Ростовка горные лыжи: Подбор ростовки горных лыж

Горные лыжи

Содержание

Диана спорт — товары для спорта и отдыха

Одним из важных вопросов при выборе горных лыж явлется правильный подбор ростовки в зависимости от навыков и стиля катания. Таблицы, представленные ниже помогут Вам определить с правильным выбором ростовки горных лыж.


Горные лыжи спортивные для слалома (рост — 10-15 см)

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195

Длина ЛЫЖИ, см
130-140 135-145 140-145 145-152 150-158 155-165 160-170 165-170 170 175

Горные лыжи для спортивные слалома-гиганта, фрирайда (рост + — 5см)

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195

Длина ЛЫЖИ, см
150-155 155-160 158-165 162-172 168-178 170-182 175-185 180-185 190 190

Горные лыжи эксперт-любитель (рост — 10-20 см)

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195

Длина ЛЫЖИ, см
130-140 135-145 140-150 145-155 150-160 155-165 160-170 165-175 170-180 78-185

Ростовка горных лыж также зависит от предпочтений по стилю катания (агрессивный — +2-3см , спокойный — -2-3 см), веса горнолыжника (более или менее среднего соответственно )

Горнолыжные палки

 

Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195

Длина ПАЛОК, см
100-110 105-115 110-120 115-120 120 120-125 125-130 130 135 135-140
 

 

Обращаем ваше внимание, что эта информация носит рекомендательный характер и не является основанием для предъявления претензий.

Горные лыжи Armada ARV 96 с креплениями (демо-образец) ростовка 177

Обзор

Горные лыжи Armada ARV 96 и в самом деле мастера на все руки – не важно, чем вы пытаетесь их нагрузить и куда заехать, они все сделают на отлично. Оснащенные новым сердечником из древесины тополя и ясеня, в этом сезоне они стали еще отзывчивее, их фирменная универсальность это действительно новая эра во фристайле.

Технологии

AR75 Sidewall

Pop-Lite Core

AR Freestyle Rocker

S7 Base

Spin Tip

2.2 Impact Edge

Характеристики

Комплектность комплект с креплением
Тип лыжи универсальные, фрирайд
Производитель Armada
Модельный год 2019
Пол / Возраст мужской (унисекс)
Ростовка 177
Радиус (горные лыжи) 17.5 м (163 см)
Геометрия лыжи 122-96-114 (163 см)
Материал сердечника дерево
Профессионализм прогрессирующий

Отзывы

‘), prdu = «/product/gornye-lyzhi-armada-arv-96-s-krepleniyami-demo-obrazets-rostovka-177/»; $(‘.reviews-tab’) .append(loading) .load(prdu + ‘reviews/ .reviews’, { random: «1» }, function(){ $(this).prepend(‘

Какие лыжи нужны для фристайла?

Как подбирать лыжи для фристайла

 Фристайл на лыжах еще недавно был малоизвестен широкой аудитории. Снаряжение для него также было довольно дефицитным и редким товаром. Многие фирмы-производители выпускали горные лыжи в основном для туристов, любителей. Со временем уровень катания в целом стал расти, и требования к оборудованию повысились даже среди непрофессионалов. Главным образом это касалось лыж, креплений, ботинок. Количество специализаций, направлений в горных лыжах также увеличивалось. Помимо туристического фрирайда появился спортивный фрирайд – на время и с прыжками. Чисто горнолыжных дисциплин оформилось три: слалом, гигант, скоростной спуск. Прыжковые, акробатические направления в горных лыжах также подразделились на несколько ответвлений, одно из которых и есть лыжный фристайл.

Сегодня в эту высокотехничную дисциплину взрослому лыжнику, даже эксперту, попасть невозможно. Во фристайл приходят в детстве, да и то после нескольких лет тренировок в горнолыжной школе. Подробное описание о том, как стать профессионалом в лыжном фристайле на сайте. А данная публикация посвящена подбору лыж для фристайла, материалам, из которых изготавливают лыжи, фристайлу на них, ростовке, геометрии, лыжной жесткости и др.

1. Ростовка лыж для фристайла

До конца 1990-х годов ростовки горных лыж для фристайла были довольно высокими. Например, спортсмен с ростом 175см катался на лыжах длиной 180-185см. Лыжи выше роста были нормой во всех направлениях этого спорта. И фристайл стал одним из первых, где ростовки стали укорачиваться. Это было обусловлено усложнением прыжков в могуле, для выполнения которых длинные лыжи стали мешать. Позже прыжки усложнились еще, и средняя длина лыжи укоротилась в другой раз. Таким образом, сегодня считается нормой лыжа длиной «в рост минус 7-12см» — для девушек и «в рост минус 4-6см» — для юношей. То есть, при росте спортсмена 175см лыжи для фристайла у него будут около 170см длиной.

 2. Материал лыжи для фристайла

Почти все время, на протяжении которого существуют горные лыжи, делаются они из дерева в различных вариациях. Был лишь небольшой период на рубеже веков, когда компании-производители пробовали делать лыжи из вспененного полиуретана. Но от этой практики быстро отказались, так как данный синтетический материал оказался нестойким к ударным нагрузкам. В итоге горнолыжная индустрия вернулась к дереву. Природу не обманешь. Все марки для лыжного фристайла делаются из дерева. Иногда их усиливают металлическими пластинами, но в последнее время это встречается крайне редко.

3. Крепления для лыжного фристайла

Долгие годы профессионалы в лыжном фристайле отдавали предпочтение металлическим креплениям. Этот выбор был оправдан, учитывая постоянные ударные нагрузки. Но со временем производители научились делать прочный крепеж из металла и пластика. В итоге в наши дни на рынке представлено достаточно компаний, производящих прочные и относительно легкие крепления, которым и следует отдавать предпочтение для дальнейшего занятия лыжным фристайлом.

Крепления классифицируются и по нагрузке. Это определяется весом лыжника. Для фристайла берут более мощные крепежи. Например, при весе спортсмена в 60кг крепление ему следует взять с диапазоном нагрузок 8-15din или 9-16din, в зависимости от уровня мастерства.

В последние годы на рынке появились крепления с поперечной пружиной. До недавних пор все крепежи имели пружину, которая располагалась вдоль лыжи. Теперь некоторые спортсмены ставят себе крепления, на которых пружина стоит поперек. С точки зрения распределения нагрузок в критической ситуации, такая концепция имеет место

 

Подобор горных лыж Современные горные лыжи имеют приталенную геометрию. Это позволяет облегчить и ускорить обучение новичкам, увеличить комфорт и наслаждение катанием уже катающимся.

Подбор горных лыж и палок.

Современные горные лыжи имеют приталенную геометрию. Это позволяет облегчить и ускорить обучение новичкам, увеличить комфорт и наслаждение катанием уже катающимся. Геометрический контур от самого широкого места передней части через середину до самого широкого места на конце лыжи имеет форму дуги определенного радиуса. Он и задаст радиус поворота, который совершит поставленная на кант лыжа без дополнительных усилий со стороны лыжника. Это происходит при поворотах на кантах (резаных поворотах), совершаемых без каких-либо вращающих усилий и давлений. На практике действительный радиус поворота существенно отклоняется от этого значения из-за дополнительного прогибания лыж, которое зависит от степени (угла) закантовки и скорости (это уменьшает радиус поворота) и частичного бокового соскальзывания (оно увеличивает радиус поворота).

 

Современные карвинговые лыжи, помимо наличия «радиуса», включают технологии виброгашения и управления лыжами.

Вообще же, параметры «талии» (ее радиус), кроме ширины носка и пятки, зависят от длины лыж. Если ширина носка и пятки сохраняется при разной длине, значит, чем короче лыжа, тем сильнее относительное сужение, а, следовательно, меньше радиус поворота и круче дуга. И наоборот. Все это влияет на технику исполнения поворотов, а также на области применения тех или иных приталенных лыж.

Как правильно подобрать горные лыжи:

Выберите планируемый стиль катания:

    Карвинговые лыжи для подготовленных склонов подбираются из расчета:   Ваш рост минус 10-20 см.

    Для катания в горах и устойчивости на больших скоростях:  Ваш рост минус 5-15 см.

    Горные лыжи для слалома подбираются из расчета:  Ваш рост минус 10-15 см.

    Горные лыжи для фрирайда и для слалома-гигантаВаш рост ± 5 см.

    Причем, чем выше планируемая скорость и более рыхлый снег, тем больше ростовка.

    Универсальные горные лыжи для катания по различным склонам подбираются из расчета:  Ваш рост минус 10 см.

    Горные лыжи для экспертного (спортивного) карвинга:  Ваш рост минус 15 см.

    Скорректируйте длину лыж, исходя из Ваших особенностей.

      Если Вы предпочитаете скоростной стиль катания, то дополнительно прибавьте 2-3 см к средне рекомендуемому значению.

      Если Вы предпочитаете более маневренные лыжи – отнимите 2-3 см.

      Если у Вас вес больше среднестатистического для Вашего роста – добавляйте 2-3 см к средне рекомендуемому значению.

      Если Вы совсем как пушинка – вычитайте 2-3 см.

      Полученный результат – рекомендованная Вам ростовка лыж.

      Пример расчета: Ваш рост 180 см. Вы – начинающий горнолыжник и хотите кататься на подготовленных склонах. Ваш вес чуть больше среднего (допустим, 90 кг), и Вы предпочитаете скоростное катание:

      Рекомендованные карвинговые лыжи = 180 см – 15 см + (2-3) = 169-171 см.

      Данное значение весьма условно, и Вам подойдут лыжи с ростовкой 168-173 см.

      1. Выберите жесткость Ваших новых лыж.

      Начинающим горнолыжникам лучше выбирать более мягкие лыжи. Они легче входят в поворот. Профи выбирают наиболее жесткие и упругие лыжи.

      Подбор горнолыжных палок:

      Для карвинга выбираются простые (прямые) палки, для слалома – изогнутые.

      Длина горнолыжных палок подбирается в зависимости от Вашего роста в соответствии с таблицей:

      Рост

      150

      155

      160

      165

      170

      175

      180

      185

      190

      195

      Длина палок

      100-110

      105-115

      110-120

      115-120

      120

      120-125

      125-130

      130

      135

      135-140

      Как выбрать горные лыжи

      Привет, мой горнолыжный друг! Продолжаем серию по подбору горнолыжного инвентаря для зимнего сезона. В прошлой статье я разобрал тему, как выбрать горнолыжные ботинки новичку и не только. Советую начинать именно с ботинок и только потом переходить к подбору горных лыж. Вы спрашиваете почему? Потому что, лыжи расходный материал, который можно менять раз в 2-3 сезона, а ботинки берутся минимум на 5 лет и они должны идеально сидеть на ноге, чтобы вы могли получать удовольствие на заснеженном склоне. Плюс не нужно забывать, что крепления на лыжах настраиваются по размеру подошвы ботинка. Но, если, вы умеете самостоятельно настраивать крепления на лыжах, то, можно не придавать значения, что покупать первым делом.

      Развитие горнолыжного спорта в Казахстане только сейчас набирает стремительные обороты. Горнолыжные курорты Чимбулак, Ак-Булак, Табаган, Елексай давно завоевали сердца лыжников и сноубордистов. Но, только сейчас начался рост по экспоненте, завлекая все новых и новых райдеров на ледяные склоны гор. По результатам голосования на сайте Чимбулак, первый сезон катают около 40%, 2-3 сезон 30%, 4-5 лет 10%, 6-10 лет 5%, больше 10 лет 15%. Короче говоря, проблем с местом отдыха в городе Алматы на горнолыжных курортах нет, но, остается вопрос, как выбрать горные лыжи? Какова цена удовольствия? Какой стиль катания выбрать и другие злободневные вопросы всех новичков. Дышите ровно товарищи, сейчас все решим и разберем по косточкам.

      Из чего состоит лыжа. Характеристики.

      Прежде, чем начать разговор о выборе лыж, давайте для начала разберемся из чего состоит лыжа и что, она из себя представляет. Для наглядности я сделал изображение с цифрами и ниже, даю разъяснения в текстовом формате.

      Из чего состоит лыжа. Характеристики.

      1. Носок. Передняя часть лыжи.

      2. Пятка. Задняя часть лыжи.

      3. Радиус (талия). Радиус поворота лыж и ширина талии. Например, на рейсовых лыжах талия тонкая 60 мм, на фрирайдных от 100 мм и выше. Радиус поворота зависит от длины лыж. Чем короче лыжи, тем меньше радиус поворота.

      4. Длина лыж. По этому параметру выбирают ростовку.

      5. Крепления лыж. Здесь крепятся горнолыжные ботинки.

      6. Ширина лыж. Современные рейсовые, карвиноговые и фрирайдные лыжи имеют разную ширину пятки, талии и носка. Сделано это специально для легкого поворота и лучшей управляемости лыжи.

      7. Кант (стальное окаймление по всей длине лыжи). То, чем лыжа тормозит.

      Стили катания

      Carving – специальные лыжи для подготовленных склонов. Как правило, имеют место дислокации на современных, специально ратраченных, горнолыжных склонах. Более мягкие, чем рейсовые, предназначены для среднего уровня катания. Девяносто процентов людей на подготовленных склонах, катаются на этих лыжах.

      Карвинговые лыжи

      Racing – гоночные, спортивные лыжи для профессионалов. Используются на скоростных спусках. Очень маневренные и устойчивые на трассе. Одни из самых жестких лыж. В продаже не встретишь.

      Рейсенговые лыжи

      All-mountain, allround – универсальные лыжи на все случаи жизни. Подходят, как для подготовленных ратраченных склонов, так и для свежевыпавшего снежка. Эти лыжи предназначены для спокойного катания и наслаждения видами гор. Для туриста эти лыжи в самый раз. Однако, они уступают специализированным лыжам по характеристикам и не дают, той отдачи, которую, можно получить на карвинговых или фрирайдных лыжах. Если ваша цель, отдых на склоне и выезд на горнолыжку пару раз в сезон – эти лыжи ваш выбор.

      Универсальные лыжи

      Freeride, backcountry, ski-tour – лыжи для фрирайда, скитура и бэккантри. Неподготовленные склоны, бездорожье, девственный снег, отсутствие людей, свободное катание, вот, что представляет из себя стиль фрирайд. Фрирайдные лыжи специально приспособлены для катания вне трасс по рыхлому, тяжелому, глубокому снегу (powder). Все лыжи данной категории шире в талии, носке и пятке. Сделано это для устойчивой езды по разбитому склону и глиссированию в мягком глубоком снегу, чтобы лыжи не тонули. Для катания вне трасс, требуется хороший уровень техники и знания лавинной обстановки. Поэтому, если вы зеленый новичок, то, лучше подтянуть технику на подготовленном склоне, и позже нанять гида (без гида помните о лавинной опасности), чтобы прочувствовать во всей красе, что такое фрирайд. Но, прежде, учиться и еще раз учиться (техника катания), как завещал Ленин.

      Фрирайд лыжи

      Freestyle – лыжи предназначены для акробатических трюков, красивых прыжков с трамплинов, катания в специализированных парках и оборудованных местах. Задники фристайловых лыж специально загнуты для обеспечения легкого приземления после затяжного прыжка. Впрочем, эти лыжи можно использовать не только для фристайла, но, для подготовленных и не подготовленных трасс.

      Парковые лыжи

      Ростовка лыж

      Покупая лыжи в специализированных магазинах, некоторые продавцы, делают банальную ошибку, приравнивая длину лыж к уровню катания лыжника, забывая о других параметрах (вес, телосложение). Этот подход не всегда верен. Профессиональные лыжники утверждают, что ростовка применяется не для определения уровня катания райдера, а для целей использования лыж. Если, вы хотите обеспечить хорошую устойчивость лыж на трассе, нужно брать лыжи подлиннее. Короткие лыжи более маневренные, но менее устойчивы и плохо ведут себя на черных трассах. Не стоит забывать о весе лыжника. Чем больше вес, тем шире и длиннее должны быть лыжи.

      Совет: при выборе лыж ориентируйтесь не только по ростовке лыж, а по целям, которые вы ставите перед собой. Если, вы не планируете кататься по черным или обледенелым трассам, можно брать короткие лыжи. В других случаях берите лыжи средней длины и выше.

      В целом применяют такие правила для подбора лыж по длине:

      1. Карвинговые лыжи. Ваш рост минус 5-20 см. Зависит от предпочтения склонов.

      2. Универсальные лыжи. Ваш рост минус 5-10 см.

      3. Фрирайд лыжи. Ваш рост плюс 5-10 см.

      Таблица ростовки горных лыж (карвинг)

      Рост, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
      Ростовка лыж, см 135-140 140-145 155-150 150-155 155-160 160-165 175-170 170-175 175-180 175-185

      Примечание: если у вас большой вес, можно смело брать более длинные лыжи. 

      Ширина лыжи

      Ширина лыжи в талии (середина лыжи), определяет стиль катания.

      Карвинг: от 63 до 68 мм.

      Универсальные лыжи: от 68 до 80 мм.

      Фрирайд лыжи: от 90 до 150 мм.

      Чем шире талия, тем больше радиус поворота.

      Какие бренды лыж брать

      На ваш вкус и толщину кошелька. В специализированных магазинах крайне редко можно встретить китайский хлам и хлипкие лыжи, собранные на коленке от дяди Ляо из КНР. Даже, если китайские лыжи есть на прилавке, все они прекрасного качества. Если, говорить по ценам в городе Алматы, то, взрослые лыжи хорошего качества начинаются от 30 000 – 40 000 тенге* для начинающих. Хорошие лыжи для опытных – от 70 000 тенге* и выше. Выбирая из данной ценовой категории, вы вряд ли, нарветесь на подделку.

      *Цена карвинговых лыж за 2014 год.

      Но, если обобщить, то, вот список популярных и проверенных временем брендов горных лыж:

      • Atomic
      • Blizzard
      • Dynastar
      • Elan
      • Fischer
      • Head
      • K2
      • Nordica
      • Rossignol
      • Salomon
      • Stockli
      • Volkl

      Возможно, здесь не весь список, но, основные бренды присутствуют. И да, не стоит брать лыжи, только по бренду, выбирайте те, которые подходят лично вам и вашему уровню катания. Опять же, не рекомендую экономить на лыжах, так же, как и на горнолыжных ботинках. Хотите получать удовольствие и адреналин на горе? Берите хорошие лыжи.

      Стоит ли брать бу лыжи

      Можно взять бу, если лыжи катаны мало сезонов и хорошо ухожены. Как я говорил ранее, лыжи это расходный материал и здесь, нет таких проблем, как с горнолыжными ботинками. Экономия получается около 30-50% в зависимости от жадности продавца. Единственное замечание при покупке бу лыж, обязательно берите с собой разбирающегося человека, иначе можно нарваться на ломанные и убитые лыжи, которые грамотно подлатали, скрыв внешние дефекты. Не уверены в своих силах и не разбираетесь в лыжах? Лучше возьмите новые, пусть и более простые.

      Совет: Лично я приверженец нового. Единственное, у кого бы я взял бу лыжи, это у хорошо знакомых людей, которые бережно относятся к инвентарю и наделены чертой аккуратности. Брать с рук у незнакомых людей, нужно крайне осторожно и с выверенной тщательностью. Если не нравятся лыжи, лучше их не брать и поискать другие варианты.

      Вывод

      А вывод простой, делайте все по уму. Если это ваш первый сезон, очень рекомендую взять арендный инвентарь и попробовать себя в деле. Возможно, прокатившись, вы поймете, что горнолыжный спорт не ваша стезя и вы зря потратили свои кровные деньги. Выбирать горные лыжи следует не торопясь, походив по разным магазинам. Не забывайте требовать скидки (особенно в летний сезон) и старайтесь разумно экономить, ибо лыжи дорогое удовольствие.

      До встречи на склоне!

      Как выбрать горные лыжи.

      Несмотря на то, что горные лыжи обладают визуально простой конструкцией, их выбор – достаточно сложная задача, если подходить к ней со всей серьезностью. Как именно надо выбирать лыжи под свои стили катания?

      Разновидности горных лыж

      Горные лыжи можно классифицировать по разным параметрам. Первый из них – уровень опыта спортсмена:

      • горные лыжи для новичков, опыт катания у которых менее одного года;

      • лыжи для спортсменов с опытом более года и уверенным спуском со склона;

      • лыжи для профессионалов, которые занимаются спортом несколько лет.

      Не менее важной является классификация горных лыж по стилю катания, для которого они предназначаются:

      • Карвинговые. Используются для катания по хорошо обустроенным горнолыжным трассам.

      • Универсальные. Подходят для катания по местам, где отсутствуют подготовленные трассы для спуска.

      • Профессиональные. Предназначаются для фристайла, слалома, кросса и слалома-гиганта. Таким образом уже становится понятно, какие выбрать лыжи, если вы новичок, и какие, если опытный лыжник.

      Лыжи для женщин и мужчин

      Для большинства современных горнолыжников отлично подходят горные лыжи из серии «All Mountain», то есть модели, предназначенные для универсального применения. По росту лыжи подбираются следующим образом:

      • мужские – рост минус 6-12 сантиметров;

      • женские – рост минус 10-17 сантиметров.

      Если проявить внимательность, можно заметить, что большинство лыж в продаже для мужчин имеют ростовку в диапазоне от 167 до 177 сантиметров. Ростовка женских укладывается в пределы от 152 до 158 сантиметров. При покупке горных лыж для такого стиля катания, как фристайл, необходимо подбирать модели с ростовкой, равной росту лыжника. Это лишь совет – в зависимости от предпочтений длину можно менять в пределах 5 сантиметров.
      При выборе длины лыж также нужно обращать внимание на особенности условий, в которых планируется эти лыжи использовать. Так, для малых гор можно брать инвентарь покороче, тогда как для длинных склонов, где можно набрать высокую скорость, рекомендуется покупать инвентарь с ростовкой чуть выше рекомендуемой.
      Хорошим решением будет выбирать лыжи не самостоятельно, а с помощью специалиста. Найти такого можно в любом специализированном магазине, где ведется продажа горнолыжного инвентаря. Соответственно, покупать лыжи тоже необходимо в специальных местах, для этого предназначенных – там только качественный товар.

      Как выбрать горные лыжи?

      Сможете ли вы получить удовольствие от горнолыжного отдыха, в большинстве своем зависит от удачного выбора лыж. Поэтому нужно знать, какими критериями руководствоваться, чтобы лыжи максимально соответствовали физическим и техническим характеристикам лыжника. При выборе горных лыж необходимо учесть следующие моменты: вес, рост, уровень подготовки, стиль и условия катания.

      Подбор лыж в зависимости от роста и веса.
      Высокому и тяжелому человеку необходимо подбирать жесткие лыжи на 7-12 сантиметров длиннее его роста, либо лыжи в рост, так как это повышает безопасность катания. Такие лыжи устойчивы и стабильны при наборе скорости.
      Лыжникам со средним весом и ростом подойдет широкий диапазон моделей лыж короткой и средней длины на 5-10 сантиметров короче роста человека.
      Для лыжников небольшого веса рекомендуются менее жесткие модели. Ростовка же в каждом случае индивидуальна: она складывается из основных параметров, определяющих цели и задачи на склоне.

      Как выбрать горные лыжи по ширине талии.
      Для катания на подготовленных склонах горнолыжных курортов с жестким или обледенелым покрытием следует отдать предпочтение лыжам с узкой талией (65-72 мм). Такой тип лыж отлично подходит для коротких поворотов на жестких склонах, но во время внетрассового катания с мягким снеговым покрытием такие лыжи будут проваливаться.
      Поэтому для пушистой целины нужно подобрать горные лыжи с максимальной площадью, широкие и длинные, то есть их талия не должна превышать 90-100 мм. В то же время для жесткого склона такие лыжи мало подходят.
      Горные лыжи, талия которых варьируется в диапазоне 72-90 мм, считаются универсальными. Если же предстоит попасть в условия, где возможны разные по жесткости склоны, то лучше всего подойдут универсалы с шириной талии 78-82 мм.

      Подбор лыж по радиусу бокового выреза.
      От радиуса бокового выреза зависит крутизна поворота лыжника при закантовке лыжи на определенный угол. Лыжи с маленьким радиусом идут по более узкой дуге и недостаточно устойчивы при катании на больших скоростях, чем лыжи с большим радиусом.
      Универсальным вариантом считаются лыжи с радиусом R=13-14 метров. Для катания на целине нужно выбирать лыжи с радиусом 20 метров. Для лыжников, которые предпочитают кататься на больших скоростях и с большими дугами, идеально подойдут лыжи с радиусом 15-17 метров. В свою очередь, для коротких поворотов стоит остановить выбор на лыжах с радиусом 11-12 метров.

      Выбор по жесткости лыжи.
      В процессе поворота лыжа имеет свойство прогибаться. Величина такого прогиба зависит от действующих на лыжу сил:
      — веса лыжника
      — центробежной силы.
      Нужно понимать, что при движении лыжника со скоростью 50 км/ч и дугой поворота 10 метров действующая на лыжу нагрузка равна утроенному весу лыжника. Но такие нагрузки подходят только для хорошо подготовленных спортсменов.
      Для любителя, спускающегося со скоростью 20 км/ч по аналогичной траектории, нагрузка лишь незначительно превысит вес лыжника.
      Отсюда следует, горные лыжи для начинающих должны иметь мягкую конструкцию, которая отлично проявляет себя на поворотах и подходит для катания на небольших скоростях. Именно на таких лыжах удобно отрабатывать технику катания.

      Лыжи для женщин и детей.
      Как правило, девушки и женщины предпочитают спокойный стиль катания. Универсальным вариантом в таком случае будут лыжи на 10-12 сантиметров короче роста катающейся. Здесь так же подойдут лыжи с мягкой конструкцией для легкого и комфортного выполнения поворотов.
      Детские лыжи подбираются с учётом опыта катания ребенка. Начинающим берут модели короче роста на 5-10 сантиметров. Ребенку, имеющему некоторый опыт катания, можно приобрести лыжи в рост или длиннее на 5-10 сантиметров. Такие лыжи можно использовать и в следующем сезоне, взять, так сказать, на вырост.

      Стоит отметить, что определенные советы и схемы дают лишь условное понимание правил подбора лыж. Четкие рекомендации, как выбрать горные лыжи, соответствующие вашему росту, весу и навыкам катания, может дать только специалист. Поэтому приходите в наш клуб SKILL, где опытные инструкторы горнолыжного спорта посвятят вас в науку правильного выбора горных лыж.

      Таблица размеров горных лыж | Backcountry.com

      Что самое важное, что нужно учитывать при выборе лыж? Веселье. Мы не говорим о телевидении коммерческое, счастливая семья в большой коробке, вроде развлечение — я получаю глубинное, законно укрепляющее жизнь и существование вид веселья, которое сохраняет Ты возвращаешься в гору, как наркоман, потому что кататься на лыжах — это чертовски УДОВОЛЬСТВИЕ. ОК, снова на ходу… Подумайте, где, как и когда вам больше всего нравится кататься на лыжах, и позвольте эти факторы определяют ваш выбор — не позволяйте своему приятелю, продавцу или Бет Подобная ферме вторая половинка уговаривает вас кататься на лыжах, которых вы боитесь лыжи.Вот один ОГРОМНЫЙ момент, на который стоит обратить внимание: незнакомцы, зеваки, лифтеры, какао. сипперы и т. д., не обращают внимания на нюансы катания на лыжах по холм. Никого (во всяком случае, не о чем беспокоиться) не волнует, какой бренд, стиль, форма и т. д. лыжи, на которых вы катаетесь, потому что есть вероятность, что ваши лыжи будут в любом случае, покрытый снегом на линии подъемника. Не будь зевак. Выберите лыжи, на которых ВЫ захотите кататься.

      Важные вопросы:

      Ответьте на эти три вопроса, и основная работа по выбору лыж сделана.Шутки в сторону. потом вы будете в правильном положении, чтобы отточить нюансы, такие как цвет, особенности формы, есть ли внутри лыжи жидкая магма и т. д. Если каждый год НАСА открыло якобы новые и удивительные технологии с той же скоростью, что и лыжной индустрии, я бы написал эту статью с покрытой лесом луны. Знай, что я говоришь?

      Где вы катаетесь на лыжах?

      Опытный лыжник в Вермонте выберет совсем другие лыжи, чем эксперт по Британской Колумбии.Следовательно, замените «эксперт» на «новичок». или «промежуточный», и этот факт остается верным. Это во многом связано с рельеф и тип снега. Между порошком, грумером и льдом, на котором вы катаетесь на более регулярной основе? Вы риппер с восточного побережья или рубящий, охота на йети, пионерский мешок с грязью до нашей эры? Если вы катаетесь на лыжах по правому берегу, вы наверное хочу прочитать Все горные лыжи Carve для коротких и острых ножей. Западные подставки обычно любят просматривать Горные толстые лыжи и Лыжи для фрирайда Big Mountain для езды по крутым и глубоким склонам.Если вы катаетесь на лыжах и хотите всего понемногу, ознакомьтесь с хорошо сбалансированные горные лыжи. Собираетесь в парк или на городские рельсы, когда садится солнце? Проверьте Парковые и пайповые лыжи.

      Как вам нравится кататься на лыжах?

      Этот вопрос не об уровне навыков — это об ожидаемом опыте или о том, как вы количественно оценить веселье на горе. Где вы стоите в зависимости от полярности лыжника, когда «я катаюсь на лыжах» XXL Плюсы везде, на красной линии, все время, так что до встречи на внизу »и« Я здесь, чтобы сфотографировать детей »- это крайности? Если вы падаете на прежнюю сторону, вам определенно нужно подумать о более жестком изгибе (материал сердцевины является лучшим показателем здесь: пена = гибкость / щадящий, дерево = жесткая, а титанал = настоящая жесткость) и более широкую посадочную платформу, в то время как если вы к последнему профилю вы, вероятно, захотите более снисходительного изгиба.Более того прощающий флекс лучше для новичков и среднего уровня, которые часто находят сами катаются на заднем сиденье. Жесткие лыжи бросят вас в сосны, если вы не остаетесь на вершине, в то время как более мягкие лыжи дают больше места для ловли на лыжах. холм. Переход от фаджа к маслу — выбор лыжных лыж в парке будет во многом зависеть от долговечность, за которой следует ваш вес и размер. Городские рельсы Среднего Запада? Стремитесь к толстым боковинам и краям. Ухоженный слоупстайл? Стремитесь к брендам с качественными представителями, а также последовательными схемами гибкости для вашего роста и особый привкус джиб-похоти.

      Уровень мастерства?

      Как указывалось ранее, ваш уровень навыков является важным определяющим фактором, когда дело доходит до принятия решения по гибкому шаблону. Гонщики по воротам и крупные горные спортсмены по фриски, такие как самые жесткие доски из возможных, в то время как парням нравится легкий, переключающийся на рычаг BC джиббер Эрику Полларду нравится больше подглядывать за мазками, маслом и стиль в пуху. Тем не менее, чем компетентнее лыжник, тем больше вы обычно выигрывает от более жесткого рисунка изгиба, потому что более отзывчивый лыжами сложнее управлять, но ими можно хорошо владеть в руках (или ногах) более квалифицированный мастер.И если лыжники не ремесленники, я не знаю, кто они. Еще один момент, который следует добавить, — это более агрессивный и формы для конкретных условий и выпячивается можно найти для изысканного неба, но, как правило, если только вы заполняете колчан; придерживаться традиционных, проверенные формы. И самое главное — вопреки, казалось бы, широко распространенному мнению, способность кататься на лыжах заключается во плоти, а не во вспышке и красоте в лифте линия. Кого волнует, на чем ты катаешься, если ты не в восторге от катания на лыжах?

      Выберите свой размер: размер в соответствии с ростом, уровнем квалификации и стилем катания на лыжах

      После того, как вы ответили на «три вопроса», вы можете переходить к выбору определенной длины для вашего уровень мастерства и предпочитаемый стиль катания.Ознакомьтесь с нашим руководством и наберите свой оптимальный размер лыж:

      Таблица мужских размеров
      Фрирайд Big Mountain Удлинитель для бэккантри All Mountain Park & ​​Pipe Резьба по всем горам
      Pro 180-200 см 190-180 см 180-190 см 175-185 см 175-185 см
      Эксперт 170-180 см 175-185 см 170-180 см 160-180 см 170-185 см
      Средний 160-180 см 160-180 см 160-180 см 160-180 см 160-175 см
      Начальный уровень НЕТ НЕТ 150-170 см 150-170 см 150-170 см
      Таблица размеров для женщин
      Фрирайд Big Mountain Удлинитель для бэккантри All Mountain Park & ​​Pipe Резьба по всем горам
      Pro 172 см + 172 см + 172 см + 168 см + 172 см +
      Эксперт 165 см + 165 см + 165 см + 168 см + 165 см +
      Средний 160-170 см 160-170 см 160-170 см 160-170 см 160-170 см
      Начальный уровень НЕТ НЕТ 150-170 см 150-170 см 150-170 см

      Pro: Отлично подходит для любой местности, на любом снегу.Пользуется высокими скоростями.
      Эксперт: Комфортна на любой местности и в большинстве снежных условий.
      Средний: Комфортно на синих тропах, исследуя черные тропы.
      Начальный уровень: Обучение катанию на лыжах по зеленой и синей трассам.

      Таблица длины детских лыжных палок

      Дети обожают горные / горные лыжи! И им часто удается это с юных лет благодаря современному (и удобному) горнолыжному снаряжению.

      Многие лыжные инструкторы считают, что катание на лыжах без палок — лучший способ научиться кататься на лыжах для детей.Но когда они выучат это хорошо, вы можете ввести полюса! Воспользуйтесь приведенной ниже таблицей длины детских лыжных палок, чтобы определить правильную длину палки …

      Как определить длину классической лыжи?

      По высоте:
      Рост используется для определения правильной длины лыжной палки у детей. Поставьте ребенка спиной к стене и поставьте ступни вместе, глядя прямо вперед. Положите книгу или линейку на макушку и прижмите ее к стене (убедитесь, что она горизонтальна).Измерьте расстояние от пола до книги / линейки и т. Д. Определите длину палки для горных лыж вашего ребенка с помощью приведенной ниже таблицы длины палки.


      Таблица длины детских лыжных палок

      Таблица длин лыжных палок: унисекс .
      105 3’5 ‘ 70
      110 3’7 ‘ 70-75
      115 3’9 дюймов 75
      120 3’11 ‘ 80
      125 4’1 дюйм 80-85
      130 4’3 ‘ 85
      135 4’5 ‘ 90
      140 4’7 ‘ 95
      145 4’9 дюймов 95–100
      150 4’11 ‘ 105

      См. Также:

      Покупаете горнолыжное снаряжение? См. Также другие наши таблицы длины / размера горных лыж:

      Таблица длины детских горных лыж

      Таблица длины лыж для карвинга
      Таблица длины лыж Allmountain
      Таблица длины лыжных лыж Twintip
      Таблица длины лыжных палок для горных лыж, взрослые

      Советы, уловки или вопросы о длине лыж?

      Радиус и размеры лыж с пояснением

      Время чтения: 4 минуты

      Если вы лыжник, то наверняка знаете, какой тип лыж вам нравится.Вы, вероятно, выбрали ширину и длину талии, и вы можете попробовать купить пару лыж, которые соответствуют или достаточно близки к этим характеристикам. Многие лыжники делают покупки именно так. А лыжный магазин или интернет-магазин, готовый продать, могут помочь вам быстро найти лыжи, соответствующие этим направлениям.

      Большая часть покупки пары лыж связана с тем, какой вы лыжник, а также с размерами, радиусом, размером и жесткостью, которые дополняют ваш стиль. Мы составили удобное руководство, чтобы вы могли подойти к покупке следующей пары лыж с небольшими дополнительными знаниями.Начнем с некоторых определений:

      Радиус и размеры

      Радиус — это форма лыжи, определяемая шириной или размерами носка, талии и хвоста. Это измерение обычно выражается в метрах. Сегодня каждая лыжа имеет параболическую форму, то есть лыжа шире на носке и хвосте, чем в середине, и создает «форму». Это также называется «боковым вырезом». Если вы продолжите этот боковой разрез, он в конечном итоге найдет другой конец и сформирует круг. В геометрии радиус — это расстояние от центра круга до любой точки на его окружности по прямой.Более длинный радиус требует большего круга, а меньший круг требует меньшего радиуса. Лыжи с узкой талией и более широким носком и хвостом будут иметь меньший радиус и, следовательно, более короткие повороты. Если вы сделали кончик и хвост не такими широкими, вы сузили боковой вырез и сделали больший круг, а значит, и больший радиус, и более длинные повороты.

      Типичные размеры радиуса для лыж:

      <16 м - короткие - карвинговые и все горные лыжи

      17-22 м — средние — все горные

      22 м — длинные — пороховые

      Camber & Rocker

      Камбер — это восходящий изгиб, заложенный в лыжи.Положите лыжу на пол, и вы заметите, что ее середина не касается пола, а точки соприкосновения обращены к носку и хвосту. Пространство между точками контакта — это эффективный край лыжи или край, который будет контактировать со снегом во время поворота. Это требует, чтобы лыжа была утяжелена, чтобы начать поворот, но обеспечивает лучшее удержание канта и высвобождение энергии или «хлопка», который может быть передан в следующий поворот.

      Рокер как раз наоборот. Camber уменьшается под ногами, точки касания перемещаются ближе к середине лыжи.Носик и хвост изогнуты вверх, чтобы лучше плавать в мягком и глубоком снегу. Поднятие наконечника облегчает начало поворота, так как на снегу меньше края.

      Комбинация рокера и развала сегодня встречается на большинстве лыж. Носок и хвост будут иметь коромысло, которое смещает точки контакта лыж ближе к центру. Это приводит к меньшему изгибу, облегчая начало поворотов, сохраняя вершины над глубоким снегом. Atomic Bent Chetler 120 — один из самых ярких примеров этого — с чрезвычайно качающимся наконечником и хвостом для плавания, возвращая эффективное лезвие.Короче говоря, кажется, что лыжи короче и обладают высокой маневренностью.

      Примечание о жесткости

      Жесткие лыжи могут сделать небольшой радиус длинным. А мягкие лыжи могут сделать длинный радиус коротким. Дизайнеры стараются найти баланс жесткости и радиуса. Большие горные лыжи, такие как Stockli Stormrider 105, имеют большой радиус и очень жесткие, потому что предназначены для сильных лыжников на большой местности, которым нужна стабильность, которую они обеспечивают на высоких скоростях. Напротив, такие лыжи, как Atomic Cloud 9, были разработаны так, чтобы чувствовать себя более плавно между поворотами, поэтому они имеют более мягкую жесткость, чтобы облегчить начало поворота.

      Итак, какие лыжи мне подходят?

      Большой вопрос — сегодня лыжи бывают самых разных комбинаций радиуса, коромысла, изгиба и жесткости. Лыжи для больших пороховых лыж будут иметь большой радиус с большим количеством рокеров и небольшим изгибом прямо под ботинком и креплениями, которые помогут вам вернуться к подъемнику. Лыжи для гонок также будут иметь большой радиус в зависимости от дисциплины, но они будут намного жестче и не будут иметь рокера, а будут иметь экстремальный изгиб. Другие лыжи не будут иметь изгиба, но будут иметь раскос на носке и хвосте.Вы обнаружите, что этот дизайн используется в порошковых, некоторых горных и фриски-приложениях. Это просто зависит от того, что дизайнер хочет получить от лыжи. А для вас — все зависит от того, лыжник какого вы стиля.

      Попробуйте перед покупкой

      Процесс покупки лыж может быть утомительным. Мы предлагаем после прочтения этого блога зайти в местный лыжный магазин и поговорить с опытным экспертом о ваших потребностях. А если вы находитесь в Парк-Сити, зайдите в наши локации Парк-авеню или Сноупарк Дир-Вэлли, чтобы поговорить о лыжах.

      Следующий шаг — проверка. Примите участие в демонстрационной программе и опробуйте разные лыжи, которые вам интересны. Только после того, как вы действительно попробуете пару лыж, вы поймете, какие они вам нравятся. У Янса есть тестовая программа, в которой демонстрационная цена покрывает покупную цену новой пары лыж.

      Мы также выложили в Интернет всю нашу Ski Wall со всеми нашими лыжами, их размерами и предполагаемым использованием для удобства.

      Пол Бойл, менеджер по производству, jans.com

      * Сообщение обновлено 1 декабря 2020 г.

      Как это:

      Нравится Загрузка…

      Таблица размеров лыж для фракций 2018

      Выбор подходящей длины лыж зависит от множества факторов. На базовом уровне рост , вес и способность должны дать вам хорошее представление о том, какую длину лыж вам следует выбрать.

      Как правило, начните с лыжи вокруг носа до уровня бровей. Если вы только начинаете или находитесь на среднем уровне, мы предлагаем вам немного отдохнуть. Если вы более продвинутый / опытный лыжник, то мы рекомендуем увеличить длину лыж до своего полного роста или даже больше.Если вы тяжелее среднего для вашего роста, не стесняйтесь также увеличивать длину лыж.

      Выбирайте более короткую часть нашего ассортимента, если вы выбираете более узкие лыжи и большую часть времени проводите на твердом снегу.

      Если вы едете на лыжах быстро и агрессивно вне трасс, выбирайте длинную сторону.

      Для сочетания обоих вариантов выберите лыжи где-нибудь посередине.

      Если вы все еще не уверены после прочтения этого руководства по размеру, свяжитесь с нами в нашем чате, и мы будем рады подобрать вам подходящую длину!

      Рост лыжника (см) Рост лыжника (футы в дюймах) Рекомендуемая длина лыж
      130 4’3 115-125
      135 4’4 120–135
      140 4’6 125–140
      145 4’7 130–145
      150 4’9 135–150
      155 5’1 140-155
      160 5’2 145–165
      165 5’4 150–175
      170 5’6 155–180
      175 5’7 160–185
      180 5’9 170-188
      185 6’1 175-195
      190 6’2 180-204
      200 6’6 185-204

      Перейдите к нижнему пределу предлагаемого диапазона, если:
      Вы новичок или средний уровень, стремящийся к быстрому прогрессу.
      Вы хотите с легкостью совершать еще более быстрые и короткие повороты.
      У вас хладнокровная голова, и вы любите снижать обороты.
      Ты такой высокий, ни одна из наших лыж тебе не подходит.

      Перейдите к верхнему пределу предлагаемого диапазона, если:
      Вы педалировали педали по металлу
      Вы весите больше среднего для вашего роста
      Вы планируете большую часть своих лыжных прогулок кататься вне трасс
      Вы хотите выглядеть как FWT спортсмен в лифте

      Горные лыжи

      Горные лыжи последнее обновление 24 янв 2020

      Содержание: Условия | Критерии | Руководства по покупке | Отзывы | Образец лыжного списка | История

      Термины:
      Существует множество способов классификации лыж в зависимости от того, где вы катаетесь на лыжах и от вашего типа катания.
      > Вы увидите, что «универсальные лыжи обычно имеют то, что мы называем средней жирностью талии, которая колеблется в пределах 80–110 мм». повсюду. Я не мог найти источник.


      На что следует обратить внимание:
      Тип:
      горные лыжи, универсальные широкие лыжи, порошковые лыжи и лыжи для бэккантри. Зависит от того, на каких лыжах вы катаетесь.

      Длина:

      Шиффрин ростом 170 см использует 155 лыж для слалома.

      У мужчин уровня мастеров больше возможностей: от женских лыж длиной 155 см до лыжей длиной 165 см для Кубка мира.

      Таблицы размеров лыж | лыжи.com
      Размерное видео | skis.com
      Вес важнее роста. Размер мужских лыж

      Масса (фунты) Начальная
      Длина
      110-119 147
      120-129 150
      130-139 154
      140-149 159
      150-159 164
      160–169 169
      170-179 174
      180-219 176
      220 + 180
      Если рост больше 6 футов 2 дюйма и вес меньше 170 фунтов, начните с базовой длины 174 см.
      Изменение способностей
      Начинающий минус 3
      Промежуточный без изменений
      Продвинутый средний плюс 3
      Продвинутый эксперт plus 6
      Модификация лыжного стиля
      Осторожно минус 3
      Среднее значение без изменений
      Агрессивный плюс 3
      Стиль катания на лыжах можно сравнить с лыжным стилем с тем же уровнем способностей.Эксперты могут быть осторожны, а новички, которые любят быстро кататься на лыжах, будут считаться агрессивными. Ширина:
      Мои лыжи 20-летней давности, на которых я катаюсь 15 лет, были 73 мм.

      Итог:
      Том МакБрайд говорит: «Узкие лыжи позволяют быстрее переходить от края к краю (более быстрые повороты) и часто имеют меньший вес, но, как правило, их чаще бросают на неухоженные вещи. Держитесь подальше от крайностей».

      В 2009 году Volkl Mantra | Маркер Bindings, evo и еще пара мест, где они говорят
      «Горные лыжи обычно имеют то, что мы называем средней жирностью талии, которая колеблется от 80 до 110 мм.
      В большинстве других мест, где говорят, что все горы начинаются с талии 95 мм.
      Это субъективно. После нескольких дней чтения рекомендаций я понял:

      • Горные лыжи
        • Восток (твердый снег) 85-94 мм
        • West — California (более тяжелый фасованный порошок) 90-100 мм
        • West — Rockies (CO) & Wasatch (UT) (легкий порошок) 95-105 мм
      • На трассе — Лоб — Резьба
        • Резные быстрые повороты 76-85 мм.
          Некоторые говорят: <75
        • GS получается 85-95 мм.
      • Off-piste — Big Mountain 101-120 мм
      • Новичкам подойдут более узкие лыжи
      Shiffrin Atomic Redster S9 FIS W имеет ширину талии 66,3 и боковой вырез 12,7 м.

      Дизайн горных лыж — Realskiers

      Категория Талия Best Terrain
      Технический 65 мм — 74 мм 100% ухоженный, лед на вельвет
      Передняя сторона 75 мм — 84 мм Ухоженная 80/20 / вне трассы
      All Mountain East 85 мм — 94 мм 75/25 Ухоженная / внетрассовая
      All Mountain West 95 мм — 100 мм 60/40 Off-Piste / ухоженный
      Big Mountain 101 мм — 113 мм 80/20 Off-Piste / ухоженный
      Порошок > 113 мм 100% вне трассы
      Лыжи REI Skinnier лучше подходят для прохождения поворотов на ухоженных трассах, а более широкие лыжи обеспечивают лучшую проходимость по глубокому снегу.
      Горные лыжи диаметром 85-95 мм лучше всего подходят для смешивания неухоженных и порошковых лыж.
      Лыжный магазин Узкая талия (менее 85 мм), быстрая и захватывающая, создана для ухоженных или обледенелых склонов.
      Широкая талия (более 100 мм) позволяет проникать в глубину. Все, что находится между ними, должно быть универсальным для всех.

      Радиус бокового выреза и механика поворота — оборудование, предназначенное для снижения риска тяжелых травм колена в гонках на горных лыжах-гигантах | Британский журнал спортивной медицины

      Solomon.com Лыжи, предназначенные для работы на подготовленных склонах, обычно имеют узкую ширину талии, чтобы обеспечить высокий угол наклона кромок и сцепление при поворотах.Они также облегчают переход от края к краю, поэтому вы можете более эффективно выполнять быстрые повороты.
      Эти жесткие лыжи позволяют использовать канты даже на самых сложных, крутых и обледенелых трассах. Выберите радиус бокового выреза, соответствующий вашей технике и предпочтениям в отношении крутых или широких поворотов.

      Боде Миллер: «Когда дело доходит до ширины лыж, Бод говорит, что бросьте вызов тенденции: в то время как более широкие лыжи сейчас в моде, Миллер предостерегает от них. Помимо нагрузки на крепления, он говорит, что слишком широкие лыжи также может отрицательно повлиять на производительность.«Девяносто пять, девяносто восемь процентов катания на лыжах должно выполняться на лыжах с толщиной стопы 70 (мм). Именно так физика и передача энергии от тела к снегу работают лучше всего».

      Пожилым мужчинам стоит подумать о катании на лыжах дамам. Более мягкий изгиб.

      Конус : вычтите ширину хвоста из ширины кончика, и вы получите конус. Чем больше конусность, тем легче лыжи скользить. (Например, у больших рокерских лыж часто очень узкий хвост, что облегчает управление и смазывание.) Номер с низким конусом означает, что хвост прилипает к повороту, что делает лыжи лучше для резьбы на жестком паке.

      Боковой вырез / Радиус :
      Чем больше боковой вырез, тем меньше радиус.

      Вы должны понимать, что данный радиус НЕ означает, что лыжа всегда будет хотеть поворачивать по этой дуге. Это зависит от угла наклона, веса и скорости лыжника. Чем больше угол кромки, тем меньше радиус.
      Я не смог найти, какой угол кромки используется при вычислении радиуса.
      Увидеть радиус поворота в лыжной физике

      Общая направляющая:
      17-22 м — средняя — вся гора
      22 м — длинная — пороховая

      Ворота гигантского слалома должны быть установлены в радиусе около 27 метров (для подростков и взрослых) в соответствии с правилами FIS, но на многих гонках NASTAR и других гонках, не относящихся к FIS, могут быть более крутые повороты, которые ближе к радиусу около 20 метров.

      Nastar.com Узкие, 18-метровые лыжи GS с боковым вырезом могут быть модой, но, возможно, не самым быстрым выбором для всех.Чем больше угол кромки, который вы создаете при повороте, тем с большим боковым вырезом вы можете справиться. Если вы получаете большой угол наклона, у вас может получиться слишком большой боковой вырез, из-за чего лыжи будут казаться зацепами. В то время как большинство гонщиков-профессионалов предпочитают радиус GS менее 25 метров, радиус 18 метров может быть для вас слишком узким, в зависимости от вашей линии и величины угла кромки, который вы можете создать.
      Среди мастеров гонок есть еще одно соображение: возраст. Чем старше гонщик, тем короче их лыжи и более узкий радиус.
      Мужчины уровня Masters имеют больше возможностей: от женских лыж длиной 155 см до лыж длиной 165 см, длина которой составляет 165 см, и радиусом от 12 до 13 метров.

      Чем вы старше, тем больше вероятность, что вы предпочтете более короткие лыжи, потому что они не требуют такого большого количества «босса», а с возрастом мы можем использовать более короткие лыжи, чтобы компенсировать снижение силы, скорости рефлексов и уровня физической подготовки.
      Для людей в возрасте от 55 до 64 лет вы, вероятно, предпочтете более длинный конец спектра, а для людей старше 65 лет вам следует начать поиск с более короткого конца.

      Старшая лыжная команда (SST) Уистлер / Блэккомб

      Примерное руководство по радиусу бокового выреза и типам лыж приведено ниже:
      Лыжи — Лыжное снаряжение — Механика катания на лыжах.

      Радиус (R) Тип лыж Описание
      10–12 м Слалом Эти лыжи будут делать небольшие агрессивные повороты при резке, предназначенные для небольших поворотов слаломных гонок.
      14–20 м Allround,
      Freestyle,
      для начинающих,
      Powder
      Большинство типов лыж обычно имеют радиус в пределах этого диапазона. Эти лыжи, как правило, немного более устойчивы на более высоких скоростях, чем слаломные лыжи, и хорошо подходят для катания на обычных лыжах на скоростях, на которых катается большинство людей.
      20–30 м Гигантский слалом,
      Фристайл,
      Пудра
      Гигантские слаломные лыжи делают большие повороты при резке, и для правильной работы их необходимо использовать на более высоких скоростях.Они предназначены для больших поворотов гигантского слалома, на скоростях, приближающихся к максимальной скорости, на которой обычно катаются на открытых трассах. Лыжи для фристайла и паудер также могут иметь радиус в пределах этого диапазона, поскольку они не используются для агрессивной резьбы и не предназначены для катания на лыжах с такой же скоростью и агрессивностью, как лыжи для гигантского слалома.
      30 м + Super-G,
      Скоростной спуск
      Эти лыжи действительно используются только гонщиками, поскольку скорости, необходимые для их правильного использования, слишком высоки и опасны для большинства трасс.

      Жесткость и узор изгиба:
      Вагнер В целом, лыжи с более жестким изгибом более устойчивы и мощны под сильным лыжником; если они слишком жесткие, лыжи будет трудно войти в новый поворот, особенно по деревьям, неровностям и снегу. * Более мягкие лыжи обеспечивают более легкий вход и выход из поворота и более щадящие для более легкого лыжника. Если они слишком мягкие, лыжи будут неустойчивыми.

      Развал / коромысло:

      • Лыжи с изгибом создают большее давление на снег на носке и хвосте, поскольку они должны изгибаться дальше, чтобы достичь этой кривой.
      • Лыжи
      • Rocker обеспечивают превосходное плавание на мягком снегу и повышенную легкость начала поворота с меньшим шансом «зацепиться» за канву. Это отлично подходит для катания на лыжах по глубокому снегу. Эффективная длина на твердом снегу меньше, так как вершина и гребень не соприкасаются со снегом.
        По мере того, как в целом лыжи становятся шире, рокер помогает сохранять маневренность новой формы для более широкого круга лыжников.
        Любая лыжа с очень короткой эффективной кромкой (либо обратный развал, либо много рокеров на носке и хвосте) будет неустойчивой и скользкой на более высоких скоростях.В неровных, изменчивых условиях или на льду лыжи с короткой эффективной кромкой не удерживают кромку так же хорошо, как лыжи с более длинной эффективной кромкой
      • Full Rocker делает легкие переходы, с лучшим сцеплением с краем, чем у рокера, и лучшей маневренностью, чем у развала.
      • Hybrid — развал с передним и задним коромыслами — кромка сцепляется со снегом ближе к ноге и позволяет лыжнику легче переносить давление до точки сцепления. Благодаря тому, что ступня находится ближе к точке зацепления (и расцепляется с помощью коромысла хвоста), лыжи могут с большей легкостью входить и выходить из своего радиуса поворота.Риск «зацепиться за край» значительно снижен.
      Источник: Форма и профиль лыж
      Ski Camber vs. Rocker: A Skier’s Guide — Wagner Custom Skis
      Руководства по покупке :
      REI
      Как выбрать мужские горные лыжи | Размеры и руководства по покупке OutdoorGearLab
      — На главную | evo
      Поиск лыж | Руководство покупателя лыж Voelkl
      — лыжи Wagner Custom : Flex Pattern
      Семь самых распространенных ошибок лыжников при покупке новых ботинок — Nordica Вычислить радиус по размерам | xls
      Образец лыжного списка :
      Некоторые лыжи, получившие хорошие отзывы или рекомендованные кем-то:
      Размеры кончик-талия-хвост, мм для длины 160-170
      Snow (Ski Magazzine): H-hard, G-Groomed, F-Frontside , AM-All Mountain v v
      Лыжи длина размеры Rad-
      ius
      Snow Ski Mag Outdoor 2
      Gear Lab
      вес
      В целом Быстрота В целом /
      Резьба
      Лыжи Pro Race
      Solomon I S / Race Rush 105-68-122 мм 11
      Атомарный РЕДСТЕР S9 FIS M 109.1-65,8-102,5 12,6
      На трассе — Передняя сторона — Резьба поворотов — Быстрые повороты на грумерах — Развлекательные гонки
      Nordica Dobermann Spitfire 122-72-102 16
      Blizzard Firebird HRC
      $ 1300
      126-76-107 17 3,92 4,18
      Rossignol React R8 Ti 124-73-110 13
      Лучший карвинг Gear Patrol
      Линия Darkside 73 175 110-73-98 17
      Вокл Диакон 76 122-76-103 18.3 HG 3,79 4,09 2180 Расширенный / Pro
      Volkl Deacon 79 129_79_109 18 4.06 4.02 1460 Inter / Adv
      Volkl Yumi
      женские
      123/84/104 18 4.06 4.42 Промежуточный
      Volkl RTM 84 130-85-113 13,5 3,78 Advanced-Pro, жесткий
      Volkl Deacon 84
      $ 1,000
      132-84-115 14 3,78 1320 Профессиональный
      Опыт Россиньола 84 133-84-120 16 3.57
      K2 Mind Bender 85
      Женщины
      130-85-113 13,5
      Fischer RC One
      $ 900
      130-86-116 17 3,93 4
      Blizzard Brahma 88 127-88-111 14 3,78 3,83
      Опыт Россиньола 88 127-88-117 16 3.78 3,93
      Volkl Kendo 88 129-88-111 15 3,58 3,7 1980
      Nordica Enforcer 88 119-88-107 15 F 3,78 3,88
      Salomon S / Force Bold 16 3,76 3,94
      Rossignol Experience 88 Ti (650 долларов США) 127-88-117 16 3.78 3,93 73/8
      Головка Kore 93 133/93/115 16,4 AM 4,34 4,57 80/8
      Nordica Enforcer 93 126/93/114 18,5 4,15 3,95 80/10
      Лучший резчик на трассе Outdoor Gear Lab
      Nordica Enforcer 94
      2021
      125.5-94-112,5 15,5
      Все горные лыжи Смесь ухоженного и мягкого снега
      K2 Pinnacle 95 Ti (650 долларов США) 132-95-115 мм
      Volkl M5 Mantra (699 долларов США) 134-96-117 18 4,03 3,75 90/9
      Наиболее рекомендуемые
      Порошок для внетрассовых катков Более широкий лучше подходит для мощных деревьев.
      Blizzard Bonafide 135-98-119
      Головка Kore 99
      Blizzard Rustler 10 164 133-102-122,5 14,5 86/8
      Rossignol Soul 7 HD 136-104-126 16 13
      Nordica Enforcer 104 135-104-124 мм 18.5 4,12
      Мужские универсальные широкие лыжи
      Salomon S / Max Blast 138-106-125 мм
      Nordica Enforcer 110 185 140-110-129 мм 18,5 4,01 3,75
      Лыжи Best Deep Snow
      Nordica Enforcer Pro 191 143-115-132 мм 81/9

      Обзоры :
      1.Лыжи SM Frontside — Протокол лыжных испытаний Ski Mag
      (что означают категории) — Ski Mag
      2. OGL — Лучшие горные лыжи для мужчин 2019 года | OutdoorGearLab
      Лыжи для карвинга | evo
      SBT — Лучшие горные лыжи 2018-2019 | Switchback Travel
      6 лучших мужских лыж года для карвинга — Ski Mag FS 23 лучших горных лыж 2018-2019 | FREESKIER
      SM SKI Magazine Лучшие тестовые лыжи за 2019 год — Ski Mag
      OO Outside Online
      10 лучших лыж зимы 2020 для каждого лыжника — Gear Patrol
      Подробнее о некоторых рекомендуемых горных лыжах:
      Лыжи Rossignol Soul 7 HD — Мужские — 2018/2019 Лыжи Blizzard Bonafide — Мужские — 2018/2019 Лыжи Head Kore 105 — Мужские — 2018/2019
      749 долл. США.95 699,95 долл. США 749,00 долл. США
      Размер скрыть
      Обзоры Звезды обзоров 5 Звезды обзоров 5 Звезды обзоров 5 скрыть
      Лучшее применение Горные лыжи Горные лыжи Горные лыжи скрыть
      Ski Terrain Ухоженная и пудровая Ухоженная и пудровая Ухоженная и пудровая Шкура
      Ширина наконечника 134 мм 135 мм 132 мм скрыть
      Ширина талии 104 мм 98 мм 103 мм скрыть
      Ширина хвоста 124 мм 119 мм 123 мм скрыть
      Радиус бокового выреза 16 метров 16.5 метров 16,1 метров скрыть
      Развал лыж Коромысло на носке и хвосте Коромысло на носке Коромысло на носке и хвосте скрыть
      Тип хвостовика Плоский Частично сдвоенный скрыть
      Сердечник Дерево Тополь / бук / металл Коройд / дерево шкура
      Обвязки в комплекте Нет Нет Нет скрыть
      Пол Муж. Муж. Муж. шкура
      Вес (пара) 8 фунтов.6 унций. Недоступно Недоступно скрыть
      Самый низкий DIN Недоступно скрыть
      Высшее DIN Недоступно скрыть

      REI

      Таблица веса лыж для горных и бэккантри-лыж | evo
      ‘Объяснение: три ключевых спецификации для покупки лыж — ширина, длина, жесткость | Welove2skiWeLove2Ski



      Краткая история лыж:
      • 70-е годы — Большинство лыж имели боковой срез около 4 мм (разница в ширине от носка до подошвы)
      • Конец 70-х — начало 80-х гг. Больше бокового выреза для гоночных лыж (Mahre Brothers). Боковой вырез 7 мм.
      • 1988 — толстые (115 мм) лыжи для силовых лыж
      • Лыжи 90-х годов с большим вырезом и укороченные прогулочные лыжи
      • 1998-2015 Профессиональный гонщик Боди Миллер еще больше продвинул боковые вырезы и короткие лыжи.
      • 1993 — фигурные лыжи
      • 2000 — Лыжи My Shaped были 74 мм в талии
      • 2010 — Дизайн рокера (изгиб вверх на кончике и хвосте) стал популярным.
        Модными стали более широкие (талия 100-105 мм) горные лыжи.
      • 2016 — Многие говорят, что вам следует придерживаться более узких (талия 85-95 мм), если вы катаетесь на преимущественно ухоженных склонах.
      A href = ‘https: //skiinghistory.org/history/evolution-ski-shape’ TARGET = «_ blank»> Эволюция формы лыж | Международная ассоциация истории лыжного спорта

      Ссылки:
      Лыжные ботинки
      Примеры того, что вы получаете, см. В Обзоре лыж.
      Realskiers
      Лыжи, снаряжение и многое другое — Skis.com
      Лыжи | Лыжи OutdoorGearLab
      | evo

      Лыжные ботинки
      Лыжные крепления

      Адаптивные горные лыжи и пара-сноуборд



      Рис. 23.1

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж.Юрига. (b) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джурига




      В паралимпийском лыжном спорте есть шесть различных дисциплин, а именно [ 1 7 ]: скоростной спуск, супер-G, слалом, гигантский слалом, суперкомбинация и сноуборд. Правила для каждой дисциплины различаются на основе различных правил Международной федерации лыжного спорта, адаптированных для лыжников с ограниченными возможностями. Даже катаясь на лыжах с этими различными дисциплинами и со своими ограниченными возможностями, спортсмены все равно могут развивать скорость 62–72 миль в час.Перед всеми дисциплинами у всех спортсменов и их тренеров есть 1-2 часа осмотра трассы, чтобы убедиться, что все оборудование правильно.

      Скоростной спуск — это дисциплина, основанная на измерении скорости, в которой спортсмены спускаются по крутой трассе, включающей множество поворотов и прыжков, финиширующих от 450 м (1480 футов) до 800 м (2600 футов) ниже, чем в момент старта. В дисциплине скоростной спуск лыжники проходят через наименьшее количество ворот, но они едут быстрее всех и спускаются по самой крутой местности с поворотами и прыжками.Если спортсмен пропускает одни ворота, он дисквалифицируется. Побеждает тот, у кого лучшее время за один забег. Женские лыжи для скоростного спуска должны быть не менее 200 см (79 дюймов) в длину с допуском 1 см (0,39 дюйма), минимальным радиусом 45 м (148 футов), радиусом профиля 6 мм (2,6 дюйма). , и изогнутые лыжные палки. Единственная разница для мужчин состоит в том, что длина лыж должна быть не менее 205 см (81 дюйм). Перед всеми видами скоростного спуска требуется как минимум один тренировочный пробег.


      Дисциплина Super G (супергигантский слалом) более технична, чем скоростной спуск, но не так технична, как некоторые другие дисциплины (рис.23.2). Это немного медленнее, чем скоростной спуск, но быстрее, чем слалом или гигантский слалом. Обычно он не такой вертикальный, как спуск, и обычно имеет перепад от 400 м (1300 футов) до 600 м (2000 футов) от начала до конца. Он длиннее, чем гигантский слалом и слалом, но короче, чем скоростной спуск. Это считается скоростным соревнованием, в котором спортсмены едут на лыжах между чередующимися красными и синими воротами на расстоянии 25 м (82 фута) друг от друга с минимум 30 сменами направления. Женщинам нужно очистить не менее 30 ворот, а мужчинам нужно очистить не менее 35 ворот.Все параметры лыж и палок для Super G такие же, как для скоростного спуска для мужчин и женщин, за исключением того, что минимальный радиус лыж составляет 33 м (108 футов), а радиус профиля — 65 мм (2,6 дюйма).



      Рис. 23.2

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юрига (super G)


      Гигантский слалом включает в себя два спуска по трассе, которая более прямая и короче, чем слалом, но с меньшим количеством ворот и чередующимися более плавными и широкими поворотами, чем скоростной спуск ( Рис. 23.3). Он намного менее вертикален сверху вниз в пределах от 300 м (980 футов).) до 400 м (1300 футов). Считается одной из самых технических дисциплин. Победитель определяется по суммарному времени обоих заездов. Порядок старта для второго забега всегда начинается с того, что самый медленный из 15 или 30 лучших идет первым, а самый быстрый — с 15 или 30 лучших, идущих под номером 15 или 30. Лыжники, финиширующие за пределами 15 или 30 лучших, должны кататься на лыжах. в порядке, основанном на их времени с первого запуска. В любое время после первого заезда гигантского слалома 20% финалистов, занявших нижние позиции, могут быть исключены из соревнований по усмотрению судей.Кроме того, длина лыж составляет 155 см (61 дюйм) для женщин и 165 см (65 дюймов) для мужчин, и они используют прямые палки.



      Рис. 23.3

      Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (гигантский слалом)


      Слалом — самая техническая дисциплина из всех (рис. 23.4). Он включает в себя две пробежки, каждая из которых проходит по разному курсу, заданному разной группой людей. Есть 40–60 ворот для женщин и 55–75 ворот для мужчин, и если лыжник пропускает ворота в любом заезде, он дисквалифицируется. Он имеет наименьшее падение с высоты 140 м (460 футов).) до 220 м (720 футов) по пуленепробиваемой трассе с обледенением. Длина снаряжения как для мужчин, так и для женщин составляет не менее 155 см (61 дюйм) для женщин и 165 см (65 дюймов) для мужчин. Кроме того, используются прямые палки, а у лыжников есть накладки на голени, предплечья, кисти рук и спину. Как и в гигантском слаломе, после первого заезда 20% худших финишировавших могут быть исключены по усмотрению судьи. Кроме того, стартовый состав для второго забега всегда начинается с того, что самый медленный из 15 или 30 лучших идет первым, а самый быстрый, когда 15 или 30 лучших идут под номером 15 или 30.Все лыжники, финиширующие за пределами 15 или 30 лучших лыжников, будут кататься по порядку, основанному на их времени с первого заезда.



      Рис. 23.4

      Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (слалом)


      Суперкомбинация — это дисциплина, в которой сочетаются либо слалом и супергигант, либо скоростной спуск и слалом (рис. 23.5). Во время этой дисциплины спортсмены выполняют одну пробежку в скоростном спуске или супер-гиганте и две пробежки в слаломе. Время для гонок совмещается с самым быстрым из суммарных результатов для победы в гонке.



      Рис. 23.5

      Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (суперкомбинация)


      Сноуборд — это финальная дисциплина параальпийского катания (рис. 23.6). Курс сверху вниз опускается от 100 м (330 футов) до 240 м (790 футов) на расстояние от 400 м (1300 футов) до 900 м (3000 футов) как для мужчин, так и для женщин. Это курс, состоящий из уступов, трамплинов, роликов и других искусственных препятствий, которые необходимо преодолевать через чередующиеся ворота. В отличие от сноуборд-кросса у здоровых спортсменов, где сразу проходят заплывы для четырех спортсменов, у пара-спортсменов они проходят по одному.У них есть три трассы, и две их лучшие трассы суммируются. Пара-сноубординг в настоящее время открыт только для спортсменов стоя.



      Рис. 23.6

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джурига (сноуборд)


      Всего на Паралимпийских играх участвуют шесть разных групп инвалидности для мужчин и женщин [ 3 ]: человек с ампутированной конечностью, церебральный паралич / черепно-мозговая травма / инсульт , слепота / нарушение зрения, инвалиды-колясочники / травмы спинного мозга, умственная отсталость и Les Autres (группа, включающая всех, кто не вписывается ни в одну из предыдущих групп).Группы спортсменов с ампутированными конечностями подразделяются на частичную или полную потерю, по крайней мере, одной конечности, такой как верхняя конечность или нижняя конечность, а также на единичную потерю или множественную потерю конечности. Спортсменами из группы церебрального паралича считаются любые спортсмены с непрогрессирующим повреждением головного мозга, например церебральный паралич, черепно-мозговая травма (ЧМТ), инсульт или любая аналогичная инвалидность, влияющая на мышечный контроль, равновесие и / или координацию. Спортсмены с ограниченными интеллектуальными возможностями — это спортсмены со значительным нарушением интеллектуального функционирования и ограничениями адаптивного поведения.В группу травм спинного мозга входят любые виды инвалидности, которые требуют от спортсмена использования инвалидной коляски и / или сидячих лыж для соревнований из-за травмы или травм спинного мозга. Группа слабовидящих подразделяется на группы с частичным зрением, слепотой по закону и полной слепотой. Последняя группа, получившая название Les Autres (по-французски «другие»), включает всех спортсменов с физическими недостатками, не подпадающими ни под одну из пяти других категорий. Примеры этого включают карликовость, рассеянный склероз и врожденные деформации конечностей, например, вызванные талидомидом.
      Классификация очень важна в параальпийском лыжном спорте, потому что она оказывает значительное влияние на успех спортсмена на соревнованиях. Классификация — это система, основанная на доказательствах, заявленная цель которой — способствовать занятиям спортом людей с ограниченными возможностями за счет минимизации влияния нарушения на результат соревнований [ 1 7 ]. Метод, используемый для определения цели классификации, состоит в том, чтобы классифицировать поражение, а не спортсмена. Общая цель классификации состоит в обеспечении честной конкуренции между горнолыжниками с различными видами инвалидности.Классификация основана на Международной классификации функционирования, инвалидности и здоровья. Кроме того, классификация помогает снизить вероятность одностороннего соревнования в спорте и способствует участию. Система классификации принята на международном уровне, и на Паралимпийских играх она основана на степени функциональности, обусловленной инвалидностью, а не медицинским диагнозом [ 1 7 ]. Следовательно, полная травма спинного мозга L2 может справедливо конкурировать с двусторонней ампутацией выше колена.Классы определяются множеством процессов, которые включают, помимо прочего, физическую и техническую оценку и наблюдение во время и вне соревнований. В целом классификации сгруппированы в три основные группы инвалидности: стояние, сидячие и слепые [ 7 ].
      Есть люди, которые специализируются на спортивной сертификации и процессе классификации и называются классификаторами. Классификация — это не разовая вещь. Это непрерывный процесс на протяжении всей карьеры спортсмена, при котором присвоенный им класс можно постоянно пересматривать на протяжении всей карьеры.Классификации сгруппированы по трем основным типам инвалидности: стояние, сидячие и слабовидящие [ 8 ]. Затем они классифицируются на основании медицинского осмотра и положения тела во время катания на лыжах, за исключением лыжников с ослабленным зрением, которые оцениваются исключительно на основании медицинского осмотра. Лыжники с физическими недостатками, которые соревнуются стоя, классифицируются от LW1 до LW9 (LW — это аббревиатура от «Locomotor Winter») (рис. 23.7). Спортсмены с классификациями LW1 – LW4 имеют поражение нижних конечностей, а классификации LW5 – LW8 относятся к поражениям верхних конечностей (рис.23,8). Классификация LW9 предназначена для спортсменов с сочетанным поражением рук и ног (рис. 23.9a – c). Последние три классификации LW (LW10, LW11 и LW12) предназначены для лыжников с физическими недостатками, влияющими на их ноги, и требуют, чтобы они соревновались с использованием сидячих лыж, и распределяются по различным классам в зависимости от их баланса сидения (рис. 23.10a, b). . Спортсмены с нарушением зрения на лыжах с гидом. Гид на лыжах движется впереди спортсмена и дает спортсмену устные указания через радиочастотную гарнитуру и микрофон (рис.23.11). В зависимости от степени нарушения зрения существует три различных классификации. Классификации: B1, B2 и B3 (B — сокращение от «слепой»). Наконец, все спортсмены, занимающиеся сноубордингом, классифицируются как SB-LL (SB — сокращение от «сноуборд», а LL — сокращение от «нижняя конечность») (рис. 23.12). У всех этих спортсменов есть поражения ног, такие как ампутации выше лодыжки, жесткость голеностопного или коленного сустава или мышечная слабость. Эти атлеты с ампутациями во время гонок используют протезы (рис.23.13а, б).



      Рис. 23.7

      Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (поражение нижней конечности)





      Рис. 23.8

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (поражение верхней конечности)





      Рис. ) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (поражение верхних и нижних конечностей). (b) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (поражение верхних и нижних конечностей) (c) Фотография любезно предоставлено Брайаном Дж. Юриги (поражение верхних и нижних конечностей)





      Рис.23.10

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (сидящие лыжники). (b) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (сидячий лыжник)





      Рис. 23.11

      Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (слабовидящим)





      Рис. 23.12

      Фотография любезно предоставлена ​​Brianboarding J. Juriga (сноуборд Дж. )





      Рис. 23.13

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юрига (протез). (b) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джурига (протез)


      Альпинистская классификация следующая [ 2 , 3 , 8 11 ]:



      • Лыжники с ограничениями ног, классы стоя. (Инжир.23.14a, b):

        LW1: Двусторонняя ампутация выше колена, значительная мышечная слабость обеих ног, церебральный паралич от средней до тяжелой степени, неполная параплегия или неполное эквивалентное поражение. Это занятие для спортсменов с поражениями обеих ног. Спортсмены могут использовать одно или два лыжи, а также палки или аутригеры.

        LW2: ампутация одной ноги выше колена или ампутация с тяжелым функциональным нарушением, например, с травмой ноги с рождения. Спортсмены катаются на одной лыже с аутригерами.

        LW3: лица с двойной ампутацией ниже колена, функциональные нарушения обеих ног от умеренного до тяжелого, неполная параплегия, расщепление позвоночника, легкий церебральный паралич (CP5 и CP6), легкие проблемы с координацией, мышечная слабость обеих ног и / или что-то подобное.Спортсмены ходят на лыжах с двумя лыжами и палками или аутригерами.

        LW4: ампутация одной ноги ниже колена, функциональное нарушение в одной ноге и слабость в одной ноге, но с меньшим ограничением активности, чем LW2. Спортсмены используют две лыжи и две палки.



      • Лыжники с поражением рук в классах стоя (рис. 23.15a, b):

        LW5 / 7-1: Двуручная ампутация выше локтя или двусторонней руки с ограниченной силой мышц и / или проблемами координации. Спортсмены используют две лыжи и не используют палки.

        LW5 / 7-2: Двойная ампутация руки, одна выше и одна ниже локтя. Спортсмены используют две лыжи и не используют палки.

        LW5 / 7-3: Двуручная ампутация ниже локтя. Спортсмены используют две лыжи и не используют палки.

        LW6 / 8-1: ампутация одной руки выше локтя или поражение одной руки, например потеря одной кисти или руки. Спортсмены используют только две лыжи и одну палку.

        LW6 / 8-2: ампутация одной руки ниже локтя или поражение одной руки, например потеря одной кисти или руки. Спортсмены используют только две лыжи и одну палку.

        LW9-1: Ампутация или потеря одной руки и одной ноги выше колена или эквивалентное поражение одной руки и одной ноги выше колена или то же самое на противоположных сторонах тела. У некоторых лыжников этого класса есть проблемы с координацией, такие как стабильность позвоночника или некоторая потеря контроля над одной стороной тела. Спортсмены используют одну или две лыжи и одну палку или аутригер.

        LW9-2: Ампутация или потеря одной руки и одной ноги ниже колена или эквивалентное поражение одной руки и одной ноги ниже колена на одной или противоположных сторонах тела.У некоторых лыжников этого класса есть проблемы с координацией, такие как стабильность позвоночника или некоторая потеря контроля над одной стороной тела. Спортсмены используют одну или две лыжи и одну палку или аутригер.



      • Спортивные классы LW10–12 сидячие лыжники (также известные как монолыжы) (рис. 23.16a – c):




      Рис. 23.14

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (классы поражения голени). (b) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (классы поражения голени)





      Рис.23.15

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (классы стоя с поражением рук). (b) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (классы стоя с поражением рук)





      Рис. 23.16

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (классы монолыжей). (b) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юригой (классы монолыжей). (c) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (классы монолыжей)


      Все сидячие лыжники имеют различные поражения ног. Все они распределены по различным спортивным классам в зависимости от их уровня сидения, что очень важно для ускорения и балансировки во время гонок.


      • LW10-1: Спортсмены страдают параплегией с очень плохим активным балансом сидя (без функции верхней части живота) и ограниченными мышцами нижней части спины. Следовательно, у них нет функционального сидячего равновесия. Спортсмены страдают от травм спинного мозга на уровнях от Т7 до Т10 (чуть ниже груди) или от расщелины позвоночника. Они полагаются на свои руки, чтобы маневрировать на сидячей лыже.


      • LW10-2: Спортсмены страдают параплегией с плохим активным балансом сидения (с некоторыми функциями верхней части живота) и ограниченными мышцами нижней части спины.Следовательно, у них нет функционального сидячего равновесия. Спортсмены страдают от травм спинного мозга на уровнях от Т7 до Т10 (чуть ниже груди) или от расщелины позвоночника. Они полагаются на свои руки, чтобы маневрировать в сидячем небе.


      • LW11: Спортсмены имеют параплегию с умеренным или умеренным функциональным активным балансом сидения и пальпируемыми сокращениями живота и некоторых мышц нижней части спины. Это позволяет им иметь хорошие способности в верхней части туловища, но очень ограниченный контроль над нижним спинным мозгом, туловищем и бедрами.У этих спортсменов травма спинного мозга на уровне T11-L1 (на талии и вокруг нее).


      • LW12-1: Спортсмены с параплегией низкого уровня с нормальной или слегка сниженной функцией туловища и некоторой функцией ног. У спортсменов хорошее сидение. Лыжники с поражением ног в спортивных классах LW1-4 часто подходят к этому спортивному классу. Таким образом, они могут выбирать, хотят ли они кататься на лыжах сидя или стоя в начале своей карьеры.


      • LW12-2: Спортсмены с параплегией низкого уровня с нормальной или слегка сниженной функцией туловища, но с ампутацией двух ног выше колен.






      • Спортивные классы для слабовидящих B1 – B3 (рис. 23.17a – e):

        B1: Эти спортсмены либо полностью слепы, либо не имеют способности воспринимать свет ни одним глазом, а также не может распознать форму руки на любом расстоянии. Они не могут распознать очень большую букву E (размером 15 × 15 см) в верхней части таблицы глаз Снеллена с расстояния всего 25 см. Во время гонки эти спортсмены обязаны носить солнцезащитные очки.

        B2: Спортсмены этого класса имеют немного более высокую остроту зрения, чем спортсмены класса B1.Они способны распознавать форму руки и имеют стандартное зрение <2/60 и / или поле зрения менее 5 °. Они не могут распознать большую букву E (размером 15 × 15 см) наверху глазной карты Снеллена с расстояния 4 м.

        B3: Спортсмены этого класса имеют наименьшее нарушение зрения из трех классификаций горнолыжного спорта. Их стандартное зрение составляет от 2/60 до 6/60 (20/200 по Снеллену) и имеют ограниченное поле зрения больше 5 °, но меньше 20 °.

        В классификации IPC по горнолыжному спорту для слабовидящих всем спортсменам требуется гид. Гид спортсмена, очевидно, великий спортсмен и лыжник, поскольку он / она должен кататься на лыжах перед паралимпийским спортсменом и устно дает указания от поворота к повороту и другие инструкции спортсмену, спускающемуся на лыжах позади него.



      • Классификация пара-сноуборда (рис. 23.18):

        SB-LL: Спортсмены с физическим поражением одной или обеих ног, которые соревнуются стоя.

        SB-UL: Спортсмены с физическим поражением одной или обеих рук, которые соревнуются стоя.



      • Адаптивное горнолыжное снаряжение [ 3 , 7 , 12 , 13 ]:
        В настоящее время существует множество различных вариантов адаптивного лыжного снаряжения для людей с ограниченными возможностями конечностей. Эти спортсмены могут кататься на лыжах сидя или стоя. Для этих спортсменов существуют различные варианты снаряжения в зависимости от того, есть ли у них дефицит конечностей, верхних или нижних (рис.23.19а, б). Чаще всего люди с ампутированными конечностями или атлеты с дефицитом обычно катятся на лыжах стоя с адаптивным оборудованием или без него. Если спортсмен все же решает использовать что-либо, обычно это протез, в котором рука держит лыжную палку, или специальное оконечное устройство с прикрепленной к его концу лыжной палкой (рис. 23.20). Примером этого является аутригер, который представляет собой модифицированный костыль для предплечья, называемый Lofstrand, прикрепленный к наконечникам лыж (рис. 23.21). Эти наконечники лыж обычно модифицируются специальной системой фиксации и разблокировки.Таким образом, они могут быть заблокированы в фиксированном положении, таком как плоское положение для катания на лыжах, или перевернуты в заостренное положение для захвата снега, чтобы толкать и / или тянуть их вперед и назад, по существу действуя как костыль для ходьбы. Эти типы аутригеров называются шлепанцами [ 12 ].




      Рис. 23.17

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юрига (классы нарушения зрения). (b) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (классы по нарушениям зрения).(c) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юригой (классы по проблемам зрения). (d) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юригой (классы по проблемам зрения). (e) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (классы нарушения зрения)





      Рис. 23.18

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (классы парасноуборда)





      Рис. 23.19

      (a) Фотография любезно предоставлено YouaPa Yang (горнолыжное снаряжение). (b) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (недостаточность конечностей нижней конечности)





      Рис.23.20

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (протез)





      Рис. 23.21

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джуригой (аутригер)


      Спортсмены с ампутированными конечностями или дефектами нижних конечностей также имеют несколько вариантов протезирования. Различия между этими спортсменами заключаются в том, что их недостатки являются либо трансгибибиальными, либо трансфеморальными. У них есть возможность кататься на лыжах сидя или стоя. Обычно спортсмены с дефицитом одной нижней конечности на лыжах стоят с протезом или без него (рис.23.22а, б). Спортсмен с односторонней трансфеморальной недостаточностью конечности обычно будет кататься на лыжах с одной лыжей с двусторонними выносными опорами (рис. 23.23). Большинство сидячих лыжников — это спортсмены с двусторонним дефицитом нижних конечностей или с ампутированными конечностями, которые чаще всего находятся на трансфеморальном уровне (рис. 23.24). Протезирование нижних конечностей для лыжного спорта имеет большое отличие для спортсмена, катающегося на лыжах с трансфеморальной недостаточностью и использующего протез, по сравнению с протезом с транстибиальной недостаточностью, то есть суставной головкой и добавлением коленного блока.Колени обычно включают одну ось для начала и могут быть продвинуты до более динамичного варианта по мере развития навыков. Во всех типах коленных протезов центр тяжести всегда должен располагаться перед лодыжкой. Кромка передней лунки, в которую спортсмен помещает свою конечность, должна находиться на расстоянии 1 дюйма позади протеза пальца ноги. Длина протеза колена зависит от индивидуальных потребностей, но обычно ее уменьшают, чтобы нижняя конечность была согнутой в спортивной стойке. Обычно дополнительные модификации выполняются для тыльного сгибания стопы, если это оправдано дополнительной внешней опорой для колена.У опытных пользователей протезами есть даже протезы, которые могут полностью избавиться от ботинка. Это достигается путем формовки подошвенной поверхности лыжной стопы после подошвы ботинка и последующего прикрепления непосредственно к креплению, таким образом, полностью исключая ботинок. Сама по себе эта усовершенствованная опция устраняет излишний вес и, что более важно, улучшает передачу энергии, что делает лыжи более эффективными. Другой способ кататься на лыжах с протезом нижней конечности — использовать традиционную стопу в качестве концевых устройств, чтобы спортсмен с дефицитом конечностей мог снять лыжи и продолжить нормальное передвижение с протезом в лыжном ботинке.Эта традиционная ступня выпускается в двух различных формах: стопа с твердой пяткой с подушкой для лодыжки (SACH) или стопа с динамическим откликом, которая обычно предназначена для использования в сочетании с регулируемой многогранной лодыжкой (рис. 23.25). Это дает более естественное движение лодыжки, а также комфорт и устойчивость на неровной поверхности. Независимо от того, какой тип вышеупомянутой стопы используется, для любой из них требуется пяточный клин размером 1 дюйм, обеспечивающий кантор вперед, когда протез находится в лыжном ботинке [ 12 ].



      Рис. 23.22

      (a) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (дефект голени с протезом). (b) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (дефект голени без протеза)





      Рис. 23.23

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юрига (односторонняя трансфеморальная недостаточность конечности)





      Рис. 23.24

      Фотография предоставлена ​​Brian Ю. Юрига (двусторонний дефицит нижних конечностей)





      Рис.23.25

      Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юрига (стопа SACH)


      В зависимости от инвалидности, другие термины, которые необходимо знать при работе со спортсменами, занимающимися горнолыжным спортом с дефектами конечностей, следующие. Трехгорожечное катание — это стоячий лыжник, использующий как одну лыжу, так и две переносные опоры, или две лыжи и одну опору (рис. 23.26). Аутригеры нужны, чтобы помочь спортсмену с дефицитом конечностей компенсировать стабильность, а также помочь им начать свои повороты. Группа инвалидности по трем направлениям обычно включает, помимо прочего, людей с ампутированными конечностями, постполиомиелит и некоторые врожденные врожденные дефекты.При обучении катанию на лыжах со своими недостатками инструкторы обычно используют две формы обучения, если это необходимо, в зависимости от обстоятельств. Двухдорожечное катание на лыжах с привязью используется для дополнительной помощи тем, кто учится управлять лыжами. Эта система крепления прикрепляется к передней части кончиков лыж вместе с лыжным бюстгальтером. Эта система позволяет инструктору делать поворот за лыжника, чтобы он мог научиться ощущать поворот, пока не сможет самостоятельно продвигаться к повороту. Эта система привязи не ограничивается использованием спортсменов или лыжников с недостаточностью конечностей.Его также используют при обучении детей катанию на лыжах. Система катания на лыжах с четырьмя треками используется спортсменами, у которых есть проблемы с силой и / или стабильностью ног, а также с ограниченными возможностями всего тела, затрагивающими все или несколько суставов и мышц. Примеры этого включают церебральный паралич, рассеянный склероз, постполиомиелит, травму спинного мозга, инсульт, мышечную дистрофию, расщелину позвоночника и некоторых спортсменов с дефицитом конечностей. Это еще одна форма катания в стойке с тросом или без него. Обычно привязь используется при обучении катанию на лыжах людям с ограниченными возможностями или тем, кто просто хочет кататься на лыжах и может стоять.Однако те, кто соревнуются на более высоком уровне, обычно используют две лыжи с двумя ручными выносными опорами для баланса, обеспечивая четыре точки контакта со снегом. Кроме того, иногда между кончиками двух лыж помещают веревку или шнур, чтобы помочь спортсменам удерживать лыжи вместе, что помогает в целях контроля. Это особенно полезно для спортсменов, которые очень слабы с мышцами нижних конечностей, например, в случае некоторых с расщелиной позвоночника [ 12 ] (рис. 23.27).



      Фиг.23.26

      Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (трехколейные лыжи)





      Рис. 23.27

      Фотография предоставлена ​​YouaPa Yang (spina bifida)


      Обычно используются лыжи Sit, также известные как одинарные монолыжные или двойные би-лыжи. спортсменами с двусторонними функциональными нарушениями нижних конечностей, такими как двусторонние ампутации нижних конечностей, расщелина позвоночника и травмы спинного мозга, а именно: человек с ампутированными конечностями, постполиомиелит, мышечная дистрофия, церебральный паралич, травмы спинного мозга ниже уровня Т4, рассеянный склероз и расщелина позвоночника


    1. 2.

      Группы инвалидности по би-ску: церебральный паралич, рассеянный склероз, мышечная дистрофия, инвалиды, травмы спинного мозга, расщепление позвоночника, тяжелая эпилепсия и тяжелое нарушение равновесия





    Фото 23.2. YouaPa Yang (сидячий лыжник)


    Сидячие лыжи состоят из системы сидений, которая представляет собой либо стандартное сиденье, либо сиденье, изготовленное по индивидуальному заказу. Обычно предпочтительнее сиденье, изготовленное по индивидуальному заказу. Он выровнен и установлен на раме с амортизатором и подвеской под системой сидений, что позволяет ему поглощать удары на неровной местности и помогать при поворотах.Кроме того, система сидений имеет съемную жесткую внешнюю оболочку для защиты спортсмена от травм [ 12 ].
    Монолыжи соединяются с одиночными обычными горными лыжами через металлический или пластиковый блок в форме подошвы ботинка, который защелкивается в креплении лыжи (рис. 23.29a, b). Этот комплекс также известен как «лыжная подножка». Монолки в целом разработаны для независимых лыжников, которые более продвинуты, с хорошей силой верхней части тела и хорошей сбалансированностью [ 12 ].



    Фиг.23.29

    (a) Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Юригой (монолыжи). (b) Фотография любезно предоставлена ​​YouaPa Yang (монолыжи)


    Би-лыжи состоят из двух лыж специальной формы, по которым можно кататься независимо друг от друга. Они крепятся через стержень с прикрепленными к нему дополнительными креплениями. Затем устройство прикрепляется к раме лыж. В целом, монолыжи чаще используются более продвинутыми лыжниками, тогда как би-лыжи чаще всего используются спортсменами с более нарушенным балансом и новичками. Они также катаются на лыжах с помощью инструктора с привязью.И монолыжник, и би-лыжник используют аутригеры для устойчивости, поворота и в качестве модифицированного костыля предплечья, Lofstrand, как упоминалось ранее. Рама индивидуализированной сидячей лыжи позволяет перемещать как назад, так и вниз верхнюю часть рамы по отношению к нижней части рамы в условиях нагрузки. К нижней раме также прикреплен шарнирно прикрепленный рычаг, который позволяет прикрепить передний и задний конец к лыжам или лыжам. Кроме того, можно модифицировать подставку для ног, чтобы прикрепить ее к переднему концу нижней части рамы для лыжников, не сидящих на ногах [ 12 ].
    Амортизатор / подвеска сидячих лыж работает двояко. Во-первых, он должен помочь спортсмену поглотить часть ударов поверхности, а во-вторых, минимизировать передачу вибрации и силы между нижней и верхней рамой. Этот амортизатор / подвеска может быть модифицирован спортсменом с помощью поршня и пружины в зависимости от того, в какой дисциплине он соревнуется и какая степень сжатия необходима. Его общая цель состоит в том, чтобы спортсмены как можно дольше сидели на лыжах на снегу, пока они катаются на лыжах, сжимая, чтобы поглотить удар на переднюю часть лыжи, а затем соответствующим образом разжимая, чтобы отскочить или выйти за пределы местности серединой к спине. лыжи.Что касается терминологии, медленное демпфирование означает то же, что и затягивание регулировки, в противном случае — сжатие поршня и пружины. В отличие от быстрого демпфирования, которое аналогично ослаблению регулировки, в противном случае разжимается поршень и пружина. Помимо ранее упомянутых способов регулировки системы амортизатора / подвески, спортсмен также должен функционировать в условиях провисания и провисания. Падение — это отскок или разгрузка системы амортизатора / подвески при снятии веса лыжника.Провисание — это сравнительное сжатие подвески в состоянии покоя, когда она не нагружена, по сравнению с весом лежащего на ней лыжника. Итак, как все это имеет смысл, наблюдая, как лыжник прыгает, когда вы наблюдаете невесомость полета в воздухе, которая позволяет подвеске полностью растягиваться? Очевидно, наиболее необязательный прогиб составляет от 20 до 30% от общего поглощаемого удара. Следовательно, когда спортсмен регулирует предварительную нагрузку пружины, он будет использовать длину обнаженного вала без нагрузки на подвеску.Затем определите 20–30% этой длины для регулировки. Затягивание пружины уменьшит прогиб, а ослабление пружины увеличит прогиб [ 12 ].
    Есть еще пара важных факторов, которые необходимо учитывать и регулировать в системе амортизатора / подвески. Амортизация высокоскоростного отскока (HSR) — это то, что контролирует скорость отскока амортизатора на неровной местности на высоких скоростях. Если система амортизатора / подвески кажется ослабленной или мягкой, затягивая HSR, можно снизить скорость отскока.С другой стороны, ослабление HSR увеличит скорость отскока, когда подвеска станет жесткой. Важность HSR заключается в том, что она позволяет восстанавливать амортизатор / подвеску. Если HSR не восстанавливается достаточно быстро, это приведет к так называемому уплотненному шоку. Это означает, что амортизатор / подвеска не восстанавливаются достаточно быстро, чтобы справиться с неровной поверхностью, и существует повышенный риск аварии. Низкоскоростное демпфирование отскока (LSR) контролирует скорость отскока в ситуациях с низким энергопотреблением, например, при движении по гладкой местности или на небольших моглах.Если система амортизатора / подвески не отскакивает достаточно быстро, чтобы поглощать неровную местность или могул, то LSR можно ослабить, чтобы уменьшить сопротивление и увеличить скорость отскока [ 12 ].
    Основная задача амортизатора высокоскоростного сжатия (HSC) — контролировать скорость сжатия амортизатора на неровной местности на высокой скорости. Затягивание HSC снижает скорость сжатия и усиливает сопротивление подвески. С другой стороны, ослабление HSC обеспечивает меньшее сопротивление и увеличивает скорость сжатия.Важность HSC проявляется в приземлениях с высокой ударной нагрузкой, поскольку они влияют на сопротивление толчкам при падении. Демпфирование низкоскоростного сжатия (LSC) контролирует скорость сжатия амортизатора в ситуациях с низким энергопотреблением, таких как поворот на гладкой местности и легкой неровной местности, например, более мелкие магнаты. Таким образом, если сопротивление сжатию слишком низкое, подвеска может сжиматься слишком сильно до дна во время обычных поворотов на ровной местности. Кроме того, уменьшение LSC позволит спортсменам быстрее задействовать лыжи на вершине своего поворота.Однако, если спортсмен чувствует, что его поездка слишком резкая по относительно гладкой местности или лыжа слишком быстро входит в поворот, он / она может уменьшить сопротивление сжатию, ослабив LSC [ 12 ].
    Последний фактор, который следует учитывать при выборе этих высокоадаптивных сидячих лыж, — это типы рамы. Эти рамы различаются в зависимости от степени инвалидности, типа катания на лыжах и положения. Обычно все рамы весят от 30 до 50 фунтов. Существует множество различных типов рам для монолыжей; однако есть пять наиболее распространенных из них:


    1. 1.


      Рама Bramble: американский дизайн, изготовленная из нержавеющей стали и алюминия. Положение лыжника — откинутое назад. В Bramble используется подвеска с двойным поворотом, также с амортизирующей системой [ 12 ] (рис. 23.30).


    2. 2.


      Рама Nissin: японская конструкция из авиационного алюминия, который имеет меньший вес. Положение лыжника более прямое при спортивной стойке. В Nissin используется шарнирная подвеска, которая действует как рана на пальце ноги, если она была сжата с помощью амортизирующей системы [ 12 ] (рис.23.31).


    3. 3.


      Рама Tessier: французская конструкция из нержавеющей стали, известная своей маневренностью и скоростью. Система амортизатора / подвески Tessier может быть модифицирована с помощью либо Fournales FT, который представляет собой пневматический амортизатор с гидравлическим демпфером, либо амортизатора Ohlins с вязким маслом под давлением газа, позволяющим разделять масло и газ с помощью плавающего поршня. . Tessier также использует подвеску на рычагах [ 12 ].


    4. 4.


      Рама Praschberger: австрийский дизайн, похожий на Tessier. Он сделан из нержавеющей стали и также используется для маневренности и скорости, но также известен как хорошая рама для слалома. Praschberger использует рычажный тип подвески, также похожий на Tessier, с амортизирующей системой [ 12 ] (рис. 23.32).


    5. 5.


      Рама Hands on Concept (HOC): новая рама американской разработки, которая представляет собой гибрид всех этих более ранних рам.Он состоит в основном из алюминия и нержавеющей стали. Спортсмен занимает более спортивную вертикальную стойку, как Nissin, и использует более низкую систему амортизации / подвески, такую ​​как Nissin [ 12 ] (рис. 23.33).





    Рис. 23.30

    Фотография любезно предоставлена ​​Артуром Джейсоном Де Луиджи (рамка Bramble)





    Рис. 23.31

    Фотография любезно предоставлена ​​Артуром Джейсоном Фигом Де Луиджи (рамка Nissin


    23.32

    Фотография любезно предоставлена ​​Брайаном Дж. Джурига (рамка Прашбергера)





    Рис. 23.33

    Фотография любезно предоставлена ​​Артуром Джейсоном Де Луиджи (рамка HOC)


    Кроме того, для спортсменов с большим такие нарушения, как квадриплегия в результате травмы шейного отдела позвоночника. Наконец, сидячая лыжа комплектуется лыжей на лыжах и креплениями. Привязка обычно не меняется; однако лыжи варьируются в зависимости от вида спорта в зависимости от конкретных требований для этой дисциплины [ 12 ].
    Все рамы требуют индивидуальной настройки креплений для крепления ковшей к лыжам. Эти индивидуальные настройки зависят от уровня лыжного спорта спортсмена. В большинстве случаев стили зависят от марки лыж. Например, Marker 30 подходит для лыж Marker и Head, а Salomon 920 — для лыж Salomon и Atomic. Это лишь некоторые из множества комбинаций, используемых этими спортсменами [ 12 ].

    В паралимпийском или любом другом адаптивном лыжном спорте есть неправильное название, что существует множество различных заболеваний и травм, о которых следует беспокоиться.Медицинские условия во всех адаптивных видах спорта аналогичны как у здоровых спортсменов, так и у других спортсменов, адаптирующихся стоя, независимо от того, используют ли они инвалидную коляску или другое сидячее оборудование для занятий спортом. Основное отличие состоит в том, что характер травм спортсмена обычно в результате чрезмерного использования верхних конечностей или травм отличается. Например, травмы верхних конечностей чаще встречаются у спортсменов с поражением спинного мозга, использующих для соревнований сидячее оборудование. Это контрастирует с травмами нижних конечностей, которые чаще встречаются у амбулаторных спортсменов с ограниченными возможностями (т.е., катание на лыжах с одной ногой с ампутированной конечностью) и лыжников без травм.


    В целом, уровень травм на Зимних Играх составляет 10% для спортсменов, соревнующихся в горных лыжах и хоккее на санях; однако 77% всех этих травм обычно вызваны вторичным острым травматическим событием [ 1 , 14 17 ]. Это варьируется от огромных массивных обломков до мелких обломков и простой посадки на аутригер. В настоящее время переломы нижних конечностей и травмы связок колена являются наиболее частыми травмами при горных лыжах стоя.Спортсмены, занимающиеся горнолыжным спортом сидя, обычно имеют больше травм верхних конечностей. Однако количество сотрясений мозга и других травм головы, а также травм шеи растет, приближаясь к вышеупомянутым травмам как у стоящих, так и у сидящих спортсменов. В целом, в зимних альпийских видах спорта ушибы, переломы и сотрясения мозга более распространены из-за возможности удара и скорости.
    Медицинская помощь альпинистскому спортсмену-паралимпийцу очень многофункциональна, включая все, помимо прочего, следующие [ 3 ]: ранее существовавшие травмы, ранее существовавшие заболевания, опорно-двигательный аппарат, неврологические, сосудистые, сердечные, дерматологические, инфекции, эндокринные, эндокринные и др. желудочно-кишечные, мочеполовые, психологические и экологические.Это означает, что медицинский работник должен быть хорошо знаком с историей болезни всех спортсменов, о которых он / она заботится, путешествуя с командой. Важно иметь доступ к их медицинским картам и картам и знакомиться с ними.

    Ранее имевшие место травмы, которые следует учитывать при уходе за вашими спортсменами, включают следующее: наличие оборудования (винты, пластины и / или штифты), история переломов (поскольку могут появиться предыдущие травмы скелета или новые рентгеновские снимки), история спленэктомии, история нефрэктомии и история предшествующей черепно-мозговой травмы.Ранее существовавшие заболевания включают в себя такие, как рассеянный склероз, церебральный паралич, мышечную дистрофию, расщелину позвоночника, диабет, тромбы или тромбоэмболии легочной артерии в анамнезе, вегетативную дисрефлексию в анамнезе, ИМП (почти у всех сидящих на лыжах), высокогорные болезни и нарушение терморегуляции. вопросы.


    В большинстве случаев поставщику медицинских услуг необходимо объединить нервно-сосудистую и опорно-двигательную системы в одну нервно-мышечно-скелетную систему. Причина этого в том, что у большинства этих спортсменов, получивших опорно-двигательные травмы, они могут не так сильно ощущать свои травмы из-за своих поражений.Следовательно, важно различать нечувствительных атлетов, у которых нет нормальных ощущений, от атлетов с чувственными ощущениями [ 3 ]. Работая с нечувствительными спортсменами, медицинские работники должны более внимательно искать скрытые травмы опорно-двигательного аппарата из-за отсутствия у них чувствительности, например, при следующих травмах: переломах, подвывихах, вывихах и висцеральных повреждениях. Травмы чувствительного спортсмена могут иметь тот же результат, что и у здоровых спортсменов, но, возможно, с более серьезными последствиями.
    Почти все спортсмены, занимающиеся сидячими лыжами, также зависят от инвалидных колясок и в межсезонье тренируются на суше с инвалидными колясками, поэтому у них повышенный риск травм плеча. Эти травмы плеча варьируются от следующих, но не ограничиваются ими: боль в плече в целом, травмы вращающей манжеты, субакромиальный бурсит, аномалии акромиального ключичного сустава, утолщение коракоакромиальной связки, субакромиальные шпоры, дистальный остеолиз ключицы, вывихи плеча, подвывихи плеча, травмы губ и т.д. синдром соударения и тендинит двуглавой мышцы [ 3 ].Тремя наиболее частыми травмами плеча являются тендинит вращающей манжеты плеча, разрыв или удар, травма верхней губы и акромиальное разделение ключичного сустава.
    Некоторые из факторов риска травм плеча у этих спортсменов следующие: повторяющиеся чрезмерные движения, повышенное давление в плечевом суставе во время движения, а также остановка на инвалидных колясках или сидячих лыжах, мышечный дисбаланс плеча из-за слабости и травмы шейки матки, влияющие на определенные дерматомные паттерны, которые стимулируют мышцы плеча [ 3 ].

    В целом, все травмы верхних конечностей, включая травмы плеча, являются очень тяжелыми, поскольку эти спортсмены во многом полагаются на свою верхнюю конечность при переносе веса, перемещении и передвижении в дополнение ко всем требованиям, предъявляемым к верхним конечностям у трудоспособного населения. Следовательно, важно знать обо всех имеющихся признаках и симптомах этих травм плеча, которые проявляются у спортсмена с ограниченными возможностями, как и у спортсмена без травм. Они могут или не могут чувствовать это так сильно или могут действительно чувствовать это сильнее, если у них в анамнезе есть дополнительная травма шейки матки, ранее влияющая или не влияющая на ощущения.

    Несмотря на рост повторяющихся чрезмерных нагрузок, у спортсменов-сидячих лыжников и спортсменов-колясочников меньше болей в плечах, чем у лиц, не занимающихся сидячими лыжами и пользователей инвалидных колясок. Было обнаружено, что участие в спортивных соревнованиях, по-видимому, защищает от боли в плече, вероятно, из-за увеличения силы и выносливости у спортсменов. Надеемся, что с улучшенными модификациями инвалидных колясок и сидячих лыж травмы плеча у этих спортсменов можно будет уменьшить с помощью более простых и более совершенных методов движения.


    Кроме перелома необходимо учитывать латеральный эпикондилит. Другие факторы, которые следует учитывать, включают медиальный эпикондилит, обычное растяжение сухожилий разгибателей, остеоартрит и бурсит локтевого сустава. Главное, что нужно помнить — это защемление локтевого нерва. Зажатие локтевого нерва является вторым по распространенности синдромом защемления нерва верхних конечностей (уступающим только синдрому запястного канала, захватывающему средний нерв на запястье). Любой пользователь инвалидной коляски в целом, спортсмен или не спортсмен, подвержен более высокому риску локтевой нейропатии в локте [ 3 , 11 , 18 , 19 ].Зажатие локтевого нерва обычно проявляется онемением и покалыванием пятого пальца и локтевой стороны безымянного пальца. У них обычно возникает боль и болезненность в локтевой борозде, и при постукивании они могут жаловаться на ощущение, что упомянутые ранее пальцы засыпают, что усиливает боль и онемение. Обычно это происходит чаще, когда локоть согнут. Когда локтевой неврит очень тяжелый и / или хронический, у них также может быть слабость и атрофия с мышечным истощением внутренних мышц руки, которое может быть или не быть необратимым.Также они могут жаловаться на трудности с координацией пальцев. Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра, рентгена, электродиагностики, МРТ и / или ультразвукового исследования опорно-двигательного аппарата. Каждое лечение адаптировано к потребностям спортсмена. Большинство спортсменов-колясочников или спортсменов, не являющихся спортсменами, не смогут передвигаться, если им потребуется ограничить весовую нагрузку. Другой вариант — ограничение активности, затрагивающей верхнюю конечность, особенно попытки избежать сгибания локтя. Следите за тем, чтобы они не опирались на нее и не давили на нее.Кроме того, можно обернуть полотенце вокруг локтя, когда они спят ночью, чтобы не сгибать локоть или носить налокотник назад. Другие варианты лечения включают НПВП, фиксацию / наложение шин и упражнения для выравнивания нервов. Медицинские работники также могут попробовать нейропролотерапию или, если они хорошо владеют ультразвуком опорно-двигательного аппарата, могут попытаться провести гидродиссекцию нерва. Когда вышеперечисленное не помогает, следующим вариантом будет операция. Это включает освобождение локтевого канала, переднюю транспозицию локтевого нерва или медиальную эпикондилэктомию.Только золотые участники могут продолжить чтение. Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить

    Связанные

    Часто задаваемые вопросы | Магазин горных лыж

    1. Должен ли я арендовать лыжное и сноубордическое снаряжение лично или я могу это сделать онлайн?

    Мы приглашаем вас посетить наш магазин, но у вас есть возможность заказать оборудование через Интернет. Мы просим вас сделать это только за 24 часа, чтобы мы могли подготовить его для вас.

    2. Я впервые катаюсь на лыжах, что мне нужно взять напрокат?

    Компания Alpine предлагает большой выбор качественного снаряжения. От лыж, сноубордов, палок, ботинок до одежды и аксессуаров — у нас есть все, что вам нужно. Ознакомьтесь с нашим прайс-листом на аренду оборудования.

    3. Предлагаете ли вы пакеты сезонной аренды?

    Да, мы предлагаем прокат лыж и пакеты сноубордов на декабрь, январь и февраль. Также доступна аренда снаряжения и одежды на 1, 2 и 3 дня.

    4. Соответствуют ли размеры лыжных ботинок размеру обуви?

    Лыжные ботинки измеряются с использованием точки мондо, в которой используются сантиметры. Вам нужно будет измерить длину стопы, а также самую широкую часть. Если вы не уверены, наши специалисты могут помочь.

    5. Мне нужно новое оборудование, сколько времени займет его примерка?

    Мы хотим, чтобы у вас были самые лучшие впечатления, поэтому мы предлагаем выделить 2–3 часа на профессиональную примерку.

    6. Могу ли я использовать собственный шлем?

    Хотя мы сдаем в аренду шлемы, наручники, детские ремни и другие аксессуары, вы определенно можете использовать свои собственные.

    7. Что включает в себя прокат лыж или сноуборда?

    В наш прокат лыж входят: лыжи, ботинки и палки

    В аренду сноубордов входят: сноуборд, крепления и ботинки

    8. Есть ли у вас ночное снаряжение?

    Ночное катание на лыжах и сноуборде очень популярно.У нас есть все необходимое, чтобы провести ночь на склонах.

    9. Я приехал из другого города, вы находитесь у горы?

    Магазин горнолыжных курортов удобно расположен недалеко от горы Кэмелбэк, в самом сердце Поконо.

    10. Предлагаете ли вы специальные цены на выходные и праздничные дни?

    Да! Получите скидку в размере 3 долларов на онлайн-аренду на выходные и на время отпуска.

    Отзывы клиентов:

    Магазин горнолыжных курортов

    Средняя оценка: 3 отзыва

    11 февраля 2020 г.

    от Джулия Д’Андреа в магазине горнолыжных курортов

    Любой, у кого есть подростки, скажет вам, что они никогда не бывают удовлетворены.Итак, я был полностью поражен, когда мои близнецы были так довольны всем снаряжением для сноуборда, которое они получали в вашем магазине. Персонал знал свое дело и был очень любезным!

    11 февраля 2020 г.

    , Мириам Вебер в магазине горнолыжного снаряжения

    Теперь, когда мы вышли на пенсию, мы с мужем любим проводить зиму на склонах как можно больше. Мы сдаем в аренду свое снаряжение на весь январь. Всего за 169 долларов за штуку мы получаем все необходимое.

    11 февраля 2020 г.

    от Phillipa Roussos на сайте Alpine Ski Shop

    Если вы хотите арендовать или купить, у Alpine Ski есть лучшие бренды и они знают свое дело.Я всегда ищу новую классную лыжную одежду, и вот уже много лет я хожу в нее за покупками.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *