Кант школа горных лыж: Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде в Москве

Обучение в СК

ПОДОБРАТЬ КУРС

КАНТ – школа горных лыж – место, где дети и взрослые с любой подготовкой могут тренироваться круглый год.

 

Характеристика горнолыжного комплекса «Кант» в Москве

 

Спортивный комплекс КАНТ включает спортшколу «Нагорная», игровую площадку для детей 3-6 лет, танцевальную и гимнастическую студию, тренажерный зал.

 

Предлагаем ознакомиться с полным списком курсов для детей и взрослых. Спортивные, творческие, языковые, профессиональные – выбор огромен. Можно найти очные занятия рядом с вашим домом либо подобрать онлайн-программы.

 

Горнолыжная школа для детей КАНТ находится в г. Москва в 5 минутах от метро Нагорная. Расписанием тренировок и соревнований можно узнать на сайте.

 

 

Для посетителей доступно 20 склонов, искусственно оснеженных и поддерживаемых в идеальном для катания состоянии в любую погоду.

Это почти в 7 раз больше, чем в знаменитой горнолыжной школе «Ново-Переделкино». 9 трасс – учебные. Доступны тарелочные, одноместные и двухместные бугельные подъемники, бэби-лифты.

 

Склоны освещаются в вечернюю пору и пасмурную погоду. Учебные трассы имеют последовательное усложнение. Протяженность – от 60 до 270 м, перепад высот – от 5 до 60 м.

 

Курсы обучения (программы обучения, дисциплины)

 

Во всесезонной школе горных лыж КАНТ для детей доступны различные спортивные направления:

 

• горные лыжи, тюбинг;
• батут, сноуборд;
• ролики, скейт;
• самбо, танцы;
• гимнастика, тренажерный зал;
• разные виды единоборств.

 

Посещать можно какое-то одно направление либо сразу несколько дисциплин.

 

В КАНТе проводится обучение детей горным лыжам, действует школа фристайла. Кроме эффектных трюков на лыжах, сноуборде, на тренировках учащиеся отрабатывают акробатические упражнения на батуте, выполняют общеукрепляющую гимнастику. Занятия проводятся при любой погоде.

 

КАНТ – школа горных лыж – открыла также детский клуб, где реализовано несколько программ, ориентированных на самых маленьких посетителей:

 

• С 1 года доступна гимнастика — для развития гибкости, выносливости, формирования прямой и здоровой спины.
• С 2 лет можно пойти на беговел. Веселые занятия повышают ловкость, улучшают координацию движений.
• С 3 лет доступны тюбинг, ролики, занятия на батуте, танцы, горные лыжи.
• С 5 лет открыт набор в группы скалолазания, единоборств.

 

КАНТ (школа горных лыж) разработала методику UPS, по которой даже новичок научится кататься на лыжах всего за 6 часов. Суть системы: обучение проводится от простого к сложному, от легких движений к более тяжелым. Размер снаряжения также увеличивается постепенно.

 

Кто может учиться в СК «Кант»

 

Школа горных лыж КАНТ проводит занятия для детей и взрослых, групповые, индивидуальные. Участвует в программе реабилитации и социализации ребят с ограниченными возможностями «Лыжи мечты».

 

 

Организация нередко проводит благотворительные занятия для малышей из интернатов, малоимущих, многодетных семей.

 

Для людей старшего возраста действуют льготы и скидки. Пенсионеры до 70 лет имеют право на 50% скидку на подъем. Люди старше этого возраста катаются бесплатно.

 

В горнолыжной школе для детей КАНТ найдется развлечение для любого ребенка или взрослого. Занятия в комплексе отличаются по направлениям, типу нагрузки. Постоянно набираются группы новичков, проводится обучение инструкторов. Для поступления документы и справки не нужны.

 

Отзывы о спортивном комплексе «КАНТ»

 

Марина Васильева, Москва, фристайл:

 

«Доверилась отзывам подруг – и не прогадала. На лыжах я уже немного умела кататься, но сноуборд стал настоящим испытанием! Поначалу было немного страшно, но тренер постоянно рассказывал и показывал, как правильно делать трюки, проводил разбор ошибок».

 

Карина Тернова, Москва, UPS:

 

«Занятие подарил муж на день рождения. В детстве не научилась кататься на лыжах — вечно в них путалась и падала. Поэтому меня очень удивила эта методика. Если начинать кататься на коротких лыжах, а затем уже пробовать повторить на больших, то все не так и сложно!»

 

Максим Камышев, Москва, школа «Нагорная»:

 

«Год как хожу на занятия. Заметно увеличилась выносливость, улучшилась физическая форма. Удобно, что расписание всегда можно уточнить по телефону у тренера».

 

Дарья Федорова, Москва, школа «Нагорная»:

 

«Дочь (9 лет) и сын (7 лет) любят ходить на сноуборд, расстраиваются, если пропускают. В комплексе много склонов с разной высотой спусков, новое оборудование. Тренеры хорошие. Комплекс близко расположен к метро».

 

Узнайте актуальную информацию о содержании самых популярных курсов. Никогда не поздно совершенствоваться: самообразование доступно в любом возрасте.

 

КАНТ – школа горных лыж, где можно заниматься индивидуально и в группах, на качественном оборудовании, под руководством опытных тренеров. Постоянные занятия на улице укрепляют иммунитет, поднимают настроение и самочувствие.

 

Спорт — это не только развлечение, но и труд. Работа над собой, своей волей и телом. Не обязательно каждому становиться профессиональным спортсменом. Но умеренные физические нагрузки значительно продлевают жизнь, делая ее позитивнее.

 

«Никогда не оборачивайся. В спорте побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто не сомневается» (Жюстин Дюфур-Лапуант, фристайлистка, чемпионка мира, США).

Следите за нами в telegram-канале

Поворот на кантах

Поворот на кантах (он же резаный, он же карвинговый) — разновидность поворота, когда снаряд (горные лыжи, сноуборд и т. д.) движется в направлении совпадающем с кантом, без бокового смещения.

Резаными такие повороты называют потому, что канты врезаются в склон и прорезают канавку, подобно ножу. А слово карвинг заимствовано из английского, сurve — кривая. В зависимости от контекста и автора значения могут быть не вполне синонимичны, приобретать какой-либо специфический оттенок, но в целом это одно и то же.

Карвинговая техника позволяет ехать по склону максимально быстро, с минимальными потерями энергии. Быстрее только по прямой — но для этого склон должен быть идеально ровным. Казалось бы, тем, кто не желает ехать быстро, это умение совсем ни к чему. Но нет — на курортах встречаются пологие протяжённые склоны, ехать по которым без владения техникой резаных поворотов и скучно, и утомительно. Техника поворотов на кантах не является необходимой для обеспечения безопасного катания. Но назвать себя продвинутым горнолыжником или сноубордистом, не владея ей хотя бы на минимально приличном уровне, вы не можете.

По факту некоторое боковое смещение в большей части условий всё же происходит, поскольку снежный наст уминается под давлением лыжника или сноубордиста. Такое смещение не является признаком нечисто выполненного поворота. На льду и специально подготовленной для соревнований трассе бокового смещения при чистом повороте на кантах не будет происходить.

Многие, если не большинство горнолыжников и сноубордистов, искренне полагают, что они катаются именно на кантах, на том простом основании, что они ставят лыжи на кант, для того чтобы повернуть. Однако, это совсем не так. Простое переваливание с канта на кант даёт нужный эффект лишь на совсем пологих склонах. На склонах лишь чуть покруче с ростом скоростей такая «техника» желаемого результата не приносит, райдера начинает срывать и он переходит либо в проскальзывание, либо в такое своеобразное боковое движение «дыр-дыр» как по стиральной доске. Причины просты — неспособность чисто вести дугу и рефлекторный страх при потере контроля. Начинаются проблемы и при катании в глубоком снегу.

Сильно упрощённо, секрет резаного поворота заключается в нужном и своевременном распределении давления вдоль снаряда по фазам поворота. А для горных лыж ещё и в распределении между ногами. О том, как именно, написано много слов. Однако, сколько ни говори слово «сахар», во рту сладко не станет. Так и нужные движения нарабатываются в упражнениях, а не теоретических разговорах.

Своевременность распределения давления требует хорошо развитого автоматизма, нарабатываемого многократными повторениями разнообразных упражнений. С ростом скоростей требования к чёткости исполнения возрастают. На крутых и жёстких склонах выполнить чистый поворот на кантах могут далеко не все, даже среди посвятивших значительную часть жизни спорту. Так что выйти на высокий уровень не так то просто. Любителю в таких условиях для сохранения контроля однозначно рекомендуется перейти к поворотам проскальзыванием. Но научиться эффективно резать на склонах средней крутизны посильно большинству.

Базовый курс поворотов на кантах Прогрессивной Системы обучения в концептуальном плане похож на

Базовый курс поворотов проскальзыванием. Система здесь именно в том, что навыки и последовательность упражнений в обоих техниках схожи и взаимодополняемы. И в основе лежит смещение центра тяжести для создания условий, в которых горные лыжи или сноуборд сами осуществляют поворот.

Для занятий резаной техникой с туристом (любителем) потребуется хорошо подготовленный и достаточно широкий склон. Очень желательны короткорадиусные и не широкие лыжи, противное замедлит прогресс. Очень желательно, чтобы обучаемый уже владел поворотами проскальзыванием и имел приличный «накат». Отсутствие уверенности в большинстве случаев приведёт к боязни ученика потерять контроль и срыву дуги. В отдельных случаях, когда на курорте не имеется условий для курса поворотов проскальзыванием, но имеются для поворотов на кантах, и это достаточно безопасно для обучаемого, возможна обратная последовательность.

Учить карвингу должен инструктор не менее 2й категории по российской классификации (по австрийской — B, у французов все инструкторы нужного уровня, и далее по национальным особенностям). К инструктору начального уровня при его подготовке и аттестации не предъявляется требований к умению катания на кантах и не даётся методология обучения.

На фото и видео наши инструкторы.

Полный список Базовых курсов и программ Прогресс-Ski

 

Горнолыжная школа в Красной Поляне

Почему выбирают горнолыжную школу «Ridertrip» в Красной Поляне

Мы горнолыжная школа Ridertrip в Красной поляне, в которой работают фанаты своего дела, подобно небольшой мастерской, в которой вручную изготавливают лучшие лыжи. Ведь мы любим свою работу и не откажемся от возможности жить зимой в горах. Так и есть, в Красной поляне мы работаем на курортах Роза Хутор, Горки Город, Газпром (Лаура).

Наша цель – научить вас красиво и технично, а главное безопасно кататься по склонам курортов Красной поляны и по любым трассам мира! Школа горных лыж и сноуборда в Красной поляне «Rider Trip» принимает заявки на обучение на 2019-2020 год. Мы находимся в г. Сочи, п. Красная поляна. Приезжайте в Красную поляну и бронируйте обучение, лучше всего — заранее.

Наша горнолыжная школа «Ridertrip» обучает по австрийской методике

Обучение в горнолыжной школе Ridertrip проходит по австрийской методике. Она считается самой эффективной и актуальной на сегодня. Австрийская методика позволяет новичку быстро освоить начальную технику катания. Опытному же райдеру открыть для себя новый уровень катания на курортах Красной поляны и за их пределами. В Красной поляне все школы горных лыж и сноуборда работают по данной методике.

На чем обучаться в горнолыжной школе? Горные лыжи или сноуборд?

Сложнее с нуля обучаться на сноуборде, ведь вам нужно постоянно держать равновесие да еще и выполнять различные упражнения во время обучения сноуборду. Обучение на горных лыжах на начальном этапе кажется проще, ноги не сцеплены, положение более привычное.

Прогрессировать на горных лыжах оказывается сложнее, много упражнений при обучении, больше технически сложных моментов. Выбирать вам, но советуем попробовать вначале все таки горные лыжи. Вообще по статистке в Красной поляне больше катаются на горных лыжах, возможно из за того, что лыжи считаются более престижным и солидным видом спорта, чем сноуборд.

Как научиться кататься за 2 часа в горнолыжной школе

Если вы никогда не катались на горных лыжах и сноуборде, то в горнолыжной школе за 2 часа «поставит» вам правильную технику. У вас появится надежный «фундамент» для прогресса в дальнейшем. Мы уверены, что обучение горным лыжам и сноуборду в Красной поляне может быть комфортным, нужно лишь правильно подобрать трассы. В школе горных лыж и сноуборда RidersTeam работают профессионалы с большим опытом. Доверившись нам вы можете рассчитывать на поддержку и помощь во время отдыха.

