Как правильно стоять на коньках: Как самостоятельно быстро и правильно научиться хорошо кататься на коньках начинающим взрослым и детям

Как научиться кататься на коньках | Спорт

Многие люди мечтают начать кататься на коньках и стать похожими на известных фигуристов с телеэкранов. Это увлекательное хобби, позволяющее стать более подтянутым, стройным, гибким, укрепить свое здоровье и весело проводить свободное время с любимым человеком или детьми. Если вы также желаете получить все это, то надо просто потратить немного времени и разобраться, как научиться кататься на коньках. Дело не такое простое, но если приложить определенные усилия, то уже через несколько недель появится первый достойный результат.

Чтобы разобраться в том, как кататься на коньках и преуспеть в этом деле, потребуется: приобрести подходящие конкретно вам коньки, освоить основные движения на льду, тренировать навыки катания различными техниками. Разберем по порядку эти этапы, обращая внимание на главное.

Содержание

Выбираем коньки правильно

Как выбрать правильные коньки

Катание по льду предполагает, что человеку должно быть удобно в его коньках, ноги не должны болтаться в свободном пространстве, также не должно жать, иначе все это будет мешать нормально тренироваться. Коньки бывают следующих типов:

• Хоккейные. Используются для игры в хоккей, часто имеют съемные лезвия, чтобы их было легко заменить;
• Фигурные. Используются в фигурной катании, выглядят красиво, грациозно, имеют выпуклую форму лезвия, а также зазубрины на передней части лезвия, помогающие делать трюки и разные повороты;
• Прогулочные. Похожи на фигурные, но сделаны для максимального комфорта человека, желающего просто прокатиться с ветерком, а не совершать трюки.
• Конькобежные. Данный вариант используется в спорте и служит для максимального разгона скорости.

Виды коньков

Любителю, желающему весело провести время, лучше всего подойдут фигурные или прогулочные коньки. Катание на коньках такого типа будет максимально комфортным и легким.

Разминка перед выходом на лед

Не спешите на лед – там очень легко упасть в первые секунды своих попыток стоять на коньках, и травмироваться. Сначала проведите на твердой почве небольшую разминку со следующими упражнениями:

• Вращения головой. 3-4 вращения по часовой стрелки и обратно помогут размять шею;
• Круговые движения в плечах прямыми руками. Необходимо размять руки, так как чтобы научиться кататься на коньках взрослым или детям, часто приходится балансировать руками;
• Скручивание корпуса влево, право, при этом руки, сомкнутые между собой или вытянутые вперед, также заводятся в сторону, куда проводится поворот;
• Круговые движения корпусом с небольшим изгибом в поясе.

Обязательно разомните колени – надо немного наклониться, согнуть в колене ноги, свести колени вместе, взяться за них руками и совершать вращательные движения коленями в одну и другую сторону.

Это стандартная физкультурная разминка, которая поможет стать более гибким и не травмироваться при обучении катанию и падениях.

Выходим на лед

Как научиться правильно кататься на коньках

Теперь пора разобраться, как правильно кататься на коньках. В своем обучении следуйте таким ключевым этапам.

Учимся стоять на коньках

Новичок обычно не может встать на коньки и сразу поехать, это редкий случай. Поэтому надо научиться стоять на льду. При выходе держитесь за борт катка или попросите помощь у другого человека, партнера по катанию. Далее надо:

• Поставить ноги на ширину плеч, слегка согнув их в коленях;
• Спина должна держаться ровной, руки надо развести по сторонам параллельно поверхности льда. Это важно для равновесия и балансировки;
• Обратите внимание, чтобы лезвия на коньках находились параллельно друг другу.

Пробуйте совершать первые движения: немного выведите вперед одну ногу, потом верните ее назад. Сделайте то же другой ногой. При этом не надо отрывать лезвие коньков от льда.

Начинаем шагать

Чтобы научиться шагать, потребуется начать поочередно пробовать приподнимать каждую ногу. Сместите вес тела в одну опорную ногу, а другую аккуратно приподнимите невысоко надо льдом. Далее повторите то же но с другой ногой. Когда одиночные подъемы начали получаться, выполните серию подъемов без паузы между ними. Помните, что нельзя ставить ноги так, чтобы лезвия были не параллельны, а смотрели в одну точку, иначе можно зацепиться нога за ногу и упасть.

Научиться кататься на коньках

Первые скольжения

Стойте с ровной спиной, ноги слегка согнуты в коленях, руки распростерты в стороны. Одна нога в носке должна быть повернута немного наружу. Теперь надо совершить толчок другой ногой – ботинок немного наклоняется, отталкивание выполняется лезвием. Сразу после отталкивания вес тела надо сместить на другую ногу и начать на ней скользить. Если все получилось успешно, то надо развивать движения, повторяя данные движения, попеременно отталкиваясь то одной, то другой ногой.

Данная статья https://nauchitsya.ru/articles/sport/kak-nauchitsya-katatsya-na-konkah/ из раздела https://nauchitsya.ru/articles/category/sport/ энциклопедии https://nauchitsya.ru/

Повороты

Теперь надо разобраться, как кататься на коньках для начинающих с использованием поворота в движении. Поворот выполняется так:

• Ногу с той стороны, куда вы хотите повернуть, надо поставить на внешнее ребро лезвия. Если поворот вправо – правый конек ставится на внешнее ребро;
• При этом другая нога остается ровной, но ставится немного по диагонали в ту же сторону, куда будет выполняться поворот;
• Вес тела также немного смещаем в сторону поворота.

Как научиться поворачивать на коньках

Смещать вес надо аккуратно и совсем немного. Перед резкими поворотами попрактикуйте более плавные варианты.

Осваиваем торможение

Еще одно важное движение, которое должен выучить каждый начинающий – торможение. Как тормозить на коньках? Все просто, достаточно знать эти наиболее простые и рабочие техники торможения:

• Поставьте одно лезвие перпендикулярно направлению движения, при этом плавно начинайте надавливать на него ногой. Следите, чтобы тормозящая нога была на одной линии с ведущей;
• Начинайте сгибать ноги в коленях и постепенно сводить носки обеих ног. При этом немного сместите центр тяжести на переднюю часть лезвий.

Научиться тормозить на коньках

Немного практики и оба варианта дадутся вам легко.

Как научить кататься ребенка

Как научить ребенка кататься на коньках

Многие родители интересуются, как научить ребенка кататься на коньках. Если Вы желаете своему чаду большого будущего на льду, то лучший вариант – отдать его в кружок, ведь тренера знают и могут научить всему наиболее правильно. Если же задача – просто дать ребенку азы и чем-то занять, покататься вместе, а может и поучиться вместе, то указанные выше рекомендации работают одинаково для детей и взрослых. Единственное – с детьми надо быть более осторожным и всегда находиться рядом. Также будет не лишним использовать защиту для локтей, головы, колен.

Теперь вы знаете, как научиться кататься на коньках самостоятельно и можете смело отправляться на лед выполнять первые шаги в этом нелегком деле!

Как научиться правильно поворачивать на коньках

Как научить ребенка кататься на коньках?

Наши рекомендации и простые советы помогут вам научить ребенка кататься на коньках в любом возрасте. Начинать можно прямо сейчас, пока снег не сменился лужами, или просто пойти на специализированный каток, который работает круглый год. Не отказывайте себе в удовольствии провести время всей семьей с пользой и на здоровье.

my-sunshine.ru 

В каком возрасте учить ребенка кататься на коньках?

В спортивные секции, где обучают детей кататься на коньках, чаще всего принимают с 4 лет. Это обусловлено тем, что к этому возрасту мышцы и позвоночник ребенка уже достаточно окрепли. В тому же дети в этом возрасте становятся более ответственными и сознательными.

С точки зрения психологии, ребенок в возрасте 3 лет учится кататься на коньках гораздо быстрее четырехлетнего. Возможно, это происходит из-за того, что дети в 3 года стараются стать более самостоятельными и до конца не осознают травмоопасность данного спорта, не расстраивается из-за неудач так, как делают это дети постарше. В 5 лет, например, у детей появляется страх падения и боли, а это мешает в обучении катанию на коньках, где падения — нормальное явление на начальном этапе постижения азов катания.

Важен не возраст, а физическая и психологическая готовность!

Где лучше учить ребенка кататься на коньках?

Если есть возможность, первые уроки катания на коньках лучше проводить на естественном льду. Он мягче искусственного покрытия, не такой скользкий и жесткий. Лезвия коньков сразу врезаются в замерзшую воду, и малыш увереннее себя чувствует, ему будет легче сохранять равновесие.

Как научить ребенка кататься на коньках: упражнения на укрепление мышц

• Приседания.
• Прыжки на одной ноге.
• Прыжки на двух ногах.
• Гусиный шаг.

blog.caasco.com

1. Сначала попробуйте дома надеть коньки в защитных полозьях (они идут в комплекте с коньками или приобретаются отдельно).

Научите ребенка правильно стоять на коньках: немного согнуть руки и ноги, немного наклониться вперед. Пусть ребенок попробует походить по квартире в таком положении, поприседает и повернется. Потренируйтесь несколько дней до того, как выйти на лед.

2. Научите ребенка падать на бок.

Если ребенок чувствует, что теряет равновесие, пусть присядет и плюхнется на бок. В этом случае вероятность травм меньше. Именно поэтому важно на коньках наклоняться вперед, чтобы не упасть на спину и не удариться головой.

В крайнем случае, если ребенок начинает заваливаться вперед, то необходимо выставить руки перед собой, чтобы не удариться головой.

3. Научите ребенка правильно вставать в коньках после падения.

Чтобы при подъеме не упасть снова, нужно сначала перебраться на колени, а потом встать на коньки.

4. Объясните ребенку, как тормозить, пусть потренируется сначала дома.

Вариант 1: ноги параллельно, одна нога упирается пяткой в лед и за счет этого тормозит. Эта нога прямая, а опорная согнута в колене.
Вариант 2: отвести одну ногу назад и приподнять пятку, упираясь зубцом конька в лед.

Вариант 3: тормозить внутренним ребром конька.

5. Выйдете на снег в коньках без защиты на лезвиях.

Пусть ребенок походит по снегу и потренируется держать равновесие. Можно попробовать присесть и повернуться.

Первые шаги на льду

my-sunshine.ru 

1. Когда ребенок будет готов, приступайте к занятиям на льду. Лучше всего, если это будет каток, где количество посетителей будет минимальным, чтобы можно было спокойно учиться.

2. Сначала поставьте ребенка у бортика, пусть он попробует подвигаться у опоры и привыкнет ко льду.

3. Затем предложите ребенку прокатиться с вами за руку. Ребенка нужно держать только для страховки от падения, нельзя тянуть его или позволять висеть на вашей руке. Ни в коем случае не настаивайте, если малыш боится и отказывается! Даже если он просто покатается у бортика в первый раз, ничего страшного.

4. Пусть ребенок попробует походить небольшими шагами без вашей поддержки. Если ребенок боится, значит, продолжайте кататься за руку. Не стыдите за «трусость» и не принуждайте ребенка, иначе в следующий раз его будет сложно заманить на каток.

5. Следующий этап – ходьба «елочкой».
Движения ног при катании — в разные стороны поочередно. Сначала можно попробовать делать шаги немного в сторону, а потом уже скользить. При необходимости придерживайте ребенка за руку.

6. Можно попробовать скользить, держа ноги параллельно друг другу, при этом плавно поворачивая носки то влево, то вправо. Новые упражнения начинайте выполнять, придерживая ребенка за руку, пока малыш не почувствует уверенности в своих действиях.

7. Потренируйте торможение на льду.
Для этого нужно набрать скорость, разогнаться вместе с ребенком и страховать его от падения при торможении. Ребенку нужно почувствовать скорость и силу нажима для торможения. Вспомните все три способа.

8. Потренируйте повороты.
Чтобы повернуть, нужно на согнутых ногах, скользящих параллельно, и с легким наклоном вперед накренить туловище в ту сторону, в которую хотим повернуть. На льду повороты хорошо тренируют координацию: чем больше наклон, тем сильнее поворот. Для продвинутого уровня упражнение можно усложнить за счет отталкивания внешним ребром конька. Это поможет уменьшить траекторию поворота.

Нужен ли тренер, чтобы научить ребенка кататься на коньках?

Если вы умеете кататься на коньках, вы наверняка справитесь сами.

Если вы плохо катаетесь на коньках, не уверены в своих силах или совсем не умеете кататься на коньках, лучше обратиться к тренеру.

Приспособления для обучения катанию на коньках

my-sunshine.ru

Совместный поход на каток гарантирует веселое время, проведенное с пользой. Пусть вас не смущает, что вы сами плохо стоите на острых лезвиях — это вовсе не повод отказывать себе и ребенку в удовольствии. На крупных площадках есть приспособления, которые помогают новичкам освоится. Устойчивые игрушки на лыжах (вес около 15 кг) отлично скользят по льду и выполняют роль опоры. Можно подобрать стойку в соответствии с ростом ребенка.

rebenkoved.ru 

Как одевать ребенка для катания на коньках?

• Прежде всего нужно правильно выбрать коньки.

Лучше всего примерять коньки сразу на шерстяной носок. Обычно, коньки берутся на 0, 5-1 размер больше, чем обувь.
Важно, чтобы пятка была зафиксирована. Легче кататься на коньках с более короткими и хорошо заточенными лезвиями.

• Спортивное термобелье отлично удерживает тепло и отводит влагу.
• Флисовая байка под горло, чтобы не понадобился шарф, поможет не замерзнуть и не позволит вспотеть.
• Непромокаемые штаны на лямках, чтобы спина была закрыта. Утепленные штаны помогут смягчить падение.
• Шапка полегче для закрытого катка и потеплее для катка под открытым небом.
• Плотные варежки (даже для закрытого катка), так как никто не застрахован от падений, особенно на этапе обучения.
• Для улицы к этому комплекту остается добавить недлинную куртку, чтобы не стесняла движения ног.
• Защита на первое время: наколенники, налокотники и, возможно, шлем.

Учить ребенка кататься на коньках можно всей семьей – вы прекрасно проведете время. Это полезно для укрепления иммунитета, для развития координации, стойкости и целеустремленности.

Делитесь в комментариях, как вы учились кататься на коньках и как учите этому своих детей.

Основы катания на коньках

Главная>Спорт>Катание на коньках

ПредыдущийСледующий

Что такое основы катания на коньках? Что важно знать о фигурном катании? Читайте ниже, чтобы узнать, что такое катание на коньках, основные упражнения о том, как стать лучше, и какие правила и положения регулируют соревновательное катание на коньках.

Содержание

• Основы катания на коньках
• Базовые упражнения для катания на коньках
• Самое важное, что нужно знать о фигурном катании
• Основные правила катания на коньках
• Соревнования по фигурному катанию
• Краткий обзор основ катания на коньках
• Часто задаваемые вопросы

---

Основы катания на коньках

Несмотря на трудности, катание на коньках может быть одним из самых захватывающих и увлекательных занятий спортом. Самым базовым навыком, необходимым для начала катания на коньках, является равновесие. Тренировка равновесия вне льда поможет улучшить ваши навыки катания на коньках. Обучение катанию на коньках требует, чтобы вы научились балансировать на тонких лезвиях и в то же время плавно двигать своим телом, что требует большой практики.

Помимо баланса, фигуристам также важно знать, как правильно кататься на коньках. Это включает в себя шаги, повороты и остановки с использованием каждой конкретной части конька в нужное время.  Научиться двигаться, особенно эстетически привлекательным образом, на двух лезвиях — это навык, уникальный для катания на коньках, который требует много времени и усилий, чтобы чувствовать себя естественно. Чтобы овладеть любым из этих навыков, вы должны тренироваться на льду.

Основные упражнения для катания на коньках

Когда вы только учитесь кататься на коньках, вы хотите начать с простых упражнений, чтобы чувствовать себя комфортно на льду. Общие упражнения включают в себя обучение вставанию на лед из положения сидя, скольжение по льду на двух коньках и начало отработки элементарных остановок.

Как только вы познакомитесь с ощущениями от катания на коньках, вы сможете перейти к более промежуточным упражнениям на коньках. Промежуточные упражнения включают в себя балансировку на одном коньке, выполнение поворотов на одном коньке и отработку остановки. Эти движения в основном связаны с координацией движений ног теперь, когда вы знаете, как балансировать и двигаться, не падая. Выполнение этих упражнений подготовит вас к продвинутым упражнениям на коньках.

Продвинутые упражнения для катания на коньках предназначены для тех, кто научился не только чувствовать себя комфортно, но и умеет кататься на коньках. К ним относятся отработка прыжков, кроссоверов и поворотов с балансированием на одном коньке. В каждом коньке есть несколько частей, и их использование в точных движениях в нужное время может помочь вам выполнять сложные маневры, которые удивят судей.  Эти упражнения непростые, но они обязательно помогут вам стать мастером катания на коньках.

Самое важное, что нужно знать о катании на коньках

Самое важное, что нужно знать о фигурном катании, это то, что это невероятно сложно и требует искреннего стремления к успеху. Способность кататься на коньках, а также способность танцевать при этом не являются качествами, которые приходятся каждому. Катание на коньках известно тем, что это вид спорта, который требует очень долгих тренировок и изучения ремесла. Катание на коньках также очень дорого, так как помимо времени на катке требуется несколько единиц оборудования. Это может быть бременем для некоторых спортсменов, пытающихся заняться спортом, но большинство катков предлагают дешевые публичные занятия, которые включают в себя прокат коньков для тех, кто только начинает.

1. Требуются часы практики
2. Наличие качественного оборудования имеет решающее значение
3. Фигуристы должны уметь кататься на коньках невероятно хорошо
4. Вращения, шаги и прыжки являются важной частью фигурного катания
5. Большая часть катания на коньках — это обучение специальные повороты и вращения
6. В фигурном катании есть много движений, которые могут освоить фигуристы
7. Выступление фигуриста называется «рутиной», похожей на танец
8. У фигуристов есть тренеры, которые помогают им тренироваться и анализировать свои упражнения
9. Фигуристы носят костюмы во время соревнований

Список основных правил катания на коньках

В фигурном катании вы оцениваетесь судейской коллегией, и задача фигуриста состоит в том, чтобы получить максимально возможную оценку. Спортсмены оцениваются на основе точного выполнения их запланированной программы, а также артистической ценности, добавленной в пылу момента.  То же самое в парах и танцах на льду, за исключением того, что оба спортсмена оцениваются на основе их скоординированных движений. Вот список еще некоторых ключевых правил и норм катания на коньках:

• Спортсмены должны быть одеты в утвержденные фигурные коньки
• Мужчины должны быть в брюках или брюках
• Женщины должны быть в трико и брюках или комбинезоне
• Костюмы не должны быть слишком декоративными или откровенными
• Спортсмены должны варьировать свои выступления от обычного к обычному Спортсмены могут быть дисквалифицированы за несоблюдение регламента по времени
• Никакие допинги запрещены в любое время
• Определенные типы музыки запрещены 

Соревнования по фигурному катанию

Обычно существует четыре типа соревнований по фигурному катанию: одиночное, парное, командное и танцы на льду. Соревнования в одиночном разряде делятся на мужские и женские категории, а в соревнованиях пар и танцев на льду традиционно участвуют дуэты из одного мужчины и одной женщины. Эти пары тренируются и соревнуются вместе годами, а часто и всю карьеру вместе, подобно тому, как команды играют вместе в других видах спорта.

За исключением команд, которые являются общей категорией, используемой для оценки всех университетских и олимпийских команд, каждый вид фигурного катания имеет свой уникальный стиль и правила с присвоением баллов за определенные движения. Оценка исполнения (GOE) в диапазоне от -5 до +5 присваивается судейской коллегией, чтобы можно было добавить или вычесть дополнительную ценность из назначенной ценности каждого движения. Все соревнования по фигурному катанию, за исключением случаев дисквалификации, выигрывает тот, кто набирает наибольшее количество очков.

Краткое изложение основ катания на коньках

• Судьи оценивают упражнение на основе сложности и выполнения движений во время упражнения.
• Фигуристы оцениваются по их навыкам катания, переходам, исполнению, композиции и интерпретации музыки.
• На каждом соревновании присутствует не более девяти судей.
• Самые высокие и самые низкие оценки по каждому компоненту отбрасываются.
• Фигурист или команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает в соревновании.

Часто задаваемые вопросы

Какие навыки необходимы для катания на коньках?

Наиболее важными навыками при катании на коньках являются равновесие и контроль над телом.  Балансировка особенно важна, потому что игра на коньках сильно отличается от игры вне льда. Если у вас нет хорошего баланса, очень легко упасть. Контроль над телом так же важен, как и умение управлять своим телом в рутине — это ключ к достижению высоких результатов.

Каковы правила фигурного катания?

Самое главное правило фигурного катания — кататься по запланированной программе . Перед каждым соревнованием фигуристы представляют судьям точный список движений, которые они намерены выполнить. Каждый спортсмен или пара спортсменов оцениваются на основе того, насколько точно они придерживаются этой программы, и получают баллы за то, насколько хорошо они выполняют каждое движение. Побеждает тот, у кого больше очков.

Что такое уровень исполнения в фигурном катании?

В фигурном катании оценка исполнения (GOE) — это дополнительная оценка, присваиваемая судейской коллегией за каждое движение, которое фигурист делает на соревнованиях . По шкале от -5 до +5 фигуристам будут давать отрицательные баллы за такие вещи, как пропущенное количество вращений или падение, в то время как положительные баллы будут даваться за превышение ожидаемого, например, за хорошее выполнение движения или приземление. прыгать в идеальной синхронизации с музыкой.

ПредыдущийСледующий

Страницы, относящиеся к основам катания на коньках

• Научитесь на коньках на коньках
• Список упражнений на коньках
• Список советов по коньке
• 5 Наиболее распространенные травмы на льду
• Ледяной конь
• . кататься на синтетическом полу.

  Синтетический лед является хорошей альтернативой охлажденному льду. В многочисленных тестах с использованием трех различных продуктов мы обнаружили, что фигурист может выполнять на EZ Glide 350 любой маневр на коньках, который можно выполнять на охлажденном льду. Но все ли изделия из синтетического льда одинаковы? Ответ – громкое «нет». Некоторые маневры невозможны или слишком опасны для выполнения на некоторых поверхностях, таких как сверхвысокомолекулярное покрытие, которое было предложено использовать для катания на синтетическом льду; однако есть способы увеличить шансы на более успешный опыт, независимо от выбранного продукта из синтетического льда.

  Важно следовать инструкциям производителя по установке и техническому обслуживанию, независимо от того, какой из продуктов с синтетическим льдом используется. Перед каждым катанием убедитесь, что все панели правильно установлены, а все соединения затянуты и надежны.

  Безопасность поверхности катания должна быть главным приоритетом. Вот несколько советов, которые помогут улучшить катание на коньках и раскрыть весь потенциал любого синтетического покрытия для катания на коньках:

  Техническое обслуживание
  Независимо от того, какой синтетический лед используется, важно понимать, что хороший синтетический лед не требует особого ухода. Однако это не «отсутствие технического обслуживания». На самом деле, многие проблемы, которые могут возникнуть при катании на охлажденном льду, могут быть применены к катанию на синтетическом льду.

  Если охлаждаемая поверхность коньков загрязнена (пыль, грязь, песок и т. д.), поверхность катания будет медленнее, чем чистая, блестящая и гладкая поверхность льда. Потенциал скольжения будет снижен. Лезвия будут иметь тенденцию «захватываться» в этих местах; следовательно, скорость будет уменьшена. То же самое относится и к синтетическому льду. Решение простое, которое часто упускают из виду или игнорируют, и оно намного дешевле, чем охлажденный лед, — очистить поверхность синтетического льда.

  Очистку поверхности следует выполнять в соответствии с инструкциями производителя, принимая во внимание необходимость применения чистящего раствора. Если требуется очищающее средство, очень важно, чтобы все очищающее средство было удалено до катания. Многие чистящие средства действуют как абразивы, и если оставить их на поверхности, они ничего не сделают, кроме как уменьшат потенциал скольжения и быстро затупят лезвия коньков.

  Подготовка поверхности
  Жизненно важной частью ухода и подготовки синтетического покрытия для катания является наличие на синтетическом льду достаточного количества усилителя скольжения. Хотя на синтетическом льду можно кататься без использования усилителя скольжения, это может нанести ущерб успешной тренировке, опыту катания и ожидаемому сроку службы оборудования. Использование усилителя скольжения служит двум очень важным функциям: значительно увеличивает коэффициент скольжения; кроме того, он действует как охлаждающая жидкость для лезвий коньков, что требует меньшей заточки коньков и продлевает срок службы лезвий.

  Вода должна быть ключевым компонентом энхансера, так как это максимизирует охлаждение лезвия. Нельзя недооценивать использование усилителя скольжения. (Его использование может улучшить или испортить весь опыт.) Даже клиенты, которые покупают самосмазывающиеся или пропитанные маслом панели, в конечном итоге покупают наш EZ Glide Enhancer, чтобы получить лучшие результаты и улучшить скольжение.

  Оборудование
  При катании по синтетическому льду лезвия коньков должны быть острыми. Тупые лезвия коньков плохо работают ни на охлажденном, ни на синтетическом льду. Опять же, использование правильного усилителя скольжения облегчит сохранение острых краев, а также чистоту поверхности коньков. Фигуристы также могут поэкспериментировать с различными радиусами вогнутости заточки, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для их катания. Метод выбора радиуса вогнутости на синтетическом льду очень похож на метод выбора для охлажденного льда — личные предпочтения и уровень комфорта.

  Нет правильного или неправильного, это просто вопрос стиля катания и выбора.

  Катание на синтетическом льду
  На синтетическом покрытии хорошего качества, в хорошем состоянии и в хорошем состоянии движения и осанка при катании будут такими же, как на охлажденном льду. Переход от охлажденного льда к синтетическому льду для опытного или начинающего фигуриста — дело простое. Поза остается идентичной при сравнении подходов к двум поверхностям катания. колени должны быть хорошо согнуты при наклоне вперед в пояснице. Лезвия холодного конька будут сопротивляться движению и не будут хорошо работать на синтетическом льду. Сделайте первые шесть или восемь ударов с усилием. Агрессивный подход согреет ваши лезвия от трения, позволяя им акклиматизироваться к синтетической поверхности, в результате чего скорость будет легче достигаться и поддерживаться. Не забывайте оставаться близко к поверхности, преувеличивая положение согнутого колена. Это позволит приспособиться к гораздо более длинному и сильному удару с каждым толчком.

  No related posts.