Кикфлип: Трюки на скейтборде: как делать кикфлип (Kickflip) — ski-perm.ru — Тестирование беговых лыж

Содержание

как научиться и делать kickflip на скейте?

Кикфлип — это очень красивый и приятный трюк. Обычно это первый флип-трюк после олли, наряду с хилфлипом. Выщелкивание (the pop), закручивание (the flick), флип, доска подлипает к подошвам (the catch), приземление на болты и уезжаешь. Казалось бы всё просто и понятно. Да и со стороны выглядит проще некуда. Но в действительности на стабильное освоение этого трюка уходит до двух-трёх лет постоянной практики.

В результате этого длительного периода, обычно чередующегося с полным отчаянием научиться этому кикфлипу и «опусканием рук», можно рассчитывать на стабильное приземление 9 из 10, а то и гарантированные 10 из 10. Процесс трюка приобретает полностью сознательный контроль и власть надо всеми его нюансами — высота, сочность выщелкивания, скорость вращения, подлипание к одной или к обеим подошвам, резкость выкидывания передней ноги и др.

То есть по истечении этого долгого периода в 2-3 года можно утверждать, что контролируется в этом трюке почти всё, что может контролироваться. И исполнение этого трюка начинает приносить настоящее удовольствие.

Некоторые нюансы при освоении кикфлипа:

1) доска должна флиповать ПОД СОБОЙ. Для этого надо понимать компенсирующее усилие задней ногой в тейл. То есть давить не просто вниз, а вниз и назад

. Что и компенсирует усилие вперед, возникающее при резком выкидывании передней ноги на флип. Можно заметить, что эти разнонаправленные усилия могут быть то сильнее, то слабее. Но принцип один и тот же. Должна быть компенсация от усилия на флип выкидываемой вперед ноги. Разумеется, надо стемиться к минимальным разнонаправленным усилиям (чтобы кеды быстро не стирались:), но это как будет получаться. В целом можно сказать, что чем меньше эти разнонаправленные усилия (в хвост и в нос) — тем выше получается кикфлип.

<center><ins class="lazy lazy-hidden adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="4491286225"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

2) При обучении простому кикфлипу, не надо забывать дабл-кикфлипы! Таким образом прорабатывается флипование, чувство флипа. Даже если ты его не приземляешь, и даже если до двух оборотов так и не удается зафлиповать — всё равно это помогает в освоении обычного кикфлипа. На видео видно, как носок рефлекторно дергается обратно к шкурке после первого оборота, но сознательно это движение блокируется для второго оборота. В этом и заключается прорабатывание т.н. «чувства флипа».

3) Ещё один способ оттачивать простой кикфлип — это намеренно стремиться делать кик-ту-мануал. И на тейл-мануал, и на ноуз-мануал. Даже если совершенно не будет получаться — мастерство в освоении обычного кикфлипа БУДЕТ РАСТИ.

Родни Маллен рассказал его старому другу Тони Хоку

о том, как он придумал кикфлип в далеком 1982 году:

SK8VEGAN предлагает идти дальше и осваивать Ninja-стиль, когда доска флипуется под углом, словно на ноуз-мэнни за счёт особого флика, а задняя нога ловит её также под некоторым углом, боком стопы, как это делают настоящие ниндзя:

Перевод АНГЛИЙСКОГО слова Kickflip

АнглийскийФранцузскийИтальянскийНемецкийПортугальскийИспанский—————АрабскийКаталанскийКастильскийЧешскийКитайский (s)Китайский (t)ДатскийГреческийИвритХиндиВенгерскийПерсидскийЯпонскийКорейскийГолландскийНорвежскийПольскийРумынскийРусскийШведскийТурецкийТайскийУкраинскийЯзык урду На Choose A LanguageАнглийскийФранцузскийИтальянскийНемецкийПортугальскийИспанский—————АрабскийКаталанскийКастильскийЧешскийКитайский (s)Китайский (t)ДатскийГреческийИвритХиндиВенгерскийПерсидскийЯпонскийКорейскийГолландскийНорвежскийПольскийРумынскийРусскийШведскийТурецкийТайскийУкраинскийЯзык урду Full Text Translation Синоним слова kickflip в тезаурусе

Перевод Kickflip

Имеется в наличии на следующих языках:

английский Арабский испанский турецкий итальянский французский Немецкий Иврит Другие языки Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ (Skateboarding) kickflip, hardest of the basic tricks in skateboarding where the skateboarder kicks his/her board with the ball of his/her his/her front foot and makes it spin 360 degrees underneath him/her while in the air

Источник для словаря: Babylon English-English
Больше: Перевод kickflip с английский на английский

Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ فيلم هندي, (التزلج) فيلم هندي, أصعب الحيل الاساسية فى التزلج حيث يركل المتزلج لوحه\لوحها الخشبي بمقدمة قدمه/قدمها ويجعلها تلف 360 درجة وهي فى الهواء

Источник для словаря: Babylon English-Arabic Dictionary
Больше: Перевод kickflip с английский на Арабский

Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ (Skateboarding), uno de los trucos más difíciles en skateboarding donde el skater patea su patín con el fin de que gire 360 grados debajo de él mientras está en el aire

Источник для словаря: Babylon English-Spanish Dictionary
Больше: Перевод kickflip с английский на испанский

Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ (Kaykay) dönüş vuruşu, kaykaycının ayağının ucu ile kaykayına vurarark havadayken altındaki kaykayı 360 derece döndürmesi şeklinde icra edilen kaykayın temel hünerlerinden en zoru

Источник для словаря: Babylon English-Turkish Dictionary
Больше: Перевод kickflip с английский на турецкий

Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ (Skateboard) kickflip, uno dei trucchi più difficili nello skateboard aereo in cui lo skateboarder dà un calcio alla sua tavola per farle fare un giro completo di 360 gradi

Источник для словаря: Babylon English-Italian Dictionary

Больше: Перевод kickflip с английский на итальянский

Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ (Skateboard) kickflip, figure de skateboard

Источник для словаря: Babylon English-French Dictionary
Больше: Перевод kickflip с английский на французский

Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ (Skateboardfahren) (der)Skateboardtrick

Источник для словаря: Babylon English-German Dictionary
Больше: Перевод kickflip с английский на Немецкий

Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ (גלישה בסקייטבורד) «קיקפליפ», הקשה מבין התעלולים הבסיסיים בגלישה בסקייטבורד בו הגולש בועט בקרש בבסיס כף-הרגל וגורם לו להסתובב ב-360 מעלות בזמן שהוא באוויר

Источник для словаря: Babylon English-Hebrew Dictionary
Больше: Перевод kickflip с английский на Иврит

Больше языков:

[top]

Перевод Kickflip на другой язык:

английский Kickflip по-ФРАНЦУЗСКИ

The kickflip is a maneuver in skateboarding in which a rider flips their skateboard 360° along the axis that extends from the nose to the tail of the deck. When the rider is regular footed the board spins clockwise if viewed from the front.

See more at Wikipedia.org…

Копирайт: © This article uses material from Wikipedia^® and is licensed under the GNU Free Documentation License and under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License Источник для словаря: Wikipedia English — The Free Encyclopedia
Больше: Перевод kickflip с английский на английский

The same as a Heelflip except the toe pushes down to flip the board.

Источник для словаря: Skateboarding Glossary
Больше: Перевод kickflip с английский на английский

Как выполнить трюк кикфлип на вейвборде |

Активный вейвбординг подразумевает не просто катание на доске, а выполнение сложных трюков на вейвборде, в сочетании с прыжками и разворотами. Наряду с таким как олли, кикфлип — это один из обязательных трюков, выполняемых на рипстике.

Этот трюк заключается в продольном перевороте вейвборда во время движения под ногами. Как и олли, кикфлип выполняется исключительно при помощи ног, без всякой помощи рук.

Чтобы начать изучение кикфлипа, нужно в совершенстве владеть выполнением олли. Прыжок должен поднимать доску хотя бы на двадцать-тридцать сантиметров. Этой высоты вполне достаточно для кикфлипа. Кроме владения олли, нужно побеспокоиться про обувь для катания.

Она не должна быть с очень длинными шнурками, мешающими при выполнении трюков. Катание во вьетнамках, сандалиях или босиком также запрещено. При игнорировании этих правил можно получить серьёзные травмы. Выполнять трюк кикфлип нужно только на ровной твёрдой поверхности.

Как и для олли, при кикфлипе важна правильная постановка ног на вейвборд. Задняя нога ставится на хвостовую часть и даже может немного выходить за пределы вейвборда, а передняя нога ставится ближе к середине доски под углом в сорок пять градусов по направлению движения. Пятка впереди стоящей ноги немного свисает с поверхности вейвборда.

Щёлкая хвостом вейвборда, впереди стоящая нога, за счёт движения прямо и в сторону, придает доске вращения. Передняя нога должна плавно скользить по поверхности доски, а не резко толкать её с силой.

После полного оборота вейвборда, его нужно поймать ногами в положении колесами вниз и приземлиться, согнув колени. Опускать ноги нужно, когда вейвборд не достиг полного оборота, а чуть раньше, то есть, когда он прокрутился на три четверти оборота, или 270 градусов.

Популярные ошибки при выполнении кикфлипа на вейвборде это: неравномерное распределение веса на каждую ногу (большинство новичков переносит вес только на заднюю ногу) и неправильная постановка ног.

Для новичков трюк кикфлип на вейвборде довольно сложный трюк, поэтому выполнять его нужно только с дополнительной подстраховкой.

Метки: Вейвборд, Трюки

Оставить комментарий

Брайля Скейтбординг | Как пользоваться KickflipВсе товары

Вы, наверное, слышали о Kickflip еще до того, как взяли в руки доску. Это классический трюк, который нужен каждому фигуристу. Сегодня мы покажем вам ровно , как это сделать.

Определение Kickflip

Кикфлип достигается за счет комбинации Олли и толкающего движения к пяточному углу скейтборда со стороны передней ноги. Это заставляет доску переворачиваться к пятке вдоль оси длины доски.

Происхождение Kickflip

Прежде чем вы изучите этот трюк, важно знать историю Kickflip. Поможет ли вам узнать историю происхождения Kickflip? Возможно нет. Равно ли знание? Вероятнее всего. Пристегнитесь, друзья, пора рассказывать!

Оригинальный Kickflip сильно отличался от Kickflip, который мы знаем и любим сегодня. Курт Линдгрен изобрел этот трюк в 1970-х годах. Курт выполнил трюк, используя кончик пальца ноги под своей доской, перевернув доску вверх.Когда трюк выполняется таким образом, он не сильно отрывается от земли и требует от всадника, чтобы обе ноги были обращены к носу.

В 1982 году Родни Маллен модифицировал этот трюк, изобрел современный Kickflip. Родни использовал олли с плоской землей, чтобы начать трюк, а затем инициировал сальто, сдвинув переднюю ногу с верхней части доски, что позволило бы ему поднять трюк выше и контролировать направление доски во время флипа. Kickflip стал обычным приемом для скейтбордистов-фристайлеров, а со временем и для уличных фигуристов.

Вы готовы к Kickflips?

Я не знаю, сколько раз мы видели самый первый трюк, который кто-то пытается изучить, — это Kickflip. Это настроит вас на неудачу. ОЧЕНЬ важно разучивать трюки в порядке возрастания. Это то, что делает Skateboarding Made Simple таким эффективным. В нем все практические шаги изложены в точной последовательности прогресса, так что вы всегда улучшаетесь.

Прежде чем приступить к Kickflip, вы должны чувствовать себя комфортно на доске и иметь следующие трюки:

Ollie
Frontside 180
Backside 180
Pop Shove It
Frontside Shove It
Heelflip

Выше представлена последовательность трюков, рекомендуемых шрифтом Брайля. Как только вы их запустите, научиться Kickflip будет намного легче.

При этом Kickflip — один из самых крутых и забавных трюков, поэтому понятно, что все хотят сначала изучить его! Посмотрите видео ниже, чтобы подробно узнать, как работает Kickflip и как вы можете изучить Kickflip. Вы узнаете, как расположить ноги, как делать толчки передней ногой, как приземлиться на доску и уехать чисто. Вы также сможете посмотреть на Kickflip в суперзамедленной съемке и увидеть, как трюк ломается.

После просмотра видео прочтите информацию ниже, чтобы лучше понять механику Kickflip.

Учебное пособие по Kickflip

Теперь, когда у вас была возможность посмотреть видеоурок по Kickflip, сохраните все подробности в памяти, повторяя то, что мы узнали. Это резюме должно помочь!