Как найти отзывы о горнолыжных школах в Красной Поляне

Школа горных лыж в Красной поляне за сезон может обучать огромное количество людей и лишь немногие оставляют отзывы. Найти отзывы можно на сайте горнолыжной школы. Заходите и смотрите, хотя важно еще проверить не ложные ли они. В Красной поляне большая конкуренция среди школ горных лыж и сноуборда.

Инструкторам бывает все равно придут ли к ним на занятие повторно. Многие так загружены, что только и мечтают об отдыхе. В нашей горнолыжной школе инструкторы хорошо зарабатывают, мы стараемся обеспечить комфорт клиентам. Горнолыжная школа RidersTeam в Сочи работает для клиентов разного уровня. Мы всем уделяем равное внимание и сервис.

Обучение детей в горнолыжной школе на Красной Поляне

Наша горнолыжная школа в Красной поляне работает и для детей. Горнолыжная школа для детей в Красной поляне есть на каждом курорте, но многое зависит от детского инструктора. Обучение детей горным лыжам и сноуборду дано не каждому инструктору, это можно сказать призвание. В нашей школе есть инструкторы, которые проводят в день по 6 часов с детьми. Детский инструктор по горным лыжам и сноуборду должен иметь богатый опыт работы именно с детьми.

На каком курорте в Красной Поляне лучше обучаться?

Выбирать горнолыжную школу в Красной поляне лучше на курорте «Роза Хутор». Быстрее всего вы освоите технику на учебных пологих трассах. На Роза Хутор есть зеленые учебные трассы. Считается, что лучше всего для новичков подойдет Газпром, на Розе Хутор тоже вполне комфортно и бывает меньше народу. Часто возникает вопрос где кататься с детьми. Комфортнее всего там, где есть детские школы, ведь ребёнка можно доверить детским инструкторам и кататься в удовольствие, не беспокоясь за дитя.

Бывают ли акции на обучение в горнолыжной школе?

Акций на обучение в горнолыжных школах в Красной Поляне не встретить. Есть сезонное снижение цен, например с начала апреля цены падают на примерно на 20% в горнолыжных школах. Многие гости отдыхают весной по причине более доступных цен.

Можно при приобрести абонемент в горнолыжную школу?

Абонементов нет, но есть возможность заказать обучение на несколько дней вперед и получить скидку. При раннем бронировании горнолыжные школы так же дают скидку на занятия.

кант горные лыжи — 24 рекомендаций на Babyblog.ru

Катание на горных лыжах и сноуборде — отличное семейное развлечение. Но для того, чтобы ваш отдых не омрачили спортивные травмы, обучение ребенка лучше доверить профессионалам. Уже через 8–10 занятий малыш вполне сможет посоревноваться с вами в скорости и ловкости на снежных склонах. ЛЫЖИ VS СНОУБОРД Горнолыжные и сноубордические школы можно разделить на два типа — спортивные секции с серьезными тренировками и школы выходного дня, работающие непосредственно на склонах, в которых можно заниматься как в группе, так и индивидуально с инструктором. На вопрос, что выбрать — лыжи или сноуборд, — ответа просто не существует, это дело вкуса. Но если в горнолыжные школы берут даже трехлеток, то на сноуборд детей рекомендуют ставить не раньше 6–7 лет. «На доске катаются боком, — объясняет тренер сноубордической школы „Буревестник“ Илья Орлов, — стойка на ней несимметричная. У малышей же опорно-двигательный аппарат еще не сформирован, и это может привести к нарушениям осанки». Еще один важный аспект — безопасность. Сноуборд травматичнее горных лыж: дело в том, что ноги сноубордиста жестко пристегнуты к доске и при падении она, в отличие от лыж, не отскакивает самостоятельно. В результате ребенок либо ныряет лицом в снег, либо чувствительно падает на спину. ЗИМА КРУГЛЫЙ ГОД Многие родители отказываются от горнолыжных секций, считая, что ребенок сможет заниматься этим спортом только в снежные месяцы. Однако во всех серьезных школах тренировки начинаются в сентябре и длятся вплоть до лета. Осенью и весной дети отрабатывают технику движения с помощью роликов или скейтов, выполняют специальные упражнения на координацию и занимаются общей физической подготовкой: бегают, лазают по спортивным снарядам, прыгают на батуте. Бесснежная зима горнолыжникам и сноубордистам тоже не помеха. Как только на улице устанавливается минусовая температура, на всех специализированных склонах начинают работать пушки, распыляющие искусственный снег. А вот к крытым горнолыжным трассам большинство тренеров относится скептически: кондиционированный воздух не особенно полезен для детей, да и ощущения под крышей совсем не такие яркие, как на настоящих склонах. Хотя для тех, кому нужно срочно научиться кататься (если, например, приближается время отпуска в горах), — это отличный способ освоить технику. ВСЕ СВОЕ НОШУ С СОБОЙ В зимних видах спорта многое зависит от грамотно подобранного оборудования. Лыжи должны быть определенного силуэта (для начинающих используют карвинговые, «приталенные» модели), сноуборд — правильной длины и жесткости, а ботинки — удобными. Но не торопитесь сразу покупать инвентарь. Некоторые школы все необходимое дают бесплатно, на тренировку нужно принести только свой шлем, подшлемную маску и, конечно, горнолыжный комбинезон. В некоторых секциях лыжи и сноуборд можно взять напрокат, причем своим ученикам там, как правило, предоставляются большие скидки. Даже если все обмундирование у вас собственное, таскать тяжеленные лыжи на каждое занятие не нужно — любая горнолыжная или сноубордическая школа оснащена собственной камерой хранения. ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ Столица Филиалы школы есть почти на всех московских склонах — Куркино, Ново-Переделкино, Узкое, Северное Бутово, Воробьевы горы. Первый год занятий весь инвентарь предоставляет школа, дети на тренировку приходят только со своим шлемом. Набор с 4 лет. Адрес: центральный офис — Москва, м. «Савеловская», Бумажный пр-д, 14, стр. 1 Телефон: (499) 257 3365 Кант Единственная школа, работающая и летом тоже. Тренировки проходят ежедневно, а частоту посещений, часы занятий и даже тренера ученики могут выбрать самостоятельно. В горнолыжную школу берут малышей с 3 лет, а в сноубордическую — с 6. Адрес: Москва, м. «Нагорная», Электролитный пр-д, 7Б Телефон: (499) 317 8533 Буревестник Одна из старейших сноубордических школ в Москве. Тренировки проходят на Воробьевых горах. В межсезонье — занятия ОФП. Минимальный возраст ученика — 7 лет. Адрес: Москва, м. «Воробьевы горы», Воробьевская наб. Телефон: (926) 134 2669 Снеж.ком Крытый спуск, поэтому в нем всегда есть снег, а температура не опускается ниже минус 5 градусов. Проводятся индивидуальные и групповые занятия по горным лыжам и сноуборду. Адрес: Московская обл., г. Красногорск, ст. Павшино Телефон: (495) 225 2233 Новая лига Горнолыжная школа, в которой ученики занимаются на специально сконструированном склоне с искусственным снегом. Школа работает с декабря по апрель. Обучение ведется по новейшей австрийской методике в игровой форме. Набор детей с 3,5 лет. Адрес: Москва, м. «Парк Победы», ул. Генерала Ермолова, 1 Телефон: (495) 784 1009 Горнолыжная школа ЦСКА Занятия проходят с сентября по июнь, дополнительный набор в январе. Все снаряжение можно взять в прокате школы. В межсезонье ученики занимаются на роликовых коньках. Набор детей с 4 лет. Адрес: Москва, м. «Молодежная», Рублевское ш., 24 Телефон: (495) 415 4015 Сорочаны Крупнейший подмосковный горнолыжный центр. Заниматься можно индивидуально или в группе. Если у вас нет собственного снаряжения, в выходные лучше приехать пораньше: в прокате детские размеры разбирают быстро. Адрес: Московская обл., Дмитровский р-н, дер. Курово Телефон: (495) 788 8544 Охта-парк Самый близкий к Санкт-Петербургу горнолыжный комплекс. Дети могут заниматься с инструктором индивидуально и в группах. Работает прокат инвентаря. Адрес: Лениградская обл., Всеволжский район, дер. Сярьги Телефон: (812) 718 1870

Школа горных лыж. Шаг за шагом

Опубликовано: Журнал №16

Е. Кожевникова

Пашем плугом

Перед тем, как рассказать вам об одном из самых простых и универсальных приемов катания, а именно – управлении лыж с помощью плуга, считаю своим долгом немного вернуться назад и более детально остановиться на базовом элементе горнолыжной техники – «обычной стойке».

Поскольку естественный наклон ваших ботинок и так обеспечивает относительно правильную позицию, вам может показаться, что этого достаточно. Но это не совсем так. Я хочу, чтобы вы утрировали свою стойку. Сильнее согните колени и надавите голенью на ботинок. Согнитесь в поясе и округлите плечи так, чтобы грудь была «проваленной». Вытяните руки вперед, при этом локти должны смотреть не в стороны, а вниз. Опустите слегка голову, но смотрите ВСЕГДА ВПЕРЕД, а не под ноги. Если ваши плечи, колени и носки стоп находятся на одной оси, значит стойка правильная.

Я вполне допускаю, что стоя на лыжах в таком положении, вы будете чувствовать себя глупо, но уверяю вас, что на склоне эта стойка сослужит вам неоценимую службу. Дело в том, что на снегу начинающий и неопытный лыжник подспудно пытается избавиться от пока еще неестественной для него позиции и принять более натуральную – распрямленную. А этого делать никак нельзя, поскольку одно-единственное «открывание» плечей ведет за собой следующую цепочку малоприятных последствий. Отклоняется торс, опускаются руки, вы разгибаетесь в тазобедренном суставе и вам, соответственно, уже значительно тяжелее удержать колени в согнутом состоянии и сохранить давление на ботинок. Как только вы ослабили давление на ботинок, вы теряете полный контроль над лыжами. Лыжи этого не любят и почувствовав свободу, обязательно взбрыкнут из-под вас.

Эта цепочка может начать рваться с любого элемента, так что пока обычная стойка не станет для вас естественной, почаще проверяйте себя: колени – согнуты, плечи – округлены, руки — вперед. Если в одном из звеньев непорядок, и вы чувствуете, что часто теряете равновесие, вот вам два приема, которые вы должны отработать до автоматизма. Запомните два ключевых слова: «руки» и «голень». Говоря себе эти два заклинания, вы тем самым развиваете в своем сознании образ, который в реальности означает «вытянуть руки вперед» и «подавить сильнее на ботинок». Скорректировав эти два фактора, вы сможете быстро восстановить равновесие в стойке и гармонию в ваших с лыжами взаимоотношениях.

Плуг

Я считаю, что это самый универсальный и часто используемый маневр на горных лыжах. Он применяется всегда и везде, и начинающим «чайником» и маститым «профи» его можно использовать как на пологом склоне, так и на крутом. «Плугу» можно учиться даже раньше чем обычному прямому спуску, поскольку это идеальное средство для контролирования скорости и торможения.

Итак, встаньте в обычную стойку, опустив носки лыж вниз по склону и упершись спереди на палки. Теперь, разведите пошире пятки лыж, задавите вперед ботинки и убирайте палки. Поехали. В зависимости от того, с какой силой вы давите на ботинки и, соответственно, на внутренние канты лыж, вы можете регулировать свою скорость. Есть еще одна закономерность – чем шире вы развели пятки, тем  больший угол образуется между лыжами и тем меньше скорость. Почувствовав себя достаточно уверенно после таких упражнений, попробуйте «поиграть» плугом, то есть несколько раз за спуск меняйте давление на лыжи и угол лыж. Отработав эти навыки, вы почувствуете, что можете контролировать скорость.

Косой спуск (траверс)

Косой спуск еще называют траверсом. Он полезен как подготовительное упражнение к повороту или если вам попросту нужно пересечь склон от одного края к другому.

Примите обычную стойку, поставив лыжи поперек склона. Сделайте небольшую разножку, выдвинув верхнюю по склону лыжу на полстопы вперед. Попутно замечу, что такая позиция должна стать для вас сама собой разумеющейся, поскольку она необходима при исполнении поворотов, любого рода юзов, траверсов и даже прямых спусков. 

Ваша нижняя лыжа стоит на внутреннем канте, а верхняя – на наружном. В горных лыжах почти всегда «рабочим» является именно внутренний кант лыжи. Чем больше на него давление – тем сильнее его сцепление со снегом и тем четче лыжа делает поворот.

