Обувь для скалодрома: Обувь для скалолазания

Наш блог о скалолазании: снаряжение, одежда, тренировки, тренажёры, болдеринг (боулдеринг)

28.12.2015

Привет!

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, уже успели прикоснуться к замечательному виду спорта – скалолазанию. Вы уже сходили на первое пробное занятие самостоятельно или в компании и теперь думаете, о продолжении тренировок, но уже на более серьезном уровне – с тренером или в группе. Разумеется, в таком случае нужно подготовиться к посещению скалодрома более тщательно и поэтому вопрос: «что надеть?», « что выбрать?» становится актуален.

Во время первого посещения, вы, скорее всего, последовали рекомендациям, которые были даны нашими инструкторами по телефону: удобная свободная одежда, сменная обувь, кроссовки или кеды. В принципе, такой набор вполне универсален и позволит заниматься без особых проблем, но если вы привыкли относиться к своим увлечениям ответственно, а также следить за своим внешним видом, где бы ни находились, то наши рекомендации будут полезны и помогут правильно подобрать всё необходимое снаряжение, одежду и обувь для занятий на скалодроме.

Что надеть?
Итак, самое простое – верхняя одежда. Конечно, на скалодром можно надеть обычную футболку, топ, спортивный костюм, свободные спортивные штаны или шорты, в общем, всё то, что вы обычно берете с собой в фитнес-клуб. Однако, советуем обратить внимание на скалолазную одежду – от обычных спортивных костюмов она отличается более прочной тканью и специальным покроем: например брюки свободны и имеют утолщение в районе коленей, чтобы скалолаз мог без помех сгибать ноги, не вытягивая материю. Скалолазные футболки и топы сделаны из специальной «дышащей» и быстро сохнущей ткани, так как очень важно не допускать переохлаждения во время тренировки. Скалолазы много времени проводят на солнце и свежем воздухе, и надо чтобы материал футболок не линял и долго сохранял хороший внешний вид. Кстати, о внешнем виде – скалолазная одежда, наверное, самая яркая среди всех видов спорта, многие спортсмены с удовольствием носят её и вне скалодрома.

Главное – комфорт!
Дальше – скалолазные туфли (тапки, скальники и так далее). Это один из самых важных предметов гардероба скалолаза и к его выбору стоит отнестись внимательно. Итак, если вы начинающий, то не стоит гнаться за дорогими, профессиональными моделями, особенность строения колодок, агрессивность, которых может вызвать больше проблем у неопытных скалолазов, чем принести пользы. При выборе первых тапок следует помнить, что скалолазные туфли специально созданы так, чтобы собирать ваши пальцы «в кучку» и поначалу ощущения могут быть очень непривычны, особенно, после свободной «гражданской» обуви. Не стоит подбирать размер «в плюс», пока пальцы не будут свободны – при лазании такие туфли не дадут вам поставить ногу правильно, и она все время будет гнуться в носке и соскальзывать. Следовать советам «бывалых» и стараться влезть в размер «минус два» тоже не стоит – на первых порах это вызовет ненужные мучения и не даст получить удовольствие от лазания. Выбирайте тапки с прямой колодкой, в размер (т.е. если у вас 39, то и туфли просите 39ого), сидящие плотно, НО без болевых ощущений.

Разумеется, мерить надо на голую ногу.

Знаменитый белый порошок
Магнезия. Обычно все слышали, но мало кто использовал. Это рассыпчатый порошок со сложной химической формулой 4MgCO3*Mg(OH)2*4h3O,предназначенный для сушки рук, если они вдруг вспотели. Выбор типа магнезии и фирмы производителя можно делать после того, как вы попробуете разные её виды – порошковую или жидкую. К удобствам порошковой относится дешевизна, удобство применения – её достаточно насыпать в мешочек. Жидкая же обладает исключительными сушащими свойствами, но вот использовать её, вися на стене или скале,довольно затруднительно.

Мешочек для порошковой магнезии выбрать просто: нужно, чтобы в него свободно помещалась ваша рука до запястья, ну и его цвет должен подходить к вашей футболке)

Лезем выше.
Следующая часть экипировки используется при лазании с веревкой на трудность, в неё входят: страховочная система, она же просто «система», она же «обвязка», карабины, страховочное устройство, оттяжки.

При выборе этого снаряжение основный параметр, который необходимо проверять – соответствие требованиям безопасности. Ищите на них маркировку CE, UIAA, они говорят о том, что оборудование сертифицировано и соответствуем всем международным требованиям.

Страховочная система
Система для начинающих может быть практически любой, если она походит по размеру, но из-за соображений удобства, проследите, чтобы ножные петли были неразъемными, без пряжек, а пряжка пояса была автоматической, состоящей из двух половинок, через которые продевается ремень. Помните, что у правильно подобранной системы, верхний пояс должен располагаться выше кости бедра и быть выше талии! Покупая систему в магазине, поинтересуйтесь, можно ли в ней повиснуть, чтобы избежать дискомфорта в случае использования в зале или на скалах.

Карабины

С карабинами всё просто – для начала вам понадобятся два больших грушевидных карабина с закручивающейся муфтой. Разумеется, карабины также должны быть сертифицированы. Использование строительных карабинов НЕДОПУСТИМО.

Страховочное устройство
Страховочное устройство – вопрос личных предпочтений любого скалолаза, но уметь обращаться нужно минимум с двумя самыми популярными приспособлениями: полуавтоматическим устройство «Гри-Гри» или неавтоматическим «стаканом». В любом случае, перед использованием необходимо тщательно прочитать инструкцию, а при посещении скалодрома – обязательно обратиться за разъяснениями и демонстрацией к инструктору!

Оттяжки
Оттяжки – для начинающего скалолаза верным решением будет покупка любого бюджетного (опять-таки, сертифицированного) набора оттяжек. Продаются они обычно по 5, 10 штук. Для первого выезда на скалы может понадобиться от 10 до 20 оттяжек.

Заключение
В небольшой статье очень сложно охватить все тонкости выбора того или иного снаряжения. Разумеется, существуют консультанты в магазинах, но самое лучшее — обратиться за советом к инструкторам скалодрома Limestone, каждый из которых обладает богатым скалолазным опытом и с удовольствием проконсультирует вас по выбору желаемого снаряжения.

Также на территории нашего скалодрома есть небольшой магазин снаряжения, где вы можете приобрести всё необходимое оборудования, начиная от магнезии и заканчивая скальниками и страховочной системой!

Спасибо за внимание,
Команда скалодрома Limestone

Снаряжение для скалолазания

Один из самых распространенных вопросов родителей маленького скалолаза : “ Какое снаряжение нам нужно?” В этой статье мы постараемся ответить на все основные вопросы.

Итак, первое — это специальная обувь для тренировок на скалодроме и скалах — СКАЛЬНИКИ

Скальные туфли — основное в арсенале любого скалолаза. Правильная подобранная обувь позволит ребенку быстрее прогрессировать в лазании и чувствовать себя более комфортно. Если вы только собираетесь прийти на скалодром или ходите раз в неделю, две, а то и месяц — можно брать скальники на прокат. Но, безусловно, всегда лучше иметь свои!

Если взрослые, покупая скальные туфли, часто руководствуются критерием “жмет, значит хорошо”, то детям это совершенно не подходит!

 

1. Во-первых, детская нога постоянно растет и придется часто менять скальники.
2. Во-вторых, дискомфорт будет отвлекать от тренировочного процесса и все мысли будут о том, как бы скорее снять давящую обувь.
3. В-третьих, это может помешать росту ноги и деформировать ее.

 

С другой стороны, если скальник будет сидеть свободно, как кроссовки, продавливаться при нагрузке на ногу, то не получится правильно ее загружать на маленьких зацепках и делать более сложные технические элементы. Поэтому основные критерии выбора — сидит плотно, не продавливается и пятка не гуляет!

 

ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

Берем скальные туфли на размер или два побольше. Основной критерий — удобство. Лучше всего брать модель с липучкой, чтобы ребенку было удобно надевать их САМОСТОЯТЕЛЬНО. Из представленных на сайте нашего скалодрома TOKYO — это модели: Mad Rock MAD MONKEY 2.0 для начинающих и модель Mad Rock LOTUS, SHARK 2.0 для продолжающих.

Первое на что обращаем внимание ребенка — скальники это не кеды! В них по умолчанию будет не так удобно как в обычной обуви и нужно это принять. Мерить лучше на носок, и обязательно попросить ребенка встать на носочки, чтобы посмотреть как работает скальник. В идеале он не должен складываться пополам.

 

ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОСТАРШЕ

 

 

Для тех, кто только начинает заниматься скалолазанием, также выбираем скальники размер в размер, а то и немного больше.

Обычно в каждом спортивном скалолазном магазине есть небольшая табуретка с зацепками, на которой ребенок может ощутить, как он чувствует зацепки в том или ином размере. Нужно, чтобы при постановке ноги на носок не было свободного пространства в районе пятки и чтобы пальцы без боли ощущали зацепки.

Сами скальные туфли помимо внешнего вида различаются колодкой и степенью ассиметрии (на рис. ниже).

Для начинающего лучше всего брать комфортную колодку с минимальной степенью ассиметрии. Из предложенных у нас на сайте — это модели: Mad Rock Drifter и Mad Rock Drifter Blue. Для тех, кто занимается более полугода и часто — можно попробовать модели с технической колодкой. Они не такие агрессивные, как со спортивной колодкой, но, тем не менее, помогут лучше работать ногами на более сложных проектах. Из предложенных у нас на сайте — это модели: Mad Rock Flash, Mad Rock AGAMA ORANGE и Mad Rock AGAMA YELLOW.

Для юных профессионалов можно купить взрослые модели со спортивной колодкой, которые помогут загружать самые маленькие зацепки, уверенно ставить ноги на рельеф и помогут на соревнованиях и скалах. Из предложенных у нас на сайте — это модели:

Mad Rock LOTUS, Mad Rock SHARK и Mad Rock DRONE.

Второе в нашем списке — МЕШОЧЕК ДЛЯ МАГНЕЗИИ.

Никаких особых технических требований к нему нет, здесь основываемся исключительно на желании ребенка.

Ну и, соответственно, к мешочку нужна МАГНЕЗИЯ.

Это специальный порошок, который подсушивает кожу, чтобы руки не потели. Ведь потные руки съезжают с зацепок. Магнезия бывает жидкая, в виде порошка и в виде порошка, зашитого в шарик. Что удобнее — спросите у самого ребенка. Жидкая магнезия требует некоторого времени для высыхания и может пахнуть спиртом, порошковая магнезия — надежный выбор, но периодически, если мешок не закрыт и кто-то его зацепил, она рассыпается по скалодрому, соответственно ее расход может быть большим. Магнезия в шарике расходуется меньше, но на соревнованиях может быть неудобно ей пользоваться.

 

Третье — СТРАХОВОЧНАЯ СИСТЕМА.

Страховочная система необходима для занятий с веревкой на скалодроме или на скалах в дисциплине — трудность.

 

ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

До 5 лет лучше всего пользоваться специальной детской системой, надевающейся и на руки, и на ноги (полная система).

Для детей постарше подойдет обычная “поясная” система, которыми пользуются взрослые, но подходящего маленького размера. Покупать необходимо системы с регулируемыми поясом и ногами, так как эта часть снаряжения может использоваться годами)))

Позвольте ребенку самому выбрать понравившуюся ему систему. НО обращаем внимание на размер. Она должна плотно застегиваться на уровне талии, не ниже. Если она уползает на бедра — нужен размер поменьше. Они могут быть с одной регулировкой ремня или с двумя. Второй вариант больше “на вырост”. В любом случае страховочная система выбирается только с ребенком и примеркой.

Варианты страховочных систем и мешочков можнопосмотреть у нас на сайте:

Мы надеемся, что наша статья была для Вас полезной и сняла все вопросы “Как укомплектовать юного скалолаза”. Хороших тренировок!

 

Руководство по скалолазной обуви для начинающих

Получите полный доступ к Outside Learn, нашему образовательному онлайн-центру с углубленными курсами по фитнесу, питанию и приключениям, а также более чем 2000 обучающих видео, когда вы зарегистрируетесь в Outside+. Зарегистрируйтесь на Outside+ сегодня.

Содержание

1. «Ты только что потратил сто баксов, чувак».
2. Что нужно знать новичкам о скальных туфлях
3. Некоторые часто задаваемые вопросы о новой обуви
4. Лучшая обувь для начинающих
5. Повышение уровня: удары ногами, которые помогут пройти весь путь

Разделитель секций

Часть 1. «Ты только что потратил сто баксов, чувак».

В выходные, посвященные Дню Колумба, в 2004 году мой отец отвез меня в клуб Eastern Mountain Sports в Западном Ливане, штат Нью-Гэмпшир, чтобы купить мою первую пару скальных туфель. Мне было 15 лет, и я еще не был «настоящим альпинистом». Однажды выйдя на улицу и проведя несколько часов, пересекая деревянную стену моей школы в своих кроссовках, я знал, что меня интересует скалолазание, но я никогда не ходил по маршруту, никогда не ступал в коммерческий спортзал и понятия не имел, что такое термины, такие как 9.0035 колено или пяточный крючок или обжим означает.

Результат? Я стоял перед полкой для обуви, озадаченный такими странными названиями, как «Муира», «Моккасим» и «Анасази Велкро». Помимо простых основных характеристик, таких как цвет, я не мог отличить туфли друг от друга и понятия не имел, что некоторые из них были жесткими, а другие мягкими, что некоторые были агрессивно загнуты вниз, а другие были плоскими, и что эти разные характеристики заставляли их выделяться в разных аспектах. Спорт.

В конце концов подошел долговязый молодой продавец обуви со светлыми дредами и спросил меня, каким скалолазанием я хочу заниматься («Приключенческим!» — ответил я), а затем помог мне надеть пару Five Ten Asyms — синие, вздернутые спереди, жесткие, как доски.

Не зная, что лучше, я подобрал размер своих Asyms как кроссовки: плотный, но с достаточным запасом места в носке, чтобы не повредить ногти на ногах при спуске, и достаточно свободный, чтобы я мог носить их с парой шерстяных носков, когда стало холодно. Я был счастлив с ними. псих. Но когда я вернулся в школу в понедельник и с гордостью показал их другу, который только что познакомил меня со скалолазанием, он грустно покачал головой.

— Ты только что потратил сто баксов, чувак, — сказал он.

«Десятки!» — ответил я защищаясь. «Такого же размера, как мои кроссовки».

«Попробуй в них залезть», — сказал мой друг. «Вот увидишь.»

Пробовал. Они были на шесть размеров больше и рассчитаны на долгие дни на больших стенах с интенсивным истиранием, а не на боулдеринге в помещении и спортивном лазании по крутому сланцу. После пяти или шести недель сварливого отказа я вернулся в EMS за второй парой скальных туфель.

Как оказалось, мой опыт не был чем-то необычным. Начинающие альпинисты, как и начинающие велосипедисты и начинающие туристы, часто вынуждены принимать финансовые решения, не имея базовых знаний, которые помогают им совершать осознанные покупки. В надежде избавить некоторых из вас от ошибок, которые я совершил, я составил это подробное руководство по скалолазной обуви. Он расскажет вам все, что вам нужно знать о различных формах и функциях обуви для скалолазания, и даст несколько рекомендаций для первой пары.

Разделитель секций

Часть II. Что нужно знать новичкам о скальных туфлях?

Принятие решения о том, какая обувь лучше всего подходит вам, немного похоже на попытку решить, какой торт вы бы выбрали, если бы вы могли есть только один вид десерта до конца своих дней. Это потому, что обувь для скалолазания, как правило, предназначена для определенных стилей лазания. Для крутых крыш и пещер вам нужна мягкая агрессивная обувь; для вертикального гранита вам нужны более жесткие, плоские башмаки с отличной поддержкой кромок; для трещин идеально подходит что-то гибкое и гибкое. В мире спортивной скалолазной обуви на самом деле не существует «универсалов», поэтому Большинство опытных кросс-дисциплинарных альпинистов (например, альпинистов, занимающихся скалолазанием, боулдерингом и спортивным скалолазанием) владеют несколькими парами. Все усложняет то, что скалолазы также имеют разные типы телосложения и стили лазания, и оба эти фактора влияют на выбор обуви.

Тем не менее, вам нужно с чего-то начинать. И поскольку, как новичок, вы все еще изучаете (а) основы положения тела и работы ног и (б) какая обувь лучше всего дополнит ваш стиль лазания, вам лучше выбрать обувь, которая будет работать. адекватно по дисциплинам и не обойдется в кругленькую сумму. После того, как вы поработаете над своей техникой и научитесь использовать свои ноги, вы сможете лучше оценить нишевые преимущества спортивной обуви и будете лучше подготовлены для принятия решений о покупке.

Четыре вещи, которые нужно знать о дизайне обуви.

1. Туфли на плоской подошве по сравнению с туфлями с заниженной подошвой.

