Про лыжный спорт: Лыжный спорт. Виды и особенности. Плюсы и минусы. Начинающим. — ski-perm.ru — Тестирование беговых лыж

Содержание

Лыжный спорт. Виды и особенности. Плюсы и минусы. Начинающим.

Лыжный спорт пользуется большой популярностью. Все, кто им занимается, ставят перед собой разные цели: один стремится к титулу чемпиона, другой хочет развить выносливость и силу, третий намерен сбросить лишний вес, а четвертый — укрепить силу воли. И каждый может достичь того, к чему стремится. Главное — регулярные и упорные тренировки.

История лыжного спорта.

Возникновение лыж закономерно связано с условиями проживания человека. Там, где были снег и мороз, люди изобретали первые прототипы современных лыж. Первоначально они были ступающие. Самый древний экземпляр был изготовлен примерно 4300 лет назад.

Скользящие лыжи появились в VI-VII вв. в Финляндии и Голландии. Они применялись на охоте и в быту. Монаршие особы использовали лыжи для развлечения, ходьбе на лыжах в обязательном порядке обучались придворные особы.

А вот лыжный спорт зародился в Норвегии, где с 1733 г. лыжная подготовка стала обязательной для военнослужащих. Первые соревнования состоялись в 1767 г. В них вошли все современные дисциплины (по правилам того времени): биатлон, слалом, гонка и скоростной спуск.

С 1877 г. стали открываться спортивные общества и клубы любителей лыжного спорта: сначала в Финляндии, а затем в остальных государствах. Лыжные состязания становились частью народных гуляний. А в конце 19 в. лыжи выделились в спортивную дисциплину, состязания по которой стали проводиться на всем земном шаре.

В состав Олимпиады лыжный спорт вошел с первого дня ее истории — с I-х Зимних Олимпийских игр во Франции. Спортсмены состязались в лыжной гонке на 18 и 50 км, прыжках с трамплина и двоеборье.

Польза лыжного спорта.

Его влияние на здоровье и характер происходит по трем направлениям:

1. Оздоровительное. Ходьба, бег и прыжки на лыжах благоприятно воздействуют на организм, а интенсивные нагрузки повышают силу и выносливость.

2. Воспитательное. Занятия лыжным спортом развивают силу воли, дисциплину, выдержку и другие важные личностные качества человека.

3. Прикладное. Лыжи применяются человеком для оздоровления, а также в трудовой деятельности и в повседневной жизни.

Лыжный спорт и здоровье

Лыжные тренировки оказывают всестороннее положительное воздействие на организм человека. С одной стороны, это обусловлено включением в работу почти всех групп мышц, а с другой — нахождением на свежем воздухе. А щадящие нагрузки делают лыжный спорт доступным для людей любого возраста — от малых детей до пенсионеров.

К основным преимуществам лыжных тренировок можно отнести:

1. Укрепление иммунитета за счет длительного нахождения на морозном воздухе, аналогичного закаливанию.

2. Тренировку сердца и сосудов за счет кардионагрузки при ходьбе и беге на лыжах.

3. Избавление от бессонницы, депрессии, нормализация работы нервной системы, борьба со стрессом.

4. Вентиляцию легких, сопровождающуюся увеличением объема проникающего в кровь кислорода.

5. Избавление от лишних килограммов и укрепление мускулатуры.

Противопоказания

Как и любой вид физической активности, лыжный спорт имеет свои противопоказания. Так, не стоит заниматься лыжами при:

1. Наличии патологий сердца, сосудов и дыхательной системы.

2. Вынашивании ребенка.

3. Склонности к простудным заболеваниям.

4. Болезнях суставов.

5. Недавних травмах и хирургических вмешательствах.

Кроме того, нередким явлением при занятиях лыжами являются травмы. Они возможны вследствие нарушения техники безопасности, некачественного или неграмотно подобранного инвентаря, катания по неприспособленным дорогам, а также нередки на начальных этапах тренировок.

Лыжный спорт объединяет порядка 20 дисциплин, многие из которых вошли в программу Олимпиады.

Их можно объединить в 5 особенно важных групп:

1. Лыжные гонки. Самая распространенная, можно сказать, классическая дисциплина. Гонки проходят на разнообразных дистанциях в форме спринта (в том числе командного), гонки преследования, эстафет.

2. Горнолыжный. Спуск на скорости относится к экстремальным дисциплинам. Он имеет определенный маршрут, для обозначения которого устанавливаются специальные ворота. Протяженность дистанции составляет 3 км и более. К горнолыжному спорту относится слалом — спуск с горного склона, оборудованного препятствиями. Его разновидностями выступают супер-гигант и слалом-гигант.

3. Прыжки с трамплина. Это профессиональная дисциплина, в которой используются вид особых лыж, позволяющих при отрыве от земли управлять полетом. Их называют лыжи-крылья. В прыжках с трамплина необходимр красиво пролететь не менее 100 м. и приземлиться, не упав. Сочетание гонки и прыжков с трамплина получило название лыжное двоеборье.

4. Сноубординг — выполнение упражнений с использованием одной лыжи. Подразделяется на ряд дисциплин: гигантский и параллельный слалом, сноуборд-кросс и другие.

5. Фристайл. Переводится как «свободное катание» и включает группу программ. Так, акробатика предполагает выполнение трюков в воздухе после прыжка с трамплина. Могул — спуск по склону с множеством бугров. Ски-кросс — преодоление на время трассы в 1,2 км, насыщенной преградами и переменами высот.

Как заняться лыжным спортом

Тем, кто решил вступить в ряды лыжников, следует знать наиболее важные отправные моменты:

• Неправильно подобранные снаряжение и оборудование влекут за собой возникновение травм. Особенно это касается лыж — главного оборудования спортсменов. Выбираются они с учетом роста лыжника. Важно также помнить, что для каждого подвида лыжного спорта предусмотрен определенный тип лыж. Одежда для тренировок должна отвечать двум главным требованиям: не ограничивать движений и не пропускать тепло.

• Перед тем, как приступить к занятиям, следует обследоваться на наличие противопоказаний и получить консультацию специалиста.

• Тренироваться следует по принципу увеличения нагрузок, то есть начинать с самых малых.

Первые занятия рекомендуется провести под руководством опытного тренера.

• Для езды нужно выбирать только подготовленные трассы.

• Тем, кто ставит целью профессиональный спорт и большие достижения, лучше начинать обучение в специальных школах по утвержденным программам.

Интересные факты и легенды лыжного спорта

• Лыжи — одно из древнейших человеческих изобретений. Их история начинается в те времена, когда одеждой людям служили звериные шкуры.

• Занятия на лыжах — оптимальный вариант для тех, кто стремится избавиться от лишних килограмм, поскольку за один час занятий сжигается порядка 350-400 ккал.

• У древних скандинавов лыжный спорт признавался священным, и у него был свой покровитель — бог по имени Уллом.

• В 1924 г., когда лыжные дисциплины впервые были включены в программу Олимпийских игр, почти все медали достались сборной Норвегии.

• Длина самых первых спортивных лыж составляла 3 м.

• В Швейцарии первопроходцем лыжного спорта стал Артур Конан Дойль.

• Лыжником с самым большим числом титулов признан Бьорн Дэли. На его счету 6 Кубков мира и 8 золотых медалей, завоеванных на Всемирных Играх.

• Основоположником сноуборда признается Трэвис Райс. Именно он задал основы для последующего становления этой дисциплины.

• Одним из известнейших горнолыжников стал австриец Тони Зайлер — один из 3-х абсолютных чемпионов мира и семикратный чемпион среди мужчин.

Доклад на тему Лыжный спорт

Одно из самых любимых зимних развлечений – лыжи. Но лыжный спорт не только смотрят по телевизору, многие им занимаются.

Лыжный спорт включает в себя несколько дисциплин:

Гладкие лыжи.
Биатлон.
Горные лыжи.
Прыжки на лыжах с трамплина.
Лыжное двоеборье.

Все виды включены в олимпийскую программу, в некоторых странах являются национальным видом спорта.

Гладкие лыжи – это передвижение по ровной или слегка холмистой местности на скорость. Очень популярен этот вид спорта в Норвегии и Финляндии. Техника передвижения — коньковый или классический ход. Коньковая техника быстрее классической. Используют палки для отталкивания. Лыжи прямые, с загнутым кверху мысом.

Биатлон – это сочетание гладких лыж и стрельбы. После определённого отрезка трассы спортсмен останавливается и должен поразить 5 мишеней. За промах к основной дистанции добавляется либо штрафное время, либо лишний круг. В настоящее время по трассе биатлонисты передвигаются только коньковым ходом. Его ещё называют свободным стилем. Для стрельбы используют винтовки.

Скоростной спуск с крутого склона – это горные лыжи. Зародилась эта дисциплина в Альпах. Горные лыжи – национальный вид спорта в Австрии. Это один из предметов в австрийских школах. Горнолыжный спорт делится на несколько подвидов:

слалом (скоростной спуск, гигант, горная комбинация),
фристайл (могул, акробатика).

Горные лыжи отличаются от обычных классических. Широкие передняя и задняя части и узкая середина. Такая форма позволяет ровнее огибать препятствия и вписываться в повороты на большой скорости. Палки изогнуты.

В прыжках на лыжах с трамплина побеждает не только спортсмен, который дальше улетит, но и тот, который ровнее приземлится. Лыжи у прыгунов широкие, чтобы удобно было приземляться. Палки не используются.

Двоеборье – это сочетание прыжков и гладких лыж. Сначала спортсмены прыгают с трамплина, затем по результатам прыжков определяется время отставания на лыжне. Побеждает тот, кто сумеет сократить расстояние на трассе и прийти первым.

Во многих северных странах лыжи – не только развлечение, а профессиональный спорт. Существуют как командные, так и личные дисциплины в лыжном спорте.

Вариант 2

Лыжи – это самый известный и популярный вид спорта в зимнее время. Заниматься им под силу людям всех возрастов. Он так же не требует особой физической подготовки и при этом полезен для здоровья и поддержания тонуса.

История возникновения лыжного спорта

Стоит упомянуть, что изначально лыжи не были видом спорта. Они были изобретены людьми для передвижения зимой по сугробам, преимущественно во время охоты. Известно, что лыжи существовали уже в VI веке, однако история лыж как спорта начинается в XVIII веке. Создателями лыжного спорта можно считать норвежцев. В 1733 году в Норвегии был издан указ о подготовке к соревнованиям по лыжному спорту. И уже в 1767 проводились чемпионаты по многим видом лыжного спорта известным и в современности – биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.

Второй после Норвегии была Финляндия, в которой так же открылось множество спортивных клубов для лыжников. Спустя некоторое время к лыжному спорту присоединились европейские и азиатские страны, а так же США. Так лыжный спорт распространился почти по всему миру. Сначала им занимались только профессионалы, но вскоре этот спорт привлёк и всех остальных людей, осознавших доступность лыж для каждого.

В 1924 году лыжные соревнования были включены в Олимпиаду. Это случилось благодаря деятельности ФИС – международной организации, занимающейся регулированием спортивной деятельности и установлением правил.

Так же немаловажно упомянуть, что в России лыжный вид спорта появился лишь в конце XIX века. 16 декабря 1895 года в Москве был открыт первый официальный лыжный клуб.

Виды лыжного спорта

Спринт – классический вид лыжного спорта. Спринт идеально подходит для улучшения выносливости и укрепления сердечнососудистой системы.

Прыжки с трамплина – очень увлекательный и не менее экстремальный вид спорта. Основной целью является преодоление дистанции более ста метров в воздухе после прыжка с трамплина. Спортсмену необходимо совершить прыжок и плавно приземлиться после него. Естественно, это требует не малой подготовки.

Горные лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Как и прыжки с трамплина, горные лыжи – весьма экстремальное занятие, способное зарядить адреналином любого. Так же данный вид спорта способствует развитию выносливости и концентрации. Минимальная дистанция – 3 километра, в то время как минимальная скорость в момент спуска – 100 км/ч. Всё это само собой подразумевает, что человек должен пройти длительные тренировки и иметь хорошо отработанную технику.

Слалом – более сложный вид спуска с горы лыжника, во время которого ему необходимо преодолевать специальные препятствия, такие как флажки. Перед тем, как заняться этим видом лыжного спорта, человеку необходимо сначала стать профессионалом в простом спуске с горы на лыжах.

Фристайл – вид лыжного спорта, отличающийся своей красотой и зрелищностью. Лыжник исполняет разнообразные акробатические трюки во время спуска с горы.

Говоря о пользе лыжного спорта, стоит отметить, что он способствует физическому развитию всего тела, улучшению работы сердечнососудистой системы и поддержанию психического равновесия.

Доклад 3

Лыжный спорт зародился в далекой Норвегии. Изначально лыжи были придуманы северными народами для передвижения по глубокому снегу, ведь порой высота снежного покрова достигала целого метра! Хищные звери не могли быстро бежать по сугробам. Лыжи часто спасали людям жизнь.

Лыжи были короче и шире современных. Они больше подходили для ходьбы, чем для катания. Изготавливались из самого распространенного материала – из дерева. Если местность была не очень ровной по рельефу, если было много склонов, то лыжи подбивались шкурами оленей, чтобы погасить скорость спуска.

В наше время благодаря внедрению научных разработок лыжи стали изготавливаться из пластика. Лыжи и палки стали длиннее. Это увеличило скорость. Теперь основа успеха в лыжном спорте – это не только физическая выносливость спортсмена, но и подходящие материалы, смазки. Аэродинамика просчитывается до мелочей.

В современную эпоху существуют так называемые «летние лыжи». Они называются лыжероллерами. Лыжероллеры разрабатывались для лыжников-спортсменов, чтобы в межсезонье обеспечить нагрузку, подобную тренировкам зимой. Лыжероллеры – это уже механическое устройство, состоящее из рамы, колес и крепления. Интересно то, что в конструкции отсутствуют тормоза. Этого боятся все спортсмены-лыжники. Тормозить на лыжероллерах сложно, но можно.

В нашей стране любовь к лыжным гонкам прививается детям со школьной скамьи. Для учеников, проводящих много времени в классах, урок на улице – прекрасная возможность не только отдохнуть и провести время с пользой, но и попробовать себя в одном из олимпийских видов спорта.

Лыжный спорт развивает все тело, особенно сердечно — сосудистую систему. Поэтому нормативы разработаны для каждого возраста отдельно. Для тренированного лыжника нагрузки не ощущаются чем-то сложным и изнуряющим. Главное, не пропускать тренировки.

Для обычных лыжных прогулок не нужно тратить много денег. Вам не нужно арендовать стадион или покупать абонемент. Достаточно одеться по-спортивному, выйти в лес – и вот оно, ощущение полета! Морозный воздух в лицо! Скорость! Спуск с горы!

Технике лыжных гонок научиться можно. Существует два основных хода: коньковый и классический. Классический ход не дает лыжнику развить большую скорость, но легче в освоении. Новички начинают именно с него. Коньковый ход появился совсем недавно – в конце 70-х. Очень любим среди профессиональных спортсменов, ведь кататься становится легче, а скорость возрастает.

Лыжные гонки – один из самых доступных и распространённых видов спорта. Он входит в программу зимних Олимпийских Игр, где сильнейшие лыжники мира соревнуются в скорости и выносливости!

Лыжный спорт

Интересные ответы

Закаливание организма — доклад сообщение
Закаливание является сильным оздоровительным средством. С помощью него можно избежать многих заболеваний и продлить жизнь на несколько десяток лет и даже омолодить организм.
Творчество Гоголя — доклад сообщение
Говоря о творчестве Николая Васильевича Гоголя, нужно в первую очередь обратиться к временам школы писателя. Его писательские данные, были получены врожденно от родителей, и были закреплены в Нежинском лицее
Коррозия металлов — доклад сообщение 9 класс по химии
Под воздействием атмосферных или иных условий эксплуатации металлические поверхности покрываются рыжей, рыхлой пленкой, которая называется ржавчиной или коррозией.
Жизнь и творчество Андрея Платонова
Андрей Платонович Платонов (1899-1951 гг.), настоящей фамилией которого является Климентов, относится к известным советским писателям, зарекомендовавшим себя не только как талантливый прозаик, но и поэт, публицист и журналист.
Прыжки — доклад сообщение по физкультуре
Прыжок можно назвать целым процессом, который протекает в следующем порядке: животное, используя силу своих нижних конечностей, отталкивается от земли, далее передвигается в воздухе на некоторое расстояние

доклад для урока физкультуры в 4 классе

Лыжи — один из самых популярных зимних видов спорта во всём мире. Он доступен для всех возрастов, уровней дохода и физической подготовки, а ещё чрезвычайно полезен для здоровья. В этом сообщении будет рассказано о долгом пути развития лыж и их становлении как спорта и хобби.

Как возник этот вид спорта

Сначала это был не спорт. Давным-давно люди изобрели лыжи как способ передвижения зимой во время охоты и просто по обширной заснеженной местности. Много раскопок по всему миру свидетельствуют о том, что они были верными помощниками человека везде, где был снег.

Изучение древних рукописей даёт понять, что лыжи существовали уже в VI веке — именно тогда стали появляться первые письменные упоминания о них. Готские и греческие учёные и историки писали, что наблюдали у финнов специальные приспособления, на которых те передвигались по снегу во время охоты за зверем.

Средства передвижения по снегу — экспонаты музея.

Но как к спорту к лыжам стали относиться только в XVIII веке.

Первыми обратили внимание на это норвежцы. В 1733 году в Норвегии был издан указ по подготовке к лыжным спортивным состязаниям. А уже в 1767 году активно проводились полноценные чемпионаты по большинству из ныне существующих видов соревнований — биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.

Вскоре после этого в Норвегии, а затем в Финляндии были открыты спортивные клубы для лыжников. Прошло немного времени, и остальные европейские, азиатские страны и США присоединились к лыжному движению. И уже вскоре во всём мире активно развивались спортивные организации и секции. Сначала они продвигали лыжи только среди профессионалов, но потом подтянулись и простые люди, которые увидели демократичность и доступность этого вида спорта.

В 1924 году лыжные соревнования включили в программу Олимпиады благодаря активности ФИС — международной федерации, которая регулирует спортивную деятельность и устанавливает правила.

Один из главных видов спорта на зимних Олимпийских играх.

До России этот вид зимних состязаний добрался только в конце XIX века. Официальной датой зарождения лыж как спорта в нашей стране считается 16 декабря 1895 года — именно в этот день в Москве открылся первый лыжный клуб.

Лыжные виды спорта

Спринт. Это классика зимнего спорта. Гонки на лыжах превосходно тренируют сердечно-сосудистую систему и выносливость человека.
Прыжки с трамплина. Захватывающий и опасный вид спорта! Лыжник должен пролететь в воздухе более ста метров, плавно и умело приземлившись, а для этого нужны долгие тренировки.
Горные лыжи. Один из самых популярных и экстремальных видов зимнего спорта, который заряжает адреналином и тренирует выносливость с концентрацией. Спортсмен спускается на дистанции минимум три километра со скоростью не меньше 100 км/час, а рекорд достигал 200 км/час. Такая задача требует от горнолыжника длительных тренировок и тщательно отработанной техники, а также хорошей физической подготовки.

В нашей стране существует федерация горнолыжного спорта и сноуборда, которая готовит спортсменов и проводит различные соревнования по горным лыжам.

Слалом. Этот вид спорта представляет собой спуск с горы с преодолением препятствий, а именно — флажков, которые требуется обогнуть. Для того чтобы заниматься слаломом, нужно сначала стать профессионалом в обычном скоростном спуске без препятствий.
Фристайл. Зрелищный и красивый вид спорта, который в 1988 году включили в программу Олимпийских игр. Лыжник спускается по горному склону и сопровождает спуск акробатическими трюками – сальто, вращениями, переворотами и т.д.
Биатлон. Это знакомый большинству вид лыжных соревнований: гонки с техникой свободного катания, совмещённые со стрельбой из винтовки или лука. Спортсмен должен максимально быстро добраться до мишени и выстрелить в неё лёжа или стоя от двух до четырёх раз. Мишень при этом находится на расстоянии 50 метров.
Сноубординг. Как ни странно, сноуборд тоже относится к лыжным состязаниям, несмотря на то, что лыжи здесь заменяются специальной доской. Это гораздо более опасный вид спорта, чем обычный лыжный спуск с горы. Травмы здесь случаются в два раза чаще, поэтому спортсмен должен использовать всю необходимую экипировку, и в первую очередь — шлем.

Спуск с заснеженного склона на специальном снаряде — сноуборде.

В силу необычайной популярности лыжного спорта неудивительно, что он включён и в школьную программу по физкультуре, ведь это полезно, заряжает позитивными эмоциями и укрепляет здоровье. Выбор большой: кому-то понравится неспешная прогулка на лыжах в окружении сосен и под пение птиц, а кому-то придётся по душе экстремальный и динамичный спорт. Но в любом случае это будет чрезвычайно полезно для здоровья.

Чем полезен этот вид спорта

Во-первых, занятия на лыжах укрепляют мышцы всего тела: ноги, спину, плечи, руки и пресс. Тело станет сильнее и крепче.

Во-вторых, развиваются ловкость и равновесие, ведь бег на лыжах требует слаженной работы всего тела и сосредоточенности.

В-третьих, укрепляется сердечно-сосудистая система, что обезопасит от инфаркта и может продлить жизнь, если заниматься лыжами регулярно.

В-четвёртых, такие кардиотренировки требуют немалых энергетических затрат, что позволит поддерживать стройную фигуру.

И наконец, в-пятых — огромная польза для психического равновесия. Даже простая ходьба на лыжах поднимает настроение за счёт выработки так называемых гормонов счастья — эндорфинов. А это очень важно для школьников, которым приходится проводить значительную часть дня в учебных классах и дома за выполнением домашних заданий.

Юные покорители снежных вершин.

Лыжи — один из самых гармоничных видов спорта. Они тренируют всё тело и сердечно-дыхательную систему, но таким образом, что это ощущается не как изнурительные тренировки, а как весёлая игра и хобби.

Традиции лыжного спорта в Карелии

Приятный хруст наста под ногами, шелест ветра и ощущение скорости при спуске с горы, горячий чай из термоса и легкий перекус посреди заснеженного пейзажа и красивейшего карельского леса. И это лишь несколько слов о лыжном туре в Карелии.

Хочется рассказать Вам, что слова «лыжный спорт» и «Карелия» не случайно зачастую стоят рядом. Эта история началась еще в начале 20 века, в годы Гражданской войны. Уверены, что Вам доводилось хотя бы однажды слышать название «Лыжня Антикайнена». Речь идет о легендарном походе лыжного отряда курсантов интернациональной военной школы в тыл белофиннов в январе 1922 года. Отряд преодолел путь порядка 1100 км за очень короткий срок (порядка 2 недель).

О подвиге сложили легенды и лыжня Антикайнена стала «нетающей». Уже через несколько лет после рейда по этому маршруту стали проводиться походы молодых бойцов Красной Армии игражданской молодежи. С тех пор регулярными стали лыжные марафоны и соревнования по лыжным гонкам, носящие имя Тойво Антикайнена.

Лыжные пpаздники «совpеменности» возpождены Госкомспоpтом Карелии с 1993 года, и с тех поp их петpозаводская программа обязательно включает многолюдную гонку по наpодно-оздоpовительному маpшpуту «Снежные Фонтаны».

Сейчас Карелия – это край, обладающий огромным потенциалом для развития лыжных походов и туров выходного дня. Возьмем в качестве примера столицу Карелии – город Петрозаводск. Здесь нам есть чем похвастаться: замечательное местечко «Курган», где круглогодично тренируются наши спортсмены-лыжники, трасса на «Фонтаны», где на выходных движение намного насыщеннее, чем на дорогах города. И, конечно, турклубы «Сампо» и «Скифы», которые регулярно проводят лыжные походы для студентов Петрозаводского Государственного Университета.

Практически возле любой загородной базы отдыха в Карелии есть подготовленная и накатанная лыжня, по которой Вы домчитесь до красивейших мест нашего края.

При этом туристические компании (в том числе и наша) предоставят Вам на месте все необходимое для участия в туре: беговые лыжи, ботинки, палки. И Вам не нужно будет ломать голову, как довезти все это до Карелии.

Один из самых красивых и интересных зимних туров в Карелии также является лыжным. Это тур «Валаам – жемчужина Ладоги». Его уникальность кроется сразу в нескольких моментах: во-первых, зимой достаточно сложно попасть на остров, где монахи живут спокойной и размеренной жизнью и отдыхают от внимания туристов (которого летом им не отбавлять). Однако в данном туре эта проблема решена: на остров Вас доставит судно на воздушной подушке. Валаам уникален своей традицией «скитской» жизни. Скиты удалены от Центральной усадьбы монастыря на разное расстояние: от 1 до 12 км. И если летом для их посещения Вы можете воспользоваться лодками или прогуляться до них пешком, то зимой самый быстрый и комфортный вариант – это лыжи. Спокойные прогулки на монастырскую ферму, к уединенным скитам, уникальные пейзажи Ладожского озера и знакомство с жизненным укладом жителей острова никого не смогут оставить равнодушным. Этот тур – «изюминка» зимней Карелии.

И даже если Вы крайний раз стояли на лыжах еще в школе, не нужно этого бояться. Мы никуда не будем спешить. Лыжи лишь помогают нам увидеть те места, куда зимой не добраться пешком. И, поверьте, уже через пару часов Вы почувствуете себя великим лыжником, ведь современное оборудование намного проще в использовании, чем его советский аналог.

К слову о великих лыжниках. Хотим поделиться с Вами информацией о карелах – призерах олимпийских игр в виде Лыжные гонки:

ФЕДОР ТЕРЕНТЬЕВ (1925-1963 г.г.), родился и вырос в д. Паданы (Медвежьегорского района). Чемпион VII зимних Олимпийских игр в Кортина дў Ампеццо (Италия, 1956 год) в эстафете 4х10 км, бронзовый призер Олимпиады в гонке на 50км, 6 место в гонке на 30 км.
ЛАРИСА ЛАЗУТИНА, заслуженный мастер спорта, г. Кондопога. Пятикратная олимпийская чемпионка (1992-98 г.г.), десятикратная чемпионка мира (1986-1999 г.г.), победительница Кубка мира 1995 года, многократная чемпионка СССР, России.
ЕВГЕНИЯ МЕДВЕДЕВА, заслуженный мастер спорта России, г. Кондопога. Олимпийская чемпионка в эстафетной гонке и бронзовый призёр ХХ зимних Олимпийских игр в Турине, чемпионка мира среди юниоров (1996 г.), победительница Всемирной Универсиады студентов (1999 г.), призёр Чемпионата мира в эстафетной гонке (2005 г.), многократный призёр Чемпионатов России.

История лыжного спорта в Карелии интересна и многогранна. Надеемся, что сумели хотя бы чуть-чуть рассказать Вам о ней.

И, поверьте, мы расскажем и покажем Вам гораздо больше всего в рамках тех экскурсионных поездок и лыжных туров, которые мы проводим. Присоединяйтесь! Кажется, нам не хватает именно Вас!

До встречи в Карелии!

Лыжный спорт. Виды лыжного спорта, история проведения лыжных гонок

Один из самых популярных и наиболее массовый вид зимнего спорта. Он включает гонки, прыжки с трамплина, двоеборье, биатлон, а также виды горнолыжного спорта: соревнования в слаломе, слаломе-гиганте и скоростном спуске.

На всех крупнейших состязаниях (национальных чемпионатах, мировых первенствах и Олимпийских играх) гонщики выступают на дистанциях 15, 30, 50 км и в эстафете 4×10 км, а спортсменки — на дистанциях 5, 10, 20 км и в эстафете 4×5 км.

В прыжках разыгрывается первенство на 70‑метровом и 90‑метровом трамплинах. Кроме того, проводятся отдельные состязания в полетах на лыжах — прыжках с трамплинов, высота которых более 90 м.

В соревнованиях по двоеборью (этот вид лыжных соревнований называют «северной комбинацией», потому что он зародился в Скандинавии) победитель также определяется по сумме результатов, показанных в совершенно разных видах лыжной программы. В первый день двоеборцы совершают прыжки с 70‑метрового трамплина, а на следующий день бегут 15‑километровую трассу. Результаты в обоих видах программы, согласно специальной таблице, переводятся в очки. Лучшим в соревнованиях считается тот спортсмен, который набрал высший балл.

В биатлоне (гонке со стрельбой) спортсмены соревнуются на дистанциях 20 и 10 км, а также в эстафете 4×7,5 км. На 20‑километровой трассе они ведут огонь на четырех рубежах: дважды лежа и дважды стоя. Оружие — малокалиберная винтовка, которая начиная с 1978 г. заменила тяжеловесную крупнокалиберную винтовку. Расстояние до мишени — 50 м. Во время выступлений в спринтерской гонке на 10 км биатлонисты ведут огонь дважды — лежа и стоя. Каждый промах — одна штрафная минута, которая плюсуется к показанному спортсменом времени на дистанции.

В эстафете 4×7,5 км на каждом этапе два огневых рубежа — для стрельбы лежа и стоя. Огонь ведется не по мишени, а по шарам. Если спортсмену не удалось восемью патронами разбить все шары, то он бежит штрафные круги длиной около 200 м. Количество кругов равно числу шаров, оставшихся целыми.

Состязания лыжников-гонщиков, двоеборцев, прыгунов с трамплина, а также горнолыжников проходят по правилам Международной федерации лыжного спорта (ФИС), организованной в 1924 г. (Советская федерация вступила в нее в 1948 г.). Старты «стреляющих» лыжников проходят по правилам, разработанным Международным союзом современного пятиборья и биатлона.

Спортсмены, которых объединяет Международная федерация лыжного спорта, с 1924 г. участвуют в зимних Олимпийских играх, а с 1929 г.— в мировых первенствах, которые проходят раз в 4 года. Кроме того, раз в 2 года организуются юношеские чемпионаты Европы. В число официальных турниров, проводящихся под эгидой ФИС, входят также всемирно известные Игры в Холменколлене (Норвегия), Лахти (Финляндия), Фалуне (Швеция), Кавголове (Россия) — в центрах международного лыжного спорта.

В биатлоне мировые чемпионаты для взрослых и юниоров проходят ежегодно. Кроме того, с 1978 г. начал разыгрываться Кубок мира; его обладатель определяется по итогам выступлений в нескольких, заранее обозначенных состязаниях.

Обширен и календарь крупных соревнований для лучших советских мастеров лыжного спорта. Ежегодно разыгрывается Кубок СССР по всем видам лыжной программы, а также каждый год проходят чемпионаты страны. В гонках, к примеру, их программа шире, чем на мировых первенствах. Кроме традиционных дистанций женщины оспаривают золотые медали на 30‑километровой трассе, а мужчины — на 70‑километровой. Борьба на столь длинной дистанции напоминает знаменитую гонку «Васалоппет» в Швеции на сверхмарафонской трассе — 85,8 км. В «Васалоппет» могут участвовать все желающие. На старт обычно выходит до 10 тыс. любителей лыж. В нашей стране подобные гонки устраиваются в Кандалакше и подмосковном городе Одинцове. Лыжный спорт включен в программу всех зимних спартакиад, в том числе и Спартакиад народов России.

Всего в нашей стране регулярно занимаются лыжами в спортивных обществах и ведомствах и совершенствуют свое мастерство около 3 млн человек. Лыжи обязательно входят в программу физической подготовки в учебных заведениях, в нормативы комплекса, в различные зимние многоборья. Лыжами обязательно занимаются в армии. Зимой в стране проходят одновременно тысячи соревнований. Названия некоторых из них говорят сами за себя, например: «Папа, мама и я — спортивная семья». Ежегодно миллионы советских ребят участвуют в состязаниях, организуемых газетой «Пионерская правда». С таких массовых соревнований и начинается путь будущих чемпионов. Молодым талантам помогают шлифовать мастерство тысячи квалифицированных тренеров.

Первые в истории лыжного спорта гонки прошли в 1767 г. в Норвегии; в Петербурге — в 1894 г. Долгие годы скандинавы считались лучшими спортсменами в этом виде спорта. Именно они задавали тон на мировых первенствах и олимпийских состязаниях. Великолепных успехов добились финн В. Хакулинен — шестикратный чемпион мира и Олимпийских игр, швед С. Ернберг, на счету которого восемь высших наград, завоеванных на Белых Олимпиадах и чемпионатах мира. Но вот на первенстве мира 1954 г. дебютировали советские мастера. И сразу же — большая победа. Ленинградец В. Кузин нанес поражение скандинавам на дистанциях 30 и 50 км, выиграв две золотые медали. Среди женщин чемпионкой мира стала тогда Л. Баранова.

Минуло два года, и на Белой Олимпиаде в Кортина д’Ампеццо (Италия) наши спортсмены впервые завоевали золотые олимпийские награды. Их получили участники мужской эстафеты 4×10 км Н. Аникин, П. Колчин, В. Кузин и Ф. Терентьев.

С тех пор сменилось несколько поколений советских мастеров лыжного спорта, но победные традиции живы, они, словно эстафета, передаются от одного поколения к другому. На всех прошедших мировых чемпионатах и Белых Олимпиадах наши спортсмены неизменно поднимались на высшую ступень пьедестала почета. На зимних Олимпийских играх в Саппоро (Япония) в 1972 г. лыжники установили своеобразный рекорд: они были сильнейшими в пяти видах олимпийской программы из семи. На Белой Олимпиаде в Инсбруке (1976) они стали обладателями 4 золотых медалей. А всего на счету гонщиков, двоеборцев, прыгунов с трамплина и горнолыжников 47 олимпийских медалей, в том числе 16 золотых.

Высоких результатов добиваются из года в год и наши биатлонисты. Уже в 1959 г. они выиграли командное и личное первенство на чемпионате мира. С 1960 г., с тех пор как биатлон включен в число олимпийских видов, советские «стреляющие» лыжники получили 12 медалей, среди них 5 высших наград.

Виды лыжного спорта

Лы́жный спорт — включает лыжные гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (гонка и прыжки), горнолыжный спорт. Зародился в Норвегии в XVIII веке. В Международной федерации — ФИС (FIS; основана в 1924) около 60-ти стран (1991). С 1924 года — в программе зимних Олимпийских игр, чемпионаты мира — с 1925-го (официально — с 1937-го).

Лыжный спорт можно поделить на 4 больших вида:

Северные виды: лыжные гонки, спортивное ориентирование, прыжки на лыжах с трамплина, северная комбинация или лыжное двоеборье

Альпийские виды: фактически весь горнолыжный спорт: скоростной спуск, гигантский слалом, супергигантский слалом, слалом, горнолыжная комбинация: (чемпион определяется по сумме двух видов: скоростной спуск|спуска и слалома), командных соревнований.

Фристайл: спуск на лыжах со склона с элементами акробатичеких прыжков и балета: могул, лыжная акробатика, балет на лыжах.

Сноуборд: упражнения на одной «большой лыже»(специальной доске).

Существуют виды спорта, включающие в себя элементы лыжного спорта, а также неолимпийские и малораспространенные виды лыжного спорта:

— биатлон — гонки на лыжах со стрельбой из винтовки, очень популярный во многих странах отдельный вид спорта, входит в программу Олимпийских игр, как и лыжный спорт;

— skitour — горнолыжный спорт плюс небольшие путешествия на лыжах, чем-то это похоже на

— лыжный туризм (разновидность спортивного туризма)

— спортивное ориентирование на лыжах .

— ски-альпинизм

Лыжные гонки

Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.

Основные стили передвижения на лыжах — «классический стиль» и «свободный стиль».

Классический стиль

К изначальному, «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных линий.

Наиболее распространены попеременный двухшажный ход (применяется на равнинных участках и отлогих склонах (до 2°), а при очень хорошем скольжении — и на подъемах средней крутизны (до 5°)) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъемах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль

«Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях (в гонке на 55 км) и выиграл.

Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-12°)

Основные виды лыжных гонок

Соревнования с раздельным стартом

Соревнования с общим стартом (масс-старт)

Гонки преследования (персьют, pursuit, система Гундерсена)

Эстафеты

Индивидуальный спринт

Командный спринт

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 секунд (реже — 15 секунд, 1 минута). Последовательность определяется жеребьевкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Гонки преследования

Гонки преследования (персьют) представляют собой совмещенные соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем.

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По ее итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Эстафеты

Лыжные эстафеты состоят из четырех этапов (реже — трех), из которых 1 и 2 этапы бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем. Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды».

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финалы В и А. В финале В принимают участие спортсмены, не прошедшие в финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, результаты финала В, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Длина дистанции

На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 метров до 50 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов.

Формат гонки Длина дистанции (км)

Соревнования с раздельным стартом 5, 7.5, 10, 15, 30, 50

Соревнования с масс-стартом 10, 15, 30, 50

Гонки преследования 5, 7.5, 10, 15

Эстафеты (длина одного этапа) 2.5, 5, 7.5, 10

Индивидуальный спринт (мужчины) 1 — 1.4

Индивидуальный спринт (женщины) 0.8 — 1.2

Командный спринт (мужчины) 2х(3-6) 1 — 1.4

Командный спринт (женщины) 2х(3-6) 0.8 — 1.2

Биатлон

Биатло́н (от лат. bis — дважды и греч. ’άθλον — состязание, борьба) — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.

Биатлон наиболее популярен в Германии, России и Норвегии. C 1993 года и по настоящее время официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и Чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (англ. International Biathlon Union, IBU).

История

Первая гонка, которая отдалённо напоминала биатлон, прошла в ещё в 1767 году. Её организовали пограничники на шведско-норвежской границе. Как вид спорта биатлон оформился в XIX веке в Норвегии в качестве упражнения для солдат. Биатлон был представлен на Олимпийских играх в 1924, 1928, 1936 и 1948. В 1960 году включён в программу зимних Олимпийских игр. Первым победителем Олимпийских игр (в Скво-Вэлли, 1960) был швед К. Лестандер. Тогда же советскому спортсмену Александру Привалову досталась бронзовая медаль.

Правила и снаряжение

В биатлоне используется свободный (то есть коньковый) стиль передвижения на лыжах. Используются обычные лыжи и лыжные палки для лыжных гонок.

Для стрельбы применяются малокалиберные винтовки с минимальным весом 3,5 кг, которые во время гонки транспортируются на спине. При спуске крючка указательный палец должен преодолевать усилие как минимум 500 г. Прицелу винтовки не разрешено иметь эффект увеличения цели. Калибр патронов составляет 5,6 мм. Скорость пули при выстреле на расстоянии 1 м от среза ствола не должна превышать 380 м/с.

На стрельбище расстояние до мишеней составляет 50 метров (до 1977 года – 100 метров). Мишени, используемые на соревнованиях, традиционно чёрного цвета, в количестве пяти штук. По мере попадания мишени закрываются белым клапаном, что позволяет биатлонисту сразу видеть результат своей стрельбы. (Ранее использовалось множество разновидностей мишеней, в том числе раскалывающиеся при попадании пластинки и надувные шары.) Пристрелка перед соревнованиями проводится по бумажным мишеням, аналогичным используемым в пулевой стрельбе. Диаметр мишеней (точнее, зоны, в которой засчитывается попадание) при стрельбе из положения лёжа равен 45 мм, а из положения стоя — 115 мм. Во всех видах гонок, за исключением эстафеты, на каждом огневом рубеже у биатлониста в распоряжении пять выстрелов. В эстафете можно использовать дополнительные патроны, заряжающиеся вручную, в количестве 3 штук на каждый огневой рубеж.

Индивидуальная гонка

Классическая индивидуальная гонка была самой первой дисциплиной биатлона. В современном виде она представляет из себя 20-километровую гонку для мужчин и 15 для женщин, состоящую из 5 кругов по 4 км (3 км для женщин) с 4 стрельбами между кругами. Спортсмены стартуют отдельно, один за другим, с интервалом в 30 секунд. Первая и третья стрельба производятся из положения лёжа, вторая и четвёртая стрельба – из положения стоя. За каждый промах ко времени прохождения спортсменом дистанции прибавляется одна минута.

Спринт

Гонка на 10 км для мужчин и 7,5 для женщин с двумя огневыми рубежами. Первая стрельба лёжа, вторая стоя. Спортсмены стартуют раздельно. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом «штрафного круга» – дополнительного отрезка дистанции, равного 150 метрам.

Гонка преследования

Гонка на 12,5 км для мужчин и на 10 км для женщин. Состоит из 5 кругов (по 2,5 км для мужчин или по 2 км для женщин) с 4 огневыми рубежами (первые 2 рубежа стрельба лёжа, вторые 2 – стоя). Старт даётся раздельно с гандикапом, соответствующим отставанию от победителя в предыдущей «квалификационной» гонке – спринте или индивидуальной гонке (в последнем случае отставание делится пополам). В гонке преследования могут принимать участие первые 60 спортсменов по итогам квалификационной гонки. За каждый промах в пасьюте предусмотрено прохождение спортсменом 150-метрового штрафного круга.

Гонка с общего старта

Гонка на 15 км для мужчин и 12,5 км для женщин состоит из 5 кругов (по 3 км для мужчин или по 2,5 км для женщин) с 4 огневыми рубежами (первые 2 рубежа стрельба лёжа, вторые 2 – стоя). Гонка с общего старта (или просто «масс-старт») — один из новейших видов состязаний. В ней принимают участие 30 сильнейших спортсменов по итогам прошедших соревнований. Стартуют все спортсмены одновременно. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.

Эстафета

Эстафета состоит из 4 (в некоторых случаях 3) этапов. Все команды стартуют одновременно. Каждый этап бежит отдельный спортсмен, который затем передаёт эстафету бегущему следующий этап (бегущий последний этап – финиширует). Каждый этап (в настоящее время 7,5 км у мужчин и 6 км у женщин) состоит из трёх кругов дистанции и двух огневых рубежей между ними (первый лёжа, второй стоя). При стрельбе после использования первых пяти патронов и при наличии незакрытых мишеней спортсмену необходимо вручную дозаряжать дополнительные патроны (не более 3-х на каждом рубеже). Если спортсмен не смог закрыть 5 мишеней 8 патронами, то за каждую незакрытую мишень предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.

Смешанная эстафета

В этой эстафете принимают участие и мужчины и женщины. Первый и второй этапы (по 6 км) проходят женщины, третий и четвёртый (по 7,5 км)– мужчины. Правила стрельбы аналогичны «классической» эстафете.

Смешанная эстафета — самый молодой вид биатлонных состязаний, который проводится в рамках чемпионатов мира и Кубка мира. Впервые смешанная эстафета была проведена на пятом этапе Кубка мира сезона 2002/2003 в Рупольдинге, тогда спортсмены бежали 4х4,8 км. В рамках чемпионатов мира смешанная эстафета была впервые проведена в 2005 году в Ханты-Мансийске. Первыми чемпионами и чемпионками мира на этой дистанции стали российские биатлонисты Ольга Пылёва, Светлана Ишмуратова, Иван Черезов и Николай Николаевич Круглов. Вторая смешанная эстафета в рамках соревнований Кубка мира прошла в сезоне 2007/2008 на этапе в Пхёнчхане.

Командная гонка

В настоящее время проводится в Рамках «Праздника Севера» и чемпионата России. Различают два вида гонки: командный спринт (дистанция 7,5—10 км; два огневых рубежа, на которых стреляют по два участника команды — первый рубеж лежа, второй стоя), а также собственно командная гонка (дистанция 15—20 км; четыре огневых рубежа — на каждом из них стреляет один спортсмен). Разновидностью командной гонки также является «гонка патрулей» — дистанция 20 км у женщин и 25 км у мужчин; в каждой команде по 5 человек; два огневых рубежа (лежа и стоя), на которых стреляет по разу каждый биатлонист. Гонка патрулей проводится ныне в рамках чемпионата мира среди военнослужащих. В любой разновидности командной гонки в случае промаха любого из членов команды штрафной круг бежит вся команда.

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру.

Скоростной спуск (англ. downhill — «вниз с холма») — дисциплина горнолыжного спорта суть которой заключается в прохождении специально подготовленной трассы на время.

Скорость спортсмена при прохождении отдельных участков трассы превышает 140 км/ч, а длина полёта при прыжках — 40-50 метров. Данная дисциплина входит в программу Зимних олимпийских игр.

Требования к трассе . Трасса для скоростного спуска проходит по естественному рельефу склона и содержит в себе серии поворотов через направляющие ворота с включением на отдельных участках трамплинов, как правило, естественного происхождения (бугры, гребни). Коридор трассы маркируется с обеих сторон яркими линиями на снегу либо маленькими треугольными флажками. Направляющие ворота представляют собой расставленные попарно сдвоенные древки с прямоугольными флагами красного и синего цвета (поочерёдно).

Перепад высот

Мужчины: от 800 до 1100 м

Женщины: от 500 до 800 м

Организация соревнований

До начала старта или первой официальной тренировки спортсмены должны получить возможность полного просмотра трассы.Перед стартами проводится официальная тренировка, которая является обязательной для участников.

Скоростной спуск проводится, как правило, в один заезд. Если склон не соответствует требованиям по перепаду высот, то скоростной спуск может состоять из двух заездов. В этом случае перепад высот не может быть меньше 450 м.

Все участники как на тренировке, так и на соревнованиях должны быть в защитных шлемах.

Слалом ( норв. slalåm, лыжный след на склоне) — спуск с горы на лыжах по трассе длиной 450—500 м, размеченной воротами (ширина ворот 3,5-4 м, расстояние между ними от 0,7 до 15 м). Перепад высот между стартом и финишем 60—150 м. Лыжники развивают на трассе скорость до 40 км/ч. Во время прохождения трассы спортсмены обязаны проехать через все ворота; за пропуск ворот или пересечении их одной лыжей спортсмены снимаются с соревнований. Результат определяют по сумме времени, показанного в двух спусках на двух различных трассах.

Супер-гигант (англ. Super Giant Slalom или Super G) — вид соревнований по горнолыжному спорту и сноуборду.

Занимают промежуточное положение между скоростным спуском и гигантским слаломом с точки зрения техники, организации соревнований и требований к трассам.

Соревнования по супер-гиганту проводятся в один заезд.

Перепад высот

для мужчин: 400-600 м

для женщин: 350-600 м

для детей: 225-450 м

Ширина трассы должна быть около 30 м. Трасса супер-гиганта ставится также как и трасса скоростного спуска.

Другие требования. Ворота состоят из четырёх древков и двух флагов. Ворота — попеременно красного и синего цвета. Ширина ворот от 6 до 8 м — расстояние между двумя ближайшими внутренними древками открытых ворот и от 8 до 12 м — для закрытых ворот. Запрещается ставить ворота вдоль линии спуска. Максимальное число ворот с поворотами должно быть 10% от перепада высот в метрах.

Участники имеют право просмотреть трассу перед стартом с нагрудными номерами, соскальзывая вдоль трассы, но не проходя ворота и не проходя на скорости отдельные участки трассы.

Слалом-гигант — разновидность горнолыжной дисциплины.

Требования к трассе

Перепад высот:

для мужчин от 250 до 450 м

для женщин от250 до 400 м

для детей — максимум 250 м

На Олимпийских играх, Чемпионатах мира и Кубках мира ФИС минимальный перепад высот для мужчин и женщин — 300 м.

Ворота состоят из четырёх слаломных древков и двух флагов. Ворота должны быть попеременно красного и синего цвета. Полотнища флагов должны быть не менее 75 см шириной и 50 см высотой. Нижний край полотнища должен быть на расстоянии 1 м от поверхности снега. Ширина ворот — от 4 до 8 м. Число поворотов должно быть равно 11-15 % от перепада высот. Ширина полотна трассы должна быть достаточной, в среднем около 40 м.

Фристайл

Фриста́йл ( англ. Freestyle skiing) — вид лыжного спорта, сноубординга. В состав фристайла входят лыжная акробатика, ски-кросс, могул. Лыжный балет — одна из дисциплин фристайла, существовавшая до 1999 года, была исключена из программ официальных соревнований. Балет состоял из спуска по пологому склону под музыкальное сопровождение с демонстрацией элементов скольжения, шагов, вращений, прыжков.

В программу Олимпийских игр по фристайлу включены могул и лыжная акробатика и ски-кросс. Во всех видах соревнований участвуют мужчины и женщины. Всего разыгрывается 6 комплектов наград.

Могул представляет собой спуск по бугристому склону. Во время прохождения трассы каждый спортсмен должен совершить два прыжка со специально построенных трамплинов. Олимпийская программа включает в себя один квалификационный круг и один финальный, в который выходят от 16 до 20 спортсменов. В финале побеждает тот, кто получит наибольшие оценки за своё выступление. Судьи оценивают качество обработки бугров на трассе, качество и сложность прыжков. К сумме оценок, выставленных судьями, прибавляется оценка за скорость, определяемая по специальной формуле.

Соревнования по лыжной акробатике состоят из квалификации и финала. На каждом этапе спортсмены выполняют по два прыжка со специального трамплина. В финал проходят 12 спортсменов, набравших наибольшее количество баллов по сумме двух прыжков. Очки из квалификационного раунда не переносятся на финал. Судьи оценивают каждый прыжок с точки зрении техники выполнения спортсменом отталкивания трамплина (20%), непосредственно самого прыжка (50%) и приземления (30%).

Соревнования по ски-кроссу состоят из квалификационного и финального раундов. В квалификационном раунде спортсмены по одному проходят трассу длиной около 1000 метров с поворотами и препятствиями на скорость. 32 спортсмена, показавшие лучшее время, в финальном раунде разбиваются на четвёрки и соревнуются между собой за выход в следующий этап соревнований. Первые два спортсмена продолжают соревнования, проигравшие выбывают. Вышедшие в финальный заезд разыгрывают медали.

Фрира́йд ( англ. freeride) — катание на сноуборде или горных лыжах вне подготовленных трасс и, как правило, вне области обслуживания горнолыжной индустрии. Считается, что именно при катании по нетронутому снегу наиболее полно раскрываются все возможности сноуборда и горных лыж. Вместе с тем, фрирайдовое катание сулит и немало опасностей, связанных с незнакомой местностью, например возможностью схода лавин. По мнению ряда специалистов, новичкам в сноубординге и лыжах не следует торопиться с выходом за пределы трассы в горах, для этого следует уже иметь определённые навыки владения техникой катания. На протяжении последних лет ежегодно проводятся международные соревнования по фрирайду среди профессионалов и любителей.

Виды фрирайд-катания

Облегчённый фрирайд — самый простой и популярный вид внетрассового катания, суть которого заключается в подъёме на гору на подъёмнике и дальнейшем съезде по нетронутому склону вне подготовленных трасс.

Бэккантри — восхождение на горы, не оборудованные подъёмниками, с дальнейшим спуском с них по целинному снегу. Наиболее распространённый вид фрирайда, несмотря на сложность восхождения на вершину горы для старта.

Хели-ски (хелибординг) — заброс лыжников (сноубордистов) на вершину горы с помощью вертолёта. При этом данное развлечение является дорогим, а в некоторых местах нашей планеты хели-ски запрещён.

Сноукэтскиинг (сноукэтскиинг) — заброс лыжников (сноубордистов) на вершину горы с помощью сноукэта — ратрака с пассажирской кабиной. При этом данное развлечение является менее дорогим, чем хели-ски.

Сноумотобординг — катание сноубордиста по принципу водных лыж или вейкбординга, только вместо катера используется мотоцикл или снегоход, а вместо воды — снег.

Сноубординг

СНОУБОРДИНГ (англ. snowboarding, от snow – снег и board – доска) – вид спорта, включающий в себя скоростной спуск с горного склона, выполнение акробатических элементов на специальной трассе и пр. на сноуборде – монолыже с окантовкой, на которой установлены крепления для ног.

Сноубординг и его разновидности. Сноубординг возник как естественное продолжение горнолыжного спорта. (Хотя сами сноубордисты с большой неохотой признают, – или не признают вовсе, – это родство, считая сноубординг совершенно самостоятельным видом спорта). Сноуборд несколько уступает горным лыжам в скорости (100 км/ч против 150), но превосходит по остроте ощущений. К тому же азы сноуборд-техники осваивать легче, а доска свободнее в управлении.

В отличие от горнолыжников, сноубордисты (их также называют «бордерами», или «райдерами») стоят на доске не лицом, а боком относительно направления движения (заимствование из серфинга). При этом важное значение имеет стойка спортсмена. На жаргоне, сноубордист, который ездит левой ногой вперед, – «регуляр» (англ. regular), правой – «гуфи» (goofy).

Входящие в сноубординг соревновательные дисциплины подразделяются на хронометрируемые (слалом) и оцениваемые (фристайл).

Слалом. Включает разные виды слалома (норв. slalom): одиночный, параллельный, слалом-гигант, супергигант и параллельный гигантский, – а также сноубордкросс, вошедший в официальную программу во второй половине 90-х. Побеждает в соревнованиях спортсмен, быстрее всех прошедший трассу.

Соревнования по слалому проходят на горном склоне (с определенным перепадом высот и шириной трассы) и отличаются друг от друга примерно так же, как различаются между собой традиционные горнолыжные дисциплины. Трасса «обычного» слалома короче и извилистей; трасса слалома-гиганта может достигать 1000 м, при этом контрольных ворот на ней меньше.

Супер-гигант – самый быстрый из всех видов сноубординга: скорость спортсмена на трассе достигает 100 км/ч. (Короткие дистанции требуют от участников больше технического мастерства – из-за большего количества контрольных вешок, которые им надо объехать, зато на длинных дистанциях им приходится «работать» на более высоких скоростях). В параллельном слаломе два сноубордиста стартуют одновременно на абсолютно одинаковых параллельных трассах и стараются опередить друг друга.

Соревнования по слалому состоят из двух этапов: квалификационного и финального. И в квалификации, и в финале спортсмену предоставляется по одной попытке (в параллельном слаломе – по две: одна на левой, другая – на правой трассе). Итоговый результат прошедших в финал спортсменов выводится по суммарному времени, показанному в двух попытках.

В параллельном слаломе финал проходит по системе с выбыванием, в случае ничейного результата назначается дополнительный заезд. Если спортсмен допустил фальстарт, не остановился после подачи сигнала о фальстарте или помешал сопернику, он дисквалифицируется.

Сноубордкросс (англ. snowboardcross) – свободный спуск по трассе длиной до 2000 м (и шириной не менее 30 м), в котором одновременно принимают участие 4–6 человек. Спортсмены совершают прыжки, повороты, преодолевают препятствия (волны, гребенка) и т.д. Соревнования по сноубордкроссу тоже делятся на два этапа: квалификационный и финальный – с выбыванием (суперфинал и малый финал).

За грубые технические ошибки (неправильное прохождение трассы) и за преднамеренные задержки соперника (толчки, удары и т.д.) спортсмен дисквалифицируется.

Фристайл (англ. freestyle – букв. свободный стиль) как соревновательная дисциплина представляет собой трюковое катание, включающее прыжки, вращения, сальто, грэбы и т.д. (Немало трюков роднит сноубординг со скейтбордингом – и отчасти роликами). В отличие от слалома, фристайл – «субъективный» вид спорта. Судьи (3–5) выставляют оценку за сложность и технику исполнения трюков, амплитуду прыжка, красоту и пр.

Фристайл подразделяется на несколько видов.

Хафпайп – катание в специальном наклонном желобе из плотного снега, по форме напоминающем половину разрезанной вдоль трубы (англ. half-pipe – полутруба). Этот желоб, который тоже называют «хафпайп» (или «пайп), во многом похож на рампу скейтбордистов и роллеров. Длина хафпайпа в среднем составляет 100 м, высота от дна до верхнего среза – 3–4 м, наклон продольной оси – 15–20 градусов. Спортсмен скатывается от одного края пайпа к другому, вылетает по радиусу, совершая при этом тот или иной трюк, «приземляется», вылетает с противоположной стороны пайпа и т.д. В последнее время большое распространение получил также квотерпайп (от англ. quarter – четверть + pipe, фигура, напоминающая одну, – но очень большую – стенку хафпайпа), в самом конце 90-х невероятно популярен стал суперпайп (хафпайп больших – по всем параметрам – размеров).

Биг эйр ( англ. big air, букв. большое пространство) – прыжок со специального трамплина. Включает в себя следующие фазы: разгон, сам прыжок и приземление. Прыжок должен быть затяжным и зрелищным. Оценивается амплитуда прыжка, выполнение трюка, чистота и четкость приземления.

Слоупстайл (англ. slopestyle, от slope – склон и style – стиль) – соревнования на трассе с фигурами, расположенными в два и более рядов: проходя трассу на том или ином участке, спортсмен имеет возможность выбора.

Все вышеназванные дисциплины иногда объединяют общим понятием «технический фристайл».

Фрирайд ( англ. freeride – букв. свободный маршрут) – катание по сложным и небезопасным горным склонам. Эта самая экстремальная из всех разновидностей сноубординга, по сути, соединяет в себе фристайл и слалом. Требует исключительной смелости и точного расчета. В соревнованиях по фрирайду участвуют лишь специально приглашенные спортсмены. Перепад высот на участке составляет 300–600 м, средний уклон – 35–45 градусов. Судьи оценивают (по специальной шкале) стиль и технику катания участников, уверенность и «постоянность» спуска, а также выбор маршрута. Как и в слоупстайле, успешное прохождение более сложного маршрута (сложность определяется углом наклона на том или ином участке, длиной прыжка, сложностью выполненного трюка и пр.) приносит больше очков. В зависимости от характера падения на трассе с участника снимается определенное количество баллов.

В некоторых классификациях фрирайд выделяют как отдельную дисциплину сноубординга.

В сноубординге существуют и «внесоревновательные» разновидности. Например, фрирайд-бэккантри (англ. backcountry – букв. глушь): катание на труднодоступных, чрезвычайно опасных – и порой совершенно неосвоенных – горных склонах (иногда сноубордисты высаживаются на вершину с вертолета, у нас это практикуется на Камчатке), или джиббинг (англ. jibbing) – катание в сноуборд-парках, где установлены специальные фигуры для скольжения: рейлы, «столы» и пр.

Сноубо́рд (англ. snowboard, букв. «снежная доска») — спортивный снаряд, предназначенный для скоростного спуска с заснеженных склонов и гор. Сноуборд представляет собой плоскую конструкцию, состоящую из скользящей поверхности, соприкасающейся со снегом; основания — деки, на которую установлены крепления для ног; и металлического канта, проходящего по краю всего снаряда и предназначенного для управления движением сноуборда с помощью приёмов, называемых общим термином «перекантовка».

Прыжки с трамплина

Прыжки с трамплина (англ. ski jumping) — вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а так же входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта (англ. International Ski Federation, фр. Fédération Internationale de Ski, FIS).

Олимпийские игры и Чемпионаты мира

В программу Зимних Олимпийских игр (раз в 4 года) и Чемпионатов мира (ежегодно) входят следующие три дисциплины:

K-120 личное первенство — 120 м трамплин, мужчины

K-120 командное первенство — 120 м трамплин, мужчины

K-90 личное первенство — 90 м трамплин, мужчины. На чемпионатах мира программа может меняться (трамплин K-90 или K-100)

В национальную команду входит четыре спортсмена.

Техника прыжка

Техника включает в себя разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и приземление. Слаженное выполнение всех элементов, координация тела в воздухе — это важнейшие технические элементы в арсенале прыгуна.

В момент приземления, ноги спортсмена, прежде лежащие в одной плоскости, должны принять положение именуемое «телемарк» (неофициально — «разножка»). При этом положении одна из ног выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги согнуты в коленях; колено «задней» ноги опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи во время приземления параллельны и максимально сближены. Для выполнения такого приземления требуются высокая координация движений и безупречное равновесие. За невыполнение «разножки» при приземлении снимаются баллы.

Техника (стиль) выполнения прыжков оценивается пятью судьями (максимальное количество — 20 баллов), к судейским баллам добавляются баллы за дальность прыжка (по специальной таблице). Судьи эстетически оценивают полётную фазу спортсмена и особенно критически подходят к грамотному приземлению в «телемарк». Судьями карается касание любой частью тела поверхности горы приземления, лишние движения и падение спортсмена. Если падение или касания происходят за специальной линией, то они уже не сказываются на оценке. Результат участника определяется по сумме балов двух зачётных попыток.

Лыжное двоеборье

Лы́жное двоебо́рье (англ. Nordic Combined) — олимпийский вид спорта. Другое название — северная комбинация.

Включает в себя следующие дисциплины: прыжки с 90-метрового трамплина (2 попытки, очки за попытки суммируются) и лыжная гонка на 15 км свободным стилем. Для каждой из этих дисциплин действуют общие правила с незначительными дополнениями.

Стартовая позиция участников во второй день соревнований на лыжной трассе определяется местом, занятым в предыдущий день в прыжках с трамплина. Первым уходит на дистанцию победитель, остальным за каждое очко отставания на трамплине начисляется по 5 секунд (система Гундерсена).

Кроме основного вида, существуют спринт (один прыжок и гонка на 7,5 км) и эстафета (по два прыжка каждого участника и гонка 4х5 км).

Доклад на тему: «Лыжный спорт»

Автор J.G. На чтение 3 мин. Обновлено 7 марта, 2021

Лыжный спорт доклад по физкультуре для детей, кратко изложенный в этой статье, расскажет Вам о самом популярном зимнем виде спорта во всем мире.

Доклад на тему: «Лыжный спорт»

Лыжный спорт довольно популярный в наши дни. В тех странах, где зима длительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры.

История лыжного спорта: кратко

Сначала об истории лыжного спорта. Хотя в самом начале он не был таковым. Люди изобрели лыжи для того, чтобы зимой было удобно передвигаться во время охоты или по заснеженной местности. Об этом свидетельствуют многочисленные археологические находки.

С древних рукописей видно, что лыжами пользовались еще в VI веке. Греческие и готские ученые описывали приспособления финнов, благодаря которым они передвигались во время охоты по снегу.

Как вид спорта они оформились в XVIII веке. Первыми, кто превратил лыжи в спорт стали норвежцы. В стране в 1733 году издали указ, согласно которому начали вести подготовку к спортивным состязаниям по лыжам. В 1767 году стали активно проводиться полноценные чемпионаты по гонке, биатлону, слалому и скоростному спуску.

В Норвегии и Финляндии после этого открыли лыжные спортивные клубы. Некоторое время спустя США, азиатские и европейские страны присоединились к лыжному движению, стали организовываться секции.

В 1924 году соревнования по лыжам были включены в программу Олимпийских игр. На постсоветском пространстве спортивное катание на лыжах зародилось 16 декабря 1895 года, когда открыли в Москве первый лыжный клуб.

Виды лыжного спорта

Спринт. Это гонки на лыжах. Они тренируют выносливость человека и сердечно-сосудистую систему.
Прыжки с трамплина. Это опасный и захватывающий вид спорта. Его суть в том, что спортсмен должен пролететь больше 100 метров в воздухе и плавно приземлиться.
Горные лыжи. Это самый популярный вид спорта. Чтобы преодолевать большие дистанции на скорости лыжнику необходимо долго тренироваться, отрабатывать технику и быть в хорошей физической форме.
Слалом. Это спуск с горы во время которого необходимо обогнуть расставленные на пути флажки.
Фристайл. Лыжник, спускаясь по склону горы, выполняет различные акробатические трюки: вращения, сальто, перевороты.
Биатлон. Это спортивные гонки, которые совмещены со стрельбой их лука или винтовки.
Сноубординг. Лыжи заменились специальной доской.

Какая польза от лыжного спорта?

Укрепляет мышцы ног, спины, плеч, рук и пресса.
Развивает равновесие и ловкость.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Помогает поддерживать тело в тонусе.
Занятие лыжами способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов.

Надеемся, что доклад по физкультуре на тему «Лыжный спорт» помог Вам подготовиться к занятию. А дополнить рассказ о лыжном спорте Вы можете оставить через форму комментариев ниже.

катание на лыжах | История, события, оборудование и факты

Популярность лыжного спорта растет

Узнайте о лыжах и кайт-лыжах в Норвегии.

Обзор лыжного спорта в Норвегии, включая обсуждение кайт-лыжного спорта.

Катание на лыжах и как отдых, и как спорт явилось естественным развитием своего утилитарного применения. Одним из первых соревнований была гонка на беговых лыжах в Тромсё, Норвегия, в 1843 году.В 1860-х годах в Калифорнии существовало соревновательное катание на лыжах на прямых спусках с использованием 12-футовых (3,7-метровых) лыж с только ремнями для пальцев ног (пятки были свободными). Первые крупные соревнования по прыжкам с трамплина состоялись в Христиании (ныне Осло) в 1879 году.

Лыжный спорт как спорт в Европе, однако, в первую очередь возник после публикации The First Crossing of Greenland ( Paa ski over Grønland ; 1890), отчета Фритьофа Нансена о его трансгренландской экспедиции 1888–89 годов на лыжах.

Норвежский полярный исследователь Фритьоф Нансен, руководитель экспедиции Fram .
© Photos.com/Jupiterimages
До середины 19 века катание на лыжах ограничивалось примитивными креплениями, которые прикрепляли лыжи к ботинкам только на носке, что делало практически невозможным спуск на крутых склонах или склонах, требующих значительного маневрирования. Согласно традиции (хотя сейчас это обсуждается), примерно в 1860 году норвежец Сондре Нордхейм привязал мокрые корни березы вокруг своих ботинок от носков назад вокруг пяток ботинок, чтобы прочно закрепить их на лыжах.После высыхания корни березы стали жесткими и обеспечивали лучшую устойчивость и управляемость, чем предыдущие попытки с использованием кожаных ремней. Благодаря этому нововведению стало возможным современное катание на горных лыжах или горных лыжах с их характерной скоростью и поворотами.
Сначала горнолыжникам приходилось подниматься на высоту пешком, прежде чем они смогут спуститься на лыжах, что сильно ограничивало количество спусков, которые лыжники могли совершить за день, даже если у них была энергия, чтобы продолжать подниматься по склону.Ситуация изменилась с появлением в 1930-х годах ряда устройств — от бугельных до кресельных и гондольных подъемников, — которые устранили утомительные подъемы по склону и дали возможность спускаться на лыжах в четыре-пять раз чаще, чем раньше. смог справиться.
С изобретением и установкой подъемников в 1930-х годах горные лыжи стали все более популярными и распространенными видами деятельности, сначала в Европе и Северной Америке, а затем в Австралии, Новой Зеландии, Чили, Аргентине и Японии.В Словении существует традиция лыжного спорта, восходящая к 17 веку, а в 20-30-х годах прошлого века горные лыжи были представлены там, а также в Греции, Португалии, Ливане, Турции и Иране. Пиренеи, протянувшиеся вдоль границы между Францией и Испанией, были ареной лыжных соревнований до Первой мировой войны, а до 1914 года лыжники активно выступали в Атласских горах на северо-западе Африки.
Телевизионные репортажи о лыжных гонках, которые начались в 1950-х годах, также во многом способствовали росту популярности лыжного спорта во всем мире.Еще одним фактором, способствовавшим распространению лыжного спорта, было появление в конце 1950-х годов снежных машин, которые гарантировали отдыхающим достаточное количество снега в неблагоприятные погодные условия.
Факты о лыжном спорте: 10 основных фактов о лыжном спорте
Атрибут: Название: Лыжный фрирайдер | Автор: Up Free | Лицензия: CC0 Public Domain
Лыжи изначально были видом транспорта в Европе, прежде чем они стали спортом.
Древнейшие задокументированные свидетельства катания на лыжах были найдены в регионе Норвегии и Швеции благодаря примитивной резьбе, датируемой 5000 годом до нашей эры.C. До 1800-х годов лыжи использовались в основном только в качестве транспорта, а на рубеже 18-го века они стали развлекательным видом спорта. Коммерческая популярность горнолыжного отдыха резко возросла в 19 веке, которая значительно возросла с середины 1900-х годов до сегодняшнего дня.
Тенденции зимних каникул 2013/14, проведенные ABTA, показывают, что
Зимние спортивные каникулы стали популярнее: 15% тех, кто собираются провести зимний отпуск, планируют его, по сравнению с 10% в 2012 году.По оценкам ABTA, в этом году на склонах покатятся около миллиона британцев. Катание на лыжах и сноуборде наиболее популярно среди молодежи от 16 до 24 лет, почти половина (44%) тех, кто отдыхает зимой, направляется на склоны.
Помимо того, что это популярный вид спорта, ниже приведены 10 интересных фактов о лыжном спорте:
Слово «лыжи» происходит от норвежского слова «skíð», что означает расколотый кусок дерева.
Первая зарегистрированная гонка на горных лыжах была проведена в Швеции в 1879 году.
Горные лыжи дебютировали на Зимних Олимпийских играх 1936 года, и уроженец Германии Франц Пфнюр стал первым человеком, завоевавшим золотую медаль чемпионата.
«Skiing» — единственное шестибуквенное слово в английском языке с двойным «i» точно посередине.
Сен-Бернар де Монжу — покровитель лыжников. Он был провозглашен святым Папой Пием XI в 1923 году. Бернар стал покровителем и защитником лыжников в результате его четырех десятилетий, проведенных в миссионерской работе в Альпах.В его честь названы собаки сенбернаров.
Сэр Артур Конан Дойл — человек, который познакомил с лыжным спортом в Швейцарии. Вернувшись из одной из своих лыжных поездок в Норвегию, он привез с собой несколько лыж, так как считал, что в Швейцарии идеально подходит для этого местность. По его собственным словам, «Я убежден, что наступит время, когда сотни англичан приедут в Швейцарию на лыжный сезон».
Лыжи — один из самых быстрых безмоторных видов спорта на суше. Лыжники могут кататься на лыжах быстрее, чем автомобиль, и это было доказано Симоне Оригоне в 2006 году, установившим мировой рекорд скорости на лыжах — 156.2 мили в час по сравнению со скоростью дорожных машин в 120 миль в час.
Многие лыжники взывают к имени Ульра, скандинавского бога зимы, и делают небольшие подношения, чтобы заставить его высвободить пороховую свалку на выбранных лыжных склонах.
Крепления Telemark, изобретенные норвежцем Сондре Норхеймом, которые прикрепляют лыжи к пластиковому ботинку, позволяют лыжникам прыгать в воздухе.
Астронавт Харрисон Шмитт сказал, что астронавты, путешествующие на Луну, должны изучить искусство катания на беговых лыжах, поскольку он полагал, что методы, используемые при катании на лыжах, помогут легче ходить по Луне, и предвидел «лунные лыжные каникулы» в будущем.
13 странных фактов о лыжном спорте
Вы любите кататься на лыжах? Думаете, вы знаете все, что нужно знать о лыжах? Хорошо подумайте еще раз!
Вот тринадцать странных фактов о лыжном спорте, о которых вы даже не можете представить, что знали:
1. Откуда возникло катание на лыжах?
Слово «лыжи» происходит от норвежского слова skíð, которое буквально переводится как «кусок дерева». Лыжи существуют в этой части мира на протяжении столетий, и есть некоторые свидетельства того, что они, возможно, были найдены еще в 4500 году. Б.С. — вот тогда мамонты ходили по Земле!
2. На войне…
Норвегия была первой страной, которая имела в своей армии специализированное лыжное подразделение. Знаете ли вы, что за бонусные баллы оно было впервые создано в 1721 году? С тех пор многие армии приобрели специализированные лыжные комплекты для использования в снежном климате.
3. А как насчет травм?
Около 35% несчастных случаев на лыжах приводят к травмам колена.Однако в сноуборде наиболее подвержены травмам плечи и плечо. Однако статистически лыжники по-прежнему менее подвержены травмам, чем футболисты или игроки в регби.
4. Такси наверх
До 1908 года, если вы хотели подняться на вершину горы, вам нужно было идти туда пешком. Германия создала лыжный подъемник в своем Шварцвальде в 1908 году, и он используется до сих пор. Однако в этой технологии было много достижений, и теперь существуют десятки методов подъема, включая вертолеты!
5.Лучшие места для катания на лыжах
Есть около 80 стран, в которых есть те или иные зоны катания на лыжах. В этом списке есть страны, о которых вы, возможно, даже не думали кататься на лыжах, в том числе Испания и Австралия.
Если вы полный новичок, но вам нравится эта карьера, вы можете поискать курсы инструкторов по лыжам и сноуборду, а затем, по завершении курса, вы можете подать заявку на зимнюю работу за границей.
6. США «почти полностью»
Из 50 штатов США в 40 есть горнолыжные курорты! Это не просто гора, где иногда идет снег, и вы можете полететь вниз на лыжах, это настоящий курорт, специально построенный для катания на лыжах.
7. White Workout
Катание на лыжах — это не просто отличное времяпрепровождение, это отличная тренировка: умеренные горные лыжи сжигают около 400 калорий в час, а беговые лыжи в гору могут сжигать более 1000 калорий в час.
8. Это элементарный Ватсон!
Создатель Шерлока Холмса, Артур Конан Дойл, ответственен за популярность швейцарского горнолыжного отдыха. Влюбившись в этот спорт в Норвегии, он привез пару лыж в Швейцарию и вместе с двумя братьями-швейцарцами отправился на склоны по ночам, чтобы местные жители не насмехались над ним.
9. Лыжи для сноуборда
В 1965 году Шерман Поппен сделал первый сноуборд, который соединил две лыжи в одну доску. Он назвал это изобретение снерфером (сочетание снега и прибоя, очень умное) и за десять лет продал почти миллион из них.
10. Что самое сложное?
По мнению профессиональных лыжников, трасса Китцбюэля в Тироле, Австрия, является самой сложной трассой в мире.Для большинства лыжников простое освоение трассы считается одним из высших достижений в спорте.
11. Не так опасно, как вы думали
По данным Национальной ассоциации горнолыжных курортов, вероятность серьезной аварии со смертельным исходом составляет 1 на каждый миллион посещений. Это астрономически малый процент смертей, связанных с лыжным спортом, и вероятность попасть в серьезную аварию очень похожа.
12. Сноубординг Катание на лыжах с усилителем
В 2000 году сноуборд был самым быстрорастущим видом спорта в США, и это усилило давление на лыжную индустрию, вызвав революцию в способах создания продукции производителями лыж. Это привело к появлению новой линейки более коротких и маневренных лыж.
13. Лыжи делают вас счастливыми
Во время катания на лыжах выделяются эндорфины, вызывающие выброс адреналина и вызывающие чувство счастья.Это означает, что вы можете проводить дни и дни на склонах и при этом уезжать с широкой улыбкой на лице. Если вы хотите сделать себя по-настоящему счастливым, убедитесь, что вы остановились в лыжном шале с обслуживанием — без готовки и уборки, чего еще вы хотите?

Об авторе — Snowchateaux — это семейный бизнес, который предлагает отдых в лыжных шале с самообслуживанием и питанием в лыжном раю во Французских Альпах. Как семейный бизнес, мы стремимся к тому, чтобы у всех наших гостей были самые лучшие впечатления, чтобы узнать больше о наших шале, посетите нас онлайн сегодня.
Связанные страницы
Почему люди катаются на лыжах? — Все ответы
Вопрос, почему люди катаются на лыжах? Совершенно актуальный вопрос. Если бы вы описали процесс кому-то, кто никогда не слышал о лыжах, это прозвучало бы довольно странно.
«Мы выходим на холод, прикрепляем доски к ногам, садимся на стул, подвешенный над землей, который ведет нас на вершину горы.Затем мы делаем все возможное, чтобы как можно быстрее спуститься с горы, чтобы добраться до бара ».
Конечно, это еще не все, но в двух словах это потрясающе весело! В этом посте я расскажу обо всех причинах, по которым мы путешествуем по миру, чтобы кататься по снегу. Если вы лыжник или сноубордист, вы поймете, к чему я клоню. Но, если вы никогда не пробовали это сделать, я надеюсь, что я вдохновлю вас попробовать, это потенциально меняет жизнь.
острые ощущения
Независимо от того, новичок вы или эксперт, вы испытаете острые ощущения от скольжения по снегу.Новичкам понравится чувство достижения, когда им удастся сделать свои первые повороты и успешно завершить весь забег.
Острые ощущения, которые вы испытываете во время катания на лыжах или сноуборде, вызывают сильное привыкание. Для нас самый лучший день на горе — это день порошка голубого неба. Мы отправляемся в горы к нашим любимым местам, чтобы добраться до нетронутого снега (следите за нашей страницей в Facebook, чтобы узнать, чем мы занимаемся), но вам не нужно прилагать все усилия, чтобы повеселиться. За ночь склоны доводятся до совершенства с красивым вельветовым эффектом.Если вы подниметесь в гору на первом подъеме дня, вы сможете испытать это раньше всех. Кордрой идеально подходит для быстрого катания на лыжах и карвинга, так как здесь нет неровностей, о которых нужно беспокоиться. Это позволяет очень легко практиковать повороты или просто весело проводить время.
Горы
Я уверен, что вы понимаете, что горы очень важны для горнолыжного отдыха. Но заснеженные горы предназначены не только для катания вниз. У них есть много других вещей, которые нас привлекают, в том числе захватывающие виды.В нашей книге нет лучшего вида, чем высокие вершины Альп. Самое замечательное в лыжном отпуске — это то, что вы можете полюбоваться этими видами, не будучи альпинистом. Просто сядьте на кресельный подъемник и ощутите все это, пока вас несут на вершину горы.
Образ жизни
Даже если вы собираетесь кататься на лыжах всего на неделю, вы почувствуете вкус фантастического образа жизни. Сбежав в горы, вы получите уникальный опыт, который позволит вам забыть о напряженной и напряженной жизни дома.
Просыпаться утром и любоваться альпийскими пейзажами — отличный способ начать свой день. После того, как вы позавтракали, чтобы зарядиться энергией на день, вы можете отправиться на склоны. В горах есть множество ресторанов, где можно перекусить, пообедать или выпить, пока вы отдыхаете ногами, которые доступны в любое время в течение дня. Это означает, что вы можете кататься на лыжах столько, сколько захотите.
Ранним вечером возвращайтесь на курорт, чтобы окунуться в атмосферу апрера, где подают ранние напитки, выступают группы и ди-джеи перед потрясающим ужином в вашем шале или в одном из многочисленных ресторанов.
Катание на лыжах и сноуборде — очень общительные виды спорта. Это происходит, когда вы проводите время в горах с друзьями и семьей. Но если вы остановитесь в шале с общим обслуживанием, вы познакомитесь со множеством новых людей. Это может привести к веселым вечерам за столом и дружбе на всю жизнь. Вы, конечно, можете иметь себе шале или квартиру. Это делает лыжный отдых отличным местом для групп и дает старым друзьям время наверстать упущенное.
Отдых в шале также отлично подходит для больших семей.У нас много групп, состоящих из детей, родителей и бабушек. Эти горнолыжные каникулы, в которых участвуют несколько поколений, становятся все более популярными с каждой зимой. Ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать все об этих прекрасных семейных событиях.
Еда и напитки
Поскольку горнолыжные курорты созданы для отдыхающих, вам не нужно слишком сильно стараться, чтобы найти отличную еду и напитки. Я уже упоминал апрель, это начинается около 16:00. Во многих барах в это время проводятся развлекательные программы и действуют скидки в часы скидок.Это всегда отличное развлечение после дня, проведенного в горах.
Вы можете попробовать местную кухню практически в любом ресторане на горнолыжном курорте. Например, на французских курортах, таких как Морзин, вы можете найти местные деликатесы, такие как фондю или тартифлет.
Есть и другие варианты питания во время горнолыжного отдыха. Если вы остановитесь в шале с обслуживанием, у вас будут хозяева, которые приготовят для вас завтрак и ужин. Это действительно популярно среди больших групп, так как это отличный опыт и делает жизнь намного проще.Как вариант, вы можете воспользоваться самообслуживанием. Таким образом, вы, очевидно, сможете готовить себе еду самостоятельно, но вы также можете заказать услуги личного повара или заказать доставку еды к вам домой.
Упражнение
После всей этой еды и питья вы можете захотеть сжечь их. Но это нормально, ведь ты собираешься кататься на лыжах! Катание на лыжах — довольно хорошее упражнение, особенно если вы новичок в этом деле. Катание на лыжах — это отличное сочетание тренировок на выносливость и сопротивление. Он также положительно влияет на ваше сердце и кровообращение, а также отлично подходит для ваших ног и ягодиц.
Катание на лыжах и сноуборде также отлично подходит для интервальных тренировок. Это потому, что у вас есть короткие серии интенсивных упражнений, за которыми следует отдых на кресельной канатной дороге. Это улучшает вашу физическую форму и отлично сжигает жир, что является облегчением после того, как накануне вечером высмеял весь этот сыр !!
Если вы беспокоитесь о том, что всю неделю у вас болят ноги, знайте, что во многих лыжных шале есть собственные гидромассажные ванны, которые помогут вам успокоить мышцы, потягивая G n ’T. Это похоже на мое упражнение!
Так как катание на лыжах и сноуборде — это довольно физические виды спорта, неплохо было бы немного потренироваться перед отпуском.Ознакомьтесь с нашим руководством по подготовке к отпуску.
Изучение новых навыков
Вы можете приобретать новые навыки каждый раз, когда идете кататься на лыжах. Многие из наших гостей ставят перед собой цели на каникулы, хотят ли они, наконец, усовершенствовать свои параллельные повороты, отметить все черные трассы или пройти полный круг Portes du Soleil.
Чтобы получить максимум удовольствия от первого отпуска на лыжах, мы рекомендуем выбрать курорт, подходящий для начинающих, и получить несколько уроков.Существуют уроки для людей, которые никогда раньше даже не надевали лыжи, или уроки для людей, которые хотят отправиться в путешествие по сельской местности. Всегда есть чему поучиться, и это еще больше увеличит ваше удовольствие.
Это просто миф!
Есть несколько неправильных представлений о лыжных каникулах, которые отпугивают людей. Итак, теперь я собираюсь развенчать эти мифы и рассказать вам правду.
«Слишком дорого»
Катание на лыжах больше не предназначено для богатых и знаменитых.Есть менее дорогие курорты, и есть более дешевые способы получить полный опыт. Например, отдых в шале с обслуживанием для больших семей может быть дешевле, чем в доме с самообслуживанием, поскольку вы не ходите в рестораны каждый вечер. Полеты будут намного дешевле, если вы забронируете их заранее, а если вы едете во Францию из Великобритании, вы можете получить хорошие предложения на туннеле под Ла-Маншем. Ознакомьтесь с нашим путеводителем по путешествию в Альпы здесь.
«С детьми слишком много хлопот»
Вовсе нет! В некоторых лыжных школах действительно есть услуги по уходу за детьми.На горнолыжных курортах также есть отличные няни и няни, которые позаботятся о том, чтобы ваши дети были заняты и о них позаботились. Кроме того, лыжные шале достаточно большие, чтобы вместить большие семьи, и идеально подходят для поездки с бабушкой и дедушкой.
«Разве не всегда холодно?»
Вид. Вы удивитесь, какая хорошая погода в горах. Мы находимся в Морзине и должны постоянно добавлять лосьон для загара, чтобы предотвратить неприятный загар в очках.В зависимости от того, в какое время зимы вы отправляетесь на лыжный отдых, у вас может быть совсем другой вид горнолыжного отдыха. Например, в начале сезона у вас могут быть холодные дни с большим снегом. Но вы можете прийти в конце сезона, чтобы провести солнечный день, потягивая розовое вино в футболке. Ознакомьтесь с нашим гидом, который поможет вам решить, когда отправиться в отпуск на лыжах.
«Я собираюсь провести отпуск в падении»
Это должно произойти, но это часть изучения чего-то нового. При правильном обучении вы сократите время катания по снегу.
«Значит, я буду всю неделю жить в сарае?»
Определенно нет! Речь идет о широкоформатных телевизорах, удобных кроватях, шикарном дизайне и роскошном стиле. Взгляните на них, чтобы понять, что я имею в виду.

«Лыжи для молодежи»
Нет! Когда вы выйдете отсюда, вы увидите, как много людей в возрасте от 70 до 80 лет скользят по улице. Наши друзья из лыжной школы New Generation написали в этом блоге о том, почему не должно быть страшно научиться кататься на лыжах во взрослом возрасте.Также посмотрите, как этот парень катается на лыжах в свой 100-летний юбилей.

«Есть дела только на лыжах»
Горы — это игровая площадка природы, поскольку они предлагают своим посетителям гораздо больше, помимо катания на лыжах и сноуборде. От полета высоко над ними с параплана до неторопливого похода на снегоступах по лесу в поисках дикой природы — в горах есть что-то для каждого. Щелкните здесь, чтобы увидеть занятия для не лыжников.
«Можно есть только сыр и мясо»
Хотя большинство альпийских продуктов основано на сыре и мясе, есть несколько отличных вариантов для еды.Все больше ресторанов основывают свою еду на альтернативной кухне, поскольку люди больше осведомлены о диетических требованиях. Только в Морзине у нас есть отличный ресторан в азиатском стиле, мини-пивоварня с веганскими блюдами и карри-хаус. Щелкните здесь, чтобы увидеть некоторые из наших любимых альтернативных ресторанов.
«Наряд глупый»
Конечно, на горнолыжных курортах есть несколько сомнительных вариантов моды. Но в основном слитные ретро-наряды 80-х давно ушли в прошлое (есть исключения).Одежда теперь очень техническая, чтобы оставаться в тепле и сухости в непогоду. Вы даже можете взять напрокат качественную лыжную одежду, так что вам не придется ее покупать.
«Мне предстоит пройти долгий путь, не зная, что я делаю»
Вы можете попрактиковаться перед отпуском в закрытых снежных центрах и на сухих склонах. Эти места предлагают уроки продолжительностью от часа до интенсивных занятий на целый день. Интенсивные уроки призваны познакомить вас с лыжами и поворотами в течение шести часов.Стоит сделать перед тем, как отправиться в Альпы.
«Горнолыжный отдых не совсем расслабляющий»
Отчасти это правда. Конечно, вы занимаетесь физическим спортом, но есть способы расслабиться в конце дня. Я упомянул джакузи в шале, но это не единственный способ расслабиться.
Массажи и различные процедуры доступны на большинстве горнолыжных курортов. Вы можете посетить спа-центр или попросить массажиста прийти к вам домой. Это отличный способ подготовить свое тело к следующему дню или просто побаловать себя, ведь вы все-таки в отпуске.Наши гости любят Mountain Rehab, так как они предлагают множество различных услуг, у них даже есть тренажерный зал.
«Ночная жизнь — мусор»
ВООБЩЕ! Когда дело касается ночной жизни, каждый найдет что-то для себя. Если вы хотите выпить прохладительный напиток или потанцевать всю ночь на подиуме, вы не будете разочарованы. Горнолыжные курорты полны музыкантов и ди-джеев, играющих апре и ночные сеты. Иногда туристическое бюро организует бесплатные мероприятия, чтобы убедиться, что все на курорте должным образом развлечены.
«Мне не нравится идея подъемников»
Если вы новичок, вы будете использовать только простой бугель или даже ковер-самолет (конвейерную ленту). Они действительно медленные и мягко тянут или переносят вас на вершину склонов для начинающих. Как только вы освоитесь, ваш инструктор проведет вас к Т-образной перекладине или кнопочному лифту. К ним нужно немного привыкнуть, но если вы просто расслабитесь, вам будет намного легче.
Кресельные подъемники
— нечего бояться, это просто случай, когда садишься в нужное время, когда садишься, и встаешь, чтобы ускользнуть при выходе.
«У меня нет всего оборудования»
Ничего страшного, ведь вы можете взять напрокат лыжи, палки, сноуборды и ботинки, когда приедете на курорт. Прошли времена некачественного оборудования. В наши дни компании по аренде предлагают действительно хорошие вещи. Есть множество вариантов, соответствующих вашим способностям и стилю. Лучшие компании, такие как Doorstep Skis в Морзине, приезжают в ваше жилье, чтобы подготовить вас. Все, что вам нужно сделать, это заполнить онлайн-форму, чтобы они знали, какое оборудование вам привезти. Это означает, что при выборе правильного оборудования снимаются все догадки и стресс.Если вам хочется попробовать что-то еще или ваши ботинки кажутся вам не совсем подходящими, они вернутся вечером с дополнительными вариантами.
Лучшие советы для вашего первого лыжного отпуска
Ваш первый день
Первый день вашего отпуска на лыжах не типичен для остальной части вашего пребывания. Это потому, что это для вас в новинку. Существует неизбежный фактор ошибки, и вам нужно привыкнуть ходить и носить свое оборудование еще до того, как вы его наденете. Однако жизнь становится проще, если вы остановитесь в шале с хорошим обслуживанием, где хозяева отвезут вас на склоны и обратно (если вы не остановитесь в отеле, расположенном на лыжных склонах).
Но как только вы привыкнете к ощущению, что у вас на ногах доски, вы скоро приобретете достаточно навыков, чтобы спускаться по пологим склонам. Большинство людей освоят детские склоны и несколько легких зеленых трасс в течение трех дней.
Ваша первая неделя
К концу вашей первой недели вы завершите несколько синих пробежек. Это при условии, что вы выберете правильный курорт с подходящими трассами для начинающих и хорошей репутацией в отношении качественных школ. Ваша первая неделя катания на лыжах может стать началом страсти на всю жизнь, которая будет поддерживать вас в форме, приведет вас в прекрасные места, которыми вы сможете поделиться с друзьями и семьей.
Бонусный совет:
Третий день вашего первого отпуска на лыжах может быть немного утомительным. Это потому, что ваши ноги будут немного уставать (даже если они не болят). Выходной в середине недели — это обычное дело, поэтому не планируйте большой день в горах. Это хороший день, чтобы расслабиться, покататься на пару часов на лыжах и посмотреть, как вы себя чувствуете. Если он не работает, наслаждайтесь другими развлечениями, которые предлагает курорт, и сэкономьте на остаток недели
Почему люди катаются на лыжах? — ответил!
Кататься на лыжах или сноуборде — это весело, независимо от вашего уровня.Оба вызывают очень сильное привыкание, мы являемся яркими примерами этого, поскольку мы изменили нашу жизнь, чтобы сделать это как можно больше, переехав в Альпы. За это время мы побывали в некоторых удивительных местах, встретили множество фантастических людей с общими интересами и пережили одни из самых памятных дней в нашей жизни.
Рекомендуем брать уроки на каждом этапе вашего путешествия на лыжах и сноуборде. Всегда есть что-то новое, чему можно научиться или улучшить, чтобы получить еще большее удовольствие.
Катание на лыжах и сноуборде доставляет удовольствие всей семье, от тех, кто только что научился ходить пешком, до бабушек и дедушек, находящихся на пенсии.Забронируйте поездку сейчас, следуйте этим советам, и вы, вероятно, будете кататься на лыжах всю оставшуюся жизнь.
9 интересных фактов о лыжном спорте
Узнайте больше об этих девяти интересных фактах о лыжах, которые пробудят у вас аппетит, прежде чем отправиться в путь!
Википедия утверждает, что «катание на лыжах может быть средством передвижения, развлекательной деятельностью или соревновательным зимним видом спорта, в котором участник использует лыжи для скольжения по снегу». До 1800-х годов лыжи использовались в основном только в качестве транспорта; на рубеже XVIII века он стал развлекательным видом спорта.С коммерческой точки зрения популярность горнолыжного отдыха резко возросла в 19 веке, которая значительно возросла с середины 1900-х годов до сегодняшнего дня.
Хотя это базовое и информативное описание этого вида спорта, большинство людей знают это … и это не совсем то, чтобы кого-то накачать во время тренировки в снегу, не так ли? Но не волнуйтесь; у нас есть девять интересных фактов о лыжном спорте, которые пробудят ваш аппетит перед дешевым снежным отпуском!
Взгляните и посмотрите…
Откуда произошло слово лыжи?
Слово «лыжи» произошло от норвежского слова «skíð», которое переводится как расколотый кусок дерева.
Когда начались гонки по скоростному спуску ?
Первая официально зарегистрированная гонка на горных лыжах была проведена в Швеции в 1879 году.
Когда горные лыжи вошли в состав Зимних Олимпийских игр?
Горнолыжный спорт впервые дебютировал на Зимних Олимпийских играх 1936 года, и уроженец Германии Франц Пфнюр стал первым человеком, завоевавшим золото чемпионата.
Знаете ли вы?
«Skiing» — единственное шестибуквенное слово в английском языке, в котором двойное «i» находится точно посередине.
Кто является покровителем лыжников?
Сен-Бернар де Монжу! Папа Пий XI провозгласил его святым в 1923 году после того, как Бернар провел четыре десятилетия, выполняя миссионерскую работу в Альпах. Собаки сенбернаров тоже носят его имя!
Кто познакомил швейцарцев с лыжным спортом?
Сэр Артур Конан Дойл был человеком, который сделал это после возвращения из одной из своих лыжных поездок в Норвегии; он вернулся с лыжами. Он считал, что в Швейцарии идеальные места для занятий спортом — не ошибался, правда? По его собственным словам: «Я убежден, что наступит время, когда сотни англичан приедут в Швейцарию на лыжный сезон» — в этом я определенно не ошибаюсь!
Какая самая высокая скорость зафиксирована на лыжах?
Лыжи — один из самых быстрых видов спорта на суше, для которого не используется мотор.В 2006 году Симона Оригоне установила мировой рекорд скорости в лыжных гонках — 156,2 миль в час!
Есть ли лыжные традиции?
Многие лыжники взывают к имени Уллра, скандинавского бога зимы, и делают небольшие подношения, чтобы заставить его устроить большую свалку в некоторых горах. Мы не уверены, что кому-то понадобится его помощь в сезоне 2017/18, так как пока все выглядит неплохо!
Космические тренировки с катанием на лыжах?
Астронавт Харрисон Шмитт сказал, что астронавты, отправляющиеся на Луну, должны изучить искусство катания на беговых лыжах.Почему? Что ж, он думал, что техника, используемая при катании на лыжах, поможет упростить ходьбу по Луне. У него также было видение «лунных лыжных каникул» в будущем, но я не думаю, что мы к ним еще полностью готовы.
Изображение: Зак Дишнер под лицензией Creative Commons.
Интересные факты о лыжном спорте | Перерывы на активность
В связи с недавним сильным снегопадом в Альпах мы все считаем дни, когда горнолыжные склоны вновь откроются для зимнего сезона.
Вот несколько малоизвестных фактов о лыжном спорте, чтобы проверить свои знания о спорте…
Слово «лыжи» происходит от древнескандинавского слова «skíð», что означает расколотый кусок дерева.
Археологи нашли в Китае древние рисунки, датируемые 5000 лет назад, которые, кажется, изображают катание на лыжах.
Катание на лыжах изначально было средством передвижения для местных жителей, которые жили в горных районах.
Во время конфликта между Данией и Швецией в 16 ^-м годах полотно натягивалось между лыжами, чтобы нести раненых, отсюда и современный термин «носилки».
Норвежская армия начала формировать лыжные батальоны примерно в середине 1700-х годов. Похоже, что лыжные гонки изначально могли начаться как военные учения.
Горные лыжи впервые были представлены на Олимпийских играх в 1936 году, но лыжи стали более популярным занятием после Второй мировой войны, когда улучшился транспорт до Альп.
Сноубординг был изобретен в 1965 году инженером, который скрепил вместе две лыжи и прикрепил веревку к одному концу для большего контроля.Он сделал ее игрушкой для своих дочерей, и семья окрестила ее «снурфингом».
Теперь вы можете кататься на лыжах и сноуборде в 97 странах, что составляет половину от общего числа стран в мире!
По оценкам, 25% населения Австрии, Норвегии и Швейцарии могут кататься на лыжах.
Лыжи — один из самых быстрых безмоторных видов спорта на суше. Некоторые лыжники могут кататься на лыжах быстрее автомобиля — например, в 2006 году Симона Оригоне установила мировой рекорд скорости на лыжах — 156 единиц.2 миль в час.
Рекорд самого длинного прыжка с трамплина принадлежит норвежскому лыжнику Андерсу Фаннемелю, который в 2015 году прыгнул на 251,5 м. Это больше, чем два футбольных поля.
Катание на лыжах за час может сжечь 250-400 калорий!
Сен-Бернар Ментонский является покровителем лыжного спорта (а также сноуборда, пеших прогулок, альпинизма и альпинизма). Он основал знаменитый хоспис и монастырь в особенно опасной части швейцарских Альп, известной как Св.Бернар Пасс. Знаменитая порода собак названа в честь приюта.
Так сколько вы знали? Если вы сделали больше пяти — хорошо! Если у вас есть какие-либо неясные факты о лыжном спорте, которые, по вашему мнению, следует добавить в список, сообщите нам об этом ниже.
Все еще не забронировали лыжный отпуск? Давай, !
Интересные факты о лыжах | Just Fun Facts
Катание на лыжах может быть транспортным средством, развлекательным мероприятием или соревновательным зимним видом спорта, в котором участник использует лыжи для скольжения по снегу.
Слово лыжи происходит от древнескандинавского слова «skíð» , что означает деревянную палку или лыжи.
После последнего ледникового периода охотников каменного века начали привязывать длинные куски дерева к своим ногам, чтобы путешествовать все дальше и быстрее по снегу в поисках дичи, которая процветала в Европе и Азии .
Хотя современные лыжи зародились в Скандинавии, Стенные росписи, которым 10 000 лет, предполагают использование лыж в районе Синьцзян на территории нынешнего Китая .
Самые старые в мире лыжи были обнаружены в России, недалеко от озера Синдор, и датируются 6000 годом до нашей эры.
Самые ранние скандинавские образцы катания на лыжах относятся к 5000 г. до н.э. с примитивной резьбой, г., изображающей лыжника с одной шестой, найдены в Рёдёй в регионе Нурланд в Норвегии.
Первоначально чисто утилитарный, , начиная с середины 1800-х годов, катание на лыжах стало популярным видом отдыха и спорта. стали практиковаться в заснеженных регионах по всему миру и обеспечить рынок для развития горнолыжных курортов и связанных с ними сообществ.
Скандинавское или классическое катание на лыжах состоит из техник и соревнований, которые развивались в холмистой местности Норвегии и других скандинавских стран. Современные скандинавские соревнования — это беговые гонки (включая эстафету) и прыжки с трамплина.
Одним из первых соревнований была гонка на беговых лыжах в Тромсё, Норвегия, в 1843 году.
Как и большинство лыжных дисциплин, первые соревнований по прыжкам с трамплина были проведены в Норвегии в 19 веке , хотя существуют свидетельства прыжков с трамплина в конце 18 века.Зарегистрированные истоки первого прыжка с трамплина восходят к 1808 году, когда Олаф Рай достиг высоты 9,5 метров (31 фут).
К началу 20-го века второй новый стиль лыжных соревнований присоединился к уже существующим лыжным гонкам и соревнованиям по прыжкам с трамплина в лыжном спорте. Скоростной спуск Горнолыжный спорт , разработанный в гористой местности Альп в центральной Европе.
Современные горнолыжные соревнования разделены на четыре гонки: слалом, гигантский слалом, сверхгигантский слалом (супер-G) и скоростной спуск , каждая из которых прогрессивно быстрее и имеет меньше поворотов, чем ее предшественница в списке.
В январе 1924 года проходят первые зимние Олимпийские игры в Шамони . Олимпиада дала особый импульс лыжному спорту — виду спорта, который в ближайшее десятилетие достигнет огромных успехов. В Шамони Норвегия выиграла все, кроме одной, из девяти лыжных медалей.
Международная федерация лыжного спорта (FIS) образована в 1924 году. Чемпионаты мира, санкционированные FIS, проводятся в северных странах с 1925 года для мужчин и с 1954 года для женщин.Чемпионаты мира по горнолыжному спорту проводятся с 1931 года, когда мужчины и женщины соревнуются отдельно.
FIS признала лыжников фристайла в 1980 году и в том же году организовала чемпионат мира по этому виду спорта. Другие виды спорта, получившие признание FIS, включают скоростные лыжи , лыжи на траве (катание на лыжах по траве с использованием коньков вместо лыж) и телемарк (вид горных лыж, при котором пятка лыжника не привязана к ногам) лыжи, как в беговых лыжах).
Скоростные лыжи — это катание на лыжах по прямой по прямой на максимально высокой скорости и на фиксированном участке горнолыжного склона. По состоянию на 2016 год мировой рекорд по лыжным гонкам составлял 254,958 км / ч (158,424 миль / ч), установленный Иваном Оригоном . Лыжники носят обтекатели из плотного пенопласта на голени и аэродинамические шлемы для увеличения обтекаемости.
Стефан Крафт является официальным рекордсменом в мире по самому длинному прыжку с трамплина — 253 прыжка с трамплина.5 метров (832 фута), установлен на лыжном холме в Викерсунде в 2017 году.
Ник Уилли (Австралия) в Тредбо, Новый Южный Уэльс, Австралия, 2-10 сентября 2005 года провел на лыжах без остановок 202 часа 1 минуту. Он спустился на лыжах по склонам 916 раз, преодолев 1150 километров (715 миль) в процессе.
В мире почти 2 000 горнолыжных курортов, а ежегодное количество лыжников составляет около 400 миллионов человек.В Европе самый большой рынок горнолыжных курортов, на котором отдыхает около 200 миллионов лыжных дней в году. США являются вторым по величине рынком с примерно 80 миллионами лыжных дней в году.
Самая большая крытая лыжная база площадью 43 919,7 квадратных метров (472747 квадратных футов) была построена компанией Harbin Wanda City Investment Co. Ltd (Китай) в Харбине, Хэйлунцзян, Китай, 15 декабря 2017 года.
«Skiing» — единственное шестибуквенное слово в английском языке с двойным «i» точно посередине.
Сен-Бернар из Ментона (или Бернар из Монтжу) — покровитель альпинистов и лыжников. Он стал покровителем и защитником альпинистов и лыжников из-за своих четырех десятилетий, проведенных в миссионерской работе в Альпах.
Скандинавская мифология описывает охоту на лыжах за бога Уллра и богиню Скади . Улль и Скади позже стали считаться богами и богиней лыжного спорта и охоты.
No related posts.

Лыжный спорт. Виды и особенности. Плюсы и минусы. Начинающим.

последние новости про лыжный спорт, расписание и результаты соревнований 2021 на Sports.ru

Доклад на тему Лыжный спорт

Вариант 2

Доклад 3

Лыжный спорт

Интересные ответы

доклад для урока физкультуры в 4 классе

Как возник этот вид спорта

Лыжные виды спорта

Чем полезен этот вид спорта

Традиции лыжного спорта в Карелии

До встречи в Карелии!

Лыжный спорт. Виды лыжного спорта, история проведения лыжных гонок

Доклад на тему: «Лыжный спорт»

катание на лыжах | История, события, оборудование и факты

Популярность лыжного спорта растет

Факты о лыжном спорте: 10 основных фактов о лыжном спорте

Лыжи изначально были видом транспорта в Европе, прежде чем они стали спортом.

Помимо того, что это популярный вид спорта, ниже приведены 10 интересных фактов о лыжном спорте:

13 странных фактов о лыжном спорте

1. Откуда возникло катание на лыжах?

2. На войне…

3. А как насчет травм?

4. Такси наверх

5.Лучшие места для катания на лыжах

6. США «почти полностью»

7. White Workout

8. Это элементарный Ватсон!

9. Лыжи для сноуборда

10. Что самое сложное?

11. Не так опасно, как вы думали

12. Сноубординг Катание на лыжах с усилителем

13. Лыжи делают вас счастливыми

Почему люди катаются на лыжах? — Все ответы

острые ощущения

Горы

Образ жизни

Еда и напитки

Упражнение

Изучение новых навыков

Это просто миф!

«Есть дела только на лыжах»

«Можно есть только сыр и мясо»

«Наряд глупый»

«Мне предстоит пройти долгий путь, не зная, что я делаю»

«Горнолыжный отдых не совсем расслабляющий»

«Ночная жизнь — мусор»

«Мне не нравится идея подъемников»

«У меня нет всего оборудования»

Лучшие советы для вашего первого лыжного отпуска

Ваш первый день

Ваша первая неделя

Почему люди катаются на лыжах? — ответил!

9 интересных фактов о лыжном спорте

Узнайте больше об этих девяти интересных фактах о лыжах, которые пробудят у вас аппетит, прежде чем отправиться в путь!

Интересные факты о лыжном спорте | Перерывы на активность

Интересные факты о лыжах | Just Fun Facts

Похожие записи

Эль нинья: непредсказуемое «дитя» климата. Интервью с профессором РАН Д.Ю. Гущиной

Правила скандинавской ходьбы для начинающих: Советы по технике скандинавской ходьбы.

Как выбрать ласты для плавания – Как подобрать ласты для плавания и их размер

Добавить комментарий Отменить ответ