таблица спортивных разрядов на 2021 год
Нормативы по плаванию сдают для присвоения спортивных званий и разрядов. Требования к мастерству и скорости пловцов периодически изменяются, чаще всего в сторону усиления. Как правило, такие решения принимаются по результатам Чемпионатов, Международных соревнований и Олимпиад. Если наблюдается общая тенденция уменьшения времени, которое участники тратят на преодоление дистанции, требования пересматривают.
В этой статье мы приведем разряды по плаванию, актуальные для 2021 года, для мужчин, женщин и детей. Также расскажем правила и требования к сдаче нормативов, приведем возрастные ограничения.
Зачем их вообще сдают?
Плавание – это вид спорта, доступный любому человеку, независимо от пола или возраста. Конечно, когда человек идет в бассейн учиться плавать, его мало интересуют нормативы. Ему бы на воде научиться держаться, да выяснить разницу между водным стилем и брассом. Однако, в дальнейшем, если вы хотите стабильно чувствовать прогресс, рекомендуем отслеживать свои показатели.
Профессиональные же пловцы всю свою деятельность подчиняют таблице нормативов по плаванию по разрядам, на 2021 и последующие годы. Они равняются на ее требования и стремятся регулярно повышать результаты.
Как только спортсмен выполняет норму, ему присваивается соответствующий юношеский или взрослый разряд. Далее идут звания Кандидат в мастера спорта, Мастер спорта и Мастер спорта Международного класса. Соответствующее звание или разряд получают, участвуя в официальных городских, республиканских или международных соревнованиях, проводимых под эгидой Международной Федерации Плавания (ФИНА). Результат официально регистрируют, причем хронометраж должен вестись при помощи электронного секундомера.
Для детей в 2021 году нет отдельных нормативов по плаванию в бассейнах 25 метров или 50 метров. Они ориентируются на общую таблицу. Юношеский или детский разряд ребенок может получить уже с 9 лет, звание КМС – с 10 лет, МС – с 12, МСМК – с 14 лет. К соревнованиям на открытой воде допускаются юноши и девушки старше 14 лет.
Получение разряда или звания дает пловцу статус и открывает двери для Чемпионатов или Соревнований более высокого уровня.
Классификация
Беглый взгляд на таблицы нормативов по плаванию неопытного человека может заставить слегка растеряться. Давайте разберемся, как они классифицируются:
- В зависимости от спортивного стиля, нормативы определяют для кроля на груди, спине, брасса, баттерфляя и комплекса;
- Нормативы по спортивному плаванию подразделяются на мужские и женские;
- Существует две установленные длины бассейна – 25 м и 50 м. Даже если атлет выполняет в них одинаковую дистанцию, требования будут разными;
- Возрастная градация делит показатели на следующие категории: I-III юношеский разряды, I-III взрослый разряды, КМС, МС, МСМК;
- Нормативы разрядов по плаванию сдают на следующие дистанции: спринтерские – 50 и 100 м, средней длины – 200 и 400 м, стайерские (только кроль) – 800 и 1500 м;
- Соревнования проводят в бассейне или на открытой воде;
- На открытой воде общепринятые дистанции составляют 5, 10, 15, 25 и более км. К таким соревнованиям допускаются юноши и девушки с 14 лет;
По условиям соревнований на открытой воде, дистанция всегда делится на две равные части, чтобы пловец половину преодолевал по течению, а другую — против.
Немного истории
Современная разрядная таблица по плаванию на 2021 год совершенно не похожа на ту, что применялась, скажем, в 2000 или 1988 годах. Если копнуть еще глубже, можно узнать массу интересного!
Нормативы, в том понимании, в каком мы их знаем, впервые появились только 20 годах XX века. До этого у людей просто не было возможности производить точные замеры временных результатов с незначительной погрешностью.
А вы знали, что плавание — это первый вид спорта, включенный в Олимпийские игры? Соревнования по спортивным заплывам всегда присутствуют в программе Олимпиады.
Считается, что практика нормативов была официально введена в 1908 году, когда была создана ФИНА. Эта организация впервые упорядочила и обобщила правила водных соревнований, определила условия, размеры бассейнов, требования к дистанциям. Именно тогда все нормы были классифицированы, стало возможным увидеть, каковы нормативы по плаванию 50 метров кролем в бассейне, за сколько нужно проплыть 5 км на открытой воде и т.д.
Таблицы нормативов
Каждые 3-5 лет таблица претерпевала изменения, с учетом поступающих ежегодно результатов. Ниже вы можете взглянуть на нормативы по плаванию на 2021 год, для бассейнов на 25, 50 м и для открытой воды. Данные цифры официально утверждены ФИНА вплоть до этого года.
Разряды по плаванию для женщин и мужчин приведены по отдельности.
Мужчины, бассейн 25 м.
Мужчины, бассейн 50 м.
Женщины, бассейн 25 м.
Женщины, бассейн 50 м.
Соревнования в открытой воде, мужчины, женщины.
Вы можете посмотреть требования для сдачи определенного разряда в этих таблицах. Например, чтобы получить I взрослый разряд по плаванию кролем 100 метров, в 25-метровом бассейне мужчине нужно проплыть ее за 57,1 секунду, в 50-метровом бассейне – за 58,7 секунды.
Требования достаточно сложные, но не невозможные.
Как сдать на разряд
Как мы уже сказали выше, чтобы сдать нормативы для получения разряда по плаванию, атлет должен принять участие в официальном мероприятии. Это могут быть:
- Международные турниры;
- Чемпионаты Европы или Мира;
- Национальные Чемпионаты;
- Первенства России;
- Кубок страны;
- Спортивные Олимпийские игры;
- Любые всероссийские спортивные соревнования, учтенные в ЕКП (единый календарный план).
Пловец проходит регистрацию, выполняет дистанцию и, если выполняет норматив, актуальный на 2020 год, получает спортивный разряд по плаванию.
Направленность любого соревнования в воде – выявление лучших скоростных режимов участников. Для того, чтобы улучшить свои показатели, пловцы много и долго тренируются, улучшая физическую форму, координацию движений и выносливость. Также, большое значение имеет соблюдение режима, в который входят тренировки, здоровое питание, полноценный сон.
Чемпионаты не проводятся в случайных бассейнах. Существуют специальные требования к глубине емкости, системе водостока, углу наклона дна и другим параметрам, влияющим на турбулентность. Даже дорожки маркируют и размечают по утвержденным правилам.
Особое внимание уделяют экипировке пловца. Даже такая незначительная деталь, как силиконовая шапочка на голове может повлиять на скорость движения. Резиновый аксессуар улучшает обтекаемость корпуса, тем самым предоставляя спортсмену небольшое временное преимущество. Взгляните, например, на нормативы по плаванию для звания КМС в дистанции на 100 метров кролем – значение имеют даже десятые доли секунды! Поэтому правильно выбирайте шапочку и не забывайте ее надевать.
Все это, а также железная нацеленность на результат и мощная мотивация помогают спортсменам-профессионалам сдавать даже самые сложные нормативы.
Разрядные нормативы по плаванию на 2020 год — полная таблица
Разряды по плаванию
Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр, но и является частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде), а также некоторых видов прикладных многоборий. Регулярно проводятся соревнования по плаванию на уровне городов, областей и на федеральном уровне.
Для оценки уровня пловцов используются спортивные разряды. В отличии от нормативов по пауэрлифтингу и другим силовым видам спорта, учитывающих массу тела спортсменов, разрядные нормативы по плаванию учитывают лишь пол — таблицы составляются для мужчин и для женщин. Эти нормативы регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохода дистанции). Ниже в материале приведены таблицы для 2020 года.
