Как кататься на скейтборде для начинающих – Хотите начать ездить на скейте? ТОП-10 рекомендаций!

Разное

Содержание

Как научиться кататься на скейте с нуля?

Скейтбординг продолжает сохранять одну из лидирующих позиций среди активных видов спорта. Сегодня приобрести соответствующую экипировку и встать на доску легко может и взрослый человек, и ребенок, вот только приобрести необходимые навыки оказывается сложнее, чем изучить теорию. Как научиться кататься на скейте, какую экипировку придется приобрести, где лучше всего постигать основы управления бордом с нуля – поговорим об этом более подробно.

Требования к экипировке и месту тренировок

Есть определенные правила для выбора места и экипировки для катания. Для детей и взрослых, только постигающих азы управления скейтом, обязательно нужно позаботиться о приобретении подходящей одежды и обуви, а также средств защиты. Шлемы, наколенники, налокотники, защитные шорты, накладки на ладони нужны не только для мальчиков и девочек. Взрослый человек также может получить травму, если при падении будет без экипировки.

Специальная обувь — залог успеха. Выпускаемые для занятий скейтбордингом кроссовки обеспечивают наиболее качественное сцепление с поверхностью. Их подошва изготавливается из долговечных материалов, не боящихся интенсивного истирания.

Не подходит для занятия скейтбордингом обувь с текстурированной подошвой, актуальная для большинства других видов спорта.

Скейт для новичков должен быть довольно широким — в среднем 20,3 см, длиной 78,5 см. Это универсальные параметры, позволяющие легко освоить технику катания. Подвеска первого скейта должна быть алюминиевой, не выступающей за пределы краев доски. Подшипники на бордах для начинающих обычно соответствуют классу ABEC от 1 до 3. Не стоит гнаться за большим размером колес – он станет помехой в обучении.

При выборе площадки для катания начинающим райдерам нужно отдавать предпочтение гладким бетонным или асфальтовым покрытиям без выраженных неровностей, трещин и других препятствий. На учебной площадке не должно быть большого количества пешеходов или маленьких детей. Кататься на проезжей части, выезжать на магистрали или дороги общественного назначения строго воспрещается.

Не годятся для катания тротуары, особенно людные, а вот территория парка или сквера с качественным асфальтовым покрытием вполне подойдет.

Поначалу лучше придерживаться края доступных дорожек, чтобы не мешать тем, кто едет на самокате или роликах с более высокой скоростью. При выборе места рекомендуется произвести предварительный осмотр, тщательно изучить территорию — выбоина или колодезный люк, появившиеся на пути, могут стать причиной падения.

Базовые элементы

Разберем, какие элементы и упражнения для начинающих скейтеров являются обязательными к изучению. Чтобы освоить катание на скейте, нужно сначала научиться стоять на нем. Правильная постановка выглядит так:

  • тело расположено поперек доски;
  • ноги находятся на ширине плеч, над колесами;
  • колени слегка согнуты;
  • руки можно расставить;
  • лицо развернуто по направлению движения;
  • при переносе веса к носкам ролики под ними должны сближаться;
  • при смещении центра тяжести к пяткам – то же самое.

Собственно, маневрирование и заключается в изменении нагрузки на левый или правый край доски. Это базовая техника управления. Освоив стойку «на земле», на ровном месте, можно переходить к движению. Чтобы правильно научиться с нуля кататься на скейтборде,

достаточно поставить одну ногу на доску, а другой придать ускорение, отталкиваясь ею от асфальта. Не нужно спешить, быстро освоить азы вряд ли получится, придется потратить некоторое время.

Езда по прямой

Умение ездить по прямой линии — основа скейтбординга. Сначала спортсмен должен определиться с толчковой ногой. Ею становится та, которой удобнее всего отталкиваться от асфальта. У большинства людей таковой является правая нога, но лучше самостоятельно поэкспериментировать и принять окончательное решение.

Чтобы начать движение по прямой, сначала следует занять базовую позицию — двумя ногами на деке. Затем опорная нога плавно опускается на асфальт, совершает толчок и снова возвращается на борд. Не нужно спешить —

первые попытки должны позволить скейтеру почувствовать баланс, ставить рекорд скорости здесь ни к чему.

Освоившись, можно постепенно наращивать активность катания.

Плавные и резкие повороты

Умение маневрировать — важная составляющая успешного катания. Начинающим рекомендуется осваивать плавные повороты. Для этого достаточно научиться переносить вес тела на пятки или носки — всегда в ту сторону, куда предстоит ехать. Корпус также наклоняется в сторону внутреннего радиуса поворота. Чем сильнее будет давление, тем резче получится угол изменения траектории.

Резкие повороты осуществляются по мере набора опыта, поскольку для них скейтер должен уметь балансировать только на задних колесах борда. В этом случае используется отрыв носовой части доски от земли путем переноса веса назад. В этом положении совершается рывок корпусом, позволяющий изменить направление движения в нужную сторону. Как только цель достигнута, передние колеса вновь опускаются на землю, равновесие восстанавливается.

Для новичков в катании умение совершать резкие повороты попросту не нужно. Сначала необходимо освоить постепенный переход от езды по прямой к рулежке. Научившись плавно менять направление движения, можно уже выезжать с учебной площадки. Не стоит опасаться падений или экстренных соскоков с доски.

Постепенно наращивая практический опыт, можно освоить довольно уверенное катание и маневрирование.

Торможение

Снижение скорости при катании на скейтборде происходит путем смещения опорной или толчковой ноги к хвостовой части доски, с одновременным переносом на нее веса тела. Это позволит замедлить движение и добиться плавной остановки или приемлемой для схода с деки скорости. Если производится экстренное торможение, нужно полностью опереться на поставленную в хвосте ногу, приложив максимум силы. Край доски при этом соприкоснется с асфальтом, нос окажется в воздухе.

Когда катание происходит на ровной поверхности, можно поступить еще проще. Торможение ногой об асфальт актуально для новичков и не требует больших навыков в катании.

Если впереди реальная опасность и времени на остановку нет, нужно спрыгивать со скейта вперед, по ходу движения.

Трюки и упражнения

Для выполнения трюков на скейте годятся не все доски. Круизеры с прямыми краями для этих целей не подходят. Узкие и легкие борды с задранными носовой и хвостовой частями можно использовать для трюкового катания, прыгать на них и совершать сложные маневры. Переходить к новому этапу можно только после того, как базовые элементы полностью отработаны.

В помощь новичкам – наблюдение за реальным катанием в парке. Не стоит сразу пытаться повторить все выполняемые мастерами трюки. Для новичков подходят только самые простые, базовые упражнения, среди них можно выделить несколько.

Кикфлип

Этот трюковой элемент относится к базовым и осваивать его нужно обязательно. Это прокрутка деки, выполняемая с прыжком на хорошем разгоне. Ноги из положения на ширине плеч располагают так, чтобы ведущая находилась у кромки доски.

Далее производится щелчок по задней части доски, с нажимом и подскоком сзади. Он выполняется опорной ногой, ей отталкиваются, ведущая при этом вытягивается, выгибаясь внутрь и направляя деку вперед и вверх. Доска при этом поднимается в воздух, а колени скейтера прижимаются к груди. Как только скейт завершит кручение, его нужно поймать ступнями и дождаться приземления, сохраняя колени полусогнутыми для смягчения контакта с асфальтом.

Олли

Момент полета, который происходит после выполнения связки из щелчка и вытяжки, называется олли. Именно он лежит в основе большинства трюков, поэтому отработке элемента рекомендуется посвятить как можно больше времени.

Доска как бы приклеивается к ступням спортсмена, и это выглядит очень эффектно.

Чтобы олли получался чисто, нужно научиться хорошо разгоняться и правильно переносить вес тела. А также понадобится навык отталкивания от земли вместе со скейтом. При этом пока толчковая нога выполняет свою роль, ведущая должна продолжать движение по деке вверх и вниз.

50-50 Grind

Так называют прыжок, выполняемый на грань. Чтобы его сделать, нужно набрать хороший разгон. Затем принимается стойка с ведущей ногой у переднего края и при приближении к возвышению, на которое предстоит запрыгнуть, выполняется движение, аналогичное тому, что нужно для олли, с переносом деки на грань.

Спрыгнуть тоже можно при помощи olly.

BB Pop shove it

Это один из самых простых трюков для начинающих скейтеров. Он заключается в прыжке с прокручиванием доски на 180 градусов. Он выполняется так же, как олли, только нога во время подскока не скользит, а останавливается в центре деки. В момент щелчка о землю сзади нога, расположенная в хвосте, используется для контроля скейта при повороте.

Этих основ трюкового катания новичку будет вполне достаточно для того, чтобы осваивать более сложные приемы и совершенствовать свое мастерство.

Основные ошибки новичков

​​​​​Обучение катанию новичков всегда начинается с освоения самых простых движений. Правильно накопленная база — половина успеха, когда дело касается скейтбординга. Кроме того, стоит изучить опыт более продвинутых райдеров, чтобы избежать распространенных ошибок, допускаемых новичками.

Какие промахи чаще всего допускают начинающие скейтеры? Одна из самых распространенных ошибок — катание в незнакомых местах, попытки испытать скейт на грунтовой или неровной дороге. В лучшем случае такой эксперимент окончится падением, в худшем – можно повредить скейтборд и самому получить травму.

Не стоит полагаться только на добросовестность производителя. Скейтборд нуждается в регулярной проверке, смазывании подшипников, периодической замене колес, у него могут разболтаться крепления. Рекомендуется проводить осмотр перед каждым катанием.

Чрезмерное стремление к скоростному катанию — большая ошибка новичков.

Они часто выбирают большие доски — лонгборды, стремясь как можно быстрее перейти к разгону. Но скорость всегда должна соответствовать навыкам скейтера. А изучать азы и детям, и взрослым куда легче на борде по размеру.

Спрыгивание назад, против хода движения. Это неверная тактика, которая может привести к серьезным травмам. Соскок со скейта во время движения рекомендован только вперед, по ходу движения – так гораздо проще сохранить равновесие и не упасть.

Чересчур энергичное отталкивание при катании. Короткие толчки серией приводят к тому, что доска теряет равновесие. При сильном, длинном отталкивании такого не происходит.

О том, как научиться кататься на скейте с нуля, смотрите в следующем видео.

vplate.ru

Как кататься на скейте — где научится новичку, видео катание девушек

Защита имеет большое значение во время катания на борде Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Самый культовый из видов уличного спорта, скейтбординг, ни на секунду не теряет популярность. Все больше людей осваивают борды и хотят научиться кататься еще лучше.

Если вы приняли решение присоединиться к рядам скейтеров, то вас, вероятно, волнует, как кататься на скейте. Ведь как-никак, а это спорт, да ещё и весьма экстремальный.

С чего нужно начинать тренировки на скейте?

Не важно, хотите ли вы просто колесить по тротуарам или же показывать кикфлирп, как реальный профи, начинать придется с самого начала. Только от вас зависит, как быстро вы освоите мастерство.

С чего нужно начинать тренировки на скейте

Для ответа на вопрос как научиться кататься на скейте, необходимо сразу усвоить несколько правил, которые помогут в дальнейшем.

До того, как вы освоите самый простой трюк, “Олли”, можно просто научиться удерживать равновесие и кататься по тротуару.

Опытные катающиеся советуют начать свой путь на вершину к мастерству скейтбординга с нескольких простых шагов.

Подбор правильного борда для катания

Выбирая скейтборд, нужно учитывать исключительно личность человека, который будет на нем кататься. Доски бывают самые разные, отличаются по стилю и размерам.

Подбор правильного борда для катания

В самом широком смысле поделить их можно на классику и лонгборды. Это легко заметить, если немного понаблюдать, как в соседнем парке дети катаются на скейте.

На доску для начинающего придется выложить от полсотни до ста пятидесяти долларов. Очень важно! Специалисты категорически не рекомендуют делать такую важную покупку в ближайшем масс-маркете.

Да, деньги вы можете порядочно сэкономить, да вот только такой скейтборд может запросто сломаться на следующий день, причинить травму. Учиться на таком устройстве не стоит. лучше направиться в ближайший специализированный магазин.

Важно кататься в правильной обуви

Очень часто можно увидеть, как девушки катаются на скейте в очень красивых невероятно стильных кроссовках. На самом деле красота в выборе обуви для катания на скейте не является главным критерием выбора.

Важно кататься в правильной обуви

Для этого лучше выбирать модели таких брендов, как Vans или Airwalk. Производитель делает плоскую подошву и твердые края, что обеспечивает отличное держание на борде. Конечно, обычные кроссовки тоже можно использовать, но специально разработанная обувь куда больше подойдет.

  • Ни в коем случае нельзя вставать на скейтборд в шлепках, вьетнамках, сандалиях и тем более на каблуках. Нога должна чувствовать себя легко, просто двигаться, удобство в таком вопросе играет основную роль.

Защита имеет большое значение во время катания на борде

Если вы надумали всерьез заняться катанием на скейтборде, то вы должны быть готовы к тому, что познакомитесь с асфальтом поближе. Можно загуглить и посмотреть видео как кататься на скейте с неудачными падениями. Это должно заставить вас задуматься о защите. Без этого не обойтись, если вам дорого ваше тело.

Защита имеет большое значение во время катания на борде

Новичку стоит обзавестись еще до первого урока шлемом, налокотниками и наколенниками. К сожалению, у нас это не так распространено, как, например, в той же Калифорнии, где скейтер обязан во время катания быть в шлеме.

Перед приобретением защиты, нужно обязательно сделать примерку. Шлем должен идеально подходить, поэтому нужно сделать замер головы ещё дома. Он должен сидеть плотно и не причинять дискомфорта.

Определите место для тренировок на борде

Для уроков нужно выбрать хорошую местность. На первых порах хорошо сгодится нормальная дорога, стоянка, длинный тротуар. Важно проверить перед катанием нет ли крупных трещин на поверхности, выбоин и камней. Даже мелкий камешек способен перевернуть скейт, тем более если вы выбрали борд с жесткими колесами.

Определите место для тренировок на борде

Часто в клипах катаются на скейте скейтеры гоняют в скейт-парках. Этот вариант стоит рассматривать, если есть уже хоть какой-то опыт. Это место неактуально, если вы еще толком не можете даже стоять на доске. Если рядом с вами есть место сбора скейтеров, за ними можно внимательно понаблюдать, это очень полезно.

Попросите опыта у более опытного человека

Учиться чему-то новому никогда не стыдно. И можно попросить более взрослого или более опытного человека на первых порах вам помочь. Сначала за ним можно просто понаблюдать, а потом и самому освоить этот спорт.

Попросите опыта у более опытного человека

На самом деле, если кататься самому, будет совсем неинтересно, ведь большая тусовка придает занятию скейтбордингом особой атмосферы. Среди них можно найти верных друзей и обрести хорошую веселую компанию на долгие годы.

Основные правила в освоении скейтбордов

В самом начале нужно узнать о том, какая нога у вас является ведущей. Это обычно правая нога, а, значит, на скейт ставить вы будете левую,

После этого необходимо освоить нормальное стояние на скейте и не падать. Для этого нужно научиться держать равновесие, помогает в этом практика.

Нужно брать и вставать на доску, переставлять ноги, балансировать и не останавливаться после первого падения. Чувствуйте деку, и пробуйте до тех пор, пока не перестанут трястись колени.

Когда с равновесием разобрались, нужно попробовать катиться. Одна нога ставится над фронтальными колесами, а другой ногой нужно отталкиваться от поверхности. Как только вы чувствуете, что уже едете, становитесь двумя ногами на деку и пытайтесь преодолеть расстояние подольше.

Главное держаться на ногах прочно. Притормаживать можно пяткой, но она должна удерживать всю заднюю часть доски, поднимая при этом переднюю часть. Если по первой не получается, с доски нужно прыгать.

После того, как первые азы освоены, можно приступить к изучению поворотов. Для этого нужно выдвинуть слегка ногу, корпус направляя в требуемую сторону. Повороты будут острее, если на пятку жать сильнее. Чтобы этому научиться, нужно хорошо удерживать баланс на задних колесах.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Катание на скейте для начинающих

Видео-уроки помогут научиться кататься Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Развитие скейтбординга как яркой и самобытной культуры длится уже больше, чем пол столетия. Катание на доске – это гораздо большее, чем может показаться на первый взгляд.

Это дух свободы, свои кумиры и определенные традиции. Поэтому совершенно неудивительно, что каждый год скейтборд-культура пополняется новыми желающими, совсем не теряя популярности. Поэтому в сети очень популярны обучающие видео, которые показывают катание на скейте для начинающих.

Катание на скейте для начинающих

С чего начать обучение катанию на скейте?

Если вы или ваш ребенок приняли решение кататься на скейте, то сразу стоит понять, что трудиться придется долго и усердно. И совсем не имеет значения хотите ли вы просто колесить по тротуарам или же показывать кикфлирп, как реальный профи, начинать придется с самого начала. Только от вас зависит, как быстро вы освоите мастерство.

С чего начать обучение катанию на скейте

Если вы решили освоить уроки катания на скейте для начинающих, то вы должны понимать, что прежде, чем освоить даже простейший трюк, нужно научиться уверенно стоять на борде, держать равновесие и пробовать проехать по тротуару. Скейтеры с опытом советуют не стремиться к невозможному и начинать с простого.

В первую очередь выберите правильный скейт

Важно понимать, что перед тем, как начинать уроки катания на скейте для начинающих детей, нужно правильно подобрать доску для катания. Обязательно нужно учитывать исключительно личность человека, который будет на нем кататься. Доски бывают самые разные, отличаются по стилю и размерам. Для невысокого подростка не подойдет лонгборд, точно также баскетболисту не будет удобно кататься на пенни-борде.

В первую очередь выберите правильный скейт

Лучше подбирать для начинающих классические модели, но обязательно высокого качества. Нужно быть готовым к тому, что на хороший скейтборд придется потратиться: нормальная доска будет стоить вашему кошельку от 50 до 100 баксов. Очень важно не экономить на такой покупке, ведь безопасность превыше всего, прежде всего во время уроков катания на скейте для начинающих.

Поэтому такую покупку нужно совершать в специальном магазине, а не супермаркете или непроверенном интернет-шопе. Если сэкономить здесь, то можно получить травму, а это может не только отбить желание заниматься, но и серьезно нанести урон здоровью.

Катание на скейте требует правильной обуви

Катание на скейте для начинающих подразумевает придерживаться некоторых правил. Конечно, заниматься любимым делом, а тем более кататься в людных местах, где полно подростков, хочется будучи стильно одетым.

Но красота не главное, тем более, на обучающем этапе. Удобство и надежность – основа. Самыми лучшими производителями нужной обуви для катания на доске являются модели таких брендов, как Vans или Airwalk. Производитель делает плоскую подошву и твердые края, что обеспечивает отличное держание на борде. Конечно, обычные кроссовки тоже можно использовать, но специально разработанная обувь куда больше подойдет.

Катание на скейте требует правильной обуви

Любое катание на скейте для начинающих видео показывает, что не катаются на скейтбордах в чем попало: на шпильках, во вьетнамках, сандалиях. Ноге очень важно чувствовать себя свободно, должно быть максимально комфортно.

Обязательно позаботься о безопасности на скейте

Если вы посмотрите видео, на котором проходит урок катания для новичков, то увидите ребят, которые стоят на доске в полной защитной экипировке. Это необходимо, если вы не горите желанием познакомиться с асфальтом поближе, то вам стоит подумать о собственной защите заранее. Без этого не обойтись, если вам дорого ваше тело.

Обязательно позаботься о безопасности на скейте

Для самого первого урока обязательно купить шлем, наколенники и налокотники. К сожалению, у нас такая забота о себе не так распространена, как в США, но вам это необходимо, тем более, вы можете стать примером для других.

Важным аспектом покупки является примерка. Поэтому лучше не делать покупку онлайн. Шлем должен идеально сидеть на голове, плотно и не доставлять неудобств.

Видео-уроки помогут научиться кататься

В идеале, конечно, заниматься с тренером, как и в любом другом деле. Но не всем это по карману, да и не в каждом городе есть такая возможность. Для таких случаев в сети есть катание на скейте для начинающих видео. Как правило, такие уроки подробно рассказывают о катанию ,показывают примеры и дают дельные советы.

Такие видео снимают или опытные скейтбордисты и тренера, которые помогают ребятам научиться кататься на доске дистанционно.

Видео-уроки помогут научиться кататься

Когда вы изучили видео, выберите для тренировок хорошее правильное место. Поначалу подойдет обычная дорога или длинный тротуар. Желательно, чтобы местность не была многолюдной, лучше, без машин. Обязательно перед тем, как встать на доску, проверить поверхность. Для катания новичку не нужны камни и большие выбоины, более гладкая поверхность. Стоит учитывать то, что даже малейший незначительный камешек может перевернуть скейт, тем более, если вы выбрали борд с жесткими колесами.

Хорошо, если в вашем городе есть специальный скейт-парк. Но туда стоит идти при наличии минимального опыта. Это место неактуально, если вы еще толком не можете даже стоять на доске.

Главное, что стоит помнить, никогда не поздно учиться начинать сначала, и пробовать что-то новое, выходить за рамки зоны комфорта – это круто. Даже если сначала не все будет получаться, не забывайте, что это опыт, а маленькие неудачи – это ступеньки на пути к успеху.

Скейтбординг поможет не только обзавестись новым хобби, это способ обрести верных друзей, а, может, и найти свое истинное призвание в жизни.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Как научиться кататься на скейтборде

Автор КакПросто!

Насмотревшись интернет-роликов про скейтбординг, многие начинают бредить этим видом спорта, покупают доску, но повторить даже малую толику из видео не могут. Для того, чтобы мечта стала реальностью необходимо долго и много тренироваться, при этом начинать надо с самых простых трюков, постепенно все более усложняя их.

Статьи по теме:

Инструкция

Для того чтобы учиться кататься на скейтборде нужно привыкнуть к нему, встать так, чтобы было удобно. Это можно делать дома или на улице – просто поставьте скейт и встаньте на него, почувствуйте доску, попробуйте переставлять ноги, балансировать, словом управлять доской на месте. Перед тем как начать двигаться, выясните, какая нога у вас опорная. Самое простое – просто пнуть мяч, опорной будет та нога, которой это сделать будет удобнее, т.е. на скейтборде она будет стоять сзади. У большинства людей опорная, она же щелчковая нога – правая. Начинать кататься лучше в местах, где нет машин и людей, например в парках. При этом для первого раза лучше выбирать ровную поверхность, без уклонов и подъемов. Поставьте ногу над передними колесиками, а второй, опорной, ногой оттолкнитесь от поверхности, как только доска тронулась, поставьте ногу на скейтборд. Попробуйте проехать на доске, полностью стоя на ней, сохраняя при этом равновесие. Чтобы скейт не разгонялся, опорную ногу отодвиньте назад и усильте давление на нее.

В скейтбординге существует несколько способов остановки. Самый простой – снять опорную ногу со скейта и тормозить ею по земле. Однако этот способ подходит лишь для плоской поверхности.
Другой способ – тормозить пяткой. Нажмите пяткой опорной ноги на доску так, чтобы передняя часть скейта поднялась в воздух. Усильте давление на пятку, однако не забывайте и о передней ноге, она все еще должна оставаться на доске.

Повороты на доске бывают резкие и плавные. Начинать учиться поворачивать лучше с плавных поворотов, для этого нужно выдвинуть ногу и поворачивать корпус в нужном вам направлении. Помните, чем сильнее наживать на пятку тем острее будет угол поворота. Лучше всего тренировать такие повороты – кататься вокруг какого-либо предмета.
Резкие повороты осуществляются за счет балансировки на задних колесах. Поставьте опорную ногу на хвост скейта, а переднюю – на нос, сохраняя при этом ее положение относительно доски. Перенесите большую часть веса тела на опорную ногу одновременно раскачивайте нос доски в разные стороны. Развернитесь на скейте так, чтобы ноги поменялись местами. Учитесь делать это на месте, смещая вес тела в момент разворота. При движении повороты выполняются сначала в одну сторону, потом в другую.

После того, как вы освоили катание по прямой на скейтборде. Можно перейти к изучению трюков. Первым из них должен стать трюк Ollie (Олли). Несмотря на свою простоту, он является основой большинства трюков, выполняемых скейтерами. Олли заключается в подпрыгивании на скейтборде.
Постановка ног у всех райдеров при выполнении Олли разная, кто-то ставит ноги пошире, кто-то наоборот поближе друг к другу, важно чтобы вам было удобно. Итак, ведущую, переднюю, ногу поставьте посередине деки или сдвиньте к передним болтам, а щелчковую ногу – на хвост. Разгонитесь. Колени при этом должны быть немного согнуты. Опорной ногой резко нажмите на хвост доски, получится как бы щелчок, и сразу начинайте отталкиваться от земли вместе с доской. Получается своеобразный прыжок на одной ноге. При этом ведущая нога двигается по шкурке вверх и вперед. Получается, что ступня передней ноги как бы цепляется за шкурку и вытягивает всю доску вверх и последняя поднимается в воздух. Скейтеры называют это движение «вытяжка». Делать это лучше выгнутой внутрь ступней ведущей ноги. При приземлении ступни обеих ног лучше поставить на или около болтов, тогда вероятность травмироваться самому или поломать доску значительно снизиться. Также не стоит забывать и о центре тяжести – во время полета не желательно ни отклоняться назад, ни заваливаться вперед. Несмотря на свою простоту с первого раза Олли наверное не получился еще ни у одного райдера. Залог высокого исполнения Олли – длительные тренировки.

Обратите внимание

Скейтбординг – это весьма травмоопасный вид спорта, поэтому защита здесь необходима, особенно на начальных этапах. Наколенники, налокотники, шлем – обязательные элементы обмундирования райдера. Можно также купить защиту для запястий, так как падения на скейте очень часто приводят к переломам этих суставов.

Не бойтесь падений. Чем чаще вы падаете на этапе обучения, тем меньше падений будет в дальнейшем.

Обязательно идите к врачу при любом подозрении на травму.

Кататься на скейте можно в любой обуви и даже босиком, однако райдеры используют специальные кеды, которые усилены в местах, наиболее подверженных стиранию. Такая обувь продается в специализированных скейтерских магазинах.

Источники:

  • как научится ездить на скейтборде

Совет полезен?

Статьи по теме:

www.kakprosto.ru

Как кататься на скейтборде видео уроки для начинающих

Мы собрали большой список видео уроков про катание на скейтборде, которые можете смотреть бесплатно. Новичку будет очень полезно изучить все азы, которые научать Вас ездить на доске без чьей-либо помощи. Проводите свое свободное время на улице, это очень увлекательно и полезно. Никогда не забывайте про безопасность, именно для этого и придуманы средства, которые позволят защитить Вас от травм и ссадин. Каждый начинающий сможет научиться кататься на скейтборде у нас на сайте. Мы специально собрали коллекцию обучающих роликов, которые позволят Вам быстро встать на доску. Про лонгборд у нас тоже есть.
Мы расскажем и покажем Вам лучшие видео уроки на тему катания на скейтборде. Собран большой список полезных записей. Мы постарались и нашли для Вас самое отборное с ютуба. Еще раньше Вам приходилось рыскать по всяким сайтам. А здесь все собрано на эту тему. Самый полезный сайт в сети для любителей активного и пассивного отдыха.
Самые интересные и простые обучающие видео уроки катания на скейте для начинающих в режиме онлайн. Эти ролики подойдут как для взрослых так и для детей-подростков. И главное не забывайте про средства защиты. Очень важно понимать, что на первом этапе Вам нужно будет сохранять от ушибов свои колени и локти. Этот спорт считается не безопасным без опыта и навыков. Именно поэтому Вам следует для начала посмотреть теорию. Мы собрали бесплатно все ролики, все доступно без регистрации и без лишних движений. Вам следует понимать как устроена доска с колесиками, и как следует держать свое тело во время езды. Все сделано лишь для того, чтобы у Вас получилось научится кататься на скейтборде. Каждый начинающий или опытный катальщик сможет для себя почерпнуть необходимые знания для этого не простого дела. И даже девушки легко могут обучиться катанию на доске с колесиками. Пройдите самостоятельное обучение езде на скейтборде с помощью видеоуроков. Мы постараемся помочь Вам на протяжении всего обучающего курса.
Эта рубрика может быть полезна и девочкам, и мальчикам. Кроме этого и взрослые могут научится кататься с нашими записями. Мы подробно растолковали даже для самых неопытных новичков. Вы можете смотреть все эти обучалки онлайн.

Наш топ сейчас:

Просмотров: 130 727

Просмотров: 126 658

Просмотров: 120 053

Просмотров: 115 114

Просмотров: 107 331

Просмотров: 106 718

videosik.com

как научиться на скейтборде кататься

Обучение катанию на скейте начинается с выбора места для тренировки. Идеальное место – это парк с ровными асфальтовыми дорожками, где мало людей и нет машин. Чтобы катиться по такой поверхности, не придется прилагать особых усилий. Как научиться кататься на скейтборде? Учимся стоять на скейте Первая задача новичка – научиться стоять на скейте. Дайте себе время привыкнуть к новому положению, ведь скейт должен стать продолжением вашего тела. Такие ощущения не приходят за минуту. Встаньте на скейт, переносите вес с одной ноги на другую, пошевелите ими, прочувствуйте баланс между передними и задними колесами. Учимся отталкиваться Какая нога у вас ведущая? Какой ногой будет удобно отталкиваться? Большинство людей отталкиваются правой ногой, но вы задумайтесь, какой ногой вы бьете по мячу, какую педаль начинаете крутить на велосипеде. Если вы правша, то на скейтборде нужно будет ставить вперед левую ногу, а отталкиваться соответственно правой. Итак, попробуйте прокатиться на скейте. Ставьте одну ногу на скейт прямо над передними колесами, а второй ногой несильно отталкивайтесь от поверхности. Как только скейт начнет движение, приставьте вторую ногу над задними колесами и попробуйте катиться, сохраняя равновесие. Учимся тормозить и останавливаться Если хотите немного притормозить, отодвиньте опорную ногу чуть назад и надавите на скейт, перенеся на место давления почти весь свой вес. Для того, чтобы остановиться, снимите сзади стоящую ногу со скейта и притормозите ею. Таким образом удобно тормозить на ровной плоской поверхности. Торможение пяткой. Пяткой опорной ноги нажмите на доску так, чтобы задняя часть скейтборда «присела» , а передняя немного приподнялась в воздух. Усильте давление на пятку, но при этом продолжайте управлять скейтом передней ногой. Если с первого раза не получается, просто спрыгните с доски. Учимся поворачивать Для того, чтобы выполнить поворот, выдвиньте ногу и поворачивайте корпус в нужном вам направлении. Чем сильнее вы давите на пятку, тем более резким будет поворот. Дело в том, что при сильном давлении передние колеса приподнимаются, и несколько секунд вы будете балансировать только на задних колесах скейта. Заднюю ногу нужно расположить на самом хвосте скейтборда, а переднюю ногу установить на носу, при этом придерживаясь того же угла и положения. Попробуйте переместить весь вес на опорную ногу и стоять только на ней, раскачивая нос скейта понемногу из стороны в сторону. Разворачивайтесь на скейте и меняйте ноги местами. Во время движения поворачивайтесь то в одну, то в другую сторону. Сначала попробуйте выполнить это на месте, быстро смещая свой вес вперед в момент резкого поворота. Трюки в скейтбординге Трюки в скейтбординге выглядят очень зрелищно и сложно. Однако, научиться им вполне под силу даже новичку всего за один сезон. Учитывайте, что падать придется много и часто. Ведь падения – это неизбежный элемент катания на скейтборде. Как бы хорошо вы не катались, при обучении трюкам надевайте основную защиту и защиту на голову. При катании в рампе защита совершенно обязательна. В скейтбординге существует ряд базовых трюков, на которых строится практически вся техника катания на скейте. Среди них можно назвать кикфлип и трюк олли. Трюк «Олли» «Олли» — это один их самых важных базовых трюков, несложный в исполнении и очень эффектный. Наблюдая за скейтерами, выполняющими трюк «олли» , прохожие удивляются, как такое возможно. «Разве что они мажут кроссовки клеем» , — озадаченно разводят они руками. Прыжки через скамейки и другие препятствия выглядят очень зрелищно. Техника выполнения трюка «олли» у разных скейтеров немного отличается, но результат от этого не меняется…

Чтоб повернуть наклоняйся в нужную сторону.

привет выбери нормальный скейт

touch.otvet.mail.ru

Как без проблем научиться кататься на скейтборде ребенку?

Скейтбординг – это молодой и современный вид спорта. Казалось бы, ничего сложного в катании на доске нет. Но на самом деле чтобы насладиться ездой, нужно научиться многому. Выясните все самые важные моменты.

Выбор скейта

Выбор доски для катания – это четвёртая часть успеха новичка. Но как выбрать скейт для начинающего и не ошибиться?

Какими бывают скейтборды?

Для начала перечислим основные виды скейтбордов:

  • Обычный скейборд используют многие, он как нельзя лучше подходит начинающим скетбордистам.
  • Пенни-борд – уменьшенная версия обычного скейта. Такую модель можно приобрести ребёнку.
  • Флоуборд – не совсем обычная доска, имеющая целых 14 колёс (7 спереди и 7 сзади, все колёса расположены по полукругу).
  • Лонгборд – длинная доска с широкими подвесками, предназначенная для скоростных спусков.
  • Стритборд состоит из трёх подвижных частей.
  • Стоуборд можно легко сложить и поместить в рюкзак или сумку.
  • Т-борд – двухколёсный маневренный скейтборд для профессионалов.
  • Фриборд – доска с шестью колёсами (по три спереди и сзади, при этом два являются парными, а одно – одиночное, расположенное на расстоянии от основной подвески между двумя основными колёсами).
  • Памго. Широкие колёса и специальная конструкция позволяют кататься, не отталкиваясь, а лишь перемещая центр тяжести.
  • Снейкборд. Доска состоит из двух частей, скрепленных между собой перекладиной.
  • Лонгскейт – длинная доска необычной обтекаемой формы с широкими колёсами.
  • Фингерборд – скейт для пальцев.
  • Дертсёрф – настоящий «внедорожник». Высокая проходимость обеспечивается двумя велосипедными колёсами.
  • Экскейт работает на батарейках и может подниматься в гору и разгоняться до 30 километров в час.

На что обращать внимание при выборе?

Теперь перечислим основные критерии выбора скейтборда:

  • Доска (дека) – это основная часть скейтборда. Во-первых, обратите внимание на её ширину. Она может колебаться в пределах 4,7-10,6 дюймов. Если вы – новичок, то для начала выберите доску средней ширины (примерно 8 дюймов), а по мере обучения определитесь, что вам нужно. Но помните, что широкая доска обеспечит устойчивость, а узкая – манёвренность. Что касается длины, то она на езду почти не влияет. Оптимальные загиб и форму скейтборда можно определить только в процессе катания. Теперь о материалах. Качественные деки изготавливают из клёна. Несколько слоёв (чаще всего 7 или 9) склеивают между собой клеем и покрывают специальным слоем, защищающим от скольжения (для этого используется покрытие, похожее на наждачную бумагу). Некоторые модели имеют нижний пластиковый слой, позволяющий скользить на доске по перилам.
  • Колёса. Они могут иметь разную ширину и жёсткость. Плюсы мягких колёс – это амортизация и комфорт во время движения и простота управления. Но есть и минусы. Так, на скейте с мягкими колёсами сильно разогнаться не получится. Кроме того, придётся постоянно поддерживать скорость и часто менять колёса, ведь изнашиваться они будут быстрее. Для катания по асфальту лучше выбрать колёса средней жёсткости. Что касается диаметра, то он варьируется от 50 до 180 миллиметров. Оптимальный размер для начинающего – 54 миллиметра.
  • Подвески соединяют колёса с доской. Чаще всего они изготавливаются из сплава алюминия, но могут использоваться и другие металлы, например, сталь (она более прочна и тяжела). Чем толще будут подвески, тем более прочной будет конструкция и тем более тяжёлым будет скейтборд.
  • Подшипники. От их качества зависит безопасность езды и скорость скейта. Стоит отдавать предпочтение проверенным производителям, таким как «Independent», «Reflex», «Pig Wheels», «Bones», «Lucky», «TensoR», «Speed Demons» и «Shake Junt».

Выбираем одежду и обувь

Ещё одна составляющая успеха – это правильно выбранные обувь и одежда. Одежда должна быть достаточно свободной (но не слишком, иначе вы не сможете сконцентрироваться), дышащей и лёгкой. Обувь выбирайте удобную, чтобы вы смогли сконцентрироваться на движениях и положении ног.

Защита

От падений не застрахован никто, так что падать вы точно будете, причём поначалу довольно часто. Именно поэтому стоит заранее приобрести полный комплект защитных средств: наколенники, налокотники и шлем. И не стоит думать, что всё это сделает вас в глазах профессионалов нелепым. Все когда-то начинали, а вот сломать руку или ногу или того хуже получить сотрясение мозга будет крайне неприятно.

Место

Для начинающих идеальным будет место с ровным асфальтом и минимальным количеством машин и людей. Это может быть набережная или немноголюдный парк. Вам должно быть комфортно, и при этом ничего не должно вас отвлекать.

Осваиваем азы

Как научиться кататься на скейтборде? Сразу стоит отметить, что встать на доску и поехать не получается практически ни у кого. В обучении катанию на скетборде важна последовательность, так что не спешите и начинайте с самого простого, а потом переходите к более сложным элементам.

Остановимся на каждом этапе обучения более подробно.

Привыкаем к скейтборду

Итак, скейтборд куплен, теперь нужно к нему привыкнуть. Для этого поставьте доску на ровную поверхность и просто постойте на ней. На самом деле это не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь скейт будет норовить выскользнуть и поехать. Балансируйте, удерживайтесь на одном месте и держите равновесие. Когда у вас будет это получаться без труда, переходите к следующему этапу.

Стойка

От правильно выбранной стойки будет зависеть комфорт и качество катания. Одна нога должна быть опорной, другая – толчковой. Толчковая нога отталкивает и ставится в заднюю часть доски. А опорная нога остаётся в передней части скейта. Обе ноги должны располагаться практически поперёк доски.

Чтобы понять, какая нога будет опорной, а какая – толчковой, можно пройти несколько тестов. Во-первых, понаблюдайте, с какой ноги вы начинаете ходьбу или подъём по лестнице. Именно она будет опорной. Во-вторых, попробуйте подбрасывать мяч в воздухе с помощью ноги. Та нога, которой делать это более удобно, и будет опорной. И, в-третьих, попросите кого-нибудь вас слегка толкнуть. Та нога, на которую вы упрётесь при угрозе падения, будет опорной. Но всё же выяснить всё до конца вы сможете только в процессе обучения и езды.

Езда

Теперь попробуйте поехать. Для этого слегка оттолкнитесь толчковой ногой и поставьте её в конец скейтборда. Держите равновесие. После полной остановки оттолкнитесь ещё раз. С каждым разом отталкивайтесь сильнее, затем по несколько раз.

Торможение

Научиться правильно тормозить очень важно. Чтобы замедлить движение, слегка переместите опорную ногу назад и весь вес переместите на пятку. Чтобы остановиться полностью, поставьте толчковую ногу на асфальт и перенесите весь вес на пятку опорной ноги, не давая скейту уехать далеко от вас.

Повороты

Чтобы повернуть, перенесите весь вес тела на ту часть стопы (носок или пятку), в какую сторону вы планируете повернуть. Затем аккуратно наклоните в эту сторону весь корпус. Отработайте повороты, чтобы начать чувствовать их и контролировать давление на доску и свои движения.

Совершенствуемся

Трюки – это высший пилотаж, так что не думайте, что вы освоите их за несколько недель. Порой требуются месяцы или даже годы.

Основные трюки:

  • Олли – это простой прыжок, во время которого скейтборд отрывается от земли.
  • Нолли – тот же прыжок, но из основной стойки и с щелчком вперёд.
  • Флип – усложнённый олли. Во время прыжка доска должна вращаться.
  • Грэб – трюк, при котором скейтбордист выполняет захват доски руками.
  • Грайнд – скольжение на подвеске.
  • Слайд – скольжение на доске.
  • Мэнуал – балансирование на одной из колёсных осей скейта.
  • Стэнд, лип, стэлл – удержание равновесия на краю какого-нибудь предмета.

Несколько советов

Полезные советы для новичков:

  • Познакомьтесь с более опытными скейтбордистами, следуйте их рекомендациям.
  • Разминайтесь перед катанием, чтобы избежать травм.
  • Не торопитесь. Начинайте осваивать трюки только тогда, когда начнёте чувствовать доску и контролировать тело.
  • Изучите видео-уроки, чтобы понять свои ошибки и суть движений.

Успехов вам!

brjunetka.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о