Таблетки для похудения для спортсменов: 14 лучших жиросжигателей — Рейтинг 2020

Жиросжигатель, изготовленный на основе эфедры. Слабым его точно не назовешь — 150 мг вещества в одной порции. Среди других составляющих: зеленый чай, кофеин, йохимбин, худия гардони, 5-гидрокситриптофан.

«Кобра» жалит жир в самое сердце — даже не сомневайтесь. При таком помощнике за считанные месяцы вы превратитесь в стройняжку. Пробуйте эти жиросжигатели и наслаждайтесь молниеносной трансформацией своего тела. Пусть окружающие перестанут вас узнавать — станьте идеальной версией себя!

Самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения – ТОП 20!

Жиросжигающие препараты для похудения – это не новинка на рынке спортивного питания, им отдают предпочтение многие худеющие. Существуют  самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения, с которыми познакомимся в статье. Они стимулируют работу обменных процессов, способствуют похудению, не оказывая на организм негативного воздействия.

Как работают жиросжигающие таблетки для похудения?

Жиросжигающие препараты для похудения характеризуются химическим составом, который включает в себя аминокислоты, витамины, полезные микроэлементы и другие биологические вещества. Принести пользу организму жиросжигающие препараты могут только в случае правильного их использования. Среди основных свойств препаратов можно выделить следующие действия:

• Стимуляция активизации метаболизма;
• Блокировка повышенного аппетита;
• Устранение чувства голода;
• Ускорение расщепления жиров;
• Выведение из организма лишней жидкости;
• Выведение токсинов и шлаков.

Если сочетать жиросжигающие препараты с правильным питанием или активными физическими занятиями, можно получить в несколько раз больше положительного эффекта.

Самые эффективные таблетки для ВСЕХ!

Сейчас популярностью пользуются таблетки для похудения, которые выпускаются без рецепта и доступные для покупки всем желающим. Ниже поговорим о лучших и популярных таблетках для похудения, которые помогают сбрасывать вес, не создают опасности организму, борются с жировыми отложениями. Названия препаратов уже давно на слуху у многих худеющих, которые интересуются жиросжигающими препаратами.

Липокарнит

Липокарнит – это комфортные средства для похудения, которые не оказывают на организм негативное воздействие. Они выступают еще в качестве строительного вещества для укрепления мышечной ткани, способствуют расщеплению жировых молекул. Липокарнит принимается внутрь по 2 капсулы 2 раза в день, продолжительность курса выбирается индивидуально.

Похудение происходит за счет следующих функций препарата:

• Снижение аппетита;
• Очищение организма от токсинов;
• Набор мышечной массы;
• Расщепление жиров;
• Восстановление нарушенных обменных процессов.

Если правильно принимать действенное и дешевое средство, похудение действительно наступит и будет далеко не минимальных размеров.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Редуслим

Редуслим – это таблетки нового поколения, о которых рассказывала Елена Малышева. Они состоят исключительно из натуральных компонентов, продаются по рецепту врача и гарантируют быстрое и эффективное похудение. Средство безвредное, оно не оказывает негативное воздействие на почки и на весь организм в целом. Среди преимуществ Редуслима отметим:

• Восстановление функций центральной нервной системы;
• Улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
• Предупреждение образования ожирения органов;
• Восполнение организма витаминами и минеральными веществами;
• Избавление от грубости кожи при похудении.

О Редуслиме имеется много положительных отзывов, которые подтверждают его настоящую ценность и эффективность в применении.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Турбофит

Турбофит для похудения – это безопасный препарат для похудения, состоящий из натуральных компонентов, способствующих избавлению от лишних килограммов. Он воздействует на организм комплексно, его действия следующие:

• Подавление аппетита;
• Выведение лишней жидкости;
• Улучшение обменных процессов;
• Улучшение состояния кожи;
• Избавление от целлюлита и растяжек;
• Улучшение иммунитета.

Все эти процессы положительно сказываются на организме, способствуют похудению без вреда для органов и систем. Главное ознакомиться с особенностями применения средства, не превышать дозировку и наблюдать за изменениями в организме.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Экослим

Экослим – это шипучие таблетки для похудения, которые полностью безопасны своим составом, положительно воздействуют на организм человека. В результате использования Экослима происходят следующие действия:

• Повышается сопротивление к вирусам;
• Исчезают жировые отложения;
• Улучшаются обменные процессы;
• Снижается уровень холестерина;
• Организм избавляется от продуктов распада.

Правильно подобранная дозировка, а также меры предосторожности позволят избавиться от всех негативных проявлений, ускорят процессы похудения, улучшат работу органов и систем.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Диетотонус

Диетотонус относится к таблеткам для похудения без рецепта, оказывает исключительно положительное воздействие на организм, не создает опасности при длительном применении. Капсулы состоят из натурального состава, который следующим образом воздействует на организм:

• Улучшает обменные процессы;
• Препятствует появлению застойных явлений;
• Снижает аппетит, подавляет чувство голода;
• Нормализует работу пищеварительной системы;
• Повышает бодрость и силы для физической активности.

В составе присутствует кофеин, который и отвечает за бодрость, позволяет вести активный образ жизни, не чувствуя истощения даже в период похудения.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Энерджи Диет

Среди эффективных таблеток для похудения выделяют и Энерджи Диет, который считается отличным вариантом для избавления от лишних килограммов и придания красивой формы объемам. В линейку средства входят коктейли, которые способствуют улучшению обменных процессов, активизируют метаболизм, устраняют застойные явления и выводят из организма токсины и шлаки. Они насыщают, подавляют чувство голода, снижают аппетит. Помимо этого, в коктейлях содержится достаточное количество витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания работы организма. Дневной рацион для похудения состоит из 4-5 коктейлей.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Аминокарнит

Аминокарнит – это средство для похудения мужчин, которое способствует снижению веса, расщеплению жиров и улучшению обменных процессов. Достичь желаемого результата можно за один курс, главное предварительно ознакомиться с инструкцией применения, и не выходить за пределы дозировки.

Преимущества Аминокарнита следующие:

• Ускорение обменных процессов;
• Отсутствие обратного эффекта;
• Возможность быстро подсушиться;
• Активизация процессов сжигания жира во время тренировки;
• Не влияет на потенцию мужчин.

Аминокарнит позволяет за курс избавиться от 5-7 кг, точные цифры зависят от изначального веса.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Гуарчибао

Таблетки для похудения мужчинам и женщинам Гуарчибао – это современные средства, способствующие снижению жировой прослойки, не застрагивая мышечную массу. Подходит для приема, как спортсменам, так и обычным худеющим. Действие препарата только положительное, изменения следующие:

• Нормализация аппетита;
• Активизация обменных процессов;
• Избавление от лишних килограммов;
• Активизация процесса жиросжигания;
• Устранение повышенного аппетита.

Препарат не оказывает негативное воздействие на организм, может использоваться для активизации обменных процессов, не препятствуя работе органов и систем.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Мангустин

Мангустин – это препарат, который выпускается без рецепта врача, он состоит из натуральных компонентов, а также большого количества витаминов. Сироп Мангустин быстро способствует похудению, помогает поддерживать оптимальную работу обменных процессов, выводит из организма токсины, бактерии, грибки и шлаки. Главное правильно принимать средство, обращать внимание на реакцию организма, и в случае возникновения побочных проявлений срочно прекратить его прием.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Grasfit

Таблетки Grasfit – это натуральные средства, которые комфортно пить, они не характеризуются неприятным запахом и не вызывают сложности в проглатывании. Если регулярно принимать средство, можно достигнуть следующих положительных изменений в организме:

• Снижение аппетита;
• Устранение чувства голода;
• Контроль потребляемой пищи;
• Выведение токсинов и шлаков;
• Отсутствие тяжести в желудке после принятия пищи;
• Насыщение организма необходимыми витаминами и минералами.

Grasfit отличается приятным травяным вкусом, поэтому будет хорошим вариантом даже для людей, которые имеют повышенные вкусовые рецепторы.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Спортивные препараты для похудения для мужчин и женщин

Таблетки для похудения мужчин и женщин представляются в большом ассортименте, ниже поговорим о лучших средствах, которые зарекомендовали себя на рынке жиросжигающих препаратов.

Black Mamba

Препарат Black Mamba – это не только жиросжигатель, средство способствует увеличению энергии, потому что состоит исключительно из натуральных компонентов. Он предназначен для похудения женщин и мужчин в равных объемах, главное ознакомиться с инструкцией и не выходить за нормы дозировки. Среди свойств можно отметить:

• Выведение лишней влаги;
• Ускорение процессов жиросжигания;
• Активизация нервной системы;
• Ускорение процесса сжигания подкожного жира;
• Повышение тонуса;
• Улучшение выносливости;
• Придание организму энергии.

Отзывы показывают, что данный препарат в полной мере справляется со своими обязанностями и приводит к желаемому результату.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Diablo

Препарат Диаблос – это не новинка на рынке жиросжигающих средств, и его широко используют мужчины и женщины с целью похудения. За счет повышенной концентрации компонентов, средство оказывает весьма благоприятное воздействие на организм во время похудения. Основными свойствами являются:

• Восстановление нарушенного аппетита;
• Отсутствие побочных эффектов на курсе;
• Улучшение умственной концентрации;
• Улучшение внешнего вида;
• Отсутствие обратной реакции.

Активные компоненты препарата работают целые сутки, поэтому даже в ночное время в состоянии покоя процессы расщепления жиров не останавливаются.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Hellfire

Хеллфайр – это уникальный препарат, позволяющий в минимальные сроки достичь хорошего результата. Он положительно воздействует на организм, не провоцирует возникновение побочных проявлений, практически не имеет противопоказаний к использованию. Принимается по 1 капсуле в день. Среди положительных моментов препарат отмечают:

• Улучшение кровообращения;
• Увеличение выработки энергии;
• Активизация метаболизма;
• Ускорение липидного обмена;
• Снижение аппетита;
• Улучшение настроение и психоэмоционального состояния.

Хеллфайр активно применяется, как мужчинами, так и женщинами, оказывая одинаковое положительно воздействие на организм при наличии лишних килограммов.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Lipodrene

На рынке жиросжигающих средств Lipodrene занимает лидирующие позиции. Он весьма благоприятно воздействует на организм, не вызывает последствий после использования. Процесс похудения происходит быстро, буквально с первого дня действия таблеток. Lipodrene характеризуется следующими преимуществами:

• Улучшение метаболизма;
• Активизация процессов жиросжигания;
• Повышение умственной и физической активности;
• Блокировка подкожных отложений.

Количество сброшенных килограммов за курс определяется исключительно индивидуальными особенностями организма.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Yellow Demons

Эффективные жиросжигатели для женщин и мужчин должны состоять только из натуральных компонентов, среди которых и препарат Yellow Demons. Он позволяет за курс избавиться от 5-10 лишних килограммов, не нарушая функции и работу внутренних систем. Преимуществами средствами являются:

• Усиление метаболизма;
• Стимуляция обменных процессов;
• Прилив сил, бодрости и энергии;
• Блокировка чувства голода;
• Улучшение липидного обмена;
• Повышение физической выносливости.

Действия препарат можно перечислять долго, индивидуальные преимущества можно рассмотреть только при соблюдении курса препарата.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Methyldrene

Methyldrene – это продукт спортивного питания, который не только улучшает спортивные показатели во время тренировок, но и позволяет быстро сбрасывать лишние килограммы. Он повышает эффективность тренировки, и рекомендован для употребления тем худеющим, которые в силу отсутствия выносливости не могут в полной мере отдаваться спорту. Преимущества средства:

• Тонизация организма;
• Ускорение обменных процессов;
• Уменьшение жировых отложений;
• Угнетение аппетита;
• Создание сил и энергии во время активности;
• Выведение из организмов токсинов и шлаков.

Methyldrene имеет противопоказания, поэтому перед тем как его принимать, стоит с ними ознакомиться.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Red Wasp

В составе Red Wasp содержится кофеин, который улучшает работу организма, повышает выносливость и бодрость во время занятий. Остальной состав препарата также положительно воздействует на организм, его эффект следующий:

• Повышение энергетического тонуса;
• Повышение работоспособности;
• Проведение качественных тренировок;
• Улучшение качества кровообращения;
• Улучшение ментальной концентрации.

На курсе приема препарата очень важно сократить калорийность рациона, чтобы повысить его эффектов.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Cocodrene

Жиросжигающий препарат Cocodrene рекомендован к использованию, как спортсменам, так и обычным худеющим. Он оказывает следующее воздействие на организм:

• Улучшение обменных процессов;
• Ускорение выведения лишней жидкости из организма;
• Снижение процента жира в организме;
• Создание выраженной рельефности.

Препарат имеет четкую инструкцию, которую необходимо соблюдать с целью достижения хорошего эффекта от приема.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Kick Ass

Kick Ass – это жиросжигатель, в составе которого содержится самые жесткие компоненты. Именно поэтому стоит правильно его принимать, обращать внимание на дозировки, наличие противопоказаний, а также возможные побочные эффекты. Преувеличение дозировки спровоцирует ряд последствий, от которых сложно избавиться в процессе. Принимается средство только утром по 1 капсуле.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Oxy Shredz Elite

Oxy Shredz Elite – это жиросжигатель жира, который оказывает следующее воздействие на организм:

• Активизация обменных процессов;
• Снижение чувства голода;
• Устранение тяги к сладкому;
• Снижение аппетита;
• Повышение скорости липидного обмена.

Все эти свойства позволяют организму сбрасывать лишние килограммы, которые при правильном питании не будут снова возвращаться.

Что представляет собой препарат и как работает? Как отзываются о нём покупатели? Читайте ЗДЕСЬ.

Предлагаем посмотреть список недорогих, но эффективных препаратов:

Какое спортивное питание нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать при употреблении жиросжигателей?

Чтобы жиросжигатели действовали и приносили только пользу, недостаточно просто приобрести эффективные таблетки для похудения, о которых хорошо отзываются. Для результата средство нужно правильно принимать, соблюдать специальную диету на дефицит калорий, укреплять иммунитет витаминами и минералами, пить омега-3, а также заниматься физической активностью. Все это в комплексе даст хорошие результаты в похудении.

Если вы ограничиваете калорийность, урезаете рацион (что разумно при желании сжечь лишний жир), то вы непременно будете испытывать дефицит таких веществ, как витамины, минералы, полезные жиры и белки. Чтобы не привести свой организм в состояние огромного стресса, а также не потерять мышцы, рекомендуем принимать на диете следующие добавки:

1. Витамины и минералы;
2. Омега-3;
3. Протеин и/или комплексные аминокислоты.

Правильно используя знания о жиросжигании и подходящие вам таблетки для похудения, вы сможете добиться желаемого результата!

Жиросжигающие таблетки, самые эффективные препараты для сжигания жира

Не так давно жиросжигателели были частью спортивного питания, их можно было купить через интернет-ресурсы или же в специализированных магазинах. Жиросжигающие таблетки – это препараты, способствующие ускорению обмена веществ, которые стимулируют организм тратить свои жировые отложения для выработки дополнительной энергии. Постепенно спрос среди женщин и мужчин на жиросжигатели стремительно возрос, производство была легализовано, и сейчас любые таблетки для сжигания жира и похудения продаются на полках аптек, имеют сертификаты и разрешения для продажи.

Содержание статьи

Рекомендации по выбору и применению

Несмотря на наличие всех сертификатов качества и безопасности, многие жиросжигатели имеют статус лекарственных препаратов или БАД. В аптеках их можно купить и без рецепта, однако нужно строго дозировать и контролировать прием во избежание негативных последствий. Качественные жиросжигающие вещества должны иметь четкую инструкцию с правилами приема, показаниями и противопоказаниями.

Обращать внимание необходимо на такие нюансы:

• натуральность состава – многие производители стремятся преподнести свой товар клиентам как исключительно натуральный, имеющий в составе только природные составляющие. На самом деле в составе оказывается немало синтетических компонентов. Поэтому изначально не стоит продаваться за надпись «натуральный состав». Главное, чтобы препарат имел сертификат, разрешение для продажи. Это будет гарантией того, что средство безопасно для здоровья;
• экзотика в составе – перед покупкой нужно внимательно изучить состав того или иного жиросжигателя. Если в него входят экзотические растения, то это должно насторожить покупателя. Некоторые из них допущены к продаже, содержатся в пределах безопасной нормы, например ягоды годжи, гуарана, сафлор, сенна и другие. Но если принимать средства на регулярной основе, то невозможно точно предугадать, какой эффект для организма это даст. Если годами принимать жиросжигатели на основе спирулины, гарцинии с целью сбросить лишние килограммы, то в результате можно заработать массу неприятных заболеваний и побочных эффектов;
• наличие рецепта для продажи – для покупателей более привлекательными выглядят те жиросжигающие таблетки, которые можно купить в аптеке без рецепта. Они имеет массу преимуществ: являются доступными, сильнодействующими. Но от такой привлекательной перспективы нужно отказаться, ведь по своей сути жиросжигатели являются не просто пищевой добавкой на основе целебных трав. Это полноценный лекарственный препарат или БАД, который может нести в себе необратимые последствия для здоровья. Среди них оказываются осложнения, побочные эффекты. Чтобы исключить такие последствия, получить действительно качественные результаты, необходимо пройти консультацию врача и получить у него рецепт на определенный продукт;
• правила и особенности применения – людям, которые решили похудеть при помощи жиросжигающих таблеток, реализующихся в аптеках, необходимо знать, что в чистом виде препарат не дает практически никаких результатов. Даже от самого сильного, эффективного и разрекламированного лишний вес уходить не будет. Принимать жиросжигатели для похудения надо в комплексе со спортивными нагрузками и правильным питанием. Они обеспечивают запуск обменных процессов при активном расходовании энергии, например при занятиях спортом.

Все худеющие или набирающие массу люди всегда должны включать разум при приеме таблеток, не превышать допустимые дозировки. Ведь правило «чем больше выпьешь таблеток, тем быстрее снизится вес» не работает. А передозировка может вызвать серьезные побочные эффекты.

Разновидности жиросжигателей

Чтобы выбрать подходящие аптечные таблетки для сжигания жира, добиться хороших результатов без ущерба здоровью, скорректировать фигуру, нужно разобраться в существующих видах. Каждый вид имеет свои плюсы и особенности применения.

Стимуляторы

Стимуляторы являются одними из наиболее мощных жиросжигающих средств, которые позволяют повысить выносливость при физических нагрузках. Человек во время занятий спортом может сжечь намного больше калорий. Если раньше симуляторы можно было найти исключительно в магазинах спортивного питания, то сейчас они реализуются и в аптеках. Это кофеин, эфедрин, кленбутерол и другие.

Термогеники

Термогеники стимулируют выброс жирных кислот в кровь, в результате происходит повышение температуры тела на небольшой промежуток времени, увеличивается потоотделение. Это все способствует выведению из организма накопленных токсинов и вредных веществ. Прием термогеников осуществляется по утрам или непосредственно перед занятием спортом. Если принимать эти препараты по вечерам, то высок шанс появления бессонницы. Они действуют как возбудители нервной системы, в составе часто можно найти кофеин, гуарану, зеленый чай, гидроксилимонную кислоту. Наиболее распространенная продукция из этой группы – Methyldren 25, Oxyelite Pro. Перед применением нужно внимательно изучить список его противопоказаний. Он включает болезни печени, почек, сердца, щитовидной железы.

Липотропики

Липотропики – вещества, способствующие расщеплению жировых клеток. В состав липотропиков входят хитозан, бромелайн или орлистат. Попадая в организм, работать они начинают комплексно. Оказывающиеся в желудке жиры моментально расщепляются, не откладываются в организме, как при обычных условиях.

Дополнительными свойствами липотропиков являются:

• выведение лишней жидкости;
• избавление от отечности;
• нормализация работы печени, очищение организма;
• стабилизация уровня инсулина, улучшение состояния при сахарном диабете.

Цены на липотропики для похудения гораздо выше, чем на другие вещества. Но и эффект от их применения более заметный. Среди популярных липотропиков находятся Pyuruvat, Chitosan, L-carnitine.

Аноретики

Аноретики – вещества, воздействующие на центры мозга, которые отвечают за насыщение организма, устраняют чувство голода. Благодаря им человек потребляет меньше пищи, соответственно, калорий поступает в организм недостаточно. В результате организм начинает сжигать жиры. Продаются жиросжигающие препараты в аптеке, не рекомендуется их применять людям с нарушениями в работе ЦНС, так как они оказывают на эту систему организма наиболее мощное воздействие.

Также аноретики имеют большой список противопоказаний, в том числе:

• проблемы с ЖКТ;
• наличие болезней сердца;
• проблемы с давлением.

В списке распространенных средств находятся «Сибутрамин», «Мазиндол», «Флуоксетин», «Бромокриптин».

Диуретики

Диуретики аптечными жиросжигателями не являются, как ошибочно полагают многие. Они лишь дают мочегонный эффект, выводят лишнюю жидкость, никак не воздействуя на жировые отложения.

Обратите внимание: Тем, кто активно занимается спортом, хочет улучшить результаты похудения, подходят термогеники или стимуляторы. Люди, желающие уменьшить свой большой аппетит, должны выбрать аналитики или липотропики.

Рейтинг препаратов

В рейтинге собраны самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения от различных брендов и из разный ценовой категории:

• «Редуксин» имеет стоимость в районе $25, производится российскими фирмами.
• «Ксеникал» – недорогой продукт от швейцарской фирмы, стоит $15.
• «Кленбутерол» – наиболее бюджетный, но эффективный вариант за $1.
• «Дексфенфлюрамин» от французской марки Redux стоит $2,6.
• «Гидроксицитрат» – американский жиросжигатель за $14,5.
• «Турбослим» выпускает российская фирма «Эвалар». В зависимости от формы выпуска меняются цены. Стоимость – $20.
• «Л-карнитин» требует создания отдельного рейтинга, так как разнообразие на рынках состоит из множества фирм-производителей.
• «Глюкобай» выпускает немецкая фирма Bayer, $12.
• Экстракт зеленого чая продается повсеместно в любых аптеках за $3,7.
• Кофеин – самые дешевые таблетки – за $0,5.

Обзор средств

Далее будут рассмотрены подробнее 3 лучших средства для похудения, по мнению и отзывам врачей, людей, их принимавших.

L-carnitine

L-carnitine как жиросжигатель имеет 2 отрасли применения:

• используется для снижения веса и похудения;
• выполняет роль анаболика для повышения выносливости во время тренировок.

Продается Л-карнитин в аптеках без рецепта. Но его прием без регулярных занятий спортом окажется практически бесполезным. Имеет различные формы выпуска: капсулы, порошок, сироп, ампулы для инъекций. Выпускается как в чистом виде, так в сочетании с другими компонентами для повышения жиросжигающего эффекта.

В составе могут быть такие компоненты:

• таурин;
• витамины группы В;
• минеральные добавки;
• кофеин;
• хром;
• экстракты растений;
• стеариновая кислота.

Наиболее востребованным жиросжигатель Л-карнитин является у спортсменов и бодибилдеров.

«Голдлайн»

«Голдлайн» – это средство с жиросжигающим эффектом, которое можно найти в аптеках. Имеет подтверждающие качество сертификаты. Но все же его состав вызывает сомнения относительно безопасности для организма человека. В него входит вещество сибутрамин, которое еще недавно во многих странах было в списке запрещенных.

Среди основных его побочных эффектов выделяют ухудшение психического состояния у человека. Считается, что сибутрамин провоцирует появление депрессии, вызывает галлюцинации. Но научных подтверждений этим фактам практически нет. Его производит индийская фирма Ranbaxy Laboratories. Лекарственный препарат обычно назначается при ожирении I-II степени и отпускается по рецепту.

«Кленбутерол»

«Кленбутерол» является одним из самых бюджетных жиросжигающих продуктов, которые продаются в аптеках. Это не БАД, а лекарственный препарат – селективный адреностимулятор с бронхолитическим эффектом. Главное его предназначение – снижение отечности и устранение застоя в легких. Имеет две формы выпуска: таблетки и сироп. Для похудения лучше выбирать таблеточную форму, так как в сиропе содержится большое количество сахара.

Основные свойства бронхолитика:

• эффективное жиросжигание;
• помогает «сушить» тело, поэтому часто используется спортсменами;
• применяется в качестве анаболика на тренировках, при бодибилдинге;
• предотвращает расщепление мышечных волокон;
• несущественно повышает температуру тела, вызывая потоотделение;
• уменьшает аппетит;
• дает заряд бодрости и энергии;
• стабилизирует функционирование нервной системы;
• ускоряет насыщение, помогает полностью контролировать пищеварение.

Действие становится заметным через 10 минут после приема, активность сохраняется на протяжении 12 часов. Однако вместе с применением «Кленбутерола» необходимо обеспечить регулярные и более интенсивные, чем ранее, физические нагрузки.

Покупать жиросжигающие средства для похудения, имеющие патенты, сертификаты, необходимо в аптеках, а не на сомнительных сайтах. Еще более разумно будет посетить врача и по его рекомендации купить соответствующий препарат, принимать его строго по назначению. Чтобы добиться максимально результативного похудения, необходимо совместить применение жиросжигающих таблеток с занятиями спортом и правильным питанием. Только в этом случае можно получить стройную и подтянутую фигуру своей мечты без вреда для здоровья.

Жиросжигатели в аптеке – Топ 5. Лучшие таблетки для похудения, названия, цены, отзывы

Итак, сегодня у нас аптечная фарма. Многие эффективные жиросжигатели, которые зачастую продаются в магазинах спортпита, вполне реально купить в аптеке (а некоторые ТОЛЬКО в аптеке). Однако, во-первых, это всегда будет стоить дороже, а во-вторых, на многие из них нужен строгий рецепт. Лучшие таблетки для похудения, цены и отзывы на жиросжигатели в аптеке мы рассмотрим в этой статье. Если интересно – читай дальше.

Жиросжигатели в аптеке. Лучшие препараты для похудения

Сразу скажу, что практически все нижеперечисленные препараты имеют очень значительные побочные эффекты, которые при наличии противопоказаний (да и без них) могут серьёзно подпортить здоровье. А некоторые ещё и вызывают зависимость и могут привести к проблемам с законом. Так что перед приёмом внимательно читать инструкцию и консультироваться со специалистом. А теперь к делу, начнём с наиболее мощных.

Сибутрамин в аптеке

Сибутрамин это действующее вещество. По нему можно найти препараты, которые его содержат. Аптека ру выдаёт Редуксин и Голдлайн, но есть и другие торговые названия. Выпускается в таблетках и капсулах. Цена кусается, и варьируется от 1500р до 5000р и более. Препарат существенно подавляет аппетит, за счет повышения уровня серотонина, норадреналина и дофамина (ингибирует обратный захват). По сути является антидепрессантом, хотя, судя по отзывам, сособой зависимости не вызывает.

Внесён в список сильнодействующих веществ, то есть практически приравнен к наркотикам. Так же является допингом – запрещён в спорте. Уголовная ответственность наступает за изготовление, приобретение, пересылку и хранение в целях сбыта. Покупать только в аптеке и только по рецепту, иначе могут быть проблемы (особенно при покупке из-за границы, в т.ч. стран снг – получить большой срок за контрабанду вполне реально).

Топ-3 лучших витаминных комплекса для женщин 2020 – названия, цены, отзывы

Флуоксетин для похудения

Он же Прозак. Флуоксетин – один из самых известных антидепрессантов.  Широко используется спортсменами и фитоняшками для похудения в период сушки. Селективно ингибирует обратный захват серотонина, тем самым существенно повышая его уровень и подавляя чувство голода. Так же обладает психостимулирующим действием. Ну и само собой повышает настроение (антидепрессант же). Всё это в совокупности приводит к снижению потребности в пище, а так же увеличению расхода энергии. И, как следствие, к похудению.

Как и все антидепрессанты, обладает значительным набором побочных эффектов. Хотя, судя по отзывам, обычно переносится лучше остальных. Отпускается этот жиросжигатель в аптеке строго по рецепту, но за него вас хотя бы не посадят, т.к. в список сильнодействующих он не включён. А теперь рассмотрим препараты полегче.

Йохимбин в аптеке

Йохимбин является психостимулятором, и по совместительству, афродизиаком. В последнее время набирает популярность и в качестве препарата для похудения. Воздействует на адренорецепторы, повышает адреналин и норадреналин, тем самым существенно усиливая процесс жиросжигания. Интересен тем, что прицельно удаляет жировые отложения в труднодоступных местах. Этот жиросжигатель в аптеке вполне можно купить без рецепта, так же продается в магазинах спортпита (обычно значительно дешевле). Аптечный препарат – йохимбина гидрохлорид. Более подробную статью про йохимбин можно прочитать здесь. При передозировке сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, так что аккуратнее!

Кофеин для похудения

В аптеке кофеин продаётся под названием кофеин бензоат натрия. Является психостимулятором. Поднимает уровень адреналина и норадреналина, а так же немного повышает дофаминчик. Интересен тем, что может запустить процесс жиросжигания ещё до того, как будет израсходован гликоген. В аптеке можно купить без рецепта, более подробную статью про кофеин читай здесь.

Метформин в аптеке

Препарат с очень широким спектром действия. Продаётся под огромным количеством торговых названий, но все их легко можно найти по действующему веществу – метформин. По поводу его использования в качестве жиросжигателя для похудения… скажем так, он замедляет в организме некоторые процессы, например синтез жиров, белков и глюкозы. Это очень плохо для набора мышечной массы, но очень полезно для похудения. Так же это приводит к некоторому замедлению процесса старения. Организм как бы переходит в экономичный режим и медленнее изнашивается.

Помимо этого, метформин ухудшает всасываемость углеводов из жкт, что на фоне приёма большого количества углеводной пищи может приводить к желудочно-кишечным расстройствам – необходимо соблюдать диету. Снижает уровень сахара в крови, количество вырабатываемого инсулина, и некоторых других анаболических гормонов. Метформин, как жиросжигатель в аптеке отпускается не по строгому рецепту, так что вполне реально купить и без него.

Подробную статью про метформин читайте здесь

Цена на данные жиросжигатели в аптеке

Цены разняться от аптеки к аптеке, и это нужно учитывать. Нижеприведённые цены актуальны на момент написания статьи (конец 2019 года). Так же цена зависит от торгового наименования и дозировки.

Кофеин бензоат натрия от 40р до 100р

Флуоксетин от 40р до 150р

Метформин от 130р до 3500р

Йохимбин от 300р до 450р

Сибутрамин от 1500р до 5000р

Жиросжигатели в аптеке. Отзывы

В целом отзывы соответствуют описанию вышеперечисленных веществ. Ниже я приведу несколько скриншотов с otzovik и irecommend, для просмотра листать вправо. Более подробные отзывы можно почитать на этих сайтах.

А нужны ли вообще жиросжигатели для похудения?

Хороший вопрос. Скажем так, соблюдая дефицит калорий, много двигаясь и питаясь здоровой пищей вес будет снижаться и так. И в то же время, если не делать вышеперечисленного, то жиросжигатели из аптеки едва ли помогут. Мгновенно похудеть всё равно не получится, даже если разом съесть все вышеописанные препараты (а вот кони двигуть – запросто).

И всё же, при прочих равных, жиросжигатели могут быть весьма полезны. Для похудения, а не для здоровья, разумеется=) Хотя ожирение само по себе является причиной многих заболеваний, и лишний вес может нагружать сердечно-сосудистую не меньше, чем йохимбин. Однако к первым двум препаратам, описанным в данной статье, следует проявить особую осторожность, и сто раз подумать, прежде чем принимать решение о их употреблении. Остальные же 3 не так опасны, однако не стоит забывать про плашку в начале статьи!

Помимо них, в аптеке продаются и другие жиросжигатели, а так же огромное количество различных БАДов для похудения, в которых обычно намешано не пойми что по завышенной цене. Хотя иногда встречаются и вполне годные (зачастую включающие в состав какие то из вышеперечисленных препаратов). Многие из них мы ещё будем рассматривать на страницах этого сайта. Не пропусти!=)

Если информация полезна – добавляй сайт в закладки, чтобы не потерять. По кнопкам ниже можно поделиться статьёй с друзьями. Любые вопросы можно задать в комментариях.

Так же рекоммендую:

Метформин для похудения – как принимать, цена, отзывы

Сон и похудение – недосып тормозит жиросжигание

Обзор 12 популярных таблеток и добавок для похудания

Есть много различных решений для похудания.

Сюда входят всевозможные таблетки, лекарства и натуральные добавки.

Утверждается, что они помогут вам похудеть или, по крайней мере, облегчить похудание в сочетании с другими методами.

Они, как правило, работают через один или несколько из следующих механизмов:

1. Снижают аппетит , заставляя вас чувствовать себя более сытым, так что вы съедаете на меньше калорий
2. Снижаете усвоение питательных веществ, таких как жир, заставляя вас принимать на калорий меньше
3. Увеличьте сжигание жира , заставляя вас сжигать на больше калорий

Вот 12 самых популярных таблеток и добавок для похудения, проверенных наукой.

Гарциния камбоджийская стала популярной во всем мире после того, как была представлена ​​на выставке Dr. Oz в 2012 году.

Это небольшой зеленый фрукт в форме тыквы.

Кожура плода содержит гидроксилимонную кислоту (ГКА). Это активный ингредиент экстракта гарцинии камбоджийской, который продается как таблетки для похудения.

Как это работает: Исследования на животных показывают, что он может ингибировать фермент, вырабатывающий жир в организме, и повышать уровень серотонина, потенциально помогая уменьшить тягу к еде (1, 2).

Эффективность: В одном исследовании с участием 130 человек гарциния сравнивалась с таблеткой-пустышкой. Разницы в весе или процентном содержании жира в организме между группами не было (3).

Обзор 2011 года, в котором рассматривались 12 исследований гарцинии камбоджийской, показал, что в среднем она вызвала потерю веса примерно на 2 фунта (0,88 кг) в течение нескольких недель (4).

Побочные эффекты: Нет сообщений о серьезных побочных эффектах, но есть сообщения о легких проблемах с пищеварением.

Итог: Несмотря на то, что гарциния камбоджийская может вызывать умеренную потерю веса, эффекты настолько малы, что они, вероятно, даже не будут заметны.

Hydroxycut существует уже более десяти лет и в настоящее время является одной из самых популярных добавок для похудения в мире.

Существует несколько различных типов, но самый распространенный из них просто называется «Hydroxycut».

Как это работает: Он содержит несколько ингредиентов, которые, как утверждается, помогают с потерей веса, включая кофеин и несколько экстрактов растений.

Эффективность: Одно исследование показало, что это привело к снижению веса на 21 фунт (9,5 кг) за 3-месячный период (5).

Побочные эффекты: Если вы чувствительны к кофеину, вы можете испытывать беспокойство, нервозность, тремор, тошноту, диарею и раздражительность.

Итог: К сожалению, есть только одно исследование этой добавки и нет данных о долгосрочной эффективности. Требуются дополнительные исследования.

Кофеин — наиболее часто употребляемое психоактивное вещество в мире (6).

Он естественным образом содержится в кофе, зеленом чае и темном шоколаде и добавляется во многие обработанные пищевые продукты и напитки.

Кофеин является хорошо известным усилителем метаболизма, и его часто добавляют в коммерческие добавки для похудания.

Как это работает: Краткосрочные исследования показали, что кофеин может повысить метаболизм на 3-11% и увеличить сжигание жира на 29% (7, 8, 9, 10).

Эффективность: Есть также некоторые исследования, показывающие, что кофеин может вызывать умеренную потерю веса у людей (11, 12).

Побочные эффекты: У некоторых людей высокое количество кофеина может вызывать беспокойство, бессонницу, нервозность, раздражительность, тошноту, диарею и другие симптомы.Кофеин также вызывает привыкание и снижает качество сна.

Нет необходимости принимать добавки или таблетки с кофеином. Лучшими источниками являются качественный кофе и зеленый чай, которые также обладают антиоксидантами и другими полезными для здоровья веществами.

Итог: Кофеин может ускорить метаболизм и ускорить сжигание жира в краткосрочной перспективе. Однако толерантность к воздействию может быстро развиться.

Орлистат — фармацевтический препарат, отпускаемый без рецепта под названием Alli и отпускаемый по рецепту как Xenical.

Как это работает: Эта таблетка для похудения работает, подавляя расщепление жира в кишечнике, заставляя вас потреблять меньше калорий из жира.

Эффективность: Согласно обширному обзору 11 исследований, орлистат может увеличить потерю веса на 6 фунтов (2,7 кг) по сравнению с таблеткой-пустышкой (13).

Другие преимущества: Было показано, что орлистат немного снижает артериальное давление и снижает риск развития диабета 2 типа на 37% в одном исследовании (14, 15).

Побочные эффекты: Этот препарат имеет множество побочных эффектов со стороны пищеварения, включая жидкий маслянистый стул, метеоризм, частые испражнения, которые трудно контролировать, и другие. Он также может способствовать дефициту жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K.

Обычно во время приема орлистата рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием жиров, чтобы свести к минимуму побочные эффекты.

Интересно, что диета с низким содержанием углеводов (без лекарств) оказалась столь же эффективной, как орлистат и диета с низким содержанием жиров вместе взятые (16).

Итог: Орлистат, также известный как Алли или Ксеникал, может уменьшить количество жира, который вы поглощаете из рациона, и помочь вам похудеть. У него много побочных эффектов, некоторые из которых очень неприятны.

Кетон малины — это вещество, содержащееся в малине, которое отвечает за их отчетливый запах.

Синтетическая версия кетонов малины продается как добавка для похудания.

Как это работает: В изолированных жировых клетках крыс кетоны малины ускоряют расщепление жира и повышают уровень гормона адипонектина, который, как считается, связан с потерей веса (17).

Эффективность: Нет ни одного исследования кетонов малины на людях, но одно исследование на крысах с использованием больших доз показало, что они снижают прибавку в весе (18).

Побочные эффекты: Из-за отрыжки может пахнуть малиной.

Итог: Нет никаких доказательств того, что кетоны малины вызывают потерю веса у людей, а исследования на крысах, показывающие, что они работают, использовали огромные дозы.

Зеленые кофейные зерна — это обычные кофейные зерна, которые не были обжарены.

Они содержат два вещества, которые, как считается, помогают при похудании: кофеин и хлорогеновая кислота.

Как это работает: Кофеин может увеличить сжигание жира, а хлорогеновая кислота может замедлить расщепление углеводов в кишечнике.

Эффективность: Несколько исследований на людях показали, что экстракт зеленых кофейных зерен может помочь людям похудеть (19, 20).

Обзор 3 исследований показал, что добавка заставляла людей терять на 5,4 фунта (2,5 кг) больше, чем плацебо, пустышка (21).

Другие преимущества: Экстракт зеленых кофейных зерен может помочь снизить уровень сахара в крови и снизить кровяное давление. Он также богат антиоксидантами (22, 23, 24, 25).

Побочные эффекты: Может вызывать те же побочные эффекты, что и кофеин. Хлорогеновая кислота в нем также может вызвать диарею, а у некоторых людей может быть аллергия на зеленые кофейные зерна (26).

Итог: Экстракт зеленых кофейных зерен может вызвать умеренную потерю веса, но имейте в виду, что многие исследования спонсировались промышленностью.

Глюкоманнан — это разновидность волокна, которое содержится в корнях слоновьего батата, также называемого конжаком.

Как это работает: Глюкоманнан впитывает воду и становится гелеобразным. Он «сидит» в кишечнике и способствует ощущению сытости, помогая вам есть меньше калорий (27).

Эффективность: Три исследования на людях показали, что глюкоманнан в сочетании со здоровой диетой может помочь людям сбросить 8–10 фунтов (3,6–4,5 кг) веса за 5 недель (28).

Другие преимущества: Глюкоманнан — это волокно, которое может питать полезные бактерии в кишечнике.Он также может снизить уровень сахара в крови, холестерин и триглицериды в крови и очень эффективен при запорах (29, 30, 31).

Побочные эффекты: Может вызывать вздутие живота, метеоризм и мягкий стул, а также может мешать приему некоторых пероральных лекарств, если принимать одновременно.

Важно принимать глюкоманнан за полчаса до еды, запивая стаканом воды. Если вы хотите попробовать, у Amazon есть хороший выбор.

В этой статье вы можете найти объективный обзор глюкоманнана.

Итог: Исследования неизменно показывают, что глюкоманнан, содержащий клетчатку, в сочетании со здоровой диетой может помочь людям похудеть. Это также приводит к улучшению различных показателей здоровья.

Meratrim — относительный новичок на рынке таблеток для похудения.

Это комбинация двух растительных экстрактов, которые могут изменить метаболизм жировых клеток.

Как это работает: Утверждается, что он затрудняет размножение жировых клеток, уменьшает количество жира, который они собирают из кровотока, и помогает им сжигать накопленный жир.

Эффективность: На данный момент по Meratrim было проведено только одно исследование. В общей сложности 100 человек с ожирением были переведены на строгую диету с потреблением 2000 калорий, либо с Мератримом, либо с пустышки (32).

Через 8 недель группа Meratrim потеряла 11 фунтов (5,2 кг) веса и 4,7 дюйма (11,9 см) от талии. У них также улучшилось качество жизни и снизился уровень сахара в крови, холестерина и триглицеридов.

Побочные эффекты: О побочных эффектах не сообщалось.

Подробный обзор Meratrim можно найти в этой статье.

Итог: Одно исследование показало, что Мератрим вызывает потерю веса и имеет ряд других преимуществ для здоровья. Однако исследование спонсировалось отраслью, и необходимы дополнительные исследования.

Экстракт зеленого чая — популярный ингредиент во многих добавках для похудания.

Это связано с тем, что многочисленные исследования показали, что главный антиоксидант в нем, EGCG, способствует сжиганию жира.

Как это работает: Считается, что экстракт зеленого чая увеличивает активность норэпинефрина, гормона, который помогает сжигать жир (33).

Эффективность: Многие исследования на людях показали, что экстракт зеленого чая может ускорить сжигание жира и вызвать потерю жира, особенно в области живота (34, 35, 36, 37).

Побочные эффекты: Экстракт зеленого чая обычно хорошо переносится. Он действительно содержит некоторое количество кофеина и может вызывать симптомы у людей, чувствительных к кофеину.

Кроме того, все преимущества употребления зеленого чая для здоровья должны относиться и к экстракту зеленого чая.

Итог: Зеленый чай и экстракт зеленого чая могут немного увеличить сжигание жира и помочь вам избавиться от жира на животе.

Конъюгированная линолевая кислота, или CLA, уже много лет является популярной добавкой для похудания.

Это один из «более здоровых» трансжиров, который естественным образом содержится в некоторых жирных продуктах животного происхождения, таких как сыр и масло.

Как это работает: CLA может снизить аппетит, повысить метаболизм и стимулировать расщепление жировых отложений (38, 39).

Эффективность: В большом обзоре 18 различных исследований, CLA вызвала потерю веса примерно на 0,2 фунта (0,1 кг) в неделю на срок до 6 месяцев (40).

Согласно другому обзорному исследованию 2012 года, CLA может заставить вас похудеть примерно на 3 фунта (1,3 кг) по сравнению с пустышкой (41).

Побочные эффекты: CLA может вызывать различные побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, а также может оказывать долгосрочное вредное воздействие, потенциально способствуя ожирению печени, инсулинорезистентности и усилению воспаления.

Итог: CLA — эффективная добавка для похудания, но в долгосрочной перспективе она может оказывать вредное воздействие.Небольшая потеря веса не стоит риска.

Форсколин — это экстракт растения из семейства мятных, который считается эффективным для похудания.

Как это работает: Считается, что он повышает уровень соединения внутри клеток, называемого цАМФ, которое может стимулировать сжигание жира (42).

Эффективность: Одно исследование с участием 30 мужчин с избыточным весом и ожирением показало, что форсколин снижает жировые отложения и увеличивает мышечную массу, но не влияет на массу тела.Другое исследование с участием 23 женщин с избыточным весом не выявило никаких эффектов (43, 44).

Побочные эффекты: Данные о безопасности этой добавки или риске побочных эффектов очень ограничены.

Итог: Два небольших исследования форсколина показали противоречивые результаты. Лучше избегать этой добавки, пока не будут проведены дополнительные исследования.

Тип апельсина, называемый горьким апельсином, содержит соединение синефрин.

Синефрин относится к эфедрину, который раньше был популярным ингредиентом в различных таблетках для похудания.

Однако с тех пор эфедрин был запрещен FDA в качестве ингредиента для похудания из-за серьезных побочных эффектов.

Как это работает: Синефрин имеет те же механизмы, что и эфедрин, но менее эффективен. Он может снизить аппетит и значительно ускорить сжигание жира (45).

Эффективность: Было проведено очень мало исследований синефрина, но во многих исследованиях было показано, что эфедрин вызывает значительную краткосрочную потерю веса (46).

Побочные эффекты: Как и эфедрин, синефрин может иметь серьезные побочные эффекты, связанные с сердцем.Это также может вызывать привыкание.

Итог: Синефрин — довольно мощный стимулятор и, вероятно, эффективен для похудания в краткосрочной перспективе. Однако побочные эффекты могут быть серьезными, поэтому использовать его следует с особой осторожностью.

Кроме того, существует множество рецептурных таблеток для похудения, которые доказали свою эффективность.

Самыми распространенными из них являются Contrave, Phentermine и Qsymia.

Согласно недавнему обзорному исследованию 2014 года, даже таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту, не работают так хорошо, как можно было бы надеяться.

В среднем они могут помочь вам сбросить до 3–9% веса тела по сравнению с таблетками-пустышками (47).

Имейте в виду, что это только тогда, когда сочетает со здоровой диетой для похудения. Сами по себе они неэффективны и вряд ли решат проблему ожирения.

Не говоря уже об их многочисленных побочных эффектах.

ОТКАЗ ОТ BELVIQ В феврале 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало, чтобы препарат для похудания лорказерин (Belviq) был удален из США.С. рынок. Это связано с увеличением числа случаев рака у людей, принимавших Белвик, по сравнению с плацебо. Если вам прописали или принимаете Белвик, прекратите прием препарата и поговорите со своим врачом об альтернативных стратегиях контроля веса.

Подробнее о выводе средств здесь и здесь.

Из 12 явных победителей, с самыми убедительными доказательствами, подтверждающими их:

• Потеря веса: Глюкоманнан, CLA и Орлистат (Алли)
• Повышенное сжигание жира: Кофеин и зеленый экстракт чая

Однако я должен посоветовать не использовать орлистат из-за неприятных побочных эффектов, а также CLA из-за вредного воздействия на метаболизм.

Остается глюкоманнан, экстракт зеленого чая и кофеин.

Эти добавки могут быть полезны, но эффект в лучшем случае скромный.

К сожалению, никакие добавки или таблетки не работают так хорошо для похудения.

Они могут немного подтолкнуть ваш метаболизм и помочь вам сбросить несколько фунтов, но, к сожалению, на этом все заканчивается.

Сокращение углеводов и потребление большего количества белка по-прежнему являются лучшими способами похудеть и работают лучше, чем все таблетки для похудения вместе взятые.

Простая диета для спортсменов

1. Этот четырехэтапный план сначала решает основные диетические проблемы, а затем сужает их в соответствии с потребностями и целями спортсмена.
2. Первый шаг — удалить очевидный мусор, мешающий вам.
3. «Притворная здоровая пища» затрудняет потерю жира, несмотря на их заявления о пользе для здоровья.
4. Хотя спорно, подавляющее большинство людей теряют жир тела, когда они снимают пшеницу, молоко и фруктовый сок из их диеты и заменить их лучшими выборами.
5. Выбирайте базовые добавки, которые улучшают вашу тренировку и помогают быстрее восстанавливаться. Все остальное основано на заполнении индивидуальных пробелов и потребностей.
6. Для того, чтобы похудеть и заправить энергичными тренировками, необязательно считать калории. Сделайте это простым и настраивайте по мере необходимости.

Мышца НФЛ

спортсменов НФЛ потрясающе работают. Они привыкли, что их тренируют, и они лучше всего работают в этой среде.Они делают то, что вы им говорите, получают результаты и говорят вам спасибо.

Эти ребята не хотят, чтобы их завалили наукой и сложными планами. Они хотят чего-то, что работает, они не хотят, чтобы это было головной болью, и им нужны результаты.

Если подумать, это то, чего хочет большинство людей.

Есть время и место для более экстремальных или сложных диет, но большинство атлетов могут изменить свое питание, чтобы сосредоточиться на наращивании мышечной массы или потере жира, при этом процесс не занимает половину их жизни.

Недавно, помогая спортсмену НФЛ, которому нужно было похудеть, я понял, что большинство моих советов для него подойдут практически для всех. Вот план, который я ему составил.

Четырехступенчатая диета

Эти этапы может использовать любой, кому нужно очистить и изменить свое питание:

Этап 1: Бросьте очевидную чушь.

Вам не нужно, чтобы кто-то говорил вам, что конфеты, печенье, газированные напитки, нездоровая пища, фаст-фуд и чрезмерная выпивка разрушают ваше тело или, по крайней мере, препятствуют вашему прогрессу.

На самом деле, может быть, да.

Это потому, что есть много торгашей и бездельников, говорящих вам, что это дерьмо можно «в умеренных количествах».

Они также любят говорить «плохой еды не бывает», потому что, по всей видимости, они определяют «пищу» как все, что вы можете проглотить и что не убьет вас немедленно.

Что ж, они ошибаются.

Каждый раз, когда человек с избыточным весом потребляет то, что мы здесь классифицируем как «очевидное дерьмо», он либо делает шаг назад, либо временно останавливает свой прогресс.А поскольку многие из этих продуктов вызывают привыкание, модерация отправляется в мусорную корзину быстрее, чем нежелательная почта.

Если ваша цель — избавиться от жира, избавиться от него навсегда и повысить работоспособность, следует отказаться от чит-фуда. Да, существует множество планов, поощряющих чит-фуд, но эти приятные людям планы имеют примерно такой же долгосрочный успех, как и те, кто следят за фигурой для вашей толстой тети.

Может быть, пора повзрослеть и перестать чувствовать себя вправе получать пищевое вознаграждение каждый раз, когда вы тренируетесь.Конечно, некоторым тощим молодым парням и заядлым стероидам может сойти с рук мусор на время, но постарайтесь оставаться худыми после 30-40 лет, когда вы каждые выходные едите как избалованный пухлый ребенок.

Подобно хорошему тренеру по силовой и физической подготовке, тренер по диете должен сначала заполнить трещины в фундаменте, а затем построить прочную структуру. Это легко, потому что обычно спортсмен чертовски хорошо знает, что он ест, чего ему не следует есть. И ты тоже.

Как ни странно, человеческая природа — продолжать совершать эти очевидные ошибки, пока кто-то не скажет вам избавиться от них.Итак, вот оно: вырезано .

Этап 2: Избавьтесь от менее очевидной чуши.

Убрав очевидную чушь, пора сузить круг вопросов. Что такое «менее очевидная хрень»? Эти продукты часто считаются полезными для здоровья, но на самом деле это не так.

Иногда это «лучший плохой» выбор: вещи, которые все еще мешают вашему прогрессу, но не так сильно, как раньше были очевидные дерьмовые продукты. Это также те виды продуктов, которые вызывают много споров в области питания.

Я звоню многим из них притворной здоровой пищи . Они заявляют о своих преимуществах для здоровья прямо на упаковке: с низким содержанием жиров, без жира, с низким содержанием углеводов, без глютена, с высоким содержанием клетчатки, органические продукты, цельнозерновые и т. Д.

Но продукты с низким содержанием углеводов могут быть калорийно плотными и наполненными худшими типами диетических жиров, а обезжиренные продукты часто представляют собой сахарные бомбы или переполнены обработанной мукой. Сахар не содержит глютена. Детские хлопья для завтрака с высоким содержанием клетчатки. И все они все равно сделают тебя толстым.

Вы это знаете, но часто, когда целью является потеря веса, IQ падает раньше, чем процентное содержание жира в организме.

Но давайте выйдем за рамки здравого смысла. Вот что мои ребята из НФЛ бросают из своих диет, что может вас удивить:

Вопрос о пшенице вызывает споры, но не для тех, кто просто хочет результатов и простых правил. Итак, простой совет — отказаться от продуктов, содержащих пшеницу, или значительно сократить потребление.

Доктора против пшеницы и палео-защитники утомят вас до смерти исследованиями, показывающими, что полипептиды пшеницы связываются с морфиновым рецептором мозга, тем же рецептором, с которым связываются опиатные препараты, а это означает, что вы испытываете тягу к еде, переедаете и нарушаете естественную сигнализацию аппетита. механизмы.

Далее они перечисляют десятки других неприятно звучащих эффектов, некоторые из которых кажутся точными, а некоторые могут быть немного преувеличены.

Но это правда: польза для здоровья от этого конкретного зерна практически отсутствует, оно вам не нужно и, по какой-то причине, вероятно, приносит вам больше вреда, чем пользы.

Может быть, это больше связано с FODMAP, или, может быть, просто большинство продуктов, содержащих пшеницу, также полны того же вещества, которое может привести к так называемому токсичному голоду .Неважно. То же самое простое правило: содержит ли он пшеницу? Тогда не кладите это в рот.

Кроме того, безглютеновая диета, даже если вы не страдаете глютеновой болезнью, имеет тенденцию избавляться от большинства вещей, которые заставляли вас полнеть в первую очередь, если вы не попадаете на эту воображаемую здоровую пищу. жульничества.

Если у вас стойкий жир или вы чувствуете, что теряете контроль над едой и еще не избавились от пшеницы, попробуйте. То же самое с молоком, то же с фруктовым соком.

Чтобы избавиться от «зависимости» от этих продуктов, может потребоваться от 5 до 28 дней. Ученые-диетологи и поведенческие психологи называют это стадией «не будь киской» и предлагают три порции «соси это, принцесса», пока не исчезнут вредные привычки и не исчезнут неестественные пристрастия.

Здесь, в реальном мире, это работает для 90% людей. Пусть вундеркинды бросают учебу, как обезьяны какают. Мы просто сосредоточимся на простоте и результатах.

Этап 3: Заменить всю вышеперечисленную хрень на более качественную.

Замени хлеб, крупы и макаронные изделия рисом, картофелем, киноа, овсянкой, гречкой и крахмалистыми овощами.

Замените молоко несладким миндальным, кокосовым или кешью-молоком, потому что вы не новорожденная корова. Замени сок водой, потому что тебе еще не исполнилось 7 лет.

Замените воображаемую здоровую пищу едой, которую вы готовите сами. Не соблюдайте палеодиету, но ешьте мясо, овощи, яйца и кокосовое масло.

Stage 4: Дополнение для повышения производительности и заполнения пробелов.

Как и выбор продуктов питания, рецепты добавок состоят из трех этапов.

1. Drop the Kid Добавки

Если ваш выбор пищевых добавок похож на тот, который выбирает подросток после посещения магазина пищевых добавок в торговом центре, они, вероятно, отстой.

Если вы тратите в основном на вещи, которые содержат буквы «НЕТ» или ваша предтренировка — это не что иное, как стимуляторы, которые вызывают у вас покалывание, вы делаете это неправильно. Если ваш любимый бренд представляет собой многоуровневую маркетинговую операцию, вам ничем не помогут.

Избавьтесь от того, что действительно не работает или делает очень мало, и сосредоточьтесь на добавках, от которых выигрывает каждый тяжелоатлет.

2. Постройте фундамент

Основа — спортивное питание. Чтобы гарантировать максимальную отдачу от тренировок, подпитывайте, защищайте и перезагружайте мышцы непосредственно до, во время и после тренировки.

Все мои ребята из НФЛ начинают с Plazma ™ и Mag-10®, с поправкой на тренировки и игровой день. Мы больше не говорим о добавках, пока об этом не позаботимся.Для некоторых из них мы останавливаемся на этом, потому что это все, что им нужно. Для тех, у кого ограниченный бюджет, Surge® Workout Fuel отвечает всем требованиям.

3. Заполните пробелы

Возможно, не все так удивительно, профессиональные спортсмены часто полагаются на фастфуд. Мои ребята из НФЛ заменяют эти полуфабрикаты финибарами, которые едят до и после тренировки или игры.

Многие из этих спортсменов страдают от плохого сна, поэтому мы принимаем их на Z-12. Я прошу большинство из них добавить в свой распорядок 2000-5000 МЕ витамина D, особенно мои черные спортсмены.Большинство также будет использовать Elitepro ™ Mineral и Flameout®. Если они ненавидят фрукты и овощи, они получают суперпродукт.

Дело здесь в том, чтобы восполнить пробелы в питании или удовлетворить индивидуальные потребности. Вам может потребоваться только одна или две дополнительные добавки или вообще ничего.

Бонус: легкое приготовление еды для спортсменов

Вот простой способ приготовить здоровую пищу.

Сначала купите большую мультиварку (Crock Pot). Мультиварки бывают маленькими, средними и большими.Сделайте большой выбор, потому что вы собираетесь сделать мульти

Рейтинг лучших таблеток для похудения для женщин 2020 года [обновлено]

Многие женщины принимают таблетки для похудания, чтобы ускорить потерю веса или сохранить уже достигнутые потери.

Женщины, желающие похудеть, сталкиваются с дополнительной проблемой гормонального фона, направленного на сохранение большей жировой массы на теле.

Существует множество различных таблеток для похудения для женщин, и не все они имеют одинаковую эффективность. Многие из них вообще не работают.

Чтобы отделить таблетки для похудения, которые работают, от тех, которые не работают, наши исследователи провели всесторонний обзор вариантов, имеющихся в настоящее время на рынке. Вот что мы нашли:

Рейтинг

1. LeanBean

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

LeanBean — самый модный жиросжигатель для женщин в 2020 году.

Продукт премиум-класса пользуется успехом благодаря формуле, специально разработанной для женщин, что делает его утренним ритуалом для профессиональных бодибилдеров и моделей Instagram.

Основные преимущества

LeanBean имеет формулу, разработанную для контроля диеты (супрессивное средство), а также ускорения метаболизма (как и многие термогеники). В результате происходит более быстрая потеря веса, что способствует сжиганию жира по всему телу. Без вредных добавок. Все естественно.

Как это работает

Каждая порция постного боба начинена гарцинией камбоджийской, зеленым чаем, зеленым кофе, куркумой, кайенским перцем, конжаком и хромом.

Результат: большая энергия и сила, а также более низкий процент жира в организме.

Наш вердикт: лучшие (и самые эффективные) таблетки для похудения для женщин, которые мы видели.

И таких результатов, как показали эти пользователи LeanBean:

(Совет: выберите 3-месячный пакет, чтобы сэкономить деньги и получить месяц бесплатно)

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

2. PhenQ

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

PhenQ — это комплексная рецептура для похудения, которая нацелена на несколько элементов процесса похудания.

При 142,5 мг на порцию он содержит немного больше кофеина, чем некоторые другие варианты из нашего списка. Так что это может стать отличным выбором, если вам, как правило, нужна дополнительная «подзарядка», чтобы продержаться в течение дня.

Хотя он не предназначен специально для женщин, он оказался очень эффективным как для женщин, так и для мужчин.

Помимо сжигания жира, он также останавливает производство жира, подавляет аппетит, повышает уровень энергии и улучшает настроение.

Он может похвастаться целым списком других мощных продуктов для похудания… включая пиколинат хрома, нопал, кофеин и фурмарат l-карнитина.

Легкий вариант топ-3 женских таблеток для похудения.

3. Powher

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену