Размер горных ботинок: Как определить Ваш размер горнолыжной обуви / Статьи

Подбор правильных размеров горнолыжных ботинок

Для спортсмена при выборе горнолыжных ботинок крайне важно выбрать «правильные» ботинки, которые будут идеально подходить для его ног, так как именно этот элемент является одним из самых важных для горнолыжника при занятиях спортом.

 

---

 

Правильно подобранные горнолыжные ботинки являются без сомнения самой важной частью снаряжения лыжника и способны Ваш отпуск сделать незабываемым или же, напротив, окончательно его испортить. Но как же человеку выбрать именно те горнолыжные ботинки, которые будут идеально ему подходить? Что должен знать, к примеру, начинающий спортсмен, решивший заняться горнолыжным видом спорта, о горнолыжных ботинках и о том, как упростить сам процесс выбора таких ботинок, особенно когда выбор горнолыжных ботинок на сегодняшний день просто огромен?

Для этого рекомендуется ознакомиться со следующим руководством, которое сможет предоставить основы знаний, необходимых для подбора идеально подходящей пары горнолыжных ботинок.

 

Существуют определенные факторы, которые смогут определить то, как горнолыжные ботинки будут Вам подходить. Итак, очень важно учитывать:

• Размер: необходимо учитывать длину и ширину изделия;

• Форму и объем ног;

• Форма нижней части ног и форма лодыжек;

• Гибкость и биомеханика;

• Горнолыжный опыт и возможности лыжника.

Дополнительную информацию можно узнать на нашем сайте.

 

Подгонка горнолыжных ботинок: как получить правильный размер

Для того, чтобы правильно определить нужный размер горнолыжных ботинок, необходимо использовать измерительный инструмент, который предназначен специально для того, чтобы измерять размеры горнолыжных ботинок. Если Вы придете в магазин спортивного инвентаря и скажете продавцу о том, что Вы ищите горнолыжные ботинки, а продавец не попросит Вас снять обувь и носки, чтобы измерить Ваши ноги, Вам срочно надо покинуть этот магазин, так как маловероятно, что такой продавец сможет профессионально и правильно подобрать для Вас горнолыжные ботинки.

В основном существуют три различные схемы калибровки, которые используются при измерении ноги: размер США, размер Евро и размер Мондо.

Размер Мондо является так называемой текущей схемой «по умолчанию». Такой размер – это простое измерение размера ботинок внутри ботинка в сантиметрах от пятки до носка. К примеру, размер 27.0 означает, что размер в длину от пятки до носка ботинка внутри изделия составляет 27 сантиметров.

 

Маленький секрет: вся правда о «половинках» в размерах горнолыжных ботинок

Нет такого понятия, как «половинный» размер. К примеру, горнолыжные ботинки размера 27.0 и 27.5 обладают абсолютно одинаковыми оболочками ботинок, это означает, что объемы таких ботинок идентичны. Даже те люди, которые знают правду об отсутствиях половинных размеров как таковых, часто ошибочно предполагают, что стельки в ботинках 27.0 и 27.5 отличаются. Если же производители горнолыжных ботинок будут настаивать на том, что они шьют ботинки с половинными размерами, не верьте этому.

На самом же деле, единственным отличием между целыми и половинными размерами, является толщина стельки, находящейся внутри ботинок. Более толстая стелька используется для полного размера (к примеру, 27.0), а более тонкая стелька используется для половинного размера, большего по своему значению (к примеру, 27.5).

 

Размер оболочки ботинок

Измерительное устройство для горнолыжных ботинок, о котором упоминалось выше, следует использовать как руководство, а не как правило. Для того, чтобы убедиться в том, что размер ботинка подходящий для Вас, можно сделать простой тест. Размер оболочки ботинка, вероятнее всего, – самый лучший способ определения правильного размера горнолыжного ботинка. Для этого необходимо просто вытянуть стельку из ботинка и поставить свою ногу на эту стельку. Далее необходимо поставить ногу в передней части ботинок таким образом, чтобы пальцы ног прикасались к изделию. Далее необходимо согнуть колено, чтобы увидеть сколько места осталось позади пятки. Самый простой способ определить это – использовать 1”, ¾” и ½” дюбель.

