Екатерина Боброва: «Наши красавицы просто бесподобны»
Екатерина Боброва: «Наши красавицы просто бесподобны»
Олимпийская чемпионка Екатерина Боброва поделилась впечатлениями от контрольных прокатов фигуристов сборной России в Челябинске.
— Благодаря трансляции Первого канала я посмотрела прокаты всех ребят. Очень рада видеть, что практически вся сборная готова: новые костюмы, новые постановки. Кто-то готов чуть лучше, кто-то после мнения специалистов будет привносить какие-то изменения в программах. Главная цель контрольных прокатов состоит в том, чтобы сейчас, на данном этапе, точно определиться с программами и улучшить их на сто процентов. Олимпийский сезон — очень важный, промахов быть не должно.
У танцоров я увидела интересные, оригинальные постановки ритмических танцев, и хорошие, на мой взгляд, перспективные произвольные. Радостно видеть такое количество танцевальных дуэтов, которые на грядущем чемпионате России будут бороться за третье место и попадание в олимпийскую сборную. У нас хорошее будущее в танцах на льду.
Мальчики меня очень удивили в короткой программе: отличные постановки и стабильность исполнения элементов ультра-си. В произвольной это было уже не так выражено, но тем не менее достойные программы есть.
В парах всё внимание было приковано к последней разминке. В короткой программе меня восхитили Тарасова и Морозов. С произвольной не все чисто справились, но видно, что наши пары будут бороться только за самые высокие места на международной арене.
Девочки, наши красавицы, просто бесподобны. В короткой хотелось бы отметить в первую очередь Камилу Валиеву, Сашу Трусову, Алену Косторную, Лизу Туктамышеву и Аню Щербакову. В произвольной не у всех девочек вышли чистые прокаты. Но несмотря на это, мне очень понравилась программа Лизы. Очень легко, как перышко, каталась Щербакова, но сегодня, к сожалению, мы не увидели от неё элементов ультра-си. Ну и, конечно, не могу не отметить Трусову. Она продолжает творить историю. В программу и образ команда попала на все сто процентов. Саше она безумно идёт, она бесподобно в ней выглядит и отлично ее чувствует. И пять четверных — это что-то за гранью понимания. Я сегодня аплодировала стоя. И знаю, что я такая была не одна.
Контрольные прокаты кандидатов в сборную России проходят 11 и 12 сентября в Челябинске.
Боброва выступала в танцах на льду с Дмитрием Соловьевым. Они стали олимпийскими чемпионами Сочи-2014 в командном зачете, серебряными призерами на ОИ в Корее в командных соревнованиях, чемпионами Европы (2013). Боброва и Соловьев — семикратные чемпионы России, а также чемпионы мира среди юниоров 2007 года.
Сайт первого канала фигурное катание прямой эфир, контрольные прокаты сборной России 2021 смотреть видео, текстовая трансляция, во сколько женщины на открытых прокатах — 12 сентября 2021 — Live-трансляция
14:14
Анна Щербакова каталась без четверных и с повторами. Ее сегодняшний контент: тройной лутц-тройной риттбергер, тройной флип-тройной тулуп, тройной флип, двойной аксель, тройной лутц-ойлер-тройной сальхов, тройной флип, тройной лутц.
— Помните, когда последний раз катали произвольную без четверных?
— На соревнованиях сложно вспомнить. Наверное, еще до юниорского сезона. Но будем воспринимать это как прокаты. Все равно промежуточный этап для меня. Как тренеры сказали, сегодня был макет.
— Как подведете для себя итоги контрольных прокатов?
— Они для меня были мотивацией скорейшего восстановления. Как только я вспоминала, как скоро нужно будет катать программы перед зрителями, сразу хотела поскорее набрать форму, потому что не хотелось плохо выглядеть. Это такая хорошая точка, от которой можно оттолкнуться дальше. Хочется спрогрессировать к следующему своему появлению.
— После прошлых прокатов вы решили поменять произвольную программу — там были некоторые шероховатости. Сейчас есть ощущение, что эта программа на весь сезон?
— Мне она очень нравится, хотя я и понимаю, что она не настолько доработана, как ее видят и тренеры и как мне был хотелось. Я вижу в ней задумку и потенциал, который хочется раскрыть. Нужно, чтобы было мощнее, чище. Лично мне очень нравится она и сейчас, и то, как она может выглядеть дальше.
— Расскажите о задумке вашей произвольной программы.
— История «Мастера и Маргариты». Вначале я чувствую приближение злой силы, прикосновения, звуки в голове. Так проходит первая половина программы. Затем Бал Воланда — очень нравится мне эта часть. Нужно показать сильную смену эмоций и настроения…
Как сказал Даниил Маркович, в этой задумке побеждает добро. Это показывает третья часть программы, которая начинается с дорожки. И здесь мне опять надо сменить образ, стиль катания. В этой программе нужно особо акцентировать внимание на задумке и в целом на образе
— Сколько было шуток про Аннушку, разлившую масло?
— В процессе постановки — не так много. Но я уже в соцсетях посмотрела, мне много кто об этом писал. Так что — да, такие шутки есть, ха-ха.
— Какие-то другие образы рассматривали?
— Нет, у нас сразу был такой подход. Даниил Маркович меня так увидел. Произведение читала, сейчас в процессе. Как только начали постановку, естественно, я решила полностью проникнуться образом. И мне очень хотелось бы довести эту постановку до такого состояния, как я ее чувствую.
— Если так часто меняется образ в программе, не думали ли опять применить фишку с платьем-трансформером?
— Мне хватило того опыта, я, честно говоря, не хотела бы возвращаться к этому никогда (смеется). На тот момент это было в тему, но сейчас — достаточно. Я считаю, это и не нужно, и хочется показать образы не сменой платья, а переменой настроения, стиля.
— Смены в платье-трансформере были стрессом?
— Очень много было проблем в процессе тренировок с этим платьем. Наверное, хорошо, что мы тогда заморочились и сделали это. Но мне хватило.
онлайн трансляция 11 и 12 сентября, расписание телетрансляций на Sports.ru
Большое фигурное катание возвращается – 11-12 сентября в Челябинске прошли контрольные прокаты сборной России: все лучшие фигуристы страны на одном льду два дня подряд – суперконцентрация.
Мы провели онлайн, в котором рассказали и показали самое интересное.
12 сентября, 17:50 Ну а на этом контрольные прокаты сборной России в Челябинске закончились. Впереди соревнования – та же Трусова выступит на U.S. International Classic в американском Норвуде уже с 15 по 18 сентября. Ждем повторения рекорда, но уже официально.
12 сентября, 17:49 Раньше Саша говорила, что ее мечта – сделать пять четверных на Олимпиаде. Похоже, это вполне реально.
12 сентября, 17:42 Американский комментатор Тэд Бартон в шоке: «Да вы издеваетесь! Пять четверных… Это нереально! Как в женском, так и в мужском катании. Совершенно экстраординарно. Да, это не официальное соревнование, но вы все равно только что видели историю. Пусть и неофициальную, но это теперь записано. Невероятно. Русская ракета!»
12 сентября, 17:36 Трусова – пять четверных прыжков!!! И все чисто! Это просто космос! Причем четыре вида сразу сделала.
Шикарная программа на саундтрек к «Круэлле» – это прям специально для Саши.
Прыгнула четверной флип, четверной сальхов, двойной аксель-тройной тулуп, четверной тулуп, четверной лутц-тройной тулуп, четверной лутц, тройной лутц-тройной тулуп.
Тренеры улыбаются и апплодируют – да, даже Этери!
12 сентября, 17:29 Камила Валиева второй год подряд в произвольной катает «Болеро» – говорят, что программу изначально ставили с прицелом на олимпийский сезон.
С первого четверного Камила упала (это был сальхов), потом сделала тройной аксель, четверной тулуп-тройной сальхов через ойлер (касание), тройной риттбергер, падение с четверного тулупа, тройной флип-тройной тулуп, тройной лутц-тройной тулуп.
«Программа ушла, потому что гонялась за элементами», – резюмировала Тутберидзе.
12 сентября, 17:21 У Елизаветы Туктамышевой тройные аксели не пошли – сначала степ-аут, а потом и вовсе срыв.
Да и вообще с прыжками проблема – падение с тройного лутца, ошибка на флипе (двойной вместо тройного + касание). Концовка получилась получше: двойной аксель-тройной сальхов через ойлер, тройной лутц, тройной риттбергер.
12 сентября, 17:14 «Мастер и Маргарита» от чемпионки мира-2021 Анны Щербаковой – пока без ультра-си, но все чисто.
Тройной лутц-тройной риттбергер, тройной флип-тройной тулуп, тройной флип, двойной аксель, тройной лутц-тройной сальхов через ойлер, тройной флип, тройной лутц – почти идеально.
Ну а четверные еще появятся.
12 сентября, 17:04 Есть тройной аксель у Алены Косторной! В прошлом сезоне она его вообще не прыгала, но сейчас получился чистейше!
Программа у нее на «Зиму» Вивальди, и костюм тоже «зимний» – как и нужно.
Еще у нее в наборе: тройной лутц-двойной тулуп, тройной риттбергер, двойной аксель, тройной флип-тройной тулуп, тройной флип-тройной сальхов через ойлер, тройной лутц.
«Зачем же по-детски смотришь на нас? Чего тебе, бегущую строку?» – это так Этери встречает Алену у бортика.
12 сентября, 17:01 Трусова на разминке делает один четверной за другим. А Тутберидзе и Сергей Дудаков активно и почти синхронно жестикулируют – дают советы ученицам.
12 сентября, 16:56 На льду сильнейшая разминка – скоро будет буря.
12 сентября, 16:55 А вот и первый чистый четверной! Майя Хромых (разумеется, тоже ученица Тутберидзе) прыгнула четверной тулуп-тройной тулуп в начале программы!
Потом получилось все не так круто – двойной сальхов, тройной риттбергер, двойной аксель, падение на тройном лутце, тройной флип-тройной сальхов через ойлер, тройной лутц-тройной тулуп.
12 сентября, 16:48 У чемпионки Европы-2019 Софьи Самодуровой интересная программа на саундтрек к мультфильму «Мулан».
Прыгнула тройной флип-двойной тулуп, двойной аксель-тройной сальхов через ойлер, тройной лутц, одиночный риттбергер (сорвала тройной), тройной лутц-двойной тулуп, тройной флип с ошибкой, двойной аксель.
12 сентября, 16:41 От Елизаветы Нугумановой ультра-си и не ждали, но и с обычными прыжками у нее не сложилось – падение, ошибки, да и прыжки совсем невысокие.
В контенте: тройной лутц (падение), двойной аксель-тройной сальхов через ойлер, тройной риттбергер, тройной риттбергер-двойной тулуп (ошибка), двойной аксель-двойной тулуп (ошибка), тройной сальхов (ошибка), двойной флип.
Форма пока точно не оптимальная, даже не близко. И контент простоват.
12 сентября, 16:35 Произвольная программа Ксении Синицыной (тренируется у Светланы Пановой) поставлена на музыку из сериала «Ход королевы».
Начала с падения с четверного тулупа, потом сделала двойной флип-двойной тулуп, двойной аксель-тройной тулуп, двойной аксель, двойной лутц-тройной сальхов через ойлер, тройной лутц, тройной флип.
12 сентября, 16:26 И сразу же начали с ученицы Этери Тутберидзе – Дарья Усачева каталась под отрывок арии Nessun Dorma из оперы «Турандот» Джакомо Пуччини.
Без ултра-си, но почти все чисто – только в конце было падение на тройном флипе.
Чисто сделала двойной аксель, тройной лутц-двойной тулуп, тройной риттбергер, двойной аксель, тройной лутц, тройной лутц-тройной сальхов через ойлер.
12 сентября, 16:14 Впереди главное событие дня – произвольные программы у женщин!
Порядок выхода на лед вот такой:
Первая разминка
1. Дарья Усачева
2. Ксения Синицына
3. Елизавета Нугуманова
4. Софья Самодурова
5. Майя Хромых
Вторая разминка
6. Алена Косторная
7. Анна Щербакова
8. Елизавета Туктамышева
9. Камила Валиева
10. Александра Трусова
12 сентября, 16:03 Евгения Тарасова и Владимир Морозов в произвольной катаются под Lighthouse Патрика Уотсона.
После проката Тутберидзе сразу подходит к Тарасовой и что-то долго ей объясняет.
Прыгнули тройной сальхов (опять ошиблась партнерша), тройную подкрутку, тройной тулуп-двойной тулуп-двойной тулуп, выброс в тройной флип, выброс в тройной риттбергер (степ-аут), а в конце еще ошиблись на поддержке.
12 сентября, 15:53 В произвольной у чемпионов мира-2021 Анастасии Мишиной и Александра Галлямова плавная и спокойная «Метель» Георгия Свиридова переходит в напористое «Время вперед».
Партнерша ошиблась на каскаде из двух тройных сальховов через ойлер, чисто сделали тройную подкрутку, выброс в тройной флип, тройной тулуп, выброс в тройной риттбергер.
Трибуны кричат: «Молодцы!»
12 сентября, 15:45 У Александры Бойковой и Дмитрия Козловского в произвольной фламенко «Малагенья» – не без ошибок.
Сделали каскад из двух тройных сальховов через ойлер (с помарками), тройной тулуп, тройную подкрутку, выброс в тройной флип (степ-аут), выброс в тройной риттбергер.
Но общее впечатление неплохое – особенно для начала сезона.
12 сентября, 15:38 У Евгении Тарасовой и Владимира Морозова в тренерах настоящая тяжелая артиллерия.
12 сентября, 15:32 Первые на сегодня ученики Тамары Москвиной Ясмина Кадырова и Иван Бальченко показали программу на тему «Аладдина».
Сделали тройную подкрутку, тройной сальхов-тройной сальхов через ойлер, тройной флип (падение, ошибки), выброс в тройной лутц, выброс в тройной риттбергер.
Илье Авербуху вообще не зашло: «Мне программа совсем не понравилась, ну прям совсем. Странная компоновка. Если партнер – Аладдин, то почему у них костюмы одинаковые? Эта тема больше для юниорского выступления».
12 сентября, 15:25 Карина Акопова и Никита Рахманин тоже начали очень бодро и чисто (выбросы – мощнейшие!), но потом ошиблись (Карина упала с прыжка). Хотя в целом программа бодрая и энергичная, под 80-е.
Контент: тройная подкрутка, тройной тулуп, выброс в тройной флип, тройной сальхов (падение), выброс в тройной сальхов.
12 сентября, 15:19 Яркие Юлия Артемьева и Михаил Назарычев откатали с ошибками – двойной аксель-тройной сальхов через ойлер, тройная подкрутка, тройной тулуп (ошибка), выброс в тройной лутц (ошибка), выброс в тройной риттбергер.
Начали здорово, но под конец заметно устали.
12 сентября, 15:08 Пары уже на разминке, вот порядок выступления:
Первая разминка
1. Юлия Артемьева – Михаил Назарычев
2. Карина Акопова – Никита Рахманин
3. Ясмина Кадырова – Иван Бальченко
Вторая разминка
4. Александра Бойкова – Дмитрий Козловский
5. Анастасия Мишина – Александр Галлямов
6. Евгения Тарасова – Владимир Морозов
12 сентября, 14:48 Завершал Дмитрий Алиев – катал без четверных вообще.
Прыгнул тройной лутц, каскад из двух тройных тулупов, тройной тулуп, тройной флип, двойной аксель с ошибкой, тройной лутц с ошибкой, двойной риттбергер.
12 сентября, 14:42 Макару Игнатову совсем тяжело – прыжки почти не выезжает, а на середине программы практически встал, сил явно не хватает. А уже 22 сентября на Nebelhorn Trophy, вероятно, именно ему нужно будет подтверждать для России третью квоту в мужском катании на Олимпиаду-2022.
Пока тревожно.
Контент: четверной риттбергер, четверной сальхов (падение), четверной тулуп (касание), четверной тулуп (касание, срыв каскада), одиночный аксель, тройной лутц (степ-аут), тройной риттбергер-двоной аксель через ойлер.
12 сентября, 14:35 Марк Кондратюк наошибался вдоволь: четверной тулуп с помаркой, тройной аксель, двойной аксель (степ-аут), тройной риттбергер (ошибка), четверной сальхов-двойной тулуп (ошибка), четверной сальхов-двойной тулуп, тройной лутц-тройной сальхов через ойлер (ошибка).
Чисто пока никто не катает. Даже приблизительно.
12 сентября, 14:27 Михаил Коляда дебютировал с программой на «Список Шиндлера» (спойлер – костюм не красный).
Тоже не без ошибок – упал с четверного тулупа, но чисто сделал тройной сальхов, тройной аксель-тройной тулуп, тройной риттбергер, четверной тулуп-двойной тулуп, сорвал тройной аксель и ошибся на тройном лутце.
12 сентября, 14:19 Евгений Семененко открыл вторую разминку крепким прокатом под «Мастера и Маргариту» Игоря Корнелюка.
Прыгнул четверной тулуп, четверной сальхов, четверной тулуп-двойной тулуп, тройной риттбергер, тройной аксель-двойной тулуп, тройной аксель с ошибкой, тройной флип-двойной тулуп.
12 сентября, 14:05 И Андрей Мозалев не идеален – падение на четверном сальхове, потом прыгнул четверной тулуп-тройной тулуп, тройной риттбергер, тройной аксель-двойной тулуп, четверной тулуп с серьезной ошибкой на приземлении, тройной аксель-тройной сальхов через ойлер, тройной лутц с ошибкой.
12 сентября, 13:58 У Артура Даниеляна второй день подряд почти ничего не получается – падения, степ-ауты и другие ошибки.
Сделал четверной тулуп (падение), двойной сальхов, тройной аксель, тройной лутц (степ-аут), тройной лутц-тройной сальхов через ойлер, двойной флип-двойной тулуп, тройной риттбергер.
Артур очень расстроен.
12 сентября, 13:50 Александр Самарин тоже катает с ошибками, но хотя бы без падений – уже куда лучше. В самом начале удался сложнейший каскад четверной лутц-тройной тулуп, потом были тройной лутц с ошибкой, тройной аксель, тройной сальхов, тройной лутц-тройной флип через ойлер, тройной аксель-двойной тулуп, тройной риттбергер.
12 сентября, 13:42 У Петра Гуменника прокат совсем не задался – четыре падения (очень неприятных, чуть ли не плашмя).
Сделал четверной сальхов-двойной лутц-двойной риттбергер, тройной сальхов, тройной флип. Из чистого – все. Падения были на четверном сальхове, двух тройных акселях (одиг вообще не получился) и на тройном лутце.
12 сентября, 13:25 Через пять минут на лед выйдут парни. В таком порядке:
Первая разминка
1. Петр Гуменник
2. Александр Самарин
3. Артур Даниелян
4. Андрей Мозалев
Вторая разминка
5. Евгений Семененко
6. Михаил Коляда
7. Марк Кондратюк
8. Макар Игнатов
9. Дмитрий Алиев
12 сентября, 13:12 Синицина и Кацалапов побывали в «студии» у Максима Транькова и Маргариты Мамун сразу после проката.
Кацалапов: «Недовольны, но это нормально. Не готовы пока катать красиво, целиком чисто. В целом, с задачей справились, потому что были неприятности в подготовке, подготовка была сложной. Главное, ничего не болит, а прокаты мы соберем – время есть.
Мы себя чувствуем в своей тарелке, музыка нам нравится – великий Рахманинов. Мы кайфуем в этой музыке, просто не хватает вкатанности, целостности. Из-за отсутствия физической формы мы пока… Последняя часть должна быть настолько мощной, как завершение логического пусти, который мы переживаем в программе. Не могу сказать, что нам обидно – сегодня сделали то, что запланировали.
Ты не хочешь показывать полработы никогда. Но тренер говорит, что наоборот: нужно немножко съесть чего нехорошего и невкусно пахнущего, чтобы зарядиться, замотивироваться. И тебя это будет подстегивать.
У нас запланированы соревнования через полторы недели: этап Кубка России в Сызрани. Затем планируем выступить в Нур-Султане – по-моему, челленджер называется в память Денису Тену. А дальше уже Гран-при: Япония и Сочи. Сочи – это особое место, дало огромный толчок, почву, огромную мотивацию в фигурном катании. Этому месту я благодарен, для меня оно святое».
12 сентября, 13:01 Тиффани Загорски и Джонатан Гурейро выступают последними, причем вместо произвольного опять катают ритм-танец, который уже показали вчера.
«Произвольный танец покажем уже на соревнованиях, когда он будет готов», – сообщил вчера Гурейро.
Произвольный фигуристы ставили в Англии у олимпийского чемпиона Кристофера Дина. Но увидим мы его, похоже, теперь только на соревнованиях.
12 сентября, 12:55 На льду – чемпионы мира-2021 Виктория Синицина и Никита Кацалапов. Катают под Дэвида Гарретта – костюмы, похоже, еще не окончательные.
«Работы еще много предстоит», – резюмирует Авербух, хотя вообще прокат ему понравился.
12 сентября, 12:47 Елизавета Худайбердиева и Егор Базин сегодня не такие яркие, какими были с ритм-танце. Выступают под музыку Эцио Боссо Rain, in Your Black Eyes.
Контраст с веселым ритм-танцем большой, но программа красивая и энергичная.
12 сентября, 12:39 Вторую разминку открыли Анастасия Скопцова и Кирилл Алешин – у них тема из «Ромео и Джульетты».
12 сентября, 12:29 Откатали Диана Дэвис (дочка Этери Тутберидзе) и Глеб Смолкин. Мама фигуристки довольна – нечасто увидишь улыбку на ее лице.
Илье Авербуху (он сегодня комментирует прокаты) тоже нравится. Во всяком случае больше, чем предыдущие пары.
12 сентября, 12:21 Анжелика Абашкина и Павел Дрозд катают программу на «Времена года» Антонио Вивальди. Сегодня мы услышим «Времена года» (а именно – «Зиму») еще раз – они звучат в новой произвольной Алены Косторной.
12 сентября, 12:14 Начинаем с востока – у Морозовой и Багина «Шахерезада» Римского-Корсакова. Ребята явно довольны прокатом, да и тренеры тоже.
12 сентября, 12:04 Елизавета Шанаева и Дэвид Нарижный снялись с произвольного танца, так что начинать сегодня будут Аннабель Морозова и Андрей Багин.
12 сентября, 12:00 Итак, второй день контрольных прокатов сборной России в Челябинске начался!
12 сентября, 11:16 Ну и контент с прогонов произвольной на тренировке уже есть:
Дарья Усачева упала с тройного лутца и допустила степ-аут на тройном флипе, оставшись без каскада. Остальные прыжковые элементы фигуристка исполнила без ошибок.
Ксения Синицына сделала бабочку на четверном тулупе, но остальной контент исполнила чисто, в том числе каскады тройной лутц – тройной тулуп, двойной аксель – тройной тулуп и тройной флип – ойлер – тройной сальхов.
Майя Хромых чисто прыгнула каскад четверной тулуп – тройной тулуп, затем упала на четверном сальхове, остальные прыжки она исполнила без грубых ошибок.
Алена Косторная откатала программу без ошибок, выполнив шесть прыжковых элементов из семи – в том числе тройной аксель.
Анна Щербакова исполнила программу без ошибок, в том числе каскад тройной лутц – тройной риттбергер. Фигуристка не заходила на четверные прыжки.
Елизавета Туктамышева чисто прыгнула каскад тройной аксель – двойной тулуп, а также сольный тройной аксель. Фигуристка исполнила тройной риттбергер и два каскада (тройные флип – тулуп, двойной аксель – ойлер – тройной сальхов).
Камила Валиева чисто прыгнула четверной сальхов, тройной аксель, затем допустила ошибку в каскаде четверной тулуп – тройной тулуп. Сольный тройной риттбергер она исполнила чисто, но затем допустила бабочку на четверном тулупе. Оставшиеся два каскада Валиева прыгнула чисто.
Александра Трусова чисто сделала четверной флип, потом допустила бабочку на четверном сальхове (получился двойной), потом прыгнула двойной аксель-тройной тулуп, четверной тулуп, тройной лутц-тройной тулуп, четверной лутц-тройной сальхов через ойлер и тройной флип.
12 сентября, 11:09 А вот и новое платье Трусовой для «Круэллы».
12 сентября, 10:55 А пока прокаты еще не начались, есть новости с тренировок. Как сообщает телеграм-канал Лапидарность, у Елизаветы Туктамышевой новое платье для произвольной.
Теперь нет того ультракороткого платья, которое Лиза показала еще в конце августа.
12 сентября, 10:00 Второй день контрольных прокатов сборной начнется в 12:00 по Москве – первыми выйдут танцоры. Порядок такой:
Первая разминка
1. Елизавета Шанаева – Дэвид Нарижный
2. Аннабель Морозова – Андрей Багин
3. Анжелика Абашкина – Павел Дрозд
4. Диана Дэвис – Глеб Смолкин
Вторая разминка
5. Анастасия Скопцова – Кирилл Алешин
6. Елизавета Худайбердиева – Егор Базин
7. Виктория Синицина – Никита Кацалапов
8. Тиффани Загорски – Джонатан Гурейро
11 сентября, 17:02 И все на сегодня! Завтра ждем произвольные программы – будет еще интереснее, особенно у девушек (надеемся на четверные).
11 сентября, 16:59 Повзрослевшая Камила Валиева тоже бомбит тройным акселем! Ну и вдобавок прыгает чистые тройной флип, тройной лутц-тройной тулуп – и все это с риппоном! А аксель, кстати, был с тано – одной поднятой вверх рукой (риппон – две).
В первый (и такой важный) взрослый сезон Камила входит красиво.
11 сентября, 16:53 А вот у Елизаветы Туктамышевой с тройным акселем все в порядке! Да и вообще все чисто – еще тройной лутц-двойной тулуп и тройной флип.
«Не стала рисковать», – говорит Лиза со смехом после проката.
Туктамышева в этом году в третий раз карьере пробует отобраться на Олимпиаду. Получится ли сейчас?
«Задумано 3-3, сделала 3-2. Хотела чистенько, красиво показать программу, не стала рисковать.
Программа – идея Ильи Авербуха, он прочитал мои мысли. Я хотела женский драматический образ, и он показал мне эту музыку. Мне сразу понравилось, и так оставили».
11 сентября, 16:47 Огненный образ Саши Трусовой под музыку из «Фриды» – красное платье и рыжие волосы. Программа ей удивительно подходит, но по элементам не все идеально – Трусова опять попробовала тройной аксель и опять упала, хотя четко бомбила ими на тренировках и на разминке. Тоже дело в психологии?
Чисто получились тройной флип, тройной лутц-тройной тулуп.
«Четверной не надо, надо тройной аксель», – сетует Тутберидзе после проката.
Да и вообще Тутберидзе и Глейхенгауз явно не очень рады – ожидали большего.
«Наверное, повзрослела. Я так не чувствую, со стороны видней. Стараюсь прибавлять в артистизме, передавать образ программы. Мне всегда очень хочется на соревнованиях показать аксель. Я почти не ошибаюсь в тренировках. Поэтому я начала достаточно рано его прыгать после отпуска».
11 сентября, 16:41 Алена Косторная все-таки зашла на тройной аксель, но он явно не удался. Как говорит Даниил Глейхенгауз – все идет из головы, а физически Алена способна и на четверные.
Еще были чистые тройной лутц, тройной флип-тройной тулуп.
«Не довольна прокатом. Несмотря на то, что очень маленькая заполняемость зала, очень тепло публика поддерживает. Приятно, что все собираются. Тройной аксель? Бывает, что не пошло, скажем так в обших чертах. Это начало сезона. Я рада, что вообще приехала на прокаты с ним. Все равно нет стабильности, но я стараюсь».
11 сентября, 16:36 Сразу начинаем с чемпионки мира-2021 Анны Щербаковой – короткая программа под The Songs of Distant Earth в исполнении молодого российского композитора Кирилла Рихтера.
Пока без ультра-си – четверные в короткой не прыгают, а тройной аксель Щербакова не делает. Но есть чистые двойной аксель, тройной флип и тройной лутц. Все сделала легко и мощно, но без каскада.
«Идея программы – Даниила Марковича. Он дал послушать, и мне показалось интересным. Я хотела попробовать себя в этом образе, интересно катать, добавлять от себя каждое движение, прорабатывать.
После перелома пальца летом все еще нарабатываю форму. Все идет по плану, но хотелось бы все ускорить. Иду в правильном направлении, мы с тренерами стараемся, чтобы я быстро вошла в форму».
А болельщики забросали лед медвежатами.
11 сентября, 16:27 Трибуны заметно оживились, а это значит, что на лед вышла сильнейшая разминка! Ждем Анну Щербакову, Алену Косторную, Александру Трусову, Елизавету Туктамышеву и Камилу Валиеву – именно в таком порядке.
11 сентября, 16:23 Ксению Синицыну в прошлом сезоне мы почти не видели – из-за травмы она выступила только на турнире на призы Елены Чайковской, да и все. Сейчас 17-летняя спортсменка возвращается, и пока получается неплохо – чистые двойной аксель, тройной флип, тройной лутц-тройной тулуп.
«Конечно, скучала по соревнованиям. Очень хотелось показать то, что я наработала, новые программы, новые образы, показать все это публике. Было небольшое волнение, что после такого долгого перерыва давно не выступала на большой публике, но надо собираться, идти и показывать свое мастерство».
11 сентября, 16:18 Софья Самодурова пока точно не в идеальной форме – есть ошибки на прыжках, да и вообще программа показалась сыроватой. Местами Софья будто бы не попадала в музыку. Но не беда – это только начало сезона.
Контент: тройной флип-тройной тулуп, двойной аксель, тройной лутц с ошибкой.
«Программу ставил Флоран Амодио на сборах в Эстонии, это его идея. Я подхватила, всем понравилось, все были довольны».
11 сентября, 16:12 На льду Дарья Усачева – первая из учениц Этери Тутберидзе на сегодняшних прокатах. Все чисто, красиво и воздушно!
Из прыжков: двойной аксель, тройной лутц, тройной флип-тройной тулуп.
«Выступаю на музыку из фильма «Величайший шоумен». Я посмотрела фильм – невероятно интересный, захватывающий дух, музыка мощная. Мне предложили ее, конечно. Как только я услышала, мне очень сильно понравилось, прям до мурашек.
Тройной аксель? Случилась небольшая травма, за две недели до прокатов я его не прыгала, но как только приеду, то начну работу над ним».
11 сентября, 16:07 Елизавета Нугуманова откаталась не без ошибок – падений не было, но помарки случались. В ее арсенале: тройной лутц (с недокрутом), каскад из двух тройных риттбергеров (на обоих – недокруты, второй понижен до двойного), двойной аксель.
Но с артистизмом точно все в порядке.
11 сентября, 16:01 Открывает программу Майя Хромых – у нее прошлогодняя короткая под музыку Бет Харт. Все сделала чисто – двойной аксель, тройной лутц, каскад тройной флип-тройной тулуп.
«Во-первых, хочу снова сделать два четверных в произвольной. Сейчас я учу тройной аксель, надеюсь, на соревнованиях смогу его показать», – Майя хочет усложнять программы.
Кстати, недавно мы рассказывали про эут фигуристку – залетайте, если еще не читали:
11 сентября, 15:45 Ну а впереди самое главное – ради чего по ходу дня заполнился зал. Короткая программа у девушек:
Первая разминка
1. Майя Хромых
2. Елизавета Нугуманова
3. Дарья Усачева
4. Софья Самодурова
5. Ксения Синицына
Вторая разминка
6. Анна Щербакова
7. Алена Косторная
8. Александра Трусова
9. Елизавета Туктамышева
10. Камила Валиева
11 сентября, 15:35 Евгения Тарасова и Владимир Морозов – теперь ученики Тутберидзе – с уже измененной короткой программой (на «Кубке Клюквы» в Бостоне» они катали другую). Теперь – под музыку из фильма «МЫ. Верим в любовь». Тройной тулуп, тройная подкрутка, выброс в тройной риттбергер – все чисто.
Ребята прямо светятся, несмотря на недочеты. Программа сыровата – неудивительно, но очень живая, с потенциалом.
Морозов: Работая с Тутберидзе, получили огромный, колоссальный опыт. Много нового полезного, очень довольны новой командой. Большое счастье находиться в ней. Программа свежая, еще есть места, которые можно заполнить. За две недели успели привыкнуть к новой музыке и образу. Она толкает нас вперед в этой музыке, нам нравится кататься на этом кураже.
Тарасова: Не совсем все получается, но мы каждый день, каждый прокат что-то добавляем. Нам очень нравится работать в этой команде.
И Этери довольна, похлопала и отбила пять кому-то.
11 сентября, 15:27 Чемпионы мира Анастасия Мишина и Александр Галлямов в огне – очень задорный прокат уже знакомой нам программы из прошлого сезона: с мимикой для зала, с воздушными поцелуями прямо по ходу программы. Очаровательно. В арсенале: тройная подкрутка, выброс в тройной флип, тройной сальхов с ошибкой, увы.
Александр Галлямов: «Планка – дальше расти, радовать болельщиков. Это далеко не конец, как кто-то, может, подумал, что мы остановимся на последнем достигнутом титуле. Но нет, работаем дальше. Мы решили сделать более театральные костюмы. Мы хотим показать небольшой спектакль на льду».
11 сентября, 15:20 А вот и бронзовые медалисты чемпионата мира-2021: Бойкова с Козловским откатали под громогласное «Лебединое озеро» в тренировочном.
Им сильнейшая овация и скандирование «Молодцы!».
Козловский сказал за двоих: «Видимо, мы действительно пара высокого уровня, когда после бронзы ЧМ к нам никто не подошел и не поздравил. Все говорили: как жаль. Хотя многие спортсмены хотят добиться именно пьедестала ЧМ. Этот сезон – очень значимый, новые ощущения, эмоции. все новое мы очень любим».
Пара исполнила тройной сальхов, тройная подкрутка, выброс тройной флип со степ-аутом
11 сентября, 14:57 На всякий случай: в онлайн попадает не все, что есть в нашей гигантской ленте новостей: там и интервью Даниила Глейхенгауза про произвольные программы учениц «Хрустального» (и легкий упрек Алене Косторной), и видео прокатов (Синицина-Кацалапов, Диана Дэвис с Глебом Смолкиным, Коляда с неровным сальховом). Да даже результаты Lombardia Trophy.
11 сентября, 14:50 А на льду пары, здесь малолюдно. Но призеры ЧМ в деле!
Первая разминка
1. Юлия Артемьева – Михаил Назарычев
2. Карина Акопова – Никита Рахманин
3. Ясмина Кадырова – Иван Бальченко
Вторая разминка
4. Александра Бойкова – Дмитрий Козловский
5. Анастасия Мишина – Александр Галлямов
6. Евгения Тарасова – Владимир Морозов
11 сентября, 14:40 Коляда в интервью в студии с Траньковым и Мамун удивил: короткую поставили – дословно – «неделю, может, дней десять». Идея пришла Татьяне Мишиной. А также рассказал, что от прошлогодней произвольной «Нуреев» отказались, потому что так решил Алексей Мишин – он не любит оставлять программы дольше, чем на один сезон.
А Макар Игнатов, который, видимо, едет на Nebelhorn Trophy, уже открыл секрет: его произвольная – под первый концерт Чайковского. Ту самую музыку, которая заменяет России гимн на крупных турнирах.
11 сентября, 14:35 Парни закончили, давайте резюмируем контент:
Алиев прыгнул тройной лутц-тройной тулуп, четверной тулуп и тройной аксель с ошибкой.
Гуменник исполнил четверной сальхов, тройной аксель, сделал тройной лутц-тройной риттбергер.
Даниелян недокрутил четверной тулуп и сорвал каскад, сильно недокрутил четверной сальхов, вместо тройного акселя прыгнул одиночный.
Игнатов прыгнул четверной риттбергер, четверной тулуп-тройной тулуп, тройной аксель.
Коляда ошибся на четверном сальхове, чисто прыгнул четверной тулуп-двойной тулуп и тройной аксель.
Кондратюк исполнил четверной тулуп, тройной аксель, каскад четверной сальхов-тройной тулуп.
Мозалев ошибся на четверном сальхове, допустил помарку на четверном тулупе-двойном тулупе, ошибся на тройном акселе.
Самарин чисто сделал каскад четверной лутц-тройной тулуп, тройной флип и тройной аксель.
Семененко прыгнул четверной тулуп-тройной тулуп, четверной сальхов и тройной аксель.
11 сентября, 14:30 Дмитрий Алиев закрывает мужскую часть – с помаркой на тройном акселе. Интересно, что о нем знают такого, что заранее сняли его с Nebelhorn Trophy, где надо добывать третью олимпийскую квоту?
Максим Траньков ответа не добился: «Я не еду в Германию, обстоятельства раскрою лично. Человек, которого туда планируют отправить, он справится, я в него верю. Идея программы принадлежит Ольге Глинке, что можно рассказать. Музыку нашел я. Сто процентов, это мое, моя тема, моя история»
11 сентября, 14:23 А вот и «Молодец!» для Марка Кондраюка. Да-а-а, у нас мощное поколение парней – все вооружены квадами, а главное, здорово их исполняют.
«Будем ждать, когда Олимпиаду проведут в Челябинске, – ответит Марк на шутку Транькова про счастливый город. – Буду стараться и дальше так кататься. Программы ставил Никита Михайлов, очень классные, мне самому нравятся, огромное спасибо Никите за них. Мне нужен драйв, когда я катаюсь, есть такое».
11 сентября, 14:18 Четверной риттбергер от Макара Игнатова – чисто! Ну и вообще он в тонусе, даже внешне – как будто подсушился. У него еще несколько квадов в арсенале – в произвольную он заявляет их четвер: риттбергер, сальхов, два тулупа. Ну и тройной аксель там тоже будет
«Планы – делать чисто, работу выполнять. Заменить Димку Алиева на Nebelhorn Trophy? Я готов, без проблем», – Макар уверен в себе.
11 сентября 14:15 Евгений Семененко тоже в порядке – есть два квада. То ли он возмужал с прошлого сезона, то ли это просто эффект долгой разлуки. «Мишка Коляда прежде всего пример для меня. Стараюсь брать у него самое лучшее. Настрой на сезон? Работать и работать, не останавливаться», – тяжело дышал Евгений на интервью.
11 сентября, 14:07 А вот и Михаил Коляда под пронзительное «Памяти Карузо» от Лучано Паваротти. И кажется, это первые мощные скандирования «Молодец!» в зале, хотя Михаил не безупречен на первом кваде – сальхове.
«Алексей Николаевич Мишин сказал: «Щелкуна» делать не будем, будем что-то другое». Ну, окей. Переход был интересный», – рассказал Михаил Коляда в интервью Транькову.
11 сентября, 13:55 Есть четверной лутц у Александра Самарина в каскаде с тройным – самый сложней прыжок из тех, кто когда-либо делал. «Что ты, не устал, что ли?» – встречает его Светлана Соколовская.
«Козырей полно, – сказал Самарин в интервью у льда для Максима Транькова. – По ощущениям я как будто полтора сезона пропустил, потому что прошлый… Оторвать и бросить. В программе я Морфеус»
11 сентября, 13:47 Возвращение Артура Даниеляна, вице-чемпиона Европы-2020, который, по сути, выпал на прошлый сезон из-за проблем с голеностопом. Далеко не идеально, но перспективно.
«Я безумно счастлив снова выступить перед зрителями и судьями, это просто непередаваемое ощущение. Получил огромный кайф и желание, чтобы дальше работать. Есть забытые ощущения, но теперь я чуть-чуть вернул это все».
11 сентября, 13:40 Андрей Мозалев тоже с квадами, конечно: в деле сальхов, плюс тулуп в каскаде с двойным.
«Я решил оставить эту короткую программу с прошлого сезона, чтобы она была на Олимпиаде», – вот так амбициозно. Верите, что Мозалев отберется в Пекин?
11 сентября, 13:30 А на льду уже парни! Все скоротечно. Петр Гуменник под музыку Тома Уокера «Leave A Light On», и уже пошли элементы ультра-си – был четверной сальхов, тройной аксель.
Вот очередность выхода у мужчин:
Первая разминка
1. Петр Гуменник
2. Андрей Мозалев
3. Артур Даниелян
4. Александр Самарин
Вторая разминка
5. Михаил Коляда
6. Евгений Семененко
7. Макар Игнатов
8. Марк Кондратюк
9. Дмитрий Алиев
11 сентября, 13:28 Александр Жулин тоже рад, тому как все сложилось у Синициной и Кацалапова. Но и обещает кое-какие перемены в ритм-танце:
«В принципе Вика с Никитой катались хорошо, можно было получше. Мы знаем об ошибках – как правило, на первых прокатах у нас всегда так происходит. Чему я рад – как приняли специалисты и зрители этот короткий танец. Доволен, что мы угадали с музыкой и, наверное, с постановкой. И Никита хорош, и Вика откуда-то достала такую суперсексуальность – пара в этом танце выглядит очень достойно.
Я уже вижу, что надо переделать заход на серию блюза – надо сделать более катючим. А в остальном по хореографии ничего менять не будем, будем только шлифовать, чтобы все это звенело».
11 сентября, 13:23 Ну и как без привета российскому футболу? Давид Нарижный пригвоздил: «Я вообще не очень слежу за этими видами спорта – футбол, волейбол. Не то чтобы не понимаю смысл, но не получаю удовольствия. Да, безусловно, от российского футбола в принципе сложно получать удовольствие».
11 сентября, 13:20 Синицина и Кацалапов очень довольны новыми программами и вообще зовут смотреть танцы!
Никита: Начало сезона всегда трудное. В этот раз трудности стороной не обошли, но мы справляемся. Очень рады, что приехали, потому что болела у меня спина, но все позади. Программы нам очень нравятся. Мы благодарны людям, которые пишут правило – наконец-то они дали возможность раскрыться и катать под любую музыку, в основном ребята берут современную. Мы не исключение – взяли стиль фанк на короткий танец.
Хотелось бы, чтобы зрители стали больше разбираться в наших правилах. Конечно, у нас реже падают, ног нюансов не меньше, чем в одиночном и парном катании. На самом деле так и сложно в этом разобраться.
Вика: Для нас это такой экспириенс, мы получаем огромное удовольствие и на тренировках, и здесь, и будем получать. Самая главная фишка на соревнованиях – не показать, что ты ошибся. Возможно, обычный человек это и не заметит, а судье и техническому специалисту это будет видно.
11 сентября, 13:10 Глеб Смолкин, партнер дочери Тутберидзе Дианы Дэвис рассказал, как они получили возможность выступить на этапе Гран-при в Канаде. «Очень надеялись, что у нас будет хотя бы один этап Гран-при. Будем стараться показать там максимум. Знали, что Канада может нас пригласить на свой этап. Рады, что федерация использовала эту возможность. Реакция общественности на то, что мы получили этап Гран-при, не вызвала никаких эмоций. Наше дело — выступать».
Для тех, кто забыл или упустил ту летнюю историю.
11 сентября, 13:00 Мини-аттракцион на время заливки льда: вместе с Максимом Траньковым интервью у Синициной и Кацалапова берет олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун.
11 сентября, 12:57 Вот уже и последний дуэт – у Анастасии Скопцовой и Кирилла Алешина смесь блюза под Bad to the bone и хип-хопа.
11 сентября, 12:51 Откатались главные звезды наших танцев – чемпионы мира-2021 Виктория Синицина и Никита Кацалапов. После Худайбердиевой и Базина черные костюмы смотрелись не так интересно, но сам прокат – мощный.
Да и с физикой явно все неплохо, хоть и начало сезона.
11 сентября, 12:45 У Елизаветы Худайбердиевой и Егора Базина рокнролльный костюм из 80-х, да и музыка соответствующая – Come Together в исполнении Гэри Кларка-младшего и It’s raining men от The Weather Girls.
Выглядит все это очень бодро и ярко, хотя сами фигуристы, похоже, не очень довольны.
11 сентября, 12:39 Тиффани Загорски и Джонатан Гурейро в ритм-танце, среди прочего, выбрали хит начала нулевых Jogi от Panjabi MC. Да и вообще программа получилась на индийскую тематику.
Катались зажигательно, но под конец явно устали.
11 сентября, 12:28 Первую разминку закрыли Аннабель Морозова и Андрей Багин – трибуны очень активно встречали фигуристов.
Впереди – главные звезды наших танцев.
11 сентября, 12:21 Диана Дэвис (дочка Этери Тутберидзе) и Глеб Смолкин дебютируют в первом взрослом сезоне на контрольных прокатах. Буквально через 4 дня они будут выступать на турнире U.S. International Classic в США, а потом и на этапе Гран-при в Канаде.
А пока – бодрый прокат ритм-танца и Диана с бордовыми волосами. А Тутберидзе болеет за дочку с трибун.
Дэвис: «Волновались, да, Глеб хорошо вел по танцу».
Смолкин: «Прекрасно, надеемся, что народу будет все больше и больше. Но и так зал прекрасен. Конечно, чувствовали зал, без него было существенно сложнее».
11 сентября, 12:17 Тема ритм-танца в этом сезоне – уличные танцы. У Елизаветы Шанаевой и Дэвида Нарижного тема не только в танце и музыке, но и в костюмах.
11 сентября, 12:08 Абашкина, кстати, несколько лет выступала за Францию в паре с Луи Тороном. Была в призах на чемпионате Франции и каталась на Гран-при. В 2018-м собиралась вернуться в Россию и встать в пару с Дроздом, но не срослось, и она завершила карьеру.
Но в это межсезонье пара все-таки получилась. И вот – Абашкина и Дрозд на контрольных прокатах.
11 сентября, 12:00 Итак, прокаты стартовали! Начнем с танцоров – первыми на лед выйдут Анжелика Абашкина и Павел Дрозд.
11 сентября, 8:10 Несколько часов до старта! Первыми на лед выйдут танцоры – в 12:00, вот очередность:
Первая разминка
1. Анжелика Абашкина – Павел Дрозд
2. Елизавета Шанаева – Дэвид Нарижный
3. Диана Дэвис – Глеб Смолкин
4. Аннабель Морозова – Андрей Багин
Вторая разминка
5. Тиффани Загорски – Джонатан Гурейро
6. Елизавета Худайбердиева – Егор Базин
7. Виктория Синицина – Никита Кацалапов
8. Анастасия Скопцова – Кирилл Алешин
10 сентября, 20:00 А вот и слова наших фигуристок накануне прокатов.
Камила Валиева: «Для меня каждый выход на лед нервный, поэтому и контрольные прокаты – это как еще одни соревнования. Не смогу прыгнуть выше головы, наверное, но постараюсь делать то, что я делаю на тренировках».
Анна Щербакова: «Я всегда стараюсь делать все на свой максимум, так что всегда буду показывать максимум своих возможностей. Во-вторых, конечно, хочу показать новые программы, что мы подготовили к новому сезону, удивить зрителей».
Елизавета Туктамышева: «Не буду лгать, что нет абсолютно никакой провокации, но очень красивая программа. Мне безумно нравится. Она такая зажигательная. Вы сами все увидите совсем скоро».
10 сентября 19:50 Александра Степанова и Иван Букин не выступят на прокатах, но музыку для программ объявили.
В ритм-танце – хип-хоп-ритмы Аpashe, Oski & Lennon Unofficial Remix – Everybody и блюз Monster Шона Мендеса и Джастина Бибера, в произвольном – Mum – We Have A Map of the Piano и A Time For Us из мюзикла «Ромео и Джульетта» композитора Нино Роты.
10 сентября, 17:00 Еще немного новостей о программах.
• Михаил Коляда выступит в короткой под песню «Памяти Карузо» в исполнении Лучано Паваротти.
• Музыка в произвольной Дарьи Усачевой тоже известна – отрывок арии Nessun Dorma из оперы «Турандот» Джакомо Пуччини.
• У Анны Щербаковой в произвольной не только «Мастер и Маргарита» Корнелюка, но и трек Ruska группы Apocalyptica и Lacrimosa из «Реквиема» Вольфганга Амадея Моцарта в исполнении Дэвида Гарретта.
• А в произвольной Саши Трусовой прозвучит три песни из «Круэллы»: I Wanna Be Your Dog, Call Me Cruella и The True Story of Cruella’s Birth.
• Софья Самодурова будет катать произвольную под саундтрек из фильма «Мулан».
10 сентября, 16:00 Контрольные прокаты определят, кто будет защищать третью олимпийскую квоту у мужчин.
Стало известно, что Дмитрий Алиев не выступит на турнире Nebelhorn Trophy в немецком Оберстдорфе (22-25 сентября), именно там определится, будет ли у России максимальная квота на Олимпиаде-2022.
Алиева заменит тот из запасных, кто лучше выступит в Челябинске. Среди кандидатов Артур Даниелян, Петр Гуменник, Макар Игнатов, Марк Кондратюк, Андрей Мозалев и Александр Самарин.
10 сентября, 11:00 Даниил Глейхенгауз рассказал все о коротких программах фигуристок «Хрустального».
• Алена Косторная выступит под блюзовую композицию I Am The One американской певицы Бет Харт. Еще одна важная новость – Алена восстановила тройной аксель! В прошлом сезоне у Евгения Плющенко она его не прыгала.
• Даниил раскрыл композицию восточной короткой Анны Щербаковой – The Songs of Distant Earth в исполнении Кирилла Рихтера.
«Я хотел соединить магию вот этого востока с идеей, что она повелительница бури. Она управляет стихией, собирает песчаную бурю, выпускает это все в зал, в зрителей, она завораживает. Мы переходим из медленной части, где мы завораживаем, в полностью драйвовую часть на дорожку – то, чего никто особо не ждал от Ани после лирики. Она сможет».
• Подтвердилась «Фрида» Александры Трусовой:
«Она повзрослела, это не та маленькая Саша, это взрослая девушка. Это Испания в образе, хореография, страсть, переживания, художественная составляющая с рисованием, измена. И эти все чувства она, мне кажется, здорово передает. Для нее это прям прорыв».
• У Камилы Валиевой In Memoriam от Кирилла Рихтера. Глейхенгауз рассказал милый сюжет постановки:
«Придумали такую идею, что она прекрасная девушка, которая гуляет по прекрасному саду или лугу. И видит бабочку, которая садится ей на палец – и дальше она за ней путешествует по всей программе. Получилось очень воздушно, трогательно».
9 сентября, 22:45 И вот кое-какая информация с тренировок.
Анна Щербакова откатала произвольную программу без четверных прыжков.
Александра Трусова, наоборот, стреляла элементами ультра-си: флип, лутц (в каскаде) и тройной аксель.
Алена Косторная откаталась без тройного акселя, но прыгала каскад из тройных флипа и сальхова через ойлер.
Майя Хромых исполнила четверной тулуп в каскаде с тройным.
Камила Валиева каталась на тренировке с ошибками, зато классно приземлила тройной аксель.
9 сентября, 22:20 Пошли новости о программах!
• У Анны Щербаковой сюрприз: произвольная под композицию Игоря Корнелюка из фильма «Мастер и Маргарита». С короткой меньше конкретики – будет под восточную тему.
• Майя Хромых сохранила прошлогоднюю короткую – I’ll Take Care of You в исполнении Бет Харт и Джо Бонамассы. Произвольная поставлена на танго Роксан с женским вокалом из «Мулен Руж».
• У Дарьи Усачевой короткая под музыку из кинофильма «Величайший шоумен». Произвольная – на композицию с оперным вокалом, но точное название пока неизвестно.
• Для Камилы Валиевой оставили «Болеро» в произвольной (это было более-менее понятно еще прошлой осенью). Для короткой заготовили некую «лирическую композицию».
9 сентября 18:48 А еще есть информация по новым программам Трусовой и Алены Косторной (хотя пока и неофициальная): Саша будет катать короткую под музыку из «Фриды», а произвольную под музыку из «Круэллы»; Алена в произвольной выступит под «Зиму» Антонио Вивальди.
9 сентября 18:09 В сети уже появились первые видео с тренировок спортсменов в Челябинске. Александра Трусова вовсю готовится к прокатам – есть чистый тройной аксель.
9 сентября 9:24 Пишущие СМИ все-таки пустят на контрольные прокаты, хотя изначально доступ журналистам хотели ограничить из-за антиковидных мер. В микст-зоне максимум разрешат присутствовать восьми представителям СМИ одновременно – остальные будут ждать очереди.
8 сентября 18:00 Федерация фигурного катания России обновила списки участников. В Челябинск не поедут три танцевальных дуэта: Александра Степанова – Иван Букин, Софья Шевченко – Игорь Еременко, Арина Ушакова – Максим Некрасов, пара Дарья Павлюченко – Денис Ходыкин и одиночник Даниил Самсонов. Причина – медицинские показания.
Когда и где?
Российские фигуристы ежегодно презентуют новые программы на контрольных прокатах, в олимпийский сезон значимость этих выступлений повышается. У наших спортсменов еще будет время скорректировать постановки и поработать над ошибками перед первыми турнирами.
В разные годы прокаты принимали Москва и Сочи, в этот раз фигуристы выступят на ледовой арене «Трактор» в Челябинске – там проходил последний чемпионат России.
Расписание охватывает два дня – 11 и 12 сентября. В субботу фигуристы покажут короткие программы, в воскресенье – произвольные. Официально баллы не выставляются, но судьи и специалисты оценивают фигуристов и их программы – это данные для внутреннего пользования. Потом федерация и тренеры консультируются по прокатам, и после этого программы могут меняться в контенте, музыке, хореографии, даже костюмах.
Зрителей на трибуны пустят, а вот на работу прессы ввели ограничения.
Кто участвует?
Ждем почти всех звезд: шестерку учениц Тутберидзе, Туктамышеву, всех парней во главе с Колядой и Алиевым, а также наши чемпионские пары и дуэты.
Женщины: Анна Щербакова, Елизавета Туктамышева, Александра Трусова, Алена Косторная, Софья Самодурова, Камила Валиева, Дарья Усачева, Майя Хромых, Елизавета Нугуманова, Ксения Синицына.
Мужчины: Михаил Коляда, Дмитрий Алиев, Александр Самарин, Артур Даниелян, Макар Игнатов, Марк Кондратюк, Андрей Мозалев, Петр Гуменник, Евгений Семененко.
Пары: Карина Акопова – Никита Рахманин, Юлия Артемьева – Михаил Назарычев, Александра Бойкова – Дмитрий Козловский, Ясмина Кадырова – Иван Бальченко, Анастасия Мишина – Александр Галлямов, Евгения Тарасова – Владимир Морозов.
Танцы на льду: Анжелика Абашкина – Павел Дрозд, Диана Дэвис – Глеб Смолкин, Тиффани Загорски – Джонатан Гурейро, Аннабель Морозов – Андрей Багин, Виктория Синицина – Никита Кацалапов, Анастасия Скопцова – Кирилл Алешин, Елизавета Худайбердиева – Егор Базин, Елизавета Шанаева – Девид Нарижный.
Планировалось, что в прокатах выступят Степанова – Букин, Шевченко – Еременко, Ушакова – Некрасов, Павлюченко – Ходыкин и Самсонов, но фигуристы снялись с выступлений.
Где смотреть?
Сайт Первого канала покажет прокаты в полном объеме, выступления женщин попадут и в телетрансляцию. В расписании указано московское время.
Контрольные прокаты сборной России по фигурному катанию
Челябинск
11 сентября
Танцы на льду, ритм-танец
12.00 сайт Первого канала
Мужчины, короткая программа
13.25 сайт Первого канала
Пары, короткая программа
14.45 сайт Первого канала
Женщины, короткая программа
15.50 сайт Первого канала, с 17.35 Первый канал
12 сентября
Танцы на льду, произвольный танец
12.00 сайт Первого канала
Мужчины, произвольная программа
13.30 сайт Первого канала
Пары, произвольная программа
15.05 Первый канал, сайт Первого канала
Женщины, произвольная программа
16.15 Первый канал, сайт Первого канала
Фото: РИА Новости/Максим Богодвид, Александр Вильф; Instagram/liza_tuktik
Премьеры Косторной и Трусовой после камбэка к Тутберидзе: как Этери изменила Сашу и в чем главная проблема Алены? — Без недокрутов — Блоги
Год назад контрольные прокаты Александры Трусовой и Алены Косторной разбирали на молекулы – искали изменения, за которыми фигуристки внезапно ушли от Тутберидзе к Плющенко.
Видео с премьерой короткой программы Алены на ютуб-аккаунте Первого канала собрало 504000 просмотров – на 126000 больше, чем у Жени Медведевой.
Нынешние прокаты для Трусовой и Косторной тоже особенные – и не только потому, что они открывают олимпийский сезон. Это первый старт (пусть без медалей и судей) после возвращения к Тутберидзе. Хотя приходить в старую команду технически проще, чем привыкать к новой – знакомый каток, тренеры и методики – психологически это, скорее всего, куда сложнее, чем начинать с чистого листа.
Косторной нужно снова поверить в себя, но без тройного акселя ей сложно это сделать
Если не делать скидку на начало сезона, технически прокат не удался ни Трусовой, ни Косторной, но воспринимаются их ошибки по-разному.
Алена два года назад штамповала идеальный тройной аксель, а короткая программа была ее главным козырем. Она могла проиграть произвольную Щербаковой, мировой рекорд в этом виде и вовсе принадлежит Трусовой, но отрыв Косторной в короткой был настолько убедительным, что это делало ее непобедимой даже без квадов.
В этот раз триксель у чемпионки Европы совершенно не получился. Это признает она сама – и честно говорит, что стабильности с элементом пока нет. В любой другой сборной мира Алена была бы совершенно неуязвима даже с таким качеством трикселя. То, что Косторная за весь первый взрослый сезон не упала с него ни на одном старте – скорее впечатляющее исключение, нежели нечто само собой разумеющееся.
Аксель в 3,5 оборота – коварный прыжок; из-за технических особенностей он удается даже не всем квадистам (хорошие примеры – Ламбьель и Щербакова). Более того, периодически ошибаются на трикселе и те, у кого он практически идеален – Ханю и Коляда.
Вполне возможно, что три безупречных акселя на две программы в принципе больше не вернутся к Косторной. Так же как Щербакова вряд ли когда-то снова прыгнет три четверных в произвольной, а Загитова, вернись она в спорт, будет штамповать тройной лутц с четырьмя риттбергерами. Это издержки взросления – оно догнало бы Алену, даже если бы она никуда не уходила от Тутберидзе.
Теперь Косторной остался самый важный шаг – признать это. Пока кажется, что отсутствие былой недосягаемости ее сильно нервирует. Два года назад техническое отставание на открытых прокатах мобилизовало ее и заставило за месяц добить триксель, сейчас резервов для такого рывка нет. Да и слишком опасно бежать из последних сил в самом начале олимпийского сезона – можно выдохнуться еще до Игр.
Иронично, но разница в настроении Алены год назад и сейчас проявляется даже в выбранной музыке. Если у Плющенко Косторная начала сезон под безапелляционное «ты должен увидеть меня в короне», то сейчас катается под вопросительное «я ли единственная?». Прошлогоднее резкое выступление в интервью сменилось виноватым «один раз сказала и очень сильно пожалела, теперь буду молчать».
Хотя блюз в вакууме выглядит отличной идеей для повзрослевшей Косторной, кажется, что программу она не чувствует. Это особенно заметно на контрасте со старым произвольным танцем Александры Степановой и Ивана Букина на ту же песню: Алена пока слишком осторожна, если не сказать – не уверена.
И дело не в том, что Степанова и Букин – танцоры, а Косторная – одиночница. По впечатлению Алена пока уступает и 15-летней Майе Хромых, тоже катающей блюз от Бет Харт.
У Хромых фора – она исполняет эту программу второй сезон подряд, но и у Алены есть преимущества: как минимум возраст и опыт могли бы сыграть в плюс для более взрослой подачи. Но Майя после феноменальной произвольной в финале Кубка России, когда ей наконец-то удалось собрать сразу два чистых квада в одной программе, расцвела – и это особенно заметно в блюзе.
Шансы отобраться в олимпийскую сборную у Косторной остаются. Щербакова тоже сбавила ход: почти весь прошлый сезон Аня боролась с последствиями коронавируса, а во время подготовки к нынешнему сломала палец. Пока чемпионка мира без четверных, а в короткой – без фирменного лутц-риттбергера, который, впрочем, спокойно делала на разминке.
Однозначно непроходимой для Косторной сейчас выглядит только Валиева. Впрочем, по итогам короткой Камила выиграла абсолютно у всех: хотя короткая программа слишком очевидно напоминает ее же «Шторм», но под новую музыку, к контенту нет никаких вопросов.
Тутберидзе удалось то, что не получилось у Плющенко: она изменила образ Трусовой, но сделала это мягче и аккуратнее
Саша Трусова, в отличие от Алены, кажется, абсолютно далека как от рефлексии о переходах, так и от ажиотажа от приближающейся Олимпиады. И у Тутберидзе, и у Плющенко она мыслит собственными категориями – новые изученные прыжки, количество квадов на минуту произвольной программы, попадание в книгу рекордов Гиннеса.
В прошлом сентябре короткая Трусовой на открытых прокатах стала одним из самых ярких моментов. В общем-то споры она продолжала вызывать весь год: одни видели в ней прорыв и новую повзрослевшую Сашу, другие – неудавшуюся попытку отклеить от спортсменки обидный ярлык девочки-робота, фиксирующейся на прыжках.
В этом сезоне Трусова тоже вышла в новом образе – и, похоже, Тутберидзе удалось нащупать баланс между обновлением Сашиного имиджа и сохранением ее самобытности. Александр Жулин уже назвал «Фриду» лучшей программой в карьере Трусовой, а Бетина Попова похвалила спортсменку за то, что она улучшилась в презентации.
«Фрида» – действительно большая удача «Хрустального» и самая яркая короткая дня, не считая уже вкатанного блюза Майи Хромых. Самобытная музыка и известный сюжет из жизни Фриды Кало страхуют Сашу на случай, если где-то не сразу получится нащупать образ или она излишне сконцентрируется на прыжках. При этом сама программа отличается от всего, что раньше катала Трусова: едва ли не впервые у нее конкретный земной образ, а не злой рок или мать драконов.
Еще более перспективным выглядит выбор саундтрека к «Круэлле» в произвольной программе. Если кому в женской сборной России и играть героиню, срывающую модные показы, крадущую далматинцев и эпатирующую весь город, так это Трусовой.
Теперь команде Тутберидзе нужно будет найти еще один баланс – между сложностью прыжкового набора и его стабильностью. Прыгать триксель Саша пытается уже два года, причем на тренировках он получается идеально – значит, проблема в психологии.
Завоевать путевку на Олимпиаду Трусова сможет и без ультра-си в короткой программе, а вот бороться на Играх с чистой Валиевой без него уже вряд ли получится.
Фото: РИА Новости/Александр Вильф
Фигурное катание, короткая программа (женщины), контрольные прокаты текстовая трансляция, лайв
Всем привет! Сегодня наблюдаем за женским фигурным катанием. Контрольные прокаты в Челябинске стартовали, и нас ждет короткая программа у женщин. Посмотрим, чем смогут удивить фигуристки в самом начале олимпийского сезона. Присоединяйся и наслаждайся самым красивым видом спорта вместе с Eurosport.ru!
- Свежие посты будут сверху, обновляй страницу чаще!
17:00. Ну, вот и все на сегодня! Контрольные прокаты получились просто космическими. Следите за фигурным катанием с Eurosport.ru. и берегите себя. До свидания!
Фигурное катание
Волшебство Трусовой, осторожная Щербакова. Прокаты в Челябинске
12/09/2021 В 16:13
16:58. Приятное катание от Камилы. Музыкально и нежно. Технически тоже все замечательно.
16:56. Камила Валиева исполнит заключительный номер на сегодня.
16:53. Зал стоя приветствует Елизавету Туктамышеву. Очень хорошо исполнила свою программу. Просто браво!
Елизавета Туктамышева
Фото: Getty Images
16:52. Какое же приятное, зрелое катание демонстрирует Лиза.
16:51. Елизавету Туктамышеву приветствует зал!
16:47. На разминке тройной аксель смотрелся лучше. Немного перекрутила. Этери Тутберидзе не совсем довольна прокатом.
Александра Трусова
Фото: Getty Images
16:46. Саша катается под музыку из фильма «Фрида». Сегодня в программах много восточных мотивов.
16:45. Александра Трусова готовится к выступлению. Она уже на льду.
16:43. Хореограф Даниил Глейхенгауз, сотрудничающий с Этери Тутберидзе, оценил потенциал Алены Косторной.
Косторная – очень талантливая. Возможно, одна из самых талантливых фигуристок, но ее характер очень сильно мешает достичь того, чего она могла бы. Здесь нет того, что она не могла бы прыгать четверные. По телу – могла бы. По голове – нет. То же самое с тройным акселем. Она его не по телу отпустила, а по голове. Сейчас она его восстановила, но он не настолько стабилен, насколько должен быть.
16:41. А следом чистый каскад от Косторной. Складывается ощущение, что немного не попадает в музыку спортсменка.
16:40. Вот и первая серьезная ошибка от Алены сегодня. Падение на прыжке.
16:38. Алена Косторная появляется на льду.
16:35. Это было загадочно, музыкально, эстетично. Вау! Пока без ультра-си – четверные в короткой не исполняют, а тройной аксель Щербакова сейчас не делает. Но есть чистые двойной аксель, тройной флип и тройной лутц. Неплохо!
Анна Щербакова
Фото: Getty Images
16:32. Начинаем с Анны Щербаковой. Девушка уже на льду и готова продемонстрировать свою короткую программу.
16:28. Разминаются фигуристки. Отрабатывают прыжки, пока все чисто. Трусова прыгнула аксель в три с половиной оборота, не моргнув глазом.
16:25. А вот и вторая разминка. Нас ждут просто огненные прокаты.
16:23. Классика просто создана для фигурного катания. Как же идет Ксении ее программа под Чайковского. Чисто исполнены прыжковые элементы, очень музыкальная фигуристка Синицына.
16:21. Ксения Синицына выступает последней в этой разминке.
16:19. Однако сыровата программа у Софьи.
16:18. Софья Самодурова зажгла со своей короткой программой под Дуа Липу. Интересное, энергичное катание.
16:15. А теперь следим за Софьей Самодуровой!
16:12. «Мне никогда не будет достаточно», – слова из песни, которые точно характеризуют Дарью. Обошлось без падений, откатала относительно чисто.
16:10. С большим наслаждением катается Дарья. Нравится программа девушке, и это видно.
16:08. Следующая фигуристка на льду. Зал приветствует Дарью Усачеву!
16:05. Пластичное, гибкое, воздушное катание от Елизаветы. К тому же – чисто.
Елизавета Нугуманова
Фото: Getty Images
16:03. А теперь Елизавета Нугуманова с программой из балета «Летучая мышь»!
16:02. Майя Хромых довольна программой. В самом начале программы стоит аксель в два с половиной оборота. Заявочка на 3?
16:00. Очень стильное катание демонстрирует Майя. Музыка действительно подходит девушке.
15:59. Майя Хромых появляется на льду. Она сохранила прошлогоднюю короткую – I’ll Take Care of You в исполнении Бет Харт и Джо Бонамассы. Произвольная поставлена на танго Роксан с женским вокалом из «Мулен Руж».
15:52. Девушки вышли на разминку. Начинаем буквально через пару минут!
Первая разминка
1. Майя Хромых
2. Елизавета Нугуманова
3. Дарья Усачева
4. Софья Самодурова
5. Ксения Синицына
6. Анна Щербакова
7. Алена Косторная
8. Александра Трусова
9. Елизавета Туктамышева
Фигурное катание
Трусова прыгнула 5 четверных! 2-й день контрольных прокатов
12/09/2021 В 13:18
Фигурное катание
Косторная: «Полгода у Плющенко дисциплины мне не прибавили»
11/09/2021 В 17:14
Лыжные костюмы
Лыжные костюмы: пошив лыжных костюмов на заказ
Зимний лыжный костюм – это не только одежда для любителей горнолыжных курортов, зимней рыбалки и охоты, но и обязательный элемент экипировки профессиональных спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как биатлон, сноубординг, фристайл, лыжное двоеборье, гонки на лыжах.
Костюм может выполняться в 3-х вариантах:
- Сплошной комбинезон;
- Куртка и низкие штаны;
- Куртка и высокие брюки с подтяжками.
Иногда также встречаются варианты комбинезонов-трансформеров, которые при помощи молнии легко превращаются из совместной модели в две отдельные вещи.
Каким должен быть лыжный костюм
Чтобы выбрать правильную экипировку для зимнего спорта и отдыха, необходимо знать, какими критериями руководствоваться. Так, подбирая нужную модель, следует обратить внимание на такие моменты:
- Комбинезон должен быть трехслойным: внутренний – для отведения влаги, средний – для качественного теплосбережения и внешний – мембранный с ветрозащитными и водоотталкивающими свойствами;
- Окраска должна быть приметной, хорошо выделяющейся на фоне снегов;
- Для детей лучше подбирать слегка просторные модели, не стесняющие движения и снабженные плотными нашивками на коленях и локтях для повышения износостойкости;
- В обязательном порядке должны присутствовать отражатели, которые в критической ситуации облегчат работу спасателей по поиску человека в снежных заносах или лавинах;
- Высокие носки, завышенные штаны на подтяжках и двойные манжеты отлично защищают от попадания внутрь осадков;
- Капюшон с козырьком спасет от обжигающего ветра;
- Дополнительное удобство создает петля для крепления перчаток;
- Все замки должны быть оснащены клапанами от проникновения дождя и снега.
Лыжные костюмы на заказ
Производство лыжных костюмов – это одно из направлений нашей компании, к которому мы подходим с особой ответственностью. Ведь горнолыжные спортсмены более остальных подвержены многим неблагоприятным факторам, таким как экстремальные погодные условия (сильные ветра, снег, дождь), необходимость подолгу стоять неподвижно на подъемнике и многое другое. Учитывая все эти нюансы, а также международные требования, предъявляемые к данному виду экипировки, наши конструкторы разрабатывают высококачественные, а главное функциональные изделия.
К заказу доступны все возможные модификации в любых объемах. По заказу клиента мы с удовольствием изготовим:
- Лыжные тренировочные костюмы;
- Детские лыжные костюмы;
- Лыжные костюмы мужские;
- Лыжные костюмы женские.
Мы производим одежду, не уступающую именитым зарубежным брендам по таким характеристикам, как удобство, практичность, функциональность, качество исполнения. В горнолыжных костюмах «Спортэго» можно отдыхать с комфортом, тренироваться эффективно, выступать на соревнованиях с лучшими результатами.
Одежда для зимних видов спорта
Как одеваться для зимнего отдыха на природе
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в зимних видах спорта или экспертом, одним из самых важных ингредиентов для получения удовольствия является эффективное платье. Это не так просто, как надеть толстый свитер и гигантскую парку. При катании на лыжах, сноуборде, ходьбе на снегоступах, зимнем беге, ледолазании или любых других занятиях на свежем воздухе цель состоит в том, чтобы оставаться в тепле и сухости. Как это сделать? Одевайтесь в несколько легких слоев.
Многослойная система
Прелесть многослойности в том, что вы можете снимать и добавлять одежду по мере изменения условий или уровня вашей нагрузки. Благодаря новым высокотехнологичным тканям персональный климат-контроль стал реальностью: нагретый до тела воздух задерживается между слоями одежды, а пары влаги от пота могут улетучиваться.
Система наслоения обычно включает три компонента: внутренний отводящий влагу слой; средний изолирующий слой; и внешний слой оболочки.При рассмотрении множества стилей и тканей, доступных для каждого слоя, важно помнить о нескольких вещах. Одежда должна быть легкой и сжимаемой; Например, если вам нужно сбросить пуловер, он должен легко поместиться в поясной рюкзак или рюкзак. Выбирайте высококачественные дышащие синтетические ткани. Обязательно выберите оболочку, которая достаточно велика, чтобы ее можно было удобно разместить на нескольких слоях, и постарайтесь выбрать одежду, которая достаточно универсальна, чтобы адаптироваться к изменениям погоды и полезна для различных занятий.
Дополнительные переменные, которые следует учитывать, включают ваш уровень физической подготовки, тип телосложения, деятельность, которую вы будете делать, и где вы будете это делать. Вы легко простужаетесь? Много потеете? Одевайтесь соответственно. Активные занятия аэробикой, такие как катание на беговых лыжах и бег, требуют совершенно иных систем одежды, нежели такие виды спорта, как катание на сноуборде и горные лыжи, при которых выработка вашей энергии постоянно колеблется. Если вы собираетесь в глушь или будете находиться вдали от обогреваемого убежища в течение длительного периода, ваша одежда будет так же важна, как и любое имеющееся у вас оборудование.Это может означать разницу между жизнью и смертью.
Погода, конечно же, является одним из самых важных факторов, влияющих на то, что вы решите надеть. Принятие во внимание прогноза погоды может помочь обеспечить приятную экскурсию; игнорирование этого может заставить вас сожалеть о том дне, когда вы впервые пристегнулись на лыжах или досках. Даже если вы проверили прогноз погоды, вы всегда должны быть готовы к непредвиденным изменениям. Помните закон Мерфи и будьте готовы ко всему, особенно в глубинке.
Одежда для высокоаэробных зимних видов спорта
Несмотря на то, что термостат показывает 15 градусов, и вы можете видеть ваше дыхание, если вы бегаете, путешествуете пешком, ходите на снегоступах или катаетесь на беговых лыжах, вы можете ожидать, что быстро нагреетесь и потеете.Если пот, выделяемый во время этой тренировки, остается на коже, вы в конечном итоге почувствуете озноб. Этот холодный липкий продукт не только вызывает дискомфорт, но и может быть опасен, особенно когда вы начинаете остывать. Защитите себя, надев легкие слои одежды, которые можно быстро снять и убрать во время разминки. Они должны быть сжимаемыми; Например, если вам нужно сбросить пуловер, он должен легко поместиться в поясной рюкзак или рюкзак. Выбирайте высококачественные дышащие синтетические ткани.
Управление влажностью является здесь первым делом. Чтобы тело оставалось в тепле во время высокоэнергетической активности, одежда должна отводить влагу от кожи к внешней поверхности ткани, где она может испаряться. Непростая задача? К счастью, такие компании, как PolarMax, используют сверхлегкие ткани, такие как Acclimate Dry, в своем длинном нижнем белье. Эти материалы отводят влагу от кожи и отводят ее, поэтому начните с этого внутреннего слоя. Кроме того, поищите одежду из новых эластичных тканей, которая будет лучше сидеть и работать.
Следующим слоем должен быть легкий эластичный утеплитель, например, дышащий флисовый свитер или жилет. Когда вы согреетесь, он может вам не понадобиться, но вы по достоинству оцените уютный топ на спуске или по дороге домой.
Завершающей частью вашей одежды для холодной погоды должна быть легкая и универсальная куртка-оболочка, которая будет работать как при высоко аэробных, так и менее напряженных занятиях, в зависимости от того, что вы подкладываете под нее. Такие ткани, как трехслойный Gore-Tex и Windstopper, позволяют компаниям создавать сверхлегкие оболочки, оставаясь водонепроницаемыми, ветрозащитными и дышащими.Для аэробных нагрузок особенно важны вентиляционные свойства снаряда. Ищите молнии под мышками, вентиляционные карманы и задние клапаны.
В зависимости от активности и погоды, легкая влагоотводящая ткань и брюки из эластичного флиса часто могут быть всем, что вам нужно на дне. В более глубоком снегу вы можете носить гетры, чтобы защитить ноги и лодыжки, но носить с собой легкие брюки-ракушки с боковыми молниями на случай, если погода станет плохой.
Всегда берите с собой головной убор и перчатки, независимо от погоды и уровня вашей активности.Как и вся остальная одежда, синтетические материалы лучше всего защищают вас от крайностей, и они не вызывают зуда! Ищите флисовые шляпы из ткани Windstopper, перчатки и рукавицы с покрытием Gore-Tex и флисом, а также носки из синтетических, впитывающих влагу материалов.
Одежда для занятий, где выходная мощность колеблется
Сейчас 8:30 утра, и вы стоите на стоянке в Брекенридже или Стоу, изучаете небо и свою спортивную сумку, пытаясь решить, что надеть.Особенно сложно одеться на день катания на горных лыжах или сноуборде. В следующие несколько часов вы будете тренироваться в потеющих поворотов и преодолевать поля магнатов, но вы также будете сидеть на кресельном подъемнике, подверженным резким ветрам и желающим иметь набитую пухом сумку для мумий.
Обдумывая свой ансамбль, помните об основных принципах создания многослойных вещей, включая более теплые, непродуваемые предметы одежды с множеством вариантов вентиляции. Под ним выберите длинное нижнее белье средней или тяжелой формы с влагоотводящими свойствами.Оставаться сухим — лучший способ бороться с неизбежным охлаждением, когда вы отдыхаете на подъемниках и на кресельной канатной дороге. Также обратите внимание на нижнее белье с водолазками на молнии.
Затем нанесите слой на высокий утеплитель, например ворс флиса, чтобы задерживать теплый воздух и защищать вас от холода. Опять же, ткань должна впитывать влагу и дышать, чтобы оставаться сухим. Еще один хороший вариант для катания на лыжах и сноуборде — ветрозащитный флис. Некоторые производители предлагают одежду со слоем защиты от ветра, помещенным между слоями флиса, что обеспечивает дополнительное тепло и защиту без увеличения веса и объема.
Раковины для спусков должны быть полностью ветрозащитными и иметь множество вариантов вентиляции. Более длинная куртка без рукавов длиной в три четверти будет наиболее эффективно защищать от ветра и снега, а также согревает вашу заднюю часть подъемника. Капюшон удобен для дополнительной защиты головы и шеи при сильном ветре.
Для максимальной производительности и комфорта надевайте брюки-кюлоты поверх эластичных флисовых колготок. В брюках-ракушках стоит обратить внимание на молнии по бокам для вентиляции, шарнирные колени для облегчения движений и нагрудники для дополнительной защиты от снега.Некоторым людям, особенно сноубордистам, нравится дополнительный слой тепла и набивки для сидения на снегу; на лифте тоже приятно.
Часто задаваемые вопросы
- Что плохого в ношении хлопка?
Хлопок — плохой выбор для изоляции, потому что он впитывает влагу и теряет изоляционные свойства при намокании. Следовательно, впитывающая влагу синтетика, которая отводит влагу от кожи и остается легкой, является лучшим выбором для активных зимних видов спорта, таких как катание на лыжах.Синтетические ткани не только отводят влагу от кожи, но и быстро сохнут и помогают согреться в процессе.
- В чем разница между Gore-Tex и другими тканями оболочки?
Gore-Tex на самом деле не ткань, а мембрана, ламинированная с тканью оболочки, такой как нейлон или полиэстер. До середины 1970-х, когда был изобретен Gore-Tex, ношение водонепроницаемой и ветрозащитной куртки означало жертвовать воздухопроницаемостью. Gore-Tex — водонепроницаемая и дышащая ткань — устанавливает новый стандарт технической верхней одежды.Сегодня многие производители верхней одежды предлагают функциональные альтернативы Gore-Tex, каждый из которых обеспечивает разную степень водонепроницаемости и воздухопроницаемости. Одна из этих альтернатив может работать для вас так же или лучше, чем Gore-Tex — это действительно вопрос оценки ваших личных потребностей, в зависимости от вашего уровня активности, типа телосложения и того, где вы будете кататься на лыжах, сноуборде или на снегоступах. .
- Какие элементы абсолютно необходимы, когда речь идет о бюджете?
Для любого зимнего отдыха на открытом воздухе решающее значение имеет внутренний отводящий слой.Ничто так не поможет вам оставаться в тепле и комфорте, как одежда, способная переносить влагу. Вы можете приобрести недорогой утеплитель из флиса, который будет работать во время большинства занятий. Поищите элементы, которые добавляют универсальности, например водолазку на кнопках или молнии во всю длину. Внешняя оболочка не всегда должна быть водонепроницаемой и дышащей; вы можете рассмотреть более доступные альтернативы, которые обладают высокой водостойкостью, но при этом пропускают воздух. Опять же, помните об универсальности и вентиляции.Отстегивающиеся капюшоны, молнии под мышками и вентиляционные карманы — это особенности, которые повышают ценность и функциональность одежды из панциря. Пара брюк с застежкой на молнию по бокам — еще одно вложение, которое стоит сделать. Когда погода меняется, вы можете легко надевать или снимать их, не снимая лыж или снегоступов.
- Где можно найти дополнительную информацию о том, как одеваться для занятий зимними видами спорта?
Есть много хороших источников информации об одежде. В Интернете зайдите на сайт Ski and Skiing, где есть разделы об одежде и тканях, используемых на открытом воздухе.Кроме того, SnowSports Industries of America может помочь вам найти многих производителей уличной одежды. Другими хорошими источниками являются W.L. Gore & Associates, создатель Gore-Tex, Activent, Windstopper и других технических уличных тканей, и Patagonia, производитель высококачественной верхней одежды для серьезных лыжников, сноубордистов, туристов, бегунов и альпинистов.
Одежда с подогревом от аккумулятора сохраняет тепло во время катания на лыжах
Дом Новости Одежда с подогревом от аккумулятора согреет вас во время катания на лыжах10 июня 2016 г.
Любители активного отдыха, от охоты до езды на мотоцикле, испытывают зимний озноб, а одежда с подогревом от батарей помогает им оставаться в тепле.Теперь лыжники могут воспользоваться также одеждой с подогревом, в том числе водонепроницаемыми снежными перчатками, чтобы ваши руки были гибкими на палках, и носками с подогревом, чтобы согреть ноги. Любой, кто занимается активным отдыхом, подвержен холоду, но лыжники — в большей степени. Большая высота, снег, холод и, возможно, сырость от пота — все это приводит к замерзанию рук и ног на склонах, но с этим не обязательно мириться, да и не следует. Холод может быть опасным, вызывая проблемы, включая дискомфорт, плохое кровообращение, потерю чувствительности в конечностях и, в тяжелых случаях, обморожение.
Почему одежда с подогревом от батарей?
Одежда с электроподогревом была популярна среди мотоциклистов в течение многих лет, но для тех, кто хочет удобство переноски или возможность использовать перчатки, носки или подкладки куртки с подогревом вдали от источника питания, одежда с подогревом, работающая от батарей, — это очень много. лучший способ пойти. Перчатки с подогревом от аккумулятора могут сделать руки мягкими и эластичными во время охоты или катания на лыжах в экстремальных условиях, подкладка жилета с подогревом не позволит холоду проникнуть в куртку, несмотря на сильный ветер, а водонепроницаемые снежные перчатки с подогревом (часть нашей линейки Volt Heat) вы может оставаться в тепле и комфорте, пока вы катаетесь на лыжах.Лучше всего то, что наша линия одежды с подогревом от батарей поможет вам согреться на склонах и обратно. Попробуйте надеть тапочки с подогревом на батарейках, чтобы согреть ноги по дороге в домик или пока вы расслабляетесь и развлекаетесь.
Как это работает
В нашей одежде с подогревом используется лучшая технология нагрева 7 В для мягкого обогрева одежды. Перезаряжаемый литий-ионный аккумулятор, использующий проводящие волокна и изоляционный материал, аккуратно передает энергию, чтобы нагреть нагретую одежду до 150 градусов мягкого тепла.Элементы управления позволяют настроить параметры на несколько градусов выше температуры вашего тела или на достаточно высокую температуру, чтобы активно согревать кожу. Одежда с подогревом от батарей согреет вас во время катания на склонах, а также защитит вас от сильного холода. Низкий уровень активного тепла может держать ваши конечности и ваше тело в комфортном состоянии, пока вы развлекаетесь. И, конечно же, вам больше никогда не придется страдать от холода рук или ног! Заинтересованы? Ознакомьтесь с нашим ассортиментом одежды с подогревом, включая перчатки, куртки и жилеты, обувь и даже запасные батареи.
Как согреться на склонах, как опытный лыжникWeLove2Ski
Фото: © Лукас Гойда / Shutterstock.
Согреться во время катания на лыжах сейчас намного проще, чем 20 или 30 лет назад, благодаря огромному ассортименту и качеству доступной одежды. Водонепроницаемый, теплый, дышащий, непродуваемый: вы называете это, для этого есть ткань — и вам не нужно платить за это руками и ногами.
Однако ни один комплект в мире не поможет вам, если вы не оденете его правильно или в нужное время. Вот как заставить его работать правильно при понижении температуры.
Укладка слоев
Фото: © Norrona Sport.
Используя много разных слоев, вы будете удерживать маленькие воздушные карманы между этими слоями, что лучше, чем носить одно большое короткое пальто. Если вы чувствуете холод, вы можете найти идеальное многослойное покрытие, которое не заставит вас почувствовать себя мужчиной Мишлен и не ограничит движение на склонах.
В идеале это был бы термический базовый слой из шерсти мериноса или полиэстера, оба из которых способны задерживать воздух даже при намокании (но не хлопок, который останется влажным, если вы потеете), пуховик среднего слоя ( а не флис, который может быть менее теплым и более ограничивающим), а затем куртка из ракушки.
Также неплохо носить с собой запасной пуховик в рюкзаке на случай чрезвычайной ситуации — или для того, чтобы одолжить кому-то еще, у кого нет запасного жилета с собой! Capilene thermals великолепны, на самом деле в Патагонии есть огромный выбор пуховиков и жилетов разных размеров.
Вы также должны застегнуть молнии и карманы — чтобы не допустить утечки тепла и попадания ветра — эти ветрозащитные молнии действительно делают свое дело.
Около 10% тепла нашего тела теряется через голову, поэтому ношение шляпы или шлема творит чудеса. Тонкая подкладка шлема или хлопковая повязка на голову предотвратят свист ветра через маленькие отверстия в амбушюрах шлема. Некоторые шерстяные шапки имеют флисовую подкладку для двойной изоляции и очень удобны — отличный вариант для детей.
Варежки — это разумный выбор, если вы страдаете от холодных рук, вместе с шелковыми подкладками для перчаток, которые обеспечивают дополнительный слой, и ношении хорошо сидящих очков, а также теплой повязки на шею или флиса, чтобы согреть лицо и шею. перестать слезиться от холода. Если становится действительно холодно (иногда можно кататься на лыжах при -40 ° C в Северной Америке и на ледниках в Европе), вы можете купить неопреновые маски для лица, которые также великолепны.
Удобные лыжные ботинки, подходящие по размеру, важны для тепла и забывают о старомодной идее носить несколько пар лыжных носков или пару очень толстых: они фактически ограничивают кровообращение и заставляют ноги чувствовать себя холоднее.Лыжные носки thin хорошего качества согреют пальцы ног.
Небольшое замечание о пухе — вообще говоря, натуральные материалы (например, перо) останутся влажными, если они намокнут, тогда как искусственный пух высохнет быстрее. Поэтому, если вы собираетесь выходить на улицу в снегопад, обязательно наденьте водонепроницаемый слой сверху.
Гаджеты для согрева
Обогреватели ботинок и перчаток — находка. Фото: © Чинук Сушилка для ботинок.
Держите стопку грелок для рук и ног наготове для очень холодных условий.Они легкие, легко складываются в карман и мгновенно нагреваются — лучший совет — покупать их оптом на Amazon, когда вы дома, потому что они составляют десятую часть цены, которую вы заплатите в горном ресторане. или лыжный магазин на курорте.
Начните день с теплых ног (и рук), оставив обувь на ночь в сушилке для ботинок — выньте подкладки, если они мокрые, и дайте им высохнуть отдельно. Утеплители для лыжных ботинок — бесценное дополнение гардероба любого, кто чувствует холод. Они недешевы, но на вес золота.Стельки снабжены обогревателями и размещаются в нижней части ботинок, поэтому вы просто заряжаете аккумуляторы на ночь, и их хватит на несколько часов на склонах, если вы не установите максимальную настройку.
В наши дни вы можете купить перчатки и жилетки с нагревательными элементами, а защита спины также отлично согреет вас.
Сохраним детям тепло на склонах
Фото: © ОТ Валь д’Изер / Оливье Дамонд.
Некоторые люди, которых я встречал, учились кататься на лыжах в детстве, но ненавидели это.Почему? Потому что слишком часто их отправляли в слитных костюмах из третьих или четвертых рук, которые полностью утратили свои водонепроницаемые и ветрозащитные свойства и почти не содержали тепла. Любой, кто носит такую одежду, будет мерзнуть каждый день.
Несмотря на то, что дети быстро растут, важно не экономить на их комплекте, и, если вы используете заимствованную одежду или вещи, сделанные вручную, протестируйте их и, при необходимости, повторно протрите их в стиральной машине и купите дополнительные слои для под.
В наши дни вы можете покупать одежду по отличным ценам в Aldi, Mountain Warehouse и т. Д. — так что экипируйте своего ребенка точно так же, как вы сами, с снудом, чтобы согреть его шею, и несколькими грелками для рук в карманах на случай чрезвычайной ситуации.
Если вы оставляете детей в лыжной школе, убедитесь, что у них будут регулярные перерывы, чтобы они могли размяться, и, если идет снег, как бы вы ни наслаждались снегом, не забывайте проверять своих детей — лучший способ Отложить детей от катания на лыжах, чтобы они замерзли и стали несчастными.
Что делать, если вам стало слишком холодно
Вы заметили кресельный подъемник? Фото: © Пейзаж Фото природы.
Это не миф — дети и маленькие взрослые, а также женщины и более стройные мужчины будут чувствовать холод больше, чем те, кто более активен и лучше изолирован (одежда и вес тела).
Если вы сильно замерзнете, ваши мышцы и нервы тоже начнут замерзать, что происходит, когда вы начинаете возиться с застежками-молниями и теряете ловкость.Если сильно похолодать конечности — уши, нос, пальцы рук, ног, щеки и подбородок — это может привести к так называемым «травмам, связанным с незамерзанием».
Они варьируются от обморожений — небольших зудящих отеков на коже, которые длятся в течение недели или двух — и обострения синдрома Рейно, состояния, при котором спазм артерий вызывает снижение кровотока к конечностям, таким как пальцы рук и ног, на длительность чего угодно, начиная с нескольких от минут до нескольких часов.
Более серьезным заболеванием, когда ткани начинают фактически замерзать, является обморожение и его более серьезная форма — обморожение.Если вы действительно сильно замерзнете или подозреваете, что у вас есть какое-либо из этих состояний, важно, чтобы не разогревался слишком быстро .
Холодный день в Санкт-Антоне. Фото: © TVB Arlberger.
Доктор Хизер Лант работает в лаборатории экстремальных условий Портсмутского университета для тестирования любых условий. Она говорит: «Попадая внутрь, старайтесь не класть руки на радиатор, не ставить чашку чая или грелку — это действительно может привести к обморожению, если капилляры открываются слишком быстро.”
Она добавляет: «Если у вас обморожение или обморожение, как можно быстрее согрейтесь в каком-нибудь месте, держите кожу чистой, чтобы предотвратить инфекцию, и не лопайте образующиеся волдыри. Срочно обратитесь за медицинской помощью — не ждите, чтобы вернуться в Великобританию за медицинской помощью. Местные врачи и больница на горнолыжных курортах смогут справиться с этой травмой. Наконец, дайте как можно большему количеству кожи зажить, прежде чем рассматривать операцию ».
В холодный день постарайтесь найти место для укрытия, например горный ресторан.Время от времени ходить в помещение можно, это поможет вашему телу согреться, а затем вы сможете заправиться чем-нибудь теплым. Хорошая новость заключается в том, что если вы немного замерзли, попробуйте vin chaud или ром с вашим горячим шоколадом — алкоголь расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровообращение, но это полезно только в том случае, если у вас внутри . Выпейте за пределами , и это увеличит теплопотери!
Фото: Wool Blankets Online.
И последний совет: Если вы едете в Альпы, соблюдая все остальные правила, не забудьте взять с собой дополнительные одеяла на случай поломки.
Ваше слово
Есть ли у вас какие-нибудь собственные советы, как согреться во время катания на лыжах? Мы будем рады услышать их в поле для комментариев ниже.
5 СЕКРЕТОВ СОДЕРЖАТЬ ТЕПЛО НА ЛЫЖНОМ СКЛОНЕ
Согреться в горах — это смесь искусства и науки. Каждый, кто катается на лыжах, слышал о многослойной укладке, но не все знают, как ее укладывать. Опытные лыжники и сноубордисты не боятся замерзнуть или промокнуть, потому что они овладели ИСКУССТВОМ НАЛОЖЕНИЯ.
5 секретов наслоения
ВЛАГА — это враг. Слои работают как СИСТЕМА, чтобы вы оставались сухими и согревали. Каждый слой выполняет жизненно важную, КОНКРЕТНУЮ функцию. УРОВЕНЬ АКТИВНОСТИ влияет на систему. ПОГОДА и ТЕМПЕРАТУРА влияют на систему.
4 уровня
3 базовых уровня Существует три основных слоя, которые можно запомнить аббревиатурой EMS (внешний слой, средний слой, слой кожи).
- Внешний слой: защищает от осадков и ветра и удаляет внутреннюю влагу.2. Средний слой (и): изолирует и продолжает движение влаги к внешнему слою. Базовый слой: базовый слой отводит влагу от кожи и способствует циркуляции воздуха.
Базовый слой: Фитиль Основной слой Вы будете потеть, особенно когда катаетесь на лыжах. Базовый слой помогает системе охлаждения тела (миллионы крошечных потовых желез), быстро отводя влагу от кожи. Без правильного базового слоя система будет скомпрометирована.
Выберите подходящий материал: СИНТЕТИКА (полиэстер или смесь полиэстера): дешевле и устойчив к запахам.Синтетические базовые слои обычно могут впитывать около 7% своего веса в воде, прежде чем кожа станет влажной. НАТУРАЛЬНЫЕ (шерсть и шелк): естественно устойчивы к запаху, их можно носить круглый год. Слои шерстяной основы обычно могут впитывать около 30% своего веса в воде, прежде чем кожа станет влажной. Выберите подходящий вес или смешайте и сопоставьте: Выберите подходящий вес или комбинацию базовых слоев в зависимости от вашего уровня активности и окружающей среды.
ЛЕГКИЕ БАЗОВЫЕ СЛОИ отлично подходят для весеннего катания на лыжах. БАЗОВЫЕ СЛОИ СРЕДНЕГО ВЕСА — типичный выбор.ТЯЖЕЛЫЕ ОСНОВНЫЕ СЛОИ предназначены для арктических условий. СОВЕТ: смешивайте и сопоставляйте базовые слои, чтобы получить комбинации базовый слой / средний слой.
СОВЕТ: принесите горе дополнительные комбинации базового слоя. Поэкспериментируйте, чтобы найти идеальное сочетание для погоды и температуры.
Выберите подходящие марки базовых слоев: SMARTWOOL Smartwool производит носки, шапки, перчатки, колготки и базовые слои из шерсти мериноса. Овцы породы мериносы выращиваются в Южных Альпах Новой Зеландии (до 12 218 футов в высоту) и имеют ультра-дышащую шерсть, которая сохраняет им прохладу в изнуряющую летнюю жару.Когда зима приносит суровые альпийские условия, овцы породы мериносы отращивают дополнительный слой шерсти поверх своей основной шерсти, чтобы с комфортом бродить по льду и снегу. Миллионы лет эволюции сделали шерсть мериноса лучшей шерстью на земле.
Другие бренды базового слоя: НАРУЖНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, EMS, СЕВЕРНОЕ ЛИЦО, ПОД броней
Средний слой: изоляция Средний слой Вот где происходит волшебство. Средний слой служит двум целям:
Улавливание теплого воздуха для изоляции Переместите ВЛАЖНОСТЬ с базового слоя на внешний слой. Специалисты точно подобрали необходимое количество изоляции для каждой ситуации / среды.Они персонализировали средний слой, чтобы избежать конденсации (накопления влаги) между слоями, оставаясь в тепле. Для развития этого опыта нужно время.
СОВЕТ: В случае сомнений начните с холода. Легче добавить слой, чем останавливаться и просушивать всю систему.
Выберите правильный средний слой: ЛЫЖНЫЕ СВИТЕРЫ, такие как флисовые и шерстяные молнии на четверть и целые молнии, являются наиболее распространенным средним слоем из-за их способности переносить влагу. Синтетические утепленные промежуточные слои в виде жилетов, пуловеров и курток могут выполнять двойную функцию в качестве внешних слоев, когда того требуют условия.Нижние средние слои предназначены для самых холодных условий или для тех, кому нужна наибольшая изоляция. Выберите подходящие бренды среднего слоя: MOUNTAIN HARDWEAR работает со спортсменами эпохи, чтобы разработать легкую, простую в использовании и хорошо подобранную верхнюю одежду и снаряжение. Они разрабатывают инновационную уличную одежду, оборудование и аксессуары. Например, на пиках высотой 8000 метров вы увидите больше экспедиционных палаток Mountain Hardwear, чем палатки любого другого бренда. Благодаря специальной технологии, такой как Q-Shield, и материалам, таким как Polartec, промежуточные слои Mountain Hardwear являются отличным выбором.
Другие бренды среднего слоя: SMARTWOOL, OUTDOOR RESEARCH, EMS, THE NORTH FACE
Внешний слой: Shield Наружный слой Внешний слой защищает ваши внутренние слои от ветра и дождя.
Выберите правильный внешний слой: ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЕ КУРТКИ: Водонепроницаемая дышащая куртка (иногда называемая твердой оболочкой) лучше всего подходит для катания на лыжах в регионах, известных влажным снегом, таких как Новая Англия или прибрежные районы. Эти снаряды защитят вас, если снег превратится в дождь. КУРТКИ С МЯГКОЙ ОБОЛОЧКОЙ: Если нет дождя или мокрого снега, лучше выбрать мягкую оболочку.Влага проходит через мягкую оболочку быстрее, делая вас суше. Выберите подходящие марки внешнего слоя: СЕВЕРНАЯ ЛИНИЯ: названная в честь самой холодной и неумолимой стороны горы, The North Face создает проверенные спортсменами, проверенные в экспедициях продукты, которые помогают людям исследовать и проверять пределы человеческого потенциала. Их последняя линия (Summit Series), хорошо известная своей верхней одеждой, была протестирована Конрадом Анкером, Джимми Чином и другими участниками экспедиции Meru.
Другие бренды внешнего слоя: ГОРНАЯ АППАРАТА, НАРУЖНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, EMS
Наслоение головы, рук и ног Слой конечностей Голова: Добавьте БАЛАКЛАВУ или тонкую БАЛАКЛАВУ под свой шлем.
Руки: вместо толстых универсальных лыжных перчаток попробуйте многослойные. Рассмотрим трехуровневый подход: базовый слой из легких перчаток с подкладкой и лыжная перчатка со съемной подкладкой. Измените средний слой в зависимости от условий. Если вы постоянно мерзнете, попробуйте варежки из ракушечника, которые, как правило, сохраняют больше тепла вокруг ваших пальцев, чем перчатки из ракушки.
Ноги: Не переборщите с толстыми носками. ШЕРСТЯНЫЕ НОСКИ СРЕДНЕЙ ВЕСЫ идеальны. У лыжных ботинок много утеплителя.
Совет: если ваши руки всегда холодные, просуньте теплый крем между слоями перчаток.
Совет: как всегда, упакуйте запасные ПЕРЧАТКИ СРЕДНЕГО СЛОЯ для влажных условий
Выберите подходящие марки внешнего слоя: Здесь много отличных вариантов. ЛЫЖНЫЕ ПЕРЧАТКИ MARMOT’S RANDONNEE — фавориты индустрии. ЛЫЖНЫЕ ПЕРЧАТКИ 3-В-1 EMS’S ALTITUDE — бестселлеры. COLUMBIA, NORTH FACE и BLACK DIAMOND также предлагают отличные варианты. Smartwool создает великолепные шерстяные носки. Seirus и Outdoor Research делают отличные балаклавы.
Подводя итоги, помните, что: Влага — враг. Если вы промокнете, вам станет холодно.Идеальная система наслоения должна держать вас в сухости. Слои работают как система. Каждая часть системы так же важна, как и следующая. Отличная куртка без отличного влагоотводящего или изоляционного слоя не принесет вам много пользы. Чтобы настроить систему слоев, нужно время и опыт. Если вы используете один и тот же уровень энергии каждый раз, когда катаетесь на лыжах / сноуборде, подумайте о том, чтобы записать температуру (другая переменная), а также уровень вашего комфорта, чтобы продолжить точную настройку вашей системы.
Как одеваться в многослойную одежду для катания на лыжах
01 из 05
Базовая одежда
(Фото с Amazon)Многослойная одежда необходима в любой холодный лыжный день.На вершине горы может быть ветрено и холодно, и к этому нужно быть готовым. Вы всегда можете удалить слой, если солнце выходит и согревает гору, но если нет, слои обязательно согреют вас. Многослойная одежда — ключ к согреванию в любой день катания на лыжах.
Первый слой, который вам нужно надеть, — это длинное нижнее белье (рубашка и брюки). Старые кальсоны из хлопка, шерсти или фланели не позволят вам чувствовать себя комфортно на склонах. Вместо этого отлично подходят дышащие подкладки, которые отводят пот от вашего тела и устраняют ощущение холода и липкости.Наряд доступен в мужском и женском стилях.
Хотя существует множество компаний, которые производят базовые слои, разработанные специально для катания на лыжах, некоторые бренды, такие как Columbia ($), Hot Chillys ($$), Smartwool ($$), Underarmour ($$$) и CWX ($$ $$) выделялись среди остальных:
02 из 05
Одежда среднего уровня
(Фото с Amazon)Следующий слой — это средний слой, изолирующий слой. Для этого слоя вы можете надеть что угодно: свитер, водолазку или утеплительную рубашку, чтобы вам было тепло и комфортно, но без лишнего веса.Некоторые лыжники предпочитают носить жилеты, а некоторые просто выбирают толстовки в качестве изоляционного слоя. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что то, что вы носите, будет держать вас в тепле, так как этот слой необходим для вашего комфорта.
03 из 05
Дополнительный слой флиса / мягкой оболочки
(Фото с Amazon)В холодные дни некоторые лыжники предпочитают носить флисовую прокладку под лыжной курткой. Этот слой не обязательно должен быть флисовым. На самом деле, куртка с мягкой оболочкой может согреть вас в особенно холодные дни.В этом слое нет необходимости, так как при умеренных зимних температурах вам может быть слишком тепло. Однако флисовая куртка или мягкий слой оболочки согреют вас в особенно холодные или ветреные дни.
Попробуйте заглянуть в Колумбию ($), Северную стену ($$), Патагонию ($$$) и Арктерикс ($$$$):
Подсказка: В этом списке лучших флисовых курток вы сможете найти несколько вариантов покататься на склонах в середине дня!
04 из 05
Внешний слой
(Фото с Amazon)Лыжная куртка и лыжные штаны — ваш самый дорогой слой одежды, но они также являются вашим самым важным слоем.
Лыжная куртка защитит вас от непогоды, и у вас есть выбор из множества стилей куртки. Два основных стиля курток — это утепленные куртки и куртки без рукавов. Утепленные куртки не только защитят вас от ветра, снега и дождя, но и сохранят тепло и комфорт. Куртки Shell защитят вас от суровых погодных условий, но они не изолированы, поэтому они не будут держать вас в таком же тепле, как утепленные куртки.
Лыжные брюки также доступны в утепленном или панцирном стилях и необходимы для сохранения тепла и комфорта.Но лучше всего выбрать куртку , полностью защищенную от атмосферных воздействий, : утепленную, герметичную, водонепроницаемую и ветрозащитную.
К счастью, независимо от вашего ценового диапазона, вам доступны разные варианты:
Продолжайте до 5 из 5 ниже.
05 из 05
Принадлежности
(Фото с Amazon)И последнее, но не менее важное, это лыжные аксессуары. Лыжные очки защитят ваши глаза от солнца и снега. Вам понадобятся лыжные аксессуары, чтобы защитить все ваше тело.Очки доступны в различных цветах линз, но очки с желтыми линзами, как правило, являются наиболее универсальными.
Рукам понадобятся варежки или перчатки, а голове шляпа или шлем. Теплая шапка или шлем необходимы, потому что большая часть тепла уходит через голову.
Как спланировать лыжное снаряжение и одежду для лыжных гонок
Рекомендации по одеванию для холодной погоды, способам одевания для лыжных туров и передовой одежде для лыжных гонок.
Холодная погода всегда шокирует систему, когда весь декабрь был моросящим дождем. Даже после 31 года лыжных гонок мне приходится уделять дополнительное время тому, чтобы собрать все необходимое для соревнований в холодную погоду.
Одежда для лыжных гонок, конечно, требует более легкого слоя одежды, потому что наша цель — одеваться ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО для наших усилий. У кого есть время расстегнуть куртку посреди гонки? !! Когда вы путешествуете на лыжах, рассмотрите эти предложения и добавьте еще один или два слоя.Конечно, нет точного описания того, что хорошо работает для всех различных органов, но я предложу полезные советы, извлеченные из многолетнего опыта. Посмотрите, что работает для ВАС.
Обратите внимание, эти предложения сделаны с женской точки зрения. Кажется, что у мужчин есть внутренние обогреватели, которые отменяют многое из того, что я предлагаю среднестатистическому перегретому парню. Также знайте свои материалы! Выбирая базовые слои, помните, что шерсть обычно является самой теплой тканью, а более толстая не всегда обеспечивает воздухопроницаемость.Многие светлые слои работают лучше, чем один толстый. Базовые слои должны прилегать к коже, чтобы отводить влагу от кожи. Мешковатые базовые слои необходимо заменить всеми новыми красивыми тканями для комфортного проживания на рынке.
Итак, с головы до ног:
Feet: Шерстяные носки (один слой), потому что два слоя должны сделать ваши подходящие гоночные ботинки слишком тесными. При необходимости добавьте обогреватели для пальцев ног, чтобы согреться. Убедитесь, что внутри ботинок достаточно воздуха / пространства для включения утеплителей для пальцев ног.Попробуйте их и убедитесь, что грелки для пальцев ног не заставят ваши ноги потеть или обжечь пальцы ног, в противном случае потные ноги = холодные ноги. Кроме того, или вместо обогревателей для пальцев ног, ботинок поможет избежать холода. Ботинки не «нагревают» ногу, а служат дополнительным слоем поверх пальцев ног, чтобы не замерзнуть. Покупая ботинок, берите его на размер больше, чем ваш лыжный ботинок. Тогда вы можете легко натянуть его на корпус ботинка, не ломая ногти в безумной попытке прикрыть ботинок прямо перед гонкой.
Ноги: Используйте термостойкий базовый слой, покрытый гоночным костюмом. Если ветрено, подумайте о гоночных колготках с четырехсторонней защитой от ветра и ветром для передней части ног. Если очень холодно (как в старых гонках Pepsi Challenge), я бы отказался от подходящих гоночных штанов в обмен на более теплые ветрозащитные штаны / колготки поверх базового слоя. Или Swix продает ветрозащитные базовые слои для мужчин И женщин, которые хорошо подходят для гонок. По моему мнению, холодный ветер лишит мои ноги тепла и, следовательно, их силы на спусках, поэтому мне нужно согревать бедра.
Основная часть: В холодную погоду я добавляю дополнительный базовый слой в виде ЖИЛЕТА, либо снаружи с ветрозащитным барьером, либо рядом с кожей, например, шерстяной базовый слой без рук. Добавление дополнительного слоя, закрывающего только мое тело, согревает меня там, где это нужно, и позволяет моим рукам и плечам двигаться более свободно. Я мог бы выбрать либо баллон Smartwool рядом с кожей, либо под другим полным базовым слоем, за которым следует мой гоночный топ, либо полный базовый слой, а затем верх моего гоночного костюма, покрытый плотно прилегающим внешним ветрозащитным жилетом.Опять же, в некоторые базовые слои вшита ветровая передняя часть, и тогда добавление дополнительного жилета может не понадобиться. . Слои зависят от температуры, ветра и усилий, которые вы вкладываете в катание на лыжах.
РУК! Линн Сесил и мне нравится думать, что мы настоящие эксперты! Мы, женщины в Gear West, испробовали каждую варежку, сделанную для Nordic. Если у вас холодные руки, незаменимы варежки (по сравнению с перчатками или митенками). Прокладки под рукавицы обычно нужны для борьбы с очень холодными температурами и для тренировок.Грелки для рук тоже часто необходимы. Просто имейте в виду, что грелки для рук могут сбиваться в кучу в середине гонки и в конечном итоге образовывать небольшие твердые комочки на концах рукавиц и зацепляться за полюсный вал при двойном полировании (что случилось со мной в Сили) .Так что я бросаю грелки прямо перед началом гонки (в кармане пальто — не мусорить!).
Шея: Обязательно держите все молнии подальше от подбородка, иначе вы обожжете все открытые участки кожи, которые касаются молнии. Я ЛЮБЛЮ БАФФЫ.Эти легкие утеплители для шеи из шерсти или более легкого материала остаются там, где вы их надеваете (на уши и голову), вы можете достаточно хорошо дышать через них и можете регулировать их по мере разогрева. Бафф, который выше, чем у традиционных грелок для шеи, также покрывает мочки ушей и серьги, поэтому вы не обморожите эти нежные мясистые области.
Шляпа: Шляпы индивидуальны, говорят сами за себя и являются окном в ваше чувство моды☺ Если только не холодно! Затем я натягиваю бафф на шляпу и надеваю на нее ремешок для очков.Выразите свою поддержку Seeley, надев гоночную шляпу Seeley☺, но за правильную одежду для холодной погоды НЕТ модных наград; Вы будете похожи на тёплый комок.
Очки: Очень важно! Я и многие другие заморозили роговицу холодным ветром. Больно! Надевайте защитные очки, закрывающие глаза от лобового и бокового ветра. Убедитесь, что объектив настраивается на другое освещение, или используйте экран соответствующего цвета. Примерьте очки перед большой гонкой, чтобы знать, как ваше лицо сочетается с линзами и не запотевает ли стекло.Хороший стакан позволит расслабиться лицу и не прищуриться; это тонкая вещь, но заметная и приятная на ощупь во время долгой гонки.
Открытая кожа: Закройте лицо! Обморожение будет преследовать вас и в будущем. Используйте Warmskin, Dermatone, кожу родинок … просто прикрывайте их.
Прочее … Астма, вызванная физическими упражнениями? Попробуйте использовать ингалятор для холодных погодных условий, например AirTrim, чтобы нагреть воздух, прежде чем он попадет в легкие.
Еще несколько советов: Не переодевайтесь.Избегайте ничего плохого. Если вы не планируете просто стоять, любое усилие приведет к образованию влаги, которой некуда деваться, кроме как превратиться в холодные мокрые ручейки воды по вашей спине. Одевайтесь так, чтобы на старте было немного холодно. В противном случае вы скоро перегреетесь, так как ваше тело согреется от усилий. Разминка в разминках. Не снимай куртку слишком рано. Составьте план накануне вечером, чтобы свести к минимуму схватку перед гонкой и не пропустить важные элементы, такие как защита глаз и лица. Не роняйте рукавицы в porta potti (обязательно снимите их и положите в безопасное место!) Наконец, не волнуйтесь о погоде.Расслабиться. Если вы оденетесь продуманно и со знанием дела, вы получите удовольствие от мероприятия, по достоинству оцените блестки снега в холодную погоду, а потом узнаете красочные истории, которые потом расскажете у костра.
Ян Гюнтер
Для всех МУЖЧИН: Храните эти вещи и фамильные драгоценности под защитой с помощью трусов Craft или Swix Windbriefs. В противном случае товары могут замерзнуть где-нибудь на тропе, и уборочная бригада Birkie Trail найдет их во время генеральной уборки Birkie Trail.
Том С.
-Опубликовано Яном Гюнтером 14 января 2016 г.
Что надеть на беговых лыжах: полное руководство
Одежда для комфорта и безопасности
При выборе того, что надеть на беговых лыжах, следует учитывать следующие важные факторы:
- Температура / прогноз,
- Влажность ( в основном из-за пота, но возможны мокрый снег или дождь),
- Воздействие ветра,
- Особенности запланированного лыжного маршрута (напр.грамм. на длинных спусках холодно, деревья помогают блокировать ветер.)
Чего ожидать
- Вы быстро разогреетесь и даже вспотеете, особенно если ваш маршрут начинается с подъема.
- Вы сможете остыть и расслабиться, когда остановитесь.
- На спусках будет холодно, особенно если одежда промокла от пота.
Лучшая стратегия
Лучшая одежда для беговых лыж такая же, как и для других высокоаэробных зимних видов спорта.
Платье многослойное, с отводящими влагу внутренними слоями, покрытыми ветрозащитным внешним слоем:
- Базовый слой
- Промежуточный слой (и)
- Внешний слой
Идеальные ткани
- Дышащие
- Отводящие влагу
- Ветрозащитные
- Тепло, даже когда влажно от пота
- Шерсть и полиэстер — отличный выбор
Ткани, которых следует избегать
- Хлопок — плохо отводит влагу.
- Gore-Tex недостаточно воздухопроницаемый для катания на беговых лыжах.
- Пуховики обычно слишком теплые и плохо сохраняют тепло во влажном состоянии.
В хорошо развитой лыжной зоне с отапливаемым дневным климатом и множеством людей риск сделать неправильный выбор одежды не должен быть слишком серьезным. Вы можете вернуться к своей машине, возможно, купить что-нибудь новенькое или даже позвать на помощь.
Катаясь на лыжах в отдаленных местах, вне контакта с другими людьми, будьте осторожны с тем, что на вас надето и что взять с собой.
Нижнее белье, нижнее и промежуточное белье
Нижнее белье
Избегайте хлопкового нижнего белья. Для дополнительного комфорта ищите нижнее белье Windstopper (трусы, бюстгальтеры, длинное белье). Они отлично подходят для холодной погоды, но могут быть слишком жаркими в мягкие дни.
Базовый слой
Базовый слой надевается на кожу и должен быть воздухопроницаемым и впитывать влагу. Она должна быть плотно прилегающей, чтобы воздух не циркулировал вокруг вашего тела и чтобы одежда могла отводить влагу от вашей кожи.
Типичные ткани — это шелк, полиэстер, шерсть или смесь полиэстера и шерсти. Выберите ткань, которая приятна на ощупь и достаточно теплая для условий дня. Базовые слои доступны разной толщины для разной теплоты. Тяжелые базовые слои предназначены для самых холодных условий.
Совет по покупке: средний (средне-теплый) базовый слой является наиболее универсальным. Его можно носить только с курткой или в холодные дни в сочетании с дополнительными промежуточными слоями.
Промежуточный слой (и)
Промежуточный слой — это необязательный второй (или даже третий) слой, который надевается между базовым слоем и внешней курткой в холодные дни.Оба имеют разный вес для разных температур и уровней нагрузки.
Как и базовый слой, ткань должна быть воздухопроницаемой и впитывать влагу. Выбирайте шерстяные или синтетические ткани. Выбирайте ткани, которые обеспечивают хорошую теплоизоляцию без пухлости, например плотную шерсть мериноса. Куртки из флиса подойдут, но они слишком громоздки для катания на лыжах.
Не стесняйтесь выбирать промежуточные слои разных стилей. Есть много вариантов, которые хорошо работают. Вы можете носить жилет, пуловер-свитер, легкую куртку с половинной или полной молнией.Я предпочитаю полную молнию, чтобы ее было легко снять, если я перегреюсь.
Вам, вероятно, не понадобятся две пары длинного нижнего белья на ногах. В большинстве случаев лыжники не надевают промежуточный слой на ноги. Если у вас мерзнут ноги, попробуйте длинное белье + колготки + ветрозащитные штаны для беговых лыж.
Внешний слой
Куртки и брюки для беговых лыж имеют особые особенности, которые вы не обязательно найдете в обычной зимней одежде:
- Эластичные материалы — как катание на коньках, так и классические лыжи требуют довольно больших движений руками и ноги.Вы должны иметь возможность свободно передвигаться, не обремененная одеждой.
- Воздухопроницаемость и отвод влаги — Вы вспотеете даже в холодные дни. Всегда ищите дышащие материалы. Избегайте жестких курток: Gore-Tex воздухопроницаемый, но недостаточно воздухопроницаемый для катания на беговых лыжах. Избегайте пуховиков, если только не очень холодно.
- Windstoper: В идеале куртка и брюки должны быть ветрозащитными спереди, но не сзади. (Вам нужно защищать только переднюю часть тела от ветра, так как большая часть ветра создается вашим движением вперед и наиболее ярко проявляется на спусках.) Windstopper — это воздухопроницаемый материал с мягкой оболочкой из ветрозащитного ламината, который обеспечивает практически 100% защиту от ветра. Он широко используется в специальной лыжной одежде и настоятельно рекомендуется.
Обычно передние панели куртки и брюк изготавливаются из Windstopper, а задние панели — из высокоэластичного, дышащего материала.
Куртки и брюки для беговых лыж бывают разной толщины и веса. Легкие куртки предназначены для интенсивных тренировок или катания на лыжах при умеренных температурах.
Куртки средней тяжести подходят для большинства условий и являются наиболее экономичным и универсальным выбором. Наружный слой средней плотности в сочетании с базовым слоем средней плотности и различными промежуточными слоями в большинстве случаев является хорошей комбинацией.
Одежда, которая у вас уже есть
Лучшая одежда специально разработана для беговых лыж, но одежда для других зимних видов спорта также подойдет.
Зимняя беговая и велосипедная одежда часто подходит для катания на беговых лыжах.
Повседневные колготки и леггинсы не идеальны для катания на беговых лыжах, так как они не защищают от ветра и обычно плохо переносят влагу. Они могут быть нормальными в теплый день или под ветрозащитными штанами.
Куртки и брюки для горных лыж слишком громоздкие и теплые для беговых лыж. Бейслайнеры от скоростного спуска подойдут и для беговых лыж.
Некоторые бренды северных лыж продают новые модели для нижней части тела: зимние колготки в сочетании с зимними шортами (стилизованными под шорты для горных велосипедов) или зимнюю юбку для женщин.
Гоночные костюмы
Соревновательные лыжники участвуют в гонках в толстой лайкре сверху и снизу, надетой поверх базового слоя (слоев). Некоторые лыжники тренируются и в лайкре. Это очень удобно, но рассчитано на продолжительные, высокие нагрузки и во многих ситуациях будет слишком холодно.
Аксессуары
Дополните свой наряд:
- Шейные гетры — обычно легкие подойдут, но в холодные дни могут потребоваться шерстяные и флисовые.
- Шляпа или повязка на голову. Все идет. Не стесняйтесь носить типичный головной убор для скандинавских лыж, если вам не нравится его стиль. Действуют те же правила, что и в отношении одежды. Вам нужны ткани, которые защищают от ветра и не вызывают перегрева.
- Перчатки или варежки. Стоит покупать специальную ручную одежду для скандинавских лыж, поскольку она разработана для использования в лыжных палках.
- Пояс для напитков
- Спортивные очки для защиты от солнца и ветра обязательны.
Пакеты
Если вам не нужно собирать много вещей, лучше не носить рюкзак при катании на беговых лыжах.Вместо этого наденьте пояс для напитков или поясную сумку. Рюкзак нарушает ваше равновесие и затрудняет катание на лыжах с хорошей техникой.
В холодные дни, когда вы катаетесь на лыжах в отдаленных местах или когда собираетесь на очень длинные лыжи, вам, вероятно, понадобится больше снаряжения. В этом случае ищите компактный и легкий рюкзак.
Если бы я собирался кататься на длинных лыжах в холодный день и поездка была в основном подъемом на выходе и спуском на обратном пути, я бы взял с собой небольшой рюкзак с легкой курткой, воротником, шляпой и рукавицами.На вершине подъема я накидывал куртку поверх своей обычной куртки и менял аксессуары на сухие в рюкзаке.
Решения для холодных рук и ног
Электрические вкладыши для перчаток с аккумуляторными батареями, чехлами для ботинок и грелками для рук.
Зимой действительно борюсь с холодными руками и ногами. Даже когда мое тело теплое, мои пальцы рук и ног могут быть ледяными. Вот вещи, которые я нашел полезными (или нет):
Cold Feet
- Носите одну пару носков средней тяжести.Не сгибайтесь вдвое и не надевайте очень толстые носки, иначе вы рискуете получить волдырь или нарушить кровообращение.
- У меня никогда не работали грелки для пальцев ног, я полагаю, это потому, что в ботинках очень мало кислорода.
- Наденьте свежие носки непосредственно перед тем, как надеть лыжные ботинки. Даже по дороге к лыжным трассам ноги будут влажными. В начале вы хотите, чтобы носки были как можно более сухими.
- Попробуйте перезагрузить компьютер (см. Фото). Они бывают двух стилей: плотно прилегающий чехол из неопрена для ботинок, который менее теплый, и вариант Gore-Tex с мешковатой флисовой подкладкой, который является более теплым вариантом.Gore-Tex с подкладкой из флиса — это те, которые есть у меня на фото выше.
Обратной стороной перегрузки является то, что она может затруднить надевание лыж. По мере того, как вы идете к началу тропы, снег может застрять между ботинком и ботинком, забивая фиксатор на основании ботинка. Это неудобно, но стоит потрудиться, если у вас мерзнут ноги. (Используйте кончик лыжной палки, чтобы очистить снег с нижней части ботинка.)
Одно надежное решение для холодных ног: заправьте грелку для рук между верхней частью ботинка и ботинком.Но будьте осторожны: грелка для рук обесцветит ботинок, потому что в основном сжигает верхнюю часть ботинка. Я согласен с этим, потому что мне легче заменить ботинки, чем пальцы ног. Я делал это годами. Это испортило не одну пару ботинок, но подарило мне много-много часов удовольствия и здоровых упражнений.
Холодные руки
В беговых лыжах мы используем руки и ноги, чтобы двигаться вперед, поэтому посадка ваших перчаток и соединение между вашими руками и палками так же важно, как и посадка ваших ботинок.
Палки для беговых лыж имеют ремешок в виде ремня безопасности, который помогает позиционировать палки в руках. (Не покупайте палки с ремешком-петлей, если вы хотите серьезно относиться к этому виду спорта.)
Ремешок лучше всего подходит для перчаток или маленьких лыжных рукавиц. Вещи должны быть плотно прилегающими и обтекаемыми, а не громоздкими, что ограничивает возможности ношения теплых варежек.
Ремешок на палках бывает разных размеров, поэтому вам стоит покупать палки с ремнем, который надевается поверх ваших рукавиц или перчаток.Если вы хотите носить более толстые перчатки, вам подойдет ремень большего размера.
Грелки для рук могут помочь с холодными руками, но они не идеальны. Мои пальцы все еще очень холодные.
Электрические перчатки и стельки
В последнее время я использую перчатки и стельки с подогревом от этой компании: Power in Motion (участникам Nordic Ski Lab предоставляется скидка. Еще одна замечательная причина присоединиться к нам. Если вы являетесь участником, ознакомьтесь с Страница специальных предложений для кода купона.)
Опять же, это не идеальное решение, так как вы должны носить перчатку, поэтому у вас все еще есть проблема излишнего объема вокруг запястий и рук.Однако перчатки изменили правила игры для меня. Я новичок в использовании стелек и еще не определил все за и против.
Первая помощь
Беговые лыжи включают в себя множество вспомогательных видов спорта, в том числе беговые лыжи, ски-альпинизм и телемарк, которые не рассматриваются на данном веб-сайте.
Здесь, в Nordic Ski Lab, мы используем видео, чтобы научить кататься на коньках в соревновательном стиле и кататься на классических беговых лыжах.
Классические лыжники и лыжники-коньки любят путешествовать налегке и быстро, поэтому риски относительно низкие.В зависимости от ситуации вам может понадобиться аптечка, а может и не потребоваться.
Чтобы оценить риск, примите во внимание:
- Прогноз погоды и температуры
- Доступ к отапливаемому зданию или другому убежищу, на стоянке и / или на тропах
- Доступ к мобильному телефону
- Аптечка первой помощи на месте.
- Удаленные места?
- Количество людей на тропах
- Доступ к спасателям.
- Способности и здоровье членов вашей группы
Вам нужно действовать по своему усмотрению, понимать риски и думать о местности, где вы катаетесь на лыжах.
Если вы живете относительно близко к отапливаемой дневной будке, вокруг много других людей, есть персонал скорой помощи и у вас есть полная сеть сотовой связи, риск невелик. Большинство лыжников в такой ситуации не возьмут с собой аптечку.
В удаленном месте, в холодный день риски намного выше и включают:
- Заблудиться
- Сильные погодные изменения
- У вас неожиданная медицинская помощь
- Вы падаете, получаете сотрясение мозга или травмируетесь в другом месте способы
- Ваше оборудование ломается
Если вы вспотеете и вам нужно сбавить скорость или остановиться, вы можете очень быстро попасть в беду.Вы одеты для относительно интенсивного движения, а не для того, чтобы стоять без дела.
Когда риск высок, я ношу рюкзак с:
- Основные средства первой помощи
- Укрытие (сумка Bothy)
- Дополнительная куртка, шапка и толстые рукавицы,
- Грелки для рук
- Источник тепла
- Космическое одеяло
- Спасательный маяк (Spot)
- Изолента (для ремонта оборудования)
- Свисток
Après Ski
Если вы не катаетесь на лыжах прямо из дома или живете в нескольких минутах езды от лыж области, вы можете переодеться в сухую одежду после катания на лыжах.Я всегда делаю.
Возьмите с собой небольшую сумку со сменной одеждой, чтобы оставить в машине. Не забудьте включить носки и нижнее белье. Вам захочется снять влажную одежду, вплоть до костюма на день рождения.
Что надеть в первый день
Большинство лыжников-новичков переодеваются и сбрасывают лишнее еще до того, как пробегут свой первый километр. Если вы не знаете, насколько вам тепло, отправляйтесь на пробежку или бегите из дома, надев лыжную одежду, чтобы понять, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно при различных температурах.
Постарайтесь, чтобы в начале было немного прохладно. Если вам станет жарко, когда вы ступите на тропу, вам, скорее всего, очень скоро станет слишком жарко, особенно если вам нужно сразу же подняться на холм.
Учитывайте, где вы катаетесь на лыжах. Если вы берете урок и будете проводить все свое время на стадионе (открытая ровная площадка возле дневного отсека), вероятно, будет холоднее.
Вокруг может быть не так много деревьев, которые защитят вас от ветра, и вы не будете так много двигаться, если будете слушать инструктора и выполнять упражнения.
Если вы начнете в открытой ветреной местности, но скоро окажетесь за деревьями, вам станет намного теплее, когда вы окажетесь вне ветра. Если вы переоделись и не слишком далеко, вернитесь и смените наряд. Будет веселее, если вам не станет слишком жарко или слишком холодно.
По мере того, как вы катаетесь на лыжах при различных температурах и условиях, вам будет легче каждый раз выбирать правильную одежду.
Лыжи быстрее, быстрее.
Доступ ко всем нашим видео.
- Демонстрации экспертов по замедленной съемке
- Упражнения для катания на коньках и классических лыжах
- Анализ техники видео
- Катание на лыжероллерах
- Техника, объясняющая
- Тренеры и спортсмены
- Dryland Training
- И многое другое!