Положение стопы
Положение тела
Отвод передней ноги
Практические шаги
Приземление и откат

Положение стопы

Первое, что нужно знать об этом трюке, — это очень и очень важно положение ног. Ваша задняя нога должна быть посередине хвоста, опираясь на подушечки вашей стопы. Подушечка задней ноги должна равномерно оказывать давление на кончик хвоста, при этом пятка этой стопы слегка приподнята. Если ваша задняя нога находится в этом положении, вы получите больше энергии и позволите вам поднять доску и заставить ее переворачиваться под вами намного легче, чем если бы вы стояли на ногах.

Ваша передняя нога должна быть позади болтов под углом примерно 45 градусов.Подумайте, как бы вы поставили переднюю ногу для олли. Теперь поверните переднюю пятку к задней ступне и свесьте переднюю пятку с края доски. Пальцы передней ноги должны быть направлены по диагонали на доску в сторону носового кармана.

Положение корпуса

Положение тела для Kickflip — аспект этого трюка, о котором часто забывают. Например, для Ollie или Pop Shove-it ваши плечи находятся на одной линии с болтами на скейтборде, а грудь обращена наружу, в том же направлении, в котором указывают пальцы ног. Однако для Kickflip ваши плечи и грудь будут смотреть в другом направлении.

Подумайте о своем положении тела, когда вы толкаете скейтборд. Ваша грудь открыта, обращена к носу скейтборда, а ваши плечи перпендикулярны болтам на скейтборде. Это то же положение тела, которое вам нужно будет использовать при выполнении Kickflip.

Если ваша грудь обращена в сторону носка, вы можете в конечном итоге щелкнуть вниз и отодвинуть скейтборд от себя .Когда ваша грудь направлена к носу, ваше тело будет в лучшем положении, чтобы правильно щелкнуть Kickflip и вернуть ноги на доску для приземления.

Передняя лапка Flick

Важно привести ноги и тело в правильное положение Kickflip, и , а затем начните практиковать щелчок.

Щелчок является ключевым. Одна деталь, которую часто упускают из виду, — люди склонны думать, что вы толкаете ногой вниз, но на самом деле вы хотите, чтобы ступня двигалась от переднего угла носа вверх и наружу, а не вниз.

Практические шаги

Один из первых практических шагов, которые вы можете использовать для обучения движению Kickflip, — это просто согнуть ноги в коленях и попрактиковаться в скольжении ногой по доске и от нее. Вам нужно сбросить переднюю часть обуви с уголка носа. Это, безусловно, самая важная деталь Kickflip.

Следующий шаг практики — приземлиться на одной ноге. Потренируйтесь переворачивать доску, а затем отойти задней ногой и попытаться поймать ее передней ногой.Это позволит вам освоиться с движением сальто и временем его выполнения.

Посадка и откат

Когда эти практические шаги освоены, единственное, что вам остается сделать, это поставить заднюю ногу на доску для приземления. После того, как вы лопнете, продолжайте сгибать заднюю ногу и позвольте доске перевернуться под вами. Сгибание колена задней ноги немного поднимет ногу, позволяя доске завершить сальто.

Подождите, пока доска полностью перевернется, и поймайте ее, как только увидите ленту захвата. Как всегда топаем по болтам! Приземлитесь, согнув колени, и откатитесь. Это, вероятно, потребует некоторой практики, но придерживайтесь этого, и вы получите это!

Чтобы получить полное руководство, которое научит вас всем точным практическим шагам для изучения Kickflip, получите Skateboarding Made Simple. На BrailleSkateboarding.com есть все необходимое, чтобы помочь вам прогрессировать. Наш полный учебник Skateboarding Made Simple — это уникальный подход к обучению катанию, разработанный опытным инструктором Аароном Киро.Полный план уроков Том 1-7 проведет вас от начала до продвинутого уровня катания!

Покажи нам свои лучшие Kickflips! Braille Skateboarding хочет видеть Kickflips со всего мира, поэтому снимите небольшой видеоролик о том, как вы делаете все возможное, и разместите его в Instagram с тегами @brailleskate, #brailleskate и #brailleskateboarding. Дайте нам знать, какой совет помог вам больше всего, чтобы мы могли выделить его и привлечь больше людей к Kickflips!

Как выполнять кикфлип: пошаговые инструкции

Заинтересованы в изучении кикфлипа? Этот трюк на скейтборде — один из самых популярных и самых сложных движений, которым вы можете научиться.

