Лыжи по росту: таблица размеров, советы по выбору

Как правильно выбрать лыжи и палки по росту

29 октября

Алиса Селезнёва

Казалось бы, что тут сложного — встал на лыжи и покатился. На самом же деле от правильного выбора зависит многое — больше комфорта и удовольствия, меньше трудностей в процессе и травм.

Фото: pxhere.compxhere.com

«Рамблер» рассказывает, как правильно выбрать лыжи и палки, чтобы катание приносило массу положительных эмоций.

Видео дня

На что ориентироваться при выборе лыж

Если вы взрослый и выбираете лыжи себе, вам нужно учитывать:

• Рост
• Вес
• Стиль катания
• Уровень подготовки

Выбирая лыжи для ребенка, кроме перечисленных факторов, учитывается еще и возраст. Детям до шести лет стоит выбирать лыжи с широким полозом и круглым носком. Для школьников подойдут лыжи шириной пять-семь сантиметров, а для подростков, которые уже умеют кататься, можно также выбирать лыжи с учетом их стиля катания.

Что такое стиль катания

Если мы говорим о беговых лыжах, то всего у нас есть три варианта: классика, коньковый ход и их комбинация.

Лыжи для классического стиля катания подойдут для новичков, которые планируют кататься на подготовленных трассах. Их длина обычно не превышает 207 сантиметров, носки загнуты, у некоторых есть насечки для контроля движения, жесткость средняя или ниже средней.

Для конькового стиля лыжи нужны покороче, чтобы снизить риск зацепиться, их длина не больше 192 сантиметров, у них тупые носки, они более жесткие, а также у них есть зазор в средней части, чтобы усилить толчок. Такие лыжи можно использовать только на подготовленных трассах.

Комбинированные лыжи — средний вариант. Они длиннее коньковых, но короче классических — примерно 200 сантиметров. Подойдут для обоих стилей, но в этой универсальности, есть и плюсы и минусы. Рано или поздно придется выбрать стиль катания либо купить две пары лыж.

Но есть и весомый минус: из-за универсальности комбинированные лыжи теряют специфические преимущества классических и коньковых. Поэтому важно, опять же, определиться со стилем катания.

Как выбрать лыжи по длине

Ориентироваться нужно на свой рост. Выбираем длину по следующим правилам:

• классические лыжи — ваш рост плюс 25–30 сантиметров,
• коньковые — ваш рост плюс 10–15 сантиметров;
• комбинированных — ваш рост плюс 17–22 сантиметра.

Если вы выбираете лыжи для семейных прогулок по ближайшему лесу, берите любительские лыжи, длина которых равняется вашему росту.

Как выбрать лыжные палки

Длину палок выбираем в зависимости от того, какие лыжи вы выбрали:

• классические — ваш рост минус 25–30 сантиметров, палки должны упираться в подмышки;
• коньковые — ваш рост минус 15–20 сантиметров, палки должны быть чуть выше плеча, если они будут слишком длинными, вы будете быстрее уставать.

Горные лыжи

Горнолыжный спорт — это отдельный мир. Если планируете провести отпуск в горах и хотите покататься на лыжах, планируйте взять несколько уроков у инструктора. Конечно, можно учиться по видеороликам в открытом доступе, но, поверьте, на это у вас уйдет гораздо больше времени. Отпуск закончится, а покататься с удовольствием вы так и не успеете. Многим, кстати, хватает буквально одного занятия, чтобы действительно встать на лыжи и начать потихоньку совершенствовать технику. Но технику должен поставить профессионал.

Горные лыжи бывают также нескольких видов:

• карвинговые — для скоростных спусков на кантах,
• гоночные — для слалома и скоростных спусков, довольно жесткие и подходят для профессионального спорта, учиться на таких точно не стоит,
• универсальные — идеальный вариант для начинающих,
• для фрирайда — шире обычных, чтобы хорошо держать спортсмена на глубоком снегу вне подготовленных трасс,
• для фристайла — для катания в парках и выполнения различных трюков, у них загнуты и носки, и пятки, они могут быть чуть короче.

Если хотите выбрать универсальную модель для большинства ситуаций, длина лыжи высчитывается по формуле: рост лыжника минус 5 сантиметров.

Палки для горных лыж подбираются следующим образом. Нужно перевернуть палку, взять ее в руку под кольцом и поставить на пол. Стойка прямая или с чуть согнутыми коленями. Если рука согнута в локте под углом 90 градусов, значит палка подходит по длине. Если угол получается острый или тупой, палка не подходит.

Лыжный спорт,

Как выбрать лыжи. Руководство по размеру и стилю

Какой длины должны быть мои лыжи? Размер лыж должен соответствовать вашему росту, весу, стилю и способностям катания на лыжах.

Как выбрать лыжи и таблица размеров лыж

Выбор лыж может быть сложной задачей. Выбор правильных лыж начинается с самого базового уровня, зная, какая длина подходит именно вам. Это сильно зависит от вашего уровня способностей, а также от вашего стиля вождения и выбора местности.

Какой длины должны быть мои лыжи?

Размер ваших лыж должен соответствовать вашему росту, весу, стилю и способностям катания на лыжах. Не существует волшебной формулы для определения правильного размера лыж. Как правило, правильная длина лыж находится где-то между подбородком и макушкой. Например, лыжник ростом 6 футов будет искать лыжи между 170 и 190 см. Точный правильный размер для вас будет зависеть от ваших навыков и стиля катания на лыжах.

Такие факторы, как рост и вес, являются отличной отправной точкой, но есть и другие факторы, которые следует учитывать. Категория лыж, тип снега, местность и личные предпочтения — вот лишь некоторые из вещей, которые необходимо учитывать. Начинающие лыжники, например, захотят выбрать более короткие лыжи, в то время как более длинные лыжи больше подходят для опытных лыжников.

Когда увеличивать или уменьшать размер лыж

В пределах предложенного диапазона размеров лыж есть несколько причин для выбора более коротких или длинных лыж. Короткие лыжи легче поворачивать, но они не такие устойчивые, как длинные лыжи. На карвинговых лыжах с более тонкой талией и меньшим радиусом поворота можно кататься на лыжах меньшей длины, чем на универсальных лыжах или лыжах для фрирайда с большим радиусом поворота и более широкой талией. Лыжи с рокером легче поворачивать между поворотами, и на них можно кататься немного дольше, чем на лыжах с аналогичным прогибом.

Причины выбрать лыжи короче, ближе к подбородку:

• Вы новичок или лыжник среднего уровня.
• Ваш вес меньше среднего для вашего роста.
• Вы любите делать короткие, быстрые повороты и редко катаетесь на лыжах быстро.
• Вам нужны карвинговые лыжи только с камбером, без рокера.

Причины выбрать лыжи длиннее и ближе к макушке:

• Вы катаетесь быстро и агрессивно.
• Ваш вес больше среднего для вашего роста.
• Вы планируете большую часть времени кататься вне трассы.
• Вы планируете кататься на лыжах с двумя концами.
• Вам нужны лыжи с большим рокером.

Обратите внимание: Различные марки лыж не всегда измеряют длину одинаково; поэтому вполне возможно, что размер лыж одной марки может быть немного длиннее или короче, чем тот же размер другой марки.

Выбор лыж по уровню способностей

Уровень способностей стал несколько менее значимым для выбора лыж, поскольку лыжная технология позволила новичку кататься на гораздо большем количестве лыж. Тем не менее, безусловно, есть особенности, которые отличают лыжи, делая их более подходящими для лыжников с разным уровнем подготовки.

Лыжи для начинающих / среднего уровня

К этому уровню способностей относится тот, кто только начинает кататься на лыжах или лыжник, работающий над более плавными поворотами. Типичные качества лыж для начинающих включают в себя: более мягкую гибкость, меньшую ширину, композитный сердечник, вспененный или более мягкий деревянный сердечник, а также конструкцию с накладками. Идея состоит в том, чтобы создать лыжу, которую легко поворачивать и которая прощает ошибки. Добавление рокера в носке и пятке, как правило, делает лыжу менее «зацепленной», а также помогает начать поворот.

Лыжи среднего/продвинутого уровня

Большинство лыжников и лыж относятся к этому уровню, независимо от того, любите ли вы кататься на грумерах или кататься по рыхлому снегу. Эти лыжи, как правило, несколько шире, чем лыжи для начинающих и среднего уровня, с более прочным деревянным сердечником и многослойной конструкцией боковин. В зависимости от типа лыж лыжи среднего и продвинутого уровня могут иметь полный изгиб, рокер или их комбинацию.

Лыжи Advanced/Expert

Независимо от выбора местности, лыжи уровня Advanced/Expert предназначены для более агрессивных и опытных лыжников. Вы часто найдете слои титанала, углерода, льна или других материалов, предназначенных для повышения производительности на скорости или в сложных условиях. Лыжи для продвинутых экспертов, как правило, жестче как в продольном, так и в торсионном отношении, чем лыжи среднего уровня, и могут быть сложными на более низких скоростях. Вы найдете карвинговые, парковые, универсальные и лыжи для паудера профессионального уровня с широким выбором конфигураций рокера.

Стиль лыж, размеры и ощущение на ощупь

Существует множество факторов, влияющих на то, как лыжи себя чувствуют и работают, и для их описания используется пара общих измерений. Обычно вы увидите размеры лыж, определяемые 3-значным измерением для носка/талии/пятки, например, 115/90/107 мм. В этом примере 115 мм относится к ширине носка, 90 мм — к ширине талии, а 107 мм — к ширине хвоста. Другие факторы, такие как гибкость и ощущение, более субъективны.

Ширина талии для лыж

Ширина талии является одним из наиболее часто упоминаемых параметров помимо длины. Это измерение ширины лыжи в середине (талии) лыжи, которая обычно является самой узкой точкой. Ширина талии оказывает большое влияние на то, насколько легко лыжи поворачиваются, и как они будут справляться с рыхлым снегом и рыхлым снегом. Более узкая ширина талии позволяет быстрее выполнять повороты, а более широкая ширина талии обеспечивает лучшую плавучесть в рыхлом и зыбком снегу.

Радиус поворота лыжи

Радиус поворота – это форма лыжи, определяемая шириной ее носка, талии и хвоста, обычно выражаемая в метрах. Чем уже талия лыжи по отношению к носу и пятке, тем короче радиус поворота и, следовательно, глубже боковой вырез. Лыжи с глубоким боковым вырезом (короткий радиус поворота) будут выполнять повороты быстрее, в то время как лыжи с тонким боковым вырезом (большим радиусом поворота) будут поворачиваться медленнее и, как правило, более стабильны на высоких скоростях. Некоторые современные лыжи сочетают в себе два или более радиуса на одном канте.

Ski Rocker & Camber

Camber

Это традиционный профиль для лыж и сноубордов. Кэмбер — это небольшая восходящая кривая в середине лыжи или доски. С точками контакта – там, где неутяжеленные лыжи или доска соприкасаются со снегом – близко к концам. Этот стиль требует более точного начала поворота, но обеспечивает превосходную точность с большой мощностью на ухоженной местности и твердом снегу. Вес всадника оказывает равномерное и концентрированное давление на кант от носа до хвоста. Это приводит к лучшему удержанию края и лучшему «хлопу». Гонщики и парк-райдеры высокого уровня часто предпочитают прогиб.

Что такое Ski Rocker и как выбрать правильный тип?

Рокер (также называемый обратным развалом) так и звучит — развал перевернут вверх дном. Все лыжи и сноуборды, рокерные или с изгибом, когда их ставят на кант и утяжеляют в повороте, достигают обратного изгиба. Лыжи и доски с изгибом создают большее давление на снег в носовой и пятой части, так как они должны больше сгибаться, чтобы получить этот изгиб. Термин «рокер» заимствован из водных видов спорта, где широко распространен рокер. Рокерные лыжи и сноуборды обеспечивают превосходную плавучесть на мягком снегу и повышенную легкость входа в поворот с меньшей вероятностью «зацепиться» за кант. Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранить маневренность новой формы для более широкого круга лыжников. Широкие лыжи и доски, предназначенные в первую очередь для катания по снегу, часто имеют рокер.

Rocker/Camber

В лыжах Rocker/Camber традиционный профиль камбера под ногами сочетается с удлиненным носком с ранним подъемом, заимствованным у полностью рокерных лыж. Этот профиль размещает переднюю точку контакта дальше от кончика, в то время как задняя точка контакта остается близко к хвосту. Носок с рокером обеспечивает лучшую проходимость в глубоком снегу и менее цепкое ощущение на харде, в то время как задняя часть с изгибом накапливает и передает энергию подобно лыжам с полным изгибом и сохраняет сцепление канта, когда ваш вес приходится на пятки. Все больше и больше универсальных, биг-маунтиновых и даже карвинговых лыж строится с этим профилем. Из-за своей асимметричной формы этот профиль не переключается на лыжах, как другие профили, но если вы ищете зарядное устройство для всех гор, которое плавает в пуху, не теряя при этом слишком больших характеристик жесткого снега, Rocker / Camber — отличный выбор.

Rocker/Camber/Rocker

Лыжи Rocker/Camber/Rocker обладают игривостью и плавучестью рокерных лыж, а также дополнительным сцеплением кантов, как у лыж с камбером. Точки контакта на лыжах с таким профилем ближе к середине лыжи, чем на лыжах с полным прогибом, но все же не под ногой. Изогнутая средняя часть обеспечивает более длинный эффективный кант на твердом покрытии, увеличивая сцепление канта и стабильность, а рокированный носок и пятка обеспечивают плавучесть в более глубоком снегу и позволяют лыже легче начинать повороты и выходить из них. Этот профиль обеспечивает игривость для парковых лыжников, плавучесть для любителей паудера, снисходительность для новичков и универсальность для тех, у кого есть только одна пара лыж. Многие производители лыж предлагают несколько типов рокера/камбера/рокера для разных лыжников, сочетая различное количество рокера и изгиба с лыжами разной ширины и бокового выреза.

Rocker/Flat/Rocker

Rocker/Flat/Rocker — это еще одна вариация на тему Rocker, которая призвана обеспечить чуть более жесткое сцепление с поверхностью снега и отскок, чем полный Rocker, сохраняя при этом легкость поворота и плавучесть. Характеристики находятся между лыжами с полным рокером и лыжами с рокером/камбером/рокером.

Другие комбинации

Другие типы рокеров включают лыжи Flat/Camber/Flat. Мы сделали все возможное, чтобы разобраться во всех этих различных комбинациях, но имейте в виду, что компании будут комбинировать вышеуказанные профили по-разному, иногда придумывая креативные названия, такие как «Mustache», «reCurve» и «Jib Rocker», чтобы продавать их.

Так что же лучше? Ответ: ни один профиль не лучше другого, и все зависит от ваших личных предпочтений. Как правило, прогиб обеспечивает лучшую фиксацию кантов и устойчивость на жестком грунте и на высоких скоростях, в то время как рокер обеспечивает большую плавучесть в рыхлом снегу и более щадящую езду. Некоторый рокер может быть полезен новичкам, потому что он облегчает начало поворота. Продвинутые райдеры, которым нравится ощущение свободы, также могут получить удовольствие от катания на лыжах с рокером.

Выбор лыж по типу местности

При выборе пары лыж важно учитывать тип местности, по которой вы будете кататься чаще всего. Различные стили лыж будут превосходны на разных участках горы. Вы обнаружите, что границы между различными типами лыж в наши дни становятся все более и более размытыми, так что многие лыжи попадают более чем в одну категорию.

Горные лыжи

Как следует из названия, все горные лыжи предназначены для катания по всей горе. Они созданы для того, чтобы справляться со всем, что вы им бросаете, включая снег, лед, грумеры, крутые склоны, сильный снегопад и все, что между ними, но они не обязательно являются мастерами какой-либо местности или типа снега. Если вы собираетесь владеть только одной лыжей, чтобы делать все это, это то, что вам нужно. Тем не менее, универсальные лыжи бывают разных форм и ширины, чтобы соответствовать конкретным потребностям разных лыжников. Универсальные лыжи обычно имеют то, что мы называем средней шириной талии, которая колеблется от 80 до 110 мм. Ключ в том, чтобы выяснить, где вы будете проводить большую часть своего времени в горах и какой тип местности вам больше всего нравится кататься на лыжах. Помните, речь идет не только о том, на чем вы сейчас катаетесь, но и о том, к чему вы стремитесь; поверьте нам, современные лыжи могут помочь вам совершить скачок в способностях, который вас поразит.

Лыжи для рыхлого снега

Эти лыжи для жарких дней. Если вам нравится находить запасы свежего снега на местном курорте, отправляйтесь в бэккантри-миссии, чтобы получить свежайшие свежие продукты, или отправляйтесь на хели-ски в Британскую Колумбию. Лыжи для снега — это то, что вам нужно, чтобы оставаться на плаву. Лыжи для паудера широкие (115 мм и более в талии) и чаще всего имеют ту или иную форму рокера или раннего подъема плюс относительно мягкий изгиб. У некоторых есть уникальные формы бокового выреза, такие как обратный боковой вырез; носок и пятка не всегда самые широкие части лыжи. Сегодня многие лыжи для паудера достаточно универсальны, чтобы справляться со смешанными условиями и более твердым снегом. 9№ 0003

Большие горные лыжи

Большие горные лыжи предназначены для освоения больших трасс на высоких скоростях и в воздухе. Эти лыжи различаются по ширине: от широких, ориентированных на рыхлый снег, для катания по горным хребтам Аляски, до более узких лыж для смешанных условий, предназначенных для преодоления избитого хедволла на местных горах. Лыжи этой категории, как правило, более жесткие и тяжелые, часто с большим рокером в носовой части и меньшим в пятке.

Лыжи для карвинга

Для тех, кто любит классическое ощущение, когда лыжу ставят на кант и делают идеальный поворот, лыжи для карвинга — то, что вам нужно. Эти лыжи имеют более узкую талию и более короткие радиусы поворота, что обеспечивает быстроту от края до края и отзывчивое начало поворота и выход из него на подготовленных трассах и в жестких условиях. Лыжи для начинающих и среднего уровня в этой категории предназначены для того, чтобы научиться поворачивать так же просто, как перейти от пиццы к картофелю фри.

Парковые, пайп- и джиб-лыжи

Парковые и пайп-лыжи, часто называемые лыжами для фристайла, предназначены для лыжников, проводящих большую часть времени в парке. Если вам нравятся прыжки, рейлы и джибы всех видов, загляните в эту категорию. Хотя традиционно парковые лыжи и лыжи для пайпа имеют более узкую талию с полным профилем изгиба, эта категория включает в себя больше рисунков рокера и различных форм. Вы почти всегда найдете эти лыжи с двойными носками, а также с другими специфическими особенностями, такими как более толстые и прочные канты, плотная экструдированная основа и зоны масла.

Горные туристические лыжи

Горные туристические (AT) лыжи, также известные как беговые лыжи, предназначены как для подъема, так и для спуска. Эти лыжи, как правило, легкие для своей ширины, и многие из них имеют фитинги, подходящие для скалолазания. Лыжи AT различаются по ширине и весу: более широкие и тяжелые версии обычно используются для путешествий зимой / по глубокому снегу, а более тонкие и легкие лыжи обычно используются для путешествий весной / летом / на большие расстояния.

Специальные женские лыжи

Лыжи, разработанные специально для женщин, обычно легче, мягче и короче. У женщин обычно более низкий центр тяжести и меньшая масса тела, чем у мужчин того же роста, поэтому они прилагают меньше рычагов и силы к своим лыжам. Женские лыжи требуют меньше усилий для включения и поворота; это достигается за счет использования в конструкции более тонких и мягких заполнителей и меньшего количества слоев ламината. Кроме того, чтобы адаптировать характеристики для женщин, места крепления на этих лыжах часто смещены на сантиметр или около того вперед. В наши дни существует множество жестких лыж для женщин, и в графике часто меньше грузовиков, черепов и крови, чем в мужской графике.