Туфли на плоской подошве. Обувь на плоской подошве, предназначенная для плит и вертикальных стен, где вы часто поддерживаете большую часть веса своего тела на крошечных краях, на которые вы встаете большими пальцами ног, — как это звучит — на плоской подошве. Люди обычно выбирают такой размер, чтобы пальцы ног не были полностью смяты (как в агрессивно загнутых ботинках). Большинство плоских ботинок довольно жесткие — чем они жестче, тем легче стоять на крошечных краях, — но некоторые, такие как классические Five Ten Moccasym (перечислены ниже), очень мягкие (гибкость позволяет им хорошо закручиваться в трещины и размазывать). хорошо на плитах). Поскольку они часто более удобны, плоские туфли популярны среди новичков и детей, но они не очень хороши на более крутых подъемах, и если вы собираетесь много заниматься боулдерингом или более крутым спортивным скалолазанием, вам, возможно, лучше выбрать кроссовки. слегка заниженная обувь.

Подвернутые туфли. Предназначенные для подъемов с нависанием, загнутые вниз ботинки имеют форму птичьего клюва и часто (хотя и не всегда) довольно мягкие. Мягкость дает альпинисту больше чувствительности в пальцах ног, тогда как жесткость обеспечивает поддержку и облегчает генерацию силы через пальцы ног. Если вы не лазите исключительно по каменистой или вертикальной местности, вам в конечном итоге понадобится пара загнутых вниз ботинок.

Спад варьируется от легкого спада до умеренно спада и агрессивного спада.

Слегка и умеренно заниженная обувь — это рабочие лошадки, пожалуй, самые близкие к истинным универсалам; более жесткие (например, Muira VS, перечисленные ниже) хорошо работают на вертикальной местности, но также могут заходить в изгибы и карманы на более крутых стенах; более мягкие (например, Mastia от Tenaya) обладают чувствительностью, позволяющей преуспеть в размазывании, не жертвуя при этом производительностью на более крутых стенах. С другой стороны, очень загнутая вниз обувь больше предназначена для носка на экстремальных выступах.

2. Жесткая обувь против мягкой

Жесткая обувь может быть плоской (например, TC Pro) или загнутой вниз (например, Katana). Их жесткая промежуточная подошва помогает поддерживать вашу ногу, позволяя вам стоять на меньших зацепах и облегчая генерацию энергии пальцами ног. У жесткой обуви есть два недостатка: (1) ею труднее манипулировать ногами, (2) ей не хватает чувствительности (способности подогнать обувь под то, на чем вы стоите) мягкой обуви.

Мягкая обувь также может быть либо плоской, как у Five Ten Moccasym, либо заниженной, как у Scarpa Furia. Мягкая обувь на плоской подошве отлично подходит для лазания по трещинам, в то время как мягкая обувь с загнутыми вниз ботинками отлично подходит для лазания по крутым стенам и в закрытых помещениях, где обычно требуется размазывание объемов; но ни один из них не преуспевает в вертикальной окантовке.

3. Ассиметричная обувь

Почти вся обувь для скалолазания немного асимметрична, что означает, что она смещена медиально, что позволяет усилить давление (и, следовательно, силу) через большой палец ноги. Чем сильнее кончик ботинка отклонен внутрь от центральной линии, тем асимметричнее ботинок. Обувь на плоской подошве, как правило, более симметрична, чем обувь с загнутым низом. Цель асимметрии состоит в том, чтобы удерживать пальцы ног в сжатом положении, что помогает зарываться в зацепки на крутых трассах и, в некоторых моделях, помогает поддерживать вас при небольших зацепках на вертикальной местности.

4.  Системы застежек

Начинающие альпинисты часто удивляются, узнав, что системы застежек, которые обычно делятся на три категории: шнурки, липучки и тапочки, — это больше, чем просто предпочтительный способ крепления обуви для скалолазания к ноге; они фактически меняют характер работы этой обуви.

Шнурки. Шнурки  позволяют владельцу настроить, как обувь сгибается или нет. Но они не подходят для зацепа пальцами ног, и их надевание и снятие занимает больше времени.

Тапочки. Обычно они мягкие и плотно прилегают к ноге. Эта обувь, как правило, хороша для лазания в спортзале и крутых валунов, а если они плоские, для трещин, но они часто менее хороши на более плоской и вертикальной местности, где упор на кромку — это название игры. Недостатки: (1) вы должны делать их довольно маленькими, потому что вы не можете их отрегулировать; (2) слишком агрессивно зацепляйтесь за пятку, и ботинок довольно легко стянуть. Вот почему многие новые тапочки имеют один высокий ремешок на липучке возле лодыжки.

Липучка. Преимущество застежки-липучки: она более удобна и индивидуальна, чем тапочки, но ее легче надевать и снимать, чем шнуровку. Недостаток? Эти ремешки, как правило, мешают, когда вы зацепляетесь за пальцы ног, поэтому обувь, больше похожая на тапочки, часто предпочтительнее, когда требуются интенсивные зацепы. Как новичок, не беспокойтесь об этом недостатке слишком сильно.

Разделитель секций

Часть III. Некоторые часто задаваемые вопросы об обуви для новичков

Какая обувь мне подойдет?

G Вообще говоря, обувь для первого раза делает свое дело, если она позволяет вам весело провести время, изучая основы работы ног и положения тела. Чтобы максимизировать этот процесс обучения, найдите себе обувь на плоской подошве с достаточной поддержкой межподошвы, а затем уменьшите ее на один или два размера по сравнению с вашей уличной обувью: вы хотите, чтобы они чувствовали себя уютно, может быть, даже слишком плотно, но не причиняли боли. Помните, что любая обувь для скалолазания, особенно кожаная, со временем растягивается. Обувь, которая идеально подходит при первой покупке, через несколько недель использования покажется вам слишком большой. Со временем, когда вы попробуете различные дисциплины и отточите свою технику, вы, возможно, захотите перейти на обувь, специально разработанную для тех видов скалолазания, которыми вы занимаетесь. Болдереры могут получить пару сверхагрессивных тапочек; спортивные альпинисты могут купить агрессивную, но поддерживающую обувь, одинаково подходящую для вертикальных кромок и более крутых стен; а скалолазы-традиционалисты могут выбрать обувь, которая хорошо прокручивается в трещинах.

Хотите узнать больше о том, какой тип обуви лучше всего подходит вам, ознакомьтесь с отличной блок-схемой профессионального альпиниста Пейдж Клаассен на эту тему.

Как выбрать размер обуви?

Многие высокоагрессивные скалолазные туфли рассчитаны на неудобное облегание по размеру, но для новичка дискомфорт работает во вред. Вы поправитесь быстрее, если сможете передвигаться по камню (или пластику), не думая о том, как неудобно вашим ногам. Тем не менее, комфорт не король. Ваша первая обувь должна быть чуть теснее — и несравненно теснее, чем ваша уличная обувь. Ваш большой палец должен доходить до самого конца носка (совет: коротко подстригите ногти), но пальцы не должны загибаться полностью вверх, если только вы не носите слишком загнутую вниз обувь. Если ваши пальцы очень сморщены, или если свод стопы сводит судорогой, или если вы чувствуете покалывание в ногах, или если вы не можете полностью опустить пятку в пяточную чашечку — что ж, если что бы это ни случилось, попробуйте на полразмера больше, пока не получите плотную посадку, которая также будет близка к комфортной. Также не должно быть воздушных карманов под сводом стопы или вокруг пятки. Обратите внимание на материал. Кожаная обувь растягивается больше, чем синтетические материалы. Обувь с резиновыми полосками поверх обуви растягивается меньше, чем обувь без них.

(Обратите внимание, что со многими спортивными кроссовками дела обстоят по-другому, и для того, чтобы надеть их, нужно немного повозиться. Ваша нога может не полностью упираться в пяточную чашечку на начальном этапе разноски. И вы, возможно, не сможете их надеть. не чувствуя, что вы вот-вот порвете сухожилие, дергая за язычки.Эти туфли , а не отлично подходят для начинающих и часто требуют длительного периода перерыва, часто связанного с охлаждением на диване в обуви, пытаясь растянуть их. )

Сколько денег я должен потратить?

Цены на обувь, перечисленные ниже, варьируются от 85   до 185 долларов США, что относительно дешево для скалолазной обуви. Но когда вы думаете о том, сколько вы готовы потратить на свою первую пару кроссовок, обратите внимание на несколько моментов:

Вам не нужен спортивный автомобиль. Подарить новичку пару сверхагрессивных тапочек для боулдеринга за 200 долларов — это то же самое, что подарить Ferrari 16-летнему, только что получившему лицензию: скорее всего, вы будете лазить по дырам в подошвах задолго до того, как приобретете навыки, необходимые для полноценного занятия спортом. преимущество обуви.

Ваша первая обувь может не прослужить вам долго. Долговечность вашей скалолазной обуви во многом зависит от качества вашей работы ног и типа лазания, которым вы занимаетесь. Настоящий камень более абразивен, чем пластик; резко исчерченный сланец более абразивен, чем гранит, отполированный ледником; и т. д. По этой причине большинству новичков лучше начать с более дешевой обуви, на которой они могут учиться, не слишком беспокоясь о цене.

Так сказал…

Вы продвинетесь дальше своего первого ботинка. Большинство новичков не остаются новичками, а это означает, что многие скалолазы выходят за рамки функциональных возможностей своих первых скальных туфель задолго до того, как они сломаются. По этой причине, если вы считаете, что скалолазание может стать постоянной частью вашего еженедельного расписания, неплохо сделать одно из двух: (а) либо распродажа в магазине, либо покупка дешевой (или даже бывшей в употреблении) первой пары обуви. со знанием того, что вы, вероятно, захотите купить более элегантную обувь в ближайшем будущем; или (б) потратить немного больше денег и купить пару обуви, в которой вы сможете прогрессировать.

Какие пять самых распространенных ошибок совершают новички при покупке своей первой обуви для скалолазания?

1. В носках. Обувь для скалолазания нельзя носить с носками. Туфли должны быть далеко слишком тесными для этого.
2. Размер для комфорта. Хотя дискомфорт в ногах не является самоцелью (как считают некоторые альпинисты), комфорт не является главным критерием, по которому следует покупать обувь для скалолазания. Вместо этого подумайте о том, каким видом скалолазания вы хотите заниматься, какое у вас телосложение и тип стопы.
3. Покупка самой дешевой обуви . Если вы новичок и не знаете, сколько вы на самом деле пролезете, имеет смысл купить более дешевую обувь. Но если вы уже достаточно лазили, чтобы понимать, что скалолазание может стать важной частью вашей жизни, вам, вероятно, лучше потратить время на поиск более промежуточной пары скалолазных туфель, в которые вы сможете вырасти, а для этого потребуется потратить некоторое количество времени. Деньги.
4. Покупка самой дорогой обуви . Когда вы впервые начинаете лазить, ваша работа ног (увы) будет ужасной. А ужасная работа ног (увы, двойная) часто сокращает срок службы вашей обуви. Новички могут планировать носить свою первую пару обуви намного быстрее, чем более продвинутые скалолазы, поэтому вам лучше купить более дешевую обувь и поработать над своей техникой, прежде чем раскошелиться на более чем 200 долларов.
5. Слушаю продавца, который не лезет . Помните мою печальную историю из 2004 года? Ну, это общий. Хотя ваш случайный сотрудник магазина снаряжения для активного отдыха в 2022 году с гораздо большей вероятностью будет заниматься скалолазанием, чем в 2004 году, все же, вероятно, разумно спросить продавца, сколько и какого рода он проделал лазание при покупке обуви. Если у них нет большого опыта, не относитесь к их словам как к Библии. (Скорее всего, обувь продается в вашем местном скалодроме; это отличный ресурс.)

Прочтите эту статью «Библия каменной обуви» главного редактора Climbing Мэтта Самета, чтобы узнать больше о терминологии, размерах и истории обуви.

Разделитель секций

Часть IV. Лучшая обувь для начинающих

Black Diamond Momentum

Отличная обувь для тех, кто хочет универсальную, удобную, качественную обувь по хорошей цене и с прочной конструкцией. Наш обозреватель: «Для начинающего альпиниста Momentum отличный, а с ценником в 89 долларов0,95, цена правильная. Обувь имеет достаточную производительность, чтобы пройти от 5,6 до 5,11 на любом типе маршрута, и для мягкой плоской колодки, похожей на тапочки, они прилично проходят, в основном из-за довольно прямого профиля на внутренней стороне обуви, что позволяет твой большой палец делает всю работу. Из-за красивой длинной арки на внешнем ранте способность кроссовок к отступлению великолепна».

Подгонка: наш рецензент подгонял Momentum по размеру уличной обуви, и они были на высоте.

Цена: $89,95 (часто в продаже)

Купить женские кроссовки Momentum на Backcountry. com

Купить мужские кроссовки Momentum на backcountry.com

*

Butora Endeavour

удар средней жесткости, средней гибкости, липкая резина, который хорошо себя чувствует на вертикальной, каменистой и даже слегка нависающей местности. Endeavour обеспечивает отличную производительность, не требуя уменьшения размера (т.е. боли). Недорогая цена делает их отличным вариантом для спортивной обуви или беговых кроссовок. Хотя, как и в случае с большинством туфель в этом списке, наш рецензент отметил, что «хотя они хороши во всем, они ни в чем особо не преуспевают».

Покрой: доступен как с широкой, так и с узкой посадкой.

Цена: 109,99 долл. США

Купить в Backcountry.com

купить узкую подготовительную работу на Backcountry.com

Купить мужчину. Defy

Defy (и его женская версия, Elektra) — удивительно удобная обувь, которая хорошо подходит для заедания, смазывания и обработки краев. Благодаря перфорированному синтетическому верху, нейлоновой подкладке и мягкому язычку создается ощущение, что вы носите носки. Плоская, слегка асимметричная колодка мягкая и чувствительная, а половинчатая подошва обеспечивает некоторую силу закантовки. Как и большинство кроссовок на весь день, Defy ни в чем не преуспевает, но в конце долгого дня ваши ноги будут благодарны за комфорт. Они также хорошо показывают себя в боулдеринге.

Цена: $89

Купить Evolve Defy на Backcountry.com

Купить Evolve Elektra на Backcountry.com элитных скалолазов, но это также отличная обувь для начинающих. У него мягкий плоский ранец, и он отлично подходит для размазывания и закручивания в трещины. Недавние обновления обуви (резина на большом пальце) сделали ее более функциональной для новичков, которые, скорее всего, будут лазить в тренажерном зале. Примечание: эти туфли сильно растягиваются после того, как вы начнете их разнашивать, поэтому убедитесь, что вы выбрали размер по размеру.

Цена: $124,95

Купить Five Ten Moccasym на Backcountry.com. За эти 15 лет альпинисты использовали удобную обувь для всех стилей лазания, от валунов до пластика. Несколько лет назад он получил зеленое обновление, став Mythos Eco. В ней используются 95% переработанных компонентов — резина в основном сделана из обрезков резинового пола, — но, если не считать землистого цвета, ее характеристики неотличимы от оригинальной обуви.

Как это работает? Поначалу Mythos кажется жестким, но это первое впечатление обманчиво. Поднимитесь в обуви, и она размякнет, в конечном итоге достигнув стазиса, когда она все еще будет достаточно стабильной, чтобы кантовать, но при этом будет достаточно мягкой и чувствительной, чтобы ощущать микронеровности. Бывший редактор здесь совершал первые восхождения на многочисленных 5.14 в Mythos, отталкиваясь от ненадежных ничтожеств, как если бы они были ступеньками лестницы. (Прочитайте наш обзор.)

Цена: $145

Купить мужские Mythos Eco на Backcountry. com

Купить женские Mythos Eco на Backcountry.com

*

La Sportiva Tarantulace

Одна из самых дешевых туфель в этом списке и, следовательно, одна из самых продаваемых скальных туфель в США. удобная первая обувь с кожаным верхом без подкладки, слегка асимметричной формой, жесткой колодкой и относительно просторным носком. Верх выполнен из кожи, поэтому со временем растянется, а подошва толстая (5 мм из резины FriXion), что увеличивает шансы на то, что вы научитесь правильно работать ногами, прежде чем прожечь резину до конца. Если вы покупаете обувь, чтобы ходить по большим стенам, имеет смысл отдавать предпочтение комфорту и долговечности в течение всего дня. Но это происходит за счет прямого снижения производительности. Жесткий носок, как известно, нечувствителен, что затрудняет чувствует вещи, на которых вы стоите, а жесткая, плоская колодка снижает ее производительность на более крутых стенах. Так что, если вы хотите заняться скалолазанием или боулдерингом (как в тренажерном зале, так и на улице), возможно, стоит выбрать что-то более ориентированное на результат.

Цена: $85

Купить женские Tarantulace на Backcountry.com

Купить мужские Tarantulace на Backcountry.com

*

La Sportiva Kubo

комфорт и универсальность могут быть особенно привлекательными для начинающих. Это одна из немногих туфель в этом списке с резиновым верхом на носке, который помогает зацепиться за носок. Минусы? Во-первых, это немного дороже, чем большинство моделей для начинающих. Во-вторых, универсальность достигается за счет специализации: эта обувь великолепна, если вы заинтересованы во всем, но если вы специализируетесь на дисциплине, вам может быть лучше приобрести более сфокусированную обувь. В-третьих, более тонкая резина (4 мм) придает кроссовкам большую чувствительность, но означает, что они будут быстрее изнашиваться, если только вы уже не научились хорошо работать ногами. Выпускается в мужских и женских моделях.

Цена: 150 долларов США

Купить женские кроссовки Kubo на Backcountry. com

Купить мужские Kubo на Backcountry.com

*

Red Chili Circuit VCR

валуны создают множество (часто умеренных) проблем, Circuit VCR занимает новую позицию, когда дело доходит до обуви для начинающих: по-прежнему подчеркивая комфорт в течение всего дня, характерный для обуви для начинающих, они создали обувь, предназначенную для валунов. Он имеет двойную застежку-липучку и особенно подходит для новичков, которые планируют провести большую часть своих первых нескольких месяцев или лет в тренажерном зале. О, и конопляная стелька является одновременно антибактериальной и блокирующей запахи: так что потейте сколько хотите.

Цена: $94,95

Купить видеомагнитофон Circuit на Backcountry.com

*

Scarpa Reflex V

Reflex V — это застежка-липучка на плоской подошве, предназначенная для повседневного ношения. Крепкая, хорошо сделанная обувь с двумя ремешками на липучке, Reflex V имеет кожаный верх, который соответствует вашей ноге, а также прочную симметричную стельку, которая обеспечивает расслабленное ощущение. Reflex V не очень хорошо работает на крошечных зацепах или выступах; они также не обладают большой чувствительностью или силой окантовки; поэтому новичкам, стремящимся быстро продвигаться по ступеням, лучше выбрать для начала более агрессивную обувь. Но если ценность и комфорт являются вашими приоритетами, эти кроссовки — отличный выбор.

Цена: $115

Купить мужские Reflex на Backcountry.com

Купить женские Reflex на Backcountry.com обувь, которая поможет вам познакомиться с более агрессивной обувью, не ломая при этом ноги и не заставляя вас слишком сильно специализироваться. Он умеренно чувствителен и очень удобен, идеально подходит для ношения в течение всего дня или для традиционных многоуровневых маршрутов с разнообразным рельефом.

Цена: $99,95

Купить Tanta на Backcountry.com

Разделитель секций

Часть V. Повышение уровня

Следующая обувь представляет собой примеры более промежуточных/продвинутых моделей, которые также могут оказаться подходящими для тех, кто покупает обувь впервые. Это, как и выше, далеко не полный список.

La Sportiva Muira VS

Эта версия классических кроссовок Muria на липучках сама по себе стала классикой: кроссовки Muria VS с высокими эксплуатационными характеристиками, превосходно работающие в различных дисциплинах, стали популярным выбором как для новичков, так и для профессионалов. . (Посмотрите это видео, в котором элитный британский тредстер Хейзел Финдли тренирует опасный 5.13c в своих Muiras.) Как заметил один из наших первых обозревателей, Muira VS — это универсальный инструмент, который «повысит производительность каждого скалолаза, независимо от того, в какой дисциплине он занимается». увлекаетесь… [это] просто хорошо работает во всех скалолазных приложениях. Кто бы этого не хотел?» Он превосходно справляется с неровностями, зацепами на пятках и трещинами под пальцами, но также имеет опущенный вниз и достаточно мягкий, чтобы хорошо справляться с более крутой местностью. Обувь растягивается (это кожаный верх), но не чрезмерно. Размер его плотно, но не безумно.

Особенности: Запатентованная La Sportival промежуточная подошва P3, асимметричная и загнутая вниз колодка, подкладка Dentex (без подкладки под ногами), кожаный верх и 4-миллиметровая резина Vibram XS Grip2, а также три ремешка на липучке, которые крепятся в противоположных направлениях, оборачивая обувь по форме вашей стопы. Также доступен в малообъемной/женской версии.

Цена: $185

Купить мужские Muira VS на Backcountry.com

Купить женские Muira V на Backcountry.com

*

La Sportiva Skwama

Наши редакторы, получившие награду «Выбор редакции» в 2017 году, описали Skwama так: «Эти туфли — своего рода парадокс в мире обуви высокого класса: первоклассные характеристики, но удобство в носке; легко надевать тапочки, жесткие для носка, но мягкие и чувствительные для размазывания ». Настоящие универсалы, которые (в зависимости от вашего размера) могут преуспеть на валунах и спортивных маршрутах, острых фейс-лазаньях, скалолазаниях, валунных компетенциях или ленивых прогулках по большим стенам, Skwama — это высокопроизводительный гибрид тапочек, который действительно чувствительная и мощная обувь с немного более низкой ценой и более высоким коэффициентом комфорта, чем у многих в своем классе.

Единственная жалоба? Это спортивная обувь: для ее разнашивания требуется как минимум два или три сеанса. (Читайте полный обзор здесь.)

Цена: $180

Купить мужскую Skwama на Backcountry.com

Купить женскую Skwama на Backcountry.com

*

Scarpa Quantic

Quantic — это «универсал среднего/высокого класса, который делает все похвально хорошо, удобный и легкий (13,4 унции, размер 40,5), а учитывая его мягкость (эпический размазывание!) в тренажерном зале чуть ли не лучше, чем на камне». Последняя расслабленная, но заостренная и точная, а обувь чувствительна и превосходна на слегка нависающей местности. Для вертикальной или плоской микроокантовки вам может понадобиться что-то более жесткое. Они были созданы легендарным дизайнером обуви Scarpa Хайнцем Мариахером с намерением предложить «многоцелевую обувь, сочетающую в себе легкость, чувствительность и хорошую точность», что представляет собой шаг вперед к более продвинутой обуви для новичков или альпинистов среднего уровня. [Читать наш обзор]

Цена: $159

Купить мужские Quantic на Backcountry.com

Купить женские Quantic на Backcountry.com в тренажерном зале, где более жесткая и плоская обувь имела смысл. Однако сегодня большинство скалолазов начинают с внутренней части и делают упор на боулдеринг, что, возможно, означает, что пришло время переоценить то, что на самом деле делает хорошую обувь для начинающих. Таков ход мыслей Scarpa Veloce, мягкой спортивной обуви, предназначенной для альпинистов среднего уровня, которым нужна чувствительность, и продвинутых альпинистов, которые хотят, чтобы их обувь была достаточно удобной, чтобы они могли носить ее во время длительных тренировок. Слегка загнутый вниз Veloce — мягкий и гибкий друг для тренировок. Комфорт зашкаливает, а Veloces скользят/зацепляются/глохнут, как демоны, хотя вы можете жаждать большей поддержки на стрелах. Прочитайте полный обзор. Это был один из наших лучших вариантов снаряжения в 2020 году.

Цена: $129

Купить мужские кроссовки Veloce на сайте backcountry. com

Купить женские кроссовки Veloce на сайте backcountry.com

24 лучших скалолазных кроссовок для начинающих, боулдерингистов и не только в 2022 году: La Sportiva, Scariva Ten

Что касается конкретных моделей, то Блаунту нравятся La Sportiva Tarantulace, Scarpa Reflex V и Scarpa Origin. Баллинджер также рекомендует прежний бренд: «Я болею (и спонсирую спортсмена) La Sportiva. Они делают фантастические модели для всех стилей скалолазания. Tarantulace — идеальный универсал». По словам Ларсена, в дополнение к Origin, обувь Scarpa Helix хорошо подходит для начинающих, как и Unparallel Up-Moccs и La Sportiva Finales.

REI

LA Sportiva Finale Clacking Shoes

$ 129 на REI

$ 129 на Backcountry

Moosejaw

La Sportiva Tarantul

$89 в Backcountry

$89 в REI

Backcountry

Скальные туфли Scarpa Helix

$125 в REI

$125 at Backcountry

REI

Scarpa Origin Climbing Shoes

$115 at REI

$115 at Backcountry

Unparallel Sports

Unparallel Up Mocc

$118 at Unparallel Sports

REI

Scarpa Альпинистские туфли Reflex V

109 долл. США в REI

Универсальные альпинистские кроссовки

Хотя некоторые скалолазные туфли особенно хорошо подходят для определенных стилей скалолазания, некоторые из них были рекомендованы нашими экспертами для различных целей. Возьмите La Sportiva Skwama: TJ Ciotti, директор по обучению и программированию на открытом воздухе в The Cliffs Climbing + Fitness, любит его для спортивного скалолазания; Биттнер хвалит его за эффективность в боулдеринге; и Баллинджер говорит, что считает его хорошим выбором для боулдеринга 9.0035 или спортивное скалолазание (особенно на маршрутах с крутым рельефом).

Несмотря на то, что определение высокоэффективной обуви у каждого человека может быть разным, эти кроссовки обладают некоторыми наиболее привлекательными характеристиками среди опытных альпинистов: они облегчают технику работы ног, передают силу в переднюю часть стопы и обладают отличной степенью липкости. Другими словами, если вы опытный альпинист и хотите добавить надежную обувь в свою коллекцию альпинистского снаряжения, эти выборы — хорошее начало.

REI

La Sportiva Skwama Climbing Shoes

$199 at REI

$199 at Backcountry

REI

Scarpa Instinct VS Climbing Shoes

$199 at REI

$199 at Moosejaw

REI

evolv Ботинки для скалолазания Shaman LV

190 долларов США в REI

190 долларов США в Backcountry

REI

Скалолазные туфли La Sportiva Miura VS

199 долларов в REI 3

0004 Лучшая обувь для скалолазания для боулдеринга

«[Обувь для боулдеринга] используется способами, требующими работы в диапазоне 360 градусов, от зацепов и пяточных кулачков до пятен на почти горизонтальных крышах», — говорит Биттнер. «Мы спрашиваем. много нашей обуви для боулдеринга». Он объясняет, что наши ноги часто должны функционировать как вторая пара рук во время боулдеринга, и правильная пара обуви может помочь сделать их такими же ловкими. как можно меньше мертвого пространства через пяточную чашу) пригодится. Блаунт отмечает, что то, что вы теряете в комфорте, вы получаете обратно в точности и производительности. — говорит она.— Именно по этим причинам Баллинджер рекомендует обувь с ремешками на липучке — их легче надевать и снимать в перерывах между попытками, чем обувь со шнурками, так что вы можете дать пальцам ног желанную передышку.0003

Многим из наших экспертов первыми кроссовками, которые пришли на ум, были любимые кроссовки La Sportiva Solution, ставшие классикой среди боулдерингистов благодаря своей технической мощи. Другие туфли, такие как Scarpa Drago и Instinct VSR, напоминают Solution со значительными резиновыми вставками на носке, формованными каблуками и гибкой промежуточной подошвой. Все эти варианты дизайна сводятся к обуви, которая может захватывать и сгибаться ногой через крюки носка и пятки на нависающей местности.

Backcountry

Альпинистская обувь La Sportiva Solution

$ 189 по адресу rei

$ 189 на Backcountry

Backcountry

Scarpa Instinct VSR Climbing Shoe

$ 199.

REI

Ботинки для скалолазания Five Ten Hiangle

150 долларов США в REI

160 долларов США в Adidas

Лучшая обувь для скалолазания для спортивного скалолазания

Когда Блаунт покупает обувь для спортивного скалолазания, «я ищу обувь, в которой я могу какое-то время ходить по стене». Спортивные маршруты выше, чем валуны, поэтому вы будете носить обувь в течение более длительного времени (особенно если вы находитесь на большой стене или занимаетесь многоуровневым лазанием). Таким образом, комфорт здесь важнее, чем когда вы занимаетесь боулдерингом. Как правило, вам следует искать более умеренную обувь, которая не жмет и не чувствует себя слишком тесной. Мягкая обувь — лучший вариант для более вертикальных маршрутов и подъемов по плитам, где необходимо размазать ноги. Но для крутых и нависающих проблем вам не обязательно избегать более агрессивных кроссовок с загнутой вниз формой (мало чем отличается от кроссовок, которые вы носите для боулдеринга).