 

1”/ 25.4 мм за пяткой —  можно считать для спортсмена подходящим. Такие ботинки отлично подойдут для горнолыжников, которые предпочитают кататься с небольшой скоростью в солнечные, теплые дни и, вероятнее всего, никогда еще не пытались кататься на грани своих возможностей. Спортсмен с такими горнолыжными ботинками может не переживать за свой спуск, а наслаждаться его каждой минутой.

¾”/ 19.1 мм за пяткой — отлично подойдёт для более заядлого горнолыжника, у  которого уже есть опыт в подобного рода спусках. Такой горнолыжник сможет покорить большинство горнолыжных трасс, а, при желании, такому спортсмену будут подвластны даже самые сложные маршруты. Горнолыжники с такими ботинками постоянно улучшают свои профессиональные навыки и они, вероятно, катаются минимум от 10 до 20 дней в году.

½”/ 12.7 мм за пяткой — идеально подойдут для горнолыжников – экспертов, которые мгновенно хотят видеть реакцию горных лыж на свои действия. Эти горнолыжные ботинки способны кататься на местности любого типа, но для них предпочтительнее более крутые склоны и спуски, даже с наличием деревьев на самом спуске.

 

 

Для того, чтобы убедиться в правильности выбора своих горнолыжных ботинок из всевозможных предоставленых марок, горнолыжнику обязательно нужно его примерять и походить в них около минут 15.

Atomic Ski Boot	Salomon Ski Boot

 

 

Так как же себя можно чувствовать в действительно подходящих горнолыжных ботинках?

Большинство новичков в горнолыжном спорте толком и не знают, что значит «хорошо» себя чувствовать в горнолыжных ботинках. Как только Вы достанете новые горнолыжные ботинки из коробки и наденете их, они уже должны сидеть на Ваших ногах «подозрительно плотно» и при этом Ваши ноги должны себя чувствовать комфортно в них. Определение «подозрительно плотно» можно объяснить следующим образом: Ваша нога должна плотно размещаться в ботинке, ощущая даже в некотором роде давление вокруг всей стопы. Только пальцы Ваших ног должны двигаться. Если Вы чувствуете себя в горнолыжных ботинках, как в обычных спальных тапочках, тогда этот размер ботинок для Вас слишком большой.

 

Не исключено, что когда Вы впервые наденете горнолыжные ботинки, то ощутите, что они немного Вам коротковаты и пальцы ног слегка зажаты. Но это вполне нормально. Самую большую ошибку, которую может допустить при покупке новоиспеченный спортсмен, — это судить о том подходят ли ему те или иные горнолыжные ботинки исключительно по одному только размеру. Ботинки обязательно необходимо примерять и посмотреть на сколько в них удобно при изгибе ноги, а так же при изгибе голеностопного сустава при движении колен вперед.

Такое простое действие сможет управлять движением ноги от носочков до пятки, тем самым предоставляя пальцам ног дополнительное пространство.

 

Для того, чтобы убедиться, что выбранный Вами размер действительно подходящий, на всякий случай попробуйте применять аналогичную модель на размер меньше и походить в таких горнолыжных ботинках минут 10-15, разминаясь таким образом, как Вы бы делали во время спусков. Возможно Вы будете удивлены тем, что именно такой размер сможет стать действительно идеальным для Вас.

Ширина колодки (Last) горнолыжного ботинка

Горнолыжные ботинки это, пожалуй, самая важная часть инвентаря и ошибки в выборе могут превратить катание в кошмар и ад. Параметров по которым нужно выбирать ботинки много и один из них это ширина колодки. Давайте разберемся как правильно выбрать ширину колодки ботинка чтобы ботинки приносили вам только удовольствие.

---

Хотите кататься в удобных ботинках:

Воспользуйтесь услугой бутфитинга

---

При выборе ботинок мы стараемся соблюсти баланс между наибольшей жесткостью и максимальным комфортом. Для эффективного управления лыжами ботинки должны надежно и плотно фиксировать ногу и точно передавать усилия лыжника на лыжи. Для этого ботинок должен точно соответствовать ноге: если ботинок шире ноги то ноге в нем будет удобно, но фиксации не будет, а если ботинок меньше ноги то фиксации будет много, но терпеть ее смогут не многие. Как же так подобрать ширину чтобы и фиксация была и комфорт не потерять? Вопрос сложный и однозначного ответа на него потому как ноги это момент сугубо индивидуальный, но есть некоторые общие моменты выбора которые знать и учитывать точно стоит. Давайте рассмотрим основные и вы сможете ими пользоваться при выборе ботинок.

Надо точно понимать что такое «ширина колодки ботинка». Многие, даже опытные лыжники, не всегда точно понимают данное понятие. В последнее время ширина колодки указывается на ботинках и называется LAST. Во-первых, надо понимать, что указывается он для ботинка размера 265 (у большинства компаний за редкими исключениями). То есть, если у вас нога размера 43 или по-европейски 285 то ваш ботинок будет иметь немного другую ширину.

Во-вторых, LAST в переводе на русский означает ПОСЛЕДНИЙ или КРАЙНИЙ. Это значит, что это размер самого широкого места ноги. Но, при подборе ботинок надо знать где точно относительно длины стопы находится это самое широкое место. Ведь оно может быть в области пальцев, а может быть сильно смещено в сторону пятки. Вы измерите ширину стопы и купите ботинки с такой же шириной и они могут вам не подойти потому, что у вас самое широкое место будет находится не там где будет самое широкое место ботинка. Зачем же тогда его указывают? Только лишь для того, чтобы вы могли при выборе ботинка сразу отсечь явно неподходящие вам модели и не тратить время на их поиск и примерку.

Зачем делают ботинки с узкой колодкой? Понятно же, что чем шире ботинок тем комфортнее — берем жесткий ботинок с широкой колодкой и катаемся. Все так да не так. Чем мы агрессивнее катаемся тем в больших направлениях нам нужна фиксация и жесткость ботинка. И, если посмотреть внимательно, то несложно заметить, что узкие колодки делаются у жестких ботинок спортивного уровня. Дело в том, что маленький ботинок с помощью бутфитинга сделать больше в нужных местах легко, а вот большой уменьшить невозможно. Спортивные ботинки делаются с учетом того, что их будут подгонять под конкретную ногу и потому они делаются маленькими для возможности растяжения пластика и точечного увеличения объема.

Какую же ширину выбрать? Вопрос заключается в том сколько вы готовы потратить на ботинки и какая точность посадки ботинка вам нужна. Если вы катаете фрирайд и для вас важнее комфорт и тепло ног и вы не готовы заниматься бутфитингом то стоит выбирать ширину при которой вам сразу при примерке будет комфортно. При катании в целине, по большей мере, очень жесткой фиксации ноги не требуется и вполне может быть достаточно просто подобрать ботинок по удобству и все. Если вы катаете по жесткой трассе на спортивных лыжах и хотите выжимать из лыж все то стоит брать более узкие ботинки и формовать и подгонять их под ногу. Если вы катаетесь в свое удовольствие и просто не хотите менять ботинки через год то стоит измерить ногу и померять ботинки с близкой по ширине стопы шириной колодки, выбрать наиболее комфортные при равной жесткости и кататься.

Важно понимать, что измерение ширины стопы не гарантирует вам комфорт при покупке ботинок с той же шириной колодки. Любая покупка ботинок без примерки — риск, а единственный секрет комфортных и эффективных в катании ботинок это индивидуальная подгонка.

Ботинки

ширина

колодка

last

Шлем для катания на горных лыжах

Начальные моменты выбора лыж для фрирайда

Тест рюкзака Splav Gravity 30

Альпинистские ботинки | Информационный справочник

Уход за ногами

Носки

Выбор правильных носков может быть не менее важным, чем выбор обуви. Некоторые люди предпочитают более толстые носки, чтобы уменьшить трение, или шерстяные носки для дополнительного тепла. Поэкспериментируйте дома с разными типами носков, чтобы определить, какие из них лучше всего подходят вам и вашим ботинкам. Носки должны быть шерстяными или синтетическими. Пожалуйста, не используйте хлопок, так как он сминается и теряет свои изолирующие свойства при намокании.

Слишком туго в багажнике

В некоторых розничных магазинах вам порекомендуют носить носки-вкладыши, хотя, по нашему опыту, многие люди не всегда получают от них пользу. Фактически, иногда носки с подкладкой могут образовывать волдыри так же быстро, как и носки с одним весом. Другие могут предпочесть использовать вставки для поддержки свода стопы или стопы.

Что бы вы ни предпочли, всегда берите с собой достаточно носков, прежде чем отправиться в путешествие. Вы можете носить одни и те же рубашки, брюки и даже нижнее белье несколько дней подряд, но наличие чистых носков является ключом к предотвращению повреждения ваших ног, что жизненно важно для вашего успеха в поездке.

Волдыри

Трение и влага являются двумя основными причинами волдырей. Когда вы носите в поездке неподходящие тяжелые ботинки или носки, ваши ноги могут перегреваться и вызывать трение, что приводит к образованию мозолей.

Некоторые розничные магазины рекомендуют носить носки с вкладышем, чтобы предотвратить образование мозолей. Однако, по нашему опыту, многие люди на самом деле не получают от них никакой пользы. Носки-вкладыши могут вызвать образование волдырей так же быстро, как и использование одного носка.

Если вы чувствуете, что начинает формироваться горячая точка или волдырь, предупредите своих проводников и немедленно остановитесь, чтобы исправить это. Используйте молескин, лейкопластырь или клейкую ленту, чтобы предотвратить дальнейшее возбуждение области. Если ваши ноги и носки влажные, переоденьтесь в сухую пару для сна. Влажные носки можно положить внутрь палатки или спального мешка, чтобы они высохли. Присыпка для ног также может помочь сохранить ваши ноги сухими и не натирающими во время длительных экспедиций.

Если вы не проверите прогноз погоды перед тем, как отправиться в экспедицию, осадки могут попасть в ваши ботинки, и ваши ноги могут остаться мокрыми до конца пути. Обязательно наденьте гетры, чтобы избежать этой проблемы!

Подгонка ботинка

Правильная посадка имеет решающее значение для общего комфорта и эффективности ботинка. Новые ботинки следует носить исключительно в помещении до тех пор, пока вы не будете удовлетворены их посадкой и не будете уверены, что вам не нужно будет их возвращать. Надев носки для походов, выполните следующие тесты, чтобы убедиться, что ваши ботинки подходят правильно. Поскольку ваши ноги отекают в течение дня, эти тесты следует проводить в вечерние часы.

Когда ботинки полностью расшнурованы, сдвиньте ногу вперед до упора, пока пальцы ног не коснутся передней части ботинка. В этом положении вы должны быть в состоянии удобно скользить указательным пальцем вниз между пяткой вашей ноги и задней подкладкой ботинка. Если за пяткой есть место для двух или более пальцев, ботинок слишком большой. Если для введения пальца необходимо приложить усилие, значит, ботинок слишком мал. В любом случае сапоги должны быть возвращены для обмена размера.

Если у вас есть доступ к какому-либо пандусу, встаньте в положение спуска с полностью зашнурованными ботинками. Вы должны иметь возможность шевелить пальцами ног, не защемляя переднюю часть ботинка. Встаньте естественно и не пытайтесь выдвинуть ногу вперед во время выполнения этого теста.

Подъем пятки

У новых ботинок нередко наблюдается небольшой подъем пятки. Это связано с тем, что в передней части ботинка не образовалась точка изгиба (складка). Как только точка сгиба установлена, пятка ботинка будет подниматься вместе со ступней, и подъем пятки следует исключить. Подъем пятки в новых ботинках не должен превышать ¼ дюйма. Если вы испытываете чрезмерный подъем пятки, верните ботинки на обмен.

Разноска

Нет быстрого способа разносить сапоги. Ярлыки, такие как использование смягчителей кожи, термообработка и смачивание ботинок, чтобы высушить их, резко сокращают срок службы ваших ботинок. Единственным рекомендуемым перерывом в процедуре является ношение ботинок в течение коротких периодов времени на ровной поверхности, пока их можно будет носить весь день. Как только ботинки можно носить весь день, вы можете отправиться с ними в горы.

В этот период рекомендуется носить с собой молескин. Если вы чувствуете боль или горячие точки во время похода, снимите обувь и носки и наложите большой лист молескин на пораженный участок. Это предотвратит образование волдырей.

Справочник по горной обуви — Whittaker Mountaineering

 Спросите любого опытного альпиниста, что является самым важным элементом снаряжения в восхождении, и, скорее всего, он назовет ботинки. Если они правильно сидят и согревают ваши ноги, они делают свою работу. В противном случае болезненные холодные ноги могут поставить под угрозу ваш опыт. Сегодня на рынке представлено большое разнообразие альпинистских ботинок. Они варьируются от неизолированных, легких ботинок, предназначенных для коротких восхождений с небольшим перемещением по леднику, до сильно утепленных двойных ботинок со встроенными гетрами, предназначенными для высокогорных экспедиций, включая Эверест. Большинство людей обнаружат, что ботинок где-то между этими двумя крайностями идеален. Но с таким количеством вариантов на выбор и лишь расплывчатым описанием производителя, как узнать, какие ботинки подходят именно вам? Мы пригласили команду гидов из нашей дочерней компании RMI Expeditions, одних из самых опытных горных гидов в США

В этом посте много информации, поэтому мы сгруппировали ее по нескольким разделам ниже.

 Спросите любого опытного альпиниста, какая часть снаряжения является самой важной во время восхождения, и, скорее всего, он назовет ботинки. Если они правильно сидят и согревают ваши ноги, они делают свою работу. В противном случае болезненные холодные ноги могут поставить под угрозу ваш опыт. Сегодня на рынке представлено большое разнообразие альпинистских ботинок. Они варьируются от неизолированных, легких ботинок, предназначенных для коротких восхождений с небольшим перемещением по леднику, до сильно утепленных двойных ботинок со встроенными гетрами, предназначенными для высокогорных экспедиций, включая Эверест. Большинство людей обнаружат, что ботинок где-то между этими двумя крайностями идеален. Но с таким количеством вариантов на выбор и лишь расплывчатым описанием производителя, как узнать, какие ботинки подходят именно вам? Мы пригласили команду гидов из нашей дочерней компании RMI Expeditions, одних из самых опытных горных гидов в США

В этом посте много информации, поэтому мы сгруппировали ее по нескольким разделам ниже.

Различные типы горной обуви

То, как ботинки подходят, без сомнения, является самым важным фактором при выборе ботинок. В то время как трекинговые ботинки и походная обувь должны подходить так же, как и ваша уличная обувь, обычные ботинки и ботинки для высокогорного альпинизма подходят немного по-разному. Хорошая посадка соответствует трем параметрам вашей стопы:

• Длина. Пальцы должны легко шевелиться внутри обуви. Если у вас молоткообразные пальцы или некоторая чувствительность пальцев, например, неврома, уделите особое внимание выбору ботинок с правильной длиной (глубиной) для вашей стопы. Мы предлагаем увеличить размер вашей обычной уличной обуви до половины размера для альпинистских ботинок.
•  Ширина — ноги не должны скользить внутри обуви; и при этом они не должны быть сжаты из стороны в сторону.
• Объем. «Объем» стопы должен надежно помещаться внутри ботинка. Соответствие объема ботинка вашей ноге является наиболее важной частью хорошей посадки. Это имеет прямое отношение к контролю соскальзывания пятки (волдыри) и удара пальца ноги при спуске с горы (черные ногти на ногах). Когда ботинок сидит правильно, вы должны чувствовать, будто большая рука держит вашу ногу над подъемом, где находятся шнурки. Ваша нога должна чувствовать себя очень «тихо» в ботинке во время ходьбы.

Советы по подгонке ботинок

• Всегда на размер больше — размер увеличивается наполовину до одного полного размера для общего альпинизма, одинарных ботинок и на один полный размер для высотных или двойных пластиковых ботинок. Больше места улучшает кровообращение и приспосабливает ноги к высоте, что приводит к более теплым ногам. Большой ботинок также позволит разместить ортопедическую или специальную стельку, что рекомендуется.
• Предотвращение ударов пальцев ног. Убедитесь, что пальцы ног не касаются передней части ботинка. Половина альпинизма — это спуск. Удар пальца ноги при спуске болезненный. Проверьте это, плотно зашнуровав ботинок и постукивая носком ноги позади себя. Если ваши пальцы ног хрустят в конце ботинка, увеличьте размер.
• Сравнительная посадка. Ботинки для альпинизма не подходят по размеру так же, как лыжные ботинки или ботинки для скалолазания. Они не предназначены для ходьбы. Ботинки для альпинизма предназначены, поэтому вы можете рассчитывать на более свободную и просторную посадку. Тесные альпинистские ботинки — это рецепт дискомфорта, ухудшения кровообращения и потенциального обморожения.
• Первые впечатления — Первые впечатления огромны. Наденьте носки (почти все наши гиды носят один носок, даже на вершину Эвереста), зашнуруйте ботинки и ходите, стойте, сидите, постукивайте пальцами ног и возитесь в течение 15 минут. Как они себя чувствуют?
• Марки и модели. Имейте в виду, что марки и модели обуви имеют разную форму. Если в целом ботинок слишком тугой, скорее всего, вы ошиблись с размером. Если ботинок жмет в одних местах, но болтается в других, вы выбрали не ту марку или модель.

