Со скольки лет ставят детей на коньки: Как научить ребенка кататься на коньках — Библиотека знаний

Как научить ребенка кататься на коньках — Библиотека знаний

Как научить ребенка кататься на коньках — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Ребенок полюбит этот вид спорта и будет кататься с удовольствием, если изначально правильно поставить его на лед. По рекомендации врачей лучше начинать это делать, когда малышу исполнится четыре года. Но дети развиваются по-разному. Кому-то можно попробовать встать на коньки уже в три года, а кому-то надо год подождать. В любом случае прежде, чем ребенок начнет заниматься спортом, проконсультироваться с педиатром необходимо.

Чрезмерные физические нагрузки малышам младше пяти лет противопоказаны: мышечный каркас не развит в достаточной мере, нет психологической готовности к регулярным насыщенным занятиям.

В первый раз лучше прийти с ребенком на каток без коньков. Пусть он посмотрит, как катаются другие или покатается (с инструктором) на специальных вспомогательных игрушках (пингвины, медведи, морские котики). Важно вызвать интерес и предотвратить возможный страх перед катанием. Если ребенок захочет, вернетесь на лед уже с коньками.

На чем кататься

Первые два-три раза возьмите коньки в аренду. Пусть ребенок попробует стоять на льду. Но для регулярных походов на каток надо купить собственные коньки.

Ботинок должен плотно облегать ногу с надетым на нее носком. Если ноге будет слишком свободно, ее можно легко травмировать. Поэтому ни в коем случае не приобретайте коньки «на вырост»; исключение – раздвижные модели.

Коньки должны быть правильно заточены. Это имеет большое значение. Даже если вы купили коньки с заводской заточкой, обязательно отнесите их в специализированную мастерскую для профессиональной заточки.

Фитнес-коньки

У них мягкие теплые ботинки и хорошая защита голеностопа. Обратите внимание на модели с застежками-клипсами

a

: они позволяют быстро, плотно и надежно зафиксировать ногу, не тратя время и силы на шнуровку.

Практичный вариант — раздвижные коньки с системой Smart Size или Multi Size. Они сочетают от 4 до 8 размеров и прослужат не один сезон.

Фигурные и хоккейные

Для профессиональных занятий фигурным катанием и хоккеем коньки должны быть специальные, предназначенные для этих видов спорта. Совет по выбору коньков вам может дать тренер или эксперт в магазинах Спортмастер: он объяснит, на какие характеристики обратить внимание при покупке, или порекомендует конкретную модель.

Фигурные: они подойдут и для обучения, и для последующего катания в свое удовольствие. У них высокое голенище и мягкий материал (натуральная или искусственная кожа), голеностопный сустав хорошо зафиксирован, скольжение — плавное и легкое.

На лезвиях фигурных коньков есть зубцы

a

. Чтобы не спотыкаться о них, ребенок должен научиться держать центр тяжести на середине лезвия и полностью переносить вес тела с одной ноги на другую, поочередно отрывая их ото льда.

Хоккейные коньки предназначены для динамичного движения на высокой скорости. Лезвие у них короче, чем у фигурных, поэтому устойчивость меньше.

Двухполозные коньки

Для детей выпускают также коньки с двумя опорными лезвиями — двухполозные. На двухполозные коньки удобно ставить самых маленьких — чтобы они постепенно привыкали ко льду. Но долго кататься на них профессиональные инструкторы не советуют, а рекомендуют по возможности их вообще избегать. Потому что на однополозных конках ребенку придется с нуля учиться стоять, скользить и тормозить на одном лезвии.

Двухполозные коньки помогают удерживать равновесие. Такие коньки удобны еще и тем, что крепятся прямо к обуви — не нужно каждый раз переобуваться.

Ходунки

Чтобы ребенку было проще освоиться, арендуйте на катке специальные тренажеры-ходунки. Их выпускают в форме забавных пингвинов, медведей и других животных с нескользкими ручками для опоры. Передвигаясь вместе с ходунками, ребенок привыкает держаться и перемещаться на коньках. Когда он станет чувствовать себя увереннее, можно перейти на самостоятельное катание.

Занятия с инструктором

Если хотите, чтобы ребенок пошел в профессиональный спорт, запишите его в секцию или на индивидуальные тренировки. Тому, кто профессионально заниматься не собирается, занятия с инструктором тоже будут полезны: специалист грамотно обучит удерживать равновесие, скользить, тормозить и падать.

Искусство правильно падать

Без падений на катке не обойтись, но отработанная техника поможет смягчить удар. Потренироваться можно сначала дома, затем — на катке.

Правильное падение — на бок, на мягкую часть бедра. Если ребенок чувствует, что теряет равновесие, пусть наклонится вперед, подбородок прижмет к груди и постарается присесть, чтобы колени не коснулись льда.

Самое опасное падение — на спину: оно чревато серъезными травмами.

Первые шаги

Если вы сами решили научить ребенка катанию на коньках, не спешите. Пусть он сначала постоит на льду и привыкнет к конькам.

Следующий шаг — ходьба по льду. Малыш должен не скользить, а идти, высоко поднимая ноги. Спина при этом должна оставаться прямой. Можно держаться за бортики, ходунки или родителей (если они сами достаточно уверенно чувствуют себя на льду).

Потом попробуйте покататься с ребенком вместе, держа его за руку. Покажите, как нужно отталкиваться, скользить и тормозить. Научите не отклоняться назад во время катания, чтобы не упасть на спину и не удариться затылком.

Добавьте элемент игры. Выполняйте простые фигуры («фонарик», низкие приседания, так называемые «саночки», «змейку»). Играйте в догонялки, устраивайте эстафеты. Катание должно быть в удовольствие.

Только регулярные занятия приносят результат. Старайтесь выбираться на каток почаще, чтобы не забыть приобретенные навыки.

При обучении ребенка катанию на коньках важно привить любовь к занятиям и показать, что лед — это совсем не страшно. Остальное — дело техники, времени, правильно подобранных коньков и хорошей экипировки.

С какого возраста можно кататься на коньках

Кататься на коньках любят и взрослые и дети. Коньки – это осанка, здоровье и хорошее настроение. Умение кататься вырабатывает и чувство равновесия, и скорость реакции, и пластику, не говоря уже об укреплении мышц ног, бедер и ягодиц.

Если взрослый человек становится на коньки осознанно, то в случае с детьми это не так. Маленький ребенок еще не может понять, нравится ему данный вид спорта или нет. Плюс, неизбежные падения и ушибы могут надолго отбить желание становиться на коньки. Неправильно делают родители, которые стараются заставить ребенка научиться кататься в возрасте 2-х, 3-х лет.

Мнение профессионалов

Мнение интернетовских обывателей радикально расходится с мнением специалистов. В Сети можно найти советы, что чем раньше ребенка поставить на коньки, тем лучше. Некоторые утверждают, что научился ходить – может ездить.

Профессионалы категорически с этим не согласны. Во-первых, скелет ребенка еще не окреп, и неудачное падение может просто превратить его в инвалида. Во-вторых, у малыша еще нет чувства равновесия, он быстро устает и часто даже просто теряет координацию движений.

Ставя малыша на коньки в этом возрасте – вы пытаетесь удовлетворить свои амбиции, не думая о ребенке. Даже если вы научите его кататься в год, это не значит, что он станет чемпионом. Скорее, все будет с точностью до наоборот: катание на коньках не будет приносить ему удовольствия.

Специалисты рекомендуют обучать детей кататься или приводить в ледовую школу не раньше 4-х лет. В этом возрасте ребенок уже эмоционально и психологически готов к принятию этого вида спорта, он будет с увлечением заниматься и, вполне вероятно, добьется успехов.

Выбираем коньки

В первую очередь они должны быть точно по ножке ребенка. Большие не позволят ему плавно и четко двигаться, маленькие будут причинять дискомфорт и боль.

Не рекомендуем покупать коньки с рук: у каждого своя форма стопы, надевая ношеную обувь, вы деформируете ножку ребенка. И это не гигиенично.

Прежде чем купить коньки, пусть ваш ребенок их померит, пройдет по залу. Очень важно, чтобы ему было удобно, в противном случае катание превратится в мучение.

Не покупайте коньки на вырост. Это, конечно, выгодно, но так ваш малыш никогда не научится ездить правильно.

Качественные и удобные коньки можно купить в любом торговом центре в отделе «Спорттовары» или в специализированном спортивном магазине.

Покупайте коньки, ориентируясь на удобство и качество, а не на цену, тогда ваш ребенок будет кататься с наслаждением, и вы вместе с ним.

Когда и как ставить ребенка на коньки?

Фигурное катание — это очень красивый и захватывающий вид спорта. Невероятные маневры, которые показывают на ледовой арене профессиональные фигуристы, заставляют восхищаться. В жизни проще, чем в спорте, но ежегодно сотни маленьких фигуристов выходят на лед и делают первые шаги. Как же научить малыша кататься на коньках и главное, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки?

В каком возрасте еще рано

Коньки — это любимое развлечение зимой у детей и взрослых. Катание на коньках заряжает позитивом, формирует осанку, приводит в тонус мышцы. Одно занятие дает организму невероятную нагрузку. И если взрослые идут на каток по своему желанию и готовы к испытаниям, то детки зависят от решения родителей, которые часто стараются устроить своих чад с самого маленького на разные виды занятий. Возникает вопрос, нужно ли спешить и навязывать ребенку те занятия, которые могут причинить ему вред.

По большому счету, начать учиться кататься на коньках можно и в два года, но есть один нюанс. Это опасно. Дети в этом возрасте ни психологически, ни физически не готовы к таким испытаниям и вряд ли любящий родитель захочет подвергать своего малыша стрессу.

Если вы видите в своем чаде будущего фигуриста, то можете начать с ним заниматься подготовкой к выходу на лед, выполняя дома элементарные упражнения, не представляющие опасности для здоровья.

Мнение профессионалов

При изучении соответствующей информации можно столкнуться с различными мнениями относительно того, со скольких лет можно кататься на коньках ребенку. На форумах распространяется информация, что чем раньше приобщить его к спорту, тем лучше и тем больших высот он сможет достичь в юном возрасте.

Однако, доктора и тренеры категорически против такого решения. Популярные подготовки с года-двух опасны. Это слишком ранний возраст для серьезных физических нагрузок. Более того, это может быть крайне опасно, ведь в этом возрасте любая травма, даже самое маленькое падение, коих в фигурном катании достаточно, может нанести значительный вред, вплоть до приобретения инвалидности. К тому же, таким малышам довольно сложно просто держать равновесие на земле, что уж говорить о коньках — они будут часто падать и данное обстоятельство вряд ли прибавит желания заниматься этим видом спорта.

Зачастую в таком раннем возрасте на лед ставят детей те родители, которые сами не смогли освоить это поприще. Вот только стоит ли ставить свои амбиции выше здоровья и безопасности ребенка?

Ортопеды, педиатры и преподаватели ледовых дворцов советуют начинать обучение фигурному катанию не ранее чем с четырех лет. Это тот возраст, когда ребенок уже может осознанно выбирать то, что ему нравится и готов к обучению и нагрузкам. Бывают случаи, когда совсем маленькие фигуристы, в возрасте двух-трех лет успешно осваивают фигурное катание. Но это может быть довольно опасно.

Тренировка ребенка на суше до выхода на лед

Вы уже приобрели коньки для маленького фигуриста, и он мечтает выйти на каток? Тогда нужно его подготовить к катанию. Для этого необходимо научиться основным элементам. Для этого не обязательно спешить на ледовый каток, ведь там велик риск падений и возможных травм. Первые навыки можно получить дома, выполняя несложные упражнения.

Правильная стойка. Ребенок должен находиться в правильном положении. Ноги слегка расставлены, несколько меньше ширины плеч, их следует немного согнуть в коленях. Также должны быть слегка согнуты руки, для большей устойчивости их нужно чуть развести в стороны. Самое главное — корпус нужно немного подать вперед. Соблюдая данную позицию, он должен немного походит по квартире, тело должно привыкнуть к такому положению. Когда появится уверенность, можно добавить прыжки на месте, приседания и наклоны. Следите, чтобы он всегда был наклонен перед, так как ровное положение тела нарушает равновесие и на льду корпус может податься назад, в результате чего малыш упадет.

Конькобежец в движении. Выполнять упражнение необходимо на плотном снегу. На лед выходить еще рано. Уже без защитных чехлов для лезвий повторить предыдущее упражнение. Дайте чаду волю в движениях. Пусть он приседает, ходит, поворачивается. Все это поможет ему научиться держаться на коньках и уменьшит количество падений на льду.

Как подобрать первые коньки

Выбор коньков — это очень ответственное занятие. Чтобы подобрать идеальную пару, важно соблюдать несколько правил:

• Выбирать нужно коньки, которые будут четко по размеры малышу. Не нужно приобретать инвентарь на вырост, даже если хочется сэкономить. Ведь большие коньки будут препятствовать правильному распределению нагрузки, следовательно, качественного катания не получится. Можно взять коньки на полтора размера больше, так чтобы, надев теплый носок, они были как раз. Важно и не прогадать с размером, ведь маленькие коньки не будут выполнять свои функции — заниматься в них будет просто невозможно. С детской ножкой, конечно, сложно выбрать. Наверное, оптимальным будет брать коньки в пункте проката, ведь покупать каждый сезон новые не каждому под силу.
• Лучше всего покупать новую пару. Ведь коньки, которые уже носили, деформируются и могут навредить ребенку.
• Перед покупкой важно походить в них. Ориентируйтесь на ощущения малыша, коньки не должны давить, а ножке должно быть комфортно.
• Также для первых занятий можно приобрести двухполосные коньки — они помогут малышу удержать равновесие и подойдут для самых маленьких.

С какого возраста ставить чадо на лед — это решение каждого родителя, но все же важно прислушаться к мнению специалистов и не торопить события. Нужно подождать пока маленький организм окрепнет, ему не так страшны будут падения и нагрузки, позвоночник уже будет сформированным и крепким. Так будет лучше для маленького ребенка. А что в первую очередь важно для родителей? Это чтобы их дети были здоровы. Поэтому важно беречь малыша и повременить с решением начать его учиться как на коньках, так и на роликах.

С какого возраста вы ставили детей на коньки?

Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на . Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков.

Когда ребенка можно ставить на коньки

Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно по нескользкой поверхности.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

1. Любительские или . Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из .
2. . Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
3. . Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

существует отдельный вид коньков. Это модели с возможностью регулировки размера (раздвигающиеся). Если говорить о конструкции, то они очень похожи на фигурные модели. Благодаря этому, они будут жестко удерживать стопу ребенка и одновременно защищать ее от ударов при падении. У моделей нет шнурков. Вместо них, есть несколько липучек, которые надежно фиксируют на ногах ребенка.

Но все же основным достоинством таких моделей, является возможность увеличивать их на 4 размера. Это очень удобно, учитывая активный рост тела ребенка. Одна пара может прослужить несколько сезонов.

С чего начинать

Начинать езды на коньках нужно с умения удерживать равновесие и не падать. Для этого можно обклеить лезвие плотной бумагой, чтобы не повредить половое покрытие и учить малыша передвигаться и стоять на коньках дома. Когда он сможет свободно ходить на них и не падать, можно выводить его на лед.

Летом, можно использовать роликовые коньки, для продолжения обучения. Конечно, техника езды отличается, но принцип одинаковый. Если родители захотели отдать своего ребенка на занятия, связанные с катанием на коньках, они столкнутся с выбором между хоккеем и .

Хоккей — тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку.

— неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

Ведем ребенка на каток — Parents.ru

в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки?

Педиатры единодушно советуют отложить первые попытки освоить коньки до 4-5 лет. Ранний выход на лед в 2-3 года возможен, известны случаи, когда такие малыши успешно осваивали коньки. Но в этом возрасте велик риск травм, так как мышцы, связки, опорно-двигательный аппарат ребенка еще не подготовлены к таким нагрузкам.

как выбрать коньки?

Хорошие удобные коньки – 90% успеха на катке, поэтому подойдите к их выбору максимально ответственно.

В пункте проката выбирайте коньки на размер больше, чтобы удобно было надеть с толстым носком. Проследите, чтобы коньки не жали и не болтались и хорошо фиксировали голеностопный сустав. Попросите ребенка встать и походить на коньках, если ему неудобно или неловко, поменяйте размер или перешнуруйте. Обычно шнуруют коньки таким образом: у пальцев не затягивают; а ближе к месту сгиба, сам сгиб и немного выше него затягивают как можно туже; затем, выше щиколотки, ослабляют шнуровку.

Если вы решили купить малышу собственные коньки, но при этом не планируете воспитывать звезду фигурного катания или хоккея, отправляйтесь в ближайший спортивный гипермаркет. Там вас, скорее всего, будут ждать коньки нескольких типов: двухполозные и однополозные, фигурные и хоккейные, с ботинками и без, раздвижные и классические.

Двухполозные коньки можно брать для ребенка 2-3 лет, чтобы максимально обезопасить его от возможных травм. 4-5-летнему ребенку лучше брать сразу однополозные коньки: он уже способен их освоить, и ему не придется переучиваться с двухполозных.

Покупать фигурные коньки или хоккейные – на ваше усмотрение. Для простого катания по кругу лучше подойдут хоккейные, если вы сами любите покружиться и повыписывать «восьмерки», то и себе, и ребенку (он ведь будет пытаться повторять) берите фигурные.

Ни в коем случае нельзя покупать коньки «на вырост»: в них вес будет распределяться неправильно, ребенок не сможет научиться правильной технике катания. Но приобретать коньки, сидящие впритык, не лучшая идея: нога в них будет уставать слишком быстро. Оптимальный вариант – купить коньки на 1-1,5 размера больше. Примерку делайте в плотных носках, в которых малыш будет потом кататься.

Первый выход на лед: как научить ребенка кататься на коньках | Здоровье ребенка | Здоровье

Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5–2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки. Однако не все дети к такой нагрузке готовы, не у всех достаточно развиты мышцы ног, брюшного пресса и спины.

Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах.

Олимпийская методика

Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения!

Стойка конькобежца. Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по­приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком!

Движения конькобежца. Это упражнение надо делать на утоптанном снегу, но еще не на льду. Чехлы с лезвий пора снять. Пусть ребенок повторит все то же самое: примет стойку, походит, повернется, поприседает. Задача этих упражнений – развить чувство равновесия. Если малышу совсем неймется выйти на лед, позанимайтесь хотя бы 20 минут и только потом идите на каток.

Держась за маму

Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад).

Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений – обучение правильному падению.

Марш-марш. Просто походите по льду, не стараясь скользить.

Елочка. Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе – другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений.

Фонарики. Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры.

Змейка. Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро.

Торможение. Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость. Второй вариант – торможение пяткой.

Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая – прямая. Учите оба способа.

Повороты. Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории.

Падение. Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно. И пусть мягко «плюхнется» на мягкую часть бедра сбоку.

Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности.

Смотрите также:

Ребенок на катке: веселимся с пользой для здоровья

Фото Legion-Media.ru

Когда ставить ребенка на коньки

Катание на коньках – это не только весело, но и очень полезно, говорят врачи, в том числе педиатры. Поскольку фигурное катание представляет собой уникальный комплекс разнообразных физических упражнений и нагрузок – от бега до акробатических «па» – оно укрепляет вестибулярный аппарат и организм в целом. Всего час катания на льду в неделю станет отличной профилактикой простудных заболеваний вроде ОРВИ, ОРЗ, ангины. Образующийся над поверхностью льда сухой холодный воздух закаляет носоглотку, чем, собственно, повышает защитные функции организма.

Итак, польза катания на льду для детей бесспорна. Но возникает закономерный вопрос: в каком возрасте нужно ставить ребенка на коньки? Педиатры придерживаются мнения, что первые попытки встать на лед должны произойти в 4-5 лет. Раньше этого возраста лучше не рисковать – мышцы, связки, опорно-двигательный аппарат ребенка просто не готовы к таким нагрузкам. Хотя известны случаи, когда на лед вставали дети 2-3 лет, причем вполне успешно.

Как выбрать коньки для ребенка

Часто родители, решившие поставить ребенка на лед, теряются в магазине спортивных товаров. Оказывается, существует огромное множество видов детских коньков. Они бывают двухполозными и однополозными, фигурными и хоккейными, с ботинками и без, раздвижными и классическими. Как найти в этом многообразии коньки, которые идеально подойдут ребенку? Ответить на этот вопрос будет легче, если вы определитесь с назначением коньков.

Меня в 4 года поставили на коньки, это были «Снегурки» двухполозные. Детей примерно в этом же возрасте ставила и тоже на такие «Снегурки». Они устойчивее. А лет с 5 они уже на «фигурках» катались.

Для начала можно протестировать так называемые двухполозные коньки. Благодаря двум лезвиям они обладают более устойчивыми и прочными характеристиками. Причем коньки с двойными лезвиями, в отличие от однополозных, не нуждаются в специальной заточке. Впрочем, этот вид коньков так и не получил широкую популярность.  Как правило, их приобретают родители, которые ставят на лед ребенка в возрасте 2-3 лет, чтобы максимально предостеречь их от возможных травм. 4-5-летний ребенок вполне способен освоить однополозные коньки. К тому же, некоторые резонно полагают, что лучше учиться сразу на однополозных коньках, чем тратить потом время на переучивание.

Руководствуясь названием, многие родители ошибочно приобретают фигурные коньки для девочек и хоккейные для сыновей. Разница между ними колоссальная, и она заключается в особенностях устройства. Коньки для фигурного катания снабжены специальными зубчиками на носке, благодаря которым ребенок сможет отталкиваться и ставить при этом ступни прямо. Однако такая техника понадобится только тем, кто планирует заниматься фигурным катанием профессионально. Любителям рекомендуется тренировать так называемый коньковый ход, или езду «елочкой». А значит, им подойдут коньки для хоккея с лезвиями без зубчиков.

В последние годы стали популярны раздвижные коньки. Они представляют собой некий гибрид коньков и роликов. Их уникальной особенностью является способность «расти» вместе с ребенком: раздвижной механизм ботинка позволяет увеличить размер коньков на целых 4 размера. Согласитесь, очень экономичное решение для родителей.

Выпускаются такие коньки и с фигурными, и с хоккейными лезвиями. Сами ботинки изготавливаются, как правило, из синтетических материалов: пластика, пенополиуретана,  текстиля. Часто раздвижные детские коньки укомплектованы вынимающимся анатомическим сапожком, который обеспечивает ноге дополнительный комфорт и тепло. Голеностоп ботинка надежно защищен фиксирующими элементами, которые защищают мысок от травм.

Считается, что ботинки должны быть изготовлены из натуральной кожи, ибо в такой обуви ноги ребенка не будут потеть. Действительно, кожа – это идеальный вариант для тех, кто намерен заниматься фигурным катанием. Такие ботинки лучше копируют анатомическую  форму ноги благодаря своей гибкости. Ребенок не устанет в них даже после многочасовой тренировки. Однако новичкам, все же, рекомендуется обратить внимание на пластиковые ботинки, поскольку они более устойчивые и прочные. А вот когда малыш будет уверенно держаться на льду и станет очевидно, что  его дружба с катком надолго, можно приобрести более дорогостоящие кожаные ботинки.

Нельзя покупать ботинки «на вырост»: из-за неправильного распределения веса по конькам ребенок не сможет научиться правильной технике катания. Но приобретать коньки «впритык» эксперты тоже не рекомендуют, нога в них будет уставать слишком быстро. Оптимальный вариант – купить коньки на полразмера больше. Примерку лучше делать в плотных носках, в которых потом малыш будет заниматься.  Шнуруют коньки по-особенному: снизу и у подъема их затягивают плотно, затем ослабляют шнуровку, а сверху снова шнуруют потуже.

Родителям следует позаботиться о приобретении средств защиты для юного спортсмена. Ребенку, который собирается покорять лед впервые, необходимы шлем, наколенники и налокотники.

Как научить ребенка ездить на коньках

Прежде, чем учить ребенка кататься, нужно  научить его сохранять равновесие. Пусть малыш попробует постоять на коньках дома. Это придаст ему уверенности в собственных силах.

Никто из нашей семьи не умеет кататься, хоть и пытались. Сына водили на каток, но его не воодушевило что-то.

Скорее всего, первые несколько выходов на лед малыш будет держаться у бортика. Не требуйте от него сиюминутных успехов. Дайте время адаптироваться к новым условиям. Важно научить его правильно стоять на льду: чуть наклонившись вперед на согнутых ногах. Постойте вместе с ребенком, затем предложите попробовать прокатиться вместе, держась за руки, покажите, как надо поворачиваться, тормозить. Не забывайте хвалить малыша за каждое достижение на льду, подбадривайте в случае маленьких неудач. Словом, делайте все возможное, чтобы зарядить его позитивом, бодростью и уверенностью в своих возможностях.

Не менее важно, чтобы ребенок научился правильно падать. Это очень важное умение убережет его от опасных травм. Научите малыша падать вперед, а если получится, то на колени или руки, группируясь всем корпусом тела. Возможно, у ребенка получится заваливаться на бок во время падения, не выставляя при этом рук.

Кстати, учитывая, что первые попытки покорения льда будут не слишком активными, заранее продумайте, как одеть ребенка. «Экипировка» должна быть достаточно теплой, но не сковывающей движения. Обязательно наденьте малышу шапку и варежки.

И еще, если вы прочите ребенку профессиональную карьеру, рекомендуется перед началом активных тренировок проконсультироваться с педиатром и ортопедом по этому поводу.

В каком возрасте детям лучше начинать кататься на роликовых коньках?

Многие родители думают, что катание на роликовых коньках и роликовых коньках предназначено только для детей школьного возраста и старше. Но катание на коньках в любой форме может быть хорошей физической формой, развлечением и общественной деятельностью для юных фигуристов в возрасте от трех до шести лет.

Готов ли ваш ребенок кататься на коньках?

Катание на роликовых коньках и роликовых коньках требует баланса и силы, а также некоторой рассудительности и желания избегать препятствий.У некоторых маленьких детей еще нет этих навыков. Принимая решение о том, готов ли ваш ребенок учиться кататься на коньках, учитывайте:

• Физическая сила и выносливость
• Уровень активности в других сферах
• Способность уравновешивать другие простые действия
• Координация других видов деятельности
• Зрелость или продолжительность внимания

Большинство родителей знают, когда приобщать своих детей к роликовым видам спорта. Некоторые родители, которые катаются на коньках, ставят своих детей на коньки сразу после того, как они начинают уверенно ходить.Дети в возрасте от трех лет могут быть готовы кататься на коньках, и на роликовых катках по всей стране проводится много дневных занятий конькобежным спортом для дошкольников и их родителей. Многие из конькобежцев, роликовых коньков и роликовых коньков, которые стали спортсменами мирового класса, начали кататься еще в раннем детстве и выросли, думая о коньках как о продолжении своих собственных ног.

Начало работы с уроками катания на коньках и спортом

Если вам нужен инструктаж или организованные спортивные мероприятия, лучше всего начинать в дошкольном возрасте уроки катания на роликовых коньках или роликовых коньках от трех до четырех лет.Поскольку двигательные навыки, координация и концентрация внимания у трехлетнего ребенка не достигаются в обычных 30-45-минутных уроках для начинающих, большинство дошкольных групповых занятий по фигурному катанию предлагают для родителей 10-15-минутные мини-уроки. и дети с развлечениями и играми до и после сегмента обучения.

Большинство пяти-шестилетних детей (детей школьного возраста), безусловно, достаточно взрослые, чтобы кататься на роликовых коньках. Было бы неплохо попросить их взять одно или два занятия в классе для начинающих, чтобы подготовить их к безопасному участию в школе, церкви или вечеринках по случаю дня рождения, даже если они не интересуются конкретными дисциплинами на роликовых коньках или квадроциклами.К тому времени, когда они достигнут этого возраста, даже если им не хватает силы или выносливости, они будут развиваться по мере их обучения.

Катание на роликах согревает детей перед катанием на коньках

Некоторые семьи, занимающиеся катанием на коньках, заводят своих совсем маленьких детей на теплом катке, который предлагает заблокированные колеса для катания на роликовых коньках для малышей и дошкольников. Помимо того, что они теплее, малыши избегают сырых, сильных падений и меньше слез. После того, как вы научитесь стоять, падать, маршировать, скользить и играть в игры на инлайнах или квадроциклах, перейти на лед очень просто.

Как выбрать коньки для детей

Если вы решите сделать катание на роликовых коньках обычным семейным занятием, вашему ребенку потребуется хорошее оборудование для катания на коньках с таким же уровнем поддержки, прочности, качества и возможностями настройки колес, которые понадобятся взрослому для сопоставимого уровня катания на роликовых коньках или сопоставимого уровня. дисциплина. Есть много доступных регулируемых роликовых коньков для детей, которые можно растянуть на несколько размеров, чтобы ваш маленький фигурист мог расти. Регулируемые элементы можно купить в Интернете, в местном магазине для катков или в некоторых магазинах спортивных товаров.Если ваш ребенок находится в группе катания на коньках или в программе индивидуальных занятий, обязательно поговорите с инструкторами или тренерами перед покупкой нового или бывшего в употреблении оборудования для роликовых коньков.

Когда мой ребенок сможет начать кататься на коньках?

Это вопрос, который мы получаем снова и снова. Когда же самое подходящее время для того, чтобы приучить сына или дочь к катанию на коньках или даже к хоккею? Я получал заявки на фигуристов в возрасте от 2 до 75 лет и все, что было между ними. Большой вопрос в том, когда ребенок готов приступить к катанию на коньках? Разве их раннее начало даст им преимущество перед всеми остальными? Сколько времени им нужно на льду? Стоит ли им сначала заняться хоккеем или научиться кататься сначала? Наконец, следует ли им учиться в структурированной или неструктурированной среде?

Я хотел бы ответить на некоторые из этих вопросов и, надеюсь, дать новому родителю какой-нибудь совет по хоккею или катанию на коньках.Во-первых, мы должны проверить, когда ребенок готов. Если ребенок просто лежит на льду или все время плачет, это никому не приносит никакой пользы. Для начала попробуйте следующее: зашнуруйте коньки вашего малыша и пусть он будет ходить взад и вперед по резиновому коврику. Если у ребенка нет сил или равновесия, чтобы ходить на коньках, то на льду ему не станет лучше. Если лодыжки фигуриста раскачиваются или наклоняются внутрь, у них явно нет сил, чтобы выйти на лед. Стабильность катания на коньках вне льда — это первый ключ, помогающий фигуристу двигаться вперед.Этот возраст может быть разным для каждого подростка. Ребенку нынешнего игрока «Миннесота Уайлд» 3 года. Теперь он подвижен на льду. Другие могут начинать в 5, 6 или 7. Точного времени для старта нет. Это действительно зависит от конкретного ребенка.

Самое главное при обучении молодежи — это то, что каждый раз, когда фигурист покидает лед, вы хотите, чтобы на его лице появлялась улыбка. Таким образом, в следующий раз, когда они пойдут кататься на коньках, они будут в восторге. С учетом сказанного, многие навыки можно превратить в игры.Все, что полностью вовлекает фигуриста, является ключом. Фантастический тренинг с более молодыми фигуристами заставляет фигуриста овладевать навыками, которые вы хотите, чтобы он делал без их ведома. Например, дети могут притвориться, что едут на машине (катаются на коньках и разворачиваются), и когда вы даете свисток, они должны припарковаться в гараже (потренируйтесь останавливаться). Творчество, придумывание игр и обеспечение заинтересованности детей подпитывают страсть к катанию на коньках, а это то, чего мы хотим.

Это подводит нас к следующему аспекту для юных фигуристов — продолжительности пребывания на льду.Будь то наши сборы или просто тренировки, мы всегда хотим, чтобы молодые фигуристы уходили с катка, желая большего. Иногда родители говорят мне, что у их 6-летнего ребенка была 90-минутная «структурированная» практика. В большинстве случаев, когда это происходит, примерно в середине практики юноша обычно спрашивает: «Когда это закончится?» Это может быть слишком много.

Последовательность гораздо важнее продолжительности. Например, что лучше для взрослого делать трехчасовую тренировку только один раз в неделю или 45-минутные тренировки четыре дня в неделю? Это и ежу понятно.Последовательность — король. День за днем ​​- это то, что принесет плоды. Даже если вы катаетесь на коньках на 20 минут, ваш ребенок в конечном итоге получит больше.

Это подводит меня к большой дискуссии: структура или неструктурированность. Короче говоря, я считаю, что оба они чрезвычайно важны. Однако у вас не может быть неструктурированного, пока у вас не будет какой-то структуры. Они работают вместе. Если вы выводите на лед начинающего фигуриста, то он будет «лежать на льду» ровно столько, сколько ему нужно сделать, прежде чем он заплачет и захочет сойти со льда.Будь то тренер или родитель, кому-то придется постоянно помогать фигуристу встать. Хороший инструктор может помочь в марше, повороте, остановке и планировании. Хороший инструктор не только научит и поможет подростку, но и развлечет его. С учетом сказанного, молодой человек, когда-то подвижный, может кататься самостоятельно. Это когда фигуристы выходят и часами играют на свежем воздухе. Сочетание времени структурированного и неструктурированного льда — идеальный рецепт для улучшения.

Итак, каков мой ответ на вопрос: «Когда мои дети смогут начать кататься на коньках?» Лучший ответ, который я могу дать, — «Когда они будут готовы». Каждый ребенок может быть готов в разное время, и они не отстанут, если не начнут в 2 года. Вы хотите, чтобы ваши дети получали от этого удовольствие, а ходить на каток не было утомительным занятием.

Энди Несс — главный тренер «Миннесота Уайлд» по фигурному катанию и навыкам. Он также был помощником инструктора по конькобежному спорту в мужских и женских хоккейных командах Нью-Джерси Девилз, Университета Миннесоты и США.С. Женская олимпийская сборная по хоккею.

Детские роликовые коньки — у нас есть ответы

Написано Карли Квик 22 сентября 2020 г.

Как выбрать коньки для покупки моему ребенку? Все, что вам нужно знать, чтобы сделать лучшую покупку для вашего маленького фигуриста

Детские роликовые коньки — все те вопросы, над которыми вы задумывались

Если вы родитель, который подумывает купить своему ребенку или детям их первую пару коньков, поздравляем! Процесс и исследование могут быть утомительными, поэтому давайте ответим на некоторые общие вопросы, которые задают родители.Надеюсь, вы будете чувствовать себя непринужденно, покупая коньки для своего ребенка и вставляя их в самые лучшие коньки.

Независимо от типа катания на коньках или возраста вашего ребенка, помните, что катание на коньках — это увлекательное занятие, обеспечивающее необходимые им упражнения, которыми они будут наслаждаться часами. Вы даже можете к ним присоединиться! Важно помнить о безопасности, надевая защитное снаряжение. Для детей шлемы важны ВСЕГДА. Также неплохо подойдут наколенники, налокотники и капы. Ничто не может заменить надзор и руководство взрослых.Обращайтесь к DevaSkation, чтобы узнать обо всех нуждах вашей семьи в фигурном катании, и, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вам понадобятся какие-либо рекомендации или возникнут вопросы по всем вопросам, связанным с катанием на коньках!

Ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами ниже, а затем переходите к нашему Руководству для родителей по покупке коньков для детей! Если вы чувствуете, что готовы к покупке, используйте свои новые знания и переходите на нашу страницу детских коньков!

Это вопрос, который мы часто слышим от родителей. Дети могут кататься на коньках, как только они научатся ходить! Двухлетний ребенок может кататься на коньках, и мы постоянно это видим! Но только вы знаете уровень физической подготовки и способностей вашего ребенка.Если ваш ребенок неустойчиво стоит на ногах, возможно, он не лучший кандидат для катания на коньках, но вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Просто не забывайте наблюдать за ними все время и убедитесь, что они носят все необходимое защитное снаряжение.

Безусловно, на роликах могут кататься дети от 2 до 4 лет! Вам просто нужно купить ребенку подходящие коньки и убедиться, что ребенок понимает, как правильно вставать на коньках, отталкиваться, чтобы скользить, а также как падать. Есть несколько вариантов, доступных для детей в возрасте 2–4 лет, которые мы обсуждаем в Руководстве для родителей по роликовым конькам для детей.Чем раньше ребенок научится кататься, тем лучше!

В общем, лучший возраст для обучения катанию — как можно более молодой! Если ребенок рано учится, он будет постоянно совершенствоваться с возрастом. Как и в любом другом виде спорта, самые лучшие научились играть в раннем возрасте. То же самое касается катания на роликах, коньках, роликовых коньках и хоккейных коньках! В идеале, лучший возраст для обучения — 3-5 лет с надлежащим обучением тому, как вставать на коньки, кататься на коньках и падать, не причиняя себе вреда.

Самые простые детские роликовые коньки — это квадроциклы. Это коньки, которые можно найти на роликовых катках, с 2 колесами спереди и 2 колесами сзади. Это самые простые коньки, на которых детям нужно вставать и учиться кататься. Если ваш ребенок уже хорошо катается на коньках и хочет ехать быстро, то роликовые коньки имеют смысл. Но в целом научить ребенка кататься на роликовых коньках некоторым детям может быть труднее. Убедитесь, что колеса, которые вы получаете, не слишком жесткие, потому что это заставит коньки быстро двигаться по катку (что не подходит для маленьких детей), а также сделает коньки более неровными на улице.Маленьким детям нужны мягкие колеса, и по мере того, как ребенок растет, колеса могут становиться более твердыми для скорости и поворота.

Детские коньки должны плотно прилегать к телу и не должны быть слишком свободными, потому что свободные коньки вызовут волдыри. Всегда лучше покупать регулируемые детские коньки, потому что их размер можно отрегулировать под ногу ребенка, и родителям не нужно постоянно покупать новые коньки по мере роста ребенка.

Дети видят много пользы от катания! Это не только отличный способ вывести ребенка на улицу (или даже оставаться в помещении), чтобы тренироваться, что отвлечет его от телевизора и видеоигр, но также отличный способ улучшить и увеличить ноги, колени и лодыжки. сила.Было доказано, что катание на коньках улучшает баланс и концентрацию внимания и является хобби, которое может длиться всю жизнь! Есть несколько видов спорта, которые связаны с катанием на коньках, такие как хоккей с шайбой, хоккей на роликах, роллер-дерби и многие другие. Итак, если ваш ребенок настроен на соревнования, катание на коньках может стать идеальным видом спорта!

Дети растут, и они быстро растут, когда дело доходит до размера обуви! Хорошая новость заключается в том, что размер коньков такой же, как у ребенка, и его можно с уверенностью заказать через Интернет. Конечно, всегда есть исключения, как и во многих обувных брендах.Лучше всего измерить длину стопы вашего ребенка (без обуви) и сравнить таблицу размеров коньков с размерами стопы. Большинство производителей предоставляют таблицы размеров коньков, и у нас под рукой есть таблицы размеров самых популярных брендов. Если у вас есть вопросы или проблемы, вы всегда можете позвонить нам или написать по электронной почте, и мы поможем!

Мы не можем не подчеркнуть, что давать ребенку коньки с большим пространством для маневра, чтобы они могли прослужить дольше, НЕ УМНО! Коньки должны плотно прилегать.Свободно сидящий конек может стать причиной травм, начиная от волдырей и растяжения связок голеностопного сустава и заканчивая более серьезными несчастными случаями! Кроме того, если коньки не подходят по размеру и не удобны, скорее всего, ваш ребенок вообще не захочет кататься. Ношение нескольких носков, чтобы компенсировать коньки большего размера, также не является решением. Это создает влагу и не является хорошей опорой для лодыжек. Этот метод также может помешать развитию у ребенка правильной формы катания. Мы рекомендуем вам купить ботильоны для коньков, чтобы предотвратить образование волдырей.Можно купить на размер больше (если они просто катаются на коньках для развлечения) и попросить вашего ребенка надеть сначала одну пару толстых носков, а затем более тонкие носки, когда они начнут чувствовать себя слишком тесными. Если ваш малыш начинает роллер-дерби или другой вид соревнований по фигурному катанию, его коньки должны быть плотно прилегающими, чтобы избежать травм.

Рекреационные коньки должны удобно сидеть. Это означает, что они должны быть достаточно плотно прилегающими и не слишком тугими. Должна быть хорошая поддержка лодыжки, а большой палец ноги не должен тереться о переднюю часть ботинка для конька.

Горячий совет: Детские коньки бывают размеров от «J1» до «J13». Это расшифровывается как «Юниор». Как только ребенок вырастает в обувь взрослого размера, он начинает носить размеры 1, 2, 3 и т. Д., Которые соответствуют размеру их взрослой обуви.

Новые фигуристы, как правило, лучше всего выступают на квадроциклах или роликовых коньках. Это четырехколесные коньки для катания на роликах. Их легче сбалансировать, и они обеспечивают более устойчивую поверхность по сравнению с роликовыми коньками или роликовыми коньками.

Если у вас есть маленький ребенок, который хочет впервые попробовать катание на коньках, возможно, дать ему роликовые коньки — не лучший вариант, но, конечно, это личные предпочтения и врожденные способности, как и многие другие виды спорта.Катание на роликовых коньках требует развитой силы голеностопного сустава и ног для равновесия на колесах, которые находятся на одной линии, в отличие от четырехколесных коньков, у которых есть колеса в каждом углу, обеспечивающие «платформу» для стопы ребенка.

Совет: если вы видите, как лодыжки вашего ребенка поворачиваются внутрь или сгибаются во время катания на роликовых коньках, ему следует пройти инструктаж по правильной форме — иначе им может быть слишком рано использовать этот тип коньков.

Если вы все же выбираете роликовые коньки для своего ребенка, убедитесь, что они пристегнуты и / или плотно привязаны к лодыжкам, чтобы они развили хорошую форму катания и не рисковали получить травму.

Как роликовые, так и четверные коньки можно без проблем использовать в помещении и на открытом воздухе, если ваши коньки предназначены для использования на данной поверхности. Вы можете узнать о внутренних колесах здесь и о внешних колесах здесь!

Кожаные ботинки прочные, удобные и долговечные! Они значительно переживают виниловые и более дешевые коньки и стоят своих денег. Большинство магазинов с большими коробками не специализируются на коньках, и не рекомендуется делать покупки в магазине с большими коробками, если только ваш ребенок не собирается много пользоваться коньками.Если вашему ребенку нравится кататься на коньках, считайте, что когда дело доходит до коньков, вы получаете то, за что платите. Если вы заплатите немного больше в профессиональном скейт-магазине, это может иметь большое значение. Единственная сложность при покупке хороших коньков в Интернете — это выбрать правильный размер, о котором вы легко сможете позаботиться с помощью нашего потрясающего видео по размеру!

Время от времени мы задаем этот вопрос. Родители покупают ребенку красивые кожаные коньки подходящего размера, но ребенок жалуется, что коньки неудобные.Учтите, что у кожаных коньков есть перерыв. На обкатку высококачественных кожаных коньков нужно время, потому что они буквально работают, чтобы комфортно и идеально подходить к ногам вашего ребенка при каждом использовании! Убедитесь, что ваш ребенок носит носки и ботинки для коньков и что он катается на коньках меньше времени, чтобы избежать волдырей и дискомфорта. Со временем коньки обретут форму, и ваш ребенок сможет кататься часами без проблем.

Кожаные коньки со временем растянутся.Через несколько сеансов по 30-60 минут кожаные ботинки станут значительно удобнее. Это все равно, что надеть туфли на каблуках или туфлях для танцев. 🙂

Совет: если вы хотите, чтобы кожаные ботинки для коньков быстро прилегали к ноге, вот вам отличный секрет! Возьмите пару носков и намочите их под раковиной, ванной или шлангом. Затем хорошо отожмите их и наденьте с новыми коньками. Примерно через час катания в влажных носках кожа станет мягче из-за влажности, создаваемой влагой, и на ваших ногах будет быстрее образовываться плесень.

PRO Совет: храните коньки ребенка с влажной тряпкой внутри ПОСЛЕ того, как они катались в мокрых носках. Завяжите шнурки, чтобы кожа оставалась влажной, и убедитесь, что ваш ребенок снова катается на коньках в течение 24 часов, чтобы на ткани не появился запах или плесень. При следующем использовании коньки будут приобретать более легкую форму и станут значительно удобнее!

Мы рекомендуем покупать разные коньки или хотя бы другой комплект колес для использования в помещении и на улице по нескольким причинам. Материал колес, долговечность и стоимость — вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе катания в помещении или на улице.

У уличных коньков более мягкие колеса. Это может показаться нелогичным, но уличные колеса на самом деле мягче, поэтому они могут поглощать вибрации от пересеченной местности. Мягкие колеса позволяют вашему маленькому конькобежцу лучше сцепляться с землей, когда он неизбежно наезжает на гальку, камни, асфальт и другой мусор.

Детям, которые будут кататься как в помещении, так и на улице, больше денег следует потратить на покупку качественных коньков для помещений, при этом имея под рукой более дешевый вариант для катания на открытом воздухе.Как хорошо известно любому родителю, на открытом воздухе есть грязь, грязь, вода и дополнительный износ. Таким образом, если наружные коньки изношены и пачкаются, вы сможете их дешево заменить. Мы также рекомендуем вам приобрести отдельные комплекты колес для внутреннего и наружного использования, которые вы можете легко поменять. Лучшими уличными колесами являются колеса Atom Pulse, согласно нашему собственному использованию и отзывам наших замечательных клиентов.

Очевидно, что когда дело касается детей, безопасность превыше всего. Поэтому необходимо базовое защитное снаряжение, такое как шлем, налокотники и наколенники, особенно если ваш ребенок катается на коньках на открытом воздухе.Еще одна важная вещь, которую нужно изучить, — это стопа для носка. Упор с носком (или стопор) может обеспечить устойчивость и тормозное усилие, когда это больше всего необходимо. Упоры для носков на большинстве «дешевых» коньков обычно почти бесполезны из-за материала и размера. Дети лучше реагируют на большие упоры для носков, поэтому подумайте о замене стопоров, поставляемых с коньком. Несколько упоров для пальцев ног имеют большую площадь поверхности и фактически используются для выполнения «блокирующих» маневров в таких видах спорта, как роллер-дерби, поэтому вы знаете, что они могут быстро остановить вашего ребенка.Лучшие стопы для пальцев с большими отпечатками — это Atom Bionic Bigfoot и Mota Monster. Если вам нужна дополнительная информация о безопасности катания на коньках, ознакомьтесь с нашей статьей «Руководство по безопасности для всех фигуристов»!

Что нужно знать при обучении малыша катанию на коньках

Хотите привить ребенку любовь к фигурному катанию на всю жизнь? Все дело в том, чтобы найти равновесие на льду и получить подходящее снаряжение.

Карен Де Вито, фигуристка на протяжении всей жизни , впервые поставила своего сына Джексона на коньки, когда он был совсем маленьким.«Ему потребовалось около трех лет, чтобы встать на ноги, встать и двинуться с места», — говорит она. «К четырем годам он уже катался по катку на максимальной скорости, опираясь только на одну ногу», — смеется она.

Где-то в возрасте от трех до пяти лет дети готовы начать кататься на коньках, — говорит Де Вито, профессиональный тренер по фигурному катанию, который в течение пяти лет отвечал за дошкольную программу в клубе катания на коньках Китченер-Ватерлоо в Ватерлоо, Онтарио. . Но, добавляет она, родителям нужно запастись терпением. «Это совершенно новая среда, новое оборудование и новый набор навыков.Детям может потребоваться некоторое время, чтобы начать работу с , чтобы почувствовать уверенность в ».

Эта уверенность приходит от того, что вы научились падать и вставать, не повредив себя, — говорит Де Вито. «Нет ничего более неприятного для детей, чем то, что они не могут снова встать на ноги».

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей! Ее дошкольные уроки катания на коньках начинаются в холле арены, на резиновой поверхности, где дети могут начать балансировать на своих лопастях, падать и снова вставать.«Мы делаем это, показывая им, как встать на колени, поставить одну ногу вверх, вторую — и затем оттолкнуться руками. Родители могут держаться за коньки ребенка, чтобы обеспечить некоторую устойчивость », — говорит Де Вито.

Выход на лед

Затем они выносят эти навыки на лед. «Большую часть времени дети будут в депрессии», — говорит Де Вито. «Это хорошо. Им нужно привыкнуть к твердой, холодной, скользкой поверхности. Требуется практика падения и подъема, прежде чем они смогут сделать это самостоятельно.”

Как только дети научатся вставать на ноги, Де Вито призывает их маршировать на месте. Когда они научатся переносить вес с одной ноги на другую, они могут начать медленно двигаться по льду. Ходьба вперед и назад, шаг в сторону, пение Голова и плечи, колени и пальцы ног — — все это помогает детям обрести равновесие.

«Пусть дети сами решают, когда они хотят добавить немного мощности, чтобы оттолкнуться», — говорит Де Вито. «В конце концов, большинство просто начинают это делать, поскольку они начинают чувствовать края лезвий и становятся более уверенными.”

De Vito не рекомендует стулья или другие поддерживающие устройства, потому что они побуждают детей наклоняться вперед. «Чтобы найти точку равновесия, ребенок должен стоять прямо, чтобы его вес равномерно распределялся по лезвию».

Лучший способ поддержать начинающего фигуриста — кататься бок о бок и держать его под мышками. Де Вито считает, что дети обычно чувствуют себя комфортно с этим, потому что они хотят знать, что вы здесь. «Поощряйте его держать голову вверх и выставляйте одну, а затем обе руки, как самолет, чтобы сбалансировать», — говорит Де Вито.

Что бы вы ни делали, делайте это весело — и не подталкивайте детей , когда они устали, — говорит Де Вито. «Вы хотите, чтобы катание на коньках было занятием, которым дети наслаждаются всю оставшуюся жизнь».

Получение необходимого оборудования

1. Настаивайте на каске . Это абсолютно важно, когда речь идет о безопасности. Хоккейный шлем, одобренный CSA (Канадской ассоциацией стандартов), который правильно надевается на ток, является обязательным. Некоторые родители также выбирают клетку для лица, но это не обязательное оборудование, — говорит Де Вито.

2. Найдите подходящие коньки . Де Вито любит фигурные коньки для начинающих, потому что лезвия длиннее. Она предлагает сходить в спортивный магазин и правильно подогнать ребенка. Возьмите с собой носки, которые ребенок обычно носит на каток, и попросите ее примерить коньки своего размера обуви; не поддавайтесь искушению купить на размер или два больше, чтобы они прослужили дополнительный сезон. «Если ступни скользят, детям намного труднее учиться, и может вызвать травмы, », — говорит Де Вито.

Совет: когда ботинки завязаны, ребенок должен стоять прямо. Ее каблук должен находиться прямо у задней части ботинка, и она должна иметь возможность шевелить пальцами ног. Де Вито предостерегает от жестких ботинок с пряжками: «Когда дети падают, пряжки могут расстегнуться». Вместо этого выберите застежку-липучку или старые добрые шнурки.

3. Рассмотрите возможность покупки бывшего в употреблении . Осторожно использованные коньки вполне подойдут, если они по-прежнему обеспечивают хорошую поддержку лодыжки и лезвие находится в хорошем состоянии.Не покупайте подержанные коньки с изгибами или складками в ботинке.

4. Будьте осторожны с лезвиями . Если вы покупаете фигурные коньки, предназначенные для детей, начинающих кататься на коньках, отпиливать отбойник не нужно. Коньки следует регулярно проверять и затачивать.

5. Объедините . По словам Де Вито, дети проводят много времени на этом этапе, ползая по льду, поэтому, , оденьте своего ребенка в зимний комбинезон и водонепроницаемые рукавицы.

Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за декабрь 2011 г. с заголовком «Учимся кататься на коньках», стр.170

Лучший возраст для начала катания на коньках (слишком молодой? Слишком старый?)

Есть ли лучший возраст для начала катания на коньках? Вам интересно, слишком ли мал ваш ребенок или вы слишком стары для катания на коньках? В статье ниже я постараюсь ответить на все ваши вопросы о возрасте для катания на коньках. Но помните, самое главное — получать удовольствие!

Эта статья может содержать партнерские ссылки (информация на странице раскрытия информации).Если вы совершаете покупку по моей ссылке, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Слишком молод? Лучший возраст для катания на коньках — С какого возраста начинать?

Может ли двухлетний ребенок кататься на коньках? С какого возраста вы можете начать кататься на коньках?

С технической точки зрения, любой ребенок, который может ходить, тоже может кататься на коньках!
Однако, если баланс на земле уже плохой, на коньках не улучшится.
Вы лучше всех знаете своего ребенка — его способности и темперамент.

Не существует НЕТ правильного возраста , чтобы познакомить ребенка с прекрасным опытом катания на льду. См. Мою статью о катании на коньках с малышом.

Однако, если вы хотите, чтобы ваш ребенок брал уроки, это другой вопрос …

Критерии, по которым малыш может брать уроки катания на коньках

Ребенок —

• Должен проявлять достаточную зрелость и внимательность слушаю. Только после этого он / она может следовать за инструктором — вот почему клубы делают упор на минимальном возрасте для детей.Они должны проявлять внимательность на групповых занятиях.
• Должен демонстрировать соответствующую мышечную силу и гибкость.
• Не должно проявлять беспокойства о разлуке. Как правило, исчезает после четырехлетнего возраста. Поэтому, если вашему ребенку комфортно с другими взрослыми, все должно быть в порядке.
• Должен уметь балансировать как в обычной обуви, так и на коньках.

Клубы по фигурному катанию обычно не принимают детей младше 4 лет.

Как узнать, не готов ли ваш ребенок

Каждый ребенок развивается по-своему.Они проявят интерес к одним занятиям раньше, а к другим — позже.
Лучше не сравнивать с другими детишками!
Например, я начал ходить только в 18 месяцев. Люди говорили моим родителям, что я не буду заниматься спортом … ха-ха

Психологи утверждают, что дети любят передвигаться самостоятельно. Поэтому они выражают радость в улучшении мелкой моторики. Они любят ползать, вставать, гулять, бегать, кататься на коньках и ездить на велосипеде. Эти действия заставляют их чувствовать контроль над окружающей средой.

Малышу может быть от 2 до 4 лет, чтобы прыгнуть на лед. Все зависит от темперамента.

Если вы думаете, ваш ребенок может быть готов, просто попробуйте. Пока не покупайте коньки, воспользуйтесь прокатом впервые.

• Не показывайте страха, сделайте это веселой игрой, например, гуляйте, как пингвины.
• Если ваш ребенок все время плачет, он / она не готов. Повторите попытку через 6 месяцев
• Не бегайте, когда падают — в большинстве случаев это не больно, и они должны понимать, что это часть игры

Если ваш ребенок еще не чувствует себя комфортно на льду, вы Можно начать с катка с роликами с 4 колесами — создается впечатление скольжения, но больше баланса.

Слишком старый? — Лучший возраст для начала катания на коньках

Лучший возраст для катания на коньках для развлечения и удовольствия

Для катания на коньках нет возрастных барьеров. Вы можете заниматься увлекательным спортом в детстве, юности или во взрослом возрасте. Можно даже попробовать освоить технику фигурного катания.

Просто убедитесь, что ваши цели реалистичны. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы вам было весело. Вы даже можете попробовать принять участие в соревнованиях.

Достичь олимпийского уровня — фигурное катание

Олимпийская мечта родителей

Если вы ищете лучший возраст, чтобы начать заниматься фигурным катанием вашего ребенка, потому что вы хотите, чтобы он стал олимпийским чемпионом.Это не сайт для вас.
Я считаю, что родители должны предлагать детям заниматься спортом и немного подталкивать их, когда они расслабляются, но олимпийская мечта должна исходить от ребенка. И он / она не может знать, что в 3 года…

Ваш ребенок должен лелеять ту же мечту. В противном случае вы будете его толкать. Это может лишить его / ее удовольствия от занятий спортом.

Детские олимпийские мечты

Теперь, если ваш ребенок немного подрос и рассказывает о своих олимпийских мечтах, вы можете задаться вопросом, не слишком ли поздно.
Это правда, что тренировка чемпионов обычно начинается в возрасте от 4 до 6 лет, когда ребенок может быстро усваивать вещи и строить автоматизмы.

Впрочем, некоторые чемпионы стартовали позже:

• Саша Коэн (США) впервые откаталась только в 7 лет, а серьезно к этому подошла лишь позже. Она была серебряным призером зимних Олимпийских игр 2006 года.
• Джонни Вейр начал кататься (США) в возрасте 12 лет. Он занял пятое место на Олимпийских играх 2006 года и шестое место на Играх 2010 года.
• Эван Лайсачек (США) выиграл зимние Олимпийские игры 2010 года. Он начал кататься в возрасте 8 лет.
• Гийом Сизерон (Франция) выиграл серебряную медаль в танцах на льду на Играх 2018 года. Он начал кататься в 8 лет.

Могу ли я начать кататься на коньках в 13, 14…?

Новичкам труднее стать профессионалами. Кроме того, им нужно работать усерднее. Для иллюстрации предположим, что ученику было 14-15 лет. Этот фигурист легко справится с уровнями новичка.Однако ему может быть сложно освоить фигурное катание. Организму нелегко учить аксели или прыгать. Тело выше, старше и его трудно контролировать. И уровень уверенности может быть не слишком высоким.

Играть в интересные хоккейные матчи

Хоккей — это игра, в которой у вас есть игроки намного старше фигуристов в фигурном катании. В 2017 году средний возраст игроков в НХЛ составлял 27,4 года (источник).
Физические упражнения влияют, но гораздо меньше, чем в фигурном катании.Зрелость и навыки важны.
Если вы учитесь в средней или старшей школе, еще не поздно начать играть в хоккей. Если вы готовы много работать и развивать свои навыки, вы можете играть в хоккей надолго. Есть возможность присоединиться к НХЛ, не играя в хоккей всю жизнь. Однако по мере развития спорта становится все труднее.
Но ведь можно играть в отличные игры и не в НХЛ!

Например:

• Ивон Ламберт (Канада) — начал кататься в 13
• Йовановски (Канада) — начал кататься в возрасте 11/12
• Род Лэнгуэй (США) — начал играть в хоккей в 13
• Майк Комисарек (США) начал с 10
• Кэм Джонсон (США) — кажется, начал с 10
• Вадим Васьонкин (Коллегиальный хоккей, родом из Эстонии) — начал с 10

Зачем начинать кататься на коньках — преимущества

В любом возрасте у катания на коньках есть много преимуществ, даже если вы не доберетесь до Олимпиады или НХЛ! Всегда сосредотачивайтесь на процессе развития, а не на конечной цели.

Прежде всего, это удовольствие от скольжения по льду. На мой взгляд, нет ничего лучше!

Тогда у вас есть преимущества катания на коньках для здоровья (подробнее о них я читайте в моей статье):

• Улучшает равновесие
• Увеличивает гибкость суставов
• Он загружает Cardio Health
• Строит мышцы и улучшает осанку
• Это улучшает координацию движений
• Помогает контролировать вес

Кроме того, есть также несколько замечательных уроков, которые можно извлечь из фигурного катания или игры в хоккей, которые помогут любому в повседневной жизни:

• Дух, чтобы подняться после падения (подробнее читайте в моей статье о жизненных уроках фигурного катания)
• Доверие своему инстинкту
• Стойкость
• Последовательность
• Преодоление трудностей
• Работа в команде в хоккее
• Общение при катании в команде — хоккей, синхронное катание, пары…

Опасно ли катание на коньках для новичков?

Если вам интересно, слишком ли молод ваш ребенок для катания на коньках или вы слишком стары, одна из причин для беспокойства может заключаться в том, что катание на коньках может быть опасным.
Позвольте мне заверить вас, что катание на коньках для начинающих, если все сделано правильно, не является опасным видом спорта.
Однако вы должны делать это в хороших условиях:

• Хорошая пара коньков — сильная поддержка лодыжки
• Правильная шнуровка конька
• Разминка
• Ношение хороших носков (тонких)
• Ношение защитного снаряжения
• Увлажнение
• …

Узнайте больше о моих советах по катанию на коньках для начинающих, чтобы избежать травм.

Как начать кататься на коньках

Стоит ли учить ребенка кататься на коньках?

Вы знакомы с мастерством катания на коньках? Если да, научите и вашего ребенка кататься на коньках. Если нет, не пытайтесь это сделать. Вместо этого вы оба можете записаться на некоторые занятия. По крайней мере, вы поймете основы.

Один из них — падение и подъем.Вы не должны при этом пораниться. Так вы обретете уверенность. Не используйте стулья или другое вспомогательное оборудование. В противном случае во время катания вы будете наклоняться вперед. Если тело не будет прямым, балансировать будет сложно. Прямая фигура обеспечивает равномерное распределение веса по лезвию.

Если опытный фигурист движется рядом с новичком, он должен держать руки новичка снизу, а не спереди и не сбоку.

С каких коньков лучше всего начинать?

Если вы уже выбрали вид спорта, выбирайте эти коньки.
Однако, если вы просто хотите начать кататься на коньках, считается, что фигурным конькам легче научиться. У них более длинные лезвия. Следовательно, они помогают поддерживать баланс. Купите правильную посадку. Носить большие размеры — большой запрет.

Отъезд:

Другое оборудование, которое необходимо иметь

• Перчатки необходимы. Руки нуждаются в защите во время падений. Они приземляются на холодную, твердую и скользкую поверхность. Подняться наверх будет сложно.Не переусердствуйте, купив хоккейные перчатки. Даже маленькие руки не нуждаются в дополнительной подкладке.
• Шлем может быть обязательным для некоторых клубов. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок ломал голову во время всех этих падений. Помните, что лед очень твердый. Поэтому наденьте велосипедный шлем на голову ребенка. Если у него расширенные брови, пусть будет так. Шлем сохранит голову. Расширенные брови сохранят лицо в безопасности.
  Однако, когда я узнал, что мы никогда не носили шлемы.Новички не едут быстро и не прыгают. Они только учатся скользить. Ваш ребенок, вероятно, больше подвержен риску лазания на вашем диване или других безумных приключений в доме, который он может представить .
• Тонкие носки — От пота ноги могут только усилиться. Кроме того, ступни должны чувствовать поверхность под собой. Это помогает найти подходящий баланс. Поэтому не надевайте на ноги ребенка две пары носков или толстые. Выбирайте тонкие носки.

Не дави

Все дети разные. Некоторые хотят мчаться на лед, как только научатся комфортно носить ботинки. Другие хотят подождать, пока они не достигнут школьного возраста. Поэтому будьте терпеливым родителем. В конце концов, кататься на коньках — это весело!

Вас также могут заинтересовать:

10 советов, как начать кататься на коньках с малышом

Вы хотите покататься на коньках с малышом? Хотите быть готовы к веселью? Ниже приведены 10 моих лучших советов, которые помогут вам шаг за шагом от идеи научить вашего ребенка кататься на коньках.

Эта статья может содержать партнерские ссылки (информация на странице раскрытия информации). Если вы совершаете покупку по моей ссылке, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

# 1 Определите, готов ли ваш ребенок — лучший возраст для начала катания на коньках

В каком возрасте малыш может начать кататься на коньках? Может ли двухлетний ребенок кататься на коньках?

Они могут быть не в состоянии сказать вам или выразить каким-либо образом, что они заинтересованы в фигурном катании, пока им не исполнится 3 года.Однако любой ребенок, умеющий ходить, может легко научиться кататься на коньках. Вы можете начать обучать их, но с таким маленьким ребенком нужно быть очень осторожным, так как могут возникнуть технические проблемы, а также проблемы с безопасностью.

Перед тем, как пристегивать его к конькам, рекомендуется подождать, пока ребенок не поймет основные инструкции. Большинство людей говорят, что хороший возраст — от 2 до 3 лет, но все дети разные, и поэтому возраст разный. Просто понаблюдайте за своим ребенком на предмет его готовности. Подробнее в моей статье о лучшем возрасте для начала катания на коньках.

Чтобы подготовиться к катанию на коньках, почему бы не прочитать вместе книгу, чтобы показать удовольствие от катания на коньках?

# 2 Выберите лучшие коньки для вашего малыша

Какие коньки для малышей? Лучшие коньки для начала —

Выбирайте коньки с прочными пластиковыми ботинками с регулируемыми ремнями, которые надеваются на растущие ступни. Ремешок выглядит как ремешок для лыжных ботинок. Его можно отрегулировать, когда ребенок выходит на лед. Внутренняя часть ботинка мягкая и также регулируется, а значит, довольно удобна.

Детские коньки бывают юниорских размеров. Они могут выглядеть как число, за которым следует буква J, например, 6J.

Прочтите мою статью о лучших коньках для малышей.

Коньки с двойным лезвием — хорошая идея?

Принято считать, что если ребенок начинает использовать коньки с двойным лезвием, ему легче балансировать и хорошо кататься.
Однако они будут мешать ребенку освоить правильные техники.

Хоккейные коньки и фигурные коньки

Вы можете научиться использовать оба типа коньков.Однако часто считается, что длинное лезвие фигурных коньков помогает вначале найти равновесие.
Лезвия рокерского типа на большинстве хоккейных коньков делают вас более подвижными, но облегчают падение.
Посмотрите мою статью, в которой сравниваются оба типа коньков.

# 3 Подготовьте малыша к катанию на коньках

Перед тем, как кататься на коньках, убедитесь, что ваш малыш готов к выходу на лед:

• Удобная одежда — Ребенок должен быть в удобной одежде которые не слишком толстые и не слишком тонкие.Умеренно толстая одежда позволяет ребенку двигаться, сохраняя при этом тепло. Поскольку на катках очень холодно, ткань одежды, которую носит ребенок, должна быть теплой и не стеснять движений.
• Никакой свободной ткани — Избегайте плавающих шарфов
• Тонкие носки — вопреки распространенному мнению (и словам журналистов, не являющихся фигуристами), не следует носить толстые носки. Они мешают найти хороший баланс и в конечном итоге становятся не очень теплыми из-за отсутствия циркуляции.Предпочитайте теплые, но тонкие носки.
• Шлем — Всегда заставляйте малыша носить шлем, чтобы избежать травм головы при падении на твердый лед. Дети не могут собраться с силами или избежать травм. Велосипедного шлема с длинным лбом может быть достаточно, но вашему ребенку может быть интересно носить хоккейный шлем, если он не слишком большой.
• Перчатки — Простые варежки подходят, так как детям просто нужно оттолкнуться ото льда, когда они упали, поэтому должен быть защитный слой, отделяющий их руки от очень твердого и холодного льда.
• Наколенники — Обычно они защищают ребенка от падения. Дети обычно падают на колени вперед или назад на ягодицы, поэтому наколенники могут защитить их от множества синяков и травм.

И если вы действительно испытываете стресс (но катание на коньках не так опасно), вы можете добавить:

• Налокотники — вы можете заставить их носить налокотники, если чувствуете, что они больше падают на предплечья.
• Защитные приспособления для запястий — Если кажется, что ребенок будет удерживать себя руками при падении, есть вероятность травмирования запястья — чтобы этого не произошло, используйте защитные приспособления для запястий.
• Штаны с мягкой подкладкой — это сделано для предотвращения травм спины, если ребенок более склонен к падению на бедра. Мягкие штаны также позволят избежать синяков и травм бедренной кости.

Вы также можете проверить мою статью с моими 10 лучшими советами для новичков, как избежать травм.

# 4 Выберите время катка, удобное для детей

Вы можете найти подходящее место для ребенка, проведя базовое исследование выбранных катков и выяснив, есть ли у них время для детей.
Публичные сессии обычно очень громкие, люди катаются очень быстро, и это тоже может быть опасно, так как на катке тоже ходят новички.
Найдите временной интервал, в котором будет меньше людей и предпочтительно время для детей или, по крайней мере, для любителей.

Вы также можете взять своего малыша к замерзшему пруду или озеру для обучения, но не без проверки всех указателей безопасности.

# 5 Решите, нужны ли вам средства для тренировок / или держите их

Вы можете оказать ребенку какую-либо поддержку на льду, чтобы избежать болезненных падений, слез и возможных травм.Помощь малышам может быть оказана либо с помощью вспомогательных средств, либо путем их удержания.

Для достижения точки равновесия ребенок должен стоять прямо так, чтобы его / ее вес был пропорционально распределен на лезвие. Итак, что бы вы ни делали, чтобы помочь, это не должно изменять баланс веса вашего ребенка. Ниже приведены 2 лучших варианта:

Вариант 1. Держите малыша правильно

Родитель может кататься рядом с ним и удерживать его сзади, опираясь на руки ребенка.Попросите его / ее маршировать и делать маленькие детские шажки, но только по одному. Будет контрпродуктивно позволять ребенку держаться за вас полностью, потому что ему / ей нужно разобраться в этом самостоятельно, чтобы найти баланс. Вместо того, чтобы таскать его / ее по льду, просто будьте рядом, чтобы помочь ему / ей встать на коньки, а вы защищаете его / ее от падения назад.

Не держите их спереди или сбоку.

Вариант 2. Попросите вашего малыша использовать ледоход.

Вы можете использовать ледоход, но будьте осторожны, если эксперты говорят, что он мешает малышам обрести равновесие и развить навыки катания на коньках.Большинство фигуристов, когда они используют эти ходунки, имеют тенденцию слишком сильно наклоняться вперед на ходунках и все время падают, пытаясь после этого кататься самостоятельно.

Если тренировочное средство подходящего размера и ребенок не наклоняется вперед при использовании, то это нормально. Поэтому только для маленьких детей

Окружите вашего ребенка его страстью!

# 6 Как научить малыша кататься на коньках — начните с марша

Первым шагом на льду должен быть марш.
Пусть ваш малыш просто марширует по льду, немного похожий на пингвина, чтобы ребенок научился правильно переносить свой вес с одной ноги на другую.
Другой пример — динозавр.

# 7 Падение на раннем этапе и обучение вставанию

Объясните, что падение — это нормально

Для ребенка падение — самый мощный спусковой крючок для слез. Вы должны будете сказать ему / ей, что падение — это нормально, пока человек пытается и учится вставать.Перед тем, как он / она выйдет на лед, его / ее нужно научить падать и вставать на обычный пол.

Это будет утомительный процесс — учиться, а также учить, но его можно развлечь или сделать с помощью какой-нибудь игры, в которой падение — это нормально. Обучайте его / ее этому, чтобы избавиться от паники при падении. Ребенок может устать, испугаться или стыдиться и расстроиться, если он / она упадет, даже если это не причинит ему / ей физической боли.

Покажите ему, что делать, если он потеряет равновесие и упадет.Нормализовать падение.

Научите падать

Да, есть правильный способ падать: согните колени, когда вы чувствуете дисбаланс, и опускайтесь в сторону попы (здесь самое главное — не упасть назад и не повредить затылок). Руки следует держать немного в стороне, но также близко к телу, чтобы помочь при ударе.

Научите вставать

После падения ребенок может встать правильным образом, а именно:

• Перевернуться на руки и колени
• Поднять одно колено
• Поднять себя обеими руками как прикладывают давление к пальцам ног.

Ребенок должен практиковать это на обычном полу, прежде чем делать это на льду.

# 8 Начало полета

Как только ваш малыш будет маршировать по льду, со временем марш перейдет в глиссирование.

Когда это произойдет, вы можете объяснить переход от громких ног (например, «Счастливые ноги») к тихим ногам, большей неподвижности.

# 9 Научите останавливаться

Начать кататься на коньках довольно просто, однако останавливаться нужно, как только ребенок начнет скользить.

• Перед любым другим трюком обязательно научите их стоять, поставив ноги вместе, и отталкивать края, сбивая лед.
• Затем научите снегоочиститель: ребенку нужно согнуть колени, свести пальцы ног вместе в виде перевернутой буквы V и оттолкнуться для равновесия. Как только это будет сделано успешно, попросите его / ее перенести вес на одну ногу и вытащить противоположный конек.

# 10 Рассмотрим класс

Вы можете записать его / ее в класс, чтобы он / она научился кататься должным образом.Это, безусловно, самый идеальный способ быстро и эффективно научиться кататься на коньках.

Возможно, вас также заинтересует:

В каком возрасте лучше всего учиться кататься на роликах?

Мы постоянно получаем этот вопрос в Sk8world of Portage от людей всех возрастов. В одном предложении можно сказать следующее (а затем мы перейдем к деталям): Если вы можете ходить вперед и назад с равновесием, вы можете кататься на роликах. Теперь давайте углубимся в некоторые детали.

Коннер в 3 года

Катание на роликах — это спорт, в котором балансируется одна или другая ступня и переключается с одной ноги на другую.Если вы не стоите на месте, вы не часто становитесь на обе ноги в одно и то же время. Если у вас есть 2-летний ребенок, который бегает по дому, скорее всего, он готов научиться кататься на роликах. Посмотрите, могут ли они пойти назад и поиграть в стояние на одной или другой ноге. Детей в таком юном возрасте так легко научить, они похожи на маленькие губки и любят новые задачи! Используя забавные приемы, такие как «марширование» на роликовых коньках, они могут катиться вперед за считанные минуты, обычно с широкой улыбкой на милых лицах!

Если вы не учились кататься на коньках в детстве, у вас еще есть надежда! Многие взрослые боятся научиться кататься на роликах из-за опасности падения.Первое, чему мы учим взрослых, — это не только падать, но и вставать обратно! Ношение защиты на запястьях — хорошая идея, пока вы новичок, и да, нет никакой гарантии, что вы не упадете, но посещение наших занятий по воскресеньям в Sk8world of Portage, безусловно, может снизить вероятность, поскольку вы изучите все важные навыки, включая остановку и то, как для поддержания баланса. Катание на роликах — прекрасное упражнение для любого взрослого, даже новичка. Вы задействуете 80% мышц своего тела и сожжете до 650 калорий в час, не говоря уже о прекрасной музыке и новых друзьях.

Катание на роликах похоже на полет без крыльев — С. Левин

Пожилые люди делятся на две категории: те, кто раньше катался на роликах, и те, кто никогда не учился. Вы не забываете, как кататься на роликах, но вы нашли новую точку равновесия. Помните, что каждые потерянные или набранные 10 фунтов влияют на вашу точку равновесия. Катание на роликах — это отличная тренировка с низким уровнем воздействия и бережное отношение к суставам, в большей степени, чем бег и езда на велосипеде. Опять же, посещая наши занятия, вы убедитесь, что вы правильно изучаете или повторно изучаете спорт, и вы обязательно полюбите друзей, которых вы заводите! Американская кардиологическая ассоциация считает катание на роликах полезным для сердца занятием, и у нас есть пожилые люди в возрасте от 80 до 90 лет!

Итак, в каком возрасте лучше всего учиться кататься на роликах? Любой возраст лучше! Надеемся вскоре увидеть вас в Sk8world of Portage Indiana для семейного доступного развлечения и продолжайте кататься!

.