Высшим званием в плавании является Мастер Спорта Международного Класса (МСМК), затем следует Мастер Спорта (МС), Кандидат в Мастера Спорта (КМС), три взрослых разряда и три юношеских разряда. Звание мастера спорта международного класса присваивается с 14 лет, мастера спорта — с 12 лет, а кандидата в мастера спорта — с 10 лет. Для получения разряда необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.
Как получить разряд по плаванию?
Второй и третий юношеский разряд присуждаются при выполнении норматива на соревнованиях уровня школы по плаванию. Первый юношеский разряд и звание КМС присуждаются на соревнованиях не ниже городского уровня — при этом спортсмен сперва должен сдать необходимый норматив, а затем показать соответствующий результат непосредственно на соревнованиях.
Для получения звания Мастера Спорта уровень соревнований должен быть как минимум областным, результат должен фиксироваться при помощи электронной системы хронометража, а в состав судейской коллегии должно входить не менее трех судей Всероссийской категории. При участии спортсмена в соревнованиях европейского или мирового уровня ему может быть присуждено звание Мастера Спорта Международного Класса.
Спортивные разряды по плаванию:
- 3 юношеских разряда
- 3 взрослых разряда
- КМС (кандидат в мастера спорта)
- МС (мастер спорта)
- МСМК (мастер спорта международного класса)
Таблицы нормативов по плаванию
Нормативы спортивных разрядов по плаванию определяются в соответствии с единой всероссийской спортивной квалификацией (ЕВСК), принимаемой на 3 года. Последний раз нормативы обновлялись 1 января 2018 года (в апреле 2019 года были внесены доработки), а действовать они будут до 31 декабря 2021 года. Отметим, что существует тенденция изменения нормативов в сторону сокращения времени прохода дистанции.
Таблицы нормативов содержат информацию по различным видам плавания — брассом, баттерфляем, на спине и вольным стилем. Говоря о вольном стиле, необходимо отметить, что в этом случае пловец может плыть любым способом, а также менять стиль в процессе. Единственным ограничением является то, что бассейн нельзя проплыть под водой. При этом в большинстве случаев в качестве вольного стиля используется кроль.
Нормативы для мужчин
| Стиль плавания | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. |
| Вольный (50м) | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 |
| Вольный (100м) | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,50 | 1:11,00 |
| Вольный (200м) | 1:44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,50 | 2:21,00 | 2:39,50 |
| Вольный (400м) | 3:42,57 | 3:59,00 | 4:11,50 | 4:28,00 | 5:03,00 | 5:44,00 |
| Вольный (800м) | 7:45,64 | 8:17,00 | 8:50,00 | 9:28,00 | 11:06,00 | 12:28,00 |
| Вольный (1500м) | 14:42,19 | 15:38,50 | 17:16,50 | 18:15,00 | 20:37,50 | 23:37,50 |
| На спине (50м) | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 |
| На спине (100м) | 52,48 | 57,40 | 1:00,80 | 1:04,80 | 1:13,00 | 1:21,50 |
| На спине (200м) | 1:54,41 | 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,00 | 2:37,00 | 2:57,00 |
| Брасс (50м) | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 |
| Брасс (100м) | 58,98 | 1:03,40 | 1:07,30 | 1:11,80 | 1:20,50 | 1:28,50 |
| Брасс (200м) | 2:08,35 | 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,50 | 3:19,50 |
| Баттерфляй (50м) | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 |
| Баттерфляй (100м) | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1:01,90 | 1:10,50 | 1:20,50 |
| Баттерфляй (200м) | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,50 | 2:58,00 |
Указанные в таблице нормативы приведены для бассейна в 25 метров, полная версия (включая бассейн 50 м и юношеские разряды) — pdf
Нормативы для женщин
| Стиль плавания | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. |
| Вольный (50м) | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 |
| Вольный (100м) | 52,66 | 56,40 | 1:00,40 | 1:04,24 | 1:11,80 | 1:19,50 |
| Вольный (200м) | 1:54,74 | 2:04,25 | 2:12,55 | 2:21,25 | 2:37,00 | 2:55,00 |
| Вольный (400м) | 4:01,47 | 4:23,00 | 4:38,00 | 4:56,00 | 5:37,00 | 6:21,00 |
| Вольный (800м) | 8:16,54 | 9:00,00 | 9:34,00 | 10:15,00 | 11:46,00 | 13:19,00 |
| Вольный (1500м) | 16:02,75 | 17:22,50 | 18:31,50 | 20:14,50 | 22:44,50 | 26:07,50 |
| На спине (50м) | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 |
| На спине (100м) | 58,91 | 1:04,00 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:21,50 | 1:31,50 |
| На спине (200м) | 2:06,59 | 2:18,75 | 2:26,75 | 2:35,75 | 2:55,00 | 3:17,00 |
| Брасс (50м) | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 |
| Брасс (100м) | 1:06,06 | 1:12,40 | 1:16,40 | 1:21,40 | 1:30,00 | 1:42,00 |
| Брасс (200м) | 2:22,76 | 2:35,25 | 2:44,25 | 2:54,75 | 3:15,00 | 3:40,00 |
| Баттерфляй (50м) | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 |
| Баттерфляй (100м) | 56,81 | 1:01,90 | 1:05,40 | 1:09,90 | 1:19,50 | 1:30,50 |
| Баттерфляй (200м) | 2:06,17 | 2:17,75 | 2:25,25 | 2:35,25 | 2:56,00 | 3:19,00 |
Указанные в таблице нормативы приведены для бассейна в 25 метров, полная версия (включая бассейн 50 м и юношеские разряды) — pdf
Юношеские разряды по плаванию
Правила получения спортивных разрядов по плаванию говорят о том, что звание кандидата в мастера спорта можно получить уже в 10 лет, а звание мастера спорта — в 12 лет. В силу подобных возрастных границ, на практике юношеские разряды по плаванию практически не регистрируются — дети, занимающиеся плаванием, уже с 8 лет могут получить взрослые разряды первой, второй и третьей категории.
Кроме этого, наличие юношеского разряда по плаванию чаще всего не дает права для участия в соревнованиях областного уровня — не говоря уже о федеральных. Несмотря на это, плавание — один из самых полезных для растущего организма видов спорта. Он не только комплексно развивает мускулатуру и улучшает осанку, но и положительно сказывается на росте ребенка (в том числе, за счет положительного влияния на позвоночник).
***
В профессиональном плавании существует девять различных разрядов, включая три юношеских — каждый из них с нормативами для мужчин и для женщин. На практике юношеские разряды используются для детей младше 8 лет, а начиная с 10 лет можно получить звание кандидата в мастера спорта. Таблицы нормативов по плаванию устанавливаются ЕВСК и действуют 3 года.
Источники данных:
- Министерство спорта Российской Федерации, ЕВСК 2018-2021 гг, ссылка
В продолжение темы
Дата последнего обновления материала — 16 февраля 2020
Разрядные нормативы по плаванию РБ, как стать мастером спорта
| Способ плавания | Дистанция | Мужчины, бассейн 50 м | Мужчины, бассейн 25 м | ||||||||
| МС | КМС | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | МС | КМС | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | ||
| Вольный стиль | 50 | 23,8 | 25.00 | 26.00 | 34,50 | 23.20 | 24.00 | 25.00 | 29.00 | 32,50 | |
| 100 | 52,50 | 56.00 | 1.00,00 | 1.08,00 | 1.16,00 | 51.00 | 54,50 | 58,7 | 1.06,00 | 1.14,50 | |
| 200 | 1.56,00 | 2.03,00 | 2.12,50 | 2,30,00 | 2.49,00 | 1.53.00 | 2.01,00 | 2.10,00 | 2.27,00 | 2.47,00 | |
| 400 | 4.08,50 | 4.22.50 | 5.18,00 | 6.09,00 | 04.02.50 | 4.16,50 | 4.36,50 | 5.12,50 | 6.02,00 | ||
| 800 | 8.37.50 | 9.15,00 | 9.47,00 | 10.47,00 | 12.48,00 | 8.26.50 | 9.04,50 | 9.35,50 | 10.35,50 | 12.37,50 | |
| 1500 | 16.30.00 | 17.36,50 | 18.45,00 | 20.56,50 | 24.38,50 | 16.21.00 | 17.17,50 | 18.21,50 | 20.35,50 | 24.24,50 | |
| 50 | 29.50 | 31.50 | 33.00 | 36.50 | 41.50 | 28.50 | 30.50 | 32.00 | 36.00 | 40.50 | |
| 100 | 01.05.20 | 1.09,00 | 1.12,50 | 1.20,50 | 1.31,00 | 01.03.70 | 1.07,50 | 1.11,50 | 1.19,00 | 1.29,50 | |
| 200 | 2.21.50 | 2.32,00 | 2.44,50 | 2.58,00 | 3.15,00 | 2.18.50 | 2.29,50 | 2.41,50 | 2.56,00 | 3.13,50 | |
| Баттерфляй | 50 | 25.00 | 27.00 | 28.50 | 33.00 | 37.00 | 24.50 | 26.70 | 28.00 | 32.00 | 36.50 |
| 100 | 56.00 | 1.01,00 | 1.05,00 | 1.11,70 | 1.23,00 | 55.00 | 59.50 | 1.03,50 | 1.10,50 | 1.22,50 | |
| 200 | 02.07.50 | 2.14,00 | 2.23,00 | 2.42,50 | 3.05,00 | 02.04.20 | 2.11,00 | 2.20,00 | 2.40,50 | 3.04,50 | |
| На спине | 50 | 27.00 | 29.00 | 30.70 | 34.00 | 37.00 | 26.00 | 28.00 | 30.00 | 33.00 | 36.00 |
| 100 | 58.5 | 1.04,00 | 1.08,50 | 1.15,50 | 1.25,00 | 56.00 | 1.02,00 | 1.07,00 | 1.14,50 | 1.23,50 | |
| 200 | 2.08,00 | 2.15,50 | 2.22,50 | 2.42,50 | 3.07,00 | 2.04,50 | 2.13,00 | 2.19,50 | 3.04,50 | ||
| Комплексное плавание | 100 | ‒ | ‒ | ‒ | ‒ | 57,5 | 1.02,00 | 1.06,50 | 1.12,50 | 1.19,50 | |
| 200 | 2.11,00 | 2.18,50 | 2.28,50 | 2.46,50 | 3.03,00 | 2.07,50 | 2.16,00 | 2.26,00 | 2.44,00 | 3.00,50 | |
| 400 | 4.38,50 | 4.55,00 | 5.12,50 | 5.54,50 | 6.39,00 | 4.31,50 | 4.50,50 | 5.09,00 | 5.50,50 | 6.37,50 | |
| Разрядные нормы для женщин | |||||||||||
| Способ плавания | Дистанция | Женщины, бассейн 50 м | Женщины, бассейн 25 м | ||||||||
| МС | КМС | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | МС | КМС | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | ||
| Вольный стиль | 50 | 27.00 | 28.00 | 30.00 | 34.00 | 38.00 | 26.00 | 28.00 | 29.00 | 32.00 | 36.00 |
| 100 | 59.00 | 1.03,00 | 1.07,00 | 1.13,00 | 1.23,00 | 57.50 | 1.02,00 | 1.05,50 | 1.12,00 | 1.21,50 | |
| 200 | 2.08,00 | 2.16,50 | 2.24,50 | 2.41,00 | 2.06,00 | 2.14,00 | 2.22,00 | 2.39,50 | 2.55,00 | ||
| 400 | 4.30,50 | 4.44,50 | 5.07,00 | 5.48,00 | 6.33,50 | 4.25.00 | 4.40,50 | 5.01,50 | 5.41,00 | 6.29,50 | |
| 800 | 9.22,50 | 10.02,00 | 10.39,50 | 12.02,50 | 13.48,00 | 9.10,50 | 9.48,50 | 10.28,00 | 11.50,50 | 13.38,00 | |
| 1500 | 36574 | 19.52,00 | 20.54,00 | 23.44,00 | 28.26,50 | 17.43,00 | 19.34,00 | 20.32,00 | 23.22,00 | 28.18,00 | |
| Брасс | 50 | 33.50 | 36.00 | 37.00 | 41.00 | 45.00 | 32.50 | 35.00 | 37.00 | 40.00 | 44.00 |
| 100 | 1.13.70 | 1.20,00 | 1.24,50 | 1.32,50 | 1.42,50 | 1.12,20 | 1.18,50 | 1.23,50 | 1.31,50 | 1.41,50 | |
| 200 | 2.40.00 | 2.48,50 | 2.59,50 | 3.16,00 | 3.35,00 | 2.37.00 | 2.45,50 | 2.56,50 | 3.14,50 | 3.33,00 | |
| Баттерфляй | 50 | 29.00 | 32.00 | 34.00 | 36.00 | 39.00 | 27.50 | 31.00 | 33.00 | 36.00 | 39.00 |
| 100 | 1.04,50 | 1.09,00 | 1.13,50 | 1.23,50 | 1.33,50 | 1.03,00 | 1.07,50 | 1.12,50 | 1.22,50 | 1.32,50 | |
| 200 | 2.23.50 | 2.30,50 | 2.41,00 | 3.05,00 | 3.28,00 | 2.20.50 | 2.27,50 | 2.37,00 | 3.02,00 | 3.25,50 | |
| На спине | 50 | 31.00 | 33.00 | 34.00 | 36.00 | 39.00 | 29.00 | 32.00 | 33.00 | 36.00 | 39.00 |
| 100 | 1.06,50 | 1.10,50 | 1.14,50 | 1.22,50 | 1.30,50 | 1.04,70 | 1.09,50 | 1.13,00 | 1.21,00 | 1.29,00 | |
| 200 | 2.23,50 | 2.33,50 | 2.43,50 | 3.05,50 | 3.29,50 | 2.20,50 | 2.31,00 | 2.40,00 | 3.02,00 | 3.27,50 | |
| 100 | ‒ | ‒ | ‒ | ‒ | 1.05,70 | 1.08,00 | 1.12,00 | 1.17,00 | 1.25,00 | ||
| Комплексное плавание | 200 | 2.25,50 | 2.35,00 | 2.44,50 | 3.06,00 | 3.25,00 | 2.23,00 | 2.33,00 | 2.43,00 | 3.03,50 | 3.24,00 |
| 400 | 5.11,50 | 5.30,50 | 5.51,00 | 6.38,50 | 7.21,00 | 5.05,00 | 5.25,00 | 5.45,00 | 6.35,00 | 7.15,0 | |
| Разрядные нормы для юношей и девушек | |||||
| Способ плавания | Дистанция | Юноши | Девушки | ||
| I-й юношеский | II-й юношеский | I-й юношеский | II-й юношеский | ||
| Вольный стиль | 50 | 39.00 | 46.00 | 42.00 | 49.00 |
| 100 | 1.27,00 | ‒ | 1.34,00 | ‒ | |
| 200 | 3.11,00 | ‒ | 3.25,00 | ‒ | |
| Брасс | 50 | 52 | 56 | 58 | 1.04,00 |
| 100 | 1.50,00 | ‒ | 2.04,00 | ‒ | |
| 200 | 3.50,00 | ‒ | 4.16,00 | ‒ | |
| Баттерфляй | 50 | 45.00 | 51.00 | 51.00 | 56.00 |
| 100 | 1.35,00 | ‒ | 1.50,00 | ‒ | |
| 200 | 3.35,00 | ‒ | 3.52,00 | ‒ | |
| На спине | 50 | 45.00 | 51.00 | 50.00 | 59.00 |
| 100 | 1.35,00 | ‒ | 1.46,00 | ‒ | |
| 200 | 3.33,00 | ‒ | 3.48,00 | ‒ | |
| Комплекс‒ное плавание | 100 | 1.40,00 | 1.57,00 | 1.48,00 | 2.05,00 |
| 200 | 3.36,00 | ‒ | 3.51,00 | ‒ | |
В таблицах приведены разрядные нормативы по плаванию утвержденные в Республике Беларусь. Разряды по плаванию в РБ основываются на общих международных стандартах. В целом глобальных новшеств и отличий нет. Такие же разрядные нормативы установлены, к примеру, в Российской Федерации. Данная разрядная таблица по плаванию пригодится тем, кто собирается сдавать на мастера спорта по плаванию.
Остальным, кто желает научиться плавать спортивными стилями: на спине, кроль (вольный), баттерфляй и дельфин — приглашаем в SwimLife. Обучение плаванию взрослых и детей на базе плавательного комплекса БГУФК. Прежде всего, занятия по плаванию проводят мастера спорта РБ. Также, тренерский стаж составляет от 5 лет. Тренировки по плаванию будут удобны для жителей микрорайона Веснянка, Лебяжий и р-н Минск Арены. Большой и комфортный бассейн: 25 м для детей, 50 м для взрослых, прыжковый, фитнес зал. См. Карту проезда и читайте отзывы о школе плавания SwimLife на страницах Google и Yandex.
Подготовка к сдаче на разряд по плаванию в клубе MEVIS
У каждого, кто приходит заниматься в наш центр, свои цели. Кто-то просто хочет приятно провести время, кто-то занимается плаванием для здоровья. Немало и тех, кто видит в этом виде спорта цель жизни, так сказать, серьезную ее часть. И поэтому хочет добиться большего, получив разряд КМС (кандидат) или МС (мастер спорта).
Подготовка к сдаче на разряд по плаванию входит в наши обязанности. Выпускники курсов центра MEVIS быстро и без проблем сдают принятые нормативы, чтобы защитить звание. А некоторые идут дальше и проходят в Олимпийский резерв. Докажите и Вы, на что способны! Запишитесь на курсы подготовки к сдаче нормативов в ближайшем центре MEVIS.
Стоит помнить, что плавание обязательно входит в нормы ГТО, возобновленные Указом президента РФ в 2014 году. А соревнования могут проводить как в бассейне, так и на открытой воде. В нашем центре идет подготовка по обоим направлениям, поэтому каждый может спокойно готовиться к сдаче нормативов.
Нормативы и разряды в плавании
Разные мировые организации по-разному оценивают нормативы для сдачи разрядов по плаванию. Так же есть множество способов их получить, самый распространенный — сдать на разряд в ходе публичных соревнований. Но мы будем придерживаться принятых в «Положении о Единой всероссийской спортивной классификации 2012-2018», которые можно полностью изучить на сайте одноименной организации. Последнее обновление нормативов произошло в феврале 2018 года. Согласно которым, заплывы проходят в бассейнах 25 или 50 метров, а также на открытой воде. Участники на выбор плывут разные дистанции, от коротких 50-200 метров до 16 км на открытой воде. Например, получить КМС могут:
- Женщины и девушки, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 25 метров вольным стилем за 1 минуту 00,4 секунды.
- Мужчины и юноши, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 25 метров вольным стилем за 53,70 секунды.
- Женщины и девушки, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 50 метров брассом за 1 минуту 16,4 секунды.
- Мужчины и юноши, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 50 метров брассом за 1 минуту 07,3 секунды.
И так далее, на каждый разряд соответственно полу пловца, размерам бассейна, дистанции, стилю отводится четкое время, в которое нужно вложиться, чтобы защитить разряд. Конечно, можно «перепрыгивать» через разряды, если пловец показывает лучший результат. Чтобы завоевать намеченное звание – например, мастер спорта, нужно одержать победу на соревнованиях республиканского или областного значения. Также если участник Чемпионата мира входит в первую шестерку по результатам, он автоматически защищает звание МС. Остальные разряды присваивают на чемпионатах любого уровня. Получить высший разряд МСМК можно по достижении 14 лет, мастером становятся с 12 лет, а кандидатом – в любом возрасте.
Подготовка к сдаче от клуба MEVIS
Готовы ли вы показать, на что способны и защитить свое звание? Чтобы получить окончательную уверенность, предлагаем пройти курсы подготовки к сдаче на разряд в нашем центре.
Подготовке предшествует отбор и просмотр навыков учеников с целью комплектования групп. На этапе начальной подготовки у участников будут сформированы следующие навыки:
- Стабильный интерес к занятиям и мотивация к достижению результатов;
- Обширный круг двигательных навыков;
- Совершенствование техники плавания;
- Укрепление иммунитета и мышечного корсета;
- Улучшение техники дыхания.
Этап тренировок принесет спортсмену заметное повышение уровня спортивной подготовки, техники, скорости и, что немаловажно – мотивации. Наши выпускники стабильно демонстрируют высокие результаты и держат планку школы MEVIS, принимая участие в соревнованиях районного, областного, республиканского и федерального значения.
Нормы, звания и спортивные разряды
Сегодня плавание является одним из самых популярных и массовых видов спорта.
Обычный человек практически никогда не задумывается над нормативами по плаванию – отправляясь на занятия в бассейн или открытый водоем, люди думают о возможности приятного времяпрепровождения или об укреплении собственного здоровья, но не о спорте «высоких достижений».
Само понятие «норматив по плаванию» долго было весьма относительным – не было возможности точного измерения временных промежутков, и два или несколько пловцов, отправляясь в заплыв, выясняли – кто из них быстрее, кто лучше овладел определенным видом плавания, и опередил остальных.
Первое зафиксированное в документах свидетельство о заплывах имеет историю в почти три с половиной тысячи лет, но вот понятие о нормативах в плавании относится только ко второй половине 19 века.
Именно в это время в ряде европейских столиц были возведены и первые закрытые бассейны, которые могли использоваться в течение круглого года.
Первые нормативы, были введены в повседневную практику только после 1908 года, когда была создана и началась активная работа Международной Федерации плавания (ФИНА).
С ее созданием были упорядочены правила соревнований, определены условия проведения заплывов на открытой и закрытой воде.
В современном плавании нормативы определяются отдельно для каждого из способов плавания – вольного стиля (кроль), плавания на спине, брасса, баттерфляя и комплексного плавания, отдельно для мужчин и женщин.
Свои нормативы существуют для бассейнов разной длины («короткой» и «длинной» воды), а также для спортсменов разного возраста. Градация разрядов распределяется следующим образом:
- III юношеский разряд;
- II юношеский разряд;
- I юношеский разряд;
- III разряд;
- II разряд;
- I разряд;
- кандидат в мастера спорта;
- мастер спорта;
- мастер спорта международного класса.
Отдельные нормативы предусмотрены для плавания на разные дистанции – сегодня регистрируются нормативы на:
- спринтерских дистанциях — 50 м, 100 м;
- дистанциях средней длины — 200 м и 400 м;
- стайерских дистанциях (только вольным стилем) — 800 м и 1500 м
Пловчиха из Никеля выполнила норматив мастера спорта и получила возможность войти в сборную России
Случилось это на первенстве России по плаванию среди юношей 15-16 лет и девушек 13-14 лет, которое в эти дни проходит в Волгограде. Юная никельчанка стала пятой на дистанции 100 метров брассом с результатом 1 минута 13,78 секунды. Это позволило северянке выполнить норматив мастера спорта России и требования для попадания в юношеский состав сборной команды России на 2022 год.
Есения Константинова – одна из ведущих спортсменок Мурманской области по своему возрасту, участница соревнований Северо-Западного федерального округа России и отборочного этапа Кубка России. Плаванием занимается уже 7 лет. В феврале выполнила норматив кандидата в мастера спорта. А апреле этого года вместе с другими перспективными спортсменами из Мончегорска, Никеля и Заполярного она принимала участие в учебно-тренировочных сборах в Волгограде, организованных Всероссийской федерацией плавания при поддержке компании «Норникель».
По словам Есении, тренировочные сборы, прошедшие в одном из лучших плавательных комплексов страны, позволили подкорректировать технику, чтобы улучшить свои результаты. К слову, свой личный рекорд на дистанции 200 метров брассом спортсменка улучшила на 2 секунды, а на 100-метровке выполнила норматив мастера спорта. Есения Константинова и ее тренер Мария Неверова благодарят «Норникель» и Кольскую ГМК за помощь в подготовке к соревнованиям.
На первенстве России в Волгограде Мурманскую область представляют три спортсменки. Кроме Есении Константиновой это Елизавета Прохорова из Полярного и Анастасия Евдокимова из Полярных Зорь. У сборной области уже три медали. Все они на счету Елизаветы Прохоровой, победившей на дистанции 200 м комплексным плаванием. Она также заняла второе место на дистанции 50 метров брассом и третье на 200 м вольным стилем.
Соревнования в Волгограде собрали более 700 спортсменов из 66 субъектов Российской Федерации, которые разыграют 42 комплекта наград.
Морозов выполнил квалификационный норматив на ОИ на 50 метров кролем
https://rsport.ria.ru/20210409/plavanie-1727618735.html
Морозов выполнил квалификационный норматив на ОИ на 50 метров кролем
Морозов и Колесников выполнили квалификационный норматив на ОИ на 50 м кролем на ЧР
Морозов выполнил квалификационный норматив на ОИ на 50 метров кролем
Владимир Морозов и Климент Колесников выполнили отборочный норматив на Олимпийские игры на дистанции 50 метров кролем на чемпионате России в Казани. Спорт РИА Новости, 09.04.2021
2021-04-09T19:21
2021-04-09T19:21
2021-04-09T19:28
плавание
климент колесников
олимпиада 2020
чемпионат россии по плаванию
олимпийские игры
владимир морозов (плавание)
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e5/04/09/1727618715_0:0:2830:1592_1920x0_80_0_0_0afad8ffae7c58449fd8bcf84f8881bb.jpg
КАЗАНЬ, 9 апр — РИА Новости. Владимир Морозов и Климент Колесников выполнили отборочный норматив на Олимпийские игры на дистанции 50 метров кролем на чемпионате России в Казани.Морозов в пятницу победил с результатом 21,41 секунды. Колесников (22,01) стал вторым, Илья Шевченко (22,01) — третьим.Отборочный норматив на Олимпиаду на данной дистанции у мужчин составляет 22,01 секунды. Колесников, показавший одинаковое время с Шевченко, квалифицировался на ОИ за счет лучшего результата в полуфинальном заплыве.У женщин победу одержала Мария Каменева, проплывшая дистанцию за 24,20 секунды. Второй стала Арина Суркова (24,53), замкнула тройку Розалия Насретдинова (24,72). Олимпийский норматив у женщин составляет 24,77 секунды.
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/04/09/1727618715_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_c4b749eb60e7adf1dacdcfbc98b54583.jpgСпорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
плавание, климент колесников, чемпионат россии по плаванию, олимпийские игры, владимир морозов (плавание)
КАЗАНЬ, 9 апр — РИА Новости. Владимир Морозов и Климент Колесников выполнили отборочный норматив на Олимпийские игры на дистанции 50 метров кролем на чемпионате России в Казани.
Морозов в пятницу победил с результатом 21,41 секунды. Колесников (22,01) стал вторым, Илья Шевченко (22,01) — третьим.
Отборочный норматив на Олимпиаду на данной дистанции у мужчин составляет 22,01 секунды. Колесников, показавший одинаковое время с Шевченко, квалифицировался на ОИ за счет лучшего результата в полуфинальном заплыве.
У женщин победу одержала Мария Каменева, проплывшая дистанцию за 24,20 секунды. Второй стала Арина Суркова (24,53), замкнула тройку Розалия Насретдинова (24,72). Олимпийский норматив у женщин составляет 24,77 секунды.
Какие времена нормальны для пловцов моего возраста?
Если вы только начали плавать, может быть сложно понять, хорошо ли у вас дела. Какое время хорошо, а что обычно для человека твоего возраста?
Трудно определить точную среднюю скорость плавания, потому что она зависит от того, кто и что вы усредняете. Согласно опросу Красного Креста, хотя 80 процентов американцев говорят, что умеют плавать, лишь немногим более половины из них действительно могут пройти базовый тест на безопасность плавания.Это означает, что средняя скорость плавания на 50 или милю намного ниже, если учесть всех тех, кто не плавает.
Если вы хотите сравнить себя с быстрыми пловцами примерно вашего возраста, вы можете посмотреть время национальных отборочных матчей национального чемпионата США по плаванию ветеранов. Это, конечно, не среднее время плавания для взрослых вашего возраста, но они могут дать вам цель, к которой нужно стремиться.
Вы также можете использовать результаты всех различных соревнований Masters, чтобы определить некоторый диапазон среднего времени плавания по возрасту.Просмотрите базу данных результатов соревнований USMS, чтобы узнать время для всего, от 50 ударов вольным стилем до 1650 и других гребков. Вы можете отсортировать базу данных соревнований по возрасту, расстоянию, году и даже короткой дистанции (25 ярдов или метров в поперечнике) или длинной дистанции (50 метров в поперечнике).
Например, если вы ищете 100-ярдовый вольный стиль для мужчин от 50 до 54 лет в сезоне 2018/19, самое быстрое время составит 48,26 секунды. Но среднее время топ-500 — 1: 04.64. Для женщин в возрасте от 25 до 29 лет среднее время плавания для 1650 (версия соревнований по плаванию на милю) вне зарегистрированного времени составляет около 21:30.
Ничто из этого не является точным математическим средним, но это немного более точное приближение для нормального или среднего времени плавания для тех, кто на самом деле участвует в гонках.
Попытки ответить на вопрос, какое время является нормальным для пловца вашего возраста, отчасти объясняют, почему США по плаванию выпускают то, что они называют «мотивационными стандартами» для пловцов своей возрастной группы. Они определяются с использованием исторического самого быстрого времени и поправочного коэффициента. (Вы можете увидеть полную математическую модель того, как рассчитывается время.)
Однако стандарты мотивации — от AAAA до стандартов B — рассчитаны только для юных пловцов, что может немного обескуражить взрослых пловцов. Вот почему некоторые члены USMS применили эту формулу к своим возрастным группам, чтобы создать мотивационные средние стандарты плавания и для взрослых. Для тех же примеров, приведенных выше, мотивационное время на 100 ярдов вольным стилем у мужчин 50-54 раз варьируется от 52,69 до 1: 10,29. Средняя скорость плавания 1650 для женщин от 25 до 29 лет колеблется от 20:44.С 49 по 27: 39,29.
Вы можете выполнить те же вычисления, чтобы вычислить среднее время плавания для вашего возраста, расстояния и длины бассейна.
