Какой вид плавания является самым давним: Какой стиль плавания самый древний?

Тренинг «Плавание — мой любимый вид спорта и средство общения с миром

Министерство образования и науки Донецкой Народной Республики

Донецкое республиканское высшее училище

олимпийского резерва им. С. Бубки

 

 

 

 

 

 

 

 

Методическая разработка воспитательного мероприятия

«Плавание – мой любимый вид спорта и средство общения с миром»

 

 

 

                                                                              

 

 

 

 

 

 

 

 

Донецк-2017

          Методическая разработка воспитательного мероприятия

Воспитательный час

 «Плавание – мой любимый вид спорта и средство общения с миром»

Мероприятие имеет форму навыкового тренинга.

Основными  направлениями мероприятия являются:

1. Развитие коммуникативных навыков как инструмента эффективного общения, обогащение словарного запаса воспитанников.

2. Данный воспитательный час предназначен для старшеклассников и студентов ДРВУОР им. С. Бубки отделения «плавание».

 

Разработчик: Кноблох Н.В., воспитатель, специалист II категории

 

 

         Рассмотрено и одобрено на заседании цикловой комиссии классных руководителей и воспитателей ДРВУОР им. С. Бубки

 

Протокол №__________ от «____»  _______________ 20___г.

Председатель цикловой комиссии ______________ С.А. Измайлова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Воспитательный час

 «Плавание – мой любимый вид спорта и средство общения с миром»

Цели: способствовать развитию коммуникативных навыков как инструмента эффективного общения, формированию дружеской атмосферы, сплоченности в коллективе.

Задачи: способствовать более осознанному, внимательному отношению к своей речи и  процессу общения для достижения взаимопонимания и необходимого результата.

Форма проведения: навыковый тренинг

Место проведения: библиотека

Продолжительность мероприятия – 60 мин.

Целевая аудитория – старшеклассники и студенты ДРВУОР им. С. Бубки отделения «спортивное плавание»

Подготовительная работа:

 Предварительная самостоятельная подготовка воспитанников по следующим направлениям: история плавания как вида спорта, требования к культуре речи, важные качества эффективного общения

Оборудование: компьютер, проектор, книжная выставка.

Ожидаемые результаты:

— развитие навыков общения;

— развитие культуры речи;

— развитие кругозора.

 

 

 

 

 

 

 

 

              

 

Воспитательный час

«Плавание – мой любимый вид спорта и средство общения с миром»

 

Ход мероприятия

Участники занимают места, образуя круг

1 Постановка целей

 Ведущий: Добрый день, дорогие ребята, уважаемые коллеги!

Ребята, мы собрались для того,   чтобы улучшить навыки общения, используя знания о вашем любимом виде спорта – плавании.

2 Требования к речи

Ведущий: Но прежде чем начать общаться, давайте вспомним некоторые из   требований к речи:

—правильность – соблюдение норм литературного языка (ударение, произношение и т.д.),

— богатство — разнообразие используемых языковых средств: большой объем активного словаря, разнообразие используемых морфологических форм, синтаксических конструкций,

— чистота — устранение из речи слов нелитературных, диалектных, жаргонных, просторечных, вульгарных; а также слов иноязычных, которые употребляются без надобности,

— логичность — это строго последовательное соответствие структуры речи законам логики, мышления,

— краткость  — устранение лишних слов, ненужных повторений, избыточных конструкций, многословия

Старайтесь придерживаться этих требования, наблюдайте за своей речью, и ваше общение будет более результативным.

3 Вода в мировой культуре

Плавание связано с водной стихией. Вода – один из главных символов в мировой культуре. И сейчас – небольшая справка о значениях символа воды в разных культурах. Используем словарь символов. Пусть каждый из нас прочитает по одному значению.

 

1) Вода — источник и гробница всего сущего во вселенной. Символ непроявленного, первичной материи.

Любая вода является символом Великой Матери и ассоциируется с рождением, женским началом, утробой вселенной, водами плодородия и свежести, источником жизни.

2) Вода — жидкий двойник света. Она также сравнивается с непрерывным изменением материального мира, бессознательным, забывчивостью. 

3) Вода растворяет, уничтожает, очищает, смывает и восстанавливает. Ассоциируется с влагой и циркуляцией крови, жизненными силами как противопоставлением сухости и неподвижности смерти.

4) Вода возвращает к жизни и дает новую жизнь, отсюда крещение водой или кровью в обрядах инициации — вода и кровь смывают старую жизнь и освящают новую.

5) У индейцев Америки вода олицетворяет изливающиеся силы Великого Духа — Водяные духи являются злыми искусителями и соблазнителями и означают перемены, упадок, оживление и умерщвление.

6) У ацтеков и инков вода символизирует изначальный хаос.

7) В буддизме вода олицетворяет вечное течение материального мира. Пересечение потока часто используется как символ прохождения через мир иллюзий для обретения просветления и нирваны. Из первичных вод растет стебель великого лотоса, мировая ось.

8) У китайцев вода относится к Инь, лунному началу. Ей противостоит огонь как символ силы Ян и солнечного начала. Вода символизирует чистоту, северное направление, черную черепаху как первичный хаос.

 9) В христианстве вода олицетворяет восстановление, обновление, очищение, освящение и крещение. Ручей символизирует Христа как источника жизни и Деву Марию как утробу творения. В христианском искусстве смирение изображается как вода, смешанная с вином.

Роса — символ Благовещения.

10) У египтян вода олицетворяет рождение, воссоздание, рост, оплодотворяющую силу Нила — бог Хапи изливает на землю воду из двух кувшинов.

 11) В греко-римской традиции Афродита (Венера) родилась из воды, а Посейдон (Нептун) контролирует силы вод. Река Лета — символ забвения, а река Стикс пересекается в момент смерти.

Спасибо, еще много значений существует. Возможно, вы заинтересуетесь этой темой и изучите ее самостоятельно.

Сейчас перейдем непосредственно к выполнению упражнений, при выполнении которых вы покажете свои знания по истории плавания, как вы умеете общаться.

4 Выполнение   упражнений

4.1 Знакомство (вид работы – индивидуально)

Каждый участник представляется и отвечает на вопрос, что лично для него означает вода, выражает пожелания кругу. Участники передают из рук в руки красивую ракушку.

Ведущий напоминает о соблюдении требований к речи.

4.2   7   причин заняться плаванием (работа в группах по 4-5 человек)

Участники объединяются в группы.

   От каждой группы делегируйте 1 человека для работы в жюри, которое большинством голосов определит в конце встречи лучшего участника. Член жюри выставляет 1 балл лучшему — с его точки зрения —  участнику – за каждое задание. В конце встречи жюри подводит итоги, определяя лучшего участника.

 Необходимо каждой группе перечислить 7 причин для того, чтобы   заняться плаванием.  Свою точку зрения аргументировать обязательно.

Участники обсуждают варианты ответов. Жюри определяет лучших.

4.3   Викторина по истории плавания как вида спорта (работа в группах)

Ведущий: Вода – очень многое для нас. А для вас – это управление своим телом, волей в водной стихии для достижения самых высоких спортивных результатов. История плавания как вида спорта начинается еще со времен древности.

 Ребята, при выполнении следующего упражнения оставайтесь в группах. Вы предварительно изучили материалы по истории плавания. Сейчас проведем викторину. Ведущий задает вопросы, ответы предварительно обсуждаются в группах.

Выбрать правильный ответ (выделен курсивом). Каждый правильный ответ получает один балл.

1.     Каким тысячелетием ученые датируют изображение людей, плывущих способами, похожими на плавание кролем и брассом?(1-е, 2-е, 3-е тыс. до н.э.)

2.     Проводились ли соревнования по плаванию в Древней Греции? (не проводились, проводились)

3.     Входили они в программу древнегреческих Олимпийских игр?

( входили, не входили)

 

4.     Когда спортивное плавание начало развиваться как вид спорта? (на  рубеже 11-12 вв.., на рубеже 13-14 вв.., на рубеже 15-16 вв.. н.э., например, соревнования пловцов в 1515г. в Венеции)

5.     В каком веке начались регулярные соревнования по плаванию в Европе? (с середины 15, 16,  19в.)

6.     В каком году и в какой стране была создана первая в мире Ассоциация спортивного плавания ( в 1905 г. в Германии, 1897г во Франции., в 1837г. в Англии)

7.      В каком году и в каком городе прошли первые международные соревнования по плаванию? (в 1983 в Париже, в 1990 в Стокгольме,

в 1984г. в Будапеште; участвовали спортсмены из Австрии, Венгрии, Германии и Швеции).

 

8.     В каком году состоялся первый чемпионат Европы по плаванию? ( в 1895г., в 1887г.,  в 1890г.)

9.     Когда, в какой стране и при каких погодных условиях плавание впервые было включено в Олимпийские игры? ( в 1850г. в Германии, в 1865г в Америке, в 1896 г. в Афинах; соревнования проходили в заливе при 4-хбалльном волнении и 13-градусной температуре воды, пловцы – только мужчины, соревновались на трех дистанциях – 100, 500 и 1200 – вольным стилем, разрешено было плыть любым способом; в основном плыли брассом и на боку)

10.  Какой из стилей считается самым давним? ( баттерфляй, кроль, брасс, в переводе с французского – «замах», известен со 2-ой пол. 18 в.)

11.  Какой стиль появился в начале 20в. как самый совершенный и быстрый, напоминающий ползущего человека? (брасс, баттерфляй, кроль – в пер. с анг. – «ползти»; впервые продемонстрировал Ален Викхем, родившийся на Соломоновых островах в Тихом океане и научившийся так плавать у местных жителей)

12.  В каком году и в какой стране в Олимпийских играх впервые участвовали женщины? ( в 1899г. в Польше, в 1911 в Венгрии, в 1912г. в Стокгольме – Швеция)

13.  Назовите основное достижение американца Джона Вейсмюллера? (шестиударный кроль)

14.  Назовите выдающихся пловцов, у которых за всю историю Олимпийских соревнований больше всего олимпийских медалей?

(Марк Спитц – 9-кратный олимпийский чемпион, МэттьюБионди – 8-кратный олимпийский чемпион, среди женщин – Кристин Отто – 6 кратная олимпийская чемпионка;

по 5 золотых медалей на Олимпийских играх в разные годы у 4 пловцов:

Джон Вейсмюллер, Джон Шоллэндер, Томас Джегер, Кристина Эгершеги)

 

15.  Назовите самых юных олимпийских чемпионов (японка Кийоко Ивасаки – 14 лет, японец  КусуоКитамура – 14 лет)

 

Воспитанники обсуждают ответы, жюри отмечает лучших.

4.4  Упражнение «Только для спортсменов!»

В начале нашей встречи мы вспомнили о требованиях к речи, сейчас мы вспомним важнейшие качества для эффективной коммуникации (в нашем понимании,  «коммуникация» – результативное общение, цель которого  решение совместных задач)

         Отметим   эти важнейшие качества:

1. Речевая компетентность: умение говорить точно, бегло, конкретно и кратко.

2. Умение и желание слушать собеседников.

3. Внимание и восприимчивость к невербальной информации (мимика, жесты, поза).

4. Наблюдательность, умение замечать тонкие нюансы поведения.

5. Эмпатия, чувствительность к эмоциональному состоянию собеседников.

6. Гибкость, способность адекватно менять свое поведение в зависимости от ситуации.

7. Удачный выбор времени, места, окружающей обстановки для общения.

Следующее упражнение «Только для спортсменов!» как раз направлено на применение навыков общения и культуры речи, межличностного взаимодействия.

Представьте себе, что вы приехали в другой город, где нужно поселиться в гостиницу. À там, в связи с проведением спартакиады, все места забронированы, и у стойки администратора висит грозное объявление: «Места только для спортсменов!» Ваша задача – как-либо доказать администрации, что вы самый что ни на есть настоящий спортсмен, пловец! Положение усугубляется тем, что у вас нет при себе каких-либо документов, удостоверяющих это. Доказать свою принадлежность к миру спорта вы можете, продемонстрировав что-либо из своих возможностей, рассказав истории из личного опыта тренировок и состязаний.

Каждая команда делегирует 1 участника в роли спортсмена, который хочет поскорее занять место в гостинице. Роль несговорчивого администратора исполняет участник из другой команды. Команды готовят своих участников к игре.

Участники обсуждают выполнение задания. Жюри отмечает лучших.

 

5 Подведение итогов

Ведущий: Уважаемые участники, подведем итоги нашей встречи.

Предоставляем слово нашему жюри.

Член жюри подводит итоги, объявляя лучших участников (с учетом

полученных   баллов, соблюдения правил культуры речи и общения)

Ведущий подводит итоги в круге, вместе с воспитанниками анализирует выполнение заданий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литература

1.     В.Н. Платонов, С.И. Гуськов Олимпийский спорт», кн. 2, Киев «Олимпийская литература», с.с. 68-84;

2.     Спортивное плавание: путь к успеху, кн. 2. – М.: Советский спорт, 2012

3.     Материалы интернета:

http://enc-dic.com/symbol/Voda-122.htmlВода

https://summercamp.ru/Упражнения_для_обучения_эффективной_коммуникации

http://plavaem. info/vidy_plavanya.php

 

 

 

 

Возвращение в Новую Зеландию (Новая Зеландия)

Главная

Новая Зеландия

Туры

Возвращение в Новую Зеландию

Программа по дням

Свернуть все Развернуть все

День : Окленд, прибытие

Прибытие в Окленд, «город парусов», главный мегаполис страны. Переезд в город (около 40 мин) на шаттле с англоговорящим водителем и размещение в отеле (после 14:00). Свободное время.

Рекомендуем дополнительно отправиться в короткий круиз через Оклендский залив в самый живописный пригород Окленда под названием Девонпорт. Отсюда открывается фантастическая панорама на центр города, его небоскребы и Скай Тавер. В Девонпорте мы предлагаем полюбоваться на его холмы-вулканы, очаровательные улочки, пройтись по небольшим бутиковым магазинчикам, поужинать в ресторане на берегу Оклендского залива.  

День : Окленд — Кафедральная пещера — Пляж Горячей Воды

Утром встреча с гидом и отправление на великолепный полуостров Коромандел. Этот заповедный край покрыт девственным новозеландским лесом, который укрыл кратеры потухших вулканов. А еще Коромандел – это бесконечные, фантастические в своей первозданности и живописности пляжи Тихого Океана.

Наша первая остановка на утренний кофе в небольшом городе Тэмз. Этот городок – ворота в Коромандел. Далее мы отправляемся полюбоваться на знаменитую «Кафедральную пещеру». Говорят, что это самое красивое место на полуострове. Эта величественная пещера из белого камня обрамлена новозеландскими рождественскими деревьями, а пляж с бирюзовой водой манит искупаться. К этой пещере мы отправимся пешком по великолепному треку. Виды на Тихий Океан поразят ваше воображение.

После обеда (дополнительно) мы отправляемся в еще более удивительное место. Это Пляж Горячей Воды, где геотермальная вода поднимается на поверхность совсем рядом с морским прибоем. Это естественные и индивидуальные СПА, которые вы можете устроить для себя самостоятельно на берегу океана! Аренда лопатки на месте дополнительно. 

День : Вайхи — Роторуа — Туранги

Наша первая остановка утром — город Тауранга и его курортная часть гора Мангануи. Это место почти полностью окружено океаном. В вашем распоряжении прекрасный пляж, который входит в топ 25 лучших пляжей в мире, потрясающей красоты видовые треки вокруг горы или на гору, а в курортной зоне – бутики и рестораны. Легкая прогулка вокруг горы займет у вас не более часа. Вы же будете вознаграждены океанскими видами, остановками у небольших скрытых заливчиков, приятной тенью ветвистых «рождественских» деревьев. Этот трек подходит всем, а по окончании прогулки отдохните на берегу.

Конечно же, лучшие панорамы на самом верху горы. Если вы чувствуете силы и вдохновение, то вы можете выбрать из нескольких треков, ведущих на самую вершину.

Если вы хотите просто расслабиться, то дополнительно отправляйтесь в горячие бассейны-СПА на берегу. Насладитесь этими целебными водами.

Далее мы отправляемся на исследование Роторуа, центра маорийской культуры, которой так славится Новая Зеландия. В небольшой обзорной экскурсии по городу вы увидите роскошные Губернаторские сады, дымящееся из-за горячих источников озеро и изумительные виды на священный остров Мокойа.

Приглашаем вас в маорийскую деревню. Это и удивительный геотермальный парк, и деревня, жители которой используют энергию земли для повседневных нужд: обогревают жилища, готовят вкусные и полезные блюда. Жители деревни имеют свои собственные горячие источники для отдыха. Вас ожидает торжественная встреча и маорийской концерт. Маорийский военный танец «хака» – удивительная экзотика. Местные маори споют традиционные песни, то зажигательные, то грустные. А если захотите, научат вас танцам с традиционным «пой», расскажут вам историю своей народности, заворожат вас напевными рассказами древних легенд.

Далее переезд в Ваймангу. Это самая молодая геотермальная долина в мире, где чередуются бурлящие гейзеры, дымящиеся кратерные озера и скалы. Перед вашими глазами — фантастическое разнообразие красок. Насладитесь видами, феерией звуков новозеландского леса, огружением в атмосферу «живой земли». Вам предстоит увидеть мистический изумрудного цвета кратер «Инферно», озеро «Скворчащая сковорода», древние «Кафедральные» скалы, кварцевые террасы и другие чудеса природы.

Переезд в Таупо. На ночь мы остановимся у озера Таупо, которое маори называют морем – такое оно огромное. На самом деле озеро – это кратер старинного супер-вулкана. 

День : Туранги — Вангануи

Утром мы продолжим путь по вулканическому плато. Это огромная территория, поросшая редкой травой, покрытая застывшей лавой, и посреди нее высятся вулканы. Один из них вы уже видели в фильмах «Властелин Колец».

Теперь настало время приблизиться к великой реке Вангануи. Все в этой реке величественно. Она рождается на вулканическом плато, питается ледниками и тающими снегами с вулканов.

Мы направимся по лесной дороге вдоль реки и поселений с маорийскими названиями, звучащими, как старинные заклинания. Спокойное течение реки свивает множество старинных легенд и историй.