Оттолкнитесь палками и начните движение поперек склона. Скорость можно контролировать, усиливая или уменьшая давление на нижнюю лыжу. Если склон некрутой и мягкий, то для удержания нужного усилия на лыжу вам вполне будет достаточно давления, оказываемого посредством вашей нормальной стойки. На жестком же или ледяном и крутом склоне этого усилия вам не хватит. Поэтому сильнее задавите нижнее колено к склону; если и это не поможет и вы все равно соскальзываете вниз по склону, то приподнимите верхнюю ногу. Это обеспечит переход дополнительного веса на нижнюю лыжу.

Используя все эти приемы, вы сможете контролировать скорость, а также угол вашего движения по отношению к направлению склона. Чем больше вы давите на внутренний кант нижней  лыжи, тем ближе вы к перпендикулярному вектору; чем больше вы «отпускаете» лыжи, тем быстрее едете и тем ближе к вектору спада склона. 

Поупражняйтесь в траверсах, пересекая склоны от одного края к другому. В конце траверса попытайтесь остановиться, очень сильно надавив на внутренний кант нижней лыжи и использовав палки для упора. Остановившись, развернитесь в другую сторону – так, чтобы склон снова был перед вами.

Таким образом, сделайте несколько траверсов, стараясь менять давление на кант, угол и скорость вашего спуска, пока не доберетесь до низа. Сделайте несколько таких спусков, пока не почувствуете себя «виртуозом траверса». 

Из плуга в траверс

Вообще-то я питаю большую страсть к разбиванию сложного и непрерывного учебного процесса на простые этапы-составляющие. Мне это напоминает игру в «puzzle»-мозаику, где из простеньких деталек выстраивается общая картина, иногда – целое произведение искусства. Так и при обучении горнолыжной технике:  начинающим гораздо легче (с эмоциональной точки зрения) выучить отдельные элементы, рассмотреть их со всех сторон и потом собрать в единое целое.

Два составных элемента вы уже знаете и достигли определенного совершенства в этом. Это плуг и траверс. Теперь пришло время собрать эти элементарные детали в общую картину – целый поворот.

Вы едете в плуге по левому (например) краю склона. Начинайте сильнее задавливать левую лыжу, переложив на нее большую часть веса тела. Вы увидите, что ваша траектория начала меняться, и лыжа сама начала выписывать дугу. Как только лыжа станет перпендикулярно линии склона, приставьте правую лыжу к левой и пересеките 

таким образом склон в траверсе. В конце склона остановитесь и посмотрите на тот путь на снегу, который вы проделали. Должно напоминать один большой поворот. Поздравляю вас с самым первым самостоятельным поворотом!

Теперь развернитесь на месте и проделайте то же самое, но уже в другую сторону. Последовательность движений: плуг – давление на правую лыжу – левый траверс.

На что стоит обратить особое внимание? В этом упражнении самое главное – чтобы вы сразу научились чувствовать, каким образом реагируют ваши лыжи в зависимости от импульсов, переданных через ботинок. Замечайте с самого начала, на какой участок лыжи попадает наибольшее давление и как она ведет себя при этом. Конкретно в этом упражнении я хочу, чтобы вы почувствовали, как меняется давление на лыжу при переходе из плуга в траверс. Сделайте 3-4 спуска, чтобы ваши навыки стали автоматическими, прежде чем мы перейдем к более укороченному варианту этого упражнения.

Поворот в плуге

В принципе, задача стоит практически такая же, с той лишь разницей, что вам не придется делать лишнего траверса.

Итак, все повторяется. Проехав несколько метров в плуге, вы переносите вес вашего тела на одну, скажем левую, лыжу. И далее – лыжа, на которой проходится поворот, будет называться «наружной». Та лыжа, которая «в центре» поворота, то есть с которой снимается давление во время маневра, является «внутренней».

При перенесении веса на одну лыжу вы сообщаете ей некоторый импульс, благодаря которому лыжа начинает реализовывать свои динамические способности и «вкладывается» в поворот. Как только вы пересекли воображаемую линию спада склона, проделайте идентичный маневр в другую сторону. Теперь вы переносите вес на правую ногу, заставляя лыжу поворачивать влево.

Прошу вас не забывать, что при этом ваша стойка должна отличаться от «обычной» лишь достаточно широкой постановкой стоп (на уровне плеч). Все остальное: колени, несколько подогнутые при плуге внутрь, а при повороте – в сторону склона, плечи, стопы – все должно находиться на одной оси, не отклоняясь ни вперед, ни назад. Пренебрегая этим моим советом, вы рискуете потерять равновесие и упасть. И еще: обратите внимание, на какой участок лыжи вы давите, чтобы заставить ее поворачивать. В повороте из плуга на первой стадии давление должно приходиться на первую четверть лыжи, а далее – равномерно распределяться и на центр, и на остальные три четверти.

По мере того, как вы напрактикуетесь до изнеможения, вам уже наверняка станет скучно просто поворачивать в плуге, да и скорости захочется прибавить. Это означает, что вы достигли начального уровня безопасного и самостоятельного катания – первой степени профессионализма по моей классификационной шкале. И если вам хочется большей скорости, что ж, хозяин – барин.

Прямой спуск с остановкой в плуге

Вы более или менее научились контролировать скорость и даже поворачивать. Теперь перед вами открывается широчайший плацдарм действий, поскольку вы стали гораздо более мобильны, чем раньше. Вы уже можете выйти на более требовательный и сложный склон, если вам не терпится, но я бы порекомендовала не покидать ваше учебное пристанище, пока вы не освоите еще несколько приемов.

Очередное упражнение – прямой спуск с остановкой в плуге — придаст вам уверенности в себе в ситуациях разного рода. Не нужно быть гением, чтобы догадаться, что прямой спуск является самым быстрым способом передвижения по склону. В этом маневре канты лыж участия не принимают, что и делает его таким простым и таким стремительным. Но чтобы восстановить спокойствие и уверенность, которые свойственны замедленному движению и состоянию неподвижности вообще, вам потребуется приложить двойные усилия. Упражнение «прямой спуск с остановкой в плуге» не требует дополнительных объяснений.

После всех героических усилий по разучиванию плуга вы можете считать себя его асами, а с прямым спуском проблем не возникнет!

Наберите скорость с помощью прямого спуска, опустив носки лыж вниз по склону. Проехав метров пять прямо, притормозите плугом, разведя пятки лыж и придавив их внутренние канты.  Снова «отпустите» лыжи и снова притормозите. Подобным образом сделайте несколько спусков, раз от раза увеличивая «быстрые» отрезки.

Как только вы «накатаете» уверенность, вы почувствуете, насколько должна увеличиваться интенсивность торможения в зависимости от скорости спуска. Ваш инстинкт самосохранения сам подскажет вам ту предельную скорость, после которой уже необходимо тормозить.

Узелки на память

• ? Теряете равновесие: руки – вперед, ботинок – надавить!
• ? В зависимости от того, как вы давите на ботинки и, соответственно, на внутренние канты лыж, вы регулируете свою скорость в плуге.
• ? Плуг + траверс = один большой поворот.
• ? В повороте из плуга на первой стадии давление должно приходиться на первую четверть лыжи, а далее – равномерно распределяться и на центр, и на остальные три четверти.

Полную версию книги Елизаветы Кожевниковой «Горные лыжи с самого начала» можно приобрести в издательстве «Орбита-М».

Телефон: 207- 2174.

Обработка сноуборда и горных лыж

Чтобы катание на сноуборде приносило максимум удовольствия, доске требуется определенный уход. Очень важно держать в хорошей форме канты и скользящую поверхность — это улучшает контроль над сноубордом и позволяет затратить меньше усилий при катании. Инструменты и материалы: Брусок абразивный Напильник Направляющие для заточки канта с боковой стороны / со стороны скользящей поверхности (изготавливаются для разных углов заточки) Зажим для крепления напильника к направляющей Для заточки канта со стороны скользящей поверхности вместо простых направляющих с зажимом можно использовать специальный держатель для напильника (изготавливается для разных углов заточки) Эталон для проверки плоскости скользящей поверхности Всем известно, что лучшие техники кубка мира не используют канторезы. Даже если это TOKO Precision File Guide. Поэтому рассмотрим «элитную» методику заточки кантов, являющуюся одной из составляющих громких побед на спортивных трассах.Обработку сноуборда или лыж начинают с очистки скользящей поверхности от старой или транспортировочной мази с помощью смывки. Современные смывки не содержат летучих растворителей, поэтому безопасны для здоровья. Можно использовать, например, смывку SWIX 10061. Обработку кантов надо сделать до нанесения мази. Сначала обрабатывают боковую поверхность канта: формируют геометрию канта с помощью напильника, а затем полируют с помощью бруска. Затем обрабатывают нижнюю поверхность канта (кант со стороны скользящей поверхности). Наконец, обрабатывают скользящую поверхность, наносят мазь по погоде и полируют базу. Заточка кантов На новых лыжах канты, как правило, заточены на 90°. Несмотря на то, что такая лыжа адекватно отвечает на усилия лыжника, контроль над ней можно улучшить, слегка изменив угол заточки боковой поверхности канта и отполировав его. Специалисты Кубка Мира рекомендуют следующие углы заточки кантов (нижняя поверхность канта / боковая поверхность канта): слалом (SL) — без скоса / скос 3-5°; слалом-гигант (GS) — скос 0,5-1° / скос 3-5°; супер-гигант (SG) -скос 0,5-1° / скос 3°; скоростной спуск (DH) — скос 0,5-1° / скос 3°. Для любительского катания кант затачивают, как правило, на 90 градусов, так как он хорошо работает и остается острым дольше, чем канты, заточенные на меньший угол. Заточка кантов шаг за шагом 1. Закрепите лыжу в тисках вертикально, скользящей поверхностью от себя. 2. С помощью направляющей для напильника пройдитесь по канту, делая непрерывные движения на себя вдоль всего канта. Разверните лыжу другим кантом и повторите обработку. Если вы отметите боковую поверхность канта маркером, то после обработки увидите, какая часть канта обработана (маркировки нет), а какая нет (остались отметки). Для простоты обработки кантов можно использовать канторезы (держатели напильников), например SWIX T2001 и Т2002, которые позволяют легко заточить кант на нужный угол. 3. Отполированные канты дольше остаются острыми и позволяют развить большую скорость. Используя алмазный напильник (например, SWIX ТА1200) или абразивный камень (например, гладкую сторону SWIX T0240), удалите мелкие заусенцы, которые остались после обработки напильником. Приложите камень к поверхности канта, с легким давлением пройдитесь по всей длине по обеим сторонам канта. Повторите несколько раз. После 4-5 проходов камнем все заусенцы уберутся и кант будет отполирован. 4. Канты необходимо скруглить в нерабочих зонах, начиная от того места, где кант перестает контактировать со снегом, в носке и пятке соответственно. Отполируйте эти зоны с помощью камня. Для этой цели можно использовать мягкий абразивный брусок (например, SWIX T0992). Аккуратно уменьшите остроту канта. Если лыжи цепляют снег на концах больше, чем хотелось бы, скруглите немного канты -это можно делать непосредственно на склоне. Удаление повреждений от камней Удары о камни при катании приводят к образованию уплотнений стали канта в том месте, куда пришелся удар. Эти уплотнения необходимо убрать перед обработкой напильником, так как напильник может соскользнуть и заточка канта будет неровной. Используя алмазный напильник (например, SWIX TA1200) или абразивный брусок (например, грубую сторону камня Т0240), сильным нажатием выровняйте поврежденную поверхность как со стороны базы, так и с боковой поверхности канта. Даже если не предполагается дальнейшее использование напильника, такой обработки будет достаточно, чтобы сделать работу лыж более стабильной. Удаление заусенцев и царапин После катания на жестком искусственном снегу вдоль всей поверхности канта появляются заусенцы и царапины. Пройдитесь с легким нажимом алмазным напильником или абразивным камнем вдоль всей поверхности обеих сторон канта — это позволит убрать заусенцы. Этих двух простых шагов достаточно, чтобы значительно улучшить контроль над лыжами в промежутках между обработками кантов. В случае, когда требуется серьезный ремонт или подготовка лыж перед соревнованиями или поездкой в большие горы, рекомендуется сделать профессиональную обработку самостоятельно или обратиться в сервис. Нанесение мази Современные производители предлагают широкий выбор смазки для лыжников любого уровня. Общее правило таково: чем тщательнее выполняется обработка, тем дольше будет работать мазь. Простейшее решение — использовать универсальные жидкие или пастообразные мази, например, из линии Swix F4. Они просты в использовании: нужно только нанести, отполировать салфеткой и вперед! Стоит обратить внимание на пастообразную мазь в тубе F4050 и жидкую мазь F4080: их упаковка комплектуется специальным аппликатором, который позволит быстро и легко нанести мазь. Хотите, чтобы мазь дольше и эффективнее работала? Тогда вплавьте ее. 1. Нанесите слой твердой мази (например, SWIX HX20 или F4060) на скользящую поверхность. Если слегка прикоснуться брикетом к утюгу, чтобы размягчить мазь, а затем быстро натереть ею базу, получится более толстый слой, что предохранит скользящую поверхность от перегревания при обработке утюгом. 2. Возьмите нетканое полотно фиберлен (Swix T0151), отмотайте достаточно материала, чтобы полностью закрыть поверхность утюга. Затем, удерживая фиберлен одной рукой, а утюг другой, прогрейте скользящую поверхность через фиберлен от носка к пятке по всей длине. Утюг следует вести с такой скоростью, чтобы один проход занимал около 30 секунд. Жар утюга вплавит мазь в скользящую поверхность, а фиберлен в то же время соберет излишки мази и грязь. Вот и все. Не нужно использовать скребок. Просто вставайте на лыжи! При катании на абразивном снегу часто возникает ожог скользящей поверхности. Его можно избежать, если правильно подготовить лыжи. Специалисты сервисной команды Swix рекомендуют следующие шаги: 1. Нанесите порошок SWIX СНЗ на скользящую поверхность около кантов. 2. С помощью скребка распределите порошок полосой шириной 1 см от канта. 3. Аккуратно вплавьте мазь в скользящую поверхность вдоль кантов. 4. Оставьте лыжу остыть до комнатной температуры. 5. Обработайте скользящую поверхность скребком и щеткой, как обычно. 6. Мазь по погоде наносится по всей скользящей поверхности как на обработанную, так и на оставшуюся части. При слаломе на жестком искусственном снегу нанесите СНЗ по всей ширине скользящей поверхности. Не забывайте регулярно очищать скользящую поверхность лыж и ухаживать за кантами — это позволит улучшить скольжение и продлит срок службы инвентаря. Удачного катания! Назад

Читать @Snowbd_ru Облако тэгов Оберхоф,    Swatch TTR,    Сноуборд тур,    Слоупстайл,    Детков Станислав,    Приэльбрусье,    Домбай,    Kari Opsal,    Хибины,    Ергаки,    Ньюскул (newschool),    Crash-contest,    Сергей Жуйков,    Паша Харитонов ,    Smokin Snowboards,    SeeYah!,    Siberia,    Термобелье,    Urban blast,    Lange,    Все тэги Союзники Объявления

Как выбрать б/у горные лыжи и проверить их состояние

Покупка бывших в употреблении горных лыж — вопрос сложный. Для того, что бы не попасть впросак, нужно понимать немного, что мог плохого сделать с лыжами прошлый хозяин. Давайте по порядку:

1. Кант. Канты страдают от двух вещей. Катания по камням — характерная проблема фрирайдеров. Регулярной заточки — характерно для спортивных лыж используемых спортсменами и лыж маньяков фанатствующих уходом за инвентарем, а не катанием на нем. Нужно внимательно смотреть на остаток канта. Для определения нужно иметь эталон. Для этого не поленитесь, зайдите в магазин и посмотрите на кант новой лыжи. Помните, что у лыж разного уровня кант может отличаться размером. У верхней лыжи он тоньше, у лыж для новичков и фрирайда он больше.

2. Скользяк. Скользяк это дело наживное. На него стоит смотреть только ради сбивания цены. В принципе нет такого повреждения скользяка, которое не лечится малыми усилиями. Единственное на что надо обратить внимание, это то, чтобы не было особо сильных повреждений скользяка при которых могли пострадать внутренности лыжи. Но это случается редко.

3. Геометрия лыжи. Проверьте общую ровность лыжи. В процессе агресивного катания так случайно бывает, что лыжа гнется. Далее ее греют феном, выпрямляют и продают. Бесследно такой ремонт не проходит. Страшного в этом ничего нет, но если есть возможность купить ровную лыжу а не гнутую, то стоит взять ровную.

4. Состояние верхней поверхности. Вообще не имеет никакой ценности. Смотрите, чтобы не было очень глубоких порезов, нарушающих внутреннюю структуру или следов их заделки. В остальном, не бывает лыж с нецарапаной или непорезанной поверхностью.

Обязательно проверяйте размерность установки креплений! Пристегните именно свой ботинок. Есть вероятность, что крепления установлены так, что вы не сможете пристегнуть лыжи к своим ботинкам. Придется пересверливать крепления, а это плохо для лыж.

Катание на лыжах и сноуборде на горнолыжном курорте Теллурайд

Горнолыжный курорт Теллурайд, признанный читателями журнала Conde Nast горнолыжным курортом №1 в Северной Америке, признан во всем мире лучшим местом для катания на лыжах и сноуборде. Рельеф Теллурида легендарен и всегда считался лучшим в Колорадо.

В регионе ежегодно выпадает в среднем более 300 дюймов снега и предлагается более 2000 акров для катания на лыжах для всех уровней подготовки. 300 солнечных дней в году и отсутствие лифтов делают катание на лыжах и сноуборде в Теллуриде невероятным.Горнолыжный курорт Теллурайд открылся в 2008 году. Эта впечатляющая местность в европейском стиле расположена над линией деревьев и предлагает продвинутые и опытные лыжники в невероятно живописной местности. В целом, курорт недавно расширился почти на 400 акров, предлагая самые потрясающие катания на лыжах и верховую езду на континенте.

Telluride предлагает широкий выбор местности, идеально подходящей для способностей всех уровней.

Продвинутый / Опытный лыжный спорт и сноуборд (41%)

Любители адреналина отправляются прямо к окунуться (Лифт 9), чтобы покорить крутые неровные дороги, такие как Кант-Мак-М, Винтовая лестница и Мамонт.Некоторые эксперты предпочитают кататься на лыжах или кататься на классической трассе The Plunge, известной своими захватывающими видами на город Теллурайд. Этот потрясающий черный алмаз спускается на 3140 футов по вертикали с вершины горы до Теллурида. Другие предпочитают крутые и глубокие склоны Золотого холма (подъемник 14), где популярны «Маленькая роза», «Динамо» и «Электра».

Катание на лыжах и сноуборде среднего уровня (36%)

В то время как катание на лыжах и сноуборде Теллурид славится своими крутыми склонами и ухабами, 38 процентов курорта занимают промежуточную местность.Деревня (Лифт 4), Пальмира (Лифт 5) и Проспект (Лифт 12) идеально подходят для среднего уровня, предлагая вельветовые крейсеры, поляны, умеренные неровности и короткие лотки. See Forever, самая популярная промежуточная тропа в Теллуриде, протяженностью чуть более трех миль обеспечивает панорамный вид на горы Ла Саль в штате Юта.

Катание на лыжах и сноуборде для начинающих (23%)

Благодаря широким склонам и отсутствию подъемников начинающие лыжники и сноубордисты могут научиться трюкам в дружелюбной атмосфере с низким давлением.Саншайн (Лифт 10), Юте Парк (Лифт 11) и Проспект Боул (Лифт 12) — это мечта новичков и ниже среднего с извилистыми зелеными и синими трассами, которые охватывают почти две мили. Новичкам также понравится «Галопирующий гусь» — 4,6-мильная тропа, которая плавно прокладывает себе путь от вершины проспекта (подъемник 12) до Горной деревни.

Горнолыжный курорт Теллурид открывает лыжный сезон 22 ноября 2018 г. и закрывается 7 апреля 2019 г.

Щелкните здесь, чтобы увидеть карту трасс горнолыжного курорта Теллурид.

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о состоянии снега и уходе.

Щелкните здесь, чтобы перейти к школе катания на лыжах и сноуборде на горнолыжном курорте Теллурид.

«Подружиться с Моголами | Теллурид внутри … и снаружи

«Подружиться с лагерем Моголов» — это программа школы лыжного спорта и сноуборда Telluride на горнолыжном курорте Теллурайд. Последняя сессия прошла в субботу и воскресенье, 10 и 11 февраля.Последний шанс: заключительная сессия — вторник и среда, 27 и 28 февраля. Чтобы получить дополнительную информацию и зарегистрироваться, перейдите сюда.

Чтобы узнать больше об инициативе Telski, посмотрите мое видео с участием соучредителя Ричарда Торпа, а затем прочтите дополнительную информацию о программе и инструкторах.

Много лет назад, когда я только знакомился с горой в Теллурайде, я оказался на подъемнике 9 с незнакомцем. Когда мы проезжали мимо больших магнатов на Кант-Мак-М, у моего товарища по сиденью, казалось, текла слюна, когда мы наблюдали, как молодые горячие ботинки катапультировались вниз по бегу, чуть не ударившись коленями о подбородки.Когда я поставил под сомнение одержимость этого человека этими спортсменами, он ответил, что он хирург-ортопед, имея в виду, что сцена под нами гарантирует его детям образование в колледже.

Перенесемся в 2018 год: в моей работе с Telluride Adaptive Sports Program , будь то молодой новичок или пожилой человек, я стремлюсь сделать катание на лыжах максимально эффективным. Это экономит энергию, и я достаточно взрослый, чтобы ценить экономию энергии.

Ларри Хопкинс летом

Мне пришло в голову, что эффективность — это большая часть того, о чем идет речь в программе «Подружиться с Моголами» горнолыжного курорта Теллурайд.

Недавно я провел приятный час (или около того) с Ричардом Торпом, чтобы почувствовать себя лагерем «Подружиться с Моголами». Мое предположение было правильным — эта двухдневная программа посвящена правильной стойке и технике, чтобы кататься на лыжах по магнату, не нанося ударов по телу.

Ричард дал мне сокращенную версию своего лагеря, начав с нескольких подходящих упражнений и упражнений, чтобы привести меня в правильную стойку и равновесие. Затем он подвел меня к краю трассы Генри, чтобы продемонстрировать, как мало энергии требуется для поворота лыж при правильном балансе и использовании точки поворота.

Ричард Торп

То, на что лагерь рассчитан за два дня, мы ускорили примерно за час. И знаешь, что? Этого было достаточно, чтобы действительно поднять уровень моего могульского катания на лыжах .

Я провожу много времени, катаясь на лыжах в нижней части горы, обучая людей с ограниченными возможностями, так что мои никогда не выдающиеся способности магната определенно устарели. То, что я начал получать удовольствие от бугров Генри после такой короткой тренировки , дал мне большое представление о том, чего можно достичь с преданным лыжником среднего уровня за два интенсивных дня.

Мой совет: попробуйте. Тебе нечего терять, кроме синяков и страхов .

Нэнси Эйерс

Ниже приведены биографии инструкторов, дополнительная информация о лагере и его преимуществах.

Давай!

Описание лагеря

Этот двухдневный лагерь предназначен для опытных лыжников среднего уровня, которые хорошо владеют всеми подготовленными трассами, которые может быть на горнолыжном курорте, но избегают трасс для магнатов.Цель лагеря — подружиться с магнатами и развить уверенность в поле для магнатов синего уровня. Мы начнем медленно с проверенных упражнений и последовательностей, чтобы вы приблизились к своим целям. Вы будете кататься на лыжах в небольшой группе с лыжниками-единомышленниками, которые разделяют ваши цели. Инструкторы, возглавляющие группы, — это зрелые лыжники, которые много лет преподают на горнолыжном курорте Теллурайд, и будут основывать все обучение на основных принципах профессиональных лыжных инструкторов Америки, применяемых в магнате:

Стойка — балансировка вперед-назад и из стороны в сторону

Рулевое управление — активные повороты обеими ногами

Кромка — увеличение или уменьшение лыжи на кромке

Давление — увеличение или уменьшение веса, прилагаемого к лыже

Инструктор Биос

Ларри Хопкинс

Полностью сертифицированный инструктор в возрасте 6 лет и старше, который катался на лыжах более 60 лет своей жизни.Ларри катается на лыжах на Теллурайде 43 года и обучал 28 из них, обучая гостей от двух до восьмидесяти лет всем уровням катания на лыжах. В настоящее время Ларри специализируется на обучении зрелых лыжников тому, как получать удовольствие от катания с меньшим страхом и мышечной усталостью.

Ричард Торп

Ричард — полностью сертифицированный молодой инструктор с 64-летним стажем и тренер на горнолыжном курорте Теллурайд, специализирующийся на лыжном магнате. У Ричарда есть обширный набор хитростей, которые сделают обучение катанию на лыжах легким и увлекательным.Ричард имеет 43-летний опыт преподавания, и в 2010 году он был выбран инструктором года в лыжной стране Колорадо.

Нэнси Эйерс

Уроженка Колорадо, Нэнси Эйрес начала кататься на лыжах в возрасте 7 лет со своими родителями, оба заядлыми лыжниками. Ее страсть к спорту привела к успешной карьере дизайнера лыжной одежды. Проработав арт-директором в компании по печати, принадлежащей Эйрес и ее мужу, она вернулась в индустрию в качестве инструктора по теллуриду.Нэнси, регулярно практикующая йогу и медитацию, любит применять эти концепции в своем обучении. Еще она любит плавать, кататься на велосипеде, ходить в походы и играть в гольф.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Последние сообщения от Clint Viebrock (посмотреть все)

Комментарии закрыты.

5 дней в Теллуриде: руководство для новичков

Солнце садится за горный хребет Сан-Хуан на юго-западе Колорадо.

Несмотря на высокие международные признания и награды, такие как Conde Nast Traveler Readers ’Choice« Лучший горнолыжный курорт Америки », Теллурайд не испытывает такого количества лыжников, которое получают некоторые другие курорты в Колорадо. Как и в случае с Крестед-Батт, есть недоразумение, до которого трудно добраться до Теллурида. Для местных жителей и тех, кто давно отдыхает, это нормально — больше не отслеживаемых трасс и почти полное отсутствие лифтов!

В дополнение к тому, что мы возглавляем наш список горнолыжных курортов, предлагающих лучшее разнообразие местности для любого типа лыжников или сноубордистов, Telluride предлагает хорошее сочетание возможностей для бездорожья, и в целом весь опыт нравится практически всем. любые предпочтения и бюджет.

Несмотря на то, что некоторые предпочитают, чтобы Теллурид оставался секретом, наша задача — помочь вам провести самый лучший лыжный отпуск, и было бы упущением, если бы мы не упомянули Теллурид как место, которое каждый лыжник должен посетить хотя бы раз! Имейте в виду, что пройти хотя бы один раз — самое сложное.

---

День 1: Прилетите в Монтроуз и поселитесь в своем жилье

Отель Telluride расположен на юго-западе Колорадо, в хребте Сан-Хуан в Скалистых горах. Он находится чуть более чем в часе езды от регионального аэропорта Монтроуз, поэтому добраться до этого невероятного горнолыжного города несложно.Вы можете прилететь прямо в Монтроуз из Атланты, Чикаго, Далласа, Денвера, Хьюстона, Лос-Анджелеса, Ньюарка, Феникса и Сан-Франциско.

Самое лучшее в Telluride — это все возможности, которые он предоставляет, включая местоположение и типы жилья. Гости могут выбрать проживание в идиллическом городке на Диком Западе, где Бутч Кэссиди когда-то держал банк, или в роскошной обстановке специально построенной горной деревни. Оба обеспечивают одинаково удобный доступ к склонам, и между ними легко добраться на бесплатной гондоле, которая курсирует ежедневно до полуночи. Интересный факт: гондольный подъемник Теллурида — единственный в своем роде бесплатный общественный транспорт в Северной Америке!

Если ваши предпочтения более современные, вам стоит остановиться в Mountain Village. Наслаждайтесь современными удобствами отеля Fairmont Heritage Place, включая услуги лыжного камердинера и такие привилегии в номере, как гидромассажные ванны и паровой душ.

Если вы хотите окунуться в атмосферу местной жизни, культуры, ночной жизни и ресторанов, вам стоит остановиться в очаровательном отеле Columbia в центре города Теллерайд.Здесь вас ждут ежедневный бесплатный европейский завтрак и на ваш выбор номер-студио, пентхаус с одной, двумя или тремя спальнями с балконом, газовым камином и мини-кухней.

Если вы прибываете днем ​​раньше и уже заранее договорились об аренде или доставке снаряжения, отправляйтесь в магазин лыжного снаряжения или позвоните, чтобы его примерка. Заранее позаботившись об аренде, вы сможете быстрее выйти на склоны на следующее утро. Спросите Тома или кого-нибудь из наших экспертов по горным путешествиям о предварительной организации аренды оборудования или услуг по доставке.

День 2: Совершите бесплатный горный тур, чтобы познакомиться с местностью Теллурида.
Получите ваши ноги и ум о себе в бесплатном горном туре. Экскурсия под руководством знающих горных послов Теллурида отправляется ежедневно в 10:00 с вершины подъемника Енскин и длится примерно 2,5 часа. Требуются лыжные навыки среднего уровня.

После экскурсии у вас будет хорошее представление о том, как добраться до предпочитаемого вами типа местности.А теперь самое интересное: пора найти свой личный райский уголок!

Если вы все еще разогреваете лыжные ноги, отправляйтесь в Prospect Express, чтобы увидеть великолепные синие трассы по Prospect Bowl, который идеально подходит для отдыха и предлагает великолепные виды на высокогорье. Эта зона также обеспечивает основные точки обзора пешеходных зон над лифтом в Black Iron Bowl. Если вы не катались на лыжах во время горного тура, трасса See Forever, которая изгибается вдоль пограничного хребта, — отличное место, чтобы проехать несколько поворотов, полюбоваться видами и познакомиться с курортом.See Forever начинается на высоте 12570 футов от подъемника Revelation Lift, и лыжники могут спуститься к городу Теллурайд высотой 8750 футов или горной деревне на высоте 9540 футов.

Не ломайте себе ноги, пытаясь исследовать каждый дюйм исключительно разнообразной местности Теллурида в первый день, но сделайте еще пару исследовательских пробежек во второй половине дня. Revelation Bowl — отличная зона для акклиматизации на местности. Трассы короче по стандартам Теллурида, и легко выбраться на ухоженную трассу, если снег немного глубокий или неровности кажутся слишком большими для первого дня.

Завершите день кровавой Мэри и бургером в таверне Tomboy Tavern в Горной деревне. Если вам нужно вернуться в центр города Теллурайд, прокатитесь на бесплатной гондоле!

День 3: Катайтесь на лыжах по курорту утром и наслаждайтесь исследованием Теллурида днем ​​без лыж и сноуборда

Наслаждайтесь ранними утренними поворотами в недавно найденных любимых тайниках, а затем отдохните во второй половине дня, чтобы испытать одно из многочисленных занятий, не связанных с лыжным спортом в Теллурайде.

Если вы хотите потренироваться, подумайте о поездке на толстом велосипеде по дну долины, выберите нордические лыжи или ходите на снегоступах по высокогорным снежным полям. В центре приключений Telluride можно взять напрокат толстый велосипед. Вы даже можете записаться на тур, который заканчивается в пивоваренной компании Telluride. Маршруты для прогулок на снегоступах и северные маршруты доступны на курорте в Top-A-ten Snowshoe & Nordic Area, в центре города Теллурайд в городском парке и вдоль близлежащих озер.

Для классических зимних впечатлений подумайте о поездке на собачьих упряжках, и тем, кто вечно жаждет скорости, понравится путешествовать по Сан-Хуану на снегоходе.Доступны семейные и продвинутые туры на снегоходах.

Горные скандинавские тропы

Теллурида дадут вам уникальные возможности насладиться высокогорными видами. | Фото: Горнолыжный курорт Теллурайд

Наслаждайтесь пейзажем и отлично потренируйтесь во время прогулки на снегоступах в Теллурайде. | Фотография: « Горнолыжный курорт Теллурид

»

После приключений у вас наверняка разыграется аппетит, поэтому заранее бронируйте столик в одном из удивительных ресторанов в центре Теллурида.Если вы настроены на хороший стейк и высококлассную западную атмосферу, отправляйтесь в New Sheridan Chop House. Если хотите поужинать, отправляйтесь в ресторан 221 South Oak или La Marmotte. Чтобы перекусить менее затратно, отправляйтесь в Дуб, Ла Кочина де Луз или в ресторан Siam’s Talay Grille, который находится на территории отеля Inn at Lost Creek.

День 4: Отметьте лыжные впечатления из своего списка желаний и отпразднуйте это классическим сеансом апре-ски в Теллуриде

Начните свой день с посещения самых ценных жемчужин Теллурида.Независимо от того, катаетесь ли вы на лыжах по одной из самых длинных и крутых трасс в вашей жизни, катаетесь на хели-ски, покоряете парашют или даже совершаете свой первый прыжок в парке, в Теллурайде все это возможно.

К лыжным склонам … поднимитесь на подъемник «Откровение» и продолжайте идти пешком вдоль гребня, чтобы добраться до одного из 10 желобов Золотого холма. Имейте в виду, что чем дальше по хребту вы идете, тем круче и техничнее становятся желоба.

Для лыжных магнатов … спуститесь по Кант-Мак-М на Фронтсайд (Городской) для крутых, идеально сложенных магнатов.Здесь вы не только сможете отметить какой-то пункт из своего списка, но и будете получать одобрительные возгласы или насмешки, в зависимости от ваших результатов, от лыжников, которые едут на вышеупомянутом подъемнике.

Чтобы совершить прыжок в парке … направляйтесь в Village Express или Ute Express. Дружелюбный для новичков парк Юте расположен рядом с поездом Юте-Экспресс, а более продвинутый парк Хут-Браун расположен под деревенским экспрессом. В совокупности ландшафтные парки Telluride предлагают 100 объектов.

На хели-ски … воспользуйтесь услугами одного из единственных операторов хели-ски в Колорадо: Telluride Helitrax .Это не только для экспертов. Вы можете кататься на лыжах на всем, от пологих пороховых полей до вызывающих морщины желобов и крутых склонов на пиках и впадинах, окружающих Теллурид. За подробностями обращайтесь к специалистам Ski.com по горным путешествиям.

Отметьте свои завоевания на ранчо Горроно, популярном месте после полудня и после катания на лыжах. Спускайтесь на лыжах с Misty Maiden с Village Express, чтобы попасть в этот незабываемый горный ресторан. Здесь вы сможете насладиться одним из самых солнечных уголков Ski Country на террасе, похожей на пляж, а также насладиться тушеной свининой или цыпленком на гриле в Smokehouse, живой музыкой и отличными коктейлями и пивом.

День 5: Расслабьтесь утром и насладитесь обедом в горах после обеда

В свой последний день испытайте Теллурид в более медленном темпе и отдохните утром. Независимо от того, включает ли ваша идея расслабиться в шоппинг или расслабиться в спа-салоне, Telluride позаботится о вас. Покупатели захотят провести время в некоторых из множества необычных и эклектичных магазинов исторического Теллурида, в том числе Pip’s Fine и Funky Consignment или Over the Moon.

Днем отправляйтесь на склоны, чтобы насладиться последними поворотами поездки и насладиться поздним обедом в одном из исключительных горных ресторанов Теллурида.Ресторан Giuseppe’s, расположенный на вершине подъемника Плунге вдоль трассы See Forever, является прекрасным местом, чтобы отведать повседневную кухню и местные сорта пива. Не пропустите соте из черной фасоли!

Если вы хотите завершить лыжный отпуск на высоком уровне, отправляйтесь в Alpino Vino или Bon Vivant. Alpino Vino — это очаровательная горная хютте, расположенная вдоль подъемников See Forever below Revelation и Gold Hill Express. В Alpino Vino подают изысканные блюда традиционной европейской кухни, марочные вина и пиво. Это незабываемое заведение.Bon Vivant, расположенный на вершине Polar Queen Express, имеет 39-футовый зонт и потрясающий вид с открытой палубы. В меню представлены блюда французской кухни, блины и знаменитая карта вин.

---

Начните планировать свой отпуск на лыжах в Теллурид прямо сейчас! Наши эксперты по горным путешествиям могут помочь вам настроить и забронировать авиабилеты, аренду автомобилей, жилье и многое другое. Они ждут по телефону 800-610-8911 . Вы также можете начать с заполнения бесплатного индивидуального предложения.

Что означает кантианец с философской точки зрения?

Что означает

Кантиан с философской точки зрения?

Кантиан относится к философии немецкого мыслителя Иммануила Канта (1724–1804). Сказать, что что-то кантианское — возможно, вы сделали этический выбор — значит сказать, что это соответствует трудам и убеждениям этого важного философа.

Вклад Канта в философию ознаменовал большой сдвиг в том, как люди думают о мире и как он работает.Два таких вклада — это идеи автономной воли и категорического императива.

