что человек находится на грани жизни и смерти. Но они делают это, как это сделал немец Том Ситас в китайском городе Чанша, установив мировой рекорд по статическому апноэ — так официально называется достижение, которое войдет в .

Проявив мужество и стойкость, он побил свой рекорд 17 минут 28 секунд, который теперь стал равен 22 минутам 22 секундам. Так же Том Ситас в Китае побил официальный рекорд, установленный американским фокусником Дэвидом Блейном в 2008 году на глазах миллионов телезрителей в телешоу Опры Уинфри.

На фотографии показан момент, когда во время установления мирового рекорда, Том Ситас уже почти 15 минут не дышит.

Это достижение, прежде всего, ставит перед нами два вопроса: Как удается человеку затаить дыхание на столь длительное время? И почему это удается, если известно, что наш мозг не может сохранить свои функции без кислорода более 4 минут.

Например, большинству из нас вряд ли удастся преодолеть под водой 25-метровый бассейн. Действительно мы может задерживать дыхание на 30 секунд, а более тренированные до 2 минут. Знаменитые японские ловцы жемчуга умеют задерживать дыхание под водой до семи минут. Для них этот навык нужен, чтобы зарабатывать на жизнь.

Но 35-летний Том Ситас установил свой рекорд только лишь для того, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннеса. Каким же образом он подготовил себя к задержкам дыхания на период больше 10 минут?

Во-первых, нужно отметить, что это смертельно опасно для человека. Как отмечают эксперты, пытаться делать это не рекомендуется вообще. Связано это с тем, что нашему мозгу постоянно нужен кислород, без которого клетки головного мозга погибают.

Когда человек не дышит, накапливающийся в организме, углекислый газ вызывает естественное желание сделать глоток свежего воздуха. Для того, чтобы как-то побороть это желание, можно идти по пути увеличения жизненной емкости легких, так при тренировках, как, например, делает Том Ситас, можно увеличить жизненный объем легких на 20%.

Он тренируется один — два раза в неделю статическому апноэ, динамическому апноэ, во время купания в бассейне или при фитенс-упражнениях. В питании он уделяет внимание высокому содержанию овощей и фруктов, а также рыбьему жиру.

Но это не самое главное в тренировках задержки дыхания. Для достижения рекордных результатов человек должен тренироваться в барокамере, где в условиях недостатка кислорода происходит адаптация организма к выживанию в таких условиях. Как и альпинисты, люди практикующие задержку дыхания должны приучить организм к кислородному голоданию.

Кроме этого, эти люди используют упражнения релаксации из Дзен-практики, чтобы приспособить организм к новым ощущениям, связанным с недостатком кислорода, таким как чувство сдавливания, которые испытывают легкие, лишенные кислорода, начинающие сокращаться, когда минутами находишься под водой.

Физически это давление на легкие чрезвычайно болезненное, но опытные люди, умеют поставить выше силу духа над телом, используя методику восточной йоги, которая позволяет им снижать артериальное давление, уменьшать частоту сердечных сокращений и переходить в состояние, которое можно назвать полуспячкой.

Том Ситас перед такими сеансами обычно себя подготавливает. За пять часов он перестает принимать пищу, чтобы максимально замедлить метаболизм. Это позволяет ему значительно снизить уровень потребления кислорода организмом.

Перед в воду он проходит специальную процедуру подготовки. Во-первых, он начинает делать медленные глубокие вдохи и выдохи диафрагмой для полной вентиляции легких.

В дни подготовки к рекордным задержкам дыхания Том Ситас проводит сеансы дыхания чистым кислородом из баллона, чтобы до упора насытить организм кислородом.

Следующий шаг это погружение в емкость с водой, где он будет находиться во время длительной задержки дыхания. На ноги он вешает дополнительный груз, который будет уравновешивать его тело, насквозь пропитанное кислородом и запас кислорода в легких.

Интересно отметить, что люди под водой могут задерживать дыхание в два раза дольше, чем на суше. Так сухопутный рекорд составляет всего около десяти секунд.

Причина этому, рефлекс, доставшийся нам от млекопитающих, который называется «рефлекс ныряния», когда сжимаются сосуды в определенных частях организма, сокращается пульс. Подготовленные ныряльщики, пользуясь этим рефлексом умеют снизить частоту пульса на 50% и более. Сужение сосудов работает таким образом, чтобы снизить кровоток в не жизненно важных органах, и оставить нормальным кровоток только для сердца и мозга.

Так или иначе, но человек должен дышать, чтобы выжить и остаются вопросы. Первый. Где предел кислородного голодания? В настоящее время точный ответ на этот вопрос никто дать не может, но вряд ли человек может не дышать более получаса. Второй. Какой урон наноситься организму во время этих подвигов?

Задержка дыхания на время зачастую используется во фридайвинге и имеет целую череду правил, которые следует выполнять для того, чтобы оставаться под водой как можно дольше. Этот вид спорта очень тяжелый, он требует постоянных тренировок и полной самоотдачи, поэтому совсем немного людей занимается им. Мировой рекорд по задержке дыхания под водой впечатлит любого, мы же решили собрать в один список топ-10 рекордсменов, которые чувствуют себя на глубине как дома.

10. Стефан Мифсуд

Открывает список француз, который методично занимался погружениями под воду и пытался добиться успеха в этом. Пускай его показатель и не так значителен – 11 минут 35 секунд, зато он пришел к нему самостоятельно. Между тем, в 2001 году невероятными все еще считались 8 минут 4 секунды, которых достиг чех по имени Мартин Степанек, но время идет, и пределы возможности человека расширяются с каждым годом.

9. Роберт Фостер

Но история помнит, что еще в 1959 году был тот, кто задал на долгие десятилетия недосягаемую планку для всех. Обычный техник из Америки благодаря великолепному здоровью и хорошей подготовке достиг показателя в 13 минут 40 секунд, удивив не только близких и родных, но и все спортивное сообщество мира.

8. Арвидас Гайчюнас


Мировой рекорд по задержке дыхания в 2007 значился далеко не за спортсменом. 15 минут 57 секунд -именно столько в большой стеклянной колбе провел иллюзионист из Литвы, который старательно пытался усовершенствовать свои навыки в фокусах и трюках. Многие приверженцы спорта смотрели на него с откровенной завистью, но что немало важно, колбе Арвидас был не один. Кроме него там находилась еще и его сестра, которая всплыла на 13 минуте.

7. Дэвид Блэйн


Один из наиболее известных фокусников, что со временем стал медийной личностью, Дэвид Блэйн в 2008 году поставил пред собой цель научиться фридайвингу и за 4 месяца достиг показателя в 17 минут без кислорода под водой. Его фокусы считаются одними из наиболее опасных, поэтому про Дэвида снят уже далеко не один документальный фильм.

6. Николо Путиньяно


Какой мировой рекорд по задержке дыхания без старательной работы и регулярных нагрузок? Об этом долго любил рассказывать итальянец, секундомер которого показал 19 минут и 3 секунды. Журналистам он с запалом и гордостью описывал те два года, которые потратил на то, чтобы стать лучшим. Но вскоре его сумели превозмочь.

5. Питер Колат


Занимаясь дайвингом профессионально, спортсмен из Швейцарии не пропускал ни одного соревнования и своего все-таки достиг. В 2010 году его таймер указал на 19 минут и 20 секунд, что сразу сделало его чемпионом.

4. Рикардо Бахье


Бразилец сначала установил мировой рекорд по задержке дыхания на суше, а после доказал, что справится с этим и в воде. Он попал в книгу рекордов Гиннеса вкушая лавры лучшего и совсем не был готов отдать их так скоро какому-то немцу.

3. Томас Сиеста


С юных лет Томас занимался фридайвингом, и старания были вознаграждены. Немец побил рекордный показатель Бахье, сумев пробыть на глубине всего на 1 секунду больше. В Германии он стал национальным героем, и интервью с ним, о том, как следует тренироваться и питаться, чтобы достичь подобного еще долго крутили по телевиденью.

2. Горан Колак


Амбициозный хорват имеет на своем счету множество наград и готов продолжать совершенствоваться для новых достижений. Он уже является девятикратным обладателем золота на соревнованиях мирового масштаба и его лучшее время – 22 с половиной минуты. Сейчас хорвату уже за тридцать лет, но он собирается удивлять и дальше.

1. Алекс Сегура


Мировой рекорд по задержке дыхания под водой составляет 24 минуты 3 секунды и принадлежит он испанцу, который установил его в 2016 году.

Датчанин Стиг Северинсен способен задерживать дыхание под водой на 22 минуты

В 2010-м году датский фридайвер Стиг Северинсен прыгнул в бассейн, наполненный акулами, и задержал дыхание на 20 минут и 10 секунд, побив предыдущий мировой рекорд. Два года спустя бесстрашный Стиг сделал это снова и побил свой собственный рекорд, задержав дыхание на 22 минуты.

Северинсен имеет докторскую степень по медицине и степень магистра в области биологии, что помогает ему в решении экстремальных проблем вроде купания в ледяной воде. Перед тем, как установить свой первый мировой рекорд по задерживанию дыхания, он проплыл в ледяной воде Северного моря с минусовой температурой около 72-х метров, что на целых 14,5 метра больше, чем смог проплыть предыдущий рекордсмен Вим Хоф.

После нескольких вдохов Стиг прыгнул в прорубь во льду, после чего подо льдом сразу поплыл к следующей проруби. На нём были только плавки. Следующая прорубь находилась от первой как раз на расстоянии 72-х метров, способа выбраться из-подо льда на полпути не было, что делало задачу чрезвычайно опасной. 40-летний смельчак достиг своей цели всего за 96 секунд, после чего немного поплавал в проруби, чтобы доказать, что холод не причиняет ему особых неудобств.

Ни один человек в мире не может задерживать дыхание на такое время. В 2012-м году, когда Северинсен решил побить собственный рекорд, ему помогал только его брат-медик, следивший за состоянием жизненно важных органов. Предварительно фридайвер сделал статическое апноэ, включающее в себя вдыхание чистого кислорода. Избавившись от азота и углекислого газа, составляющих 78% вдыхаемого нами в естественных условиях воздуха, он смог насытить лёгкие кислородом, что и помогло ему пробыть под водой 22 минуты.

