Скалолазанием: Скалолазание — это путешествие на всю жизнь

Скалолазание — это путешествие на всю жизнь

Скалолазание как вид активного отдыха появилось относительно недавно — в XIX веке и быстро получило распространение. Рассказываем про основные вехи в его истории и виды скалолазания.

Порой многие годы уходят на то, чтобы найти образ жизни, сочетающий в себе развитие тела, души и мышления. Тот образ жизни, который приносит гармонию, радость и счастье, когда встаешь с мыслью благодарности за сегодняшний день и чувством предстоящих приключений, будоражащих кровь, когда вдыхаешь воздух полной грудью и чувствуешь его вкус, вкус жизни!

Гармония души и тела, смелость, сила, наслаждение природой и ее проявлениями – именно это настоящая жизнь! Да, можно уехать в Тибет и стать монахом или жить отшельником в сибирской тайге, чтобы познать истинное ощущение бытия. А можно собраться духом и отправиться в увлекательное путешествие, взяв с собой надежных друзей, экипировку и горячее сердце! Ибо тот, кто увлечен скалолазанием – тот увлечен самой жизнью!

Сам термин «Скалолазание» (на англ. Rock climbing) означает вид спорта или активного отдыха, подразумевающий лазание по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время является самостоятельным видом спорта.

Скалолазание как преодоление скального рельефа не с целью решения житейских задач (охота, поиск кратчайших путей в горах и др.), а для самоутверждения, решения спортивных задач, то есть как разновидность активного отдыха и спорта, возникло в горных районах в XIX веке. Занятие скалолазанием в свободное время получило широкое распространение в Европе: скальные районы Германии (Саксонская Швейцария, Циттауские горы и др.), Австрии (Тирольские Альпы), скалы Шотландии, Ирландии, Швейцарии и других стран. В России более 150 лет тому назад в окрестностях Красноярска зародилось лазание на Красноярских столбах — столбизм. В США скалолазание зародилось в начале XX века — лазание по скалам в Йосемитском национальном парке.

По мере развития скалолазания в мире осваивались новые районы. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 районов занятия скалолазанием.

Во второй половине XX века скалолазание стало признанным во всём мире видом спорта, по которому регулярно проводятся международные соревнования. В феврале 2010 г. — скалолазание было признано олимпийским видом спорта. А Международная Федерация Скалолазания (IFSC) признана Международным олимпийским комитетом. В июле 2011 года – Международный Олимпийский Комитет включил скалолазание в список видов спорта, претендующих на включение в программу Олимпийских игр 2020 года.

История развития спортивных соревнований по скалолазанию в России.

Летом 1947 года на скалах Домбая (Западный Кавказ) начальник учебной части альпинистского лагеря «Молния» Иван Антонович провел первые в мире официальные соревнования по скалолазанию с программой, положением, правилами и призами. Соревнования были посвящены 30-летию СССР. Первый шаг в истории российского скалолазания был сделан! В 1948 году соревнования проводились между альплагерями в различных ущельях Кавказа, а уже в 1949 году были утверждены правила соревнований и проведен семинар судей.

В 1955 году состоялся первый Чемпионат СССР на горе Алим (Крым).

С 1963 года по настоящее время в Красноярске ежегодно проводяться соревнования по скалолазанию «Приз имени Евгения Абалакова». Это единственные соревнования в году, где участники выступают в четырёх дисциплинах (боулдеринг, трудность, скорость эталонная и скорость классическая). Евгений Михайлович Абалаков — заслуженный мастер спорта по альпинизму и выдающийся советский скульптор. Многие работы Абалакова посвящены горам и альпинисткой тематике. Его скульптурная группа «Альпинист и альпинистка» установлена на стадионе в Лужниках в Москве, а его «Альпинистка» стоит в парке Евпатории.

Именем Евгения Абалакова названа вершина 6446 м на Памире, горные вершины на Тянь-Шане, «Абалаковская щель» на Коммунаре, «Абалаковский цирк» на Такмаке.

В 1976 году в Гаграх в ущелье Юпшара состоялись первые международные соревнования по скалолазанию, проведенные по советским правилам Госкомспортом СССР. В соревнованиях приняли участие спортсмены из 8 стран. Среди них: Австрия, Япония, Франция, Румыния, Польша, ГДР, СССР, ФРГ. Это дало мощный импульс к развитию спортивного скалолазания в мире.

В 1986 году наша страна – родоначальница скалолазания как мирового вида спорта – была удостоена чести организатора первого Кубка Европы по скалолазанию, который состоялся в Ялте с участием спортсменов из 14 стран.

В 1987 году UIAA – руководящая организация для всех видов альпинизма и скалолазания – учредила Комиссию по Скалолазанию (СЕС) и Комитет по Организации Соревнований (CICE), чтобы руководить спортивным скалолазанием и развивать его как самостоятельную дисциплину. Президентом комиссии по скалолазанию был избран француз Поль Брассе, а вице-президентом – профессор из Москвы Юрий Скурлатов. Позже во французском городе Шален на Генеральной ассамблее Международного Союза Альпинистских Ассоциаций было принято решение о проведении соревнований в двух дисциплинах – лазании на скорость, где время, затраченное на подъем по установленному маршруту, определяет место участника, и лазании на трудность – здесь место участника определяется достигнутой на маршруте высотой.

В 1988 году состоялись первые официальные этапы первого Кубка мира по скалолазанию. Заключительный этап проходил в Ялте. В лазании на скорость победили Кайрат Рахметов и Наталья Космачева. В лазании на трудность победили французские спортсмены.

С 1990 года ежегодно проводится Кубок мира, включающий в себя 4-6 этапов.

С 1991 года (Германия, Франкфурт-на-Майне) регулярно проводятся Чемпионаты мира.

В июне 1992 года образована Федерация скалолазания России.

В 1999 году состоялся первый Кубок мира в виде боулдеринг.

В 2001 году вид боулдеринг включён в программу чемпионата мира.

И немного о боулдеринге…

Этот вид скалолазания был изобретён в штате Колорадо, в городке Боулдер, где в пригороде множество каменных глыб высотой в среднем 3-6 метров. Именно фестивали по прохождению огромного количества придуманных маршрутов и переросли в современные соревнования по боулдерингу.

Итак, боулдеринг – это серия коротких проблемных трасс. На каждую трассу дается несколько минут (как правило, 4 минуты — и неограниченное количество попыток. На трассе может быть промежуточный финиш — «бонус». Используется гимнастическая страховка и специальные маты.

Для развития этого вида не требуется высоких стен, достаточно высоты в 4-5 метров. По популярности в мире боулдеринг успешно конкурирует с лазанием на трудность. Близость выступающих (по сравнению с другими видами скалолазания) позволяет зрителям лучше видеть эмоции спортсменов, заряжаться их энергией.

Не менее популярны и следующие виды соревнований по скалолазанию:

Классические:

Трудность — индивидуальное лазание. Цель — подняться до конца трассы («Финиш», или «Топ»). Спортсменам дается небольшое количество времени (как правило, 5 минут) на просмотр трассы, после чего они по очереди пытаются пролезть трассу. Участнику дается одна попытка. Как правило, есть ограничение по времени (от 4 до 15 минут). Используется нижняя страховка. Участники ранжируются в зависимости от достигнутой высоты.
Скорость — парная гонка, индивидуальное лазание, эстафета. Цель — подняться до конца трассы за минимальное время. Условия — те же, что и в трудности. Используется верхняя страховка.

Современные:

Многоборье — сумма результатов отдельных видов.
Связки — лазание двойки с взаимной страховкой.
Соло — лазание по естественному рельефу без страховочной системы.


Deep-water solo — относительно новая разновидность скалолазания, пока не имеет устоявшегося русского названия. Особенность этого вида заключается в том, что лазание на естественном рельефе осуществляется без страховки, а в случае срыва спортсмен падает в воду.


Джампинг — один из новых подвидов скалолазания, который предполагает прыжок с одних и зацеп на стене на другие.


Он-сайт — данный вид скалолазания предполагает прохождение скальных трасс без предварительной подготовки, предварительного просмотра и обсуждения трассы с другими участниками, с первого раза. Трасса считается пройденной до того места, куда скалолаз залезет с первой попытки. По данному виду скалолазания проводятся соревнования On-sight Marathon, когда победителем признаётся тот скалолаз, который пройдёт наибольшее количество трасс с наименьшими затратами времени.
Мультипитч — разновидность скалолазания в связках на протяженных скальных маршрутах. Питчем называют часть маршрута от одной промежуточной страховочной станции (базы) до другой. Каждый питч обычно имеет свою категорию сложности. Таким образом, мультипитч представляет собой последовательность питчей. Обычно на станциях происходит смена лидирующего участника в связке. Также на станциях осуществляется передача собранных идущим вторым в связке оставленных первым в связке промежуточных закладок и крючьев.

Для всех видов соревнований могут выполняться два условия: спортсмен не должен видеть выступления других участников до своего выступления и не должен видеть их результатов до конца соревнований.

Возникновение скалодромов в России

Первый деревянный скалодром в России (а возможно, и в Мире) был построен в советское время украинцами в Грузии (в Сванетии)

Собенко Петр Тимофеевич

Занимаясь с молодыми альпинистами, младший инструктор альпинизма Петр Тимофеевич Собенко еще в довоенные годы пришел к выводу, что срок пребывания новичка в горах очень краток и поэтому необходимо проводить занятия и тренировки по альпинизму в городе и во внесезонный период. Как и в любом другом виде спорта, восходителю нужна регулярная и упорная тренировка независимо от времени года. Нужно было разработать специальную гимнастику для альпинистов, спроектировать специфические спортивные снаряды и сооружения.

Предложенная Собенко методика была одобрена научной конференцией Украинского института физической культуры еще в 1940 г., и лишь нагрянувшая война помешала ее внедрению в практику. Только в 1949 г. Собенко при поддержке начальника лагеря удалось построить на площадке альпинистского лагеря «Накра» основной из разработанных им снарядов — штурмовую стену для занятий с альпинистами.

Идея Собенко продолжает жить и развиваться — в ноябре 1993 года во Дворце Детского Спорта в Москве был построен один из лучших скалодромов России, открытием которого стало проведение Чемпионата России.

В мае 1994 года на скалодроме ДДС были проведены международные соревнования — этап Кубка мира. В лазании на трудность победителями стали Франсуа Легран и Робин Эрбесфилд. В лазании на скорость выиграли Евгений Кривошейцев и Елена Овчинникова.

В настоящее время большинство соревнований по скалолазанию проводятся на скалодромах. Это создаёт равные условия для всех участников, способствует привлечению зрителей, спонсоров, представителей средств массовой информации, решает проблему сохранения природной среды, а также в значительной мере позволяет уменьшить влияние погодных условий. Однако, современное скалолазание не отрицает использование «живых» скальных массивов в тренировочном процессе. А в лазании на трудность, зачастую только сочетая занятия на скалах и на скалодромах можно добиться выдающихся результатов, поскольку одно дополняет другое.

Современные скалодромы — это сложные инженерные сооружения. Как правило, это модульные конструкции из листов специально обработанной фанеры или стеклопластика, которые крепятся к силовому каркасу из металла. Компьютерное моделирование и современные композитные материалы позволяют создавать скаладромы поистине фантастических форм и фактур.

Не отстают и производители искусственных зацепов – выбор на этом рынке колоссальный – от зацепок, имитирующих скальный рельеф, до самых абстрактных форм или предметов и животных.

О видах страховки

Для оборудования верхней страховки наверху скалы организуются постоянные точки страховки с помощью крючьев, шлямбуров или петель из альпинистской веревки или стального троса, закрепленных на деревьях или выступах скал.

Для организации нижней страховки на скале предварительно забиваются скальные крючья, шлямбуры, в которые с помощью карабинов вщелкиваются оттяжки. Скалолаз с пристегнутой к нему веревкой по мере подъема вщелкивает веревку в нижний карабин оттяжки, который служит точкой страховки. Страхующий, который находится внизу скалы, выдает веревку поднимающемуся скалолазу. В случае срыва он удерживает веревку, не позволяя сорвавшемуся скалолазу упасть к основанию скалы.

О снаряжении

Снаряжение для скалолазания можно условно разделить на страховочное и индивидуальное. В страховочное снаряжение входят: страховочная система, веревка, страховочное устройство и карабин, а также набор оттяжек разной длины. Современные спортивные страховочные системы делаются из легких, но прочных материалов, не стесняют движение и при этом прекрасно справляются со своей основной задачей.

Устройство веревок принципиально не меняется уже много лет, но современные материалы и способы обработки позволили достигнуть минимальных диаметров без потери несущих свойств. Например, в настоящий момент, особым успехом пользуются веревки диаметра 9,1 – 9,4 мм, поскольку при небольшом весе такие веревки вполне удобны в работе и лучше скользят через рельеф, чем веревки больших диаметров. Благодаря специальной пропитке и обработке веревки противостоят намоканию, которое негативным образом сказывается на несущих свойствах любой веревки.

Карабины, также как и веревки, существенных изменений не претерпели, хотя появляются новые модели различных типов, такие как специальные страховочные карабины или карабины с новым типом защелок.

А вот страховочные устройства шагнули далеко вперед и классические страховочные устройства такие как «Восьмерка» или «Корзинка» сегодня делят рынок со сложными устройствами автоматического и полуавтоматического типа.

Комплект оттяжек, как правило, состоит из 10-12 штук. Выбор подобного снаряжения в данный момент настолько разнообразен, что позволяет подбирать оттяжки не только по весу или длине, но даже по цвету.

Основой индивидуального снаряжения являются скальные туфли. Пионеры скалолазания осуществляли подъемы на маршруты в обычной спортивной обуви с хорошей резиной, а также в галошах.

Резиновые калоши – являются прародителем современных скальных туфель. Первыми использовать калоши стали отечественные скалолазы Красноярских Столбов в начале XX века. Красноярские столбисты пользовались галошами в течение 100 лет, прежде чем появились скальные туфли. И в наши дни все еще можно встретить на Столбах скалолаза в галошах!

Сами Столбы представляют собой порядка 80 групп скал до 100 метров высотой, сложенных кристаллической горной породой, близкой к граниту.

Столбисты — это люди, которые образовали отдельное движение, лазая по скалам Столбов.

Первые Столбисты появились около 150 лет назад — они поднимались на вершины скал, придумывали новые маршруты, называвшиеся лазы или ходы, проходили отдельные участки скал — хитрушки.

В понимании Столбиста лаз, ход или хитрушка считались пройденными, если не использовалась страховка и другие приспособления. Столбистами становились люди совершенно разных социальных слоев от интеллигентов до чернорабочих, объединяло их одно — увлечение скалолазанием.

Благодаря традициям лазания на Столбах и Столбизму, скалолазная школа Красноярска и сейчас остается одной из сильнейших в России и в мире.

Школа вырастила таких выдающихся скалолазов как Ольга Бибик, Татьяна Руйга, Евгений Овчинников, Юлия Левочкина, Анна Цыганова.

Сейчас доступно множество моделей специальной обуви с разной резиной, колодками различной степени агрессивности, высокие или низкие, на шнурках или липучках, из натуральной или искусственной кожи или из их комбинации. Основным отличием скалолазной обуви является специальная колодка, которая определенным образом фиксирует стопу, что позволяет использовать даже самые маленькие неровности рельефа. И, конечно же, особая, «высокофрикционная» резина, рецепт производства которой каждый производитель хранит в строжайшем секрете.

Еще одним важным элементом индивидуального снаряжения является магнезия, которая необходима для абсорбции влаги и создания дополнительного трения между пальцами и рельефом. В данный момент доступна обычная магнезия, в виде порошка, а также «жидкая магнезия» – специальная суспензия на спиртовой основе, которая позволяет очистить руки и оптимально распределить магнезию по поверхности ладоней.

О маршрутах прохождения

В процессе развития скалолазания было создано множество различных систем градации маршрутов и их сложности. В 1894 году австриец Фриц Бенеш ввел первую из известных систем градации скальных маршрутов. Шкала Бенеша имела 7 уровней сложности — маршруты уровня VII были самыми простыми, а уровня I — наиболее трудными. Вскоре, однако, были пройдены еще более сложные маршруты, которые, поначалу, обозначили уровнями сложности 0 и 00. В 1923, немец Вилло Вельценбах сжал шкалу и перевернул её наоборот: уровень 00 стал уровнем IV-V. В 1935 году этой «шкалой Вельценбаха» стали широко пользоваться французские скалолазы для обозначения маршрутов в Западных Альпах. Наконец, в 1947 году в Шамони шкала Вельценбаха была принята на вооружение Международной Организацией Ассоциаций Альпинизма (UIAA).
Перечень самых сложных скалолазных маршрутов мира по подготовленным трассам по состоянию на январь 2014 года включает 3 маршрута сложности 9b+ (5.15c), 15 маршрутов сложности 9b (5.15b), 47 маршрутов сложности 9а+ (5.15а).

Маршруты сложности 9b+

Маршрут	Сложность	Где	Страна	Год	Первопрохождение	Повторение
The Change	9b +	Flatanger	Норвегия	2012	Адам Ондра
La Dura Dura	9b +	Oliana	Испания	2013	Адам Ондра	Крис Шарма (2013)
Vasil Vasil	9b +	Слоуп (Моравский карст)	Чешская республика	2013	Адам Ондра

Уровни лазания.

— Пятая категория — новички
— Шестая категория — уверенно лазающие скалолазы
— Седьмая категория — Pro-уровень
— Восьмая категория — Топ-скалолазы
— Девятая категория — Скалолазы мирового класса. На сегодняшний день таких насчитывается порядка 70 человек на планете.

Техника тренировок

Для занятия скалолазанием необходимо в первую очередь тренировать силу пальцев рук.

Во время скалолазания довольно быстро, особенно у новичков, «забиваются» мышцы предплечья, которые отвечают за сгибание-разгибание пальцев и движения плеч и кистей рук. Сила и выносливость остальных мышц тела тоже очень важна. Основную нагрузку нужно стараться по возможности переносить на ноги.
Анаэробная тренировка — силовая подготовка и спринтерский бег. Механизм питания мышц под большой и резкой нагрузкой может быть развит только с помощью анаэробных тренировок.

При передвижении по рельефу оптимальной тактикой является как можно меньше висеть на согнутых руках; висеть нужно на вытянутых руках, распределяя нагрузку на крупные мышцы, и опираясь на согнутые ноги.

В позициях остановок и пауз в движении, для устойчивости можно выбирать такие зацепы на стене и позы, чтобы у тела было как минимум три точки опоры, а центр тяжести мог «висеть» между или под ними. Этим обеспечивается возможность переносить четвёртую конечность к следующему зацепу, попутно давая ей отдых. В динамике, центр тяжести можно «перебрасывать» из одного устойчивого состояния в другое с помощью инерции.

В чем же основное отличие скалолазания от его родителя Альпинизма? В альпинизме для достижения основной цели — долезть до вершины, хороши все средства. Да и рельеф не очень дружелюбен, если можно так выразиться. В итоге лазание подменяется передвижением по скальному рельефу. В скалолазании, чистота прохождения ставится превыше всего.

Скалолазание — всё обо всём

Скалолазание — это как вид спорта, так и вид активного отдыха. Задача спортсмена или туриста — пролезть определенную трассу или маршрут по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. В самом начале своего пути скалолазание считалось разновидностью альпинизма. В настоящее время скалолазание считается самостоятельной дисциплиной спорта. Скалолазание в России объединяет тысячи любителей активного отдыха.

Виды скалолазания

Существует несколько разновидностей скалолазания, что дает как спортсменам, так и любителям посвятить определенному виду большее количество времени. В то же время есть индивидуальности, которые успешны абсолютно во всех дисциплинах: как на скалах в боулдеринге, так и на скалодромах в трудности. Предлагаем Вам познакомиться подробнее с имеющимися разновидностями скалолазания.

Возникновение скалолазания

Скалолазание возникло в процессе освоения мира человеком, а также в процессе приспособления к жизни в горах и скальных районах Земли. В качестве разновидности активного отдыха или спортивной дисциплины точная появления неизвестна. Но принято считать, что широкое распространение преодоление скалолазных маршрутов получило приблизительно 150 лет назад. Сегодня существует более 3000 районов для занятий скалолазанием на естественном рельефе и десятки тысяч скалодромов для занятий на искусственном рельефе. Предлагаем Вам познакомиться подробнее с историей возникновения скалолазания.

Словарь скалолазания

В любом виде деятельности существуют термины, которые понятны только специалистам в этой области. Так и в скалолазании Вы зачастую можете услышать словечки, которые поймет только спортсмен-скалолаз. Для Вас мы подготовили некую азбуку, а скорее даже словарь скалолаза и скалолазания. Предлагаем Вам ознакомиться с ним. Мы будем стараться пополнять его. А Вас в свою очередь просим придумывать новые интересные и полезные скалолазные термины.

Техника скалолазания

Как и в любом виде спорта у скалолазания есть свои особенности, как с точки зрения физиологии, так и техники. Важна как сила, так и выносливость. В зависимости от разновидности скалолазания встречаются различные особенности. Зачастую во время пролезания сложных трасс в боулдеринге спортсмен совершенно не дышит. А в лазании на трудностии важно распределить свои силы на всю длину трассы.

Обувь для скалолазания

Важной особенностью любого вида профессиональной деятельности является спецодежда или экипировка. В скалолазании большую роль играет специальная обувь. Скальные туфли или скальники важны при пролезании трасс различной сложности. Вы не сможете залезть сложную трассы в сапогах. Ведь зачастую именно правильная постановка ног влияет на конечный результат, которым является успешное завершение трассы. О скальных туфлях и скальниках Вы можете узнать в специальном разделе.

Федерация скалолазания

У скалолазания есть своя федерация, как и в любом виде спорта. Сотрудники этого органа отвечают за развитие скалолазания, организуют соревнования. Зачастую это совершенно незаметная для обывателя работа, но в то же самое время крайне важная! Без нее у скалолазания нет будущего. Читайте подробнее о федерациях скалолазания в мире, в России и в Санкт-Петербурге.

Школа скалолазания

У вас не получится просто прийти на скалодром и пролезть сразу самую сложную трассу. Скалолазанию нужно учиться! Сегодня существует множество школ скалолазания. Как детских юношеских спортивных организаций, так и частных скалодромов. Важным моментом при обучении скалолазанию всегда является выбор хорошего тренера. С чего начать скалолазание? В какой школе научиться скалолазанию? Подробнее Вы узнаете на этой странице.

Центр скалолазания

Что имеют в виду под понятием скалолазный центр? Так вышло, что люди в первую очередь думают о месте, где можно заняться скалолазанием непосредственно в городе, без выезда за город. Иное название — скалодром. В Санкт-Петербурге существует множество скалодромов. Одним из самых известных и удобных скалолазных центров в нашем городе по праву считается скалодром Трамонтана.

Секция скалолазания

Прежде всего под секцией скалолазания понимают группу, где можно научиться этому потрясающему виду спорта. В Петербурге существует множество подобных групп. На каждом скалодроме Вы увидите ребят, занимающимся под бдительным руководством тренера по скалолазанию. У каждой секции есть расписание занятий.

Скалолазание видео

Как и в любом виде деятельности скалолазание не стоит на месте, оно идет в ногу со временем и технологиями. В интернете Вы найдете множество скалолазных видео. Зачастую это потрясающие съемки со скал. Но также интересными для спортсменов являются прохождения сложных трасс во время скалолазных соревнований.

Скалолазание фото

Качественные скалолазные фото — это не только искусство, это целая наука. Недостаточно купить зеркалку, прийти на скалодром и сделать щелчок. Профессиональный фотограф готовится к съемке даже на скалодроме. Мы даже не говорим о сложности съемок на скалах. А как иначе? Представьте, что вы висите на отвесной скале с грудой оборудования, зачастую вверх ногами. И в то же самое время от Вас требуется сделать новое и интересное фото на потребу читателей.

Соревнования по скалолазанию

Как и в любом другом видео спорта скалолазы стараются выявить своих самых лучших спортсменов. На постоянной основе проходят как международные и региональные старты, так и городские и клубные соревнования. События проходят при потрясающей атмосфере. Здесь важны не только финальная часть, где выявляется победитель. Не менее интересными для зрителей будет предварительные соревнования, а также подготовка скалолазных трасс. Скалодром Трамонтана проводит и свои собственные клубные соревнования.

История и возникновение скалолазания — Скалодром Трамонтана СПб

Скалолазание возникло в процессе освоения мира человеком, а также в процессе приспособления к жизни в горах и скальных районах Земли. В качестве разновидности активного отдыха или спортивной дисциплины точная появления неизвестна. Но принято считать, что широкое распространение преодоление скалолазных маршрутов получило приблизительно 150 лет назад. Сегодня существует более 3000 районов для занятий скалолазанием на естественном рельефе и десятки тысяч скалодромов для занятий на искусственном рельефе. Предлагаем Вам познакомиться подробнее с историей возникновения скалолазания.

Распространение скалолазания в мире

Занятие скалолазанием в свободное время получило широкое распространение в Европе: скальные районы Германии (Саксонская Швейцария, Циттауские горы и др.), Австрии (Тирольские Альпы), скалы Шотландии, Ирландии, Швейцарии и др. стран. В России более 150 лет тому назад в окрестностях Красноярска зародилось лазание на Красноярских столбах — столбизм.

В США в начале XX века зародилось и стало уверенно развиваться лазание по скалам в Йосемитском национальном парке.

Во второй половине XX века скалолазание стало признанным во всём мире видом спорта, по которому регулярно проводятся международные соревнования.

Признание скалолазания

Многие считали скалолазание нестоящим занятием, в сравнениии со значимостью достижения высочайшей горной вершины, и это мнение бытовало вплоть до 50-х гг., когда скалолазание начало претерпевать изменения и получило признание как самостоятельный вид спорта. Это признание спровоцировало всплеск интереса, а усовершенствование техники лазания и снаряжения повлекло значительный рост уровня лазания.

Скалолазание получило признание, сложность маршрутов росла, в то время как трассы укорачивались. В 60-ые гг. в основном практиковались многодневные стеновые восхождения, а стандарты свободного лазания играли второстепенную роль. Но со временем, все больше скалолазов увлекались свободным лазанием по все более сложным маршрутам, а затем их интерес пал на сложность отдельных движений.

Система градации скалолазания

В процессе развития скалолазания было создано множество различных систем градации маршрутов и их сложности. В 1894 году австриец Фриц Бенеш ввёл первую из известных систем градации скальных маршрутов. Шкала Бенеша имела 7 уровней сложности — маршруты уровня VII были самыми простыми, а уровня I — наиболее трудными.

Вскоре, однако, были пройдены ещё более сложные маршруты, которые, поначалу, обозначили уровнями сложности 0 и 00. В 1923, немец Вилло Вельценбах сжал шкалу и перевернул её наоборот: уровень 00 стал уровнем IV—V.

В 1935 году этой «шкалой Вельценбаха» стали широко пользоваться французские скалолазы, такие как Лусьен Деви, Пьер Аллэн и Арман Шарле, для обозначения маршрутов в Западных Альпах.

Наконец, в 1947 в Шамони шкала Вельценбаха была принята на вооружение Международным союзом альпинистских ассоциаций (UIAA).

Появление скалодромов

В начале 80-х наиболее популярными были короткие однопитчевые маршруты высокой сложности. Скалолазов все больше и больше интересует сложность перехватов, вследствие чего маршруты оборудываются стационарными точками страховки. Сложнейшие движения требовали от скалолазов особенной силы и гибкости, поэтому стационарная страховка, не требующая дополнительных энергозатрат, стала применяться в спортивном скалолазании.

Появление спортивного скалолазания, его признание, навсегда изменило этот вид спорта, и возникновение искусственных скалодромов стало неизбежными. Это веяние в начале охватило Европу, поэтому долгое время сильнейшими скалолазами были Европейцы.

Появление соревнований по скалолазанию

Впервые соревнования были проведены в бывшем СССР в конце 40-х, в то время соревновались на скорость. Такие соревнования вплоть до 80-х гг. не выходили за пределы СССР. В 1985 в Итальянском Олимпийском городке Бардонеккья, недалеко от Турина, команда, руководимая Андреа Меллано — членом итальянского общества альпинистов (CAI), и известным итальянским спортивным журналистом Эмануелем Кассарой, собрала лучших скалолазов для участия в первых официальных соревнованиях на трудность на скалах Valle Stretta. Тысячи зрителей были поражены победой немца Стефана Гловача.

Соревнования имели успех и в следующем году (1986), когда Arco di Trento присоединилось к Бардонеккья для проведения комбинированного зачета, победителями в котором стали Патрик Эдлингер и его соотечественница Катрин Дестивель. Более 10,000 зрителей присутствовало на финалах; семь европейских телеканалов и множество корреспондентов освещали события. В этом же году в Воль-ан-Велен, пригороде Лиона, Французы провели первые соревнования на искусственном рельефе, тем самым положив начало проведению соревнований в закрытых помещениях. В связи с этим событием стало ясно, что скалолазы были заинтересованы в появлении новой традиции в скалолазании.

На международном уровне французы пытались убедить UIAA в необходимости утвердить практику соревнований, которые прошли в 1988 году в виде Чемпионата мира, и в 1989 г. в виде первого Кубка мира в скорости и трудности. Это движение возглавлял Поль Брассет, создавший новую организацию внутри UIAA, занимающуюся подготовкой судейства и разработкой правил проведения соревнований.

 

Как начать заниматься скалолазанием — Wonderzine

«Особенности скалолазания заключаются в постоянном разнообразии тренировочных полигонов и неформальной организации процесса», — говорит скалолаз Анастасия Ермишина. Занятия и правда нестандартные — любитель может тренироваться от двух с половиной до четырех часов, новичку же хватит и полутора. Для тех и других занятие обязательно начинается с разминки и разогрева мышц. Далее — выбор нескольких трасс средней сложности, соответствующих уровню спортсмена, и работа на них. На первых порах вас научат правильно двигаться и переносить вес; после этого можно пробовать лезть на трассы на максимальных пределах своих возможностей. «С новичками изначально лазаем на объем и учимся элементарным навыкам: работе руками в крест, правильному расположению корпуса, постановке ног», — рассказывает тренер Елена Темерева. Завершают тренировку «заминка» и упражнения на общую физическую подготовку: кампус-борд (тренировка пальцев), подтягивания, прокачка пресса, приседания. «Обязательно перед началом тренировки рассказать план работы и в конце — разобрать результаты», — говорит Елена. Катя Белкина предупреждает: «Нужно быть готовым к тому, что из-за сильного напряжения на руки с непривычки следующие несколько дней трудно будет что то делать руками. Обычно никого это не останавливает». 

«Скалолазание заставляет испытать невероятные ощущения передвижения не только в плоскости пола, а в 3D. Конечно, неподготовленный человек сразу почувствует, что ему не хватает мускулов в кое-каких местах, а также соображалки — какую ногу или руку нужно передвинуть, чтобы подняться выше», — говорит Анастасия Ермишина. Скалолазание помогает воспитать в себе устойчивость к физическим и психологическим нагрузкам и научиться брать полный контроль над своими действиями. «Самой большой проблемой станет не физическая подготовка, а боязнь высоты. И это нормально. Этим можно научиться управлять, — говорит Катя. — На мой взгляд, скалолазание гораздо больше развивает голову, чем тело. Ты учишься стратегически мыслить, концентрироваться на главном в стрессовой обстановке. Из физических способностей развиваются выносливость, мелкая моторика и умение вязать всевозможные веревочные узлы». Ксения Васильева добавляет: «С самого первого занятия ты избавляешься от страхов и учишься преодолевать себя — даже если уже совсем нет сил, нужно сделать попытку дотянуться выше».

Пресытившись лазанием на искусственных скалодромах, можно отправляться на естественные рельефы: «Этот вид спорта очень тесно связан с путешествиями, почти каждый скалолаз ездит по разным странам, оттачивает мастерство на разных породах. Уверена, даже если начинаешь в зале, все равно в какой-то момент выберешься в горы», — говорит Ксения.

При занятиях скалолазанием в первую очередь начинают проявляться мускулы спины и рук. «Даже если вы специально не подтягиваетесь, через год регулярных тренировок легко сможете подтянуться не менее восьми раз», — комментирует тренер Елена. Поскольку нагрузка аэробная, со временем тело подсушивается, подтягивается, могут проступить кубики пресса. Катя подытоживает: «Среднестатистический скалолаз худой, подтянутый и жилистый».

Скалолазание включили в программу Олимпийских игр 2020 г. в Токио, в ряде развитых стран дети занимаются скалолазанием на уроках физкультуры, а в районах, где есть живые скалы, гостиницы и кемпинги заполнены желающими активно отдохнуть и потренироваться.

Тем не менее, человек неосведомленный до сих пор крайне туманно представляет себе суть и смысл этого занятия. Путает скалолазание с альпинизмом, судит о нем по голливудским фильмам, сюжет которых целиком и полностью высосан из пальца, и предпочитает на всякий случай держаться подальше. Мол, целее буду.

Заблуждения, предрассудки и откровенные страшилки раз за разом заставляют человека отбросить мысль о новом-неизведанном и ретироваться в зону комфорта.

Но довольно жить во тьме невежества, в этом тексте будут развеяны 8 самых распространённых мифов о скалолазании.

 

Миф первый: это опасно, я упаду

Лазать и на скалодроме и на живых скалах вы будете со страховкой.

Страховка — это веревка, пояс, страховочное устройство и пара стальных карабинов. Все произведено и протестировано солидными компаниями с именем и репутацией, имеет многократный запас прочности и «защиту от дурака».

Научиться всем этим пользоваться можно на скалодроме за 30 минут. После чего остается только найти внимательного напарника или взять инструктора.

Срывы и падения будут слегка щекотать нервы, но реальной опасности представлять не будут.

 

Миф второй: я не смогу, я боюсь высоты

Скалодром — это высота, а высота для многих — настоящее испытание. Можно быть абсолютно уверенным в своих силах и надежности страховки, но инстинктивная реакция все равно возникает: влажные ладони, частое сердцебиение, ступор.

Хорошая новость состоит в том, что вы вряд ли попадаете в те 5% людей, которые страдают реальной акрофобией, или боязнью высоты (данные en.wikipedia.org/wiki/Acrophobia), а простой общечеловеческий страх можно преодолеть буквально за одно занятие, следуя простым рекомендациям.

Мы уже размещали простую, действенную статью на тему преодоления страха высоты. Как правило, достаточно двух-трех попыток на скалодроме, чтобы скованность уступила место азарту борьбы и эйфории от победы над трассой.

 

Миф третий: мне уже 20, 30, 40 лет — поздно начинать

Этот миф касается не только скалолазания, скорее спорта в целом. Действительно, лучших результатов достигают те, кто начинают рано, но ставить свои личные рекорды можно в любом возрасте. Главное — желание, упорство и регулярные тренировки.

Можно и выйти на неплохой уровень, и просто полазать в свое удовольствие.

Примеров на скалодроме великое множество.

 

Миф четвертый: скалолазание не для детей

На скалодроме «Скала сити» занимаются дети с 6-7 лет. Для них есть специальные трассы, и они с восторгом лезут на самый верх.

Скалолазная тренировка с пользой для дела удовлетворяет лютое желание ребенка забраться повыше, а родителям не нужно беспокоиться, что дитё бегает по заброшенным стройкам или карабкается на высотный объект

Контроль и безопасность у нас, естественно, на уровне.

 

Миф пятый: скалолазание — для худых

В первое время тяжело будет вне зависимости от вашего веса. А потом вы привыкнете поднимать наверх все свои килограммы, а может быть, даже сбросите немного от интенсивных тренировок и физических нагрузок. Примеров на скалодроме, опять же, достаточно.

 

Миф шестой: скалолазание — для высоких

На начальном уровне высокому человеку действительно может оказаться немного легче — у него больше вариантов, до чего дотянуться.

Но со временем на первое место выходит техника, а любая хорошая трасса должна исключать возможность схитрить и срезать для высоких скалолазов.

Если трасса дает преимущество высоким, она называется «ростовая» и не считается хорошей, соответственно, долго на скалодроме не живет.

 

Миф седьмой: нужны сильные руки

Есть даже более масштабная версия этого мифа — якобы скалолаз должен подтягиваться чуть ли не сто раз.

Конечно, трассы можно проходить целиком на руках, кто запретит-то?

Но ни один скалолаз не станет просто так тратить силы, он будет устойчиво ставить ноги, работать корпусом, тянуться и балансировать, чтобы сохранить силы для ключевого момента трассы, если вдруг такой встретится.

А руки со временем натренируются.

 

Миф восьмой: скалолазание — это слишком легко

Этот миф противоречит остальным, но тоже существует.

Уверенные в себе и физически развитые люди часто считают, что забраться на скалодром для них будет задачей легкой и даже скучной.

Спешим вас разочаровать. Скалолазы лазают не просто так, лишь бы до верха, а по трассам. Трассы на скалодроме накручивает специальный человек, обычно опытный мастер.

Трассы бывают простые и сложные, градация на скалодроме выглядит следующим образом:

5А (детская трасса), 5В, 5С

6А (любитель, занимается пару раз в неделю ради фана), 6В, 6С

7А (первый рубеж, свидетельствующий о железном характере и силе воли), 7В, 7С

8А (2-3 трассы из 100 на скалодроме, для редких гостей)

Без понимания техники и принципов лазания силушка богатырская даст вам преимущество только на начальном уровне, максимум до 6А. Тогда как все самое интересное, азарт и адреналин, начинается как раз дальше.

В общем, скалолазание — это спорт для всех: взрослых и детей, полных и стройных, высоких и низких, слабых и сильных, осторожных и смелых. Для каждого найдется своя трасса и своя польза.

 

130

Скалолазание – польза со всех сторон

Скалолазание становится спортивным трендом во всех странах. Недавно эта дисциплина даже вошла в число олимпийских видов спорта. А теперь еще и друзья вокруг твердят, что не прочь попробовать. Но тут сразу возникают вопросы: с чего начать, где начать и надо ли – может, безопаснее заняться фитнесом? Забудьте страхи и сомнения. Скалолазание стоит того!

 

Лазание по скалам когда-то было элементом альпинизма. Этот навык восходители отрабатывали, чтобы покорить гору тем или иным способом, и при этом самостоятельно выбирали для себя уровень сложности. Теперь это – независимая дисциплина, и вам необязательно быть альпинистом, чтобы заниматься скалолазанием.

 

Существует два вида скалолазания: outdoor (“снаружи”) и indoor (“внутри”). В первом случае вы практикуете лазание по скалам, то есть по естественному рельефу, а во втором – по искусственному, то есть на скалодроме. Выбор зависит от вашей мобильности и местонахождения. К примеру, в Москве вы скалы просто не найдете – придется тренироваться на скалодромах.

Outdoor скалолазание.Indoor скалолазание. 

 

Внутри дисциплины также выделяют подтипы:

• боулдеринг – интенсивное лазание по большим валунам или их имитациям без использования страховочных систем. При падении вас спасет толстый мат внизу (крэшпад).
• спортивное скалолазание – лазание по вертикальной стене с использованием специального снаряжения и страховки;
• соло – лазание в одиночку, зачастую без веревки, известное также как “свободный стиль”;
• виа феррата – лазание, которое практикуется чаще всего на скалах: группа скалолазов лезет траверс – вдоль склона, – следуя друг за другом через одну веревку;
• мультипитч – лазание по подготовленной трассе на скалах, разбитой на “питчи” — поля различной категории трудности.

 

К скалолазанию также можно отнести каньонинг – лазание по скалам в каньонах с реками и водопадами. Этот спорт требует особой подготовки и снаряжения, так как поверхность рельефа влажная и скользкая. Все больше людей, однако, называют каньонинг отдельным видом спорта.

Каньонинг. 

 

В чем польза скалолазания?

Начнем с того, что это вид спорта, которым может заниматься любой ребенок и взрослый, независимо от уровня физической подготовки. Вам может казаться, что это очень опасно. Не беспокойтесь – здесь о безопасности заботятся в первую очередь!

 

Скалолазание очень полезно для здоровья. Это специфическое кардио, смешанное с силовыми нагрузками и пластикой. Здесь задействуются даже те мышцы, о наличии которых вы никогда и не слышали.

 

Бытует мнение, что скалолазам нужны накачанные руки, чтобы подтягиваться на зацепах. А вот и нет! При лазании по скалам работают и верхняя, и нижняя часть тела, но в первую очередь настоящие скалолазы нагружают мышцы ног. Впрочем, чтобы стать настоящим скалолазом, вам потребуются регулярные тренировки. Наше тело не сразу понимает, как необходимо работать, ведь чтобы дотянуться до чего-либо, мы по привычке используем руки. Но со временем вы почувствуете, как нагрузка перейдет на мышцы бедер, икр и стоп. У тех, кто занимается скалолазанием, стопы становятся более устойчивыми и гибкими, – пока стопы инстинктивно ищут стабильное и удобное положение на зацепе во время восхождения, развиваются их мелкие мышцы.

Соло. 

 

Верхняя часть тела также получает достаточно большую нагрузку. У тех, кто выбирает этот вид спорта, худеет талия, разрабатываются мышцы спины, совершенствуется осанка. Но быстрее всего изменения отражаются на руках. Уже во время первой тренировки вы почувствуете, как напрягаются предплечья, кисти и пальцы. В дальнейшем они станут более гибкими и хваткими. У скалолазов даже есть специальный снаряд, именуемый фингербордом. Он играет роль своеобразного турника для пальцев, хотя выглядит как большой зацеп с выемками, каждая из которых имеет свою глубину. Первый этап тренировок на этом турнике – освоить глубокую выемку. Последний – научиться держаться за небольшое углубление, в котором помещаются лишь подушечки пальцев. Ваша задача проста: вы цепляетесь за фингерборд и висите на нем, сколько можете. С каждым разом время, которое вы проводите в подвешенном состоянии, должно увеличиваться, а в какой-то момент вы перейдете к подтягиванию.

Фингегборд.

 

В определении скалолазания я упоминала кардио-нагрузки. На начальных этапах ваш пульс может подниматься до 160, а то и до 180 ударов в минуту! Здесь, конечно, играет роль адреналин, ведь при подъеме в первый раз всем страшно: до земли далеко, а вдруг сорвусь? Но с каждым разом сердце будет вести себя спокойнее, а значит, будет укрепляться.

Сравнение с силовыми нагрузками тут более чем уместно, так как вы в буквальном смысле сами поднимаете свое тело. И при этом развиваете пластику, которая так нужна, чтобы дотягиваться до самых дальних зацепов, – нередко поблизости от вас может не оказаться ни одного подходящего! Я лично видела, как на стенке садятся на шпагат. Одним словом, при скалолазании напрягается и работает всё. Даже мозговые извилины.

 

Польза для ума

Сами видите, скалолазание – это не только физподготовка, но и внутреннее воспитание – ментальное, волевое и нравственное.  

Начнем с того, что скалолазание развивает координацию. Спросите, при чем тут польза для ума? Дело в том, что неправильное ориентирование в пространстве больше относится к психологии и связано с неумением сосредоточиться и найти наиболее верное решение. Этот навык вы сможете прокачать на скалах.

 

На соревнованиях по скалолазанию можно заметить, что прежде чем лезть наверх, спортсмены подолгу стоят возле стенки и мысленно ее изучают, делая замахи руками в воздухе. Таким образом они «читают» трассу, то есть заранее продумывают, куда поставить ногу или руку. Чей расчет окажется более успешным, тот и будет быстрее. Когда я пришла на скалодром, то на первых парах постоянно рвалась в бой и хотела побыстрее преодолеть маршрут, но тренер останавливал меня и говорил: «Сначала подумай, как ты это сделаешь». Всё продумать – жизненно важно. В боулдеринге, допустим, просто нет времени на размышления в процессе лазания, уж слишком велика нагрузка. Если не спланируешь всё заранее, ты обречен на провал. Глубокий анализ трассы, яркое воображение, точный расчет – пожалуй, скалолазание и правда полезно для мозга.

Боулдеринг. 

 

Что насчет развития воли и человеческих качеств?

Данный вид спорта считается волевым. Вам необходимо обладать недюжинной целеустремленностью, силой воли и способностью идти до конца. Честно скажу, немногие остаются в этом спорте после первого занятия: тут часто приходится бороться с трудностями наедине с самим собой, а это большой стресс, к которому не все готовы. Но если вы не отступите, то сможете раскрыть в себе новые способности, которые проявятся в экстремальных условиях. В трудный момент всегда откуда-то берутся силы на новый рывок – инстинкт самосохранения не проведешь.

Виа феррата. 

 

Скалолазание, однако, — это не только индивидуальная работа. Здесь вы работаете в команде: когда снизу или сверху вас будет страховать ваш напарник, придется научиться ему доверять. Тем более, если речь идет о виа феррате, где успех всего дела зависит от каждого в связке.

 

Безопасность

Уж где, как ни в этом виде спорта, заботятся о страховке? Насчет нее можете не волноваться. Существует величайшее множество приспособлений, готовых страховать вас на каждом шагу. Все снаряжение изготавливается по установленным стандартам качества UIAA (Мировой Федерации Альпинизма и Скалолазания), и каждый стандарт имеет свой номер.

 

Покупая оборудование, обязательно найдите на упаковке значок этой организации. Перед тем, как начать лазить, спортсмены проверяют друг друга на соблюдение мер безопасности: правильно ли встегнута веревка, закручен ли карабин. Эти правила обязательны для всех – как для новичков, так и для настоящих профи.

 

Как и где начать?

Найдите ближайший к дому или работе скалодром или клуб – их все больше с каждым днем. В клубе тренировки бесплатные, а на скалодроме придется купить абонемент. Плюс скалодрома в том, что там вы найдете снаряжение в аренду, персонального тренера, кафе, магазинчики, а также сможете подобрать себе любую программу тренировок. В клубе вам вряд ли сразу помогут со всем необходимым снаряжением, зато там всегда царит дружеская атмосфера.

В любом случае, первое занятие лучше проходить с тренером, который расскажет вам азы техники и научит работать со страховкой. Далее можете заниматься самостоятельно.

 

Скоро на нашем блоге вы сможете прочесть про скалодромы, которые можно будет посетить со скидкой по нашей карте лояльности. Впрочем, мы сотрудничаем и с клубами.

 

Необходимое снаряжение

В первый раз можете идти на тренировку с пустыми руками – всё нужное есть на скалодромах и доступно для проката. Первое, что вам предложат, — померить скальные туфли. Лазить в обычных кроссовках опасно для здоровья. С виду скальники могут показаться вам довольно странными и жутко неудобными, но в силу своего строения они обеспечивают оптимальное сцепление с рельефом и позволяют становится даже на самые крошечные зацепы. Благодаря им вы не повредите пальцы ног и не соскользнете вниз. Сразу предупрежу, что данная обувь подбирается на размер-два меньше собственного, поскольку согнутые пальцы – необходимое условие для лазания.

Скальники. 

 

Если вы решите заняться спортивным скалолазанием, вам предложат страховочную систему. Она представляет из себя обвязку, стропы которой обвивают таз и голень. В центре ее верхней части есть петля, в которую встегивается карабин. Она должна сидеть плотно, но не слишком. Ножные стропы надо чуть расслабить, чтобы при спуске не сдавливало ноги.

 

В процессе лазания вам также может понадобиться средство, которое сушит ладони, когда они потеют – магнезия, которая представляет собой белый порошок, вроде рассыпчатого мела. Ее кладут в специальный мешочек, который можно привязать на пояс. Кстати, идеальная одежда для скалолазания – та, что закрывает колени и сделана из эластичной ткани.

Мешочек с магнезией.

 

Этого вполне достаточно, чтобы начать лазить. А теперь – время попробовать свои силы. Успехов в новом спорте! 

 

Автор: Дарья Леонтьева — специалист категории в секторе интернет-коммерции Декатлон Алтуфьево

[email protected]

Занятия скалолазанием с веревкой, тренировки и уроки по скалолазанию в СПб

«Мы не боимся лазать, мы боимся срываться», — эту простую истину высказал Арно Ильнер, американский скалолаз и тренер, который занимается этим видом спорта с 1973 года. Арно разделяет точку зрения многих других тренеров и спортсменов, что прогресс в скалолазании зависит не только от физических тренировок. Ошибка многих любителей состоит в том, что они пытаются стать сильнее, качают мышцы, работают над выносливостью, но мало кто задумывается о психологической составляющей, а зачастую именно «блоки в голове» тормозят прогресс. Почему?

У каждого человека развит инстинкт самосохранения, именно он удерживает нас от смертельно опасных поступков. Находясь в знакомой ситуации, мы легко отличаем опасное от безопасного. Вы не будете переходить дорогу, если видите приближающуюся машину, или опускать руку в кипящую воду. Однако любое изменение ситуации вызывает в нас настороженность, повышенное внимание, чувство дискомфорта. Представьте, что вы приехали в страну с левосторонним движением. Сколько вам потребуется времени, чтобы научиться не задумываясь, автоматически смотреть в другую сторону, прежде чем шагнуть на проезжую часть?

Обучение скалолазанию переносит человека в незнакомую ситуацию, он не привык находиться на вертикальной стене в нескольких метрах над землёй, трудно привыкнуть к ощущению свободного падения при срыве и к тому, что верёвка и напарник – гаранты его безопасности. До тех пор, пока эта ситуация не станет для него привычной, будут включаться инстинкты и чувство страха. Для того чтобы лазание было безопасным, нужно уметь отличать рациональный страх от иррационального. Если трасса потенциально опасная, например, ключ находится слишком низко и существует вероятность упасть на землю или траектория падения такова, что можно удариться об полку, сделайте выбор в пользу другой трассы.

Но бывает так: стоя на земле, вы делаете логичное умозаключение о безопасности трассы и срыва на ней, однако наверху логика уступает место фантомным страхам, пролёты начинают казаться длиннее, зацепки меньше, а срыв опаснее. Дело в том, что если думать о срыве, а не о движениях на трассе, то прогресса не будет. К срыву нужно привыкнуть, принимать его как естественную составляющую тренировки по скалолазанию. Ещё стоя на земле, мы должны полностью осознать возможность срыва и смириться с ней.

Руководство по скалолазанию для новичков

Всегда хотел заняться скалолазанием, но не знаешь с чего начать? Мы здесь, чтобы помочь вам с этим базовым руководством по стилям, технике и жаргону скалолазания. Надеюсь, это поможет избавиться от некоторой загадки, поможет вам понять, какие дисциплины вы хотите попробовать, и облегчит вам начало работы.

Скалолазание в спортзале

Спортивное скалолазание — это самая большая проблема, которую может предложить тренажерный зал. (Скалолазание Touchstone)

Скорее всего, вы были или, по крайней мере, слышали о крытом тренажерном зале для скалолазания в вашем городе или городе.В тренажерных залах пытаются воспроизвести опыт скалолазания на открытом воздухе с использованием искусственных стен, опор для рук и опор для ног. В каждом спортзале проложены разные «маршруты» по стене с разным уровнем сложности. Маршруты, как правило, имеют цветовую маркировку, а их сложность отмечается в начале пластиковой карточкой с указанием названия и уровня сложности. Чем выше число, тем сложнее маршрут.

Скалолазание в закрытых помещениях обычно делится на три дисциплины. Боулдеринг, трос и восхождение на свинец.Каждый из них различается по технике, но цели у всех одинаковые: добраться до вершины.

Боулдеринг

Самое большое различие между боулдерингом и другими видами лазания состоит в том, что в боулдеринге не используются веревки или привязь. Вместо того, чтобы полагаться на веревки для защиты, в боулдеринге обычно используются противоосколочные подушки (толстые мягкие маты) для защиты альпинистов при падении. Вдобавок, маршруты (называемые «проблемами» в боулдеринге) обычно не более 20 футов в высоту. Наличие напарника не обязательно, но споттинг — важный навык для боулдеринга.

Боулдеринговые задачи в Северной Америке оцениваются по V-шкале, где V0 — самый легкий, а V16 — самый сложный. V-шкала основана исключительно на сложности и не принимает во внимание страх или опасность.

Внутренние проблемы могут сильно различаться в зависимости от размера, расстояния и формы трюмов. Поскольку требуется минимальное оборудование (обычно только обувь для скалолазания и мел) и требуется небольшая начальная подготовка, боулдеринг имеет низкий барьер для входа. Таким образом, это часто отправная точка для многих новых альпинистов.Из-за этого все большее распространение получают новые скалодромы, посвященные исключительно боулдерингу.

Верхний трос

Если вы лазите в помещении, но не занимаетесь боулдерингом, скорее всего, вы занимаетесь верховой веревкой. Эти подъемы защищены веревкой, закрепленной сверху и закрепленной (действие приложения натяжения веревки для минимизации расстояния при падении) от земли. Верхняя веревка обычно считается менее требовательной к физическим нагрузкам, чем другие виды лазания, из-за способности страхователя не допустить, чтобы скалолаз совершил большие падения.Таким образом, это, вероятно, самый популярный вид лазания по веревке в помещении.

Лучшие веревочные маршруты в спортзале обычно помечаются пластиковыми карточками в начале маршрута, на которых указывается их название и уровень. На этих маршрутах также есть трюмы с цветовой кодировкой. В Северной Америке маршруты оцениваются по десятичной системе Йосемити (YDS), которая варьируется от 5,0 до 5,15c. Чем выше число, тем сложнее.

Спорт (Ведущий) Скалолазание

Спортивное восхождение на свинец полагается на фиксированные болты для защиты на заранее определенном маршруте.Ведущий альпинист поднимается по маршруту с веревкой, привязанной к его или ее ремню безопасности, и зажимается в каждом болте или оттяжке для защиты от падения.

В закрытых залах для скалолазания оттяжки (два неблокирующихся карабина, соединенные ремнями) предварительно размещаются на болтах, так что ведущий альпинист должен только закрепить веревку при подъеме по маршруту.

Альпинизм с лидером требует гораздо большей приверженности, чем подъем по тросу, потому что у ведущего альпиниста есть больший потенциал для более резкого падения (так называемого «хлыста»).Когда ведущий альпинист поднимается, возможное расстояние падения будет вдвое больше длины веревки между последним закрепленным болтом и ведущим альпинистом; это расстояние может быть увеличено за счет динамического натяжения каната.

Спортивные маршруты также классифицируются по десятичной системе Йосемити в Северной Америке.

Скалолазание на открытом воздухе

Крис Бринли-младший совершает восхождение за пределами Лас-Вегаса. (Эндрю Яссо)

Для большинства скалолазание считается концом пути, но на самом деле это только начало. В то время как внутренние сооружения обеспечивают безопасную и удобную среду для занятий, скалолазание можно получить больше всего на открытом воздухе, где такие переменные, как погода, скалы и пейзаж постоянно меняются.

Для скалолазания в помещении и на открытом воздухе во многом схожи требования к снаряжению; оба типа лазания используют одни и те же навыки. Таким образом, если вам комфортно лазить в помещении, нет причин, по которым вам не стоит пытаться лазить на улице. Однако из-за постоянно меняющейся природной среды лазание на открытом воздухе требует значительно большего знания систем, а также этических норм. В этом разделе мы выделим некоторые из этих различий, прольем свет на эти системы и коснемся некоторых видов лазания, которые используются исключительно на открытом воздухе.

Боулдеринг

При боулдеринге на открытом воздухе для защиты часто используются переносные противоосколочные подушки. Эти подушки меньшего размера обычно складываются пополам и их можно носить в качестве рюкзака на подходах.

Верхний трос

Верхняя веревка на открытом воздухе полезна в тех местах, где качество породы не позволяет обеспечить адекватную защиту лидера, где крепление болтами не является частью местной этики или где верхние веревки могут быть привязаны к деревьям. Для спортивных маршрутов с верхним канатом можно подняться до вершины закрепленного на болтах якоря, натянуть веревку, а затем вернуться к основанию для подъема.Для традиционных маршрутов с верхней веревкой процесс такой же, за исключением того, что вместо того, чтобы снимать веревку с закрепленного на болтах якоря, альпинист строит якорь, используя вместо этого съемную защиту.

Спорт (Ведущий) Скалолазание

Большинство спортивных восхождений на открытом воздухе — это подъемы со свинцом. Ведущий альпинист будет закрепляться на болтах вдоль маршрута, а затем строить якорь наверху, страхуясь от земли.

Trad Восхождение

Трад (сокращенно от традиционного) лазание — это стиль лазания на открытом воздухе, при котором ведущий альпинист размещает съемную защиту вдоль маршрута для защиты от падений.Затем защита снимается с маршрута, когда поднимается последний альпинист команды.

Почему скалолазание вместо спорта? Поскольку альпинисты размещают свое собственное снаряжение (защитные приспособления, такие как гайки и кулачки) и нет заранее определенного маршрута, традиционное лазание делает упор на исследование. Нет никаких границ. Все возможно. Проще говоря, скалолазание — это приключение. Однако из-за тех же факторов традиционное скалолазание имеет потенциально больший фактор риска, чем спортивное скалолазание.

Еще одно преимущество традиционного скалолазания состоит в том, что по сравнению со спортивным скалолазанием (где маршруты постоянно закреплены) альпинисты могут лучше придерживаться принципов «Не оставлять следов», потому что современная традиционная защита является съемной, оставляя более нетронутую окружающую среду для будущих альпинистов.

Помощь восхождение

Вспомогательное лазание — это стиль скалолазания, при котором альпинист прикрепляет устройства к частям защиты и становится на них, чтобы продвигаться вверх. Обычно он предназначен для слишком крутых, длинных и трудных для свободного лазания подъемов. Скалолазание — самый популярный способ подняться на большие стены, подобные тем, что есть в Йосемити.

Свободное лазание против свободного соло

В отличие от вспомогательного лазания, свободное лазание характеризуется продвижением вверх, полагаясь только на естественные особенности скалы — веревки и оборудование используются только для защиты от падения и обеспечения страховки.В большинстве случаев скалолазание считается свободным лазанием.

Фри-соло — вид скалолазания, который недавно стал публично известен благодаря Алексу Хоннольду, — происходит, когда альпинист выступает в одиночку без использования каких-либо веревок, ремней безопасности или другого защитного снаряжения. Вместо этого альпинист полагается на свою способность завершить восхождение.

Фри-соло отличается от боулдеринга тем, что альпинисты-одиночки обычно поднимаются на высоту, которая была бы небезопасной в случае падения.

Из-за сходства в номенклатуре, свободное лазание и свободное соло часто путают, особенно в средствах массовой информации, однако эти два разных типа лазания имеют заметные различия.

Что такое рапплинг?

Раппеллинг — это управляемый спуск по вертикали самим альпинистом — не путать с опусканием, которое страхующий может сделать для альпиниста в конце подъема, чтобы вернуть его на землю. Он используется в конце маршрута лазания, когда по нему невозможно безопасно или легко спуститься с вершины, или если альпинистам необходимо сойти с маршрута, когда подъем становится небезопасным или невозможным с учетом условий или способностей альпиниста.Спуск осуществляется чаще всего с помощью страховочного устройства; для этого требуется, чтобы якорь оставался позади — либо в виде постоянных болтов, либо в виде лямок вокруг камня или дерева.

Длина маршрута

Крис Бринли-младший ведет традиционное восхождение. (Эндрю Яссо)

Длина маршрута часто определяет количество веревок. Площадка — это крутой участок скалы, для которого требуется веревка между двумя станциями или между страховкой и якорем. Длина веревки может определяться рядом различных факторов, включая длину веревки (она должна быть меньше половины длины веревки, чтобы можно было застраховаться), конец хорошей скалы, визуальный обзор, способность общение, перетяжка каната, наличие удобных станций страховки.

Для восхождений с одной веревкой маршрут может быть пройден всего за одну веревку, которая страхуется с земли. Однако для прохождения нескольких веревок требуется две или более веревок для завершения маршрута. На маршруте с несколькими питчами новая страховка создается между веревками у каждого нового якоря; часто ведущий альпинист и сопровождающий меняют роли, лазая ведущим или страхующим, а затем следуя и страхуя на каждой станции, пока подъем не будет завершен.

Шестерня

Сброс снаряжения Криса перед восхождением по традиции.(Крис Бринли мл.)

Скалолазание — это спорт с относительно интенсивным использованием снаряжения. По мере развития ваших навыков и интереса будет развиваться и ваше понимание того, что делает каждый элемент снаряжения и как оно соответствует вашим потребностям. Это основы, с которых можно начать.

Обувь

Ботинки для скалолазания соединяют альпиниста со скалой; как таковые, они являются одним из самых важных элементов снаряжения. Выбирая свою первую пару, выбирайте обувь, которая создана для комфорта и универсальности. Затем, когда ваши навыки станут более совершенными, вы сможете перейти на более эффективную обувь, которая лучше всего соответствует вашим конкретным целям и интересам в скалолазании.Что касается подгонки, старый совет покупать обувь на два размера меньше, чем уличная обувь, полностью устарел, учитывая достижения в технологии материалов (обувь больше не растягивается) и меняющиеся стили и цели скалолазания.

Веревка

Альпинистская веревка служит для защиты альпиниста в случае падения. Они состоят из двух основных компонентов: сердечника и оболочки. Сердечник обеспечивает большую часть прочности веревки; оболочка защищает сердечник и облегчает обращение с веревкой.

Они делятся на две основные категории: динамические и статические. Динамические веревки обладают эластичностью и предназначены для поглощения энергии падающего альпиниста. Статические канаты используются в системах крепления, для подъема снаряжения по стене или при спуске по веревке, но никогда для страховки альпиниста.

Самые распространенные веревки — одинарные — это означает, что они предназначены для использования сами по себе как отдельные нити.

Канаты для скалолазания бывают разной длины и диаметра; 60-метровая динамическая одинарная веревка сухой обработки диаметром от 9.От 5 до 10,2 мм можно использовать для самых разных целей.

Ремень

Ремень используется для соединения веревки с альпинистом. Обычно они состоят из усиленного поясного ремня с мягкой подкладкой и ножных петель, которые соединяются с поясным ремнем с помощью усиленной петли для страховки.

У привязи

есть множество различных функций, каждая из которых предназначена для разных стилей лазания. Выбирая первую привязь, сделайте ставку на комфорт и функциональность, а не на снижение веса.

Страховочное устройство

Страховочное устройство — это механическое фрикционное устройство, используемое для управления веревкой во время страховки.Их основная цель — обеспечить простой способ остановить веревку в случае падения альпиниста. Однако их также можно использовать для управления спуском по веревке при спуске или спуске альпиниста.

Пассивные страховочные устройства (такие как Black Diamond ATC или Petzl Reverso) дешевле и легче, но активные устройства (например, Petzl GriGri) обеспечат вспомогательное торможение в случае падения. Работа этих устройств зависит от начального трения тормозной руки; и не являются автоматическими.Однако активные страховочные устройства могут более легко привести к небрежности со стороны страхователя из-за того, что они воспринимаются как автоматические.

Большинству людей следует сначала изучить и развить привычки с простыми ламповыми пассивными устройствами (такими как ATC), а переходить к более сложным устройствам с дополнительными функциями только после освоения основ. У более функциональных устройств есть некоторые дополнительные функции безопасности, но только в том случае, если к ним по-прежнему применяются основы. Новички, получившие «более безопасное страховочное устройство», с большей вероятностью совершат ошибку.

Карабины

Карабины — это металлические петли с подпружиненными воротами, которые используются в качестве соединителей. Они бывают двух разных типов: с блокировкой и без блокировки.

Запорные карабины предотвращают автоматическое открытие ворот во время использования. Они используются для важных соединений, например, когда веревка проходит через якорь или когда альпинист прикрепляется к середине веревки. Механизмы запирания варьируются от винтовых ворот, до автоматических поворотных замков и магнитов

.

Карабины без блокировки используются для менее важных соединений, таких как прикрепление веревки к части защиты (когда она установлена ​​как часть натяжения или к отдельной части защиты как часть анкера.

Карабины бывают разных форм, размеров и запорных механизмов для разных целей. Карабин меньшего размера не всегда может быть лучше, а карабины с блокировкой часто бывают не прочнее.

(быстрые) — розыгрыши (быстрые / альпийские или расширяемые)

Тяги используются для соединения веревки с элементом защиты во время лазания. Для быстрой вытяжки два карабина без фиксации соединены отрезком короткой предварительно пришитой лямки. Один из карабинов часто болтается, в то время как другой жестко удерживается на месте с помощью резинового ремня, чтобы облегчить эффективное закрепление веревки.В качестве альтернативы, два карабина без фиксации могут быть соединены ремнем длиной до плеч (60 см / 24 дюйма) для создания альпийских вытяжек, которые имеют большую универсальность по длине. Быстрые вытяжки чаще всего используются в спортивных восхождениях, которые обычно крепятся непосредственно на болтах, тогда как альпийские вытяжки лучше всего подходят для традиционных или многоабонентских маршрутов, где маршруты более извилистые.

Защита

Защитные устройства (часто называемые сокращенно «профи») позволяют альпинисту устанавливать временные точки крепления на скале во время подъема.Пассивная защита (например, гайки) действует как дроссель при натяжении; они используют форму камня, чтобы устройство не выпало. Активная защита (например, подпружиненное кулачковое устройство или сокращенно «кулачок») преобразует тягу в давление на скалу, более плотно фиксируя ее на месте.

Гайки — простейшая форма пассивной защиты; По сути, они состоят из небольших металлических блоков, прикрепленных к кабелю. Их используют, вставляя их в клиновидную трещину в скале и устанавливая при натяжении.

Самым распространенным видом активной защиты являются кулачковые. Вдоль оси установлены от трех до четырех отдельных кулачков; прикреплен посередине с помощью спускового крючка, похожего на шприц. Когда спусковой крючок нажат, положение кулачков сужается. Когда его отпускают или тянут, он расширяется, закрепляя свое положение в скале. После размещения они прикрепляются к веревке с помощью незафиксируемого карабина или тяги. Кулачки были разработаны специально для защиты параллельных трещин, которые нельзя было защитить гайками, требующими сужения.

Шлем

Основная цель альпинистского шлема — защитить голову альпиниста от падающих обломков, таких как камни или упавшее снаряжение. В случае неудачного падения и переворота он также может защитить заднюю часть головы альпиниста от удара о камень.

Шлемы часто не носят в закрытых помещениях, но они становятся все более и более популярными и теперь считаются необходимым элементом экипировки в большинстве альпинистских восхождений на открытом воздухе.

Страховочные перчатки

Страховочные перчатки защищают руки страховщика от ожога веревкой.Они также полезны при спуске по веревке.

Мел

Мел используется для поглощения влаги с рук альпиниста, обычно в виде пота. Его часто хранят в виде порошка в мешочке для мела, прикрепленном к привязи альпиниста.

Узлов

Крис ставит защиту во время подъема. (Эндрю Яссо)

Умение завязывать узлы — важная часть лазания; Узлы бывают разных видов. Каждый служит определенной цели. Некоторые могут служить нескольким целям. Многие узлы могут служить одной цели.Это несколько основных моментов.

Retrace Figure Eight

Восемь — самый безопасный и эффективный способ прикрепить конец веревки к страховочной привязи.

Сцепное устройство

Сцепка для подпруги — это то, что вы делаете с багажной биркой. Его можно использовать для прикрепления строп к разным вещам, например, к двум точкам крепления в привязи, или при стропе дерева для защиты.

Гвоздичное сцепное устройство

Зубчатая сцепка используется для прикрепления веревки к карабину или привязки на якоре.

Двойные чеки

Крис демонстрирует страховку тела. (Эндрю Яссо)

Многие опасные или даже фатальные ошибки, которые происходят во время лазания, можно предотвратить с помощью простой двойной проверки. Выполняйте их вместе с партнером перед каждым подъемом или шагом, начиная сверху вниз.

Убедитесь, что шлемы закреплены, застежки привязных ремней имеют двойную подкладку, концы веревки привязаны к двум точкам крепления на привязи (поясной ремень и соединитель петли для ног) и что восьмерки имеют десять прядей.Затем перед подъемом убедитесь, что веревка правильно проходит через страховочное устройство и что карабины заблокированы.

Связь

Крис бросает веревку для спуска. (Эндрю Яссо)

Во время скалолазания четкое общение является ключом к снижению стресса, повышению эффективности перехода и предотвращению несчастных случаев из-за недопонимания.

При подаче команд всегда начинайте с называния имени вашего партнера. Часто на загруженных скалах многие участники будут карабкаться и отдавать команды, похожие на ваши.Назвав имя партнера вначале, вы можете уточнить направление вашего общения. Всегда подтверждайте полученные команды выражением «спасибо!» за которым следует имя вашего партнера.

Перед тем, как начать восхождение, лидер спросит своего страхующего: «На страховке?» Если лидер находится на страховке, страховщик последует за ним со словами: «Страховка включена». Затем лидер скажет «восхождение», когда они будут готовы подняться. Страхующий сделает следующее: «Взбирайся!»

При прохождении маршрута с несколькими питчами, как только лидер достигает якоря и закрепляется, он кричит: «Не стойте!» Как только страхователь снимает страховку с лидера, он или она кричит: «Страховка отключена!»

Если в какой-то момент времени лидер чувствует, что вот-вот упадет, он или она может крикнуть: «Падение!» Страхующий будет увеличивать натяжение веревки, чтобы минимизировать шок при падении.

Есть еще несколько полезных команд. Если вы видите падающий камень или что-нибудь роняете, крикните: «Камень!» Если тянут веревку вниз, крикни: «Веревка!» когда конец провисает через якорь; крикнуть «веревка!» еще раз, прежде чем он упадет на землю.

Благодаря четкому, громкому и эффективному общению, скалолазание улучшится для всех окружающих.

Поднимитесь!

Научиться лазать может быть сложно, но оно того стоит. Вы сможете добраться до мест (и таких видов, как этот), о которых другие люди даже не мечтали.(Крис Бринли-младший)

Скалолазание — один из самых увлекательных и захватывающих способов исследовать мир, в котором мы живем. Хотя начинать это может быть пугающе, как только вы начнете, будет трудно представить свой мир без него. В то время как тренажерные залы обеспечивают легкий доступ к спорту, настоящее приключение, как и большинство занятий, начинается, когда вы выходите на улицу. Один из лучших способов облегчить этот переход — нанять профессионального гида или получить квалифицированные инструкции в авторитетной организации, такой как Американский институт альпинизма.

Дополнительная информация Эндрю Яссо.

Основы скалолазания: начало работы

Если вы ищете фитнес, развлечения и здоровую дозу адреналина, то скалолазание — достойное занятие. Хотя скалолазание привлекает немало смельчаков, скалолазание также нравится легионам обычных авантюристов. Если вы в хорошей форме и получите надлежащее оборудование и инструкции, вы тоже можете стать рок-спортсменом.

Для начала скалолазания выполните следующие действия:

1. Найти квалифицированного гида
2. Определите тип лазания, который вы хотите попробовать
3. Прибавьте обороты
4. Найдите свой маршрут

Чтобы выучить основные термины по скалолазанию, прежде чем начать, см. Наш Глоссарий по скалолазанию.

Шаг первый: Найдите руководство

Ваш первый шаг перед тем, как ступить на плиту, — это найти квалифицированного гида. Многие люди начинают свой путь с опытных друзей, или вы можете найти сертифицированного инструктора, который научит вас основам.

REI Outdoor School предлагает широкий выбор занятий по скалолазанию, которые помогут вам начать работу, или вы можете связаться с местными альпинистскими организациями или спортивными залами для получения инструкций.

Найдите класс для скалолазания

Шаг 2: Выберите тип восхождения

Скалолазание включает в себя широкий спектр дисциплин, каждая из которых требует разного типа снаряжения и тренировок.Ваш выбор стиля лазания также помогает определить места и маршруты, по которым вы можете лазить. Как новичок, вы начнете заниматься скалолазанием в помещении, боулдерингом или лазанием по тросу на открытом воздухе.

Альпинизм в помещении

Для большинства людей это будет член скалодрома. Во многих колледжах, общественных центрах отдыха и нескольких магазинах REI есть стена или отдельно стоящая вершина, где люди могут попробовать скалолазание и / или боулдеринг в помещении. Во всех этих местах используются искусственные опоры для рук и ног, позволяющие прокладывать маршруты различной сложности.Установщики маршрутов могут легко перемещать зацепки, создавая бесконечное количество новых подъемов на одной и той же стене или вершине.

Крытый тренажерный зал для скалолазания предлагает множество преимуществ для начала работы:

• Это легкодоступное, не зависящее от погодных условий место для занятий и тренировок.
• Вы можете лазить в местах, где нет открытых мест для лазания.
• Это позволяет вам попробовать себя в спорте, взяв напрокат снаряжение, прежде чем вкладывать деньги в собственное.

Подробнее см. Статью REI Expert Advice «Основы лазания в помещении (тренажерном зале)».

Боулдеринг

Это требует минимум времени и снаряжения. Хотя несколько сложных маршрутов могут быть довольно высокими, большинство боулдерингов поднимает вас только настолько, насколько вы можете комфортно спрыгнуть. Альпинисты могут траверсировать (двигаться по скале горизонтально, параллельно земле), таким образом работая над силой и движением, не подвергаясь длительному падению.

Боулдеринг — отличное вводное занятие, потому что для него требуются только альпинистская обувь, сумка для мела, подушечка для защиты от ударов (чтобы смягчить ваш прыжок или падение со скалы) и опытный наблюдатель.Вам не нужна веревка или упряжь. Площадки для боулдеринга под открытым небом есть по всей стране, и большинство скалодромов предлагают вариант этого вида спорта в помещении.

Подробнее см. Статью REI Expert Advice «Болдеринг».

Outdoor Top- Канатный подъемник

Верхняя веревка — это привязка веревки к точке в верхней части маршрута, затем подъем к этому якорю, пока другой альпинист держит веревку натянутой.

Имея надежные точки крепления и натянутую веревку, вы минимизируете расстояние, на которое вы упадете, если соскользнете со скалы. Вот почему скалолазание по верхней веревке — это первый вид веревочного лазания, которым вы будете заниматься как в помещении, так и на улице.

Термин для человека, который натягивает слабину по мере вашего продвижения (и держит веревку, если вы падаете), называется «страхующий». Страховка играет важную роль, поэтому страхующий должен быть гидом, инструктором или хорошо подготовленным альпинистом. В какой-то момент вам также нужно будет научиться страховать, потому что более продвинутые альпинистские команды берут на себя эту ответственность.

Более сложные виды лазания

После того, как вы овладеете навыками лазания по тросу в тренажерном зале или на открытом воздухе, вы будете готовы к тому, чтобы вести скалолазание, вначале по маршрутам спортивного скалолазания.

Спортивное лазание на открытом воздухе На маршрутах обычно просверливаются болты в скале, и вы используете оттяжки, чтобы закрепить их по мере продвижения. См. «Основы спортивного скалолазания» для получения дополнительной информации.

Традиционное («традиционное») восхождение на — еще один вариант, хотя он также требует от вас владения искусством и наукой размещения якорей.Традиционный маршрут — это тот, у которого мало постоянных якорей, если они вообще есть. Ведущий альпинист защищает от катастрофического падения, помещая защиту — гайки или кулачковые устройства — в трещины в скале. Для соединения веревки с защитой используются оттяжки. См. «Основы традиционного скалолазания» для получения дополнительной информации.

Если вы начинаете в тренажерном зале или поднимаетесь с гидом, необходимое снаряжение обычно предоставляется. Однако некоторые тренажерные залы или гиды могут потребовать от вас купить хотя бы несколько предметов снаряжения.И, в конце концов, вам понадобится полный комплект собственного альпинистского снаряжения.

Совет: Всегда проверяйте свое снаряжение перед восхождением — независимо от того, владеете ли вы им или берете его напрокат. Частое использование неизбежно приводит к некоторому износу. Преимущество покупки собственного снаряжения в том, что вы знаете его историю.

Одежда для скалолазания

Носите одежду, которая не мешает вам или веревке. Ваша одежда должна дышать, отводить пот и быстро сохнуть, чтобы вам было тепло и комфортно во время лазания.Если вы занимаетесь скалолазанием на открытом воздухе, носите с собой одежду для меняющихся условий, как и для пеших прогулок.

Магазин мужской альпинистской одежды

Магазин женской альпинистской одежды

Обувь для скалолазания

Ботинки для скалолазания защищают ваши ноги, обеспечивая при этом трение, необходимое для захвата опор для ног. Большинство стилей довольно универсальны, но ваши навыки лазания и место лазания являются факторами при выборе правильной обуви.

Ботинки Rock должны плотно прилегать, но не слишком туго. Общее правило заключается в том, что более плотно прилегающая обувь является нормой для более технически сложных подъемов. См. «Как выбрать рок обувь» для получения дополнительной информации.

Примечание. Рок-туфли неудобны для ходьбы на большие расстояния и могут испортить их. Для перехода от вашего автомобиля к основанию скалолазной зоны наденьте подходную обувь, кроссовки для бега по пересеченной местности или другую подходящую обувь. Обувь для скалолазания предназначена только для лазания.

Магазин альпинистской обуви

Альпинистский шлем

При лазании на открытом воздухе всегда следует носить шлем, сделанный специально для лазания.Альпинистские шлемы предназначены для защиты головы от падающих камней и мусора, а некоторые (хотя и не все) предназначены для защиты в случае падения. Их обычно не носят в скалодроме, так как это контролируемая среда.

Шлем должен быть удобным, плотно прилегающим, но не слишком тесным, и плотно прилегать к голове. Шлемы обычно имеют твердую защитную оболочку и внутреннюю систему ремней.

Дополнительные сведения см. В разделе «Как выбрать шлем для скалолазания».

Магазин альпинистских шлемов

Ремень для лазания

Если вы не занимаетесь боулдерингом, вам понадобится страховочная привязь. Обвязка состоит из двух основных частей:

• Пояс: Он сидит на бедрах и должен плотно прилегать.
• Петли для ног: По одной петле вокруг каждой ноги. Многие ремни удобны с регулируемыми или съемными обхватами для ног.

Ремень позволяет надежно и эффективно завязать веревку.У всех привязных ремней есть две передние точки крепления, предназначенные специально для продевания веревки и завязывания, одна на талии, а другая на ножных обхватах. Обычно точки привязки отличаются от специальной петли для страховки. Правильное застегивание ремня безопасности имеет важное значение для безопасности.

Правильная модель подвесной системы зависит от типа лазания, которое вы планируете выполнять. См. Статью Советов экспертов REI «Как выбрать страховочную привязь» для получения дополнительной информации.

Ремни для лазания в магазине

Мел

Как и гимнасты, альпинисты используют мел для улучшения хвата.Мел впитывает пот на руках. Чтобы уменьшить воздействие на окружающую среду, рекомендуется использовать мел, соответствующий цвету скалы, по которой вы поднимаетесь. Мел хранится в небольшом мешочке, который крепится к талии на легком ремне.

Узнайте больше, прочитав нашу статью о том, как выбрать мел и мешочки для мела.

Магазинный мел для лазания

Карабины

Эти прочные, легкие металлические кольца с подпружиненными воротами соединяют веревку с элементами защиты от лазания, такими как болты, гайки и кулачковые приспособления.Они также используются для оттяжки (используются при лазании по свинцу) и для крепления (крепления) вашего снаряжения к петлям снаряжения на вашей подвеске.

Для большинства новичков первым карабином, который вы купите, будет стопорный карабин, предназначенный для использования со страховочным устройством.

См. Как выбрать карабин, чтобы узнать больше о многих типах карабинов, используемых в лазании.

Магазинные карабины

Страховочное устройство

Используется, чтобы помочь страхователю контролировать веревку.При правильном использовании страховочное устройство увеличивает трение, которое помогает страхователю поймать падение, опустить альпиниста, постепенно вытягивать веревку по мере продвижения альпиниста или плавно натягивать веревку. Два наиболее распространенных типа страховочных устройств — это трубчатые и вспомогательные тормозные устройства.

Первые несколько раз, когда вы поднимаетесь, вам может не понадобиться собственное страховочное устройство (вы можете взять его напрокат или ваш гид предоставит его), но это одна из важнейших частей снаряжения, которую вы в конечном итоге захотите иметь.

См. «Как выбрать страховочные устройства» для получения дополнительной информации.

Магазин страховых устройств

Канаты для скалолазания

Нет более важного снаряжения для альпиниста, чем веревка, хотя, опять же, когда вы только начинаете, веревка, скорее всего, будет предоставлена ​​вам. По мере вашего продвижения то, где и по чему вы будете лазать, будет зависеть, какая веревка вам подойдет лучше всего.

Когда вы будете готовы купить веревку, прочтите подробные сведения о том, как выбрать веревку для лазания.

Тем не менее, когда вы начинаете, полезно знать, что есть две основные категории веревок:

• Dynamic: Это веревка для скалолазания, потому что в нее встроена эластичность.Он предназначен для поглощения энергии падения, даже если сила падения может быть очень большой.
• Статический: Это относительно жесткая веревка, которая, в отличие от динамической веревки, не обладает большой эластичностью. Используется для спуска и спасения.

Все альпинистские веревки должны пройти испытания UIAA, которые регулируют количество падений, которые веревка может выдержать, силу удара и динамическое удлинение.

Магазин альпинистских веревок

Защита от лазания

Как начинающий альпинист, вы не будете ставить якоря или устанавливать защиту.Однако понимание того, что это такое, и изучение того, как это делать, сделают вас более разносторонним скалолазом. Сначала вы должны стать опытным спортивным скалолазом, а затем посещать занятия, чтобы научиться правильно размещать защиту.

Эта группа устройств, которую часто называют просто «профи», используется в традиционном лазании для закрепления веревки на скале. Правильно размещенный в трещине или яме, Pro предотвращает падение альпиниста на значительное расстояние. Типы профи включают кулачки, амортизаторы и гайки, часто называемые торговыми марками, такими как Stoppers, Hexcentrics или Friends.В более раннюю эпоху часто использовались крюки.

Каждый из двух основных типов профи бывает разных размеров:

Аварийные подушки

Эти подушки из плотного пенопласта, незаменимые в боулдеринге, помещаются под скалолаз, чтобы смягчить падение или прыжок.

Защитные подушки для боулдеринга

Шаг 4. Выберите маршрут

В США для оценки сложности восхождения в основном используется десятичная система оценки Йосемити .Часть шкалы для технического лазания проходит от 5,0 до 5,15, причем сложность возрастает по мере увеличения десятичной части рейтинга.

В целом, более легкие маршруты лазания имеют рейтинг от 5,1 до 5,5. Это типы маршрутов, которые ваш инструктор предложит вам изначально.

Когда вы переходите к промежуточному уровню через сложные маршруты, рейтинг находится в диапазоне от 5,6 до 5,10. Маршруты от самых сложных до кажущихся невозможными — от 5,11 до 5.15. К рейтингам 5,10 могут быть добавлены буквы «a», «b», «c» или «d», чтобы еще больше обозначить уровень сложности.

Рейтинги по боулдерингу

немного более разнообразны: V Scale является одним из наиболее распространенных, а маршруты ранжируются от V0 (самый легкий) до V16 (самый тяжелый).

Чтобы узнать больше, см. Рейтинговые системы по скалолазанию и боулдерингу.

Помните: безопасность — это ваша ответственность. Никакая статья или видео в Интернете не могут заменить надлежащие инструкции и опыт.Перед восхождением убедитесь, что вы отработали надлежащую технику и требования безопасности.

Скалолазание на открытом воздухе в Колорадо-Спрингс

Скалолазание на открытом воздухе в Колорадо-Спрингс всемирно известно, так как в этом районе находятся одни из самых красивых и сложных скальных образований в мире.

---

Что может быть лучше для знакомства с регионом, чем вид с высоты птичьего полета с возвышающегося скального образования?

Дом многих геологических чудес, регион Пайкс-Пик заполнен невероятными и уникальными скальными образованиями, на которые люди могут взбираться, исследовать и фотографировать.Благодаря многочисленным направлениям на выбор, таким как Парк Богов, Открытое пространство Красного каньона и Северный Шайенн-Каньон, у вас будут бесконечные возможности для селфи и приключений, которые запомнятся вашей поездкой в ​​Колорадо-Спрингс. Мы составили список наших любимых мест, чтобы вы могли быстрее надеть шлейку!

5 наших любимых мест, где можно взобраться на стену

1. Управляйте им, катайтесь на лошадях, взбирайтесь на них и гуляйте по парку «Сад богов», парку номер один, который обязательно нужно посетить в стране.Возьмите карту в Центре для посетителей и природы Сада богов, потому что тропы и скалы пересекают этот парк на каждом шагу.
2. Red Rock Canyon Open Space, образованный серией хребтовых образований красных скал, представляет собой красивую местность, наполненную велосипедными дорожками, местами для скалолазания и пешими походами от умеренных до диких. Пройдите по многочисленным тропам, ведущим к великолепным скалам с видом на город.
   
3. Окруженный вечнозелеными деревьями и высокими скалами, North Cheyenne Cañon предлагает живописное путешествие по национальному лесу Пайкс.Проезжайте по извилистой горной дороге, прогуляйтесь по тропам, прилегающим к скалам, и посмотрите водопад Хелен Хант, спускающийся каскадом вниз по каньону. Вид изумительный и стоит короткой прогулки, чтобы запечатлеть идеальную фотографию Колорадо.
4. Расположенный в центре Колорадо-Спрингс, Палмер-Парк предлагает развлечения на любой вкус. Рядом с многочисленными геологическими достопримечательностями, вы можете устроить пикник после поездки на горном велосипеде по парку, прогуляться по многочисленным тропам и подняться по скалистым местам.
5. Не любите гулять на природе, но все же хотите заняться скалолазанием? Зарегистрируйтесь на City Rock для занятий скалолазанием в тренажерном зале, расположенном в центре города Колорадо-Спрингс. City Rock — отличное место, как для новичка, так и для поклонника скалолазания. Здесь есть несколько маршрутов и классов на любой вкус. После подъема возьмите пинту пива в их баре на территории отеля — The Ute & Yeti.

Имейте в виду, что для восхождения на любые скальные образования требуется соответствующее снаряжение и бесплатная онлайн-регистрация в администрации города Колорадо-Спрингс (coloradosprings.гов / скалолазание). Подъем без снаряжения может показаться легким, но спуститься — сложнее!

Есть много уважаемых и опытных гидов и специалистов по скалолазанию, которые могут буквально показать вам основы скалолазания на открытом воздухе в Колорадо-Спрингс. У нас также есть несколько отличных крытых площадок для занятий скалолазанием. Более того, они часто предлагают скидки и купоны на пакеты для скалолазания, чтобы вы могли достичь вершины, не нарушая при этом денег.

---

Проблема с данными.Пожалуйста, попробуйте позже.

CityROCK Колорадо-Спрингс

43-футовые спортивные стены и 14-футовый боулдеринг в скалодроме, переоборудованном в кинотеатр, в самом центре города Колорадо-Спрингс. Приветливый персонал, легкие закуски и отличное восхождение сделают его интересным как для начинающих, так и для опытных альпинистов.

Рота для скалолазания Front Range

Front Range Climbing Company предлагает одни из лучших скалолазаний с гидом в Колорадо. Попробуйте наши инструкции по скалолазанию, от самых основ этого вида спорта до новейших технических достижений.

Journey Quest

Скалолазание, ориентированное на Христа,

Journey Quest идеально подходит для вашей семьи, церкви, школы или отряда скаутов! Опытные гиды, профессиональные инструкции и потрясающие пейзажи сделают ваше восхождение по-настоящему незабываемым.Выберите поездку на полдня или на целый день или вместе с рафтингом для идеального сочетания.

Скалолазание — скала Чимни в государственном парке Чимни Рок

загрузка…

Скалолазание. Для тех, кто видит наши красивые горы и должен по ним подняться.

Гиды Fox Mountain «Кори Брэдфорд был просто потрясающим — он проявил терпение и изобретательность в своих методах обучения и был готов адаптировать наш урок к нашим интересам. За 4 часа мы научились завязывать узлы, страховать, спускаться по веревке и лазили по нескольким плитам разной степени сложности с множеством различных функций.И государственный парк Чимни-Рок был прекрасным местом для учебы! Идеальный день!»

—

Хелен М. на TripAdvisor

Мы сотрудничаем с лидером Юго-Востока в области образования для скалолазов, Fox Mountain Guides и школой скалолазания, чтобы предложить гостям все уровни обучения скалолазанию с различными маршрутами, которые можно попробовать.

Скалолазание и альпинизм доступны для отдельных лиц, семей и групп (школа, церковь, скауты и компании) круглый год, если позволяет погода.

Fox Mountain Guides — единственная программа, аккредитованная AMGA на юго-востоке, и гордится тем, что у них есть самые высококвалифицированные и сертифицированные гиды на юго-востоке США. Никакого оборудования и опыта. Минимальный возраст для подъемов и спусков — 7 лет. Максимального возраста нет. Все восхождения необходимо бронировать заранее. .

Чтобы получить дополнительную информацию или забронировать двухчасовое, полудневное или дневное восхождение на Чимни Рок, нажмите здесь.

Урчание для лысых скалолазов

Несмотря на то, что Rumbling Bald Climbing Access все еще остается своего рода скрытой жемчужиной, он считается боулдерингом мирового класса и техническим скалолазанием с одними из лучших местностей на юго-востоке.Он содержит около 1500 боулдерингов, которые легко доступны в этом бесплатном разделе государственного парка Чимни-Рок. Самые популярные сезоны для скалолазания — осень и зима.

Новая 1,5-мильная пешеходная петля от парковки до зоны для скалолазания была завершена в декабре 2015 года с помощью группы местных волонтеров, включая группу альпинистов Каролины, Государственный парк «Друзья Чимни-Рок» и горный клуб Каролины.

В государственном парке Чимни-Рок внедрена система регистрации и разрешений на скалолазание, спуск на веревках и боулдеринге для Rumbling Bald Climbing Access.Это та же система разрешений, которая используется в других государственных парках. Для физических лиц разрешения выдаются бесплатно и находятся у начала Урчащейся лысой тропы.

Правила для групп скалолазов заключаются в следующем: «Все организованные группы скалолазов и боулдерингов должны предоставлять разрешение на особую деятельность директору парка на каждый день, когда группа планирует восхождение. Разрешение должно быть получено не менее чем за 14 дней до мероприятия. За разрешение на особую деятельность взимается сбор в размере 35 долларов.Инструктору необходимо иметь при себе копию подписанного разрешения на особую деятельность и желтую копию разрешения на дневное использование во время восхождения ». Для получения дополнительной информации о правилах и положениях для скалолазания посетите веб-сайт государственного парка Чимни-Рок здесь.

Посетители могут припарковаться на специально отведенной стоянке, расположенной рядом с Бойз Кэмп-роуд. Запрещается ставить автомобили вдоль подъезда, на траве или вдоль деревянных столбов. Дополнительная парковка предоставляется на муниципальной стоянке Town of Lake Lure на шоссе 64 / 74A, с которой вы можете подъехать вместе с автомобилем.Чтобы узнать, как добраться и получить самую свежую информацию, посетите www.ncparks.gov.

Гиды по скалолазанию: маршруты, фотографии и форум

1. Либерти-Ридж	Вашингтон > Юг-Запад и Такома		AI2-3 Крутой снег
2. Эксум-Ридж	Вайоминг > Гранд Тетон НП		5.5 4б 13 IV + 11 мс 4а
3. Высокая экспозиция	Нью-Йорк > Gunks		5.6 4c 14 В 12 S 4b
4. Юго-восточный контрфорс	Калифорния > Йосемити НП		5.6 4c 14 В 12 S 4b
5. Ист-Ридж	Вайоминг > Хребет Винд Ривер		5.6 4c 14 В 12 S 4b
6. Змеиная дамба	Калифорния > Йосемити НП		5.7 5a 15 В + 13 МВС 4b R
7. Угол гофры	Калифорния > Прыжок любовника		5,7 5a 15 В + 13 МВС 4b
8. Моби Грейп	Нью-Гемпшир > Cannon Cliff		5.8 5b 16 VI- 15 HVS 4c PG13
9. Лунный контрфорс (Cle …	Юта > Сион НП		5,8 5b 16 VI- 15 HVS 4c C1
10. Флайбои	Вашингтон > Оканоган		5.9 5c 17 VI 17 HVS 5a
11. Адреналин.	Невада > Красная скала		5.9 5c 17 VI 17 HVS 5a
12. Регулярная северо-западная стена H…	Калифорния > Йосемити НП		5.9 5c 17 VI 17 HVS 5a C1
13. Нос	Калифорния > Йосемити НП		5.9 5c 17 VI 17 HVS 5a C2
14. Случайный маршрут	Колорадо > РМНП — Рок		5.10a 6a 18 VI + 18 E1 5a
15. Беки-Шуинар	Канада > Bugaboos		5.10 6b 20 VII- 19 E2 5b
16. Украденный дымоход	Юта > Фишер Тауэрс		5.10 6b 20 VII- 19 E2 5b A0
17. Положительные вибрации	Калифорния > Высокая Сьерра		5.11a 6c 22 VII + 22 E3 5c
18. Голый край	Колорадо > Каньон Эльдорадо СП		5.11b 6c 23 VIII- 23 E3 5c
19. Первоначальный путь	Невада > Красная скала		5.12- 7a + 25 VIII + 25 E5 6a
20. The Moonlight Buttress (бесплатно)	Юта > Сион НП		5.12c 7b + 27 IX- 27 E6 6b

Скалолазание | Национальный парк Йосемити, Калифорния

Уроки скалолазания обычно длится семь с половиной часов и проходят ежедневно в 8:30 в школе альпинизма в деревне Карри или на лугу Туолумне. Уроки предназначены для последовательного посещения, и гиды рекомендуют многодневный подход: каждый класс основывается на том, что было изучено накануне.

Размер класса ограничен шестью учениками на одного инструктора, а минимальный возраст для занятий альпинизмом без присмотра родителей — 12 лет.Дети 10 и 11 лет могут присоединиться к обычным классам под присмотром взрослых. Дети до 10 лет могут участвовать в индивидуальных уроках со взрослыми.

Бронирование рекомендуется для всех классов, включая индивидуальные классы и частные уроки. Позвоните по телефону 209.372.8344, чтобы сделать заказ или узнать больше.

---

Варианты уроков

Начинающий
Добро пожаловать в скалу	$ 195	Этот вводный урок скалолазания разработан, чтобы стать первым уроком скалолазания на открытом воздухе.Изучите основы, сделайте несколько скалолазаний и спусков на веревках на высоту до 60 футов. «Поднимитесь на скалу» с Йосемитской школой альпинизма! Максимальное соотношение для этого класса — 6 студентов на одного преподавателя.
Средний
Восхождение по трещинам	$ 200	Это наш второй класс с большим количеством информации и разнообразными техниками лазания.Изучите лазание по трещинам, базовую защиту и простые анкеры. Вы останетесь занятыми лазанием, спуском на веревках и страховкой. Этот класс — отличный способ преодолеть пробел на открытом воздухе для скалолазов, у которых есть большой опыт занятий скалолазанием в помещении. Максимальное соотношение для этого класса — 6 студентов на одного преподавателя.
Крепление	$ 200	Третий класс в нашей серии должен быть обязательным для всех альпинистов, особенно для тех, кто когда-нибудь собирается совершить восхождение самостоятельно.Этот курс также полезен для того, чтобы помочь вам оценить технические способности ваших партнеров. Это интенсивный класс по якорению, охватывающий верхнюю веревку и более продвинутые якоря, а также более продвинутые техники лазания. Хорошие навыки закрепления — основа безопасности при восхождении. Максимальное соотношение для этого класса — 6 студентов на одного преподавателя.
Продвинутый
Альпинистский / многоступенчатый скалолазание	$ 220	Это введение в лазание впереди и многоэтапное лазание — отличное введение в требования, предъявляемые к принятию технических решений.Мы расскажем о технике лазания на нескольких участках и спусках по веревке. Инструкция по ведению включает в себя организацию высоты тона, защиту лидера, защиту ведомого, якоря, вспомогательные движения и стратегии ведения. Это важный класс для всех, кто начинает восхождение самостоятельно. Максимальное соотношение для этого класса — 4 ученика на инструктора, поэтому это стоит немного дороже. Предварительное условие : Класс привязки или эквивалентные знания
Самоспасение	$ 220	Этот класс предназначен для альпинистов с опытом, которые хотят расширить свои возможности безопасности и аварийные системы.Всем альпинистам следует взять уроки самоспасения и попрактиковаться в них, прежде чем они действительно понадобятся. Этот урок важен и для всех ваших партнеров по скалолазанию. Изучите универсальные современные методы, позволяющие избежать несчастных случаев или реагировать на самые худшие сценарии. Предварительное условие : Класс привязки или эквивалентные знания
Семинар по скалолазанию на Большую стену	$ 440	Этот двухдневный семинар посвящен новейшим методам лазания по Большой стене.Инструкции включают в себя: подкладки и другие неразрушающие приспособления, крюки, крюки, медные головки, болты, анкеры для больших стен, транспортировку и упаковку мешков, вспомогательное лазание и техники большой стены, включая ведение, маятники, подъем, подъем, страховку на вешалке, бивуаки. В стоимость не входит проживание и питание. Максимальное количество студентов на одного преподавателя — четыре. Предварительное условие : Класс привязки или эквивалентные знания

---

Групповые ставки

Начальный и средний : классы рассчитаны на 2 участников.Мы будем объединять людей в группы. Частные ставки применяются, если в день участвует менее двух участников.

Продвинутый : Классы рассчитаны на 3 участника. Мы будем объединять людей в группы. Частные ставки применяются, если в день менее трех участников.

Все наши восхождения с гидом — это частные уроки, проводимые профессиональными гидами из школы альпинизма Йосемити.Независимо от того, занимаетесь ли вы скалолазанием впервые или являетесь опытным экспертом, вы изучите специфические для Йосемити техники, которые помогут вам получить больше от своего скалолазания и оставаться в большей безопасности. Имея достаточно времени на индивидуальные инструкции, вы научитесь лазать. Бронирование рекомендуется как можно раньше. Цены основаны на длине восхождения в количестве альпинистов в вашей группе.

Забронируйте восхождение с гидом, позвонив нам по телефону 209.372.8344.

Скороподъемность с гидом

Набор высоты	Продолжительность (часы)	Цена (1 человек)	Цена за штуку (2 человека)	Цена за штуку (3 человека)
3/4 дня (стандарт)	6	$ 380	$ 255	$ 195
Полный день	8	$ 425	$ 285	$ 230
Экстремальный день	10+	550 долларов США	$ 395	НЕТ
Марка V	3 дня	2300 долларов США	НЕТ	НЕТ
Полукупольный	5 дней	$ 5 300	НЕТ	НЕТ
Эль Капитан	6 дней	7 000 долл. США	НЕТ	НЕТ

Направляющие

Совершите экскурсию с нашими впечатляющими гидами по скалолазанию!

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШИМИ ГИДАМИ

Йосемитская школа альпинизма сдает напрокат походное, альпинистское и туристическое снаряжение в порядке очереди.Никакие оговорки не принимаются. Для получения дополнительной информации позвоните по номеру 209.372.8344.

Аренда оборудования

Спальный мешок	25.00 $ в день
Подушка для сна	8.00 $ в день
Ночной пакет	20.00 $ в день
Дневной пакет	5.00 $ в день
Альпинистский шлем	10 долларов США.00 в сутки
Альпийский ледоруб	10.00 $ в день
Кошки	$ 12.00 в день

ADA Характеристики:

При предварительном уведомлении любые посетители с особыми потребностями, которые хотят испытать скалолазание в Йосемити, могут быть объединены со специально обученным инструктором, который сможет удовлетворить большинство потребностей.

Для бронирования требуется полная оплата (100%) депозита, за исключением восхождений на большую стену, где требуется залог в размере 50%.Если бронирование отменяется не менее чем за 14 дней до запланированного мероприятия, полная предоплата будет возвращена. В случае отмены уведомления менее чем за 14 дней депозит будет аннулирован. В случае неявки без предупреждения вся сумма депозита будет аннулирована.

Мероприятия, отмененные YMS, будут полностью возвращены. Возврат не производится из-за погодных условий или снежных условий. После начала восхождения максимальный возврат составляет половину стоимости дня. YMS не принимает бронирования ранее, чем за год и за день до выезда YMS.

Скалолазание | Самая высокая стена для скалолазания в помещении в Нью-Йорке

Онлайн-бронирование временно отключено

Самая высокая стена для скалолазания в помещении в Бруклине

Наш крытый тренажерный зал для скалолазания предлагает вызовы для начинающих, средних и продвинутых скалолазов. Альпинисты запрягаются персоналом и опускаются в безопасное место.

* Rock Wall периодически закрывается для вечеринок и групп. Пожалуйста, позвоните в службу поддержки клиентов по телефону 718-758-7500, если у вас возникнут какие-либо вопросы относительно расписания.

* Aviator Day Pass предлагает НЕОГРАНИЧЕННОЕ лазание по скалам, катание на коньках, прыжок sky и многое другое по сниженной цене.

Скалолазание в помещении Информация Нью-Йорка

Даты и время
Пятница 17:00 — 21:00
Суббота 11:00 — 21:00
Воскресенье 11:00 — 18:00

Допуск
Two Climbs
Не-члены: 12,00 долларов США на человека
Участники: 10,80 долларов США на человека

Введение в восхождение на каменную стену в помещении

Вызов, приключения, триумф, гордость и командная работа — «Скала авиатора» это символ достижения новых высот с момента входа в комплекс.При высоте 35 футов это одна из самых высоких стен для скалолазания в помещении Нью-Йорка, превышающая максимальную высоту внутренних стен Chelsea Piers и Brooklyn Boulders. Это еще одно «Лучшее в Бруклине» для Aviator.

Стена предлагает множество задач и типов лазания для начинающих, средних и продвинутых скалолазов — от командообразования и приключенческих поездок до личного фитнеса.

Независимо от того, является ли это вашим собственным занятием или частью Aviator Day Pass, или если это центральная точка вашего следующего дня рождения, надеть альпинистскую обувь и взобраться на «Скалу Авиатора» — это захватывающее и уникальное занятие, которое стоит попробовать в Бруклине.

Под руководством опытного персонала, скалолазание укомплектовано обученными страхующими, чтобы сделать восхождение безопасным для всех.

Полностью используя большое крытое сооружение для скалолазания, наша крытая скальная стена имеет четыре различных маршрута для лазания, каждый из которых представляет свой уникальный набор задач: стена с прямым взлетом вверх по каменной стене с легким захватом для новичков, это рекомендуемый старт для новичков.

2. По мере того, как вы продвигаетесь вправо от каменной стены, становится все труднее с более узкими захватами и изгибами.

3. Третий путь справа — путь наибольшего сопротивления со стеной, выступающей наружу к вершине, доводя ваши навыки скалолазания до абсолютного предела.