Норматив по плаванию 50 метров кролем – ,

Разное

Содержание

Таблица нормативов — 50 метров

ВИДМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
Вольный стиль 50 м                                24,7826,7027,5028,8031,5033,5040,5050,501:00,00
Вольный стиль 100 м53,9057,901:01,901:05,741:13,301:21,001:35,001:55,002:14,00
Вольный стиль 200 м1:57,282:07,252:15,552:24,252:40,002:58,003:29,004:09,004:47,00
Вольный стиль 400 м4:07,264:29,004:44,005:02,005:43,006:27,007:38,008:49,0010:00,00
Вольный стиль 800 м8:28,129:12,009:46,0010:27,00
11:58,00
13:31,0016:16,0018:46,0021:16,00
Вольный стиль 1500 м16:26,0817:45,0018:54,0020:37,0023:07,0026:30,0030:37,5034:42,5038:52,50
На спине 50 м28,2029,2030,9032,5037,5041,5048,0058,001:08,00
На спине 100 м59,961:06,401:10,401:14,901:23,001:33,001:47,002:10,002:30,00
На спине 200 м2:09,312:21,752:29,752:38,752:58,003:20,003:54,004:39:005:19,00
Брасс 50 м31,2633,4035,20
36,90
41,0045,0052,501.02,501:12,50
Брасс 100 м1:07,071:13,901:17,901:22,901:31,501:43,502:08,002:18,002:39,00
Брасс 200 м2:24,692:38,252:47,252:57,753:18,003:43.004:20,004:55,005:37,00
Баттерфляй 50 м26,2028,2529,4031,9034,5037,5044,5054.501:04,50
Баттерфляй  100 м                          58,031:03,401:06,901:11,401:21,001:32,001:44,002:03,002:23,00
Баттерфляй   200 м                      
2:08,582:20,752:28.252:38,252:59,003:22,003:49,004:25,005:05,00
Комплексное плавание 200 м2:11,882:24,752:33,252:42,753:03,003:29,003:58,004:34,005:14,00
Комплексное плавание 400 м4:38,665:07,005:24.505:46,006:30,007:23,008:24,009:35,0010:46,00
Эстафета 4х100 м — вольный стиль (только для  спортсмена стартующего первым)53,9057,901:01,901:05,741:13,301:21,001:35,001:55,002:14,00
Эстафета 4х200 м — вольный стиль (только для спортсмена стартующего первым)
1:57,282:07,252:15,552:24,252:40,002:58,003:29,004:09,004:47,00
Эстафета 4х100 м — комбинированная (только для спортсмена стартующего первым — на спине)59,961:06,401:10,401:14,901:23,001:33,001:47,002:10,002:30,00

dlpp.ru

Нормативы по плаванию на дистанции 50 метров :: SYL.ru

Плавание является самым хорошим видом спорта с точки зрения здоровья. Ведь во время плавания развиваются все группы мышц и задействована большая часть человеческого тела. Плавание развивает силу в руках, ногах и хорошо влияет на органы дыхания. Также плавание имеет малую вероятность травм.

Что такое разряды в плавании?

У каждого пловца есть цель – выиграть Олимпийские игры или Чемпионат Мира.

Но чтобы этого добиться, нужно усердно работать, тренироваться и улучшать свои результаты. Результаты в плавании оцениваются разрядами. У определенного разряда есть свой норматив, то есть чтобы достичь его, надо определенную дистанцию проплыть за указанное время. Повышая свои результаты, пловец увеличивает разряд, тем самым показывает свой статус в мире плавания. Имеет плавание нормативы, разряды таких видов: третий, второй, первый, КМС (кандидат в мастера спорта), МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса). Именно в такой очередности идет повышение разряда. Мастер спорта международного класса является вершиной разрядной лестницы, и каждый пловец мечтает добиться таких результатов. Во многих спортивных школах людям, которые выполняют нормативы по плаванию и получают разряд, даются определенные привилегии. К примеру, можно посещать спортивную школу больше часов в неделю, а сумма за занятия не увеличивается. Делается это с той целью, чтобы пловцам добавить стимула к достижению хороших результатов.

Нормативы вольного стиля (дистанция 50 метров)

Нормативы по плаванию подразумевают разные результаты у парней и девушек. Также могут зависеть от того, в каком бассейне выполняется заплыв.

Бассейны бывают по 25 и 50 метров. И для таких случаев есть таблица нормативов по плаванию. Вольному стилю девушек в бассейне 25 метров соответствуют такие результаты. Для третьего разряда необходимо проплыть за 32,75 секунды; второго – за 30,75; первого – 28,15; КМС – 26,85; МС – 26,05; МСМК – 24,19. В 50–метровом бассейне девушки имеют такие нормативы по плаванию: чтобы заработать третий разряд, необходимо проплыть дистанцию за 33,50 секунды; второй разряд – за 31,50; первый – за 28,90; КМС – 27,60; МС – за 26,80; МСМК – 24,94. У юношей нормативы чуть-чуть больше, так как силы у них больше. Юноше в 25-метровом бассейне нужно проплыть 50 метров за 29,25 секунды для третьего разряда; второго – за 27,05; первого — за 24,75; КМС — 23,50; МС – 22,75; и МСМК – за 21,29. В 50 – метровом бассейне чуть больше дается. Чтобы получить третий разряд, надо уложиться в 30 секунд, второго – 27,8; первого – 25,5; КМС – 24,25; МС – 23,50; МСМК – 22,04.

Нормативы по плаванию на спине ( 50 метров)

Разрядные нормативы по плаванию юношей, которые плывут 50 метров в 25-метровом бассейне на спине, выглядят так: третьему разряду соответствует время 35,75 секунд, для второго – 32,25; первого – 29,45; КМС – 27,65; МС – 26,15 и МСМК – 24,45.

В 50 – метровом бассейне нормативы таковы: для третьего разряда нужно проплыть за 36,5 секунды, второго – 33,00; первого – 30,20; КМС – 28,40; МС – 26,9, МСМК – 25,2. Девушкам в 25-метровом бассейне необходимо преодолеть путь за 40,75 секунд для третьего разряда. Чтобы заработать второй необходимо проплыть за 36,75; первый – 33,25; КМС – 32,65; МС – 29,95; МСМК – 27,56. В 50 – метровом бассейне для третьего разряда надо проплыть за 41,5 секунд; второго – 37,5; первого – 34,00; КМС – 32,40; МС – 30,70; МСМК – 28,31.

Нормативы стиля плавания брассом (дистанция 50 метров)

Брасс является самым медленным стилем плавания, поэтому нормативы по плаванию у него являются самыми большими.

Мужчинам в 25-метровом бассейне нужно уложиться в 38,75 секунды для третьего разряда, второго – 35,25, первого – 31,95, КМС – 30,05, МС – 28,55, МСМК – 26,87. В 50 – метровом бассейне для третьего разряда установлено время 39,5 секунд. Для второго — 36 секунд, для первого – 32,7; КМС – 30,8; МС – 29,30; МСМК – 27,62. Для девушек установлено иное время на дистанции 50 метров стилем брасс. В 50–метровом бассейне нужно проплыть за 45 секунд для третьего разряда, второго – 41, первого – 37, КМС – 35,30, МС – 33,5, МСМК – 31,37. В 25 – метровом бассейне на разряд МСМК девушке нужно проплыть за 30,62 секунды. Для МС – 32,75, КМС – 34,5; первого разряда – 36,25; второго – 40,25, третьего – 44,25 секунды.

Разряды стиля баттерфляй (дистанция 50 метров)

Мужчинам установлены такие нормативы в 25–метровом бассейне: для третьего разряда необходимо проплыть за 33,25 секунды, второго – 35,25, первого – 31,95, КМС – 30,05, МС – 28,55, МСМК – 26,87. У девушек нормативы имеют другое значение. Чтобы получить третий разряд необходимо преодолеть 50 метров за 36,75 секунд, второй – 33,75, первый – 31,25, КМС – 28,75, МС – 27,6, МСМК – 25,64. В 50 — метровом бассейне мужчинам прописаны такие нормативы: для третьего разряда — 34 секунды, второго — 31, первого — 28, КМС — 26, МС — 25, МСМК — 23,62. У девушек: для третьего — 37,5, второго — 34,5, первого — 32, КМС — 29,5, МС — 28, 35 и МСМК — 26,39.

В итоге нужно добавить, что каждая миллисекунда играет большую роль в назначении разряда. Иногда нужно очень долго тренироваться, чтобы улучшить результат всего на одну секунду.

www.syl.ru

юношеский, взрослый, мастер спорта и другие разрядные категории

Плавание — спортивная дисциплина, которая подразумевает преодоление расстояния вплавь за минимальное время. Она делится по положению в воде и существует в двух видах: под водой и на поверхности.

По классификациям международного комитета олимпийского спорта в одну категорию водного спорта входит собственное плавание, поло в воде, прыжки и синхронное плавание в группах. Однако, в российском спортивном реестре все эти подтипы являются отдельными дисциплинами.

Какие мышцы участвуют в плавании?

Плавание — одна из таких дисциплин, которая способствует развитию всех мышц в теле. Одни области тела контролируют удержание на воде, другие — передвижение. Это единственный спорт без опоры, ее образует непосредственно пловец. Передвижение создается за счет крепости организма и согласования всех движений. Каждая мышца взаимодействует друг с другом и создает большую систему.

Большая часть усилий сосредоточена в области широчайших мышц, откуда передается сила в руки и ноги. Большая круглая мышца отвечает за распрямление плечей, что отвечает за нахождения на воде.

Повороты, осуществляемые за счет наклона туловища, контролируются позвоночником и параспинальными мышцами. Связка верха и низа тела осуществляется мышцами живота. Они стабилизируют пловца на воде и участвуют в брасе и баттерфляе.

Мышцы рук имеют одну функцию — преобразование усилий грудной мышцы в перемещение. Ноги отвечают за скорость передвижений. Существуют разные виды плавания, в которых работают отдельные мышцы в большей или меньшей степени.

Как получить разряд по плаванию?

По всем видам установлены нормативы для мужчин и женщин. Чтобы занять одно из мест, необходимо преодолеть дистанцию за время, указанное в официальной таблице разрядов по плаванию. Всего существует 9 разрядных категорий мастерства в водных дисциплинах:

  • МСМК;
  • КМС;
  • МС;
  • первый;
  • второй;
  • третий;
  • первый юношеский;
  • второй юношеский;
  • третий юношеский.

Самый сильный разряд — мастер спорта международного уровня, обозначаемый аббревиатурой МСМК. Устанавливается только в международных соревнованиях с соответствующим статусом. Вторая по степени мастерства категория МС — мастер спорта. Чтобы получить звание, нужно участвовать на государственных или городских состязаниях. КМС — кандидат в мастера спорта. Кроме этого, существуют первый разряд, второй, 3 разряд по плаванию, а также три юношеские разряда.

Типы плавания и нормативы

Вольный стиль предполагает передвижение в воде любым возможным способом, менять стили можно во время преодоления всей дистанции. Находиться под водой разрешено только в момент переворота для переопределения направления. Сейчас практически все спортсмены используют кроль. В ходе развития дисциплины появились следующие виды плавания:

  • брасс;
  • овертайм;
  • трендж-стиль;
  • кроль.

Разряд спортсмена устанавливается на шести дистанциях: 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м. Также учитывается длина бассейна — 50 м, 25 м, а также плавание на открытой воде. В таблице нормативов по плаванию установлены значения для получения МСМК на минимальной дистанции — 24,19 с. Для МС — 26,05 с, КМС — 26,85. Первый разряд требует преодоления 50 м за 28,15 с, второй — 30,75 с, третий — 32,75 с. Для получения юношеских званий следует проплыть расстояние за 39,75 с, 49,75 с, 59,25 секунд соответственно.

Плавание на спине

Старт заплыва начинается с того, что спортсмен находится лицом у тумбочки и держится за поручни. Пловец всегда находится на поверхности воды лицом вверх и погружается под воду, только выполняя поворот. Получение спортивных категорий на расстояние 1500 м образуется следующим образом:

  • МСМК — 16 минут, 2 секунды, 75 миллисекунд;
  • МС — 17:28,5 с;
  • КМС — 18: 37,5 с;
  • 1 — 20:20,5 с;
  • 2 — 22:44,5 с;
  • 3 — 26:07,5 с.

Юношеские разряды — 30:15,0 с, 34:20,0 с, 38:30,0 с.

Для того чтобы занять лучший разряд в плавании на спине в бассейне 50 метров, следует проплыть расстояние за 24 с и 45 м/с. Чтобы получить разряд МС, отрезок времени не должен превышать 26,15 с, а КМС — 27,65 секунды. Первый, второй и третий разряды соответствуют времени 29,45 с, 32,25 с, 29,45 с. Лучшее место в третьей юношеской категории устанавливается за 1 минуту 1 секунду и 75 мс. Звание МСМК на расстоянии 200 м вручается за преодоление расстояния за 1:57,41, МС — 2:08,8, КМС — 2:15,5, первая категория — 2:23,5 с, вторая — 2:40 с, третья — 3 минуты ровно. Для юношеской категории значения равняются 3:28 с, 4:14 с, 4:54 с.

Соревнования

Международная федерация плавания установила основные правила и нормативы, касающиеся рекордов. Лучшие результаты регистрируются только в бассейнах длиной не менее 25 ярдов (27 метров), а при заплывах более 400 метров — не менее 50 ярдов (55 метров). На официальных соревнованиях международного уровня разрешается использование бассейнов длиной 50 метров и 100 метров. Однако ситуация поменялась, и установление рекордных значений производится только в бассейнах 50 метров и 55 ярдов (60 метров).

Система соревнований по плаванию работает по следующей схеме. Разминка начинается с утренних заплывов, вечером проводятся финал и полуфинал. С утра участвуют все претенденты на получение категории. Отбор проводится начиная с разминки, лучшие по показателям проходят в следующие туры. В том случае, если часть выступающих набрали одинаковое количество баллов, проводятся перезаплывы. Если такая ситуация возникла в финальной части, место делится между участниками.

sportbookmaker.ru

Плавание 50 метров норматив — RollerBord

Условия выполнения нормативов для присвоения спортивных званий и разрядов

МСМК присваивается с 14 лет, МС — с 12 лет, КМС — с 10 лет.

1. МСМК присваивается:
1.1. За выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
1.2. Для норм, помеченных знаком «*», за выполнение указанных норм на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионате России, Кубке России.

2. МС присваивается:
2.1. За выполнение норм на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса первенства федерального округа, зональных отборочных соревнований, чемпионатах и первенствах г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.
2.2. При обязательном использовании электронной системы хронометража.

3. КМС присваивается:
3.1. За выполнение нормы на соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
3.2. За выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях муниципального образования при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
3.3. По результатам ручного хронометража могут присваиваться только спортивные разряды. Сотые доли секунды не учитываются.

4. I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.

5. Нормы спортивных разрядов на открытой воде, могут выполняться в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая — против.
Для присвоения КМС необходимо пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем: 5 км — 15 мин, 10 км — 30 мин, 16 км — 45 мин,
25 км — 60 мин.

6. Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-16 лет),  юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет), в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слова «открытая вода» юниоры, юниорки (17-18 лет),  юноши, девушки (14-16 лет).

7. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

Сокращения, используемые в настоящих нормах, требованиях и условиях их выполнения по виду спорта «плавание»:
МСМК — спортивное звание мастер спорта России международного класса;
МС — спортивное звание мастер спорта России;
КМС — спортивный разряд кандидат в мастера спорта;
I — первый;
II — второй;
III — третий;
ЕКП — Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий;
м — мужчины;
ж — женщины;
ю — юноши;
д — девушки;
мин — минута.

swim76.ru

Какие мышцы участвуют в плавании?

Плавание — одна из таких дисциплин, которая способствует развитию всех мышц в теле. Одни области тела контролируют удержание на воде, другие — передвижение. Это единственный спорт без опоры, ее образует непосредственно пловец. Передвижение создается за счет крепости организма и согласования всех движений. Каждая мышца взаимодействует друг с другом и создает большую систему.

Большая часть усилий сосредоточена в области широчайших мышц, откуда передается сила в руки и ноги. Большая круглая мышца отвечает за распрямление плечей, что отвечает за нахождения на воде.

Повороты, осуществляемые за счет наклона туловища, контролируются позвоночником и параспинальными мышцами. Связка верха и низа тела осуществляется мышцами живота. Они стабилизируют пловца на воде и участвуют в брасе и баттерфляе.

Мышцы рук имеют одну функцию — преобразование усилий грудной мышцы в перемещение. Ноги отвечают за скорость передвижений. Существуют разные виды плавания, в которых работают отдельные мышцы в большей или меньшей степени.

Как получить разряд по плаванию?

По всем видам установлены нормативы для мужчин и женщин. Чтобы занять одно из мест, необходимо преодолеть дистанцию за время, указанное в официальной таблице разрядов по плаванию. Всего существует 9 разрядных категорий мастерства в водных дисциплинах:

  • МСМК;
  • КМС;
  • МС;
  • первый;
  • второй;
  • третий;
  • первый юношеский;
  • второй юношеский;
  • третий юношеский.

Самый сильный разряд — мастер спорта международного уровня, обозначаемый аббревиатурой МСМК.
танавливается только в международных соревнованиях с соответствующим статусом. Вторая по степени мастерства категория МС — мастер спорта. Чтобы получить звание, нужно участвовать на государственных или городских состязаниях. КМС — кандидат в мастера спорта. Кроме этого, существуют первый разряд, второй, 3 разряд по плаванию, а также три юношеские разряда.

Типы плавания и нормативы

Вольный стиль предполагает передвижение в воде любым возможным способом, менять стили можно во время преодоления всей дистанции. Находиться под водой разрешено только в момент переворота для переопределения направления. Сейчас практически все спортсмены используют кроль. В ходе развития дисциплины появились следующие виды плавания:

  • брасс;
  • овертайм;
  • трендж-стиль;
  • кроль.

Разряд спортсмена устанавливается на шести дистанциях: 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м.
кже учитывается длина бассейна — 50 м, 25 м, а также плавание на открытой воде. В таблице нормативов по плаванию установлены значения для получения МСМК на минимальной дистанции — 24,19 с. Для МС — 26,05 с, КМС — 26,85. Первый разряд требует преодоления 50 м за 28,15 с, второй — 30,75 с, третий — 32,75 с. Для получения юношеских званий следует проплыть расстояние за 39,75 с, 49,75 с, 59,25 секунд соответственно.

Плавание на спине

Старт заплыва начинается с того, что спортсмен находится лицом у тумбочки и держится за поручни. Пловец всегда находится на поверхности воды лицом вверх и погружается под воду, только выполняя поворот. Получение спортивных категорий на расстояние 1500 м образуется следующим образом:

  • МСМК — 16 минут, 2 секунды, 75 миллисекунд;
  • МС — 17:28,5 с;
  • КМС — 18: 37,5 с;
  • 1 — 20:20,5 с;
  • 2 — 22:44,5 с;
  • 3 — 26:07,5 с.

Юношеские разряды — 30:15,0 с, 34:20,0 с, 38:30,0 с.

Для того чтобы занять лучший разряд в плавании на спине в бассейне 50 метров, следует проплыть расстояние за 24 с и 45 м/с.
обы получить разряд МС, отрезок времени не должен превышать 26,15 с, а КМС — 27,65 секунды. Первый, второй и третий разряды соответствуют времени 29,45 с, 32,25 с, 29,45 с. Лучшее место в третьей юношеской категории устанавливается за 1 минуту 1 секунду и 75 мс. Звание МСМК на расстоянии 200 м вручается за преодоление расстояния за 1:57,41, МС — 2:08,8, КМС — 2:15,5, первая категория — 2:23,5 с, вторая — 2:40 с, третья — 3 минуты ровно. Для юношеской категории значения равняются 3:28 с, 4:14 с, 4:54 с.

nasporte.guru

Что такое разряды в плавании?

У каждого пловца есть цель – выиграть Олимпийские игры или Чемпионат Мира.«> Но чтобы этого добиться, нужно усердно работать, тренироваться и улучшать свои результаты. Результаты в плавании оцениваются разрядами. У определенного разряда есть свой норматив, то есть чтобы достичь его, надо определенную дистанцию проплыть за указанное время. Повышая свои результаты, пловец увеличивает разряд, тем самым показывает свой статус в мире плавания.
еет плавание нормативы, разряды таких видов: третий, второй, первый, КМС (кандидат в мастера спорта), МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса). Именно в такой очередности идет повышение разряда. Мастер спорта международного класса является вершиной разрядной лестницы, и каждый пловец мечтает добиться таких результатов. Во многих спортивных школах людям, которые выполняют нормативы по плаванию и получают разряд, даются определенные привилегии. К примеру, можно посещать спортивную школу больше часов в неделю, а сумма за занятия не увеличивается. Делается это с той целью, чтобы пловцам добавить стимула к достижению хороших результатов.

Нормативы вольного стиля (дистанция 50 метров)

Нормативы по плаванию подразумевают разные результаты у парней и девушек. Также могут зависеть от того, в каком бассейне выполняется заплыв.«> Бассейны бывают по 25 и 50 метров. И для таких случаев есть таблица нормативов по плаванию. Вольному стилю девушек в бассейне 25 метров соответствуют такие результаты. Для третьего разряда необходимо проплыть за 32,75 секунды; второго – за 30,75; первого – 28,15; КМС – 26,85; МС – 26,05; МСМК – 24,19. В 50–метровом бассейне девушки имеют такие нормативы по плаванию: чтобы заработать третий разряд, необходимо проплыть дистанцию за 33,50 секунды; второй разряд – за 31,50; первый – за 28,90; КМС – 27,60; МС – за 26,80; МСМК – 24,94.
юношей нормативы чуть-чуть больше, так как силы у них больше. Юноше в 25-метровом бассейне нужно проплыть 50 метров за 29,25 секунды для третьего разряда; второго – за 27,05; первого — за 24,75; КМС — 23,50; МС – 22,75; и МСМК – за 21,29. В 50 – метровом бассейне чуть больше дается. Чтобы получить третий разряд, надо уложиться в 30 секунд, второго – 27,8; первого – 25,5; КМС – 24,25; МС – 23,50; МСМК – 22,04.

Нормативы по плаванию на спине ( 50 метров)

Разрядные нормативы по плаванию юношей, которые плывут 50 метров в 25-метровом бассейне на спине, выглядят так: третьему разряду соответствует время 35,75 секунд, для второго – 32,25; первого – 29,45; КМС – 27,65; МС – 26,15 и МСМК – 24,45.«>В 50 – метровом бассейне нормативы таковы: для третьего разряда нужно проплыть за 36,5 секунды, второго – 33,00; первого – 30,20; КМС – 28,40; МС – 26,9, МСМК – 25,2. Девушкам в 25-метровом бассейне необходимо преодолеть путь за 40,75 секунд для третьего разряда. Чтобы заработать второй необходимо проплыть за 36,75; первый – 33,25; КМС – 32,65; МС – 29,95; МСМК – 27,56. В 50 – метровом бассейне для третьего разряда надо проплыть за 41,5 секунд; второго – 37,5; первого – 34,00; КМС – 32,40; МС – 30,70; МСМК – 28,31.

Нормативы стиля плавания брассом (дистанция 50 метров)

Брасс является самым медленным стилем плавания, поэтому нормативы по плаванию у него являются самыми большими.«>Мужчинам в 25-метровом бассейне нужно уложиться в 38,75 секунды для третьего разряда, второго – 35,25, первого – 31,95, КМС – 30,05, МС – 28,55, МСМК – 26,87. В 50 – метровом бассейне для третьего разряда установлено время 39,5 секунд. Для второго — 36 секунд, для первого – 32,7; КМС – 30,8; МС – 29,30; МСМК – 27,62. Для девушек установлено иное время на дистанции 50 метров стилем брасс. В 50–метровом бассейне нужно проплыть за 45 секунд для третьего разряда, второго – 41, первого – 37, КМС – 35,30, МС – 33,5, МСМК – 31,37. В 25 – метровом бассейне на разряд МСМК девушке нужно проплыть за 30,62 секунды. Для МС – 32,75, КМС – 34,5; первого разряда – 36,25; второго – 40,25, третьего – 44,25 секунды.

Разряды стиля баттерфляй (дистанция 50 метров)

Мужчинам установлены такие нормативы в 25–метровом бассейне: для третьего разряда необходимо проплыть за 33,25 секунды, второго – 35,25, первого – 31,95, КМС – 30,05, МС – 28,55, МСМК – 26,87. У девушек нормативы имеют другое значение.
обы получить третий разряд необходимо преодолеть 50 метров за 36,75 секунд, второй – 33,75, первый – 31,25, КМС – 28,75, МС – 27,6, МСМК – 25,64. В 50 — метровом бассейне мужчинам прописаны такие нормативы: для третьего разряда — 34 секунды, второго — 31, первого — 28, КМС — 26, МС — 25, МСМК — 23,62. У девушек: для третьего — 37,5, второго — 34,5, первого — 32, КМС — 29,5, МС — 28, 35 и МСМК — 26,39.

В итоге нужно добавить, что каждая миллисекунда играет большую роль в назначении разряда. Иногда нужно очень долго тренироваться, чтобы улучшить результат всего на одну секунду.

www.syl.ru


rollerbord.life

Таблица разрядов по плаванию на 25-50 метров

Разряды по плаванию 2017 таблица 25 метров Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Достижение разрядов в спортивном плавании

Таблица разрядов по плаванию дает возможность понять в каком воде плавания, за какое время и какую дистанцию нужно осилить. Ведь плавание – это спортивный предмет, который предполагает одоление дистанции вплавь за наименьший промежуток времени.

Достижение разрядов в спортивном плавании

Он подразделяется по расположению пловца в воде: поверхностный и под водой. Международный комитет олимпийского спорта классифицирует в одной категории водного спорта такие виды плавания:

  • собственное плавание,
  • поло в воде,
  • прыжки;
  • синхронное плавание в группах.

Плавание способствует улучшению развития мышц во всем организме. Одними группами мышц контролируется удержание на воде, другими – перемещение. Этот вид спорта единственный, в котором пловец, непосредственно сам является опорой. Крепость организма и согласование всех движений образовывает перемещение в воде.

Как получают разряд по плаванию

Для женщин и мужчин установлены нормативы по всем видам плавания и на разные дистанции. Для того, чтобы овладеть одним из призовых мест, необходимо справиться с дистанцией за определенный промежуток времени.

Как получают разряд по плаванию

Официальная таблица разрядов по плаванию указывает для какого расстояния и за какое время необходимо преодолеть дистанцию. Юношеские, мужские и женские разряды по плаванию представлены ниже в таблицах.

Разряды по плаванию 2017 таблица 25 метров

Разряды по плаванию 2017. Таблица 25 метров. Мужчины (минут: секунд, долей секунд)

Разряды по плаванию 2017 таблица 25 метров
ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м21,2922,6523,4024,6527,0529,2535,2545,2555,25
Вольный 100 м47,0550,4053,7057,101:03,501:11,001:23,501:43,502:03,50
Вольный 200 м1:44,251:51,751:58,252:06,502:21,002:39,503:05,003:15,004:25,00
Вольный 400 м3:42,573:59,004:11,504:28,005:03,005:44,006:40,007:36,008:32,00
Вольный 800 м7:45,648:17,008:50,009:28,0011:06,0012:28,0014:30,0016:30,0018:30,00
Вольный 1500 м14:42,19

 

15:38,5017:16,5018:15,0020:37.5023:37,5027:40,0031:40,0035:40,00
На спине 50 м24,45

 

26,0027,5529,3532,2535,7541,7551,751:01,75
На спине 100 м52,48

 

57,401:00,801:04,801:13,001:21,501:34,001:56,502:16,50
На спине 200 м1:54,41

 

2:05,552:12,252:20,002:37,002:57,003:25,004:11,004:51,00
Брасс 50 м26,87

 

28,4530,0031,8535,2538,7545,2555,251:05,25
Брасс 100 м58,98

 

1:03,401:07,301:11,801:20,501:28,501:44,502:03,502:23,50
Брасс 200 м2:08,35

 

2:19,252:27,252:37,252:56,503:19.503:52,004:25,005:05,00
Баттерфляй 50 м22,87

 

24,1525,1527,1530,2533,2538,2548,2558,25
Баттерфляй 100 м50,66

 

54,4058,401:01,901:10,501:20,501:30,501:49,502:09,50
Баттерфляй 200 м1:53,472:03,752:10,752:18,752:37,502:58,003:22,003:57,004:37,00
Комплекс 100 м52,74

 

56,901:01,901:05,901:14,001:24,001:35,001:54,002:14,00
Комплекс 200 м1:56,37

 

2:06,752:14,252:22,752:41,003:05,003:30,004:05,004:45,00
Комплекс 400 м4:09,384:31,004:46,005:05,005:46,006:34,007:29,008:25,009:21,00

Таблица разрядов по плаванию 25 метров

Таблица разрядов по плаванию 25 метров, 2017 г. Женщины (минут: секунд, долей секунд)

Таблица разрядов по плаванию 25 метров
ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м24,1925,9526,7528,0530,7532,7539,7549,7559,25
Вольный 100 м52,6656,401:00,401:04,241:11,801:19,501:33,501:53,502:12,50
Вольный 200 м1:54,742:04,252:12,552:21,252:37,002:55,003:26,004:06,004:44,00
Вольный 400 м4:01,474:23,004:38,004:56,005:37,006:21,007:32,008:43,009:54,00
Вольный 800 м8:16,549:00,009:34,0010:15,0011:46,0013:19,0016:04,0018:34,0021:04,00
Вольный 1500 м16:02,7517:22,5018:31,5020:14,5022:44,5026:07,5030:15,0034:20,0038:30,00
На спине 50 м27,5628,8530,0531,7536,7540,7547,2557,251:07,25
На спине 100 м58,911:04,001:08,901:13,401:21,501:31,501:45,502:08,502:28,50
На спине 200 м2:06,592:18,752:26,752:35,752:55,003:17,003:51,004:36,005:16,00
Брасс 50 м30,6232,6534,4536,1540,2544,2551,751:01,751:11,75
Брасс 100 м1:06,061:12,401:16,401:21,401:30,001:42,002:06,502:16,502:37,50
Брасс 200 м2:22,762:35,252:44,252:54,753:15,003:40,004:17,004:52,005:34,00
Баттерфляй 50 м25,6427,5028,6531,1533,7536,7543,7553,751:03,75
Баттерфляй 100 м56,811:01,901:05,401:09,901:19,501:30,501:42,502:01,502:21,50
Баттерфляй 200 м2:06,172:17,752:25,252:35,252:56,003:19,003:46,004:22,005:02,00
Комплекс 100 м59,901:04,901:09,901:14,901:24,001:35,001:47,002:06,002:46,00
Комплекс 200 м2:09,312:21,752:30,252:39,753:00,003:26,003:55,004:31,005:11,00
Комплекс 400 м4:33,765:01,005:18,505:40,006:24,007:17,008:18,009:29,0010:40,00

Таблица разрядов по плаванию 2017 г. на 50 м. для мужчин

Таблица разрядов по плаванию 2017 г. Мужчины. 50 метров (минут: секунд, долей секунд)

Таблица разрядов по плаванию 2017 г
ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м21,9923,4024,1525,4027,8030,0036,0046,0056,00
Вольный 100 м48,3551,9055,3058,701:05,001:12,501:25,001:45,002:05,00
Вольный 200 м1:46,721:54,752:01,452:09,752:24,002:42,503:08,003:48,004:28,00
Вольный 400 м3:47,434:05,004:17.504:34,005:09,005:50,006:46,007:42,008:38,00
Вольный 800 м7:58,298:29,009:02,009:41,0011:18,0012:40,0014:42,0016:42,0018:42,00
Вольный 1500 м15:02,3316:01,0017:39,0018:39,0021:00,0024:00,0028:02,5032:02,5036:02,50
На спине 50 м25,1925,4026,9028,7033,0036,5042,5052,501:02,50
На спине 100 м53,7758,901:02,401:06,401:14,501:23,001:35,501:58,002:18,00
На спине 200 м1:57,192:08,552:15,252:23,252:40,003:00,003:28,004:14,004:54,00
Брасс 50 м27,61

 

29,2030,7032,6036,0039,5046,0056,001:06,00
Брасс 100 м59,941:04,901:08,901:13,401:22,001:30,001:46,002:05,002:25,00
Брасс 200 м2:10,102:22,252:30,252:40,252:59,503:22,503:55,004:28,005:08,00
Баттерфляй 50 м23,7024,9025,9027,9031,0034,0039,0049,0059,00
Баттерфляй 100 м51,9155,9059,901:03,401:12,001:22,001:32,001:51,002:11,00
Баттерфляй 200 м1:56,452:06,752:13,752:21,752:40,503:01,003:25,004:00,004:40,00
Комплекс 200 м1:59,432:09,752:17,252:25,752:44,003:08,003:33,004:08,004:48,00
Комплекс 400 м4:14,984:37,004:52,005:11,005:52,006:40,007:35,008:31,009:27,00

Таблица разрядов по плаванию 2017 г. для женщин 50 м

Таблица разрядов по плаванию 2017 г. Женщины. 50 метров (минут: секунд, долей секунд)

ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м24,78

 

26,7027,5028,8031,5033,5040,5050,501:00,00
Вольный 100 м53,9057,901:01,901:05,741:13,301:21,001:35,001:55,002:14,00
Вольный 200 м1:57,282:07,252:15,552:24,252:40,002:58,003:29,004:09,004:47,00
Вольный 400 м4:07,264:29,004:44,005:02,005:43,006:27,007:38,008:49,0010:00,00
Вольный 800 м8:28,129:12,009:46,0010:27,0011:58,0013:31,0016:16,0018:46,0021:16,00
Вольный 1500 м16:26,08

 

17:45,0018:54,0020:37,0023:07,0026:30,0030:37,5034:42,5038:52,50
На спине 50 м28,2029,2030,9032,5037,5041,5048,0058,001:08,00
На спине 100 м59,961:06,401:10,401:14,901:23,001:33,001:47,002:10,002:30,00
На спине 200 м2:09,312:21,752:29,752:38,752:58,003:20,003:54,004:39:005:19,00
Брасс 50 м31,2633,4035,2036,9041,0045,0052,501.02,501:12,50
Брасс 100 м1:07,071:13,901:17,901:22,901:31,501:43,502:08,002:18,002:39,00
Брасс 200 м2:24,692:38,252:47,252:57,753:18,003:43.004:20,004:55,005:37,00
Баттерфляй 50 м26,2028,2529,4031,9034,5037,5044,5054.501:04,50
Баттерфляй 100 м58,031:03,401:06,901:11,401:21,001:32,001:44,002:03,002:23,00
Баттерфляй 200 м2:08,582:20,752:28.252:38,252:59,003:22,003:49,004:25,005:05,00
Комплекс 200 м2:11,882:24,752:33,252:42,753:03,003:29,003:58,004:34,005:14,00
Комплекс 400 м4:38,665:07,005:24.505:46,006:30,007:23,008:24,009:35,0010:46,00

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Нормативы ГТО по плаванию | Спортивное плавание

Мальчики (6-8 лет)
Плавание
на 25 м. (мин,с)
3.002.402.30
Мальчики (9-10 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
3.002.402.30
Мальчики (11-12 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.301.201.00
Мальчики (13-15 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.251.150.55
Мальчики (16-17 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.151.050.50
Мужчины (от 18 до 24 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.101.000.50
Мужчины (от 25 до 29 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.151.050.55
Мужчины (от 30 до 34 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.151.050.55
Мужчины (от 35 до 39 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.201.151.00
Мужчины (от 40 до 44 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.201.101.00
Мужчины (от 45 до 49 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.251.151.05
Мужчины (от 50 до 54 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.301.201.10
Мужчины (от 55 до 59 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.351.251.15
Мужчины (от 60 до 64 лет)
Плавание
на 25 м. (мин,с)
3.002.402.30
Мужчины (от 65 до 69 лет)
Плавание
на 25 м. (мин,с)
3.002.402.30
Мужчины 70+
Плавание
на 25 м. (мин,с)
3.002.402.30
Девочки (6-8 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
3.002.402.30
Девочки (9-10 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
3.002.402.30
Девочки (11-12 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.351.251.05
Девочки (13-15 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.301.201.03
Девочки (16-17 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.281.181.02
Женщины (от 18 до 24 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.251.151.00
Женщины (от 25 до 29 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.251.151.00
Женщины (от 30 до 34 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.301.201.05
Женщины (от 35 до 39 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.351.251.10
Женщины (от 40 до 44 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.381.281.15
Женщины (от 45 до 49 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.401.301.20
Женщины (от 50 до 54 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.451.351.25
Женщины (от 55 до 59 лет)
Плавание
на 50 м. (мин,с)
1.501.401.30
Женщины (от 60 до 64 лет)
Плавание
на 25 м. (мин,с)
3.002.402.30
Женщины (от 65 до 69 лет)
Плавание
на 25 м. (мин,с)
3.002.402.30
Женщины 70+
Плавание
на 25 м. (мин,с)
3.002.402.30

kuban-swim.ru

Разряды по плаванию 2016 таблица нормативов для юношей

Разряды по плаванию на 25 метров 2016 года Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Как достичь новых рекордов в спортивном плавании

Плавание – это вид спорта, в котором спортсмены соревнуются между собой, чтобы повысить свой разряд. В каждом году нормативы меняются, в зависимости от того, каких рекордов пловцы добились с прошлом году, и 2016 год не исключение.

Как достичь новых рекордов в спортивном плавании

Ведь в 2016 году будет составлена новая таблица юношеских, женских, мужских разрядов по плаванию. Теперь рассмотрим подробнее таблицы нормативов и разрядов по плаванию на 2016 год.

Разряды по плаванию на 25 метров 2016 года — мужчины

Разряды по плаванию 2016. Таблица 25 метров. Мужчины (минут: секунд, долей секунд)

ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м21,2922,7523,5024,7527,0529,2535,2545,2555,25
Вольный 100 м47,0550,5053,9057,301:03,501:11,001:23,501:43,502:03,50
Вольный 200 м1:44,251:52,001:58,702:07,002:21,002:39,503:05,003:15,004:25,00
Вольный 400 м3:42,574:00,004:12,504:29,005:03,005:44,006:40,007:36,008:32,00
Вольный 800 м7:45,648:20,008:53,009:32,0011:06,0012:28,0014:30,0016:30,0018:30,00
Вольный 1500 м14:42,19

 

15:44,5017:22,5018:22,5020:37.5023:37,5027:40,0031:40,0035:40,00
На спине 50 м24,45

 

26,1527,6529,4532,2535,7541,7551,751:01,75
На спине 100 м52,48

 

57,501:01,001:05,001:13,001:21,501:34,001:56,502:16,50
На спине 200 м1:54,41

 

2:05,802:12,502:20,502:37,002:57,003:25,004:11,004:51,00
Брасс 50 м26,87

 

28,5530,0531,9535,2538,7545,2555,251:05,25
Брасс 100 м58,98

 

1:03,501:07,501:12,001:20,501:28,501:44,502:03,502:23,50
Брасс 200 м2:08,35

 

2:19,502:27,502:37,502:56,503:19.503:52,004:25,005:05,00
Баттерфляй 50 м22,87

 

24,2525,2527,2530,2533,2538,2548,2558,25
Баттерфляй 100 м50,66

 

54,5058,501:02,001:10,501:20,501:30,501:49,502:09,50
Баттерфляй 200 м1:53,472:04,002:11,002:19,002:37,502:58,003:22,003:57,004:37,00
Комплекс 100 м52,74

 

57,001:02,001:06,001:14,001:24,001:35,001:54,002:14,00
Комплекс 200 м1:56,37

 

2:07,002:14,502:23,002:41,003:05,003:30,004:05,004:45,00
Комплекс 400 м4:09,384:32,004:47,005:06,005:46,006:34,007:29,008:25,009:21,00
Разряды по плаванию на 25 метров 2016 года

Разряды по плаванию на 25 метров 2016 года — женщины

Разряды по плаванию 2016. Таблица 25 метров. Женщины (минут: секунд, долей секунд)

 ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м24,1926,0526,8528,1530,7532,7539,7549,7559,25
Вольный 100 м52,6656,501:00,501:04,341:11,801:19,501:33,501:53,502:12,50
Вольный 200 м1:54,742:04,502:12,802:21,502:37,002:55,003:26,004:06,004:44,00
Вольный 400 м4:01,474:24,004:39,004:57,005:37,006:21,007:32,008:43,009:54,00
Вольный 800 м8:16,549:03,009:37,0010:18,0011:46,0013:19,0016:04,0018:34,0021:04,00
Вольный 1500 м16:02,7517:28,5018:37,5020:20,5022:44,5026:07,5030:15,0034:20,0038:30,00
На спине 50 м27,5629,9531,6533,2536,7540,7547,2557,251:07,25
На спине 100 м58,911:05,001:09,001:13,501:21,501:31,501:45,502:08,502:28,50
На спине 200 м2:06,592:19,002:27,002:36,002:55,003:17,003:51,004:36,005:16,00
Брасс 50 м30,6232,7534,5536,2540,2544,2551,751:01,751:11,75
Брасс 100 м1:06,061:12,501:16,501:21,501:30,001:42,002:06,502:16,502:37,50
Брасс 200 м2:22,762:35,502:44,502:55,003:15,003:40,004:17,004:52,005:34,00
Баттерфляй 50 м25,6427,6028,7531,2533,7536,7543,7553,751:03,75
Баттерфляй 100 м56,811:02,001:05,501:10,001:19,501:30,501:42,502:01,502:21,50
Баттерфляй 200 м2:06,172:18,002:25,502:35,502:56,003:19,003:46,004:22,005:02,00
Комплекс 100 м59,901:05,001:10,001:15,001:24,001:35,001:47,002:06,002:46,00
Комплекс 200 м2:09,312:22,002:30,502:40,003:00,003:26,003:55,004:31,005:11,00
Комплекс 400 м4:33,765:02,005:19,505:41,006:24,007:17,008:18,009:29,0010:40,00

Разряды по плаванию на 50 метров 2016 г. — Мужчины

Разряды по плаванию 2016. Таблица 50 метров. Мужчины (минут: секунд, долей секунд)

Разряды по плаванию на 50 метров 2016 г
ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м22,0423,5024,2525,5027,8030,0036,0046,0056,00
Вольный 100 м48,5552,0055,4058,801:05,001:12,501:25,001:45,002:05,00
Вольный 200 м1:47,251:55,002:01,702:10,002:24,002:42,503:08,003:48,004:28,00
Вольный 400 м3:48,574:06,004:18,504:35,005:09,005:50,006:46,007:42,008:38,00
Вольный 800 м7:57,648:32,009:05,009:44,0011:18,0012:40,0014:42,0016:42,0018:42,00
Вольный 1500 м15:04,6916:07,0017:45,0018:45,0021:00,0024:00,0028:02,5032:02,5036:02,50
На спине 50 м25,2026,9028,4030,2033,0036,5042,5052,501:02,50
На спине 100 м53,9859,001:02,501:06,501:14,501:23,001:35,501:58,002:18,00
На спине 200 м1:57,412:08,802:15,502:23,502:40,003:00,003:28,004:14,004:54,00
Брасс 50 м27,62

 

29,3030,8032,7036,0039,5046,0056,001:06,00
Брасс 100 м1:00,481:05,001:09,001:13,501:22,001:30,001:46,002:05,002:25,00
Брасс 200 м2:11,352:22,502:30,502:40,502:59,503:22,503:55,004:28,005:08,00
Баттерфляй 50 м23,6225,0026,0028,0031,0034,0039,0049,0059,00
Баттерфляй 100 м52,1656,001:00,001:03,501:12,001:22,001:32,001:51,002:11,00
Баттерфляй 200 м1:56,472:07,002:14,002:22,002:40,503:01,003:25,004:00,004:40,00
Комплекс 200 м1:59,372:10,002:17,502:26,002:44,003:08,003:33,004:08,004:48,00
Комплекс 400 м4:15,384:38,004:53,005:12,005:52,006:40,007:35,008:31,009:27,00

Разряды по плаванию на 50 метров 2016 г. — Женщины

Разряды по плаванию 2016. Таблица 50 метров. Женщины (минут: секунд, долей секунд)

Разряды по плаванию на 50 метров 2016 г
ДисциплинаМСМКМСКМСI взр.II взр.III взр.I юн.II юн.III юн.
Вольный 50 м24,94

 

26,8027,6028,9031,5033,5040,5050,501:00,00
Вольный 100 м54,1658,001:02,001:05,841:13,301:21,001:35,001:55,002:14,00
Вольный 200 м1:57,742:07,502:15,802:24,502:40,002:58,003:29,004:09,004:47,00
Вольный 400 м4:07,474:30,004:45,005:03,005:43,006:27,007:38,008:49,0010:00,00
Вольный 800 м8:28,549:15,009:49,0010:30,0011:58,0013:31,0016:16,0018:46,0021:16,00
Вольный 1500 м16:25,25

 

17:51,0019:00,0020:43,0023:07,0026:30,0030:37,5034:42,5038:52,50
На спине 50 м28,3130,7032,4034,0037,5041,5048,0058,001:08,00
На спине 100 м1:00,411:06,501:10,501:15,001:23,001:33,001:47,002:10,002:30,00
На спине 200 м2:09,592:22,002:30,002:39,002:58,003:20,003:54,004:39:005:19,00
Брасс 50 м31,3733,5035,3037,0041,0045,0052,501.02,501:12,50
Брасс 100 м1:07,561:14,001:18,001:23,001:31,501:43,502:08,002:18,002:39,00
Брасс 200 м2:25,762:38,502:47,502:58,003:18,003:43.004:20,004:55,005:37,00
Баттерфляй 50 м26,3928,3529,5032,0034,5037,5044,5054.501:04,50
Баттерфляй 100 м58,311:03,501:07,001:11,501:21,001:32,001:44,002:03,002:23,00
Баттерфляй 200 м2:09,172:21,002:28.502:38,502:59,003:22,003:49,004:25,005:05,00
Комплекс 200 м2:12,312:25,002:33,502:43,003:03,003:29,003:58,004:34,005:14,00
Комплекс 400 м4:39,765:08,005:25.505:47,006:30,007:23,008:24,009:35,0010:46,00

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о