Таблица жесткости лыж Peltonen — ВашиЛыжи.рф
Принято считать, что скользящие свойства лыж на 60% определяются весовым прогибом на 20% материалом и состоянием скользящей поверхности. И только оставшиеся 20 % приходятся на смазку. Следовательно, правильно подобранная жесткость лыж, значительно важнее погодных условий и типа снега, на которые рассчитаны лыжи.
Подбирая лыжи для классического стиля, помните, что длина лыж определяется по формуле (Ваш рост + 20-25 см). При этом весовой прогиб должен быть таким, чтобы при отталкивании, лыжа полностью «задавливалась» и мазь держания, нанесенная под колодку, контактировала со снегом. А в фазе «проката», колодка не должна соприкасаться со снегом.
Подбирая лыжи для конькового стиля, ориентируйтесь на формулу (Рост лыжника + 10-15 см) лыжи для конькового хода не должны задавливаться полностью, следовательно, они будут существенно жестче, чем модели для классического хода.
Если приобретение двух пар лыж представляется вам накладным, или условия катания не дают возможности использовать один стиль катания, можно остановить выбор на комбинированных лыжах, например
Руководствуясь приведенной ниже таблицей жесткости, Вы сможете подобрать лыжи Peltonen под Ваш вес.
Таблица жесткости лыж для конькового хода.
| SUPRA X | 193 | 188 | 181 |
| Soft (кг) | 70-80 | 60-70 | 50-60 |
| Medium (кг) | 80-90 | 70-80 | 60-65 |
| Hard (кг) | 90-100 | 80-95 | 65-70 |
| ACADIA SK | 195 | 188 | 181 |
| Medium (кг) | 75-85 | 60-75 | 50-65 |
| Hard (кг) | 85-100 | 75-95 | 65-75 |
| ASTRA SK | 188 | 181 | |
| Medium (кг) | 75-85 | 60-75 | 50-65 |
| Hard (кг) | 85-100 | 75-95 | 65-75 |
Таблица жесткости лыж для классического хода.
| INFRA X | 207 | 202 | 195 | ||||
| Soft (кг) | 75-85 | 65-75 | 55-60 | 47-55 | |||
| Medium (кг) | 85-95 | 75-85 | 60-70 | 55-60 | |||
| Hard (кг) | 95-110 | 85-100 | 70-80 | 60-70 | |||
| 207 | 202 | 195 | 188 | 181 | |||
| Soft (кг) | 75-85 | 65-75 | 55-60 | 47-55 | 45-50 | ||
| Medium (кг) | 85-95 | 75-85 | 60-70 | 55-60 | 50-55 | ||
| Hard (кг) | 95-110 | 85-100 | 70-80 | 60-70 | 55-65 | ||
| ASTRA COMBI | 195 | 188 | 181 | 174 | 167 | ||
| Soft (кг) | |||||||
| Medium (кг) | 70-85 | 60-75 | 50-65 | 45-55 | 35-45 | ||
| Hard (кг) | 75-85 | 65-75 | 55-65 | 45-50 | |||
| NANOGRIP FACILE | 207 | 202 | 195 | 188 | 181 | 174 | 167 |
| Soft (кг) | 75-90 | 65-80 | 55-70 | 50-65 | 45-55 | ||
| Medium (кг) | 90-120 | 80-95 | 65-80 | 65-75 | 55-65 | 45-55 | 40-50 |
| Hard (кг) |
Просмотров: 4965
Дата: Суббота, 08 Октября 2016
Техническая Информация ВЫБОР ЛЫЖ КОНЕК Подбор
Техническая Информация ВЫБОР ЛЫЖ
КОНЕК
Подбор коньковых лыж. Во первых, выбор коньковых и классических лыж абсолютно непохожи и никак не связаны между собой. Если коньковые лыжи окажутся слишком мягкие в колодке, лыжи будут медленные и очень неустойчивые в скольжении. В дополнение, при скольжении на слишком мягких лыжах, скользящая поверхность лыжи полностью касается снега и основное давление приходится под ботинком лыжника. При таком распределении давления, центральная часть лыжи становится как бы осью вращения и соответственно, лыжа становится очень неустойчивая и непредсказуемая в поведении особенно при скольжении на жестком снеге. С другой стороны, когда лыжа очень жесткая в колодке, все давление приходится на концы лыжи. Обычно в таком случае лыжи работают плохо при движении по бугристой трассе, при движении в подьем и при мягком снеге. Слишком жесткие лыжи не дают чувства скольжения на них, а дают чувство постоянной работы в подьем. Более того, при данном распределении давления в концы лыж, лыжа будет зарываться в снег а не скользить по поверхности
Описание названий — конек MF/MIDFLEX Усилие в кг необходимое для закрытия колодки до расстояния в 0. 2 мм приложенное в точке 8 см назад от центра и замеренное в центре тяжести лыжи SLF/ SKI LENGTH FACTOR Определенное, в зависимости от длины лыж, усилие (точка приложения 8 см назад от центра) имеющее отношение к весу абстрактного лыжника, прикладываемое для получения показателя окончательного напряжения (final tension) FT/ FINAL TENSION Расстояние (высота) в мм замеряемое в точке равновесия (центре) лыжи при усилии в SLF приложенном в точке 8 см назад от центра.
ПОДБОР КОНЬКОВЫХ ЛЫЖ Коньковые лыжи подбирают с применением усилия в равного половине веса абстрактного лыжника (HBW) SLF=HBW FBW 172 -173 cm = SLF 25 ОЗНАЧАЕТ 50 КГ ВЕС ЛЫЖНИКА 178 -179 см = SLF 30 ОЗНАЧАЕТ 60 КГ ВЕС ЛЫЖНИКА 184 -185 см = SLF 35 ОЗНАЧАЕТ 70 КГ ВЕС ЛЫЖНИКА 190 -191 см = SLF 40 ОЗНАЧАЕТ 80 КГ ВЕС ЛЫЖНИКА
КАК ПОДОБРАТЬ КОНЬКОВЫЕ ЛЫЖИ 1. Измерьте вес лыжника 2. Решите какие лыжи необходимы лыжнику (гоночные или спортивные) 3. После того, как вы определились с весом лыжника и предпочтением в лыжах (гоночные или спортивные), определите величины, равные: вес + 15% для спортивных лыж и вес + 25% для гоночных лыж. 4. Показатели для спортивных лыж, вес + 15% ; и для гоночных, вес +25% будут являться желаемыми показателями MF/ MIDFLEX (НАПРИМЕР ГОНОЧНЫЕ ЛЫЖИ ВЕС 80 КГ + 25%= 100 MIDFLEX ИЛИ СПОРТИВНЫЕ ВЕС 80 КГ+15% = 92 MIDFLEX) 5. После того как Вы определили MF/MIDFLEX, РАЗДЕЛИТЕ ЭТО ЧИСЛО НА SKI LENGTH FACTOR (SLF), КОТОРОЕ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ СООТВЕТСТВЕННО ДЛИНЕ ЛЫЖ 6. SKI LENGTH FACTOR (SLF) СООТВЕТСТВЕНО РАЗМЕРУ ЛЫЖ: 172 -173 = SLF 25 178 -179 = SLF 30 184 -185 = SLF 35 190 -191 = SLF 40 ATOMIC прикладывает усилие SLF в точке 8 см назад от центра 7. Разделив число показателя MF (MIDFLEX) на число показателя SKI LENGTH FACTOR (SLF), Вы получите показатель FT (FINAL TENSION) 8. Показатели MIDFLEX (MF) и FINAL TENSION (FT) являются наиболее важными параметрами при определении наиболее подходящих коньковых лыж ATOMIC
ВЫБОР КОНЬКОВЫХ ЛЫЖ ЗАКЛЮЧЕНИЕ — MIDFLEX (MF) ЗАВИСИТ ОТ ВЕСА ЛЫЖНИКА — ВЕС ЛЫЖНИКА +15% ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ЛЫЖ И ВЕС ЛЫЖНИКА +25% ДЛЯ ГОНОЧНЫХ ЛЫЖ — ПОКАЗАТЕЛЬ MF, РАЗДЕЛЕННЫЙ НА ПОКАЗАТЕЛЬ SKI LENGTH FACTOR (SLF), ДАЕТ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОКАЗАТЕЛЬ FINAL TENSION (FT) НАПРИМЕР ЛЫЖНИК ВЕСОМ 80 КГ ПОДБИРАЮЩИЙ ГОНОЧНЫЕ ЛЫЖИ ДЛИНА ЛЫЖ 190 -191 СМ 1 2 80 KG + 25 % 100 MF : 40 SLF = 100 MF = 2. 5 FT +/- 3 kg +/- 0, 3 mm SKI LENGTH FACTOR 172 / 173 CM 178 / 179 CM 184 / 185 CM 190 / 191 CM MF SLF FT SLF 25 SLF 30 SLF 35 SLF 40 MIDFLEX SKI LENGTH FACTOR FINAL TENSION ВЫВОД: ДЛЯ ЛЫЖНИКА В 80 КГ НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЕ КОНЬКОВЫЕ ЛЫЖИ ДЛЯ ГОНОК БУДУТ ЛЫЖИ ДЛИНОЙ 190 -191 СМ И ПОКАЗАТЕЛЯМИ MF 100 И FINAL TENSION 2, 5
ПОДБОР КОНЬКОВЫХ ЛЫЖ ОБЩИЕ ОПИСАНИЯ Плоская арка колодки Крутая арка колодки ПРИМЕР Лыжник Весом 80 кг Размер лыж 190 -191 см ХОЛОДНЫЕ ДO УНИВЕРСАЛЬНЫЕ FINAL TENSION ХОЛОДНЫЕ ДO УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ДО ТЕПЛЫХ FT FINAL TENSION MF MIDFLEX 2, 2 — 2, 4 mm HBW УНИВЕРСАЛЬНЫЕ FINAL TENSION 2, 4 — 2, 6 mm HBW УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ДО ТЕПЛЫХ FINAL TENSION 2, 6 — 2, 8 mm HBW 97 — 103
ВЫБОР КОНЬКОВЫХ ЛЫЖ HARD TRACK 191 cm SKI SIZE SLF SKI LENGTH FACTOR 190/191 40 184/185 35 178/179 30 172/173 25 FINAL TENSION MIDFLEX
ВЫБОР КОНЬКОВЫХ ЛЫЖ ПОДБОР ЛЫЖ ДЕТАЛИ ПРИМЕР Лыжник весом 80 кг Лыжи длиной 190 -191 см MIDFLEX 97 103 FINAL TENSION 2. 2 ХОЛОДНЫЕ 2. 8 УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТЕПЛЫЕ
Жесткий и Сухой снег (кристаллические снежинки) Более высокий показатель MF с длинной контактной зоной и низким показателем FINAL TENSION Жесткий и мокрый снег с округленными снежинками Более высокий показатель MF с короткой до средней контактной зоной и высоким показателем FINAL TENSION Мягкий и сухой снег (кристаллические снежинки) Более низкий показатель MF с длинной контактной зоной и низким показателем FINAL TENSION Мягкий и мокрый снег (округленные снежинки) Более низкий показатель MF с короткой контактной зоной и высоким показателем FINAL TENSION
WORLDCUP SKATE 172/173 MF FT 40 -45 45 -50 50 -55 55 -65 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 95 -120 SOFT TRACK / HARD TRACK soft stiffness cold warm 39 — 54 54 — 69 1, 7 — 2, 2 — 2, 7 hard stiffness cold warm 45 — 60 60 — 75 1, 8 — 2, 3 — 2, 8 178/179 MF FT 40 -45 45 -50 50 -55 55 -65 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 95 -120 184/185 MF FT 40 -45 45 -50 50 -55 55 -60 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 95 -120 SOFT TRACK / HARD TRACK soft stiffness hard stiffness cold warm 58 — 73 73 — 88 88 — 103 1, 6 — 2, 1 — 2, 6 2, 0 — 2, 5 — 3, 0 soft stiffness cold warm 45 — 60 60 -75 1, 5 — 2, 0 — 2, 5 190/191 MF FT 40 -45 45 -50 50 -55 55 -60 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 95 -140 SOFT TRACK / HARD TRACK STIFFNESS § SOFT § HARD § XSTIFF hard stiffness cold warm 58 — 73 73 — 88 1, 9 — 2, 4 — 2, 9 SOFT TRACK / HARD TRACK soft stiffness hard stiffness cold warm 71 — 86 86 — 101 88 — 103 — 118 1, 7 — 2, 2 — 2, 7 2, 0 — 2, 5 — 3, 0 14/15 190 SOFT TRACK x-stiff cold warm 113 — 128 — 143 2, 1 — 2, 6 — 3, 1
CLASSIC
SKI FIT CLASSIC For proper classic ski fit, when a skier has equal weight on both skis, the grip zone of the ski should not be touching the snow. Then as the skier transfers weight to one foot and finally to the ball of the foot the entire grip zone should be contacting (punched down) the snow. An elite racer requires a slightly stiffer ski (more camber) than the average skier. Furthermore, if a skier plans on skiing in mainly very soft, new snow conditions the ski sometimes should be a bit softer (less camber) while if the skier plans on skiing in hard packed, icy conditions the ski could be a bit stiffer (more camber).
ABBREVIATIONS CLASSIC SLF / SKI LENGTH FACTOR = predefined force (loaded at balance point) per ski size related to the body weight to get the final tension FT / FINAL TENSION = HBW + FBW distance value (mm ) loaded at -14 cm from balance point, measured at balance point
SKI FIT CLASSIC Classic skis are measured with Full Body Weight (FBW) and Half Body Weight (HBW) and) of the skier. SLF FBW HBW 192 CM hard med soft SLF 60 SLF 55 SLF 50 = SLF 30 kg 27 kg 25 kg 197 CM hard med soft SLF 65 = SLF 60 = SLF 55 = SLF 32 kg 30 kg 27 kg 202 CM hard med soft SLF 85 SLF 75 SLF 65 = SLF 42 kg 37 kg 32 kg 207 CM hard med soft SLF 95 SLF 83 SLF 70 = SLF 47 kg 41 kg 35 kg
SKI FIT CLASSIC GENERAL EXPLANATION FLAT ANGEL STEEP ANGEL EXAMPLE Person with 80 kg Ski Size 207 cm COLD HARD WAX WARM KLISTER HBW HALF BODY WEIGTH FBW FULL BODY WEIGTH COLD — HARD WAX FINAL TENSION 0, 8 — 1, 2 mm HBW under 0, 3 mm FBW UNIVERSAL FINAL TENSION 0, 9 — 1, 4 mm HBW ~ 0, 4 mm FBW WARM – KLISTER FINAL TENSION 1, 0 — 1, 6 mm HBW ~ 0, 5 mm FBW
SKI FIT CLASSIC SKI SIZE WC CLASSIC 202 cm 83 70 85 Med 75 Soft 65 Hard 65 Med 60 Soft 55 Hard 192 Med Hard 197 95 Soft 202 SLF SKI LENGTH FACTOR Hard 207 VERSION 60 Med 55 Soft 50 FINAL TENSION
WORLDCUP CLASSIC 192 HBW FBW 45 -50 50 -55 55 -65 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 > 95 soft stiffness cold warm 0, 5 — 1, 1 0, 8 — 1, 4 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 med stiffness cold warm 0, 6 — 1, 2 0, 9 — 1, 5 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 hard stiffness cold warm 0, 7 — 1, 3 1, 0 — 1, 6 0, 2 — 0, 6 0, 4 — 0, 8 med stiffness cold warm 0, 6 — 1, 2 0, 9 — 1, 5 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 hard stiffness cold warm 0, 7 — 1, 3 1, 0 — 1, 6 0, 2 — 0, 6 0, 4 — 0, 8 197 HBW FBW 45 -50 50 -55 55 -65 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 > 95 soft stiffness cold warm 0, 5 — 1, 1 0, 8 — 1, 4 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 STIFFNESS § SOFT § MED § HARD
WORLDCUP CLASSIC 202 HBW FBW 45 -50 50 -55 55 -60 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 > 95 soft stiffness cold warm 0, 6 — 1, 2 0, 9 — 1, 5 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 med stiffness cold warm 0, 7 — 1, 3 1, 0 — 1, 6 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 hard stiffness cold warm 0, 8 — 1, 4 1, 1 — 1, 7 0, 2 — 0, 6 0, 4 — 0, 8 med stiffness cold warm 0, 7 — 1, 3 1, 0 — 1, 6 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 hard stiffness cold warm 0, 8 — 1, 4 1, 1 — 1, 7 0, 2 — 0, 6 0, 4 — 0, 8 207 HBW FBW 45 -50 50 -55 55 -60 60 -65 65 -70 70 -75 75 -80 80 -85 85 -90 90 -95 95 — 130 soft stiffness cold warm 0, 6 — 1, 2 0, 9 — 1, 5 0, 1 — 0, 5 0, 3 — 0, 7 STIFFNESS § SOFT § MED § HARD
KG SKI GRINDING
KG SKI GRINDING INFORMATION
Беговые лыжи Salomon. Подбор лыж
КАЖДЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ ИМЕЕТ СВОИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ В СТИЛЕ КАТАНИЯ, СВОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ, СВОИ ЗАПРОСЫ. Многие покупатели озадачены широчайшим спектром предложения беговых лыж на рынке.
Беговые лыжи Salomon в нашем магазине — Посмотреть лыжи
Все начинается с запросов покупателя, поэтому очень важно знать уровень его подготовки и предпочтения в катании на лыжах:
Является ли покупатель начинающим/начинающей?
Когда он/она вставал/вставала на лыжи в последний раз?
Насколько часто планируется кататься на лыжах?
Практикуются ли занятия другими видами спорта?
Вся эта информация позволит сориентироваться, к какой целевой группе относится покупатель, какие лыжи ему рекомендовать. Система сегментации беговых лыж Salomon упрощает подбор правильных лыж в зависимости от стиля катания и уровня подготовки. Компания Salomon стремится удовлетворить все запросы покупателей, относящиеся к удобству использования, точности контроля и эффективности лыж. Сегментация позволяет подобрать лыжи, отвечающие требованиям, предъявляемым лыжником:
• Начинающему требуется надежность контроля и простота использования, поэтому ему больше подойдут лыжи линейки Snowscape (уменьшенная длина, увеличенная ширина и специальная форма бокового выреза делают эти модели легкими в управлении и маневренными).
• Лыжнику-спортсмену требуется спортивная эффективность (быстрые лыжи, способные энергично ускоряться). В то же время, если речь не идет исключительно об участии в гонках, также необходим и уверенный контроль. Поэтому в таком случае гоночным Equipe 10 лучше предпочесть модели 9-й серии, чуть более широкие и стабильные.
МОТИВЫ ПОКУПКИ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Благодаря инновационному подходу Salomon, эффективной современной системе разработки и высокотехнологичному производству, лыжи Salomon имеют исключительно высокие рабочие характеристики.
КАЧЕСТВО
Значительные инвестиции в обеспечение высочайшего качества на производстве гарантируют полное удовлетворение ожиданий потребителя.
ЛЕГКОСТЬ ПОКУПКИ, ЛЕГКОСТЬ ПРОДАЖ
Ясная сегментация, инструменты подбора оборудования и программа индивидуальной подгонки позволяют быстро подобрать правильные лыжи для лыжника любого уровня подготовки и стиля катания.
БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ – СЕГМЕНТАЦИЯ
ПОДБОР ПРАВИЛЬНЫХ ЛЫЖ
Как найти верный ответ на запросы лыжника? Как подобрать идеально подходящие лыжи каждому покупателю? Ответ – в последовательном подборе лыж по описанным ниже критериям:
Предельно важно помнить о конструкции лыж (сердечник/ламинат). Это ключевой фактор, определяющий рабочие характеристики модели. Совершенно бесполезно приобретать лыжи с гоночной скользящей поверхностью и тратить часы на их смазку, если будет неверно подобран прогиб. Высококачественный сердечник и структура лыжи позволяют на стадии производства точно задавать параметры прогиба и гарантировать их долговременное сохранение.
После того, как лыжник выберет модель лыж, отвечающую его запросам, очень важно подобрать лыжи по его весу, росту и уровню подготовки. Жесткость лыжи связана с ее длиной, поэтому для правильного подбора следует воспользоваться весовыми таблицами. Поля рекомендаций имеют перекрытие по длине лыж, и выбор здесь следует делать в соответствии с уровнем подготовки лыжника: начинающим, чья техника катания не совершенна, следует рекомендовать более короткие лыжи – они мягче, легче в управлении, требуют меньше усилий в фазе отталкивания. Аналогично, более короткие лыжи в пределах поля рекомендаций следует предлагать невысоким лыжникам плотного телосложения, так как им требуется большая маневренность. Рекомендуемые весовые пределы также нанесены белым цветом на площадке для установки креплений лыж. На модели Equipe 10 есть лишь маркировка hard/soft, но детальная информация о лыже есть на стикере dANN, также расположенном на площадке для установки креплений.
ИНСТРУМЕНТ ПОДБОРА ЛЫЖ SALOMON XC SKI BENCH
ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР ЛЫЖ SALOMON
• Первым шагом в подборе лыж является выбор подходящей модели, а затем длины – по весовым таблицам.
• Для более точного подбора лыж рекомендуется использовать тестовую скамью. Тестовая скамья позволяет сразу увидеть, насколько лыжи подходят лыжнику по весу, определить оптимальную позицию лыжника, длину зоны нанесения держащей смазки.
• Тестовая скамья предназначена для работы только с не смазанными лыжами. Скользящую поверхность обработанных предварительной смазкой лыж следует перед использованием скамью очистить скребком.
ИНСТРУМЕНТ ПОДБОРА ЛЫЖ SALOMON XC SKI BENCH
Компания Salomon разработала новую тестовую скамью, облегчающую процесс подбора лыж и позволяющую наглядно продемонстрировать, как должна работать лыжа. Лыжнику сразу станет понятно, подходят ему лыжи по весу или нет. Профиль прогиба виден благодаря подсветке. Измерение подсвеченных секторов спереди сзади от точки баланса позволяет сразу определить соответствие жесткости лыж весу и уровню подготовки лыжника.
Скамья не только сразу покажет, что лыжи подходят лыжнику, но и позволит ему понять принцип их работы на наглядном примере. Убедитесь, что окружающее освещение не является избыточным для обеспечения удобства контроля во время теста.
ОСНОВНОЕ:
Тестовая скамья Salomon XC Bench также отлично подходит для традиционного теста с бумагой – она стопроцентно плоская и очень устойчивая. Отметьте длину и границы кармана для жесткой смазки и клистера, используйте бумажный тест для большей точности.
Жесткая смазка: слой бумаги толщиной 0,2 мм (сложенный вдвое лист обычной писчей бумаги) = продвижение вперед от точки баланса примерно на 35 см, назад – в зону пятки. Жидкая смазка (клистер): слой бумаги толщиной 0,4 мм (сложенный вчетверо лист обычной писчей бумаги) = зона нанесения смазки должна быть короче, чем для жесткой смазки.
Указанные рекомендации относятся к бумажному тесту. Тестовая скамья подсвечивает более длинную центральную зону, чем определяемая с помощью бумаги. Пользуясь ее данными, вы получите длину кармана для держащей смазки примерно на 10 см больше, чем в бумажном тесте. Если предпочтение отдается результатам бумажного теста – можно, не проводя его, уменьшить значения, полученные на Salomon XC Bench, примерно на 5 см.
Кроме того, можно заметить, что положение лыжника на лыжах влияет на длину подсвеченной зоны – именно поэтому так важно, чтобы лыжник встал на лыжи правильно.
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
Свет показывает профиль прогиба. Кроме того, можно видеть реакцию лыжи на смену лыжником позиции.
1. Скольжение: обе ноги лыжника стоят на лыжах всей ступней, вес на пятках, половина веса тела приходится на каждую лыжу = свет показывает длину первичного прогиба.
2. Фаза скольжения (на одной ноге): только одна нога стоит на лыже всей ступней, вес на пятке, весь вес тела приходится на одну лыжу = свет показывает длину вторичного прогиба.
3. Фаза толчка: нога стоит на лыже с приподнятой пяткой, вес на мыске, весь вес тела приходится на одну лыжу.
• Позиционирование лыжи на скамье: отметьте точку баланса лыжи. Положите обе лыжи так, чтобы точка баланса находилась напротив нулевой отметки шкалы скамьи.
• Позиционирование лыжника: лыжнику следует встать на лыжи так, чтобы мыски обуви оказались на точке баланса лыж. Вес следует перенести на пятки, стоять на лыжах всей ступней, равномерно нагрузить обе лыжи, стоять выпрямившись. Для равновесия лыжник может воспользоваться лыжными палками.
Подбор беговых лыж по весу. Инструкции для начинающих лыжников, или как выбирают лыжи
Фёдор Тихонов, журналист и мастер спорта по лыжным гонкам, рассказывает обо всех тонкостях и нюансах, на которые вам следует обратить внимание, выбирая идеальную пару беговых лыж.
Гонки на беговых лыжах — это не только идеальный способ провести выходные, но и мощная кардиотренировка, в которой задействованы абсолютно все группы мышц. Только за один час занятий лыжным спортом вы сожжёте целых 700 калорий (для сравнения — за час бега вы израсходуете только 540 калорий). А чтобы катание принесло одно удовольствие, важно правильно подобрать инвентарь — об этом-то мы вам сейчас и расскажем.
Лыжи бывают двух типов: для конькового и классического хода. В секциях детей обычно учат сначала классическому ходу — лыжи при движении направлены прямо вперёд, основной упор делается на руки, поэтому нагрузка на ноги минимальна. Любителю всё же проще начинать с конькового хода, для которого необходимо участие не только рук, но и ног. При таком ходе лыжник отталкивается ногой от трассы под углом к направлению движения, что со стороны и напоминает бег на коньках.
Лыжи также отличаются друг от друга в зависимости от их качества и назначения — есть топовые модели, есть чуть проще, а есть образцы, в принципе предназначенные исключительно для туризма. Разница в первую очередь в материалах, весе, рабочих и внешних характеристиках. А между тем именно от этих показателей во многом зависит качество скольжения и количество потраченных калорий. Но тут, конечно, важно отдавать себе отчёт — если последний раз вы стояли на лыжах в школе, то выбирая топовую модель, вы вряд ли поедете быстрее, чем если бы вы отдали предпочтение более простому варианту.
Ростовка лыж
Итак, вы пришли в магазин, и первое, на что нужно обратить внимание при выборе беговых лыж — это ростовка. Правильная длина коньковых лыж рассчитывается по принципу: ваш рост плюс 10-15 сантиметров, классических лыж — ваш рост плюс 20-30 сантиметров. При этом учтите, чем длиннее лыжи (даже в пределах указанных диапазонов), тем больше технических навыков от вас потребуется при катании. Люди с ростом 190 сантиметров и выше могут смело брать максимальные ростовки: для коньковых лыж это примерно 190 сантиметров, а для классических — 207-210 сантиметров.
Жёсткость лыж
Второй по важности показатель — это жёсткость. Для её определения есть специальное оборудование — флекстестер. Но так как он есть далеко не во всех магазинах, можно обойтись этими двумя способами:
- Аккуратно приложите лыжи скользящей поверхностью друг к другу и сожмите их одной рукой по центру (под колодкой). Если у вас хватает силы в кисти, чтобы сжать их почти до соприкосновения скользящих поверхностей (почти — это с зазором в 1,5 миллиметра для классических лыж и 2 миллиметра для коньковых), то эти лыжи вам идеально подходят (считается, что сила кисти пропорциональна силе отталкивания ногой). При этом лыжи должны сжиматься плавно по всему ходу сжатия и до упора в конце. Стоит отметить, что этот способ подходит только для классических лыж, а чтобы определить жёсткость коньковой пары, нужно сжать их двумя руками, чтобы зазор между лыжами не превышал 2-4 миллиметра. Получилось? Значит, подходят.
- Положите лыжи симметрично на пол (например на тонкий жёсткий ковёр, чтобы не повредить их поверхность) и встаньте на них (можно в обычной обуви), равномерно распределив вес тела на обе ноги. В таком положении колодка не должна соприкасаться с полом от трёх сантиметров ниже пятки ботинка и до 20 сантиметров выше мыска ботинка. Если провести под колодкой листом бумаги, то именно в этих пределах листок будет свободно двигаться под вами, а выше и ниже указанных границ, наоборот — застревать. Если же вы перенесёте вес тела на одну ногу (это называется «задавить лыжу»), то колодка должна почти полностью коснуться пола (останется зазор примерно в 0,5 миллиметра).
Лыжные палки
С тем, как выбрать палки для лыж, всё значительно проще — они также делятся на топовые, средние и низкие модели и имеют разные градации качества. Чем палка дороже и профессиональнее, тем она легче и прочнее. Но несмотря на прочность и отсутствие вибраций при отталкивании её легко сломать ударом острого предмета. Такое часто случается на гонках, когда боковой и часто случайный удар лыжей фактически отсекает кусок палки. Однако дешёвые любительские палки может сломать любой профессионал, просто сильно оттолкнувшись на старте. Ростовка коньковых палок подбирается следующим образом: ваш рост минус 20 сантиметров для коньковых лыж и ваш рост минус 30 сантиметров для классических. При этом ростовка палок может чуть варьироваться в зависимости от вашей готовности — например, такие профессионалы, как Петтер Нортуг, часто выбирают максимально высокие образы (естественно, в разумных пределах).
Лыжи и палки.
Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.
для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека
для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.
Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.
Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.
Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.
Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость — она должна быть жесткой и легкой.
Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.
Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше, ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.
Чтобы подобрать лыжи и палки по росту , нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок . Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.
Лыжи для конькового бега должны быть короче — всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.
Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.
Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:
Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.
При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:
Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.
Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить — покупайте с насечками, они тормозят ход.
И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.
Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки, а лыжные палки подбирают по плечо человека. Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см, для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см, лыжи 185 см.
А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.
Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.
Использование лыж бывает разное: одни для прогулок по морозному снегу, на других проводятся соревнования по скорости и выносливости в беге на длинных дистанциях. Под любой способ передвижения требуется выбор определенного инвентаря. Чтобы было проще понять, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, таблица каждого производителя предлагает ориентировочные параметры. Каждому росту соответствует свой размер снаряда.
Подразделяются на три основных типа:
- коньковые;
- классические;
- комбинированные.
По направлению использования бывают: для начинающих лыжников, среднего уровня и спортсменов, а также для экспертов. Для туристов, прогулок и катания, соревнований по классическому ходу и коньковому бегу – каждый вид нужно подбирать и знать особенности подбора.
Коньковые
Можно выбирать лыжи и по материалу, из которого они произведены: пластиковые или деревянные. Деревянные производились партиями для школьных занятий на уроке физкультуры зимой. Теперь перешли на производство из пластика, а деревянные модели выпускают только в Финляндии для охотников или в качестве сувенира. Их производство трудоемкое, потому что они изготавливаются из нескольких слоев тонкой древесной пластины, склеиваются и полируются вручную. Стоимость их, соответственно, высокая. Пластиковые не такие трудоемкие по производству, выбор их довольно широкий.
Для зимних прогулок нужно знать свой , параметры понадобятся при выборе. Занятия спортом предполагают учет всех тонкостей выбора: какая температура снега, наличие трассы, предназначение для гонок или спуска с гор. Подбирается определенная смазка и снаряжение.
Лыжный спорт – это очень популярное развлечение среди жителей всей планеты в холодное время года. Некоторые любят прокатиться с ветерком, а другим по душе размеренные прогулки морозным зимним утром по заснеженным паркам или городским проспектам.
В любом случае, каждому лыжнику – профессионалу или любителю – необходим качественный, а главное подходящий инвентарь. Как его правильно подобрать с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, читайте дальше.
Какие бывают виды лыж
Всего существует пять основных видов лыж, на которые стоит обратить внимание:
- Racing – профессиональные лыжи для спуска с так называемых «черных» трасс – самых сложных из всех существующих;
- Carving – лыжи для «чайников», которые активно используются для медленной езды и плавных вхождений в повороты;
- All-mountain – универсальные лыжи, которые приспособлены для езды в различных условиях. Многие спортсмены считают, что именно на этом варианте стоит остановить свой выбор, если вы пока еще непрофессионально владеете техникой уверенных спусков;
- Big-mountain – отличный вариант для экстремалов, которые обожают езду по заранее неподготовленным трассам. Основной задумкой этого вида экипировки, по мнению самих создателей, является катание по только что выпавшему снегу;
- Freestylе – лыжи для совершения зрелищных трюков и прыжков с различного рода трамплинов. Внешний вид этих лыж отличается от всех вышеприведенных, так как их задники слегка изогнуты. Это помогает обеспечивать максимально мягкое приземление после выполнения акробатических элементов.
Также лыжи делятся в зависимости от вида «хода» на классические, коньковые и прогулочные или комбинированные. Во время их подбора в обязательном порядке нужно учитывать ваши особенности, а именно рост и вес.
Как выбрать лыжи в зависимости от роста
Если вам пришлась по душе классика, то к своему росту вам нужно добавить не более 20-30 см. Если коньковые лыжи – то в два раза меньше (10-15 см). Комбинированные лыжи – это что-то среднее между двумя предыдущими видами, а это значит, что вам необходимо прибавить 15-20 см. Полученные цифры и будут длиной идеальной для вас лыжни.
Если вы собираетесь становится на лыжи впервые, то вам стоит знать, что самый оптимальный вариант для вас – это короткие лыжи, так как на них гораздо проще совершать маневры.
Если вы лыжник по «прокаченнее», то отдайте предпочтение более длинным моделям, так как они обеспечивают лучшее скольжение по поверхности земли.
Несколько десятилетий назад эксперты создали специальную таблицу подбора лыж, ориентируясь на которую любой спортсмен сможет с легкостью выбрать для себя удобную и безопасную экипировку. С ней можно ознакомиться ниже.
Ваш рост | Длина лыж* | ||
Классический ход | Прогулочный ход | Комбинированный ход | |
| 170-180 | 165 | 165-170 | |
| 160 | 180-190 | 175 | |
| 185-190 | 180 | 180-185 | |
| 170 | 190-195 | 185 | |
| 195-200 | 185 | ||
| 195-200 | 190 | ||
| 200-205 | 190-195 | ||
| 190 | 205-210 | 195-200 | |
* Все данные указаны в сантиметрах
Как выбрать лыжи в зависимости от весаСуществует еще один нехитрый способ беспроигрышного подбора лыж – в соответствии с весом.
Как правильно выбрать лыжные палки
Важным элементом в любом спуске являются лыжные палки. Для их грамотного подбора также нужно обладать определенными знаниями. А именно, если вы лыжник-аматор, то вам стоит выбрать палки на 15-20 см меньше своего роста. Если вы уже имеете определенный опыт в этом экстремальном виде спорта, то палки могут быть немного длиннее, но строго не ниже плеч и не выше мочки уха.
Также именитые лыжники подчеркивают, что палки ни в коем случае нельзя покупать «на вырост» и с различными опорами у основания. Они будут только мешать вам и не принесут никакой практической пользы.
Как правильно подобрать лыжи для ребенка
Если вы решили посетить горнолыжные курорты или близлежащие леса со своим ребенком, то к выбору обмундирования вам нужно подойти с особым вниманием. Отдайте предпочтение моделям, которые по техническим характеристикам не в состоянии развивать большую скорость, так как это попросту небезопасно.
Что касается роста, то тут действуют принципы, отличающиеся от взрослых. Лыжи для малышей, которым еще не исполнилось 3 года, не должны превышать 100 см, а для деток, которым 4-5 года, 110 и 120 см соответственно. Если ваш ребенок старше, то вычислить подходящий размер можно с помощью таблицы, приведенной ниже:
Рост | Длина лыж | Возраст* |
| 130 см | ||
| 140 см | ||
| 150 см | ||
| 160 см | ||
| 165 см | ||
| 170 см |
* усредненные данные
Что касается веса, то юным лыжникам и их родителям следует придерживаться таких правил:
- Если ребенок весит менее 20 кг, то ему подойдут самые маленькие лыжи длиной всего 70 см;
- Если ребенок весит от 32 до 40 кг, то ему подойдут лыжи длиной 100 см.
И в завершение следует отметить, что обращать внимание на показатели, приведенные выше, очень важно, так как неправильный выбор экипировки может привести к серьезным травмам, а нужны ли они на отдыхе?
Выбор беговых лыж — дело очень важное и сложное. Иногда от качественного выбора зависит безопасность спортсмена, удобство и успешность катания. Если человек уделяет минимум внимания подбору лыж и креплений, он может сразу же столкнуться с травмами, да и движение на спусках будет затруднено. Именно поэтому необходимо тщательно изучить вопрос, выделив основные критерии, по которым обычно происходит выбор.
Типы беговых лыж и материалы
Для начала человеку необходимо определиться с типом беговых лыж , используемых на спусках разной сложности.Итак, какие же типы лыж можно назвать?
- лыжи для конькового хода;
- лыжи для классического хода;
- комбинированные модели.
Если человеку необходимы беговые лыжи для конькового хода , то во внимание сразу же стоит принимать их размер. Максимальная длина такой модели — 190-192 сантиметра. Мысок у таких моделей обычно тупой, а их отличительная черта кроется в том, что серединная часть не должна полностью касаться снега, здесь обязан оставаться зазор в 2-3 миллиметра.
Модели для классического хода имеют максимальную длину 205-207 сантиметров. По сравнению с коньковыми моделями, такие лыжи имеют меньшую жесткость, и управлять ими чуть легче.
Поскольку спортсменам иногда сложно сделать выбор в пользу той или иной модели, сейчас популярностью пользуются комбинированные виды лыж . Максимальная длина таких моделей у некоторых производителей достигает 200 сантиметров, а по внешнему виду они больше напоминают классические лыжи.
Также модели могут отличаться по уровню подготовленности спортсмена . Например, существуют модели для профессиональных спортсменов, для начинающих лыжников и для людей со средним уровнем спортивной подготовки. Единственное, чем отличаются лыжи для начинающих спортсменов — это большая ширина (в среднем 47-59 миллиметров) и приличный вес.Если говорить о материалах , то сейчас все большей популярностью пользуются пластиковые модели. Они удобны в эксплуатации, практичны и надежны в плане использования. Деревянные модели также продолжают появляться на рынке, но они заметно сдают позиции. Практически все профессионалы и эксперты средней руки уже давно перешли на лыжи из высококлассного пластика.
Как подобрать длину беговых лыж и палок
При выборе беговых лыж очень важно учитывать их длину и размер палок. Как выбрать длину беговых лыж?
Самый простой способ узнать идеальную длину лыж для себя — измерить свой рост от пятки до кончика вытянутой вверх руки. Из этого числа нужно вычесть 10, и человек получит необходимую длину лыж.
Разумеется, размер палок для беговых лыж играет огромную роль, ведь благодаря ним можно развить огромные скорости на трассе и научиться тормозить. Для классических лыж нужно подбирать палки, которые по длине не превосходят высоту плеча. Для катания коньковым стилем следует подобрать длинные палки. Петля на них должна быть удобной, чтобы человек мог легко снять и одеть сами палки на трассе.
Таблица по подбору беговых лыж и палок:
Как подобрать жесткость беговых лыж
Еще одна важная характеристика, про которую нельзя забывать при выборе лыж — это жесткость . Если положить лыжи на ровную поверхность, можно увидеть, что по середине они не достают до земли, провисают на 1-2 сантиметра.Чем длиннее лыжи, тем больше провисают модели, и тем лучше такие лыжи подходят для высоких и полных людей. Следовательно, людям средней комплекции нужно выбирать лыжи со средней жесткостью, а худым спортсменам с минимальной жесткостью.
Замечательно, если после закрепления лыж на ногах, будет проведен специальный тест . Помощник может провести листом бумаги под лыжами, и если они подобраны правильно, листок будет свободно перемещаться, а зазор между землей и лыжами составит 1-2 миллиметра.
Особенности выбора ботинок
Выбор лыж — дело непростое, но без хороших ботинок и креплений невозможно гарантировать удачное катание на трассах. Именно поэтому стоит знать, какие ботинки выбрать для тех или иных беговых лыж.Для катания коньковым стилем необходимо выбрать высокие ботинки со специальной жесткой манжетой. Именно такая манжета предотвратит развитие травм при катании и надежно закрепит ногу в одном положении.
Для катания классическим стилем подойдут низкие модели с максимально мягкой подошвой.
Универсальные модели подразумевают наличие съемной манжеты и подошвы со средним уровнем жесткости.
Также различаются модели по опыту спортсмена . Если необходимы ботинки для профессионального спортсмена, то обращать внимание нужно на самые современные модели из максимально прочных материалов с минимальным количеством кожных вставок.
Как выбрать крепления
Какими же бывают крепления, и чем они отличаются?
- Передние крепления NN 75 , которые сейчас считаются устарелыми и практически не используются.
- Крепление с рельсами с системой NNN , которые применяются для конькового хода.
- Крепления SNS , применяющиеся для традиционного катания.
Правильно подобрав крепления, ботинки и лыжи, человек на 50% гарантирует себе успешное катание. Все остальное будет напрямую зависеть от его личных умений на трассе.
Подбор детских беговых лыж, ботинок и креплений
Если речь заходит о подборе спортивного инвентаря для малыша , то здесь важно учитывать все мелочи. Так, например, малышам до 7 лет лучше подбирать максимально короткие лыжи, а иначе их движения будут сильно затруднены. Также детям до 5 лет не нужны палки, ведь без них они гораздо лучше освоят технику ходьбы и медленной езды.Как только малышу исполнится 7, лыжи нужно начинать подбирать по росту. От роста ребенка следует отнимать 10-15 сантиметров, этот показатель и будет считаться оптимальной длиной лыж.
Родители часто выбирают лыжные ботинки на вырост, и совершают огромную ошибку. В таких моделях, чересчур больших для ребенка, нога не будет крепиться надежно, и малыш может получить травму. Лучше подбирать ботинки строго по размеру , полностью подходящие ребенку.
Особое внимание нужно обращать на тип крепления . Для самых маленьких спортсменов применяются мягкие крепления, состоящие из ремешков и завязок, которые можно использовать с любой обувью. Для детей от пяти до семи лет используют полужесткие крепления, которые также применяются с любыми ботинками. А вот с 7 лет можно начать приобретать крепления уже с лыжными ботинками.
Как правильно подобрать беговые лыжи — видео
А теперь давайте посмотрим видео, которое более наглядно объяснит вам, как правильно выбрать беговые лыжи , чтоб не ошибиться.
Рост и вес лыжника • Ski Reviewer
При выборе высоты лыж рост и вес лыжника должны быть нашими основными ориентирами. Один из этих двух параметров может иметь значение по сравнению с другим, особенно вес. В зависимости от нашего веса мы будем более или менее изгибать лыжи, потому что во время катания мы создаем большую или меньшую инерцию.
Может быть, мы высокие и худые. Но, возможно, настолько худой, что наш вес легко мог бы стать идеальным весом для кого-то другого, хотя этот человек намного ниже нас.Это может означать, что, даже если мы должны носить лыжи определенной высоты из-за длины нашего тела, наш вес указывает на более низкую отметку, являющуюся той же отметкой того же парня. И эта новая, более подходящая отметка может быть ниже нашей первоначальной отметки «высота лыж».
Обратное тоже может легко случиться, когда ты более тяжелый лыжник. Увеличивать размер интересно только в том случае, если разница с точкой отсчета достаточно заметна. Имейте в виду, что более длинные лыжи могут стать менее маневренными. И вот физический аспект.Может быть, кто-то более тяжелый лыжник, но короткий размер отлично подходит для нас, потому что наше физическое состояние низкое или отсутствует. Однако, если мы тяжелые, но при этом в хорошей форме, нам может быть интересно перейти на следующий размер, если наши навыки позволяют нам.
Мы должны учитывать совокупность этих факторов, а также объективно думать о своем вкусе, привычках и возможностях. Этот мыслительный процесс действительно поможет сделать правильный выбор. Однако все это слепые выборы, если у нас не было возможности провести какое-то тестирование, чтобы понять, что к чему.К счастью, лыжи всех категорий при смене марки ведут себя по-разному. В конце концов, у потребителя есть широкий выбор, и это всегда хорошо. Конечно, вы найдете что-то для себя.
Хорошей отправной точкой является просмотр этой таблицы размеров лыж на сайте SkiReviewer.
Руководство по покупке лыж SkiReviewer
Введение
1. — Плавание на лыжах Gear Ocean — Знакомство с разнообразием
2.- Купить лыжи или арендовать лыжи? — Сколько стоит иметь лыжное снаряжение?
3. — Краткое руководство по всем типам лыж
4. — Типы лыж — По порядку объяснения
5. — Лыжный ландшафт — условия снега, рельефа и погоды могут сильно различаться даже в одной и той же стране
6.- Рост и вес лыжника — И некоторые другие важные соображения
7.- Таблица размеров лыж — Какой размер выбрать в зависимости от вашего роста, веса и типа лыж.Все в одной таблице
8.- Пояснения к таблице размеров лыж — Советы и идеи по выбору правильных лыж с первого взгляда
© SkiReviewer — Все права защищены
Размер лыж для слалома
Размер лыж для слалома> Может кто-нибудь дать мне несколько советов по выбору правильного размера > Лыжи слаломные?Выбор лыжи правильного размера зависит от ряда факторов. Вес является преобладающим фактором, но скорость катания также может иметь значение.Для лыжников-любителей также могут применяться такие факторы, как мощность лодки.
- Вес
Сколько вы весите, играет важную роль. Многие производители используют только вес в качестве ориентира для определения длины лыж. Типичное среднее — это что-то например, более 175 фунтов = 67 дюймов, менее 175 фунтов = 65 дюймов. Но, конечно, это зависит от модели лыж. Например, лыжи, разработанные для женщин, могут быть оценены рассчитаны на более 125 фунтов = 67 дюймов и менее 125 фунтов = 65 дюймов, пока лыжи были специально разработан для женщин.Многие производители делают лыжи большего или меньшего размера. для больших или маленьких лыжников. Например, лыжник весом 190 фунтов может рассмотреть 69 или 70 дюймов вместо них. - Скорость катания на лыжах
Скорость катания также влияет на размер лыж выбор. Если вы любитель лыжного спорта и едете со скоростью 26-30 миль в час, вы мог бы рассмотреть более длинные лыжи. Если вы лыжник слаломной трассы, бегаете 36 миль в час, тогда вы бы рассмотрели лыжи меньшего размера (и, вероятно, вы бы не стали это тоже читать!). - Другие факторы
Есть много других факторов, которые могут повлиять на ваше решение о размере лыж.Например, если вы иметь лодку с очень малой мощностью или весить довольно тяжелую (200 фунтов +), вы можете подумайте о очень длинных лыжах, таких как 72 дюйма, чтобы вам было легче вставать и кататься на лыжах проще.
Таблица размеров слалома (вес в фунтах, скорость в милях в час) Скорость-> 26-30 30-34 34-36 Масса 80-110 63-64 "62-64" ----- 95-120 65-66 "63-64" 63-64 " 115-140 65-66 "65-66" 63-64 " 135-160 67-68 "65-66" 65-66 " 155-180 69 "67-68" 67-68 " 175-200 69 "69" 67-78 " 195-220 72 "69" 69 " 215-уп 72 "72" 72 "Комбинированные комплекты (две лыжи) обычно не имеют такого размера.Типичный комбинированный комплект лыж обычно составляет около 67 дюймов, но вы можете также приобретите комплекты меньшего размера (63 или 65 дюймов) для лыжников-юниоров, и вы сможете поищите и найдите большие комплекты для БОЛЬШИХ лыжников. Действительно большие лыжники могут подумать использование пары прыжковых лыж для комбинированных лыж. Лыжи для прыжков очень большие, очень широкая, и обеспечивает большой подъемник, чтобы вытащить большого лыжника из вода. Лыжи для прыжков — тоже БОЛЬШИЕ деньги!
Выбор редакции 2021 года: лыжи
В марте прошлого года наши испытатели опробовали лучшие лыжи, доски, ботинки, крепления и одежду, которые мы могли достать на нашей 13 -й ежегодной неделе испытаний снаряжения .После нескольких месяцев работы удаленно из наших подвалов, гостевых спален и кухонных столов наши редакторы готовы рассказать вам о лучших предложениях, которые помогут вам получить удаленный доступ к скинтреку, получив 34 награды Editors ‘Choice. Ниже вы найдете 13 выдающихся лыж, получивших награду Editors ‘Choice Award, в порядке от самых узких до самых широких.
Россиньоль Блэкопс Альпайнер
600 $ — rossignol.com | РАЗМЕРЫ (мм): 122/86/108 | ДЛИНА (см): 154, 162, 168, 176, 182 | ВЕС / ПАРА: 5,6 фунта. (176)
«У альпиниста удивительно сильный и поддерживающий хвост.Он справляется с твердым снегом и грязью лучше, чем можно было бы предположить по его весу или ширине. Он отлично справляется с различными снежными условиями и формами поворотов, но находит свое преимущество в стабильных скоростях в настоящих грохотах. На скоростях ниже максимальной и на ровном снегу сцепление с кромкой и сырость внушают более чем достаточную уверенность ». — Оуэн Паккард, Джефферсонвилл, Вермонт
Оборудование Black Diamond Helio Carbon 88
800 $ — оборудование blackdiamonde.com | РАЗМЕРЫ (мм): 120/88/111 | ДЛИНА (см): 161, 170, 179 | ВЕС / ПАРА: 5,2 фунта. (170)
«Обеспечивает достаточное сцепление с кромкой, чтобы по-настоящему врезаться в него на высокой скорости. Превзошел мои ожидания по мягкому снегу и грохоту. Насколько он легкий, он достаточно влажный, чтобы пропахать много грязи. Эти легкие лыжи всегда могут быть более влажными, но я думаю, что баланс веса и влажности является важным балансом, с которым эти лыжи чертовски хорошо справляются ». — Уайли Пикотт, Андерхилл, Вермонт
Супергайд Скотта 95
800 $ — Скотт-Спортс.com | РАЗМЕРЫ (мм): 130/95/115 | ДЛИНА (см): 162, 170, 178, 184 | ВЕС / ПАРА: 6,4 фунта. (178)
«В этом сезоне Скотт удивил меня удивительным сочетанием легкой конструкции и прочных, стабильных характеристик. Лыжи абсолютно рельсовые — особенно впечатляющие для такой легкой платформы. Я обнаружил, что их все еще бросают в грязь, а глубокий снег требует некоторой работы, чтобы удержать их на плаву ». — Кэт Амвросий, Альма, Колорадо
Fischer Hannibal Карбон 96
800 $ — fischersports.com | РАЗМЕРЫ (мм): 126/96/114 | ДЛИНА (см): 162, 169, 176, 183 | ВЕС / ПАРА: 5,7 фунта. (176)
«Одна из самых гладких лыж в тесте, Hannibals — бомбардировщики в грязи, способные катиться с паром в любых условиях. Созданные для прохождения длинных изящных дуг, они отлично развиваются на скорости и предпочитают агрессивную езду ». —Marla Bailey, Steamboat Springs, Colorado
Армада Трейсер 98
825 $ — armadaskis.com | РАЗМЕРЫ (мм): 132/98/123 | ДЛИНА (см): 164, 172, 180, 188 | ВЕС / ПАРА: 7 фунтов.(180)
«Tracer 98 — прекрасный образец дизайна и минимализма. Эти лыжи проедут любую трассу или состояние. Они не выставляют напоказ карбоновые модные слова, но баланс рокера и изгиба с деревянным сердечником просто поражает балансом для убийцы колчана «. — Гэвин Купер, Gallatin Gateway, Монтана
Voilé Manti
695 $ — voile.com | РАЗМЕРЫ (мм): 138/104/124 | ДЛИНА (см): 158, 165, 171, 176, 181, 186 | ВЕС / ПАРА: 7.6 фунтов. (181)
«Эти лыжи, наконец, понравятся всем скептикам Voilé, которые думают, что им нужны более жесткие лыжи. Когда вы наклоняетесь к нему, манты — все. Тем не менее, у него было то классическое ощущение Voilé, с легкими поворотами, начальными и конечными поворотами, когда захотите ». — Кевин Маккарти, Джексон, Вайоминг
Blizzard Zero G 105
960 долларов — blizzardsports.com | РАЗМЕРЫ (мм): 134/105/120 | ДЛИНА (см): 164, 172, 180, 188 | ВЕС / ПАРА: 7.3 фунта. (188)
«Доступнее, чем в прошлые годы. Легкий и легко поворачивается без отклонений. Весело и быстро под ногами. Легко сочетается практически с любой комбинацией загрузки / привязки, существующей сегодня ». — Джейсон Лэйх, Тахо-Сити, Калифорния
Völkl Blaze 106 Вт
700 $ — volkl.com | РАЗМЕРЫ (мм): 146/106/128 | ДЛИНА (см): 158, 165, 172 | ВЕС / ПАРА: 6,9 фунта. (165)
«Совершенно динамичные, эти сверхмощные токарные станки делают абсолютно все — быстро от края до края с предпочтением коротких быстрых поворотов.Они держат свое превосходство, как отличный немецкий спортивный автомобиль, с маневренностью лыж с поясом до 90 мм. Blazes поглощают все на своем пути с мощностью, точностью и легкостью и не имеют абсолютно никаких ограничений скорости ». — Марла Бейли, Стимбот-Спрингс, Колорадо
Элан Рипстик 106
900 $ — elanskis.com | РАЗМЕРЫ (мм): 143/106/120 | ДЛИНА (см): 164, 172, 180, 188 | ВЕС / ПАРА: 7,9 фунта. (180)
«Флагманское предложение Elan для фрирайда — это впечатляюще универсальные лыжи.Достаточно мощный, чтобы кататься на лыжах по склонам, но достаточно легкий, чтобы кататься весь день. Отличное сцепление с твердым снегом и легкое плавание по мягкому снегу. Истинный убийца колчанов как для ограниченного, так и для выходящего за пределы мышления ». —Алек Сэндберг, Траки, Калифорния
Черные вороны Корвус Фриберд
900 $ — black-crows.com | РАЗМЕРЫ (мм): 140/107/119 | ДЛИНА (см): 176, 183, 188 | ВЕС / ПАРА: 8,3 фунта. (183)
«Один колчан для любых условий в сельской местности или для измельчения курорта весь день.Стабильный и уверенный на скорости, маневренный и стабильный на труднопроходимой или сложной местности. Легкая измельчительная машина средней жирности. В любых условиях, на любой местности, в любое время ». —Damian Riddle, Lunenberg, Massachusetts
Dynafit Beast 108
700 $ — dynafit.com | РАЗМЕРЫ (мм): 135/107/125 | ДЛИНА (см): 173, 181, 188, 194 | ВЕС / ПАРА: 7,3 фунта. (181)
«Обновленный Beast 108 был улучшен во всех необходимых местах. Легкая выпуклость и небольшая потеря веса сделали эти лыжи настоящими лыжниками для бэккантри.Хорошая производительность на любом снегу с отличной отзывчивостью при более жесткой зарядке или скорости чистки. Достаточно хорошо работает на твердом снегу, чтобы выбирать его для весенних миссий, если вам нравится такая ширина. Прикосновение тяжелое для некоторых легких занятий ». —Алек Сэндберг, Траки, Калифорния
Majesty Havoc
995 $ — majestyskisamerica.com | РАЗМЕРЫ (мм): 143/110/127 | ДЛИНА (см): 166, 171, 176, 181, 186, 191 | ВЕС / ПАРА: 8,2 фунта. (186)
«Очень универсальные лыжи с подъемом под 110.Форма носка и ранний подъем обеспечивают хорошие характеристики на мягком снегу. Угловой профиль и конструкция также придают лыжи впечатляющие твердые характеристики на снегу. Достаточно легкий, чтобы работать весь день. Довольно стабильно для своего веса ». —Алек Сэндберг, Траки, Калифорния
G3 SLAYr 114
$ 999 — подлинныйguidegear.com | РАЗМЕРЫ (мм): 143/114/128 | ДЛИНА (см): 178, 185, 190, 195 | ВЕС / ПАРА: 7,3 фунта. (185)
«Одно из лучших предложений G3.Настоящий легкий истребитель пороха. Устойчивый и влажный для своего веса и может удерживать кромку на твердом снегу, когда вам это нужно. Наконечник для раннего подъема и конус позволяют без усилий поворачивать на глубине. Но некоторым будет сложно представить себе длину 195 для туристических лыж ». —Алек Сэндберг, Траки, Калифорния
КУПИТЬ НАПРАВЛЯЮЩУЮ ШЕСТЕРНИ 2021
Получите свою копию Руководства по снаряжению 2021 года с подробными обзорами всех 34 победителей конкурса Editors ‘Choice, а также более 120 обязательных лыж, сплитбордов, ботинок, креплений и одежды.
Как заказать индивидуальные лыжи
Шаг второй: Ski Flex
Затем выберите лучший вариант гибкости для вас.
У нас есть пять вариантов гибкости ваших лыж. Flex №1 — это наша самая мягкая гибкость и сравнивается с более мягкими лыжами, которые вы найдете в отрасли, Flex №5 — это наша самая жесткая гибкость и сравнивается с самыми жесткими лыжами Race Flex в отрасли. Для справки, в описании продукта на каждой индивидуальной модели лыж указано, какой изгиб мы делаем для стандартной версии этих лыж.
Зачем настраивать гибкость лыж? Не все лыжники имеют одинаковый вес, и они не предъявляют одинаковых требований к своим лыжам. Настраивая гибкость наших лыж, мы можем лучше подогнать каждую из наших моделей лыж к лыжнику и тому, что лыжник планирует делать с лыжами. Настроить гибкость можно по разным причинам, чтобы она лучше соответствовала весу лыжника, уровню способностей и личным предпочтениям.
Вот несколько общих рекомендаций по определению наилучшего варианта гибкости и информация о том, как регулировка гибкости повлияет на характеристики лыж.
Более мягкая лыжа будет легче начинать повороты на более низкой скорости. Таким образом, это может превратиться в более игривые и менее агрессивные лыжи. Более жесткие лыжи потребуют больше энергии или скорости для начала поворотов, поэтому они могут быть более требовательными и агрессивными по сравнению с лыжами.
Более мягкие лыжи будут больше гнуться и, следовательно, всплывать на поверхность порошка быстрее, особенно на более низких скоростях. Однако более мягкие лыжи будут иметь тенденцию к чрезмерному изгибу и будут менее устойчивыми при попытке толкать снег или агрессивно кататься на лыжах.Таким образом, более жесткие лыжи будут лучше преодолевать пороховую грязь, а более мягкие лыжи с легкостью протыкают глубокие пороховые повороты.
Вес лыжника также является важным фактором при определении идеальной гибкости лыж. Вот общие рекомендации по весу лыжника и вариантам гибкости.
# 1 Flex — менее 125 фунтов # 2 Flex — 75-175 фунтов # 3 Flex — 125 фунтов — 225 фунтов
# 4 Flex — 150 фунтов — 250 фунтов # 5 Flex — 150 фунтов и более
Эти веса являются лишь общим ориентиром для начала работы.Личные предпочтения, а также ваши конкретные цели и планы в отношении лыж также будут иметь значение. Если вы рассматриваете гибкость лыж и выходите за рамки этих рекомендаций по весу, мы должны обсудить и подтвердить, что это лучший вариант.
Уровень способностей — еще один важный фактор в определении лучшего гибкости. Как правило, лыжник второго или третьего уровня захочет использовать более жесткие лыжи, и ему будет лучше. Начинающий или средний лыжник получит лучший опыт обучения и прогресс на более мягкой лыже.
Личные предпочтения также будут иметь значение, например, некоторым лыжникам потребуется сильная фиксация канта, мощные лыжи, способность действительно вести и толкать лыжи в повороте, и, следовательно, они хотят более жесткую гибкость. В то время как другой лыжник может быть лыжником третьего уровня, но предпочитает иметь возможность сгибаться и смазывать лыжи, чтобы они лучше соответствовали своему личному стилю катания.
Обратите внимание, что изменение гибкости пользовательской лыжи приведет к изменению веса лыжи. Более мягкие лыжи легче. Когда вы выбираете параметры гибкости, оценщик веса в верхней части страницы продукта обновляется.
Не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы обсудить любые вопросы и определить лучший вариант гибкости для ваших индивидуальных лыж
Значение выпуска| Genuine Guide Gear
Следующая информация предназначена для помощи в определении подходящих настроек Relase Value для ваших привязок G3. Вы также можете воспользоваться этим онлайн-калькулятором DIN.
ВЫБОР ЗНАЧЕНИЙ ОТПУСКАНИЯ (ISO 11088 / ASTM F939)ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ЛЫЖНИКА:
Лыжник несет ответственность за определение своей классификации типа лыжника, как определено в Таблице 1.
Лыжники в возрасте 10 лет и старше или любой тип, желающие установить более высокие или более низкие настройки, чем настройки их типа лыжника в соответствии с Таблицей 1, могут сделать это в следующих случаях: Лыжники, имеющие удовлетворительный опыт работы с более высокими или более низкими настройками. в отношении этих рекомендаций может запросить настройку на основе своего опыта.
Лыжники, которые имеют удовлетворительный опыт без непредвиденных выбросов, могут запросить повышение на один код лыжника в Таблице 2.
Лыжники, обладающие определенными характеристиками, такими как нейтральная техника катания, защитное отношение, высокая степень контроля и т. Д.может запросить повышение на один код лыжника в Таблице 2.
Лыжники, которые испытали непреднамеренные выбросы лыжников, могут запросить снижение на один код лыжника в Таблице 2.
Выбор настроек разблокировки: Найдите вес (массу) и рост лыжника в соответствующий столбец в таблице 2. Если вес и рост не находятся в одной строке, выберите строку, ближайшую к верху таблицы.
Корректировка для типа лыжника (см. Таблицу 1):
- Для лыжника типа 1 оставайтесь на той же линии и используйте этот код лыжника.
- Для лыжника типа 2: переместитесь вниз по таблице на один код лыжника.
- Для лыжника типа 3 переместите вниз по таблице два кода лыжника.
После определения кода лыжника на основе типа лыжника, перейдите на один код вверх, если лыжник младше 9 лет или старше 50 лет. H. Определение значения отпускания: найдите значение отпускания на пересечении строки кода лыжника и подходящей длины подошвы ботинка. Если есть пустое поле, переместитесь влево или вправо в той же строке к следующему значению. Примечание: значения отпускания, выбранные с использованием этой практики, могут не подходить для обстоятельств, в которых: лыжник несет предмет или рюкзак, которые значительно увеличивают эффективную массу тела лыжника, лыжник захватывает или каким-либо образом контролирует объект, такой как сани, или лыжник сталкивается с исключительными снежными или рельефными условиями, которые обычно не встречаются на подготовленных лыжных склонах.
Значения крутящего момента затяжки, выходящие за рамки рекомендаций данной практики, могут увеличить риск травмы лыжника. Однако лыжники, которые проинформированы об этом потенциальном риске, могут запросить такие настройки и предоставить их в соответствии с руководящими принципами и ограничениями, указанными в этом документе. Эти значения относятся к рекомендуемому моменту отпускания для начальной регулировки крепления лыж и последующей корректировки крепления во время планового обслуживания или после предполагаемой неисправности.Однако эти значения не предназначены для применения к состоянию оборудования в любое время после его ввода в эксплуатацию.
Классификация лыжниковТаблица 1
| Тип 1 | Тип 2 | Тип 3 |
Осторожное катание на пологих лыжах на умеренных склонах подача. Лыжники, обозначившие себя как Тип 1, получают настройки сброса ниже среднего.Это соответствует повышенному риску непреднамеренного высвобождения привязи при падении. Этот тип также относится к лыжникам начального уровня, не уверенным в своем уровне мастерства. | Лыжники, которые не соответствуют описанию ни 1, ни 3. Лыжники, обозначившие себя как Тип 2, получают средние настройки разблокировки, подходящие для большинства любительских лыж. | Быстрое катание на склонах с умеренным и крутым уклоном. Лыжники, обозначившие себя как Тип 3, получают настройки высвобождения выше среднего.Это соответствует снижению способности к высвобождению при падении, чтобы снизить риск непреднамеренного высвобождения связывания. |
Выбор значения отпускания с учетом веса лыжника
Таблица 2
Производительность, легкий вес и плавучесть. Лыжи для бэккантри
Легкие, но не тонущие!
Это означает, что вам нужно найти лучшие легкие лыжи для бэккантри, которые плавают. Легкие лыжи для лазания — это здорово, но пожертвуете ли вы несколькими сантиметрами длины или несколькими миллиметрами, чтобы стать легче? Толстые лыжи и более длинные лыжи весело кататься в порошке , но насколько крупнее и сколько времени, прежде чем дополнительный вес заставит вас продержаться на вершине? Этот пост для вас, бэккантри-лыжника, который тщательно выбирает себе снаряжение!
Лыжи для бэккантри переживают бум
Продажи лыж для бэккантри стремительно растут последние пару лет.Если в этом году вы собираетесь кататься на лыжах для бэккантри, вам лучше принять решение поскорее, пока в магазинах и у производителей не закончились товары! Но что покупать? Конечно, первое, что приходит в голову, — это вес лыж. Чем светлее, тем лучше? Это не так просто. Лыжи меньшего размера (длина и талия), очевидно, будут легче, поскольку в них меньше материала. Но вы все равно хотите, чтобы ваши лыжи плавали в пудре. Значит, для этого нужна минимальная площадь поверхности! Таким образом, чтобы сравнить вес, вы также должны учитывать длину и ширину лыж, которые дают вам площадь.
Какие есть варианты легких лыж для бэккантри, которые плавают
Как я часто делаю, мне нравится начинать запись в блоге, показывая, насколько широк диапазон предложения. Разнообразие лыж — это именно то, что заставляет нас получать от этого еще больше удовольствия. Снаряжение специально разработано для максимального впечатления от катания на лыжах данного типа. Но сначала мы должны определить, как мы представляем все эти варианты.
Зависимость ширины талии, длины и радиуса лыжи от веса
Было бы довольно просто построить график зависимости веса от ширины талии и определить для данной ширины, какие лыжи самые легкие.Затем мы могли бы отфильтровать длины, которые нам на самом деле наплевать. Но у нас все равно останется слишком много вариантов, и мы считаем, что есть лучший способ их отсортировать. Что нам действительно нужно, так это поверхностное значение . Мы считаем, что даже лучше использовать соотношение поверхности к весу .
Использование отношения поверхности / веса
Вычисление и использование отношения поверхность / вес очень полезно. Проще говоря:
- Малая поверхность / тяжелые лыжи = низкое соотношение
- Большая поверхность / легкие лыжи = высокое соотношение
Итак, если вы ищете легкое снаряжение, но все же хотите плавать, рассмотрите лыжи на верхняя часть участка как ваши лучшие варианты .Они имеют минимальный вес с учетом площади поверхности.
Сортировка отношения площади поверхности / веса к ширине талии
Большинство лыжников выбрали ширину талии лыж в качестве одного из первых критериев выбора, мы считаем, что лучшим представлением является сортировка отношения площади поверхности к весу по ширине талии лыж. Таким образом, вы сами определяете, какие лыжи вам нужны. Обычно мы применяем следующие диапазоны для рекомендаций по бегу на лыжах:
- Skimo меньше 80 мм (специально для лазания)
- Бэккантри на восточном побережье от 95 до 105 мм
- Бэккантри на западном побережье 100-110 мм
- Любые лыжи Slackcountry могут быть немного уже для восточного побережья и больше для западного от 90 до 120 мм.
Поиск в нашей базе данных наилучшего соотношения поверхность / вес
На следующем графике вы можете увидеть всю нашу базу данных. Сгруппированные вверху варианты — это те, которые нас интересуют. Оба они легкие и имеют приличную площадь поверхности.
Сгруппированные варианты представляют собой кластеры, в которых дизайнеры, вероятно, имели такое же намерение. На левом конце узкие и очень легкие — это варианты skimo. Затем у вас есть несколько кластеров на ширину талии: от 80 до 85 мм, от 85 до 90 мм, от 90 до 100 мм, от 100 до 110 мм и, наконец, толстые лыжи для бэккантри с шириной более 110 мм.Зеленые выноски — женские лыжи.
Лыжные ботинки — Randonnée или телемарк.
Носки — Как правило, вы захотите подобрать ботинки с одним носком среднего размера или, возможно, с носком с подкладкой и средним носком. Если ваши ботинки будут слишком свободными, вы потеряете контроль над лыжным ходом. Принесите запасную сдачу. Hut Socks — Нам нравится носить с собой пару легких носков, чтобы надеть их, когда вы находитесь в хижине. Одной пары достаточно. Брюки — Существуют две разные стратегии для брюк: 1) тканые эластичные водостойкие «soft-shell», или 2) водонепроницаемые брюки с более жесткой отделкой.
Водонепроницаемые брюки — Если вы выберете брюки из мягкой оболочки, указанные выше, а штаны, которые вы принесете, будут немного длинными в зубах и / или или не очень устойчивый к ветру или воде, вам также понадобится более водонепроницаемый слой на случай действительно ненастной погоды. Зажигалка тем лучше, так как они могут вам вообще не понадобиться.Полные разделительные молнии по бокам позволяют легко надевать и снимать. Избегайте штанов с подтяжки, так как в них гораздо сложнее попасть «на лету». Если вы выберете стиль «жесткая оболочка», описанный выше, то этот дополнительный слой вам не понадобится. Брюки для хижины (необязательно) — Мы часто приносим с собой очень легкие шорты или колготки для йоги, чтобы переодеться в хижинах. Это предмет роскоши, поэтому держите его как можно легче. Long Underwear Tops — Базовый слой из легкой синтетической или очень легкой шерсти мериноса.Возможно, вы захотите взять с собой версию с длинными и короткими рукавами. Плавки длинные для нижнего белья — Легкая синтетика или шерсть. Легкая изоляционная рубашка — Кое-что о весе очень тяжелого синтетического белья. Изоляционный слой средней плотности — В качестве другого теплого слоя вы можете рассмотреть слегка утепленную нейлоновую рубашку / куртку, такую как ветровка Marmot’s DriClime. Более плотный изолирующий слой — Легкий пуховый или синтетический утепленный свитер или пуловер.Куртка Marmot Zeus или толстовка Nano Puff Hoody от Patagonia — хорошие примеры того, что мы имеем в виду. Snow / Wind Jacket — Для лыжных туров мы отказались от действительно водонепроницаемых тканей и использовали водоотталкивающие ветрозащитные ткани soft shell. Хотя под дождем вы можете немного промокнуть, почти все осадки в лыжных турах выпадают в виде снега. Конечно, Gore-Tex работает хорошо, но некоторые из более дышащих тканей имеют больший диапазон комфорта. Опять же, сделайте легкий. Убедитесь, что у вашей куртки хороший капюшон! Легкие перчатки — Большую часть времени вы будете чувствовать себя комфортно с парой простых перчаток WindStopper. Теплые перчатки — Когда температура упадет, вам понадобятся теплые перчатки. Лучшее решение — пара очень легких лыжных перчаток с нейлоновым утеплителем. Перчатка Marmot Randonne — хороший тому пример. Перчатки для лазания или с большим количеством кожи, как правило, слишком тяжелые. Варежки не рекомендуются. Ремешок для ушей — Защищает уши от холодного бриза, но избегает перегрева. Гетры для шеи — «Бафф» — это испанское изобретение.Это эластичные легкие гетры для шеи, грелка для ушей, повязка на голову, головной убор пирата, блок управления волосами и черт знает что еще. Google «Buff», чтобы узнать больше. Незаменим! Бейсболка или другая шляпа от солнца с полями. — Это также полезно для защиты вашего лица от снега, когда он падает более или менее прямо. Одежда и обувь для города — Только для города. Вы не захотите брать их с собой в тур. Обратите внимание, что, поскольку во всех хижинах есть хорошая обувь / тапочки, вам не нужно брать с собой сменную обувь во время самой экскурсии.
Лыжи — Несмотря на постоянно увеличивающуюся ширину лыж на сегодняшнем рынке, существует предел разумной ширины для хороших туристических лыж. К сожалению, одна лыжа не может быть хороша во всех условиях. Толстые лыжи (под стопой более 100 мм) плохо справляются с твердым рюкзаком, плохо снимают шкуру на твердом снегу и тяжелее своих более тонких собратьев. А узкие лыжи (под ногами менее 80 мм), будучи легкими и веселыми на твердой поверхности, теряют очки в глубоком или сложном снегу. Выбор лыж — это акт компромисса.
Наши рекомендации:
Вот пример понравившейся нам лыжи:
Лыжные крепления — Кажется, что все больше крупных производителей присоединяются к партии randonne.В дополнение к старым стандартам, таким как Diamir / Fritschi, Dynafit, Marker, Plum, G3 и ATKAtomic, Salomon и Look теперь также имеют крепления для туринга.
Ski Crampons — Требуется как для систем AT, так и для систем телемарка. Вам нужно будет оснастить лыжи съемными кошками, также известными как harscheisen или couteaux. Для некоторых настроек телемарка их может быть трудно найти.
Горнолыжные тормоза — Мы рекомендуем лыжные тормоза, а не страховочные ремни.Тормоза используются быстрее, чем ремни, они несколько безопаснее в лавинообразной местности и уменьшают вероятность того, что лыжи ускользнут от вас, когда вы их наденете или взлетите на крутых склонах. Скины для лыж — Нам особенно нравятся скины Colltex. Модели Palü или Tödi превосходны. Форма шкуры должна соответствовать форме лыж: узкая в середине и более широкая в кончиках и хвосте. Многие производители скинов продают скины, уже скроенные по размеру лыж. Если ваша кожа не сформирована, самое время отправиться за покупками! Лыжные палки — Двухсекционная палка может быть полезна для туристических поездок, позволяя вам укоротить их для катания на горных лыжах и удлинить для длинных участков катания на лыжах или коньках.Тем не менее, ураган Леки (одна секция) — наш любимый полюс. Он простой, очень легкий, с красивой ручкой и хорошим захватом для захвата шеста на склоне холма. Лыжный ремень — простой ремень, который скрепит лыжи при переноске в рюкзаке или через плечо, может оказаться очень полезным. Сделайте это достаточно длинным, чтобы обойти и ваши шесты. Нам нравятся эластичные полиуретановые ремешки, которые вы можете найти на Voile.com. Получите длину 18 дюймов. Ice Axe — Свет определенно правильный! Лучший выбор для скитура — комбинированный ледоруб Backcountry Access Shaxe Speed Avalanche Shovel.Очень легкий и эффективный. Петля для запястья не требуется! Тебе лучше без него. Также не берите с собой резиновые отмычки или защитные приспособления для шипов. Эти виды протекторов предназначены для использования в самолетах, поездах, автомобилях и метро. Оставьте их в отеле, когда пойдете в горы. Boot Crampons — Нужны всем. Вам потребуются кошки для некоторых крутых подъемов, которые мы совершаем. Лучшие кошки для этого типа использования сделаны из алюминия. Алюминиевые кошки не так прочны, как стальные, и они не очень хороши для настоящего ледолазания, но при этом значительно экономят вес.Они отлично приспособлены к горнолыжному спорту. Мы настоятельно рекомендуем покупать алюминиевые кошки. Нам очень нравятся кошки Petzl Leopard LLF. Очень легкий и компактный. Носите кошки глубоко в рюкзаке. Не приносите с собой резиновые защитные наконечники. Мы используем очень простые и легкие нейлоновые сумки для кошек. Мы думаем, что большинство кошачьих сумок слишком большие, громоздкие и тяжелые. Кошки Petzl Leopard поставляются с очень красивым легким и простым мешком для переноски. Ремень для скалолазания — Идеально подходит легкая простая привязь.Ремень Petzl Altitude — отличный выбор. Если вы действительно хотите сойти с ума от света, обратите внимание на Blue Ice Choucas Light или Edelrid Loopo Lite (от 80 до 90 граммов!) Запорный карабин — Возьмите с собой одинарный запорный карабин. Иди налегке. Альпинистская техника «Ariel Pro SG» весит всего 40 граммов. Винтовой замок Petal Spirit весит 45 грамм. Шлем — (Необязательно) Некоторые люди без шлема чувствуют себя голыми. Если вы один из них, возьмите его с собой.Убедитесь, что вы разработали быструю и надежную систему крепления рюкзака для подъемов. Вместе, если вы выберете с умом, ваш ледоруб, кошки, упряжь и карабин могут быть всего 728 граммов, менее 26 унций.
Приемопередатчик лавин -Если вы подумываете о покупке нового радиомаяка, есть несколько хороших вариантов. Последние, самые совершенные радиомаяки имеют 3 антенны.Несколько хороших моделей включают Barryvoxor Barryvox S, Ortovox S1 +, Pieps DSP Pro или Backcountry Access Tracker 3. Мы можем предоставить вам трансивер, если у вас его нет. Лопата — Мы также можем поставить лопаты, но опять же, если у вас есть очень легкий совок, вы должны также принести ее. Как упоминалось выше, нам очень нравится комбинация Backcountry Access Shaxe Speed Avalanche Shovel / Ice Axe. Датчик лавин — Мы также можем поставить датчики, но если они у вас есть, принесите их с собой. Пакет — рекомендуется простой и легкий пакет объемом около 35 литров (2100 кубических дюймов). Лыжные насадки очень полезны. Мы настоятельно не рекомендуем брать с собой упаковку больше 40 литров. Большой размер весит больше, но, что, возможно, более важно, он не позволяет удерживать вес рюкзака близко к телу, а также меньший вес, что значительно усложняет катание на лыжах. Хорошая 35-литровая упаковка весит около 2 фунтов. Пакеты с подушками безопасности (ABS) становятся все более популярными в Альпах.Хотя мы сами обычно не ездим на лыжах с этими рюкзаками, сложно поспорить с их эффективностью. Если вам удобнее пользоваться подушкой безопасности, возьмите ее с собой. Бутылка для воды или термос — Пинта термоса — приятная роскошь в ненастный день. Для большинства людей в холодные дни достаточно одного литра жидкости для тропы, но в жаркую погоду вам может понадобиться второй литр. Мы верим, что большую часть гидратации нужно проводить в хижинах в начале и в конце дня. Еда — Завтраки и ужины едят в городе или в хижинах.Вы также можете сделать так, чтобы в хижине вам приготовили ланч-мешок (за это возьмут плату). Если у вас есть особые закуски, без которых вы не можете жить, вам определенно стоит взять их с собой, но не забывайте, что они должны быть легкими. Рекомендуем обедать в хижинах. Все хижины подходят для вегетарианцев (в обычный обед обычно входит мясо). Если вы хотите стать вегетарианцем, сообщите нам об этом, и мы направим запрос опекуну. Беруши — Приятно иметь, если сосед по комнате храпит. Головной фонарь — Для этой программы мы рекомендуем яркий, но легкий налобный фонарь, такой как Petzl Actik Core. Карманный нож — Сделайте это простым и легким. Модель Victorinox Spartan — наша фаворит. Ремонтный комплект — Если ваши лыжные настройки, ботинки или крепления требуют каких-то особых мелочей. Не беспокойтесь о том, чтобы взять с собой Leatherman или сложные ремонтные материалы. Также есть ремкомплект. Небольшое количество клейкой ленты (обычно все, что нужно намотать на очень короткий карандаш).Лыжникам телемарка с привязкой кабеля может потребоваться дополнительный кабель и инструменты, необходимые для его замены. Skin Wax — Для уменьшения скопления снега на коже. Glop Stopper — самый распространенный вид. Блистерная упаковка — Молескин, атлетическая лента. Spenco Second Skin или Compeed стоит своих денег. Солнцезащитные очки — Современные солнцезащитные очки хороши, если линзы достаточно темные, чтобы блокировать 90% видимого света (там очень ярко!).Традиционные ледниковые очки с боковыми щитками также подходят для этой программы, хотя вы можете найти их горячими и раздражающими на тропе или подходе. Если вы пользуетесь очками по рецепту, вам следует приобрести темные очки по рецепту или по возможности использовать контактные линзы. Нам нравится носить спортивные солнцезащитные очки с темными линзами, предназначенные для катания на лыжах или альпинизма. Лыжные очки — Для плохой погоды. Очки для плохой погоды имеют повышенное светопропускание. Солнцезащитный крем — Найдите емкость как можно меньшего размера или перелейте в емкость меньшего размера.Нет смысла таскать на короткую прогулку крем на месяц. Защита губ — с солнцезащитным экраном. Туалетные принадлежности — Здесь снова попытайтесь свести к минимуму, например, поищите эти маленькие тюбики зубной пасты. Если хотите, принесите 4 или 5 салфеток для рук или что-то подобное. Беруши — ОЧЕНЬ ВАЖНО! Для шумных изб. Подкладка для сна — В большинстве хижин теперь требуется использование подкладки для сна. Найдите самый легкий из них.Подкладка из шелка или смеси шелка и хлопка обычно весит около 110 граммов (4 унции). НЕ берите с собой изотермический мешок. Мешок предназначен для гигиены и комфорта, но не для изоляции. У нас есть ссуды, которыми можно пользоваться (стираем после каждой поездки). Или вы можете принести с собой, или купить в первой хижине. Камера — (необязательно, конечно) Очень полезно иметь небольшую сумку для камеры, которую можно повесить на шею, прикрепить к рюкзаку или положить в карман, чтобы она была удобной, но не мешала с движением.Пожалуйста, не носите камеру в рюкзаке. Большинство телефонов могут делать отличные снимки, но их легко уронить, а срок службы батареи ограничен. Мобильный телефон (необязательно) — Многие люди любят носить с собой телефоны. В общем, это хорошая идея с точки зрения безопасности. Однако имейте в виду, что срок службы батареи ограничен, особенно когда телефон ищет поставщика услуг, как это часто бывает при удаленной настройке, поэтому вам, вероятно, придется оставить его выключенным, кроме случаев, когда вы звоните.Просмотр фильмов или игры на телефоне также потребляет много энергии от аккумулятора. Держите телефон в режиме «в самолете» для экономии энергии. К сожалению, нет Wi-Fi. Развлечения (необязательно) — Загрузите в телефон пару хороших книг с сайта Audible.com или из местной библиотеки, чтобы целыми днями наслаждаться музыкой. Вырезанные кроссворды New York Times, дневник, небольшие книги в мягкой обложке или колода карт. Со всеми может быть весело. Зарядка телефона и камеры — В некоторых хижинах (но не во всех) есть зарядная станция для вас.Если вам нужно зарядить электронику, возьмите с собой соответствующий кабель, а также адаптер USB / швейцарский / евро (сдавленный шестигранник). Паспорт или ксерокопия — Мы предпочитаем безопасно оставлять наши паспорта, билеты на самолет и т. Д. В низинах и брать с собой только ксерокопии во время тура. Но некоторые люди без него чувствуют себя голыми, и им лучше всего носить его с собой. Маленькая спортивная сумка — Для того, чтобы оставить уличную одежду в гостиницах. Это хорошая идея, чтобы заблокировать его. Деньги — Обычно мы используем банкоматные карты для получения наличных.Отели, магазины, большинство хижин и ресторанов принимают кредитные карты. Однако вам понадобятся наличные для оплаты дополнительных услуг в хижине и любых удаленных ресторанов. Мы рекомендуем оставить паспорт и аналогичные ценности вместе с багажом в отеле в ожидании вашего возвращения. Карты — (необязательно) Мы, конечно, будем иметь при себе необходимые карты, но если вы относитесь к тому типу людей, которые любят узнавать как можно больше перед посещением местности, мы рекомендуем следующее:
GaiaGPS — Для тех из вас, кто любит отслеживать наш прогресс, мы настоятельно рекомендуем мобильное приложение GaiaGPS. |