В своей книге «Критика чистого разума» Кант попытался преодолеть разрыв между эмпириками , , которые считали, что все истинное знание происходит из опыта, и рационалистами , , которые считали, что истинное знание происходит из рационального мышления, независимо от того. опыта. Поступая таким образом, он заявил, что все рациональные желания — то есть все умы, способные делать выбор на основе разума — автономны или способны делать свой собственный выбор.Если все рациональные люди в равной степени способны делать выбор и принимать решения о правильном и неправильном, отсюда следует, что все рациональные люди имеют одинаковую ценность — и король, и простолюдин, и раб.

В книге «Основание метафизики морали», Кант обрисовал свою идею категорического императива, руководящего принципа, с помощью которого любой рациональный ум может выбирать между правильным и неправильным. Категорический императив гласит, что правильный моральный выбор — это тот, который может стать универсальным законом, не создавая логической ошибки.

Проще говоря, когда вы стоите перед моральным выбором и пытаетесь решить, какой образ действий предпринять, обдумайте каждое действие и спросите себя: «А что, если бы все так поступили?» В этом заключается идея универсальности : Это не может быть правильным для вас, если оно не будет правильным для всех остальных в подобной ситуации.

Труды Канта оказали немедленное и длительное влияние на западную философию, включая убеждения отцов-основателей Соединенных Штатов.Легко увидеть кантовскую философию, лежащую в основе этого знаменитого предложения из Декларации независимости : «Мы считаем самоочевидными эти истины, что все люди созданы равными, что они наделены своим Создателем определенными неотъемлемыми правами, которые среди них — Жизнь, Свобода и стремление к счастью ». Идеи равенства, свободы и стремления к счастью проистекают из кантовской философии, согласно которой рациональный ум в любой общей ситуации способен сделать правильный этический выбор и должен иметь возможность сделать это.

Флебология Колорадо 2020 | 06-08 Февраль 2020 | Отель Мадлен

Путешествие с востока на запад, местность Теллуриды переходит от эксперта к новичку, оставляя лыжников и райдеры в областях, соответствующих их навыкам. В восточный конец горы обеспечивает грозный вызов для экспертов; середина гора предлагает множество круизеров и вельвета для промежуточных продуктов; и западная сторона предлагает пологие трассы, где могут поиграть новички.

Эксперт
Любители адреналина beeline to Plunge (Lift 9) to покорять крутые неровные трассы, такие как Кант-Мак-М, Винтовая лестница и мамонт. Некоторые эксперты предпочел окунуться в классику, известную своим захватывающий вид на город Теллурайд. Этот Потрясающая, черная алмазная трасса спускается 3140 футов по вертикали от вершины горы вниз до Теллурида. Другие предпочитают крутые и крутые глубоко у Золотого холма (подъемник 14), где Маленькая Роза, Динамо и Электра — популярные варианты.

Промежуточный
Теллурид известен своими крутыми склонами и кочки, 38 процентов горы составляет промежуточный рельеф. Деревня, Пальмира и Проспект (лифты 4, 5 и 12) идеально подходят для промежуточные, предлагающие вельветовые крейсеры, поляны, умеренные неровности и короткие желоба. See Forever, самая популярная промежуточная трасса по Теллуридам, находится длиной чуть более трех миль, обеспечивая панорамный виды на всю дорогу до гор Юта Ла Саль.

Новичок
С широкими склонами и без подъемников, начинающие лыжники и райдеры могут научиться трюкам торговли в дружеской атмосфере. Солнечный свет (Лифт 10), Парк Юте (Лифт 11) и Проспект Боул мечта новичка и низшего среднего с извилистыми зелеными и синими полосами почти две мили в длину. Новички наслаждаются галопом. Гусь, бег на 4,6 мили, который мягко пробивает себе дорогу сверху проспекта (лифт 12) вниз до у подножия горы в Горной деревне.

Пудра
В день со свежим снегом, настоящая пудра собаки направляются к подъемникам на рассвете в первую очередь бороться за самые желанные места стул. Ранняя пташка действительно получает червя, и езда на первом стуле означает возвышенное: фреш сверху вниз. Любимая пудра среди местных жителей бегает Энди Голд, Лысый Гора, Чаша Откровения и Мамонт.

Лыжные угодья: 2,000+
Самый длинный пробег: Galloping Goose, 4.6 миль
Coonskin (Лифт 7): 8725 футов (2660 м)
Станция Теллурид: 8760 футов (2670 м)
Станция Mtn. деревня: 9 540 футов (2908 м)
Погружение (Подъем 9): 11890 футов (3625 м)
Gold Hill (Подъем 14): 12 255 футов (3738 м)

Ландшафт: 24% новичок, 38% средний, 38% продвинутый

Среднегодовое количество снегопадов: 309 дюймов
Перепад высот: 4425 футов,
Всего подъемников / трасс: 18 подъемов / 100 + трасс
1 трехступенчатая гондола (2 подъема)
1 квадроцикл с фиксированным хватом
7 скоростных квадроциклов
2 тройных, 2 парных
2 ковра-авиалайнера для новичков
2 бугельных подъемника
Грузоподъемность: 21 186 лыжников в час

Встречайте гору
Приглашаем лыжников и сноубордистов присоединиться Горнолыжный курорт Теллурайд принимает гостей на этих популярные туры, посвященные легендарной местности и включить истории о богатых теллуридах история.Встретимся у знака с картой троп наверху Coonskin (Лифт 7) в 10:00 ежедневно.

Mountain Hosts
Более 30 сотрудников и членов сообщества составляют эту дружную группу. Хозяева довольны ответить на вопросы или провести бесплатную экскурсию по гора. Свяжитесь с хозяевами в Центре обслуживания гостей
или поищите их красные куртки на лыжах. области и по всей горной деревне.

Ландшафтные парки
Лыжники и райдеры катаются на склонах Теллурида можно выбрать один из трех ландшафтных парков: The Hoot Парк Брауна, Парк для начинающих Юте или Промежуточный парк бабочек.Создан для экспертов только Hoot Brown Park включает в себя последние в укосинах, ящиках, отбойниках и трубе. Новички в спорт может попасть в паз в Юте Парк для начинающих расположен за пределами парка Юте. (Подъем 11), где небольшие удары и ролики создают идеальная среда для новичков. С участием столы и ящики среднего размера, бабочка Промежуточный парк служит идеальным мостом между начинающим и продвинутым парком.

Групповые ски-пассы со скидкой 20% были организованы с Telski. скидка на розничные цены. Билеты необходимо приобретать через Регистрационная форма не менее чем за 14 дней до конференции для получения эта скидка.

Мы договорились о прокате снаряжения со скидкой в ​​компании Telluride Sports, которая предоставляет оборудование высочайшего качества и мирового класса. услуга. Варианты аренды оборудования включают:

* Ботинки — Nordica Easy Move, Tecnica Entryx RT, Dalbello MX Super или аналогичные.
* Лыжи — Volkl AC50, Volkl Mantra, Volkl Tierra Motion, K2 Apache Reacon, K2 Xplorer, K2 One Love, K2 Lotta Luv, Salomon Tornado, Salomon Topaz, Dynastar Legend 8000, Dynastar Mythic, Rossignol Phantom 80, Rossignol V или сопоставимые.

Лучшие лыжи на рынке сегодня. Лыжи предназначены для всех уровней подготовки, а не только для опытных лыжников.

Цены указаны в регистрационной форме. Групповая скидка 25% был согласован и должен быть забронирован через регистрационную форму.

Как член PSIA / AASI, Telluride Ski и Snowboard School имеет богатую историю
инновационных методик обучения. Хотя американская Система обучения лежит в основе программы, школа катания на лыжах и сноуборде объединяет многих разные подходы. Каждый урок ориентирован на индивидуальные потребности студента.
Персонал школы лыжного спорта и сноуборда Tellurides более 200 профессиональных и харизматичных инструкторы со всего мира.Коллективно они говорят более чем на 10 языках.
Организованы групповые скидки на занятия со скидкой 30%. цена.
Уроки собираются за 15 минут до отправления.

На всех уроках участники должны продолжить свой урок. ваучеры от Telluride Sports, так как лыжной школе необходимо подписать Отказ от ответственности, прежде чем выпустить ваучеры на уроки. Их можно забрать в любое время с 8:00 до 17:00 в офисе лыжной школы у подножия кресельного подъемника №4.Мы рекомендуем студентам дать достаточно времени и для сдачи в аренду. Рекомендуем забрать ваучеры не позднее 10 утра на время начала урока 11:15.

Приключение для начинающих
11:15 до 15:45
Эта программа предназначена для начинающих лыжников и сноубордистов и знакомит с гора. Научитесь балансировать и поворачиваться благоприятная групповая среда. Пожалуйста, посетите Веб-сайт Telluride Ski Resorts или позвоните, чтобы узнать о разнообразии программ.

Приключение на целый день
11:15 до 15:45
Настоящий отдыхающий, ищущий R&R, может поймать несколько дополнительных Z перед уроком катания на лыжах или сноуборде.

Свяжитесь с Леоном Олсеном по вопросам конференций или позвоните по телефону +64 21 164 3815 для получения дополнительной информации.

Горнолыжный курорт Теллурид, Колорадо, США

Добро пожаловать в один из самых впечатляющих и уникальных высокогорных курортов Северной Америки.Расположенный в конце потрясающего каньона бокса, окруженного самой высокой концентрацией пиков 14000 футов (4300 метров) в Колорадо, горнолыжный курорт Теллурайд и его очаровательный бывший шахтерский городок в юго-западном углу штата стоит того, чтобы его посетить. Он невероятно живописен, с красочными викторианскими домами, зданиями из красного камня и причудливым характером, который привлекает тысячи посетителей в год, в том числе таких супер-знаменитостей, как Джерри Сайнфелд и Том Круз, которые долгое время владели здесь домами.Город Теллурайд, претендующий на известность, находится в 45 минутах от ближайшего светофора.

Зона катания получает почти 8 метров снега за сезон и отлично подходит как для экспертов, так и для начинающих. Теллурайд также находится на высоте: город находится на высоте 8750 футов (2667 метров), его аэропорт является самым высоким в США (2764 метра), а Золотой холм курорта на высоте 3815 метров является одной из самых высоких точек в Колорадо. . Походная местность на пике Пальмира поднимается на высоту 4060 метров.

Отличительной чертой Теллурида является бесплатная пешеходная гондола, единственная в своем роде в США, соединяющая исторический город, склоны и современную горную деревню на противоположной стороне горнолыжного курорта. Mountain Village — это второй район Теллурида, предлагающий множество вариантов размещения прямо у лыжных склонов и роскошные номера, расположенные вокруг привлекательного пешеходного центра, изобилующего ресторанами, кафе и магазинами. Гондола избавляет от необходимости ездить на автомобиле или такси между городом и деревней, обеспечивая захватывающий вид на город и окружающие альпийские пейзажи.Он работает ежедневно с 7 утра до полуночи и используется всеми — от всадников до посетителей, направляющихся в прекрасный ресторан и бар Allred’s на вокзале Сан-София, с видом на город, а также местных жителей — часто с собаками.

Теллурид начал свою жизнь как золотодобывающий город в 1880-х годах, быстро превратившись в процветающий очаг нового богатства. Вскоре это привлекло внимание Бутча Кэссиди, который решил совершить здесь свое первое ограбление банка: 24 июня 1889 года Кэссиди и компания. ограбил банк Сан-Мигель-Вэлли на сумму, эквивалентную примерно 500 000 долларов, прежде чем сбежать в убежище в Юте.

Посетители избалованы выбором. Выбирайте из шикарных кондоминиумов, автономных апартаментов, безупречных домов для отдыха, уютных пансионов с завтраком в викторианских коттеджах, отелей в прекрасно отреставрированных исторических зданиях, высококлассных современных отелей или крупномасштабных мероприятий, таких как The Peak, хорошо известная своим потрясающим спа-центром. . Mountain Village является домом для ряда особенно роскошных отелей и комплексов кондоминиумов, таких как Hotel Madeline, Telluride Mountain Lodge, Lumiere и Inn At Lost Creek.Одним из самых известных исторических отелей города является The New Sheridan. Современный отель Camel’s Garden пользуется популярностью и расположен на окраине города, в нескольких шагах от подъемников.

Рельеф

Telluride занимает чуть более 2000 акров (810 гектаров), на 148 трассах можно подняться с помощью 19 подъемников. Очереди бывают редко. Теллурид давно подорвал свою репутацию горы, предназначенной только для экспертов, добавив значительное количество местности для среднего и начального уровня, и теперь этот сектор составляет 60% всех трасс. Более того, по крайней мере, один промежуточный спуск доступен от каждого подъемника на горе.

