Как кататься на скейтборде для начинающих – Хотите начать ездить на скейте? ТОП-10 рекомендаций!

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Как научиться кататься на скейтборде?

Современная молодежь все чаще делает выбор в пользу экстремальных видов спорта. Это дает ей возможность не только выплеснуть накопившуюся энергию, но и ощутить выброс адреналина в кровь. К разряду популярных экстремальных забав сегодня относится катание на скейтборде. Приверженцы данного вида спорта гордо именуют себя райдерами и с удовольствием демонстрируют окружающим самые невероятные трюки. Не удивительно, что из года в год количество людей, желающих встать на доску, неуклонно растет. В помощь новичкам мы приведем развернутый ответ на вопрос, как научиться кататься на скейтборде.

Покупка доски

В первую очередь будущему райдеру необходимо приобрести скейтборд, соответствующий его потребностям и интересам. При этом дизайн и внешняя привлекательность играют при выборе изделия второстепенную роль. Основной упор нужно сделать на технические характеристики, от которых во многом зависит удобство использования скейтборда и возможность совершения различных трюков. Любая доска состоит из следующих элементов:

• деки;
• колес;
• подшипников;
• подвесок, или траков;
• гриптейпа;
• ключей и болтов крепления.

Большинство опытных райдеров приобретают эти детали по отдельности, подбирая их с учетом используемого стиля катания. Затем скейтбордисты самостоятельно комплектуют из них максимально подходящее для себя изделие. Однако новичкам лучше купить уже готовую доску, предварительно посоветовавшись со знающими людьми. Многие ценящие свое время райдеры приобретают спортинвентарь в интернет-магазинах, руководствуясь положительными отзывами или уровнем популярности товара в Сети. Пример удобного электронного каталога скейтбордов представлен по ссылке http://moskva.aport.ru/skejtbordy_skejty/cat5561.

При выборе доски необходимо обращать внимание не столько на ее цену, сколько на качество. Ведь именно от этого параметра напрямую зависит безопасность встающего на скейтборд человека. Низкопробные детали быстро выйдут из строя, а изделие от сомнительных производителей может в скором времени расслоиться и стать непригодным к использованию. Перед покупкой доски следует тщательно осмотреть и проверить все элементы. Начинать рекомендуется с деки, которая является верхней частью изделия. Именно на нее встает спортсмен при катании. Показатели ширины деки варьируются в пределах от 19 до 21,5 см, длины – от 78 до 83 см. Важно учитывать, что узкие скейты считаются куда более маневренными. Тогда как широкие доски обеспечивают лучшее сцепление с дорогой, а значит, обладают хорошей устойчивостью. Новичку стоит отдать предпочтение промежуточному варианту. Ширины доски, равной 20,3 см, будет вполне достаточно.

Что же касается длины изделия, она не оказывает особого влияния на маневренность и удобство его эксплуатации. Стандартная величина доски составляет порядка 78,5 см. Загиб деки также не слишком важен для новичков. В процессе катания и освоения доски спортсмен сможет сам понять, насколько удобен для него существующий угол подъема. Внимательный осмотр скейтборда позволит убедиться в отсутствии поперечных трещин, которые являются признаком бракованного изделия. Тогда как на продольные мелкие дефекты можно закрыть глаза, поскольку они неизбежно возникают рядом с болтами буквально после пары дней катания. На характеристики доски влияет и ее возраст. Ведь чем дольше изделие хранилось на складе, тем больше оно подвергалось пересыханию. Соответственно, подобная доска достаточно быстро расслоится. Поэтому при выборе скейтборда необходимо обращать внимание на дату его изготовления.

К подвескам и подшипникам также предъявляются особые требования. Первые не должны выступать за края борда. Желательно, чтобы подвески были выполнены из сравнительно легкого материала, а именно алюминия. Скорость доски и безопасность при движении зависят от качества подшипников. Добротные детали данного типа изготавливаются в Германии, Швеции, Америке, Италии и Японии. Тогда как российские и тайваньские производители выпускают больше бракованных изделий. Как показывает практика, оптимальным вариантом для новичков становятся подшипники АВЕС 1-3 класса. При выборе колес стоит учитывать, что чем они меньше, тем легче будет спортсмену удерживать доску.

Экипировка и место катания

Недостаточно просто приобрести подходящую доску, необходимо также обзавестись различными аксессуарами для езды на ней. Многие начинающие райдеры наивно полагают, что кататься на скейте можно в любой спортивной обуви. Однако это ошибочное мнение. Обувь для скейтбординга должна обеспечивать спортсмену защиту и поддержку. Специализированные модели кроссовок, разработанные именно для райдеров, отлично справляются с данной задачей. Они обладают необычной подошвой, обеспечивающей надежный захват доски. Подобные изделия устойчивы к истиранию, благодаря чему характеризуются особой долговечностью. Тогда как обуви с текстурированной подошвой, характерной для большинства моделей кроссовок или теннисок, следует избегать.

Поскольку скейтбординг является достаточно травмоопасным видом спорта, без защиты новичку никак не обойтись. Шлем наряду с наколенниками и налокотниками выступает обязательным элементом экипировки райдеров. Нелишним также будет приобрести защиту для запястий, ведь падения со скейта чреваты повреждениями суставов. Шлем для катания на доске должен обладать ровной поверхностью. Важен и прочный ремень на подбородке. Начинающему спортсмену не стоит стесняться выходить на улицу в полном обмундировании, ведь даже опытные райдеры надевают защиту при освоении или выполнении сложных трюков.

Задавшись вопросом, как быстро научиться кататься на скейтборде, новичку необходимо подыскать подходящую площадку для освоения нового навыка. Идеальным вариантом станет гладкая бетонная поверхность без трещин и дырок. Любые дефекты в асфальтовом покрытии на начальном этапе могут послужить причиной падений. В целом на первых порах подойдет любая ровная площадка, по которой не ездят машины и ходит минимальное количество людей. Это может быть отдаленный уголок парка или тихий скверик неподалеку от дома. Многие начинающие скейтеры предпочитают тренироваться вдали от посторонних глаз, используя для этой цели подземные парковки.

Обучение азам

Так как научиться кататься на скейтборде с нуля в кратчайшие сроки едва ли получится, новичку надо запастись терпением. Многие начинающие спортсмены совершают одинаковую ошибку и пытаются выполнять трюки, не умея даже хорошо стоять на доске. Подобная поспешность не только чревата серьезными травмами, но и зачастую выступает причиной разочарования человека в скейтбординге. Так что не следует слишком торопить события, стараясь как можно скорее овладеть мастерскими приемами. Куда лучше уделить достаточное количество времени базовым тренировкам, которые станут лучшей основой для будущего спортивного роста.

Прежде всего, новичку необходимо определить, какая нога у него является опорной. Именно она будет использоваться для отталкивания от земли в процессе езды. Расположив скейт на ровной, непригодной для катания поверхности, будь то ворсистый ковер или газон, требуется встать на него двумя ногами. Далее нужно оттолкнуться от пола или земли находящейся сзади стопой. То же самое следует проделать, поменяв расположение ног. Ориентируясь на собственные ощущения в плане удобства, спортсмен сможет понять, какая стопа у него является опорной. Как правило, с этой ноги человек начинает спуск по лестнице, ее же он выставляет при падении. В большинстве случаев опорной оказывается правая стопа.

Следующим этапом станет медленное передвижение вперед. Встав на скейт, необходимо легонько оттолкнуться от поверхности опорной ногой, после чего вернуть ее обратно на доску (фото). Катиться нужно очень медленно и осторожно, стараясь сохранять равновесие. Немного привыкнув к скейтборду, можно приступать к обучению более энергичной езде. Весьма распространенная ошибка новичков заключается в том, что они совершают множество коротких отталкиваний вместо того, чтобы заменить их одним мощным толчком. В результате доска принимается «ходить ходуном», а спортсмен теряет равновесие. Тогда как длинные отталкивания делают поездку более гладкой и стабильной.

Для замедления движения райдеру необходимо отодвинуть опорную ногу ближе к хвосту скейта и перенести на нее вес тела. Доска начнет постепенно останавливаться, и вскоре спортсмен сможет спокойно сойти с нее. Для экстренного торможения следует опереться на пятку стоящей сзади ноги с такой силой, чтобы скейт соприкоснулся с асфальтом своей хвостовой частью. Нос доски при этом должен подняться в воздух. Существует и другой способ остановки, адаптированный для ровных поверхностей. Чтобы прекратить движение, скейтбордисту нужно снять опорную ногу с деки и притормозить стопой об асфальт. Важно отметить, что в случае возникновения аварийных ситуаций спортсмену необходимо спрыгивать с доски.

Также будущему райдеру придется уделить время тренировке поворотов. Они могут быть как плавными, так и резкими. Вполне очевидно, что новичкам стоит начинать с первых. Для плавного изменения траектории движения спортсмену следует перенести весь вес тела на пятки или носки в зависимости от того, в какую сторону нужно совершить поворот (фото). Туда же необходимо наклонить корпус тела. Многое в данном случае зависит от силы давления. Чем она больше, тем острее будет угол поворота.

Резкая же смена направления требует от райдера наличия навыка балансировки лишь на задних колесах. В процессе езды на скейте надо перенести вес тела на опорную ногу так, чтобы нос доски поднялся вверх. Далее следует сделать рывок корпусом в нужную сторону и вновь опуститься на передние колеса. Новичку вполне можно обойтись без данного умения. Для начала ему необходимо освоить и закрепить плавные повороты, переходя от обычной езды по прямой к аккуратной смене направления. На первом этапе тренировки не обойдутся без падений, но со временем у спортсмена появятся ощутимые успехи.

В завершение стоит отметить, что обучение езде на скейтборде потребует от человека немало сил и времени. Быстро добиться заметных результатов позволят лишь постоянная практика и катание в компании более опытных райдеров. Начиная с передвижений по прямой и освоения балансировки, следует постепенно переходить к плавным поворотам и езде по наклонной поверхности. При отсутствии опытных наставников обучиться катанию на скейтборде помогут многочисленные видеоуроки, в широком изобилии представленные на просторах Интернета.

thedifference.ru

Как без проблем научиться кататься на скейтборде ребенку?

Скейтбординг – это молодой и современный вид спорта. Казалось бы, ничего сложного в катании на доске нет. Но на самом деле чтобы насладиться ездой, нужно научиться многому. Выясните все самые важные моменты.

Выбор скейта

Выбор доски для катания – это четвёртая часть успеха новичка. Но как выбрать скейт для начинающего и не ошибиться?

Какими бывают скейтборды?

Для начала перечислим основные виды скейтбордов:

• Обычный скейборд используют многие, он как нельзя лучше подходит начинающим скетбордистам.
• Пенни-борд – уменьшенная версия обычного скейта. Такую модель можно приобрести ребёнку.
• Флоуборд – не совсем обычная доска, имеющая целых 14 колёс (7 спереди и 7 сзади, все колёса расположены по полукругу).
• Лонгборд – длинная доска с широкими подвесками, предназначенная для скоростных спусков.
• Стритборд состоит из трёх подвижных частей.
• Стоуборд можно легко сложить и поместить в рюкзак или сумку.
• Т-борд – двухколёсный маневренный скейтборд для профессионалов.
• Фриборд – доска с шестью колёсами (по три спереди и сзади, при этом два являются парными, а одно – одиночное, расположенное на расстоянии от основной подвески между двумя основными колёсами).
• Памго. Широкие колёса и специальная конструкция позволяют кататься, не отталкиваясь, а лишь перемещая центр тяжести.
• Снейкборд. Доска состоит из двух частей, скрепленных между собой перекладиной.
• Лонгскейт – длинная доска необычной обтекаемой формы с широкими колёсами.
• Фингерборд – скейт для пальцев.
• Дертсёрф – настоящий «внедорожник». Высокая проходимость обеспечивается двумя велосипедными колёсами.
• Экскейт работает на батарейках и может подниматься в гору и разгоняться до 30 километров в час.

На что обращать внимание при выборе?

Теперь перечислим основные критерии выбора скейтборда:

• Доска (дека) – это основная часть скейтборда. