Хочу взойти на Эльбрус! Как подготовиться? Интервью с профессиональным горным гидом, сертифицированным IFMGA, Григорием Кочетковым. Григорий давно и основательно связан с горами, проводит в них, наверное, большую часть своей жизни. Все началось с туристического детства, серьезного увлечения альпинизмом в 2000-м году, потом пошли поездки и восхождения по всему миру — Альпы, Норвегия, Непальские и Индийские […]
Подробнеедостопримечательности, карта прогулки, как добраться Небольшой поселок Гузерипль (1479 км от Москвы) находится на юге Адыгеи, в предгорьях Кавказского хребта, в 76 км от ее столицы. Его название в переводе с адыгского означает «наблюдательный». Окруженный лесами, Гузерипль расположен на высоте около 670 м над уровнем моря. Горный воздух, чистейшая вода реки Белой и живописная природа […]
Подробнее«Речной Бриз» база отдыха в Архызе, р. Карачаево-Черкесия, с. Архыз, ул. Хубиева, 1/а — цены, отзывы, фото — забронировать База отдыха «Речной бриз» расположена в одном из самых живописных мест Архыза в горах Карачаево-Черкесии на берегу реки Большой Зеленчук.База отдыха «Речной бриз» расположена в поселке Архыз на живописном берегу реки Большой Зеленчук. Величественные горы, хвойный […]
ПодробнееБьорндален или Фуркад? Топ-10 лучших биатлонистов в истории — Ревизор — Блоги Идея создать свой рейтинг лучших биатлонистов пришла ко меня давно, но только сейчас я её воплотил в жизнь. Система подсчёта субъективна, поэтому прошу не критиковать меня за моё личное мнение. Баллы: БХГ-40; МХГ-10; ОИ: золото-20; серебро-16; бронза-12; ЧМ: Золото-10; серебро-8; бронза-6; КМ: золото-3; […]
Подробнеечем отличается и как выбрать Прежде чем приступить к выбору термобелья, давайте разберемся что значит «термобелье» и для чего оно вообще нужно. Что такое термобелье? Пускай Вас не вводит в заблуждение термин «термо», так как функция согревания тела не является основной для термобелья. Основная задача, которую решает термобелье — это отведение влаги от […]
ПодробнееКак отрегулировать тормоза на велосипеде Типы тормозов и необходимость их регулировкиТормоза – основные аксессуары к велосипеду и делятся они на два вида в зависимости от их воздействия. Первый и самый распространенный тип – ободные, принцип их действия – механическое воздействие на обод колеса для снижения скорости и вращения и остановки. Второй, не самый распространенный тип, […]
ПодробнееОтзывы об отеле Белые Ночи 1* (Майкоп)База отдыха «Белые ночи» расположена в поселке Тульский Макопского района, Республике Адыгея. База отдыха известна своим термальным источником «Кремниевой воды». Данная вода сочетает в себе вкус и свежесть родниковой, чистоту и структуру талой и бактерицидные свойства серебряной воды. Активированная кремнием вода действует губительно на микроорганизмы, подавляет бактерии вызывающие гниение […]
ПодробнееЛыжный спорт. Виды и особенности. Плюсы и минусы. Начинающим.Лыжный спорт. Виды и особенности. Плюсы и минусы. Начинающим. Лыжный спорт пользуется большой популярностью. Все, кто им занимается, ставят перед собой разные цели: один стремится к титулу чемпиона, другой хочет развить выносливость и силу, третий намерен сбросить лишний вес, а четвертый — укрепить […]
ПодробнееГорнолыжные комплексы (ГЛК) Новосибирска Совсем скоро наступит зимняя пора, все вокруг покроется снегом, и придет время зимних развлечений. Поэтому любителям сноубордов и лыж уже пора готовиться к предстоящему сезону. Конечно же не у всех есть время, чтобы отправиться в длительную поездку в один из крупных горнолыжных курортов, таких как Шерегеш. Но не стоит отчаиваться! В […]
ПодробнееПовреждение, разрыв передней крестообразной связки — Колено — Лечение — Персональный сайт врача ортопеда-травматолога Дедова Сергея Юрьевича Повреждение передней крестообразной связки коленного сустава Передняя крестообразная связка (ПКС) является одним из главных внутрисуставных стабилизаторов коленного сустава. Механизм повреждения ПКС: Наиболее частым механизмом разрыва ПКС является ротационный подворот в колене при фиксированной голени, т.е. происходит скручивание в […]
Подробнее