Марае тут встречаются почти на каждом шагу, ведь это древняя земля маори. Именно сюда пришли первые миссионеры и основали католический монастырь. И именно сюда в 19 веке стали приезжать первые туристы из Европы, путешествуя по реке на пароходах, поражаясь роскошеству пейзажей.

Далее вас ждет уникальное путешествие по реке к «Мосту в никуда» на скоростном катере. Берега, покрытые непроходимыми джунглями, словно вернут вас в прошлое на несколько веков назад. Перед вашим воображением предстанут картины маорийских каноэ, скрывающиеся за поворотом реки, сменяющиеся образами первых переселенцев. Реки Новой Зеландии – карта старинных дорог, книга историй и легенд. Катер примчит нас в самое сердце новозеландских джунглей. Это царство папоротников и водопадов. Мы отправимся по лесному треку к загадочному «Мосту в никуда». Бетонный мост-призрак среди джунглей это напоминание о провалившихся попытках первых переселенцев обуздать эти дикие земли.

После возвращения с реки мы проследуем дальше по «речной дороге». Добро пожаловать в Иерусалим! Церковь св. Иосифа в джунглях — одна из самых старинных церквей Новой Зеландии, сочетающая в себе как католический, так и маорийский облик.

Прибытие в Вангануи и размещение в городе. 

День : Вангануи — Веллингтон — Пиктон

Наше утро посвящено осмотру садов Вангануи. Мы пройдем по дорожке вокруг озера, по пути осматривая сами сады и любуясь на озеро и его многочисленных птиц. Разнообразие в эти природные красоты вносят удачно встроенные в пейзаж скульптуры.

Обед в Веллингтоне. Свободное время в городе.

Позже мы сядем на паром и отправимся через пролив Кука, сороковые широты Южного полушария. Наша переправа – настоящий круиз, ведь наша цель – фьорды Мальборо. А это бирюзовая вода, дикие берега и пляжи, много дельфинов, стаи морских птиц. На ночь мы остановимся в Пиктоне, небольшом приморском городке с мягким и теплым климатом

День : Пиктон

Сегодня у вас есть возможность расслабиться в регионе Мальборо и выбрать дополнительные экскурсии:

Однодневный поход по треку Королевы Шарлотты (в сопровождении англоговорящего гида). Потрясающие виды на фьорды Мальборо, заросли новозеландского леса, тихие бирюзовые заливы, разнообразие птиц – все это трек Королевы Шарлотты. Весь трек тянется на 70 км, и его обычно его проходят за 3-4 дня. Однако мы выбрали для вас самую красивую часть трека, которую можно пройти за 1 день. Утром вас забирает водное такси и везет к стартовой точке. Вас ждут фантастические виды, особенно с гребня холмов фьорда, по которым проходит ваш путь.

Поездка на каяках на целый день или полдня. Используйте шанс полюбоваться великолепием фьордов с воды. Плаванье на каяке дает возможность встретить разнообразных лесных и морских обитателей этих мест, есть вероятность увидеть скатов, морских котиков, маленьких голубых пингвинов, дельфинов, а если уж сильно повезет – касаток! Плаванье на полдня начинается в 8.30 утра и в 12.30. Плаванье же на целый день предполагает расширенную программу с обедом на берегу одной из живописных бухт фьордов.

Круиз к зеленогубым мидиям. Это круиз не только для тех, кто любит наслаждаться красотой мест, а также для тех, кто не равнодушен к морепродуктам и знаменитому Совиньону. Путешествие среди заливов фьордов к фермам по выращиванию мидий не обойдется и без дегустаций! Попробуйте свежие местные мидии, приготовленные на пару, к которым специально подобрано местное белое вино Совиньон. 

День : Пиктон — Кайкора — Ханмер Спрингс

Отправление из Пиктона в Кайкору. Переезд в Кайкору уже сам по себе праздник для любого фотографа дикой природы и пейзажей Тихого океана.

Кайкора – совсем небольшая деревушка. Но известна она благодаря обилию морских обитателей у своего побережья. В океанической впадине выводят потомство киты, на скалистых утесах гнездятся морские птицы, береговая полоса дает приют морским котикам. Поселение возникло давным-давно как поселок китобоев. Дело в том, что морские глубины тут великолепно подходят для китов. Поэтому мы предлагаем вам полюбоваться на этих морских гигантов.

Дополнительно по желанию вам предстоит совершить круиз до океанической впадины, где и обитают киты. Во время круиза вы узнаете о жизни этих загадочных млекопитающих и почему они поселились именно здесь. У вас будет возможность сделать уникальные снимки морских просторов, гор и, конечно же, китов! По пути вам могут также встретиться дельфины, морские котики, касатки, а также альбатросы и другие морские птицы.

Вторая опция – плаванье с морскими котиками в Тихом океане. Это настоящая фантастика. Мы подплывем на катере к колонии котиков у скалистых островов, и вы прыгните в море. Эти дикие животные подплывут к вам на расстояние вытянутой руки. Горячий душ после плавания.

Небольшой переезд в альпийскую деревушку – путешествие незабываемое своими видами. Тихоокеанское побережье перейдет в картинно сменяющие друг друга холмы. А потом совсем рядом вырастут Южные Альпы. По приезду у вас есть возможность расслабиться в целебных горячих источниках и СПА комплексе этого курорта.

День : Ханмер Спрингс — Перевал Артура — Хокитика

От побережья Тихого Океана мы отправимся по дороге на знаменитое Западное побережье. Мы пересечем зеленеющие равнины Кэнтербери, и на горизонте вырастут Южные Альпы. «Великая изгородь» — так называют эту непроходимую горную гряду. Она делит остров на две части. Перевал Артура – единственная центральная дорога на запад, одна из красивейших в стране.

Вас ждут горные реки, загадочные поля гигантских камней, национальный парк Артурс пасс, водопады и пастбища Кентербери. Захватывающие воображение горные пейзажи здесь меняются как калейдоскоп, и каждая фотография – готовая открытка.

По пути мы посетим место под названием «Замковый холм». Далай Лама назвал его «духовным центром Вселенной». Каменные глыбы, покрывающие холм и образующие подобие крепостных стен появились тут 30-40 миллионов лет назад.

Мы остановимся на горном перевале Артура, где предлагаем пройтись по новозеландскому лесному треку к знаменитым горным водопадам «Фата невесты» и горным рекам небывалой красоты. Этот трек проходит через буковый лес, заросший папоротниками и мхами. Велика вероятность, что вы также увидите горного попугая кеа.

После прогулки по красивейшему треку мы направимся далее в Южные Альпы.

Переезд к Тасманову морю, в маленький городок Хокитика, где мы остановимся на ночь. 

День : Хокитика — Окарито — Хааст

Сегодня мы начинаем наше путешествие по Западному побережью Новой Зеландии. Для маори оно было всегда связано с поисками священного зеленого камня Поунаму, которым оно богато. До сих пор можно увидеть месторождения этого новозеландского нефрита в водах бурных рек побережья. Согласно маори, этот камень обладает магическими свойствами.

С утра мы направляемся в крошечное поселение Окарито на берегу лагуны на Западном побережье. Здесь царствует дикая природа, окруженная величественными пиками Южных Альп. Мы с вами отправимся на лодке исследовать лагуну, которая стала домом для редчайших белых цапель. Мы также заплывем по рукавам лагуны в джунгли вечнозеленого леса. Здесь ничего не изменилось с тех времен, когда маори пришли в эти места тысячи лет назад. Дополнительно.

Продолжение движения на юг и обед в ледниках.

После обеда – переезд в Хааст. По дороге мы отправимся на прогулку по одному из самых красивых треков, который выведет нас на побережье Тасманова моря. Если повезет, то весной на берегу мы сможем увидеть пингвинов. Возвращение по новозеландскому лесу, через заросли гигантских папоротников.

Прибытие в Хааст и ужин самостоятельно. 

День : Хааст — Кромвель

Сегодня нам предстоит провести утро в одном из самых фантастических заповедников Новой Зеландии, который окружен Южными Альпами. С утра мы направимся в лес древних деревьев, исследуем недолгий лесной трек и узнаем много нового об экосистеме этого региона. Трек выведет нас к побережью Тасманова моря, где произрастает много видов редких растений.

Мы погуляем по побережью Тасманова моря и узнаем много о местных лесных и морских птицах, обитающих в этом заповедном регионе. Бескрайние панорамы этих лесов, безлюдных берегов и лагун поразят ваше воображение.

Далее переезд в город Вонака, обед и свободное время.

После обеда нас ждет винный тур по региону Отаго. Отаго – самый южный винный регион мира. Лето в этом регионе жаркое и засушливое, а зима снежная и холодная. В Отаго производится элитное вино Пино Нуар, и регион входит в пятерку лучших винных регионов Нового Света. Сегодня мы отправимся на дегустацию на одну из самых замечательных виноделен Отаго. Размещение в отеле, свободное время. Небольшой городок Кромвель, где мы остановимся на ночь — столица фруктовых садов региона. Тут делают прекрасный сидр, выращивают вкуснейшие вишни, персики и клубнику.

День : Кромвель — Квинстаун — Те Ану

С утра отправление в Квинстаун по ущелью реки Каваро. Эта живописная дорога вьется среди нагромождений скал и скрытых водопадов, мимо старинных золотых приисков и выныривает посреди винной долины Гибстон.

По пути экскурсия в старинный городок золотодобытчиков. Старинные коттеджи первопроходцев региона расположены у золотоносной реки. Вас очаруют уютные улочки, маленькие магазинчики и кафе.

После осмотра города мы приглашаем вас подняться на вершину горы Коронет региона Южных Альп, откуда открывается великолепная круговая панорама на Квинстаун и его окрестности. Лыжные подъемники поднимут вас на высоту 1650 метров над долиной. Посидите в кафе наслаждаясь чашечкой утреннего кофе и полюбуйтесь фантастическими видами.

Далее переезд в Квинстаун – город потрясающей красоты, окруженный пиками Южных Альп, раскинувшийся у чистейшего озера. У вас есть возможность погулять по городу или выбрать следующие дополнительные экскурсии:

· Катание на скоростном катере по самой золотоносной реке Новой Зеландии. Ни одно из тех развлечений, которые вы пробовали до этого момента, не подготовит вас к той дозе адреналина, которую вы получите от катания на этой реактивной лодке. С чем сравнить? Нечто отдаленно похожее на американские горки, но только по воде, среди фантастических гор и ущелий, на скорости до 85 километров в час. Только дикая река, реактивная лодка и вы!

· Сафари по местам съемок «Властелина колец». Погрузитесь в фантастические пейзажи, красота которых вдохновила Питера Джексона на съемки многих частей фильма «Властелина колец» именно в регионе Квинстауна. Виды в этом туре словно сошли со страниц фантастической книги, а очарование им придают многочисленные легенды этих мест. Вы побываете в заповедной долине Гленорки, под названием «Райская», подивитесь на красоту местных рек.

· Для тех, кто любит адреналин – тур «гидро-атака». Это единственное в мире развлечение на гибриде акулы-машины по просторам озера Вакатипу. Погрузитесь в это уникальное технологическое новшество, которое за 3 секунду разгонится до 80 км в час. Эта машина способна на любые маневры на воде и под водой: она выпрыгивает на несколько метров ввысь над поверхностью, погружается в глубину, мгновенно разворачивается на 90 градусов, превращая это развлечение в супер-аттракцион.

Вечером отправление из Квинстауна в Землю Фьордов. 

День : Те Ану — Фьорд Даутфул — Те Ану

Сегодня нас ждет круиз по великолепному заповеднику земли Фьордов (дополнительно). Вокруг более миллиона гектаров нетронутого древнего леса. Горные вершины высятся у нас на пути. Заповедные озера сверкают прозрачнейшей водой. Жемчужина путешествия – фьорд Даутфул. Горы здесь растут прямо из воды. Это самый удаленный от цивилизации фьорд этой земли.

Даутфул всегда поражает своей безлюдностью и тишиной. Светит ли солнце или горы обволакивает туман и облака – перед вами чудо, поднимающееся прямо из глубоких вод фьорда. Серебряные водопады, первозданный лес, обрамляющий фьорд, царство дикой природы. Этот фьорд находится за горным озером и перевалом. Поэтому круиз по озеру и переезд через перевал – еще две чарующие части путешествия.

После дня во фьордах – возвращение в отель. 

День : Те Ану — Инверкаргил

Сегодня мы отправляемся вдоль побережья Южного Океана к Инверкаргиллу. Сама поездка – удивительное путешествие по южной кромке Новой Зеландии, фантастические виды Южного Океана и царство природных стихий.

Наша первая остановка – совсем недалеко от нашей ночевки. Отсюда открывается великолепный вид на залив и на небольшой островок в море — древний, более миллиона лет назад извергавшийся вулкан. Мы также прогуляемся по пляжу «Драгоценных камней». Пляж этот постоянно меняется под влиянием течений, ветров и движения песка. И на самом деле, здесь находят полудрагоценные камни, а также священный камень маори нефрит.

По пути мы посетим крохотную рыбацкую деревушку, чтобы полюбоваться видами дикой природы этих южных широт.

На отдых мы с вами остановимся в городке Ривертон, который в народе называют «Южная Ривьера». Город расположен на берегу залива и располагает прекрасными пляжами, ресторанчиками, кафе и небольшими магазинами. В заливе часто любят плавать дельфины, близко подплывая к купающимся людям. Город является самым старым поселением на юге. Замечательный музей рассказывает о драматической истории маори и первых переселенцев.

После обеда – отправление в Инверкаргилл. По прибытии – посещение замечательного музея транспорта, который располагает самой большой коллекцией старых машин в Южном полушарии. Вся история автомобилестроения пройдет перед вашими глазами, а обширная коллекция музея включает в себя новозеландские сельскохозяйственные машины 20 века.

Дополнительно вас ждет еще одно развлечение — единственная в стране возможность сесть за руль настоящего экскаватора! Не каждому в жизни доведется управлять настоящим экскаватором или бульдозером. Вы можете стать оператором одной из таких гигантских машин!

Далее – небольшая экскурсия по городу, садам Инверкаргилла и размещение в отеле. Свободное время. 

День : Инверкаргил — Блафф — Данедин

С утра мы отправляемся в Блафф – самый старый город в Новой Зеландии. Более того – это еще и самый южный город в стране, поэтому предлагаем вам сделать замечательные фотографии около указателя расстояния до Южного полюса и других примечательных направлений. Мы поднимемся на обзорную площадку, чтобы осмотреть простирающийся на сотни километров Южный Океан и крохотный городок на берегу.

Мы посетим Морской музей Блаффа, узнаем много нового о южных морских путях, кораблях и истории мореплавания в проливе Фово, взглянем на старинные карты, а также поднимемся на борт настоящего старого морского рыболовного судна 30-х годов.

После раннего обеда мы отправляемся в красивейшее путешествие по области Кэтлинс. Эта область – сочетание сельской Новой Зеландии с зарослями лесов, нагромождением скал и золотыми пляжами. Здесь мы откроем для себя мир водопадов, среди которых водопад Пураконуи – один из самых фотографируемых водопадов в мире. Это потрясающее побережье – дом для многочисленных морских обитателей, таких как морских львов, белых дельфинов, редчайших желтоглазых пингвинов.

Мы увидим один из старинных маяков, окруженный скалами, о которые разбивается мощный океанский прибой. Здесь можно полюбоваться не только на потрясающие виды моря, но и увидеть некоторых морских обитателей.

Весь день будет посвящен дикой природе этого безлюдного края у Южного Океана. А после наших походов и океанических панорам, мы отправимся в красивейший из городов страны – Данедин.

Размещение в отеле и свободное время. 

День : Данедин, вылет

С утра обзорная экскурсия по городу. Во время нашей экскурсии по Данедину мы увидим то, что делает его Эдинбургом Южного полушария. Данедин – очень необычный город. И карта города – это план Эдинбурга, скопированный на Новозеландские холмы с самой крутой улицей в мире. Старинные солидные особняки с большими печными трубами, похожие на маленькие готические замки – отличительная особенность города. Обилие ресторанов и пабов, огромный университет Отаго, первый в стране, потрясающая кухня Юга — все это Данедин. Его готические соборы, Городская Ратуша, исторический центр, изумительный железнодорожный вокзал – все это мы увидим во время нашей экскурсии.

После экскурсии пришло время попрощаться с этой гостеприимной и заповедной страной. Трансфер в аэропорт и вылет в Окленд. Прибытие в Окленд и регистрация на международный рейс.

Наши эксперты по Новой Зеландии

Денисов Константин

Сартова Надежда

Фрундина Юлия

Получить программу тура

Наши эксперты по Новой Зеландии

Денисов Константин

Сартова Надежда

Фрундина Юлия

Бронирование тура

Возвращение в Новую Зеландию

Новая Зеландия

Запросить стоимость

Также рекомендуем туры

Хотите еще идей?
Обратите внимание на следующие варианты путешествия

Национальные парки Новой Зеландии

Национальные парки Австралии и Новой Зеландии

О нас говорят

Новая Зеландия, декабрь / 2017, Елена Мосалева

Костя, добрый день! Уже неделю собираюсь поблагодарить. Наши вернулись, уже пришли в себя. Действительно, очень довольны. Про гида Катю готовы говорить и говорить. Как я понимаю, действительно редкий гид. Так что все замечательно,…

Подробнее

Испания, январь / 2017, Александр

Здравствуйте, Татьяна! Не получилось сразу поблагодарить Вас за хорошо организованную поездку – тур Золотое кольцо Мадрида, исправляю ситуацию… Поездка удалась. От Мадрида и его окрестностей взял все, что хотел, даже больше. Гру…

Подробнее

Мальдивы, март / 2021, Юлия, Уфа

Татьяна, добрый день! Туристы вернулись с Мальдив. Прекрасно отдохнули. Обсудили с ним сейчас отель Furaveri. Он отметил хорошее питание, разнообразное, единственный недостаток: мало местной свежей рыбы. Но здесь оно, было, пожалу…

Подробнее

Португалия, апрель / 2017, Екатерина

Мы, группа коллег из 6 человек, посетили с 24 по 31 марта Португалию. Хотим выразить особую благодарность гиду нашей группы Елене Стригиной за великолепное знание истории страны, увлекательнейшие рассказы, прекрасную подачу матери…

