Как выбрать лыжи для первоклассника: Как подобрать лыжную экипировку ребенку — Спортмастер Медиа

Лыжи

Содержание

Как подобрать лыжную экипировку ребенку — Спортмастер Медиа

Оглавление

Как подобрать детские лыжи

Как подобрать детские лыжные ботинки

Как подобрать детские лыжные палки

Как подобрать одежду для детей

Если вы не уверены, стоит ли вашему ребенку заниматься лыжами, читайте нашу статью о веских причинах выбрать этот вид спорта. А если хотите выбрать лыжи для взрослого — эту.


Движения на лыжах однообразны, поэтому ребенок быстро может заскучать. Попробуйте добавить развлекательный элемент в лыжные прогулки. Переключайте внимание ребенка. В лесу и парке всегда много поводов рассказать малышу что-то интересное — например, как зимой отличить дуб от клена, где живут белки и так далее.

Устраивайте мини-соревнования: кто быстрее доедет до дерева, кто дальше прокатится с горки и прочее.

Обязательно делайте короткие остановки на зарядку или перекус.

Оглавление

Как подобрать детские лыжи

Как подобрать детские лыжные ботинки

Как подобрать детские лыжные палки

Как подобрать одежду для детей

Современные лыжи изготавливают из пластика — это легкий материал, который обеспечивает хорошее скольжение. Встречаются и деревянные лыжи — они тоже хорошо скользят, но за ними сложнее ухаживать.

Лучше взять ребенку лыжи с крепежом на системе NNN — их легко застегивать.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Для самых маленьких лыжников на начальном этапе подойдут и мягкие или полужесткие крепления, позволяющие закрепить лыжу на обычной обуви. Когда ребенок подрастет и освоит технику катания, можно покупать жесткие крепления с лыжными ботинками и желательно с той парой лыж, на которую будете их устанавливать


Детям не стоит покупать слишком длинные лыжи «на вырост» — ими будет сложно управлять. Для 4-6 лет оптимально подобрать лыжи не выше роста ребенка, для ребят постарше — на 20 см выше головы. Лыж такой длины хватит ребенку на пару лет.

Как подобрать детские лыжи по росту

Примерный возраст, лет Рост ребенка, см Длина лыжи, см
3-4 80 100
4-5
90
110
5-6 100 101
6-7 110 111
7-8 120
102
8-9 130 112
9-10 140 103
10-11 150 113

Беговые лыжи для детей

16 899 ₽

Madshus | Беговые лыжи детские Madshus Active Skate

Купить

6 599 ₽

Fischer | Беговые лыжи детские Fischer Sprint Crown

Купить

2 799 ₽

Nordway | Комплект лыжный детский Nordway Combi + NNN

Купить

28 999 ₽

Fischer | Беговые лыжи детские Fischer Speedmax Classic IFP

Купить

2 299 ₽

Nordway | Комплект лыжный детский Nordway KB Flame Soft

Купить

22 999 ₽

Fischer | Беговые лыжи детские Fischer Carbonlite Classic IFP

Купить

22 999 ₽

Fischer | Беговые лыжи детские Fischer Carbonlite Skate IFP

Купить

3 999 ₽

Nordway | Комплект лыжный детский Nordway Classic NNN

Купить

2 999 ₽

Nordway | Комплект лыжный детский Nordway KB Flame 75 мм

Купить

3 299 ₽

Nordway | Комплект лыжный детский Nordway Classic 75 мм

Купить

3 999 ₽

Nordway | Комплект лыжный детский Nordway Bliss NNN

Купить

3 999 ₽

Nordway | Комплект лыжный детский Nordway Classic NNN

Купить

Размер ботинка для ребенка подбирается по длине стопы. Дети растут по-разному, поэтому привязаться к возрасту, чтобы выбрать размер, нельзя. Например, у одного ребенка в 10 лет может быть 34-й размер, а у другого — 38-й. Ориентируйтесь на таблицы подбора размеров.

Длина стопы, см Российский размер Европейский размер US размер
15,2 25 26 8–8,5
16 26 27 9–9,5
17,5 27 28 10–10,5
18 28 29 11–11,5
18,5
29
30 12–12,5
19,5 30 31 13–13,5
20–20,3 31 32 1–1,5
20,5 32 33 2
21 33 34 2,5
21,5–22 34
35
3–3,5
22,2–22,9 35 36 4–4,5
23–23,5 36 37 5–5,5
24–24,5 37 38 6–6,5
25 38 39 7
25,5 39 40 7,5–8
26 40 41 8–8,5
26,5 41 42 9–9,5
27–27,5 42 43 10–10,5
28–28,5 43 44 11–11,5
29–29,5 44 45 12–12,5
30 45 46 13

Таблица размеров детских лыжных ботинок

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Лучше всего ориентироваться на размерную сетку конкретного производителя. Измерьте длину стопы и проверьте, какому размеру она соответствует в выбранной модели (обычно эта информация содержится на сайте интернет-магазина, или ее может подсказать консультант)


Шнуровка может быть обычной или «быстрой», когда используется зажим-фиксатор.

Под закрытой шнуровкой обычно понимают шнурки, закрытые сверху клапаном с молнией, чтобы в ботинок не забивался снег. Но завязывать шнурки (или затягивать фиксатор) всё равно нужно. Клипсы в беговых лыжах используют только в спортивной обуви в дополнение к шнуровке (в том числе к закрытой). Липучка — самый быстрый способ для детей надеть ботинок. В спортивных ботинках она фиксирует верхнюю манжету.

 — открытая шнуровка;  — закрытая;  — с клипсами;  — с липучками

Ботинки нужно подбирать максимально удобные, в размер, иначе можно натереть ноги. Нога в них не должна болтаться, иначе контролировать лыжи будет сложно.

У ботинок от разных производителей могут отличаться колодки. Поэтому, чтобы выбрать удобные ботинки, дайте ребенку примерить разные модели по очереди.

Лыжные ботинки для детей

Новая коллекция

1 599 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Alta 75 мм

Купить

Новая коллекция

2 399 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Narvik NNN

Купить

Новая коллекция

4 399 ₽

Madshus | Ботинки для беговых лыж детские Madshus CT80

Купить

2 399 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Bliss NNN

Купить

3 499 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Pearl NNN

Купить

4 799 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway RS Combi NNN

Купить

4 399 ₽

Madshus | Ботинки для беговых лыж детские Madshus Amica 80

Купить

2 499 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Polar 75 мм

Купить

3 499 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Polar NNN

Купить

4 799 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway RS Skate NNN

Купить

2 399 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Narvik NNN

Купить

2 399 ₽

Nordway | Ботинки для беговых лыж детские Nordway Bliss

Купить

Существуют карбоновые палки — они легкие. Но детям лучше выбрать алюминиевые или стекловолоконные палки. Они прочнее и тяжелее, поэтому смогут выдержать наезды на них юного лыжника.

Главный критерий для выбора палок — длина. Слишком длинные будут волочиться по снегу за ребенком, а с короткими ему придется кататься в полусогнутом положении, чтобы доставать палками до земли. Палки не должны быть выше плеча ребенка.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Палки подбираются длиной до подмышек, а в случае с маленькими детьми они вообще не нужны, в таком раннем возрасте важнее освоить скольжение на лыжах самостоятельно. Не покупайте палки на вырост, они будут скорее мешать, чем помогать начинающему лыжнику


Как подобрать детские палки по росту

Примерный возраст, лет Рост ребенка, см Длина палки, см
3-4 80 60
4-5 90 70
5-6 100 80
6-7 110 90
7-8 120 100
8-9 130 110
9-10 140 120
10-11 150 130

Обратите внимание на наконечник лапки: на некоторых детских моделях из соображений безопасности он пластиковый, а не металлический. Но тогда на обледенелой поверхности палки будут проскальзывать, а ребенок потеряет равновесие и упадет. Поэтому рекомендуем выбрать классический вариант из металла.

Важно! Одевайте ребенка по погоде. В слишком теплой одежде он вспотеет, а при первой же остановке замерзнет и простудится

Экипировка должна быть сделана из синтетических материалов. Они поддерживают комфортную температуру тела и не стесняют движений. Хлопковая одежда быстро впитывает влагу, поэтому в ней легко можно замерзнуть. Шерсть обладает способностью сохранять тепло даже во влажном состоянии. Однако на беговых лыжах основная проблема — это излишнее тепло, как раз поэтому шерсть не оптимальный вариант. Из шерстяных вещей пригодятся только носки.

В одежде для активных видов спорта (например, для катания на горных лыжах) часто используют правило трех слоев: термобелье, флисовый джемпер и штаны, плюс верхняя непродуваемая одежда. Но на беговых лыжах ребенок «спарится» в таком костюме через сотню метров. Поэтому в отношении лыж этот принцип используется в сильно трансформированном виде. Часто используются софтшел (softshell) вместо нескольких элементов. И, конечно, никакой утепленной одежды поверх флиса, если только речь не идет о морозах -20 °C.

Из аксессуаров ребенку понадобятся:  — спортивная шапка, плотно закрывающая уши;  — непромокаемые перчатки;  — шарф-труба из флиса или тонкой шерстяной ткани вместо обычного шарфа

Важно! Наверняка ребенок вспотеет к концу прогулки. В мокрой одежде очень легко простудиться. Поэтому обязательно возьмите сменную одежду — носки, шапку и нательную кофту ― и переоденьте ребенка сразу после занятий

Детская лыжная одежда

2 699 ₽

Nordway | Брюки софтшелл для мальчиков Nordway

Купить

2 699 ₽

Nordway | Брюки софтшелл для мальчиков Nordway

Купить

1 999 ₽

Rukka | Термобелье верх для мальчиков Rukka Uusitalo

Купить

1 999 ₽

Rukka | Термобелье верх для мальчиков Rukka Uusitalo

Купить

1 599 ₽

Nordway | Толстовка для девочек Nordway

Купить

1 299 ₽

Nordway | Джемпер для девочек Nordway

Купить

5 899 ₽

Craft | Брюки для мальчиков Craft

Купить

2 399 ₽

Craft | Комплект термобелья для мальчиков Craft

Купить

2 699 ₽

Nordway | Брюки софтшелл для девочек Nordway

Купить

2 699 ₽

Nordway | Брюки софтшелл для девочек Nordway

Купить

1 999 ₽

Rukka | Термобелье низ для мальчиков Rukka Uusikyla

Купить

1 999 ₽

Rukka | Термобелье низ для мальчиков Rukka Uusikyla

Купить

Как правильно выбрать лыжи для ребёнка в зависимости от возраста и других параметров + видео

В зимнее время года лыжи — это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово — отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.

Содержание

  • 1 В каком возрасте стоит покупать лыжи

  • 2 Горные или беговые

  • 3 Выбор лыж для детей разного возраста

    • 3.1 До трёх лет

    • 3.2 От 4 до 10 лет

    • 3.3 Возраст 11–15 лет

    • 3.4 Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка

  • 4 Крепления

  • 5 Какие купить ботинки

  • 6 Как выбрать лыжные палки

    • 6.1 Таблица расчёта длины палок

  • 7 Видео: как подобрать лыжи для ребёнка

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.

Комплект для маленького горнолыжника

Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.

У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.

Горные или беговые

Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.

Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.

Выбор лыж для детей разного возраста

До трёх лет

В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.

В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.

Лыжи для самых маленьких

В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.

Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте — обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.

От 4 до 10 лет

Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.

Детские лыжи с полужёстким креплением

Возраст 11–15 лет

Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.

Различаются три вида беговых лыж:

  1. Классические. Предназначены для передвижения по параллельной лыжне классическим стилем. Имеют большую длину и более острый носик. Скользящая поверхность оснащена насечками, предотвращающими откат назад, что удобно для начинающих.

    Детские лыжи для классического стиля

  2. Коньковые. Для любителей развивать на трассе большую скорость. Короче классических и оснащены острым бортиком для предотвращения соскальзывания. Для их использования необходимо иметь навыки конькового хода.
  3. Комбинированные. Подходят для катания как коньковым, так и классическим стилем.

Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.

Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.

Типичная ошибка — покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.

При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.

Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка

Рост ребёнка, см Вес ребёнка, см Длина лыж, см
100–110 20–25 105–115
110–125 25–30 115–135
125–140 30–35 135–165
140–150 35–45 165–180
150–160 45–55 180–195
160–170 55–65 195–200

Крепления

Типы креплений для детских лыж:

  1. Мягкие (ремешки, резинки). Подходят для самых маленьких. Позволяют надевать лыжи на повседневную зимнюю обувь (валенки, ботинки).
  2. Полужёсткие. Представляют собой конструкцию из металла, пластика, ремешков. Также крепятся на обычную обувь, но обеспечивают более надёжную фиксацию стопы на лыжной поверхности.

    Полужёсткие крепления для лыж

  3. Жёсткие. Крепления предполагают покупку специальных лыжных ботинок в комплект к лыжам. Существует два типа креплений:

Ботинки и крепления старого типа стоят значительно дешевле современных, но подойдут только для классического хода.

Какие купить ботинки

Лыжные ботинки SNS

Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.

Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.

Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.

Как выбрать лыжные палки

Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.

Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника — в форме кольца или звёздочки.

Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.

Таблица расчёта длины палок

В таблице представлена рекомендуемая длина палок в зависимости от роста ребёнка и от того, какой стиль езды он предпочитает.

Рост, см Длина палок для классического хода, см Длина палок для конькового хода
100 80 90
110 85 95
115 90 100
120 95 105
125 100 110
130 105 115
140 115 125
150 125 135
160 135 145
170 145 155

Видео: как подобрать лыжи для ребёнка