Сколько можно продержаться без воздуха?
- Фрэнк Суэйн
- BBC Future
Автор фото, Getty
<span >Некоторые люди способны задержать дыхание очень надолго. Постоянный автор BBC Future задался вопросом: как они это делают?
Ноябрь 2013 года. 32-летний Николас Меволи лежит на спине на поверхности океана, глубоко вдыхая воздух, насыщая кровь кислородом. Потом с легким всплеском он опускается под воду и начинает погружение в Голубую Дыру Дина – глубокую карстовую воронку на Багамах. Меволи намерен нырнуть на глубину более 70 метров на одном вдохе. Его попытка завершится трагедией.
Как долго можно находиться под водой, не всплывая на поверхность? Как долго можно не дышать? Человечество сейчас штурмует два своих последних рубежа – глубокий космос и глубокий океан, и для этого нам уж точно не помешают знания о том, как ведет себя организм в безвоздушной среде.
В космической пустоте быстро наступает потеря сознания. В 1965 году у одного из сотрудников космического центра НАСА в Хьюстоне порвался скафандр в испытательной камере, и мужчина оказался в условиях практически полного вакуума. Он потерял сознание через 15 секунд. Вопреки распространенному мифу, организм в таких условиях не может лопнуть под внутренним давлением, однако его жидкости в вакууме закипают при комнатной температуре. Последнее, что запомнил выживший счастливчик – это то, как на его языке кипела слюна.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих
Ныряльщики-фридайверы, опускающиеся на глубину на пределе возможностей своего организма, могут продержаться дольше – они часто проводят под водой более трех минут. Обладатель рекорда в дисциплине “Без ограничений”, австриец Герберт Ницш, опустился на глубину 214 метров на специальном устройстве — следе — и не всплывал четыре с половиной минуты. Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих – при погружении тела в воду замедляется сердцебиение. Рефлекс срабатывает, даже если просто опустить лицо в холодную воду.
Фридайверы достигают немыслимых глубин, но в менее экстремальных условиях человеческий организм способен продержаться без воздуха еще дольше. Датский ныряльщик Стиг Северинсен в 2012 году не дышал 22 минуты, плавая на небольшой глубине в лондонском бассейне. Этот рекорд до сих пор не побит. Обычные люди едва способны задержать дыхание на минуту – профессионалам же, устанавливающим поражающие воображение рекорды, приходится долго готовиться, тренироваться и внимательно изучать человеческую физиологию.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Если перед погружением надышаться как следует кислорода в барокамере, то под водой можно пробыть дольше
Прежде чем приступить к своей рекордной попытке, Северинсен почти 20 минут активно дышал чистым кислородом. Ткани его тела насытились животворящим газом, а из легких ушла углекислота – оба этих фактора имеют большое значение для длительной задержки дыхания. Всем известно, что нехватка кислорода может привести к гибели, но не все помнят, что рост концентрации углекислого газа не менее опасен. Если организм не имеет возможности избавиться от углекислоты через легкие, то начинает расти ее концентрация в крови. За этим могут следовать дезориентация и мышечные спазмы, ускоренное сердцебиение и, возможно, потеря сознания и смерть.
В организме профессиональных фридайверов и чемпионов по задержке дыхания зачастую происходят физиологические изменения, помогающие им долгое время не дышать. Исследование, которое проводилось среди бразильских рыбаков, показало: те из них, кто ныряет за добычей, имеют гораздо больший объем легких, чем рыбачащие с поверхности моря. Знаменитые корейские и японские ныряльщики за жемчугом при погружении имеют в крови на 10% больше красных кровяных телец, чем обычно.
Верхний предел
Предел задержки дыхания диктуется тем, насколько низкую концентрацию кислорода и насколько высокое содержание углекислого газа способен перенести ваш организм. И тот, и другой фактор зависят от скорости обмена веществ. Ныряльщик, опускающийся в глубину океана, расходует кислород и производит углекислоту быстрее, чем неподвижно лежащий в воде. Чемпионы-фридайверы нередко говорят о важности медитативного подхода к этому спорту – чтобы сердце замедлялось, голова освобождалась от мыслей и наступало состояние глубокой релаксации. Есть и другие способы замедлить обмен веществ. В 1986 году, упав в ледяной ручей, двухлетняя американская малышка Мишель Фанк, по некоторым оценкам, провела без дыхания 66 минут – серьезное переохлаждение почти остановило обмен веществ в ее организме.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Один из чемпионов по задержке дыхания: синий кит
Но безусловные чемпионы по задержке дыхания – не люди, а морские млекопитающие, к примеру, тюлени и киты. Они могут по часу не подниматься на поверхность воды. Они легче переносят высокую концентрацию углекислого газа в организме, а их мышечная ткань богата миоглобином – белком, который связывает кислород и постепенно высвобождает его при длительных погружениях. Миоглобин окрашивает ткани в красный цвет – и в китовом мясе его так много, что оно почти черное.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Ныряльщики за жемчугом достигают хороших результатов в задержке дыхания
К сожалению, даже самые упорные тренировки не позволят вам соперничать с китом, который приспособлен к жизни в воде долгой эволюцией. Есть ли какие-то еще способы прожить без воздуха? В принципе, да: можно, например, дышать жидкостью. Но ни в коем случае не жидким кислородом – его температура минус 200 градусов по Цельсию, он попросту превратит легкие в ледышку, которая рассыпется при попытке вдохнуть. Вместо этого используются жидкости, богатые растворенным в них кислородом. Особые химические соединения – перфторуглеводороды – способны очень хорошо растворять кислород и углекислый газ, и некоторые из них остаются в жидком состоянии при нормальных температурах. Жидкостное дыхание на первый взгляд кажется плодом фантастического вымысла – оно было показано, к примеру, в не самом близком к реальности фильме Джеймса Кэмерона “Бездна” — но на самом деле основа у этого вполне научная.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Тренировки помогают спортсменам развить возможности своих легких
Перфторуглеводороды привлекают специалистов тем, что они бесцветны, не имеют запаха и не токсичны – почти как воздух – и могут пригодиться, к примеру, для спасения подводников с аварийных субмарин. В ходе экспериментов в 1960-х годах мыши и кошки, погруженные в насыщенную кислородом перфторуглеводородную жидкость, выживали в течение нескольких дней. Эти жидкости удерживают гораздо большее, чем воздух, количество кислорода на единицу объема – то есть, в теории, на одном вдохе можно продержаться гораздо дольше. Другое дело, что нежные легкие млекопитающих плохо приспособлены к тому, чтобы постоянно вкачивать и выкачивать четыре литра жидкости – поэтому заменять ей воздух можно только на не очень продолжительное время. Тем не менее, именно такие жидкости применяют при выхаживании родившихся до срока младенцев, чьи легкие еще не могут работать самостоятельно.
Но если не использовать технологические достижения, а уповать лишь на свою подготовку, то всегда есть риск печального исхода. Николас Меволи, с которого начинался этот рассказ, вынырнул на поверхность через три с половиной минуты после погружения, достигнув рекордной глубины в 72 метра. Почти сразу он потерял сознание и, несмотря на оказанную на месте медицинскую помощь, вскоре скончался. Его смерть навсегда останется напоминанием о том, какими опасностями чревата жизнь на грани человеческих возможностей.
Об авторе. Фрэнк Суэйн заведует отделом соцсетей в New Scientist . Он автор книги “Как создать зомби” и сотрудничает с Mosaic, Wired, Slate и BBC Radio 4.
Кейт Уинслет побила рекорд Тома Круза по времени нахождения под водой
https://ria.ru/20201112/winslet-1584132309.html
Кейт Уинслет побила рекорд Тома Круза по времени нахождения под водой
Кейт Уинслет побила рекорд Тома Круза по времени нахождения под водой — РИА Новости, 12.11.2020
Кейт Уинслет побила рекорд Тома Круза по времени нахождения под водой
Кейт Уинслет побила рекорд Тома Круза по времени нахождения под водой на съемочной площадке. Об этом сама актриса рассказала в интервью Etonline. РИА Новости, 12.11.2020
2020-11-12T00:28
2020-11-12T00:28
2020-11-12T00:28
культура
кейт уинслет
том круз
новости культуры
кино и сериалы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0b/0b/1584127312_0:131:3332:2005_1920x0_80_0_0_371af658e7fc3ee0ec7bc1d6a30af07a.jpg
МОСКВА, 12 ноя – РИА Новости. Кейт Уинслет побила рекорд Тома Круза по времени нахождения под водой на съемочной площадке. Об этом сама актриса рассказала в интервью Etonline.Так, во время работы над второй частью «Аватара» актриса сумела задержать дыхание под водой на семь минут 14 секунд, что на 74 секунды больше рекорда Тома Круза (шесть минут) для одной из сцен «Миссия невыполнима: Племя изгоев». Она также пояснила, что ей очень нравится то, что по работе ей иногда приходится делать неожиданные вещи.»Нам, актерам, очень повезло, потому что часто бывает нужно учиться чему-то новому», — добавила она, напомнив, что на съемках «Аммонита» с Сиршой Ронан ей пришлось освоить профессию палеонтолога.
https://ria.ru/20201005/uinslet-1578115768.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0b/0b/1584127312_208:0:2939:2048_1920x0_80_0_0_1a0be99ec15907f565166c165d1c1e7f.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
кейт уинслет, том круз, новости культуры, кино и сериалы
МОСКВА, 12 ноя – РИА Новости. Кейт Уинслет побила рекорд Тома Круза по времени нахождения под водой на съемочной площадке. Об этом сама актриса рассказала в интервью Etonline.Так, во время работы над второй частью «Аватара» актриса сумела задержать дыхание под водой на семь минут 14 секунд, что на 74 секунды больше рекорда Тома Круза (шесть минут) для одной из сцен «Миссия невыполнима: Племя изгоев».
«Это было здорово, я очень горда собой, но вряд ли смогу повторить когда-нибудь еще раз. Чтобы показать такой результат, я интенсивно тренировалась в течение четырех недель», — пояснила Уинслет.
Она также пояснила, что ей очень нравится то, что по работе ей иногда приходится делать неожиданные вещи.
«Нам, актерам, очень повезло, потому что часто бывает нужно учиться чему-то новому», — добавила она, напомнив, что на съемках «Аммонита» с Сиршой Ронан ей пришлось освоить профессию палеонтолога.
5 октября 2020, 08:00КультураХрабрая английская роза: Кейт Уинслет — 45Новозеландец проплыл под водой 265 метров на одном дыхании
https://ria.ru/20100926/279344612.html
Новозеландец проплыл под водой 265 метров на одном дыхании
Новозеландец проплыл под водой 265 метров на одном дыхании — РИА Новости, 22.01.2020
Новозеландец проплыл под водой 265 метров на одном дыхании
Новый мировой рекорд установил 29-летний аквалангист из Новой Зеландии. Задержав дыхание, он проплыл под водой 265 метров за четыре минуты.
2010-09-26T09:08
2010-09-26T09:08
2020-01-22T12:33
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn21.img.ria.ru/images/27934/27/279342796_0:0:720:406_1920x0_80_0_0_ca5be8f79b8f31bf808b72d8c2458e97.jpg
новая зеландия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2010
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новозеландец проплыл под водой 265 метров на одном дыхании
Новый мировой рекорд установил 29-летний аквалангист из Новой Зеландии. Задержав дыхание, он проплыл под водой 265 метров за четыре минуты.
2010-09-26T09:08
true
PT0M40S
https://cdn21.img.ria.ru/images/27934/27/279342796_0:0:720:540_1920x0_80_0_0_89dae26538d0883bb5eb02549cf7e5fd.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
видео, спорт, мир невероятного — видео, новая зеландия, рекорды, плавание
09:08 26.09.2010 (обновлено: 12:33 22.01.2020)Новый мировой рекорд установил 29-летний аквалангист из Новой Зеландии. Задержав дыхание, он проплыл под водой 265 метров за четыре минуты.
Американский иллюзионист провел 17,4 мин. под водой без воздуха :: Общество :: РБК
В программе «Шоу Опры Уинфри» иллюзионист Дэвид Блэйн достиг своей мечты, установив новый рекорд по задержке дыхания под водой — 17 мин. и 4 сек., передает Би-би-си. По словам Д. Блэйна, он просто пытался показать возможности человеческого тела.
Д. Блэйн мечтал установить рекорд в 23 мин., но быстро понял, что его цель просто побить предыдущий рекорд, установленный в феврале 2008г. И он достиг этой цели, продержавшись без дыхания на 32 сек. дольше. Когда иллюзиониста вытащили из воды, он признался, что его пульс был очень высок. По словам Д. Блэйна, установить рекорд ему удалось только благодаря медитации, в состоянии которой он находился сразу после погружения. Среди других рекордов иллюзиониста — 2,5 дня, проведенные во льду; 44 дня без еды в стеклянном ящике, а также неделя в гробу, погребенном под землей.
Следующей целью иллюзиониста является установление другого мирового рекорда — в этот раз по количеству времени, проведенному без сна. На сегодняшний день, рекорд составляет 11,5 суток. Однако Книга рекордов Гиннеса прекратила регистрацию таких рекордов, объясняя это тем, что подобные испытания слишком опасны для здоровья.
Петербурженка установила рекорд по задержке дыхания в ледяной воде
|
Фото: AIDA Freediving |
Спортсменка из Петербурга Мария Ольшевская установила рекорд Гиннесса, совершив продолжительное погружение в ледяную воду.
В Японии умер самый пожилой мужчина планеты, вошедший в Книгу рекордов Гиннесса ОбществоВ Японии умер самый пожилой мужчина планеты, вошедший в Книгу рекордов Гиннесса
Без воздуха Ольшевская провела 4 минуты и 17 секунд. Достижение петербурженки зафиксировали представители ассоциации рекордов Гиннесса. В парк Героев-Пожарных, где происходило погружение, также приехали члены международной организации развития фридайвинга AIDA International. Видео можно посмотреть на YouTube.
Ольшевская готовилась к установлению рекорда с сентября 2020 года.
Ранее «ДП» писал о том, что в Пулково установили новый рекорд мира: спортсмен-экстремал Денис Вовк менее чем за минуту передвинул почти на 5 метров самолёт Airbus A319.
Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter
Петербурженка, побившая рекорд по задержке дыхания в ледяной воде, планирует превзойти свой успех
4 минуты 17 секунд без дыхания в ледяной воде. Петербурженка Мария Ольшевская зашла в прорубь окунуться, а вышла рекордсменкой книги Гиннесса. К событию спортсменка готовилась полтора года, установила мировой рекорд, даже превзойдя собственные ожидания.
8 марта Мария Ольшевская отметила в проруби. Говорит, решила сделать сама себе подарок — попасть в книгу рекордов Гиннесса. Пробыла в ледяной воде 4 минуты 17 секунд, не дыша. До нее этого еще никто не делал. По крайней мере, официальных данных об этом нет.
Устанавливала рекорд спортсменка здесь, в парке Героев-Пожарных, погода была не очень морозная, но вот температура воды равнялась примерно плюс одному градусу. Каково ей было в таких условиях, холодно ли? Очень. Вода превращается в лед при отметке на градуснике чуть меньше нуля.
Названия у такого вида спорта нет. Это одновременно и фридайвинг — подводное плавание с задержкой дыхания и классическое зимнее плавание. Мария — профессионал, выступает в составе сборной России на чемпионатах мира, работает инструктором. Скромно просит не показывать награды. Говорит, рекорд ставила не для того, чтобы похвастаться, а чтобы попробовать свои силы.
Выдержит ли. Изначально рассчитывала пробыть в ледяной воде около трех минут, но при установлении рекорда поняла, что может и больше. Не скрывает — перед погружением сильно переживала.
«Конечно, это волнительно, когда находишься здесь и сейчас, и второй попытки не будет, потому что в проруби просто холодно, если мы там пребываем какое-то время, задерживаем дыхание,
то все равно потом на вторую попытку сил уже нет, и это было не предусмотрено», — говорит Мария Ольшевская.
Установление рекорда проходило под контролем судей. Нюансов много. Прибыть на место нужно было за час до начала — это антидопинговое правило. Погрузиться в воду — строго в течение 10 секунд, за каждую дополнительную начисляются штрафные баллы. После окончания за полминуты необходимо снять с лица очки, маску, зажим, рукой показать, что все в порядке и громко сказать: I’m okay.
«Это подвиг, это просто настоящий подвиг, настоящее спортивное выступление. К нему нужно очень долго, многосторонние, глубоко готовиться. Я сам, конечно, погружался в холодную воду, больше не хочу. Нет. Мне лучше в тепле, в бассейне», — заявил судья соревнований Валерий Пантелеймонов.
В ближайшее время спортсменка планирует приступить к тренировкам по классическому фридайвингу, а уже в следующем году, возможно, попробует побить свой же рекорд по задержке дыхания в ледяной воде.
Фото и видео: телеканал «Санкт-Петербург»
Люди умеют не дышать по 20 минут, игнорируя защитные рефлексы. Возможно, это вредит работе мозга — С миру по Нитке — Блоги
О борьбе физиологии с волей.
Если вы сейчас перестанете дышать, то, скорее всего, продержитесь не больше минуты – потом задержка станет невыносимой.
Человек вообще не очень приспособлен под то, чтобы долго обходиться без воздуха. Мы теплокровные, и из-за этого в крови растворяется не очень много кислорода, необходимого для функционирования организма, и его запасы нужно постоянно пополнять. Плюс, у нас большой и сложно устроенный мозг, который забирает примерно пятую часть всего потребляемого организмом кислорода.
И все же тренированный человек может подобраться к результату среднестатистического бобра – тот умеет не дышать 15 минут, а среди людей мировой рекорд принадлежит Стефану Мифсуду и составляет 11 минут и 35 секунд. Рекорд Гиннесса еще выше – 11:54 Бранко Петровича, но этот результат не признает AIDA International (международная ассоциация фридайвинга).
При помощи некоторых хитростей (о них чуть ниже) результат увеличивается в два раза – по данным той же Книги рекордов Гиннесса, дольше всех не дышал Будимир Шобат, протянувший 24 минуты и 11 секунд.
Видео рекордной попытки Шобата нет, но можно посмотреть, как ставился рекорд, который он побил. Тогда Алекс Сегура не дышал 24:03.
У большинства рекордсменов по статическому апноэ (именно так называется дисциплина, когда фридайвер просто задерживает дыхание на поверхности воды) есть к нему природная предрасположенность. Например, у обычного человека объем легких составляет 4-6 литров, а у дайверов – больше 10.
Кроме того, у них, как правило, медленный метаболизм – например, датчанин Стиг Северинсен, однажды не дышавший 22 минуты, рассказывал, что у него пульс в состоянии покоя составляет 39-40 биений в минуту. Для взрослого человека норма – 60-80, а для подготовленного спортсмена – 50.
Теперь о тех самых хитростях.
Во-первых, перед нырком спортсмены делают серию выдохов, чтобы выкинуть весь углекислый газ. Но если с этим перестараться, можно потерять сознание.
Во-вторых, рекорды ставятся при так называемом набивании легких – когда при помощи мышц горла и языка дайвер упаковывает больше воздуха, чем влезает при обычном глубоком вдохе. Говорят, что за счет этой техники профи добавляют три лишних литра. Но если выполнять прием неправильно, можно порвать ткани легких.
Вот так набивание легких выглядит со стороны.
А вот так – на рентгене.
И наконец главная хитрость – подышать чистым кислородом. На соревнованиях ассоциации фридайвинга это не практикуется, но все нырки дольше 12 минут совершались именно за счет этого приема. Перед задержкой дыхания спортсменам разрешают полчаса дышать 100-процентным кислородом, поэтому запаса хватает на большее время – ведь для жизни нам нужен не воздух, а именно O2, который в итоге из легких всасывается в кровь.
А кроме технических приемов рекорды по статическому апноэ раскрывают еще два важных сюжета – о человеческой биологии и воле.
У человека есть нырятельный рефлекс, показанный на задушенных утках
Почему статическая задержка дыхания, которой без проблем можно заниматься на суше, входит в программу дайвинга? Отчасти, чтобы облегчить борьбу с жуликами – когда человек лежит в воде, ему трудно тихонько подсосать откуда-нибудь воздуха. Но куда важнее то, что вода позволяет максимизировать возможности организма.
У человека нет очевидных адаптаций дыхательной системы, способных спасти жизнь в экстремальной ситуации. Мы не черепахи, который обычно пользуются легкими, но зимой переключаются на клоачное дыхание – у них участки тела рядом с органами выделения умеют поглощать кислород прямо из окружающей их воды. Это особенно помогает, когда они зимуют в замерзших водоемах и не могут выбраться из-подо льда. За счет адаптации черепахи способны протянуть в воде до 100 дней.
Человек задницей дышать не умеет, но, как и у многих животных, у него есть так называемый нырятельный рефлекс. Его одним из первых продемонстрировал французский ученый и нобелевский лауреат в области физиологии и медицины Шарль Рише в конце XIX века. Эксперимент был жестоким: он пережимал дыхательное горло уткам и засекал, через какое время они умрут. На открытом воздухе смерть наступала в среднем через семь минут. Но когда он опускал уток под воду, они мучились в среднем 23 минуты.
Все из-за нырятельного рефлекса, который есть и у человека и включается на полную при соблюдении двух условий: задержка дыхания и охлаждение лица. Оба этих условия соблюдаются, если опускаться в воду температурой не выше 21 градуса.
В результате запускаются два процесса:
• Замедление сердцебиения. У тренированных пульс может снизиться в два раза, но и у обычных людей он замедляется на 10-30%.
• Организм сокращает приток крови в конечности и отдает приоритет наиболее зависимым от содержащегося в ней кислорода и наиболее важным для жизнеобеспечения органам – мозгу и сердцу.
Связь между этими процессами и задержкой дыхания более-менее понятная и прямая (организм чувствует дефицит и замедляет работу для экономии ресурсов), а вот с охлаждением лица все интереснее. Оно работает из-за тройничного нерва – он находится в районе скул и связан с участком нервной системы, управляющим сердцем. Когда на тройничный нерв воздействует что-то холодное, сердце через посредников получает сигнал замедлиться.
Ученые до сих пор не знают, почему и как возникла эта связь, но она существует. Поэтому, например, считается, что умывание прохладной водой помогает успокоиться.
Кроме того, в воде легче не дышать, потому что в ней проще выполнить основное требование для успеха в статическом апноэ – расслабиться. Какими бы человек ни обладал биологическими механизмами, если он будет напряжен, сердцебиение не замедлится, и накопленный в организме кислород сгорит быстрее.
Поэтому в статическом апноэ главный допинг – препараты из категории бета-адреноблокаторов. Они снижают пульс, давление и количество прокачиваемой сердцем крови.
Основа успеха – расслабление и умение не слушать собственное тело
Нырятельный рефлекс – один из защитных механизмов организма. Но фридайверы демонстрируют, что умеют не только использовать эти механизмы, но и игнорировать.
Порыв сделать вдох в первую очередь возникает не из-за того, что человеку не хватает кислорода, – а из-за того, что в организме накапливается углекислый газ. Тело это чувствует, рефлекс пытается победить волю, и запускаются непроизвольные дыхательные движения. Профессиональные дайверы умеют их терпеть – некоторые сдаются, только выдержав больше сотни порывов ко вдоху.
В 2016-м физиолог и специалист по экстремальной задержке дыхания Энтони Бэйн провел эксперимент. Чтобы заглушить сигналы от организма, запускающие дыхательные движения, испытуемым давали небольшие дозы дофамина. В итоге обычные люди при его помощи могли задержать дыхание дольше.
Но на результаты тренированных фридайверов гормон никак не влиял – им не надо было заглушать защитные системы организма, потому что они уже умели их не слушать. И дышать они начинали, только когда уровень кислорода в крови опускался критически низко. «В отличие от нетренированных людей дайверы удивительно легко задерживают дыхание до потери сознания», – говорил Бэйн. Именно поэтому фридайвингом ни в коем случае нельзя заниматься без страхующих.
Способность доводить организм до физических пределов истощения интересна и с общеспортивной точки зрения.
Сейчас в научной среде идет спор о природе утомления. В классическом представлении утомление – механический процесс: организм уже не может прокачивать кислород в мышцы, они закисляются и – на фоне идущего одновременно нарушения связи с мозгом – перестают работать.
Но британский физиолог Самуэль Маркора утверждает, что в утомлении огромную роль играет психология. Конечно, внешние условия и подготовка важны, но на их важность влияет восприятие усилия. Как это сформулировали в The New Yorker, физическая реакция организма на нагрузку «не заставляет человека остановиться, а заставляет его хотеть остановиться». И Маркора утверждает, что чаще всего человек останавливается не из-за механического отказа организма, а в результате сознательного решения.
Поэтому в контексте утомления интересно изучать не только физиологию, но и то, что влияет на сознательное решение остановиться. Например, в Уэльсе в результате эксперимента показали, что велосипедисты уставали быстрее, когда во время теста на выносливость им показывали грустные картинки, и медленнее, когда видели радостные лица.
В дайвинге психологический компонент особенно важен. Неоднократный чемпион мира по фридайвингу Алексей Молчанов рассказывал в интервью Роме Муну: «Есть техника деконцентрации внимания. Ты достигаешь состояния, похожего на медитативное, чтобы был полный контроль под водой. Она была разработана не для фридайверов, а для военных. Она хороша тем, что позволяет достичь пониженного метаболизма, расслабиться, уменьшить уровень стресса. Принцип – распределение внимания, не концентрация, как в реальной жизни. Деконцентрация – основа расслабления».
А Стиг Северинсен психологию поставил в один ряд с физикой: «Когда я иду на рекорд, то сначала много занимаюсь кардио, потом спринтами, растяжкой (особенно диафрагмой и грудью/плечами). Потому что углекислый газ быстро накапливается, и диафрагма начинает сильно сокращаться. В этот момент нужно обмануть организм и не начать дышать. Я сосредотачиваюсь на визуализации и готовлю подсознание к тому, что я на самом деле могу побить эти рекорды».
Стиг Северинсен
Во время задержки дыхания Северинсен делает все, чтобы, как он это сформулировал, выйти из тела и жить в другом времени. «Я бы никогда не смог не дышать 22 минуты, если бы все это время смотрел на часы», – объяснял датчанин.
Насколько безопасно далеко выходить из тела и постоянно заглушать крики организма, что он выключается? Северинсен утверждал, что задержки дыхания не приводят к кислородному голоданию и нарушениям работы мозга – из-за уже описанных механизмов защиты. Но, например, во Франции эксперимент показал, что чем опытнее дайвер, тем хуже у него когнитивные функции. С другой стороны, в Австралии почти такое же исследование не выявило никаких нарушений.
Консенсуса по этому вопросу пока нет.
В прокат выходит фильм про фридайвинг и нашу суперзвезду, которая погибла в море. Ее сын раскрывает экстрим-культуру
Чемпион по самой сложной настольной игре бросил спорт – потому что компьютер научился мыслить и творить
«Монополия» – объективно плохая, но феноменально успешная игра. А ее история – ложь, присвоение и суды
Мошенники пытались продать щекотку как спорт и продвинуть в MMA. Противников затыкали угрозами и исками
Фото: instagram.com/tomanova.tereza; instagram.com/melanesia_freedive; globallookpress.com/Marijan Murat/dpa, Michael Szönyi/imageBROKER.com, Miso Lisanin/Xinhua, Gene Blevins/ZUMAPRESS.com
56-летний фридайвер задерживает дыхание почти на 25 минут, побив рекорд
Многие из нас видели, как долго мы можем задерживать дыхание под водой, но Будимир Шобат (Хорватия) доказал, что в этом мастерстве ему нет равных.
27 марта 2021 года он побил рекорд по самой продолжительной задержке дыхания (мужчины) с поразительным временем в 24 минуты 37,36 секунды.
Это длиннее, чем серия The Simpsons !
Он превзошел предыдущий рекорд на 34 секунды — долгое время, когда вы не дышите — и, вероятно, дольше, чем большинство людей могло бы задержать дыхание в целом!
Будимир попытался установить рекорд в Сисаке, Хорватия, чтобы продвигать город после сильного землетрясения в декабре 2020 года.
«У нас здесь, в Хорватии, огромная проблема с землетрясениями … в настоящее время ситуация в Хорватии серьезная», — сказал Будимир, подавая заявку на регистрацию.
«Мы надеемся собрать немного денег для нуждающихся, потому что землетрясения разрушают весь город Петринья», — продолжил он.
Будимир охарактеризовал его как «невозможно тренировать» в начале этого года из-за повреждений, нанесенных землетрясением.
Однако 56-летний фридайвер был полон решимости побить этот рекорд и продолжал тренироваться, как только мог.
Конечно, на то, чтобы усовершенствовать его технику дыхания и тренироваться для этого рекорда, потребовалось больше нескольких недель.
«Этот рекорд был установлен не случайно. Я приложил к нему все свои силы. Я готовился к этому рекорду более 3 лет. Я тренировался 6 дней в неделю».
«Это трудное путешествие, полное неожиданных ситуаций, в которых можно легко застрять», — сказал Будимир.
Несмотря на трудности и опасности, связанные с попыткой записать подобную пластинку, Будимиром движет мысль о своей дочери.
«Самая большая мотивация — это моя 21-летняя дочь Саша, страдающая аутизмом. Мои результаты дают мне пространство в СМИ, и я могу говорить об осведомленности об аутизме».
Однако, когда Будимир на самом деле пытался установить рекорд, он был сосредоточен на одном — на своем сердцебиении.
«Пока я делаю максимальное статическое апноэ, мои глаза закрыты, и все, на чем я сосредоточен, — это попытаться услышать свое сердцебиение. Как только я это услышал, я успокоился и был готов бороться со временем.«
И боролся столько же времени, сколько он! 24 минуты 37,36 секунды спустя он установил новый мировой рекорд.
Перед попыткой Будимир гипервентилировал кислородом — правила для этого рекорда позволяют это за 30 минут до попытки.
Что делает достижение Будимира еще более примечательным, так это то, что он начал заниматься фридайвингом только в 48 лет.
«Я пристрастился к любым тренировкам, поэтому у меня нет проблем с мотивацией, и я никогда не перестаю мечтать о достижении желаемого результата. лучшие результаты, несмотря на мой возраст.Теперь я доказал, что все возможно, если вы сильны и целеустремленны ».
« Фактически, мой возраст дал мне возможность сохранять спокойствие в критические моменты.
«Конечно, — добавляет он, — ты должен немного рассердиться».
Но что нужно, чтобы стать фридайвером?
Будимир считает, что решение умственных проблем, связанных со спортом, является самым важным.
«Фридайвинг — это прежде всего умственный спорт. Если ты сможешь быть сильнее своего ума, ты добьешься успеха.»
Его три главных совета:
- Никогда не пропускайте тренировки.
- Лучше быть перетренированным, чем выходить из формы.
- Не делайте это просто так. Делайте это правильно, несмотря ни на что.
Предыдущий рекорд по самой продолжительной задержке дыхания (мужчины) составлял 24 минуты 3,45 секунды, достигнутый Аликс Сегура Вендрелл (Испания) в Барселоне, Испания, 28 февраля 2016 года.
Рекорд был достигнут прошел долгий путь с момента первой задокументированной попытки Роберта Фостера (США), который добровольно затаил дыхание на 13 мин 42.5 секунд на глубине 3,05 м (10 футов) в бассейне в Сан-Рафаэле, Калифорния, 15 марта 1959 г.
Что нужно, чтобы задержать дыхание на 24 минуты (Да, это вещь)
Когда Аликс Сегура задерживает дыхание, он думает о своем сердце. На суше фокусировка заставляет его пульс учащаться, но под водой он дает обратный эффект. «Когда мои мышцы расслабляются, а сердце замедляется, я как бы… отключаюсь», — говорит чемпион мира по задержке дыхания.Иногда он настолько расслабляется, что засыпает.
То есть до начала схваток. Когда вы задерживаете дыхание, инстинкт вдоха запускается не из-за недостатка кислорода, а из-за накопления углекислого газа. Если вы когда-либо задерживали дыхание до дискомфорта, вам знакомо это чувство: ваши легкие покалывают, а диафрагма сокращается, вынуждая вас задыхаться. Большинство из нас довольно быстро поддаются этому побуждению. Но Сегура выдержит это несколько минут. «Когда они начинают, вы чувствуете, что никогда не добьетесь этого», — говорит он.«Но вы можете бороться с этим. Просто сражайтесь с этим».
Архитектор по образованию, Сегура из Барселоны является известным практикующим фридайвингом — видом спорта, в котором спортсмены совершают различные подводные трюки на одном дыхании — без акваланга. Некоторые конкуренты ныряют на глубину. Другие идут на расстояние. Но специальность Сегуры — статическое апноэ: плавать лицом вниз в бассейне, задерживая дыхание как можно дольше.
Что в случае с Сегурой — очень и очень долгий срок.
В 2016 году он установил мировой рекорд Гиннеса, задержав дыхание на 24 минуты и 3 секунды. Это на 54 секунды больше, чем предыдущее лучшее время в мире (которое также установила Сегура), и примерно на две минуты дольше, чем продолжительность большинства ситкомов. Это также более чем в два раза превышает рекорд 11:34, установленный Международной ассоциацией развития апноэ, которая не позволяет спортсменам вдыхать чистый кислород перед задержкой дыхания.
Любители фридайвинга, в том числе Сегура, считают зацепки с кислородом чем-то вроде трюка.«Это похоже на допинг», — говорит он, позволяя дайверам более чем вдвое увеличить количество кислорода, хранящегося в их легких. Нарушает ли это дух спорта? Конечно. «Но 24-минутная задержка дыхания — интересное достижение с физиологической точки зрения».
Это один способ взглянуть на это. 24-минутная задержка дыхания тоже чертовски впечатляет. Не только физиологически, но и статистически. Фактически, это поднимает мучительные вопросы о физиологических ограничениях дисциплины.
Мировые рекорды имеют тенденцию следовать сглаженной S-образной кривой.«Сначала они улучшаются медленно, затем быстро, а затем снова медленно, когда конкуренты приближаются к физиологическому пределу возможного», — говорит Алан Невилл, математик из Университета Вулверхэмптона, который смоделировал прогрессию десятков мировых рекордов. Другими словами: спортивные рекорды не улучшаются линейно. Если бы они это сделали, не было бы предела возможностям человека, и можно было бы ожидать, что однажды люди пробегут марафон за считанные минуты, а не за пару часов.
Алан НевиллПределы задержки дыхания с помощью кислорода менее ясны, но кое-что интересное происходит, когда я прошу Невилла смоделировать прогрессию дисциплины с помощью S-образной кривой.«У меня никогда не было такой хорошей формы», — говорит он. Другими словами: его статистическая модель очень близко соответствует прогрессу реальных мировых рекордов (статистиков среди вас впечатлит значение R-квадрата 0,992). Вернее, все записи, кроме одной.
Задержка дыхания Segura на 24:03, по словам Невилла, значительно больше, чем прогнозируемый предел модели в 23 минуты 44 секунды. Видите эту конечную точку данных, парящую над красной кривой? Это серьезный выброс. Есть основания ожидать, что записи резко улучшатся в середине кривой (как и в случае с первой точкой данных за 15 минут).Но увеличение в правой части кривой, где она начинает сглаживаться, должно происходить постепенно и нечасто. И все же в феврале прошлого года Сегура превзошел свой предыдущий рекорд, который он установил всего за две недели до этого, почти на минуту. «Я не знаю, как и что он сделал, но это привело к очень необычному выступлению», — говорит Невилл. «Я не думаю, что могу сказать что-то еще, как статистик, потому что он сделал что-то выдающееся».
Когда я рассказываю Сегуре о модели Невилла, он смеется.«Этот парень должен увидеть, что я делаю на тренировках — тогда он поймет, что его линия не является идеальным предсказанием», — говорит он. Фактически, Сегура говорит, что на тренировке затаил дыхание немного дольше, чем в его последней официальной попытке установить рекорд. Он не скажет, сколько именно, но фридайверы часто сообщают, что на тренировках лучше, чем на соревнованиях. Давление мешает им расслабиться, что отрицательно сказывается на их работоспособности.
Я спрашиваю Сегура, думает ли он, что кто-нибудь побьет его рекорд.Конечно, говорит он. Но как только кто-то это сделает, он будет сопротивляться. Что касается верхнего предела, он не уверен, но настроен оптимистично. «Не знаю. Полчаса? Думаю, больше». По его словам, фридайверы всегда бросали вызов ограничениям, бросали вызов научному пониманию. В 1940-х годах исследователи полагали, что давление на 100 футов ниже уровня моря может привести к разрыву легких дайвера. Сегодня фридайверы обычно без посторонней помощи погружаются на глубину более 300 футов. «Мы всегда думаем, что достигли предела», — говорит Сегура. «Но мы всегда ошибаемся.»
Дайвер устанавливает новый рекорд Гиннеса по задержке дыхания под водой
Фридайвер Будимир Шобат уже владел мировым рекордом, который большинство людей сочло бы неприкасаемым, затаив дыхание под водой на 24 минуты и 11 секунд в феврале 2018 года. Однако в марте прошлого года Шобат вернулся в бассейн, решив побить свой собственный рекорд — и получилось.
В недавно опубликованном видео из Книги рекордов Гиннеса вы можете увидеть, как 56-летний Шобат побил свой предыдущий рекорд почти на 30 секунд, установив новый рекорд в 24 минуты 33 секунды.В видео объясняется, что мотивация Шобата была, по крайней мере, частично альтруистической: он хотел привлечь внимание к усилиям по оказанию помощи, которые все еще продолжаются в Хорватии после землетрясения силой 6,4 балла в декабре 2020 года.
«У нас здесь, в Хорватии, огромная проблема с землетрясениями. Ситуация серьезная », — сказал он. «Мы надеемся собрать немного денег для нуждающихся, потому что землетрясения [разрушили] весь город Петринья».
Готовясь к своей попытке, Шобат говорит, что шесть дней в неделю тренировался и совершенствовал свою технику.«Это трудное путешествие, полное неожиданных ситуаций, в которых можно легко застрять», — сказал он. Как и в случае с предыдущими попытками, он добавил, что надеется, что более широкая платформа, предоставляемая его достижением, также поможет ему повысить осведомленность об аутизме, с которым живет его дочь Саша.
Относительно поздно пришедший в фридайвинг, Шобат начал соревноваться только в 48 лет, намного старше возраста, который большинство профессиональных спортсменов называют его уходом. Шобат, однако, теперь считает свой возраст преимуществом — его зрелость, по его словам, помогает ему легко преодолевать психические препятствия.
«Я пристрастился к любым тренировкам, поэтому у меня нет проблем с мотивацией, и я никогда не перестаю мечтать о достижении высших результатов, несмотря на мой возраст», — сказал он. «Теперь я доказал, что все возможно, если вы сильны и целеустремленны».
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Хорватский дайвер задерживает дыхание под водой почти на 25 минут, побил собственный мировой рекорд Гиннеса
Хорватский дайвер задержал дыхание под водой почти 25 минут, побив собственный мировой рекорд Гиннеса.
Ну, если быть точным, Будимир Буда Шобат предотвращал потребление кислорода в бассейне в течение 24 минут и 33 секунд, что намного больше, чем максимальное среднее значение в две минуты для большинства людей.
LADbible сообщает, что Шобат был не один в ванной, когда пытался предпринять этот квест, чтобы победить себя в собственной игре; 54-летний мужчина был окружен сторонниками и репортерами, которые, разумеется, были потрясены его достижением.
Но это еще не все, чем просто держать рот закрытым под поверхностью воды в течение длительного времени. Шобату действительно удалось повысить уровень кислорода в своем теле, быстро вдыхая чистый кислород прямо перед тем, как он погиб.
Он дополнительно тренировался, чтобы перекачивать кислород через кровь медленнее и справляться с непроизвольными спазмами, которым подвергаются тела в этой ситуации, которые начинаются почти через 20 минут после начала задержки дыхания.
Естественным последующим вопросом всей информации в этой истории, скорее всего, будет «почему?» Чего именно Шобат стремился достичь, задерживая дыхание под водой на такое долгое время, кроме того, что попал в Книгу рекордов Гиннеса и небрежно выбросил ее на вечеринках?
Что ж, ответ более серьезен: Шобат решил пойти дальше и побить этот рекорд, чтобы собрать деньги на реконструкцию Комнаты чудес Ассоциации людей с ограниченными возможностями в Сисак-Мославанском уезде, центре для тех, кто инвалиды, пострадавшие в результате землетрясения, произошедшего в этом районе в декабре.Дочь Шобата, Саша, страдает церебральным параличом, аутизмом и эпилепсией, и она вдохновила ее отца на решение этой задачи.
Предыдущий рекорд Шобата был 24 минуты 11 секунд.
Как долго люди могут задерживать дыхание?
Ответ: это зависит от правил.
Как объясняет Daily Mail, люди устанавливают рекорды задержки дыхания в воде, потому что они «могут задерживать дыхание под водой в два раза дольше, чем на суше». Причина: «рефлекс ныряния», при котором тело замедляет частоту сердечных сокращений и метаболизм, чтобы сохранить кислород и энергию при погружении в холодную воду.Daily Mail сообщает, что частота пульса у неподготовленного дайвера снижается на 10–30 процентов под водой. Но профессиональные дайверы могут снизить свои более чем на 50 процентов.
Что подводит нас к рекордам. Рассматриваемое событие — задержка дыхания под водой как можно дольше без движения — официально называется «статическое апноэ», и есть два способа записи статического апноэ: для погружений, выполненных после дыхания в чистом кислороде, и для погружений, выполненных без чистый кислород.
Книга рекордов Гиннесса позволяет дайверам поддерживать гипервентиляцию в течение 30 минут чистым кислородом, прежде чем они погрузятся в свою рекордную попытку.Как сообщает Discovery News, эта практика помогает организму выводить углекислый газ, выигрывая время до того, как уровень углекислого газа станет токсичным. С другой стороны, увеличение запасов кислорода позволяет выиграть время до того, как уровень кислорода упадет слишком низко, что приведет к повреждению мозга и тканей.
В 2012 году немецкий фридайвер Том Сиетас задержал дыхание под водой на 22 минуты и 22 секунды, опередив предыдущий рекорд Гиннеса датчанина Стига Северинсена на 22 секунды. (Хотя Гиннесс по-прежнему называет Северинсена рекордсменом, заявляя, что перед попыткой он гипервентилировал кислородом в течение 19 минут 30 секунд.Рекорд женщин — 18 минут 32,59 секунды, установленный Бразилианкой Каролиной Мейер в 2009 году. Перед попыткой она находилась в состоянии гипервентиляции кислородом в течение 24 минут.
Международная ассоциация развития апноэ, которая устанавливает все мировые рекорды фридайвинга, не разрешает использовать чистый кислород перед попыткой статического апноэ. Текущие рекорды без использования кислорода составляют 11 минут 35 секунд для мужчин (Стефан Мифсуд, 2009) и 8 минут 23 секунды для женщин (Наталья Молчанова, 2011).
Северинсен сказал, что у него не было повреждений мозга в результате попыток установить рекорд по задержке дыхания. Тем не менее, как отмечает Discovery News, «исследования фридайверов выявили отклонения в сканировании мозга и маркеры, указывающие на повреждение мозга. Никто не знает, каковы будут долгосрочные последствия подобных подвигов ».
Интересно, как выглядит попытка установления рекорда статического апноэ? Посмотрите это видео Discovery с 22-минутной задержкой дыхания Северинсона:
Хорватский фридайвер задерживает дыхание под водой почти на 25 минут; побил предыдущий рекорд
Задержка дыхания, особенно под водой, может быть чрезвычайно сложной.Но только не для хорватского фридайвера Будимира Шобата, который оказался непревзойденным, побив Книгу рекордов Гиннеса, задерживая дыхание под водой почти на 25 минут.
Согласно сайту Гиннеса, 27 марта 2021 года Шобат побил рекорд по самой продолжительной задержке дыхания на добровольной задержке (мужчина) с ошеломляющим временем 24 минуты 37,36 секунды, превысив предыдущий рекорд на 34 секунды.
Он попытался установить рекорд в Сисаке, , Хорватия , чтобы продвигать город после сильного землетрясения в декабре 2020 года.
«У нас здесь, в Хорватии, огромная проблема с землетрясениями… в настоящее время ситуация в Хорватии серьезная», — сказал Будимир, подавая заявку на регистрацию.
«Мы надеемся собрать немного денег для нуждающихся, потому что землетрясения разрушили весь город Петринья», — продолжил он.
Хотя 56-летний спортсмен сказал, что в начале этого года «невозможно тренироваться» из-за землетрясения, он продолжил тренировки, как только смог. Тренировка, которая длилась более нескольких недель, включала оттачивание техники дыхания.
«Это трудное путешествие, полное неожиданных ситуаций, в которых можно легко застрять», — сказал Шобат.
«Самая большая мотивация из всех — моя 21-летняя дочь Саша, страдающая аутизмом. Мои результаты дают мне пространство для СМИ, и тогда я могу говорить об осведомленности об аутизме ».
Однако, когда Шобат действительно пытался установить рекорд, он был сосредоточен на одном — на его сердцебиении, — упомянул сайт записи.
«Я пристрастился к любым тренировкам, поэтому у меня нет проблем с мотивацией, и я никогда не перестаю мечтать о достижении высших результатов, несмотря на мой возраст.Теперь я доказал, что все возможно, если вы сильны и целеустремленны ».
«Фактически, мой возраст дал мне возможность сохранять спокойствие в критические моменты», — добавил он.
Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle
Этот ныряльщик затаил дыхание на рекордные 24 минуты под водой — ему 54 года
Breadcrumb Trail Links
- Мир
- Новости
Собат посчитал свою дочь Сасу, у которой церебральный паралич, эпилепсия и другие болезни. аутизм, как вдохновение для него, чтобы принять невероятный вызов
Автор статьи:
Свикар ОлиДата публикации:
31 марта 2021 г. • 31 марта 2021 г. • 1 минута чтения • 16 комментариев Рекордсмен мира Будимир Собат — известен как статический дайвер мирового класса.Фото DPS Zagreb / FacebookСодержание статьи
Бывший хорватский бодибилдер вошел в историю за выходные, задержав дыхание под водой на 24 минуты 33 секунды, достойные вздоха.
Содержание статьи
Будимир Буда Собат, 54 года, побил свой предыдущий мировой рекорд Гиннеса более чем на две минуты в бассейне в городе Сисак.
Собат научился справляться с физическими проблемами, связанными с доведением своего тела до таких пределов, после многих лет практики и кондиционирования.Опытный статический дайвер преследовал свой предыдущий рекорд под наблюдением врачей, журналистов и сторонников.
В разговоре с Джутарньи на хорватском языке Собат сказал, что ни о чем не думает во время своих погружений.