Однако оригинальный кикфлип сильно отличался от того движения, которое мы знаем и любим сегодня. Первоначально он был изобретен еще в 1970-х годах Куртом Линдгреном. Он выполнил кикфлип, поместив кончик пальца под доску и перевернув ее вверх. Трюк был изменен в 1982 году Родни Малленом, который изменил его, чтобы он напоминал трюк, который мы знаем сегодня. Он использовал олли с плоским грунтом, а затем переместил переднюю ногу на верх доски, чтобы поднять трюк выше и контролировать направление доски во время флипа.Со временем этот трюк стал приемом, который скейтбордисты-фристайлеры добавили в свой арсенал.

Как кикфлип

Думаете, вы готовы изучить кикфлип? Вот основные шаги, которые вам нужно предпринять для выполнения трюка:

1. Расположите ноги

Положение вашей передней ноги более важно, чем положение вашей задней, поскольку именно ваша передняя нога определяет кикфлип. Ваша передняя нога должна быть немного оторвана от доски и слегка наклонена, чтобы облегчить удар, а стопа передней ноги должна быть позади передних тележек. Поставьте заднюю ногу на хвостовую часть скейтборда. Если вы привыкли к стойке олли, вы можете чувствовать себя в этой позе неуверенно. Однако старайтесь сохранять равновесие.

2. Расположите верхнюю часть тела

Держите плечи ровно. Хотя некоторые люди делают кикфлип, когда задняя часть доски находится ниже передней, на самом деле это ошибка стиля. Чтобы правильно выполнить кикфлип, доска должна быть расположена ровно в воздухе, а ваши плечи и вес равномерно распределены между передней и задней тележками.

3. Обратите внимание на направление, в котором вы прыгаете.

Направление движения вашего тела во время трюка также является еще одним важным аспектом, который следует учитывать при правильном выполнении кикфлипа. Вы должны прыгать вверх больше, чем вперед.

4. Толкните хвост

Ударьте по хвосту скейтборда задней ногой. Вы должны бить ногой с достаточной силой, чтобы издать хлопок. Если вы знаете, как делать олли, этот ход будет вам знаком, поскольку движение почти идентично.

5. Перетащите нос и выбейте ногой

После того, как вы оттолкнули хвост, вам нужно провести нос передней ногой. Вы будете использовать пальцы ног чаще, чем если бы выполняли олли. Когда носок вашей передней ноги достигнет носа доски, сделайте резкие движения вперед и наружу. Высота кикфлипа будет зависеть от того, насколько высоко вы можете выровнять нос перед тем, как ударить ногой.

6. Поверните доску

Потренируйтесь оставаться над доской, наблюдая, как она вращается под вашими ногами.Как упоминалось выше, обращайте внимание на движения своего тела и убедитесь, что вы подпрыгиваете, а не вперед и не отрываете от доски, когда пинаете ее ногами.

7. Поймать доску

Если вы успешно удерживали равновесие над доской, когда вы ее перевернули, все, что вам нужно сделать в следующий раз, — это время ловли, чтобы вы приземлились, когда доска завершит вращение. Это потребует некоторой практики, но как только вы освоите кикфлип, другие трюки будут намного проще.

8. Земля

Направляйте ноги так, чтобы они находились над оборудованием на вашей плате. Это позволит колесам поглощать ударную нагрузку. Убедитесь, что вы используете колени, чтобы поглотить удар от приземления. Это невероятно важно, когда вы пытаетесь перепрыгнуть через проломы или большие лестницы.

Уловки, которые нужно освоить перед Kickflip

Кикфлип — один из самых сложных трюков скейтбординга, который вам предстоит освоить, поэтому важно сначала освоить еще несколько трюков скейтбординга.Вот несколько, с которых мы предлагаем начать:

Ollie

Олли, вероятно, самый важный из всех трюков, которые вам следует освоить в первую очередь, поскольку кикфлип достигается за счет комбинации олли и движения кикфлипа. Уловка требует, чтобы вы наступили на хвост скейтборда, чтобы оторвать его от земли и поставить доску в основном вертикально. Затем вы прыгаете и двигаете передней ногой вперед, чтобы выровнять доску перед приземлением.

Этот трюк считается основным навыком, который позволяет вам перепрыгивать, преодолевать препятствия или сбегать с них.

Фронтсайд 180

Фронтсайд 180 — еще один базовый трюк, хотя сначала вам нужно знать, как делать обычное олли. Если у вас есть олли, передняя сторона 180 не требует пояснений. Вы просто кладете олли и поворачиваете корпус и доску на 180 градусов в сторону пятки.

Задняя сторона 180

Задняя сторона 180 по сути такая же, как передняя сторона 180, за исключением того, что когда вы делаете поворот на 180 градусов, вы перемещаете свое тело и доску назад, так что ваша спина смотрит в том направлении, в котором вы идете .Основная сложность этого трюка — приближение к препятствиям, таким как лестницы и уступы, поскольку движение назад нарушает вашу линию обзора.

Как и любой новый трюк, каждый из них требует времени и практики для безопасного и успешного выполнения. Продолжайте практиковать движение, пока ваше тело не начнет доверять намерениям вашего ума.

Когда вы начнете выполнять движения, ищите дополнительные способы бросить вызов себе, например, поймать доску, пока она все еще находится в воздухе, улучшить свой баланс или увеличить высоту кикфлипа.Освоив прием, вы сможете брать его с собой, куда бы вы ни пошли, и выполнять его в разных местах.

KICK FLIP | КАК ПОКАТАТЬСЯ

После того, как вы привыкнете к олли, следующий трюк, который вам, вероятно, захочется выучить, — это «кикфлип». Обычно происходит ловля доски в воздухе после того, как она совершает полный оборот под ногами, и последующее приземление. один из лучших моментов в раннем прогрессе любого скейтбордиста.На обучение могут уйти дни, недели или даже месяцы, в зависимости от фигуриста и количества вложенных в него тренировок. Чтобы помочь вам попрактиковаться, вот ваше руководство по обучению кикфлипу!

Что такое кикфлип?

Кикфлип (формально известный как «Magicflip») — это маневр, при котором передняя нога фигуриста переворачивает доску во время олли легким движением «ногой» (в действительности, скорее, движением ноги). Кикфлип — это основная основа множества более сложных трюков сальто.Как и во многих других трюках, создание кикфлипа — заслуга Родни Маллена.

Как перевернуть доску?

Вращение доски зависит от того, как вы маневрируете передней ногой во время хорошо выполненного олли. Когда вы тянете переднюю ногу, чтобы опустить доску на уровень земли, как в случае с олли, толкайте доску ловким «толчком» (опять же, в действительности, более быстрым движением) передней ногой.Практикуйтесь в том, чтобы сохранять равновесие и оставаться над доской!

Как делать кикфлип?

«Это все исходит от олли»
Вы должны уметь выполнять олли в качестве предварительного условия кикфлипа, так как кикфлип по сути представляет собой слегка измененную олли. Если вы не можете постоянно выполнять олли примерно на 1 фут (30 см), возможно, лучше продолжить практиковать олли, прежде чем переходить к кикфлипу. Наш учебный пост по олли может вам помочь.

Стойка для Kickflip

Стойка кикфлип аналогична стойке олли, за исключением положения передней ноги. Ваша передняя ступня должна быть немного отведена назад от доски, а ее угол слегка изменен, чтобы облегчить неизбежный «толчок» (толчок ступни). Поза может сделать вас немного неустойчивым после того, как вы привыкнете к стойке олли, но постарайтесь сохранить равновесие. На этом этапе ваше тело должно развить интуитивное чувство того, как компенсировать изменения в стойке, которые позволят ему поддерживать центрированное и хорошо сбалансированное распределение веса по доске.

Направление тела

Направление прыжка тела — это то, о чем следует помнить при выполнении кикфлипов.Ваше тело должно больше подпрыгивать вверх, чем вперед, чтобы передняя ступня могла двигаться в оптимальном диапазоне.

Body Anticipation

Помня о тонком различии передней ноги (слегка наклоненной и слегка отведенной назад к пятке доски) в подготовительной стойке, выполняйте олли, как вы это делаете обычно.

Удар ногой по хвосту

Ударьте по хвосту задней ногой, достаточно сильной, чтобы издать уже знакомый звук щелчка / треска. Движение почти идентично движению олли, но теперь ваш ум должен быть сосредоточен на переворачивающем аспекте трюка.

Вытягивание носа и «вышибание»

Ваша передняя нога должна тянуть нос после того, как хлопнула хвостом по той же причине, которая необходима для выполнения олли. На этот раз, однако, сосредоточьтесь на том, чтобы использовать пальцы ног немного больше, чем при олли. Когда носок передней ноги достигнет носа, сделайте резкие движения по диагонали вперед и наружу.Высота вашего кикфипа зависит от того, насколько высоко вы можете позволить носу скейтборда выровняться / почти выровняться перед тем, как «вылететь».

Сохранение равновесия и наблюдение за вращением доски

По мере того, как вы разовьете ощущение того, что вы чувствуете, когда доска вращается под ногами, наблюдайте за своей доской, когда она вращается, и практикуйтесь оставаться над ней! Прыгайте, а не срывайтесь и не теряйте равновесие, когда пинаете доску ногами. Фигуристы, владеющие кикфлипом, не совершают лишних движений для вращения. Они используют только переднюю ногу. Продолжай практиковаться!

Как поймать доску в воздухе

Это отличный момент для любого фигуриста, выполняющего кикфлип. Если вы удерживали равновесие тела над доской, и если вы эффективно, но эффективно двигали передней ногой, все, что вам нужно сделать, — это рассчитать свой «захват» до того момента, когда доска под ногой завершит свое вращение. Легче сказать, чем узнать наверняка, но мужайтесь! Как только вы по-настоящему почувствуете кикфлип, последующие трюки с сальто станут более естественными.Сосредоточьтесь на том, как ваше тело должно предвидеть и адаптироваться, чтобы оставаться в равновесии над доской.

Приземление

Если вы сосредоточились и хорошо поработали над поддержанием равновесия над доской, вы должны иметь возможность направлять ноги так, чтобы они располагались над оборудованием вашей доски при приземлении. Таким образом, нагрузка от удара о доску при приземлении должна поглощаться колесами.

Поглощение шока при приземлении

Что касается стресса от удара на ваше тело при приземлении, используйте колени, чтобы поглотить шок, как если бы вы это сделали с хорошо сделанной олли. Способность поглощать удары при приземлении критически важна при попытке преодолеть большие лестницы или прорывы.

Эта последовательность показывает минимальное движение тела и головы во время процесса кикфлип

Q&A

Q: Мне трудно снова подняться над доской после того, как я ее переворачиваю. Что я должен делать?

Это общая проблема для многих уловок с плоской землей. Неспособность уделять пристальное внимание равновесию тела и прыжкам, а также чрезмерные толчки ногами часто являются основной причиной этой проблемы.Все люди немного разные, поэтому трудно обобщать, но давайте вспомним и еще раз рассмотрим важность процесса и обучения тому, как правильно переворачивать доску под ногами.

Шаги для изучения трюков Flip

1. Сначала ознакомьтесь с Flip. Не зацикливайтесь на посадке.

Когда вы практикуете флип-трюки, часто скейтборд вращается в неблагоприятном направлении и ударит вас.Зачастую причиной этого является попытка приземлиться обеими ногами, несмотря на отсутствие привычки и комфорта при правильном маневре сальто. Потренируйтесь переворачивать доску. На ранних этапах обучения кикфлипу может быть очень полезно поставить заднюю ногу на землю сразу после удара по хвосту, чтобы, не опасаясь падения, вы могли использовать только переднюю ногу для изучения основ вращения доски.

2. Обучение движению при посадке.

Step1 — это методика обучения безопасной практике переворачивания.Многие люди, приславшие нам вопросы, застряли на этом этапе. Ваше тело будет инстинктивно пытаться не дать вашим ногам приземлиться на скейтборд, когда вы в процессе обучения. Продолжайте практиковать, пока ваше тело не начнет доверять намерениям вашего ума. Подпрыгивайте, выполняйте движения сальто эффективно, оставайтесь над доской, и приземление должно происходить естественно. Просто помните, что вы не можете приземлиться на доску, если ваши ноги касаются земли раньше, чем сам скейтборд. Оставайся выше доски!

3.Возьмите свой кикфлип с собой в дорогу

Как только вы начнете выполнять кикфлип с некоторой регулярностью, сосредоточьтесь на том, чтобы отточить свой стиль, «ловя» доску, пока она еще находится в воздухе. Будьте эффективны в своих движениях. Когда вы получаете стабильно плавный высокий кикфлип, вы можете брать его с собой куда угодно. Как мы говорим на английском в японском стиле, «плавный кикфлип делает вас крутым во многих местах!»

Если вы какое-то время застряли на шаге 2 и действительно хотите получить персонализированное представление о том, почему у вас возникают проблемы с посадкой, вы можете отправить нам несколько видеозаписей своих попыток и спросить, что не так, по ссылке запроса (в разделе «Как сделать» над.) Так что да, смело спрашивайте.

Как выполнять кикфлип на скейтборде

Hal Bergman Photography / Getty Images

Настройка Kickflip

Кикфлип — это самый сложный из основных трюков скейтбординга и один из самых популярных трюков скейтбординга. Сначала научитесь кикфлипу, прежде чем изучать другие трюки скейтбординга, и это поможет вам в долгосрочной перспективе. Если вы новичок в скейтбординге, вам сначала нужно научиться кататься на олли.

Кикфлип начинается с олли, но вы толкаете доску ногой, чтобы она вращалась под вами в воздухе. В чистом кикфлипе фигурист ударяет по доске верхней и боковой стороной передней ноги, скейтборд переворачивается и вращается по крайней мере один раз, и скейтбордист удобно приземляется на скейтборд, катится вниз и уезжает.

Стойка

Майкл Андрус

Поставьте заднюю ногу на хвост скейтборда и поставьте подушечку передней ноги прямо за передние грузовики.Выполнение олли и кикфлип в неподвижном состоянии возможно, но большинству людей легче делать это во время катания. Если вы хотите научиться кикфлипнуть на стационарном скейтборде, вы можете поставить скейтборд на ковер или траву, чтобы он не катился. Если вы предпочитаете учиться кикфлиппу, когда ваш скейтборд катится, не торопитесь вначале. Просто начните катиться с удобной скоростью, а затем переведите ноги в это положение.

Поп

Олли как можно выше.Техника в основном такая же, за исключением того, что ваши ноги делают в воздухе.

Фильм

Джейми О’Клок

Когда вы поднимаетесь в воздух, двигайте ногой вверх по доске, как в обычном олли. Сдвиньте его к краю носка доски и взмахните носиком скейтборда передней ногой. Это движение похоже на отбрасывание чего-то движущейся тыльной стороной ладони. Только ногой. На скейтборде. Вот как это работает:

Когда ты олли, ты тащишь переднюю ногу вверх по доске, верно? Что ж, вместо того, чтобы останавливаться, продолжайте тянуть к краю пятки вашей колоды.Пальцами ног подбросьте доску. Движение стопы должно быть наружу и немного вниз. Будьте осторожны, чтобы не ударить скейтборд просто — ваша нога окажется под скейтбордом, что сделает невозможным приземление правильно. Вместо этого вы хотите, чтобы движение было как вниз, так и назад позади вас.

Это называется щелчком, потому что действие быстрое и четкое. На самом деле, старайтесь использовать мизинец. Для этого потребуется немного силы — не пытайтесь пнуть ее. Вам вообще не нужна сила ног. Просто небольшой щелчок. Как кран.

Нос

Ваша цель — уголок носа скейтборда. Направьте туда свой скейтборд, и вы получите максимальный контроль. Посмотрите фото, чтобы получить представление о целевой области движения.

Убирайся с дороги

Джейми О’Клок

После удара по доске передней ногой уберите ноги с дороги, чтобы доска могла перевернуться в воздухе. Это важно. Не позволяйте передней ноге оказаться под доской.После щелчка на скейтборде вытяните переднюю ногу вверх и вверх. Помните, что все это происходит в воздухе — и очень быстро.

Оставаться на уровне во время переворота

Майкл Андрус

Пока скейтборд переворачивается под вами, очень легко потерять свой уровень. Это означает, что ваши плечи должны быть на уровне земли и направлены в том направлении, в котором вы собираетесь. Старайтесь не поворачиваться в стороны и старайтесь не наклонять верхнюю часть тела так, чтобы одно плечо было выше другого.Сохранение уровня поможет вам при приземлении.

Поймай скейтборд

Как только скейтборд один раз полностью развернется, поставьте на него заднюю ногу, чтобы поймать его. Поймайте скейтборд задней ногой, а затем поставьте переднюю.