Плавание для детей 6 лет: Обучение плаванию детей 5-6 лет : Бассейн Юбилейный

Наккель Дмитрий Александрович 1987 г.р Женат, 2 детей 5 и 8 лет. Имею 2 высших образования. 1 . Экономическое по специальности финансы и кредит. 2. Педагогическое/ обучение плаванию всех возрастных групп. Всю свою сознательную жизнь занимаюсь различными видами спорта и и активного отдыха. Имею медали , кубки и награды по таким видам спорта как понкратион, кикбоксинг, плаванию брасом 100, 200 метров и вольным стилем. Тренерский стаж 10 лет . Из них 7 лет занимался функциональной подготовкой детей 7-16 лет. С 2017 года тренирую и учу детей плаванию основными стилями: кролем, кроль на спине, брасом и бабочкой. Обучаю детей нырять, плавать, не бояться воды и пручаю к спортивной дисциплине. Стану для ребенка не только тренером/наставником но и хорошим другом.

Фадеева Алиса Несколько фактов об Алисе: — специалист по продвинутому грудничковому плаванию уровень Advanced — неоднократный победитель и призер по плаванию первенства города, СЗФО, Республики Коми. — КМС по плаванию и легкой атлетике — судья по плаванию второй категории Алиса мягко и бережно учит плавать и нырять малышей от 3-х месяцев! Опыт работы более 8 лет! Высшее педагогическое образование, тренерское отделение, специализация плавание.

Образование: Высшее САМГУПС Мастер Спорта по плаванию Мастер Спорта по подводному спорту(плавание в ластах) Неоднократных чемпион городских,областных,всероссийских и международных соревнований по плаванию Финалист Чемпионата России 2019 Опыт работы: 3 года

Плавание: дети 4 года — 6 лет: онлайн запись в бассейн в Москве

О занятии

Обучение плаванию детей от 4 до 6 лет.

В данной возрастной группе родители могут быть вместе с ребёнком в воде, а могут и не участвовать в занятии. Как только инструктор увидит, что ребенок психологически и физически готов заниматься самостоятельно, родитель может принять решение «выйти» из воды. Если ребёнку ещё необходима поддержка и помощь на занятии, родителям не рекомендуется покидать бассейн, чтобы занятие было максимально эффективным и безопасным для юного пловца.

Расписание занятий

Занятия ведут:

• Александра Романюк

  Директор по развитию

• Наталья Худоложкина

  Методист, инструктор

Что взять с собой?

• купальник/плавки
• шапочка для плавания
• полотенце
• принадлежности для душа
• очки для плавания
• шлепанцы

• купальник/плавки
• шапочка для плавания
• шлепанцы
• полотенце
• принадлежности для душа

справки: для взрослого от терапевта, для ребенка — от педиатра с анализами на я/глист и энтеробиоз

Отзывы наших клиентов

Хотелось бы поделиться радостью встречи со Вторым рождением в Долгопрудном! У нас две дочки-близняшк…

обучение плаванию школьников и подростков, упражнения и методики

В этой статье я напишу про два возможных варианта научить ребенка плаванию: “экспресс” (буквально за 1-2 занятия) и “академический” (более долгое и качественное обучение).

Внимание! Эта статья посвящена обучению детей в возрасте 6-9 лет и старше. Если Вас интересует обучение для более младшего возраста, этому вопросу у меня посвящена отдельная статья.

Особенности школьного возраста

В отличие от более младших ребят, начиная с 6-7 лет ребенок уже готов к обучающему процессу – готов осознанно выполнять упражнения, задания. Именно с этого возраста берут на учебу в спортшколу.

В этой связи, здесь уже нет необходимости проводить обучение через игры (как с маленькими) и при этом можно и нужно прививать ребенку правильный стиль плавания.

Тем не менее, и в отношении школьников задача родителя – добиться наличия у ребенка желания заниматься плаванием, то есть – заинтересовывать, а не заставлять его.

Основы правильного плавания

Я пишу об этом во многих статьях на этом сайте и на всякий случай повторю здесь еще раз (если вы уже читали или разбираетесь в вопросе – смело переходите к следующему разделу статьи).

Правильное плавание – это плавание с опущенной в воду головой. Вдох, разумеется, делается в результате подъема (в брассе) либо поворота (в кроле) головы, выдох – в воду носом или ртом. Учить нужно именно такому плаванию.

Любой человек, а особенно ребенок инстинктивно стремится задрать голову наверх – это как минимум нужно для комфортного дыхания. Напротив, опускать в воду лицо и плыть в таком положении – не очень естественное для человека действие.

Тем не менее, правильно плавать именно с опущенным в воду лицом:

1. Во-первых, поднятая голова нарушает баланс тела, начинают тонуть ноги и таз.
2. Во-вторых, она мешает телу вытянуться, нарушает плавучесть.
3. В-третьих, если говорить о длительных занятиях, то пережатые шейные позвонки и сжатые кровеносные сосуды – это как минимум не полезно для здоровья.

Кроме того, поскольку у нас речь идет об обучении, то учить плаванию с нуля также намного легче с опущенной головой, а не с поднятой. Опустив лицо в воду и набрав в грудь воздух, даже самый начинающий сможет звездочкой держаться на воде (а это – половина пути!), в то время как с поднятой головой начинающему будет крайне тяжело удержаться на воде.

Ваша задача – научить ребенка плаванию с опусканием головы в воду. Это не означает, что он в дальнейшем будет всё время так плавать. Напротив, научившиеся дети затем часто купаются, плавая кролем с поднятой головой. Но они уже умеют плавать, то есть задача научить – достигнута.

Методика обучения в бассейне

Алгоритм шагов – примерно тот же, который был описан в статье для детей 3-5 лет:

1. Учимся опускать лицо в воду и делать выдох носом (затем – также и ртом).
2. Учимся плавать за счет работы ног (руки – с плавательной доской или стрелочкой).
3. После того, как предыдущие шаги пройдены, подключаем руки.

Где проводить занятия?

Оптимальный вариант – достаточно мелкий (чтобы можно быть встать), прозрачный и теплый бассейн.

Допустимы и занятия в открытых водоемах, но на море учебе будут мешать волны и соленая вода, а в реках и озерах вода будет непрозрачной, что нежелательно для самых первых шагов в обучении ребенка.

С чего начать? Экспресс-вариант

Как вариант, попробуйте с ребенком провести экспресс-обучение по методике, которую предложил тренер Денис Тараканов.

Для совсем маленьких детей она обычно не годится, но с 6-7 лет вполне можно попробовать ее применить в качестве старта.

С помощью этой методики можно научить ребенка хотя бы как-то плыть всего лишь за одно-два занятия.

Наглядно эта методика показана в видео самого ее автора, очень рекомендую посмотреть:

Вот последовательность упражнений, которые нужно выполнить. Каждое упражнение делаем около 10 раз, затем переходим к следующему:

1. В мелкой части бассейна (где можно лечь и при этом дотянуться до дна) ребенок руками опирается на дно, лицо опускает в воду, расслабляет шею – делаем так 10 раз.
2. Делать то же самое, но дополнительно отрывать одну руку ото дна.
3. Делать то же самое, но затем убираем одну руку, затем – вторую.

   Если ребенок смог выполнить это упражнения (убрать обе руки и остаться лежать в воде) – он научился держаться на воде.

4. Повторяем те же действия, но руки выпрямляем вперед. Всё делаем спокойно и мягко, без рывков.
5. Делаем то же самое, но нужно немного отойти назад, оттолкнуться ногами и проскользить (руки вытянуты вперед).
6. Теперь к вышеизложенному добавляем работу ног (про технику не думаем, просто мягко двигаем – бултыхаем).
7. Добавляем руки – техника не важна, можно по-собачьи. Главное – держать руки впереди, не заводить их за тело (держим их впереди для того, чтобы можно было голову поднять).
8. Делаем всё то же самое, но дополнительно поднимаем голову на пару секунд, пока без вдоха.
9. Делаем то же самое, но при этом добавляя вдох ртом.

Если вам что-то непонятно по вышеизложенному – еще раз пересмотрите видео, там показан каждый шаг.

Если ребенок сможет по 10 раз сделать каждый из этих шагов – он научился плавать! Далее уже нужно переходить на освоение полноценных кроля или брасса, об этом – чуть ниже.

Академический вариант

Если у Вас не получился или если Вам не нравится вышеизложенный “экспресс” вариант, то тогда учите ребенка по “академической” методике.

В таком случае нужно делать следующие упражнения.

Дыхание в воду

Ребенку требуется опускать лицо в воду и производить выдох носом или ртом. Как правильно, это делается 10-15 раз в начале каждого занятия.

Плавание с доской

Ребенок берет в вытянутые вперед руки плавательную доску и плывет за счет работы ног.

Тело должно быть вытянутым, лицо – опущено в воду и поднимается только для того, чтобы сделать вдох (а выдох, соответственно, делается в воду).

Выглядит это следующим образом:

Движения ног – махи, как в кроле. Однако следите, чтобы ноги не сгибались в коленях, а работали от бедра (подробнее об этом – здесь).

Как определить эту предрасположенность, показано в данном видео:

На это упражнение может уйти от одного до многих занятий.

Стрелочка

Если ребенок хорошо освоил плавание с доской за счет ног, то он уже может проплыть по воде, вытянув руки вперед стрелочкой и работая ногами.

Плавание стрелочкой можно давать в качестве альтернативы плаванию с доской, а затем оно выступает в качестве теста: если ребенок может проплыть стрелочкой (т.е. руки вытянуты, лицо в воде, ноги работают) – значит он прошел этот этап.

Подключение рук

После завершения предыдущего этапа, подключаем руки.

Здесь есть три варианта:

1. Если ноги работали брассом, то руки также подключаем в этом же стиле, то есть они из вытянутого положения одновременно должны делать гребок к себе и затем выбрасываться вперед. Подробнее про то, как делать такие гребки – в этой статье.

   В этом случае нужно также следить, чтобы была координация движений ног и рук (ноги делают толчок во время выброса рук вперед).

   Результат: ребенок освоил плавание брассом, далее нужно шлифовать технику или изучать кроль.

2. Если ноги работали кролем, то на первом этапе можно к ним подключить руки брассом, поскольку такой гребок проще и понятнее ребенку (он близок к интуитивно понятному плаванию по-собачьи).

   Результат: ребенок плавает в стиле “ноги – кроль, руки – брасс”. Это вполне нормальный и допустимый стиль для начинающего.

3. Если ноги работали кролем, то можно также и сразу осваивать гребки кролем.

   Для этого обычно тренеры дают такое задание: ребенок плывет с доской, делает рукой гребок и возвращает на доску, затем – повторяет этой же рукой либо делает гребок второй рукой. Постепенно, плавая с доской, он учится делать гребки кролем. Подробнее про правильную технику таких гребков читайте здесь.

   Параллельно тренируется дыхание вбок: во время гребка, когда рука идет к бедру и разворачивает грудную клетку, плечи вместе с головой поворачиваются для того, чтобы взять воздух.

   Результат: ребенок освоил плавание кролем.

Разнообразие в упражнениях

Выше была описана упрощенная схема – кратчайший путь в обучении ребенка плаванию.

При этом часто тренеры дают на занятиях разные задания:

• чередование упражнений из кроля и брасса;
• параллельно или даже с самого начала – обучение плаванию на спине.

Если Вы намерены основательно заниматься с ребенком – также разнообразьте занятия, чередуйте разные стили и упражнения. Если же задача – поскорее научиться, то допустимо пройти “коротким путем” к одному из трех вышеуказанных вариантов.

Дальнейшее развитие

Независимо от того, прошли ли вы “экспресс” вариант либо “академический” вариант, на этом этапе у ребенка еще не сформируется правильная спортивная техника – он просто научится плавать, но движения не будут оптимальными.

Дальше нужно уже серьезно осваивать кроль на груди и на спине, брасс, по желанию можно также и баттерфляй.

Я убежден, что правильную технику этих стилей может поставить только тренер или опытный пловец.

Если Вы изначально на них нацеливаетесь – то по возможности лучше с самого начала отдайте ребенка в секцию в бассейн или на индивидуальные занятия к тренеру.

Если же такой возможности нет, то в дополнение к этой статье рекомендую ознакомиться с моими статьями по этим стилям плавания:

Обучение подростков

В завершение хотел бы отметить, что всё вышесказанное подходит не только для детей 6-10 лет, но и для более старшего, подросткового возраста.

В 12-14 лет детям даже проще выполнить все те же самые упражнения, особенно в части дыхания в воду и способности держаться на воде.

Главное – чтобы к этому возрасту не был сформирован устойчивый страх воды. Если же такой страх успел сформироваться и стал причиной того, что к подростковому возрасту ребенок все еще не плавает, то вопросу избавления от такого страха я также посвятил отдельную статью.

Дворец Водных Видов Спорта Казань

Плавание — это один из самых полезных для здоровья видов спорта. Это наиболее гармоничная, сбалансированная, физическая нагрузка на ваш организм.

Во Дворце водных видах спорта занятия для детей проходят в индивидуальной форме с профессиональными инструкторами либо в спортивно-оздоровительных группах, которые делятся в зависимости от возраста ребенка. 

1. Дети дошкольного возраста. 

Для детей дошкольного возраста организованы группы «Раннее плавание». Группы «Раннего плавания» также делятся по уровню подготовки (начинающие, продолжающие) и по возрастным особенностям детей (3-4 года, 4-5 лет, 5-6 лет).
Занятия в данных группах проходит в детском плавательном бассейне размерами 10х6 метров. Помещение детского бассейна теплое, с обогреваемыми полами, с водой, температурный режим которой соответствует санитарным нормам (31-32 градуса), бассейн оборудован детским инвентарем (плавательные игрушками, кругами, мячами, досками, нудлами, тонущими предметами и др.необходимым инвентарем, используемого для проведения занятия).

Как проходят занятия в спортивно-оздоровительных секциях:

• Все занятия проходят  в игровой форме, с использованием различного инвентаря и оборудования, игрушками;
•  Дети раннего возраста обучаются элементами плавания кроль на груди и на спине, нырянию, лежанию и скольжению на груди и спине, прыжкам в воду с бортика;
•  Дети обучаются фигурному плаванию (упражнения «Поплавок», «Медуза», «Звезда» и др.)
•  Проводятся соревнования, праздники на воде, эстафеты и игры.
•  Ребенок полностью адаптирован к плаванию в большом бассейне.

Дети начавшие, заниматься плаванием с раннего возраста  реже болеют, хорошо обучаются, обладают хорошей памятью, уравновешенностью. Раннее плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию ребенка, снижает присущий младенцам повышенный тонус мышц, обеспечивает ускоренное формирование двигательный умений. 

2. Дети школьного возраста. 

Занятия по плаванию для детей школьного возраста проходят в группах до 15-ти человек. Вы можете записать своего ребенка в группу к конкретному инструктору, либо выбрать  ту группу, расписание занятий которой вам максимально удобно. 
Обучение плаванию начинающих проходит 25-метровом бассейне глубиной 80 см. Продолжающие группы занимаются 25-метровом бассейне глубиной 3 метра.  

Во Дворце водных видов спорта есть возможность посещения занятий уже сформировавшимися организованными группами (школами; общеобразовательными учреждениями). Для этого необходимо связаться по указанному на сайте телефону с администраторами и направить заявку на имя директора дворца.   

Для занятий необходимо иметь:
плавки (купальник), шапочка 
очки для плавания.

Дошкольное плавание | Обучение плаванию с 4 лет

Плавание для  детей четырех — шести лет

Занятия проводятся в современно оборудованном бассейне Минска. Длина бассейна составляет 10 метров, а глубина бассейна меняется от 80-ти до 110-ти сантиметров. Мы тщательно следим за тем, чтобы температура воды была комфортной и безопасной для детского организма. Каждый родитель нашего учение может с легкостью наблюдать за успехами ребенка, мы отправляем в закрытый чат Viber  отчет с тренировок.  В возрасте 4-6 лет плавание не только полезно для оздоровления и физического развития ребёнка, оно помогает детям укрепить здоровье, помогает обрести стройную фигуру, развивает такие важные качества, как упорство, смелость, формирует двигательные умения и навыки. Умение плавать является навыком, необходимым человеку в самых разнообразных ситуациях и чем устойчивее навык плавания, тем больше шансов у ребёнка выжить в чрезвычайных ситуациях. Занятия плаванием в детском саду с детьми дошкольного возраста доставляет детям удовольствие, ведь малыши с самого рождения искренне радуются воде и готовы плескаться в ней с утра до ночи. А ещё — это хороший отдых и развлечение, помогающий детям преодолеть страх перед водой и развить уверенность в себе. Навыки плавания, приобретенные до 4-х лет, остаются на всю жизнь, поэтому очень важно, чтобы эти навыки были правильными. Если вы не дипломированный тренер, но хотите чтобы ребенок умел хорошо плавать, не стоит самим пытаться учить его, поскольку вы не можете знать всех важных нюансов правильной постановки техники плавания. 

Обучение плаванию детей 4 лет. 

К четырем годам дети развивают уже достаточно силы и координации для выполнения базовых навыков техники плавания. В этом периоде занятия в воде помогают не только совершенствоваться физически, но и развивают познавательный интерес малыша. Во время занятий тренер по плаванию: знакомит ребенка с физическими качествами воды (что вода сопротивляется движению рук и ног, что при горизонтальном положении тела человек хорошо держится на воде, а в вертикальном плохо), учит открывать глаза под водой, задерживать дыхание, держаться на воде и скользить по ее поверхности, научит «чувствовать воду», правильно набирать и выпускать воздух во время плавания, выполнять правильные движения ногами вверх — вниз. Все эти занятия подготавливают малыша к спортивным и прикладным способам плавания.

Занятия по плаванию для детей 5-6 лет.

В возрасте 5-6 лет на занятиях плаванием  дети начинают осваивать более сложные координационные действия, способны лучше концентрировать свое внимание на выполняемых ими движениях и хорошо усваивают указания взрослых. Именно в это время дети с большой охотой учатся плавать. С детьми 5-6 лет тренер проводит занятия и игры помогающие ребенку обрести определенную степень свободы в водном пространстве: научиться передвигаться под водой; плавать спортивными и прикладными способами плавания; научиться нырять в глубину и длину; освоить подводное плавание с маской, очками, ластами, трубкой; Ближе к 5 годам дети способны тренироваться любыми стилями, однако развитие техники плавания ребенка находится в начальной стадии, и его движения будут лишь напоминать правильные. Только начиная с 5-6 летнего возраста ребенок становится способен внимательно слушать наставника и правильно выполнять его указания. Ведь ребенок уже может отдавать себе отчет, что и как он делает в воде. Если хотите чтобы он стал отличным пловцом, в 5-6 лет ребенка целесообразно отдавать в групповые секции по плаванию. Польза плавания будет достигнута только в том случае, когда ребёнку будет нравиться его занятие. А если так… Возможно, он станет чемпионом!

уроков плавания: когда начинать и что должны знать родители

Обучение плаванию должно быть приоритетом для каждой семьи. Это важный жизненный навык, который может сыграть ключевую роль в предотвращении утопления — основной причины смерти среди детей. Дети и их родители должны научиться плавать, чтобы проводить время в воде безопасно и весело!

Вот несколько советов Американской академии педиатрии (AAP) о том, когда лучше всего начинать уроки плавания и на что обращать внимание в качественной программе обучения плаванию.

Когда мой ребенок должен научиться плавать?

Дети развиваются по-разному, и не все готовы начать уроки плавания в одном и том же возрасте. Принимая решение, помните об эмоциональной зрелости, физических способностях и ограничениях вашего ребенка, а также об уровне комфорта в воде.

AAP рекомендует уроки плавания в качестве уровня защиты от утопления, который может начаться для многих детей, начиная с 1 года.

Уроки плавания для детей ясельного и дошкольного возраста: полезны для многих семей

• Недавние исследования показывают, что навыки выживания в воде тренировки и уроки плавания могут помочь снизить риск утопления для детей в возрасте от 1 до 4 лет.Занятия, в которых участвуют как родители, так и их дети, также являются хорошим способом познакомить с хорошими навыками безопасности на воде и начать развивать навыки готовности к плаванию. Если ваш ребенок кажется готовым, неплохо начать уроки прямо сейчас.

Уроки плавания для детей от 4 лет и старше: обязательно для большинства семей

• К 4 годам большинство детей готовы к урокам плавания. В этом возрасте они обычно могут научиться базовым навыкам выживания в воде, таким как плавание, ходьба по воде и выход к точке выхода.К 5 или 6 годам большинство детей на уроках плавания могут освоить ползание вперед. Если ваш ребенок еще не начал обучение плаванию, сейчас самое время!

Рекомендует ли AAP уроки плавания младенцев?

• Нет, потому что в настоящее время нет доказательств того, что программы плавания для детей младше 1 года снижают риск утопления. Младенцы этого возраста могут показывать рефлекторные «плавательные» движения, но еще не могут достаточно хорошо поднимать голову из воды, чтобы дышать. Вполне нормально записаться в класс по игре родителей и детей в воду, чтобы помочь вашему младенцу привыкнуть к плаванию в бассейне; это может быть забавным занятием, которым можно наслаждаться вместе.

Помните, уроки плавания не делают детей «утонуть».

• Всегда помните, что уроков плавания — это лишь один из нескольких важных уровней защиты, необходимых для предотвращения утопления. Другой уровень включает постоянное целенаправленное наблюдение, когда ваш ребенок находится в бассейне или рядом с ним или в любом водоеме. Также важно заблокировать доступ к пулам во время время без плавания. Комиссия по безопасности потребительских товаров обнаружила, что 69% детей в возрасте до 5 лет не должны были находиться в воде во время утопления.

На что следует обращать внимание при выборе уроков плавания?

Ищите классы и инструкторов, которые следуют рекомендациям, сосредоточенным не только на технике плавания, но и в более широком смысле. навыки выживания в воде . Все дети должны научиться, например, возвращаться на поверхность из-под воды, проехать не менее 25 ярдов и выбраться из воды. Инструкторы должны оценивать успехи детей и давать постоянную обратную связь об уровне их навыков.

Для детей всех возрастов ищите программы, которые:

• Имеют опытных, квалифицированных инструкторов . Инструкторы по плаванию должны пройти обучение и получить сертификаты по признанной в стране программе обучения плаванию. Также должны быть дежурные спасатели, имеющие действующий сертификат CPR и First Aid.

• Приучите к правилам безопасности в воде, на воде и вблизи нее . Детям следует научиться никогда не плавать в одиночку или без присмотра взрослых.Инструкторы должны научить детей всегда спрашивать разрешения у родителей, спасателей или инструкторов по плаванию, прежде чем они попадут в бассейн или естественные водоемы, такие как озеро.
  

• Научите, что делать, если они неожиданно оказываются в воде . Это включает в себя отработку навыков водных навыков, таких как самоспасение. Уроки должны предусматривать тренировку с различными реалистичными условиями, такими как падение и плавание в одежде. Старшие дети также должны узнать, что делать, если они видят в воде кого-то еще, кто борется, и как получить помощь.

• Позвольте вам сначала посмотреть класс, чтобы воочию убедиться, подходит ли он вашему ребенку. . Не все уроки плавания одинаковы, и родителям следует изучить варианты, чтобы выбрать наиболее подходящий. Плавают ли они большую часть времени или бывают длительные периоды бездействия, когда они ждут своей очереди? Получают ли дети индивидуальное внимание? Инструкторы дружелюбны и хорошо осведомлены?

• Требуется несколько сеансов .Когда дети приступят к урокам, вы сможете увидеть постепенный, но постоянный прогресс в их способностях с течением времени. Продолжайте уроки, по крайней мере, до тех пор, пока они не овладеют базовыми навыками владения водой.

Кроме того, для детей младше 4 лет ищите программы, которые:

• Обеспечьте атмосферу, соответствующую возрасту . Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности во время уроков, а занятия должны поддерживать его социальное, интеллектуальное, физическое и эмоциональное развитие.Однако детям также необходимо развивать здоровое уважение к воде.

• Включите «сенсорный контроль». Когда младенцы и дети ясельного возраста находятся в воде или около воды — даже во время уроков плавания, — взрослый должен находиться в пределах досягаемости, чтобы обеспечить «присмотр на ощупь». Следует поощрять участие родителей, особенно потому, что это также помогает семьям узнать, что следует практиковать в перерывах между занятиями. Если вы не можете находиться в воде со своим ребенком, поищите частные классы, которые предлагают индивидуальные занятия.

• Поддерживать чистоту воды . Маленькие дети чаще глотают или вдыхают воду, поэтому дезинфекция воды и поддержание надлежащего уровня хлора очень важны. Хорошая программа также должна требовать, чтобы ребенок носил купальник, который плотно облегает ноги, чтобы избежать попадания выделений тела в воду.

• Держите воду теплой . В этом возрасте риск переохлаждения повышен. В идеале, занятия по плаванию и безопасности на воде для детей в возрасте 3 лет и младше должны проводиться в воде, нагретой до 87–94 градусов по Фаренгейту.
  

Помните:

Записаться на качественные уроки плавания ― когда ваш ребенок к ним будет готов ― — один из нескольких важных способов предотвратить утопление.Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы о том, готов ли ваш ребенок с точки зрения развития к урокам плавания, и как найти качественную программу для вашей семьи.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Руководство по возрасту — Sunplay

Плавание — идеальное летнее занятие: вы можете наслаждаться солнцем, сохраняя прохладу и расходуя энергию. Это особенно хорошо для детей, потому что пребывание в воде помогает им обрести уверенность в себе, когда они осваивают веселые занятия, одновременно изучая правила техники безопасности в воде.

Знакомство детей с плаванием и водой — отличный способ помочь им преодолеть любые опасения, которые могут возникнуть у бассейнов.В то время как Американская академия педиатрии рекомендует подождать до четырех лет, чтобы начать обучение детей плаванию, вы можете знакомить младенцев с водой уже в возрасте шести месяцев.

Пребывание детей в воде может вызвать много законных вопросов. Как рано я могу погрузить детей в воду? Когда им начинать уроки? В этом посте мы расскажем о том, как помочь вашим детям чувствовать себя комфортно в воде. Мы разберем их по возрасту и объясним, когда можно ожидать, что они достигнут различных этапов развития, связанных с водой.

От 6 месяцев до 1 года

На этом этапе младенцы достаточно взрослые для нежных водных игр, когда их держит на руках взрослый. Покажите малышам, как плескаться в воде, чтобы они привыкли к ней. Бегайте вверх и вниз, чтобы они привыкли к ощущению воды, окружающей их. Сделайте это приятным занятием, петь и передвигаться, стараясь держать голову над водой.

• ВСЕГДА держите младенцев в этом возрасте.
• УБЕДИТЕСЬ, что они остаются теплыми. Младенцы быстро теряют тепло в воде с температурой ниже 85 ° F, поэтому, если ребенок начинает дрожать, пора выйти и согреться.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ погружать в воду детей младше 2 лет. Дети в этом возрасте, как известно, глотают большое количество воды, которая может разбавлять химические вещества в их крови, вызывая сонливость, тошноту и иногда судороги. В редких случаях это может привести к летальному исходу.

Важно, чтобы младенцы носили подгузники для плавания, которые предотвращают загрязнение бассейна фекалиями и превращение их в потенциальную опасность для других пловцов.

Следите за младенцами в любом возрасте. Они могут утонуть всего в дюйме воды менее чем за 30 секунд, поэтому будьте осторожны с любым, казалось бы, несущественным водоемом внутри или за пределами вашего дома.

2-3 года

Это эпоха, когда малыши становятся все более интерактивными в воде. Имейте игрушку, похожую на мяч, чтобы они могли играть и взаимодействовать с ней. Бросьте мяч и заставьте их потянуться к нему. Убедитесь, что они плавают в воде либо за живот, либо за спину (а не за руки, как в некоторых плохо продуманных плавсредствах). В этом возрасте используйте подходящие плавсредства, которые помогут им комфортно находиться в воде без ущерба для их безопасности.

• ОБУЧАЙ БЕЗОПАСНОСТЬЮ. Дети в этом возрасте начинают понимать действия и последствия. Дайте им понять, что они не бегают возле бассейна и должны входить в воду только в сопровождении взрослых.
• НЕ оставляйте игрушки для бассейна в зоне бассейна и вокруг него — они могут стать искушением для проходящего мимо малыша, который может подумать, что прыгнуть в воду — хорошая идея. Убедитесь, что все подбирается и убирается после каждого использования. Убедитесь, что вы держите все ворота или двери, ведущие к бассейну, закрытыми, запертыми или защищенными от детей.
• ДУМАЙТЕ об играх, которые побуждают вашего малыша двигать руками и ногами. Попробуйте помочь им плавать на спине, удерживая их, держа их тела прямо, а голову над водой.

Помогите им надуть пузыри в воде, не опуская голову полностью, чтобы они без паники привыкли к ощущению, что вода у их лица.

Остерегайтесь самоуверенности в этом возрасте. Двух- или трехлетний ребенок может думать, что он разбирается в воде, но при этом ему не хватает реальных навыков, необходимых для выживания.Никогда не оставляйте детей одних в воде, даже на минуту. Дети этого возраста нуждаются в постоянном присмотре ВЗРОСЛЫХ в бассейне.

4-6 лет

• Ура! В возрасте четырех лет большинство детей в процессе развития могут оставаться на плаву в воде и изучать правильные техники плавания. Если у них нет базового уровня комфорта в воде, либо выберите программу, которая требует для этого времени (и может даже быть акцентом на родителей / детей), либо найдите время в собственном бассейне, чтобы они чувствовали себя комфортно в воде.Все, что вы можете сделать, чтобы избавиться от страха перед водой и облегчить переход между уроками, принесет пользу.

В этом возрасте дети должны уметь плавать без посторонней помощи, погружать голову под воду на срок до 10 секунд, самостоятельно переходить из положения стоя в положение плавания и использовать (в некоторой степени) скоординированные движения ног и рук, чтобы пинать и поглаживать. в воде.

• ПРАКТИКА так называемого «досягаемости», когда вы всегда находитесь в пределах досягаемости вашего пловца.Вам не обязательно держать их, но им хорошо знать, что вы можете схватить их, если они начнут паниковать.
• НЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к занятиям, которые не устраивают вашего пловца. Двигайтесь в их темпе — вы не должны случайно вызвать отвращение к воде, вытолкнув их за пределы их зоны комфорта.
• НИКОГДА не предполагайте, что за вашим ребенком наблюдает другой взрослый. Постоянно следите за пловцами этого возраста, которые могут переоценить свои способности в воде.

Исследования показали, что большинство детей начинают хорошо плавать в возрасте пяти с половиной лет, независимо от того, насколько они были молоды, когда впервые попали в воду.

6 лет и старше

• ВАМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО находиться в воде с пловцами этого возраста, но вы все равно должны контролировать это визуально.
• СОБЛЮДАЙТЕ особую бдительность, если вы водите пловцов этого возраста на пляж или озеро.На данный момент они будут чувствовать, что их навыки плавания достаточны, но плавание в естественных водоемах часто сильно отличается от плавания в бассейне с контролируемой средой.

Поощряйте шестилетних пловцов овладеть 5 основными навыками плавания, которые им необходимы, чтобы считаться безопасными для воды. Вы можете составить диаграмму летом и проверить и отметить каждую по мере того, как они станут компетентными.

Независимо от возраста, важно приучать детей к воде, чтобы они в конечном итоге стали безопасными для воды.И что еще более важно, чтобы они могли повеселиться и насладиться всем, что может предложить лето!

Когда начинать и на что обращать внимание

Каждому ребенку важно знать навыки выживания в воде, а также умение плавать. Хотя уроки плавания не могут полностью устранить риск утопления, они могут защитить детей от воды и помочь предотвратить трагические несчастные случаи с водой, особенно для детей старше 1 года. Вот возрастное руководство по урокам плавания для детей, в том числе что искать и чего ожидать.

Уроки плавания для малышей

Детские водные программы часто нравятся как родителям, так и младенцам. Однако Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует реальные уроки плавания для детей младше 1 года, потому что они не развили навыки дыхания, необходимые для плавания, а это означает, что они не могут плавать самостоятельно.

Кроме того, нет никаких доказательств того, что занятия младенцами по плаванию снизят риск утопления. Ничто не может заменить родительского присмотра у воды.Тем не менее, AAP рекомендует занятия, в которых дуэты родителей и детей участвуют в водных играх, что дает детям возможность привыкнуть к пребыванию в воде.

При поиске занятий для вас и вашего ребенка ищите программы, в которых работают инструкторы, сертифицированные Американским Красным Крестом, как спасатели, так и специалисты по оказанию первой помощи / реанимации, и обещают веселье в воде, а не нереалистичные (и потенциально опасные) ) цель научить младенца плавать.

Вот еще несколько вещей, на которые следует обратить внимание в программе водных видов спорта для младенцев:

• Позволяет наблюдать за классом, чтобы увидеть, соответствует ли стиль преподавания вашим потребностям и выглядит ли он так, как вам и вашему ребенку.
• Создает атмосферу с низким давлением, в которой младенцев не заставляют или не поощряют погружать голову под воду, если они боятся или не решаются.
• Не претендует на защиту младенцев от утопления или обучение их навыкам плавания.
• Поддерживает бассейн в чистоте и с соответствующей температурой
• Предлагает небольшой класс, в идеале не более 10 участников
• Требует, чтобы родители были в бассейне во время урока водного спорта для младенцев

Уроки плавания для малышей

Хотя большинство детей ясельного и раннего возраста еще не готовы к развитию, чтобы выучить сложные плавательные движения или самостоятельно научиться плавать, AAP рекомендует уроки плавания для детей в возрасте от 1 до 4 лет.Некоторые исследования показали, что уроки плавания могут снизить вероятность утопления среди детей, включая детей ясельного и дошкольного возраста.

Эти результаты во многом могут быть связаны с навыками безопасности на воде, которые усваиваются маленькими детьми. Однако, как и в случае с младенцами, ранние уроки плавания не заменяют присмотр взрослых в воде.

AAP отмечает, что утопление является основной причиной непреднамеренных травм и смерти в детской возрастной группе и что процент утопления является самым высоким среди детей в возрасте от 12 до 36 месяцев.Независимо от того, начинаете ли вы в 2, 4 или 6 лет, ваш ребенок со временем должен научиться плавать.

Как и уроки водного спорта для младенцев, в уроки для детей до 4 лет должны участвовать как родители, так и дети, чтобы они оба усвоили полезные привычки в отношении безопасности воды. Эти занятия также необходимы для развития навыков плавания, хотя многие дети не готовы плавать самостоятельно до достижения 4-летнего возраста.

Некоторые родители считают, что им нужно начинать уроки плавания пораньше, чтобы убедиться, что их дети умеют быстро плавать.Но более раннее исследование готовности детей к обучению плаванию ползанием вперед показало, что независимо от того, начинали ли дети уроки в 2, 3 или 4 года, они учились хорошо плавать примерно в одном и том же среднем возрасте — 5 1/2 лет.

Итак, если ваш ребенок не заинтересован в обучении плаванию, вы можете продолжать играть в воду и начинать формальные уроки, когда он станет немного старше. Если вы попытаетесь заставить малыша плавать до того, как он будет готов, это, скорее всего, станет неприятным опытом для вас обоих.

Уроки плавания для детей

С точки зрения развития большинство детей готовы к формальным урокам плавания примерно в 4 года. К этому возрасту большинство детей могут координировать свои движения, чтобы плавать гребками и ногами, которые являются ключевыми навыками, необходимыми для успешного плавания. Более того, AAP подчеркивает, что уроки плавания необходимы всем детям в возрасте от 4 лет и старше, чтобы научить их навыкам безопасности на воде.

Записывая ребенка на уроки плавания, убедитесь, что в программе есть сертифицированные инструкторы по технике безопасности.Также полезно найти прогрессивную программу, которая позволит вашему ребенку переходить на новый уровень каждый раз, когда он овладевает новым навыком. Если возможно, сначала понаблюдайте за одним или двумя уроками, прежде чем брать на себя обязательства.

Лучшие программы плавания представляют собой сочетание обучения и игр, которые не только учат детей жизненно важным навыкам, но и доставляют удовольствие.

Научиться плавать — это важный жизненный навык, которому вы должны научить своего ребенка. Кроме того, плавание — отличный способ тренироваться и часто становится спортом на всю жизнь, даже когда люди стареют.Если ваш ребенок действительно любит плавание, вы можете подумать о том, чтобы присоединиться к плавательному клубу или соревновательной команде по плаванию в вашем районе.

Безопасность плавательного бассейна

Когда дело доходит до плавания и других водных развлечений, всегда помните о безопасности. Помните, что уроки плавания исключают риск, и дети всегда должны находиться под присмотром в воде, независимо от того, умеют они плавать или нет. Даже имея поплавки или спасательный жилет, вы должны научиться практиковать «наблюдение за телом», которое в AAP описывается как лицо, осуществляющее уход, находящееся в пределах досягаемости руки или способное постоянно дотронуться до пловца.

Если у вас есть бассейн, самый важный уровень защиты от утопления — надежный забор. Он должен окружать бассейн со всех четырех сторон, иметь высоту не менее 4 футов, иметь самозакрывающиеся и самозакрывающиеся ворота и полностью изолировать бассейн от дома и двора. Согласно AAP, ограждение, отвечающее этим стандартам, является «наиболее изученной и наиболее эффективной стратегией предотвращения утопления для маленьких детей». Запирающееся покрытие бассейна также обеспечивает дополнительную меру безопасности.

Вы также должны принять другие меры предосторожности, в том числе проинструктировать няню об опасностях в бассейне и показать им, как использовать защитные устройства.Когда у вас есть общественная встреча у бассейна, попросите взрослых по очереди быть преданными наблюдателями, чтобы вы всегда наблюдали за детьми. Если ребенок внезапно пропадает, сначала проверьте бассейн.

Изучите СЛР (сердечно-легочная реанимация) и убедитесь, что все члены семьи делают то же самое. Когда бассейн не используется, уберите игрушки и все, что может привлечь внимание ребенка. Убедитесь, что ворота или шлагбаум бассейна никогда не подпирают. Соблюдая эти меры предосторожности, вы сможете создать безопасную среду.

Как быстро ребенок может научиться плавать?

Как быстро можно научить ребенка плавать? Начните с трех вопросов: как быстро ребенок учится ходить? Как быстро ребенок учится говорить? Как быстро ребенок учится читать? Обучение плаванию на самом деле не сильно отличается. Это процесс, а не событие. Можете ли вы вспомнить, когда вы учили своего ребенка ходить или говорить? Вы помните, насколько воодушевляющим и возбужденным вы были, когда ваш ребенок делал даже маленькие шаги вперед? Важно, чтобы вы оказывали такую ​​же безоговорочную поддержку и терпение, когда ваш ребенок учится плавать.С учетом сказанного, при определении того, как быстро вы можете научить ребенка плавать, необходимо учитывать множество факторов:

• Ваше определение плавания
• Возраст ребенка
• Впечатления
• Природные способности
• Индивидуальная направленность, усилия и мотивация
• Уровень педагогической квалификации преподавателя

Ваше определение плавания

Задайте этот вопрос 10 разным людям, и вы получите 10 разных ответов.Вот набор тестов, которые определяют, на что способны дети в разумных пределах:

• 3 месяца : ребенок может с радостью, если вода будет нежно поливаться ему на голову.
• 6 месяцев : Малыш способен выполнить короткий подводный переход.
• 12 месяцев : Малыш способен на короткое подводное плавание.
• 18 месяцев : Малыш способен маневрировать в воде в течение 3-5 секунд, используя ноги для движения (независимо).
• 24 месяца : Малыш может вернуться к краю бассейна из сидячего входа.
• 30 месяцев : Малыш может плавать лицом в воде на 7-10 футов.
• 36 месяцев : Малыш может вернуться в бассейн из стоячего входа.
• 3 ½ года : ребенок может плавать лицом в воде и дышать по мере необходимости, используя выталкивающее или перекатывающееся дыхание.
• 4 года : Ребенок может плавать вольным стилем с опущенным лицом в воду на расстояние 20 футов.
• 5 лет : Ребенок может плавать вольным стилем с боковым дыханием и на спине на 30 футов.
• 6 лет : Ребенок может грамотно плавать на 100 ярдов индивидуальным комплексом (25 ярдов каждого гребка: баттерфляем, на спине, брассом и вольным стилем).

Некоторые учителя утверждают, что каждый должен быть в состоянии освоить как минимум 5-летние эталоны (вольный стиль с боковым дыханием и плавание на спине минимум 30 футов), и предпочтительно 6-летние эталоны (заплыв на 100 ярдов, 25 ярдов каждого удара).Это основы плавания. В то же время важно понимать, что, например, дети младшего возраста физически еще не способны к этим ударам.

Возраст ребенка

Двигательные навыки ребенка или то, на что ребенок способен с точки зрения их развития, будут играть решающую роль в успеваемости учащегося. Насколько быстро ребенок осваивает какие-либо спортивные навыки, ограничивается развитием их моторики. Естественно, что с возрастом у детей улучшается моторика.Таким образом, в то время как трехлетний ребенок может научиться плавать на 15 футов лицом в воду за 25-30 уроков, шестилетний ребенок может научиться тому же навыку за 10-15 уроков. просто потому, что моторика 6-летнего ребенка еще более развита. Хотя есть преимущества в том, чтобы начать позже (например, 6-летний ребенок может учиться вдвое быстрее, чем 3-летний), есть также и недостатки, то есть ребенок, который учится в более молодом возрасте, обычно «более естественен». и комфортно «в воде».

Опыт, частота, долголетие и продолжительность

Предыдущий положительный опыт в воде и дополнительные возможности для практики повысят скорость улучшения ребенка, в то время как любой предыдущий отрицательный опыт, безусловно, может помешать способности ребенка прогрессировать с нормальной скоростью.

Частота или количество занятий в неделю также может иметь большое значение для успеваемости. Для маленьких детей два-три занятия в неделю лучше, чем одно занятие в неделю, если, конечно, вы не прекратите занятия через две-четыре недели.Если ваш ребенок посещает уроки плавания в течение 4 месяцев в году, в среднем два раза в неделю, это будет равняться 32 урокам. Эти 32 урока два раза в неделю будут более эффективными, чем 32 урока один раз в неделю или четыре дня в неделю.

Продолжительность занятий для детей младшего возраста (особенно 6 лет и младше) должна быть не более 30 минут. 60 минут уроков в неделю, разделенных на 2 занятия, намного эффективнее, чем 60 минут в неделю за один день. Это верно не только с точки зрения физиологии, но и с точки зрения мотивации.

Природные способности

Естественные способности или генетический и физический состав человека, безусловно, могут сократить время, необходимое одному человеку, чтобы научиться плавать, в то время как это может увеличить продолжительность времени, которое требуется другому человеку. Родителям и инструкторам по плаванию важно понимать, что каждый ребенок может научиться плавать, несмотря на отсутствие врожденных способностей. Любой ценой избегайте сравнений, особенно в присутствии ребенка, у которого, кажется, меньшие способности.Ничто не будет мешать развитию ребенка больше, чем неуверенность в себе, которая напрямую связана с тем, что «они не так хороши», как их сверстники.

Сосредоточенность, усилия и мотивация Уровень

Сосредоточенный ребенок, который прилагает большие усилия и обладает высокой мотивацией, может быстро преодолеть недостаток природных способностей, что подкрепляет причину делать все возможное, чтобы повысить уверенность ребенка, а не разрушать ее. Точно так же ребенок, наделенный выдающимся талантом, будет прогрессировать медленнее, если он / она не будет мотивирован учиться или прилагать целенаправленные усилия.

Уровень педагогической квалификации преподавателя

Хотя эффективность каждого инструктора и тренера в некоторой степени ограничена многими из упомянутых выше факторов, учитель плавания с сумкой, полной трюков и прочными основами обучения, может существенно повлиять на то, как быстро ребенок научится плавать.

Итак, как быстро ребенок может научиться плавать?

Младенцы и дети ясельного возраста могут значительно продвинуться в изучении навыков, которые сделают их более «готовыми» к овладению более продвинутыми навыками плавания и даже научатся навыкам безопасности, которые спасут их жизнь.Однако из-за того, что их двигательные навыки не так хорошо развиты, освоение продвинутых навыков плавания занимает значительно больше времени, чем у детей старшего возраста, чтобы овладеть аналогичными навыками.

Младенцы (от шести до двенадцати месяцев) могут научиться задерживать дыхание на достаточно долгое время, чтобы дать родителям несколько ценных дополнительных секунд в случае случайного попадания воды. К девятнадцати месяцам малыш может научиться возвращаться к краю бассейна, а к двадцати четырем месяцам этот навык можно будет легко реализовать, если вы будете держать своего юного пловца на уроках плавания.

Большинству 3-5-летних учеников требуется от 20 до 30 уроков, чтобы плавать достаточно хорошо, чтобы преодолеть небольшой бассейн (15 футов шириной) и освоить базовые навыки безопасного плавания. Для 6-9-летнего ребенка обычно требуется от восьми до 20 уроков. Опять же, это просто оценки с рядом переменных, которые необходимо учитывать (как упоминалось выше).

Обучение плаванию формальными движениями, такими как вольный стиль, плавание на спине, брасс, баттерфляй, боковой гребок и элементарное плавание на спине, может занять больше времени в зависимости от возраста ребенка.

Хотя многие инструкторы считают чрезвычайно важным, чтобы дети в возрасте 6 лет и младше изучали формальные гребки, формальные гребки — это сложные навыки, требующие большей координации, чем гребля или подводное плавание с всплывающим или переворачивающимся дыханием. Хотя эти базовые навыки плавания могут быть самыми важными для маленького ребенка с точки зрения элементарной безопасности на воде, овладение вольным стилем, плаванием на спине, брассом и боком почти так же важно, если ребенок оказался в более сложной ситуации, например посреди озера с опрокинутого судна или в реке с движущейся водой.

Это подводит нас к еще одному важному соображению. С какого возраста лучше всего начинать учиться плаванию? Любой возраст! Учиться плавать никогда не поздно и не рано!

Сколько времени нужно детям, чтобы научиться плавать

Обновлено 13 апреля 2021 г.

Вот вопрос, на который каждый родитель хочет знать ответ: Сколько времени потребуется моему ребенку, чтобы научиться плавать ? В основном родители хотят знать, как скоро их дети приобретут самые важные навыки безопасности на воде, необходимые, чтобы спастись от утопления (помните, что ни один ребенок никогда не утонет; всегда внимательно следите за своими детьми).

Правдивый ответ: универсального ответа не существует, потому что каждый ребенок индивидуален . Процесс обучения плаванию зависит от многих факторов (наиболее важные из них мы обсудим позже в статье).

Возраст от возраста, вот несколько рекомендаций о том, сколько времени нужно детям, чтобы научиться плавать самостоятельно и научиться спасаться от утопления:

(мы предполагаем, что дети еженедельно посещают 30-минутные частные уроки плавания круглый год):

• Детям, которые начинают учиться плавать в возрасте 6–18 месяцев , потребуется около за полтора года до двух лет , чтобы научиться плавать самостоятельно и быть в безопасности в воде (78-104 уроки плавания)
• Дети, которые начинают уроки плавания в возрасте от 18 месяцев до 3 лет потребуется около один год , чтобы научиться быть в безопасности в воде (около 52 уроков плавания)
• Детям старше 3 лет без предыдущего опыта плавания потребуется около от 6 месяцев до одного года , чтобы научиться быть безопасным в воде (24-52 урока плавания)

На групповых занятиях процесс обучения плаванию идет медленнее.

Наш совет : Лучший возраст для вашего ребенка, чтобы начать процесс обучения плаванию, — как можно ближе к шести месяцам. Чем раньше ваш ребенок научится плавать, тем быстрее он научится безопасно плавать в воде.

Теперь давайте посмотрим на самые важные факторы, которые играют роль при обучении плаванию: последовательность и частота занятий, боязнь воды, моторика и естественные способности, групповые или индивидуальные уроки плавания, возраст.

Когда дети начинают процесс обучения плаванию, последовательность становится ключевым моментом. Важно, чтобы уроки / посещения бассейна были как можно более последовательными и не делали длительных перерывов в плавании, пока ребенок не научится плавать самостоятельно. Последовательный график плавания позволяет формировать мышечную память и поддерживать прогресс. Если ваш ребенок заболел, дайте ему время, чтобы выздороветь, а затем как можно скорее возобновите плавание.Перерывы в плавании (например, в зимние месяцы) замедлят процесс обучения, так как ребенку придется восстанавливать климат в воде или заново изучать ранее приобретенные навыки после возобновления плавания.

БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ПЛАВАНИЯ

2. Частота

Большинство родителей предпочитают, чтобы их дети плавали раз в неделю из-за плотного графика или финансовых аспектов — в этом случае важно, чтобы уроки были последовательными. Плавание два раза в неделю или чаще позволяет добиться больших успехов и помогает детям быстрее учиться.Кроме того, занятия с ребенком — отличный способ помочь ему быстрее учиться и повысить его уверенность в воде.

3. Боязнь воды

Дети, которых знакомят с водой в раннем возрасте и в позитивной манере, с большей вероятностью разовьют любовь к воде и не будут бояться, что поможет им быстрее научиться плавать. Ребенок, который боится воды, может научиться плавать дольше. В первую очередь важно помочь детям преодолеть страх перед водой и научиться плавать с радостью.Родители могут сыграть активную роль в помощи детям, которые боятся воды, по возможности водя их в бассейн. Будьте нежны и помогите своему ребенку чувствовать себя в безопасности, а не пытайтесь научить его навыкам плавания с первых же посещений. Чтобы получить положительный опыт обучения, работайте в ритме ребенка. Как только маленький пловец расслабится и почувствует себя счастливым в воде, ему будет легче освоить такие навыки, как погружение лица в воду или плавание на спине.

Наш совет: повязки очень популярны для уроков плавания малышей, и многие родители выбирают их.Однако рекомендуется избегать использования повязок, потому что они не помогают в обучении детей плаванию.

4. Моторные навыки и природные способности

Физические способности, координация, моторика — все это играет роль в том, насколько быстро ребенок научится плавать. Детям с хорошими природными способностями легче учиться плавать. Детям, у которых есть проблемы с моторикой, может потребоваться больше времени для обучения — этого следует ожидать, поэтому родитель и инструктор должны проявить терпение и работать в темпе ребенка.Для этих детей уроки плавания не только помогают научиться плавать, но и помогают улучшить их моторику и координацию.

Динамика между индивидуальными уроками плавания и групповыми уроками плавания разная. Дети, записанные на частные уроки, быстрее научатся плавать, так как все внимание инструктора по плаванию уделяется ребенку.Инструктор может индивидуализировать класс в соответствии с потребностями ребенка и может сконцентрироваться на тех областях, которым ребенку нужно больше всего внимания.

Обратной стороной групповых уроков для не умеющих плавать является то, что дети проводят большую часть урока в ожидании своей очереди, и им не уделяется так много индивидуального внимания или даже реального времени на плавание. Одним из положительных аспектов групповых занятий для начинающих является то, что некоторые дети могут получить мотивацию к обучению, наблюдая и играя со своими сверстниками в воде.

6.Возраст вашего ребенка, когда он начнет уроки плавания

Обучаются ли 5-летние дети безопасному плаванию быстрее, чем 2-летние или дети, которые начинают плавать в 6 месяцев? Это зависит … от всех факторов, описанных до сих пор. В целом дети младше 18 месяцев не боятся воды, что является большим плюсом при обучении плаванию. Чтобы научить 2-летнего ребенка плавать и узнать, каким навыкам плавания они могут научиться, прочтите: 2-летние навыки плавания.

Таким образом, с постоянными и частыми уроками они могут научиться контролю дыхания, плаванию на спине, перекатыванию спереди назад и другим навыкам безопасности на воде так же быстро, как пятилетние дети изучают те же навыки.Дети, которые начинают учиться в более раннем возрасте, будут чувствовать себя более комфортно и естественно в воде в этом младшем возрасте. Тот факт, что ребенок начинает учиться плавать в более старшем возрасте, не означает, что он будет учиться быстрее. Особенно, если у ребенка уже развился боязнь воды или он испытывает трудности с обучением правильным движениям рук и ног, используемым при плавании.

Промежуток времени из 9 месяцев обучения плаванию

Обучение вашего ребенка плаванию — это вклад в его безопасность, физическое и эмоциональное благополучие, а также в помощь ему в приобретении навыков на всю жизнь.Мы рекомендуем вам знакомить детей с водой в 6 месяцев или в самом раннем возрасте. Процесс обучения плаванию должен быть увлекательным и адаптироваться к темпу каждого ребенка. Помните, что нет двух одинаковых детей, и не сравнивайте успеваемость вашего ребенка с успеваемостью других детей. Ваш ребенок уникален, поэтому его процесс обучения плаванию будет уникальным.

Родители могут принять активное участие в обучении своих детей плаванию. Teach Your Child to Swim ™ была специально разработана для родителей, которые хотят помочь своим детям научиться плавать шаг за шагом и быть безопасными в воде: www.learnyourchildtoswim.com

Если у вас есть к нам вопросы, напишите их на нашей странице в Facebook: https://www.facebook.com/teachyourchildtoswim/

БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ ПЛАВАНИЯ

5 веселых и простых игр, которые научат ваших детей плавать

Эти водные игры не только заставят вашего ребенка плескаться, но и влюбятся в плавание!

«Я показываю маме свое плавание. Я могу это сделать самостоятельно!» — воскликнул четырехлетний Брэдон в середине одного из наших уроков плавания.Когда он хвастался своей слегка нескоординированной ракеткой через бассейн, и мама, и сын широко улыбались.

Для многих семей, с которыми я работал инструктором по плаванию, волнение от первого сольного плавания ребенка не уступает его первым шагам.

Хотя уроков, безусловно, полезны , есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы научить своих детей базовым навыкам плавания, безопасности на воде и любви ко всему, что связано с водой. Прочтите, чтобы узнать пять простых и веселых заданий, которые помогут вашему ребенку сделать первые самостоятельные гребки в воде.Эти занятия могут помочь научить плавать детей в возрасте 18 месяцев. Это отличный способ поэтапно развить навыки плавания. Так что бери полотенца и вперед!

1. Поговорите с рыбками

Практикуйтесь в разговоре, чтобы притвориться рыбками, заставляя вашего ребенка пускать пузыри в воде. Затем попросите его опустить ухо в воду и послушать воображаемый ответ.

Навык: Контроль дыхания, который является первым шагом в обучении вашего ребенка плаванию самостоятельно.Случайное глотание воды может быть пугающей неудачей, поэтому убедитесь, что вы поощряете его погружать лицо в воду и пускать пузыри, чтобы повысить его комфорт в воде.

Совет: Убедитесь, что когда вы погружаете лицо в воду и пускаете пузыри, у вас появляется улыбка на лице. Ваш малыш с большей готовностью попробует это, если увидит, как весело вы это делаете!

2. Лови рыбок

Сядьте рядом с ребенком на ступеньках на мелководье или встаньте лицом друг к другу, если бассейн достаточно мелкий (в идеале вода должна быть от талии до груди вашего ребенка), и попросите малыша попытаться поймать рыбу своей Руки.Попросите его выполнить гребок руками, похожий на ползание вперед, подняв руки вверх, погрузив их в воду, а затем потянув воду на себя, как если бы в бассейне было много рыбок, к которым он тянет. его тело. Это позволит ему привыкнуть к движению рук, необходимому для самостоятельного плавания. Спойте вместе песню, пока он гладит (мне нравится «Twinkle, Twinkle, Little Star»), а в конце песни спросите его, сколько рыбок он поймал. Затем попросите его бросить их обратно в воду и произвести большой всплеск! Повторите песню и попытайтесь поймать больше рыбок.

Навык: Развитие быстрых и сильных движений руками.

Совет: Убедитесь, что ваш ребенок выполняет это упражнение, сложив пальцы вместе, чтобы рыбки не ускользнули между его пальцами. Это поможет ему в продвижении, когда он начнет плавать самостоятельно.

3. Поплавок передний моторный

Крепко держите ребенка под мышкой лицом к себе. Начните идти назад по воде. Когда вы немного наберете скорость, вода мягко подтолкнет его в переднее плавучее положение.Медленно вращайтесь по кругу и повторяйте: «Моторная лодка, моторная лодка, иди так медленно». Набери немного скорости и скажи: «Моторная лодка, моторная лодка, иди так быстро». С последней строкой «Моторная лодка, моторная лодка, жмите на газ!» вы можете пускать пузыри или поощрять ребенка бить ногами.

Навык: Удобство в горизонтальном плавательном положении.

Совет: По мере того, как ваш ребенок привыкает к переднему плавающему положению, держите его так, чтобы его вытянутые руки были вокруг вашей шеи.Помогите ему вытянуть ноги, как если бы он дремал, положив живот на поверхность воды. Это поможет ему привыкнуть к тому положению, в котором будет находиться его тело, когда он начнет плавать.

4. Красный свет, зеленый свет

Сядьте рядом с ребенком на неглубокой ступеньке бассейна. Если ваш ребенок немного постарше, он может держаться за край бассейна, лицом к стене. Когда вы говорите зеленый свет, пусть он пинает как сумасшедший! Красный свет означает остановку, а желтый свет означает медленное движение.

Навык: Удар ногой и толчок.

Совет: Не забывайте поощрять вашего малыша указывать пальцами ног, так как это будет толкать его по воде. Вы также можете выполнять это упражнение, держа ребенка под мышкой так, чтобы он смотрел на вас, и идти назад, поощряя его пинать. В качестве дополнительной задачи помогите ему балансировать на флаттер-доске и заставьте его попрактиковаться в ударах ногами.

5. Сделать решительный шаг

На неглубоком конце присядьте на два фута от стены и держите ребенка так, чтобы он стоял у вас на коленях, а ваши руки поддерживали его талию (вы оба смотрите к стене).Попросите его спрыгнуть с ваших колен и ухватиться за стену. Первые несколько раз он на самом деле не будет плыть, а будет использовать силу своего прыжка, чтобы добраться до стены. Эта техника постепенно приучает вашего ребенка к самостоятельному плаванию. Позвольте ему на мгновение повиснуть на стене, чтобы он мог привыкнуть поддерживать вес своего тела, пока вы не подойдете и не схватите его, чтобы попробовать еще раз.

Навык: Самостоятельное плавание.

Совет: Постепенно увеличивайте расстояние от стены, напоминая ребенку, чтобы он ловил рыбок руками и пинал ногами.Он может бороться первые несколько раз, но продолжайте подбадривать его и аплодировать его успехам, и очень скоро в ваших руках будет супер-маленький пловец!

Безопасное плавание
По данным Общества спасателей жизни, большинство утопающих в бассейне на заднем дворе в возрасте до пяти лет были в одиночестве, когда упали в бассейн. Вот почему так важно, чтобы родители обеспечивали надлежащий присмотр и чтобы дети учились плавать как можно раньше; способность ребенка гребать двумя ногами и хвататься за стену потенциально может спасти ему жизнь.

Убедитесь, что ваш ребенок знает, что нужно спрашивать разрешения перед тем, как войти в воду, и что доступ к бассейнам ограничен, когда они не используются. Напомните детям о правилах, таких как запрет на возню или бег на палубе. Спасательные жилеты следует носить детям, которые не умеют плавать, за исключением случаев, когда взрослые находятся под пристальным наблюдением на мелководье. Если вы устраиваете вечеринку у бассейна, подумайте о найме квалифицированного спасателя, чтобы обеспечить безопасность всех гостей.

Для получения дополнительной информации посетите сайт lifeesavingsociety.com или redcross.ca.

Джиллиан Часселс была сертифицированным спасателем Общества спасения жизни более 10 лет и преподавала плавание в YMCA, Миссиссоге (Онтарио), в различных летних лагерях и в своей частной компании по плаванию.

Подробнее:
Как помочь ребенку преодолеть страх перед водой
Фактор страха: как помочь ребенку, не склонному к риску
Вторичное утопление: что вам нужно знать

Обучение плаванию по возрасту

Если ваш малыш любит воду, как гуппи, возможно, пришло время записаться на занятия по плаванию.Но прежде чем вы это сделаете, важно понять, что уроки плавания для младенцев и детей ясельного возраста не предназначены для обучения малышей плаванию самостоятельно. Они созданы для того, чтобы дети и родители могли безопасно вместе весело провести время в воде.

Тем не менее, было проведено несколько исследований, подтверждающих пользу занятий плаванием для детей ясельного возраста — некоторые даже предполагают, что, когда маленький ребенок берет их с родителями, его риск несчастного случая утопления может быть снижен. Это определенно веский довод в пользу того, чтобы записать вашего ребенка раньше, чем позже.

Вот несколько факторов, которые следует учитывать при определении того, готов ли ваш малыш к урокам плавания.

В каком возрасте младенцы и малыши могут научиться плавать?

Обучение плаванию определенно не является обязательным для младенцев и детей ясельного возраста — и не для каждого малыша, поэтому не стоит форсировать проблему, — говорит Американская академия педиатрии (AAP).

Группа теперь поддерживает уроки плавания для детей в возрасте от 1 года и старше, которые проявляют признаки готовности к бассейну и часто находятся в воде (предыдущая рекомендация заключалась в уроках плавания для большинства детей в возрасте от 4 лет и старше).

Если ваш малыш готов окунуться в что-то большее, чем ванна, обсудите тему уроков плавания с педиатром, который поможет вам лучше понять, где ваш ребенок развивается, эмоционально и физически, и порекомендует подходящая программа в вашем районе.

Когда моему ребенку следует начать уроки плавания?

Возраст — не единственный показатель того, когда ваш ребенок может быть готов к плаванию. Имейте в виду, что каждый ребенок будет готов плавать по своему собственному графику.

Если ваш малыш часто подвергается воздействию воды, будь то бассейн или пляж, физически скоординирован, чтобы он мог пинать и грести одновременно, и эмоционально готов (читай: не боится воды), все знаки плавания указать идти.

В таком случае поищите программу подготовки к плаванию, которая научит ее основным движениям — например, как плавать и грести. Ищите классы менее шести студентов с инструкторами, сертифицированными в области сердечно-легочной реанимации, оказания первой помощи и безопасности на воде.

И помните, что «контроль прикосновения» должен строго соблюдаться всякий раз, когда ваш малыш находится в воде (то есть вы или другой опытный пловец всегда должны находиться на расстоянии досягаемости от ребенка), особенно для младенцев, малышей и детей старшего возраста, которые могут быть новичками. к брызгам без того, чтобы мама и папа держались.

• Для младенцев в возрасте до 1 AAP не рекомендует уроки плавания, поскольку нет доказательств того, что они снижают риск утопления. Тем не менее, уроки воды для родителей и малышей могут быть интересным способом провести время с малышом и приучить его к плаванию в бассейне.Даже в этом случае важно осознавать риски. Например, ребенок может легко проглотить слишком много воды, что может привести к водному отравлению, или у него возникнут проблемы с приспособлением к холодным температурам в бассейне, а в редких случаях может возникнуть переохлаждение.

• Для детей в возрасте от 1 до 4 , ищите программы по водным видам спорта для родителей и детей (многие местные общественные центры и бассейны предлагают их), которые соответствуют руководящим принципам YMCA, где инструкторами являются обученные профессионалы, сертифицированные в CPR и никогда позвольте голове ребенка опускаться ниже поверхности воды.

• Для пловцов от 5 и старше , которые уже привыкли к воде, вы можете попробовать программы, которые проводят занятия для детей как с родителями, так и без них. Попробуйте найти тот, который посвящен безопасному поведению в бассейне, а также гребле и ударам ногами. Рассмотрим занятия, которые длятся до 30 минут в течение восьми-десяти недель, чтобы дети могли развить базовые навыки и в конечном итоге перейти к координации движений рук и ног.

На что следует обращать внимание в классе плавания и инструктора?

Самый важный урок о занятиях плаванием: они не защищают ребенка от утопления и никогда не заменяют постоянного присмотра взрослых в воде.

Родители должны всегда оставаться на расстоянии вытянутой руки, когда ребенок находится рядом или в водоеме, и следить за признаками утопления.

При выборе программы или класса:

• Убедитесь, что инструктор по плаванию хорошо обучен и имеет опыт, а это означает, что он или она сертифицированы как по СЛР, так и по оказанию первой помощи.
• Поинтересуйтесь, впервые ли это преподаватель, и в этом случае он или она должны находиться под наблюдением опытного учителя не менее семи недель.
• Ищите классы, в которых основное внимание уделяется личной безопасности, а также росту, развитию гребка, водным играм и спорту, а также спасению в соответствии с рекомендациями YMCA.

  No related posts.