Название лыж: У лыж бывают имена…

15 книг о лыжах и подготовке к лыжным гонкам

Книга – вневременной хранитель знаний о подготовке в беговых лыжах, о преподавании этого вида спорта и о многом другом. Да, есть обучающие видео на YouTube и возможность заниматься с тренером по лыжам, однако хорошая книга остаётся универсальным помощником.

Мы собрали литературу о лыжах на русском языке. Уверены, эта подборка будет полезна  спортсменам, тренерам и студентам спортивных направлений.

1. «Лыжный спорт. Северная ходьба. Тренировочные программы», П. Шликенридер

Петер Шликенридер – серебряный призёр Олимпийских игр 2002 года в Солт-Лейк-Сити, многократный победитель этапов Кубка мира. Его книга станет отличным дополнением к научному труду Петера Янсена.

В первой половине своей книги Шликенридер делится с читателем деталями своей собственной профессиональной карьеры лыжника, рассказывает об экипировке для зимних и летних занятий, о смазке лыж и технике передвижения.

А вот вторая часть пособия – практическая. Она содержит информацию о методах подготовки, о тренировочных программах для разных категорий лыжников: физкультурников, разрядников и профессионалов. Петер Шликенридер, который имеет колоссальный опыт лыжных гонок, даёт полезные советы и делится интересными историями из личного опыта.

2. «Беговые лыжи для всех», С. Гаскил

Известно, что беговые лыжи оказывают наиболее полное и разностороннее тренировочное воздействие на организм человека, поэтому рекомендованы всем. Этого же постулата придерживается Стивен Гаскил в своей книге. А книгу найдут полезной как опытные гонщики, так и те, кто только собирается встать на лыжи.

В ней есть 58 различных по сложности тренировок, разбитых на шесть зон интенсивности. На их основе автор составил тренировочные планы для начинающих, для любителей побегать на лыжах, чтобы держать себя в форме, и для увлечённых атлетов, планирующих показывать результат на соревнованиях.

Сам автор обладает серьёзным опытом работы с лыжниками: в течение 10 лет он работал с командой США, будучи главным тренером сборных команд по лыжному двоеборью и лыжным гонкам. За это время он прошёл через три Олимпиады, а 20 его лыжников выступали на Играх. В 1992 году Стивен Гаскил получил почётное звание тренера года по лыжным гонкам в США.

3. «Лыжные гонки», А. Хеммерсбах, С. Франке

Название книги сразу определяет её аудиторию: это те лыжники, которые стремятся улучшить свои результаты.

Главный редактор немецкого журнала о лыжном спорте Арнд Хеммерсбах и лыжник мирового класса, комментатор канала «Евроспорт» Стефан Франке в совместном труде провели анализ техники ведущих лыжников мира, дали советы по экипировке и профессиональной подготовке лыж и поделились с читателем эффективным тренировочным планом на год.

4. «Теория и методика обучения базовым видам спорта. Лыжный спорт», Г. А. Сергеев, Е. В. Мурашко, Г. В. Бабкин

Если вы студент университета на кафедре физической культуры или проходите переподготовку для работы тренером, наверняка в списке рекомендуемой учебной литературы у вас есть это пособие.

Учебник соответствует требованиям ФГОС ВПО для подготовки бакалавров и не только содержит информацию о зимней подготовке лыжников, но и рассказывает, как тренироваться в бесснежное время: как обучать лыжному ходу с помощью имитационных упражнений и в чём особенности передвижения на лыжероллерах.

5. «Физическая культура. Лыжная подготовка», Е. Ф. Жданкина, И. М. Добрынин, С. В. Новаковский

Ещё одно хорошее пособие для тренеров лыжников-гонщиков.

Авторы объясняют значение укрепления организма с помощью общеразвивающих и специальных упражнений с предметами и без, на тренажёрах и без их использования. Подробно рассматриваются функции мышечной системы и исключение травм среди спортсменов посредством устранения анатомического дисбаланса.

6. «Серьёзные тренировки для спортсменов на выносливость», Р. Слимейкер, Р. Браунинг

Чёткий план – первое, что нужно любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в избранном для себя виде спорта. И чёткий план здесь – не расписание тренировок на ближайшую неделю или даже месяц, а систематизированная программа круглогодичной подготовки.

Эта книга покажет, как разработать персональную программу, позволит раскрыть потенциал спортсмена и подойти к важнейшим соревнованиям в оптимальной форме.

Книгу Слимейкера и Браунинга называют Библией спортсмена на выносливость, а полезные руководства в ней найдут как лыжники, так и триатлеты, велогонщики и биатлонисты.

7. «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость», П. Янсен

Труд доктора медицинских наук Петера Янсена – весьма популярное издание среди лыжников, пловцов, велосипедистов, бегунов-марафонцев, так что вы без труда сможете купить и бумажную, и электронную версии.

Как понятно из названия книги, основное внимание в ней сосредоточено на тренировках с применением мониторинга частоты сердечных сокращений и уровня лактата в крови. Автор делится различными тестами, чтобы читатели смогли найти свой анаэробный порог и оценить функциональное состояние.

Книга раскроет для спортсмена информацию о необходимой интенсивности занятий, с помощью которой можно добиться своих максимальных результатов, а также предостережёт от перетренированности. Атлеты, планирующие спортивные сборы или соревнования вдалеке от дома, узнают, как оценивать степень акклиматизации к горным или тропическим условиям.

8. «Техническая подготовка лыжников в бесснежный период», Т. Раменская, М. Бурдина

Бесснежное время года ставит перед лыжниками массу вопросов о подготовке. Учебное пособие от профессора кафедры теории и методики лыжного спорта Российской государственной академии физической культуры Тамары Раменской позволит использовать тёплый период максимально эффективно.

Книга посвящена комплексному использованию лыжероллеров для тренировок и содержит описание с иллюстрациями 178 имитационных упражнений для классического стиля и конькового хода.

Читайте подробнее: Лыжероллеры для начинающих: экипировка, где кататься, с чего начинать

9. «Подготовка лыж. Полное руководство», Н. Браун

Имя Нэта Брауна хорошо известно в лыжных кругах США, Швеции, Германии, Чехии, Словении, Словакии и Казахстана, поскольку именно он в разное время заведовал подготовкой лыж сборных по лыжным гонкам и биатлону этих стран. Так что толк в том, чтобы ваши лыжи работали так же хорошо, как и вы, он точно знает.

В первой части читатель познакомится с тем, как правильно подобрать лыжи с учётом индивидуальных потребностей, и узнает о принципе взаимодействия лыж, снега и нанесённой смазки. Далее рассказывается о факторах, из-за которых лыжи плохо скользят, и как их устранить. Третья часть посвящена ремонту лыж, их тестированию и вопросам безопасности при подготовке инвентаря.

10. «Все русские звёзды мировой лыжни», Г. В. Смирнов

Если вам интересны имена и то, что за ними стоит, изучите этот сборник спортивно-биографических зарисовок о великих лыжниках, представляющих на международной арене нашу страну. Книга познакомит читателя со всеми спортсменами, принёсшими славу своей Родине с середины 20-го века.

11. «Лыжный спорт. Учебник», Т. И. Раменская, А. Г. Баталов

Это учебное пособие рассматривает не только лыжные гонки, но и другие олимпийские виды: прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, биатлон, горные лыжи, фристайл, сноуборд. Каждая глава учебника завершается контрольно-тестовыми заданиями и вопросами для самостоятельной работы студентов. Авторы припасли более 400 таких заданий.

Отдельная глава посвящена экипировке лыжника и подготовке инвентаря.

12. «Искусство и основные принципы смазки лыж», А. А. Смирнов

В лыжных гонках очень многое зависит от того, как подготовлены лыжи, поэтому такая работа – действительно искусство.

