Необходимая составляющая для катания на лыжах: Фрирайд дел мастер (фрирайд это не только лыжи) — LiveJournal

Под защитой Дханвантари

(Дханвантари – бог-лекарь в индуизме. Ему приписывают обладание знаниями в области хирургии, лечения травами и способности залечивать раны)

Генеральный директор страховой компании ERV (Европейское Туристическое Страхование) Андрей Тюрин уверен, что на здоровье экономить нельзя, поэтому предлагает клиентам качество и гармонию отдыха.

Андрей, расскажите, пожалуйста, о своем детстве.

Я родился в Москве и вырос в районе Замоскворечье. Наша семья жила в доме на набережной рядом с Домом музыки. Моя мама – учитель английского языка высшей категории, папа возглавлял Московское производственное меховое объединение «Труд» (впоследствии «Русский мех»).

Я учился в спецшколе №1259 с углубленным изучением иностранных языков недалеко от метро Павелецкая. Последние два школьных года отучился в школе-лицее близ Красных ворот, где существовало профильное образование, готовящее к поступлению в Московский государственный областной университет.

Конечно же, любимым предметом в школе был английский язык. Мне всегда было интересно его изучение во всех тонкостях.

Какие сохранились воспоминания о школьных годах?

В первую очередь, яркие детские впечатления связаны с многочисленными путешествиями, поскольку вспоминаются частые командировки отца в Швейцарию, Италию, Китай и др. Родственники по маминой линии также много путешествовали, поскольку были дипломатами. Они жили какое-то время в Колумбии и Канаде. Поэтому мое детство ассоциируется с путешествиями. Сейчас так получилось, что и моя работа связана с путешествиями, хотя и в области страхования.

Первая интересная и самостоятельная поездка за границу случилась, когда мне было 16 лет. Я поехал в Дели к старшему брату, который работал в то время в РИА Новости. Там открылся совершенно другой мир для меня. Другой темп жизни, очень спокойный. Ты приезжаешь туда и понимаешь, что в Москве – абсолютно безумный мир, а в Индии есть прекрасная возможность поразмышлять над своей жизнью. Конечно, тогда у меня был еще не возраст для серьезных размышлений, но я почувствовал, как во мне сформировалось что-то новое.

Как сложилась жизнь после окончания школы?

Я поступил в Московский государственный областной университет (бывший Педагогический университет им. Н.К.Крупской) на экономический факультет со специализацией «Менеджмент». Параллельно я также получил дополнительное образование по специальности «Преподаватель английского языка».

В компанию ERV я пришел в январе 2007 года, увидев объявление о вакансии в интернете. Все сложилось случайно, но очень гармонично. В тот момент я еще учился на пятом курсе университета, но уже решил начать трудовую деятельность. Сначала я работал ассистентом в отделе по страхованию на полставки. Тогда в компании только готовились к выходу на российский рынок и собирали информацию о нем.

Потом я перешел в отдел маркетинга и стал заниматься рекламой и изданием печатной продукции. Спустя время я возглавил этот отдел, а в октябре 2010 года мне предложили занять должность генерального директора компании.

Знание иностранного языка является необходимой составляющей для работы в вашей компании?

Да, несомненно. Компания ERV — 100%-ная немецкая компания. Головной офис компании расположен в Мюнхене. Но, учитывая присутствие группы ERV в более чем 20 странах мира, официальным языком коммуникации является английский. Поэтому как минимум на разговорном уровне язык должен быть. Дальнейшее зависит от позиции, на которую претендует потенциальный сотрудник. Например, руководитель департамента должен уметь не только поддержать беседу, но и вести деловую переписку на иностранном языке, поскольку у нас очень много партнеров в разных странах. Кроме того, постоянно приезжают иностранные коллеги или мы ездим за рубеж для участия в семинарах и встречах.

В нашем офисе серьезно подходят к изучению языков. Ежегодно группа ERV старается организовывать курсы-тренинги по английскому языку для своих сотрудников, например, с выездом на Мальту с проживанием в семьях с носителями языка.

Также группой организуется различный team-building, например спортивные соревнования на Майорке, на которые мы отправляли двух специалистов компании…

Как началась ваша разговорная практика?

Языкового барьера у меня никогда не было, и я никогда не испытывал сложностей с общением. Вероятно, потому что я начал обучение в семь лет и с тех пор почти полностью был погружен в атмосферу иностранного языка. На профессиональном уровне моя практика английского началась сразу с приходом в ERV. За рубежом непонимание если и возникало, то скорее в случаях сложного диалекта. Например, в Индии – где есть свои особенности.

Также я изучал французский язык, но, к сожалению, он оказался невостребованным и потерялся. Сейчас изучаю немецкий язык. Есть желание изучить испанский, но совершенно не хватает времени на это.

Сколько в вашей компании сотрудников?

25 человек. Офис в Москве открылся в августе 2006 года как представительство ERV с австрийской составляющей в 75% и немецкой в 25%. В 2007 году мы получили лицензию и стали работать как закрытое акционерное страховое общество. В конце 2011 года немецкая компания стала единственным акционером.

Вы строгий руководитель?

Не строгий, но требовательный. Особенно по форме работы и результату. У меня было всего один-два случая, когда приходилось увольнять сотрудников. Это всегда не просто сделать. Тогда все было по обоюдному согласию, когда мы понимали, что человеку неинтересно и тяжело работать у нас.

Изначально мы искали специалистов из туристического рынка. Это необходимая стратегия, чтобы понять рынок и определить движение компании. Сейчас есть люди, которые пришли с нуля и сразу после университета. У таких людей должны «гореть глаза», им должно быть интересно развивать компанию и развиваться в ней самому. Это ценится даже больше, чем когда приходит специалист и четко выполняет работу строго в рамках проекта, не давая себе свободу мышления.

Должна ли существовать дистанция между начальником и подчиненным?

У нас в офисе дистанция – в одну дверь. Она не такая большая. Знаете, важна не дистанция, а субординация. Любой сотрудник может подойти ко мне или исполнительному директору с любым вопросом или аргументированным мнением.

Знаете, у нас хорошая и слаженная компания. Мы всегда празднуем дни рождения сотрудников или выезжаем на экскурсии. Одна из последних – автобусная поездка на выходные в Муром и Дивеево.

В прошлом году мы отметили пятилетие компании, посетив курсы Итальянской академии в Москве, где нас обучали готовить блюда итальянской кухни. Всем очень понравилось.

В этом году не стали помпезно отмечать день рождения компании, поскольку решили социально проявить себя. Мы сотрудничаем с Торгово-промышленной палатой РФ, у которой есть Благотворительный фонд, учрежденный Е.М. Примаковым. Туда мы и перечислили сумму, заложенную в бюджете на праздник компании. Эти деньги пойдут на строительство игровой площадки в Шуйском детском доме.

Мечтали ли вы работать в туризме?

Честно говоря, нет. Я никогда не формировал для себя строгих рамок того, где бы хотел работать, и даже не представлял области. На самом деле это достаточно тяжело размышлять на данную тему, поскольку становишься обязанным своим мыслям. Хотя, конечно же, в школьные годы я мечтал стать музыкантом. У нас даже была своя рок-группа, репетиции и локальные концерты. Сейчас стараюсь не забывать о своих увлечениях, а также поддерживать спортивную форму.

Насколько вам свойственен экстрим?

Случается, но в разумных пределах. В 2009 году коллега сделала мне подарок – прыжок с парашютом в тандеме с высоты четыре километра. Скорость свободного падения 220 км/ч. Это было в подмосковной Коломне. Впечатления потрясающие, но мне сложно сказать: прыгнул бы я второй раз.

Можно сказать, что экстремальные туристы – «любимые» клиенты?

Нет. Конечно же, для них разработаны специальные страховые предложения, но на самом деле не «сумасшедшие головы» делают статистику по страховым случаям, а те страны, куда направлены массовые потоки туристов. Наиболее популярные страховые случаи: инфекции, простуды и только потом травмы.

Спросите: какой самый экстремальный вид спорта, где больше всего травм? Исключительно по причине популярности – горные лыжи. Кроме того, тут нужно учитывать не только травмирование себя, но и других туристов. Поэтому мы всегда рекомендуем приобретать не только страховку для себя любимого, но и оформить страхование гражданской ответственности. Как показывает практика, это очень нужная вещь, поскольку страховая компания оплатит лечение пострадавшего в случае, если вы случайно травмируете кого-нибудь. Такой вид страховки пока не популярен в России, хотя совершенно напрасно, ведь кататься-то наши туристы, как правило, едут в Европу, где подобные страховые полисы есть практически у всех. Так, австрийское консульство настоятельно рекомендует российским горнолыжникам приобретать страховку по гражданской ответственности.

Куда сейчас движется ваша компания?

Мы направлены на рынок электронной коммерции: нас интересует все, что связано с бронированием и продажами в Интернете. Например, в начале этого года мы запустили услугу интернет-магазина, которая оказалась на удивление очень востребованной. Отныне вы можете оформить страховой полис дома, не приходя в офис.

Сейчас мы готовим проект с авиакомпанией Air Baltic: на их сайте есть возможность приобретения страхового полиса при одновременной покупке билета на самолет. Статистика показывает, что на российском сайте этой компании происходит более 300 покупок в день, что говорит о ее популярности на российском рынке. Эта компания умеет успешно преодолевать трудности.

Андрей, в чем преимущества вашей компании перед другими страховыми компаниями?

Наш страховой продукт разрабатывался с учетом международных возможностей компании ERV. Сейчас он дорабатывается и продолжает совершенствоваться. Офисы во всех странах находятся на постоянной связи между собой. Страховые компании в странах со схожим менталитетом (Польша, Чехия, Украина) также принимают участие в наших проектах. Мы идем не на жесткие меры усечения страховых продуктов, как это делают другие страховщики, а расширяем спектр услуг.

Также мы уделяем максимальное внимание каждому клиенту: с ним общается специалист именно по туристическому страхованию, а не сотрудник-секретарь call-центра. Кроме того, у нас есть быстрая и прямая связь с руководством при необходимости.

И еще. В нашей компании нет внутренней политики «не платить», чем могут грешить страховые компании. Одновременно у нас нет ориентированности на копеечные продукты. Невозможно сделать хороший продукт дешевым, поэтому наши цены начинаются от 1 евро за день. На рынке мы боремся за клиента, которого готовы обслужить по максимуму, т.к. этот клиент, возможно, станет постоянным.

Что скажете о конкуренции в страховом секторе?

Разумеется, конкуренция – двигатель прогресса, и она сильна. Но ее усиление происходит за счет того, что туристический бизнес не понимает того, что борясь за низкую цену, он проигрывают в качестве продукта и обслуживании туриста. Очень часто туристические компании устанавливают страховщику рамки ценовой политики. Кто-то соглашается с этим, а мы не готовы. Мы стараемся объяснить: какого качества продукт мы можем предложить за эту цену.

Удешевление полисов при общем глобальном подорожании всего вокруг – это ненормально. Это качество лечения, на котором экономить нельзя.

Кроме того, я доверяю больше сотруднику страховой компании, работающему в офисе, или самому себе. Ведь можно приобрести полис на сайте компании, а не у людей, сидящих в машинах у консульств и «на коленках» выписывающих страховые полисы. Мы живем в XXI веке, и нужно быть цивилизованным.

Какие путешествия впечатлили вас больше всего?

Больше всего нравится Великобритания. Сейчас мой брат переехал жить в Лондон, и я часто навещаю его. Очень люблю, взяв напрокат машину, путешествовать по этой стране. В Уэльсе есть много интересных экскурсий. Например, большое впечатление произвели рудные шахты с восковыми фигурами.

Шотландия интересна своей мрачной атмосферой легенд и огромными озерами. Здесь чувствуешь пронзительное одиночество. Но при этом можно спуститься с горы, сесть в машину и спокойно продолжить путешествие по хорошей дороге.

Также прекрасна Австрия, причем не только Вена. Летом я ходил в поход по австрийским горам и получил впечатления, которые трудно передать словами. Побывал в Доминикане, где тишина и прекрасный океан. На новогодние праздники обычно ездим с друзьями кататься на горных лыжах в Европу. По работе часто езжу в Прагу и Мюнхен.

Очень хочется побывать в США и вернуться в Индию, но не туристическую, а в аутентичную с ее будничной жизнью. К сожалению, отпуск как таковой бывает очень редко, поэтому стараюсь совмещать пляжный отдых с экскурсионным.

Чтобы вы хотели пожелать читателям?

Коллегам желаю внимательно выбирать партнеров и ориентироваться на качество услуг, а не цену. Обучение сотрудников – важная составляющая в работе. Менеджеры даже самого маленького агентства должны быть информированы о возможностях страховых полисов, чтобы правильно предлагать продукт.

Туристам хочется пожелать планировать отдых заранее и обращать внимание на мелочи при покупке страхового полиса. Я бы порекомендовал не сосредотачиваться на популярной ныне среди туристов сумме страхования в 30 000 евро. Лучше взять максимально возможную сумму и дополнить продукт, как минимум, страхованием от несчастного случая. Разница в стоимости небольшая, как говорят наши европейские коллеги – «в одну кружку пива». Но при необходимости – отдача гораздо существенней!

Визитная карточка

Ф.И.О. – Тюрин Андрей Владимирович

Место рождения – Москва

Образование – высшее, Московский государственный областной университет

Должность – генеральный директор ЗАСО «Европейское Туристическое Страхование»

Иностранные языки – английский, базовый немецкий

Место жительства – Москва

Семейное положение – не женат

Хобби – спорт и музыка

Журнал «Турбизнес»

Рубрика: ПРОФИЛЬ 

21. 11.2012

Страница не найдена

вид спортаБегВелосипедыЙогаКоньки ледовыеКоньки роликовыеЛыжи беговыеЛыжи горныеСамокатыСёрфингСкейтбордыСноубордыТуризм

категорияснаряжениеодеждаобувьоптиказащитааксессуарызапчастиинструменты

товарная группаадаптер для заправки картриджаадаптерыадаптеры для крепления чехлаадаптеры для накачки колесаамортизаторы задние для велосипедааптечкибагажники автобагажники для велосипедабазыбалаклавыбаллоны газовые туристическиебаллоны для накачки колесабанданыбанданы многофункциональныебатареи аккумуляторныеблины вратаряблоки для йогиболты комплектботинки внутренниеботинки для беговых лыжботинки для горных лыжботинки для сноубордаботинки зимниеботинки с кошкамиботинки треккинговыебрюкибрюки короткиебрюки легкиебрюки спортивныебрюки термобельебрюки утепленныеварежкиварежки с подогревомвелосипеды BMXвелосипеды беговелывелосипеды горныевелосипеды горные с электроприводомвелосипеды круизерывелосипеды прогулочныевелосипеды прогулочные с электроприводомвелосипеды складныевелосипеды складные с электроприводомвелосипеды шоссейныеверевки динамическиеверевки статическиевёсла для сапсерфингавизоры для шлемавизоры игрокавилки для велосипедавинтывинты комплектвтулки для велосипедавтулки комплектвыжимки для цепивыносы рулягамашигарнитурыгерметики для колёсгермоупаковкигетрыгидраторыгиророторыгорелки туристическиегребёнкидатчики для велокомпьютерадатчики сердцебиениядатчики скорости педалированиядержателидержатели для велокомпьютеровдержатели для велосипедовдержатели для флягидержатели для щеткидержатели переключателядержатели ручки переключателядержатели тормозовдетали для крепленийдиски для балансадиски для крепленийдиски тормозные для велосипедадоски тренировочная для скалолазаниядоски тренировочныедоски тренировочные для скалолазаниядуги комплект ремонтныйжилетыжилеты защитныежилеты с подогревомжилеты спасательныезаглушки рулязажимы для верёвкизажимы для самокатовзакладки альпинистскиезаклепкизамкизамки для велосипедазамки для цепизатяжки для коньковзацепки комплектзацепки подвесныезащита голенизащита голеностопазащита грудизащита для втулкизащита звездызащита коленазащита колена и голенизащита комплектзащита локтязащита на запястьезащита на палкизащита перазащита плечзащита подбородказащита предплечьязащита рамы комплектзащита спинызащита шатуназащита шеизвезды для велосипедазвонкиинструменты комплекткабели для велокомпьютеровкамеры для велосипедакамни абразивныекамуса для лыжкамусы для лыжкамусы для сплитбордовканторезыкарабины альпинистскиекаретки для велосипедакартриджи комплект для заправкикартриджи многоразовыекартриджи одноразовые комплекткассетыкассеты для велосипедакедыкепкиклинья для фиксации ремешкаклипсыключиключи комплектключи комплект для велосипедаклюшки хоккейныековрики для йогиковрики надувныековрики туристическиекозырек для шлемакозырьки для шлемаколёса велосипедныеколёса велосипедные комплектколёса для лонгборда комплектколёса для лыжероллеровколёса для роликовых коньков комплектколёса для самоката комплектколёса для самокатовколёса для скейтборда комплектколодки тормозные дисковые велосипедныеколодки тормозные ободныеколонки рулевые велосипедаколышкикольца для палоккольца для пилатесакольца проставочныекомплект ремонтныйкомплекты для йогикомплекты для накачки колесакомплекты для пилатесакомплекты для сплитбордовкомплекты мячиков для терапии руккомплекты ремонтныекомплекты трансмиссии для велосипедакомплекты тросиков и рубашек тормозакомпьютеры для велосипедаконьки мягкиеконьки роликовыеконьки фигурныеконьки хоккейныекорзины для велосипедакосметика велосипедная комплекткостюмыкостюмы гоночныекостюмы для плаваниякостюмы спортивныекофтыкофты термобельекофты флисовыекошелькикошки ледовыекрепежи для плавниковкрепления для беговых лыжкрепления для горных лыжкрепления для сноубордакрепления для сплитбордовкрепления для шлема на рюкзаккрепления для экшн-камерыкровати надувныекроссовкикрылья велосипедныекрылья велосипедные комплекткрылья комплекткрышки для кассетыкрышки для рулевой колонкикупальники пляжныекурткикуртки ветрозащитныекуртки защитныекуртки легкиекуртки пуховыекуртки с подогревомкуртки утепленныелампа туристическаялапки для палоклеггинсыледобуры альпинистскиеледорубы альпинистскиелезвие для коньковлезвия для коньковленты для клюшекленты ободныелесенкилинзы для очков маскалинзы для солнечных очковлипучкилишилонгбордылонгборды минилопаты лавинныелыжероллерылыжи беговыелыжи беговые комплектлыжи горныелыжи горные комплектмагнезия для скалолазаниямагниты для велокомпьютерамази лыжныемайкимаскимаски ветрозащитныемасла для амортизаторовмасла для вилокмасла для тормозных системмебель кемпинговая комплектмешки для магнезиимешки компрессионныемешки спальныемолотки скальныемонтажкимонтажки комплектмячи для балансанакладки для скольжениянакладки защитные для шлеманакладки сменные для подошвынаконечники для палокнаконечники рубашки переключателянаконечники рубашки тормозанаконечники тросика переключателянаконечники тросика тормозанапильникинарукавникинасоснасосынасосы для велосипеданатяжители цепиниппелиноскиноски с подогревомобмотки руляобода для велосипедаоселки для коньковосиоси для втулкиоси комплектотверткиоттяжки альпинистскиеочистителиочистители для велосипедаочистители для цепиочки маскиочки солнцезащитныепалатки туристическиепалки для беговых лыжпалки для горных лыжпалки для лыжероллеровпалки для скандинавской ходьбыпалки треккинговыепегипедали для велосипедапереключатели скоростей велосипедаперчаткиперчатки велосипедныеперчатки для беговых лыжперчатки с подогревомперчатки хоккейныепетли страховочныеплавкиплавникипластыриплатформы для крепленийплатьяплиты газовые туристическиеповязки на лобподножки для велосипедаподушки туристическиеподшипники комплектпокрышки для велосипедаполиролиполотенцаполотенца для коврикапосуда для туризма комплектприборы столовые для туризма комплектпропитки водоотталкивающиепропитки дезодорантыпропитки комплектпрофили для беговых лыжпружины заднего амортизаторапряжкиразвескирамы велосипедныерамы для роликовых коньковрастиркарастиркиремешкиремешки для ковриковремешки для ледового инструментаремешки для палокремнирепшнурырога на рульроликироллы для терапии мышцроллы для терапии стопрубашкирубашки переключателярубашки с коротким рукавомрубашки тормозарули для велосипедаручки дистанционного управленияручки для палкиручки переключателяручки руляручки тормозарюкзакирюкзаки для роликовых коньковрюкзаки лавинныесалфетки для очковсамокатысандалиисанки ледянкисвязки для беговых лыжседла для велосипедасетки для лампсиденья для перевозки детейсиденья пенныесистемы страховочныесистемы шнуровкискакалкискейтбордыскребкисланцысмазки для цепи велосипедасмазки консистентныесмывкисноубордыспицы для велосипедасплитбордыспреи против запотеваниястаканы хоккейныестекла для лампСтелькистельки с подогревомстенды для сборки велосипедовстенды для сборки колесстойки для тентастолы туристическиестулья туристическиестяжки эксцентриковыестяжки эксцентриковые комплектсумкисумки для аптечкисумки для ботиноксумки для веревкисумки для коньковсумки на пояссумки на рамусумки на рульсумки подседельныесумки хоккейныетенты туристическиетермобелье комплекттермосытопытормоза дисковые для велосипедатормоза для коньковтормоза для крепленийтормоза ободныетрещоткитросикитросики гиророторатросики переключателятросики тормозатрубкитрусы термобельетрусы хоккейныетуфли велосипедныетуфли скальныеудлинители ремня для очковуплотнители для визораупоры для ледового инструментаупоры резиновые для крепленияуспокоители цепиустройства для чистки цепиустройства зарядныеустройства переговорные комплектустройства страховочныеутюгиутяжелители для рукфиксаторы для карабиновфиксаторы для колецфиксаторы для палокфляги питьевыефонарифонари для велосипедафонари туристическиефренды альпинистскиефутболкифутболки с воротникомфутболки с длинным рукавомфутболки термобельехомуты подседельныецепи для велосипедачайникичехлы для беговых лыжчехлы для велосипедовчехлы для горных лыжчехлы для коврикачехлы для лыжероллеровчехлы для очковчехлы для рюкзакачехлы для сноубордачехлы для телефоначехлы для шлемачехлы на ботинкичехлы на велотуфличехлы на лезвия коньковшайбышайбы хоккейныешапкишапки для плаванияшарфышатунышатуны комплектшезлонгишипы для обувишипы для обувных насадокшипы для педалей комплектшкуркишлемышлемы велосипедныешлемы для катания на роликовых конькахшлемы хоккейныешнур для дугшнуркишнурки для коньковшнурки для очковшнурок для очковшортышорты велосипедныешорты защитныештыри подседельныещеткищетки комплектыщиткищупы лавинныеэкраны ветрозащитныеэкшн-камерыэлементы питанияэспандерыюбкиякоря

товарная группа

бренд30 sevenActive LeisureAdidasAirsunAlexrimsAll TerraAlpinaAreaAsicsATIAtomicAvidAxiomBakodaBataleonBauerBickertonBionBlackspireBladerunnerBlizzardBluesportBorealBraveBrikoBrooksBuddy ChatBuffBulaBulletBurtonCane CreekCannondaleCarreraCCMChanexChargeChilliChinookCicloCleaveClimb XClimbing TechnologyCloudveilCodebaCombatContinentalCorratecCouloirCraghoppersCrankBrothersCrowCSTCycledesignD2bDalbelloDCDia-CompeDiamondDiatechDRDrakeDT SwissDuffsDynastarE ThirteenEagleEasternEastonEclatEclipticEdeaEiderEmmegiEndeavorEnduraEskaEurotrailEVFExelFabricFerlandFirst StrideFischerFive TenFlashFormulaFOXFOX ShoxFreetimeFSAFunnFunscooFuseGaiamGlobeGonsoGordiniGoSystemGroovstarGTHADHayesHeadHell is for HeroesHuckeHugerIcebreakerIndependentIndianaInnesIo BioIzjevskie KovrikiJalasJamisJoytechK2KarrimorKEDKefasKendaKermaKidneykarenKMCKoreL1LafumaLangeLascoLazerLekiLevelLicornLineLobsterLolёLookLooplineLowaMaceMach 1MadridMammutMangoManitouMankindMarkerMarzocchiMDCMedalistMerinopowerMetoliusMetropolisMichelinMilletMKMongooseMons RoyaleMotorexMRPNecoNHSNikeNirveNitroNomisNorcoNordicaNorthcapeNorthwaveO-SynceObermeyerOdiOktosONE IndustriesOne WayOntarioOptiwaxOrageOsirisOutleapPallasPillarPOCPowderhornPranaPremiumPrinceton TecPro FeetPro WheelPromaxPumaPure FixQloomRace FaceRadioRaidenRaveltikRebel KidzReebokRegattaReverseRexRichmanRideRiedellRisportRitcheyRockRockShoxRodeRoecklRollerbladeRome SDSRossignolRottefellaRPMRSTRustySalomonSaltSamoxSauconySaxifragaSchoeffelSchwalbeScreamerSDGShimanoSinnerSixSixOneSkullcandySlegarSlideSmithSnoliSombrioSpeed StuffSportalmSPRISpringyardSpyderSR SuntourSramStarStencilStormSun RingleSun ValleySunRaceSunringleSuper. NaturalSupraSwitchbackSwixSyncrosTakeyaTaubertTechnineTektroTempestaTevaThawTiogaTokoTorspoTrailsideTravelSafeTrekkoTrial-SportTruvativTSGTurtle FurTwentyTyroliaUbikeUFOUSD ProVansVettaVokulVPWall ActiveWarriorWASPcamWellgoWestbeachWeThePeopleWoodmanWTBX-FusionXposureYokoZeropointZippZootZycle FixZZYZX

бренд

сезон2020/202120202019/202020192018/201920182017/201820172016/201720162015/201620152014/201520142013/201420132012/201320122011/201220112010/201120102009/201020092008/200920082007/200820072006/200720062005/200620052004/200520042003/200420032002/200320022001/200220012000/200120001999/200019991998

сезон

Как правильно выбрать горнолыжный костюм

Разобраться с тем, как выбрать горнолыжный костюм, с каждым годом становится все сложнее. Рынок спортивной одежды разрастается и своим ассортиментом начинает напоминать рынок электроники – также много непонятных названий, странных характеристик и новых брендов. Именно поэтому к совершаемым покупкам следует относиться со всей тщательностью – допустить ошибку очень просто.

Выбор горнолыжной одежды требует четкого понимания того, к какой группе сноубордистов вы сами себя относите. Стоит понимать, что если вам приятнее и интереснее несколько раз спустившись со склона, отправиться загорать в шезлонг, то покупать высокотехнологичные вещи попросту не имеет смысла – вам не удастся в полной мере ощутить их превосходство. В то же время, если вы занимаетесь спортом активно, необходимость в качественной одежде очевидна.

В чем сложности выбора одежды для горнолыжного спорта

Чтобы понять, как выбрать горнолыжную куртку, нужно знать, что современном мире спортивная одежда проходит целый квест, прежде чем попасть в ателье. Её структуру разрабатывают в специальных лабораториях, где проводят огромное количество тестов, призванных определить качественные показатели.

Принципы выбора

1. Цена не должна стать определяющим фактором. Она далеко не всегда оправдывает начинку костюма, и не всегда соответствует ожиданиям. Приступая к выбору, нельзя ударяться в крайности: если вы тратите 40 тысяч на брюки для сноубординга только потому, что они нужного цвета – это ваше осознанное решение, а не необходимость. Точно также нельзя и уходить в другую сторону – покупать одежду по самым низким ценам. Придется найти нечто среднее, поняв, что за определенные свойства костюма (к примеру, водонепроницаемость) нужно платить.
2. Существуют определенные стереотипы, которых следует избегать, как огня: считается, что шерсть и пух отменно согревают, а хлопок прекрасно облегает тело. На практике оказывается, что первые липнут к телу при серьезных нагрузках, повышая температуру до критических отметок, а последний практически не отводит влагу и промокает в считанные секунды. Все эти компоненты, конечно, используются и при производстве качественной одежды, но в очень дозированных количествах.
3. Материал. Как уже было сказано выше, выбор материала – это основополагающий аспект. Специалисты выделяют правило трех слоев:
   Первый слой нужен для отвода влаги.Второй обязан сохранить тепло.Третий должен защитить от ветра и снега.
4. Технические характеристики (т.е те самые непонятные слова на этикетках). Обращать внимание нужно на показатели водонепроницаемости и паропроницаемости. Первый демонстрирует уровень давления воды, который материал спокойно перенесет, а второй – количество допустимого пара.

Подробнее о материале

Все мало-мальски серьезные производители горнолыжной одежды указывают на своих товарах необходимые параметры. Учитывается, как водостойкость (в миллиметрах водяного столба), так и паропроницаемость (в граммах жидкости). Если усреднять, то общее правило таково: самые обычные лыжники, не устраивающие собственные марафоны, могут довольствоваться паропрониемостью от пяти тысяч грамм на квадратный метр и таким же количеством миллиметров по шкале водостойкости. Стоит понимать, что чем выше показатели, тем сильнее они бьют по кошельку, но в тоже время – повышается уровень комфорта при неблагоприятных погодных условиях.

Практически вся горнолыжная одежда (по крайней мере, ее защитный слой) выполняется из специального мембранного материала. Методы его изготовления и, соответственно, характеристики изделий меняются практически каждый год. Конечное решение ни в коем случае не должно быть продиктовано модой, но райдер должен четко понимать: в какой одежде ему будет тепло, комфортно и удобно. На сегодняшний день существуют три типа мембраны:
беспоровая (т.е та, что работает по принципу диффузии; она копит достаточный конденсат на поверхности материала, добивается начала процесса впитывания, а потом выталкивает влагу из ткани. В таких костюмах всегда влажно и не очень-то удобно при сильной минусовой температуре;поровая — ее работа заключается в действии микроскопических пор, которые ничуть не пропускают молекулы воды, но могут допустить наличие пара.

Одежда с поровой мембраной не работает в теплых условиях или вовремя дождя, но на территориях с морозным воздухом становится настоящим спасением. Минусом этой мембраны может стать только одна деталь: поры имеют свойство забиваться. Комбинированная — она считается самым выдающимся достижением разработчиков, сочетая в себе все лучшие качества как поровых, так и беспоровых мембран. Такая одежда долговечна, обладает отменными характеристиками, но в то же время очень дорого стоит и не подходит для пространств с большой влажностью.

Любая одежда с мембранным материалом требует ухода и внимания. Испортить ее легче простого — достаточно нарушить требования производителя, применив, к примеру, машинную стирку, поэтому всегда сверяйте методы ухода с этикетками, а в случае необходимости консультируйтесь с представителями нужной компании.

Как обеспечить себе тепло?

Разбирая вопрос, как выбрать горнолыжный комбинезон, нельзя забывать о необходимости дополнительного утепления. Речь идет об утепляющем слое, который может быть прикреплен к любому костюму. Лучше всего роль «батареи» выполняет одежда из флиса, которая не только отводит влагу, но при этом и не прилипает к телу. Легкие флисовые свитера сейчас очень распространены и вполне доступны. Отдельной строкой всегда идет термобелье — необходимая составляющая «горнолыжки». Белье должно облегать тело, но при этом не сковывать движений. Чем меньше на изделии швов — тем лучше.

В конечном итоге знайте: неправильно одетый спортсмен будет мучиться то от жары, то от холода, и неизвестно, что страшнее. При любом снижении активности одежда будет практически мгновенно остывать, превращаясь в злейшего врага. Постарайтесь не обращать внимания на всевозможные маркетинговые уловки и, покупая тот или иной товар, всегда консультируйтесь со специалистами.

Вывод

Совершая покупку, нужно помнить о том, что снежные горы – это своего рода экстрим, но никак не модная вечеринка. От грамотно подобранных деталей зависит ваше здоровье, поэтому требования должны быть высоки ко всем частям гардероба, а не только к снаряжению. Понимание серьезности процесса позволит вам не только сэкономить на определенных вещах, но и не продешевить, инвестировав дополнительные суммы в функции, без которых катание не принесет должного удовлетворения.

Новинки горнолыжного снаряжения и обзор новой коллекции от HEAD

Рассказывая о новинках, и в целом — о горнолыжной коллекции HEAD 19-20 г.г. в первую очередь хочется отметить два совершенно явных направления, по которым следует компания: во-первых, невероятная технологичность всего снаряжения — кажется, что еще немного и у ботинок или лыж появятся реактивные двигатели и системы глобального позиционирования GPS, чтобы прямиком отправиться в космос, во-вторых, стремление к лидерству – будь то в секторе «спортивного снаряжения», где важны только первые места на пьедестале, будь то в секторе «снаряжения для любителей и начинающих», где лидерство достигается грамотным балансом между необходимыми и уникальными технологиями и ценой.

HEAD – одна из немногих компаний на рынке, которая делает полные «комплекты» горнолыжного снаряжения, оптимизируя на уровне разработок перспективных образцов идеальные сочетания лыж / креплений / ботинок / одежды и аксессуаров для различных целевых аудиторий по технологиям и дизайну. Для покупателей в магазинах это очень удобно – вам просто нужно довериться гигантскому опыту супер-искушенных профессионалов и собирать свой паззл из того снаряжения, которое вам подходит по стилю вашего катания и уровню экспертности вашей техники.

История HEAD началась в США более полувека назад: авиационный инженер Говард Хед (Howard Head) основывает Хед Ски Компани (Head Ski Company) в 1950 в Балтиморе, штат Мэрилэнд. Неудовлетворенный качеством современных деревянных лыж он, имея на руках 6 000 долларов, выигранных в покер и заработанных в качестве инженера по совместительству в авиастроительной компании Glenn L. Martin Aircraft Company, создает абсолютно новую конструкцию горных лыж — «сэндвич» из металла, фанеры и пластика, которые были легче деревянных, гораздо прочнее, модели были более маневренными и имели срок службы несравненно больший, чем обычно. Использование комбинации «пластик + металл + деревянный ламинат» стало не просто революцией в «лыжестроении», это определило всю дальнейшую парадигму в развитии горнолыжной индустрии. Достаточно сказать, что даже и сейчас, несмотря на внедрение новых, композитных материалов, которые поражают своими характеристиками, формула «пластик + металл + деревянный ламинат» по-прежнему доминирует в конструкции горных лыж.

Патент на композитные деревянно-металлические лыжи с пластиковой оболочкой был получен в 1954 году, лыжи с технологией «сэндвич» выпускались тиражом всего 300 штук, силами шести человек на фабрике. Увы, в первые годы выпуска, ни бренд HEAD, ни новая технология не пользовались особым успехом, компания едва сводила концы с концами и стоял вопрос о ее закрытии, когда Говард Хед решил изменить маркетинговую стратегию и сделать ставку на укрепление имиджа и повышение узнаваемости через работу со спортсменами-олимпийцами.

В 1956 году Хед разработал первую систему виброгашения для лыж — вставку из неопрена под верхней металлической пластиной, которая облегчила катание по буграм и неровностям – в то время не было технологий подготовки склонов — о качественной заглажке и «вельвете» и речи не шло, поэтому горнолыжные склоны представляли из себя по большей части «перепаханное поле», на которых системы виброгашения в лыжах были как нельзя кстати.

В 1961 году Хед представил спортивную модель Competition, а в 1963 году неизвестный до этого швейцарец Йоос Минш взорвал горнолыжный мир, выиграв предолимпийский скоростной спуск на лыжах HEAD.

В следующем году на зимней Олимпиаде в Инсбруке «Хеды» привезли американку Жан Собер (Jean Saubert) к двум олимпийским медалям — серебряной и бронзовой. А еще через пару лет три из десяти лучших горнолыжников всех крупнейших международных соревнованиях выступали на лыжах Head Competition.

В 1967 году Хед решил, что пора переносить успешные технологии из «спортивного» сегмента – в любительский и на основе супер-популярной HEAD competition сделал модель HEAD 360, которая была адаптирована для любителей. HEAD 360 просто взорвала рынок любительского горнолыжного снаряжения, став одной из наиболее продаваемых лыж в мировой истории. За кроткое время – всего за 12 лет, к 1966 году фирма Head Ski, благодаря грамотным шагам по развитию, получила бурный рост и имела уже 500 сотрудников в штате, а также собственную фабрику в городке Тимониум (штат Мэриленд). Фирма получала $25 млн. прибыли в год от продажи 300 тысяч пар лыж в семнадцати странах, занимая первое место в мире по производству горных лыж для любителей. Сравните: 300 пар лыж – в 1954 и 300 000 пар – в сезоне 1966 – 1967 г.г.

Сейчас уже прошло несколько десятков лет, как компания Head International переехала в Европу. Она продолжает специализироваться на спортивном снаряжении, а неутомимые конструкторские активы фирмы продолжают неустанно пополнять мировую горнолыжную индустрию хай-тэк новинкам из высокотехнологичных отраслей. Каждый год HEAD показывает миру любителей горнолыжного спорта новые коллекции, новые разработки, новые решения.

На снаряжении, носящем имя HEAD, сейчас выступают ведущие спортсмены мира — самые известные и именитые звезды «Белого цирка» из различных стран, которых объединяет одно — любовь к горным лыжам, скорости и стремление быть первым: Беат Фейц, Маттиас Майер, Андре Мирер, Мануэль-Осборн Паради, Алексис Пинтуро, Александр Шмидт, Анна Файт, Лара Гут-Бехрами, Елена Куртони, Венди Холденер, Ранхильд Мовинкель, Бернадет Шильд, Корин Суттер, Анна Свен-Ларссон, Тина Вайратер и многие другие.

Амбассадорами бренда HEAD являются такие великие имена в горнолыжном мире, которые уже закончили свою активную, спортивную карьеру, но сохранили связь с брендом, как: Херманн Майер, Дидье Куш, Мария Хофль-Рейч, Патрик Ортлиеб, Анита Вахтер-Зальцгебер, Мартин Виенклер, Марко Бушель, Франц Кламмер.

ГОРНЫЕ ЛЫЖИ HEAD

Ключевые, оригинальные технологии, которые применяются в горных лыжах HEAD

KERS

Суть этой технологии, которая широко применяющейся в гибридных двигателях автомобилей, в рекуперации кинетической энергии. Когда возможно идет накопление энергии, когда необходимо – ее отдача с целью мгновенного изменения физических качеств лыж. Технологически система KERS основывается на согласованной работе пьезо-волокон (встроенные в силовой каркас лыжи), конденсаторов, датчиков и контролирующего микропроцессора.

Электроэнергия, вырабатываемая пьезо-волокнами, которые расположены в корпусе лыж, во время изгиба лыж, в процессе входа в поворот, накапливается в конденсаторах. При преодолении определенного порогового уровня загрузки, когда лыжа выходит из поворота, система срабатывает на отдачу накопленной энергии в силовую конструкцию — накопленная энергия из конденсаторов вливается обратно в конструкцию лыжи, придавая дополнительный импульс для того, чтобы пятка стала жестче – для быстрой перекантовки в новый поворот.

Благодаря технологии KERS, лыжи мгновенно изменяют свои характеристики, качественнее реагируя на неровности склона, помогая горнолыжнику в поворотах.

Технологии Intelligence и CHIP Intelligence

В коллекции HEAD есть серия лыж для особо требовательных VIP клиентов – так называемая серия Chip – ее отличие в использовании технологии курсовой стабилизации, основанной на работе встроенного микрочипа.

До сих пор система Intelligence остается самой эффективной электронной системой курсового контроля лыжи.

Пьезоволокна Intelligence, встроенные в тело лыжи, трансформируют механическую энергию скручивания лыжи — в электрическую. После обработки в контуре эта электроэнергия посылается обратно в пьезо Intelligence, что делает лыжу торсионно жестче, препятствует скручиванию, стабилизирует лыжу на скорости.

Лыжи Prestige и Premium серии HEAD CHIP кроме системы Intelligence имеют также микропроцессор, контролирующий и усиливающий обратную работу волокон. Микропроцессор ведет активный контроль скручивания лыжи посредством системы датчиков и конденсаторов.

CHIP Intelligence – это реально работающая курсовая стабилизационная система, присутствие которой ощущается на большой скорости и на сложном снегу. Чем жестче и сильнее вы загружаете лыжу, чем выше скорость и сложнее рельеф, тем жестче и стабильней становится ваша лыжа. Мгновенно, автоматически, постоянно.

ERA 3.0 — универсальный рокер

Era 3.0 — комплексное решение задачи облегчения входа в поворот, комбинация технологий, позволяющих сделать правильный рокер для лыж, которые используется не только для фрирайдного катания в глубоком снегу.

1. Универсальный Рокер 20% (Allride rocker)

В универсальных лыжах HEAD, предназначенных для катания не только в глубокой целине, рокер занимает 20% длины лыж, а классический обратный прогиб — камбер — 80%. Это наиболее оптимальное соотношение для обеспечения универсальности на разном снегу.

2. Прогрессивный радиус

Для того, чтобы лыжи не теряли управляемости из-за поднятого вверх рокерного мыска, радиус бокового выреза мыска лыжи сделали прогрессивным – чем ближе к мыску лыжи, тем он меньше. Например, средний радиус поворота лыжи 14 метров, а на самом мыске лыж с технологией ERA 3.0 радиус будет всего 3 — 4 метра! Геометрия с прогрессивным радиусом обеспечивает лыжам с рокером намного более легкий вход в поворот – на таких лыжах гораздо легче закантоваться, такой лыжей легче управлять — она легко маневрирует, при этом очень стабильна и надежна в повороте.

3. Виброгашение Intellirise

Уже хорошо известные и отлично зарекомендовавшие себя пьезоволокна Intelligence (используются в технологии KERS и Chip Intelligence) помещаются в носок лыжи, чтобы убрать ненужные вибрации длинного рокерного мыска. Лыжа без вибрации мыска не дребезжит, не срывает дугу поворота, она очень устойчива.

ERA 3.0 S — спортивный рокер

На лыжах серии SUPERSHAPE использована технология ERA 3.0 S – апгрейд технологии ERA 3.0. В чем отличие?

1. ERA 3.0 S имеет рокер 10% и камбер 90% — для достижения оптимального баланса между легкостью управления и агрессивностью ведения лыж.
2. Все лыжи серии Supershape имеют ярко выраженную V-образную карвовую форму мыска, что дает отличную маневренность, управляемость, вход в поворот и потрясающие ощущения от ведения лыж. Конструкция сэндвич с деревянным сердечником и с двумя титаналовыми пластинами-усилениями по 0,6 мм каждая, обеспечивают настоящий спортивный драйв!
3. Технология KERS расположена в хвосте лыжи и обеспечивает игривую хлесткую отдачу, ускоряет лыжи на выходе из поворота.

PHP – рокер – 30%

На парковых и фристайловых моделей HEAD используется 30% рокер PNP (Park and Pipe). В PNP рокере сочетается повышенные подъемы мыска и пятки, позволяющие легче приземлять и стабилизировать лыжи (в том числе в switch) и традиционный камбер 70%.

Рокер 30% и Камбер 70% позволяют кататься на таких лыжах и по подготовленной трассе, как на обычном карв-универсале. При этом, заехав в сноу-парк вы будете уверенно выполнять серии трюков на кикерах и боксах — с отличной стабилизацией и легким управлением.

TNT – рокер – 40%

На фрирайдовых моделях лыж HEAD используется 40% рокер TNT (Tip and Tail). Сочетание рокера на мыске и пятке 40% с традиционным камбером 60% под грузовой площадкой дают отличное всплытие в глубоком снегу и хорошую универсальность в сложном снегу вне трасс.

Материал ГРАФЕН

ГРАФЕН – новый материал, полученный опытным путем в 2004 году. За его получение в 2010 году выходцы из России, работающие в Великобритании — Андрей Гейм и Константин Новоселов (выпускники Физтеха) — получили нобелевскую премию по физике.

Свойства графена просто поразительные: на данный момент это самый крепкий материал на планете. Графен легче пуха, но тверже алмаза и в триста раз тверже стали.

С использованием Графена в конструкции горных лыж HEAD стало возможным принципиально изменить структуру лыж, перенеся силовой каркас с сердечника и внешних слоев — на графеновый слой.

Добавляя графеновый слой в различные участки лыжи, можно активно воздействовать на ее баланс: сделать ее мягкой, там где нужно, но при этом жесткой и максимально упругой – именно там, где это также нужно.

В более широких моделях лыж, ориентированных на мягкий снег, балансировка направлена на смягчение мыска и пятки (усилен центр лыжи).

В более узких моделях применяется трассово — универсальное распределение баланса лыжи (усилены мысок и хвост).

Подобное комбинирование новых материалов наделяет каждую модель лыж уникальными и непревзойденными характеристиками и ходовыми качествами. И все это – без дополнительного веса!

Материал KOROYD

В конструкции лыж HEAD применяется вставка в сердечник новейшего сотового полимерного материала KOROYD (Коройд). Он на 70% легче деревянного, прекрасно гасит любые вибрации и стабилизирует лыжи.

Преимущества перед другими сотовыми структурами в том, что при производстве Коройда не используется клей, держащий соты вместе, образуется единая моноструктура, устойчивая к сильной деформации и достаточно крепкая для серьезных нагрузок.

Платформы HEAD

Power rail

Основной рельсовый интерфейс в коллекции HEAD, разработанный компанией TYROLIA.

HEAD и TYROLIA – две компании, составляющие основу корпорации HEAD Sport GmbH, поэтому все лучшие разработки TYROLIA присутствуют в интерфейсах, креплениях и горнолыжных комплектах HEAD.

HEAD уже много лет использует систему TYROLIA POWER RAIL — лучшую интегральную систему на рынке. Установка креплений менее чем за минуту. Никакого сверления. Просто, быстро, надежно.

Профиль платформы POWER RAIL, на которую устанавливаются крепления, низок и широк – он прекрасно передает энергию от креплений непосредственно к кантам лыжи, без зазоров и люфтов интегрирован в лыжу.

В платформах POWER RAIL PRO предусмотрена работа системы DOUBLE FREE FLEX – и мысок и пятка креплений могут эластично «плавать» под нагрузкой, обеспечивая равномерный и естественный прогиб лыж в самых крутых поворотах, что обеспечивает четкую дугу без срывов, проскальзываний и вибраций.

Super Lite Rail

Платформа SUPER LITE Rail и SUPER LITE Rail 2 – удобный, легкий и надежный интерфейс, обеспечивающий хороший контроль над лыжами. Платформа SUPER LITE Rail разработана специально для лыж с небольшим радиусом бокового выреза, меньшей ширины для решения задачи минимизации веса лыжного комплекта. Используется в основном на женских и детских моделях лыж, но иногда ставится на узкие бюджетные модели Unisex.

• Полный Free Flex;
• Платформа зафиксирована жестко только одной парой винтов;
• Средняя часть платформы облегчена – больше веса ближе к кантам;
• Прекрасно передает давление на кант;
• Очень стабильна;

Super Lite Trail 2

САМЫЙ ЛЕГКИЙ РЕЛЬСОВЫЙ ИНТЕРФЕЙС ПЛАТФОРМА+КРЕПЛЕНИЕ НА МИРОВОМ РЫНКЕ (1680 грамм вес крепления SLR 9 + платформа SUPER LITE Rail 2 ) .

• новая 2-х-составная платформа на базе Super Lite Trail;
• уменьшен вес и улучшен дизайн;
• декоративные вставки в пластины;

Сегментация горнолыжной коллекции HEAD

Как и большинство крупных производителей, компания HEAD делит всю свою коллекцию на пять секторов:

1. Race – снаряжения для скоростного катания по подготовленным, жестким, спортивным склонам. Максимум скорости, от горнолыжников требуется отточенная техника, отменная физическая форма.

2. On piste – снаряжение для катания по подготовленным склонам. В этом, самом глубоком и широком секторе сосредоточено максимальное количество лыж, ботинок, креплений. Спектр применения — для экспертного катания – на одной стороне каталога, для первых шагов, для первых поворотов – на другой.

3. All ride – универсалы, вездеходы, вседорожники, которые хороши как на склонах, где бывает ратрак и есть подготовленные трассы, так и для тех склонов, которые скорее можно назвать «направлениями к подъемникам», чем что-то, что напоминает выглаженный «вельвет».

4. Freeride – ключевое предназначение снаряжения из этого сегмента — качественные, безопасные проезды по совсем диким склонам — там, где ратраков не бывает вообще никогда из-за сложного рельефа, глубокого снега, густого леса.

5. Freestyle – лучшее место для катания поклонников этого сегмента – сноупарки с фигурами, естественный или искусственный рельеф, джиббинговые секции, хафпайпы. В общем, все, где можно изменять свою точку зрения на земное притяжение и совершенствовать акробатические навыки.

Сегмент Race // World cup rebels

В сезоне 19-20 г.г. в секторе Race нет кардинальных изменений по части ассортимента и конструктива, но есть изменения в области дизайна, который по-прежнему, выделяет ярко лыжи из спортивного сектора HEAD на склоне.

Получили свое развитие серии Racing – модели i.Speed Pro и i.Race Pro, которые были очень хорошо восприняты рынком. Обе модели со спортивной «цеховой» конструкцией и начинкой, но со средними универсальными радиусами бокового выреза — 18 и 14,5 м, соответственно.

WorldCup Rebels i.SL

Мощная, слаломная модель. Исключительно для спорстменов-любителей с исключительной техникой и физической формой. Гражданская машина, с тюнингованным двигателем. Спортивный деревянный сердечник, два слоя титанала, толщиной 0,6 мм, вставки графена наделяют модель не только мощью и маневренностью, но и правильным балансом, за счет которого она невероятно стабильна во всех фазах поворота. С технологией KERS достаточно серьезно и резко отстреливает в конце дуги, к чему нужно быть готовым физически и морально. Невероятный драйв при перекладке из поворота в поворот. Ощущения, как от дорогого спортивного автомобиля, четко и резво проходящего повороты на высокой скорости без малейшего крена или заноса. При правильном ведении, на высокой скорости держит чистейшую дугу. На средней скорости лыжа менее требовательна и позволяет сбрасывать пятки без потерь равновесия или критического проскальзывания. Экспертам и адептам позволит отточить технику резаного поворота и наслаждаться чистой дугой в поворотах с большими углами закантовки. Продвинутым лыжникам — отличный шанс совершенствовать навыки. Для подготовленной трассы.

• Технология KERS ®
• Технология intelligence ®
• Технология ГРАФЕН
• Сэндвич Graphene Worldcup конструкция
• Сердечник дерево
• 2 слоя титанала 0,6 мм
• Камбер 100%
• Скоростная база со структурой Race
• Интерфейс: RACE EVO14

WorldCup Rebels i.

SL RD FIS

Слалом FIS. Спортцех из-под пресса Race-департамента Head. Для спортсменов и экспертов — любителей. Быстрая, точная, хорошо сбалансированная модель. Лыжи отличаются не только геометрией и конструкцией, но и подъемом камбера. Здесь используется технология Intelligence — лучшая электронная система контроля курсовой устойчивости лыжи.

• Технология KERS ®
• Технология intelligence ®
• Технология ГРАФЕН
• Сэндвич Graphene Worldcup конструкция
• Сердечник дерево
• усиление из двух слоев титанала по 0,8 мм
• Камбер 100%
• Верхний ламинат Race RD;
• Скоростная база UHM C со структурой Race, горячее нанесение мази;
• Платформа Race Plate WCR 14 SHORT;
• Предусмотрена возможность установить амортизационный демпфер (продается отдельно)
• Соответствует нормам FIS

Сегмент On piste // катание по подготовленным склонам

Свежий дизайн серии, новые цветовые решения. Продолжение истории лыж экспертного уровня — high performance.

Отличительные черты серии SUPERSHAPE:

• выдающийся функционал всех моделей;
• лучшее соотношение цены и качества в секторе «on piste / для экспертов»;
• одинаковая конструкция, одинаковые технологии, но различная геометрия, баланс и, как следствие – поведение на склоне. Каждая модель из серии Supershape уникальна, но каждая следует внутренней логике всей серии – экспертно-ориентированные модели для экспертного уровня катания.

Конструкция и начинка у всех четырех моделей очень высокого уровня — почти спортивная: сэндвич с деревянным сердечником, две пластины титанала 0,5 — 0,6 мм (титанал тоньше, чем в серии World Cup, модели более мягкие и легкие), а также вставки из графена.

В лыжах, присутствует небольшой скоростной рокер (уникальный для каждой из 4-х моделей) для облегчения управления и повышения вездеходности.

И, конечно, система KERS.

Радиусы у всех моделей серии – средние, в районе 13-14 метров. Рекомендуемые условия (трасса / вне трассы): 90/10.

Общие технологии на все 4-е модели:

Технология KERS ®

Технология intelligence ®

Вставки из графена;

Сэндвич Graphene Worldcup конструкция;

15% рокер;

Легкий и прочный сердечник из дерева;

Усиление из двух слоев титанала по 0,6 мм;

UHM C база со структурой Race;

Платформа MultiFlex Base PowerRAIL;

Supershape i.Titan

Самая универсальная и вездеходная модель в серии. Талия 80 мм. Широкие и средние дуги. Средняя и высокая скорости. R=14,1м. Подойдет для экспертно и агрессивно катающихся лыжников. Самый жесткий из коллекции Supershape. Во всей линейке Head нет лыжи мощнее, и в то же время дружелюбнее и приятнее на трассе в больших горах. Одна из самых востребованных моделей — скоростной внедорожник для подготовленного склона: повышенный клиренс, би-турбо V8 под капотом, комфортная высокая посадка и бешеная динамика. Что может быть лучше чем, не разбирая трассы, на хороших ходах резать не только вельвет, но и разбитые в хлам участки склонов, куда боятся сунуться большинство лыжников на узких лыжах!

15% рокер ERA 3. 0 S и широкая талия 80 мм позволяют этой, достаточно жесткой и скоростной трассовой модели, свободно себя чувствовать в разбитом снегу, не зарываясь, что сильно повышает ее вездеходность. Жесткая цепкая пятка с системой KERS дает необходимую опору и резкость при выходе из самых крутых фановых заклонов — благо что средний радиус 14 метров позволяет резать дуги различной длины. Нереальный карвинг по любым склонам, вот за что Титаны завоевали огромную популярность и за что мы их любим! Понравятся экспертам и спортивно катающимся лыжникам.

Supershape i.Rally

Слаломный универсал. Бестселлер. Легкая инициация поворота и хлесткая отдача. Широкая талия с повышенной проходимостью 76 мм. Любит средние и короткие дуги. R=13,7 м.

Самый маневренный и скоростной из всех моделей. Supershape i.Rally – это карв-универсал высокого уровня со слаломным характером и очень живой отдачей. Модель идеальна для средних и коротких поворотов. И именно короткие и средние чистые дуги на кантах будут особенно хороши. Распределение продольной жесткости этой модели имеет свою особенность: более мягкий мысок лыжи совмещен с плотным центром и взрывной пяткой с системой KERS — все вместе дает зажигательный, острый, взрывной слаломный универсал для катания, как по заглаженному «вельвету», так и для хорошего прорезания замерзшего «расколбаса». Модель полностью оправдывает свое название — раллийная вездеходность, управляемость и агрессивность. Подойдет экспертам и хорошо катающимся лыжникам, которые любят «работу» и «фан» от коротких поворотов на высокой скорости.

Supershape i.Magnum

Фановый, универсальный карвер широким диапазоном возможностей. Боковой вырез R=13, 1м. Позволяет кататься как, расслабленно, так и агрессивно. Талия 72 мм.

Supershape i.Magnum имеет норовистый, живой, но дружелюбный характер – как у мустанга, которого если приручишь, что получишь лучшего друга на все времена. Достаточно строг, любит четкую акцентированную, экспертную загрузку, при правильном обращении подарит много драйва, удовольствия и позитивных эмоций. Магнум – настоящий бизнес-класс – мощный, вездеходный, качественный. Отлично работает на высокой скорости, на средней скорости также управляется легко и непринужденно, без взбрыкиваний, внезапных зарезаний и своевольного поведения в повороте. Чем выше ваш скоростной режим и активнее работа ногами, тем сильнее и мощнее он отдает. У Магнума самый малый радиус в семействе Supershape — всего 13,1 метрв, а также рокер 10%. Это подчеркивает его фановый характер и универсальность. Подойдет экспертам и хорошо катающимся лыжникам.

Supershape i.Speed

Самая спортивная модель в серии. Узкая спортивная талия 68 мм, высокая энергетика конструкции и небольшой рокер (всего 5%) позволяют кататься не только в рекреационном, но и в спортивном режиме. Выбор техничных лыжников. R=14,0м.

Городской спорткар, провоцирующий на динамику, активное вождение, прекрасно держащий в поворотах небольшого радиуса без проскальзывания. Отличительная особенность: любит активное техничное катание, но не требует постоянно высокой скорости, как лыжи из спортивной серии. Радиус у Supershape i.Speed средний — 14 метров, он годится, как для катания средними или длинными дугами, так и короткими дугами, при умении, конечно. У Supershape i.Speed самая высокая продольная мягкость из всей серии: можно активно погонять, а можно комфортно в свое удовольствие откататься весь день, «переваливаясь» из одной дуги в другую. Хороший выбор для активно катающихся лыжников, которые любят точные в управлении карверы со спортивной душой.

Prestige

Стиль, элитарность и супер-технологии.

Лыжи Prestige с контролирующим чипом до сих пор остаются единственной в мире серией, которая предлагает эффективную электронную систему контроля курсовой устойчивости на горных лыжах.

Данная серия выполнена на основе легчайших материалов (каруба, карбон, графен) и имеет высочайшие ТТХ.

Если для вас важен не только супер-функционал лыж, но и эксклюзивный дизайн, то вы сможете по достоинству оценить горнолыжный аналог роскошного кроссовера — Prestige SW MFPR. Элитный суперкар построен на платформе Supershape i.Rally, в которую добавили еще больше Hi-End — технологий, а именно — микропроцессор, стабилизирующий курсовую устойчивость. Сцепление со снегом в сложных условиях активно контролирует уже давно и хорошо зарекомендовавший себя Intelligence Chip, воздействующий на силовой пьезо контур в конструкции модели.

Отличительные особенности модели: спортивная динамика и вездеходность, а ее внешний вид полностью покорит сердца ценителей эксклюзивности и уникальных технологий. Сердечник Prestige изготовлен из легкого и прочного дерева Karuba, а также усилен карбоном и графеном. Легкий на ногах, маневренный, стабильный и зажигательный карв универсал в самой верхней комплектации. Понравятся экспертам с повышенной самооценкой. «Prestige, Head Prestige!»

• Технология KERS ®
• Технология intelligence ®
• Деревянный сердечник из легкой древесины Karuba;
• Вставки из графена;
• Очень легкая, прочная и динамичная конструкция Graphene Carbon Worldcup Sandwich Cap;
• 15% рокер;
• Легкий и прочный сердечник из дерева;
• Усиление из двух слоев титанала по 0,6 мм + карбон;
• UHM C база со структурой Race;
• Платформа MultiFlex Base PowerRAIL;

Сегмент All mountain // вездеходы для катания по любым склонам

В сегменте All mountain существуют две серии лыж – Monster и V-shape.

1. Monster — для экспертов и агрессивно катающихся лыжников

Спортивная конструкция с деревянным сердечником и двойным титаналом заряжена на все 100%. Monster — прежде всего для экспертов, кому необходим универсальный карвер, для катания по любым поверхностям (кроме жестких, ледяных склонов и глубокой, легкой целины) на высоких скоростях, чтобы «мочить, не разбирая трассы».

Радиусы моделей средние — 16 и 17 метров.

Monster 88 Ti

Высокоскоростная «машина» — внедрожник, с увеличенным клиренсом, мощным двигателем и спортивной подвеской. Для скоростного катания по всей горе при любом состоянии склона. Для экспертов.

Monster 83 Ti

Карвинговый универсал на 100%. Скоростная и надежная машина для любого состояния снега. Для экспертов. Как и в Монстре 88 Ti – деревянный сердечник и двойной титанал, но радиус бокового выреза поменьше, поэтому модель более резвая в поворотах.

2. Серия V-Shape для катания от начинающих – до лыжников с опытом, имеющих технический потенциал выше среднего

Серия All-mountain для спокойно и неагрессивно катающихся лыжников.

В данной серии HEAD предлагает наиболее легкие модели в сегменте All-mountain. Вся серия предназначена для неагрессивного, спокойного катания. V-shape — маневренные модели, с характеристиками точно подобранными под каждый уровень техники у горнолыжника.

Большая разница в ширине мыска и хвоста позволяет горнолыжникам кататься с меньшим усилием для инициации поворота – лыжи сами в него въезжают при минимальных усилиях.

Для каждой модели в серии:

• свое соотношение ширины мыска и хвоста лыжи;
• прогрессивное соотношение ширины мыска, талии и хвоста;
• индивидуальный рокер;
• радиус бокового выреза;
• уровень жесткости;

Т.е., у каждой модели – свои сформированные характеристики, которые нужны именно для определенного стиля катания и уровня техники.

Радиус моделей небольшой, что способствует их высокой маневренности – от 12,5 до 14,5 м.

V-Shape V10

Широкий неагрессивный карв универсал с талией 85 мм. Повышенная вездеходность. Конструкция без титанала, но с усилением деревянного сердечника графеном и карбоном. На средних и выше скоростях – хорошая торсионная жесткость.

V-Shape V8

Заряженный трассовый универсал с талией 75 мм. Конструкция без титанала, но с усилением деревянного сердечника графеном и карбоном. По сравнению с прошлым годом стал жестче и цепче. Невероятно легко управляется даже на очень неровном склоне.

V-Shape V6

Легкий и предсказуемый карв-универсал с гибридной конструкцией «дерево + синтетика», усиленный графеном. Легкий, игровой, всепогодный инструмент. Бестселлер.

3. All mountain лыжи для женшин

Компания HEAD в процессе разработки снаряжения all-mountain для женщин придерживается простых и понятных правил – снаряжение должно быть:

• легким
• красивым
• надежным
• маневренным.

На вооружении конструкторов — легчайшее дерево Karuba и уникальное и самое легкое в мире усиление из графена, используя которое можно добиться минимального веса лыж при их максимальных ТТХ.

Легкость на ногах, простота управления, высокая стабильность и хватка кантов, потрясающе комфортная амортизация – вот отличительные особенности серии JOY.

Super JOY

Спортивная модель для продвинутых лыжниц и экспертов – серьезный слаломный универсал с высокой проходимостью и талией 75 мм.

Absolute JOY

Для продолжающих лыжниц с опытом катания по разнообразным склонам. Широкая талия 78 мм дает повышенную проходимость, а полностью деревянный сердечник (модель получила этот апгрейд в сезоне 2019-2020) добавляет лыже стабильности на высоких скоростях.

Pure JOY

Модель для продолжающих лыжниц, с опытом. Легкая и маневренная.

ФРИРАЙД / FREESKI

Серия лыж для фрирайда – KORE, пожалуй, одна из самых известных в этом сегменте снаряжения для катания по диким склонам с головокружительной крутизной и целинным снегом. Именно на KORE катается самый успешный фрирайдер России – Иван Малахов, который в сезоне 2017-2018 г. г. завоевал первое место на этапе Freeride World Tour в HAKUBA (Япония) и призовое место на этапе GOLDEN BC Freeride World Tour в Канаде!

Это было впервые и пока единственный раз в истории, когда российский горнолыжник вырвал победу на соревнованиях FWT, в которых принимает участие исключительно элита freeski – только лучшие фрирайдеры-супермены со всего мира!

В лыжах серии KORE используется уникальная, самая легкая и прочная конструкция среди лыж для фрирайда: деревянный сердечник из ультра легкого дерева karuba + графен + триаксиальный карбон + вставки из коройда, впрессованного в конструкцию деревянного сердечника.

Лыжи «топлесс»: для облегчения конструкции, в лыжах отсутствует стандартный слой верхнего пластика, закрывающего начинку — вместо него использован износостойкий и очень легкий флис-полиэстр.

Новинки в сезоне 19-20 г.г.

• на пятку лыж добавлен прочный металлический бампер-вставка;
• «женская» линейка CORE;

KORE 105

Бестселлер среди моделей HEAD для фрискиинга. Мощный райдовый универсал с оптимальной шириной талии — 105 мм. Мягкость модели на продольный изгиб понравится как экспертам в свободном катании, так и начинающим фрирайдерам. Очень легко перекладываются из поворота в поворот, легко всплывают. Хоть рокер спереди и не очень большой, но лыжи хорошо всплывают и маневрируют за счет легкости. На пятке рокер тоже небольшой, он хорошо стабилизирует лыжи, делает их более направленными на ходах. Ширина позволяет кататься в глубоком снегу. Даже на укатанной трассе устойчивы и легки в управлении. Понравятся фрирайдерам, которые ждут от лыж универсальности и драйва. Лыжи построены по новой технологии GKC с использованием супер легкого дерева KARUBA, графена, KOROYD и карбона.

Вес 1855 грамм / 180 см. Подойдет, в том числе, и для ски-тура. Комфортный, средний радиус 17,8 м.

KORE 99

Универсал широкого профиля без титанала в конструкции и с талией 99 мм. Лучшая модель для экспертов, которые любят кататься по любым поверхностям all-mountain. Настоящий всепогодный истребитель для катания в режиме трасса / вне трассы — 50 / 50. Модель для того, чтобы хорошо зажечь как по подготовленной трассе, так и вне ее. Стабильна на скоростях, в том числе на жестком склоне.

«99» — более маневренные, чем «105». За счет своей геометрии и конструкции отлично выходят наверх в глубоком снегу, держат дугу на скорости по разбитым склонам как танк! Мощные (насколько мощными могут быть лыжи без титанала), легкие и очень резвые универсалы для всей горы. Лыжи построены по новой технологии GKC с использованием супер легкого дерева KARUBA, графена, KOROYD и карбона. Вес 1780 грамм / 180 см. Подойдет, в том числе, для ски-тура. Комфортный радиус 17 м.

Вся коллекция горных лыж Head на сайте «КАНТ»

Вся коллекция горных лыж Head «для детей» на сайте «КАНТ»

History — Vauhti

ОТ ЭЛИТНОГО ЛЫЖНИКА ДО ВЕДУЩЕГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ МАЗЕЙ

У лыжника Аки Карвонена и Аулиса Толсы были длительные, рабочие отношения, после того, как ,однажды, Аки отправил свои лыжи по почте Аулису для смазки. Аулис выполнил работу в соответствии с просьбой и также вернул лыжи Карвонену по почте. Карьера пограничника Аки Карвонена началась в 1980-х годах и продолжалась до конца десятилетия. В 1982 году он выиграл бронзовую медаль в эстафете на Чемпионате мира в Осло и в личной гонке занял 10 место. На Олимпийских играх 1984 года Карвонен завоевал серебряную и бронзовую медали. На соревнованиях в Оберстдорфе в 1987 году Карвонен завоевал серебряную медаль в гонке на 30 км.

После того, как Аулис Толса стал подумывать о продаже компании, он сделал предложение о приобретении торговой марки Vauhti Аки Карвонену в 1989 году. В то же время Толса также спросил у главного исполнительного директора компании, производящей лыжную одежду Future, Тойво Турунена, его интересе к покупке компании Vauhti.

В 1978 году Тойво Турунен основал компанию под названием Latuja Lenkkeilyvaruste, которая продавала в числе прочего лыжи Peltonen в Йоэнсуу. Постепенно компания начала производить средства для лыжной обуви против влаги и замерзания, также щитков для защиты голени, для ориентировщиков. Постепенно производство расширилось до лыжной одежды, и название компании было изменено на TT Future.

Тойво Турунен и Аулис Толса начали свои переговоры о покупке Vauhti в 1990 году. Турунен считал, что он не сможет управлять продажами, маркетингом и разработкой продуктов Vauhti в одиночку. Он спросил о партнёрстве у Аки Карвонена, лыжная карьера которого подходила к завершению. Карвонен был частью объединения компаний Future на протяжении десятилетий.

В марте 1991 года Аки Карвонен, завершающий карьеру лыжник национальной команды Финляндии, и Тойво Турунен, многообещающий,в прошлом, лыжник Финляндии 1960-х годов, основали компанию Vauhti Speed. Компания приобрела производство лыжных мазей Vauhti Аулиса Толсы. Подписание документов о продаже было проведено в помещении Future Freetime в Коправаара, Джууа.

Новые производственные мощности были построены летом 1991 года в Коправааре. На начальных этапах производства не требовалось приобретать новое оборудование, поскольку все необходимое оборудование было доставлено с фабрики Толса в Харьявалте. Впереди было много работы. Vauhti пришлось создать совершенно новую серию мазей скольжения и порошков. Коллекция мазей держания также необходимо было реформировать. Одним из главных недостатков в то время было отсутствие фторсодержащих продуктов в линейке. В первую очередь Аки Карвонен связался с Юсси Мяки. Он был химиком в Университете Центральной Финляндии и экспертом по смазке в команде Финляндии на Чемпионате мира Лахти. Юсси придумал новые, специальные лыжные мази для сборной Финляндии. У него была собственная торговая марка лыжных мазей под названием MC. Компания Vauhti приобрела торговую марку MC и ноу хау фторированных продукты. Это был важный шаг вперед. Это обеспечило новую веху и появление новых, современных продуктов в линейке Vauhti.

Vauhti спешил, чтобы новые продукты были готовы к продаже осенью того же года. Тестирование продуктов, дизайн и печать упаковки, организация производства, отгрузка товаров, выставление счетов и офисная работа должны были быть завершены в течение лета. Вуокко, жена Аки Карвонена, владела несколькими языками и была нанята для выполнения офисных работ. Реформированная компания Vauhti была очень позитивно встречена на рынке, и высокие продажи стали хорошим стартом.

Когда Турунен и Карвонен приобрели торговую марку Vauhti, им потребовалось четыре года, чтобы была готова вся новая палитра продуктов. Нужно было начинать заниматься маркетингом продуктов должным образом. Аки Карвонен получил хорошие отзывы от шведской лыжной команды. Лыжные мази Vauhti были положительно оценены в Швеции, и временное прекращение производства не было заметно. Шведские лыжники воспринимали Vauhti в позитивном ключе, и Карвонен дал им на тестирование новые лыжные мази. Тестирование было успешным. Если шведы катаются на лыжах со смазкой Vauhti, то почему бы и финнам тоже не кататься! Продажи развивались стремительно. В течение первого года продажи достигли примерно 50 000 банок мази, а к 2006 году они уже приблизились к 250 000 банок. В течение 10 лет продажи увеличились в 5 раз. По мере увеличения производства, помещения в Коправааре стали слишком малы для производственной деятельности Vauhti и TT Future, поэтому в 2003 году они были перенесены в Туллинпортинкату в центре Йоэнсуу.

Тойво Турунен решил стать бароном в 2007 году. Он продал свою долю компании Vauhti, в результате владельцами Vauhti стали Мика Матикайнен и Аки Карвонен, с равными долями. В следующем году фабрика, склад и офис Vauhti переехали в свои нынешние помещения в Кяпикангас в Йоэнсуу.

Продажи Vauhti получили положительное развитие, и доля экспорта достигла почти половины продаж компании, где большая часть была связана с продажами в Швеции и России. Vauhti расширила свой ассортимент, пополнив его лыжероллерами, лыжными палками и перчатками. Наряду с прямыми продажами, много усилий было вложено в деятельность магазинов по все Финляндии, а также много усилий было вложено в торговое сотрудничество. Компания Vauhti имела большую группу торговых представителей, которые посещали магазины ключевых клиентов, помогая им успешно представлять и продавать продукты в течение сезона.

Под руководством Аки Карвонена компания Vauhti завершила новаторские разработки в области жидких мазей скольжения. Это был первый производитель в мире, который запустил в серийное производство жидкие мази скольжения в 2002 году. С переходом на разработку жидких продуктов и появлением новых инноваций были определены основные направления будущей деятельности Vauhti.

Вредные советы

by Cindy Hirschfeld Оригинал: http://www.skiingmag.com/article/howto.cfm?alias_id=4757 Перевод: Lis Нет ничего более вводящего в заблуждение, чем обычная мудрость. Я очень давно обещал одной своей подруге, что научу ее кататься на лыжах. Мы добрались до маленького курорта в Catskills, где я начал обучать ее плугу. Проблема заключалась в том, что я просил ее повернуть направо, а она продолжала поворачивать налево. Наконец, она сделала правый поворот. Каков же был ее секрет? «Я сделала точно противоположное тому, чему ты меня учил» — ответила она, осуждающе. Это — классическая ситуация. Друзья не должны учить друзей кататься на лыжах. Большинство из нас катаются на лыжах инстинктивно. Мы знаем, что нужно делать в той или иной ситуации, но не можем объяснить, КАК мы это делаем; еще сложнее это кому-нибудь объяснить. Или мы передаем советы, которые слышали ранее, сами не понимая того, что один и тот же совет не является универсальным для всех проблем. В результате — ужасающая вереница плохих советов. И возможно, Вы сами являетесь одним из авторов советов этой цепочки. Я собрал некоторые вредные советы из моего собственного опыта инструктора в Аспене, а также из опыта друзей и коллег — преподавателей из Колорадо. Не все из этих советов обязательно плохи в любое время. Некоторые советы просто устарели ввиду новой геометрии лыж и использования современных ботинок. Другие советы неправильны, если вы их будете постоянно применять в своей практике, вне зависимости от ситуаций. Давайте людям только правильные советы, чтобы фактически помочь им; это докажет, что Вы являетесь настоящим другом. 1. Поднимайте Вашу внутреннюю лыжу, подобно слаломистам. До появления лыж новой геометрии, активный подъем внутренней лыжи способствовал наиболее быстрому хождению на лыжах. Гонщики выбрали этот путь для того, чтобы получить более плотную траекторию слалома или слалома-гиганта, преодолевая радиальные силы трения при повороте на лыжах классической геометрии. Современные лыжи, однако, позволяют входить в поворот с наименьшими усилиями. Пусть мы и не испытываем тех же нагрузок, что и гонщики Кубка Мира, мы все равно можем приспосабливать данную технику к новым лыжам, катаемся ли между деревьями, пытаемся ли установить личное лучшее время или ходим по разбитому снегу. «Если Вы входите в поворот на одной ноге, это значит, что у Вас плохая устойчивость» — замечает Sickels Matlock, член PSIA Альпийской демонстрационной команды и инструктор Crested Butte (а также бывший чемпион U.S. Extreme Skiing Championships). «На первый взгляд может показаться, что внутреннюю лыжу проще повернуть, если она находится в воздухе, однако с двумя лыжами на снегу Вы будете гораздо более устойчивы. » (НО! Подъем внутренней лыжи и наклон в ее сторону, увеличивают усилие, прилагаемое к внешней лыже и Вы проходите на ней чистый резаный поворот; Здесь же речь идет о поднятии внутренней лыжи ради выполнения обычного поворота.) Идея состоит в том, чтобы научиться одновременно поднимать и опускать вашу внутреннюю лыжу. Попробуйте это сделать сначала на очень пологом склоне: стоя на одной лыже, попробуйте поворачивать в разные стороны. Вы поймете, что поворачивать в сторону, когда опорная нога является верхней, сложнее. Но когда у Вас получится делать это, вы сможете регулировать усилие на обе лыжи во время поворота. «Как только Вы справитесь с этим, Вы заметно повысите свой уровень мастерства» — обещает Sickels Matlock » Это удивительно. « Все-таки стоит периодически поднимать внутреннюю лыжу, хотя бы для того, чтобы видеть, насколько хорошо Вы держите баланс на одной внешней лыже, потому, что мы все-таки преобладающе делаем поворот именно на внешней лыже. Но старайтесь держать внутреннюю лыжу на снегу, помогая этим сохранить баланс. 2. Всегда держите верхнюю часть корпуса «лицом» в долину, по линии спуска. Weems Westfeldt, директор школы горных лыж и сноуборда в Аспене, называет это «грандиозным мифом» лыжной техники. Это — пережиток тех дней, когда лыжники катались на лыжах классической геометрии, чтобы сделать некоторое «закручивание» и «раскручивание» ног, чтобы заставить лыжи повернуть. Увеличенный боковой вырез лыж новой геометрии делает их гораздо более отзывчивыми, так что вы не должны применять таких радикальных усилий при повороте. Вместо этого, наоборот, направляйте Ваш корпус в сторону Вашего движения (то есть по диагонали вниз склона), только слегка поворачивая бедра для контроля скорости. Ваш корпус, таким образом будет более раскован и Вы сможете обеспечить Вашим лыжам наиболее эффектный вход в поворот. Обратите внимание, что иногда Вы будете сталкиваться с такой ситуацией, когда развивается достаточно большая скорость, например, когда Вы делаете суперкороткие повороты на крутом склоне — тогда Ваш корпус в значительной степени развернут на линию склона. 3. Выталкивайте пятки для начала следующего поворота. Как то в один из дней прошлого сезона около меня остановилась пара горнолыжников и я услышал обрывок их разговора: «Вы сбрасываете пятки в повороте?» — спросил парень свою спутницу. Женщина сделала несколько поворотов, щегольски щелкая пятками и перед каждым поворотом вопила «Yup!». Тогда парень последовал за ней, делая так же, как она и я наблюдал достаточно удачное щелканье сбрасываемыми пятками. Выталкивание пятки — это работа намного больше необходимой. Сброс пяток скорее ведет к перемещению Ваших лыж боком, нежели к продвижению по дуге, для чего они, собственно и предназначены. «Выталкивание пяток изменяет направление движения, но не делает поворота» — объясняет Вестфелдт. «К тому же такой поворот не использует разработку лыжи — вместо этого Вы пересиливаете ее.» Вместо сброса пяток, сосредоточьте Ваше внимание на вращении лодыжек ближе к носку лыж. Примените бОльшее давление к Вашей внешней лыже и разгрузите внутреннюю. Эти движения используют боковой вырез Ваших лыж, так что лыжи намного легче повернут по дуге, нежели боковым соскальзыванием. 4. Согните колени для лучшего давления на канты. Многие лыжники считают, что для того, чтобы сделать резаный поворот, они должны максимально сильно вдавить канты в снег. Это правильная идея — чтобы оптимально использовать боковой вырез, но приседать при этом — это неправильно, говорит Charlie MacArthur, инструктор по горным лыжам и член PSIA Alpine demo team. Из биомеханики известно, что , когда вы сгибаетесь, вы фактически недобираете то усилие, которое могли бы приложить к лыжам, если бы Вы были разогнуты. Представьте: что случается, когда Вы подпрыгиваете на месте: чтобы создать усилие, которое отрывает Вас от пола, Вы должны распрямить свои ноги. Поэтому распрямите Ваши ноги в первой фазе поворота (они будут уже немного согнуты после выхода из предыдущего поворота). Это позволит Вам увеличить давление на лыжу. После того, как вы пересекаете «линию падения» склона, Вы можете начать поглощать давление на лыжи со стороны склона, сгибая колени. Степень сгибания будет диктоваться ландшафтом склона. Например, на ухоженном склоне необходимо лишь небольшое сгибание, а на буграх Вы должны сгибать колени более сильно, чтобы обеспечить хороший контакт между лыжами и снегом. 5. Катайтесь по пухляку в задней стойке. Это — один из наиболее живучих вредных советов. Задняя стойка ведет за собой совершенно ненужные напряжения на Ваши бедра. «Вы не используете лыжу целиком, когда вы наклоняетесь назад» — замечает MacArthur. «Вместо этого встаньте в среднюю стойку и заставьте работать заднюю группу бедренных мышц. Как же Вы спасете свои лыжи от погружения в снег как последний чайник, работая только ступнями? MacArthur предлагает сгибать ноги и в то же время оставаться в нейтральном положении (то есть не занимать ни заднюю, ни переднюю стойку). Начните тренироваться на относительно плоском, ухоженном склоне, не делая никаких поворотов, затем переходите к более крутому склону и делайте легкие, простые повороты. Тогда, когда Вы ходите по глубокому снегу, выберите себе ритм, в котором Вы сможете делать дуги, контролировать свою скорость и управлять лыжами чтобы избежать зарывания носков лыж. И если Вам действительно надо поднять носки лыж, делайте это, поднимая пальцы ног и лодыжки. Таким образом Вы избежите давление на пятки и не будете ходить в задней стойке. 6. Воткните Вашу палку и поверните вокруг нее. Похоже на безвредный совет, не так ли? Но при ближайшем рассмотрении, уколы палками могут быть проблематичны и неправильны. Если Вы тянете Вашу палку к предполагаемому месту укола до начала поворота, то Вы поворачиваете свой корпус. В результате, вы тянетесь к месту укола и поворачиваете свой корпус в сторону, прямо противоположную стороне, куда хотите повернуть. Надо менять эту привычку, говорит инструктор Rick Vetromile из Аспена. Делайте укол палкой на 10-20% Вашего поворота, после того, как Вы закантовались, но до пересечения линии склона. В этом упражнении «укол палкой сообщает Вам, что инициирование начала поворота закончено и начинается движение импульса», — обращает внимание Vetromile, «И это помогает направить Ваш корпус вперед, подготовив Вас для следующего поворота». Помните! Поворот начинается с закантовки лыж, а не с укола палкой. Vetromile также рекомендует плотно обхватывать ручку палки кистью руки и двигать палку только кистью, зафиксировав предплечье и плечо. Таким образом Вы не будете тянуть верхнюю часть корпуса вслед за палкой. Кроме того, держите свои запястья чуть в стороне, двигая ими вверх-вниз; это также устранит ненужные движения верхней части корпуса. » Лыжная палка — такая малютка, но научиться правильно ее использовать — одна из наиболее эффективных составляющих для улучшения Вашего мастерства в горнолыжном спорте» — говорит Vetromile. 7. Для входа в поворот поворачивайте ноги. Оставьте поворот ногами там, где он имел место быть — в 1960-х годах. Понятие «поворота ногами» выходит из того, что инструктора обучали лыжника «ротационным навыкам», для изменения направления движения. Но с лыжами новой геометрии вращение ногами весьма и весьма избыточно. Чтобы понять, что Вы можете сделать поворот без вращения ногами, следует сделать чистый резаный поворот. Один из способов это сделать — это «нарисовать» следы железной дороги — два параллельных следа от кантов, вырезанных в снегу. » Это упражнение позволяет Вам сразу почувствовать, что Ваши лыжи могут поворачивать и нет необходимости крутить их», — говорит MacArthur. К тому же — это просто забава. Начните движение поперек некрутого склона, начиная с верхней лыжи и закантуйте обе лыжи, загружая их одновременно. Если Вы все сделали правильно, то на снегу должно остаться две резаных дуги. Чем круче закантовка лыж, тем меньше будет радиус поворота. 8. Чтобы быть хорошим лыжником, Вы должны кататься на лыжах, держа ноги очень близко друг к другу. Если Вы не Jonny Moseley , и не катаетесь по могульным склонам постоянно, Ваша техника будет более универсальна, если Вы станете оставлять небольшой просвет между ногами. «Многие лыжники пребывают в уверенности, что нужно кататься на лыжах со «склеенными» вместе ногами», — говорит Sickels Matlock. «Но для основной техники катания спортивная (более широкая ) стойка лучше. » Представьте, в какую Вы бы стали стойку, готовясь бросить баскетбольный мяч в корзину с расстояния в несколько метров: Ноги чуть меньше ширины плеч, колени и лодыжки слегка согнуты. Принятие подобной стойки при катании на лыжах обеспечит Вам большую стабильность, а также больше места для маневра при закантовке, чтобы выполнить поворот. » Трудно закантовать обе лыжи одновременно, если Вы еще и стараетесь удержать равновесие», говорит Sickels Matlock Однако, у Harald Harb -а, основателя Системы Обучения Начинающих (Primary Movements Teaching System) (Не уверен, что перевод правильный — Лис), есть другая точка зрения на предмет того, на какую ширину ставить лыжи. Он считает, что принятие широкой стойки безотносительно ситуации, создает статический баланс, а динамический баланс, как правило, страдает. Более узкая стойка, говорит Harb, позволяет Вам легче перемещать Ваш вес с ноги на ногу, тем самым загружая нужную лыжу при спуске. Harb скорее одобряет своих учеников, которые катаются со «склеенными» ногами, нежели тех, кто катается в стандартной стойке. 9. Только поверни! Как часто мы с Вами становимся свидетелями сцены: начинающий лыжник стоит параллизованый наверху очень _крутого_для_его_уровня_ склона, а его друг, стоящий уже внизу, кричит ему: «ТОЛЬКО ПОВЕРНИ!» » ТОЛЬКО СДЕЛАЙ ЭТО» — один из самых плохих советов, который можно дать в подобной ситуации. Если Вы остановились наверху склона и боитесь спуститься с него, нельзя сосредотачиваться только на повороте, как на самоцели. В конце концов Ваш поворот происходит посредством управления лыжами по снегу через ботинки. Как выразился Westfeldt: » я поворачиваю не автомобиль; я поворачиваю рулевое колесо.» Как только Вы начинаете делать поворот, не разгоняйтесь. Наша задача на крутом склоне заключается в том, чтобы из линии падения повернуть лыжи поперек склона как можно быстрее. Спуск напоминает скорее серию связанных хоккейных остановок. Разбейте поворот на три части и считайте «раз-два-три в течении каждого поворота; это поможет Вам растянуть каждый поворот и установить ритм. Отработайте это упражнение на управляемом отрезке склона, а после пяти, скажем, поворотов, остановитесь и сделайте себе перерыв. И помните о дыхании! 10. Давай я буду твоим инструктором. Наш последний совет заключается в том, что обучаться следует у того, кто знает, как это надо делать. Друзья, приятели и возлюбленные обычно заканчивают обучение выяснением отношений. «Это общий сценарий для всех друзей в горнолыжном спорте» — говорит Westfeldt. Почему стОит раскошелиться больше, чем на цену скипасса для того, чтобы учиться кататься у инструктора, а не у кого-то из Ваших близких друзей? Мы не можем дать гарантию, что никто из инструкторов не даст Вам ни одного неправильного совета, но разница заключается в том, что инструктор, у которого Вы обучаетесь, умеет оценивать лыжную технику и объяснять, как исправить ошибку в зародыше, не давая ей развиваться дальше. Действительно ли имеет значение, надо ли использовать правильную технику, пока Вы катаетесь, что называется, для себя? Нет, если не хотите поднимать уровень своего технического мастерства. Курс обучения поможет Вам развить больший диапазон техники, которая поможет Вам более уверенно проходить различные ландшафты, которые «подбрасывает» Вам гора. Узнавая возможность наиболее эффективного использования Вашего снаряжения, Вы сможете кататься на лыжах более эффективно, не говоря уж о безопасности. И у Вас останется еще много энергии в конце дня для апрес-ски и Вы сможете поднять за это бокал пива.

Как выбрать очки для лыж или сноуборда?

Горнолыжные очки  необходимая часть экипировки горнолыжника. Можно, конечно обойтись и без них, если вас не интересует Ваше здоровье. Ведь очки — это не только необходимая защита глаз от ветра, снега и веток. Защищая глаза, Вы защищаете все тело от травм. Не верите?

Достаточно ли одних очков? Этот вопрос является странным только на первый взгляд. Ведь на курорте с ярким горным солнцем Вы не будете всё время ходить в горнолыжной маске. А значит, действительно, необходимо иметь две пары очков:

• — Горнолыжные очки (маску)
• — Обычные солнцезащитные очки.

 

Что должны уметь хорошие горнолыжные очки?

• Защищать глаза от солнечных бликов
• Защищать глаза от ультрафиолета.
• Защищать глаза от ветра, снега (механических повреждений).
• Обладать комфортностью (быть удобными, прочными и не запотевать)

 

По поводу бликов все уже более-менее ясно: блики на снегу мешают хорошей видимости, и только хорошие очки помогут решить эту проблему. Но как уберечься от бликов, существенно не затемняя стекла? Для этого необходимы очки с поляризационным фильтром. Если на пути света, поляризованного в горизонтальной плоскости, поставить фильтр, поляризованный вертикально, свет через фильтр не проходит. Свет от неба, а тем более рассеянный свет, не поляризован и поэтому фильтр его пропустит. А вот свет, отраженный от поверхности, уже частично поляризован. Значит, фильтр способен его задержать (ослабить), и потому слепящие пятна на снегу уже не будут такими яркими.

Ультрафиолет в горах более интенсивен, чем на уровне моря. Он способен вызвать повреждения роговицы, склеры, конъюнктивы, ожог сетчатки и даже развитие катаракты (помутнения хрусталика глаза). С подъемом в горы растет уровень солнечного излучения, в том числе и ультрафиолетового. Поэтому вероятность повреждения глаз с увеличением высоты растет. И уже после нескольких часов катания могут появиться симптомы воспаления поверхностных структур глаза: светобоязнь, слезотечение, чувство инородного тела или песка в глазах, покраснение глаза.

Это проявления конъюнктивита и кератита — воспаления вследствие ожога конъюнктивы и роговицы. Ультрафиолет проникает и повреждает многие структуры глаза. Поэтому на фоне конъюнктивита будет повреждение и других структур: роговицы, склеры, хрусталика, сетчатки. Повреждение хрусталика на этом фоне можно сразу и не заметить, т. к. оно проявляется не сразу, а через пару лет в виде стойкого помутнения. Говоря языком обывателя, появляется бельмо в глазу. Лечение его — хирургическое.

И если отсутствие очков может привести к подобным эффектам при длительном катании без должной защиты, то катание в плохих очках может привести к плачевным результатам гораздо раньше. Это удивительно только на первый взгляд. Представим себе темные очки без защиты от ультрафиолета. Солнце меньше слепит глаза. Но… «Благодаря» затемнению зрачок расширяется, а значит, резко усиливается поток ультрафиолета к хрусталику и сетчатке. Так стоит ли рисковать собственным зрением, покупая очки неизвестного производителя с неизвестными характеристиками? Ответ очевиден. Более того, получается, что лучше кататься без очков, щурясь от яркого света и залепляя снегом глаза, чем покупать плохие очки.

 

Цвет линз

 

В зависимости от погодных условий и солнечной активности рекомендуют использовать различные цветовые фильтры. Самые универсальные — золотистые, желтые и янтарные (gold, yellow, amber) линзы. Они вполне прилично нейтрализуют отражающийся от снега свет, идеальны для пасмурной погоды и тумана.

Желтые линзы не пропускают голубую составляющую световой шкалы, подчеркивая таким образом тень. Кстати, эта же технология сегодня применяется и для нейтрализации бликов компьютерных мониторов.

Зеркальные линзы (mirror) сводят на нет пушкинские «мороз и солнце». В маске с таким фильтром день по-прежнему остается чудесным, но слепящая яркость солнца и отражающиеся от снега лучи поглощаются зеркальным фильтром. Такие линзы всегда дороже, так как антибликовый слой в этом случае специально наносят на внутреннюю и/или внешнюю стороны маски.

 

Темные (dark tints) фильтры любого цвета также используют в яркие солнечные дни. Это более бюджетный вариант, чем зеркальные фильтры. Розовые фильтры (rose), несмотря на всю нежность цвета, в пасмурные дни используют даже самые прагматичные мужчины. Такое напыление подчеркивает цвет и объем объектов.

 

Бесцветные (clear) фильтры используют в темное время суток. Но это не значит, что, нацепив на себя такую маску, можно выходить в потемки на неосвещенную трассу. Свет фонарей на освещенном склоне отражается от снега гораздо резче, чем свет солнечный. Бесцветные фильтры смягчают отражение и увеличивают контрастность.

 

Важна и система антизапотевания. Распространены три варианта таких систем:

 

• Антифоговые вещества или покрытия — различные средства против запотевания, наносимые на внутреннюю поверхность маски или покрытия, на которых не конденсируется влага;

 

• Двойные стекла с воздушной прослойкой между ними; Конструкция двойной линзы создает комфортную тепловую границу, поэтому горнолыжные очки устойчивы к запотеванию. Кроме этого, во многих масках внутренняя линза из имеет покрытие Анти-Фог с обеих сторон. Внешняя линза изготовлена из ударопрочного поликарбоната со специальной обработкой поверхности для повышения сопротивляемости к царапинам.

 

• система вентиляции маски — это мембраны, окошки или мини-вентиляторы, обеспечивающие достаточный воздухообмен и удаление избытка влаги. На некоторых моделях двойные линзы имеют ряд вентиляционных отверстий для усиления циркуляции воздуха и предотвращения запотевания линз.

 

Высококачественные поликарбонатные линзы.

 

Точность изготовления линз играет очень важную роль. Даже небольшие изменения толщины линзы приведут к искажениям. Это особенно заметно в коротковолновой части спектра видимого излучения (синий цвет), избыток которого характерен для горных районов катания. В этом случае видимое положение окружающих объектов будут отличаться от истинного. Поэтому высококачественные линзы из поликарбоната выполняются с максимальной точностью, а материал линз фильтрует сине-фиолетовые лучи повышенной интенсивности. Это позволяет предложить спортсменам линзы, свободные от искажений.

 

Ударопрочность поликарбонатной линзы очень высока. Главное назначение гонолыжных очков это защита глаз от механического воздействия, будь то снег, ледяная крошка, ветки деревьев или наконечник лыжной палки в руках неосторожного соседа на подъемнике. Поликарбонат – самый прочный оптический пластик известный человечеству на сегодняшний день, поэтому линзы изготовлены из лучшего в мире поликарбоната японского производства, потому что в вопросах безопасности компромиссы невозможны.

 

100% защита от вредного УФ (ультрафиолетового) излучения. УФ лучи невидимы для глаза, поэтому глаз не реагирует на увеличение их интенсивности сужением зрачка. Если линзы горнолыжных очков сделаны из дешевого пластика и затемнены, то возникает крайне опасная ситуация: зрачок расширяется, реагируя на снижение общей освещенности, а в это время УФ лучи беспрепятственно проникают к сетчатке глаза. Такая ситуация приводит к ожогу или даже отслоению сетчатки, нарушению функции зрения и служит причиной возникновения серьезных заболеваний глаз. Защита от УФ излучения не имеет отношения к цвету, степени затемнения линз или наличию на них зеркального слоя. Защита обуславливается особыми свойствами материала линз – поликарбонат непрозрачен для вредного УФ излучения и фильтрует синий цвет, избыток которого повреждает глаза, особенно в высокогорье.

 

Таким образом подведём итог нашей статьи и напишем несколько критериев, по которым нужно грамотно выбирать горнолыжную маску:

 

Горнолыжные очки должны быть удобными и плотно, без зазоров прилегать к лицу. Если при катании используется защитный шлем, то необходимо примерять сноубордические очки вместе со шлемом. >Цвет линз и наличие зеркального покрытия выбирается в соответствии с предполагаемыми условиями катания. Не рекомендуется сдвигать сноубордические очки на лоб. Испарения от разогретого лба создают повышенный уровень влажности, способствующий запотеванию горнолыжных очков. Когда горнолыжне очки не используются, их нужно хранить в защитном мешочке, который поставляется в комплекте с очками. Нельзя носить горнолыжные очки в кармане или сумке вместе с монетами, ключами или острыми предметами, которые могут повредить линзы горнолыжных очков. Оберегайте горнолыжные очки от падения на твердые поверхности. Нельзя наступать на горнолыжные очки, а также сидеть и лежать.

Как очистить линзы от грязи.

Линзы сноубордических очков снаружи ополосните теплой водой, а затем осторожно насухо вытрите чистой хлопчатобумажной тряпочкой.

Нельзя протирать внутреннюю поверхность линз – там нанесен специальный состав Анти-Фог, препятствующий их запотеванию.

Нельзя использовать для очистки линз и оправы бензин, керосин, химические очистители и растворители, особенно содержащие аммиак.

Горнолыжные очки можно сушить естественным путем либо потоком теплого воздуха (автомат для сушки рук).

Нельзя сушить горнолыжные очки на отопительных приборах (радиатор, конвектор, обогреватель), в микроволновых печах, духовках.

Используйте горнолыжные и сноубордические очки только по назначению!

Во многих горнолыжных регионах не хватает необходимого ингредиента

WEST DOVER, Vt. — На этой неделе в магазине High Altitude, пункте проката по дороге к горе Сноу, было слишком много лыж, и Эндрю Гловер, менеджер, был далеко. слишком одиноко.

Проблема была в погоде. Неделя за безумной неделей необычайно приятных температур делали снегопад в Новой Англии скудным и, что еще хуже, наносили ущерб снежному хозяйству на горнолыжных курортах, которым к Рождеству нравится иметь здоровую основу, по крайней мере, искусственно созданный снег.

Многие горнолыжные курорты открылись в конце этого года, и медленный старт угрожает хрупкой экономике городов, которые в значительной степени зависят от лыжного движения, которое обычно серьезно начинается в праздничные дни. Сотни сезонных рабочих не смогли приступить к работе, а некоторые владельцы гостиниц сообщают о гораздо большем количестве пустых комнат, чем обычно в праздничные дни.

«Мы открылись за две недели до Дня благодарения, и на данный момент мы даже не реализовали продажи на сумму 2500 долларов», — сказал г-н Гловер, чей магазин также продает лыжное и сноубордическое снаряжение.«Стояла ненастная погода, и было действительно тяжело».

И разочарование не ограничивается Северо-востоком. На западе некоторые из наиболее известных горнолыжных курортов страны ждали устойчивого снегопада, который сделал прошлый год эпическим сезоном, выбрасывая, казалось бы, бесконечное количество свежего порошка.

В Скво-Вэлли в Олимпийской долине, Калифорния, недалеко от озера Тахо, на этой неделе было открыто только 15 процентов горы. Всего 12 дюймов снега выпало у подножия курорта и 26 дюймов на вершине горы, что является самым низким показателем за десятилетие в это время года.(К этому моменту в 2010 году курорт получил 135 дюймов в основании и 246 дюймов на вершине горы.) В горнолыжном районе Альта, недалеко от Солт-Лейк-Сити, глубина основания составила 34 дюйма по сравнению с 105 дюймами в прошлом году в этом месте. время.

«Люди просто готовы принести кого-то в жертву богам», — сказал Билл Клиффорд из Камберленда, штат Мичиган, который планирует провести праздничную неделю со своей семьей в Сахарной Голове, где в четверг были открыты 15 из 153 маршрутов. «Все в депрессии, зная, что эти ограниченные трассы будут переполнены и не очень интересны. ”

В те несколько дней и ночей, когда температура опускалась и держалась ниже середины 20, горнолыжные районы на северо-востоке перешли в режим безумного оснежения. Билл Стенджер, президент и главный исполнительный директор курорта Jay Peak Resort в Джее, штат Вирджиния, сказал, что в этом сезоне на курорте можно было делать снег около 15 дней, что примерно вдвое меньше обычного.

«Мы идем как черт» в дни, когда достаточно холодно, чтобы стрелять из снежных пушек, — сказал он. «Наши ребята работают 24 часа в сутки».

Но эти усилия временами терпели неудачу — например, в среду, когда температура поднялась до 40 градусов на юге Вермонта.

«Если мать-природа не собирается давать нам снег, она должна указывать нам температуру», — сказал Дэвид Микер, представитель Mount Snow, где в четверг были открыты 16 из 80 трасс.

Горнолыжный курорт Джимини Пик в Хэнкоке, штат Массачусетс, открылся 10 декабря, на несколько недель позже, чем обычно начинался в День благодарения, из-за чего сотни сезонных рабочих задержали выплаты зарплаты. Брайан Фэйрбанк, президент и главный исполнительный директор, сказал, что к середине декабря лыжный курорт посетили около 800 лыжников, по сравнению с 3000 на тот момент в прошлом году.«Бутылка с валиумом в моем ящике — я еще не вынул ее и не открыл», — сказал г-н Фэрбэнк. «Но это близко».

Безумная река Глен, горнолыжный курорт в Уэйтсфилде, штат Вирджиния, который гордится минимальным количеством снега и почти полностью полагается на естественные виды, еще не открылся. «Вероятно, около 45 человек ждут, чтобы просто начать работу», — сказал Джейми Уимбл, президент и главный исполнительный директор Mad River.

На курорте Okemo Mountain Resort в Ладлоу, штат Вирджиния, во вторник было открыто 33 трассы, по сравнению с 70 или 80 в этот раз в прошлом году, сказала Бонни Макферсон, пресс-секретарь курорта.По ее словам, Окемо сосредоточила свое внимание на тех местах, где легче всего делать снег: высоко в горах, что означает средние и продвинутые маршруты.

В Колорадо лыжные районы, такие как Кистоун и Бассейн Арапахо, открыли менее половины своей территории, хотя более низкие температуры позволяли снежным машинам держать трассы открытыми, и на этой неделе в обоих было несколько дюймов снега.

И на Востоке, и на Западе работники лыжной индустрии заявили, что еще слишком рано предсказывать, как будет складываться сезон, потому что декабрьские снегопады, как правило, непостоянны.Некоторые районы Вермонта и Массачусетса с нетерпением ожидали нескольких дюймов за ночь в четверг и утро пятницы.

«Мы знаем, что пойдет снег», — сказала Дженнифер Рудольф, пресс-секретарь Colorado Ski Country USA, торговой ассоциации, представляющей 22 горнолыжных курорта штата.

Есть яркое пятно: север Нью-Мексико, где в горнолыжной долине Таос в этом месяце выпало более 50 дюймов снега по сравнению с шестью дюймами в декабре прошлого года. «Это лучшее открытие, которое у нас было с 2002 года», — сказала Адриана Блейк, пресс-секретарь.

На горе Сноу в Вермонте арсенал из примерно 250 вентиляторных пушек и 800 пневматических водяных пушек увеличил глубину основания до 10–18 дюймов и, благодаря холодным температурам в выходные дни, удвоил лыжную трассу курорта с пятницы по вторник. Г-н Фэйрбэнк из Джимини Пик сказал, что в понедельник он пролетел на небольшом самолете над рядом горнолыжных курортов в регионе, делая снимки склонов, покрытых (искусственным) снегом, чтобы отправить 100000 человек в список рассылки его курорта.

Тем не менее, он и другие заявили, что было очень трудно мотивировать людей отправиться на север во время лыжной прогулки, если их домашний газон все еще был покрыт травой.

«Когда люди еще могут играть в гольф в Коннектикуте, — сказал Марк Уоллес, владелец First Trax Sports Shop в Западном Дувре, — они не думают о том, чтобы приехать сюда».

Деб Бюлер, владелица гостиницы Red Oak Inn в Западном Дувре, в нескольких милях от горы Сноу, сказала, что на прошлое Рождество у нее было 22 гостя, но не было заказов до 29 декабря этого года. Но г-н Микер сказал, что отели и кондоминиумы курорта в основном забронированы на неделю после Рождества.

В Стрэттон-Маунтин в южном Вермонте, где 18 из 94 трасс были открыты в среду, а дневная температура на вершине была 39 градусов, Майра Фостер, менеджер по маркетингу, сообщила, что на рождественскую неделю было несколько отмен.

«Люди действительно ждут, чтобы увидеть», — сказала она. «Все держат пальцы скрещенными».

Т. Дж. Рааб, лыжник из Хобокена, штат Нью-Джерси, который вместе с 17 другими людьми в Киллингтоне, штат Вирджиния, координирует работу лыжного дома, сказал, что катался там на лыжах в прошлые выходные, но из-за ограниченного рельефа трассы были переполнены.

«Мы катались на лыжах с 8 до 10, и к тому времени мы сказали:« Нам нужно сойти с этой горы », — сказал г-н Рааб. «Вы чувствуете, что вас раздавят».

Но 14-летний Тристан Граш из Западного Дувра сказал, что в прошлые выходные он проехал 10 трасс на горе Сноу и нашел местность «действительно красивой».«Белые ленты на коричневой горе поднимают его дух, — сказал он.

«Когда я катаюсь на лыжах, мне кажется, что сейчас зима», — сказал он. «Вы идете в гору, и она перезагружает вашу веру».

22 лучших места для катания на лыжах и сноуборде

Дни короче, ночи длиннее, температуры падают, и сейчас почти 2017 год. Это может означать только одно: пора планировать лыжную прогулку! Однако, прежде чем планировать все развлечения и игры, важно помнить, что, хотя посещение горнолыжного городка может быть одним из самых здоровых способов провести зимние каникулы, это также может быть полной противоположностью, если вы не заправляете должным образом. твое тело.На самом деле, неправильное питание не только вредит вашей талии, но и может подвергнуть вас серьезной опасности, когда вы на самом деле находитесь на склонах — никто не хочет проблем с пищеварением или приступов головокружения, когда они едут на скорости. алмаз или пытаются научить своих малышей, как «пиццу» их лыжи. Так что вместо того, чтобы летать туда, подготовьте себя с помощью этой информации о питании, чтобы оставаться здоровым до, во время и после того, как вы спуститесь в горы. А в конце каждого снежного кроличьего дня вы можете попробовать наш горячий шоколад №1, указанный в нашем эксклюзивном путеводителе по [19 вашим любимым горячим кокосам — рейтинговые]!

Что есть и пить перед тем, как отправиться на горнолыжный спуск

Когда вы катаетесь на склонах, одна вещь, от которой вы не хотите уставать, — вот почему вам следует выбрать комплексный углеводный перекус перед спуском с небольшим количеством белка и немного жира. «Эта комбинация поможет вам быстро подготовиться к спускам», — говорит Тори (Холтхаус) Шмитт, MS, RDN, LD. «По возможности я бы выбрал комбинацию в жидкой форме, поскольку это означает, что питательные вещества могут легче и быстрее усваиваться». Некоторые из фаворитов Шмитта включают смузи (сделанный из одного куска цельного фрукта, такого как банан, ореховое масло, шпинат и миндальное молоко) или суп (сделанный из крахмалистых углеводов, таких как мускатная тыква, сладкий картофель или морковь, полезное масло. , неароматизированный органический протеиновый порошок, костный бульон или бульон и специи, такие как перец, порошок карри, тмин и т. д.). Говоря о протеиновом порошке, не пропустите наш отчет о лучших и худших протеиновых порошках!

Shutterstock

Эта классическая комбинация — идеал Ребекки Скритчфилд, RD и автора книги Body Kindness . «Дуэт хлопьев и молока — отличный источник 10 питательных веществ, включая клетчатку, кальций, витамин D и калий, а также углеводов, которые обеспечат стабильное высвобождение энергии в течение всего утра. Между тем, молоко добавляет белок, чтобы помочь восстановить мышцы. » Если возможно, она рекомендует добавить в смесь свежие фрукты, так как они улучшают гидратацию и повышают уровень антиоксидантов.Ключ к обезвоживанию — это то, о чем особенно легко забыть, когда температура падает.

Мы все знаем и любим клетчатку, которая помогает нам справиться с вздутием живота и дольше сохраняет насытость. Но перед тем, как приступить к спуску, убедитесь, что вы выбираете завтрак с низким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить нарушение пищеварения; по сути, вы не хотите испытывать безжалостное желание попасть в ванную комнату, когда находитесь посреди горы! Стейси Голдберг, MPH, RN, BSN и основатель Savorfull рекомендует один ломтик тоста из 100% цельной пшеницы или пророщенного зерна с одной столовой ложкой орехового масла и половиной банана.Это простой и быстрый вариант, который также удобен для кошельков. Узнайте больше, посмотрев «15 причин, по которым люди одержимы хлебом Иезекииля».

Еще одно блюдо Голдберга: два яйца с овсяными хлопьями или кашами и черникой. «Я рекомендую своим клиентам Earnest Eats Hot Cereal или Brother’s All Natural Oatmeal Cups, и я предлагаю посыпать его половиной чашки творога, половиной чашки свежих ягод и наслаждаться этим с английским маффином из цельной пшеницы».

Shutterstock

Если вы ищете что-то декадентское, но на самом деле хорошее для вас, выберите эту комбинацию в виде бутерброда с открытым лицом.(Или, если вы планируете поздний обед, попробуйте сэндвич.) «Ферментированная закваска содержит пробиотики, полезные для кишечника, а копченый лосось и яйцо помогают начать свой день со здоровой дозы белка и омега-3 жирных кислот, чтобы помогают бороться с воспалением и предотвращают риск мышечных травм », — говорит Скритчфилд.

Этот завтрак буквально «готовится» сам, пока вы спите. Перед сном замочите четверть стакана сырых овсяных хлопьев в половине стакана несладкого миндального молока и поставьте в холодильник. Хотя базовая комбинация вполне подойдет, вы можете проявить изобретательность и добавить некоторые согревающие специи, такие как корица, имбирь и мускатный орех, которые содержат антиоксиданты. Затем Скритчфилд предлагает посыпать овес ложкой орехов или семян для некоторых полезных жиров и немного фруктов для естественной сладости. Найдите множество идей в нашем списке из 50 лучших рецептов овсянки для похудения на ночь!

Что есть во время перерыва на обед

Shutterstock

Если вам нужно что-то, что можно легко съесть на ходу, попробуйте кусочек тостового цельнозернового хлеба, покрытый четвертью чашки гуакамоле, тремя унциями органической индейки или курицы, нарезанными помидорами и луком.Сложите пополам. «Эта комбинация идеальна, потому что она содержит углеводы, которые помогут восполнить утреннюю потерю на склонах, и белок, чтобы помочь восстановить и восстановить мышцы», — говорит Шмитт.

Попробуйте обертку из тунца (с пшеничной тортильей) с киви, салатом и сыром фета. Если этого недостаточно, вы можете «усилить» его с помощью яблока и арахисового масла. «Это обертывание получается острым, сладким и хрустящим. Киви содержит уникальный фермент актинидин, который помогает переваривать богатый белком тунец.Если вы слишком насытились яблоком и арахисовым маслом, оставьте его на полдник ».

«На обед очень важно, чтобы вы употребляли что-то с более высоким содержанием белка, углеводов и снова с низким содержанием клетчатки», — говорит Голдберг. Лосось на гриле с половиной стакана риса или сладкого картофеля среднего размера и половиной стакана овощей — отличное сочетание, чтобы поддержать энергию, необходимую для активного дня.

Shutterstock

В холодный день мы все любим что-нибудь теплое и сытное.Заранее приготовьте сытный вегетарианский перец чили и положите в него овощи и бобы. Наслаждайтесь им с авокадо, отличной альтернативой сыру, которого вы захотите избегать вместе с любыми продуктами с высоким содержанием жиров (которые заставят вас чувствовать себя вялыми). «Что мне нравится в овощном чили, так это то, что его невероятный вкус исходит от основных продуктов, а это блюдо содержит белок, — говорит Скритчфилд. Поднимите настроение еще больше с этими 14 лучшими добавками чили для похудения.

Если вы хотите сытно поесть, выберите гарнир.Жареные продукты, как правило, наиболее популярны на горнолыжных курортах, но вы должны заменить картофель фри или салат из капусты на запеченный сладкий картофель, гарнир или тушеные овощи. «Этот обмен дает дополнительные витамины и минералы, которые помогают поддерживать уровень энергии и поддерживать вашу спортивную форму в отличной форме», — говорит Голдберг.

Что есть во время перекуса

«Закуски во время катания на лыжах или измельчения должны быть портативными, прочными — чтобы они не рассыпались при сильном падении — и с высоким содержанием белка, чтобы ваше тело было полным и энергичным», — говорит Голдберг.Она рекомендует RXBARS с яблочной корицей, мятным шоколадом или тыквенными специями, потому что они сделаны из короткого списка чистых, узнаваемых ингредиентов — без наполнителей, химикатов, консервантов или добавок. Ешьте это, а не то! команда недавно опробовала все вкусы RXBARS и тоже была большими поклонниками!

Положите в карман одну пачку миндального масла (как у Джастина). «Эти пакеты содержат много энергии и питательных веществ, а это означает, что они содержат много питательных веществ, а в вашей лыжной куртке или рюкзаке остается мало места», — говорит Шмитт.«Кроме того, они содержат углеводы, которые служат быстрым топливом, и белок, который помогает восстановить и восстановить мышцы, а также поможет вам оставаться сытым до обеда».

Shutterstock

Смеси для фруктов и орехов — это удобная закуска, которую можно держать под рукой в ​​снежном снаряжении и есть, пока вы находитесь в подъемнике. «Он легкий и насыщенный питательными веществами, хорошо сбалансирован с углеводами, белками, жирами и клетчаткой и восполняет ваши мышцы», — говорит Скритчфилд. Просто убедитесь, что вы делаете или выбираете настоящие вещи, а не те, в которых есть куча конфет.

Shutterstock

Еще одна закуска, которую настоятельно рекомендует Скритчфилд, — вяленое мясо. «Средняя порция вяленого мяса обеспечивает 9 граммов белка и является отличным источником триптофана, предшественника серотонина, который помогает регулировать аппетит, сон и настроение». Вяленое мясо также является растущей тенденцией к еде, поэтому мы взяли тонну его в наш «Ешь это, а не то»! lab и выяснил, что самое лучшее и худшее вяленое мясо с говядиной — ранжировано!

Что поесть ночью в уютном лыжном домике

Пожарьте зиму с этим обильным сочетанием нежирного протеина и сезонных овощей.«Стейк — отличный источник цинка, ключевого минерала в поддержании здоровья иммунной системы и предотвращения зимних простуд», — говорит Скритчфилд. Брюссельская капуста — хороший источник холина, строительного блока памяти и хозяина обмена веществ, а Скритчфилд любит сладкий картофель, потому что он может похвастаться богатым содержанием витамина А, богатого антиоксидантами, который способствует сиянию кожи.

Это отличная идея для ужина, если вы отдыхаете с несколькими семьями и детьми. Скритчфилд предлагает покупать заранее приготовленное цельнозерновое тесто.Вместо жирного сыра выбирайте свежие, ароматные цельные помидоры, грибы, рукколу и немного постного белка, например, лосося или курицы. Позвольте людям проявить творческий подход и собрать свои собственные комбинации! Однако помните, что важно избегать продуктов с высоким содержанием жира (например, вышеупомянутого сыра), поскольку они требуют времени для переваривания и могут вызвать расстройство желудка, когда вы проснетесь на следующее утро перед катанием на лыжах. Авокадо, хотя его не часто можно найти в пицце, на самом деле является отличным заменителем сливочного сыра.

Наслаждайтесь одной чашкой супа из черной фасоли, заправленной свежей сальсой и половиной авокадо.«Этот выбор предлагает здоровое количество углеводов, белков и полезных жиров для замены топлива, которое использовалось в течение дня на склонах. Кроме того, они помогут восстановить поврежденную мышечную ткань и обеспечить необходимые жирные кислоты», — говорит Шмитт. .

Еще один хорошо сбалансированный вариант углеводов, белков и жиров, по словам Шмитта, — это филе лосося, которое подается с половиной сладкого картофеля или половиной чашки киноа и неограниченным количеством овощей. Избегайте соусов, которые почти всегда полны ненужных калорий и соли (и вызывают вздутие живота!). Вместо этого добавьте в протеин лимон или лайм.(Psst! Проверьте эти 25 лучших продуктов, чтобы избавиться от вздутия живота, если вы чувствуете себя немного раздутым.)

Shutterstock

Нам, вероятно, не нужно говорить вам об этом, но умеренное употребление алкоголя является ключевым фактором для вашего здоровья и безопасности по талии и , поскольку алкогольные напитки не имеют питательной ценности и обычно высококалорийны. Академия питания и диетологии рекомендует ограничить один напиток в день для женщин, два напитка в день для мужчин (стандартный размер напитка: 12 унций пива, 5 унций вина, 1. 5 унций ликера). Не забудьте также ограничить количество газированных напитков или миксеров для сока и выбрать вместо них газированную воду. «Если вам необходимо выпить напиток, выберите светлое пиво вместо темного пива (обычно с низким содержанием углеводов и калорий), водку с содовой вместо водки с клюквой (с меньшим содержанием сахара и калорий) и красное вино вместо сангрии (с меньшим содержанием сахар) », — говорит Голдберг. Если возможно, она также предлагает чайный гриб с очень низким содержанием алкоголя и содержит пробиотики для поддержания здорового пищеварения и здоровья кишечника.

Мы любим горячий шоколад, но количество калорий и жира быстро увеличивается.В сливочных напитках, таких как горячий шоколад, Голдберг рекомендует заменить жирное молоко или жирные сливки немолочными продуктами без добавления сахара, такими как миндальное молоко. Это уменьшит количество калорий, жира и сахара. Если вам необходимо подсластить чашку, она предлагает выбрать сырой мед, который обеспечивает повышение (хотя и небольшое — это все еще сахар!) Витаминов и минералов.

Вода, вода, вода! Крайне важно увлажнять ваше тело в течение дня, особенно когда вы занимаетесь долгими тренировками.Даже если вы не чувствуете, что потеете (потому что холодно!), Вы все равно теряете воду. Фактически, пребывание на большей высоте приводит к более быстрому обезвоживанию вашего тела. Вы не хотите рисковать головными болями или приступами головокружения. По возможности пейте воду или чай и избегайте любых фруктовых соков, подслащенных чаев и газированных напитков. Говоря о газировке, пропустите эти 70 популярных газированных напитков, оцененных по степени их токсичности!

27+ закусок для горнолыжных склонов (Предупреждение: некоторые из них странные)

Вот более 27 переносных закусок , которые вы можете взять с собой на горнолыжные склоны.Это смесь здоровых, и не очень полезных закусок, , так что вы можете выбрать!

Я сохранил некоторые из наиболее интересных закусок для нижних списка — так что обязательно прочтите все!

Катание на лыжах и сноуборде может вызвать чувство голода. Поскольку времяпрепровождение на склонах очень дорогое, понятно, что вы, возможно, не захотите останавливать весь день и садиться поесть. Кроме того, еда в лыжном домике, как правило, очень дорога, и вы, вероятно, уже достаточно потратили на проживание и билеты на подъемник.

1. Ларабарс

Это может быть своего рода клише, но Ларабарс — мой номер 1, чтобы перекусить на лыжах. Они не только восхитительны, но и сделаны из почти 100% цельных продуктов без рафинированного сахара или масла. Идеально подходит для получения всесторонней энергии во время катания на лыжах.

Еще одна замечательная вещь в Larabars — это то, что в нем очень много вкусов. У них даже есть вкус теста для печенья, сделанный из кешью, фиников, безмолочной шоколадной стружки и морской соли.И да, на вкус оно похоже на настоящее тесто для печенья.

2. Бутерброды с арахисовым маслом и желе

А, классический бутерброд PB&J. Если вы пытаетесь приготовить закуски для большого количества людей и не хотите тратить деньги на предварительно упакованные батончики, тогда вам не стоит искать дальше обычного PB&J. Я люблю покупать цельнозерновой хлеб или хлеб Иезекииля, чтобы сделать их более питательными.

Для удобства хранения в карманах для лыж вы можете разрезать бутерброды пополам и сложить их друг на друга.Таким образом, они будут более квадратными и менее похожими на прямоугольник, который займет много места в кармане вашей лыжной куртки. Используйте оловянную фольгу, чтобы он оставался компактным, и все будет хорошо!

3. Арахисовое масло в пакетике

Если вы хотите отказаться от хлеба и желе, они также делают удобных пакетов с арахисовым маслом из Justin’s . Вы просто открываете их и едите прямо на месте, как те Go-Gurts, которые были популярны в 90-х. Имея около 190 калорий в мешочке, они обеспечивают тонну энергии, занимая при этом очень мало места. Если у вас мало места в лыжной куртке, они станут идеальным выбором.

4. Фруктовая кожа

Фруктовая кожа похожа на длинные фруктовые закуски, которые вы, возможно, ели в детстве. Разница в том, что «фруктовая кожа» обычно изготавливается из 100% цельного фруктового пюре, а не из фруктовых соков и красителей.

Этот сделан только из яблок и вишен!

Это освежающее лакомство, которое легко съесть, пока вы катаетесь на лыжах. Я считаю, что они вкуснее, когда они немного холодные!

5.Clif Bar

Clif Bars обычного размера даст вам больше калорий / энергии, чем Larabars, поскольку они немного больше. Если вы собираетесь бегать тяжелее и сжигать много калорий, их полезно иметь под рукой. Clif Bars были разработаны для занятий спортом на выносливость, таких как езда на велосипеде на длинные дистанции, поэтому они отлично подходят для сохранения ваших запасов энергии в течение нескольких часов интенсивного катания на лыжах и сноуборде. 8 Обязательно обратите внимание на аромат имбирного пряника, если вы собираетесь в отпуск.

6. Цитрусовые (согревают)

Цитрусовые, такие как апельсины, клементины или мандарины, прекрасно подходят. Помимо освежающих ароматов, есть настоящая причина, по которой эти фрукты отлично подходят для катания на лыжах или сноуборде: они могут помочь вам согреться .

Растительные продукты содержат фитонутриенты, которые выходят за рамки обычных витаминов и минералов, о которых большинство людей уже знает. Цитрусовые содержат фитонутриент, называемый гесперидином, который увеличивает кровоток.Исследователи окунули руки людей в холодную воду и доказали, что цитрусовые помогают вернуть их температуру к исходному уровню быстрее, чем группа плацебо.

Довольно удивительный продукт — его очень легко очистить от кожуры и съесть на подъемнике.

7. Выжимки из овсянки

Выжимки из овсяных хлопьев — это своего рода новое явление. Они выглядят как маленькие коробочки для сока, за исключением того, что в них есть овсянка, которую можно высасывать через большую встроенную соломинку.Поскольку их легко и быстро съесть, вы можете проглотить один на подъеме, а затем правильно выбросить упаковку наверху.

Они достаточно маленькие, чтобы их можно было съесть всего за несколько минут, поэтому вы можете быстро получить эти питательные вещества и сразу же вернуться к измельчению.

8. Trail Mix

Самое замечательное в трейл-миксе то, что это своего рода неограниченный термин. Вы можете предварительно смешать его самостоятельно или купить в магазине. Пока в нем есть сухофрукты и орехи, возможности безграничны.Полезная смесь для бега богата питательными веществами и идеально подходит, если вы собираетесь много бегать.

Лично мне нравится:

• Два вида орехов
• Два вида семян
• Маленькие кусочки сухофруктов (например, изюм)
• Кусочки шоколада (если я чувствую себя смелым)

Встряхните его в закрывающаяся сумка, и все готово!

9. Energy Chews

Если вы действительно измельчаете в этот день и хотите избежать сбоев в полдень, пережевывание энергии может быть именно тем, что вам нужно.Они созданы, чтобы держать вас в движении и дать вам дополнительное преимущество во время длительной тренировки на выносливость. Они также продаются в небольших упаковках, обычно имеют фруктовый вкус и их очень легко есть.

Обычно вы обнаружите, что у них есть:

• Небольшая доза кофеина
• Аминокислоты из цепочки брендов
• Электролиты
• Небольшое количество калорий (обычно 80 калорий на услугу)

Отличный бренд, чтобы проверить is GU Energy Chews .

10.Пакетики для кофе без табака

Пакетики для кофе стали бешено популярными, когда бренд Get Grinds сделал презентацию на Shark Tank. Они не содержат много калорий, но отлично подходят для получения некоторых витаминов и быстрого повышения уровня кофеина.

Если вы не знаете, что это такое, вы либо будете возбуждены, либо возмущены. Это пакетики, наполненные молотым кофе, витаминами и ароматизаторами, которые вы просто приклеиваете к деснам между зубами. Затем кофеин и витамины всасываются через слизистую оболочку рта.Популярны среди бейсболистов, их также можно использовать во время длительных поездок на кресельном подъемнике.

Вы найдете всевозможные вкусы, такие как:

• Мята перечная
• Булочка с корицей
• Карамель
• Мокко

Я бы просто выплюнул это перед пробежкой, чтобы убедиться, что вы этого не сделаете. проглотить случайно. Хотя все ингредиенты подходят для пищевых продуктов, это может привести к удушью.

11. Figgy Pops

Если вы никогда раньше не слышали о Figgy Pops, это просто шарики из сухофруктов.Некоторые из них покрыты кокосовой стружкой, и из них получается восхитительный и высокоэнергетический вкус, который можно просто засунуть в рот. со вкусом яблока и корицы — мой личный фаворит!

12. Обычные орехи и семечки

Вы не ошибетесь с простыми старыми орехами и / или семенами. Они богаты калориями / питательными веществами и могут быть легким источником энергии в течение всего дня. На ум приходят следующие замечательные сорта:

• Сырые кешью
• Тыквенные семечки
• Миндаль
• Очищенные фисташки
• Очищенные семена подсолнечника
• Очищенные орехи макадамии

Смешайте их, чтобы получить большее разнообразие!

13.Фасованные хлопья

Есть любимые хлопья? Почему бы просто не положить его в небольшую сумку Ziploc и не взять с собой на трассу? Добавьте орехи, семена и сухофрукты, чтобы приготовить комбинацию из хлопьев и сухофруктов.

14. Пакет быстрого приготовления горячего шоколада

Хорошо, вы не можете на самом деле съесть пакет горячего шоколада, когда находитесь на вершине горы, но вы можете делать это между прогонами, если сможете найти немного горячей воды в домике. Некоторые курорты могут быть не очень довольны тем, что вы принесете свой горячий шоколад, а не купите пакет за 4 доллара, но в других лыжных местах его даже не продают.

Если любите, вы можете получить вот этот с грибом рейши !

15. Чипсы из свеклы

Чипы из свеклы — отличная альтернатива обычным картофельным чипсам, которая не оставит вас вялым на лыжных трассах. У хороших брендов есть один ингредиент: свекла. Когда они высохнут и аромат станет концентрированным, вы ни капли не пропустите обычные корабли с картофелем.

16. Пакетик овсянки

Это может показаться немного странным, но есть несколько способов съесть пакетик овсянки , которые подходят для катания на горных лыжах или на курорте.

1. Вы можете есть его прямо из пакета (это может показаться мерзким, но на самом деле неплохо!)
2. Смешайте его с небольшим количеством холодной воды из фонтана.
3. Найдите в сторожке горячей воды и съешьте ее как обычно.

17. Complete Protein Cookie

Вы можете просто упаковать несколько обычных старых печений, но я предпочитаю что-то более комплексное. Конечно, они не так хороши, как свежее домашнее печенье, но многие бренды чертовски близки.Это особенно верно, когда у вас появился аппетит от измельчения в течение всего дня — все, что дает вам необходимые питательные вещества, будет иметь приятный вкус.

« Complete Cookie» от Ленни и Ларри «» — мой любимый продукт, приготовленный с самыми разными вкусами.

18. Темный шоколад

Если вы не хотите чувствовать, что едите конфеты, плитка темного шоколада с высоким содержанием какао — идеальный вариант. Любая плитка шоколада с содержанием какао выше 85% будет достаточно насыщенной, чтобы удовлетворить вас и обуздать аппетит до обеда.В них довольно мало сахара, чтобы вы не разбились до обеда.

19. Замороженный суп мисо

Знаете ли вы, что они делают мисо-суп , где все, что вам нужно сделать, это добавить горячую воду? Все содержимое супа конденсируется в небольшой блок, который гидратируется до того, что вы ожидаете в ресторане. В нем даже есть тофу и водоросли!

Все, что вам нужно сделать, это взять немного горячей воды из лыжной базы.

20.Кокосовое вяленое мясо

Кокосовое вяленое мясо очень сытно и может иметь самые разные вкусы. Это одна из моих самых любимых закусок на подъемниках, потому что это один из немногих упакованных продуктов со сложным вкусовым профилем умами.

21. Сушеный эдамаме

Если вам нравится есть эдамаме в местном японском ресторане, тогда вам понравится сушеный эдамаме. Они поставляются в удобной сумке (без капсулы), так что их можно буквально просто открыть и бросить в рот на подъемнике.Наполненные необходимыми питательными веществами, они являются идеальным перекусом для катания на склонах.

В качестве дополнительного бонуса вы можете насладиться множеством разных вкусов. Одни из самых популярных — обычная морская соль и острый васаби.

22. Хрустящий нут

Хрустящий нут не только полезнее, чем обычные картофельные чипсы, но и их гораздо легче есть в перчатках. Поскольку они такие маленькие (как эдамаме), вам действительно нужно просто открыть пакет и налить их в рот.Есть также широкий выбор вкусов, таких как корейское барбекю и Bombay Spice.

Только будьте осторожны, когда едите эти сильные ароматы в закрытом подъемнике — ваши товарищи по гонкам могут найти их немного подавляющими!

23. Mary’s Gone Crackers

Хотя есть тонны крекеров, которые вы потенциально можете взять с собой на подъемник, Mary’s Gone Crackers , вероятно, мой любимый. Эти крекеры почти на 100% состоят из цельных продуктов, полных семян и цельного зерна.Они хорошо закруглены и идеального размера, чтобы есть даже в лыжных перчатках.

Их крекер «Все» — мой личный фаворит, но есть множество других на выбор, включая лук, черный перец и водоросли с черным кунжутом.

24. Чипсы из морских водорослей

Если вы любитель суши, тогда вам понравится чипсов из морских водорослей . Они достаточно вкусные, чтобы вы остались довольны, но достаточно легкие, чтобы не заставлять вас чувствовать себя вялым.Было бы неприятно есть то, что идет в маленьких подносах, когда вы находитесь в горах, но Энни Чун делает множество сумок.

25. Горох с покрытием васаби

Горох васаби обладает приятным острым вкусом и богат витаминами и минералами. Есть много брендов, которые можно попробовать в Интернете, или вы можете проверить объемную корзину своего продуктового магазина.

У многих коммерческих брендов есть покрытия или искусственные ароматизаторы, которые люди, заботящиеся о своем здоровье, могут не захотеть есть.Если это так, вы можете очень легко сделать свои собственные и собрать их, прежде чем отправиться в гору.

26. Сублимированная кукуруза

Если вы ищете что-то простое и удовлетворительное, не ищите ничего, кроме сублимированной кукурузы . Хотя кукуруза обычно не бывает ароматизированной или приправленной какими-либо специями, она имеет действительно глубокий, богатый и землистый вкус, который вы заметите намного сильнее, когда она сублимирована. И, как и эдамаме, не нужно снимать перчатки, чтобы перекусить ими!

27.Veggie Go

Veggie Go отчасти похожи на кожу фрукта, за исключением того, что в них есть бонус в виде добавления овощей и семян. Они бывают самых разных вкусов, в том числе:

• Ягода, яблоко и шпинат
• Сладкий картофель, яблоко и специи
• Свекла, яблоко и корица
• Свекла и клубника Чиа
• Апельсины, какао-крупка и морковь

Они ‘ Сделаны так, чтобы быть маленькими, а сумки достаточно малы, чтобы идеально поместиться в кармане лыжной куртки.

28. Сушеные яблочные чипсы

Сублимированные яблочные чипсы обладают глубоким поджаренным вкусом и не оставляют во рту стойкого привкуса, как некоторые пикантные закуски. Покройте их корицей, и они станут идеальной закуской с теплыми пряностями в холодный день.

29. Брэдс Попперс для брокколи

Хотя их чипсы из капусты могут быть слишком грязными для горнолыжного подъемника, Брэд дегидратированные попперы для брокколи идеально подходят. Они хорошего размера, питательные и очень сытные. Однако у них немного резкий вкус, поэтому они лучше всего подходят для более теплого дня, когда вы не закрываете лицо балаклавой.

У вас есть любимая закуска, которую вы хотели бы принести, когда катаетесь на лыжах или сноуборде? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже!

Также не забудьте прочитать наши 77 советов для более дешевой лыжной прогулки (которая действительно работает) .

Ski-O Basics — Empire Orienteering Club

Ski-O Basics

Следующий текст взят из статей в EMPO Times, EMPO’s Новостная рассылка.это предназначен для ознакомления начинающих лыжников-ориентировщиков.

Выбор маршрута Ski-O

Лыжное ориентирование — это спортивное ориентирование. Вам это может показаться очевидным, может показаться сумасшедшим. Здесь, в северной части штата Нью-Йорк, много, я в том числе, которые фактически начали ориентироваться на лыжах и только позже перешел на пробегающую по лесу версию. (Я не буду называть это «Foot-O», потому что очень много людей, в основном не лыжников, возражают против этого. срок. А так как ваши ноги тоже задействованы в Ski-O, пока подключены к твоим лыжам, я думаю, они правы.) Независимо от того, что делает Ski-O истинная форма буквы «О» является важным элементом выбора маршрута.

Трассы Ski-O настроены таким образом, что управление находится вдоль трассы, так что они предназначены для белых полей в не лыжные сезоны. Но есть некоторые критические факторы, которые необходимо учитывать при использовании Ski-O конечно, это учтут немногие белые бегуны. Сначала есть изменение высоты. В то время как выбор «перейти против обхода» — это классическое спортивное решение, в Ski-O оно преувеличено, потому что разница между катанием на лыжах в гору и на ровной поверхности намного больше, чем разница при беге.Кроме того, даже на спусках могут возникнуть проблемы, когда кататься на лыжах, потому что развиваемая вами скорость может потребовать чрезвычайно быстрого решения и очень технически сложные повороты. Есть несколько вещей больше расстраивает, чем осознание того, что вы пропустили поворот, который вам нужно было сделать и должен снова подняться на несколько сотен метров.

Во-вторых, существуют различия в треках, последствия которых усугубляется выбором оборудования. Нет сомнений в том, что однажды у вас освоили технику, катание на коньках — более быстрый способ кататься на лыжах, чем Классический.Катание на коньках не всегда приемлемый вариант, в зависимости от снега и условия трассы, но даже там, где вы можете кататься большую часть трассы, хороший установщик курса бросит несколько узких дорожек и варианты, на которых будет невозможно кататься. Итак, вы ходите по широкая трасса, катание до упора; по узкой тропе пробираться, двойная полировка, если вы используете коньковые лыжи; или проложить новый путь как можно прямее к флагу?

Путем проб и ошибок и ведения некоторых журналов я разработал примерный руководство по выбору для меня.Факторы, которые могут бросить эти расчеты включают: глубину снежного покрова, поддержку корки, волнистость местности, ваше относительное мастерство в катании на коньках или классике, мировоззрение звезд, воск, потоки, которые нужно пересечь. На короткое расстояние (менее .5k) катание на коньках имеет 150% преимущество перед двойным полингом по узкой отслеживать. Таким образом, если 300 метров до контроля, а 100 метров до двойной полюс, затем полюс прочь. Но если кататься на коньках 250м, а до шест, затем катайтесь на коньках. Чем больше расстояние, тем больше Преимущество катания на коньках.

Еще сложнее выбрать, когда совершить крушение. Кататься на лыжах просто не созданы для этого, и даже классические лыжи могут безнадежно увязнуть вниз по глубокому снегу. Вот мой примерный совет: у катания 300% преимущество, а часто даже больше, когда есть подлесок сквозь снег (как и в случае с айсбергами, 67% опасности находится ниже поверхность). Тем не менее, бушваки часто выглядят заманчиво, и успех с ними может быть той разницей, которая позволит вам опередить кто-то, кто быстрее лыжник в чистом виде, чем вы.Так что ищите их, но Смотри внимательно. И чем они короче и ровнее, тем жизнеспособнее они есть. Во время подъемов в гору вы часто хотите просто взять снимите лыжи и унесите их, так что вам нужно время, чтобы их снова. И остерегайтесь потоков. Однажды я снял лыжи, чтобы пересек небольшой ручей, а потом не смог вытащить лед из привязи прорези в моих ботинках на десять минут. Думать о будущем!

Итак, хотя Ski-O может показаться «простым» людям, бегающим только по бегу, это тоже сложный процесс выбора маршрута.Плюс обычно это делается в более высокая скорость, и это определенно сделано гораздо ближе к (моему) точка истощения. Помните изречение Платта: если это слишком просто, вы недостаточно быстро бегает (или катается на лыжах)!

---

Ясны ли эти идеи? Если нет, то спросите другого опытного ориентировщик на следующем собрании, на котором вы присутствуете, чтобы лучше их объяснить. Каждый думает об этом по-разному, а чьи-то может лучше с вами щелкнуть.

5 вещей, которые следует учесть перед арендой сноуборда или лыжного снаряжения

Помимо снега, лыжное или сноубордическое снаряжение является самым важным элементом хорошего дня в горах.

С приближением сезона 2018/2019 пора распаковать свое снаряжение и убедиться, что у вас есть все необходимое, чтобы сделать этот сезон лучшим на данный момент.

Независимо от того, являетесь ли вы горным бездельником или новичком в спорте, задайте себе эти 5 важных вопросов, чтобы убедиться, что в этом году у вас будет идеальное снаряжение!

Стоит ли покупать при аренде?

Начнем с очевидного. Если вы новичок в катании на лыжах и сноуборде и не знаете, сколько дней вы проведете на склонах, аренда — лучший вариант.

Точка, в которой вы должны принять решение о покупке снаряжения, — это когда вы регулярно катаетесь по склонам несколько раз в год или путешествуете по горным лыжам или сноуборду несколько дней в году. Регулярная аренда снаряжения со временем накапливается, и по мере того, как вы катаетесь, становится все труднее приспосабливаться к новому снаряжению каждый раз, когда вы берете его напрокат, поэтому, если ваш интерес к горным видам спорта растет, и вы не видите, что в ближайшее время останетесь, то разумнее купи свое снаряжение.

Какой я наездник?

Если вы новичок, который собирается потратить весь свой день на изучение основ, то вам не захочется кататься на опытной установке, как если бы лыжник бэккантри не захотел кататься на сете для начинающих. -вверх.

Независимо от уровня навыков, каждый в горах согласится, что нет ничего более неприятного, чем неправильное снаряжение для вашего стиля или размера.

Будьте честны с собой в отношении того, на каком катании вы можете рассчитывать и как далеко вы можете повысить свой уровень мастерства, и хорошие специалисты по аренде, такие как сотрудники ASO Mammoth, подберут вам идеальный набор снаряжения.

Есть ли у меня хорошие носки?

Катаетесь ли вы на лыжах или сноуборде, ваши ботинки, пожалуй, самая важная часть вашего снаряжения.Если вы проводите весь день в горах в ботинках, которые либо слишком велики, либо слишком малы, вы можете сделать ставку на тяжелый день катания и множество волдырей и падений, чтобы доказать это.

Если вы арендуете ботинки, то ваши ноги находятся во власти магазина, в котором вы их арендуете, поэтому один из способов сохранить ноги в хорошей форме, даже когда вы арендуете, — это убедиться, что у вас есть надежная пара обуви. носки. Идеальные носки должны быть тонкими и из материала, который хорошо переносит влагу, например из умной шерсти.Следует избегать толстых хлопчатобумажных носков, так как они затруднят посадку ноги в ботинок. Кроме того, хлопковые носки впитают влагу от пота или снега и заставят вас мерзнуть в течение всего дня.

Даже если вы арендуете снаряжение, правильная пара носков является важным элементом снаряжения, которое вы можете контролировать, поэтому найдите время, чтобы найти подходящую пару.

Где я катаюсь?

Информация о том, в каких условиях и на каких склонах вы будете кататься, имеет огромное значение при аренде, особенно для райдеров, которые хотят кататься в различных условиях и типах местности.

Например, если за день до того, как вы арендуете свое снаряжение, был сильный шторм, и вы хотите воспользоваться новым порошком, вам понадобится подходящее снаряжение. То же самое можно сказать, если вы катаетесь по искусственному снегу на мелководье в начале или в конце сезона.

Зная, на чем и где вы едете, технический специалист по прокату быстро подберет для вас подходящее снаряжение и доставит вас на гору как можно скорее.

Нужен ли мне шлем?

На большинстве гор, ношение шлема зависит от всадника.Ношение шлема всегда является безопасным выбором даже для опытных райдеров, но если вы или кто-то из вашей группы планируете записаться в лыжную школу, знайте, что многие лыжные школы требуют, чтобы ученики носили шлемы.

Не попадитесь неподготовленным. Задайте себе эти вопросы, прежде чем брать напрокат лыжное или сноубордическое снаряжение, и если вам нужна помощь, чтобы ответить на них, остановитесь в ASO Mammoth, чтобы получить лучшее снаряжение и совет в горах!

Кукуруза?!? При чем тут снег? Узнайте, почему весна — это когда кататься на лыжах!

Стратегия катания на лыжах с конца марта по май

Итак, во сколько вам нужно добраться? К сожалению, времени нет, и оно полностью зависит от погоды. Утром оцените температуру за последние несколько ночей и посмотрите, насколько холодно было. Если температура опускается ниже нуля (середина 20 с), вам следует начать позже в тот же день, например, около 11:00. Если она не опускается ниже нуля, вам нужно идти и быть на месте, как только лифты заработают.

Как показывает практика, никогда нельзя приходить слишком рано. Если по дороге туда все еще твердо, пообщайтесь, возьмите кофе или другой напиток по вашему выбору, заведите новых друзей и наслаждайтесь горами, пока вы ждете, пока снег не смягчится.Это всегда лучший план, потому что, если вы опоздали в окно из-за опоздания, день готов!

Факторы, способствующие созданию Epic Corn Snow

Хайме наслаждается уборкой кукурузы — Фото: Local Freshies

Есть две вещи, которые смягчают снег: либо температура окружающего воздуха, либо солнечное излучение (т. Е. Солнечное сияние), но есть некоторые вещи, которые замедляют или мешают разблокировать снежный покров. Их:

• Облачность
• Ветер
• Температура воздуха
• Угол Солнца

Облака, ветер, температура воздуха и даже осадки влияют на качество кукурузного снега больше всего! С точки зрения погоды в южной части Сьерра-Невады, где расположена гора Мамонт, самый лучший в мире весенний климат для кукурузного снега: стабильная ясная погода на глубоком снежном покрове с теплыми днями и морозными ночами. Простые вариации, такие как пасмурное небо или сильный ветер, могут иметь большое влияние на то, что должно быть идеальным весенним лыжным днем.

Облачность

Когда мы говорим об облачности и образовании кукурузного снега, мы также не говорим о полной облачности. Если есть даже тонкий слой тонкости, потребуется немного больше времени, чтобы смягчиться. И если ночное небо не было ясным (то есть облачным), снежный покров не замерз, а это значит, что он начнет размягчаться рано утром. Не идеально, но все же весело.

Ветер

Лично это переносить больнее всего. Температура воздуха выше 40 градусов, и в небе нет ни единого облака … ДОЛЖЕН быть кукурузный снег, но это не так. Вместо этого порывы ветра со скоростью до 30 миль в час удаляют солнечное излучение с поверхности и делают его таким же прочным, как железный занавес во время холодной войны. Хорошая новость в том, что если это произойдет в конце мая или в июне, когда на улице 60 градусов, липкость отложится на более поздний день или полностью исчезнет.

Температура воздуха

Довольно прямолинейно. Вам НУЖНО, чтобы температура была выше 32 градусов по Фаренгейту днем ​​и ниже ночью. Чем больше разница температур, тем больше вероятность, что вы попадете в удивительные условия.

Угол Солнца

Последний ключевой ингредиент, который делает вещи идеальными, — это угол солнца. Если он будет слишком низким, как в середине зимы, кукурузный снег не сформируется правильно. В начале весны, чтобы он стал мягче, потребуется немного больше времени.Это означает, что вы можете подождать до полудня или позже. Позже, например, в мае или июне, вам, возможно, придется приходить около 9:30 или раньше.

Аспект

Карнизная чаша на горе Мамонт

Чтобы «собрать» лучший кукурузный снег, вам также необходимо понимать тип местности, на которой находится гора. Стремитесь к тропам, например открытым чашам, вдали от растительности. Большие открытые лица — лучшие весенние места. С деревьев и кустов падают обломки, из-за которых качество снега быстро ухудшается. Когда вы начинаете свой день, постарайтесь найти тропы, выходящие на юг и открытые в небо. Эти пробежки смягчатся быстрее всего, так как они получают большую часть раннего солнца. Если снег стал мягким и идеальным по вашему вкусу, продолжайте кататься по трассам, выходящим на юг, как можно дольше.

После того, как южные стены будут «пожнуты», пора переходить на восточные стены, а затем на западные тропы. Наконец, завершите день бегами на север, так как они будут смягчаться последними. Вы будете плыть по горам, следуя за солнцем в поисках идеального кукурузного снега весь день.

Следите за погодой и пропустите обед

Есть окно для этих условий. Как только выпадет снег, пропустите обед или пообедайте поздно, пока он хорош! Кукурузы хватит всего на несколько часов. Важно следить за погодой и следить за тем, что происходит накануне вечером, чтобы правильно рассчитать время. Знание местных жителей также может оказаться большим подспорьем.

Горная погода… Горная погода

К сожалению, независимо от того, сколько исследований и анализов вы провели, иногда горы говорят «нет!» В более прохладные дни снег может совсем не размягчаться.Можно даже покататься на лыжах с порошком в конце марта / начале апреля, когда температура воздуха выше 50. Все зависит от большого оранжевого огненного шара в небе!

Подготовьте оборудование

Как и в случае с холодным порошковым снегом, ваше снаряжение также должно быть готово к весенним условиям. Если вы собираетесь много заниматься весенним катанием на лыжах и у вас есть дополнительные деньги, чтобы потратить их, структурируйте базовую поверхность, чтобы вода быстро отводилась. Это отличный способ продлить день и не расстраиваться из-за того, что вы «заедаете» во время езды.Этот трюк позволяет более плавно ездить по мокрому снегу. Если вы не хотите тратить деньги, по крайней мере перейдите на воск для теплой погоды (выше 32 ° F). В качестве последнего штриха используйте щетинную подушку, чтобы сделать рисунок под углом 45 ° по лыжам или сноуборду, чтобы вода не стекала по всей длине доски. Все эти хитрости помогут снизить трение. Если вы хотите узнать больше о том, как бороться с липкостью, ознакомьтесь с нашей полной рецензией о том, как бороться с липким снегом:

Уход за лыжной кожей с помощью этих 10 советов

24 февраля Улучшите свою лыжную кожу с помощью этих 10 советов

Отправлено в 21:21 в Wellness Мэри Элис

НЕОБХОДИМО МУЛЬТИЗАЩИТА

Вы можете не заметить повреждений, пока не покинете склоны, но несколько факторов ухудшают ваш цвет лица, пока вы наслаждаетесь альпийским отдыхом.Ветер, солнце, холод, жара и сухость на большой высоте создают идеальные условия для потрескавшейся, истощенной кожи.

Исследование Американской медицинской ассоциации, проведенное в 2003 году, показало, что интенсивность солнечного света увеличивается примерно на 6–9% на каждые 1000 футов высоты, а отражение солнца от снега увеличивает воздействие ультрафиолета.

И хотя солнцезащитный крем необходим, вам нужно больше для максимальной защиты кожи. Я вырос в Миннесоте, а теперь в Теллурайде, штат Колорадо, и знаю, что люди выходят и уходят! Частью дня являются скоростной спуск, нордические виды спорта и хели-ски, ледолазание, зимняя рыбалка нахлыстом, ходьба на снегоступах или круизы на снегоходах.

TELLURIDEglow восстанавливающий уход за кожей был разработан специально для сурового горного климата на высоте 9000 футов над уровнем моря. Мы с благодарностью принимаем курортный отдых, но обратная сторона — постоянные проблемы с кожей. Поэтому мы уделяем особое внимание пополнению, питанию и предотвращению ускоренного старения из-за повреждения кожи.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАСКАЗАТЬСЯ
НАЧНИТЕ очищающим бальзамом или средством для умывания на масляной основе, чтобы не повредить кожу и вместо этого оставить после себя увлажняющую пленку.Мы предпочитаем 100% растительные формулы. Органические ингредиенты менее важны в очищающих средствах, потому что они не остаются на поверхности.

ЗАТЕМ НАНЕСИТЕ двумя основными слоями, чтобы смазать кожу как можно большим количеством влаги, чтобы предотвратить сухость и раздражение в дальнейшем. Сначала нанесите успокаивающую сыворотку — эссенцию ASPEN DEW Illuminating Essence насыщена связывающей влагу гиалуроновой кислотой, алоэ вера и фитокерамидами — и завершите ее питательным органическим маслом для лица с укрепляющими барьер растительными липидами: ALPINE Phytonutrient Serum или THE PURIST Сыворотка для деликатной кожи впитывает, как сон, обладает одинаково высокими показателями влажности, а 100% цельные растения, растительные компоненты холодного отжима обеспечивают лучшее питание кожи с помощью необработанных успокаивающих антиоксидантов, которые борются со старением на протяжении всего дня.Оба продукта созданы для сурового альпийского климата Теллурида, поэтому прошли испытания.

СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН
ОТДЕЛКА с солнцезащитным кремом. Минеральные солнцезащитные кремы создают физический барьер и должны применяться в последнюю очередь. Наши фавориты включают солнцезащитные кремы без вызывающего споры ингредиента оксибензона, который в настоящее время рассматривается FDA для удаления. Попробуйте увлажняющий солнцезащитный крем, такой как Unseen Sunscreen широкого спектра действия от Supergoop, 40 SPF, который устойчив к воде и поту и включает защиту от синего света.Это мой личный фаворит, потому что в нем нет оттенка, а бархатистая консистенция служит грунтовкой.

CARRY переносная палочка с солнцезащитным кремом для ретуши губ и носа. Мне нравится минеральная тонированная защита для губ TIZO Tinted Lip Protection с SPF 45 и без оксибензона. Я недавно купил в кабинете врача тюбик гигиенической помады… с оксибензоном… так что вы должны быть сами себе экспертом. И знаете ли вы, что у гигиенической помады с солнцезащитным кремом есть срок годности? Обычно он находится на дне трубки.Возможно, пришло время очистить губы бальзамом.

КОГДА ДЕНЬ
ОБНОВИТЬ . Мало времени между лыжным спортом и ужином? Втирайте одну каплю любой сыворотки между ладонями и надавите на лицо. 100% ингредиентов обладают антибактериальными, противомикробными, противогрибковыми, противовоспалительными свойствами и многое другое, поэтому микробы вашей кожи будут процветать даже после макияжа. Лучше всего то, что вы сразу увидите пухлость и росистое сияние, как если бы вы читали у огня весь день.

СПРИЦ . Как можно чаще брызгайте себя, как домашнее растение. Ищите гидрозоли, которые представляют собой чистые цветочные дистилляты, такие как болгарская розовая вода Alteya Organics от Costco. Это противовоспалительное, балансирующее и еще одно увлажняющее средство. Это настоящая сделка — паровая дистилляция из свежих лепестков розы, а не ароматизированная или ароматная вода, и цена невероятна. Обратите внимание на срок годности, потому что в нем нет консервантов.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ И РЕЛАКС .Возможно, вы не захотите этого слышать, но лучше избегать хлорных горячих ванн, сушащих кожу. Я клянусь ваннами с эпсом-солью, частным райским уголком, который творит чудеса, успокаивая уставшие мышцы и предотвращая болезненные ощущения на следующий день. Как бы заманчиво это ни звучало, не ставьте воду слишком горячей, так как она сама по себе может сушить. Нанесите до 2 чашек epson на ванну и выдержите 20-40 минут. Похоже, много? 4 фунта солей сульфата магния без запаха от Amazon могут быть доставлены к вашей двери за 4,49 доллара. Я предпочитаю без запаха, потому что добавленный «аромат» или «духи» может означать более 200 нераскрытых ароматических химикатов, которые могут вызывать раздражение.Реакция на ванны с солью Эпсома может быть вызвана химическими ароматизаторами, а не солью! Вы всегда можете добавить несколько капель эфирного масла, или за эту цену вы можете побаловать себя насосом THE ALPINE в ванну, чтобы получить ароматный ботанический отдых с пользой для кожи.

REPLENISH с маской для лица. Десятиминутная восстанавливающая маска SNOW ROSE от TellurideGlow с увлажняющими растительными компонентами включает лепестки роз и гриб тремелла (снежный), чтобы сделать кожу сияющей, мягкой, влажной и гладкой. Другие ваши продукты лучше подействуют на очищенную отшелушенную кожу.Для дополнительного питания добавьте порцию любой сыворотки и затем нанесите эссенцию и сыворотку. Результат? Совершенная кожа, как если бы вы остались на целый день ухода за телом.

Примечание: избегайте комбинации эпсомской соли с активными веществами маски. Но если вы не пользуетесь солями для ванн, маска в ванне — идеальный способ расслабиться и снять маску с помощью отшелушивания влажными руками.

Нет десяти минут? Смешайте порошок маски с водой, чтобы получить быстрый скраб для лица, отшелушивающий омертвевшие клетки кожи. Отшелушивание удаляет мертвые, тусклые остатки кожи, предотвращая заложенность носа

ПЕРЕД СТОЙ: Используйте те же два шага TellurideGlow (эссенция и одна сыворотка), что и утренний ритуал, поэтому не нужно упаковывать лишние продукты.

No related posts.