Тест по физической культуре «Лыжная подготовка»
Тест по теме 2.3. «Лыжная подготовка»
1. В каких странах наиболее развит лыжный спорт?
а. Франция, Бельгия, Германия б. Швеция, Норвегия, Финляндия
в. Англия, Италия, Испания
2. В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимнихОлимпийских игр?
а. 1956г, Италия б. 1924г, Франци в. 1952г, Норвегия
3.Самый распространенный лыжный ход:
а.попеременный двухшажный б.попеременный четырехшажный
в.одновременный бесшажный
4. Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты?
а.Коньковый б.Классический в.Четырехшажный
5. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы?
а.Слалом, лыжные гонки б.Прыжки с трамплина, биатлон
в.Фристайл, скоростной спуск г. Лыжные гонки, прыжки с трамплина
6. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжниковявляется максимальной по протяженности?
а. 70км б. 50км в. 40км
7. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц являетсямаксимальной по протяженности?
а.30км б.50км в. 40км
8. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе:
а.ног б.туловища в. рук г. произвольно
9. При передвижении на лыжах применяют одновременный:
а.двухшажный б.трехшажный в.четырехшажный
10.Обучение передвижению на лыжах начинают с:
а.поворота на месте б.подъемов и спусков в.ступающего и скользящего шага
11.Самый удобный способ подъема наискось:
а.«елочка» б. «лесенка» в. «полуелочка»
12.Выбор способа подъема в гору зависит от:
а.крутизны склона б.длины палок в.длины лыж
13.Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает:
а.«лесенкой» б.«елочкой» в.беговым шагом
14.Определить на рисунке торможение «плугом»:
а. /\ б. |\ в. ═
15.Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?
а. армреслинг б. Биатлон в. бобслей
16.Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют:
а. Голкипер б. Гандикап в. Предварительный старт
17. Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?
а. нет, обязан уступить в любом случае
б. можно
в. только, если до финиша остается 200 м и менее
18. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:
а. касанием рукой лыжника б. касание палкой лыж соперника
в. наездом на пятки лыж соперника г. голосом
19. Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях?
а. одиночным б.парным в. общим
20. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше – коньковый или классический?
а. коньковый б. классический
21. Какой длины должны быть лыжи для конькового хода?
а. эти лыжи должны быть на 5-10 см длиннее, чем лыжи для классического хода
б. эти лыжи должны быть на 10-20 см короче, чем лыжи для классического хода
в. длина лыж не имеет значения
22. Какой длины должны быть лыжные палки для конькового хода?
а. на 10-15 см короче, чем в классическом ходе
б. на 10-15 см длиннее, чем в классическом ходе
в. одинаковые по высоте как и в классике
23. Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе?
а. увеличить скорость б. сохранить скорость в. сохранить равновесие
24. В одновременном бесшажном ходе в начале отталкивания лыжные палки находятся:
а. впереди креплений б. на уровне креплений в. позади креплений
25. Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения:
а. попеременный двухшажный ход б. попеременный четырехшажный ход
в. одновременный бесшажный ход г. одновременный двухшажный ход
26. В каком старте обычно используется интервал в 30 с?
а. общий б. одиночный или парный в. групповой
27.Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:
а. быстроту б. силу в. выносливость
28. По структурным биомеханическим признакам лыжные гонки носят:
а. физические упражнения ациклического характера
б. физические упражнения циклического характера
в. комбинированные физические упражнения
Ключ к тесту по теме 2.3. «Лыжная подготовка»
№ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
Ответ | б | б | а | а | г | б | а | в | а | в | в | а | б | а |
№ | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 28 | |
Ответ | б | б | в | г | а | б | б | б | а | б | а | б | в | б |
Уровень оценивания (количество верных ответов): | ||||||||||||||
«3» — 16-19 ответов | ||||||||||||||
«4» — 20-25 ответов | ||||||||||||||
«5» — 26-28 ответов | ||||||||||||||
Тестовые задания по разделуЛыжная подготовка
Тестовые задания по разделу «Лыжная подготовка» 10-11 классы
1. Способы торможения на лыжах:
а) коньком;
б) плугом;
в) перешагиванием;
г) все вышеперечисленные варианты.
2. Разновидность стойки лыжника при спуске:
а) согнув ноги;
б) низкая;
в) умеренная;
г) заниженная.
3. Страна, в которой зародился лыжный спорт:
а) Норвегия;
б) Франция;
в) Италия;
г) Россия.
4. Атрибут экипировки, не входящий в обязательный минимум для занятий лыжным спортом:
а) термокостюм;
б) шарфик;
в) головной убор;
г)перчатки.
5. Разновидность биатлона (отметьте все позиции):
а) гонка преследования;
б) спринт;
в) лыжное двоеборье;
г) скоростной спуск.
6. 5-ти кратная Олимпийская чемпионка лыжных гонок:
а) Раиса Сметанина;
б) Светлана Слепцова;
в) Екатерина Юрлова;
г) Ольга Зайцева.
7. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.
а)упором; б) переступанием; в) плугом; г) на параллельных лыжах.
8. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?
а)торможение палками сбоку; б) глубокий присед;
в) умышленное падение на бок; г) выставление палок кольцами вперёд.
9. Гонщик просит уступить лыжню, необходимо…
а) сойти с лыжни одной лыжей;
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной;
г) продолжать движение по лыжне.
10. К попеременным ходам относится…
а) бесшажный ход; б) одношажный ход;
в) двухшажный ход; г) все вышеперечисленные.
11.Какой из названных коньковых ходов не существует в классификации?
а) бесшажный; б) одношажный; в) двухшажный; г) попеременный.
12. Какой из лыжных ходов наиболее часто применяется в туристических походах?
а) попеременный двухшажный; б) попеременный четырехшажный;
в) одновременный двухшажный; г) одновременный бесшажный.
Ключ ответов
тестовых заданий по разделу «Лыжная подготовка» 10-11 классы
– б 7. — б
– б 8. — г
– а 9. — б
– б 10. — в
– а, б 11. — а
– а 12. – а
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/310697-testovye-zadanija-po-razdelulyzhnaja-podgotov
Туроператор Стелла
Приятный хруст наста под ногами, шелест ветра и ощущение скорости при спуске с горы, горячий чай из термоса и легкий перекус посреди заснеженного пейзажа и красивейшего карельского леса. И это лишь несколько слов о лыжном туре в Карелии.
Хочется рассказать Вам, что слова «лыжный спорт» и «Карелия» не случайно зачастую стоят рядом. Эта история началась еще в начале 20 века, в годы Гражданской войны. Уверены, что Вам доводилось хотя бы однажды слышать название «Лыжня Антикайнена». Речь идет о легендарном походе лыжного отряда курсантов интернациональной военной школы в тыл белофиннов в январе 1922 года. Отряд преодолел путь порядка 1100 км за очень короткий срок (порядка 2 недель).
О подвиге сложили легенды и лыжня Антикайнена стала «нетающей». Уже через несколько лет после рейда по этому маршруту стали проводиться походы молодых бойцов Красной Армии игражданской молодежи. С тех пор регулярными стали лыжные марафоны и соревнования по лыжным гонкам, носящие имя Тойво Антикайнена.
Лыжные пpаздники «совpеменности» возpождены Госкомспоpтом Карелии с 1993 года, и с тех поp их петpозаводская программа обязательно включает многолюдную гонку по наpодно-оздоpовительному маpшpуту «Снежные Фонтаны».
Сейчас Карелия – это край, обладающий огромным потенциалом для развития лыжных походов и туров выходного дня. Возьмем в качестве примера столицу Карелии – город Петрозаводск. Здесь нам есть чем похвастаться: замечательное местечко «Курган», где круглогодично тренируются наши спортсмены-лыжники, трасса на «Фонтаны», где на выходных движение намного насыщеннее, чем на дорогах города. И, конечно, турклубы «Сампо» и «Скифы», которые регулярно проводят лыжные походы для студентов Петрозаводского Государственного Университета.
Практически возле любой загородной базы отдыха в Карелии есть подготовленная и накатанная лыжня, по которой вы домчитесь до красивейших мест нашего края.
При этом туристические компании (в том числе и наша) предоставят вам на месте все необходимое для участия в туре: беговые лыжи, ботинки, палки. И вам не нужно будет ломать голову, как довезти все это до Карелии.
Один из самых красивых и интересных зимних туров в Карелии также является лыжным. Это тур «Валаам – жемчужина Ладоги». Его уникальность кроется сразу в нескольких моментах: во-первых, зимой достаточно сложно попасть на остров, где монахи живут спокойной и размеренной жизнью и отдыхают от внимания туристов (которого летом им не отбавлять). Однако в данном туре эта проблема решена: на остров Вас доставит судно на воздушной подушке. Валаам уникален своей традицией «скитской» жизни. Скиты удалены от Центральной усадьбы монастыря на разное расстояние: от 1 до 12 км. И если летом для их посещения вы можете воспользоваться лодками или прогуляться до них пешком, то зимой самый быстрый и комфортный вариант – это лыжи. Спокойные прогулки на монастырскую ферму, к уединенным скитам, уникальные пейзажи Ладожского озера и знакомство с жизненным укладом жителей острова никого не смогут оставить равнодушным. Этот тур – «изюминка» зимней Карелии.
И даже если вы крайний раз стояли на лыжах еще в школе, не нужно этого бояться. Мы никуда не будем спешить. Лыжи лишь помогают нам увидеть те места, куда зимой не добраться пешком. И, поверьте, уже через пару часов вы почувствуете себя великим лыжником, ведь современное оборудование намного проще в использовании, чем его советский аналог.
К слову о великих лыжниках. Хотим поделиться с вами информацией о карелах – призерах олимпийских игр в виде Лыжные гонки:
- ФЕДОР ТЕРЕНТЬЕВ (1925-1963 г.г.), родился и вырос в д. Паданы (Медвежьегорского района). Чемпион VII зимних Олимпийских игр в Кортина дў Ампеццо (Италия, 1956 год) в эстафете 4х10 км, бронзовый призер Олимпиады в гонке на 50км, 6 место в гонке на 30 км.
- ЛАРИСА ЛАЗУТИНА, заслуженный мастер спорта, г. Кондопога. Пятикратная олимпийская чемпионка (1992-98 г.г.), десятикратная чемпионка мира (1986-1999 г.г.), победительница Кубка мира 1995 года, многократная чемпионка СССР, России.
- ЕВГЕНИЯ МЕДВЕДЕВА, заслуженный мастер спорта России, г. Кондопога. Олимпийская чемпионка в эстафетной гонке и бронзовый призёр ХХ зимних Олимпийских игр в Турине, чемпионка мира среди юниоров (1996 г.), победительница Всемирной Универсиады студентов (1999 г.), призёр Чемпионата мира в эстафетной гонке (2005 г.), многократный призёр Чемпионатов России.
История лыжного спорта в Карелии интересна и многогранна. Надеемся, что сумели хотя бы чуть-чуть рассказать вам о ней.
И, поверьте, мы расскажем и покажем вам гораздо больше всего в рамках тех экскурсионных поездок и лыжных туров, которые мы проводим. Присоединяйтесь! Кажется, нам не хватает именно вас!
До встречи в Карелии!
| Лыжный спорт – один из самых популярных зимних видов спорта. Родиной его считается Норвегия, и его появление датируется несколькими столетиями. В России лыжный спорт появился позднее, примерно со второй половины 19 века. В настоящий момент этот вид спорта развивается из года год, и его поклонников становится все больше и больше по всему миру. Лыжный спорт имеет весьма широкий перечень разновидностей. Однако, говоря о видах лыжного спорта России, можно назвать шесть основных: горнолыжный спорт, фристайл, сноуборд, лыжное двоеборье, прыжки на лыжах с трамплина, лыжные гонки. Именно эти шесть видов включены в список развивающихся в Ассоциации лыжных видов спорта России. Российские спортсмены считаются одним из лучших в мире по лыжным видам спорта. СССР, а впоследствии и РФ активно участвовали (РФ участвует) в Олимпийских играх, Чемпионатах мира и Чемпионатах Европы. Тому доказательство — большое количество золотых, серебряных и бронзовых медалей в различных дисциплинах. С 2000г. развитие лыжного спорта в России перешло на новый, еще более усовершенствованный уровень. Усиленное внимание со стороны правительства и увеличение спонсирования являются показателями важности лыжного спорта для страны. И все это не остается безрезультатным: с 2000г. по сегодняшний день российские спортсмены продолжают пополнять «копилку» сборной всеми тремя призовыми медалями. Для того чтобы лучше узнать достижения российских спортсменов в 21 веке, рассмотрим основные соревнования, в которых участвовала РоссияЗимние Олимпийские игры в 2002г. в Солт-Лейк-Сити (США). На этих соревнованиях Россия набрала всего 13 медалей. А теперь про награды в лыжном спорте. Ни в одной дисциплине по горным лыжам, фристайлу, сноуборду, лыжному двоеборью, прыжкам с трамплина Россия не выиграла медалей. Достижения были только по лыжным гонкам, и здесь следует отметить двух спортсменов: Михаила Иванова (золото, 50 км классика) и Юлию Чепалову (золото, Спринт, 1,5 км свободным; серебро, 10 км классика; бронза, 15 км свободным, масс-старт). Зимние Олимпийские игры в 2006г. в Турине (Италия). Здесь Россия накопила 22 медали. Что касается победителей в лыжном спорте, отличились следующие спортсмены: Е. Медведева (бронза, лыжные гонки, 15 км, дуатлон), Е. Дементьев(золото, лыжные гонки, 30 км, дуатлон; серебро, 50 км.), И. Алыпов и В. Рочев (бронза, лыжные гонки, спринт), А.Сидько (бронза, лыжные гонки, 1,5 км спринт), В.Лебедев (бронза, фристайл), Ю.Чепалова (лыжные гонки, 30 км). Зимние Олимпийские игры в 2010г. в Ванкувере (Канада). Эти игры запомнились не совсем удачными выступлениями российских спортсменов. Однако были и победители. Спортсмены, которые защищали честь отечества в лыжных дисциплинах заслужили особого внимания: Никита Крюков (золото, лыжные гонки, классический спринт), Александр Панжинский(серебро, лыжные гонки, классический спринт), Екатерина Илюхина (серебро, Сноубординг). Таким образом, все вышеперечисленные спортсмены считаются лучшими в лыжном спорте России. Именно благодаря им, этот спорт в России продолжает развиваться и не теряет свои лидирующие позиции в мире. Спортсмены-победители в трех указанных Олимпийских играх и являются основными призерами Чемпионатов мира и Чемпионатов Европы по лыжным видам спорта. Разумеется, выступать на одном и том же высоком уровне во всех соревнованиях невозможно: бывают и спады. В частности, последние Олимпийские игры в Ванкувере можно считать провалом сборной России; и не только в лыжном спорте, а вообще по всем дисциплинам. Но, несмотря на это, на всех Олимпийских играх спортсмены из России выигрывали призовые места в лыжных видах спорта. Не памятуя неудачные выступления в Ванкувере, на следующих Олимпийских играх в 2014г. в Сочи, на сборную России возлагаются большие надежды и ожидания ошеломительного успеха. Отличным стимулом к этому является проведение соревнования в родных стенах. В частности, большое количество медалей следует ожидать и по лыжным видам спорта, где наши основные призеры Олимпийских игр в Ванкувере должны показать классные выступления. Никита Крюков,Александр Панжинский, Екатерина Илюхина – вот основной авангард российских лыжников в 2014 году. Наряду с ними будут выступать и другие известные спортсмены, которые, также, будут защищать честь российского спорта. А что касается развития лыжных видов спорта в России, то здесь можно говорить только о будущем прогрессе. Количество способных и талантливых молодых спортсменов с каждым годом увеличивается, и именно они, скорее всего и будут продолжателями своих именитых предшественников! Развитие лыжного спорта России Лыжный спорт в России начал развиваться в конце прошлого столетия. Это стало одной из причин, почему довольно длительное время лыжники России уступали спортсменам Скандинавии, кроме того, в конце XIX в. занятия лыжами носили больше развлекательный характер. Любители лыжного спорта совершали прогулки, да и круг любителей лыж был весьма ограничен. Первые соревнования по лыжному спорту были проведены в нашей стране 13 февраля 1894 г. Петербургским кружком любителей спорта. Победителем на дистанции 1/4 версты, которая была проложена по льду Невы, с результатом 1 мин 35 с, вышел А. Деревецкий. На следующий год на той же дистанции, на том же месте победили П.Москвин с результатом 1 мин 13 с, а у женщин Т.Юрьева — 1 мин 57,5 с. В то же время лыжный спорт начал свое развитие и в Москве. В 1894 г. 7 любителей лыжных прогулок и 13 спортсменов — членов Московского клуба велосипедистов — организовали кружок лыжников. Руководители кружка за полгода проделали большую организационную работу, разработали устав будущего Московского клуба лыжников (МКЛ) и провели первое организационное соревнование на звание лучшего лыжника кружка (19.02.1895 г.). В 8 соревнованиях на дистанции 1 и 3 км приняло участие всего 9 человек. Министр внутренних дел России 3 марта 1895 г. разрешил открытие клуба, а генерал-губернатор Москвы утвердил его устав. Учредительное собрание клуба 25 августа 1895 г. избрало руководящий орган — комитет в составе 11 человек, который возглавил И.П.Росляков. В первый год своего существования клуб насчитывал 36 членов. Клуб стал организатором и пропагандистом лыжного спорта в Москве и других городах. Были учреждены призы за победы в соревнованиях и за наибольшее количество верст, пройденных за сезон на лыжах. Любопытно, что в первый год приз МКЛ за наибольшее расстояние, пройденное на лыжах в течение зимнего сезона, был вручен И.П.Рослякову, прошедшему 202 версты. Клубом были проведены и первые официальные соревнования на звание лучшего лыжника, которые состоялись 28 января 1896 г. на Ходын-ском поле на дистанции 3 версты. Через два года подобный клуб под названием «Полярная звезда» был организован в Петербурге. В 1901 г. в Москве создается еще один лыжный клуб под названием «Общество любителей лыжного спорта» (ОЛЛС). Его создание сыграло важную роль в развитии спорта в Москве, стало возможным проводить интересные соревнования между клубами. В 1902 г. было проведено первое соревнование на звание лучшего лыжника Москвы на необычно длинную для того времени дистанцию 25 верст — от Пушкино до Сокольников. По свидетельству современников, на этой дистанции победил М.Реммерт (МКЛ) с результатом 2:58.30. В последующие годы первенство Москвы разыгрывалось на той же дистанции. Наиболее успешно выступал А.Лебедев, который три года подряд (1907, 1908 и 1909) становился чемпионом Москвы. С 1903 г., в московских соревнованиях стали принимать участие и женщины. Но несмотря на создание клуба, массовость лыжного спорта в Москве возрастала медленно. В бюллетене Несмотря на то, что в последующие годы было создано еще несколько лыжных клубов в Москве, Петербурге, Туле, Рязани, Костроме, Ярославле, Смоленске и других городах, лыжный спорт в начале XX в. не получил широкого распространения в нашей стране. Некоторые льготы, предоставленные учащимся при пользовании инвентарем в клубах для взрослых, не привели к значительному распространению лыжного спорта среди подростков и учащейся молодежи. По имеющимся данным, в Москве за весь зимний сезон 1907 г. в лыжных вылазках участвовало только 37 (!) учеников. МКЛ вносил большой вклад в развитие лыжного спорта в Москве и способствовал популяризации его в России. По договоренности между клубами был создан неофициальный Объединяющий комитет обществ. 7 февраля 1910 г. в Москве состоялись первые соревнования на первенство России на дистанцию 30 км. Кроме представителей московских клубов в соревнованиях участвовали лыжники Петербурга и Новгорода. Победу с результатом 2:26.47 одержал П.Бычков. В тот же день была проведена и гонка для мальчиков на 1 версту, победителем с результатом 6 мин 7 с вышел Градов (ОЛЛС). П.Бычков выгодно отличался от других лыжников техникой ходьбы на лыжах, особенно он хорошо владел «русским ходом» (попеременным двухшажным ходом по современной терминологии). Он же стал чемпионом и в 1911 г. В течение зимнего сезона 1909/10 г. в Москве состоялось уже 18 межклубных соревнований, а на первенстве города стартовал уже 21 человек — большое по тем временам число участников. Большой популярностью пользовались в то время ежегодные эстафеты вокруг Москвы, ас 1912 г. — гонка Звенигород — Москва на 60 верст («Большая гонка»). Деятельность Объединяющего комитета в сезоне 1909/10 г. подтвердила необходимость создания единой Первая организация, руководившая лыжным спортом, получила название Всероссийский союз лыжников По свидетельству М.Гостева, участника первого перехода Москва — Петербург, «… в культе спорта наше Эти издания в основном имели своей целью популяризацию лыжного спорта среди населения. С накоплением опыта в последующие годы (1910-1912) появились значительные работы, где давались уже первые методические советы по тренировке, представляющие определенный интерес, особенно для начинающих. В этих работах нашла отражение односторонняя направленность на преимущественное развитие выносливости, что характерно для тренировки гонщиков дореволюционного периода. Соревнования в России проводились тогда только на равнинной местности. Лыжники пользовались длинными (до 3- 3,5 м) лыжами, палками в рост человека и выше. Крепления и обувь (пьексы, с загнутыми носами) применялись мягкие. В основном лыжный инвентарь завозился из Финляндии и Швеции — гоночные узкие лыжи типа «Идеал» и «Хааповеси». В России лыжный инвентарь в массовом порядке не производился. Лыжные мази начали применяться только с 1913 г. Все это определило и технику передвижения — спортсмены применяли только «русский ход». С одновременными ходами лыжники ознакомились лишь в 1913 г. на международных соревнованиях — «Северных играх», проходивших в г. Дьюрегольме (Швеция). На эти соревнования выезжали лучшие лыжники П.Бычков и А.Немухин, однако первое выступление русских лыжников за рубежом было неудачным. В те годы Москва была, по существу, центром развития лыжных гонок. В сезоне 1912 г. на старт различных Так, на первенстве России 13 февраля 1913 г. в гонке на 30 км известный лыжник Н.М.Васильев показал В последующие годы наметился некоторый сдвиг в развитии лыжного спорта среди учащихся. Соревнования Горнолыжный спорт стал развиваться в России несколько позднее. В 1906 г. общество «Полярная звезда» в |
История становления и развития лыжных гонок в республике Татарстан
30.Янв.2018
Скользящие лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу, находили применение еще в Древней Руси (ратники, охотники и др.). Задолго до появления лыжного спорта, что произошло сравнительно недавно – в конце прошлого столетия — в России катались на лыжах для развлечения и с оздоровительными целями.
Лыжный спорт – прекрасное средство укрепления здоровья и воспитания физически сильного, крепкого и бодрого духом человека. Бег на лыжах разносторонне развивает организм человека, давая почти равномерную нагрузку практически всем группам мышц, укрепляет сердце, и дыхательные органы, а также нервную систему, закаливает организм, делает его невосприимчивым к простуде. Вместе с тем лыжный спорт является прекрасным средством отдыха. Простота и общедоступность этого вида спорта сделали его любимым народным видом спорта, которым с увлечением занимаются люди почти всех возрастов.
Несколько слов о развитии лыжного спорта. Первые соревнования в типичных лыжных гонках были проведены в Норвегии в 1767 году. В 1877 году норвежцы организовали первое спортивное общество, а финны открыли вскоре спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии, Америки. Спортивный клуб в России появился в 1895 году.
С 1022 года проводятся Лахтинские игры (Финляндия). В Швеции массовая лыжная гонка «Васалоппет» стартовала также в 1922 году.
Первые соревнования по лыжам в нашей стране были проведены в Петербурге 13 февраля 1894 года на 0,25 версты. Дистанция была проложена по снежному покрову рНевы от Никольского моста до Сената. Победил А.Деревицкий с результатом 1 минута 35 сек.
В 1884 году 19 спортсменов Московского клуба велосипедистов и 7 любителей лыжных прогулок организовали кружок лыжников, который возглавил выборный комитет из трех человек.
За шесть месяцев кружок лыжников проделал очень большую работу:
— разработал Устав Московского клуба лыжников;
— провел первое в России официальное соревнование по лыжным гонкам (19 ноября 1895 года) на звание лучшего лыжного клуба;
— подготовил учредительное собрание избрания руководящего состава МКЛ.
3 марта 1895 года министр Внутренних дел России дал санкцию на открытие клуба и генерал – губернатор Москвы утвердил его Устав. Все лето проводилось организационно-хозяйственная работа, и 25 августа 1895 года состоялось учредительное собрание, на котором был избран руководящий орган – комитет из 11 человек под председательством И.П.Рослякова, который был инициатором создания кружка и его руководителем. Открытый 16/29 декабря 1895 года первый в России лыжный клуб – Московский клуб лыжников – стал инициатором пропаганды и организации лыжного спорта как в Москве, так и в других городах России.
Растет количество лыжных организаций не только в Москве и Петербурге, небольшие кружки и лыжные клубы появились и в других городах страны – Рязань, Кострома, Ярославль, Тула, Казань и др.
В 1910 году в бывшей Казанской губернии спорт делал лишь первые шаги. Стали появляться спортивные объединения: общество «Беркут», «Сила и здоровье», «Яхт-клуб», студенческий спортивный кружок «Яхт-клуб среди учебных заведений. С 1913 года в Казани начинает свою деятельность известные на Западе и в России общество «Сокол». Среди лыжников наибольшую известность в те годы получили студенты Казанского университета. В команду сильнейших жителей столицы Татарии вошли студенты Сазонов, Петелин, Чупчинский.
В 1918 году в России принят манифест об обязательном обучении военному искусству молодежи допризывного возраста, т.е. с 16 лет. В программу вошла и физическая подготовка, в том числе лыжный спорт. Несмотря на нелегкие для российского народа времена, в дни, когда шла гражданская война, молодые люди много времени уделяли спортивной подготовке. К концу 1919 года действовали 75 подразделений воинов – разведчиков на лыжах. 6 декабря 1919 года на территории республики Татарии на съезде инструкторов спорта и допризывной подготовки было принято решение о создании первого руководящего спортивного органа, который получил название «Казанский губернский спортивный союз».
Также был открыт Казанский центральный военно-спортивный клуб, были открыты дополнительные курсы по лыжному, конькобежному спорту. Помощью лыжников активно пользовалась вся республика. Так в 1920 году была создана своего рода служба под названием «Летучая почта». Лыжники, состоявшие в рядах службы, в разных направлениях республики передавали различные срочные послания (пакеты, сообщения и т.д.) В 1920 году, а точнее 25 июня был подписан указ об образовании Татарской Автономной Советской Социалистической республики. Тогда и началась спортивная биография Татарии.
По рассказам – воспоминаниям самих лыжников, магазинов со спортивным инвентарем в те времена просто не было. Использовали инвентарь, появившийся еще в дореволюционное время. Лыжи не были предназначены для катания на казанской местности, пригодных трасс насчитывалось не более пяти по всей округе. Тренировались тогда лыжники – энтузиасты под руководством чуть более опытных спортсменов. Технику катания так же перенимали у коллег – иностранцев. Никаких программ по спортивному воспитанию не существовало, не говоря уже о врачебном контроле, который так же отсутствовал. Опыта в организации и проведении спортивных соревнований не имелось. В августе 1920 года был создан Высший Совет физической культуры, которому и было поручено устранение существующих проблем и решение поставленных задач. Таким образом, лыжный спорт в республике начал новый этап своего развития. Об этом читайте в следующих материалах.
В 1920-ые годы после окончания гражданской войны народ был истощен, измучен условиями, в которых пришлось существовать в вовремя интервенции. Так же отпала необходимость в подготовленных для военных действий лыжниках. Стране по-прежнему нужен был спорт, но уже для других целей. Народ нуждался в спорте как в способе массового физического оздоровления.
В Казани, например, для популяризации спортивного образа жизни, стали проводить множество мероприятий спортивного характера. Павел Борисов организовал в городе выставку спортивного инвентаря. Для организации выставки Борисову пришлось собирать экземпляры со всего города. Лыжи, ботинки, крепления тех времен, лыжные палки, чего на выставке только не было. В начале 1921 года в столице ТАССР был создан Всетатспортсоюз, в который объединились все клубы, кружки, секции спортивного характера. Под эгидой Татспортсоюза проводились тогда все массовые спортивные мероприятия – всевозможные соревнования, слеты не только по лыжному, но и по другим видам спорта. Отдельные группы граждан – активистов также создавали своего рода частные клубы, состоящие, преимущественно человек из пятнадцати – двадцати. Например, спортсмены – ветераны организовали коллектив под названием «Санитас». Заслуженным мастером спорта СССР по лыжным гонкам Василием Александровичем Бекасовым, было создано гимнастическое общество «Сокол первый». Василий Александрович вообще обладал колоссальными навыками спортивного организатора, на его счету большое количество заслуг в плане организации спортивной жизнедеятельности в Казани. В марте 1921 года в столице была проведена неделя спорта. Дети также всячески привлекались к занятиям спортом, в том числе и к лыжному спорту. К концу 1923 года спорт в республике удалось «привести в порядок». По городу насчитывалось 48 спортивных кружков и обществ, в городе стали проводить регулярные соревнования по лыжным гонкам на первенство города, а также соревнования среди деревень.
Баженов А.Т.
Берланд В.А.
Борис и Александр Горн (родные братья)
Дмитриев В.
Казаков А.Е.
Курбатов Н.М.
Майков Н.А.
Все они первые лыжники Татарстана, которые внесли огромный вклад в развитие лыжного спорта в Казани. Инструкторами во Всеобуче работали Баженов, Казаков и Курбатов.
С 1925 года в республике организуются курсы по подготовке специалистов для физкультурного обучения. Связано это еще и с тем, что в общеобразовательной системе физическая подготовка становится обязательным направлением. Физическая культура становится неотъемлемой частью коммунистического воспитания. В 1926 году в Казани формируется Казанский городской Совет физической культуры, главной задачей которого становится развитие физкультурного движения.
Для физкультурной Казани в марте того же года происходит очень значимое событие спортивного характера – возникновение спортивного общества «Динамо». При обществе, конечно же, было создано множество спортивных секций, секция по лыжному спорту в том числе. Благодаря спортивному обществу «Динамо» в городе появились новые спортивные базы, приступили к работе высококлассные тренеры, высококлассные спортсмены. И как следствие – республика получает в копилку ряд выдающихся достижений в тяжелой атлетике, легкой атлетике, волейболу, лыжным гонкам и по другим видам спорта. Молодежь активно вливается в процесс развития спорта в Татарстане. Часто стали проводиться лыжные пробеги, а также походы. Лыжники преодолевали расстояния, превышающие километр. Женщины принимали активное участие в лыжных походах и пробегах. Тогда же впервые с целью популяризации спорта среди сельских жителей был организован и проведен Всетатарский праздник физической культуры, также был проведен Всетатарский звездный лыжный пробег.
В период с двадцатых по тридцатые годы двадцатого столетия в республике Татарстан (тогда татарской ТАССР) большой популярностью среди рабочей молодежи пользовались лыжные походы, пробеги, звездные эстафеты. В рамках подобных соревнований татарстанские спортсмены в селах и деревнях проводили политинформации, пропагандировали спортивный образ жизни, занятия спортом, способствовали открытию спортивных кружков, секций.
В не таком уж и далеком 1928 году в нашей стране было организовано и проведено спортивное мероприятие грандиозного масштаба – первая летняя всесоюзная спартакиада. В то время это событие было очень значимым и для спортсменов ТатАССР. Факт проведения спартакиады такого масштаба послужил еще одним толчком для развития спорта в республике. В том числе, в феврале 1930 года был организован первый Всетатарский съезд физкультурников. В рамках этого мероприятия 65 участниками съезда, которые собрались со всех уголков республики, была принята расширенная резолюция. В резолюции определялось направление физкультурно-массовой деятельности в республике на следующие пару лет.
В лыжном спорте тоже своего рода перемены, точнее, новшества, с радостью воспринятые нашими спортсменами. Разработана специальная консистенция для смазки беговых лыж, которая облегчает лыжному бегуну передвижение по пересеченной местности. Пьексы – спортивные ботинки с загнутым носом, предназначенные для езды на лыжах спортсмены сняли. А вместо пьекс лыжники стали использовать ботинки «Муртамай». На носу таких ботинок был зафиксирован крючок, за счет которого ботинок фиксировался на креплении.
В 1939 году был утвержден комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне СССР), который «сыграл важную роль в создании советской системы физического воспитания и развертывании массового физкультурного движения в стране» (цитата из «ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 17 января 1972 г. N 61О ВВЕДЕНИИ НОВОГО ВСЕСОЮЗНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ СССР» (ГТО), ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КОМИТЕТ КПСС, СОВЕТ МИНИСТРОВ СССР). Настоящий комплекс действовал вплоть до 1972 года. А в 1972 был утвержден новый комплекс ГТО, который был призван сыграть важную роль в подготовке всесторонне развитых и физически совершенных людей, «активных строителей коммунистического общества, стойких защитников Родины». Очень важно, что уже в первоначальном варианте комплекса ГТО лыжные нормативы были включены во все ступени комплекса как обязательные.
Первое в ТатАССР среднее учебное заведение по физической культуре было открыто в Казани в 1931 году. Учебное заведение получило название «Национальный техникум физической культуры». В техникуме наряду с другими дисциплинами был широко развит и лыжный спорт. Вообще, лыжный спорт в Татарии набирает такие обороты популярности, что зимой 1931 года казанские лыжники совершают переход Казань – Москва. В следующий год в Казани устраиваются международные соревнования, с лыжниками из нашей страны приезжают потягаться спортсмены из Швеции и Норвегии. В те соревнования честь ТатАССР защищали Белозерцев А., Глейзер Б., Данилов В., Сапугульцев Н. Тогда наши земляки показали очень даже неплохие результаты и брали не последние места. В 1933 году татарстанским лыжникам оказывается хорошее финансирование, что позволило открыть крупнейшую лыжную станцию в Татарии, приобрести большое количество профессиональных лыж и комплектующих, также удалось оборудовать специальную базу для лыжников. На этой базе, которая была основана при санатории «Васильево», спортсмены сдавали нормы ГТО и проводили регулярные тренировки. Итогом таких финансовых вложений стало почетное третье место на всесоюзных соревнованиях в 1933 году. Всего на соревнованиях принимали участие двенадцать сборных команд. В Казани было решено провести первую летнюю Поволжскую спартакиаду. В Казани регулярно проводились физкультурные праздники городского и республиканского масштаба.
Первый Всетатарский съезд физкультурников состоялся 15 февраля 1930 года в здании Большого драматического театра. В рамках съезда было определено направление физкультурно-массовой и спортивной работы в ТАССР на ближайшие годы. В тридцатые годы также повсеместно вводился комплекс «Готов к труду и обороне СССР», что, безусловно, повлияло на спортивную жизнь в республике. Содержащаяся в комплексе система нормативной оценки физической подготовленности людей от юношеского до зрелого возраста создала огромный стимул для занятий физической культуры и спортом. Именно в тридцатые годы в татарской АССР росли все спортивные показатели, причем рост происходил неимоверными темпами. Именно с этим ростом связано решение проведения Первой летней Спартакиады Поволжья в Казани. 16 августа 1934 года Спартакиада была открыта в Казани. В составе сборной Татарии в основном были спортсмены из «Динамо», которые и доминировали во многих дисциплинах столь масштабного мероприятия. Тамара Полыганова великолепно проплыла 200 метров брассом. Легкоатлеты Крюков, Глейзер, Сулейманов выступили блестяще. Ася Червецова в рамках той Спартакиады повторила всесоюзный рекорд – 12,5 секунд на стометровке. Здесь не лишним будет уточнить об источнике информации – Национальный архив РТ.
Именно в тридцатые годы спортивная жизнь в республике претерпевает грандиозные изменения. Постоянные успехи татарстанских спортсменов, стремительное развитие физической культуры среди жителей не только республики, но и страны в целом, приводит к тому, что по всей территории Советского Союза создаются ДСО (добровольные спортивные общества), которые разрабатывают и принимают свои уставы, спортивную форму, эмблемы, знамя и членские билеты. В нашей республики первопроходцами в этом направлении стали спортивные сообщества «Спартак» и «Локомотив». В 1936 – 1937 годах кроме «Спартака» и «Локомотива» на территории татарской республики создаются и другие ДСО – «Буревестник», «Пламя», «Молния», «Старт», «Азот», «Темп», «Медик», «Крылья Советов», «Нефтяник», «Пролетарская победа». Отдельно можно выделить спортивное общество под названием «Наука» — общество, объединившее коллективы физической культуры студенческой молодежи и бывшее неимоверно популярным в те времена. В «Науке» студенты и преподаватели различных вузов впервые в истории республики объединились в мощнейшее спортивное объединение, которое невероятно успешно соперничало с остальными ДСО татарской АССР.
1935 год для Татарии в целом и для лыжного спорта в частности носит исторический характер. Во-первых, республика празднует свое 15-летие. К знаменательному событию были приурочены лыжные пробеги по населенным районам Татарии, носившие пропагандистский характер. В задачи казанских спортсменов-лыжников входило получить информацию с населенных пунктов по достижениям колхозов и предприятий, по строительству новостроек в честь VII Всетатарского съезда советов. В общей сложности лыжниками была пройдена трасса протяженностью более пятисот километров.
В феврале этого же года в честь 17-ой годовщины Красной Армии Татария приняла на своей территории несколько крупных соревнований по спортивным лыжам, а в Ленинграде в рамках военизированной спартакиады коллектив лыжников из Татарии занял первое место в гонке на 50 километров. Тогда в Сборную Татарии вошли: Бекасов, Дроздов, Зырянов, Иванов, Кудрявцев, Леонтьев, Наумов, Першин, Попов, Решетников, Сорочинский, Токарев и Филиппов. Наилучший результат составил 4 часа 32 минуты 40 секунд.
Тем временем в Москве проходили всесоюзные соревнования, в которых приняли участие 12 команд. Пропустив вперед Москву и Ленинград, сборная команда Татарии заняла почетное третье место.
В июне 1936 года был организован Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорта при ЦИК СССР. Тогда же по решению ВЦСПС (Всесоюзный Центрльный Совет Профессиональных Союзов) было решено организовать на территории СССР добровольные спортивные общества. Таким образом спорт в Татарии продолжал процветать и усиленно развиваться. Лыжные сезоны следующих лет отличались своей масштабностью, новшествами, зарождением новых звезд лыжного спорта. Лидером среди добровольных спортивных сообществ Татарии было в то время ДСО “Наука”. В составе ДСО “Наука” объединились все преподаватели и студенты ВУЗов Татарии.
В 1938 году на территории республики решено провести первенство Тат. АССР. В начале 1939 года на Всесоюзных студенческих соревнованиях команда Казанского финансово-экономического института представляла Тат.АССР. Ребята с блеском взяли первое место. В это же время коллектив лыжников Татарии принимал участие в очередной спартакиаде Поволжья. Стартовало всего 1355 спортсменов, финишировали наши земляки только пятыми. В 1940 году команда КФЭИ вновь принимает участие на Всесоюзных студенческих соревнованиях, и занимают второе место среди 26 команд. Лыжный спорт по-прежнему остается одним из самых популярных видов спорта среди татар, проводится большое количество соревнований разной направленности. В 1940 году было проведено очередное первенство города, на котором спортивные сообщества заняли места соответственно: ДСО «Медик», ДСО «Динамо», ДСО «Наука».
В феврале 1941 года в Казани стартовало и финишировало последнее «первенство города» в предвоенный период развития лыжного спорта в Татарии. После объявления начала войны все структуры, в том числе и спортивные, были задействованы в подготовке к защите Отечества. Массы физкультурников Татарии пополнили ряды Красной Армии. Лыжный спорт занимал особое место в подготовке бойцов Красной Армии. И в военное время лыжный спорт хоть и сбавил темпы, но продолжал развиваться. Так к 1944 году в Казани по-прежнему проводились тренировки, лыжные эстафеты, лыжно-стрелковые соревнования, соревнования среди молодежи. Соревнования проводились в совхозах, колхозах, районах и республиках.
А 1945 год запомнился не только победой Красной Армии, но и новыми спортивными достижениями Татарии. Началась активная подготовка новых физкультурников, развитие физкультурных сообществ. Вышло постановление СНК СССР «Об оказании помощи комитетам по делам физической культур и спорта и улучшении их работы», образовались курсы по подготовке организаторов физкультурной подготовки, спортивных инструкторов. В Казани были проведены межобластные соревнования среди молодежных сборных Татарской, Мордовской, Марийской, Удмуртской и Чувашской АССР, а также сборные команды Ульяновской, Куйбышевской и Пензенской областей. Открыли пять новых детских спортивных школ. Стали проводить регулярные первенства Татарии по некоторым видам спорта, в том числе и по лыжным видам. В январе 1946 года в столице Татарии открывается двухгодичная спортивная школа для молодежи. Задача школы – дельнейшее развитие молодежи, имеющей уже третий спортивный разряд по лыжам. А в марте 1946 года тренер ФСО «Динамо» Айно Вялимаа вместе со своим подопечным Александром Калашниковым «выделяются» на Чемпионате СССР. Айно Вялимаа входит в десятку сильнейших лыжников, а Андрей занимает 6 место на дистанции в 20 километров.
Наступил зимний сезон 1948 года. Республика интенсивно готовится к спортивному мероприятию – Первой послевоенной зимней спартакиаде Татарии. Во всех низовых коллективах физической культуры проводятся отборочные соревнования. Спартакиада открылась в конце января. Программа ее была разнообразной и интенсивной. Состоялись финальные соревнования по лыжным гонкам, конькам, хоккею и гимнастике. Выросло количество зрителей на лыжных соревнованиях. Были организованы выступления ведущих лыжников по радио. Регулярно выходила фотогазета, которая вывешивалась на центральных улицах города. В том же году были проведены беседы, консультации по проведению соревнований и строительству лыжных баз.
В октябре-декабре 1948 года были проведены учебно-тренировочные сборы тренеров по лыжным гонкам , которые прошли 7 человек.
В 1949 году всю работу по пропаганде и агитации лыжного спорта республиканский спорткомитет строил в тесном контакте с обкомом ВЛКСМ, Татрадио, местной печатью и другими организациями. В лекторскую группу по лыжному спорту входили заслуженный мастер спорта СССР В.А.Бекасов и заведующий кафедрой физвоспитания и спорта КГПИ С.Н.Гладков.
Центральным событием года была вторая зимняя спартакиада Татарии. Три дня развевался флаг второй зимней спартакиады Тат.АССР, посвященной Х1 съезду ВЛКСМ. Свыше 400 спортсменов оспаривали звание чемпиона 1949 года по лыжам, конькам и гимнастике. За парком культуры состязались горнолыжники. Слалом (скоростной спуск с горы) выиграл мастер спорта СССР, динамовец В.Маркелов. Среди женщин – Зоя Курбангалеева («Медик»). Оба завоевали звание чемпионов. Лыжные гонки открылись состязаниями женщин на дистанции 5 км. Первый результат показала мастер спорта СССР Айно Вялимаа («Динамо») на дистанции 8 км. Несмотря на неблагоприятную погоду, она показала отличное время 39 минут 11 секунд. В напряженной борьбе протекала женская эстафета 3х5 км. Победа досталась команде «Динамо» в составе А Вялимаа, М.Пашуниной, Г.Сухарсковой. Мужчины соревновались в гонках на 18, 30 и 50 км. Звание чемпиона на дистанции 18 км. завоевал динамовец Леонид Куличин с результатом 1 час 14 минут 28 сек. В гонке на 30 км. победа досталась Константину Егорову (профсоюзы) с результатом 2 часа 14 минут 25 сек. Большой интерес представляла гонка на 50 км. Трудную дистанцию первым закончил со временем 4 часа 12 минут 24 сек. Динамовец Степан Васюков.
По итогам соревнований была скомплектована сборная окманда Тат.АССР для подготовки и участия в чемпионате РСФСР – тренер А.Ф.Вялимаа и сборная команда сельских районов для подготовки и участия в первенстве СССР среди сельской молодежи 1949 года – тренер В.Данилов.
Тяжелые послевоенные годы. Многие преподаватели физической культуры не вернулись с фронта. В 1948 году вышло Постановление Совета Министров СССР «О развитии физической культуры и спорта», одной из главных задач которого стало решение кадровой проблемы. В стране открываются факультеты физического воспитания в педагогических институтах. В конце марта 1949 года в Казанском государственном педагогическом институте впервые объявляется прием студентов на 1 курс факультета физвоспитания, а 24 мая издается приказ Министра высшего образования СССР №609 «Об организации факультетов физического воспитания и спорта в Ижевском, Казанском, кировском и других педагогических институтах Министерства просвещения РСФСР».
Одним из важных аспектов развития лыжных видов спорта в Татарии является наличие физкультурных кадров. За 50 лет с помощью старших преподавателей факультета физвоспитания (отделение лыжного спорта) – С.П.Ляпахина, Ю.В.Козлова, Н.Д.Талманова, А.Г.Газизова и Ф.Г.Газизова были подготовлены отличные организаторы физкультурного движения, преподаватели в ВУЗах, техникумах, училищах и школах Татарии, несколько десятков ведущих тренеров Татарии и страны по лыжному спорту. Более 60 выпускников КГПИ (факультет физвоспитания – отделение лыжного спорта) получили высокое звание мастеров спорта СССР и России, а трем выпускникам – Рузалину Бакиеву, Анатолию Романову и Евгению Белову присвоено звание мастеров спорта международного класса.
Первенство ТАССР 1950 года продемонстрировало большой спортивный рост лыжников-гонщиков. Но первенство показало, что процент населения, приобщенного к занятиям лыжным спортом невелик. В республике проводился ряд мероприятий, способствующих развитию массовости лыжного спорта. Так, например, в феврале 2950 года во всех районах Татарии проводились лыжные эстафеты и агитационные походы. В целях создания необходимых условий для спортивного совершенствования, республиканский и Казанский спорткомитеты провели в 1950 году учебно-тренировочные сборы для лыжников.
Зимний сезон 1951 года показал дальнейший рост массовости лыжного спорта и спортивного мастерства лыжников-гонщиков Татарии. Все основные крупнейшие лыжные мероприятия этого года, а также огромное количество агитпоходов, проведенных по всей стране, были посвящены выборам в Верховные Советы союзных и автономных республик. 13-15 января 1951 года на лыжной базе «Динамо», г.Казань, были проведены зональные соревнования среди сборных команд Урала и Поволжья. Первый день, эстафетные гонки – мужчины соревновались в эстафете 4х10 км, где сборная команда ТАССР заняла первое место, женщины соревновались в эстафете 3х5, сборная команда ТАССР заняла 3-е место, обе они завоевали путевки для участия в финале чемпионата РСФСР. На дистанции 8 км. наибольшего успеха добились лыжницы Татарии – Айно Вялимаа заняла 1-ое место, Мария Пашунина – 3-е место.
По итогам двух дней сборная команда ТАССР в общекомандном зачете заняла 1 место, Удмуртской АССР – 2-ое, Молотовской области – 3-е место.
В 1952 году было проведено лично-командное первенство ТАССР среди сельской молодежи. В соревнованиях приняло участие 25 сборных команд районов, с количеством участников 164 человека. Черещ несколько дней было проведено первенство Татарии по лыжным гонкам среди 13 сборных команд ДСО и 7 команд сельских районов – победителей зональных соревнований с общим количеством участников 300 чел.
На лично-командном первенстве СССР в 1952 году (Свердловск, Уктус, 9-15 марта), на дистанции 18 км. Николай Ермолаев впервые выполнил норматив мастера спорта СССР, заняв 6 место на чемпионате СССР. В составе второй команды Советской Армии в эстафете 4х10 км. он же занял почетное 4-ое место, а на этапе показал второй результат. В чемпионате ЦС «Динамо» 1952 года наибольшего успеха добилась представительница ФСО «Динамо» Татарстана Мария Пашунина, которая на дистанции 5 км.заняла 2 место с результатом 19.30, а в эстафете 2х5 км. в составе сбороной команды УПО СССР (М.Пашунина, Баусова, И.Каммару) заняла первое место и по итогам соревнований была ключена в состав сборной команды ЦС «Динамо» для участия в чемпионате РСФСР и СССР.
12 декабря 1952 года вышло постановление Совета Министров Тат.АССР за №931 «О проведении зимнего спортивного сезона 1952/1953 г.г.», которое имело своей целью развернуть широкую работу среди населения по зимним видам спорта, в частности по лыжным гонкам, поднять качество учебно-тренировочной работы. 20-23 января 1953 года в окрестностях поселка Юдино было проведено лично-командное первенство Тат.АССР по лыжным гонкам.
13 января 1953 года в районе перка культуры и отдыха было проведено лично-командное первенство Тат.АССР по лыжным гонкам среди сельской молодежи.
Тестовые задания для студентов | Тест по физкультуре (11 класс) на тему:
Содержание.
Пояснительная записка.
Тестовые задания:
- Баскетбол
- Волейбол
- Гимнастика
- Легкая атлетика
- Лыжный спорт
- Настольный теннис
- Плавание
- Футбол
Ответы
Литература
Пояснительная записка.
Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в средних специальных учебных заведениях, как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента во весь период обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный комплект образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общественных ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
На основе содержания рабочей программы, которая определена Государственными требованиями (федеральный компонент), разработан контрольный раздел программы, который обеспечивает оперативную, текущую и итоговую информацию о степени усвоения теоретических знаний и умений каждого студента. Этот контрольный раздел органически входит в каждое занятие.
В соответствии с требованиями контрольного раздела Государственного образовательного стандарта, в котором говорится, что к итоговому контролю, который проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделу программы, допускаются студенты, выполнившие обязательные тесты по общей и профессионально-прикладной физической подготовке (не ниже «удовлетворительно»). Остро встает вопрос: как оценивать студентов, по состоянию здоровья освобожденных от практических занятий по физической культуре? Для того чтобы объективно оценить знания студентов, разработаны настоящие тестовые задания по тем видам спорта, которые входят в практический раздел рабочей программы по физической культуре.
Количество тестовых заданий по видам спорта зависит от количества учебных часов, которые определены в практическом разделе программы на каждый вид спорта. Соответственно по тем видам спорта (легкая атлетика, лыжный спорт), по которым количество часов составляет 40-50 часов на каждого студента и тестовых заданий составлено 40-50 штук, примерно по одному заданию на каждый час учебный занятий. По видам спорта, занятия по которым проводятся в ознакомительном порядке, составлено по 10 тестовых заданий на каждый год обучения.
По каждому виду спорта предлагается два варианта тестовых заданий. Первый (облегченный) вариант и второй (усложненный) вариант.
Первый вариант тестовых заданий составлен для студентов первого года обучения, второй вариант – для студентов второго года обучения независимо от специальности, по которой обучается студент колледжа. Так как в соответствии с Государственным образовательным стандартом все специальности сейчас обучаются в один период обучения (3 года), составлено два варианта тестов, а студенты третьего года обучения готовят к зачетному занятию оба варианта по видам спорта, что соответствует дидактическим принципам обучения и способствует более прочному освоению объема теоретических знаний по физической культуре. Подготовка к тестовому контролю, в соответствии с задачами рабочей программы по физической культуре, проводится студентом самостоятельно, под руководством преподавателя физической культуры, проводящего занятия в данной группе.
Форма проведения зачетного занятия по тестовым заданиям может быть различна: от устного опроса до программированного контроля. Задания составлены с учетом их использования в компьютере. Опыт использования тестовых заданий в ПЭВМ в ЛБМК дает положительные результаты.
По количеству правильных ответов на тестовые задания выставляется соответствующая оценка:
- за 90% правильных ответов – 5 («отлично»)
- за 85% правильных ответов – 4 («хорошо»)
- за 80% правильных ответов – 3 («удовлетворительно»).
Тестовые задания по практическому разделу физической культуры помогут преподавателям ССУЗ более качественно проводить учебный процесс, а студентам колледжей и техникумов быстрее и легче подготовиться к зачетному занятию по физической культуре, расширят их кругозор и углубят знания в области физической культуры.
БАСКЕТБОЛ (1 год)
1. В каком году баскетбол возник, как спортивная игра?
1) 1861г.
2) 1891г.
3) 1824г.
4) 1904г.
2. В какой стране изобрели баскетбол?
1) США
2) Испания
3) Англия
4) Россия
3. Кто изобрел баскетбол?
1) Джон Вуден
2) Джеймс Нейсмит
3) Тед Тернер
4) Бетр Лесгадт
4. Сколько игроков обеих команд одновременно участвуют в игре?
1) 8 игроков
2) 6 игроков
3) 5 игроков
4) 10 игроков
5. Назовите размеры баскетбольной площадки
1) 9 х 18 м
2) 10 х 15 м
3) 20 х 40 м
4) 26 х 14 м
6. Чему равен вес баскетбольного мяча?
1) 300 — 400 г
2) 480 — 520 г
3) 1 кг — 1кг 200г
4) 600г — 650г
7. Высота баскетбольного кольца равна:
1) 2 м 50 см
2) 3 м 50 см
3) 4 м
4) 3 м 5 см
8. С какого номера и по какой номер должны иметь игроки баскетбольной команды на майке?
1) с 4 по 15
2) с 1 по 12
3) с 1 по неограниченно
4) с 5 по 20
9. Сколько судей проводят игру на поле?
1) 1
2) 2
3) 3
4) 4
10. Что такое «фол»?
1) перерыв в игре
2) персональное замечание игроку или тренеру
3) заброшенный мяч с игры
4) заброшенный мяч со штрафного броска
11. Сколько длится баскетбольный матч?
1) 2 тайма по 20 мин.
2) 2 тайма по 30 мин.
3) четыре четверти по 15 мин.
4) четыре тайма по 10 мин.
12. Сколько очков получает команда за заброшенный мяч с игры?
1) 1 очко
2) 2 очка
3) 3 очка
4) пол очка
13. Может ли в игре быть ничейный счет?
1) да
2) нет
3) может быть в финальной части турнира
4) может быть в предварительной части турнира
14. Сколько шагов может сделать игрок с мячом в руках?
1) один
2) два
3) три
4) четыре
15. Что такое “тайм-аут”?
1) минутный перерыв в игре
2) окончание игры
3) замена игроков
4) штрафной бросок
16. Сколько “тайм-аутов” может быть у одной команды в игре?
1) 2 в одном тайме
2) 2 в игре
3) 4 в одном тайме
4) неограниченное количество
17. Что такое “прессинг”?
- вид замены игроков в игре
- вид личной активной защиты
- вид попадания на кольцо
- вид быстрого прорыва
18) Что такое правило “трех секунд»?
1) время выбрасывания мяча из-за линии площадки
2) время для исполнения штрафного броска
3) время нахождения игрока нападающей команды в трехсекундной
зоне соперников
4) время для замены игроков
19. Сколько очков получает команда, забросившая мяч в кольцо с дистанции далее 6 метров?
- одно
- два
- три
- четыре
20. Сколько фолов может получить игрок за одну игру?
- один
- два
- пять
- десять
БАСКЕТБОЛ (2 ГОД)
1. В каком году сборная нашей страны по баскетболу впервые приняла участие в Олимпийских Играх?
1) 1952г.
2) 1904г.
3) 1956г.
4) 1980г.
2. Какой баскетбольный клуб наибольшее кол-во раз становился чемпионом нашей страны?
1) Динамо (Москва)
2) Строитель (Самара)
3) ЦСКА (Москва)
4) Жальгирис (Вильнюс)
3. Сколько игроков в баскетбольной команде?
1) 5
2) 10
3) 12
4) 15
4. Размеры баскетбольного щита?
1) 1м х 2м
2) 1м 20см х 1м 80см
3) 1м х 1м 50см
4) 1м 27см х 1м 85см
5. Чему равен диаметр баскетбольной корзины?
1) 45 см
2) 62,5см
3) 38 см
4) 75 см
6. Чему равен радиус линии трехочкового броска?
1) 6м
2) 8м 52см
3) 4м 75см
4) 7м
7. Что такое «блокировка»?
1) выбивание мяча из рук соперника
2) нарушение правил, препятствие продвижению соперника, не владеющего мячом
3) нарушение правил, препятствие продвижению соперника, владеющего мячом
4) толчок игрока, владеющего мячом
8. Что такое «дриблинг»?
1) бросок мяча
2) ведение мяча
3) нарушений правил выбрасывания мяча в игру
4) штрафной бросок
9. Что такое “пробежка”?
1) «передвижение» по площадке
2) бег в направлении кольца соперника
3) нарушение правил, когда игрок делает более двух шагов с мячом в руках
10. Можно ли касаться мяча ногой?
1) нет
2) да
3) да, если случайно
4) да, если сделан пас ногой
11. Что такое правило пяти секунд?
1) в течение 5 секунд игрок, владеющий мячом, не предпринимает никаких действий
2) в течение 5 секунд была проведена замена игроков
3) в течение 5 секунд игроки команды нападения перевели мяч из зоны защиты в зону нападения
12. Что такое зонная защита?
1) игроки защищающейся команды находятся в зоне защиты
2) защитная тактика, когда игроки защищающейся команды опекают определенный участок площадки
3) игроки-защитники находятся в зоне нападения
4) игроки-защитники находятся в 3-х секундной зоне
13. Что такое «технический фол»?
1) невозможность продолжать игру по причине технических неполадок на площадке
2) преднамеренное нарушение правил спортивной этики
3) перерыв в игре по причине травмы игрока
4) неправильное применение атаки игрока
14. Что такое «персональный фол»?
1) ошибка игр, возникающая при соприкосновении с игроком
2) бросок мяча со штрафной линии
3) неправильная замена игроков
4) касание мяча соперником
15. Что такое «умышленный фол»?
1) наказание игрока, находящегося в зоне нападения
2) персональный фол, совершенный игроком преднамеренно
3) грубость по отношению к игроку, владеющему мячом
4) бросок мяча из-за спины защитника
16. Что такое «обоюдный фол»?
1) положение, при котором два игрока противоположных команд совершают фолы по отношению друг к другу одновременно
2) касание мяча одновременно игроками противоположных команд
3) передача мяча из зоны нападения в зону защиты
17. Что означает поднятая вверх открытая ладонь судьи?
1) начало игры
2) окончание игры
3) минутный перерыв
4) удаление игрока с поля
18. Что означает сжатая в кулак рука судьи, поднятая вверх?
1) начало игры
2) окончание игры
3) персональное замечание игроку или тренеру
4) минутный перерыв
19. Что означает жест судьи: руки перекрещены перед грудью, ладони открыты?
1) персональное замещение
2) предупреждение игрока
3) неправильное ведение мяча
4) замена игрока
20. Что означает жест судьи: имитация удара ребром ладони одной руки по запястью другой?
1) толчок игрока
2) удар игрока
3) блокировка
4) задержка игрока
21. Что означает жест судьи: кулак одной руки ударяет в ладонь другой?
1) толчок игрока
2) столкновение
3) удар по рукам
4) пробежка
22. Что означает жест судьи: вращательные движения руками перед грудью?
1) неправильное ведение мяча
2) пробежка
3) замена игрока
4) штрафной бросок
23. Что означает жест судьи: переменные движения руками вверх-вниз?
1) неправильное ведение мяча
2) пробежка
3) замена игрока
4) штрафной бросок
24. Что означает жест судьи: маховые движения над головой сжатыми кулаками?
1) замена игроков
2) штрафной бросок
3) пробежка
4) обоюдный фол
25. Как вводится мяч в игру после обоюдного фола?
1) выбрасыванием мяча из-за боковой линии
2) спорным броском
3) штрафным броском
4) по усмотрению судьи
26. Что такое “пивот”?
1) штрафной бросок
2) остановка после ведения
3) шаги на месте без отрыва опорной ноги
4) бросок после ведения мяча.
ВОЛЕЙБОЛ (1 год)
1. Какие размеры волейбольной площадки указаны правильно?
1) 10 х 15
2) 18 х 9
3) 12 х 24
4) 40 х 20
2. Укажите высоту волейбольной сетки для женщины?
1) 2 м 20 см
2) 2 м 10 см
3) 2 м 24 см
4) 2 м 43 см
3. Каким должен быть вес волейбольного мяча перед началом игры?
1) 350 ± 20 г
2) 290 ± 10 г
3) 600 ± 40 г
4) 270 ± 10 г
4. Сколько игроков из одной команды участвуют в игре на площадке?
1) 6
2) 8
3) 4
4) 12
5. До какого счета ведется игра в одной партии?
1) до счета 25 очков
2) до счета 15 очков
3) до счета 17 очков
4) неограниченный счет
6. Сколько партий в одной игре должно быть при соревнованиях женщин?
1) 3 партии
2) 4 партии
3) 5 партии
4) не ограничено
7. С какого места на площадке производится подача?
1) со специального места за лицевой линией
2) с любого места за лицевой линией
3) с любого места на площадке
4) с центральной линии на площадке
8. Сколько времени отводится игроку для проведения подачи после свистка судьи?
1) 3 сек.
2) 6 сек.
3) 10 сек.
4) 5 сек.
9. Можно ли подавать мяч ударом двух рук?
1) можно
2) нельзя
3) можно только в прыжке
4) нельзя подавать в прыжке
10. Сколько касаний мяча может совершить команда игроков при розыгрыше одного очка в партии?
1) 3 касания
2) 4 касания
3) 5 касания
4) неограниченное количество касаний
11. Что такое «блокирование»
1) остановка игрока соперника с целью предупреждения атакующих действий
2) удар по мячу под сеткой
3) прикосновение игрока к сетке во время игры
4) действие, которое состоит в попытке остановить атаку противоположной команды после того, как ее игрок нанес удар по мячу
12. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?
1) можно
2) нельзя
3) нельзя, при проведении подачи
4) можно при проведении подачи
13. Когда мяч считается вышедшим из игры?
1) мяч касается антенны сетки
2) мяч коснулся земли или какого-либо предмета
3) мяч касается игрока команды соперника
4) мяч касается линии разметки площадки
14. Сколько замен можно сделать в одной партии?
1) две
2) четыре
3) шесть
4) восемь
15. Сколько перерывов может сделать команда за одну партию?
1) один
2) два
3) три
4) четыре
16. Что означает жест судьи: судья поднимает вертикально два пальца?
1) засчитывается два очка
2) предлагается игроку сделать вторую подачу
3) номер игрока (2)
4) двойное касание мяча одним и тем же игроком
17. Что означает жест судьи: судья прикладывает к вертикально поднятой ладони другую ладонь горизонтально?
1) перерыв
2) перенос рук под сеткой
3) неправильная замена
4) замена
18. Что означает жест судьи: судья складывает руки крест-накрест?
1) замена игрока
2) конец партии
3) конец игры
4) продолжение игры
19. «Изобретатель» волейбола:
1) Вильям Морган
2) Джеймс Нейсмит
3) Дейл Карнеги
4) Милон Афинский
20. Укажите лучшую женскую волейбольную команду России:
1) ЦСКА (Москва)
2) Уралочка (Екатеринбург)
3) Стинол (Липецк)
4) Спартак (Саратов)
ВОЛЕЙБОЛ (2 год)
1. Укажите размеры волейбольной сетки.
1) 9,5 м х 1 м
2) 10 м х 1,5 м
3) 12 м х 0,95 м
4) 15 м х 2 м
2. Укажите высоту волейбольной сетки для мужчин.
1) 2 м 20 см
2) 2 м 43 см
3) 2 м 54 см
4) 2 м 35 см
3. Каким должен быть размер окружности волейбольного мяча.
1) 65 ±1 см
2) 82 ± 2 см
3) 75 ± 5 см
4) 48 ± 2 см
4. Сколько человек в одной команде могут быть заявлены на соревнование?
1) 6 чел.
2) 10 чел.
3) не ограничено
4) от 6 до 12 чел.
5. Сколько очков перевеса в счете должна иметь одна команда для того, чтобы одержать победу в партии?
1) одно очко
2) два очка
3) три очка
4) четыре очка
6. Сколько партий в игре должно быть при соревнованиях девушек (до 14 лет)?
1) 3 партии
2) 4 партии
3) 5 партии
4) не ограничено
7. Разрешается ли в игре подача мяча с руки (без подбрасывания мяча)?
1) да
2) нет
3) разрешается при переходе подачи
4) запрещается только без свистка судьи
8. Можно ли касаться мячом сетки во время выполнения подачи?
1) можно
2) нельзя
3) можно, после свистка судьи
4) нельзя, после свистка судьи
9. Сколько подач может выполнять один игрок в партии?
1) одну подачу
2) две подачи
3) неограниченное количество
4) пока подающий игрок или его команда не совершили ошибку
10. Можно ля играть во время розыгрыша мяча в партии ногами или другими частями тела?
1) можно
2) нельзя
3) можно играть ногами
4) нельзя играть ногами в обороне
11. Можно ли игроку защищающейся команды касаться мяча после блокирования?
1) можно
2) нельзя
3) можно только время атаки соперника
4) нельзя только во время атаки соперника
12. Можно ли касаться сетки во время игры?
1) нельзя
2) можно
3) можно, но только во время защитных действий
4) можно, но только во время атакующих действий
13. Можно ли игрокам задней зоны посылать мяч на сторону противника?
1) можно
2) нельзя
3) можно, если мяч находится ниже верхнего края сетки
4) нельзя при приеме подачи соперника
14. Сколько времени дается команде при замене игрока?
1) 20 сек.
2) 30 сек.
3) 1 мин.
4) времени для замены не дается
15. Можно ли использовать нереализованные перерывы в партиях последующих?
1) можно
2) нельзя
3) можно, не более двух
4) можно, при равном счете в игре
16. Что означает жест судьи: судья поднимает вертикально четыре пальца?
1) счет в партии 4:0
2) номер игрока (4)
3) четвертая замена в команде игроков
4) четыре удара по мячу одной и той же команды
17. Что означает жест судьи: судья делает рукой круг и указывает на игрока, допустившего ошибку?
1) неправильная расстановка игрока во время подачи и подача вне очереди
2) неправильная замена
3) пробежка
4) неправильное блокирование
18. В каком году был изобретен волейбол?
1) 1861г.
2) 324г. до н.э.
3) 1204г.
4) 1895г.
19. В каком году волейбол был включен в Олимпийские игры?
1) 1896г.
2) 1900г.
3) 1957г.
4) 1924г.
20. В каком году проведен первый чемпионат нашей страны по волейболу?
1) 1904г.
2) 1925г.
3) 1899г.
4) 1939г.
ГИМНАСТИКА (1 год)
1. Выделить неправильно названный вид гимнастики по педагогической направленности:
1) образовательно-развивающая гимнастика
2) оздоровительная гимнастика
3) спортивная гимнастика
4) прикладная гимнастика
2. Выделить неправильно названную группу оздоровительной гимнастики:
1) гигиеническая гимнастика
2) лечебная гимнастика
3) профессионально-прикладная гимнастика
3. Укажите вид гимнастики, не входящий в базовую гимнастику:
1) производственная гимнастика
2) основная гимнастика
3) женская гимнастика
4) атлетическая гимнастика
4. Укажите вид гимнастики, не входящий в гигиеническую гимнастику:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) женская гимнастика
3) производственная гимнастика
4) ритмическая гимнастика
5. Укажите вид гимнастики, не входящий в массовую спортивную гимнастику:
1) массовая спортивная гимнастика
2) массовая художественная гимнастика
3) массовая атлетическая гимнастика
4) спортивная акробатика
6. В какой стране впервые зародилась гимнастика?
1) Греция
2) Япония
3) Швеция
4) Россия
7. В какой стране мира впервые стала применяться лечебная гимнастика?
1) Греция
2) Китай
3) Швеция
4) Япония
8. Назовите автора шведской системы гимнастики ХVIII-ХIХвв.:
1) П. Лесгафт
2) П. Линг
3) Н. Андриакопулос
4) Карл XII
9. Какое из направлений гимнастических школ в XIX в. носило военно-прикладной характер?
1) полковника Амороса (Франция)
2) шведская гимнастика (П. Линга)
3) сокольская гимнастика М. Тырша (Чехия)
4) немецкая гимнастика Ф. Яна.
10. Из скольких упражнений состоит физкультурная пауза в режиме дня?
1) 1-2 упр.
2) 5-7 упр.
3) 10-15 упр.
4) 20 и более упр.
11. Как называется атлетическая гимнастика?
1) аэробика
2) фитнес
3) бодибилдинг
4) джоггинг
12. Укажите снаряд, не входящий в программу женской спортивной гимнастики:
1) брусья разной высоты
2) брусья параллельные
3) бревно
4) конь
13. Какой вид упражнений на гимнастическом снаряде назван неправильно?
1) статистические упражнения
2) силовые упражнения
3) маховые упражнения
4) динамические упражнения
14. Укажите неправильно названный вид статических упражнений:
1) стойки
2) висы
3) упоры
4) махи
15. Как называется студент, стоящий первым в колонне?
1) правофланговый
2) направляющий
3) замыкающий
4) левофланговый
16. В каком виде нетрадиционной гимнастики при выполнении упражнений используется имитация видов животных?
1) йога
2) у-шу
3) аэробика
4) каланетика
17. Какое двигательное качество лучше всего развивать методом “стретчинг-гимнастики”?
1) силу
2) выносливость
3) быстроту
4) ловкость
5) гибкость
18. Что означает термин “гидроаэробика”?
1) гимнастическое упражнение в воде
2) гидромассаж в движении
3) подводящие упражнения для не умеющих плавать
ГИМНАСТИКА (2 год)
1. Выделить неправильно названную группу образовательно-развивающей гимнастики:
1) базовая гимнастика
2) прикладная гимнастика
3) атлетически гимнастика
2. Выделить неправильно названную группу спортивной гимнастики:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) массовая гимнастика
3) специализированная гимнастика
3. Укажите вид, не входящий в прикладную гимнастику:
1) лечебно-прикладная гимнастика
2) профессионально-прикладная гимнастика
3) военно-прикладная гимнастика
4) спортивно прикладная
4. Укажите вид, не входящий в лечебную гимнастику:
1) морфологическая гимнастика
2) корригирующая гимнастика
3) реабилитационно-восстановительная гимнастика
4) функциональная гимнастика
5. Укажите вид гимнастики, не входящий в спортивную специализированную гимнастику:
1) спортивная гимнастика
2) ритмическая гимнастика
3) художественная гимнастика
4) спортивная акробатика
6. В какой стране впервые применялась дыхательная гимнастика для лечения и оздоровления организма человека?
1) Греция
2) Индия
3) Китай
4) Япония
7. Как называлась немецкая гимнастическая система ХVIII-ХIХ века Фридриха Яна?
1) йога
2) у-шу
3) турнен
4) терренкур
8. Назовите автора “сокольской” гимнастики, возникшей в Чехии в XIX веке?
1) Аморос
2) Я.Линг
5) Мирослав Тырш
4) Ян Корчак
9. Укажите аббревиатуру Международной Федерации гимнастики:
1) ФИФА
2) НБА
3) МОК
4) ФИЖ
10. Можно ли выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику днем или вечером?
1) можно
2) нельзя
3) можно, по рекомендации врача
11. Какой способ выполнения упражнений применяется при занятиях ритмической гимнастикой?
1) фронтальный способ
2) проходами
3) поточный
4) раздельный
12. Укажите снаряд, не входящий в программу мужской спортивной гимнастики:
1) перекладина
2) брусья параллельные
3) кольца
4) конь
5) вольные упражнения
6) бревно
13. Как называется расстояние между занимающимися в колонне?
1) дистанция
2) интервал
3) промежуток
4) длина
11. Как называется расстояние между занимающимися в шеренге?
1) дистанция
2) интервал
3) промежуток
4) ширина
15. Как называется студент, стоящий последним в колонне?
1) правофланговый
2) направляющий
3) замыкающий
4) левофланговый
16. Можно ли заниматься гимнастикой девушкам во время менструации?
1) можно
2) нельзя
3) можно упражняться с учетом физического развития, возраста, тренированности.
17. Как называются позы, принимаемые человеком, занимающимся гимнастикой йога?
1) асаны
2) инь
3) янь
4) дао
18. Какая дыхательная гимнастика называется “парадоксальной”?
1) дыхательная гимнастика К. Бутейко
2) дыхательная гимнастика О. Лобановой — Е. Поповой
3) дыхательная гимнастика А. Стрельниковой
4) дыхательная гимнастика йога
5) дыхательная гимнастика у-шу
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (1 ГОД)
1. Какой из перечисленных видов спорта не входит в состав легкой атлетики?
1) ходьба
2) бег
3) прыжки
4) метание
5) многоборье
6) плавание
2. Какой из видов ходьбы является не спортивным?
1) спортивная ходьба по дорожке стадиона
2) спортивная ходьба по шоссе
3) спортивная ходьба на время
4) оздоровительная ходьба
3. Выделите неправильно названный вид прыжков:
1) прыжки с разбега
2) прыжки через вертикальные препятствия
3) прыжки через горизонтальные препятствия
4) прыжки с места
4. Назовите самый простой вид легкоатлетического многоборья:
1) легкоатлетическое двоеборье
2) легкоатлетическое троеборье
3) легкоатлетическое четырехборье
4) легкоатлетическое пятиборъе
5. Выделить неправильно названный вид гладкого бега:
1) бег на сверхкороткие дистанции
2) бег на короткие дистанции
3) бег на средние дистанции
4) бег на длинные дистанции
5) бег на сверхдлинные дистанции
6) бег на время
6. Выделить неправильно названный вид бега:
1) кросс
2) бег по дорогам, шоссе
3) бег по горам
7. Какой вид из прыжков с места входит в программу зачетных нормативов студентов ССУЗ?
1) прыжок в высоту с места
2) прыжок в длину с места
3) тройной прыжок
8. Какой снаряд не метают легкоатлеты с поворотом?
1) диск
2) копье
3) молот
9. Какой вид легкоатлетического многоборья включает в себя наибольшее количество видов?
1) пятиборье
2) восьмиборье
3) десятиборье
4) двенадцатиборье
10. Какой вид л/атлетики был раньше других включен в программу Олимпийских игр?
1) бег на короткую дистанцию
2) бег на среднюю дистанцию
3) метание диска
4) тройной прыжок
11. Как называется бег на короткую дистанцию?
1) спринт
2) марафон
3) кросс
12. Выделить неправильно названную часть техники бега на короткую дистанцию:
1) начало бега (старт)
2) стартовый разбег
3) бег по дистанции
4) финиширование
5) остановка
13. Какие параметры должна иметь эстафетная палочка для эстафетного бега?
1) масса — 100 г длина — 40 см, диаметр — 8 см
2) масса — 30 г, длина — 10 см, диаметр — 6 см
3) масса — 124,6 г, длина — 33,4 см, диаметр — 20,4 см
4) масса — 30 г, длина — 30 см, диаметр — 4 см
14. Какой вид старта применяют бегуны на средней дистанции?
1) низкий старт
2) средний старт
3) высокий старт
15. Какой высоты должны быть препятствия на кроссе?
1) не более 0,5 м
2) не более 1 м
3) не более 1,5 м
4) не более 1,24 м
16. Укажите неправильно названный вид прыжков в высоту:
1) перешагивание
2) перекат
3) волна
4) перекидной
5) фосбери-флоп
6) согнувшись
17. В каком виде прыжков наиболее высокая скорость прыгуна в фазе разбега?
1) прыжок в длину
2) прыжок высоту
3) прыжки с шестом
18. Укажите фактор, не влияющий на дальность полета снаряда:
1) начальная скорость вылета снаряда
2) угол вылета
3) высота точки, в которой снаряд покидает руку
4) усилие метателя
5) угол приземления снаряда
19. Назовите самый тяжелый снаряд для метания:
1) мяч
2) граната
3) копье
4) диск
5) ядро
6) молот
20. Как называется Международная любительская легкоатлетическая федерация?
1) НБА
2) ФИФА
3) УЕФА
4) ИААФ
21. Когда впервые был проведен Чемпионат России по легкой атлетике?
1) 1904г.
2) 1908г.
3) 1913г.
4) 1917г.
22. Укажите ширину беговой дорожки стадиона:
1) 80 см
2) 1 м
3) 1 м 25 см
4) 2 м
23. Укажите ширину линии разметки беговых дорожек стадиона:
1) 5 см
2) 6,27 см
3) 10 см
4) 12,2 см
24. Чему равна длина дорожки для разбега в прыжках в длину?
1) не менее 15 см
2) не менее 20 см
3) не менее 45 см
4) не менее 50 см
25. Какие легкоатлетические снаряды метают из круга?
1) ядро, диск, молот
2) граната, копье
26. Укажите дистанцию марафонского бега:
1) 30 км
2) 42 км 195 м
3) 45 км
4) 55 км 500 м
27. Сколько шипов на пятке может иметь обувь легкоатлета?
1) не более 1
2) 2 шт.
3) 3 шт.
4) 4 шт.
28. Можно ли отталкиваться одной ногой в прыжках в высоту?
1) можно
2) нельзя
3) можно по разрешению судьи
29. Сколько “фальстартов” может сделать один бегун на 100 м?
1) один
2) два
3) три
4) неограниченно
30. Сколько времени дается участнику в прыжках в высоту на одну попытку?
1) одну минуту
2) полторы минуты
3) две минуты
4) время не ограничено
31. С какой высоты может начать соревнование прыгун в высоту?
1) с высоты своего роста
2) с предварительно заявленной высоты
3) с любой высоты
4) высота определяется судьей
32. Сколько попыток представляется участку в соревнованиях по метанию?
1) одна
2) две
3) три
4) неограниченно
33. Какой результат засчитывается метателю, если он послал снаряд за пределы сектора для метания?
1) результат попытки
2) лучший результат
3) результат попытки не засчитывается
4) средний результат
34. Сколько времени дается бегуну для подготовки к старту с момента его вызова на старт?
1) 1 мин.
2) 2 мин.
3) 3 мин.
4) время не ограничено
35. Когда фиксируется финиш дистанции в беге?
1) когда участник коснется воображаемой плоскости финиша какой-либо частью туловища
2) когда участник коснется воображаемой плоскости финиша головой
3) то же рукой
4) то же ногой
36. Как определяется результат соревнований в прыжках, если два участника показали одинаковый результат?
1) места между ними распределяются по лучшему результату остальных попыток
2) участникам дается дополнительный прыжок
3) место распределяется жеребьевкой
37. При прыжке в длину с разбега отталкивание должно быть проведено от бруска. Прыжок считается засчитанным, если прыгун:
1) оттолкнулся от дорожки до бруска
2) пробежал брусок или сбоку от него
3) оттолкнулся сбоку от бруска или за “линией измерения”
4) наступил на “линию измерения”, оставив след на полосе пластилина (песка)
5) во время прыжка коснулся земли вне ямы на более близком расстоянии от бруска, чем ближайший след, при приземлении в яме
6) применил в прыжке любой вариант сальто
7) выходя из ямы после приземления пошел в направлении к бруску
38. Чему равен вес гранаты для мужчин?
1) 250г
2) 500г
3) 700г
4) 100г
39. Чему равен вес мяча для метания?
1) 100г
2) 150г
3) 200г
4) 250г
40. Сколько пробных попыток имеет спортсмен в метании?
1) одну-две
2) три
3) четыре
4) неограниченное количество
41. Засчитывается ли попытка участнику, если он вышел из сектора для метания до приземления снаряда?
1) засчитывается
2) не засчитывается
3) засчитывается, после разрешения судьи
42. От какого места отмечается результат в метании?
1) от ближайшей к кругу или планке, точки следа снаряда
2) от центра падения снаряда
3) от дальней к кругу или планке точке следа снаряда
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (2 год)
1. Какой вид спорта называется “королевой спорта”?
1) спортивная гимнастика
2) художественная гимнастика
3) легкая атлетика
4) плавание
2. Выделить неправильно названный вид бега:
1) гладкий бег
2) бег с препятствиями
3) бег на местности
4) эстафетный бег
5) групповой бег
3. Выделить неправильно названный вид метания:
1) толкание
2) метание из-за головы
3) метание с поворотом
4) метание с разбега
4. Какие виды л/а входят в состав легкоатлетического троеборья для девушек?
1) толкание ядра, прыжок в высоту, бег 300 м
2) толкание ядра, прыжок в длину, бег 400 м
3) метание диска, прыжок с места, бег 100 м
4) метание копья, тройной прыжок, бег 100 м
5. Выделить неправильно названный вид бега с препятствиями.
1) барьерный бег
2) бег с препятствиями
3) кросс
6. Какие виды прыжков через вертикальное препятствие не входят в программу Олимпийских игр?
1) прыжки в высоту
2) прыжки с шестом
3) прыжки через препятствие
7. Какой снаряд не метают способом из-за головы?
1) граната
2) копье
3) ядро
8. Какой из легкоатлетических снарядов не метают, а толкают?
1) молот
2) диск
3) копье
4) граната
5) ядро
9. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?
1) низкий старт
2) средний старт
3) высокий старт
10. При какой команде судьи-стартера бегун на короткой дистанции должен занять исходное положение для бега?
1) приготовиться!
2) на старт!
3) внимание!
4) занять исходную позицию!
11. В каком виде бега для старта применяются спортивные колодки?
1) бег на короткой дистанции
2) бег на длинной дистанции
3) кросс
4) марафонский бег
12. В какой по длине зоне беговой дорожки разрешается передача эстафетной палочки при эстафетном беге?
1) 10 м
2) 12,4 м
3) 20 м
4) 22,4 м
13. Какая дистанция в беге называется средней?
1) от 400 м до 1500 м
2) от 500 м до 2000 м
3) от 1000 м до 3000 м
4) от 800 м до 1500 м
14. Какая команда подается на старте во время бега на средние дистанции?
1) на старт!
2) внимание!
3) приготовиться!
4) марш!
15. Выделить неправильно названную часть техники легкоатлетических прыжков:
1) подготовка к разбегу
2) разбег
3) отталкивание
4) полет
5) приземление
16. Укажите неправильно названный вид прыжков в длину:
1) прыжок в длину “согнув ноги”
2) прыжок в длину “прогнувшись”
3) прыжок в длину “ножницы”
4) прыжок в длину “ноги врозь”
17. Укажите самый легкий снаряд для метания:
1) мяч
2) граната
3) копье
4) диск
5) ядро
6) молот
18. Укажите несуществующую фазу в метании гранаты:
1) исходное положение
2) разбег
3) финальное усилие
4) бросок
5) сохранение равновесия после броска
19. В каком году впервые проведен Чемпионат Европы по л/атлетике?
1) 1904г.
2) 1913г.
3) 1934г.
4) 1947г.
20. Какое физическое качество наиболее важно для бегуна на длинные дистанции?
1) сила
2) быстрота
3) гибкость
4) выносливость
5) ловкость
21. Укажите длину беговой дорожки стадиона:
1) 200 м
2) 224,6 м
3) 400 м
4) 800 м
22. Укажите ширину стартовой линии стадиона:
1) 5 см
2) 10 см
3) 12,4 см
4) 25 см
23. Укажите материал, который не применяется для покрытия беговых дорожек стадиона:
1) гаревые дорожки (пирито-гаревые, коксо-пиритовые, кирпичные)
2) резинобитумные
3) синтетические (тартан, рекортан, спортан и т.д.)
4) деревянные
24. Чем заполняется яма для прыжков в длину?
1) влажным песком
2) сухим песком
3) поролоном
4) мелким гравием
25. Что означает слово “стипль-чез”?
1) барьерный бег
2) бег с препятствиями
3) кросс
4) эстафетный бег
26. Сколько шипов на подошве может иметь обувь легкоатлета?
1) не более 2 шип.
2) 4 шип.
3) 6 шип.
4) 8 шип.
27. В каком месте стадиона находится финиш всех дистанций?
1) в одном месте
2) в двух местах
3) в четырех местах на каждом повороте дорожки
4) в любом месте
28. Могут ли бегуны на короткую дистанцию бежать по одной дорожке стадиона?
1) могут
2) не могут
3) могут бежать после прохождения первого виража
4) могут бежать по разрешению судьи
29. Что такое “фальстарт”?
1) индивидуальный старт
2) раздельный старт
3) общий старт
4) нарушение правил старта, преждевременное движение со старта участника забега
30. Сколько попыток может сделать прыгун в прыжках в длину?
1) одну
2) две
3) три
4) четыре
31. С какого места производится измерение результата прыгуна в длину?
1) от ближайшей отметки в песке до планки отталкивания
2) отметки ногами в песке
3) по дальней отметке в песке
4) по центральной отметке в песке
32. Сколько минут дается метателю на одну попытку?
1) одну мин.
2) 1,5 мин.
3) 2 мин.
4) неограниченное время
33. Разрешается ли метание гранаты и копья с места?
1) разрешается
2) не разрешается
3) разрешается, если нет места для разбега
4) разрешается по решению судьи
34. Можно ли пересекать бегуну дорожку при беге на 100 м?
1) можно
2) нельзя
3) можно для опережения соперника
4) можно по решению судьи на старте
35. Кто должен принять эстафетную палочку в случае ее падения в момент передачи?
1) участник, передавший эстафету
2) участник, принимающий эстафету
3) судья
4) тренер или помощник тренера
36. Чему должно быть равно расстояние между стойками в прыжках в высоту?
1) 250 — 280 см
2) 300 — 350 см
3) 366 — 402 см
4) 408 — 512 см
37. Сколько пробных прыжков может сделать прыгун в длину перед соревнованиями?
1) один
2) два
3) три
4) количество прыжков (равное для всех) определяется судьей
38. Прыжок в высоту с разбега считается не засчитанным, если участник:
1) оттолкнулся от земли обеими ногами
2) сбил планку
3) коснулся поверхности сектора за плоскостью стоек
4) без преодоления планки пробежал под ней
5) остановился перед планкой
39. При каком виде метания должно быть установлено металлическое ограждение вокруг сектора метания?
1) граната и копье
2) молот и диск
3) ядро и мяч
40. Укажите ширину коридора для метания гранаты и мяча:
1) 5 м
2) 8 м
3) 8,82 м
4) 10 м
41. Чему равен вес ядра для мужчины?
1) 4 кг
2) 5 кг
3) 6 кг
4) 7 кг 257 г
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ (1 год)
1. Какой вид более всего подходит для лыжных прогулок?
1) лыжи для слалома (горные лыжи)
2) лыжи для горных гонок (гоночные)
3) лыжи для прыжков с трамплина (прыжковые)
4) лыжи для туризма (деревянные, школьные)
2. Какой длины должны быть лыжные палки для лыжника ростом 160-165 см (классический ход)
1) 130-135 см
2) 120-125 см
3) 160-165 см
4) 110-115 см
3. Какие виды лыжных креплений не применяются для гоночных лыж?
1) мягкие
2) полужесткие туристические
3) рантовые для гоночных лыж
4) автоматическое крепление для горных лыж
4. Для чего смолят скользящую поверхность деревянных лыж?
1) для предотвращения набухания лыж от воды
2) для более лучшего скольжения
3) для красоты
4) для большего прогиба лыж
5. Укажите несуществующий элемент в конструкции лыж:
1) скользящая поверхность
2) верхняя поверхность
3) носок лыж
4) пятка лыж
5) грузовая площадка
6) грузовой упор
6. Когда в России впервые были проведены официальные соревнования по лыжным гонкам?
1) 1798г.
2) 1895г.
3) 1910г.
4) 1913г.
7. Какое из механических воздействий тела лыжника с его окружением (снег, воздух, лыжи и др.) оказывает решающее значение в продвижении его по дистанции?
1) сила
2) сила тяжести
3) использование реактивной опоры
4) сила трения
5) сопротивление воздуха
6) мышечные силы лыжника
8. Укажите элемент, который не входит в общие основные способы передвижения на лыжах:
1) стойка лыжника
2) лыжный шаг
3) отталкивание палками
4) скольжение
5) торможение
9. Укажите несуществующий вид одновременного хода:
1) одновременный бесшажный ход
2) одновременный одношажный ход
3) одновременный двухшажный ход
4) одновременный четырехшажный ход
10. По какому направлению лучше всего подниматься в гору на лыжах?
1) прямо
2) наискось
3) зигзагом
4) кругом
11. Какие стойки применяет лыжник при спуске с горы?
1) стойка отдыха
2) основная стойка
3) низкая стойка
4) высокая стойка
5) средняя стойка
12. Какой способ поворота на лыжах на месте указан неправильно?
1) поворот переступанием вокруг пяток лыж
2) поворот переступанием вокруг носков лыж
3) поворот переступанием без опоры
4) поворот с опорой на палки
5) поворот махом
6) поворот боком
13. При какой температуре воздуха можно проводить занятия с юношами и девушками, при среднем ветре в средней полосе России?
1) до -15ºС
2) до -18ºС
3) до -21ºС
4) до -25ºС
14. Укажите правильный способ первой помощи при обморожении:
1) растереть пострадавшее место теплой рукой
2) растереть пострадавшее место снегом
3) приложить горячую грелку
4) приложить холодный компресс
15. Какой длины подбирают лыжи для конькового хода?
1) одной длины с классическим ходом
2) на 5-10 см короче классической длины
3) на 10-15 см короче классической длины
4) на 5-10 см длиннее классической длины
16. Укажите неправильно названный вид спорта в лыжных гонках:
1) эстафетный старт
2) одиночный старт
3) общий старт
4) групповой старт
5) парный старт
17. Как должен поступить лыжник, если другой лыжник, идущий сзади требует уступить ему лыжню?
1) продолжать движение
2) остановиться
3) уступить лыжню, сойдя с нее одной лыжей
4) уступить лыжню, сойдя с нее двумя лыжами
5) ударить палкой в спину впереди идущего лыжника
18. Что считается моментом финиша лыжника?
1) когда он пересек линию финиша
2) когда он пересек финиш креплением лыж или скобой крепления первой лыжи
3) когда он пересек линию финиша палками
4) когда он пересек линию финиша пятками лыж
19. Какие лыжи являются самыми узкими по ширине?
1) лыжи для гонок
2) лыжи для прыжков с трамплинов
3) горные лыжи
4) охотничьи лыжи
20. Какие виды спорта включает в себя лыжное двоеборье?
1) гонки и прыжки с трамплина
2) гонки и слалом
3) слалом и прыжки с трамплина
4) гонки и пулевая стрельба
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ (2 год)
1. Какой длины должны быть лыжи для лыжника ростом 160-165 см и весом 65 кг?
1) 200-205 см
2) 190-195 см
3) 210 см
4) 160 — 165 см
2. Из какого материала не изготавливают лыжи для лыжных гонок?
1) деревянные
2) полупластиковые (дерево с пластиком)
3) пластиковые
4) металлические
3. Какой из перечисленных элементов не входит в конструкцию лыжной палки?
1) держатель
2) древко
3) рукоятка
4) лямка
5) кольцо
6) штырь
4. Выделить несуществующий тип лыжных мазей.
1) жидкие мази
2) полутвердые мази
3) твердые мази
4) сухие мази
5. Укажите вид лыжного спорта, в котором спортсмен на соревновании пользуется дополнительным инвентарем, кроме лыжных палок:
1) лыжные гонки
2) слалом
3) биатлон
4) прыжки на лыжах с трамплина
5) двоеборье
6. В каком году наши лыжники впервые приняли участие в Олимпийских играх:
1) 1904г.
2) 1924г.
3) 1954г.
4) 1960г.
7. Какое из перечисленных основных действий на лыжах является неправильным?
1) отталкивание лыжами
2) отталкивание палками
3) свободное скольжение
4) повороты на лыжах
5) прыжки на лыжах
6) спуски и подъем в гору
8. Какие группы лыжных ходов указаны неправильно?
1) одновременные ходы
2) попеременные ходы
3) переход с одного на другой
4) комбинированные ходы
9. Какой вид попеременного хода указан правильно?
1) попеременный двухшажный ход
2) попеременный трехшажный ход
3) попеременный четырехшажный ход
10. Каким способом нельзя подниматься на лыжах в гору?
1) скользящим шагом
2) бегом
3) ступающим шагом
4) “полуелочкой”
5) “елочкой”
6) “лесенкой”
7) поворотом
11. Каким способом нельзя тормозить при спуске с горы?
1) упором палками
2) плугом
3) упором
4) боковым со скольжением
5) падением
12. Какой способ поворота на лыжах в движении указан неправильно?
1) поворот переступанием
2) поворот на одной лыже
3) поворот упором
4) поворот на параллельных лыжах
5) поворот слаломиста
13. При какой температуре воздуха (при слабом ветре) допускаются занятия лыжной подготовкой в средней полосе России с юношами и девушками 16-18 лет?
1) до 18ºС
2) до 25ºС
3) до 28ºС
4) до 30ºС
14. Укажите первый признак обморожения кожи:
1) покраснение кожи
2) побледнение кожи
3) острая боль
4) кровотечение
15. Какой длины подбирают лыжные палки для «конькового хода»?
1) одной длины с палками классического хода
2) на 15-20 см длиннее палок для лыжного хода.
3) на 15-20 см короче палок для лыжного хода
16. Какой длины должен быть коридор для передачи эстафеты в лыжных эстафетных гонках?
1) 20 м
2) 25 м
3) 30 м
4) 40 м
17. Сколько лыжней должно быть проложено при общем старте?
1) одна лыжня
2) четыре лыжни
3) две лыжни
4) по количеству одновременно стартующих лыжников
18. По правилам соревнования лыжня считается подготовленной, если по ней прошло:
1) 2 лыжника
2) 4 лыжника
3) 6 лыжников
4) 10 лыжников
19. Может ли лыжная палка иметь другую форму, кроме прямой?
1) может
2) не может
3) может, в горнолыжном спорте
20. Назовите самую длинную дистанцию у женщин, на которой проводятся соревнования Олимпийских игр:
1) 10 км
2) 15 км
3) 20 км
4) 30 км
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (1 год)
1. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
1) 3,5м х 1,25м
2) 2,5м х 1м
3) 1,525м х 0,97м
4) 2,74м х 1,525м
2. До какого счета играется одна партия?
1) до 15 очков
2) 11 очков
3) 21 очков
4) 40 очков
3. Сколько подач подряд выполняет один игрок?
1) одну
2) две
3) пять
4) неограниченно
4. В какой стране настольный теннис впервые был признан спортивной игрой?
1) США
2) Китай
3) Корея
4) Англия
5. В каком году был проведен первый чемпионат мира?
1) 1828г.
2) 1900г.
3) 1927г.
4) 1948г.
6. Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной встрече?
1) один
2) два
3) три
4) неограниченное количество
7. Кто изобрел современный теннисный мячик?
1) А. Андерсен
2) Г. Гвадер
3) К. Купер
4) Д. Гибс
8. Можно ли касаться стола рукой без ракетки и другой частью тела?
1) можно
2) нельзя
3) можно при защите
4) можно при попадании
9. Можно ли повторить подачу, если подающий промахнется по мячу?
1) нет
2) да
3) можно если счет 20 : 20.
10. Может ли игрок, принимающий подачу стоять сбоку от стола?
1) может
2) не может
3) может, только 1,5 метра сбоку
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (2 год)
1. Какой вес теннисного мяча?
1) 1 грамм
2) 2 грамма
3) 2,4 — 2,53 грамма
4) 4 — 4,25 грамма
2. Сколько человек одновременно играют в настольный теннис в партии одиночного разряда
1) один
2) два
3) три
4) четыре
3. По сколько подач производит каждый игрок при счете в партии 20:20?
1) по одной
2) по две
3) по пять
4) неограниченно
4. В каком году настольный теннис был впервые признан спортивной игрой?
1) 1876г.
2) 1900г.
3) 1904г.
4) 322г. до н.э.
5. Какой из приемов игры является атакующим действием?
1) удар толчком
2) подставка
3) подрезка
4) накат
6. Можно ли играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече?
1) да
2) нет
3) можно против такой же пары
7. Какова высота теннисной сетки?
1) 15,25 см
2) 12,42 см
3) 13,56 см
4) 21,25 см
8. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?
1) можно
2) нельзя
3) можно во время подачи
9. Можно ли подавать мяч с хода?
1) можно
2) нельзя
3) можно, стоя боком к столу
10. Можно ли наносить удар “с лета”, не дожидаясь отскока мяча от своей стороны стола?
1) можно
2) нельзя
3) можно после подачи мяча.
ПЛАВАНИЕ (1 ГОД)
1. Какой из видов плавания не входит в программу Олимпийских игр?
1) спортивное плавание
2) синхронное плавание
3) подводное плавание
4) прыжки в воду
2. Укажите неправильно названный вид плавания:
1) спортивное плавание
2) прикладное плавание
3) игровое плавание
4) групповое плавание
3. Что такое пассивное плавание?
1) положение тела, при котором пловец без активных гребковых движений удерживается на поверхности воды
2) неподвижная поза, которую занимает пловец перед стартом из воды
3) неподвижное положение тела, которое занимает утопающий во время его буксировки спасателем.
4. С какого возраста можно начинать обучение ребенка плаванию?
1) 2 недели
2) 2 месяца
3) 6 месяцев
4) 1 год
5. Когда впервые были проведены спортивные соревнования по плаванию?
1) 396г. до н.э.
2) 1242г.
3) 1877г.
4) 1896г.
6. Когда впервые в программу соревнования по плаванию на Олимпийских играх были включены женские виды плавания?
1) 1896г.
2) 1904г.
3) 1912г.
4) 1924г.
7. Какой вид спортивного плавания является самым древним?
1) кроль
2) брасс
3) дельфин
4) баттерфляй
8. Когда русский спортсмен впервые установил мировой рекорд по плаванию?
1) 1904г.
2) 1912г.
3) 1947г.
4) 1952г.
9. Какое из спортивных способов плавания имеет наибольше прикладное значение?
1) кроль на груди
2) кроль на спине
3) брасс
4) баттерфляй
10. В каком виде плавания старт осуществляется из воды?
1) кроль на груди
2) кроль на спине
3) брасс
4) баттерфляй
ПЛАВАНИЕ (2 ГОД)
1. Какой вид спортивного плавания не входит в программу Олимпийских игр?
1) кроль на груди
2) кроль на боку
3) кроль на спине
4) брасс
2. Какой из видов спорта оказывает наиболее благоприятное воздействие на позвоночник?
1) велосипедный спорт
2) тяжелая атлетика
3) гимнастика спортивная
4) плавание
3. Что такое динамическое плавание?
1) продвижение пловца в воде, в результате его активного воздействия на воду, как на опорную массу
2) выполнение специальных упражнений в воде, для совершенствования приемов плавания
3) преодоление пловцом сил, которые затрудняют его передвижение в воде (сила тяжести, сила давления воды, сила сопротивления воды)
4. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
1) Англия
2) Греция
3) Япония
4) Франция
5. Когда плавание были включено в программу Олимпийских игр?
1) 1896г.
2) 1900г.
3) 1904г.
4) 1952г.
6. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
1) Япония
2) США
3) Англия
4) Россия
7. Кто изобрел способ плавания — “кроль на груди”?
1) Джеймс Нейсмит
2) Томас Морган
3) Пьер де Кубертен
4) Дэвид Каханамоку
8. Когда прыжки в воду были включены в программу Олимпийских игр?
1) 1896г.
2) 1904г.
3) 1924г.
4) 1932г.
9. Какой вид спортивного плавания самый быстрый?
1) кроль на груди
2) кроль на спине
3) брасс
4) баттерфляй
10. Какая дистанция спортивного плавания называется «плавательным марафоном”?
1) 1500 м — вольный стиль
2) 800 м — вольный стиль
3) 400 м — комплексное плавание
4) 4х400 м — эстафетное плавание
ФУТБОЛ (1 ГОД)
1. Как обозначается в сокращенном варианте Международная федерация футбола?
1) НБА
2) АИБА
3) ФИЛА
4) ФИФА
2. Укажите длину футбольного поля.
1) 100 — 110 м
2) 96 — 98,8 м
3) 112,8 м
4) 89,98 — 96,28 м
3. Укажите длину футбольных ворот.
1) 5 м
2) 6,27 м
3) 7,32 м
4) 8,56 м
4. Когда был проведен первый чемпионат мира?
1) 1904г.
2) 1912г.
3) 1930г.
4) 1942г.
5. Что означает в футболе выражение “девятка”?
1) девятый номер игрока.
2) девять игроков остаются на поле после удаления двух игроков.
3) счет в игре 9:0 в пользу одной команды
4) обозначение верхнего угла футбольных ворот.
6. Какое наказание следует после того, как защитник собьет с ног нападающего с мячом?
1) штрафной удар
2) свободный удар
3) удаление игрока с поля
4) дополнительный гол команде соперников
7. Сколько должен весить футбольный мяч до начала игры?
1) 280-290 г
2) 396-453 г
3) 480-580 г
4) 800-920 г
8. На каком расстоянии должна находиться стенка от игрока выполняющего штрафной удар?
1) 6 метров
2) 7 метров
3) 8 метров
4) 9 метров
9. Когда назначается угловой удар?
1) когда мяч вышел за пределы поля от нападающей команды
2) когда мяч вышел за пределы поля от защитника
3) когда мяч вышел за лицевую линию от защитника вратаря
10. Сколько времени длится футбольный матч?
1) 2 тайма по 30 мин.
2) 2 тайма по 20 мин.
3) четыре четверти по 15 мин.
4) 2 тайма по 45 мин.
ФУТБОЛ (2 год)
1. Назовите страну — родину футбола:
1) США
2) Англия
3) Италия
4) Голландия
2. Укажите ширину футбольного поля:
1) 69 — 75 м
2) 48 — 52 м
3) 67,78 — 70,9 м
4) 36,89 м
3. Укажите высоту футбольных ворот
1) 189 см
2) 224 см
3) 244 см
4) 256 см
4. Где был проведен первый чемпионат мира?
1) Бразилия
2) Англия
3) Уругвай
4) Голландия
5. Что означает слово “аут”?
1) ведение мяча ногой
2) удар головой
3) выход мяча за пределы поля
4) выход мяча за боковую линию за пределы поля
6. Что означает выражение “вне игры”?
1) игрок, получающий пас от партнера находится в таком положении, что кроме вратаря перед воротами больше нет ни одного соперника
2) мяч после удара игрока пересек линию ворот
3) два игрока одновременно ударили по мячу
4) удар по мячу после свистка арбитра
7. Чему должна быть равна окружность футбольного мяча до игры?
1) 68 — 71 см
2) 75 — 85 см
3) 80,2 — 82,8 см
4) 85,6 — 88,3 см
8. Можно ли вратарю играть руками?
1) можно
2) нельзя
3) можно только в штрафной площадке
4) нельзя в штрафной площадке
9. Когда назначается свободный удар?
1) когда нарушение правил или грубая игра не носит умышленный характер
2) когда мяч вышел за боковую линию
3) когда вратарь поймал мяч руками
4) когда игрок мешает сопернику ввести мяч в игру
10. Когда назначается 11-ти метровый штрафной удар?
1) если игрок совершил умышленное нарушение правил игры
2) если игрок совершил умышленное нарушение правил своей штрафной площадки
3) если игрок совершил нарушение в перерыве игры
4) если мяч вышел за линию ворот от игрока своей защищающейся команды
БАСКЕТБОЛ
1 год 1-2 2-1 3-2 4-4 5-4 6-4 7-4 8-1 9-2 10-2 11-1 12-2 13-2 14-2 15-1 16-1 17-2 18-3 19-3 20-3 | 2 год 1-1 2-3 3-3 4-2 5-1 6-1 7-2 8-2 9-3 10-3 11-1 12-2 13-2 14-1 15-2 16-1 17-2 18-3 19-4 21-2 22-2 23-1 24-4 25-2 26-3 |
ВОЛЕЙБОЛ
1 год 1-2 2-3 3-4 4-1 5-1 6-3 7-2 8-4 9-2 10-1 11-4 12-1 13-2 14-3 15-2 16-4 17-1 18-3 19-1 20-2 | 2 год 1-1 2-2 3-1 4-4 5-2 6-1 7-2 8-2 9-4 10-1 11-1 12-1 13-3 14-4 15-2 16-4 17-1 18-4 19-3 20-2 |
ГИМНАСТИКА
1 год 1-4 2-3 3-1 4-2 5-3 6-1 7-2 8-2 9-1 10-2 11-3 12-2 13-4 14-4 15-2 16-2 17-5 18-1 | 2 год 1-3 2-1 3-1 4-1 5-2 6-2 7-3 8-3 9-4 10-2 11-3 12-6 13-1 14-2 15-3 16-3 17-1 18-3 |
1 год 1-6 2-4 3-1 4-1 5-1 6-3 7-2 8-2 9-2 10-1 11-1 12-5 13-4 14-3 15-2 16-6 17-1 18-5 19-6 20-1 21-2 22-3 23-1 24-3 25-1 26-2 27-2 28-2 29-1 30-3 31-3 32-3 33-3 34-2 35-1 36-1 37-1 38-3 39-2 40-1 41-2 42-1 | 2 год 1-3 2-5 3-4 4-1 5-3 6-3 7-3 8-5 9-1 10-2 11-1 12-3 13-2 14-2 15-1 16-4 17-1 18-4 19-3 20-4 21-3 22-4 23-4 24-1 25-2 26-2 27-1 28-2 29-4 30-3 31-1 32-2 33-1 34-2 35-1 36-3 37-4 38-5 39-3 40-4 41-4 |
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
1 год 1-4 2-1 3-3 4-1 5-6 6-2 7-6 8-5 9-4 10-4 11-5 12-6 13-2 14-1 15-2 16-1 17-4 18-2 19-1 20-1 | 2 год 1-2 2-4 3-1 4-4 5-3 6-3 7-6 8-4 9-2 10-7 11-2 12-3 13-2 14-2 15-3 16-4 17-4 18-3 19-1 |
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
1 год 1-4 2-3 3-3 4-4 5-3 6-1 7-4 8-2 9-1 | 2 год 1-3 2-2 3-1 4-2 5-4 6-1 7-1 8-1 9-2 10-2 |
ПЛАВАНИЕ
1 год 1-3 2-4 3-1 4-1 5-3 6-3 7-2 8-3 9-1 10-2 | 2 год 1-2 2-4 3-1 4-3 5-1 6-1 7-4 8-2 9-1 10-2 |
ФУТБОЛ
1 год 1-4 2-1 3-3 4-3 5-4 6-1 7-2 8-4 9-3 10-4 | 2 год 1-2 2-1 3-3 4-3 5-4 6-1 7-1 8-3 9-1 10-2 |
Литература.
Гимнастика.
- Гимнастика с методикой преподавания. Н.Н. Меньшиков. М. Просвещение. 1990г.
- Гимнастика женщин. М., ФиС, 1984г.
- Нетрадиционные виды гимнастики. В.М. Смолевский, Б.Н. Ивлиев. М., Просвещение, 1992г.
- Гимнастика. М.Л. Укран. М., ФиС, 1977г.
Легкая атлетика.
- Легкая атлетика. Лутковский Е.М., Филиппов А.А. М., ФиС, 1977г.
- Подружись с «королевой спорта». Е.А. Малков. М., Просвещение, 1987г.
Лыжный спорт.
- Лыжный спорт. И.Б. Масленников, В.Е. Капланский. М., ФиС, 1984г.
Волейбол.
- Спортивная игра. В.Д. Ковалев. М., Просвещение, 1988г.
Баскетбол.
Футбол.
- Спорт. Д. Салариа. М., Росмэн, 1994г.
Настольный теннис.
- Настольный теннис. А.Н. Амелин, В.А. Пашинин. М., ФиС, 1985г.
Плавание.
- Физическая подготовка пловца. С.М. Войцеховский. М., ФиС, 1976г.
- Плавать раньше, чем ходить. З.П. Фирсов. М., ФиС, 1980г.
Правила соревнований по видам спорта (гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, волейбол, баскетбол, настольный теннис, плавание). М., ФиС.
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ
ЛИПЕЦКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ТЕМА: Тестовые задания
Автор: преподаватель физической культуры
Смыков А.Н.
Рецензенты: зав.лабораторией ИТФВ факультета
физического воспитания ЛГПУ, к.п.н.
Вешняков А.В.
преподаватель высшей категории
ГУ ЛБМК
Белоусова Е.В.
Компьютерный набор: секретарь методической части
Алисова Н.В.
Компьютерная верстка: оператор ЭВМ
Королева Е.Н.
2002 г.
М И Н И С Т Е Р С Т В О З Д Р А В О О Х Р А Н Е Н И Я Р Ф
СМЫКОВ А.Н.
СБОРНИК
ТЕСТОВЫХ ЗАДАНИЙ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для студентов средних специальных
учебных заведений
(практический раздел)
ЛИПЕЦКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ
2002
1. В каких странах более развит лыжный спорт? 2. В каком году в первый раз
1. В каких странах более развит лыжный спорт?
2. В каком году в первый раз лыжные гонки были включены в программку зимних Олимпийских игр?
3.Самый распространенный лыжный ход:
4. Каким ходом предпочтительно преодолевают дистанцию биатлонисты?
5. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы?
6. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у парней лыжников является наибольшей по протяженности?
7. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности?
8. Заглавие лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе:
9. При передвижении на лыжах используют одновременный:
10. Обучение передвижению на лыжах начинают с:
11. Самый удачный способ подъема наискось:
12. Выбор метода подъема в гору зависит от:
13. Крутые краткие подъемы лыжники преодолевает:
14. Определить на рисунке торможение плугом:
а. \/
б. \
в.
15. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?
16. Предоставление превосходства участникам соревнований по сопоставлению с другими чтоб уравнять способности нарекают:
17. Можно ли не уступать лыжню конкуренту во время лыжной гонки?
18. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:
19. Каким обязан быть старт в личных гонках лыжников на официальных соревнованиях?
20. Какой метод (ход) передвижения на лыжах появился раньше коньковый либо традиционный?
21. Какой длины обязаны быть лыжи для конькового хода?
22. Какой длины обязаны быть лыжные палки для конькового хода?
23. Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе?
24. В одновременном бесшажном ходе в начале отталкивания лыжные палки находятся:
25. Назовите лыжный ход, используемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при нехороших условиях скольжения:
26. В каком старте обычно употребляется интервал в 30 с?
27. Лыжные гонки предпочтительно развивают физическое качество:
28. По структурным биомеханическим признакам лыжные гонки носят:
Задать свой вопросНорвегия: место зарождения лыжного спорта | Катание на лыжах
Почти полтора века назад в деревне в норвежском регионе Телемарк бедный фермер-арендатор по имени Сондре Норхейм придумал вдохновляющую идею. Вундеркинд на деревянных лыжах, которые использовались в Скандинавии для зимних путешествий в течение тысяч лет, к которым ступня традиционно крепилась петлей из скрученной березы, Норхейм прикрепил вторую приспособленную петлю для захвата пятки. При этом он изобрел первое в мире «относительно» стабильное крепление для лыж, которое позволило бы преодолевать более крутые склоны.
Все это объясняет, почему я стою на самом пологом из покрытых порошком склонах под крышей сарая, с которой однажды спрыгнул Норхейм, и где жители Моргедала собирались по воскресеньям, чтобы поиграть на лыжах. Потому что ключевое слово «относительно». Я немного скатываюсь вперед и падаю. Я встаю — не без труда — и пробую снова. И снова упасть. Березовая петля соскальзывает с пятки. Моя ступня перекатывается внутри передней петли. И я падаю. Наконец, мне удалось спуститься на очень короткую дистанцию в вертикальном положении, впечатленный огромным мастерством, которым обладали первые пионеры современного лыжного спорта.
Питер Бомонт пытается повернуть на деревянных лыжах с березовыми петлями.Я должен напомнить себе, что на таких лыжах Норхейм проехал 200 км за три дня до Осло, где он выиграл первое национальное соревнование по лыжным гонкам в Норвегии. Он также прыгнул на них с трамплина — включая прыжок, который он совершил несколько раз с крыши сарая с 5-метровым падением на валунную площадку — и открыл спуск по крутым горным склонам вокруг Моргедала, открыв первый в мире слалом, что буквально означает «скручивание». отслеживать».
Позже я поднялся на этот первый слаломный спуск с Хэмишем Муром, новозеландцем, который поселился в Моргедале. На этот раз мы используем современные лыжи Telemark с искусственными (захватывающими) «шкурами», прикрепленными к днищам, но они по сути все еще имеют ту же форму, что и предпочитаемые Норхеймом. Техника поворота — опускание на одно колено и выталкивание одной лыжи впереди другой — была впервые популяризирована Норхеймом, который также разработал поворот «кристи». Что делает этот спуск намного проще, так это то, что лыжи, на которых мы сейчас находимся, сделаны из композитного материала с металлическими краями, и мы оснащены пластиковыми ботинками и креплениями для тросов, которые позволяют относительно легко поворачивать лыжи.
Я приехал в Моргедал по двум причинам. Крошечная деревня, в которой есть подъемник длиной около 500 метров, имеет огромное значение в истории норвежской горной культуры. Здесь жил не только Норхейм, но и Олав Бьяаланд, товарищ по лыжным гонкам, который разработал сани, которые использовал Руаль Амундсен во время своего путешествия к Южному полюсу, а также проложил трассу на больших участках маршрута. Вторая причина в том, что я ищу другой вид катания на лыжах. На вершине первой в мире трассы для слалома, лесистой трассы, мы останавливаемся в деревянном навесе на обед.Сейчас середина недели, и горы пустынны. Мур собирает несколько веток и веток, и вскоре у нас будет огонь, чтобы высушить наши перчатки. «Это культурное различие», — объясняет он. «Когда люди в Норвегии говорят, что собираются кататься на лыжах, они обычно имеют в виду именно это». Это опыт, далекий от автоматизированного промышленного опыта работы с подъемниками, переполненными трассами и горными ресторанами, который больше интересуется путешествием на легком оборудовании по холмистой местности или, как мы, подъемом на лыжах перед спуском.И сегодня мы спускаемся на лыжах в однокомнатную хижину, где я остановился в Øverbø, крошечной усадьбе, где родился Норхейм, до которой можно добраться пешком или на лыжах.
Собачьи упряжки в горах Рауланд. Фотография: Питер БомонтЕсли Норхейм — один из двух главенствующих духов места, то Бьяаланд — другой, их усилия отмечаются в небольшом городском музее. И если деревянные лыжи было трудно использовать, то не менее сложным является способ передвижения, который предпочитал Амундсен в гонке к шесту: лыжные гонки за упряжкой с собаками.В отличие от канадского мушинга, когда проводник едет на заднем поручне саней, этот метод предполагает привязку к задней части собачьей упряжки и буксировку на легких лыжах на участках спуска и бег на лыжах в гору, чтобы помочь собакам. Олав Кьетил Банг, который совершил поездки на расстояние более 1000 км со своими собаками, говорит мне, что большая часть падений будет происходить в самом начале. В этот раз мы используем беговые лыжи, покрытые воском для лазания, в мягких ботинках.
Он прав насчет падения, но только справедливо.Со временем становится легче, но в конечном итоге это надолго. Проблема с восьмью сильными движущимися собаками, имена некоторых из которых были вдохновлены прог-рок-группами, заключается в том, что вас тянут за собой. А остановка и трогание с места за сильно нагруженными санями, подобными тем, которые используют полярники, имеет свои уникальные проблемы, связанные с движением, создаваемым через следы (ремни), затем сани, а затем буксирный трос. Наконец, следует избегать собачьих какашек: какашки прилипают к воску и делают основу слишком скользкой, чтобы по ней можно было взобраться.
Мы проходим всего 20 км в горы Рауланд, проезжая вход в долину, где скрывались герои Телемарка — диверсанты, ударившие по нацистскому проекту тяжелой воды, чтобы доставить дрова и припасы в зимний лагерь Олафа. . Он рассказывает мне истории встреч с белыми медведями, которые у него были, когда он путешествовал со своей женой в арктических регионах вокруг Шпицбергена, и о том, как ловить рыбу в озерах, мимо которых мы проезжаем, используя березовый колышек, чтобы удерживать удочку, и засыпать яму мягким снегом на ночь. поэтому он не замерзает, пока линия отсутствует.Это прекрасное путешествие по тропе в горы, прежде чем Олав направляет собачью упряжку в лес, где он держит свой lavvo — вигвам саамского пастуха с дровяной печью и оленьими шкурами для сна. Сосед Олафа, погонщик в канадском стиле, присоединяется к нам на кофе и на обед: жареные сосиски, завернутые в лепешку.
Олав Кьетил Банг готовит обед в своем лааво.Десять километров назад кажется легче и намного быстрее, спускаясь из широкой долины. Я учусь расслабляться на лыжах и, наконец, обретаю равновесие.На последнем отрезке собаки разгоняются почти до 30 км / ч, и Олав кричит. Для меня это слишком быстро. Так что я расстегиваюсь с санок и последний километр спускаюсь на лыжах своим ходом.
В мой последний день запланирован лыжный тур на Ордальсота с Хэмишем и Столе Линдхеймом, местным телемаркером. Мы паркуемся немного в гору. Хэмиш хочет снять на видео катание на лыжах Столе, поэтому мы быстро срезали трассу, чтобы пройти по маршруту к первой вершине горы по неизведанному снегу. Мы взбираемся сквозь мягкий порошок и тяжелые от снега деревья; через волшебную тишину зимнего леса.К первому пику идет небольшой спуск, а за ним — более высокий пик, где мы не будем кататься на лыжах из-за плоского света. Столе и Хэмиш идут первыми, легко подпрыгивая на поворотах Телемарка. Я путаю свои повороты — телемарк, параллель, стебли и ступенчатые повороты — по мере того, как мы находим путь через узкие поляны деревьев и даже более узкие леса. Все кончено слишком рано; мои ноги устали после 600м подъема, спуска и обратного перехода через лес в поисках машины. Это был всего один забег. Но в этом виде катания это не имеет значения.Путешествовать по пустым горам — радость.
Essentials
Ryanair (ryanair.com) выполняет рейсы из Станстеда в Осло по цене от 58 фунтов стерлингов в оба конца. Предложение зимних выходных: две ночи B&B в отеле Morgedal, включая ужин, двухдневный абонемент на подъемник, прокат лыж Telemark и уроки, примерно 321 фунт стерлингов (morgedal.no).
Простые домики в дикой природе от примерно 28 фунтов стерлингов на человека (morgedal.com).
Поездки на собачьих упряжках от 500 фунтов стерлингов на пять дней: gulloggronneskoger.no
Никола Верденигг До того, как лыжи использовались для
развлечения и досуг, лыжи использовались для работы и передвижения.В
самая старая известная версия — это широкие короткие лыжи, найденные в Швеции, которые
возрастом более 4500 лет, а пещерные и наскальные рисунки предполагают, что
лыжи использовались задолго до этого. Эти первые лыжи могли быть
использовались охотником или путешественником, поскольку они обычно использовались во время
долгие зимы на севере России и в странах Скандинавии. Рано
лыжи созданы не для скорости, а для того, чтобы держать путешественника на вершине
снега, пока они занимались своими делами. Об авторе: Родился в 1958 году; выпускник лыжного колледжа Стамс; диплом по спортивным наукам в Университете Инсбрука, квалифицированный австрийский лыжный инструктор и лыжный гид; национальный диплом для биоэнергетическая работа с телом. 1968 Interski Demo-Team Австрия; на 6 лет член австрийской лыжной команды, участвующей в Кубке мира 1975 года. Чемпион Австрии по скоростному спуску и третье место в общем зачете Кубка мира по скоростному спуску, 1976 г. — четвертый в олимпийском скоростном спуске в Инсбруке, директор лыжной школы. и спортивный тренер с акцентом на спорт для детей и инвалидов люди, организация обучающих курсов движения и повышения осведомленности, спорт коучинг и консалтинг |
Рождение лыжной нации
Получите доступ ко всему, что мы публикуем, когда вы подпишитесь на Outside +.
Вот что сказал мне генеральный секретарь Китайской лыжной ассоциации: «Мы научим кататься на лыжах как можно больше людей. Из массы выберем будущие звезды. У нас будет сильная сборная. Будем тренироваться. И тогда чемпионом олимпийской гонки по скоростному спуску станет китаец. Это мечта всей моей жизни ».
Генеральный секретарь Шан Чжаоцзянь — самый важный лыжник в Китае. Это крохотный человечек, худой, как монета, с ушами от двери кабины и непослушным клубком чернильно-черных волос.В 1957 году он стал победителем первой в Китае лыжной гонки. Гонка проводилась на холме, который были заложены японскими войсками во время оккупации ими северного Китая во время Второй мировой войны — холме, который был поспешно заброшен со всем оборудованием и всем остальным после капитуляции Японии. Так в Китае были посеяны семена лыжного спорта.
Г-н Шан говорил тихо, временами почти застенчиво, но всегда с оттенком жестокого патриотизма. Он прекрасно понимает, что Китай готов стать доминирующей экономической державой в мире, и, по его мнению, это господство скоро распространится на лыжный спорт.
Прошлой зимой я встретился с г-ном Шанем в тусклом гостиничном номере на горнолыжном курорте Ябули, на округлых холмах северо-востока Китая, того же региона, который Япония захватила 60 лет назад. Г-н Шань прибыл из Пекина, расположенного в 500 милях к югу, чтобы наблюдать за открытием первой китайской снежной пушки. Я был в Китае, чтобы стать свидетелем зарождения лыжной нации.
Ябули, как и все горнолыжные склоны в Китае, находится в ведении правительства. (Коммунистическое правительство Китая не разрешает частную собственность на землю.) Ябули был первым горнолыжным курортом, построенным в Китае в 1980 году, и единственным достаточно большим, чтобы называться курортом. Во всей стране всего шесть современных горнолыжных курортов, все они на северо-востоке, где проживает большая часть населения. Однако, как и в США, население не проживает там, где находятся самые снежные горы. Я приехал в начале марта, а снега уже не было. Работал только один из 15 подъемников Ябули; единственный открытый пробег представлял собой жалкую путаницу из ледяных пятен, полос грязи и разбросанного сена.
Г-н Шан отвечает за распределение лыжного бюджета страны. Когда мы встретились, его бюджет был почти нулевым. В манере, которая показалась мне типично китайской, страна решила начать не с ряда скромных местных холмов, которые способствовали бы развитию местной лыжной культуры, а с обширного «горнолыжного курорта, выбранного в первую очередь» (это из брошюру), и, таким образом, перескочить через привычный путь развития лыжной нации. Это не только истощило национальный лыжный бюджет, но и, в сочетании со склонностью Китая игнорировать все иностранные советы, также привело к созданию места с плохо продуманной системой подъемников, с трассами, проложенными напротив линии падения, в провинции, которая часто выпадает очень мало снега.Теперь, пытаясь решить самую насущную проблему Ябули, правительство тратило оставшиеся средства, выделенные на лыжи, на производство мощных снежных пушек с реактивным двигателем.
Что случилось, подумал я, воплотить в жизнь одну из мечтаний Генерального секретаря? По оценке г-на Шаня, только пара тысяч китайцев когда-либо пробовали кататься на лыжах. В Китае, который черпает вдохновение из своих талантливых гимнастов, действительно есть несколько отличных спортсменов-фристайлов, в том числе Наннан Сюй, который выиграл серебряную медаль на Играх в Нагано прошлой зимой.Но в альпийских дисциплинах в настоящее время нет лыжников даже приближающегося к чемпионату мира уровня. Трудно найти чемпионов, пока не появятся новички.
«У нас проблемы», — внезапно смиренно признал г-н Шан. «Мы все еще развивающаяся страна». Он говорил на мандаринском, который перевел один из двух моих партнеров по путешествиям, американец Кайл Вестгард. Кайл провел большую часть последних 10 лет в Китае и в свои 29 лет стал президентом и главным исполнительным директором China Ski, компании, которая пытается ввести U.S. знание будущих китайских проектов горнолыжных курортов (деликатная задача, учитывая нежелание Китая соглашаться с иностранным руководством). Еще я путешествовал с фотографом Ч. Андерсоном.
Г-н Шань сказал, что есть планы открыть десятки небольших холмов по всей стране, и что в один прекрасный день там наверняка будут десятки миллионов китайских лыжников, но пока, с ограниченным бюджетом, все, что он мог сделать, это доставить оборудование. к горам.
Я спросил его, что он имел в виду под «отправкой оборудования в горы».”
«В знак дружбы, — сказал он, — правительство Японии передало бывшее в употреблении лыжное снаряжение Китайской лыжной ассоциации. Я отправил снаряжение в Синьцзян ».
«А лифты там строили?» Я спросил.
«Нет, только оборудование».
«Инструкторы?»
«Нет, только оборудование. Там снег и горы. Они научатся кататься на лыжах ».
Г-н Шань сказал, что он никогда не был в Синьцзяне, но он знал, что горы большие, а снега много.Он также сказал, что есть свидетельства того, что этот регион, возможно, был домом для первых лыжников в мире (это название обычно делают норвежцы). Г-н Шань утверждал, что самые ранние из известных письменных свидетельств о катании на лыжах датируются примерно 2500 лет назад в Синьцзяне. Было ясно, что он ожидал, что это место станет его фермой для будущих чемпионов.
Когда мы закончили нашу встречу и наши тщательно продуманные прощания, Кайл, Крис и я точно знали, куда мы направляемся.
Из 22 провинций и пяти автономных районов Китая Синьцзян — самый отдаленный.Он находится на крайнем северо-западе, более чем в 2000 милях от Пекина. Синьцзян занимает обширную высокогорную территорию между Монголией и Казахстаном. Это китайский эквивалент Сибири.
Крупнейший город Синьцзяна — Урумчи. Это почти ничего. Чтобы добраться туда поездом из восточного Китая, требуется 76 часов в пути. Самолет занимает всего четыре часа, но внутренние рейсы Китая имеют репутацию неожиданно падающих с неба. Тем не менее мы решили сесть на самолет. Кайл все организовал и даже смог найти гида, который сказал, что он заядлый лыжник и, если бы самолет пролетел так далеко, с радостью встретил бы нас в аэропорту.
Когда мы летели на запад от Пекина, пейзаж выглядел как бесконечная череда дюн кирпичного цвета. Там, где дул ветер, песок пустыни Гоби клубился и собирался в формы сигарного дыма. Время от времени в оазисе я видел признаки человеческой жизни — палатки, скот, — но городов не было. Несмотря на свое население, Китай преимущественно сельский. Каждый пятый человек в мире — китаец; каждый седьмой — китайский крестьянин. Вдали от мегаполисов восточного побережья страна чрезвычайно бедна.На плодородных территориях поля вспахиваются лошадьми; на большинстве дорог повозок с ослами больше, чем автомобилей. Средний доход на душу населения составляет менее 50 долларов в год. Несколько миллионов человек до сих пор живут в пещерах.
Незадолго до приземления (на взлетно-посадочной полосе, без происшествий) география резко изменилась. Мы пролетели над горами Тянь-Шаня — «Небесными горами», высота которых составляет почти 18 000 футов. Они широкие, белые и ошеломляющие, как собрание Ренье, только с остроконечными вершинами и отчетливо небесным чувством тихой угрозы вокруг них.С геологической точки зрения, это молодые вершины, которые продолжают расти.
Наш гид, энергичный 25-летний парень по имени Лю Ю Лин, был в аэропорту с водителем и минивэном. Он попросил нас называть его Филиппом. По его словам, его новая девушка говорит по-французски, что, очевидно, побудило его мгновенно стать франкофилом. Филипп пухлый, что редко для китайцев, и экстраверт, что еще реже, и он обладал той маниакальной энергией ухмылки, которая у меня ассоциируется со многими из моих ближайших друзей-лыжников.Он сказал по-английски всего две фразы, одну из которых использовал в качестве приветствия, крикнув через вестибюль аэропорта, когда увидел, что мы приближаемся с лыжными сумками на плечах: «Я люблю лыжи! Я люблю лыжи! » Я сразу понял, что он будет отличным дополнением к группе.
Урумчи — уродливый город. Горизонт — это дымовые трубы и блочные здания в коммунистическом стиле, а воздух едкий от запаха горящего угля. Нет деревьев. Но на его широких улицах царит шумная и безрассудная атмосфера настоящей приграничной земли.Урумчи является домом для диких этнических групп, что является крайней странностью для Китая, где 95 процентов населения (включая Филиппа) составляют ханьские китайцы. Однако здесь проживают значительные группы уйгуров, узбеков, тажиков, монголов, татар и казахов. На рынке продаются сушеные змеи, напудренные бараньи рога, декоративные ножи и головные уборы выразительного стиля, в которых помпон соответствует шляпе. Его на самом деле носят на улице, и у владельца создается впечатление, будто он недавно засунул язык в световую розетку.Мы не смогли удержаться от покупки нескольких. Цена была рассчитана на счетах.
Филипп повел нас за уйгурской (произносится «более слабой») едой, которая состояла из жирных кебабов из баранины поверх риса. Это была тренировка для челюсти. Потом было несколько бутылок пильзнера, местного и превосходного сорта. Кайл, демонстрируя продвинутый уровень своего китайского усвоения, ловко открыл бутылки палочкой для еды. Филипп рассказал нам о местных лыжах. По его словам, в регионе три области, и завтра мы посетим его любимое место под названием Бан Фанг Гоу — Ущелье Деревянной Хижины.Это была третья зима в эксплуатации Wooden Shack. Филипп сказал, что мы будем первыми иностранцами, которые когда-либо посетят.
За ночь выпало два дюйма снега, и утром город внезапно стал чистым и привлекательным. Взад и вперед по кварталу от нашего отеля я наблюдал, как лавочники расчищают тротуар соломенными венчиками. Филипп приехал на минивэне, и мы поехали на юг, в предгорья Тянь-Шаня. Вскоре не было других машин, потом не было велосипедов, и, наконец, единственными следами на заснеженной дороге остались следы копыт.«Мы были в казахстанском районе, — сказал Филипп, — на окраинах доступной местности. Пройдя дальше, мы дойдем до гранитных стен якорных пиков Тянь-Шаня. Холмы здесь были короткими и крутыми, переходившими друг в друга, с великолепными темными еловыми лесами на северных склонах и лугами для катания на лыжах на юге. У подножия холмов стояли дома из сырцового кирпича с соломенными крышами. За стадами овец паслись казаки, сидящие на волосатых кривоногих лошадях.
Дорога стала неровной, затем очень неровной, а затем превратилась в русло реки.Вскоре мы застряли. Из соседнего дома вышли трое молодых людей, чтобы помочь нам. Когда они увидели, что мы иностранцы, они настояли, чтобы мы встретились с остальной их семьей и разделили чашку чая. Их дом был приземистым и прямоугольным, с силуэтом передвижного дома. Глиняные кирпичи его толстых стен были оштукатурены внутри и снаружи, а в доме были стеклянные окна — оба признака в этих частях зажиточной семьи. На стенах висели богато украшенные гобелены с яркими цветочными узорами. В доме было электричество, было радио и черно-белый телевизор.Тепло исходило от дровяной печи.
В доме было три комнаты. В основном, женщина средних лет в шали и толстой шерстяной юбке резала только что зарезанную овцу. Кровь блестела на пыльном кирпичном полу; стейки из баранины были выложены на кусок мешковины. Два маленьких мальчика играли в игру с использованием позвонков овцы. Патриарх семьи, г-н Кай, сидел в боковой комнате на огромной кровати, называемой канг, , сделанной из кирпича. В Китае семьи часто спят вместе в своих канах.Г-н Кай сказал, что ему 74 года. У него было семеро детей и много внуков, которые жили в соседних домах. (На этнические меньшинства Китая не распространяется строгий национальный закон об одном ребенке.) Я спросил его, в чем секрет долгой жизни. Он вскочил, исполнил небольшую джигу и сказал: «Упражнение!»
Вскоре начался серьезный культурный обмен. Миссис Кай, резавшая овец, подала нам чай. Один из сыновей вошел и сыграл песню на донбуле , — красивом инструменте, похожем на гавайскую гитару.Мы подробно говорили об отношениях между США и Китаем. Г-н Кай сказал, что скоро эти две нации появятся там, где также возникнет шумное, безрассудное ощущение настоящей пограничной страны. Урумчи является домом для диких этнических групп, что является крайней странностью для Китая, где 95 процентов населения (включая Филиппа) составляют ханьские китайцы. Однако здесь проживают значительные группы уйгуров, узбеков, тажиков, монголов, татар и казахов. На рынке продаются сушеные змеи, напудренные бараньи рога, декоративные ножи и головные уборы выразительного стиля, в которых помпон соответствует шляпе.Его на самом деле носят на улице, и у владельца создается впечатление, будто он недавно засунул язык в световую розетку. Мы не смогли удержаться от покупки нескольких. Цена была рассчитана на счетах.
Филипп повел нас за уйгурской (произносится «более слабой») едой, которая состояла из жирных кебабов из баранины поверх риса. Это была тренировка для челюсти. Потом было несколько бутылок пильзнера, местного и превосходного сорта. Кайл, демонстрируя продвинутый уровень своего китайского усвоения, ловко открыл бутылки палочкой для еды.Филипп рассказал нам о местных лыжах. По его словам, в регионе три области, и завтра мы посетим его любимое место под названием Бан Фанг Гоу — Ущелье Деревянной Хижины. Это была третья зима в эксплуатации Wooden Shack. Филипп сказал, что мы будем первыми иностранцами, которые когда-либо посетят.
За ночь выпало два дюйма снега, и утром город внезапно стал чистым и привлекательным. Взад и вперед по кварталу от нашего отеля я наблюдал, как лавочники расчищают тротуар соломенными венчиками.Филипп приехал на минивэне, и мы поехали на юг, в предгорья Тянь-Шаня. Вскоре не было других машин, потом не было велосипедов, и, наконец, единственными следами на заснеженной дороге остались следы копыт. «Мы были в казахстанском районе, — сказал Филипп, — на окраинах доступной местности. Пройдя дальше, мы дойдем до гранитных стен якорных пиков Тянь-Шаня. Холмы здесь были короткими и крутыми, переходившими друг в друга, с великолепными темными еловыми лесами на северных склонах и лугами для катания на лыжах на юге.У подножия холмов стояли дома из сырцового кирпича с соломенными крышами. За стадами овец паслись казаки, сидящие на волосатых кривоногих лошадях.
Дорога стала неровной, затем очень неровной, а затем превратилась в русло реки. Вскоре мы застряли. Из соседнего дома вышли трое молодых людей, чтобы помочь нам. Когда они увидели, что мы иностранцы, они настояли, чтобы мы встретились с остальной их семьей и разделили чашку чая. Их дом был приземистым и прямоугольным, с силуэтом передвижного дома. Глиняные кирпичи его толстых стен были оштукатурены внутри и снаружи, а в доме были стеклянные окна — оба признака в этих частях зажиточной семьи.На стенах висели богато украшенные гобелены с яркими цветочными узорами. В доме было электричество, было радио и черно-белый телевизор. Тепло исходило от дровяной печи.
В доме было три комнаты. В основном, женщина средних лет в шали и толстой шерстяной юбке резала только что зарезанную овцу. Кровь блестела на пыльном кирпичном полу; стейки из баранины были выложены на кусок мешковины. Двое мальчиков играли в игру, как в джексы, используя позвонки овцы.Патриарх семьи, г-н Кай, сидел в боковой комнате на огромной кровати, называемой канг, , сделанной из кирпича. В Китае семьи часто спят вместе в своих канах. Г-н Кай сказал, что ему 74 года. У него было семеро детей и много внуков, которые жили в соседних домах. (На этнические меньшинства Китая не распространяется строгий национальный закон об одном ребенке.) Я спросил его, в чем секрет долгой жизни. Он вскочил, исполнил небольшую джигу и сказал: «Упражнение!»
Вскоре начался серьезный культурный обмен.Миссис Кай, резавшая овец, подала нам чай. Один из сыновей вошел и сыграл песню на донбуле , — красивом инструменте, похожем на гавайскую гитару. Мы подробно говорили об отношениях между США и Китаем. Г-н Кай сказал, что скоро две страны станут важнейшими внешними рынками друг для друга. Даже здесь было твердое ощущение неизбежного величия Китая.
В конце концов Филипп вышел на улицу и надел цепи на минивэн, и мы продолжили путь к лыжной трассе.На первый и даже второй взгляд невозможно было сказать, что Ущелье Деревянная Хижина — это горнолыжный курорт. Это было похоже на стоянку монгольских пастухов. Там стояли четыре белые круглые юрты с брезентовыми стенами, каждая с дымоходом, выходящим из конической крыши. Юрты граничили с пологим лугом, протянувшимся примерно на два футбольных поля, с обеих сторон выстланных флажками из зеленой и оранжевой ткани. Мы были в конце узкой долины; с трех сторон луга заросли деревьями, склоны холмов изрезаны плотными дренажами.Место казалось безлюдным.
Филипп постучал в металлическую дверь одной из юрт. Через мгновение дверь открылась. Мы увидели, что добрались до главного офиса.
Управляющий горой, мистер Ма, был сварливым, и это понятно; он повредил колено и не мог кататься на лыжах. Позади него были забиты две кровати, плита, небольшой набор посуды, деревянный стол, телевизор, подключенный к игровой системе Micro Genius китайского производства, красный мотоциклетный шлем и 100 пар лыж, ботинок и палок.Это было оборудование, которое прислал генеральный секретарь. Это действительно было японское снаряжение — Yamaha, Nishizawa, Ogasaka — примерно 1980 года. Филипп сказал, что в напряженные выходные в начале зимы каждый комплект часто сдавался в аренду. Мы заплатили г-ну Ма по 4 доллара за аренду юрты на одну ночь, ужин из баранины и риса и пользование склонами.
Филипп объяснил, что эта цена не включает стоимость использования лифтовой системы. Я сказал, что — это без лифта.Он сказал, что да. К тому времени, как мы вышли из юрты, распространилась молва, что лыжники уже в этом районе и собралось полдюжины казахских пастухов с лошадьми на буксире. Пастухи были одеты в шерстяные блейзеры, шерстяные слаксы и шапки-береты. Перчаток никто не носил. Их лица были огрубевшими, с бордовыми пятнами на щеках, свидетельствовавшими о шрамах от обморожения. У них были более острые черты, чем у китайских орлиных носов восточного побережья, квадратные челюсти. Было много криков и размахивания руками.Они хотели, чтобы мы арендовали их лошадей. Это была лифтовая система.
Кайл вел переговоры. У каждой лошади был отдельный владелец, и аренда каждого животного оговаривалась индивидуально. После долгих торгов мы остановились на гонораре примерно в 1 доллар с человека в час.
Еще несколько пастухов выбежали из ближайших домов и попросили присоединиться к нам на лыжах. Конечно, сказали мы. Я сказал им, что меня зовут Майк. Это вызвало бурю негодования. «Майк, Майк», — повторяли они, раскачиваясь от смеха. «Майк, Майк, Майк.«Такого своеобразного и забавного имени они, видимо, еще не встречали. Они сказали, что их звали Силамбеха, Мухемих, Аславек, Чуман, Нур и Чингис.
Чингиз явно лидировал. Он был выше остальных и еще более угловат, с жестким присутствием горного человека вокруг него (пронзительный взгляд, отсутствующий передний зуб, темные усы), что, казалось, наводило на мысль, что он никогда не устанет и никогда не будет жаловаться. Я узнал, что ему было 30 лет, и он недавно женился. Он казался хорошо осведомленным о вариантах катания на лыжах и посовещался с Кайлом.«Он предлагает покататься на лыжах по водопаду», — сказал Кайл. Было решено. Пастухи и Филипп вошли в юрту, чтобы взять снаряжение. Потом мы все запрыгнули на лошадей. Одной рукой я держал лыжи через плечо, а другой держал поводья. Моей лошадью был огромный жеребец каштанового цвета по имени Хонг Ла Ма. Наша процессия, всего 11 человек, пошла гуськом вверх по лугу в темный лес. Женщина спустилась с холма с палкой на плечах и ведрами с водой, свисающими с обоих концов.Тропа стала более крутой и узкой, когда мы поднялись по одному из водостоков на снегу по щиколотку на обледеневшей реке. После доброго получаса верхом на лошади мы подошли к водопаду
.Катание на лыжах в крови Норвегии — но, возможно, не в ее будущем.
OSLO, Норвегия. Катание на лыжах для Лизе Лотте Сторлёккен, как и у многих норвежцев, — это сочетание личной страсти и патриотической идентичности.
70-летняя Сторлёккен совершала ежедневную прогулку в районе Скуллеруд, в 15 минутах езды от Осло, 7 февраля.14 в необычно теплой погоде — 5 градусов по Цельсию (41 градус по Фаренгейту). Это был еще один день не по сезону теплой зимы, оставившей большую часть страны без снега.
Лыжный склон, на котором она провела зиму в детстве, зеленый.
«Обычно мы говорим, что рождаемся с лыжами на ногах», — сказал Сторлёккен. «Ну, больше нет. Я катался на лыжах в этой местности всю свою жизнь, но последние три года у меня даже не было лыж. мои ноги.»
Глобальное потепление угрожает зимним видам спорта, в частности лыжам, во всем мире.Но нигде это не ощущается так сильно, как в Норвегии. Страна с населением около 5,4 миллиона человек регулярно принимает участие в олимпийских соревнованиях по лыжному спорту. Спорт — неотъемлемая часть норвежской истории, и слово «лыжи» восходит к древнескандинавскому слову «лыжи», что примерно переводится как «палка из дерева».
70-летняя Лизе Лотте Сторлёккен вышла на прогулку за пределами Осло. Она сказала, что из-за недостатка снега она не может кататься на лыжах.Julie MesselНо растет беспокойство по поводу того, что изменение климата угрожает зимним условиям региона, лишая следующее поколение норвежцев возможности продолжить лыжные традиции страны.
«Я думаю обо всех детях», — сказал Сторлёккен, кивая в сторону группы детей, которые учатся кататься на лыжах по искусственной трассе, обнесенной машинами, производящими искусственный снег. «Будет ли им действительно нравиться кататься на лыжах в будущем? достаточно искусственного снега? »
Особенно мягкая зима оставила норвежцев в растерянности. Теплым пятничным утром дети, отправлявшиеся в поездки со школами и дошкольными учреждениями, заполонили окрестности Скуллеруда в поисках мест для катания на лыжах. Но кроме искусственных троп, других было не так много.
Исследователи работают над созданием экологически безопасных способов производства и хранения снега, чтобы сохранить зиму во время глобального потепления. Но есть опасения, что этих усилий будет недостаточно.
«Я действительно боюсь, что мои будущие дети никогда не испытают того, что было у меня в детстве: радость белых снежных зим», — сказала 25-летняя Матильда Хофф, учительница, которая в то утро брала уроки катания на лыжах.
Это По данным Норвежского метеорологического института, последний январь в Норвегии был самым жарким за всю историю наблюдений, что было добавлено ко многим другим отчетам, которые показывают, что Земля нагревается ускоренными темпами в последние десятилетия.
Рейдун Скаленд, ученый-климатолог из Норвежского метеорологического института, сказал, что в Осло были похожие условия. Ее исследование показало, что зимние температуры в Осло достигли рекордно высокого уровня, при этом средние температуры в декабре, январе и феврале примерно на 1,6 градуса по Цельсию (почти на 3 градуса по Фаренгейту) выше нормы.
И норвежцам приходится бороться не только с более теплыми зимами. Это еще и исчезающий снег.
Лыжный подъемник на склоне недалеко от Осло в недавний февральский день.Джули МессельПримерно с 1900 по 1980 год в Норвегии ежегодно приходилось около 140 зимних дней, при этом высота снежного покрова составляла не менее 25 сантиметров (чуть менее 10 дюймов). Сейчас у них есть около 100 дней, сказал Скаленд. Впереди еще печальные новости.
«Мы прогнозируем, что через 30 лет в регионе Осло будет около 60 дней зимы с такой высотой снежного покрова», — сказал Скаланд. : искусственный снег и крытые лыжные арены.
«Производство искусственного снега стоит в нашей повестке дня уже несколько десятилетий», — сказала Камилла Силлинг Клаузен из Норвежской альпийской ассоциации, представляющей интересы норвежских горнолыжных курортов.
Недавно открылась первая в Норвегии крытая лыжная арена с единственной целью — дать голодным от снега жителям почувствовать зиму и новое место для катания на лыжах.
Арена под названием SNØ предварительно популярна среди лыжников. И хотя норвежцы неохотно катались на лыжах в закрытых помещениях, сейчас арена часто переполнена людьми.
Правительство страны знает, что катание на лыжах является важным элементом жизни норвежцев, и в течение последних нескольких лет оно финансировало исследования, чтобы помочь лыжной индустрии в разработке искусственного снега.
Фредрик Коттманн, 47 лет, медсестра и заядлый лыжник из Осло, еще не пробовал кататься на лыжах в помещении. Он, как и многие норвежцы, любит гулять по естественному снегу.
47-летний Фредрик Коттманн идет рядом с небольшим снегом, выпавшим в Норвегии за последние месяцы. Джули Мессель«Эта погода меня расстраивает», — сказал Коттманн, пытаясь маневрировать по ледяной лыжной трассе рядом с травой в Нордмарке, недалеко от национальная лыжная арена в Холменколлене.
Снег на арене искусственный. Местность вокруг, где Коттманн обычно катается на лыжах, была открыта и гола, трава желтовата на солнце.
Он снял лыжи и покачал головой.
«С таким же успехом я мог бы поднять свой велосипед из подвала», — сказал он. «Это бесполезно».
Беговые лыжи в Норвегии | Попробуйте национальный вид спорта Норвегии
В Норвегии кататься на беговых лыжах можно практически где угодно. Тем не менее, некоторые направления сделали его более удобным и интересным для любителей лыжного спорта — как для опытных спортсменов, так и для семей и новичков.
Здесь вы можете испытать лучшее из норвежской зимы — как с лыжами, так и без них. Присоединяйтесь к экскурсиям или в лыжной школе, и на следующий день отдохните ногами. Может быть, на собачьей упряжке или на тобоггане?
Прогулки на снегоступах в районе Хардангер-фьорда.
Фото: Trolltunga Active
Крупные горнолыжные курорты Норвегии также предлагают фантастические возможности для катания на беговых лыжах. У них есть впечатляющая сеть ухоженных троп, а это значит, что вы можете легко комбинировать разные занятия.
Некоторые из самых посещаемых мест страны для беговых лыж легко доступны, они расположены в горных районах Восточной Норвегии.
В Лиллехаммере и долине Гудбрандсдален вы найдете не менее одиннадцати популярных мест для беговых лыж! К ним относятся Венабигдсфьеллет, Голо, Рондабликк в районе Квамсфьеллет, Скейкампен и Шушёэн, который известен как одно из лучших мест для катания на беговых лыжах в Норвегии.
В Халлингдале вас ждут более 2 000 километров подготовленных троп, многие из которых сосредоточены вокруг Гейло, Гольсфьеллета, Хемседала и Несбиена.
Ховден, Бейтостелен, Трюсиль и Оппдал также предлагают отличные условия для беговых лыж.А из столицы можно доехать на метро прямо до фантастического леса Осломарка.
Катание на лыжах на горе Флёйен.
Фото: Fløyen
Вы также можете найти лыжные трассы в сказочной местности во фьордах Норвегии и Северной Норвегии.
Во фьорде Норвегии вы можете прогуляться по освещенным лыжным трассам в Нордфьордейде, курорте Восс и Ормотслия у Миркдален Фьелландсби в Воссе. Или поднимитесь на лыжах на гору Флёйен в Бергене, чтобы покататься по пересеченной местности недалеко от города.
К северу от Полярного круга почти в каждом городке есть размеченная сеть троп. Отправьтесь в путешествие по пересеченной местности в Альте, Харстаде, Мо-и-Рана, Вестеролен, Бардуфосе или на горном курорте Мосельв-Фьелландсби. Если вы хотите опробовать лыжные трассы, на которых вырос норвежская звезда лыжных гонок Вегард Ульванг, Киркенес — это то, что вам нужно.
Совместите городской отпуск с лыжными приключениями в Будё и Тромсё или посетите Якобсбаккен в Сулительме, куда иногда приезжает тренироваться сборная Норвегии. Неудивительно, что Свальбард также является белой мечтой лыжника.
Кто знает, может быть, у вас будет возможность отправиться на лыжную прогулку, пока северное сияние танцует в ночном небе?
15 лучших мест в мире для катания на беговых лыжах (2021)
Беговые лыжи становятся все популярнее с каждым сезоном.В следующей статье мы сосредоточимся на всех лучших местах в мире для катания на беговых лыжах, от Америки и Европы до Австралии.
Где беговые лыжи наиболее популярны?
Беговые лыжи чрезвычайно популярны в Норвегии, Канаде, Германии, Швеции, Финляндии, России и США. Хотя у вас может возникнуть соблазн покататься на нордических лыжах в Норвегии, которая считается родиной этого вида спорта, он также очень популярен в Канаде и является любимым зимним времяпрепровождением в Вермонте, США.
А теперь давайте подробнее рассмотрим каждое из этих популярных направлений для катания на беговых лыжах по всему миру.
Европа
1. Норвегия
Лыжная культура XC глубоко уходит корнями в норвежский дух, так как широко распространено мнение, что каждый норвежец рождается с лыжами на ногах.
Норвегия — не самое популярное направление для опытных лыжников, но это отличная площадка для обучения (или, лучше сказать, склон) для начинающих лыжников.Что еще более важно, беговые лыжи — излюбленное времяпрепровождение норвежцев, поэтому страна предлагает множество трасс.
Горнолыжные курорты, такие как Холменколлен (в Осло), Сьишоен (в Хедмарке), Гала, Оппдал (в Тронделаге), Гейло (в долине Халлингдал) и Ховден в Сетесдале, являются примерами того, насколько эта страна идеальна для тонких лыж.
Raudalen Alpinsenteret расположен в Вальдресе, недалеко от Лиллехаммера, и хотя этот курорт не может быть идеальным для всех видов лыжного спорта, он лучше всего подходит для катания на беговых лыжах.Общая протяженность трасс XC составляет 320 км, которые предлагают курорты Раудален и Бейтостолен. А если вам нравятся захватывающие виды (а кто нет?), Вы можете отправиться по тропе, ведущей в национальный парк Йотунхеймен.
Курорт Gaustablikk в Рьюкане великолепен, если вы любите беговые лыжи. Хотя общая длина трассы не превышает 120 км, это отличное место для любителей лыжного спорта. Вы можете найти красивые тропы по высокому плато. Одна из лучших трасс здесь идеально подготовлена, что делает ее идеальным местом для катания на беговых лыжах в Норвегии.Снег довольно надежный и безопасный, что делает этот курорт идеальным местом для лыжников XC.
Ховден — также известная деревня для лыжников. Он находится в долине Сетесдал, которая может похвастаться одними из лучших трасс для катания на беговых лыжах в Норвегии. Не только это, лыжники также могут подняться на вершину пика на кресельной канатной дороге. Общая протяженность тропы 170 км.
Beitostolen Skisenter и Raudalen — одни из лучших курортов XC в стране, общая протяженность их трасс составляет более 320 км.Арена Кубка мира по беговым лыжам считается лучшей в Европе. Если не проводятся официальные спортивные мероприятия, катание на лыжах открыто для всех желающих.
Курорт Kvitfjell может быть отличным местом для всех видов лыжных соревнований, он занимает особое место (или, лучше сказать, местность) для катания на лыжах XC, поскольку общая длина трассы достигает трогательной цифры в 600 км. Осло Винтерпарк протяженностью 500 км, Хафьель 300 км и Гейло 170 км — рай для любого лыжника по пересеченной местности, мягко говоря.
2. Австрия
Прежде всего, когда дело доходит до беговых лыж в Австрии, основным направлением является регион Каринтия . Есть более 730 км (453 миль) трасс для беговых лыж, доступных по различным ландшафтам, от долин до сложных горных троп. Австрия — отличная отправная точка, даже если вы не знаете регион или у вас нет карты: маршруты — многие из них с двойным маршрутом — отлично обозначены!
Новички могут начать с тренировочных трасс вдоль озера Вайсензее, где есть множество лыжных школ, групповых и частных уроков.Чтобы полюбоваться захватывающими панорамными видами, вам следует отправиться в регион Филлах (гора Добрач).
В районе Зеефельда в Тироле проложено более 300 км трасс для беговых лыж. Хорошо известно, что здесь уже проходили две зимние Олимпийские игры. Должен сказать, это не случайно, ведь австрийские Альпы — это не только живописный пейзаж, но и идеальные условия для катания на лыжах скинни.
3. Эстония
Эстония по-прежнему остается одной из немногих скрытых жемчужин для лыжников.Есть сотни километров троп, многие из которых проходят через заснеженные леса и холмы эстонской сельской местности. Многие из городов и деревень, расположенных вдоль этих трасс, предоставляют услуги по катанию на беговых лыжах, такие как уроки, аренда, уход за лыжами и восковая эпиляция. С наступлением ночи в начале зимы популярные трассы, такие как Pühajärve-Kääriku Ski Track , освещаются до 21:00.
Еще одно прекрасное место для катания на лыжах и одновременного отдыха — это Sportland Kõrvemaa Hike and Ski Resort , соседствующий с нетронутыми 12 691 гектарами природного заповедника Северный Кырвемаа.Они предлагают около 50 км ухоженных трасс как для классических, так и для конькобежных лыжников и даже для ночного катания. После чего можно было остаться в одном из их срубов и расслабить мышцы в сауне.
Если вы действительно хотите испытать себя, вы можете попробовать 63-километровую лыжную трассу Тартуского марафона , которая проходит между городами Отепя и Эльва.
4. Финляндия
В Финляндии беговые лыжи — это не только национальный вид спорта и любимое времяпрепровождение, но и по-прежнему актуальное средство передвижения.По всей стране есть ухоженные трассы для беговых лыж, многие из которых освещены в ночное время. Эта широкая сеть лыжных трасс охватывает все муниципалитеты и даже крупные города, которые несут ответственность за эксплуатацию и поддержание своей доли в сети лыжных трасс. Большинство маршрутов доступны на общественном транспорте или начинаются прямо в одном из крупных центров страны.
Так как зима длится до пяти месяцев, начиная с ноября, Fins максимально используют лыжный сезон.Их самая большая сеть маршрутов предлагает 330 км подготовленных трасс в Ylläs Resort . Они предлагают не только превосходное жилье, но и бесчисленные услуги, которые вы наверняка пропустите, когда вернетесь домой. Мне больше всего нравится несколько кафе в дикой природе, разбросанных по всей системе троп, где можно заказать горячие напитки, обед и уютное место, где можно согреться.
5. Франция
Хотя Французские Альпы больше известны как направление для катания на горных лыжах, этот регион также предоставляет идеальные условия для беговых лыжников, и здесь есть сотни километров подготовленных трасс с потрясающими видами.
Этот регион является основным местом для лыжников со всего мира, здесь есть все удобства, инфраструктура и услуги, которые только можно пожелать. Мы должны упомянуть Savoie Grand Revard как самую большую лыжную зону во Франции с 150 км подготовленных трасс. Курорт разбросан по трем деревням, расположенным на высоком плато, которые связаны между собой сетью лыжных трасс.
Истинные поклонники беговых лыж не могут пропустить посещение Les Saisies , где проходили все северные мероприятия Зимних Олимпийских игр 1992 года в Альбервиле, поэтому здесь есть огромная сеть трасс высочайшего качества.
6. Швейцария
Швейцария с более чем 5 500 километрами трасс для беговых лыж по всей стране предлагает невероятное разнообразие маршрутов с Альпами на впечатляющем фоне.
В Швейцарии также есть множество традиционных отелей и шале, особенно для лыжников. Они предлагают весь комфорт и пейзажи, которые можно испытать в стране, но, что более важно, они расположены рядом с основными трассами для беговых лыж и, таким образом, работают как отели с прямым доступом к лыжным склонам.
Если вы хотите увидеть Швейцарию в полной мере, и у вас есть время и выносливость, вам определенно следует приобрести универсальный проездной на швейцарскую трассу для беговых лыж, который дает доступ ко всем 5 500 км трасс по всей стране.
7. Италия
Италия может похвастаться самой большой в Европе зоной для беговых лыж, Dolomiti NordicSki имеет 1000 км трасс (621 миля), пролегающих по захватывающим дух красивым итальянским Альпам. Как нам хорошо известно, Италия произвела на свет удивительных лыжников-лыжников, и их достижения очень хорошо отражают продуманный дизайн и качество их лыжных трасс для кросс-кантри.
Регион Альта Пустерия просто потрясающий с прекрасным панорамным видом на Доломиты. Есть 200 км подготовленных трасс всех уровней, и даже больше, вы даже можете перейти в австрийский регион Восточный Тироль. Чтобы получить особые впечатления, не забудьте посетить Dobbiaco , где вы найдете трассы, одобренные FIS, освещенные трассы, и вы даже можете кататься на лыжах через Nordic Arena, где ранее соревновались всемирно известные лыжники.
В Ливиньо, Южный Тироль, вы найдете 40 км тщательно подготовленных трасс высочайшего качества.Этот очаровательный традиционный горнолыжный городок специализируется на лыжном спорте. Каждый декабрь они организуют международный марафон Sgambeda XC, но лыжники имеют идеальные условия в течение всего сезона благодаря снежным машинам, покрывающим их гоночные трассы. Вам также следует посетить местный центр XCS, Centro Ski Fondo.
Северная и Южная Америка
8. Восточное побережье, США
В Соединенных Штатах Новая Англия — одно из лучших мест для катания на беговых лыжах на Восточном побережье.На протяжении многих десятилетий это излюбленное место для зимних видов спорта из-за обилия лыжных курортов и бесчисленных доступных маршрутов для бездорожья.
Любите ли вы классический стиль беговых лыж или лыжных коньков, Vermont — это то, что вам нужно. Благодаря множеству услуг, готовых помочь вам, это идеальное место, чтобы научиться кататься на беговых лыжах как новичок.
Мэн особенно любим лыжниками, так как некоторые из его диких территорий являются лучшими местами для прогулок в дикой природе, а его более холодный климат также позволяет выпадать много естественного снега каждый сезон.
Между Новой Англией и озером Онтарио и Эри, Штат Нью-Йорк также имеет огромный потенциал для лыжников. Нью-Йорк частично получает эффект озера с запада, а высокая гористая местность делает северную часть штата Нью-Йорк оптимальным местом для катания на беговых лыжах. Пара примечательных мест: Лейк-Плэсид, горы Кэтскилл и центр XCS Пинеридж.
9. Средний Запад, США
Мичиган — один из самых популярных регионов для беговых лыж.Его разнообразный рельеф делает его авторитетом в лыжных гонках, все больше и больше лыжников со всей страны и даже туристов приезжают, чтобы усовершенствовать свои навыки. Выберите либо Верхний полуостров, либо Северный Мичиган, вы найдете единственный в своем роде пейзаж, который является исключительным для этого региона.
На противоположной стороне озера Мичиган Висконсин предлагает множество возможностей для катания на беговых лыжах с тысячами ледниковых озер для катания на лыжах, тысячами миль ухоженных трасс для беговых лыж, скандинавскими центрами с множеством услуг и другими видами спорта. прекрасный пейзаж.
Minnesota предлагает идеальные условия для катания на беговых лыжах любого уровня. Погода и снежные условия не могут быть лучше, в то время как обширная дикая местность и множество городских троп создают разнообразие пейзажей. Одно можно сказать наверняка: в Миннесоте царит спокойная атмосфера, которую ищут многие лыжники.
10. Западная часть США
Колорадо хорошо известна своими горнолыжными курортами, но здесь есть гораздо больше. Десятки горнолыжных центров доступны для лыжников среди великолепных гор.Хотя некоторые из них работают на более крупных горнолыжных курортах, есть также специальные районы и курорты для беговых лыж, которые удовлетворят все ваши потребности.
Очаровательные деревушки с живописным фоном и уютной семейной атмосферой, которую нельзя пропустить. Если вы ищете массовые беговые лыжи в Колорадо, отправляйтесь в Аспен, а если вы ищете более тихое место, отправляйтесь в Крестед-Бьютт или в Эльдора-скандинавский центр.
В штате Вашингтон один из самых продолжительных лыжных сезонов в США.Разнообразие местности предоставляет отличные возможности для лыжников любого уровня и уровня подготовки. Мы должны выделить фантастическую сеть маршрутов Methow Trails, которая является крупнейшей сетью трасс для беговых лыж в Северной Америке с более чем 120 милями взаимосвязанных трасс.
Вы когда-нибудь хотели покататься на беговых лыжах в Йеллоустоне? Это вполне возможно, если вы принесете свои лыжи xc на Montana . В вашем распоряжении широкий выбор ландшафтов, от пологих холмов и живописных лугов до впечатляющих гор и каньонов.Место номер один для посещения — это зона для беговых лыж и снегоступов Silver Crest.
Аляска кажется идеальным местом для катания на беговых лыжах, и это так. В Анкоридже парк Кинкейд предлагает 60 км трасс и множество лыжных мероприятий в течение всего сезона. На юге тропы Цалтеши предлагают массу развлечений и широкий диапазон сложности. Кроме того, поскольку солнце садится очень рано на севере, здесь есть много освещенных троп. Но Аляска — это в первую очередь катание на лыжах по бездорожью, где вы можете проложить свой собственный маршрут в дикой природе.Обязательно возьмите с собой гида или пару опытных лыжников по бэккантри.
11. Канада
В Канаде есть множество трасс для беговых лыж и еще больше отдаленных мест, которые можно исследовать самостоятельно.
Одно из лучших мест для катания на беговых лыжах в Канаде — Уистлер, Британская Колумбия, , где также проходили Зимние Олимпийские игры 2010 года в Ванкувере. Олимпийский парк Уистлера предлагает 90 км трасс от зеленого до черного уровня сложности. Пейзаж очень разнообразен: от тихих лугов и равнин до захватывающих панорамных видов.
Если вы посещаете Онтарио, то популярным местом для катания на беговых лыжах является Тандер-Бей и провинциальный парк «Спящий гигант» , где ежегодно проводится «Лоппет Спящего великана». Их тропы открывают великолепный вид на Тандер-Бей и множество идеально ухоженных трасс. Мы также рекомендуем посетить Stokely Creek Lodge . У них есть 160 км трасс для каждого уровня, и вы также можете размяться в одной из нескольких хижин, разбросанных по сети троп.
В парке Гатино в Квебеке проложено 200 км ухоженных трасс для беговых лыж, в том числе для любителей классических лыж, катания на коньках и бэккантри. Это одна из крупнейших сетей трасс на континенте, и, естественно, она предоставляет множество возможностей для развлечения или даже подготовки к гонке.
12. Чили
Когда речь заходит о лыжах, вы, естественно, не подумаете о Южной Америке, но в горном Чили идеальные условия для катания на беговых лыжах.Зимой доступно множество маршрутов для бездорожья, которые проходят по горным хребтам Анд и к вершинам настоящих вулканов.
Некоторые горнолыжные курорты также предлагают ухоженные трассы для беговых лыж, например, горнолыжный курорт Невадос-де-Чильян , на котором в Термас-де-Чильян проложено 14 км классических трасс. С высоты 5 249 футов (1600 м) открываются исключительные виды прямо под вулканом Чильян. На этих трассах также проходило несколько гонок FIS с 2017 года, однако мы должны отметить, что все они оцениваются как легкие.
Австралия и Новая Зеландия
13. Фолс-Крик, Виктория
Если вы ищете место для катания на беговых лыжах в Австралии, водопад — это то, что вам нужно. Расположенный в Альпийском национальном парке в Виктории, Австралия, Falls Creek имеет трассы для катания на классических и коньковых лыжах, а также много места для прогулок вне трасс. Тропы Фолс-Крик также обеспечивают доступ к некоторым уникальным местам, которые может предложить Альпийский национальный парк, таким как Высокие равнины Богонг. Сложность маршрута варьируется от простого до продвинутого.
14. Перишер-Вэлли, Новый Южный Уэльс
Долина Перишер предлагает вам не менее 100 км обозначенных трасс для беговых лыж. Эти тропы проведут вас через красивые холмы Снежной горы на высоте более 1700 метров над уровнем моря. Все эти трассы для начинающих и среднего уровня, а множество услуг и удобств делают их идеальным местом для начала обучения катанию на беговых лыжах. Каждый август у них есть специальная неделя беговых лыж, а также ежегодно проводятся две признанные FIS гонки.
15. Новая Зеландия
В Новой Зеландии есть только один специализированный центр для катания на беговых лыжах, однако Snow Farm предлагает более 50 км ухоженных трасс для беговых лыж с живописным видом на Южные Альпы. Здесь также есть фантастические хижины, до которых можно добраться за 4-6 км вне трасс.
О нас | Колорадо Лыжная страна США
О насColorado Ski Country USA (CSCUSA) — некоммерческая торговая ассоциация, которая представляет 22 горнолыжных и сноубордических курорта в Колорадо.CSCUSA — это глобальный голос лыжной индустрии Колорадо. Основные функции ассоциации сосредоточены в маркетинге, государственной политике и связях с общественностью.
Основанная в 1965 году компания Colorado Ski Country USA сыграла важную роль в маркетинге, связях с общественностью и законодательной деятельности, которые привели лыжную индустрию Колорадо к успеху. Сегодня Колорадо принимает от 20 до 25 процентов всех посещений лыжников в США ежегодно, а курорты-члены CSCUSA посещают более 7 миллионов лыжников в год.Индустрия зимних видов спорта приносит в Колорадо около 5 миллиардов долларов экономической активности ежегодно.
Организация участвует в различных программах по продвижению и развитию этого вида спорта, включая «Отчет о снеге в лыжной стране Колорадо», программу паспортов для 5-го и 6-го классов, которая побуждает семьи и детей становиться участниками на всю жизнь, а также ведущие конференции по отраслевому образованию, в том числе Снежная конференция и Ежегодное собрание.
Наша историяВ феврале 1963 года представители лыжного спорта со всех западных горнолыжных штатов начали обсуждать необходимость региональной организации для продвижения лыжного спорта в Колорадо, Нью-Мексико и, в конечном итоге, в Вайоминге перед лицом соревнований Восточного побережья и Европы.
13 июня 1963 года родилась компания Ski Country USA, Inc. По мере роста бизнеса и изменения стратегии Колорадо вышла из строя, и в 1965 году Ski Country U.S.A., Inc. превратилась в Colorado Ski Country, U.S.A., Inc. (CSCUSA).
Основным направлением деятельности организации в первые годы ее существования было продвижение лыжного спорта в Колорадо по всему миру посредством маркетинговых мероприятий, включая первое лыжное шоу для потребителей, путеводители по лыжным гонкам и отчеты о состоянии снега. Позже CSCUSA расширила свое внимание на политическую арену и занялась решением экологических и законодательных вопросов.То, что начиналось как маркетинговое предприятие, превратилось в современную торговую ассоциацию с опытом работы в департаментах государственной политики, внутреннего и международного маркетинга и коммуникаций.
Организацию пилотировали Стив Ноултон, Тодд Мартин, Гарри Митчелл, Боб Ноус, Джон Лэй, Дуг Когсуэлл, Джон Фрю, Дэвид Перри, Роб Перлман и нынешний президент Мелани Миллс.