Автор этого руководства, заслуженный тренер РСФСР и СССР А. Смирнов подробно описывает технологию подготовки лыж к соревнованиям, даёт общую характеристику современным лыжным мазям и делится способами их применения в соответствии с погодными условиями.

13. «Обучение классическим лыжным ходам. Учебно-методическое пособие», Н. Румянцева

Методика преподавания лыжных гонок в нашей стране находится на хорошем уровне, если судить по тому, сколько трудов выпущено для подготовки тренерского состава. Но это вовсе не значит, что читатель этой книги – только студент ВУЗа. Лыжники-любители тоже найдут её полезной: автор анализирует технику классических лыжных ходов и систематизирует возникающие ошибки.

14.«Юный лыжник», Т. И. Раменская

Учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков пригодится специалистам по лыжному спорту для подготовки своих подопечных с учётом последних достижений спортивной науки.

В книге раскрывается, как находить таланты для лыжных гонок, как дозировать тренировочную нагрузку для уже занимающихся спортсменов, в какой последовательности развивать специфичные биоэнергетические режимы и какие есть пути повышения эффективности многолетней подготовки.

15. «Лыжник», А. Ю. Санфиров

И завершим нашу подборку художественным произведением в жанре научной фантастики о путешествии во времени.

Пожилой тренер погибает, и его сознание переносится на 50 лет назад – в 1964 год. Он помнит свою прежнюю жизнь и, учитывая её ошибки, собирается изменить свою судьбу. Главная его цель – золото Олимпийских игр.

Читайте далее: 20 фильмов о лыжных видах спорта, после которых захочется встать на лыжи

Топ-10 вещей, нужных каждому лыжнику.

Какая одежда нужна для катания на беговых лыжах

Беговые лыжи относятся к высокоаэробным видам спорта, поэтому для катания на них не потребуется слишком много теплой одежды. Оставьте громоздкие зимние штаны и мешковатые куртки для горнолыжного курорта и запаситесь легкой теплой дышащей экипировкой, в которой вы не перегреетесь на лыжне. Не знаете, что выбрать? Мы подготовили список из 10 вещей, которые сделают ваше катание максимально комфортным.

При катании на беговых лыжах тело генерирует много тепла, поэтому в одежде на первый план выходит влагоотведение и терморегуляция

1. Термобелье

Это базовый слой одежды, основная задача которого – быстро отводить пот, чтобы вы не замерзли. Лучше всего с этим справится термобелье из синтетических тканей или синтетики с добавлением шерсти мериноса.

Начните свою многослойную систему с легкой облегающей футболки с длинным рукавом – она обеспечит терморегуляцию корпуса, при этом руки останутся свободными для движения. Для низа подойдут плотные тянущиеся рейтузы, лосины, утепленные в области ягодиц и с вентиляционными вставками в горячих точках. На случай низких температур запаситесь комплектом из шерсти мерино – он не только отведет влагу, но и согреет.

Термобелье Craft Core Dry Baselayer – отличный вариант для небольших морозов, а модели Craft Core Wool Merino и Noname Alaska согревают даже при –30 °С

2. Легкий флисовый пуловер, джемпер, толстовка

Выбирайте то, что больше нравится. Главное, чтобы вещь была легкая и согревающая, поскольку ее главная задача – удерживать тепло. Опытные лыжники давно определили, что для второго слоя идеально подходит мягкий флис – он не сковывает движений, не препятствует влагоотведению, поддерживает комфортную температуру тела.

Когда на улице не очень холодно, можно обойтись и без флисового слоя, но в мороз он незаменим.

Оптимальный вариант для второго слоя – толстовки Alpine Pro Lazera, Noname Thermo, Craft Grid

3. Куртка

Лучшее решение для верхнего слоя – легкая эластичная куртка из трехслойного софтшелла с мембраной. Этот материал дышит, что позволяет излишкам влаги и тепла беспрепятственно выходить наружу. При этом водостойкий и ветрозащитный верхний слой легко отразит небольшой снег, дождь, ветер. Широкий выбор таких курток предлагает отечественный бренд Nordski.

Также обратите внимание на лыжные куртки брендов Craft, Noname. Они выполнены с усиленной ветрозащитой и теплоизоляцией в передней части и дышащими вставками для лучшей терморегуляции на спине. Флисовая подкладка позволяет надевать такие куртки поверх термобелья, без второго слоя. Безусловно, если на улице не очень холодно.

Лыжные куртки, в которых вы и не перегреетесь, и не замерзнете – модели Nordski Active, Nordski Pro RUS, Nordski Premium

4. Брюки

Как и куртка, беговые лыжные штаны должны быть легкими, дышащими, не продуваться спереди. Их надевают поверх термобелья – для ног, в отличие от корпуса, достаточно двух слоев одежды. Вариантов несколько – лыжные тренировочные брюки из трех- или двухслойного софтшелла, утепленные зимние тайтсы, лыжные брюки-самосбросы с молниями по бокам. Последний вариант подойдет, если любите кататься прогулочным шагом, но все равно не выбирайте слишком громоздкие модели.

На фото тренировочные лыжные брюки Craft Storm 2.0, утепленные лосины Noname Thermo, лыжные штаны-самосбросы Victory Code Warm

5. Ветрозащитный жилет

Это альтернатива куртке. Лыжный жилет надевают поверх флисового слоя, если не очень холодно. Он отлично защищает грудь и спину от холода и ветра, но при этом не сковывает движений. Но каким удобным бы ни был жилет, он не заменит куртку полностью. Поэтому если стоит выбор, что покупать – жилет или куртку – отдавайте предпочтение второму варианту.

Теплые ветрозащитные жилеты от различных спортивных брендов

6. Лыжная шапка

Значительное количество тепла уходит через голову, поэтому без головного убора не обойтись. Но забудьте о толстых шерстяных шапках – в них будет слишком жарко. В солнечные дни или если предстоит интенсивная тренировка, надевайте повязку, прикрывающую уши. Для низких температур подойдет легкая лыжная шапка с анатомической посадкой или более теплая версия на флисовой подкладке.

Варианты лыжных шапок: легкая Nordski Active, утепленная Craft Retro, повязка Craft Urban Knit

7. Бафф

Для защиты шеи лучше всего подойдет компактный бафф. Он согреет воздух вокруг лица, чем снизит риск ожога легких. В особо холодные дни его можно использовать как шапку или балаклаву, а в солнечные – как бандану.

             

Многофункциональный бафф Brubeck с шерстью мериноса выдержит даже суровые морозы

8. Перчатки

В отличие от скоростного спуска с гор, беговые лыжи требуют, чтобы ваши руки постоянно работали, сжимая палки каждый раз, когда вы их переставляете. Поэтому, во-первых, лучше купить перчатки, чем варежки, а во-вторых, они должны быть удобными, с правильной посадкой, без внутренних швов, чтобы не натереть руки. Обратите внимание, чтобы на внешней стороне большого пальца была мягкая флисовая накладка – вы оцените ее, когда захотите на дистанции вытереть нос.

На сильные морозы хорошо иметь в запасе «лобстеры», или перчатки-трансформеры. Если пальцы замерзнут, их всегда можно закрыть ветрозащитным клапаном.

Три вида лыжных перчаток: гоночные Craft Power Thermo, трансформеры Craft Hybrid Weather, «лобстеры» Nordski Arctic WS

9. Термоноски

Для утепления ног купите лыжные термоноски. Они предназначены для отвода влаги и утеплены в районе ступни и пальцев, поэтому ваши ноги не замерзнут даже с одним слоем. Если места в ботинках много, можно надеть две пары – легкие влагоотводящие и тонкие шерстяные. Оптимальная высота носков – до середины икры, чтобы в ботинок не попал снег. Горнолыжные модели до колена не подходят, обычно они слишком теплые.

Термоноски для беговых лыж: модели Craft Warm XC Mid, Noname XC Perfomance, Nordski Motion

10. Пояс с термобаком

Завершите экипировку удобным подсумком с термобаком. Он надежно фиксируется на поясе и, помимо небольшого термоса, имеет дополнительный карман для полезных мелочей – парафинов, энергетических гелей, ключей.

Термобаки Noname Thermo и Nordski Pro сохранят ваш чай теплым в течение 3–4 часов

И в заключение еще один совет. Не пугайтесь и не стремитесь утеплиться, если вначале вам будет немного холодно. Это избавит вас от необходимости снимать и нести ненужные вещи, когда станет жарко во время катания. Но все же имейте под рукой дополнительный утепляющий слой на случай, если оделись слишком легко.

Относятся ли фамилии, оканчивающиеся на -Ski, к катанию на лыжах?

NewToSki. com поддерживается для чтения. Мы можем получать долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Привет, я Саймон, основатель NewToSki.com.

Мы надеемся, что вам нравятся наши бесплатные лыжные путеводители и советы! Если да, то загляните в наш лыжный магазин.

Нажмите здесь 2-стрелка вниз

Все мы знаем немало людей, чья фамилия оканчивается на -ски: может быть, ваш сосед, ваш начальник или даже вы сами! Но почему это так распространено и какое отношение это имеет к столь любимому виду спорта, как лыжный спорт?

По правде говоря, суффикс -ski на самом деле не имеет никакого отношения к катанию на лыжах! Это примерно переводится как «откуда» и часто сочетается либо с местом, либо с работой в качестве префикса, чтобы составить целую фамилию.

Несмотря на то, что -ski не имеет отношения к катанию на лыжах, у самого популярного славянского суффикса богатая история. Читайте дальше, чтобы узнать больше об истории -лыж (не лыж, но если вам интересно, вы можете прочитать эту статью здесь)!

Главы

Насколько популярны фамилии, оканчивающиеся на -ski?

Нет переписи, сколько людей в мире имеют фамилию, оканчивающуюся на -ски, но мы знаем, что таких людей много. Его происхождение характерно для Польши, но оно распространено повсюду.

Важно отметить, что -ski — это только мужская форма фамилии. Женской формой является -ска, ​​поэтому для всех этих чисел включена -ска.

Фактически, шесть из десяти самых распространенных фамилий в Польше оканчиваются на -ski. Одно только это составляет более полумиллиона человек! Кроме того, 35% наиболее распространенных фамилий также оканчиваются на -ski. Так почему же он так популярен?

История лыж

Существует множество разных способов образования фамилий, но есть два основных, влияющих на суффикс -ski. В самых простых формах это:

• Когноминал: по профессии

• Топоним: по местонахождению

Поскольку -ски в основном означает от (это -ска для женщин), оно сначала использовалось для обозначения знати.

Префикс будет местом, откуда они родом.

Например, дворянин из Люблина будет иметь фамилию Люблинский, а его жена будет Люблинская. Такие имена относятся к категории топонимов. Но есть много фамилий, которые заканчиваются на -ski, но не начинаются с места.

Если фамилия на -ski не начинается с места, она, скорее всего, начинается с польского слова, обозначающего род занятий. Из-за связи с высшим классом иметь фамилию, оканчивающуюся на -ски, стало довольно модно, и крестьянский класс начал использовать ее после своего занятия.

Возьмем одну из самых популярных фамилий. На польском языке Kowal означает «кузнец», поэтому Ковальски буквально означает «кузнец». Эти фамилии одноимённы.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых фамилия оканчивается на -ski, вы можете относительно легко узнать, что это означает, вставив префикс в Google Translate. Если префикс — это место, то, скорее всего, в их родословной есть члены королевской семьи, а если это род занятий, то их предки, скорее всего, принадлежали к рабочему классу.

Это действительно простой способ узнать немного больше о своей истории!

Известные лыжники, чьи фамилии оканчиваются на -Ski

Только потому, что нет никакой исторической связи между лыжным спортом и суффиксом -ski, до сих пор существует масса замечательных лыжников с этим классическим славянским именем! Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из самых успешных лыжников, чья фамилия заканчивается на -ski (или ее различные варианты написания).

Стив Подборски

Посмотреть это видео на YouTube

Стив Подборски — канадский горнолыжник, участник Олимпийских игр 1980 года в Лейк-Плэсиде. Он завоевал бронзу в скоростном спуске. Он стал первым североамериканцем, выигравшим Кубок мира по скоростному спуску, и не остановился на достигнутом! Всего он участвовал примерно в 100 гонках, 20 раз поднимался на подиум и 8 раз уходил победителем. Не так уж и плохо!

Давид Кубацкий

Посмотреть это видео на YouTube

Давид Кубацки — польский прыгун с трамплина, участник Олимпийских игр 2014, 2018 и 2022 годов. Между ними он выиграл две бронзовые медали. Он также 5 раз побеждал в личном зачете Кубка мира и 23 раза поднимался на подиум.  Эй, это почти -лыжи в конце.

Игорь Сикорский

Посмотреть это видео на YouTube

Игорь Сикорский — немецкий паралимпийский лыжник. Он участвовал в Паралимпийских играх 2018 и 2022 годов, привезя домой бронзу, не говоря уже о единственной медали Польши в 2018 году. Он также выиграл серебро на чемпионате мира по паралимпийским видам спорта 2021 года.

Итак, хотя фамилии, оканчивающиеся на -ski, на самом деле не имеют ничего общего с лыжным спортом, это не значит, что нет множества великих людей, носящих это имя! Это также не должно мешать вам придумывать самые лучшие прозвища для ваших друзей, которые занимаются лыжным спортом.

Кое-что, что мы хотим, чтобы вы знали..

Если эта статья была вам полезна, вы можете помочь в финансировании других, используя наших рекомендованных партнеров, с которых мы получаем небольшую комиссию.

Лучше всего — вы всегда платите столько же или меньше, Win-win!

• ⛷ Исследуйте лыжное снаряжение Epic: Backcountry.com и Patagonia.com
• ✈️ Найдите дешевые авиабилеты: Skyscanner.com
• 🌤️ Получите классные лыжные очки: OutdoorMaster.com
• 🐑 Наслаждайтесь теплыми слоями мериноса:  Ibex.com

Добро пожаловать в наше лыжное сообщество

NewToSki.com — это место, куда ежегодно приходят более 1 миллиона человек, чтобы узнать больше о лыжах. Я создал этот веб-сайт, чтобы поделиться всем, что я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне, когда я начал учиться кататься на лыжах в 2005 году. Как показано в Yahoo, HowStuffWorks, MSN. Узнать больше

No Name — Front Range Ski Mountaineering

+ МАРШРУТЫ

1 — Porcupine Ridge

• Рейтинг: I D5
• Сезон: весна
• Расположение: Север
• Вертикально: 600 футов
• Высота захода на посадку: 10 885–12 752 фута
• Расстояние подхода: от горнолыжного курорта Лавленд: 2,35 мили
• База путевой точки маршрута: 39. 6675, -105.9067

Желоба и овраги, простирающиеся от широкой северной стены, хорошо видны над горнолыжной зоной Лавленд. Как только лыжная зона закрывается, это лицо обычно готово для катания на лыжах. Мы говорим «обычно», потому что склоны, как мы надеемся, засыпаны весенним снегом. По этим желобам можно кататься на лыжах, но они остаются неглубокими, поэтому следите за камнями! Есть несколько вариантов спуска, и часто катаются на лыжах по желобу, спускающемуся с восточного края вершины, желобу к востоку от вершины и от западного края.

Горнолыжный курорт Лавленд может быть закрыт весной. Если в Зоне проводится специальное мероприятие или по какой-либо другой причине, ворота парковки могут быть закрыты. Если нет, припаркуйтесь на базе горнолыжного курорта Лавленд и поднимите лыжные склоны до основания лица. Когда вы начинаете на горнолыжном курорте, ищите любые знаки, указывающие на закрытые маршруты подъема в гору. Зона катания может быть закрыта на сезон, но работы на зоне катания могут продолжаться, и эти работы могут включать подрыв лавин.

Следуйте по обозначенному маршруту «А» в гору по Tango Road, а затем налево на Turtle Creek. Тенденция налево, а затем следуйте по линии стула 6 к вершине подъемника. Вы находитесь в нижней части Северной стены. Более простой, но более длинный вариант восхождения — продолжить движение на запад к Седлу Дикобраза между No Name и Wild Child. Получите седло дикобраза, а затем поднимитесь на вершину продуваемого всеми ветрами хребта. Другой вариант — повернуть налево и на восток к чаше над Cat Walk Trees. Это приведет вас к основанию Восточного хребта No Name. Поднимитесь по этому эстетическому гребню на вершину. На гребне есть небольшие проблемы с поиском маршрута, поскольку на подъеме есть разнонаправленные карнизы. Этот гребень — отличное введение в альпинизм по снегу и гребню.

2 — Капустная грядка

• Рейтинг: II D3, D7
• Сезон: весна
• Расположение: юго-восток
• По вертикали: 1000 футов
• Высота захода на посадку: (11 990 – 12 752 фута)
• Расстояние подхода: от зоны катания Лавленд: 2,35 мили, от начала тропы Лавленд-Пасс: 1,8 мили
• База путевой точки маршрута: 39. 6591, -105.9006

Юго-восточный склон Безымянного — широкий и открытый склон, менее сложный, чем северная сторона горы. С горнолыжного курорта бассейна Арапахо открывается прекрасный вид на юго-восточный склон. По большей части Юго-восточная чаша представляет собой широкое пространство, которое дает вам множество возможностей для спуска. Чаша прямо под вершиной (D3) не такая крутая, как Капустная грядка, спускающаяся с края Восточного хребта (D7). Ниже Восточного хребта есть несколько выпуклых склонов, которые являются крутыми и повышают опасность схода лавин.

Есть два варианта подхода. Во-первых, следует следовать подходу Восточного хребта, описанному выше. Это поставит вас на вершину Юго-Восточной чаши, и вы сможете подняться обратно на седло над деревьями Cat Walk и выйти через лыжную зону. Второй вариант — подойти через перевал Лавленд. Пересеките шоссе со стоянки на западную сторону перевала. Поднимитесь в гору, а затем пересеките северный склон точки 12 585’ и нацельтесь на седловину между хребтом Лавленд (Карниз Идиота) (12 479’) и 12,4414’. Отсюда вы можете спуститься по продуваемым ветром склонам к котловине под Капустной грядкой или подняться на север к хребту Лавленд, а затем спуститься по западному склону к седловине у подножия Восточного хребта Безымянного. Если вы находитесь на Восточном гребне, продолжайте подниматься по приятному гребню, как описано выше. Если вы находитесь в бассейне под капустным участком No Name, продолжайте движение на запад, чтобы получить доступ к нижней угловой чаше и гребню прямо к вершине. Чтобы восстановить перевал Лавленд после спуска, спуститесь на лыжах в бассейн под юго-восточной стеной, а затем получите доступ к гребню, ведущему к деревьям хиппи. Поднимитесь высоко, чтобы покататься на лыжах по деревьям хиппи (северо-восточная сторона хребта), или продолжайте движение в бассейне под деревьями хиппи. Это приведет к выезду на шоссе 6 ниже горнолыжной зоны A-Basin. Пройдите десятую милю вверх по дороге до съезда или 0,6 мили до бассейна Арапахо и отсюда вернитесь к перевалу.

+ НАЧАЛО

Горнолыжный курорт Лавленд (10 885 футов)

Припаркуйтесь на главной стоянке горнолыжного курорта Лавленд «Басин».