Когда Стиг решил побить свой рекорд по задержке дыхания, он обеспечил температуру воды в бассейне около 30°С, чтобы сохранить драгоценный кислород и сократить частоту сердечных сокращений до 30-ти ударов в минуту. После 20-ти минут и 10-ти секунд, когда рекорд был побит, он решил остаться ещё на минуту и 50 секунд просто для удовольствия. В конце концов, ему удалось задержать дыхание точно на 22 минуты.

Аквамен говорит, что самым важным его умением является способность абстрагироваться от собственного тела и не обращать внимания на боль. Он утверждает, что ничем не отличается от обычного человека, а просто умеет отключать сенсорный регистр для боли и дискомфорта.

Исследователи обновили рекорд погружения на дно Марианской впадины и обнаружили там… полиэтиленовый пакет и фантики

Ежегодно человечество производит около 400 миллионов тонн пластика, при этом повторно перерабатывается мизер, а большая часть пластикового мусора попросту выбрасывается. Часть пластиковых отходов превращается в микрочастицы (размером меньше пяти миллиметров), которые загрязняют почву, воду, в том числе водопроводную, и даже полярные ледники. Пожалуй, можно сказать, что к настоящему моменту на Земле уже не осталось полностью чистых мест; доказательств этому есть более чем предостаточно. И вот сейчас появилось очередное: исследователи провели очередное глубинное погружение в батискафе на дно Марианской впадины, обнаружив там, в числе прочего, пластик. Говоря конкретнее, на дне Марианской впадины они нашли полиэтиленовый пакет и фантики от конфет.

Разумеется, исследователи спускались на дно самого глубокого из известных на Земле объектов далеко не за пластиком. Но это негативное «открытие» имеет огромную важность в плане того, насколько масштабной и серьезной проблемой является антропогенное загрязнение окружающей среды, в особенности пластиком.

Как отмечает ресурс National Geographic, это уже третий случай обнаружения пластикового мусора на самых больших океанических глубинах.

Что касается положительных сторон миссии, погружение на дно Марианской впадины стало частью экспедиции «Пяти глубин», в рамках которой ученые исследуют самые глубокие участки пяти океанов мира. Об этой экспедиции, организованной американским предпринимателем Виктором Весково, компания Atlantic Productions по заказу телеканала Discovery снимает одноименный документальный фильм.

Виктору Весково в специальном батискафе удалось погрузиться на глубину 10 927 метров ниже уровня моря, обновив рекорд глубинного погружения на дно Марианской впадины. Предыдущий рекорд принадлежал знаменитому режиссеру Джеймсу Кэмерону, который в 2012 году в рамках проекта Deepsea Challenger в одноместном батискафе погрузился в «Бездну Челленджера» на глубину 10 908 метров. Тогда отснятые режиссером кадры легли в основу одноименного научно-документального фильма (2013) канала «National Geographic Channel».

Батискаф для проекта «Пяти глубин» под названием «DSV Limiting Factor» построила американская компания Triton Submarines. Он имеет длину 4,6 м и ширину 3,7 м. В его герметичном корпусе из титана толщиной 9 см могут разместиться два человека. Аппарат может выдержать огромное давление до 1000 бар, что равноценно давлению на человека 50 самолетов.

В рамках погружения исследователи собрали образцы пород, живых организмов и провели киносъемку, используя 3D-камеры. Сообщается, что во время экспедиции команда открыла четыре новых вида ракообразных, которых называют бокоплавы или амфипод. Также ученые видели кольчатого червя типа эхиуриды (на глубине 7000 метров) и розового морского слизня (на глубине 8000 метров).

Ученые планируют проверить, содержится ли в организме существ, образцы которых они собрали, частицы микропластика. Недавние исследования показали, что сейчас это является распространенной проблемой даже для животных, обитающих на больших глубинах.

Микрочастицы пластика опасны в первую очередь тем, что могут накапливать токсичные загрязнения, а попадая в организм животных или людей, выделять их, вызывая разного рода заболевания.

Будем надеяться, что в дальнейшем бактерий, способных перерабатывать пластик, станет больше или человечеству все же удастся хотя бы взять под контроль проблему пластикового загрязнения окружающей среды.

Напомним, вчера мы писали о том, что уровень содержания углекислого газа в атмосфере Земли достиг рекордного за всю историю человечества показателя, к чему человечество также имеет самое что ни есть прямое отношение.

Источник: BBC и National Geographic

605 минут подо льдом: аквалангисты РГО установили мировой рекорд

30 января члены подводного научно-исследовательского отряда Русского географического общества имени Алексея Леонова установили мировой рекорд – аквалангисты провели подо льдом 10 часов 5 минут. Температура воды составляла +3 градуса. 

День рекорда для всех начался рано. Несмотря на то что погружение было запланировано на 9.00, участники погружения Игорь Артемьев, Максим Астахов, Денис Решетов и Руслан Гильфанов прибыли в лагерь около 6 часов утра, чтобы врачи Военно-медицинской академии имени Кирова успели тщательно их обследовать — любое отклонение состояния организма от нормы могло стать непредсказуемым при подобном погружении.

Состояние аквалангистов во время нахождения в воде контролировали специальные капсулы, разработанные якутскими учеными из Института физико-технических проблем Севера. Эти приборы размером с крупную таблетку способны уловить поминутные колебания температуры, давления и других показателей.

С небольшой задержкой, в 9.40 группа в составе Игоря Артемьева, Максима Астахова, Дениса Решетова и Руслана Гильфанова ушла под лед. Каждый час их состояние контролировали дайверы-суппорты, которые доставляли им теплый чай, еду и баллоны с воздухом. Еда для подводников не совсем привычная для взрослого человека — это детское пюре в упаковках, из которых всю еду можно выжать одним сжатием. Под водой прием пищи не занимает больше 30 секунд, аквалангисты делают это на задержке дыхания. Прежде чем доставить еду подводной группе, на поверхности ее согревают в ведре с горячей водой и повышают энергетическую ценность добавлением порции глюкозы. Периодичность приемов пищи контролировали медики, постоянно дежурившие у майны.

Связь между подводной группой и сушей обеспечивалась не только суппортами. Веревка, пластиковая дощечка и карандаш — так передавались сообщения между членами отряда по обе стороны льда. За 10 часов успели передать порядка десятка сообщений о состоянии, необходимости питания и исправности оборудования.

В 19.45 на поверхности воды показались аквалангисты. После того как последний вышел из воды, приглашенный эксперт из Сербии, член Совета директоров Всемирной Конфедерации подводной деятельности Божана Остоич зафиксировала достижение:
— То, что сделали ребята — удивительно, такого еще не делал никто, — делится гостья.

На суше аквалангистов сразу же встретили военные врачи, под их наблюдением ребята провели еще сутки.
Участник эксперимента Максим Астахов рассказал о своих ощущениях:
— Тяжело было первые 2 часа и крайние 2,5 часа. Первые часы мы промерзали, хоть и работали подогревы. Чувство холода вернулось снова после 6 часов. Но самыми тяжелыми были крайние 10 минут, казалось, они не кончались. По ощущениям мы больше устали, чем замерзли: громоздкое снаряжение, много баллонов, скованность движений. Сказать честно, были мысли выйти раньше времени: разгерметизировать костюм и сказать, что ты не можешь больше сидеть. Но смотришь на товарищей: они ведь здесь, значит, и ты сможешь.
Ключевой задачей данного погружения было отработать безопасную методику длительного нахождения аквалангиста подо льдом. Это необходимо для организации будущих арктических экспедиций, где из-за движения льда есть вероятность схлопывания майны и внеплановых задержек под водой. В ходе погружения испытано российское водолазное оборудование НПП «Респиратор» и отработаны различные экстремальные сценарии: аварии, отказ оборудования, взаимопомощь при нештатной ситуации.

В этом году в составе рабочей группы не только опытные аквалангисты, но и лидеры молодежного направления, проявившие себя в крупных исследовательских экспедициях отряда на Белом, Баренцевом и Каспийском морях. Подготовка к рекорду началась еще в декабре 2018 года: аквалангисты тренировались несколько раз в неделю, постепенно увеличивая время нахождения в воде. Отрабатывали также  взаимодействие с наземной командой обеспечения. За несколько дней до рекордного погружения на озере Изумрудном установили исследовательский лагерь.

 
Данный рекорд — заслуга большой команды людей. Вот что говорит об этом руководитель подводного отряда Дмитрий Шиллер:
 
— Я очень горжусь людьми, которые сегодня все это совершили: которые ныряли, которые обеспечивали погружение, которые поверили друг другу и мне. Очень важно, что мы смогли провести данный эксперимент. Это позволит не только нам, но и всему мировому научному сообществу быть глубже, дальше, интереснее. Важно, что мы снова раздвинули границы возможного и до сих пор вместе.
 
Достижение членов отряда откроет новые возможности для подводных исследователей всего мира. Вместе с врачами из Военно-медицинской академии имени Кирова отряд создает систему длительных и глубоководных погружений в холодных морях, которая позволит организовать работы любой сложности в труднодоступных местах планеты.
 
Фото: Андрей Ефимов, Александр Губин и Антон Райхштат

Самая длинная подводная прогулка с рекордом одиночного дыхания

Борис Милошич (Хорватия) прошел поразительные 96 метров (314 футов 11,52 дюйма) под водой, не поднимаясь на воздух, побив рекорд самых длинных подводных переходов на одном дыхании (мужчины) , в Сплите, Хорватия, 1 марта 2020 года.

Мы все пытались понять, как далеко мы можем плавать, задерживая дыхание, в бассейне, но Борис поднял этот вызов на новую глубину, побив предыдущий рекорд на удивительные 16 метров; подвиг, который он совершил за 3 мин 34 сек.

Чтобы добиться рекордного титула, ему приходилось всегда одной ногой касаться земли.

Это означало, что Борису приходилось прикреплять к своему телу гири, чтобы обеспечить соблюдение этого правила — возможно, не для слабонервных!


Борис — самопровозглашенный любитель воды. Его страсть к дайвингу зародилась в 7 лет, когда он исследовал чудеса океана.

Лишь в 14 лет он открыл для себя фридайвинг как профессиональный вид спорта.

Сейчас, в 24 года, Борис занимается фридайвингом уже впечатляюще 10 лет.

Несмотря на его опыт в этой области, ему все же пришлось тренироваться пять раз в неделю для этой попытки, чтобы удостовериться, что он закрепил за собой рекордный титул.


Борис сказал, что ему также нужно было много тренироваться не только физически, но и умственно.

В день попытки он собрал довольно много публики, так что оставаться сосредоточенным и не отвлекаться было окончательным ключом к успеху.

Это первый титул Бориса в Книге рекордов Гиннеса, достижение, которое он описывает как важную главу в истории своей жизни.

Однако не спускайте глаз с глаз, так как он уже планирует побить свой собственный рекорд в какой-то момент в будущем!

человек установил мировой рекорд по самому продолжительному плаванию под водой на одном дыхании в океане

Мужчина установил мировой рекорд по самому продолжительному подводному плаванию на одном дыхании.

Стиг Северинсен из Дании совершил невероятный подвиг в Ла-Пасе, Южная Нижняя Калифорния, Мексика, 26 ноября 2020 года, заплыв на 202 метра (662 фута 8 футов).7 дюймов).

47-летнему спортсмену удалось задержать дыхание на две минуты и 42 секунды, чтобы побить рекорд.

Талантливый пловец попытался установить рекорд, чтобы вдохновить молодых людей проявлять интерес к океанам и их охране.

Но это не первый рекорд, который Стиг побил в свое время.

Еще в 2010 году он проплыл 72 метра (236 футов) подо льдом, надев только плавки и защитные очки.

И в том же году он задержал дыхание на 20 минут и 10 секунд в аквариуме, полном акул — рекорд, который он снова побил в 2012 и 2016 годах.

Стиг побил мировой рекорд по самому продолжительному подводному плаванию на одном дыхании. Предоставлено: Ruptly / Breatheology

. Говоря о своем последнем рекорде, Стиг отправился на Reddit, чтобы обсудить свои мотивы, стоящие за ним.

Он сказал: «Я намеревался побить этот мировой рекорд в начале 2020 года, чтобы акцентировать внимание на важности защиты океанов от чрезмерного вылова рыбы, пластика и других неестественных разрушений.

« Я также хочу показать это в В эти тяжелые времена вы никогда не должны отказываться от погони за своей мечтой.

«Если я смогу установить мировой рекорд в физическом мире в зрелом возрасте 47 лет, я надеюсь, это вдохновит вас на то, чтобы делать то, что вы хотите, и делать все».

И кажется, что прошлый год был чем-то вроде пурпурного пятна для водных подвигов.

Саддам аль-Килани погрузился в Красное море у побережья Дахаба 5 ноября и, как сообщается, пробыл там 145 часов 30 минут.

Саддам Аль-Килани провел шесть дней под водой. Предоставлено: Facebook / The Longest Dive in History

. При этом 29-летний игрок превзошел свой личный рекорд 2017 года в 121 час, а также текущий мировой рекорд в 142 часа 47 минут, установленный Джемом Карабаем в Кипр в 2016 году.

Таким образом, кажется, что он установил новую планку в мире пребывания под водой на долгие годы; Однако новый рекорд еще официально не подтвержден бандой в Книге рекордов Гиннеса.

Саддам изначально планировал пробыть там 150 часов, но он был отозван на четыре с половиной часа раньше из-за проблем со здоровьем.

Просто лажа — твердые усилия Саддама. Без сомнения, ваши руки были бы более морщинистыми, чем мошонка носорога, если бы не тот факт, что вы вполне разумно носили перчатки.

Будимир Буда Шобат задерживает дыхание на 24 минуты 33 секунды

Хорват Будимир Буда Шобат уже был рекордсменом Книги рекордов Гиннеса, но он мечтал побить свой собственный рекорд, что он и сделал, установив новое время 24 минуты и 33 секунды.

Шобат совершил впечатляющий подвиг в купальнях в Сисаке, где за ним наблюдали, а сторонники и представители СМИ наблюдали.

Готовясь к своей попытке, Шобат увеличил уровень кислорода в своем теле с помощью гипервентиляции чистого кислорода за несколько мгновений до того, как погрузил голову под воду.

Благодаря вдыханию этого чистого кислорода, Шобат смог задержать дыхание, что более чем в два раза превышает текущий мировой рекорд по статическому апноэ, при котором заранее не используется дополнительный кислород.

Кредит: Алами

Шобат, бывший бодибилдер, известен как «статический ныряльщик» и также установил предыдущий рекорд в 24 минуты и 11 секунд.

На протяжении многих лет он тренировал свое тело, чтобы перекачивать кислород медленнее, и он также подготовился к непроизвольным мышечным спазмам, которые начинаются примерно через 18 минут.

Шобат говорит, что судороги на самом деле помогают ему справиться с ситуацией и удерживают его в сознании, пока он находится под поверхностью воды.

Кто-нибудь еще думает, что все это звучит ужасно?

Несмотря на то, что это может показаться вам или мне корявым, Шобат говорит, что его вдохновила его 20-летняя дочь Саша, страдающая церебральным параличом, аутизмом и эпилепсией.

И, помимо установления нового мирового рекорда, Шобат использовал это мероприятие для сбора средств для района, который, к сожалению, пострадал от землетрясения в декабре.

Кредит: Алами

Шобат надеется восстановить Зал чудес Общества инвалидов Сисак-Мославинского уезда, который был полностью разрушен во время землетрясения.

Шобат сказал Ютарньи перед мероприятием: «Я собираюсь нырнуть, руководствуясь логикой, что я участвую, как могу, чтобы украсить и помочь в усилиях всех присутствующих».

47-летнему спортсмену удалось задержать дыхание на две минуты и 42 секунды — или 202 метра (662 фута 8,7 дюйма) — чтобы завоевать титул.

человек установил мировой рекорд по самому глубокому подводному погружению

Египтянин недавно сделал решительный шаг ради науки. Установив новый мировой рекорд Гиннеса по самому глубокому погружению с аквалангом, этот человек нырнул на глубину более 1000 футов (305 метров) под поверхностью Красного моря.

Когда его спросили, почему он решил нырнуть глубже, чем кто-либо прежде, 41-летний Ахмед Габр сказал СМИ, что надеется доказать, что люди могут выжить в условиях глубоководного погружения, согласно Книге рекордов Гиннеса.

Погружаясь у берегов Дахаба, Египет, Габр достиг глубины 1090 футов 4 дюйма (332,35 метра). Предыдущий рекордсмен по глубине погружения с аквалангом, Нуно Гомес из Южной Африки, также нырнул у берегов Дахаба в 2005 году, достигнув глубины 1044 фута (318,21 м). [7 удивительных сверхчеловеческих подвигов]

Чтобы представить эти глубины в перспективе, три поля для американского футбола, уложенные встык, должны иметь длину 900 футов (274,32 м) — меньше, чем расстояние, на которое эти дайверы достигли под водой.По данным Профессиональной ассоциации инструкторов по дайвингу, большинство аквалангистов-любителей ныряют только на глубину 130 футов (40 метров).

Габру потребовалось всего около 12 минут, чтобы достичь рекордной глубины, чего он достиг с помощью специально маркированной веревки, которую он тянул вместе с собой с поверхности, говорится в заявлении представителей Книги рекордов Гиннеса. Однако обратный путь на поверхность занял гораздо больше времени — около 15 часов. Слишком быстрое возвращение из таких глубин связано с рядом рисков для здоровья, такими как декомпрессионная болезнь (также известная как изгибы) и азотный наркоз из-за избытка азота в мозгу, которого Габр, к счастью, избежал.

По данным Книги рекордов Гиннеса, Габр готовился к своей попытке установить мировой рекорд в течение четырех лет. Помимо службы в качестве офицера спецназа в египетской армии, Габр также работал инструктором по подводному плаванию в течение 17 лет.


Copyright 2014 LiveScience, компания TechMediaNetwork. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Хорватский дайвер задерживает дыхание под водой более 24 минут, устанавливает новый мировой рекорд

В архивах Книги рекордов Гиннеса (GWR) много рекордсменов, но лишь немногие устанавливают высокую планку, чтобы не побить ее, а превзойти их собственный.Один из таких недавних мировых рекордов из Республики Хорватия вызывает волну после того, как смельчак побил свой собственный мировой рекорд по задержке дыхания под водой после того, как пробыл под водой почти полчаса.

Согласно отчету DailyMail, Будимир Буда Собат, который уже является держателем GWR, за выходные сумел побить свой собственный рекорд и в процессе установить новый — 24 минуты 33 секунды. Рекордный подвиг Собата произошел в бассейне в городе Сисак под наблюдением врачей, репортеров и сторонников, когда он завершил рекордную попытку.Прежде чем попытаться побить собственный рекорд, Собат тщательно подготовился и вдыхал чистый кислород за несколько минут до попытки. 54-летний бывший бодибилдер обратился к статическим прыжкам в воду и вошел в десятку лучших ныряльщиков мира, прежде чем установил свой рекорд — 24 с лишним минуты под водой.

В отчете также упоминается, что дайвер, установивший мировые рекорды, за плечами у него годы тренировок и физической подготовки, научил свое тело медленнее перекачивать насыщенную кислородом кровь по всему телу, в частности, в мозг.Помимо дыхательных техник, его тренировки также подготовили его к контролю непроизвольных мышечных спазмов, которые происходят примерно через 18 минут под водой из-за нехватки кислорода. Он считает, что для борьбы с таким спамом он помогает ему оставаться в сознании под поверхностью воды.

Тем не менее, из-за приема чистого кислорода перед попыткой он смог задержать дыхание более чем вдвое по сравнению с текущим мировым рекордом времени для статических погружений / апноэ, которые не требуют дополнительного кислорода.Собат сказал, что побить собственный рекорд его вдохновила его дочь Саса, страдающая церебральным параличом, аутизмом и эпилепсией.

В дополнение к вышесказанному, все мероприятие имеет гуманитарную составляющую, так как Собат надеется восстановить Зал чудес Общества инвалидов Сисак-Мославинского уезда, помещения которого были разрушены в результате землетрясения.

Познакомьтесь с парнем, который может задерживать дыхание под водой более семи минут

Что общего между бумажным пакетом, соломинкой, подводной охотой и австралийскими валлаби? Больше, чем вы думаете.

Ключевые точки:

  • Австралийский рекорд по задержке дыхания под водой составляет восемь минут и две секунды
  • Мировой рекорд по одному вдоху на мелководье составляет 11 минут и 36 секунд, который был установлен французом Стефаном Мифсудом в 2009 году.
  • Личный рекорд жителя Кэрнса Муравей Джадж на тренировках — семь минут 56 секунд

Я приезжаю рано облачным субботним утром в бассейн Вори, чтобы вместе с 20 другими участниками учиться искусству задержки дыхания в школе фридайвинга Кэрнса.

Мой инструктор — Муравей Судья, установивший семь рекордов по задержке дыхания, а также чемпион по пулу 2017 года.

Личный рекорд Джаджа на тренировках — семь минут 56 секунд, и он надеется, что ему удастся установить новый австралийский рекорд в конце этого года.

Так как же кто-то может оставаться под водой так долго? Я был здесь, чтобы узнать.

Во время семинара мы узнали, как замедлить дыхание с помощью соломинки, попробовали надуть воздушный шар на одном дыхании и узнали, почему дыхание в бумажный пакет останавливает гипервентиляцию.

Джадж впервые начал заниматься фридайвингом, вися на спине своего отца, когда ему было четыре года, когда он ловил рыбу вокруг каменных бассейнов у пляжа Бонди.

«Он нырял, а когда становилось неудобно, я отпускал, всплывал на поверхность и ждал его», — сказал он.

«Я хотел посмотреть, что он делает, поэтому просто держался все дольше и дольше».

Судья принял участие в своих первых соревнованиях по прыжкам в воду в 2001 году — австралийских испытаниях на Кубок Тихого океана на Гавайях.

«Я получил место в австралийской команде, и это был переломный момент», — сказал он.

«Я был в другой стране, нырял в красивой чистой воде и наблюдал, как некоторые из лучших дайверов мира бьют мировые рекорды».

Ant Judge говорит, что контроль дыхания может помочь людям в трудных ситуациях. (

Поставляется: Ant Judge

)

Секунды как мили

Во время семинара Джаджа на выходных я узнал о гипоксии, эффекте Бора и сужении сосудов.

Соревновательный фридайвинг состоит из трех различных дисциплин: дистанционное плавание (плавание через бассейн на одном дыхании), глубокое погружение (соревнование на глубину на одном дыхании) и статическое апноэ (задержка дыхания на длительное время, стоя на мелководье). бассейн).

Я здесь, чтобы попытаться научиться задерживать дыхание под водой на несколько минут в мелком бассейне.

Лучшая дистанция судьи в плавании составляет более 200 метров на одном дыхании, а его самое глубокое погружение с одним вдохом составляет 90 метров (и обратно), что заняло около трех с половиной минут.

В статическом апноэ Судья установил три австралийских рекорда.

«Мое лучшее соревновательное время было 7,15, но мой лучший личный рекорд, которого я достиг на тренировках, — 7,56», — сказал он.

Судья пытается побить австралийский рекорд 8.02.

«Мне нужно найти еще шесть секунд, что не кажется много, но в конце очень долгой задержки дыхания мне кажется, что это на милю отсюда», — сказал он.

«Хотя это всего лишь еще одно сокращение вашей диафрагмы, на самом деле вас утомляет ваш разум.

«Ваш разум кричит, чтобы вздохнуть, и вы должны не слушать этого и чувствовать себя комфортно с дискомфортом».

Мировой рекорд для одного вдоха на мелководье — 11 минут и 36 секунд, который был установлен французом Стефаном Мифсудом в 2009 году.

«Когда я стартовал, мировой рекорд составлял восемь минут, и теперь, когда я забегаю так далеко, он просто поражает. на мой взгляд, — сказал Джадж.

«Где они берут те несколько минут?»

Я пытаюсь задержать дыхание под водой более двух минут. (

ABC Far North: Phil Brandel

)

Погружение в воду

Моя первая задача — задержать дыхание на 50 секунд с начальным 30-секундным временем восстановления, пока я не задержу дыхание на 50 секунд с одним вдохом перерыв и затем удерживание еще 50 секунд.

Я плыву в воде с закрытыми глазами, пытаюсь прислушаться к своему пульсу или звуку плещущейся воды, что угодно, только не крик в моей голове, который говорит: «Просто дыши!»

Я удивлен, что чем дольше я задерживаю дыхание, тем легче и легче становится, чем наоборот.

Чем больше я нахожусь в воде, тем больше расслабляется мое тело и разум.

Вернувшись в класс, мы делаем несколько дыхательных и расслабляющих упражнений, прежде чем вернуться в бассейн для последнего большого толчка.

Я в надежных руках — Судья провел тренировки с крупными корпорациями и спортивными группами.

«Я проводил семинары для спортивных клубов и тренажерных залов, обучая людей лучше дышать и управлять своим страхом и тревогой с помощью дыхания», — сказал он.

«Лучшим на сегодняшний день для меня был трехдневный семинар, который я провел с Валлаби — все они были спортсменами высшего уровня, и они были готовы приложить немало усилий.

«Я был самым маленьким парнем в комнате каждый день — этот семинар был основан на том, чтобы чувствовать себя комфортно в неудобных ситуациях».

Занятия по задержке дыхания в бассейне Woree, с судьей Ant Judge впереди и в центре. (

Поставляется: Школа фридайвинга Кэрнса

)

В тот день 20 человек прыгают в бассейн, стремясь либо побить свой личный рекорд, либо просто посмотреть, как долго мы сможем задержать дыхание.

Я нахожу первые 40-50 секунд легкими, а затем моя диаграмма начинает сокращаться, но это не больно, а просто неудобно.

Когда мы достигли отметки в 60 секунд, я знаю, что мое время ограничено.

Я встаю и вижу только тела, плавающие в воде — другие люди в классе проходят две, три и четыре минуты без каких-либо проблем.

Мой личный рекорд досадно короток, и я ухожу спущенным.

Судья догоняет меня и говорит не унывать, так как это была моя первая попытка.

«Не забывайте, что вы боретесь против миллионов лет эволюции, чтобы не дышать под водой», — сказал он.

«Это просто неестественно».

Узнайте больше местных новостей

🇩🇰 Датский Стиг Северинсен установил новый мировой рекорд Гиннеса по динамическому апноэ на море в Мексике — SPORTALSUB.NET

(Sportalsub.net / Стиг Северинсен и Team Breatheology) — Leer en Español

Датский сверхчеловек выходит на пенсию, чтобы побить мировой рекорд во имя матери-природы

Датский фридайвер Стиг Северинсен побил множество рекордов.Хотя с момента первого выступления прошло почти 25 лет, и дата рождения может указывать скорее на пенсию, чем на новые силовые выступления, датский Супермен снова натянул плавки. Причина в глобальном экологическом кризисе и в размышлениях, которые, по его мнению, пандемия 2020 года должна дать нам всем.

Стиг Северинсен был первым человеком, задержавшим дыхание на 20 минут под водой. Он установил множество мировых рекордов и обучает дыхательным техникам как для максимальной производительности, так и для физической и психической реабилитации.Теперь, в декабре 2020 года, он побил существующий рекорд в продольном плавании под водой до сенсационной и символической цифры: 202,0 метра. Еще ни один человек не нырял так далеко в океан на одном дыхании.

Таким образом, датчанин добавляет полную длину бассейна в 25 метров к рекорду венесуэльца Карлоса Косте в 177 метров, который он установил четыре года назад в возрасте 40 лет. Сам Косте держит рекорд с 2010 года.

Стигу Северинсену через пару месяцев исполнится 48 лет, и поэтому он не сможет конкурировать с более молодыми игроками мира по фридайвингу.Тем не менее, 2020 год привнес в Супермена кое-что из жизни.

«Я давно искал возможность нанести удар по нашей планете и напомнить нам, как к ней нужно относиться. Место, где было совершено погружение в Мексике, принадлежит к одному из самых уникальных и красивых прибрежных районов мира. Как и многим другим местам, ему угрожает загрязнение пластиком и человеческий образ жизни в целом «, — говорит Северинсен и продолжает:

«Когда почти год назад мир поразил Covid-19, я искал способ показать, что пандемия не была оправданием для того, чтобы забыть наши приоритеты в отношении природы или поставить наши амбиции в режим ожидания.Напротив. Вот почему я потратил время на обучение и развитие как себя, так и своего сообщения ».

Стиг Северинсен, который также имеет докторскую степень. Доктор медицины, вместе со своей компанией Breatheology предоставил возможности для обучения, чтобы люди могли укрепить свою дыхательную способность и лучше подготовиться к возможной инфекции. Это означало бесплатный выпуск бестселлера Северинсена: «Бретеология — искусство осознанного дыхания» на 10 языках, а также разработку бесплатной онлайн-программы обучения дыханию, ориентированной на кризис короны как для датской, так и для международной аудитории.Одновременно с работой фридайвер начал интенсивный тренировочный режим, состоящий из физического и медитативного развития, чтобы установить сенсационный рекорд.

«Я хочу сказать, что земной шар — удивительное место, и что наше тело вместе с нашим мозгом может творить самые невероятные вещи. Вместо того чтобы позволить страху парализовать себя, мы должны продолжать человеческие усилия. Но делать это нужно в гармонии с природой, а не против нее.Когда мы забываем страх и выбираем действие, мы сами становимся хозяевами своей судьбы », — говорит фридайвер .

В течение нескольких лет он сам разделял идею более бережного обращения с природой. Среди прочего. с сильным акцентом на пластиковом загрязнении, которое повлияло на моря, в которых он резвился на протяжении всей своей жизни.

Рекорд был одобрен официальной организацией Книги рекордов Гиннеса и задокументирован в прямом эфире у побережья Мексики в так называемом «море Кортеса».

То, что Стиг Северинсен увлекается числовыми контекстами, должно постепенно стать очевидным для всех! Таким образом, он установил мировой рекорд по задержке дыхания под водой в 2010 году, показав время 20 минут 10 секунд. Это была предварительная кульминация битвы за — как первое — преодоление магического 20-минутного барьера. Таким образом, недавнее погружение в 2020 году стало традицией для датчанина, чей рекорд станет оптимистичным комментарием к году, который большинство людей, скорее всего, предпочли бы забыть.

Факты:

Стиг Авалл Северинсен родился 8 марта 1973 года. Канал Discovery назвал его «Абсолютный сверхчеловек» , когда он затаил дыхание на 22 минуты под водой и был главным героем двухсерийного документального фильма под названием: «Человек, который не дышит».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *