Трюки на сноуборде
Одним из самых распространенных зимних развлечений был и остается сноубординг. Тысячи людей ежегодно проходят обучение этому виду спорта. Катание на такой доске оценили и полюбили многие люди, о чем говорит разнообразное видео, выложенное в Интернете. Особенно по вкусу это занятие пришлось молодежи с ее бесстрашием и тягой к экспериментам.
Основные стили езды на сноуборде
Со временем в сноубординге выделилось несколько стилей: фрирайд, фристайл и карвинг (слалом). Название двух первых говорит само за себя. Трюки на сноуборде в стиле «фрирайд» исполняются, используя только естественную среду – зимний лес и склоны гор.
Для выполнения сноубординг-трюков в стиле «фристайл» используется также естественный или искусственный рельеф из снега, металла, дерева. Это самый разнообразный стиль, именно ему свойственны прыжки и вращения на 180 и 360 градусов. И, наконец, для стиля «карвинг» больше других характерно делать акцент на скорость и технику езды.
Необычайно высоким спросом пользуется один из вариантов фристайла – так называемый джиббинг, сноубординг городских улиц. Все трюки нужно делать с помощью искусственных деталей рельефа – разнообразных перил, лестниц, бордюров и так далее.
Базовых трюков, по большому счету, здесь всего три, остальные являются их вариациями: это 50/50 – доска расположена параллельно вектору движения и касается опоры (перил) по всей длине; boardslide и lipslide – 90-градусные прыжки на перилах, при которых опора должна находиться между креплений, а сама доска – располагаться перпендикулярно вектору движения. Различие двух последних – в начальном положении райдера.
С чего же стоит начать обучение сноубордингу? Чтобы освоить все виды трюков, при условии, что вы уже умеете уверенно держаться на доске, нужно начать свое обучение с самых базовых фигур. После просмотра учебного видео стоит попробовать делать невысокие прыжки с хвоста или носа доски – они называются «олли» и «нолли», езду на носу или хвосте доски (причем сноуборд может быть расположен и параллельно, и перпендикулярно вектору движения). Подойдут и несложные вращения на 180 и даже на 360 градусов.
Существует «стандартный набор» основных трюков на сноуборде, которые нужно освоить каждому райдеру. Сперва они делаются на ровной поверхности некрутого склона, затем – с помощью вспомогательных приспособлений – кикеров, биг-эйров и тому подобных. Те же вращения до 360 возможно сделать без вспомогательных средств, но, если вы захотите сделать большую амплитуду, вам понадобится дополнительная атрибутика.
Постепенно легкие snowboard tricks будут получаться все лучше и лучше, закладывая основу для более зрелищных «фокусов». Очень эффектно на видео выглядят вращения, особенно если их амплитуда составляет более 360 градусов.
У начинающих сноубордистов появится возможность экспериментировать с различными поверхностями, делать фигуры с помощью элементов рельефа и вспомогательных аксессуаров. Со временем можно будет освоить и вращения с помощью трамплина. Они бывают прямыми и со смещением на 90 градусов (корк). Существуют и такие трюки на сноуборде, как сальтовые вращения, которые можно выполнять, занося сноуборд вперед или назад.
Где и как можно пройти обучение сноубордингу? Существует достаточно много информации о том, где и как можно научиться выполнять сноуборд-трюки. Общие сведения в большом количестве предоставит Интернет.
С помощью сети можно пройти обучение, усвоив подробные теоретические знания о стилях сноубординга и выучив названия их вариантов, пообщаться на форумах единомышленников, просмотреть демонстрационные видео, как делать трюки различной сложности, приобрести необходимое оборудование. И, конечно, узнать адреса ближайших к вам клубов и обществ сноубордистов. Именно там можно получить самые ценные практические умения с помощью опытных инструкторов и товарищей.
Соблюдение техники безопасности во время езды на сноуборде
Каким бы интересным не было обучение и катание на доске для снега, никогда не стоит забывать о технике безопасности. Покупая экипировку или даже просматривая видео о сноубординге, стоит замечать и учитывать специфику повреждений тела именно в этом роде занятий.
При выполнении snowboard tricks очень большому риску у райдеров подвергаются запястья – на их долю приходится более 40% всех травм. Поэтому при выборе перчаток нужно предусмотреть особую защиту для них. Большое значение имеет умение правильно падать и хорошая физическая подготовка.
Особого внимания требует защита головы. Кроме неизбежных ударов при падении, райдер может повредить глаза, ведь в них зимой попадает намного больше ультрафиолета. Солнечный свет, отраженный от снега, при быстрой езде может привести к временной или даже постоянной потере зрения. Возможность этого возрастает при выполнении какого-нибудь трюка на сноуборде, того же вращения на 360. Поэтому нужно позаботиться о приобретении шлема и специальных очков с повышенной защитой от ультрафиолета и бликов.
Хаф-пайп / Half-pipe — Портал о сноубординге, сноуборде и сноубордистах SnowBD.Ru
Half-pipe — это U-образная полутруба, в которой райдеры гоняют от одной стороны к другой, что бы прыгнуть и выполнить крутой трюк.Первоначально он использовался в скетбординге, а позже его адаптировали и к сноубордингу. В этой статье мы расскажем тебе про это снежное чудо и подробным образом разберем его устройство.
Происхождение
Происхождением хаф-пайп обязан скейтборду, спорту который изобрел рампу. Формально форма получилась при разрезании воображаемой трубы пополам в продольном сечении. Скейтбордисты делают свои хаф-пайпы из дерева, и как только скейтер «впрыгивает» в хаф-пайп, начинает кататься взад и вперед внутри него.Сначала в качестве хаф-пайпов выступали овраги . После этого райдеры начали вручную рыть «траншеи» для катания, и наконец траншеи выросли в хаф-пайпы похожие на те что мы видим сегодня.
Развитие
Технология хаф-пайпа получила огромное развитие с изобретением pipe dragon, механизма для ухода за хаф-пайпом позволяющим делать почти совершенную однородную форму без участия людей с лопатами.Второе большое развитие в современной истории хаф-пайпа стало изобретение супер-пайпа. Все еще называемый «хаф-пайп», супер-пайп увеличил размеры хаф-пайпа и установил новый стандарт. Стандарт супер-пайпа использовался в Зимних Олимпийских Играх 2002 года в Солт-Лейк-Сити.
Физика халфпайпа
Стена (Wall) — Секция хаф-пайпа являющаяся уклоном от платформы вниз, выкидывающая райдера в воздух. Стены хаф-пайпа на Олимпиаде 2002 года были высотой 4.5 метра.Переход (Transition) — Секция хаф-пайпа, где происходит «переход» с плоского основания к вертикальной стене. Переход измеряется как радиус большого воображаемого круга.
Вертикаль (Vertical) — перпендикулярная к плоскости часть стены между переходом и краем.
Край (Lip) — Верхняя грань хаф-пайпа где заканчивается стена.
Платформа (Platform, Deck) — плоская область с каждой стороны хаф-пайпа по которой ходят следящие за хаф-пайпом или стоят зрители.
Термины, описывающие трюки
Как только райдер оказывается в хаф-пайпе, он начинает выполнять трюки, рассекая вперед и назад вниз по пайпу. Большинство слов жаргона относится к этим трюкам, все трюки имеют свои имена и могут включать мелкие тонкости в исполнении, однако уже имеют различное название.Вот основные слова:
Dropping или Dropping in — Начало катания в хаф-пайпе.
Hit — Каждый раз когда райдер вылетает в воздух выполняя трюк это называется Hit.
Прямой прыжок (Straight Air) — Райдер вылетает в воздух, разворачивается на 180 градусов и снова входит в пайп.
Грэб (Grab) – Трюк, в котором райдер вылетает в воздух и захватывает сноуборд. Каждый вид грэба имеет свое имя, зависящее от того, какой рукой и в каком месте происходит захват сноуборда. Смотрите раздел Грэбы
3, 5, 7, 9, 1080 — Вращения измеряются в градусах, но иногда для краткости называются по первой цифре. То есть вращение на 360 градусов иногда будет называться «три», по аналогии «пять» (540), » семь » (720) и «девять» (900). 1080 (произносится десять-восемьдесят) такой крутой трюк, что произносится полностью.
Каб (Кэб) или свич или фейки (Cab, switch, fakie) — У каждого райдера есть определенная передняя нога, как есть правши и левши. Когда задняя нога впереди это называется свич, фейки или каб, то есть Cab 900 это трюк, в котором райдер вращается на 900 градусов, при этом вылетает в воздух в обратной стойке.
Передняя стена (Frontside wall) и Задняя стена (Backside wall) — Описывает какой стороной райдер заезжает на стену. Передняя стена может быть с любой стороны пайпа, это просто означает, что райдер заезжает на стену на переднем канте, спиной направленной вниз пайпа. Задняя стена — райдер едет на заднем канте, грудь направлена вниз пайпа.
Фронтсайд вращение (Frontside spin) и Бэксайд вращение (Backside spin) — Описывает направление вращение относительно райдера. Фронтсайд вращение — райдер вылетает лицом из пайпа, бэксайд вращение — райдер вылетает спиной.
Alley Oop — Вращение выполняемое в направлении верха склона. Обычно вращения выполняются в направлении низа пайпа в направлении движения. Единственный, кто делал большие Alley Oop на Олимпиаде 2002 года был Heikki Sorsa из Финляндии.
Corked — Прилагательное описывающие вращение со смещенной осью, например corked 720 — вращение на 720 градусов когда тело райдера находится не в перпендикулярной плоскости. Что значит corked cab 720? Попался.
Inverted (Инверт) — Трюки в которых голова райдера находится ниже его ног.
McTwist — один из основных inverted трюков в хаф-пайпе, другое название McTwist — Inverted 540 или бэкфлип с вращением. Другие инверты: Crippler, Kasseroe, Haakonflip.
Sketch или Sketchy — быть слегка вне баланса или контроля, но не обязательно падать. Судьи снимают очки за такие трюки или приземления.
Как судятся
На Олимпиаде 2002 года в сноубордическом хаф-пайпе судейство осуществлялось 5-ю судьями по следующим критериям:- Прямые прыжки (Straight airs)
- Вращения (Rotations)
- Амплитуда (Amplitude)
- Общее впечатление (Overall impression)
Прямые прыжки — Судьи оценивали каждые трюк, выполняемый райдером до вращения на 180 градусов. Обычно «прямой прыжок» это когда райдер вылетает в воздух, берет доску рукой, и поворачивается на 180 градусов чтобы перевойти в пайп в той же стойке, в которой выпрыгивал.
Прямые прыжки в основном судятся за стильность выполнения трюка. То есть красивый вылет и захват доски, задержка грэба или даже «вытяжка» (выпрямление ноги) в верхней точке полета, мягкое возвращение впайп.
Вращения — По этой категории оценивается любой трюк, в котором происходит вращение от 360 градусов. (В настоящее время лучшие райдеры выполняют вращения до 1080 градусов). В этой категории оценивается количество градусов, сложность, и одновременно стиль и гладкость выполнения. Вращения с грэбом обычно оцениваются выше, чем вращения без грэба. В соревнованиях по хаф-пайпу на Олимпиаде, зрители сходили с ума от больших вращений, но если при вращении не выполнялся грэб то давалось несколько меньше очков.
Амплитуда — Высота вылета из пайпа. Росс Пауэрс (Ross Powers) получил свое золото частично за то, что его прыжки были огромной амплитуды — он вылетал до 4.5 метров.
Обычно самый первый прыжок — трюк с самой большой амплитудой, потому что райдер набирает большую скорость при разгоне. Но судьи оценивающие амплитуду также смотрят на высоту вылетов на протяжении всего заезда.
Общее впечатление — Двое судей оценивают в этой категории. Судьи оценивают, как в целом выглядел заезд. Были ли сложные трюки свич-в-свич? Переходил один трюк в другой гладко? Было ли разнообразие прямых прыжков, вращений и инвертов? Поддерживал ли райдер гладкость и стильность на протяжении всего заезда?
Выполнение сложных трюков в начале заезда намного рискованнее, чем в конце, потому что просто заваливается весь заезд — сложно набрать скорость после падения. Судьи вознаграждают рискующих, как и тех, кто выполняет комбинации сложных трюков, один за другим.
Это фристайл
Сноубордический хаф-пайп — маленький кусок большого сноубордического пирога. Соревнования по халфпайпу представляют стиль сноуборда называемый фристайл — вообще говоря, самый популярный и общий стиль сноуборда.Некоторые другие соревнования (не Олимпийские) также представляют фристайл, например слоупстайл — соревнования в которых райдер едет по трассе состоящей из серии трамплинов, рэйлов и других препятствий выполняя трюки на протяжении всего пути.
Хаф-пайп специфичная дисциплина сноубордического фристайла. Некоторые райдеры, например Danny Kass, специализируются в хаф-пайпе. Другие превосходят при выполнении трюков с трамплинов, как например, в соревнованиях по слоупстайлу.
Но корни сноуборда, вне каких либо соревнований, и некоторые лучшие райдеры в мире не участвуют в формальных соревнованиях. Райдер может сделать карьеру снимаясь в сноубордическом видео, выполняя трюки и прыгая со скал в бэккантри где нет никаких трибун и зрителей, а есть только объектив камеры.
Прогресс халфпайпа
В настоящее время сноуборд является наиболее прогрессирующим видом среди Олимпийских видов спорта. История сноуборда насчитывает всего несколько десятилетий (см. Историю сноуборда), а сноубордический халфпайп еще моложе.В его короткой истории, основной прогресс связан с технологией его постройки и снаряжения используемого для катания.
«Места тренировок» также становится все более распространенным, так как лыжные курорты для угоды сноубордистам строят хаф-пайпы поддерживаемые на протяжении всей зимы. Курорты с репутацией «хороший пайп» будут привлекать сноубордистов на свои склоны.
В сравнении с Олимпиадой 1998 в Нагано (где сноуборд дебютировал на Олимпийских играх) появились новые трюки и изобретены вариации, взяты новые высоты и появились новые атлеты.
Стандартные размеры хаф-пайпа растут вместе с ростом уровня катания мастеров пайпа, новый стандарт хаф-пайпа, названный «супер-пайп», был использован в 2002 на Олимпийских играх в Солт-Лейк-Сити как в мужской, так и в женской категориях.
Настолько захватывающе наблюдать за ростом молодого спорта относительно устоявшихся Олимпийских собратьев. У сноуборда есть свежесть и все изменяющая вибрация, которая продолжит развиваться в течение будущих лет. Что покажет нам во время заезда победитель Олимпиады 2006?
Назад
Критерии оценки технического судейства | |||||||||||||||
Общее впечатление — 3 — 6 технических судей Технические судьи оценивают выступление исходя из общего впечатления, в которое также входит оценка выполнения заезда и выполненной серии из трюков. Технический судья, оценивающий общее впечатление, оценивает качество выполнения заезда, принимая во внимание исполненные трюки, как отдельно взятые, так и выполненные последовательно. Полное построение заезда наиболее важно, поскольку технический судья, оценивающий общее впечатление, в выставлении оценки основывается на последовательность выполняемых трюков, количество рискованных элементов, использованных в комплексе, и то, как участник задействует хаф-пайп. Технический судья, оценивающий общее впечатление, учитывает падения и остановки, за которые производятся вычеты в соответствии со шкалой вычетов (см. | |||||||||||||||
Рассмотрение критериев Технический судья, оценивающий общее впечатление, уделяет внимание всему выступлению, обращает внимание на прогресс и течение заезда, учитывая абсолютно все. А именно — амплитуду, сложность, разнообразие, использование пайпа и уровень исполнительского мастерства всех трюков. При оценке амплитуды учитывается средняя высота, на которой выполняются трюки. Сложность касается не только выполняемых трюков, но и места выполнения и используемых комбинаций. Разнообразие касается должного чередования стандартных полетов и вращений, выполняемых на той и другой стенках пайпа. В отношении исполнения трюков оценивается устойчивость, непрерывность движений и уверенность во время выполняемых маневров. | |||||||||||||||
Технический судья, оценивающий общее впечатление, учитывает построение участником своего выступления в целом для того, чтобы продемонстрировать разнообразие трюков, которые достаточно сложные для выполнения, но исполняются легко. Технический судья, оценивающий общее впечатление, расценивает падения не только как повлиявшие на исполнение данного трюка, но и как повлиявшие на дальнейшее исполнение, поскольку участник может сбиться с темпа. Технический судья, оценивающий общее впечатление, также смотрит на интенсивность выступления, сглаженность движений и использование пайпа. Тем не менее, высокая амплитуда и рискованные трюки добавят баллы к оценке выступления, также добавит их и исполнение сложных маневров в начале заезда. Важна последовательность трюков, к примеру, вращение на 720° последовательно выполнить сложнее, чем выполнение вращений на 720° в начале и в конце пайпа раздельно. | |||||||||||||||
Вычеты за падения должны быть следующими: 1 — 10 небольшие помарки, в том числе: приземление на плоскую часть пайпа, касание сноубордом копинга, проскальзывание и докручивание на снегу, небольшое касание снега рукой при приземлении и другие формы неустойчивости. 11 — 20 ошибки среднего уровня сложности, в том числе: полная остановка, серьезное касание рукой с опорой на снег, полная опора двумя руками, легкое падение и разворот доски на снегу. 20 — 25 серьезные ошибки, в том числе: падение, касания телом снега и полная остановка. | |||||||||||||||
Открыт сбор заявок на включение соревнований в календарь Всероссийских спортивных мероприятий по сноуборду на сезон 2018/19 гг. — Федерация сноуборда России
Федерация сноуборда России сообщает о начале приема заявок на включение соревнований в календарь Всероссийских спортивных мероприятий по сноуборду на сезон 2018 – 2019 гг.
Заявки, в установленной форме необходимо направлять на официальный адрес электронной почты ФСР – [email protected] и [email protected]
Срок подачи заявок до 30 апреля 2018 года.
Ответственное лицо от ФСР – Колечкина Ольга Евгеньевна, тел. +79265334734, [email protected].
ОФИЦИАЛЬНОЕ ПИСЬМО И ОБРАЗЕЦ ЗАЯВКИ
Обратите внимание, что для соревнований ЭКР трассы должны обладать следующими характеристиками:
БИГ-ЭЙР / ВА
разгон: длинна от 30м, ширина от 18м, угол от 22,
транзит: длинна от 12 м, ширина 18м, угол 0
трамплины: ширина от 4,5 м, общая амплитуда пролета от 14м
приземление: длинна от 25м, ширина в самой узкой части (перегиб) от 15 м, в самой широкой(перед выкатом) от 25 м, угол 35
выкат: ширина 30м, угол 3
Конструкция должна гарантировать возможность выполнения тех. элемента минимум на 1080
СЛОУПСТАЙЛ / SS
Кол-во фигур: от 6
1. Простая линия джибинга, например: Флэт труба 8м, кинк бокс 8м.
2. Сложная линия джибинга, например: Флэт перила 8м, кинк перила 8м,
3. Минимум 2 трамплина в серию с пролетом от 12 м.
Трасса должна гарантировать возможность выполнения технической программы на трамплинах минимум: 900 – 1080.
ХАФ-ПАЙП / HP
По стандартам не менее FIS С
Технические характеристики трасс для соревнований ПР (юниоры, юниорки 13-17 лет):
БИГ-ЭЙР / ВА
возможность выбора трамплина (большой/маленький)
Технические характеристики большого:
разгон: длина от 30 м, ширина от 18 м, угол от 22,
транзит: длина от 15 м, ширина 18 м, угол 0
трамплины: ширина от 4,5 м, общая амплитуда пролета от 16 м
приземление: длина от 25м, ширина от 25 м, угол 35
выкат: длина от 30 м, ширина от 30 м, угол 3
Конструкция должна гарантировать возможность выполнения тех. элемента до 1080
СЛОУПСТАЙЛ / SS
Кол-во фигур: от 6
1. Простая линия джибинга, например: Флэт труба 8м, кинк бокс 8м.
2. Сложная линия джибинга, например: Флэт перила 8м, кинк перила 8м,
3. Минимум 2 трамплина в серию с пролетом от 12 м.
Трасса должна гарантировать возможность выполнения технической программы на трамплинах минимум: 900 – 1080.
ХАФ-ПАЙП / HP
По стандартам не менее FIS С
Технические характеристики трасс для соревнований ЧР (FIS):
БИГ-ЭЙР / ВА
возможность выбора трамплина (большой/маленький)
Технические характеристики большого:
разгон: длинна от 30 м, ширина от 18 м, угол от 22,
транзит: длинна от 18 м, ширина 18 м, угол 0
трамплины: ширина от 5 м, общая амплитуда пролета от 20 м
приземление: длинна от 30 м, ширина от 25 м, угол 35
выкат: длинна от 30 м, ширина от 30 м, угол 3
Конструкция должна гарантировать возможность выполнения тех. элемента минимум на 1440
СЛОУПСТАЙЛ / SS
Кол-во фигур: от 7
1. Простая линия джибинга, например: низкая, широкая флэт перла 8м, низкий широкий кинк рейл 8 м.
2. Сложная линия джибинга, например: высокая флэт перила со ступеньками 10 м, высокий кинк рейл 8м ( по аналогии с этапами КМ)
3. Сложная линия трамплинов должна состоять из 3 трамплинов в серию с минимальным пролетом от 16, 18 и 20 м. (по аналогии с этапами КМ)
Трасса должна гарантировать возможность выполнения технической программы на трамплинах минимум: 1080 – 1260 – 1440.
ХАФ-ПАЙП / HP
По стандартам не менее FIS B
7 января 2017 года в Крылатском пройдет этап Кубка Мира по сноуборду в дисциплине «биг-эйр»
За медали московского этапа будут бороться 60 сильнейших сноубордистов мира из 22 стран.
В июне 2015 года Исполком Международного Олимпийского Комитета (МОК) принял решение о включении дисциплины «Биг-эйр» в программу Зимних Олимпийских Игр в Пхенчхане 2018. Соответственно, Московский этап Кубка Мира станет не только грандиозным спортивным событием этой зимы, но и возможностью для спортсменов побороться за “Олимпийские лицензии” в Корею.
Биг эйр (англ. big air — большое пространство) – прыжок со специального трамплина. Включает в себя следующие фазы: разгон, сам прыжок и приземление. Прыжок должен быть затяжным и зрелищным. Оценивается амплитуда прыжка, сложность программы, выполнение трюка (общее впечатление и техника), чистота и четкость приземления.
Динамичность, головокружительные трюки и зрелищность – вот отличительные черты этой дисциплины. Зрители с замиранием сердца следят за исполнением рискованных сальто в воздухе и приземлением спортсменов, которые иногда бывают не самыми удачными. Эта дисциплина сноуборда своей формой заметно отличается от “классической лыжной акробатики”. Здесь кайне важны оригинальные и длительные захваты доски, так называемые “грэбы”, а также, стильность исполнения прыжка, что вполне официально зафиксировано в правилах судейства. Именно особая эстетичность сделала эту, ранее исключительно показательную дисциплину, одной из самых популярных в сноуборде как для зрителей, так и для телевизионных трансляций.
Помимо прочего, благодаря проведению чемпионата на домашней арене, в нём примет участие рекордное число российских спортсменов, многие из которых дебютировали в этом сезоне на соревнованиях Кубка Мира. В составе нашей национальной сборной выступят чемпионы России и мирового Первенства, призеры и победители этапов Кубка Европы: Антон Мамаев, Никита Автанеев, Влад Хадарин, Михаил Матвеев, Марк Теймуров, Софья Федорова, Елена Костенко и Анастасия Жукова.
Москву будут представлять: Михаил Матвеев, Никита Автанеев, Анастасия Жукова, Юлия Пройдина, Екатерина Косова и Елизавета Богданова.
Наши молодые, но уже достаточно опытные спортсмены полны решимости дать бой именитым зарубежным конкурентам и постараться завоевать право на путевку на Зимние Олимпийские Игры 2018 в Пхенчхане (Ю.Корея).
Программа соревнований:
10:00 — 10:45 — тренировка
11:00 — 13:45 — квалификация
15:35 — 18:00 — перерыв
18:00 — 19:00 — официальная церемония открытия
19:00 — 20:25 — финалы
20:35 — 20:55 — церемония награждения
Билеты на соревнования можно приобрести на сайте www.concert.ru и в кассе при входе в день мероприятия, которая будет работать с 15:30.
В день соревнований будет организован бесплатный трансфер для зрителей от станции метро «Крылатское».
Сноубординг – OLYMPS.RU
Сноубординг (англ. snowboarding, от snow – снег и board – доска) – вид спорта, включающий в себя скоростной спуск с горного склона, выполнение акробатических элементов на специальной трассе и пр. на сноуборде – монолыже с окантовкой, на которой установлены крепления для ног.
Сноубординг и его разновидности
Сноубординг возник как естественное продолжение горнолыжного спорта. (Хотя сами сноубордисты с большой неохотой признают, – или не признают вовсе, – это родство, считая сноубординг совершенно самостоятельным видом спорта). Сноуборд несколько уступает горным лыжам в скорости (100 км/ч против 150), но превосходит по остроте ощущений. К тому же азы сноуборд-техники осваивать легче, а доска свободнее в управлении.
В отличие от горнолыжников, сноубордисты (их также называют «бордерами», или «райдерами») стоят на доске не лицом, а боком относительно направления движения (заимствование из серфинга). При этом важное значение имеет стойка спортсмена. На жаргоне, сноубордист, который ездит левой ногой вперед, – «регуляр» (англ. regular), правой – «гуфи» (goofy).
Входящие в сноубординг соревновательные дисциплины подразделяются на хронометрируемые (слалом) и оцениваемые (фристайл).
Слалом
Включает разные виды слалома (норв. slalom): одиночный, параллельный, слалом-гигант, супергигант и параллельный гигантский, – а также сноубордкросс, вошедший в официальную программу во второй половине 90-х. Побеждает в соревнованиях спортсмен, быстрее всех прошедший трассу.Соревнования по слалому проходят на горном склоне (с определенным перепадом высот и шириной трассы) и отличаются друг от друга примерно так же, как различаются между собой традиционные горнолыжные дисциплины. Трасса «обычного» слалома короче и извилистей; трасса слалома-гиганта может достигать 1000 м, при этом контрольных ворот на ней меньше. Супер-гигант – самый быстрый из всех видов сноубординга: скорость спортсмена на трассе достигает 100 км/ч. (Короткие дистанции требуют от участников больше технического мастерства – из-за большего количества контрольных вешок, которые им надо объехать, зато на длинных дистанциях им приходится «работать» на более высоких скоростях). В параллельном слаломе два сноубордиста стартуют одновременно на абсолютно одинаковых параллельных трассах и стараются опередить друг друга.
Соревнования по слалому состоят из двух этапов: квалификационного и финального. И в квалификации, и в финале спортсмену предоставляется по одной попытке (в параллельном слаломе – по две: одна на левой, другая – на правой трассе). Итоговый результат прошедших в финал спортсменов выводится по суммарному времени, показанному в двух попытках.
В параллельном слаломе финал проходит по системе с выбыванием, в случае ничейного результата назначается дополнительный заезд. Если спортсмен допустил фальстарт, не остановился после подачи сигнала о фальстарте или помешал сопернику, он дисквалифицируется.
Сноубордкросс (англ. snowboardcross) – свободный спуск по трассе длиной до 2000 м (и шириной не менее 30 м), в котором одновременно принимают участие 4–6 человек. Спортсмены совершают прыжки, повороты, преодолевают препятствия (волны, гребенка) и т.д. Соревнования по сноубордкроссу тоже делятся на два этапа: квалификационный и финальный – с выбыванием (суперфинал и малый финал).
За грубые технические ошибки (неправильное прохождение трассы) и за преднамеренные задержки соперника (толчки, удары и т.д.) спортсмен дисквалифицируется.
Фристайл
Фристайл (англ. freestyle – букв. свободный стиль) как соревновательная дисциплина представляет собой трюковое катание, включающее прыжки, вращения, сальто, грэбы и т.д. (Немало трюков роднит сноубординг со скейтбордингом – и отчасти роликами). В отличие от слалома, фристайл – «субъективный» вид спорта. Судьи (3–5) выставляют оценку за сложность и технику исполнения трюков, амплитуду прыжка, красоту и пр.
Фристайл подразделяется на несколько видов:
Хафпайп – катание в специальном наклонном желобе из плотного снега, по форме напоминающем половину разрезанной вдоль трубы (англ. half-pipe – полутруба). Этот желоб, который тоже называют «хафпайп» (или «пайп), во многом похож на рампу скейтбордистов и роллеров. Длина хафпайпа в среднем составляет 100 м, высота от дна до верхнего среза – 3–4 м, наклон продольной оси – 15–20 градусов. Спортсмен скатывается от одного края пайпа к другому, вылетает по радиусу, совершая при этом тот или иной трюк, «приземляется», вылетает с противоположной стороны пайпа и т.д.
В последнее время большое распространение получил также квотерпайп (от англ. quarter – четверть + pipe, фигура, напоминающая одну, – но очень большую – стенку хафпайпа), в самом конце 90-х невероятно популярен стал суперпайп (хафпайп больших – по всем параметрам – размеров).
Биг эйр (англ. big air, букв. большое пространство) – прыжок со специального трамплина. Включает в себя следующие фазы: разгон, сам прыжок и приземление. Прыжок должен быть затяжным и зрелищным. Оценивается амплитуда прыжка, выполнение трюка, чистота и четкость приземления.
Слоупстайл (англ. slopestyle, от slope – склон и style – стиль) – соревнования на трассе с фигурами, расположенными в два и более рядов: проходя трассу на том или ином участке, спортсмен имеет возможность выбора.
Все вышеназванные дисциплины иногда объединяют общим понятием «технический фристайл».
Фрирайд
Фрирайд (англ. freeride – букв. свободный маршрут) – катание по сложным и небезопасным горным склонам. Эта самая экстремальная из всех разновидностей сноубординга, по сути, соединяет в себе фристайл и слалом. Требует исключительной смелости и точного расчета. В соревнованиях по фрирайду участвуют лишь специально приглашенные спортсмены. Перепад высот на участке составляет 300–600 м, средний уклон – 35–45 градусов. Судьи оценивают (по специальной шкале) стиль и технику катания участников, уверенность и «постоянность» спуска, а также выбор маршрута. Как и в слоупстайле, успешное прохождение более сложного маршрута (сложность определяется углом наклона на том или ином участке, длиной прыжка, сложностью выполненного трюка и пр.) приносит больше очков. В зависимости от характера падения на трассе с участника снимается определенное количество баллов.
В некоторых классификациях фрирайд выделяют как отдельную дисциплину сноубординга.
В сноубординге существуют и «внесоревновательные» разновидности. Например, фрирайд-бэккантри (англ. backcountry – букв. глушь): катание на труднодоступных, чрезвычайно опасных – и порой совершенно неосвоенных – горных склонах (иногда сноубордисты высаживаются на вершину с вертолета, у нас это практикуется на Камчатке), или джиббинг (англ. jibbing) – катание в сноуборд-парках, где установлены специальные фигуры для скольжения: рейлы, «столы» и пр.
Оснащение и экипировка
Сноуборд изготавливается из дерева и искусственных материалов.Наряду с универсальными, выпускаются специальные доски для отдельных дисциплин, которые отличаются друг от друга, прежде всего, по степени жесткости (мягкие предназначены для фристайла, более жесткие – для слалома), а также по размеру и форме. Сноуборды для фристайла короче и маневреннее слаломных. Фрирайд-доски длиннее фристайльных и более направленные (см. ниже) по форме. Слаломные – длинные и узкие. При определении подходящей ростовки (длины) доски должен также учитываться вес спортсмена, – и (отчасти) рост.
Различают сноуборды направленные (т.е. с заданным – за счет конфигурации – направлением движения) и симметричные (с одинаковым носом и пяткой). В настоящее время выпускаются и так называемые «асиметрики», или «кривые доски», правая и левая сторона которых несколько отличаются, что облегчает выполнение поворотов.
В «геометрии» сноуборда большое значение имеет так называемая талия, или боковой радиус (степень изгиба доски), влияющий на маневренность.
Еще одна немаловажная характеристика доски – ее ширина. Выбор во многом определяется размером ноги будущего хозяина. Сейчас некоторые фирмы специально выпускают «расширенные» варианты своих стандартных моделей.
Обувь, как и сноуборды, бывает разная. Для фристайла (и фрирайда) нужна более мягкая обувь с соответствующим креплением, для слалома – жесткие, похожие на горнолыжные, ботинки и такое же крепление. (В креплении могут быть предусмотрены и дополнительные функции, например, гашение вибрации). По аналогии с используемыми в различных видах сноубординга досками и креплениями сами эти дисциплины иногда обозначают как «мягкие» и «жесткие».
Основные параметры при установке креплений на сноуборде – ширина стойки и угол разворота осей крепления (он колеблется от 0 градусов, т.е. перпендикулярно доске, до 90 градусов – вдоль продольной оси в направлении носка сноуборда). Представители фристайла, как правило, предпочитают более широкую и «перпендикулярную» стойку, а слаломисты тяготеют к узкой и «продольной» стойке.
Участники соревнований по слалому выступают в комбинезонах, а в фристайле – в более свободных костюмах. В гигантском слаломе и сноубордкроссе обязательно ношение специальных жестких шлемов с внутренним каркасом. Рекомендуется также использовать дополнительные средства защиты.
На соревнованиях не допускается использование аксессуаров, улучшающих физические возможности спортсмена: совершенствующих баланс, повышающих вес и пр.
История сноубординга
Зарождение и развитие сноубординга
Сноубординг зародился в 1960-е. Известны упоминания об экспериментах с досками, отдаленно напоминающими сноуборд, начала прошлого века.Основателем современного сноубординга считается американец Шерман Поппен. Серфингист со стажем, Поппен придумал новое развлечение: соединил вместе две горных лыжи и прикрепил к передней части веревку, позволявшую управлять снарядом. Свое изобретение он назвал «снерф» (англ. snurf – от snow и surf). Со временем было налажено промышленное производство снерфов. (На дне их были направляющие, как на горных лыжах; еще одно принципиальное отличие снерфа от современного сноуборда – отсутствие креплений.) В конце 60-х стали проводиться соревнования.
В начале 1970-х появляется доска, более похожая на современный сноуборд. В 70–80-е годы Джейк (Карпентер) Бертон, Чак Барфут, Том Симс и др. внесли в ее конструкцию немало принципиальных усовершенствований. К примеру, появилось высокое пяточное крепление, металлическая окантовка доски, закругленный задник и т.д. Уже в конце 70-х было зарегистрировано несколько торговых сноуборд-марок, включая «Бертон» и «Симс», появилась первая телереклама, по сюжету связанная со сноубордом.
В начале 80-х прошли первые соревнования на сноубордах. Одно время в них наравне участвовали снерферы и сноубордисты. (Появление самого термина «сноуборд» связано отнюдь не с его конструкционными отличиями от предшественника, а с тем, что название «снерф» было запатентовано Поппеном).
В середине 80-х сноуборд-бум достиг апогея. Если раньше администрация большинства горнолыжных курортов фактически запрещала сноубордистам доступ к своим трассам (по одной из версий, именно эти запреты привели к появлению фрирайда: «отлученные» от трасс райдеры стали кататься прямо по снежной целине), то теперь на некоторых из них начали открывать курсы для желающих освоить катание на доске. Выходит первое специализированное издание, посвященное сноубордингу, и первые печатные пособия. Проходят первые соревнования в Европе. А в 1988 разыгрывается первый Кубок мира (в Европе и США).
Заметно сказалось на дальнейшем развитии сноубординга и росте его популярности использование систем искусственного «оснежения» и специальной техники для создания снежных желобов и пр. фигур.
ИСФ или ФИС?
Еще в начале 70-х в США возникла профессиональная федерация сноубординга, регулярно проводившая соревнования. В истории сноубординга было несколько подобных организаций. После того, как очередная ассоциация сноубордистов-профессионалов прекратила в 1990 свое существование, создается Международная федерация сноубординга (ИСФ), в которую первоначально вошли 120 спортсменов из 5 стран. В январе 1993 она проводит «свой» первый чемпионат мира. ИСФ разработала как таковую схему соревнований по сноубордингу и соответствующие стандарты выступления.
К немалому удивлению сторонников ИСФ, в середине 90-х МОК в качестве официального руководящего органа сноубордингом признал Международную федерацию лыжного спорта (ФИС). (Примерно в это же время сноубординг был включен в официальную программу Олимпийских игр). В 1994–1995 разыгрывается первый Кубок мира под эгидой Федерации, а в 1996 ФИС проводит в Австрии «свой» первый чемпионат мира по сноубордингу.
Ряд ведущих сноубордистов мира, – таких, как легендарный норвежский райдер Терье Хааконсен, – в знак протеста отказались от участия в Олимпиаде-98. Парадоксальная ситуация сложилась и на соревнованиях по сноубордингу на Играх в Солт Лейк Сити. Многие профи, не имея никакого отношения к «постоянным» национальным сборным, тем не менее, легко прошли предолимпийскую квалификацию, опередив заметно уступающих им в классе «сборников», – и, таким образом, представляли свои страны на Олимпиаде.
Сноубординг – самая «младшая» среди курируемых ФИС 11 чрезвычайно разнообразных лыжных дисциплин. Из всех существующих на сегодня видов сноубординга ФИС культивирует лишь шесть: слалом-гигант, параллельный слалом («обычный» и гигантский), хафпайп, Биг-эйр и сноубордкросс. В правилах соревнований, проводимых под эгидой ФИС и ИСФ, существуют определенные расхождения.
Летом 2002 ИСФ не выдержала конкуренции и прекратила свою деятельность. Но уже через полтора месяца на специальной встрече в Мюнхене представителей профессионального сноубординга почти 20 стран (включая Россию) была учреждена Всемирная федерация сноубординга (англ. WSF). По заявлению учредителей WSF, ФИС в недостаточной мере представляет интересы сноубордистов-профессионалов и мало делает для развития сноубординга как спортивной дисциплины. Тем не менее, WSF не стремится к конфронтации с ФИС, а напротив, настроена на сотрудничество.
Сноубординг и Олимпийские игры
В 1998 состоялся олимпийский дебют сноубординга – в слаломе-гиганте и фристайле (среди мужчин и женщин). Первыми олимпийскими чемпионами по сноубордингу стали: Николь Тост (Германия) и Джанни Симмен (Швейцария) – в хафпайпе, а в слаломе – самая титулованная из всех сноубордисток мира Карин Руби (Франция) и Росс Ребальяти (Канада).Олимпийский дебют сноубординга был омрачен двумя скандалами. Представители МОК пригласили на соревнования лишь пять команд – по своему выбору. Более 20 стран-участниц (в их числе и Россия), желавших выступить на Играх, получили отказ. А анализ крови, взятый у Ребальяти после победы, показал наличие следов марихуаны: тем не менее, медаль чемпиону оставили, – на том основании, что он стал жертвой «пассивного курения» на вечеринке.
В 2002 на Играх в Солт-Лейк-Сити победу праздновали американцы Росс Пауэрс и Келли Кларк (хафпайп), а также швейцарец Филипп Шох и француженка Изабель Блан (гигантский слалом). (Серебряную медаль в женском слаломе завоевала Руби.) Не обошлось без скандала и на этих Играх. Прежде всего, многие специалисты отмечали низкий уровень судейства.
Сноубординг сегодня
На начало XXI века у себя на родине, в США, сноубординг был самым быстрорастущим среди всех видов спорта: число регулярно занимающихся им составило к тому моменту более 7 миллионов человек и продолжало неуклонно расти. А во всем мире сноубордисты, по некоторым данным, составляют четверть от общего числа занимающихся различными зимними видами спорта.
С развитием сноубординга кардинально изменилось представление не только о горнолыжном спорте (лыжи традиционно считались хобби избранной – и, как правило, возрастной – публики, в то время, как сноубординг – спорт более демократичный и преимущественно молодежный), но и об активном зимнем отдыхе вообще. В настоящее время в сноуборд-индустрии действует более 300 фирм (около трети всех сноубордов производит компания Бертона). На многих горнолыжных курортах открыты сноуборд-парки (с хафпайпами, трамплинами и пр.).
Наибольшее развитие сноубординг получил в США и Канаде, а также в Германии, Австрии, Франции, Швейцарии и скандинавских государствах. В некоторых странах (Швейцария, Австрия и др.) занятия по сноубордингу включены в школьную программу по физподоготовке.
Чемпионат мира по версии ФИС проводится раз в 2 года, а многоэтапный Кубок мира – ежегодно. Сноубординг входит в программу Зимних Экстремальных игр (X-Games), впервые прошедших в 1997. По-прежнему очень престижен открытый чемпионат США по сноубордингу (розыгрыш первенства 2002 стал уже 20-ым по счету). Ежегодно в разных странах устраиваются многочисленные «спонсорские» соревнования: общие и в отдельных видах. Набирает силу новая про-серия «Ticket to Ride».
Сноубординг в России
В конце 80-х москвичи Алексей Грош и Алексей Мельников изготовили первую копию привезенного из-за границы сноуборда, а чуть позже наладили серийное производство досок в созданной ими фирме «Громел».Поначалу у нас в стране культивировался только слалом – отчасти из-за его сходства с традиционным горнолыжным спортом. Со временем отечественные сноубордисты освоили и фристайл.
В 1996 на Эльбрусе открылся первый в России летний сноуборд-лагерь, ставший впоследствии ежегодным. Год спустя в Приэлбрусье прошел первый чемпионат страны. Российские сноубордисты уже освоили Камчатку, Урал, Кавказ, Алтай, Хибины. Любители снубординга катаются не только в «естественных условиях», но и в спортивных парках.
В некоторых городах страны возводятся или уже возведены хафпайпы.
Популярность сноубординга у нас в стране растет, хотя по уровню мастерства российские спортсмены пока уступают зарубежным. (Не последнюю роль в этом играет отсутствие постоянной летней практики.) Проводятся соревнования по различными видам сноубординга – общероссийские (чемпионат и Кубок страны) и региональные, а также турниры под патронажем различных фирм.
Своеобразная ситуация, сложившаяся в современном сноубординге, отчасти проявляется и в России. В 1995 сноубординг вошел в число дисциплин, относящихся к ведению Федерации горнолыжного спорта России, – в результате Федерация была даже перерегистрирована, а в ее название добавлено слово «сноубординг». Одновременно – и совершенно автономно, – действует профессиональная Российская федерация сноубординга (WSF-Russia).
Падения на сноуборде — основы безопасного приземления
Существует огромное количество вариантов падения на сноуборде. Однако, для каждого случая можно отработать технику, которая позволить отделаться минимальными ушибами.
Содержание:
1. Варианты
2. Как себя вести
3. Почему происходят падения
4. Поднимаемся после
5. Правила безопасности
6. Развлечение
7. Торможение
5 распространенных ошибок райдеров
8. 1 Ошибка: «откляченая» пятая точка
9. 2 Ошибка: жесткие ноги
10. 3 Ошибка: езда на задней ноге
11. 4 Ошибка: ведение доски вниз по склону
12. 5 Ошибка: руки
Начинать отработку лучше всего на учебном спуске. Здесь скорости безопасны для освоения движений, но их достаточно, чтобы понять принцип.
Кстати, если вы только начинаете свой путь сноубордиста и еще до конца не уверены, захватит ли вас это крутое хобби, предлагаем сначала прийти в наш прокат сноубордов и попробовать крутую доску, с которой шансов падения у вас будет меньше, чем с тем что вы можете купить.
Варианты
Один из самых распространенных вариантов падений для новичков носит название «поймать кант».
Существует два варианта:
- поймать передний кант;
- поймать задний кант.
Если вы спускаетесь на заднем канте, а потом резко вес тела переносится на носки, то можно поймать передний кант. Райдер в этом случае летит вперед
Если вы движетесь на переднем канте и зажимаете пятки, то есть шанс поймать задний кант и так же упасть
Существует в обиходе сноубордистов понятие «скорпион», это наиболее зрелищный и неприятный вариант развития событий, при пойманном переднем канте.
В этом случае борд врезается в склон и вы перелетаете вперед, а доска пролетает над головой. Обычно происходит на скорости и может быть очень травмоопасно.
Не так опасны, но могут причинить немалую боль, заваливания. Если вы едете на переднем канте вниз по склону, то можете завалиться вперед и наоборот, если на заднем.
Это довольно легко смягчить, правильно сгруппировавшись.
Как себя вести
Первое – нельзя приземляться на кисти с прямыми конечностями. В этом случае вся энергия удара приходится на две точки (ладони) и это приводит к разнообразным травмам.
Наиболее распространены вывихи и растяжения запястий.
Если пойман передний кант, то нужно минимизировать высоту, для чего достаточно согнуть колени:
- резко подгибаем ноги в коленях;
- первыми со снегом контактируют колени;
- затем нужно выставить спереди руки, согнутые в локтях так, чтобы с поверхностью прикасались предплечья целиком от кистей до локтей;
- голова повернута в бок (любой), чтобы не разбить нос.
Внимание: нельзя приземляться на локти!
Не рекомендуется выставлять плечо вперед. Если на малой скорости этот вариант позволит ослабить удар, то в разгоне может стать причиной травмы ключицы, плеча.
Приземления на прямые конечности нужно избегать всеми путями, но даже если не удалось вовремя среагировать, нужно амортизировать удар.
Для этого, после соприкосновения со снегом, нужно согнуть руки в локтях, погасив удар насколько возможно. Далее выпрямляем конечности вдоль тела и катимся до остановки.
Сложнее избежать травм и намного опаснее поймать задний край. Если скорость высокая, то реагировать получится только при хорошей отработке движений, реакции, иногда это происходит буквально инстинктивно.
Алгоритм следующий:
- резко сгибаемся в коленях;
- округляем спину;
- подбородок прижимаем к груди;
- напрягаем шею.
Если не напрячь шею и не прижать подбородок, то скорее всего произойдет сильный удар головой. Это самый короткий путь райдера к сотрясению!
Нельзя выставлять назад руки для поддержки, их лучше держать прижатыми к груди
При группировке приземление происходит на пятую точку, после чего следует перекат на спину. Так гасится основная сила удара.
Почему происходят падения
Кант ловится только по той причине, что новичок еще не успевает быстро реагировать и нажимать на правильный край.
Отработать движения позволяет простое упражнение:
- вращение по часовой стрелке с попеременным нажимом на кромки;
- аналогичное вращение против часовой.
Поднимаемся после
После приземления на пятую точку выставьте опорную руку рядом с тазом. Не стоит отводить ее слишком далеко назад. Далее отталкиваемся опорной и тянем по диагонали вперед свободную кисть.
Толчок должен быть резким и сильным, чтобы не завалиться назад, направьте импульс не просто вверх, но и по диагонали.
Чтобы перевернуться на переднюю кромку из положения сидя, нужно выбрать сторону поворота. Если направо, то правая нога выпрямляется, левая чуть подтягивается к телу.
Далее хвост перекидывается через вытянутую ногу. Можно помогать свободной рукой.
Поворот удобен тем, что с переднего канта очень просто встать. Достаточно упереться руками в склон и подняться, опираясь на скользяк
Правила безопасности
Крайне важно соблюдать простейшие требования безопасности, так как они позволят уберечься самому от травм и не покалечить других участников движения.
1: выбирайте трассу под свой уровень умения. Если его не соблюдать, можно не справиться с управлением или скоростью, вплоть до того, что собьете кого-либо или для остановки придется специально падать.
2: не останавливайтесь посреди, всегда нужно съезжать к его краю. Это позволит не мешать другим катающимся и минимизирует риск столкновения.
3: перед стартом обязательно смотрим наверх, так как там могут ехать райдеры на очень большой скорости. Они просто не успеют затормозить. Чтобы самому не влететь кому-нибудь в спину, следует смотреть и вперед до старта.
4: просчитываем траектории движения. Если человек пересекает склон, постарайтесь примерно просчитать (с учетом скорости его движения), где он окажется в ближайшие пару секунд. Это позволит правильно оценивать расстояние и собственную скорость, а также своевременно маневрировать.
Если нет уверенности, просто притормаживайте и начинайте движение в другую сторону
5: пешком двигаться только сбоку трассы. Если идти посередине, риск столкновения крайне высок.
6: после падения не сидим! Вставайте и сразу продолжайте движение, либо отползите на край трассы.
7: в парке не сидите на въезде на фигуры, чтобы не мешать райдерам. Также нельзя сидеть на съезде с фигуры, сноубордист просто не увидит вас на заходе, а когда вы окажетесь в поле его зрения – будет слишком поздно. Остановиться на скорости на этом участке практически невозможно.
8: нельзя останавливаться и сидеть на перегибах трассы. Едущие сзади имеют ограниченный обзор и в последний момент на скорости могут не успеть сманеврировать.
9: соблюдаем маркировку трассы. Если обозначена лавиноопасная зона, ни в коем случае не спускаемся по ней.
10: помогаем нуждающимся. Если вы на трассе обнаружили пострадавшего, сразу сообщите спасателям, их телефоны указываются на специальных указателях или табличках. По возможности окажите помощь.
11: не портим чужой инвентарь, ведь синяки появляются не только от ударов об склон…
12: застегиваем карманы. Иначе вы с легкостью потеряете их содержимое.
13: не пейте спиртное до и во время катания. Любое количество алкоголя снижает реакцию и может привести к неприятному инциденту.
Развлечение
Не всегда стыковка с поверхностью носит случайный характер. Иногда райдеры комбинируют движения с перекатами и другими трюками для развлекательного или более зрелищного катания.
Торможение
До выхода на первые трассы нужно освоить торможение. Если навыка еще нет, вам практически гарантирована травма.
Принцип торможения прост:
- через задний край вместо опоры на переднюю ногу вытолкнуть заднюю вперед и нажать;
- через перед остановка происходит аналогичным образом. При нажатии на кромку дозируйте интенсивность, чтобы не пережать и не упасть.
5 распространенных ошибок райдеров
1 Ошибка: «откляченая» пятая точка
Так часто катаются девушки, но это положение травмоопасно, так как перегружается поясница. Соответственно, этот участок позвоночника наименее приспособлен для удержания нагрузки.
Правильное положение: чуть согнуты в коленях и таз имеет небольшой наклон назад
Чтобы выровнять положение после поворота, выполните простое упражнение: «Майкл Джексон». Суть в том, что после поворота средняя часть тела выравнивается до исходного оптимального.
Те, кто посещают тренажерные залы, склонны отклячивать бедра при поворотах. Это связано с тем, что при приседе с весом спортсмен должен сохранять естественный изгиб поясницы. На трассе этого делать не нужно, скорее наоборот, поможет процессу, если отклонения компенсировать.
2 Ошибка: жесткие ноги
Если не двигать ногами, амортизируя неровности, то все нагрузки от прокатанных колей будут бить в колени.
Есть и другие проблемы при таком положении:
- повышенный риск получения травмы;
- сложнее набрать высокую скорость;
- удары создают дискомфорт;
- сложнее удержаться и не вылететь с трассы. Некоторые неровности, часто встречающиеся на разбитой поверхности, буквально выбрасывают райдера.
Ноги должны быть мягкими, чтобы доска правильно работала. Это прибавляет скорости и удовольствия.
Натренировать положение можно разминкой. Для этого перед спуском попробуйте слегка подпрыгивать на доске, делая плавные приседы/подъемы ногами. При этом можно не стоять на одном месте, а смещаться, но контролируя процесс. Далее в таком положении желательно начать спуск.
Для начала амплитуда должна быть небольшой, но позже ее увеличивают, приседая все глубже
Можно съехать со склона в низком приседе, затем на ходу встать и опять сесть. Так удастся натренировать равновесие и почувствовать оптимальные положения, при которых сохраняется контроль.
В целом глубокие приседы не требуются при катании, но отработав их можно максимально легко выполнять более мелкие приседы.
3 Ошибка: езда на задней ноге
Если ездить на задней ноге, то значительно ухудшается контроль. Многие движения на склоне вообще невозможно сделать таким образом. Максимальный контроль дает только загрузка переда.
Простейший способ загрузить переднюю конечность – надавить голенью на внешнюю сторону ботинка
Можно схватиться руками за переднее колено, поза естественным образом смещается в сторону оптимальной.
Вторая поза дает повышенную маневренность. После ее отработки достигается контроль носа, как только он достигнут, можно активнее использовать загрузку в поворотах.
4 Ошибка: ведение доски вниз по склону
Многие райдеры боятся ехать на плоской доске направленной прямо по склону. Однако, это положение наиболее безопасное, если не цеплять.
На склоне есть участки, обычно они смещены к краям, где уклон идет в сторону края. Образуется так называемая «линия падения воды», по которой борд охотно едет, если не маневрировать. То есть скольжение прямо идет по этой линии.
При движении на плоской доске не загружать нос или пятку, они должны равномерно распределять нагрузку
5 Ошибка: руки
Ваши кисти могут располагаться в двух неправильных формах:
- руки зажаты;
- висят.
Если руки зажаты и чуть расправлены в стороны, то в спине появляется так называемое преднапряжение. Оно позволяет повысить эффективность управления бордом, так как движение предплечий запускают аналогичное перемещение доски.
Нельзя допускать болтания рук, так как каждое резкое смещение вызывает колебания сноуборда
Оптимальным образом использовать руки можно, плавно совершая смещения в сторону поворота. Тело естественным образом начнет поворот на склоне.
Конечности при этом держать в полученном положении до конца маневра, так можно совершать даже круговые повороты.
Каковы правила и оценка?
Сноуборд-хафпайп — один из самых захватывающих и популярных зимних олимпийских видов спорта, но каковы правила и как они оцениваются в соревнованиях?
Сноубординг является частью зимних Олимпийских игр с 1998 года, включая соревнования по хафпайпу. Это одно из двух соревнований по сноуборду, которые проводятся на всех Олимпийских играх с 1998 года.
Во-первых, давайте разберемся с основами. Хафпайп представляет собой покрытый снегом U-образный участок, похожий на разрезанную пополам трубу.Стены имеют высоту 22 фута, и всадники ходят туда-сюда, взмывая в воздух, чтобы выполнять трюки.
В хафпайпе есть два раунда: квалификационный и финальный. В квалификационном раунде гонщики (30 у мужчин и 24 у женщин) получат по два заезда. Лучшее из этих двух заездов будет официальным счетом, и 12 лучших гонщиков пройдут в финал.
В финальном раунде каждый гонщик получает три заезда, что является новым в этом году. Раньше в финальном раунде гонщикам оставалось всего две трассы.Порядок гонщиков в финальном раунде зависит от результатов квалификационного раунда: худший из 12, идущих первыми, и лучший результат, идущий последним. И, как и в квалификационном раунде, значение имеет только лучший результат.
Но как они забивают пробежки?
Здесь все становится немного сложнее, поскольку по сути субъективно, как фигурное катание.
Команда из шести судей оценивает каждую пробежку. Самый высокий и самый низкий баллы отбрасываются, а четыре оставшихся балла усредняются вместе для получения одного балла за запуск.
Оценки могут варьироваться от 1 до 100 и основаны на общем впечатлении. Критерии оценки включают:
- Амплитуда
- Сложность
- Разновидность
- Исполнение
- Прогресс
Амплитуда в основном означает рост, которого достигает всадник, чем выше, тем лучше, не только при первом ударе, но и на протяжении всего забега. Прогресс — интересный показатель. Именно здесь гонщики могут набирать очки за введение новых трюков или объединение трюков таким образом, которого никогда раньше не делали.
Далее: Лучший олимпиец от каждого штатаЧтобы узнать больше о зимних Олимпийских играх, обязательно подписывайтесь на FanSided и следите за обновлениями в нашем центре Олимпийских игр, чтобы быть в курсе всех последних новостей и результатов.
Определение амплитуды по Merriam-Webster
am · pli · tude | \ ˈAm-plə-ˌtüd , -ˌTyüd \1 : степень или диапазон качества, свойства, процесса или явления: например,
а : Степень колебательного движения (как у маятника), измеренная от среднего положения до крайнего
б : максимальное отклонение значения переменного тока или волны от среднего значения
2 : степень достоинства, превосходства или великолепия
3 : качество или состояние обилия : полнота, изобилие … Длинные безошибочные линии, размах и амплитуда мазков великого художника… — Эдит Уортон 4 математика : угол, присвоенный комплексному числу, когда он нанесен на комплексную плоскость с использованием полярных координат.— также называется аргумент
— сравнить абсолютное значение смысл 25 : Высота, достигнутая в прыжке сноубордистом, скейтбордистом, лыжником и т. Д.«… Большая часть моей силы в сноуборде — это моя амплитуда…» — Шон Уайт
Руководство Грэма Белла по слоупстайлу сноуборда
Сочетание секций рельсов и прыжков в киккерном стиле делает эту дисциплину идеальной для британских райдеров, выросших на сухих склонах и на снегу в закрытых помещениях.Слоупстайл оценивается по комбинации амплитуды (высоты), сложности, исполнения, потока, разнообразия и прогрессии.
Введение сноуборд-слоупстайла в «Сочи 2014» положило начало олимпийской программе в первые выходные и сразу же произвело фурор среди зрителей и зрителей по всему миру. Дженни Джонс выиграла бронзу в этом соревновании, первую олимпийскую медаль в Великобритании по сноуборду, сделав этот вид спорта центром внимания в Великобритании. Джонс ушел из соревнований.
Женское золото выиграл американский сноубордист Джейми Андерсон, за которым снова будет наблюдать в Пхенчхане.Тем не менее, ее превосходство оспаривается, поскольку за последние четыре сезона в женском сноуборде значительно выросла сложность трюков.
Эйми Фуллер — одна из претендентов на медали команды GB в слоупстайле сноубординга. Предоставлено: Getty Images, 2014 г. / Кэмерон Спенсер.Место проведения трассы слоупстайла, Bokwang Snowpark, также сильно отличается от того, что находится в Сочи, включая кикеры с наклоном, которые запускают райдеров как вниз, так и через холм для приземления.
Как это работает
Квалификационных раундов сокращает поле с 30 до 22. Восемь лучших получают место в финале, а полуфинал определяет еще четыре финальных места и оставшийся рейтинг. Порядок старта в финале определяется квалификационными местами, лучший последний.
Ключевые навыки
Райдеры оцениваются по общему впечатлению, и здесь нет жестких правил, но новые трюки обычно получают высокие оценки. Судьи учитывают сложность трюка, исполнение и амплитуду (высоту).Приземления должны быть чистыми — падение или прикосновение рук приводят к значительному снижению оценки.
Избавление от жаргона
Обычный: Езда левой ногой вперед
Гуфи: Правая нога вперед. Так занимался серфинг герой Диснея Гуфи в 1930-х годах.
Фронтсайд / зад: способ, которым всадник разворачивается после прыжка или на стаксель (поручень, бокс и т. Д.). Поворот спиной по направлению движения при взлете — зад, а грудь вперед — вперед.
Смена стойки: когда гонщики меняют свое естественное направление движения.Трюк с переключателем означает, что всадник взлетел в стойке переключения и прыгает с дополнительным полоборота, чтобы изменить направление движения.
Вращение отжима: измеряется в градусах — 180, 360, 540, 720, 900, 1080, 1260, 1440, 1620, причем числа часто сокращаются до первой цифры, например, оборотная сторона 9.
Пробка: Вращения со смещением оси, ориентация всадника боком или частично вверх ногами в воздухе, при этом голова и плечи опускаются ниже уровня ступней.
Flips: Очень похоже на закрученные вращения, за исключением того, что всадник полностью перевернут.Сальто может быть вперед или назад и совмещено с другими движениями. Заднее родео — 180 с обратным сальто, добавьте еще два бэкфлипса к трюку, и вы получите первое в мире тройное заднее родео Билли.
Захваты: Общие названия включают немой, инди, нос, селезенку, дыню, черствую рыбу, хвост. Расположение на доске и используемая рука определяют тип захвата.
Ас сноубординга Хлоя Ким триумфально возвращается на этап Кубка мира в Лааксе
После почти двухлетнего перерыва в соревнованиях Chloe Kim вернулась с победой.
Олимпийская чемпионка по сноуборду по хафпайпу выиграла этап Кубка мира в Лааксе, Швейцария, показав уверенный второй заезд после падения, когда она перестаралась с захватом за хвост 1080 в первом заезде.
Японец Оно Мицуки , золотой медалист Зимних юношеских Олимпийских игр в Лозанне-2020, лидировал на полпути с 76,50, но упал при попытке переднего края 1080 в конце своего второго забега, чтобы освободить путь для Ким.
Двадцатилетняя американка в полной мере воспользовалась преимуществом, взяв некоторую амплитуду из своего открытого заднего борта, прежде чем приземлиться на фронте 1080, за которым последовали кабина 720, хвостовой захват 900 и большой McTwist, набрав 89 баллов.75 за победу.
Товарищ по команде Оно, финалист Пхенчхана-2018 Томита Сена стал третьим с 75,75.
Четырехкратный олимпиец Испании Керальт Кастелле , выигравший это соревнование 12 месяцев назад, упал на обеих трассах, пытаясь добиться 1080-го на фронте, и оказался на шестом и последнем месте.
Ким в последний раз участвовала в Открытом чемпионате США в марте 2019 года, где она была избита Мэдди Мастро и впоследствии узнала, что сломала лодыжку.
После операции и перерыва на учебу в Принстонском университете 20-летняя девушка добилась впечатляющих результатов, заняв первое место в полуфинале пятницы с 94.00 на склоне, где она выиграла Открытый чемпионат Европы 2010 года в возрасте всего девяти лет.
Позже она сказала FIS: «Я так рада, что смогла что-то приземлить сегодня. Я просто рада быть здесь, рада снова участвовать в соревнованиях. Прошло почти два года, поэтому я очень нервничала на этом соревновании. но я так благодарен, что смог кое-что записать.
«Спасибо всем, кто продолжал поддерживать меня даже во время моего двухлетнего перерыва, но я действительно рад вернуться».
Посмотрите на нее Победная серия ниже:
У мужчин Totsuka Yuto показал впечатляющее выступление, победив старого соперника Скотти Джеймса .
Японец начал свой второй заезд с фронта 1440 и приземлил еще три 1260 в потрясающем заезде, который вызвал восхищение его оппонентов.
Он набрал 95,25, а Джеймс выиграл 93,75 в первом заезде, а трехкратному чемпиону мира Австралии и бронзовому призеру Пхенчхана пришлось довольствоваться вторым.
Чемпион Лозанны-2020 Хирано Рука стал третьим с показателем 88,25.
Теперь внимание обращается на X Games на следующей неделе в Аспене, штат Колорадо, где Тоцука и Джеймс собираются сразиться с трехкратным олимпийским чемпионом Шоном Уайтом в соревнованиях Superpipe.
Общая информация — серия Upper Midwest Snow
USASA использует общую систему оценки. Обычно его называют аббревиатурой D.A.V.E. и описан ниже.
Сложность — Сложность каждого трюка, используемые функции и бег в целом.
Амплитуда — Высота и размер фокусов.
Разнообразие — Разнообразие трюков и функций в пробеге. Каждый гонщик должен стремиться создать пробег, который демонстрирует спектр его способностей и использует трассу в полной мере.Попробуйте разные захваты и повороты и, прежде всего, проявите изобретательность!
Execution — Выполнение каждой фазы , каждой уловки , а также прогона в целом.
Фазы трюка:Подготовка
Запуск
Взлет
Apex
Apex
- Выпуск
- Повторный вход
Посадка
Вычеты производятся при нестабильности трюков или бега в целом.Наиболее распространены следующие нестабильности.
Касание руки = Всадник касается снега одной или двумя руками, чтобы восстановить контроль.
Light Bail = Всадник использует одну или обе руки для поддержки.
Проверка под залог / приклад = Всадник касается снега другими конечностями, в основном задом, но не сильно теряет скорость.
Hard Bail = Всадник падает, и бег останавливается.
Плоская посадка = Всадник приземляется на ровной или нижней части перехода.
Посадка на выступ или палубу = Райдер приземляется за пределами хафпайпа, на выступ.
Slide In = Всадник совершает неполное вращение, в результате чего последняя часть вращения скользит по земле.
Схематично = Всадник схематичен, что означает, что он или она были неуравновешены при выполнении трюка.
Захват касанием = Захват происходит слишком быстро; всадник не может держать доску.
Смена кромки = Гонщик приземляется на ложную кромку, вызывая нестабильность и изменение направления после приземления.
Назад = Наездник меняет направление.
Пять обязательных трюков в женском хафпайпе сноуборда
Амплитуда по-прежнему является ключом к золоту.Американка Ханна Тетер знает, что нужно для подиума на Олимпийских играх. Фото Криса Веллхаузена / TransWorld SnowboardingПоскольку сноубордисты отправляются в хафпайп в Экстремальном парке «Роза Хутор» за олимпийским золотом в среду вечером, ожидайте увидеть больше сальто и вращений, чем когда-либо прежде. Международное поле рыхлителей будет разыгрывать 720 и 900 комбинаций подряд, а Келли Кларк (США) будет стремиться войти в олимпийскую историю с невиданной ранее Cab 1080. Несмотря на то, что прогресс является ключевым моментом, амплитуда остается неизменной. по-прежнему является отличным разделителем среди женщин, и судьи будут искать претендентов на подиум, которые будут использовать эти пять обязательных трюков из 22-футовой трубы (независимо от ее формы) в Сочи.
Frontside 1080
Разбивка: Три поворота, взлет вперед и приземление назад.
Предыстория: Хотя этот трюк был основным в мужских забегах с 2002 года, Келли Кларк была первой женщиной, получившей 1080 очков на соревнованиях X Games в 2011 году. Теперь несколько женщин могут их получить.
Посмотри в Сочи : Фаворит, завоевавший золотую медаль, Кларк из команды США держит один из них на замке и надеется подкрепить его кабиной 1080 в Сочи.Queralt Castellet (ESP) также имеет переднюю часть 1080, на которую мы можем рассчитывать.
Зад 900
Разбивка: Два с половиной оборота, взлет вперед, вращение задом на задней стенке и приземление вперед.
Предыстория: Елена Хайт была первой женщиной, включившей заднюю часть 900 в свой заезд в 2005 году. С тех пор этот технический поворот получил высокую оценку как судей, так и фанатов.
Посмотрите в Сочи : Двукратная олимпийская чемпионка Ханна Тетер (США) имеет совершенно новую заднюю часть 900, которую она будет стремиться соединить со своим стандартным передним углом 900. Технический мастер Кейтлин Фаррингтон (США) вместе с Софи Родригес (Франция) и несколько других женщин должны приземлиться в среду.
Фронтсайд 900
Разбивка: Два с половиной оборота, взлет вперед, вращение переднего борта и приземление вперед.
Предыстория: Анн Молин-Конгсгаард была первой женщиной, которая приземлилась на фронтсайд-900 в начале 2000-х, и с тех пор он стал обязательным маневром высшего эшелона в женских трусах.
См. В Сочи : Любой женщине, которая планирует привезти домой олимпийскую шика, лучше использовать этот трюк с захватом в полный оборот и с большой амплитудой. Ариэль Голд (США) — одна из лучших в своем деле.
Switch Backside 720
Разбивка: Два полных оборота, взлет назад, вращение сзади и приземление вперед.
Предыстория: Это самый технический трюк, который женщины используют в своих пробежках в наши дни. Первоначально он был популярен благодаря Торе Брайт перед Олимпиадой 2010 года и помог ей заработать золото в Ванкувере.
Посмотри в Сочи : Кейтлин Фаррингтон набирала обратную связь из воздуха в фейки, чтобы переключить заднюю позицию 720, надеясь, что это позволит ей подняться на подиум в Сочи. У Брайта по-прежнему самая большая и самая смелая задняя сторона переключателя 720 в женском сноуборде.
Alley-Oop Rodeo
Разбивка: Поворот на 180 при выполнении сальто на передней стене.
Предыстория: Этот перевернутый переулок — фаворит последнего хита от таких, как Тора Брайт и Кейтлин Фаррингтон. Елена Хайт, которую вы, к сожалению, не увидите в Сочи, вошла в историю как первая женщина, совершившая двойное родео.
Увидеть это в Сочи : Тройная угроза У Торы Брайт есть супер-чистое родео-у-у в ее бездонной сумке уловок, и Кейтлин Фаррингтон будет стремиться завершить свой забег одним из них.
Больше историй о зимних Олимпийских играх на GrindTV
За золотом
Может ли команда США выигрывать медаль каждый день в Сочи?
Дорога Торы Брайт в Сочи тяжелая, но искупительная
Келли Кларк часто принимают за «Американского идола»
Шон Уайт не попадает на подиум в финале мужского хафпайпа на сноуборде
Тейлор Голд не попадает в финал мужского хафпайпа
Йоури Подладт Шон Уайт
Девин Логан из США обеспечил Сочи серебро
Познакомьтесь с японским вундеркиндом Аюму Хирано
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
Джейми Андерсон | Около
Джейми Андерсон заработала репутацию одной из лучших сноубордисток в мире, завоевав рекордные 19 медалей X Games с 15 лет.В прошлом сезоне Джейми не проиграл в слоупстайле и завоевал титул «Triple Crown» SNOWBOARDER, взяв золото на трех крупнейших турнирах года: X Games, Dew Tour и US Open. Она также была названа Гонщиком года среди женщин 2020 года.
Известная своим стилем, размахом и силой катания на сноуборде, Джейми возглавила розыгрыш медалей в США, завоевав золотую медаль на первых в истории олимпийских соревнованиях по слоупстайлу на Олимпийских играх 2014 года в Сочи, и успешно защитила свою золотую медаль в слоупстайле на Зимних Олимпийских играх 2018 года в г. Пхенчхан, Южная Корея.Джейми также выиграла серебряную медаль в олимпийском дебюте Big Air Snowboarding, заработав свою вторую медаль Игр и вошла в олимпийскую историю как первая женщина-сноубордистка, заработавшая две золотые медали, и первая женщина-сноубордистка, выигравшая две медали на одной Олимпиаде.
Джейми родился в Саус Лэйк Тахо, Калифорния, в семье из восьми детей. Ее страсть к природе началась рано, так как ее родители обучали Джейми и ее сестер на домашнем обучении и призывали их проводить свои дни вне дома, исследуя природу.Джейми начал кататься на сноуборде в возрасте девяти лет и стал самым титулованным райдером в истории Зимних X Игр.
В 2016 и 2017 годах Джейми провел рекордные сезоны, заработав два титула чемпиона мира по биг-эру и слоупстайлу и заняв 1-е место на олимпийском тестовом соревновании по сноуборду в слоупстайле в Южной Корее, Зимних X играх, Гран-при США, Quebec Big Air, Открытый чемпионат США, Зимние игры Новой Зеландии, Открытый чемпионат Европы и Открытый чемпионат Лос-Анджелеса. Джейми также увезла домой свою четвертую награду ESPY как лучшую спортсменку в экстремальных видах спорта, укрепив свое положение на вершине женского сноубординга.
В 2015 году Джейми вместе с другими сноубордистками создала многолетний кинопроект «Полнолуние». Документальный фильм о женском сноуборде демонстрирует прошлое, настоящее и будущее женского сноуборда. 2016 год был одной из ее лучших зим на сегодняшний день, завершив сезон двумя чемпионскими титулами в слоупстайле и биг-эре и завоевав кристальные глобусы в общем фристайл-сноубординге. Джейми нацелена на Олимпийские игры 2022 года, где она планирует побороться за U.С. по слоупстайлу и сноуборду биг эйр.
В дополнение к своим многочисленным карьерным победам, Джейми помогала сообществу сноубордистов, участвуя во множестве лагерей, а также активно участвуя в некоммерческих организациях, которые способствуют осознанным покупкам и благотворительным организациям, помогающим нуждающимся во всем мире. . Всегда стремясь использовать свою платформу для положительного вклада в свое сообщество, Джейми сотрудничала со своей старой средней школой, чтобы разработать спонсорскую программу для одаренных детей, которые хотели бы кататься на сноуборде, но не имеют для этого средств.Помимо сноуборда, Андерсон занимается йогой и работает с Protect Our Winters (POW) в борьбе с изменением климата.
КОНТАКТ
По вопросам спонсорства, запросов СМИ и другой информации обращайтесь в Stanton & Company по адресу [email protected] 310-305-7800.