Подробнее

Шри-Ланка, август / 2016, Дёгтева Татьяна

Дорогие коллеги, дорогая Надежда! Уже три недели, как закончилось наше путешествие по Шри-Ланке, но до сих пор воспоминания и эмоции не отпускают. И хочу еще раз поблагодарить за такой чудесный рекламный тур, который организовала …

Подробнее

Япония, май / 2016, Анпилогова Дина (Лагуна Тур)

Константин, добрый день! Хочу выразить свою благодарность за высокий профессионализм и передать слова Саксоновой Оксаны (тур Вся Япония на майские праздники) Цитирую: Спасибо большое за организацию не побоюсь этого слова г…

Подробнее

Все отзывы

плавание | Определение, история, штрихи и факты

Майкл Фелпс

Смотреть все СМИ

Ключевые люди:

Майкл Фелпс Райан Лохте Кэти Ледеки Мисси Франклин Принцесса Шарлин

Похожие темы:

синхронное плавание ползти Забег на 100 метров на спине брасс баттерфляй

Просмотреть весь связанный контент →

Резюме

Прочтите краткий обзор этой темы

плавание , в рекреации и спорте движение тела в воде за счет комбинированных движений рук и ног и естественная плавучесть тела. Плавание как упражнение популярно как универсальное средство для развития тела и особенно полезно в терапии и как упражнение для людей с ограниченными физическими возможностями. Этому также учат в целях спасения жизни. Для занятий, связанных с плаванием, см. также дайвинг, спасательные операции, серфинг, синхронное плавание, подводное плавание и водное поло.

История

Археологические и другие данные показывают, что плавание практиковалось еще в 2500 г. до н.э. в Египте, а затем в ассирийской, греческой и римской цивилизациях. В Греции и Риме плавание было частью боевой подготовки, а вместе с алфавитом также было частью начального обучения мужчин. На Востоке плавание восходит к 1 веку до н.э., и есть некоторые свидетельства того, что в то время в Японии проводились соревнования по плаванию. К 17 веку императорский указ сделал преподавание плавания обязательным в школах. Организованные соревнования по плаванию прошли в 19до того, как Япония открылась для западного мира. Дети дописьменных морских народов Тихого океана, очевидно, научились плавать во время ходьбы или даже раньше. Среди древних греков известны случайные скачки, и знаменитый боксер плавал в рамках своих тренировок. Римляне строили бассейны, отличные от бань. Говорят, что в I веке до нашей эры римлянин Гай Меценат построил первый бассейн с подогревом.

Недостаток плавания в Европе в Средние века некоторые авторитеты объясняют опасением, что плавание распространяет инфекции и вызывает эпидемии. Есть свидетельства купания на морских курортах Великобритании в конце 17 века, очевидно, в сочетании с водной терапией. Не раньше 19Однако в 19-м веке плавание стало популярным как отдых, так и спорт. Когда в 1837 году здесь была создана первая плавательная организация, в Лондоне было шесть крытых бассейнов с трамплином для прыжков в воду. Первым чемпионатом по плаванию был забег на 440 ярдов (400 метров), который проводился в Австралии в 1846 году и впоследствии ежегодно. Столичные плавательные клубы Лондона, основанные в 1869 году, в конечном итоге стали Ассоциацией любительского плавания, руководящим органом британского любительского плавания. Национальные федерации плавания были созданы в ряде европейских стран с 1882 по 1889 год.. В Соединенных Штатах плавание впервые было организовано как вид спорта на национальном уровне Любительским спортивным союзом (AAU) при его основании в 1888 году. Международная национальная любительская федерация (FINA) была основана в 1909 году.

Соревновательное плавание

приобрел известность благодаря включению его в современные Олимпийские игры с момента их основания в 1896 году. Первоначально олимпийские соревнования проводились только для мужчин, но в 1912 году были добавлены женские соревнования. До образования FINA Игры включали в себя некоторые необычные соревнования. В 1900, например, когда соревнования по плаванию на Играх проводились на реке Сена во Франции, в забеге на 200 метров с препятствиями нужно было перелезть через шест и вереницу лодок и проплыть под ними. Такие странности исчезли после того, как FINA взяла на себя ответственность. В соответствии с правилами FINA как для олимпийских, так и для других мировых соревнований длина забегов все чаще стала измеряться в метрах, а в 1969 году мировые рекорды для гонок, измеряемых в ярдах, были отменены. Разрешенные виды гребков были сокращены до вольного стиля (кроль), плавания на спине, брасса и баттерфляя. Все четыре удара использовались в индивидуальных смешанных гонках. Многие страны в то или иное время доминировали в олимпийских и мировых соревнованиях, включая Венгрию, Данию, Австралию, Германию, Францию, Великобританию, Канаду, Японию и США.

Викторина «Британника»

Викторина о водных видах спорта

Занимаетесь ли вы плаванием, серфингом, каякингом или другими водными видами спорта, пройдите наш тест и узнайте интересные факты из их истории. Это будет фурор!

Инструктаж и обучение

Самые ранние программы обучения проводились в Великобритании в 19 веке, как для спорта, так и для спасения жизни. Эти программы были скопированы в остальной Европе. В Соединенных Штатах обучение плаванию в целях спасения жизни началось под эгидой Американского Красного Креста в 1916. Учебная работа, проводимая различными родами вооруженных сил во время Первой и Второй мировых войн, была очень эффективной в популяризации плавания. Курсы, преподаваемые общественными организациями и школами, в конечном итоге охватывающие очень маленьких детей, стали обычным явлением.

Ранняя практика простого плавания как можно больше на каждой тренировке была заменена интервальной тренировкой и повторными тренировками к концу 1950-х годов. Интервальная тренировка состоит из серии заплывов на одно и то же расстояние с контролируемыми периодами отдыха. В медленной интервальной тренировке, используемой в основном для развития выносливости, период отдыха всегда короче, чем время, затрачиваемое на проплывание заданной дистанции. Быстрая интервальная тренировка, используемая в основном для развития скорости, допускает достаточно продолжительные периоды отдыха, чтобы обеспечить почти полное восстановление частоты сердечных сокращений и дыхания.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Послушайте, как исследователи говорят о вредных последствиях мочеиспускания в бассейне

Просмотреть все видео к этой статье

Повышенное внимание к международным соревнованиям привело к увеличению доступности 50-метровых (164-футовых) бассейнов. Другие дополнения, которые улучшили как тренировку, так и производительность, включали желоба для глушения волн в бассейнах, маркеры гоночных дорожек, которые также уменьшают турбулентность, камеры для подводного изучения гребков, большие часы, видимые для пловцов, и электрические сенсорные устройства и устройства для измерения времени. С 1972 все мировые рекорды выражены в сотых долях секунды. Успехи в технологии купальников достигли апогея на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, где пловцы в высокотехнологичных боди, повышающих плавучесть и снижающих водонепроницаемость, побили 25 мировых рекордов. После очередного круга рекордов на чемпионате мира 2009 года FINA запретила такие боди, опасаясь, что они усиливают истинные способности спортсмена.

История брасса — Schwimmschule Steiner

Интересные факты о плавании

Брасс — один из старейших стилей плавания. Однако долгое время брасс не считался спортивной деятельностью. Для прагматичного хомо сапиенс брасс долгое время был просто самым простым способом не утонуть.

Брасс был популярен уже в каменном веке

Первые изображения брасса можно найти в наскальных рисунках на юго-западе Египта:

«Пещера пловцов» была обнаружена в 1933 на плато Гильф-эль-Кебир и содержит многочисленные рисунки людей, плывущих брассом. Считается, что эти картины были сделаны примерно от 10 000 до 5 500 лет назад, когда Африка все еще переживала влажный период с пышной растительностью. Подобные иллюстрации также можно найти на вавилонских барельефах и ассирийских фресках. Ученые подозревают, что бывший человек каменного века «скопировал» движение лапок лягушки при плавании.

©Роланд Унгер, Wikivoyage

«Искусство плавания» было опубликовано в 169 г.6.

В 1538 году немецкий лингвист Николас Винман написал подробный трактат о плавании. Его книга «Колимбет» посвящена не фитнесу или соревновательному плаванию, а основам плавания для предотвращения утопления.
Более 150 лет спустя, в 1696 году, французский натуралист и писатель Мельхиседек Тевено опубликовал книгу под названием «Искусство плавать». Он впервые описал технику брасса, очень похожую на современную. Следовательно, его можно считать одним из пионеров современного плавания.

Через Ла-Манш за 21 час 45 минут

Примерно в 1800 году первые соревнования по плаванию в Европе приобрели популярность. Спортсмены в основном использовали технику брасса, но отдельные пловцы пробовали свои силы и в кроле на груди.
В 1875 году капитан Мэтью Уэбб стал первым человеком, переплывшим Ла-Манш. Для своего смелого эксперимента он использовал брасс и пробежал дистанцию ​​34,21 км за 21 час 45 минут.
В 1904 Летние Олимпийские игры в Сент-Луисе, брасс был первым одобренным видом спорта. Помимо брасса, плавательными дисциплинами также считались плавание на спине и «фристайл».

«Движение рук вперед» во время брасса стоит скорости

Начиная с 1928 года Дэвид Армбрустер проводил исследование в Университете Айовы, в ходе которого пловцы, занимающиеся брассом, снимались под водой и анализировались их движения. Он быстро понял, что выдвижение рук вперед под водой значительно замедляет пловца с каждым гребком. В 1934 года он разработал технику плавания, при которой пловец двигал руками вперед над водой. Этот вид плавания был сложным в освоении, но приносил значительный прирост скорости.

Фредерик В. Кент Коллекция фотографий, Специальные коллекции, Библиотеки Университета Айовы.

Год спустя Джек Зиг, также работающий в Университете Айовы, разработал новый стиль плавания: пловец находится в воде боком и бьет ногами, сомкнув ноги, подобно рыбе с плавником. Вскоре Джек Зиг адаптировал свою технику плавания: он повернул тело вперед и сохранил удар сомкнутой ногой — так родился удар дельфина.

Позже Дэвид Армбрустер и Джек Зиг объединили свои техники рук и ног и назвали их «Баттерфляй». Хотя этот стиль плавания позволял ставить новые рекорды, закрытый гребок ногой нарушал правила брасса. Допускалось сочетание рук баттерфляй и классических ног брасса.

На летних Олимпийских играх 1936 года в Берлине некоторые спортсмены использовали этот стиль плавания, а в 1938 году этим способом плавали почти все спортсмены. До 1952 года плавание руками баттерфляем ногами брассом считалось отдельным стилем и имело отдельные правила.

Олимпийские игры 1936 года в Берлине ©alamy.com

Пробивание поверхности воды повышает водонепроницаемость

Шесть кандидатов были дисквалифицированы с летних Олимпийских игр 1956 года в Сиднее за то, что проплыли почти всю дистанцию ​​под водой. Прорыв поверхности воды значительно увеличивает сопротивление воды; плавая полностью под водой, эти пловцы имели огромное преимущество. Японец Масари Фурукава нарушил правила, находясь всего в пяти метрах над водой на первых трех полосах трассы, а последнюю трассу завершил наполовину под водой. Он выиграл золотую медаль.

После того, как несколько имитаторов потеряли сознание в воде, FINA отреагировала и изменила правила: Теперь каждый пловец должен после старта и после каждого поворота пробить поверхность воды головой.

Многочисленные изменения правил FINA для брасса с 1960-х годов

В 1960-х годах FINA внесла дополнительные изменения в правила: движения рук разрешалось выполнять только выше бедра, за исключением первого гребка после старта и после каждого поворота. До 1987 года голова должна была постоянно оставаться над водой, позже из воды могли высовываться и другие части тела. Это привело к варианту брасса, в котором пловец, как обычно, сводит руки вместе под телом, затем ведет руки под подбородок, чтобы внезапно катапультировать их над водой, пока руки не станут полностью прямыми.

Еще один скандал произошел на летних Олимпийских играх в Афинах после того, как японец Косукэ Китадзима победил тогдашнего рекордсмена мира Брендана Хансена на дистанции 100 метров брассом. Видеозапись после соревнований показала, что Китадзима несколько раз выполнял удары ногами с закрытыми ногами после старта и после поворотов. Поскольку официальные лица не заметили эти удары дельфинов во время гонки, окончательный результат не был пересмотрен.