Жесткость коньковых лыж: как подобрать лыжи для конкового хода

Виды и характеристики беговых лыж

С приближением зимы набирает актуальность организация активного отдыха. Развлечь себя в холодные месяцы, отвлечься от повседневных забот, мысленно вернуться в детство, когда простые вещи доставляли массу приятных эмоций — понятные желания многих взрослых людей. Если вы собираетесь провести отпуск среди гор, лыжи с сопутствующим снаряжением пригодятся как нельзя лучше.

Мерцание белого снега со свойственным ему голубоватым оттенком, невероятной красоты горные пейзажи одновременно бодрят и успокаивают. Солнечным зимним днем ничто не должно испортить отдых, поэтому к выбору лыж и лыжного снаряжения стоит подходить внимательно. В первую очередь нужно разобраться с типами изделий, а также их назначением.

Типы бегового инвентаря

Нынешний рынок предлагает покупателю множество моделей снегоступов, отличных друг от друга в большей мере особенностями предназначения. Здесь подразумеваются характеристики местности, где планируется их использование. Выделяются несколько видов лыж:

1. Для классического бега.
2. Для коньковой ходьбы.
3. Комбинированные, сочетающие все необходимые качества.

В действительности лыжи делятся на множество видов, а потому стоит заранее знать характеристики, особенности каждого из них.

Коньковые

Коньковые лыжи — это беговой инвентарь, характеристики которого предполагают катание по ровным поверхностям. Они подходят для скольжения по укатанным трассам без лыжни. Такой стиль катания поминает конькобежный спорт, в котором работают одновременно руки с ногами. Коньковые лыжи несколько короче классических беговых — длина их составляет не более 190 см.

Коньковые лыжи имеют некоторые конструктивные изюминки, отдельные характеристики. Их главное отличие — жесткость. За счет этого во время отталкивания практически отсутствует прогиб основания лыжи. Коньковый тип изделий позволяет спортсмену достигать хорошего отталкивания во время старта.

Классические беговые

Классический стиль езды подразумевает расположение лыж параллельно друг друга. Длина классических беговых лыж составляет в пределах 205-207 см. Среди отличий также отмечаются удлиненный острый носок, а также мягкость. Меньшая жесткость дает спортсмену возможность не проскальзывать назад при отталкивании. Относительная мягкость классических беговых лыж необходима для того, чтобы добиться касания снега колодкой.

Во время катания на классических беговых лыжах действует держащая мазь или насечки, что обеспечивает комфортный эффект. Однако меньшая, по сравнению с коньковыми аналогами, жесткость классических лыж вовсе не означает, что поверхность материала должна быть слишком мягкой. Будь классические лыжи слишком мягкими, скольжение по снегу сопровождалось бы препятствием и торможением с держащей мазью/насечками.

Комбинированные

Комбинированные снегоступы пригодятся для катания коньковым и классическим стилями. Предельная длина составляет 192 см, что является общепринятым стандартом. В редких случаях отмечается двухметровая длина полозьев. При коньковом стиле ходьбы по снегу пятки комбинированных лыж будут цепляться, мешать езде, если длина составит более 2 м. По этой причине производители придерживаются значения в 192 см. Конструктивно комбинированные лыжи напоминают классические изделия.

 

Для экстремального туризма

Туристические лыжи созданы специально для почитателей экстремального отдыха, зимних развлечений среди гор. Если вы любите лыжные походы безо всяких комфортных условий, туристические лыжи пригодятся как ничто другое. Такой спортивный инвентарь будет уместным там, где нет лыжных трасс с подъемниками и другими элементами горнолыжной инфраструктуры.

Снаряжение отлично подходит для путешествий по снегу, походов разной сложности. Инвентарь отличается повышенной жесткостью, скользящей поверхностью с шириной около 6 см. Скользящая поверхность позволяет передвигаться в условиях бездорожья. Некоторые модели дополнительно укреплены металлическим кантом. Столь внимательное отношение производителей к изготавливаемым туристическим лыжам не могло не сказаться на стоимости: цена на фоне аналогичных изделий достаточно велика. Перед поступлением в продажу вся продукция тестируется на предмет надежности, чтобы сделать поход в условиях дикой природы максимально безопасным, удобным.

Горные — какими они бывают?

Горные лыжи характеризуют себя популярным средством активного отдыха. Так как каждую зиму горы, склоны и холмы притягивают любителей экстрима, производители дают разнообразие инвентаря и снаряжения. Скольжение по заснеженным горным склонам может быть различным, поэтому горные модели выбираются в зависимости от манеры и стиля езды:

• карвинговые;
• для фрирайда;
• для фристайла;
• спортивные;
• универсальные.

Лыжи для свободного скольжения (фрирайда) имеют характерные отличия, вследствие удастся прокатиться по необъезженным местам. Качественное скольжение достигается при помощи широкой талии, так что покорение заснеженных диких склонов станет для вас комфортным занятием. Фрирайд требует от спортсмена многолетнего опыта, а потому требования к инвентарю достаточно строгие.

Если вы остановились на карвинговых лыжах, не забывайте, что эти полозья подойдут для скольжения по горнолыжным трассам. Лыжник сможет удобно входить в повороты, скользить кантами, а не всей плоскостью. Любите спускаться по обустроенным горнолыжным трассам, регулярно посещаете зимние курорты? В таком случае выбирайте карвинговые полозы.

Универсальные лыжи славятся совмещенными характеристиками, позволяющими покорять обустроенные склоны и дикие места. Средняя ширина талии колеблется в пределах 68-80 мм. Спортивные лыжи наделены жесткостью — особая структура помогает скользить по снегу на высокой скорости. Входить в повороты и совершать головокружительные трюки гораздо проще, имея в распоряжении универсальный спортивный инвентарь.

Лыжи для фристайла хотя и не столь популярны, как, к примеру, классические аналоги, но тоже заслуживают отдельное внимание. Их отличительная характеристика — высоко загнутые задники. Подобная конструктивная изюминка дает лыжнику возможность выполнять различные экстремальные трюки.

Данный инвентарь подойдет для катания в обустроенных парках, преодоления трамплинов и бугров.

Критерии выбора

Лыжи классифицируются по разным признакам: уровню мастерства лыжника, характеру местности и манере езды, а также назначению. Есть ряд критериев, которые стоит учитывать при выборе горнолыжного инвентаря. Снаряжение для спуска по склонам выбирается в зависимости от веса, роста и пола лыжника.

По росту

Специалисты выделяют определенное соотношение роста лыжника и длины полозьев. Если выбирать по длине, то здесь придется обратить внимание на классические, коньковые и прогулочные изделия. Классический инвентарь должен иметь в длину на 20-30 см более роста спортсмена. В коньковых полозьях этот показатель составляет 10-15 см.

Прогулочные (комбинированные) лыжи имеют длину, превышающую на 15-20 см рост лыжника. Если вы новичок в скольжении по снегу, то вам стоит знать следующее: управлять короткими лыжами гораздо удобнее, чем длинными. Второй вариант в большей мере привлекателен для опытных любителей зимнего вида спорта. Ко всем преимуществам прибавляется предельно качественное скольжение по снегу.

Вес как важный критерий

Производители горнолыжного инвентаря предлагают свои размерные таблицы с учетом роста, а также веса спортсмена. Нужно принимать во внимание вес лыжника, так как этот показатель напрямую связан с жесткостью поверхности. Чем больше масса тела, тем выше уровень жесткости нужно выбирать.

Для измерения уровня жесткости используют флекс-тестер: полозья устанавливают на предназначенную ровную поверхность, затем производят измерения. Также удается измерить показатель жесткости без применения специального оборудования, сжав пару лыж вручную (последний способ испытания менее точен).

Ширина

Данным показателем считается ширину носа, талии и пятки. Узкие модели подойдут для катания по расчищенным трассам, более привлекательны за счет маневренности, а также легкости. Широкие полозья наиболее подходят для прогулок по свежевыпавшему снегу и неподготовленной трассе.

Преодолевать бугры и природные особенности горного ландшафта много удобнее на широких лыжах, которые имеют отличные ездовые характеристики на высоких скоростях. Талия средней ширины отмечается универсальностью, поэтому подобные модели наиболее практичны в условиях склонов. Талия шириной 75-80 см подходит для новичков, только начинающих делать первые шаги по заснеженным местам.

Геометрия

Геометрия лыжи представляет собой важный критерий выбора зимнего снаряжения. В этом вопросе приоритет отдается размеру и радиусу боковых вырезов — большого и малого. Эти параметры ответственны за качество поворота. Проверка геометрии проводится несложно: достаточно взглянуть вдоль изделия со стороны скользящей поверхности. Инвентарь в хорошем состоянии не должен иметь видимых изгибов. Полозья с явными изогнутыми линиями подлежат браку. Эти изделия проверять на предмет геометрии не имеет смысла.

Материал

Неопытные покупатели нередко задают вопрос: какой материал лучше и практичнее в езде? Если раньше советские производители видели основным материалом при изготовлении снегоступов натуральную древесину, сегодня компании берут в качестве сырья высококлассный пластик. Искусственный материал характеризует себя с положительной стороны прочностью, долговечностью, а также легкостью. Есть другие качества, что обеспечивают превосходное скольжение по снегу.

Пластик не требователен по части ухода, как древесина; применяется для производства инвентаря для конькового и классического хода. Отмечается удобство пользования и практичность пластиковых полозьев. Они не ломаются при механических ударах о твердые поверхности. Если вы не ощущаете себя уверенным в вопросе выбора горнолыжного спортивного инвентаря, лучше сразу обратиться за поддержкой к профессионалу. Специалист поможет подобрать подходящее вам изделие.

Изделия из дерева долгие десятилетия оставались наиболее популярными, однако с развитием технологий производства, течением времени были постепенно вытеснены пластиковой альтернативой. Полозья из синтетического материала выгодно превосходят деревянные аналоги по части практичности, ухода и прочности. Сегодня все еще можно встретить деревянный инвентарь в спортивных магазинах, однако такие снегоступы быстрее изнашиваются, требуют постоянного обслуживания.

Снегоступы и палки с учетом роста

Лыжное снаряжение состоит не из одних лишь полозьев: для удобной езды по горным склонам, как минимум, потребуются еще палки, служащие для отталкивания, изменения направления. Оптимальная длина палок для катания составляет на 15-20 см меньше роста спортсмена. Длина палки должна быть не ниже уровня плеча, не выше уровня уха лыжника! Если спортсмен является опытным в горных спусках, находится в отличной физической форме, можно выбирать более длинные палки.

Перед покупкой зимнего спортивного инвентаря нельзя придерживаться знаменитой фразы «брать на вырост». Особенно это касается подбора снаряжения для ребенка. Миниатюрные опоры также рекомендуется избегать. Тщательное внимание к мелочам позволит обеспечить себе максимум удовольствия от прогулки по чистому снегу. Оптимальная жесткость непременно сказывается на качестве хода.

Выбираем ботинки правильно

Ботинки имеют не последнее значение среди лыжного снаряжения. Лыжи изнашиваются в течение сезона, тогда как ботинки остаются на более долгий срок. При нормальном пользовании качественная обувь прослужит до 10 лет, даже дольше, поэтому удобство остается главным критерием. Экономия в данном вопросе точно не сыграет вам на руку.

Лыжные ботинки для конькового хода обязаны соответствовать размеру ноги — исключите любые зазоры, «запасы». Покупка этого элемента обмундирования должна осуществляться без привычки брать «на вырост». Обувь должна быть высокой, жесткой, а нога — плотно прилегать к подошве. Если вы воспользуетесь низкими ботинками, ноги будет уставать заметно сильнее, чаще. Горнолыжная обувь должна иметь крепление голеностопа, фиксируя ногу спортсмена предельно плотно.

Детский инвентарь

Большой сложностью для родителей становится подбор обуви для ребенка, желающего познать все прелести катания по снегу. Спортивные ботинки не имеют зазоров, плотно закрепляют ногу юного спортсмена во время скольжения по снегу. Поэтому лучше покупать обмундирование без учета разнашивания. Так вероятность получения травмы во время катания невысока.

Лучше выбирать детские лыжи из пластика, так как деревянные изделия знамениты своей хрупкостью. Детям возрастом до 6 лет лучше купить короткие снегоступы длиной, равной их росту, оснащенные специальными насечками. Ребенку познавать технику езды удобнее без палок. Подбирать инвентарь для детей возрастом не старше 12 лет следует, отталкиваясь от формулы:

Рост + 10-15 см

На данном этапе уже можно приобрести палки высотой не выше подмышек вашего ребенка. Проявляйте максимум внимания, чтобы не отбить у ребенка желание проводить время в зимние месяцы активно.

Как подобрать подходящие прогулочные снегоступы?

Выбирая инвентарь для прогулочного хода, стоит руководствовать теми же критериями, что для классической ходьбы. Обращаем внимание на то, что покупка снаряжения для полных людей затруднительна ввиду несоответствия изделий полному перечню требований. Прогулочные лыжи не могут похвастать нужной жесткостью (относится в первую очередь к недорогим моделям), присущей гоночным аналогам. В этой связи лучше подбирать наибольший уровень жесткости среди моделей, доступных в наличии.

Перенося массу тела на одно из полозьев во время езды, должен быть небольшой зазор. Особенно важно, если вы покупаете снаряжение с насечкой против отдачи. Соприкосновение насечки под колодкой со снегом должно наблюдаться исключительно во время отталкивания. Свободное скольжение подразумевает наличие пространства между снегом и насечкой. Если выяснить подходящую жесткость не удается, лучше попробовать более длинную пару. Большая площадь соприкосновения означает, что нагрузка под колодкой снижается. Длинные снегоступы обладают большей жесткостью, об этом не стоит забывать.

Для классической ходьбы

Изделия для классической ходьбы отличаются от аналогов конфигурацией: при скольжении по лыжне полозья должны находиться относительно друг друга параллельно. Отмечаются большая длина, чем у коньковых снегоступов, достигающая 207 см, а также мягкость. Последний показатель оказывает положительное влияние на качество отталкивания, когда колодка касается снега.

Снегоступы не будут проскальзывать назад при толчке.

Чрезмерная мягкость также нежелательна, поскольку в противном случае при скольжении колодка слишком прогнется, затем углубится в снег. Все это негативно скажется на скорости езды. Учитывать нужно погодные условия в конкретной местности, где предполагается эксплуатация инвентаря. К примеру, для катания холодной зимой подойдут мягкие эластичные модели. В данном случае не потребуется нанесение значительного слоя мази. Для теплой зимы больше пригодятся жесткие изделия.

Стиль езды профессиональных спортсменов сильно отличается от любительской манеры скольжения: лыжник отталкивается мощным толчком, в связи чаще выбираются снегоступы с высокой жесткостью. Они станут полезными спутниками при длительном прокате. Выбирая классические модели, длина полозьев должна быть на 25-30 см больше роста лыжника. Высота палок для отталкивания должна быть на 25-30 см ниже роста спортсмена.

Классические модели лучше подбирать с учетом веса тела спортсмена. Определить оптимальную жесткость можно вручную или с помощью флекс-тестера. Для этого понадобится сделать несколько шагов:

1. Выяснить центр тяжести.
2. Сделать отметку, используя маркер или фломастер.
3. Установить на заранее приготовленную поверхность.
4. Встать на снегоступы таким образом, чтобы носки ботинок встали вровень с отметкой.
5. Для точного результата распределите свой вес равномерно.
6. Воспользоваться бумажным листом толщиной 0,2 мм, чтобы провести его под одним полозьям.
7. Стоит следить, чтобы тестер передвигался на 20-40 см по направлению вперед, назад относительно пометки.

Есть другие популярные способы определения жесткости. Один из альтернативных вариантов вы можете попробовать в действии самостоятельно: нужно переместить всю массу на левую или правую ногу, воспользоваться листом бумаги, который будет свободно перемещаться на 15 см от отметки.

Выбираем крепления

Выделяются 2 разновидности фиксирующих элементов — стандартные, специальные, профильные. Стандартные лыжные крепления предусматривают наличие отверстий на ботинках. В другом случае предусматривается покупка ботинок со специальными выемками. Профильные фиксаторы охарактеризовали себя как наиболее надежные. Они обеспечивают лучший толчок при движении, способствуя быстрому скольжению по снегу без риска для здоровья.

Для конькового хода крепления должны иметь жесткость 115. Показатель 105 подойдет в том числе для классического хода. Способ застегивания — еще один нужный критерий выбора фиксирующих элементов. Модели с автоматическим защелкиванием предусматривают фиксацию посредством щелчка. Однако таким моделям присуща меньшая надежность. Механические крепления более практичны, долговечны, поскольку предусматривают застегивание вручную. Любой фиксатор по своему назначению должен крепко фиксировать ногу лыжника в ботинке.

Приобретение лыжного комплекта — ответственная задача, справиться с решением которой удастся, лишь полностью погрузившись в тему выбора и покупки горнолыжного обмундирования. Воспользуйтесь информационной поддержкой консультанта, если самостоятельный выбор инвентаря для вас кажется затруднительным.

Выбор лыж как выбрать лыжи по росту

Фёдор Тихонов, журналист и мастер спорта по лыжным гонкам, рассказывает обо всех тонкостях и нюансах, на которые вам следует обратить внимание, выбирая идеальную пару беговых лыж.

КАК ОДЕТЬСЯ НА ЛЫЖНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Гонки на беговых лыжах — это не только идеальный способ провести выходные, но и мощная кардиотренировка, в которой задействованы абсолютно все группы мышц. Только за один час занятий лыжным спортом вы сожжёте целых 700 калорий (для сравнения — за час бега вы израсходуете только 540 калорий). А чтобы катание принесло одно удовольствие, важно правильно подобрать инвентарь — об этом-то мы вам сейчас и расскажем.

Лыжи бывают двух типов: для конькового и классического хода. В секциях детей обычно учат сначала классическому ходу — лыжи при движении направлены прямо вперёд, основной упор делается на руки, поэтому нагрузка на ноги минимальна. Любителю всё же проще начинать с конькового хода, для которого необходимо участие не только рук, но и ног. При таком ходе лыжник отталкивается ногой от трассы под углом к направлению движения, что со стороны и напоминает бег на коньках.

Лыжи также отличаются друг от друга в зависимости от их качества и назначения — есть топовые модели, есть чуть проще, а есть образцы, в принципе предназначенные исключительно для туризма. Разница в первую очередь в материалах, весе, рабочих и внешних характеристиках. А между тем именно от этих показателей во многом зависит качество скольжения и количество потраченных калорий. Но тут, конечно, важно отдавать себе отчёт — если последний раз вы стояли на лыжах в школе, то выбирая топовую модель, вы вряд ли поедете быстрее, чем если бы вы отдали предпочтение более простому варианту.

Ростовка лыж

Итак, вы пришли в магазин, и первое, на что нужно обратить внимание при выборе беговых лыж — это ростовка. Правильная длина коньковых лыж рассчитывается по принципу: ваш рост плюс 10—15 сантиметров, классических лыж — ваш рост плюс 20—30 сантиметров. При этом учтите, чем длиннее лыжи (даже в пределах указанных диапазонов), тем больше технических навыков от вас потребуется при катании. Люди с ростом 190 сантиметров и выше могут смело брать максимальные ростовки: для коньковых лыж это примерно 190 сантиметров, а для классических — 207—210 сантиметров.

Жёсткость лыж

Второй по важности показатель — это жёсткость. Для её определения есть специальное оборудование — флекстестер. Но так как он есть далеко не во всех магазинах, можно обойтись этими двумя способами:

1.  Аккуратно приложите лыжи скользящей поверхностью друг к другу и сожмите их одной рукой по центру (под колодкой). Если у вас хватает силы в кисти, чтобы сжать их почти до соприкосновения скользящих поверхностей (почти — это с зазором в 1,5 миллиметра для классических лыж и 2 миллиметра для коньковых), то эти лыжи вам идеально подходят (считается, что сила кисти пропорциональна силе отталкивания ногой).
   При этом лыжи должны сжиматься плавно по всему ходу сжатия и до упора в конце. Стоит отметить, что этот способ подходит только для классических лыж, а чтобы определить жёсткость коньковой пары, нужно сжать их двумя руками, чтобы зазор между лыжами не превышал 2—4 миллиметра. Получилось? Значит, подходят.
2. Положите лыжи симметрично на пол (например на тонкий жёсткий ковёр, чтобы не повредить их поверхность) и встаньте на них (можно в обычной обуви), равномерно распределив вес тела на обе ноги. В таком положении колодка не должна соприкасаться с полом от трёх сантиметров ниже пятки ботинка и до 20 сантиметров выше мыска ботинка. Если провести под колодкой листом бумаги, то именно в этих пределах листок будет свободно двигаться под вами, а выше и ниже указанных границ, наоборот — застревать. Если же вы перенесёте вес тела на одну ногу (это называется «задавить лыжу»), то колодка должна почти полностью коснуться пола (останется зазор примерно в 0,5 миллиметра).

Лыжные палки

С тем, как выбрать палки для лыж, всё значительно проще — они также делятся на топовые, средние и низкие модели и имеют разные градации качества. Чем палка дороже и профессиональнее, тем она легче и прочнее. Но несмотря на прочность и отсутствие вибраций при отталкивании её легко сломать ударом острого предмета. Такое часто случается на гонках, когда боковой и часто случайный удар лыжей фактически отсекает кусок палки. Однако дешёвые любительские палки может сломать любой профессионал, просто сильно оттолкнувшись на старте. Ростовка коньковых палок подбирается следующим образом: ваш рост минус 20 сантиметров для коньковых лыж и ваш рост минус 30 сантиметров для классических. При этом ростовка палок может чуть варьироваться в зависимости от вашей готовности — например, такие профессионалы, как Петтер Нортуг, часто выбирают максимально высокие образы (естественно, в разумных пределах).

Лыжные ботинки

Беговые лыжи не обходятся без лыжных ботинок. Лыжные ботинки — это абсолютно индивидуальная вещь. Тут много показателей, которые никак нельзя измерить, и понять, подходит ли вам та или иная модель, можно только на практике. Ботинки бывают трёх видов — коньковые, классические и комбинированные (есть ещё ботинки для дуатлона, но для новичка это неактуально). В зависимости от производителя они имеют разную колодку, высоту пяток, систему шнуровки и в принципе отличаются друг от друга материалом изготовления. Размер подбирается индивидуально, и эта процедура мало чем отличает от покупки обычной обуви. В ботинках правильного размера вам должно быть комфортно — нога не должна болтаться (особенно в районе щиколотки для коньковых ботинок) и затекать. Классические ботинки подбираются строго по размеру — если они немного велики, то хорошо оттолкнуться не получится. Как и велообувь, лыжные ботинки нельзя сушить на батарее — они стянутся и могут деформироваться.

Подпишись на The Challenger!

Объяснение гибкости коньковых лыж – FasterSkier.

com

Гибкость лыж может быть как простой, так и сложной в зависимости от того, как вы хотите ее сделать – такой же простой, как найти подходящую лыжу, или такой сложной, как поиск быстрой лыжи.

Несколько лет назад я познакомился с финским специалистом по лыжам по имени Харри Альтонен. Харри познакомил меня с концепцией измерения площадей давления или зон контакта со снегом, чтобы выяснить, будет ли пара лыж быстрой и когда. С того дня я стал одержим идеей поиска быстрых лыж — сгибал каждую пару лыж, которые попадались мне в руки, и ездил даже на завод Atomic в Австрии, чтобы согнуть больше лыж. Это было похоже на сбывшуюся мечту. Сотни лыж для себя. После пары лет испытаний лыж на гибкость и тестирование я думаю, что готов сказать, что между быстрыми и медленными лыжами существует измеримая разница в гибкости.

Когда лыжи скользят по снегу, им приходится сталкиваться с сопротивлением трения (сухой снег) или всасывания (мокрый снег) как препятствием для скорости. Гравитация также может быть настоящей проблемой. Трение и всасывание присутствуют всегда. Проблема заключается в том, чтобы найти лыжу, которая минимизирует одно или другое в соответствии с условиями.

Вы когда-нибудь катались на лыжах по очень холодному снегу — такому холодному, что лыжи хрустят? Это трение. Ваши лыжи недостаточно растапливают снег, и они хрустят, потому что скользят по снегу, а не по тонкому слою воды. Это как тереть лыжи о пенопласт. Трение зависит от коэффициента трения от снега (воск уменьшает коэффициент трения) и нормальной силы, которая в основном является вашим весом. F=uN. Помните формулу «трение — это весело» из урока физики? Держу пари, что многие люди не согласятся с этим утверждением. Лично я не думаю, что трение доставляет удовольствие, когда лыжи медленные. Обратите внимание, что трение не зависит от площади поверхности. То же самое количество трения, распределенное по большей площади, означает меньшее трение на квадратный дюйм и, следовательно, более быстрое скольжение по сухому снегу. Более длинные зоны контакта быстрее работают на сухом снегу.

На мокром снегу всасывание — большая проблема. Вы когда-нибудь выходили из тени, попадали на солнечное место и чуть не падали вперед, потому что ваши лыжи почти останавливались? Это всасывание. Всасывание зависит от площади поверхности. Всасывание вызвано толстым слоем воды, выступающей в роли клея.

При теплых температурах лыжи необходимо накачать, чтобы уменьшить всасывание. Уменьшите площадь поверхности, и вы уменьшите всасывание. Трение увеличивается, но всасывание является гораздо большей проблемой на мокром снегу. Более короткие контактные зоны работают быстрее на мокром снегу.

Итак, теория довольно проста. Длинные зоны контакта борются с трением, а короткие зоны контакта борются с всасыванием.

Я должен отметить, что шлифовка воском и камнем, безусловно, также влияет на скольжение, но эти факторы можно изменить. Сжатие пары лыж и оставление их в сауне не всегда дает наилучшие результаты.

Проблема с flex заключается в том, чтобы выяснить, насколько короткий является коротким, насколько длинным является длинный и как это измерить? Ну, точность очень важна. Когда вы сжимаете пару коньковых лыж с половинной массой тела (скольжение) и полной массой тела (толчок), области давления или зоны контакта различны для лыж с одинаковым диапазоном веса. Более жесткие лыжи, как правило, имеют более короткие зоны давления, а более мягкие лыжи, как правило, имеют более длинные зоны давления, хотя это ни в коем случае не является фиксированным. Мечтаю найти жесткую, а значит, отзывчивую лыжу для холодного снега и мягкую лыжу, которая хорошо плывет по мокрому снегу. Обратите внимание, что я не говорил о жестких лыжах для жесткой трассы и мягких лыжах для рыхлого снега. Причина в том, что, хотя такие соображения важны для ощущений от лыж, связанных со скоростью, я думаю, что области давления имеют более прямую связь со скоростью.

Сожмите пару коньковых лыж на расстоянии 7-8 см от точки равновесия. Это примерно то место, где будет находиться подушечка стопы. Сожмите до половины веса тела и вставьте лист бумаги от середины наружу и от кончика и хвоста внутрь. Отметьте эти места. Затем сожмите до полного веса тела и отметьте эти точки. Вы должны отметить четыре контактные зоны разной длины (используйте X для половинного веса и O для полного веса, если хотите). Две контактные зоны для половины веса тела, одна перед и одна позади точки равновесия, и две контактные зоны для полного веса тела, одна перед и одна позади точки равновесия. Если вам скучно, для большей точности вы можете сжать пару лыж до 30, 60 и 9.0 кг, чтобы увидеть, как реагируют контактные зоны.

Обычно при измерении от середины до кончика и хвоста очень легко найти правильное место остановки бумаги. Это важные отметки для подгонки. А вот от кончика и хвоста гораздо тяжелее и это следы зоны контакта. Было бы очень легко сделать любую лыжу похожей на мокрую снежную лыжу, вставив лист бумаги глубже, или холодную лыжу, если не вставить лист бумаги достаточно далеко. Ключевым фактором является точность.

Другая проблема заключается в том, что при половинном весе зоны давления могут быть намного короче, чем при полном весе. Они также могут быть намного короче перед лыжей, чем за пяткой. Именно здесь вы должны развивать свое умение определять, что коротко, а что долго и где это наиболее важно. Я думаю, что некоторый уровень согласованности между половиной и полной массой тела важен. Хорошие лыжи не должны сильно отличаться при половинном весе от полного веса. Иногда это может случиться, и в итоге вы получите лыжи для мокрого снега с половинным весом и лыжи для холодного снега с полным весом. Если разница большая, то эти лыжи могут подойти и более тяжелому, и более легкому человеку, но, скорее всего, я бы выбрал другую лыжу.

Однажды у меня были лыжи для конькового хода с надписью «тепло». При половинном весе они выглядели теплыми, а при полном весе казались холодными, но если у вас на этих лыжах более тяжелый человек (например, я — помните, я говорил, что гравитация может быть проблемой? Я имел в виду больше, чем один), то внезапно половина и полный вес выглядят холодными. И разве вы не знали, что это были отличные холодные лыжи.

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, это то, что примерно две трети вашего веса приходится на стопу, а одна треть — на переднюю часть стопы, когда вы катаетесь на лыжах. Поэтому я считаю, что области давления позади стопы в два раза важнее. Это может раздражать, потому что области давления сзади могут быть очень длинными. Мой совет — стремиться к согласованности между половинным и полным весом и измерять более одного раза, чтобы быть уверенным в своих оценках. С практикой вы выработаете стандарт того, что коротко и что длинно для каждой из контактных зон.

В следующий раз напишу про классический флекс. В качестве превью, классическая гибкость теоретически должна быть проще для понимания, потому что вам нужно иметь дело только с половиной веса. При полном весе лыжа должна быть полностью сжата, чтобы получить хороший отскок. Тем не менее, допустимая погрешность на классических лыжах ничтожно мала по сравнению с лыжами для конькового хода из-за важности хорошего отталкивания. Я считаю, что самые мягкие лыжи, которые не тянут, самые лучшие. Толщина клистеров делает это трудным, но толщиномеры с разной толщиной металла могут обеспечить часы и часы развлечений и точных измерений. И, наконец, я считаю, что у более сильных лыжников не должно быть более жестких лыж. Хороший удар важнее всего.

В заключение, будьте точны, ищите постоянство между половинной и полной массой тела, и если вы не уверены, измерьте еще раз и выберите лучшую пару. Flex может быть настолько сложным, насколько вы хотите. Или вы можете просто взять пару и отправиться в путь. Если вы хотите поговорить о гибкости, напишите мне на [email protected] или посетите меня в Ski Hut.

купить ингалятор альбутерол, купить комбиган онлайн, купить чантикс, купить гель вольтарен онлайн

Skate ski flex — Attackpoint : ориентирование, гонки, бег, навигация и фитнес

igoup:

Решил задать вопрос здесь как о месте, которое посещает много знающих лыжников.

Я не могу найти объяснения, почему и когда нужны более жесткие, а не более мягкие коньковые лыжи. Я наткнулся на следующий комментарий о том, что важно для быстрых лыж, ранжируя от самого важного к наименее:
1. Хорошая лыжа,
2. Подходящие гибкие лыжи для лыжников, соответствующие состоянию снега.
3. Правильный помол для состояния снега.
4. Воск

1. Я могу обращаться с $, будучи стариком с дискреционным доходом. Я потратил время на изучение 4. потому что это довольно весело и относительно легко. 3. Я думаю, что это относится к структуре, а не к шлифовке, и я не думаю, что хочу заморачиваться с этим самостоятельно. Чего я не понимаю, так это 2. Какие снежные условия гарантируют гибкость лыж?

biggins:

Я передам это Алексу или папе. Я действительно не уделяю слишком много внимания причудливым техническим деталям лыж, в основном потому, что невозможно [реально] найти их достаточно жесткими для меня, поэтому по умолчанию я терплю неудачу № 2.

kensr:

Жесткие лыжи обеспечивают хорошую управляемость в условиях сильного мороза. На мягком снегу они закапывают свои кончики, поднимаясь в гору, и замедляют вас. Так что вам нужен более мягкий флекс для этого. Как всегда, чем больше у вас пар, тем больше у вас возможностей. У меня 7 пар, а у Алекса около 30.

igoup:

Логично. Я полагаю, что максимум, что я могу разумно поддерживать, это 2, может быть, 3 комплекта лыж. С таким небольшим числом может не иметь большого значения, что у меня есть, пока я *думаю*, что они быстрые. Мое время, вероятно, лучше всего тратить на эффект плацебо.

acjospe:

Говоря о скейтбордах, Кену это удалось. Есть пара нюансов того, как лыжи выражают свою жесткость; например, вы можете получить довольно жесткую лыжу, но с хорошим разворотом носка, что было бы идеально в условиях, когда это твердая ледяная основа, но сверху много взбитого сахара (мы видим, что много на искусственных лыжах). снег). Есть мягкие лыжи, у которых достаточно свободного хода, чтобы вы могли использовать их в самых разных условиях, при условии, что вам не нужен край на льду. Это хорошие универсалы. Для настоящей снежной бури вам просто нужны бездонно мягкие лыжи, которые равномерно изгибаются до полного сжатия.

Что касается помола, то это, по сути, структура. В день гонки мы используем множество ручных структурных инструментов и применяем их поверх базового шлифования, но для спортсменов с несколькими парами лыж мы начинаем с выбора тех, которые быстрее бегут по снегу (шлифуют) и чувствуют себя лучше. лучший с точки зрения ощущения свободы на подъемах, хорошего скольжения на спусках и быстрого прохождения поворотов. Большинству людей подходит заводская шлифовка, и вы можете нанести сверху ручную структуру, если она действительно влажная (хотя на верхнем конце есть шлифовки для холодного, сухого, влажного и всего, что между ними).

Лучший способ узнать о структуре — это надеть структуру на одну лыжу и оставить другую как есть, затем прокатиться и посмотреть, почувствуете ли вы разницу. Время от времени меняйте ноги местами, так как у большинства людей быстрая нога.

Что касается восковой категории, я согласен, что она наименее важная в вашем списке, но есть еще пара нюансов. Вам нужно иметь достаточную жесткость базовых слоев; например, если снег очень ледяной или очень холодный, вам нужен как минимум один, а лучше 2 слоя очень холодного твердого воска, например, Toko blue или Swix LF4. Это укрепляет основу, заставляет ее скользить по снегу, а не позволяет снежным кристаллам зацепиться за нее. Вы также хотите тратить большую часть своего времени на чистку щеткой — лыжа с воском — медленная лыжа. Хорошая медная щетка должна стать вашей рабочей лошадкой.

Если вы серьезно относитесь к гонкам, вы, вероятно, захотите потратиться на некоторые из чистых фторсодержащих покрытий. Они бывают разных форм, я думаю, самые простые из них — это блоки. Toko производит Jetstream, Swix — Cera F, и у каждого из них есть свой температурный диапазон. Не так много условий, при которых лыжи без флюорографии будут работать быстрее, чем лыжи с ними. Вы можете укупорить фторсодержащую пробку на лыжах, но это не продлится долго — чтобы продержаться более 5 км, вам нужно немного нагреть ротокоркой или утюгом. Если вы гладите, я рекомендую использовать лист фибролена между утюгом и фтором, так как он защищает вашу лыжную базу и производит меньше дыма. Не вдыхайте флюоросодержащий дым, он канцерогенен. Носите маску и работайте в проветриваемом помещении. К счастью, фторуглероды не кажутся злом, пока их не нагреют.

tl;dr: вы можете обойтись одной умеренно жесткой лыжей, которая будет работать достаточно хорошо в большинстве условий. Если вам нужны две пары лыж, возьмите одну жесткую со средним теплым покрытием и мягкую со средним холодным покрытием. Если вы можете пойти с четырьмя парами, я бы порекомендовал теплые мягкие, теплые жесткие, холодные мягкие, холодные жесткие.

У меня нет 30 пар лыж. Четыре пары лыж для конькового хода в моем активном парке плюс четыре пары, которые я хотел бы катать на лыжах по скалам. Одна пара суперскейтовых коньков.