Отзыв на энергетик Ред Булл без сахара (энергетический напиток Red Bull Sugarfree)
Производитель: Rauch Fruchtsafte GmbH & Co. OG (Раух Фрухтзафте ГмбХ) по заказу Red Bull GmbH (Ред Булл ГмбХ)
Происхождение: Австрия
На отзыве у нас энергетик Ред Булл без сахара (Red Bull Sugarfree). Попробуем сейчас этот энергетический напиток на вкус, узнаем его состав и калорийность, а также уровень сахара и калорий. Ну и дадим парочку фото (фотографий). Начнем.
Состав и обзор банки энергетика Ред или Рэд Булл без сахара
Купил банку 0,25 л (250 мл) этого энергетика в гипермаркете «Окей» с отличной скидкой по какой-то акции. Уже пробовал классический, «сахарный» вариант. Да и вот этот было интересно попробовать. Тем более за такую сниженную цену…
Red Bull Sugarfree – это безалкогольный газированный тонизирующий энергетический напиток. В составе здесь: вода, регуляторы кислотности (лимонная кислота, гидрокарбонат натрия, карбонат магния), таурин (400 мг на 100 мл), подсластители (ацесульфам калия, аспартам), кофеин (32 мг на 100 мл), витамины (ниацин, пантотеновая кислота, В6, В12), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), красители (сахарный колер I простой, рибофлавин).
Сахар здесь действительно отсутствует. От этого и калорийность всего 3 ккал (кило калорий) на 100 мл или 7,5 ккал (килокалорий) на эту баночку в 0,25 л. Пробуем.
Вкус и аромат энергетического напитка Red Bull Sugarfree
Налил в стакан энергетический напиток светло-янтарного цвета, словно у пива какого-нибудь. Даже пены немного было. А вот ароматика не шибко мощная. Чувствуется аскорбинка и крем с торта. В общем, та классика, под которую сейчас подавляющее большинство подобных продуктов «косит».
На вкус энергетик Ред Булл без сахара всё же весьма сладковат. Вероятно, тут отлично поработали те подсластители из состава. Ещё тут очевидна кислинка аскорбиновая, а также как будто какие-то фрукты.
Мой отзыв на энергетик Ред Булл без сахара (Red Bull Sugarfree)
Химия, конечно, да ещё и встречающаяся чуть не в каждом энергетическом напитке сейчас. Вот только это скорее «Мерседес» представительского класса, а все косящие под него – это, в лучшем случае, средненькие иномарки в кредит.
Тут прямо чувствуется класс и эталон, с которого многие пытаются копировать. Вроде, приблизительно тот же вкусо-ароматический букет, что и у многих, но более качественный, полный и приятный.
Но я всё равно не вижу смысла кому-то рекомендовать купить энергетик Ред Булл без сахара (Red Bull Sugarfree). Сейчас есть куда дешевле варианты, не так уж и сильно уступающие в качестве и тонизирующих свойствах. Тут просто бессмысленно тратить такие деньги. Даже если цена снижена по акции / скидке, всё равно дороговато.
На этом я свой отзыв завершаю. Большое спасибо, что заглянули к нам на сайт и прочли моё мнение.
Энергетики приравняли к наркотикам – Газета Коммерсантъ № 85 (3661) от 21.05.2007
На прошлой неделе Федеральная служба РФ по контролю за оборотом наркотиков (Госнаркоконтроль) заявила, что готова выступить с инициативой о запрете ввоза и реализации энергетиков, если сумеет доказать их вред для здоровья. Производители напитков, включая корпорации Coca-Cola и PepsiCo, надеются, что Госнаркоконтроль не реализует свои угрозы, но готовятся к тотальным проверкам.
Руководство Федеральной службы РФ по контролю за оборотом наркотиков (ФСКН) предлагает запретить энергетические напитки, если будет доказан их вред для здоровья. Такое заявление сделал в пятницу, 18 мая, замглавы ведомства Владимир Зубрин в рамках военно-патриотического сбора «Честь. Доблесть. Достоинство», организованного управлением соцзащиты населения ЦАО Москвы и ФСКН. «Энергетические напитки тоже своего рода наркотики. Там содержатся психотропные вещества, которые, по данным наших экспертов, вызывают состояние эйфории, веселья, активности и ведут к разрушению организма»,— пояснил господин Зубрин.
В пятницу в ведомстве отказались конкретизировать, относятся ли слова представителей службы к каким-то конкретным брэндам и производителям или распространяются на всю категорию в целом. Там также отказались назвать ингредиенты, претензии к которым возникли у специалистов Госнаркоконтроля.
Энергетические напитки — безалкогольные или слабоалкогольные напитки, содержащие компоненты, способствующие физическому и эмоциональному подъему.
Как сообщили Ъ в лаборатории токсикологии ГНЦ наркологии Росздрава, насколько сильно влияют энергетические напитки на организм человека, пока неизвестно. «Исследования в этой области еще идут,— заявил Ъ руководитель лаборатории токсикологии Владимир Нужный.— Одно можно сказать: это небезопасно».
«Нам неизвестно фактов реализации на территории России энергетических напитков, имеющих в своем составе вещества или препараты, относящиеся к психотропным»,— подчеркивается в пресс-релизе Союза производителей безалкогольных напитков (объединяет крупнейших игроков рынка — Coca-Cola, PepsiCo, «Хэппилэнд» и др.
). «Все напитки и ингредиенты для их производства сертифицированы в структурах Роспотребнадзора. На них есть гигиенические сертификаты, если бы они содержали какие-либо запрещенные вещества, ни одна инспекция их бы просто не выдала»,— сообщили в пресс-службе «Хэппилэнда». В компании заверяют, что готовы к проверкам. «Безалкогольные напитки с тонизирующими компонентами Red Bull и ‘Red Bull без сахара’, произведенные австрийской ‘Ред Булл ГмбХ’, продаются в 135 странах мира. Количественный и качественный состав напитков, продающихся в России, аналогичен составу напитков, распространяемых в других странах»,— добавляют в ООО «Ред Булл».
Емкость российского рынка энергетиков составляет порядка 9-10 млн литров в объемном и $30-32 млн в денежном выражениях. Что составляет 3-4% рынка слабоалкогольных коктейлей и менее 1% всего рынка безалкогольных напитков. Основные игроки рынка — PepsiCo (брэнд Adrenalin Rush занимает 38% рынка), Red Bull (32%), Coca-Cola (Burn — 14%), «Хэппилэнд» (Red Devil — 8%).
Госнаркоконтроль не первое ведомство, выступающее против свободного оборота энергетических напитков. Главному санитарному врачу РФ Геннадию Онищенко уже удалось ограничить распространение напитков в ночных клубах. «Мы (Госсанэпиднадзор.— Ъ) будем запрещать энергетики. Это точно»,— коротко прокомментировал он Ъ. Готовы бороться с энергетиками и в Совете федерации. Член комитета по науке, культуре, образованию и здравоохранению Борис Шпигель считает, что «молодежь необходимо спасать от энергетиков». «Безусловно, некоторые производители энергетических напитков добавляют в продукт вещества, которые действуют на нервную систему слишком возбуждающе. Для молодых организмов это опасно. К примеру, напиток Red Bull содержит в себе повышенную дозу кофеина. И остальные энергетики тоже нуждаются в тщательной экспертизе»,— заявил господин Шпигель Ъ.
Светлана Ъ-Ментюкова, Анна Ъ-Героева
Энергетические напитки – за и против
Коктейль скорее убивает, чем окрыляет.
Так ли это? Все мы периодически испытываем серьезные физические и умственные нагрузки. Нередко такие, что стаканом сока или чашкой кофе не вернуть бодрость и хорошее настроение. Поэтому все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки».
Достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Впервые энергетические напитки появились в Китае. В Европе же они появились в начале 80-х гг. XX века, после того, как в 1982 году австралиец Дитрих Матешиц попробовал в одном из баров гонконгского отеля Mandarin местные тонизирующие напитки. В 1984 году он основал компанию Red Bull GmbH, разработал рецепт и маркетинговую концепцию напитка, а через три года начал продавать Red Bull Energy Drink в Австрии. Вслед за предприимчивым австрийцем в середине 1990-х свои варианты энергетических напитков стали предлагать и другие производители. Напитки Red Devil, Adrenaline Rush и еще целого ряда брэндов отличаются друг от друга по вкусу, но содержат сходный набор компонентов.
В состав энергетических напитков обычно входят:
Кофеин. Алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1-2%), орехах. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг. кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг. повышают сердечно—сосудистую выносливость. Чашка кофе, сделанного в кофеварке, содержит 65-125 мг. кофеина. Для получения эффекта соизмеримого с действием одной банки энергетического напитка, необходимо выпить 4 чашки кофе. В разных напитках количество кофеина отличается. В 300 граммовой баночке Amp содержится 107 мг. кофеина, для сравнения, в баночке Coca-Cola или Pepsi — 34-38 мг., в баночке Monster — 120 мг. и Red Bull — 116 мг. Самое высокое содержание кофеина в напитке Spike Shooter — 428 мг.
Таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях, способствуют эмульгированию жиров в кишечнике, а в последнее время установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие.
Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг. таурина. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в сочетании с алкоголем и некоторыми другими компонентами таурин способен вызывать нервное возбуждение.
Карнитин. Это природное вещество, родственное витаминам группы В, в организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени. В медицине используется как лекарственное средство для коррекции метаболических процессов. Активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.
Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту.
Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности.
Мелатонин. Основной гормон эпифиза. Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна.
Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая мате.
Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.
Инозит (инозитол, витамин В8). Инозитол обладает мощным липотропным эффектом, тормозит развитие дистрофии печени у животных, инозит помогает в мобилизации жира из печени и из окружения внутренних органов при потере веса. Однако его витаминные свойства для человека нельзя считать окончательно установленными.
Самыми популярными энергетическими напитками являются такие марки: Red Bull, Monster, XS, Boost, Crunk, Rockstar, Crunk Juice, Full Throttle, Spark, Amp, Rush, SoBe, Pimp Juice, Shark, Piranha, Red Line, Bookoo, Socko, Fuze, Hype, Guru, и Atomic X.
Условно, энергетические напитки можно разделить на группы: в одних больше кофеина: «Кофейные» напитки, в других — витаминов и углеводов: «витаминно—углеводные». Первые, подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале — «витаминно—углеводные».
Основными потребителями энергетиков являются работающие и учащиеся лица мужского пола (28,6%) в возрасте от 17 до 24 лет (30%). Чаще всего потребители энергетических напитков — это молодежь, спортсмены и автомобилисты.
Напитки, повышающие тонус, активно продвигаются производителями на дискотеках и в ночных клубах. Эксперты подсчитали, что 39 % студентов выпивают, по крайней мере, один энергетический напиток в месяц. Зафиксировали, что при злоупотреблении подобными газировками (для этого достаточно пить их шесть раз в месяц) вероятность стать заядлым курильщиком или алкоголиком возрастает втрое. Употребление большого количества энергетиков очень сильно влияет на поведение, которое становится агрессивным, неуправляемым, что в свою очередь становится причиной беспорядочных половых связей, развития наркотической зависимости, жестокости, необдуманного риска. Исследования показывают, что употребление энергонапитков не обязательно спровоцирует такое поведение. Но молодые люди, регулярно употребляющие такие напитки, попадают в группу риска, так как у них с большей вероятностью возникнут проблемы со здоровьем и отклонения в поведении, чем у людей, не употребляющих энергетики.
Традиция использовать энерготоники как разбавитель крепких напитков на дискотеках и в клубах возникла тогда, когда завсегдатаи ночных заведений обнаружили, что если смешивать энергетический напиток и водку, то утром чувствуешь себя не таким разбитым. Такую комбинацию врачи считают однозначно опасной, ведь кофеин и алкоголь вызывают противоположные эффекты — возбуждающий и тормозящий. Если человек в состоянии несильного опьянения выпивает чашку кофе или напиток с умеренным содержанием кофеина, внешняя выраженность опьянения снижается. Если же человек уже достаточно пьян, то в смеси алкоголя и напитка с кофеином первую скрипку начинает играть алкоголь. Получается, что вначале возникает отрезвляющий эффект, но затем опьянение возвращается в еще большей степени. Более того, сочетание алкоголя и энерготоника стимулирует дальнейшее употребление алкоголя. Имеются несколько случаев летальных исходов вследствие злоупотребления энергетиками.
Плюсы
Если есть необходимость активизировать работу мозга и повысить работоспособность, то энергетики отлично подходят для этой цели.
Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.
Действие чашки кофе сохраняется 1 — 2 часа, действие энергетического напитка — 3 — 4 часа. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие — это их третье отличие от кофе.
Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.
Минусы
Максимальная доза употребления таких напитков не более двух банок в сутки. Превышение дозы может привести к симптомам интоксикации кофеином: повышенная нервозность, раздражительность, невозможность расслабиться, тремор конечностей, аритмия. Кофеин также является хорошим мочегонным средством, поэтому употребление «энергетика» после физических нагрузок нежелательно.
Кроме того кофеин вызывает привыкание.
Как довод в пользу употребления энергетических напитков многие приводят тот факт, что в них содержатся витамины группы В. Однако, это преимущество довольно спорно. По статистике, необходимое количество витаминов этой группы человек получает ежедневно с пищей. Их недостаток, несомненно, скажется на здоровье и самочувствии, а вот избыток вряд ли принесет пользу в каком бы то ни было виде, поскольку большое количество витамина В, может вызвать тахикардию и тремор конечностей.
Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, может быть вреден для молодого организма.
Поэтому лицам до 18 стоит полностью отказаться от помощи «энергетиков».
Исследования показали, что употребление 250 мл. энергетического напитка значительно увеличивает агрегацию тромбоцитов человека, что может привести к развитию тромбов.
Энергетические напитки содержат глюкуронолактон. Его количество, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз. Но пока нет достоверных научных данных, как глюкуронолактон действует на организм, и как он взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.
Как видим, минусов намного больше, чем плюсов.
Регулярно употребляя кофеиносодержащие напитки, будь то кофе, чай, газированная вода, или «энергетический напиток», человек может начать испытывать симптомы абстиненции. Которые характеризуются: головной болью, снимаемой только кофеином, мышечным напряжением, раздражительностью, тревогой, ощущением сильной усталости, также отмечается стойкая бессонница.
На фоне сниженного настроения нередко возникают суицидальные мысли и намерения.
Хроническая многолетня интоксикация кофеином приводит к стойким нарушениям сна, отсутствию аппетита, значительному снижению массы тела, артериальной гипертензии, сердечной аритмии, тахикардии. Часто наблюдается суетливость, повышенное стремление к деятельности перестает быть продуктивным, нарастает конфликтность. Часто хроническая интоксикация сопровождается судорожными подергиваниями икроножных мышц, дрожанием языка, губ, пальцев. Мышление становится торпидным. У мужчин наблюдается снижение потенции. У больных повышается риск развития инфаркта миокарда.
При длительном злоупотреблении развиваются изменения личности по типу психопатизации — с заметными колебаниями настроения, недержанием аффектов, социальным снижением.
Правила употребления энергетических напитков
Не употребляйте напитки после занятий спортом — и то, и другое повышает давление.
Не превышайте суточную дозу кофеина — это примерно две баночки среднестатистического энергетика.
Причем более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
Период полураспада кофеина 3–5 часов. Поэтому смешивать в течение этого времени тоники и другие кофеинсодержащие напитки (кофе, чай) нельзя — вы можете сильно превысить допустимую дозу.
Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно—сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
Многие напитки очень калорийны.
Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как часто делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека запросто может наступить гипертонический кризис.
По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
В настоящее время, емкость российского рынка энергетиков составляет порядка 9-10 миллионов литров в объемном и 30-32 миллиона долларов в денежном выражениях.
Что составляет 3-4% рынка слабоалкогольных коктейлей и менее 1% всего рынка безалкогольных напитков. Основные игроки рынка — PepsiCo (брэнд Adrenalin Rush занимает 38% рынка), Red Bull (32%), Coca-Cola (Burn — 14%), «Хэппилэнд» (Red Devil — 8%).
Попытки исключить из продажи «энергетики» в России уже были. Так, два года назад в Госдуме РФ рассматривался законопроект «О запрете продажи и распространения напитков, содержащих тонизирующие компоненты». Однако «против» напитков проголосовали меньше половины законотворцев. Но главный санитарный врач России Геннадий Онищенко настроен против «энергетиков» довольно серьезно. И не зря. Недаром же в некоторых странах (Франция, Дания и Норвегия) такие «лимонады» продаются исключительно в аптеках, так как считаются лекарством. Официально пока вред «энергетиков» еще не доказан, хотя главный санитарный врач Онищенко распорядился провести экспертизу «энергетиков» и своим постановлением № 2 запретил использование в составе безалкогольных более двух, а в составе алкогольных — более одного энергетического компонента, а также продажу таких напитков в школьных столовых.
Так, напиток Red Bull содержит всем известный кофеин, который в больших дозах вызывает бессонницу и привыкание. Adrenalin Rush, сделанный на женьшеневом корне, вызывает сопротивление стрессу и, к сожалению, сну. Ninja содержит таурин, который повышает нервозность. Аминокислоты (еще один ингредиент) восполняют недостаток нейромедиаторов. Их нехватка в организме сказывается в виде подавленности и сонливости. Кроме того, напиток газированный, поэтому «рабочие» компоненты моментально попадают в кровь. Наличие в некоторых из коктейлей таких консервантов, как Е200, Е299, которые «продляют жизнь» напитку, также неблагоприятно сказывается на человеческом организме.
Член комитета по науке, культуре, образованию и здравоохранению Борис Шпигель уверен, что некоторые производители энергетических напитков добавляют в продукт вещества, которые действуют на нервную систему слишком возбуждающе, что опасно для молодых организмов.
Газообразование, набор веса, диабет. Врач — о том, чем опасны энергетики | ЗДОРОВЬЕ
Напитки-энергетики — популярный продукт для поднятия физической и умственной активности.
Сегодня они востребованы: хорошие вкусовые качества и бодрящий эффект. Зато у медиков к таким «газировкам» много вопросов. В чём их польза и вред, «АиФ-Юг» рассказали в краевом центре медпрофилактики.
Гремучая смесь
«Энергетик — неалкогольный напиток. Его главный ингредиент — кофеин. Производители заверяют, что продукт не только не вреден для здоровья, а даже наоборот приносит пользу, — объясняет врач-методист центра медицинской профилактики здравоохранения края Александр Горячев. — После употребления человек становится более работоспособным и энергичным.
Однако многие медики не согласны с изобретателями этих напитков.
В некоторых странах, например, во Франции, Дании и Норвегии энергетические напитки нельзя увидеть в свободном доступе, так как данная категория товаров относится к биологически активным добавкам, которые можно приобрести только в аптечных пунктах».
На прилавках магазинов большое разнообразие напитков, состав их практически идентичен. Помимо кофеина, в них содержится L-карантин, окисляющий жирные кислоты, компонент матеин, притупляющий чувство голода, тоники из женьшеня и гуараны, оказывающие тонизирующее действие, а также в состав добавляются витамины группы B, мелатонин, который отвечает за суточный ритм человека, и таурин, который является мощным антиоксидантом. В составе присутствуют углеводы: сахар, глюкоза, сахароза, фруктоза. Не обходится и без ароматизаторов, красителей и пищевых добавок. Эти компоненты сами по себе вредны для здоровья. Средний уровень калорийности энергетических напитков в зависимости от состава колеблется в диапазоне 49-56 ккал. Они не содержат белков и жиров, а содержание углеводов доходит до 95 %.
От прилива до упадка
«После употребления энергетических напитков организм человека проходит несколько стадий воздействия активных компонентов, — говорит врач. — Первая — стадия подъёма. Попадая в желудочно-кишечный тракт, все ингредиенты быстро всасываются в кровь и начинают бурную стимулирующую деятельность. Человек ощущает прилив сил, бодрость, становится более активным и инициативным.
Вторая стадия — бодрствование. На протяжении нескольких часов стимулирующий эффект в большей степени обеспечивается за счёт внутренних резервов, то есть накопленных организмом запасов. Человек очень работоспособен и активен, не ощущает усталости, его не клонит в сон.
Третья стадия — упадок сил. Исследования показали — расход внутренней энергии иногда настолько велик, что это может привести к истощению организма.
Так, после одной-двух банок продукта через три-пять часов человек может почувствовать усиленную слабость и усталость. Употребление дополнительной порции напитка не всегда приведет к повторному подъему, потому что ресурсы организма не безграничны.
Это, наоборот, приводит к ещё большему истощению, высока вероятность развития тяжёлых побочных эффектов.
От газированных энергетиков портится зубная эмаль, зубы становятся более чувствительными, часто развивается кариес.
Польза или вред?
«Есть ли полезные действия энергетических напитков? Есть, — рассказывает Александр Горячев — Они тонизируют, восстанавливают силы, активизируя скрытые ресурсы организма. Стимулируют умственную активность: повышаются скорость реакции, внимательность. Облегчается восприятие информации, улучшается память.
Напиток повышает настроение, избавляет от чувства тревоги. При высоком содержании глюкозы и витаминов в составе энергетики служат в некоторой степени источником питательных веществ. Под воздействием некоторых компонентов напитков ускоряются обменные процессы в клетках, пищеварение, усвоение питательных веществ, расщепление жиров. Также стимулируется кровообращение, улучшается питание клеток кислородом.
Энергетики обладают обезболивающим эффектом: могут снимать головную боль, мышечную усталость.
Но при всем этом вреда для организма от них еще больше. Употреблять их часто, а тем более каждый день нельзя. Иначе могут появиться негативные последствия. Например, нарушения в работе сердца и сосудов: аритмия, ишемический инсульт, звон в ушах, отклонения от нормы показателей артериального давления. Напитки действуют на функции желудочно-кишечного тракта. Это может проявиться тошнотой, рвотой, горечью во рту, повышенным газообразованием, приводящим к болям в животе и его распиранию. Может развиваться повышенная кислотность в желудке. Иногда наблюдается набор веса. Повышается риск развития сахарного диабета второго типа».
По словам доктора, после чрезмерного употребления энергетических напитков есть риск появления проблем в работе нервной системы. Больные жалуются на чувство тревоги, головокружение, повышенную раздражительность, дрожание конечностей, агрессивность, бессонницу или повышенную сонливость, подавленность и другие отклонения.
Кроме этого, могут наблюдаться нарушения в работе органов чувств: снижение зрения, ухудшение слуха. От газированных энергетиков портится зубная эмаль, зубы становятся более чувствительными. Часто развивается кариес.
Не каждый день
Чтобы не испытывать побочных эффектов, не истощать свой организм и не повышать вероятность развития осложнений со здоровьем, специалисты советуют выполнять простые правила.
Соблюдать нормы потребления, указанные производителем на упаковке, которые обычно ограничивают суточную дозу до двух банок. Лучше не пить больше одной банки. Допустимая разовая доза кофеина -100 мг. Перед открытием банки нужно прочитать информацию на ней. Не рекомендуется восполнять энергию тонизирующими веществами после физических нагрузок. Лучше принять ванну или выспаться.
Не надо употреблять энерготоники утром, когда природные запасы энергии ещё велики. При возникновении какого-либо побочного эффекта лучше полностью отказаться от таких напитков.
Нельзя сочетать энергетики с лекарственными препаратами похожего или противоположного действия. Запрещается пить их одновременно с чаем, кофе, алкоголем. Не стоит систематически употреблять тонизирующую «газировку», это повышает риск развития привыкания.
Чем больше будет выпито энергетиков, тем сильнее истощается организм.
Организму нужно обязательно давать возможность восстановить силы с помощью сна и питательного рациона. Также важно помнить, что при частом употреблении стимулирующих напитков возможно увеличение массы тела.
Суть приема энергетических напитков одна — они не восполняют энергию, а задействуют скрытые ресурсы организма. И чем больше будет выпито энергетиков, тем сильнее истощается организм.
Употребление безалкогольных энергетических напитков во время соревнований
Не дай шанса своему организму сказать «нет»!
1. Первое правило — не позволяй углеводам закончиться!
Человеческий организм является сложной структурой, с множеством взаимосвязанных процессов, органов и систем.
Можно провести аналогию с автомобилем — он будет эффективно работать только в случае исправности всех составляющих. Так же, как и автомобилю, человеческому телу нужна энергия, нужно топливо для жизни, то есть для движения.
Практически все знают: чем качественнее топливо, тем быстрее и эффективнее оно становится энергией движения автомобиля. С организмом так же. Углеводы являются для нас наиболее любимым источником энергии — именно они позволяют перемещаться с должной интенсивностью заданное количество времени. Естественно, при условии, что они своевременно поступают в организм —ведь своих запасов любому человеку обычно хватает не более чем на 60–70 минут работы средней интенсивности. Для восполнения запасов углеводов чаще всего используются углеводные напитки и гели, максимально быстро усваивающиеся организмом и позволяющие поддерживать должную интенсивность. Можно использовать и углеводы в твердой форме, но их применение имеет ряд ограничений.
Углеводы из твердой пищи
Для продолжительных соревнований («железный» триатлон, бег на 100 км, суточный бег) твердые продукты питания являются хорошими источниками энергии — так что фрукты, спортивные батончики и мучные изделия могут стать хорошим подспорьем углеводным напиткам и гелям.
Однако следует учитывать, что для их усвоения требуется достаточно много времени и энергии.
Жидкие углеводы
Углеводные напитки особенно в сочетании с гелями, содержащими «длинные» углеводы, во время длительных соревнований являются наиболее эффективной комбинацией. Необходимо отметить, что именно во время подобных стартов лимитирующим фактором может стать не только исчерпание запасов углеводов, но и психоэмоциональная усталость, бороться с которой можно применяя известный любому человеку с детства кофеин. Причем максимально эффективное количество кофеина (2–3 мг на кг/массы тела) является абсолютно безопасным и не приводит ни к каким нежелательным последствиям.
В соответствии с позициями EFSA* и Министерства здравоохранения РФ, единовременное количество кофеина до 200 мг (около 3 мг/кг в расчете на 70-кг взрослого человека) из всех источников пищи не вызывает опасений по поводу здоровья у взрослого здорового населения.
Следует учитывать, что потребление кофеина не рекомендуется лицам, имеющим повышенную чувствительность к данному компоненту пищи. Следует протестировать индивидуальное влияние кофеина на организм во время тренировки.
К основным плюсам «жидких» углеводов можно отнести их хорошую усвояемость и быстрое усвоение даже на фоне тяжелых для организма нагрузок.
ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ
Что нужно знать?— Для спортивных мероприятий, длящихся от 1,5 до 2,5 часов, и для высокоинтенсивных видов спорта: рекомендуется потреблять от 30 до 60 грамм углеводов каждый час.
— Для спортивных мероприятий длящихся более 2.5 часов (например, марафоны): рекомендуется потреблять до 90 грамм каждый час.
2. Следи за водой!
Важность адекватного восполнения потерь жидкости (гидратации) и электролитов во время длительных соревнований невозможно переоценить. Иначе существует риск возникновения обезвоживания (дегидратации) и нарушений электролитного состава крови — что может не только привести к снижению работоспособности, но и угрожать здоровью и даже жизни спортсмена.
Признаки обезвоживания:
— затрудненная концентрация
— чрезмерные усталость и слабость
— головокружение
— тошнота
— спазмы, судороги
Контроль обезвоживания
Организм любого человека в течение суток теряет около 2400 мл жидкости для осуществления всех жизненно важных функций: дыхания, выделения (мочеиспускание и дефекация), потоотделения.
Повышение температуры окружающей среды на 5 градусов диктует увеличение потребления жидкости до 15 %. Количество выделяемого пота у разных людей разнится и зависит от множества факторов:
— температуры окружающей среды
— используемой экипировки
— интенсивности нагрузки
— индивидуальных особенностей.
Поэтому универсальной формулы по восполнению водного баланса не существует, но следует помнить что потеря 1–2 %уже ведет к снижению работоспособности, а потеря 6–7 % может угрожать жизни!
В ИДЕАЛЕ:
Электролиты
Такие электролиты, как натрий, магний, калий и хлор, необходимые для поддержания важнейших функций организма, тоже расходуются в процессе потоотделения.
Натрий (чаще в форме хлорида натрия — привычной нам соли) является основным расходуемым электролитом. Его потери могут составлять от 200 до 1500 мг на каждый литр выделяемого пота. При этом его значительное снижение может стать причиной смерти человека. Снижение уровня калия может приводить к сбоям в работе сердца, а магния — скелетных мышц.
Для максимальной эффективности во время гонки или соревнования рекомендуется потреблять жидкости маленькими количествами каждые 10–20 минут, не дожидаясь чувства жажды! Если оно наступило, то значит обезвоживание, пусть и в легкой форме, но уже началось. В зависимости от того, нужно ли вам восполнение электролитов или нет, легко пополнять запасы жидкости с помощью спортивных напитков или простой воды.
Что пить?
Вода — это жидкость, в норме не содержащая калорий и электролитов, которую лучше потреблять «как есть» на относительно коротких по времени дистанциях. Для длительных и/или высокоинтенсивных мероприятий, а также при повышенной температуре воздуха следует комбинировать воду с другими источниками энергии и электролитов.
Подходящим решением могут быть спортивные напитки (комбинация воды, углеводов и электролитов) или энергетические напитки (комбинация воды, углеводов, витаминов, бодрящего кофеина, таурина), разведенные с водой не менее чем на 50 %.
3. Восстановление.
При планировании тренировочного процесса и соревнований нужно помнить, что принципиально важной частью ваших тренировок является восстановление. Именно его полноценность и адекватность по объему позволяют достичь результата максимально быстро и безопасно.
Одним из наиболее важных восстановительных мероприятий (наряду со сном, криотерапией, компрессией, электромиостимуляцией) по праву считается «питание по времени» — восполнение запасов углеводов, протеина и жидкости в первые 30 минут после окончания интенсивной физической нагрузки.
Если тренировки относительно короткие и относятся к среднеинтенсивным, то нормальной и привычной диеты вполне достаточно для восстановления.
В то же время, при наличии двух и более тренировок в течение суток, а также в случаях маленького промежутка времени между стартами своевременное восстановление является ключевым фактором для сохранения физической формы и профилактики мышечных повреждений.
Следует потреблять 1–1,2 грамма углеводов на килограмм веса в дополнение к 15–25 граммам протеина для полноценного мышечного восстановления.
При этом в первый час после окончания физической нагрузки стоит выпивать до 700 мл жидкости на каждый килограмм потерянного веса или ориентируясь на цвет мочи — он должен быть соломенно-желтым.
4. Составь свой план.
При подготовке к любым стартам принципиально важно соблюдать график тренировок и контролировать свое питание. При этом слепое копирование тренировочных программ других спортсменов в подавляющем большинстве случаев может губительно сказаться на результате, и даже здоровье. То же самое можно сказать и о питании — оно должно быть индивидуальным и подходящим именно вам.
При этом оно меняется в зависимости от фазы тренировочного цикла и поставленных задач. Только на первый взгляд разработка схем применения спортивного питания и спортивной диеты дело относительно несложное. Поверьте — это самое опасное заблуждение! Заниматься этим должны только специалисты, которые имеют опыт работы со спортсменами разных уровней. Таких врачей и тренеров мало, но они есть и вы их при желании всегда найдете.5. Альтернативные источники.
Безалкогольные энергетические напитки обеспечивают организм углеводами во время длительных спортивных мероприятий или могут использоваться в низкокалорийной форме (без содержания углеводов, так называемые Sugarfree версии) при менее длительных дистанциях и видах спорта, при которых истощение запасов гликогена не является проблемой.
Кроме того, энергетические напитки содержащие кофеин и витамины, не только обеспечивают организм энергией, но и улучшают индивидуальные спортивные показатели. К тому же, кофеин обостряет фокус и реакцию, уменьшает восприятие усталости мозгом, повышает выносливость.
В то же время в разных напитках содержание кофеина разнится и необходимо внимательно читать этикетку. Кофеин всасывается в желудочно-кишечном тракте в течение 30–45 минут после его потребления и достигает своей максимальной концентрации в крови в течение 1–2 часов.
Не существует специальных рекомендаций, когда именно атлету следует потреблять кофеин, так как это зависит от индивидуальных особенностей организма — просто прислушивайтесь к своему телу. Безалкогольные энергетические напитки содержат и витамины, которые способствуют оптимизации энергетического обмена и умственной деятельности, а также уменьшают усталость.
Рекомендации по потреблению энергетических напитков:
— Протестируйте влияние кофеина на свой организм до того, как использовать его во время соревнований — единовременное количество потребляемого кофеина из всех источников пищи(в т.
ч. из энергетических напитков) не должно превышать 200 мг.
— Потребление кофеина не рекомендуется лицам, имеющим повышенную чувствительность к данному ингредиенту — Так как энергетические напитки не призваны восполнять водно-солевой баланс организма — при высокоинтенсивных соревнованиях(а так же при высоких температурах) пейте дополнительные количества воды, спортивных напитков, или непосредственно смешивайте энергетические напитки с водой.
Статья опубликована в журнале Russialoppet. Лыжные марафоны России 2017.
Вместо кофе и «Рэд булла»: пять натуральных энергетиков
Тридцать процентов россиян начинают свой день с кружки кофе. Еще семь процентов практически ежедневно пьют энергетики. Причина такой статистики, как признаются участники опросов, не столько в любви к этим напиткам, сколько в желании взбодриться. Однако привести организм в рабочее состояние можно более безопасным – и при этом зачастую более эффективным – для него способом – с помощью природных энергетиков.
«Сейчас очень популярно все здоровое и натуральное, и, к сожалению, иногда это доходит до абсурда. Но в отношении природных энергетиков или, как мы их называем в медицине, адаптогенов, это очень оправдано. Если выбирать между сладкой газированной смесью типа «Рэд булла» или «Кока-колы» и природными энергетиками, конечно, лучше выбрать натуральные вещества, которые стоят недорого и не содержат сахара и газа», – отмечает врач-диетолог клиники «УГМК-Здоровье» Оксана Выдря.
Природные энергетики, отмечает специалист, повышают выносливость, заряжают энергией, стимулируют центральную нервную систему. Особенно они рекомендованы городским жителям, людям, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или работой, требующей повышенного внимания и умственной концентрации. Незаменимы адаптогены и для часто болеющих респираторными и вирусными заболеваниями.
Еще одно преимущество природных энергетиков в том, что большинство из них можно купить в ближайшей аптеке или даже продуктовом магазине.
Overtime.life подобрал пятерку таких средств.
Листья или настойка лимонника
Листья лимонника как энергетик начали использовать еще две тысячи лет назад – в китайской чайной культуре они были одним из ингредиентов стимулирующих отваров. Дело в том, что в прожилках листьев накапливаются эфирные масла, которые помогают взбодрить организм. Богат лимонник и микроэлементами, в том числе калием и магнием, поэтому укрепляет сердце и сосуды и предупреждает образование холестериновых бляшек.
«Аптечные настойки обычно готовят из листьев или плодов лимонника. Это растение – чемпион по стимулирующему воздействию на кору головного мозга. Если в середине дня вы чувствуете, что не можете сосредоточиться, лимонник – это то, что вам нужно, – рассказывает Оксана Выдря. – Кроме того, лимонник – находка для гипотоников. Настойка сразу же поднимает артериальное давление, так что старайтесь не превышать рекомендованные на упаковке дозировки».
Действовать такой энергетик начинает уже через 30-40 минут после приема, эффект сохраняется на протяжении пяти часов, поэтому принимать его лучше в первой половине дня.
Зеленый чай
Приверженцы правильного питания знают, что чашка зеленого чая по утрам намного полезнее, чем чашка кофе. И дело не в том, что кофеина в чае больше – если вы пьете кофе из обжаренных зерен, то он будет бодрить в разы сильнее чая, так как содержит больше кофеина. Но чайный кофеин (его еще называют теин) действует на сердце и нервную систему мягче.
Считается, что в чашке правильно заваренного зеленого чая содержатся практически все возможные витамины. Например, витамина С в чайных листьях в четыре раза больше, чем в соке апельсина и лимона. Рекордсменом зеленый чай считается и по содержанию витамина Р, который улучшает качество сосудов и способствует лучшему усвоению витамина С: три-четыре чашки этого напитка в день способны обеспечить суточную дозу рутина.
Мате
Травяной напиток мате, который готовится из молодых побегов и листочков парагвайского падуба, по своим качествам (а некоторые считают, что и по вкусу) похож на зеленый чай.
В нем также содержатся почти все витамины и минеральные вещества, необходимые организму. Однако матеин в отличие от теина и кофеина не вызывает перевозбуждение организма и не учащает сердцебиение, поэтому пить его можно даже на ночь.
Кстати, ученые даже рекомендуют завершать день чашечкой мате: матеин продлевает фазы медленного сна, в котором организм расслабляется и восполняет силы.
Тонизирующий эффект мате длится 8-10 часов, а польза напитка сохраняется на протяжении восьми заварок подряд.
Особенно полезен мате спортсменам и тем, кто занимается тяжелым физически трудом: он ускоряет выведение из мышц молочной кислоты и расслабляет их. Кроме того, этот напиток снижает уровень холестерина, способствует выработке мелатонина, нормализует пищеварение и снижает чувство голода.
Имбирь
Имбирь считается не только энергетиком, но и антиоксидантом, антисептиком, антибиотиком и даже афродизиаком. Он помогает избавиться от тошноты и борется с грибковыми инфекциями, уменьшает уровень сахара и холестерина в крови, защищает мозг от старения и снижает воспаления в организме.
Кроме того, имбирь содержит каспасицин, который, как выяснили в 2006 году ученые из Лос-Анжелеса, может запускать процессы самоуничтожения в злокачественных клетках при раке.
Прекрасно работает корень имбиря в сочетании с другими адаптогенами. Например, добавив щепотку натертого корня имбиря в зеленый чай, можно привести в норму пониженное давление. При простудных заболеваниях врачи рекомендуют заваривать имбирь с лимоном – такой напиток за счет большого количества витамина С и антиоксидантов поможет организму быстрее справиться с инфекцией.
Элеутерококк
Жидкий экстракт элеутерококка – один из самых известных и популярных природных энергетиков. В отличие от большинства других адаптогенов, его можно применять практически круглый год с небольшими перерывами.
«Настойку элеутерококка врачи часто назначают при стрессах, неврозах, потере аппетита. Залейте две столовых ложки сухого элеутерококка стаканом кипятка, дайте настояться, процедите и выпейте в течение дня, – советует Оксана Выдря.
– Бодрит не хуже большой чашки кофе, но без неприятных побочных эффектов».
Многим спортсменам в период соревнований элеутерококк вводят как элемент специального питания – для поддержания выносливости, снятия морального напряжения и расслабления мышц. По некоторым данным, в СССР препараты элеутерококка назначали морякам, которые везли грузы в тропические страны, чтобы улучшить их физическое и психологическое состояние: мореплаватели по несколько месяцев находились на корабле в условиях экстремальной жары и влажности. А с 1968 года элеутерококк стали назначать космонавтам.
Полезен элеутерококк и в период эпидемий: он активирует в организме выработку интерферона (белки, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса). Все в том же СССР ученые и врачи провели ряд исследований и пришли к выводу, что ежедневный прием настойки элеутерококка уменьшает частоту простудных заболеваний у детей на 30-75%.
Но при всей своей пользе природные энергетики могут и навредить организму, поэтому принимать их нужно только после консультации с врачом.
«Нельзя думать, что все натуральное автоматически значит «безопасное», – подчеркивает Оксана Выдря. – У адаптогенов есть свои противопоказания: беременность, высокая температура, инфекционные заболевания, высокое или низкое давление, проблемы с почками. Не следует принимать их при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, нарушениях сердечной деятельности, в жаркое время года».
Еще одна рекомендация, которую дает специалист – не принимать адаптогены дольше, чем один месяц, и регулярно менять их, чтобы избежать привыкания организма.
«РБ Лейпциг» — «Айнтрахт»: прогноз и ставка. Вероятен обмен голами 14.03.2021
Стадион: «Ред Булл» (Лейпциг)
Потери
«РБ Лейпциг». Анхелиньо (травма). Под вопросом: Собослаи, Орбан, Лаймер (все — травма).
«Айнтрахт». Туре (травма).
Форма команд
Февраль и март — месяцы, когда «Лейпциг» вышел на проектную мощность.
«Быки» выиграли шесть последних матчей в рамках чемпионата Германии и пробились в полуфинал Кубка страны. Ложкой дегтя стал вылет из Лиги чемпионов: немецкий клуб дважды уступил «Ливерпулю» с одинаковым счетом 0:2.
У «Айнтрахта» тоже была весьма впечатляющая серия результатов. Начиная с середины декабря, подопечные Ади Хюттера не проигрывали в 11 турах кряду (9 побед, 2 ничьи). Благодаря столь мощному рывку «орлы» ворвались в зону Лиги чемпионов. И все же, результатами двух последних матчей болельщики команды едва ли могут быть довольны. «Айнтрахт» сначала уступил на выезде «Вердеру» (1:2), а затем дома разошелся миром со «Штутгартом» (1:1).
Ставки на исход
Этот матч по праву можно назвать центральным в 25-м туре Бундеслиги. «Лейпциг» по-прежнему отстает от лидирующей «Баварии» всего на два очка. Выдержат ли «быки» напряжение чемпионской гонки? По крайней мере, теперь команде Юлиана Нагельсманна не придется тратить силы на ЛЧ.
Отметим, что «Лейпциг» — пока лучший клуб сезона-2020/21 по результатам домашних матчей.
В 12 играх на домашнем стадионе ему удалось набрать 31 очко. Поставить на победу хозяев в предстоящем матче можно с коэффициентом 1,85.
Ставки на форы
Отметим, что «Лейпциг» еще никогда не проигрывал «Айнтрахту» на своем поле (3 победы, 1 ничья). Лазарет «быков» постепенно пустеет, что дает Нагельсманну возможность применять ротацию состава. В середине недели команда потратила немало сил в противостоянии с «Ливерпулем». Получится ли у «Лейпцига» восстановиться к воскресной игре?
Поставить на «быков» с форой -1,0 мяч можно с коэффициентом 2,65.
Ставка на тоталы
«Айнтрахт» результативно играет в гостевых матчах чемпионата Германии. Команда Хюттера забила на выездах 25 мячей. Здесь в первую очередь сказывается класс нападающих «орлов» — Андре Силвы и вернувшегося из «Реала» Луки Йовича.
У «Лейпцига» — лучшая оборона в Бундеслиге (пропущено только 20 мячей), но сомневаюсь в том, что «быки» сыграют на ноль с таким соперником.
Сделать ставку «обе забьют — да» можно с коэффициентом 1,66.
Прогноз и ставка
Выберу ставку «обе забьют — да» как наиболее надежный вариант. «Лейпциг» борется за чемпионский титул, но и «Айнтрахт» сделает все возможное, чтобы попасть в Лигу чемпионов-2021/22. Думаю, на арене «Ред Булл» коса найдет на камень.
«1хСтавка» — Бренд года Премии «РБ» 2020
Red Bull Energy Drink Review и RedBull Ingredience
Red Bull Energy Drink Gives You Wings
Red Bull Energy Drink Основные ингредиенты энергетического напитка Red Bull — это кофеин, сахар и таурин. Количество кофеина, содержащегося в одной банке (250 мл), составляет 0,03%, что соответствует обычной чашке кофе. Тем не менее, ингредиент, который отличает Red Bull от других напитков, — это таурин , химическое вещество, которое естественным образом встречается в нашем организме и образуется в результате гидролиза таурохолевой кислоты.
Во время физического или умственного напряжения наш организм теряет большое количество таурина. А поскольку большое количество таурина также выделяется с нашей мочой, организм не может производить достаточно таурина, чтобы восполнить потерю, что заставляет нас чувствовать усталость после некоторого времени работы.
Необходимо снабжать организм таурином всякий раз, когда его уровень истощен, и одна банка Red Bull содержит достаточно таурина, чтобы зарядить ваше тело энергией на один полный день. Red Bull творит чудеса на основе этого химического вещества, при этом общая энергия, которая передается вашему телу от одного напитка, может достигать 192 кДж (не содержит жира).Количество самого таурина обычно может достигать 1000 мг, что выглядит много по сравнению с количеством кофеина в банке (80 мг). Со всеми этими химическими веществами напиток действительно делает то, что он говорит, он стимулирует тело, заставляет вас чувствовать себя бодрым и оживающим. Причем эффект ощущается за короткий промежуток времени (от 10 до 15 минут) и сохраняется в течение суток.
Несколько других ингредиентов в одной банке: глюкуронолактон, газированная вода, цитрат натрия, сахароза и глюкоза, ниацин, витамин B12, инозитол.
Помимо энергии, вырабатываемой одной банкой Red Bull, он также имеет довольно приятный вкус. Энергетический напиток Red Bull предлагает сладкий ягодный аромат внутри каждой банки с добавлением сахара для усиления его сладости. По сравнению с другими энергетическими напитками на рынке Red Bull считается самым сладким.
Этот напиток родом из Австрии, а в 1992 году он поступил на мировой рынок. Red Bull считается первым в своем роде, появившимся на рынке напитков, и теперь его можно найти почти повсюду.Теперь купить напитки Red Bull стало просто.
Нет ничего лучше энергетического напитка Red Bull, насыщенного ферментами, белками и витаминами, которые помогут вам пережить похмелье, вызванное пивом или другими алкогольными напитками. Купить Red Bull онлайн на needmorebeer.com
Энергетический напиток Red Bull | Без сахара Red Bull | Red Bull с водкой
Действительно ли Red Bull работает?
Red Bull — самый продаваемый энергетический напиток и текущий лидер рынка в отрасли.
Это всемирное явление, и большинство людей, которые пробуют его, испытывают на себе его последствия.Нет никаких сомнений в том, что это придаст вам прилив энергии, реальный вопрос заключается в том, следует ли вам принимать его и что он делает с вашим телом?
Обзор
Red Bull зародился как подделка энергетического напитка, родом из Таиланда. Создавшая его компания изменила исходные ингредиенты, чтобы они соответствовали западной палитре, и переименовала ее в оригинальное название. Дизайн банки и логотипа похож, но им, очевидно, нужно было придумать новый слоган и маркетинговую кампанию, чтобы заинтересовать людей.
The Claim
Говорят, что Red Bull «дает крылья» и призван обеспечить прилив энергии, когда вы его пьете. Он в основном ответственен за то, что рынок энергетических напитков стал таким же большим, как сейчас, и за возникновение множества подделок и конкурентов на ранее несуществующем рынке. Они не делают никаких больших заявлений о том, сколько энергии это даст вам или как долго продлится эффект.
Они также не содержат многих предупреждений о том, какие побочные эффекты могут возникнуть у вас.
The Hype
Шумиха исходит от рекламы, смешанной с множеством людей, пьющих ее, чтобы подбодрить меня. Многие люди видели или знали о мультипликационных рекламных роликах, в которых парень попадает в какие-то неприятности, а затем выпивает Red Bull, дает ростки крыльев и спасается от опасности. Есть также воздушные гонки Red Bull и Flugtag, где люди пытаются создать летательные аппараты, а затем спрыгнуть со скалы в качестве рекламы напитка.
Стоимость
Red Bull не намного дороже других безалкогольных напитков, но стоит дороже. Обычно вы можете найти сделку в местном магазине, когда покупаете 2 штуки одновременно, или можете забрать их в продуктовом магазине в упаковке из 4 штук по несколько долларов за банку.
Побочные эффекты
Red Bull может дать вам больше энергии на короткое время, но он также имеет определенную долю побочных эффектов, которые вы можете ожидать от его приема.
Они варьируются от легкого раздражения до потенциально серьезного.
Первый побочный эффект, которому вы открываете себя, — это прибавка в весе. Red Bull создан для того, чтобы дать вам энергию, но если вы используете эту энергию, чтобы сидеть за компьютером на работе и оформлять документы, вы не сжигаете лишние калории и углеводы из всего содержащегося в нем сахара. Они делают облегченную версию, но она далеко не так популярна, как оригинал, и имеет ужасный вкус.
Еще один побочный эффект, которому вы подвержены, — это проблемы с сердцем или проблемы с сердцем.Оказывая такое сильное давление на сердце, вы можете испытывать учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение или, если у вас ранее были проблемы с сердцем, вы можете подтолкнуть себя к сердечному приступу. Ваше тело не предназначено для питья таких напитков, как Red Bull, потому что это неестественный стимулятор, с которым организм не умеет обращаться. Он делает все возможное, чтобы переработать токсины в Red Bull, и это включает в себя ускорение вашего сердца, чтобы попытаться обработать все быстрее.
Вы также можете испытывать более высокий уровень беспокойства, потому что физиологическая реакция на Red Bull очень похожа на приступ паники или приступа беспокойства.Учащение пульса, одышка и другие симптомы, например чрезмерная нервозность или невозможность заснуть. Это связано с высоким содержанием кофеина в Red Bull. Говорят, что вы получаете ощущение энергии от таурина, который находится в нем, но в каждой порции кофеина гораздо больше, чем таурина.
Пожалуй, наименее обсуждаемый отрицательный аспект приема Red Bull — это то, что он обезвоживает ваше тело. Многие люди не понимают, как важно иметь должным образом увлажненное тело, и на самом деле это причина, по которой вы чувствуете, что у вас нет энергии.Скорее всего, вы обезвожены. Любой другой напиток, кроме воды, вызовет обезвоживание, но особенно те, которые содержат кофеин, сахар и являются газированными. Red Bull — это все эти вещи, и хотя вы можете получить от него кратковременный кайф, после этого вы почувствуете себя намного хуже, чем до этого, поскольку ваше тело должно оправиться от него.
Оценка
Red Bull — это просто напиток с высоким содержанием сахара и кофеина, наполненный химическими веществами. Ничто в нем не приносит никакой пользы организму, и на самом деле оно действительно делает вас менее здоровым с каждым глотком.Конечно, известно, что он дает вам импульс, но этот импульс обычно сопровождается серьезным сбоем, для предотвращения которого были изобретены такие продукты, как 5 Hour Energy. Нет никакой причины покупать Red Bull, и есть гораздо более здоровые способы повысить свой уровень энергии.
Заключительный обзор Red Bull
Red Bull работает над тем, чтобы дать вам больше энергии, потому что он использует ингредиенты, которые снова и снова проверены, чтобы ускорить ваш пульс и дать ощущение энергии. Благодаря содержанию в нем кофеина и сахара, он вызывает такую же зависимость, как и некоторые наркотики, и вы легко можете подсесть на энергию, которую вы получаете от него, а также на сахар и кофеин.Многие люди доходят до того, что говорят, что не могут без этого работать наилучшим образом.
Наша рекомендация
Учитывая, какое напряжение Red Bull оказывает на ваше тело, мы не рекомендуем принимать его. Это очень токсичный продукт, который ни в коем случае не следует использовать в качестве ежедневного усилителя энергии. Мы также не рекомендуем смешивать его с алкоголем, поскольку это создает двойную нагрузку на вашу кровеносную и другие системы.
Как вы думаете? Red Bull работает или нет?
Energy Drink Reviews
Напитки проверяются независимым обозревателем напитков и не обязательно отражают взгляды или убеждения этого сайта.
Обзоры энергетических напитков Monster Ultra
Обзоры энергетических напитков Monster Ultra, включая Sunrise, Black, Blue, Red и Zero. Как они на вкус, их ингредиенты и их …
Возможно, самый мощный энергетический напиток за всю историю
Redline по-прежнему остается самым мощным энергетическим напитком? Узнайте, какие напитки и шоты вошли в 10 лучших по .
..
Drink Neuro: Обзор функциональных напитков
ОбзорNeuro Drinks, включая Neuro Bliss, Neuro Sonic, Neuro Sleep и Neuro Daily.Какие активные ингредиенты и что делают …
Red Bull Editions: Red, Blue, Silver, Yellow, Cherry, Orange
ОбзорRed Bull Red, Silver, Blue, Yellow, Orange, Cherry Editions. Какие они на вкус и что содержится в этих новых энергетических напитках …
Обзор энергетического напитка Muscle Monster
Обзор энергетического напиткаMuscle Monster и содержание кофеина.На вкус и в сравнении с другими белками …
Обзор энергетического напитка Rockstar Super Sours
Энергетический напиток Rockstar Super Sours — еще одна вариация вкуса от Rockstar, но этот напиток явно продается …
Monster Cuba-Lima Energy Drink
Monster Cuba-Lima — это энергетический напиток, являющийся безалкогольной версией Cuba-Libre.Как на вкус и что …
Энергетический напиток Ubermonster
Энергетический напиток Ubermonster — это биоактивированная солодовая энергетическая добавка от компании Monster Energy.
На вкус и сколько кофеина …
Liquid Ice Energy Drink: Без сахара
Обзор версии Liquid Ice Energy Drink без сахара. Энергетический напиток со вкусом яблока, продаваемый в клубах и барах…
Энергетический напиток Cintron: Citrus Mango
Обзор энергетического напитка Cintron, Mango Citrus. У Cintron есть полная линейка интересных вкусов, но проходит ли она …
БДУ: Энергетический напиток с инъекцией азота?
Обзор энергетического напитка NOS как оригинального, так и с добавлением вишни. Содержит ли этот напиток азот или закись азота и как…
Crave Energy Drink Mix
Обзор Crave Energy Drink Mix. Сухая смесь для напитков, которую следует смешать с 16 унциями воды. Как …
Энергетический напиток Hydrive Extra Strength
Обзор энергетического напитка Hydrive Extra Strength. Негазированный напиток из черной вишни с большой дозой кофеина. Как …
Neutron Energy Drink
Обзор Neutron Energy Drink, который представляет собой энергетический напиток на основе цитрусовых.
Доставляет ли что-нибудь другое или …
XS Gold Energy Drink
Обзор XS Gold Energy Drink, который является 11-м и новейшим напитком в линейке XS Energy Drink …
Speed Energy Drink от Робби Гордона
Обзор Speed Energy Drink, который можно найти в супермаркетах по всей территории США. Ускоряет ли этот напиток ваше?..
Обзор энергетического напитка Monster M3
Обзор энергетического напитка Monster M3, который представляет собой концентрированный энергетический напиток с технологией закиси азота. Это концентрированный монстр …
XAPP Protein Energy and Recovery Drinks
Обзор протеиновых энергетических и восстанавливающих напитков XAPP. Это первые газированные протеиновые напитки. Предполагается XAPP Energy…
Энергетический напиток ZUN Lite
Обзор энергетического напитка ZUN Lite, который представляет собой низкокалорийный напиток со вкусом голубой агавы, созданный, чтобы «избавить вас от .
..»
Обзор энергетического напитка Monster Rehab
Энергетический напиток Monster Rehab продается как средство для спортивного восстановления и / или помощи от похмелья. Включая лимонад, зеленый чай, оранжад, розовый лимонад и…
Red Bull (различные вкусы) — не рекордно
Red Bull — энергетический напиток одноименной австрийской компании, он известен своим слоганом и рекламными кампаниями, основанными на идее «Red Bull дает крылья». Сегодня я рассмотрю два варианта вкуса оригинального или классического продукта Red Bull.
Tropical Fruits
В отличие от других напитков, которые я рассмотрел здесь, таких как Irn Bru Energy или Coca Cola Energy, этот вариант Red Bull не имеет вкуса, как Red Bull, заранее, что не является отрицательным, просто то, что я хотел вынести.Он также очень освежает и не подавляет вас, это приятный мягкий напиток с хорошим использованием тропических ароматизаторов и полным кофеина, которого я так жажду.
Он очень легкий, что в сочетании с приятным вкусом.
Coconut & Berry
Мне очень понравился продукт от Rockstar под названием Freeze Pineapple and Coconut, и, поскольку он был снят с производства, я искал похожий продукт, и хотя этот вкус более отчетливо кокосовый, это респектабельный заменитель, а также сам по себе прекрасный напиток.Не менее освежающий и очень интересный вкус.
Арбуз
Итак, сразу вы получаете почти довольно приятную терпкость, а после этого вы получаете знакомый аромат арбуза, который окутывает вас. Он очень мягкий и освежающий, и он не слишком сильно поражает нёбо. Я скажу, что мне нравятся энергетические напитки с небольшим перекусом, это дает ощущение, что кофеин работает, вы можете прочитать больше об этом в моих обзорах Tenzing и WOW Focus.
Первая публикация на: https://offtherecordblog.org/
Off the Record есть и всегда будет бесплатной платформой, но если вам нравится то, что мы делаем здесь, и вы хотите внести свой вклад в производство будущего контента, вы можете сделать это, сделав пожертвование в наш PayPal или Ko-Fi.
Нравится:
Нравится Загрузка …
СвязанныеОпубликовано Tom Neil
Я 25-летний профессионал в области СМИ из Шотландии.Я основатель и главный редактор Off the Record. Просмотреть все сообщения Тома Нила
Безопасность | Стеклянная дверь
Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.
Nous aider à garder Glassdoor sécurisée
Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание
apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un
электронная почта à
pour nous informer du désagrément.
Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor
Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind.Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .
We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.
Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера
mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo
este mensaje, envía un correo electrónico
a para informarnos de
que tienes problemas.
Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.
Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.
Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.
Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.
Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.
Подождите до 5 секунд…
Перенаправление…
Заводское обозначение: CF-102 / 62f892440c134e79.
Обзор энергетического напиткаCoca-Cola — Как это сравнить? — REIZECLUB
Кока-Кола Энергия
Coca-Cola выпустила самый первый энергетический напиток под брендом Coca-Cola.
Совершенно новый энергетический напиток от Coca-Cola содержит кофеин из натуральных источников и множество других ингредиентов, а также знакомый вкус Coca-Cola.
Coca-Cola Energy изначально была доступна только в Европе, а впервые была запущена в Венгрии и Испании в апреле 2019 года.
В июне 2019 года в Австралии был запущен энергетический напиток Coca-Cola.
В октябре 2019 года было объявлено, что энергетический напиток Coca-Cola будет запущен в США в январе 2020 года, что сейчас и произошло.
Запуск в США включает два новых вкуса, эксклюзивных для США:
- Энергетический напиток Coca-Cola со вкусом вишни и
- Энергетический напиток Coca-Cola Zero Sugar со вкусом вишни
Разве классическая кока-кола уже не содержит кофеина?
Да, обычная кока-кола содержит 34 мг кофеина в банке объемом 12 жидких унций. Однако энергетический напиток Coca-Cola содержит гораздо больше: 80 мг кофеина на банку 8,4 жидких унций.
Классическая кока-кола действительно содержит кофеин, но не так много, как версия энергетического напитка.
Кроме того, энергетический напиток Coca-Cola содержит несколько других ингредиентов, которых вы не найдете в обычной банке с колой.
Какие ароматы есть у Coca-Cola Energy?
Coca-Cola energy поставляется только со знакомым всем нам вкусом колы, но в двух разных версиях — обычном и без сахара.
Запуск Coca-Cola energy в США также включал выпуск двух вариантов аромата Cherry.
Coca-Cola energy обычная (справа) и без сахара (слева).
Что касается вкусовых качеств, у Coca-Cola energy в настоящее время не из чего выбирать, в отличие от многих других брендов энергетических напитков.
Однако имейте в виду, что это новый энергетический напиток, и, скорее всего, The Coca-Cola Company просто тестирует рынок, прежде чем запускать новые вкусы позже.
Coca-Cola Energy Ingredients
В каждой банке Coca-Cola Energy содержится:
- 105 калорий
- 80 мг кофеина
- 0 г жиров
- 0 г насыщенных жирных кислот
- 26 г Углеводы
- 26 г Сахар
- 0 г белка
- 10 мг Соль
- Ниацин 4 мг
- 0.38 мг витамина B6
Он также содержит небольшое количество:
- Экстракт гуараны
- Лимонная кислота
- фосфорная кислота
- Натуральный аромат
- Бензоат натрия
- Сорбат калия
- Газированная вода
Интересно, что в отличие от большинства энергетических напитков, Coca-Cola Energy не содержит таурина.
Это заставляет меня задаться вопросом, насколько эффективно Coca-Cola Energy дает мне заряд энергии, поскольку она содержит только кофеин и сахар, но не имеет таурина и большого количества витаминов группы B, которые есть в других энергетических напитках.
Если вам интересно узнать больше об ингредиентах энергетических напитков и их функциях, вы можете прочитать другую мою статью.
Обзор энергетического напитка Coca-Cola — Как это сравнить?
На первый взгляд, энергетический напиток Coca-Cola — довольно стандартный энергетический напиток.
Основное отличие состоит в том, что Coca-Cola energy не содержит таурина и содержит гораздо меньше витаминов группы B, чем большинство энергетических напитков.
Coca-Cola Energy против Red Bull
Кофеин
Coca-Cola Energy содержит 80 мг кофеина на 8 штук.4 жидких унции, что соответствует Red Bull.
Coca-Cola energy содержит такое же количество кофеина, как и обычная банка Red Bull.
Однако я чувствовал, что прилив энергии, который я получил от энергии Coca-Cola, был не таким большим, как я обычно чувствую после того, как выпил банку Red Bull.
Сахар
Coca-Cola Energy содержит 26 г сахара на 8,4 жидких унций, в то время как Red Bull содержит 27 г сахара на 8,4 жидких унций.
Coca-Cola energy содержит почти столько же сахара, что и Red Bull.Если вы посмотрите на это, Coca-Cola energy очень похожа на Red Bull по нескольким параметрам.
Они оба имеют одинаковое содержание кофеина и почти одинаковое содержание сахара. Похоже, что Coca-Cola energy пытается имитировать определенные аспекты, которые, очевидно, хорошо работают для Red Bull, и напрямую конкурировать с ними в категории энергетических напитков.
Однако есть одно существенное различие между двумя брендами — это вкус. У каждого из них очень разные вкусы.
Цена
Coca-Cola Energy стоит около 1 доллара.30 за банку на 8,4 жидких унций, тогда как банка Red Bull на 8,4 жидких унций стоит около 2 долларов.
Однако цена в 1,30 доллара была в Венгрии, Европе. Это было также во время первоначального запуска продукта, так что кто знает, какой будет цена на самом деле, когда он станет доступен в остальном мире.
Если цена останется прежней на уровне 1,30 доллара за напиток, энергетический напиток Coca-Cola будет стоить лучше, чем Red Bull.
Однако я предполагаю, что эти два напитка в конечном итоге будут иметь очень похожие цены.
Coca-Cola Energy против Monster
Кофеин
Coca-Cola Energy содержит 80 мг кофеина на 8,4 жидких унций, тогда как Monster Energy содержит 160 мг кофеина на 16 жидких унций.
Это правда, что Monster Energy содержит больше кофеина, чем энергетический напиток Coca-Cola в абсолютном выражении, но при сравнении на жидкую унцию эти два напитка фактически содержат почти одинаковое количество кофеина.
В зависимости от вашей переносимости вы можете решить, что больше кофеина не обязательно лучше.
Попробуйте оба варианта и посмотрите, какой из них вам больше подходит.
Сахар
Coca-Cola Energy содержит 26 г сахара на 8,4 жидких унций, тогда как Monster Energy содержит 54 г сахара на 16 жидких унций.
Опять же, Monster содержит почти вдвое больше сахара, чем энергетический напиток Coca-Cola, но это потому, что банка почти вдвое больше. На жидкую унцию содержится примерно такое же количество сахара.
Лично мне кажется, что оба эти напитка содержат слишком много сахара.
Однако, если бы мне пришлось выбирать между этими двумя, я бы выбрал Coca-Cola energy просто потому, что это банка меньшего размера и в целом меньше сахара.
Цена
Coca-Cola Energy стоит около 1,30 доллара за 8,4 жидких унций, тогда как энергия Monster стоит около 3,20 доллара за 16 жидких унций.
3,20 доллара за энергетический напиток — довольно дорогое удовольствие.
Monster Energy почти в два раза больше, в два раза больше кофеина и вдвое больше сахара по сравнению с Coca-Cola Energy, но это примерно в 3 раза дороже.
Если вы покупаете две банки Coca-Cola Energy, это примерно такое же количество жидкости, как и у Monster, но стоит вам всего 2,60 доллара, что намного дешевле.
Если говорить о цене, Coca-Cola energy — лучшее соотношение цены и качества .
Опять же, это при предположении, что энергия Coca-Cola стоит 1,30 доллара, что может оказаться неверным в будущем во всех частях мира.
Coca-Cola Energy против BangCaffeine
Coca-Cola Energy содержит 80 мг кофеина на 8 штук.4 жидких унции, тогда как Bang содержит почти в четыре раза больше кофеина — 300 мг на 16 жидких унций.
Когда дело доходит до содержания кофеина, Bang energy абсолютно побивает энергию Coca-Cola — 300 мг кофеина против 80 мг.
Однако лично я предпочитаю, чтобы мои энергетические напитки содержали от 50 до 100 мг кофеина на порцию. Я думаю, что Банг переборщил с содержанием кофеина.
Выпивка двух банок Coca-Cola energy будет таким же количеством жидкости, как и выпить одну банку Bang, но будет содержать около половины общего количества кофеина, которое вы получите из одной банки Bang.
Если вы хотите получить мощный заряд энергии, Bang идеально вам подойдет. Но если вы ищете более разумное количество кофеина, которое позволяет вам ясно мыслить, я бы порекомендовал вам вместо этого выбрать энергетический напиток Coca-Cola.
Сахар
Coca-Cola Energy содержит 26 г сахара на 8,4 жидких унций, а энергетический напиток Bang не содержит сахара.
Исходя из этого, я бы с гораздо большей вероятностью выбрал банку Bang, потому что я стараюсь минимизировать потребление сахара в максимально возможной степени.
Прежде чем вы начнете думать, что энергия Bang намного полезнее, чем энергия Coca-Cola, имейте в виду, что Bang также содержит искусственные подсластители.
Также не забывайте, что у Coca-Cola energy есть своя собственная версия без сахара.
Если вам интересно узнать больше о Bang, и если это действительно хорошо для вас, ознакомьтесь с другой моей статьей.
Цена
Coca-Cola Energy стоит около 1,30 доллара за банку, тогда как Bang Energy стоит около 2 долларов.
20 за банку.
Это действительно зависит от ваших предпочтений, потому что они оба относительно доступны. Bang почти вдвое дороже, но и примерно в два раза больше.
У меня нет никаких проблем с их ценами, кроме того факта, что они оба дороже, чем мой любимый энергетический напиток.
Если вы не хотите употреблять сахар, попробуйте алкогольный напиток Coca-Cola без сахара. Если вам нужно разумное количество кофеина, попробуйте Coca-Cola energy.
Coca-Cola Energy против Mountain Dew Kickstart
Кофеин
Coca-Cola Energy содержит 80 мг кофеина на 8,4 жидких унций, тогда как Mountain Dew Kickstart содержит 92 мг кофеина на 16 жидких унций.
Оба этих напитка содержат значительно меньше кофеина, чем рекомендуемая максимальная доза 400 мг в день.
Ни один из этих напитков не занимает высоких позиций в списке самых крепких энергетических напитков в мире.
Если вы сравните оба напитка с точки зрения кофеина на жидкую унцию, то в Coca-Cola energy более высокое содержание кофеина.
На мой взгляд, оба этих энергетических напитка обеспечивают одинаковый прилив энергии, и оба содержат разумное количество кофеина.
Я предлагаю вам попробовать оба и посмотреть, что вам больше нравится.
Сахар
Coca-Cola Energy содержит 26 г сахара, тогда как Mountain Dew Kickstart содержит 20 г сахара.
20 г сахара на 16 жидких унций в Mountain Dew Kickstart — это немного по сравнению со многими другими энергетическими напитками.
Mountain Dew Kickstart кажется намного лучше, если вы следите за потреблением сахара.
Цена
Coca-Cola Energy стоит около 1,30 доллара за 8,4 жидких унций, тогда как Mountain Dew Kickstart стоит около 1,30 доллара за 16 жидких унций.
И Coca-Cola energy, и Mountain Dew Kickstart стоят примерно одинаково.
Однако, если вы сравните размер этих энергетических напитков, Mountain Dew Kickstart покажется лучшим соотношением цены и качества, поскольку банка почти вдвое больше.
Счетная карточка энергетического напитка Coca-Cola
В целом я ставлю энергетический напиток Coca-Cola на 6.5/10.
Это прекрасный энергетический напиток, но он меня никоим образом не поразил.
Вещи, которые мешают мне поставить ему более высокую оценку:
- Потрясающий прилив энергии
- Слишком много сахара (хотя есть вариант без сахара)
- В нем отсутствуют витамины группы B, которые содержатся в большинстве энергетических напитков
- Отсутствует таурин
Это также очень ранняя история энергетического напитка Coca-Cola. Вполне возможно, что в будущем произойдут некоторые изменения, и в среднесрочной перспективе самым большим неизвестным является цена.
Если цена останется в районе 1,30 доллара за банку, я, вероятно, порекомендую ее.
Если цена вырастет до чего-то похожего на Red Bull (что, я думаю, так и будет), я порекомендую людям рассмотреть другие варианты перед покупкой.
Coca-Cola Energy и REIZE
Кофеин
Coca-Cola Energy содержит 80 мг кофеина на 8,4 жидких унций, тогда как REIZE содержит 50 мг на 8,4 жидких унций
REIZE, содержащий 50 мг кофеина, содержит меньше кофеина, чем энергетический напиток Coca-Cola.
Однако, на мой взгляд, REIZE дает мне больше энергии.
REIZE содержит много других ингредиентов, дополняющих кофеин. Таурин, женьшень и витамины группы В работают вместе, вместе с кофеином, чтобы обеспечить идеальный прилив энергии без резкого снижения сахара.
Более высокое содержание кофеина не обязательно означает более сильный прилив энергии. Я определенно раньше разочаровывался в этом предположении.
Сахар
Coca-Cola Energy содержит 26 г сахара, тогда как REIZE не содержит сахара.
Когда дело доходит до выбора, какой энергетический напиток лучше всего подходит для вас, на мой взгляд, всегда лучше выбирать напитки с меньшим содержанием сахара.
Энергетические напитки, содержащие много сахара, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если вы потребляете их в избытке.
Кроме того, со временем исчезнут эффекты повышения энергии, которые дают энергетические напитки. Через несколько часов у вас может возникнуть сахарный сбой, который, вероятно, сделает вас более утомленным, чем раньше.
В этом плане считаю REIZE лучше Coca-Cola Energy.
Однако помните, что у Coca-Cola energy есть вариант без сахара.
Цена
Coca-Cola Energy стоит около 1,30 доллара за 8,4 жидких унций, в то время как REIZE стоит всего около 1 доллара за напиток (8,4 жидких унций), включая доставку к вашей двери.
При цене 1 доллар за напиток REIZE может быть самым доступным энергетическим напитком на рынке.
REIZE определенно более доступный, чем Coca-Cola Energy.
Попробуйте энергетический напиток REIZE
В отличие от ваших традиционных готовых к употреблению энергетических напитков, таких как Coca-Cola Energy, REIZE выпускается в порошкообразной форме.
Вы можете смешать порошок с водой или почти любым напитком по вашему выбору и… Вуаля!
Мгновенная энергия, когда вам это нужно.
REIZE намного более универсален, чем многие другие известные бренды энергетических напитков.
Лучшая часть?
REIZE дает вам возможность выбирать ежемесячные поставки или разовые закупки в соответствии с вашими потребностями в энергии.
REIZE доставляет прямо к вашей двери по цене около 1 доллара за напиток, что делает его ОЧЕНЬ доступным.
Если вы никогда раньше не пробовали REIZE, чего вы ждете?
Попробуйте REIZE сегодня.
они работают? Они в безопасности?
Усталые, измученные студенты и работники колледжей приняли уколы энергии, которые обещают быстрый и удобный заряд энергии с меньшим количеством калорий и сахара, чем в полноразмерных энергетических напитках.
По данным компании Information Resources, чикагской исследовательской фирмы, продажи шотов весом от 2 до 3 унций в 2008 году выросли до 544 миллионов долларов, что вдвое больше, чем в предыдущем году.Фактически, энергетические шоты — это самый быстрорастущий сегмент рынка энергетических напитков стоимостью 4,6 миллиарда долларов.
Living Essentials в 2004 году впервые применила энергетические уколы с 5-Hour Energy, которая до сих пор занимает более 75% рынка. Такие тяжеловесы отрасли, как Red Bull, Monster Energy и Coca-Cola с тех пор представили свои собственные энергетические выстрелы. Их ингредиенты различаются, но большинство из них содержат кофеин, витамины группы B и таурин (аминокислоты, содержащиеся в продуктах животного происхождения), а также ароматизаторы и искусственные подсластители.
Шоты без сахара не только портативны, но и содержат меньше калорий, чем большинство энергетических напитков. Искусственно подслащенный 5-часовой энергетический шот на 2 унции содержит 4 калории. Для сравнения: обычный энергетический напиток Red Bull на 8 унций содержит 100 калорий, а Red Bull без сахара — 10 калорий.
Проблемы с кофеином
Шоты, как правило, содержат примерно столько же кофеина, как и обычные энергетические напитки, и, по мнению экспертов, именно кофеин обеспечивает большую часть энергии. Из-за этого диетологи призывают к осторожности, особенно тем, кто также пьет кофе или другие напитки с кофеином.
Джим Уайт, доктор медицинских наук, официальный представитель Академии питания и диетологии, говорит: «Я вижу много комбинаций — кофе, 5-часовая энергия, зеленый чай — и если сложить все мега дозы кофеина в течение дня могут вызвать проблемы ».
В частности, слишком много кофеина может вызвать нервозность, проблемы со сном, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение и повышение артериального давления. Многие производители энергетических уколов говорят, что детям и беременным, кормящим грудью или чувствительным к кофеину людям следует избегать употребления напитков.5-Hour Energy рекомендует не более двух бутылок в день.
Производители энергетической дроби не обязаны раскрывать содержание кофеина в своих продуктах, хотя группа ученых обратилась в FDA с ходатайством о том, чтобы эта информация была указана на этикетках.
Продолжение
5-Hour Energy сообщает только то, что одна из его обычных порций содержит примерно такое же количество кофеина, как и чашка ведущего премиального кофе, что для чашки на 8 унций в Starbucks хватило бы до 180 миллиграммов.(5-Hour Energy также бывает без кофеина и повышенной крепости.) NOS PowerShot от Coke содержит 125 миллиграммов кофеина, а Rockstar Energy Shot — 200 миллиграммов. Для сравнения, банка колы на 12 унций содержит 35 мг кофеина. Некоторые энергетические шоты также содержат гуарану, растение, вырабатывающее кофеин.
Крис Розенблум, доктор медицинских наук, доктор философии, профессор питания в Университете штата Джорджия в Атланте, говорит: «Кофеин в дозах 200 или 300 миллиграммов в день — это умеренно и нормально. Но если вы начинаете преодолевать это, Я бы сократил.«
Кофеин и другие стимуляторы в энергетических уколах вызывают особую озабоченность у тех, кто занимается спортом, — говорит Розенблум. Тем не менее, получение быстрого ускорения перед тренировкой — одна из ключевых причин, по которым потребители говорят, что они делают уколы энергии.
Продолжение
» Цель упражнения — увеличить частоту сердечных сокращений и поддерживать артериальное давление. Не стоит вдаваться в подробности того, что уже нарастало, — говорит Розенблум. — Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, это может спровоцировать сердечный приступ, инсульт или какой-то эпизод действительно высокого кровяного давления.«
Некоторые люди пьют энергетические уколы, чтобы протрезветь после употребления алкоголя, чтобы поехать домой.
Брент Бауэр, доктор медицины, директор программы дополнительной и интегративной медицины в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, говорит:« Быть более бдительный пьяный не может быть безопаснее, чем быть пьяным. Но, похоже, это становится все более популярным среди некоторых моих молодых пациентов ».
Кто пьет энергетические уколы?
Молодые люди чаще всего потребляют энергетические напитки и шоты, хотя рынок среди всех взрослых в возрасте от 25 до 45 растет .Молодые люди в возрасте от 12 до 17 лет, которые потребляют энергетические напитки в среднем на 5,2 банки в месяц. Взрослые выпивают в среднем 4,6 банки.
«Наша целевая аудитория — это работающие взрослые, которые испытывают усталость и чувствуют, что могут извлечь выгоду из прилива энергии», — говорит Линн Петерсмарк, директор по рекламе Living Essentials.
Помимо кофеина
Диетологов также беспокоят другие ингредиенты в составе шотов и их взаимодействие. Они хотели бы видеть больше исследований безопасности и эффективности смесей.Поскольку они продаются как пищевые добавки, энергетические уколы не требуют одобрения FDA перед поступлением на рынок.
«Многие из этих продуктов содержат различные количества ингредиентов, таких как таурин, тирозин и фенилаланин, и, конечно же, кофеин и гуарана», — говорит Уайт. «Недостаточно исследований того, как они собираются реагировать вместе, особенно в будущем».
Бауэр говорит, что пьющие могут получить некоторую энергетическую пользу от таурина, но не от высоких доз витаминов группы В.Например, 5-Hour Energy утверждает, что обеспечивает более 8000% рекомендуемой суточной нормы B12, который содержится в продуктах животного происхождения и помогает формировать красные кровяные тельца, и 2000% рекомендуемой дозы B6. Витамин B6, который также содержится в продуктах животного происхождения, а также в бобах, цельнозерновых, обогащенных злаках и хлебе, помогает укреплять иммунную систему и производить красные кровяные тельца.
Продолжение
«Ни один из них не будет повышать энергию, если у вас нет витамина B», — говорит Бауэр.
В целом, витамины группы B не токсичны в больших количествах, говорит Розенблум. Они водорастворимы, а это значит, что они выводятся из организма с мочой. Но высокие дозы B6 могут вызвать повреждение нервов, покалывание и онемение в руках и ногах.
Представитель Living Essentials Петерсмарк сказал, что эти продукты безопасны. «Все, что содержится в 5-часовой энергии, уже содержится в продуктах, таких как яблоки, авокадо, зерна и орехи, или встречается в вашем организме естественным образом», — говорит она.
Компания предупреждает, что у людей, чувствительных к витамину B3 (ниацину), может наблюдаться прилив никотиновой кислоты, который включает кратковременное покраснение кожи и ощущение жара и покалывания.Одна порция 5-Hour Energy содержит 150% рекомендуемой суточной нормы ниацина, который содержится в продуктах животного происхождения, бобах, обогащенных злаках и хлебе, и помогает организму преобразовывать пищу в энергию.
За красными глазами
Вместо того, чтобы тянуться к энергетическому выстрелу в следующий раз, когда вам понадобится взбодриться, попробуйте посмотреть, что стоит за этой усталостью, — говорит Бауэр.
Продолжение
«Если вы сдавали его один или два раза в год, потому что хотели быть более внимательными к экзамену, это отличается от того, если вы сдаете его два или три раза в день», — говорит Бауэр.«Если вам что-то нужно хронически, значит, что-то не так. Это ваше тело говорит вам что-то изменить, будь то диета, упражнения, уровень стресса, ваш сон».
Если вы хотите естественным образом повысить уровень энергии, попробуйте эти советы экспертов:
- Ешьте несколько небольших приемов пищи в течение дня, а не три больших.
- Избегайте большого количества сахара и жира.
- Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак.
- Сделайте короткий перерыв, например, на короткую прогулку.
- Регулярно занимайтесь спортом.