7 советов, как встать на сёрф вдали от открытой воды
© Domenic Mosqueira / Red Bull Content Pool
Серфинг
Даже когда ты находишься вдали от моря или океана, есть множество способов научиться сёрфингу.
Автор Red Bull Editorial Team
Читать 4 минОпубликовано
Ни для кого не секрет, что прежде чем оседлать волну на сёрфе, райдеры проходят обучение на песке. Иногда это может занять несколько дней. А иногда, правильно освоить Pop-Up, найти баланс и не поймать Wipeout при первом же погружении с доской в воду может отнять у несколько недель. И провести их рядом с морем и океаном, так ни разу не прокатившись по волнам будет достаточно обидно.
Возможно, для кого-то это окажется открытием, но научиться кататься на сёрфе можно и вдали от открытой воды. Более того, это отличный и наиболее продуктивный способ практики сёрфинга в безопасных условиях. Вот несколько советов, которые ты можешь применить дома уже сейчас.
Пробуй встать на доску
Этим навыком должен обладать каждый райдер прежде чем начать сёрфить по волнам. Причём учиться вставать на доску можно и нужно начать не выходя из дома. Правда, это действительно сложная, хотя и базовая часть сёрфинга. Так что тебе придётся усердно потрудиться, чтобы её усвоить. Более того, такие тренировки помогут тебе держать мышцы в тонусе, а также сохранить гибкость и подвижность. Чтобы выполнить упражнение, тебе нужно сделать Pop-Up – прыжок с балансировкой. Если ты хочешь достичь прогресса, делай не менее 10 Pop-Up каждый день.
Учить лежать на доске
Учить лежать на доске
© Ryan Miller/Red Bull Content Pool
Может показаться, что это легко. Но чтобы выполнить это упражнение правильно, ты должен находиться в правильном положении. Чтобы найти золотую середину, подними доску и, подложив под неё одну руку, найди точку, в которой доска идеально балансирует, не раскачиваясь вперед и назад. Затем сними плавник, либо используй подушку, чтобы не повредить его.
Теперь ложись на доску, выгни спину и приподнимите ступни, чтобы они не касались доски. Каждый раз, когда ты будешь плавать в открытой воде, убедись, чтобы твоё тело находилось именно в этом положении.
Греби в бассейне
Если у тебя есть доступ к бассейну, в котором можно плавать на доске, ты можешь попробовать попрактиковать здесь гребки, перевороты и даже подъём на неё. Это отличная возможность попробовать свои навыки катания на воде, хотя и не на открытой. В любом случае эта среда значительно ближе к океанской, нежели у тебя дома. Тем не менее в бассейне поведение воды более прогнозируемо. Именно это тебе и нужно на первых порах.
Совершенствуй технику плавания
Сёрфинг требует больших физических усилий. Так что, чем лучше ты пловец, тем легче тебе будет грести. Регулярные занятия плаванием также увеличат твою выносливость, которая пригодится в случае сильных течений, больших волн или внезапной смены погоды. Особенно пригодятся навыки плавания вольным стилем.
Придя в бассейн, потрать 10 минут на привыкание к воде. Отдыхай от 10 до 20 секунд после каждого круга и останавливайся, прежде чем почувствуете усталость.
После того как ты привыкнешь, потратьте 30-40 минут на работу вольным стилем. Плавай в максимально быстром темпе и отдыхайте 30 секунд между кругами. Когда ты почувствуешь сильную усталость и будешь готов бросить вызов, в течение последних 10 минут заставь себя работать усерднее в серии спринтов. В этом заключительном отрезке отдыхай немного дольше после каждого круга, но не больше 45 секунд. Эта серия спринтов поможет тебе выйти на новый уровень способности и подготовит тебя к непредсказуемым условиям в открытой воде.
Научись кататься на скейтборде
Скейтборд не просто очень похож на доску для сёрфинга. По мере того как ты становишься более опытным в катании на скейтборде и сможешь выполнять различные трюки, ты можешь разучить те, которые будешь применять в открытой воде. Кроме того, скейт – это отличный способ потренировать равновесие и технику.
А ещё, позволит укрепить стабилизирующие мышцы, необходимые для мощного сёрфинга. Так что регулярное катание на скейтборде может помочь тебе увеличить силу и спортивные навыки, необходимые в воде.
Смотри видео о сёрфинге
Тебе не всегда нужно тренироваться на доске или в воде, чтобы улучшить свои навыки сёрфинга. Наблюдение за топовыми райдерами – также отличный способ повысить свой скилл. Благодаря этому ты сможешь научиться понимать логику принятия решений в той или иной ситуации. Но тебе необязательно ехать на пляж, чтобы сделать это. На Red Bull TV есть множество видеороликов с участием профессиональных сёрферов, которые помогут тебе прокачать свои навыки. Ты даже можешь проанализировать их технику гребли, чтобы улучшить свою. Попробуй записать видео во время плавания в бассейне, а затем сравни его с эдитом одного из про-райдеров.
Читай статьи о сёрфинге
Существует множество журналов о серфинге, не говоря уже об огромном количестве веб-сайтов и блогов, на которых ты можешь прочесть советы опытных спортсменов для развития и прогресса.
Кроме того, статьи о сёрфинге помогут тебе избежать ошибок и сохранят для тебя массу времени и здоровья.
В этой статье
Серфинг
Обучение. Как правильно встать на доску — Surf Discovery
«В небе синем солнце блещет, в море синем волны плещут»! и ловкие ребята вскакивают на доски как заведенные и уезжают вдоль волны, выделывая всякие выкрутасы и высекая, высекая брызги, словно жемчужные искры! Пора, пора встать на доску, сколько можно по пене на животе съезжать?!
Всё! Сейчас! Собрался, поехал и! разобрался и свалился как куль, тьфу! Ну, сколько это будет продолжаться?!
А продолжаться это будет видимо до тех пор, пока не начнешь ты вставать правильно.
Итак, с чего начать? А с того что всякий человек, несмотря на различие в росте, комплекции, возрасте и даже поле имеет ног две штуки, рук такое же количество, голову одну и таз, (зад в просторечье) один и соответственно все встают на доску используя одинаковую технику, потому что так быстрее и доской управлять способней! Хотя есть различия, охарактеризованные всякими нюансами.
Способ первый, для тех, кто мнит себя спортивными вне зависимости от половой принадлежности: лежишь на доске, красивый, в спине прогнутый и, метров за семь до волны, начинаешь разгоняться, всё вокруг тебя закружилось, зажурчало, шумно потекло! Встаем! Руки упираются ладонями в борта доски под грудью, сама грудь приподнимается и одновременно с этим, ножка, которую мы отныне будем называть «задней», через , ВНИМАНИЕ, внутреннюю часть стопы, подтягивается туда где было колено.
Всё, уперлись на ногу и, сохраняя упор на ладони, продолжая по не многу подниматься, выставляем вторую ножку в то место где был живот. Ни в коем случае не ставим стопы параллельно продольной оси доски, только перпендикулярно!!! Ибо, доску вашу колбасить будет с борта на борт!
И если стопа будет стоять не правильно у вас не будет рычага для того чтоб колебания компенсировать, соответственно свалитесь незамедлительно. Далее , важно поднимаясь на ноги распрямлять их в спокойном темпе, если делать это быстро вытолкните из под себя доску и упадете, а потому разгибаем колени не слишком быстро, скорость придет, вес сосредоточен на передней ноге.
Из под вас выезжает поверхность — доска, вам ее предстоит догонять. Плечи и бедра развернуты в направлении движения взгляд волевой и уверенный направлен ту да же. На доску смотреть не нужно, коленка задней ножки присогнута внутрь — так с нее снимается вес и ВНИМАНИЕ!!! Таз не оттопырен!!!!! И вот, возникнув подобно Посейдону среди бурунов , катимся горделиво и с достоинством.
Вариант следующий. Среди всех спортивных людей, есть категория таких мега-супер- ультра физкультурников, у которых колючка в мягком месте вроде дополнительного органа заставляющего их бежать впереди планеты всей. Этим товарищам переизбыток энергии не позволяет действовать методично!
Вы что!? Последовательная какая то постановка ног, колени, ладони.
Нет! Нужно все сразу и быстро!
Ну что же, нужно так нужно, однако погрести, чтоб разогнать себя придётся и ладони в борта под грудью придется поставить, но затем, поднимая мощью рук своих, тело над доской, надобно протащить ноженьки по доске так чтоб стопы стали в надлежащие им места, то есть туда где были колени и живот.
Есть люди очень спортивные а бывают товарищи напротив, к сожалению, не слишком бодрые, часто в этом нет их прямой вины, таков наш век, не нужно добывать себе еду бегая по тундре и выискивая полярных куропаток по сугробам, сиди сиднем в офисе, нервничай и слабей спиною, дрябни брюшным персом, но вот случилось! Бали!! ! Серфинг, море и стаи девушек, притаились за модными очками, — совсем как куропатки! И начинаем работать, — нога не дотягивается, отяжелевший зад, простите таз, не поднять, рук не разогнуть. Но ехать среди клокочущих волн нужно позарез — потому что это дарит какое то новое чувство — какую то такую реальность, по сравнению с которой жизнь в ритме офиса кажется не настоящей!
Как же быть!?? Не волнуйся товарищ, предусмотрен способ!
Подтяни себя на ослабшие колени и, сохраняя упор на ладони, выстави ножку вперед, но следи за тем чтоб стопа стояла перпендикулярно продольной оси! Это важно!!! И привставай, потихонечку расправляя колени.
Всё, ты едешь!
Какими могут быть ошибки во всех трех вариантах? Это взгляд, бездумно устремленный вместо направления движенья, в доску , это вес не перенесенный на переднюю ногу и конечно колени! Колени развернутые наружу, словно у вас артрит!
Текст: Замеховский Никита. На фото Михеев Сергей.
Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: где взять Surf
Делиться Твитнуть Делиться Делиться Делиться Электронная почта
ИгрокиPokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl должны будут получить Surf, прежде чем пересекать водоемы.
Pokemon Brilliant Diamond и Pokemon Shining Pearl игроки, вероятно, задавались вопросом, как они могут пересекать большие водоемы, собирать предметы и исследовать новые области. Приближение к воде ничего не дает, даже если в текущей команде игроков есть водный тип. Это связано с тем, что тренерам покемонов сначала нужно будет собрать скрытую машину под названием Surf. В предыдущих Pokemon игроки должны были научить одного из своих Pokemon Surf путешествовать по воде, но в Brilliant Diamond и Shining Pearl это работает по-разному.
Чтобы использовать Surf вне боя через приложение Poketch HM , Pokemon игроки должны победить пятого лидера спортзала региона Синно , Фантину, из спортзала Hearthome City.
Получив ее значок, игроки могут использовать Surf, когда захотят, обратившись за поддержкой к ближайшему Bibarel. Однако игрокам сначала нужно будет физически собрать Surf HM у NPC.
СВЯЗАННЫЕ: Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: как победить Байрона в спортзале Canalave City
Где найти Surf HM в Pokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl
В середине игры будет незабываемый сюжетный момент Pokemon Diamond и Shining Pearl , который снова сведет игроков вместе с Синтией, чемпионкой Элитной четверки. Она попросит игроков навестить ее бабушку в Celestic Town 9.0016 . Пожилая женщина будет рядом с городским центром покемонов, но сначала игрокам нужно будет победить Галактического хрюка, стоящего перед пещерой в центре города. После поражения она даст игрокам Surf HM .
Как использовать Surf
Чтобы использовать Surf, игроки должны повернуться лицом к воде, а затем нажать кнопку A.
Это поставит их на вершину Бибареля, и они смогут свободно перемещаться по воде. Дикие покемоны по-прежнему будут появляться так же, как и в высокой траве, и игроки также могут использовать свою удочку во время серфинга, что может быть полезно для поиска некоторых редких покемонов водного типа в регионе Синно.
В ранних городах и поселках Brilliant Diamond и Shining Pearl есть много мест, куда игрокам обязательно нужно вернуться, чтобы они могли исследовать любые участки, закрытые водоемами, по которым можно заниматься серфингом.
Pokemon Brilliant Diamond и Pokemon Shining Pearl уже доступны для Nintendo Switch.
БОЛЬШЕ: Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: Полное руководство и прохождение
Gotham Knights на ПК может стать лучшим способом играть в
Читать Далее
Делиться Твитнуть Делиться Делиться Делиться Эл.
адрес
Связанные темы
- Руководства по стратегии
- Покемон
- Покемон Алмаз
- Нинтендо
- Переключатель
- Компания покемонов
- Жемчуг покемонов
Об авторе
Грейсан Моралес (опубликовано 916 статей)
Грейсун — ведущий редактор руководств в Game Rant, освещающий все крупнейшие игры ААА и небольшие инди-жемчужины. Он большой поклонник Nintendo со времен SNES и терпеливо ждет продолжения Super Mario Odyssey.
Любимые серии: Kingdom Hearts, Pokemon, Monster Hunter, Uncharted, Zelda, Final Fantasy, Mario 9.
0003
Еще от Грейсан Моралес
Фанат Doom запускает игру в блокноте
Minecraft Legends нужно больше глубины, чем Minecraft Dungeons
Заземление: как получить муравьиные яйца и что они делают
Epic Games Store представляет бесплатную игру на 13 октября
Игры, в которые можно играть сейчас, когда бета-тестирование Street Fighter 6 завершено
Академия джедаев Люка могла бы стать сеттингом великих «Звездных войн»
Поклонник покемонов создал «библейски точного» голбата
PlayStation Stars: как зарегистрироваться
Starfield дает Bethesda шанс внести новшества в оружие ближнего боя
Как выбраться из волн на лонгборде
– ИЛИ «ВЫХОД НА ВНЕШНИЕ УСЛОВИЯ»
Серфинг на 90% состоит из гребли.
Пока вы не разовьете хорошие сильные навыки гребли, добраться до «снаружи» будет проблемой. В какие-то дни, в какие-то места вообще не успеешь.
Во-первых, пусть вас не вводят в заблуждение эти сексуальные видео с девушками, ныряющими в чистую голубую воду в бикини: Дак-дайвинг предназначен для шортбордов, а шортбордов практически невозможно освоить на .
Здесь, в Banzai Surf School, МЫ НИКОГДА НИКОГДА НЕ НАЧАЛИ НА ДОСКЕ! Могут пройти месяцы, прежде чем вы «доучитесь» до этого. Кроме того, большие доски в любом случае лучше подходят для небольших волн — в большой доске нет ничего постыдного. По этой причине мы сконцентрируемся на том, чтобы выбраться на бигборд — доску, на которой вы НЕ сможете нырнуть или утонуть под волной. (обычно все, что выше семи футов)
ДВЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ:
• Развивайте СИЛЬНЫЕ навыки гребли.
• Обеспечьте свободное пространство вокруг себя, особенно спереди и сзади.
1) Большинство небольших волн можно преодолеть, используя хорошие навыки быстрой гребли.
Просто гребите изо всех сил прямо в бурную воду и отжимайтесь, когда волна достигает вас, позволяя ей пройти под вами, вместо того, чтобы ударить вас по лицу.
2) На больших волнах преимуществом большой доски является высокая скорость гребли – используйте ее! Всегда лучше мчаться к «зеленой стороне» (снаружи) волн ДО того, как они разобьются. Я не могу не подчеркнуть этого достаточно. Если вы видите, что другие серферы уходят, УЕЗЖАЙТЕ! Не останавливайтесь, чтобы отдохнуть в «зоне удара» — Вы можете отдохнуть, когда будете мертвы 🙂
При больших волнах бурной воды есть несколько вариантов, когда вы «застряли внутри»:
• Самый распространенный метод – переворот: Когда вы гребете к приближающейся бурной воде, прямо перед ударом волны, остановитесь и быстро садитесь возле хвоста доски, поднимая нос. Непосредственно перед тем, как бурная вода коснется вашей доски, ударьте ножницами обеими ногами в воду, толкая доску вперед, когда вы держитесь за борта по направлению к носу, перебрасывая свой вес на волну.
Это требует практики, и иногда вас сбивают с ног.
• The Tombstone: Еще одна идея для больших волн — повернуться спиной к волне и погрузить ногой хвост доски, цепляясь за рейлы. Это поможет вам не оказаться ближе к берегу.
• Радуйся, Мария: Если на песчаном дне уровень воды меньше груди, вы можете спрыгнуть, встать на дно и БРОСИТЬ доску над бурлящей водой, быстро нырнув под волну. Руки над головой, когда вы поднимаетесь — вы не можете быть уверены, где приземлилась эта доска.
• The Ditch n Dive (для БОЛЬШИХ волн): Конечно, всегда можно просто бросить доску и плыть под волной. Ну, не всегда: это опасно, если за вами кто-то стоит. И это признак «чудака», если это сделано в неподходящий момент (например, в крошечном прибое). На небольших волнах лучше держать доску в руках.
• Черепаший бросок: «Черепаший бросок» (переворачивание доски на вас и зависание на всю жизнь) редко бывает полезен. Его лучше всего использовать, когда край волны вот-вот треснет прямо на вашу голову.