Олимпийские игры по физике: плавание, сила и установление рекордов
Трудно быть чемпионом, и еще труднее установить рекорд. Позвольте мне остановиться на одном мероприятии, в частности, на дистанции 50 метров вольным стилем.
В этом случае пловцы проходят одну длину бассейна. Они просто ныряют и плавают. Ходов нет. Ну, если только они не плывут на 50-метровой короткой дистанции, в которой используется 25-метровый бассейн.Самое интересное в этой разнице то, что рекорд мужчин на длинной дистанции составляет 20,91 секунды, а рекорд на короткой дистанции — 20,30 секунды. Ясно, что пловцы получают неплохой толчок, отталкиваясь от стены в повороте.
Используя мировой рекорд времени на длинной дистанции среди мужчин, установленный Сезаром Сьело из Бразилии в 2009 году, я могу получить среднюю скорость для гонки:
Возможно, вы предпочитаете другие единицы. Если так, то это около 5,3 миль в час. Конечно, это включает в себя более высокую стартовую скорость, которая возникает при погружении с блока.Таким образом, было бы разумно сказать, что спортсмен-олимпийский пловец на дистанции 50 метров вольным стилем может иметь скорость в воде 2,2 м / с.
Но все хотят идти быстрее. Что для этого нужно? Давайте посмотрим на силы пловца.
Иллюстрация: Simon Lutrin / WiredВ этой модели пловец движется с постоянной скоростью. Это означает, что результирующая сила должна быть равна нулю (технически нулевой вектор). Силы в вертикальном направлении не важны в этом обсуждении, но позвольте мне сказать, что сила «вверх» — это комбинация силы плавучести и «подъемной силы», обусловленной движением пловца.
Для других сил сила сопротивления возникает из-за столкновения пловца с водой. Вот почему пловец не продолжает ускоряться на протяжении всего забега. Он имеет некоторую зависимость от скорости, но пока предположим, что он находится в направлении, противоположном движению пловца. Сила толчка — это результат того, что пловец использует свои руки и ноги, чтобы толкать его по воде.
Важно то, что толчок — это результат напряжения пловцов или использования энергии для движения в воде.Все дело в власти. Один из способов подумать о мощности — это подумать, сколько работы было сделано за сколько времени. В этом случае работа — это прилагаемая сила (тяга), умноженная на пройденное расстояние. Да, работа немного сложнее, но это определение здесь подойдет. (Я собирался сказать, что это определение подойдет — понятно?)
На что смотреть во время соревнований по плаванию
Что смотреть на соревнованиях по плаванию
Гоночная трассаДлина длинного гоночного бассейна составляет 50 метров.Мировые рекорды могут быть установлены только в 50-метровых (длинных) или 25-метровых бассейнах. FINA установила мировой рекорд на дистанции 25 метров на Конгрессе FINA 1991 года в Перте, Австралия.
Соревновательный пул состоит как минимум из восьми дорожек, каждая из которых имеет ширину от семи до девяти футов. Гоночная трасса должна быть не менее четырех футов глубиной, а часто и глубже. Лучшие бассейны в США имеют глубину от шести до девяти футов.
Температура воды должна быть от 78 до 80 градусов по Фаренгейту.
Передний край стартовых блоков находится на высоте 30 дюймов над поверхностью воды.
The Meet
В соревнованиях по плаванию есть 14 индивидуальных соревнований и три эстафеты для мужчин и женщин. В Олимпийских играх всего 13 индивидуальных соревнований и три эстафеты для мужчин и женщин.
На Олимпийских играх мужчины не плавают на 800 метров вольным стилем, а женщины — на 1500 метров вольным стилем. Традиционно женщины не плавали в произвольной эстафете 4×200 м, но они будут плавать с 1996 года.
Соревнования по фристайлу
В фристайле участник может плавать любым гребком по своему желанию.Обычный ход — австралийский кроль. Этот гребок характеризуется попеременным движением рук сверху вниз и ударным ударом, который может быть либо шестью, либо двумя ударами за цикл.
Более медленный двухтактный удар используется в дистанционных гонках, в то время как более быстрый шестиударный удар используется в спринтерских соревнованиях и в самом конце дистанционных гонок.
Вольным стилем на Олимпийских играх плавают на дистанциях 50, 100, 200, 400, 800 и 1500 метров. Женские соревнования не включают 1500-метровый вольный стиль, в то время как мужское расписание не включает 800-метровый вольный стиль.
На спине
При плавании на спине пловец должен оставаться на спине, за исключением поворотов. Удар — это попеременное движение рук, очень похожее на ход ползком — с толчком от трепета.
С апреля 1991 года от пловца больше не требуется касаться стены рукой перед выполнением маневра виража. Ключом к правильной интерпретации правила плавания на спине является фраза «непрерывное поворотное действие», то есть равномерное, непрерывное движение без пауз.В более технической интерпретации, после того, как плечо повернулось за вертикаль к груди, непрерывное одновременное движение двумя руками может быть использовано для начала поворота. Не должно быть никаких толчков, вытягивания рук или плавания независимо от поворота. Положение головы не имеет значения.
На всех соревнованиях по плаванию и FINA в США голова каждого пловца должна всплывать на поверхность в пределах 15 метров от старта гонки. Это изменение по сравнению с изменением правила FINA 1988 года, которое гласило, что пловец должен всплывать в пределах 10 метров от старта гонки.Правило было принято после того, как американец Дэвид Беркофф установил мировой рекорд в Сеуле, используя 35-метровый подводный старт, который комментатор NBC по плаванию Джон Набер назвал «Взлет Беркоффа».
Заплыв на спине проводится на дистанции 100 и 200 метров.
Брасс
Пожалуй, один из самых сложных ударов в освоении, брасс требует одновременных движений рук в одной и той же горизонтальной плоскости. Руки выталкиваются вперед от груди на поверхности воды или под ней и одновременно отводятся назад в двигательной стадии гребка.
Удар ногой — это одновременный толчок ног, который называется «лягушачий» или брасс. Запрещается трепетать или толкаться дельфины.
Пловцы должны одновременно коснуться стены обеими руками перед выполнением своего хода.
Дистанции брасса — 100 и 200 метров.
Butterfly
Самый сложный с физической точки зрения удар, баттерфляй отличается одновременным взмахом рук над головой в сочетании с ударами дельфина. Обе ноги дельфина движутся вверх и вниз вместе.Не допускается трепетание ногами.
Как и в брассе, пловцы должны касаться стены обеими руками перед поворотом.
Бабочка «родилась» в начале 1950-х годов как лазейка в правилах брасса и в 1956 году стала олимпийским событием в Мельбурне, Австралия.
Забеги бабочек проходят на дистанции 100 и 200 метров.
Индивидуальная смесь
Индивидуальная смесь, обычно называемая «I.M.», включает все четыре соревновательных удара.В I.M. пловец начинает с баттерфляй, затем переходит на плавание на спине после четверти заплыва, затем на брасс еще четверть и, наконец, финиширует вольным стилем. Правило плавания на спине «без касания» вступает в силу в индивидуальных комплексных упражнениях, так как новый поворот может использоваться в 400-метровом IM (100 метров каждого гребка) только в середине ноги для плавания на спине. Однако новый поворот нельзя использовать в повороте от плавания на спине к брассу, и поэтому он не разрешен в индивидуальной дистанционной гонке на 200 метров комплексным движением.
ИМ плавает на дистанции 200 и 400 метров.
Смешанная эстафета
В смешанной эстафете все четыре гребка выполняются четырьмя разными пловцами. Ни один пловец не может плавать более чем на одной ноге эстафеты, которая выполняется плаванием на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем. Кроме того, в этой гонке можно увидеть мировой рекорд на дистанции 100 метров на спине (первый этап). Джефф Роуз, нынешний рекордсмен мира среди мужчин на дистанции 100 метров на спине, установил эту отметку в плавании на первом этапе чемпионата U.S. на чемпионате Pan Pacific в Эдмонтоне, Альберте, Канада, и снова в олимпийской команде 1992 года в Барселоне.
Комплексная эстафета составляет 400 метров — или 4х100 метров.
Эстафета вольным стилем
Есть две эстафеты вольным стилем — 400 и 800 метров. В эстафетах вольным стилем четверо пловцов проплывают четверть установленной дистанции. Как и в смешанной эстафете, никто не может проплыть более одного этапа эстафеты.
Старт конец Повороты
Многие гонки проигрывают из-за плохих стартов и поворотов.На старте пловец вызывается в исходное положение стартером, который визуально проверяет, все ли пловцы находятся в нижнем положении и неподвижны. Затем, когда сортировщик удовлетворен, гонка начинается либо с помощью пистолета, либо с помощью электронного сигнала.
Если стартер считает, что один из пловцов прыгнул раньше, гонка будет отозвана, а пловец-нарушитель дисквалифицируется.
Быстрые повороты необходимы для хорошей гонки. Во всех дисциплинах пловец должен касаться стены, но в вольном стиле и с апреля 1991 года на спине пловец может совершить сальто, достигая стены, касаясь только ступнями.В двух других соревновательных гребках пловец должен коснуться стены одной или двумя руками перед выполнением поворота.
Стратегии
Спринтерские забеги (50 и 100 метров) представляют собой непрерывную борьбу от старта до финиша. Малейшая ошибка может стоить драгоценных сотых секунд — и гонки.
Заплыв на 200 метров требует, чтобы пловец обладал чувством темпа, а также умением плавать в контролируемом спринте. Эту дистанцию многие пловцы считают самой сложной для освоения.
Фристайл на 400, 800 и 1500 метров требует от пловца постоянного внимания к тому, где он находится в воде, и к усталости своих мышц. Слишком быстрое плавание в первой части забега может подорвать силы пловца и стать причиной плохого финиша. Слишком медленное плавание первой части забега может отделить пловца от стаи и сделать его невозможным.
Пловцы могут выбрать плавание гонки равномерно (сохраняя один и тот же темп на протяжении всей гонки) или они могут «разделить» гонку на отрицательное.Отрицательный разделение происходит, когда пловец покрывает вторую половину забега быстрее, чем первую половину. В конце 1970-х — начале 80-х «отрицательное дробление» считалось способом выиграть гонку на длинные дистанции. Мировые рекорды были установлены Джанет Эванс и Йоргом Хоффманом с использованием стратегии «равномерного темпа».
Вернуться к началуКевин Гиллули плывет на 50 метров вольным стилем на олимпийских соревнованиях по плаванию в США
Сюжетные ссылки
Результаты на 50 метров вольным стилем ОМАХА, NE — Rowan Кевин Гиллули проплыл 50 метров вольным стилем за 22 секунды.69 на олимпийских соревнованиях по плаванию в США в Центре здоровья Чи 19 июня.
Гиллули финишировал 31 -м из 64 пловцов в отборочных соревнованиях. Старший квалифицировался для участия в олимпийских испытаниях со временем 22.60 на весеннем дерби Большого Филадельфийского водного клуба 2021 года в мае. Срез второй волны олимпийских испытаний составил 22,71.
«Кевин выплыл изо всех сил, — сказал главный тренер Роуэна по плаванию и прыжкам в воду Брэд Баузер . «Огромный свет и острые ощущения от плавания против лучших спринтеров мира не давали ему ничего, кроме уверенности в следующем шаге в карьере.Он не отступил и приложил все усилия. Его будущее светлое и находится на подъеме, и я не могу дождаться, чтобы увидеть, что произойдет с ним в следующие три года ».
Роуэн Джесси Новак ’17 соревновался в беге на 50 метров вольным стилем и занял 45-е место в общем зачете с результатом 22,96. 16 июня на олимпийских соревнованиях Новак занял 38 -е место, (50,01) в беге на 100 метров вольным стилем. 7 июня старший Дилан Риган участвовал в беге на 50 метров вольным стилем в волне I Олимпийских соревнований по плаванию в США.Он разделил 55-е место со временем 23,38.
Плавание в США разделило соревнования на две волны из-за ограничений Covid. Первая волна прошла 4-7 июня, а вторая волна запланирована на 13-20 июня, что предполагает более быстрые стандарты и будет служить основным отборочным мероприятием.
Старший сезон Гиллули был отменен из-за Ковида. В следующем году он будет плавать, получив степень магистра в области разнообразия и инклюзивности после получения степени бакалавра в области здравоохранения и физических упражнений в мае.
В 2019-2020 годах Гиллули квалифицировался на чемпионат NCAA в дистанциях 50 ярдов вольным стилем и 200 ярдов на спине, а также в комплексных эстафетах на 200 и 400 ярдов и эстафете вольным стилем на 200 ярдов. Чемпионат страны был отменен из-за Ковида. Он получил всеамериканские награды Американской ассоциации тренеров по плаванию и дайвингу.
Гиллули был выбран пловцом года на спортивной конференции Нью-Джерси 2020 года. Он заработал первую команду Всеконференции в дистанциях 50 ярдов вольным стилем, 100 и 200 ярдов на спине, 200 ярдов в эстафете вольным стилем и 200 и 400 ярдов смешанных эстафетах.
Международная федерация плавания — Олимпийский спорт
Первый заплыв
Плавание все еще было рискованным занятием на первых современных Играх в Афинах в 1896 году. На дистанции 1200 м вольным стилем лодка доставила участников в ледяные воды Средиземного моря на необходимое расстояние от берега. Победитель Альфред Хаджос позже признался, что воля к жизни была большей мотивацией, чем воля к победе.
Плавание сегодня
Мужчины и женщины теперь соревнуются в 16 соревнованиях, включающих четыре различных удара на разных дистанциях.Беги вольным стилем охватывают 50, 100, 200, 400, 800, 1500, 10 000 м; 800 м — только для женщин, а 1500 м — только для мужчин. В забегах баттерфляем, плавании на спине и брассе каждый простирается на 100 и 200 метров. Все четыре гребка используются в индивидуальных комплексных упражнениях на 200 и 400 метров. Эстафеты 4 x 100 м вольным стилем, 4 x 200 м вольным стилем и 4 комплексных эстафеты по 100 м завершают программу.
Порядок соревнований
В каждой гонке участвуют максимум восемь пловцов. Предварительные заплывы на дистанции 50 м, 100 м и 200 м приводят к полуфиналам и финалам с учетом лучшего результата.В эстафетах и индивидуальных соревнованиях на 400 м и более восемь самых быстрых финишировавших в предварительных соревнованиях выходят непосредственно в финал.
Прыжки в воду и синхронное плавание
Это судимые события. В прыжках в воду участники выполняют серию погружений и получают до 10 баллов в зависимости от их элегантности и навыков. Очки корректируются в зависимости от степени сложности, в зависимости от количества и типов предпринятых маневров, таких как сальто, пикирование, вытачки и скручивания. Судейство в синхронном плавании похоже на судейство фигурного катания, при этом судьи выставляют оценки из 10 возможных за артистическое впечатление и технические качества.
Водное поло
В водном поло 12 команд квалифицируются в мужском дивизионе на Олимпийских играх, а восемь соревнуются в женском. Команды играют друг с другом в группах по круговой системе, при этом четыре лучших из каждой группы проходят в четвертьфинал в мужских соревнованиях, а два лучших из каждой группы проходят в пару полуфиналов в женских соревнованиях.
В чем разница между плаванием на длинной и короткой дистанциях?
Фото файла: John Yeong / SportSG
Малькольм Бэй
Короткое поле и длинное поле
Термины «25 метров» и «50 метров» относятся к длине бассейна.Ширина зависит от количества полос. Плавательные бассейны олимпийских размеров имеют 10 дорожек, каждая шириной 2,5 метра, что составляет общую ширину 25 метров.
25-метровые бассейны обычно называют короткими курсами, а 50-метровые бассейны — длинными курсами.
Соревнования, длинные и короткие
FINA или Fédération Internationale de Natation — это Международная федерация , признанная Международным олимпийским комитетом за организацию международных соревнований по водным видам спорта.Олимпийские игры, чемпионаты мира по водным видам спорта и морские игры проводятся в 50-метровых бассейнах.
Однако в четные годы чемпионаты мира по плаванию FINA или «Миры на короткой воде» проводятся в 25-метровых бассейнах.
Почему некоторые пловцы лучше владеют короткой или длинной дистанцией?
Вот некоторые различия между коротким и длинным курсом:
- Короткие курсы с дополнительным поворотом
- Увеличивается скорость после каждого поворота
- Период бездействия после каждого хода
- Период бездействия снижает частоту сердечных сокращений пловца
И 25-метровый, и 50-метровый бассейны используются для тренировок профессиональными пловцами во всем мире, но один и тот же пловец всегда сможет быстрее пройти короткий курс, чем длинный.Основная причина этого в том, что на короткой дистанции есть дополнительный поворот на такое же расстояние на длинной дистанции.
Иллюстрированный пример
Что я имею в виду? Представьте себе пловца, который плывет на 50 метров в бассейне с длинной дистанцией. Он ныряет в воду и пробирается до конца стены. Теперь тот же самый пловец, который плывет на ту же длину «50 метров» в 25-метровом бассейне с коротким курсом, может сделать кувырок и «оттолкнуться от стены» на конце 25-метровой дистанции.После чего он проплывает еще 25 метров, чтобы завершить дистанцию.
В этом примере это фактически означает, что он плывет той же длины, но имеет дополнительный бонус в виде отталкивания от стены на полпути через бассейн с коротким курсом. Вот почему один и тот же пловец всегда сможет быстрее показать время на короткой дистанции, а не на длинной дистанции.
Этот дополнительный поворот очень полезен для пловцов, хорошо владеющих техникой. Только их техника может быть разницей между золотой или серебряной медалью.
Как бассейн влияет на разных типов пловцов
Помимо самого поворота, спортсмены-пловцы часто имеют сильный обтекаемый удар под водой после отталкивания от стены, чтобы максимально увеличить соотношение усилия к расстоянию. Пловец, у которого больше силы в гребках, проиграет пловцу с лучшими поворотами и обтекаемыми подводными ударами, если он участвует в гонках в бассейне с короткой дистанцией.
Еще одно ключевое отличие, вызванное дополнительным поворотом, заключается в том, что пловцу приходится дольше разворачиваться и скользить на короткой дистанции по сравнению с длинной.Время, затрачиваемое на поворот и скольжение, требует меньше усилий по сравнению с поглаживанием. Это создает возможность для мышц верхней части тела перейти в состояние кратковременного восстановления. Это короткое состояние восстановления увеличивает клиренс лактата и снижает выработку лактата мышцами, тем самым помогая пловцу плавать быстрее.
Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .
Разница между олимпийским плаванием и плаванием в колледже
В чем самая большая разница между плаванием в колледже (и плаванием в средней школе) в США и олимпийским плаванием? В то время как многие пловцы в колледжах США будут плавать, чтобы попасть в олимпийскую сборную США по плаванию, плавание в колледже (и средней школе) — это не то же самое, что олимпийское плавание. Конечно, гребки одинаковы (вольный стиль, плавание на спине, баттерфляй, брасс и индивидуальное комплексное плавание), и, как уже упоминалось, многие пловцы тоже могут быть одинаковыми (примечание: некоторые иностранные пловцы и лица с двойным гражданством находятся на Команды университетов и колледжей США, а также некоторые из этих пловцов могут плавать в составе олимпийской сборной своей страны).
Итак … что на самом деле отличает плавание в колледжах и университетах (и плавание в старших классах) от олимпийского плавания? Штрихи такие же. Пловцы такие же. События примерно такие же. В чем разница?
Длина бассейна
Плавание в системе колледжей и университетов США почти полностью осуществляется в школах коротких курсов (SCY). Обычный бассейн для соревнований по плаванию в колледже составляет 25 ярдов в длину. Олимпийское плавание проводится в LCM — длинных метрах.Олимпийские бассейны имеют длину 50 метров. Существуют также бассейны SCM (счетчики для короткого курса) длиной 25 метров, но в США они не очень распространены. Они очень распространены в остальном мире плавания, и чемпионаты мира проводятся как в 50-метровых бассейнах LCM, так и в 25-метровых бассейнах SCM. В 2000 и 2004 годах NCAA DI Championships проводились в пуле SCM.
Почему это имеет значение? Конечно, один длиннее другого, но что в этом такого? Беговые дорожки в большинстве случаев составляют 440 ярдов или 400 метров.Есть ли такая большая разница между ярдами и метрами в бассейнах?
Да, есть. Для начала разница в длине между 25 ярдами и 25 метрами составляет около 10%. Это означает, что 50-метровый бассейн имеет длину около 55 ярдов, а бассейн длиной 50 метров, преобразованный в ярды, будет иметь длину 54,68 ярда.
Количество витков
Тогда есть повороты. В бассейне во дворе каждый заплыв на соревнованиях старшей школы или колледжа имеет как минимум один ход.В 25-ярдовом бассейне с короткой дистанцией 50 — это начало, поворот и финиш, но в бассейне длиной 50 метров 50 — это начало и конец. Нет очереди. Пловцы имеют более высокую скорость по сравнению с плаванием в середине бассейна, когда они находятся на старте и когда они отрываются от стен после поворота. Более короткий бассейн (25 ярдов или 25 метров) включает больше поворотов, которые помогут пловцу достичь более высокой средней скорости. В результате более короткий бассейн с большим количеством поворотов на той же дистанции гонки означает более высокую среднюю скорость, что соответствует более быстрому плаванию.
Одним из примеров является мужская гонка 50 вольным стилем по состоянию на март 2012 года. В пуле длинной дистанции (LCM) поворотов нет. В пуле счетчиков коротких дистанций (SCM) есть один ход. То же самое можно сказать и о плавательном бассейне с гораздо более короткими дистанциями (SCY):
- LCM: Cesar Cielo BRA 20,91 = 2,39 м / сек (2009 г. — ношение костюма запрещено)
- LCM: Fred Bousquet FRA 21,36 = 2,34 м / сек (2010 — текстильный костюм)
- SCM: Fred Bousquet Auburn на 21,10 = 0,26 секунды быстрее, чем LCM = 2.36 м / сек (2004 г. — текстильный костюм)
- SCY: Cesar Cielo Auburn 18,47 = 2,89 секунды быстрее, чем LCM = 3,00 м / сек (2008 г. — ношение костюмов теперь запрещено)
Результаты соревнований из счетного пула для короткой дистанции (SCM) быстрее, чем для счетного пула для длинной дистанции (LCM). Поворот имеет значение, является ли бассейн метрами или ярдами. На соревнованиях уровня чемпионата, а также почти на всех других соревнованиях результативность пула коротких полей будет выше, чем выступлений пула длинных полей.