Самая известная промежуточная трасса — See Forever, откуда открывается вид на горы Ла Саль в Юте, а для райских синих крейсеров вы не сможете пройти мимо The Polar Queen Express.

Лыжники от опытных до опытных могут многое проверить здесь и даже найти свой предел. Экспертная местность в Теллурайде, а также в Джексон-Хоул и Крестед-Батт считается одним из самых сложных в стране. Многие склоны также особенно подходят для любителей неровностей.

Большинство самых известных обрывов Теллурида, спускающихся с вершины Подъемника 9, представляют собой магнаты, от стены до стены, сверху вниз, от которых невозможно сбежать.Нырните в Кант-Мак-М, Винтовая лестница, Мамонт и многое другое и будьте готовы повернуть. Исключение составляет Boomerang, длинный крутой черный бриллиант, который ежедневно доводится до совершенства. Эксперты также должны найти Северную стену, точку стыка и далее вниз, шахтный вал и челюсти, которые ведут к городу. Попробуйте их, если осмелитесь.

Начинающие могут перемещаться по территории Медоуза, а для взрослых учеников есть даже волшебный ковер. Семейный ресторан Big Billie’s, где подают блюда юго-западной и американской кухни, находится у основания зоны для начинающих.

Поход на местности

Давайте приступим к физическому здоровью — и серьезно. Поход по местности здесь обширен и сложен. Только самые уверенные в себе эксперты должны преодолевать эти трассы, некоторые из которых настолько крутые, что можно увидеть впереди лишь несколько поворотов. Есть четыре основных области: Лысый холм, Черная железная чаша, желоба на Золотом холме, пронумерованные от одного до 10, и пик Пальмира. В среднем походы занимают 20-30 минут, за исключением пика Пальмира, который считается одним из самых захватывающих мест в Северной Америке.В зависимости от физической подготовки и погодных условий, подъем по гребню может занять от часа до 90 минут, чтобы добраться до трассы Palmyra Peak, занимающей 197 акров 80 гектаров, некоторые из которых превышают 1968 футов (600 метров по вертикали).