Профилактика волдырей

Трение является основной причиной образования волдырей, поэтому обязательно носите подходящие носки и обувь. Суть в том, чтобы поймать горячую точку до того, как она превратится в волдырь. Наша команда гидов носит с собой медицинскую ленту или клейкую ленту и накладывает ее при первых признаках очага возгорания. Это позволит носку двигаться и скользить по ленте, а не по вашей ноге. Если вы опоздали и образовался волдырь, рассмотрите молескин, мягкую хлопчатобумажную ткань с клейкой основой. Часто лучший подход к свежему волдырю — это окружить горячее место кольцом из молескинового пончика, которое уменьшит трение о ботинок.

Носки, подшлемники и гетры так же важны, как и обувь, когда дело доходит до альпинизма.

Комбинация носков зависит от личных предпочтений, но вот несколько основных советов, о которых следует помнить. Помните, что бы вы ни выбрали, обязательно примерьте комбинацию носков и ботинок ДО того, как вы отправитесь в горы.

• Материал — НЕ носите хлопок. Синтетика лучше, но натуральная шерсть лучше (и не впитывает запах, что означает: меньше запаха).
•  Сколько носков? — Люди часто добавляют больше носков, думая, что они согревают. Будьте осторожны, так как уменьшение ценного пространства в ботинках может нарушить кровообращение и сделать ваши ноги более холодными.
• Легкий, средний или тяжелый? — Многие из наших гидов носят только один средний или тяжелый носок во время подъема, независимо от условий.
• Прокладочные носки? — Многие альпинисты предпочитают носки-лайнеры. Они больше предназначены для управления влажностью и уменьшения трения, чем для обеспечения тепла.

Магазин носков

Советы по носкам

Хорошей стратегией для носков является взять с собой две пары носков и поменять их, как только вы закончите лазание в течение дня, дав паре, которую вы носили весь день, высохнуть на воздухе. Продолжайте эту ротацию каждый день, когда вы находитесь в горах, и у вас всегда будет пара сухих теплых носков, в которые можно переодеться. Совет: засуньте влажные носки в спальный мешок и дайте теплу тела высохнуть на ночь. Внимание: не делайте этого с мокрыми носками.

Подумайте о приобретении специальной стельки для большей мягкости, комфорта и тепла. Есть хорошие варианты на выбор, от тонких до толстых с мягкими арками. Вы также можете заменить вкладыши (термоформованные или нет) в старых пластиковых ботинках, чтобы повысить комфорт и тепло.

Внедорожники

Верхний ботинок позволит вам носить альпинистский ботинок с меньшей теплоизоляцией в более холодных экспедициях. Популярный ботинок, который может быть недостаточно теплым для Денали, может отлично работать там в паре с верхним ботинок, что избавит вас от необходимости покупать еще одну пару альпинистских ботинок. Гетры помогут дополнительно защитить ваши ноги и ботинки от непогоды, не пропуская влагу и сохраняя тепло.

Магазинные гетры

До колен или короткие гетры?

Какую бы модель вы ни выбрали, гетры должны быть достаточно большими, чтобы надевать их поверх альпинистских ботинок, а также вмещать любую свободную одежду, за которую могут зацепиться кошки. Гетры до колен — хороший вариант для раннего и позднего сезона, когда вы можете столкнуться с глубоким снегом на подъеме. В середине лета, когда большая часть подъема будет проходить по твердому снегу, можно использовать более короткие гетра.