Как далеко прыгать: Как научиться далеко прыгать 🚩 как далеко прыгать в кс 🚩 Легкая атлетика и гимнастика

Поскольку сегодня мы поговорим о тройном прыжке, стоит вспомнить, что первый рекордсмен мира у мужчин американец Дон Ахерн в 1911 году прыгнул на 15 метров 52 сантиметра. Не будет большим преувеличением сказать, что по нашим меркам он не умел прыгать, не знал современной техники и методов тренировки и был просто способным парнем, который три раза в неделю приходил побаловаться на стадион. Тем не менее, его рекорд превышает существующее достижение мировой рекордсменки и олимпийской чемпионки Инессы Кравец на 2 сантиметра. Не будем забывать, что Кравец — женщина, представляет слабый пол, но надо признать и то, что ее рекорд весьма далек от предельного для женщин результата и представляет собой пока продукт недостаточного распространения данного вида легкой атлетики и небольшого срока его законного существования в женском спорте.

Из сказанного легко можно сделать весьма логичный вывод — нынешний рекорд в тройном прыжке у женщин не только не отвечает их возможностям, но и никак не соответствует возможностям сказочно талантливой спортсменки Инессы Кравец. Вот об этом мы и беседовали, как очень старые товарищи-скороходы, с заслуженным тренером Украины Феликсом Бродским. Надо сказать, что представители спортивной ходьбы иногда поражали воображение легкоатлетического мира невероятными поворотами тренерской карьеры. Так, ходок Иван Паламарчук стал выдающимся тренером по толканию ядра и подготовил первого в СССР олимпийского чемпиона в этом виде Владимира Киселева, а нынче в независимой Украине воспитал бронзового призера Игр в Атланте Александра Багача. А скороход Феликс Бродский вырастил бронзовую призерку Мексиканской Олимпиады по прыжкам в высоту Валентину Козырь и еще целый ряд весьма заметных прыгуний в высоту, был в этом виде консультантом и тренером сборных СССР и Украины.

— Я заметил, что ты внимательно следишь за тренировками Инессы Кравец. И что бы ты мог сказать о ее перспективах именно в тройном прыжке, чего ей не хватает?

— Разумеется, на этот вопрос гораздо лучше ответит ее тренер Николай Кушнир, но раз ты уже спрашиваешь меня, то могу сказать, что ей не хватает мощности, а в технике — слабо выполняется в процессе тройного второй прыжок, или, как раньше говорили, шаг. Волевая подготовка у нее великолепная, умение собираться в нужный момент нормальное, скорость — вполне достаточная для того, чтобы в ближайшее время она могла установить новый мировой рекорд.

— А вот мужчина с такими данными и такой скоростью, сколько мог бы прыгнуть, просто исходя из того факта, что он — мужчина?

— Я думаю, что наш общий знакомый Борис Замбримборц был чуть меньше ростом, чем Инесса Кравец, поплотнее, конечно, и физически сильнее, но бегал никак не быстрее, тем более после того, как провел несколько лет в лагерях — он был родом из Харбина и из-за этого имел массу неприятностей. Именно он в 1950 году на Центральном стадионе в Киеве выиграл международный турнир с одним из лучших результатов сезона в мире — 15 метров 66 сантиметров.

— Кстати, от Замбримборца многое в технике взял будущий рекордсмен мира и олимпийский призер Леонид Щербаков, но Борис был не выездной, на Олимпиаду он не попал. Возвращаясь к Инессе Кравец, скажу, что она практически ни в чем не уступает Замбримборцу, а Щербакову проигрывает в силовой подготовке и технике прыжка.

— Я много раз просматривал прыжки Кравец на видео и заметил, что ноги у нее при каждом прыжке не выдерживают, проваливаются в суставах.

— Кстати, это говорит не только о недостаточной реакции опоры, скажем, в стопе, но и о слабости мышц спины.

— А как ты оцениваешь совмещение прыжков в длину и тройным?

— Я знаю, что Санеев в молодости стремился далеко прыгнуть в длину и установил юношеский рекорд — 7 метров 82 сантиметра. Но в тройном прыжке это ему мешало, он после прыжков в длину не мог соединить детали в единый тройной прыжок, у него не получалось, и он от прыжков в длину навсегда отказался. Тут дело в мышечной памяти. Мы все считаем, что память в голове, в мозгу, забывая, что каждая клетка имеет свою память, а у нас пятьсот мышц. Мы забываем, что выдающийся спортсмен может быть уничтожен не только отнятием какого-то качества, но и прибавлением. Тот же Санеев решил, что надо улучшить скорость и бегал стометровку уже за 10,4 секунды.

— Кстати, если мы ту же Кравец вот так разберем научно по частям, что, как и почему она делает, не случится ли с ней то же, что со знаменитой сороканожкой, о которой рассказывают на первом курсе института физкультуры, — когда сороканожку спросили, какая нога у нее идет после какой, она задумалась и двигаться вообще не смогла!

— Безусловно, Кравец всего этого и знать не надо. Но тренеру полезные знания помогут, а уж он сумеет передать ученице то, что ей необходимо.

— А ты не задумывался, почему именно в год Олимпиад ее ближайшие конкурентки — Ласовская, Чен и другие, — которые вот-вот должны были побить рекорд Кравец и чуть ли не выиграть, вдруг сломались и на Играх были беспомощны?

— Думаю, что ошибка была заложена в их подготовке где-то за год до этого, когда все они начали вдруг прыгать за 15 метров, у них в зобу дыхание сперло, началась, может быть, охота и за рекордом — вот эта сверхзадача их и выхолостила раньше времени. Ведь у них многие физические качества ничуть не хуже, чем у Кравец, может, даже где-то лучше.

— А кто у нас в Украине есть за спиной у Кравец?

— Если по большому счету — то там пустота. А в данный момент есть Елена Говорова и Елена Хлусович, вполне способные прыгать за 15 метров.

— И последнее. Недавно в «Спортивной газете» было интервью с десятиборцем Виталием Колпаковым, который объявил о своей переквалификации на тройной прыжок. Что ты об этом скажешь?

Related video

— Это чистой воды авантюра. Да, он прекрасно подготовлен, разносторонне, имеет силу, скорость, мощность. Может быть, и технику прыжка освоит. Но ведь установка совершенно другая — это же не то, что два дня по восемь часов выступать на стадионе. В прыжке надо взорваться в одной-двух лучших попытках, добиться результата. Это смена всей установки на соревнования, чуть ли не смена характера. Ничего из этого не выйдет. Ведь все прыгуны нервные, взвинченные, психованные в своем роде, у них нет времени на раздумья: вызвали — прыгай, показывай лучший результат. А результаты сейчас — сам знаешь, какие…

988 Спасательный круг для самоубийств и кризисов

Ваш браузер не поддерживается

Переключитесь на Chrome, Edge, Firefox или Safari

• О телефоне 988

  В 2020 году Конгресс назначил новый телефонный код 988 для использования через существующую Национальную линию спасения от самоубийств. SAMHSA рассматривает 988 как первый шаг к преобразованию системы экстренной помощи в Америке.

  • Отчет об ассигнованиях на 21 финансовый год Конгрессу
  • 24 мая: Форум FCC по геолокации для 988

• 988 Partner Toolkit

  988 Partner Toolkit предназначен для облегчения усилий партнеров по совместному и согласованному планированию коммуникаций 988.

  • Ключевые сообщения
  • Часто задаваемые вопросы
  • Логотип и брендинг
  • Совместное использование социальных сетей
  • Заглушки для носителей
  • Дополнительные ресурсы

• Данные

  В 2020 году в США каждые 11 минут умирал один человек в результате самоубийства. Самоубийство является ведущей причиной смерти людей в возрасте от 10 до 34 лет.

  • 988 Показатели производительности сети Lifeline
  • Национальное исследование SAMHSA по употреблению наркотиков и здоровью (NSDUH)
  • Данные CDC о самоубийствах и членовредительстве в США | Национальный центр статистики здравоохранения

• Линия жизни

  Есть надежда. Предоставление круглосуточной бесплатной и конфиденциальной поддержки людям, находящимся в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе. Lifeline ежедневно помогает тысячам людей преодолевать кризисные ситуации.

  • История спасательного круга
  • 988 Вакансии Lifeline

• 988 Отдел новостей

  • Последние новости 988
  • B-ролики и звуковые фрагменты доступны для скачивания
  • 988 Заглушки для носителей

  Запросы национальных СМИ по телефону 988

  media@samhsa. hhs.gov
  240-276-2130 (нажмите 4)

• Partners

  • Федеральная комиссия по связи
  • Департамент по делам ветеранов США
  • Главный хирург США
  • Центры по контролю и профилактике заболеваний
  • Индийская служба здравоохранения
  • Департамент транспорта
  • 988 Партнерское сообщество

• SAMHSA 988 Финансирование

  • 988 Соглашения о сотрудничестве племенного реагирования Уведомление о возможности финансирования
  • Соглашения о сотрудничестве между штатами и территориями для создания местных 988 грантов на создание мощностей
  • Премия Lifeline Workforce и Infrastructure Grant
  • Соглашение о сотрудничестве для национального приложения по предотвращению самоубийств
  • Отслеживайте законодательство штата 988 на сайте НАМИ.

• Ресурсы по предотвращению самоубийств

  • Совет главного хирурга США по защите психического здоровья молодежи (PDF | 1 МБ)
  • Публикации SAMHSA по предотвращению самоубийств
  • Локатор лечения наркомании
  • Рекомендация: устранение суицидальных мыслей и поведения при лечении наркомании (январь 2021 г.)

Последнее обновление: 23.09.2022

988 Набор инструментов для партнеров | САМХСА

Ваш браузер не поддерживается

Переключитесь на Chrome, Edge, Firefox или Safari

Эти ключевые сообщения предназначены для охвата основ 988 и обеспечивают прочную основу, на которой партнеры могут строить для своих конкретных потребностей аудитории.

Подготовка к полному внедрению 988 требует смелого видения системы кризисной помощи, которая предоставляет прямые жизненно важные услуги всем нуждающимся. Это приводит к множеству вопросов о переходе на 988 и о том, как 988 будет работать. Мы в SAMHSA приветствуем эти вопросы. Области тем вопросов:

• Часто задаваемые вопросы о 988
• Часто задаваемые вопросы о федеральных/государственных ролях и финансировании
• Часто задаваемые вопросы о Lifeline

Раздаточные материалы в формате PDF на английском и испанском языках объясняют основы 988. и идеалы и цели Crisis Lifeline. Используемый по назначению, бренд 988 обеспечивает целостный внешний вид в 988 материалов.

Этот логотип и брендинг 988 содержит конкретную информацию об использовании логотипа и брендинга, а также рекомендации, типографику и стили значков, выбор фотографий и цветовую палитру.

SAMHSA предоставляет образец шаблона электронного информационного бюллетеня, чтобы помочь партнерам привлечь ваше сообщество к переходу на 988. профессионалы, которые активно участвуют в доставке или продвижении 988.

Хронология:  Содержимое актуально для использования после 16 июля 2022 г. JPEG | 365 КБ)

Эти сценарии объявлений общественной службы радио (PSA) для продвижения 988 в сообществах предназначены для чтения в эфире ди-джеями и другими талантами радио. В будущем SAMHSA также может предоставить для использования предварительно записанные аудиофайлы.

Продукты: 60-секундные, 30-секундные, 15-секундные сценарии