м (8725 футов) 904 904 904 904 904

Лыжная местность	2000 акров (810 га)
По вертикали	1349 м (4425 футов)
Верхняя отметка	4,010 м (13,15014 футов)
Средний снегопад	838 см (330 дюймов / 27 футов)
Промежуточный рельеф	36%
Продвинутый рельеф	41%
Парки	3
Трубы	1
Зимние подъемники Всего	19
Гондолы Кресла Трамваи	2
5
Грузоподъемность	22,386
Самый длинный пробег	7.4 км. Теллурайд находится в шести часах езды от Денвера по живописной местности. Теллурайд расположен в горах Сан-Хуан на юго-западе Колорадо между Монтроуз и Дуранго, вдоль национального живописного шоссе Сан-Хуана. Полет в Теллурид При полете в Теллурайд вы можете выбрать один из следующих вариантов: Региональный аэропорт Монтроуз-Теллурид (MTJ) — 75 минут до Маунтин-Виллидж Региональный аэропорт Гранд-Джанкшен (GJT) — 2 1/2 часа до Маунтин-Виллидж Региональный аэропорт Дуранго-Ла-Плата (DRO) — 2 1/2 часа до горы Деревня Трансфер до Теллурида Между Теллурайдом и тремя региональными аэропортами Западного Колорадо ежедневно курсируют автобусы: аэропорт Монтроуз-Теллурид (MTJ), региональный аэропорт Гранд-Джанкшен (GJT) и аэропорт округа Дуранго-Ла-Плата (DRO). Лыжная школа Telluride предлагает широкий выбор возможностей для занятий с упором на классы, в которых используются исключительные особенности местности горнолыжного курорта. Например, зарегистрируйтесь в «Подружиться с Могулом», и ваша техника непременно зашкалит, так как вышеупомянутые забеги теллурида на магнатов не стоит шутить. Клиника для магнатов — один из 9 специализированных лагерей, предлагаемых наряду с обычными занятиями в лыжной школе, и заслуживает быстрого улучшения.Выбирайте из лагеря Women’s Week, который был первой лыжной программой только для женщин, созданной в Колорадо, лагеря лыжной биомеханики под руководством хирурга-ортопеда, который одновременно работал инструктором лыжной школы, лагеря Heli-Ski и лагеря для сноуборда для женщин SheRide. Новейшее дополнение — Silver Skiers Camp для людей старше 50 лет. Команда разработчиков — это программа из 7 занятий лыжным спортом и сноубордом для детей и подростков. Катание на снегоходе, ходьба на снегоступах, катание на санях, собачьих упряжках, катание на коньках и толстых велосипедах — это занятия, наиболее доступные для всех.Более специализированные и авантюрные занятия включают уроки ледолазания и катания на вертолетах в компании Telluride’s Helitrax. Helitrax предлагает пакеты как для начинающих лыжников, так и для опытных. NASTAR Повеселитесь с семьей и друзьями на их курсе NASTAR мирового класса. Исторический музей Теллурида В музее хранится постоянная коллекция артефактов из наследия региона Юте, богатой истории горнодобывающей промышленности, лыжного спорта и фестивалей. Тел .: +1 (970) 728-3344 Heli-Skiing Helitrax предлагает однодневные и многодневные поездки на хели-ски и сноуборд, индивидуальные туры по хели-ски, туры по бездорожью и многое другое. Тел: +1 (970) 728-7433 Катание на снегоходе Исследуйте альпийскую красоту Теллурида на снегоходе. Дополнительная информация Тел: +1 (970) 728-7433 Прогулки на снегоступах Исследуйте скрытые места и части горнолыжного курорта Теллурайд. Тел .: +1 (970) 728-7433 Катание на лыжах Расположенный на вершине подъемника 10, TopAten Snowshoe and Nordic Area предлагает 10 километров ухоженных беговых лыжных трасс, которые ведут лыжников и лыжников через высокие альпийские леса и волшебные открытые луга. Сноубайк Весело и интересно. Тел .: +1 (970) 728-7300 Бэккантри-лыжный спорт Опытные лыжники могут присоединиться к гиду в лыжном туре по бэккантри в горах Сан-Хуан. Тел .: +1 (970) 728-7433 Ледолазание Теллурид известен отличными ледолазами на западе. Тел .: +1 (970) 728-7433 Теллурид располагает более чем 60 ресторанами и ресторанами с ошеломляющим выбором кухонь.От хот-дога с едой, заваленного всей начинкой, до романтического французского обеда по меню в одном из старейших ресторанов Теллурида — посетители могут найти практически все, что захотят. Любителей кофе потворствуют модные кафе и места, такие как Coffee Cowboy, где подают пиво из старого прицепа для лошадей, припаркованного в самом центре города. Наслаждайтесь единственным рестораном фондю в Теллуриде, Alpinist and the Goat, спрятанным над художественной галереей на Мейн-стрит, американскими стейками в New Sheridan Chop House, а также выпечкой, пирожными и пиццей от Baked In Telluride. На горе хороший выбор. Ранчо Горроно — самое близкое к Теллурайду кафе на горе и одно из самых популярных мест, где можно поесть на склонах. На вершине подъемника 9 Giuseppe’s предлагает самую высокогорную итальянскую кухню в США, а дальше на гору к Gold Hill находится Alpino Vino — самый высококлассный ресторан изысканной кухни в стране. Возможности катания на лыжах Apres многочисленны, разнообразны и особенно интересны. Обязательно посетите бары в американском стиле The Last Dollar Saloon и New Sheridan, которые являются частью легенд Теллурида. Allred’s Restaurant Расположение: станция Св. София наверху Free Gondola Еда: супы и салаты, аляскинский палтус, пойманный в дикой природе, лосось из реки Колумбия и т. Д. Бар: Да Тел .: +1 (970 ) 728-7474 Таверна Tomboy Расположение: Ядро Горной Деревни, 562 Бульвар Горной Деревни, Еда: Тарелка Карнитас, Тако с креветками, Пирог с курицей, Миска с лапшой Соба. Бар: Есть Открыто: Обед и ужин Тел: +1 (970) 728-7467 Siam’s Talay Grille Расположение: 119 Lost Creek Lane, Mountain Village, CO 81435 Еда: азиатские тапас и морепродукты Бар: есть Тел .: +1 (970) 728-6293 Altezza At The Peaks Расположение: Mountain Village — The Peaks Resort & Spa Питание: Creative American Бар: Есть Тел .: +1 (970) 728-2525 Alpino Vino Расположение: Hearthstone Lodge Еда: итальянские деликатесы Бар: есть Открыто: обед — 11.00 — 15.00 Тел .: +1 (970) 728-7560 Crazy Elk Pizza Расположение: Mountain Village Core, 565 Mountain Village Blvd, Suite A Еда: свежие пиццы ручной работы, салаты и сэндвичи Тел .: +1 (970) 728-7499 High Camp Warming Hut Расположение: наверху проспекта Экспресс (лифт 12) Еда: бутерброды, супы, закуски Бар: есть Тел .: +1 970-728-6900 Bon Vivant Расположение: расположен наверху Polar Queen Express (лифт 5) Еда: классическая французская деревенская кухня Открыто: обед 11.00 — 15.00 Тел .: +1 (970) 728-7570 Ранчо Горроно Расположение: на тропе Туманной Девы под Виллидж Экспресс (Лифт 4) Еда: бургеры, барбекю, чили Тел .: +1 (970) 728-7578 Giuseppe’s Расположение: расположен наверху плундж-лифта (лифт 9) Еда: в стиле Нового Орлеана Бар: есть Тел .: +1 (970) 728-7503 The Bean Café Расположение: Mountain Village — The Peaks Resort & Spa Еда: кофейные напитки, протеиновые коктейли, свежая выпечка и выжатые соки, буррито на завтрак, панини и закуски быстрого приготовления Бар: Да Тел .: +1 (970) 728-6800 Big Billie’s Расположение: у подножия горы Чондола (Лифт 1) Питание: Семейный ресторан Бар: Есть Тел .: +1 (970) 728-7556 Мейн-стрит в городе заполнена магазинами и бутиками, торгующими безделушками, высококлассными произведениями искусства, модными брендами и большим количеством уличного и спортивного инвентаря.Самый старый розничный магазин Telluride — это Telluride Trappings and Toggery, который когда-то был единственным продуктовым магазином в городе. Heritage Apparel Расположение: Franz Klammer Hotel Mountain Village Магазин: мужская, женская и детская одежда, а также солнцезащитные очки, украшения и подарки Тел .: +1 (970) 728-7340 Telluride Naturals Расположение: отель Franz Klammer Mountain Village Магазин: местные и региональные подарки Тел .: +1 (970) 728-7357 Telluride Resort Store Расположение: Gondola Plaza, Mountain Village Магазин: одежда, сувениры и подарки Тел .: +1 (970) 728-7358 Neve Sports Расположение: The Madeline Hotel, Reflection Plaza, Mountain Village Магазин: спортивные товары и подарки Тел .: +1 (970) 728-5722 The North Face Расположение: Heritage Plaza Mountain Village Магазин: одежда, оборудование и обувь бренда North Face Тел .: +1 (970) 369-0332 Burton Telluride Расположение: Heritage Plaza, Mountain Village Магазин: демонстрационные и розничные товары, ботинки (и индивидуальная примерка ботинок), крепления, шлемы и очки Anon Тел .: +1 (970) 728-6138 Patagonia Расположение: 200 W Colorado Ave Telluride Магазин: верхняя и спортивная одежда легендарного бренда Patagonia Тел .: +1 (970) 728-4303 Telluride Sports (The Peaks Resort) Расположение: 136 Country Club Drive Mountain Village Магазин: лыжное и сноубордическое оборудование и верхняя одежда Тел .: +1 (970) 239-0339 Telluride Sports (Main Street) Расположение: 150 West Colorado Telluride Магазин: лыжное и сноубордическое оборудование и верхняя одежда Тел .: +1 (970) 728-4477 Telluride Sports (Franz Klammer) Расположение: Franz Klammer Mountain Village Магазин: лыжное и сноубордическое оборудование и верхняя одежда Тел .: +1 (970) 728-0364 Telluride Sports (Gondola Plaza) Расположение: у подножия Gondola Mountain Village Магазин: лыжное и сноубордическое оборудование и верхняя одежда Тел .: +1 (970) 728-8944 Telluride Sports (Camel’s Garden) Расположение: Camel’s Garden Telluride Магазин: лыжное и сноубордическое оборудование и верхняя одежда Тел .: +1 (970) 728-3134 лучших курортов Epic и Ikon Pass для посещения в 2020-2021 годах Из-за COVID-19 курорты вводят системы бронирования, ограничивают ежедневных посетителей, запрещают продажу билетов в тот же день и соблюдают местные правила (читай: закрытые бары и рестораны с ограниченной вместимостью).Хорошая новость заключается в том, что катание на лыжах и сноуборде социально дистанцировано по своей природе, и Epic Pass Vail Resorts и Ikon Pass Alterra Mountain Company являются лучшими ценностями, чем когда-либо. Владельцы пропусков Epic имеют приоритет в системе бронирования Вейла, а держатели пропусков Ikon освобождаются от ограничений на продажу билетов на курортах Альтерры. Это 76 американских курортов, где этой зимой вам не составит труда проехать круг. Вот как выбрать, какой абонемент подходит именно вам. Кресельный подъемник курорта Snowbird Chris Wellhausen 1.Крутой и глубокий Если вы хотите проводить дни, катаясь по головокружительным склонам, эти горы — одна из самых волнующих мест, которые только можно пожелать сердцу (и ногам). ЭПИЧЕСКИЙ ПРОПУСК CRESTED BUTTE MOUNTAIN RESORT, CO Знаменитые поля и тайники с порохом находятся рядом с High Lift на Teocalli Bowl и Headwall . Если вы искали ограниченную зону, контролируемую лавинами, которая больше похожа на рай для отдаленных уголков (подумайте о пороховых подушках, полосах утеса и нескольких линиях под углом 45 градусов, требующих полной отдачи), направляйтесь на North Face . Stay : Отель Elevation со склоном расположен на склоне холма. В отеле есть бассейн с декором и спа-центр для ухода за больными мышцами. ПРОПУСК СТИВЕНСА, WA Несмотря на то, что у вас всего 1800 футов по вертикали, у вас все еще есть открытые поляны, вельветовые трассы и множество крутых склонов, включая почти всю сторону горы Милл-Вэлли (идеально в начале снежного дня). Если вы хотите совершить крепкую поездку, поднимитесь на 15-минутную прогулку с вершины подъемника 7th Heaven на вершину Ковбойской горы. Пребывание : В Стивенс Пасс нет ночлега; отправляйтесь в Bavarian Lodge в 35 милях к востоку в Ливенворте. ГОРНЫЙ КУРОРТ PARK CITY, UT PCMR — крупнейший курорт в США, который все еще недооценивается из-за его двойных черных трасс, в том числе 10 026 футов Пик Юпитера , зоны для пеших прогулок, лавинообразно контролируемой лыжным патрулем. В пороховой день горки часто забиваются ветром, что усиливает острые ощущения.Ninety-Nine 90 также изобилует корявыми трассами, как Magic Line . Пребывание и питание: Main & SKY находится в нескольких минутах ходьбы от High West Distillery , который, помимо спиртных напитков, предлагает исключительную кухню в соседнем коттедже Nelson. ПРОПУСК IKON JACKSON HOLE MOUNTAIN RESORT, WY JHMR — золотой стандарт для бэккантри с доступом на лифте. Закажите гида в Jackson Hole Mountain Sports School , чтобы исследовать его в безопасности.На склонах канатная дорога имеет высоту 4 139 футов, а Casper Bowl (недоступно для трамвая) имеет одни из самых сложных желобов. Пребывание : Крепким следует пойти в Four Seasons в Teton Village , чтобы утром попасть на улицу. В противном случае закажите полированный Hotel Jackson ; он находится в городе рядом с баром Cowboy Bar за долларов. TAOS SKI VALLEY, NM Таос настолько известен своими крутыми склонами, что знак перед главным подъемником гласит: «Не волнуйтесь… у нас тоже есть легкие трассы.«Подъемник Kachina Peak ведет к широко открытым, высокогорным трассам с черными ромбами, но местные жители знают, что одни из лучших снимков — это пешеходные маршруты по Highline и West Basin . Остаться и поесть: Остановитесь в The Blake , новом альпийском гостевом доме на 80 номеров, примыкающем к лифту 1. Баварский ресторан — напоминающий шале в Альпах — это место, которое нельзя пропустить с сауэрбратеном. , винершницель и немецкое пиво. ЛЫЖНЫЕ ЗОНА ALTA / SNOWBIRD, UT В Альте проверьте себя и совершите поход на Mount Baldy .Он открывается только изредка и требует часового ботинка, но несколько новых поворотов стоит потраченных усилий. У Snowbird есть десятки незабываемых спусков прямо от трамвая, но отправляйтесь на кресельный подъемник Gad 2 , чтобы выбрать крутые поляны. Пребывание : Найдите номер в The Cliff Lodge в Snowbird; дорога вверх по каньону закрывается во время сильных штормов, и если это произойдет, гора будет практически в вашем распоряжении. Фейерверк на горнолыжном курорте Стимбот в Колорадо Courtesy Image 2.Шишки, прыжки и пиво Играйте в пинбол через гору, выбирайте поля, подушки, магнаты и дропы днем, а затем положите локти на теплые закуски и холодное пиво на ночь в этих горячих точках. ЭПИЧЕСКИЙ ПРОПУСК TELLURIDE SKI RESORT, CO Погружной подъемник полон крутых просек и трасс для яиц, как Kant-Mak-M , с 800 вертикальными футами моголов. Поход на вершину подъемника Prospect Express имеет крутые, сложные неровности, которые милостиво приводят к полированным крикунам. Ешьте : начните день с чоризо и буррито на завтрак с мигас в La Cocina de Luz . Ночью прогуляйтесь до Brown Dog Pizza , чтобы набраться углеводов, а затем расслабьтесь с шоколадом сативы от Telluride Bud Company . ЛЫЖНЫЙ КУРОРТ BRECKENRIDGE, CO Breck имеет самую высокую в США местность с подъемником, на высоте 12840 футов, рядом с Imperial Express SuperChair . Линии наверху представляют собой крутые желоба или чаши, которые превращаются в горящие квадроциклами неровности. Whale’s Tail , между пиками 7 и 8, обычно имеет мягкие неровности и естественно спускается в Vertigo , одну из лучших крутых трасс для магнатов. Eat : На Breckenridge Distillery попробуйте один из их виски или джин с высоким содержанием можжевельника вместе с запатентованными стейками шеф-повара Дэвида Берка, выдержанными в розовой гималайской соли. КУРОРТ СОЛНЕЧНОЙ ДОЛИНЫ, ID Первоначальный горнолыжный курорт в Северной Америке по-прежнему предлагает встречи со знаменитостями и шумную ночную жизнь (или то, что принято в наши дни).Для любителей неровностей Exhibition — одна из самых знаковых трасс для магнатов на Западе. Новинка этого года — скоростной квадроцикл, который откроет 380 акров на Лысой горе с открытой чашей наверху, которая переходит в только что прореженные поляны. Ешьте : Возьмите лучший бургер в городе в Michel’s Christiania , где ел сам Эрнест Хемингуэй. (Бронирование обязательно.) ПРОПУСК IKON SQUAW VALLEY ALPINE MEADOWS, CA Название горы изменится в 2021 году, но ее 6000 акров, которые уже давно привлекают к себе внимание многих горнолыжников, останутся прежними.Возьмите подъемник KT-22 Express и пройдите Moseley’s Run — длинную трассу с препятствиями, названную в честь олимпийского чемпиона по магнату Джонни Мозли. Ешьте : закажите напитки в баре Tram Car Bar , отреставрированном трамвае 1970sera. Владельцы Ikon Pass получают такие предложения, как бесплатный Backscratcher, пикантный рифф на Moscow Mule. KILLINGTON SKI RESORT, VT «Зверь Востока» может похвастаться 3050 вертикальными футами езды — это больше всего в Новой Англии. Проверьте свой характер (и колени) на Outer Limits Bear Mountain — это полмили магнатов, несущихся прямо по линии падения.Пройдите 6,2 мили по Джаггернаут , самому длинному маршруту на Востоке, или прокатитесь на круизных лайнерах на Пик Киллингтон и Сноудон. Eat : Путешествие в Ратленд, расположенный в 15 милях от отеля, чтобы съесть рибай с перцем анчо, затем запить его крафтовым пивом в ресторане Roots the Restaurant . ПАРОВЫЙ ЛЫЖНЫЙ КУРОРТ, CO Steamboat славится своими идеальными полянами, фирменным (буквально) порошком шампанского и маршрутами без толпы.Равномерно расположенные осины и ели сохраняют порошок через несколько дней после большой свалки, а две его самые популярные поляны, Shadows и Clots , представляют собой 1900 вертикальных футов веселья без веток. Остаться и поесть: В отеле Steamboat Grand , расположенном на склоне, есть открытый бассейн с подогревом емкостью 85 000 галлонов и спа-салон с полным спектром услуг. В Laundry вы можете перекусить небольшими кусочками и выпить Fiery Margarita, приготовленную из текилы, настоянной на перце, и простого сиропа из лемонграсса. Семейное катание на лыжах на курорте Northstar California Брайан Дэвид Элледж 3.Для всей семьи (со стороны острых ощущений) Планирование семейной лыжной поездки, которая понравится малышам, и немного собственного удовольствия может показаться необдуманным делом, но эти курорты доказывают, что вы действительно можете получить все это. ЭПИЧЕСКИЙ ПРОПУСК BEAVER CREEK RESORT, CO Большая часть из 150 трасс курорта выполнена в безупречных синих и зеленых тонах, а многие инструкторы лыжных школ — бывшие профи. Дети получат удовольствие от катка, фейерверков в четверг вечером и специальной учебной местности. Stay : Osprey изысканный, но по-домашнему уютный, а подъемник Strawberry Park находится прямо напротив. Для улучшения закажите Trappers Cabin ; Он рассчитан на 10 человек, имеет прямой доступ к лыжным склонам и личный повар. NORTHSTAR CALIFORNIA, CA Этот курорт сочетает в себе калифорнийскую прохладу с европейским шармом. Его 3170 акров красиво разделены между полированными грумерами и более сложными полянами, такими как Burnout и Monument Glade .Для детей — и подвижных взрослых — есть ландшафтный парк с безупречными хаф-пайпами и ухоженными трамплинами. Останься и поешь: Отдохни в One Village Place . Две кресельные канатные дороги перед входом позволяют легко организовать и увезти детей. Ударьте Rubicon Pizza Co. , а затем джелато итальянского уровня по цене евро снек . ГОРНЫЙ КУРОРТ СТАУ, VT С тех пор, как Vail Resorts приобрела гору в 2017 году, Стоу претерпел значительные изменения, что сделало его, пожалуй, лучшим большим курортом на Востоке.Ежегодно на 485 акрах, пригодных для катания на лыжах, выпадает 314 дюймов снега, более 50 процентов из которых — голубые. Остаться и поесть: Stoweflake Mountain Resort and Spa — это быстро и бесплатно доехать на троллейбусе до горы и через дорогу от местной пиццерии Piecasso . ПРОПУСК IKON ОСИНА СНЕГМАСС, CO С четырьмя пиками на выбор, Сноумасс имеет больше акров местности (3 342), чем три других курорта Аспена вместе взятые.Есть много открытых крейсеров и более сложных трасс, таких как East Wall . Остаться и поесть: В отеле Viceroy Snowmass есть открытый бассейн с подогревом для детей и спа-центр площадью 7000 квадратных футов для усталых родителей. Snowmass Village удален с сцены Аспена, но все еще достаточно близко к городу и барбекю Hickory House. BIG SKY RESORT, MT . Big Sky — один из крупнейших курортов в Северной Америке, его площадь составляет 5 850 акров, высота подъема 4350 футов и наклон под 45 градусов под трамваем Lone Peak Tram .Он также полон сочных грумеров и имеет детские привилегии, такие как холм для тюбинга и семь ландшафтных парков, а также катание на толстых велосипедах на курорте и музей Скалистых гор, изобилующий динозаврами Бозмана, всего в часе езды. Пребывание : В Whitewater Inn есть бассейн с 90-футовой водной горкой, который идеально подходит для маленьких детей, а Summit Hotel более высококлассный. SUNDAY RIVER RESORT, ME Курорт раскинулся на восьми вершинах и 870 акрах местности с 53 милями троп, что делает его одним из крупнейших на Восточном побережье. No related posts. Похожие записи Багаж 1pc что это – Нормы провоза багажа 1рс – что это значит, расшифровка 30.07.201725.07.2019 alexxlab Как сшить конверт для новорожденного своими руками: пошаговый мастер-класс 10.10.202407.10.2024 alexxlab Фуникамп: Недопустимое название 14.01.197015.06.2021 alexxlab Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт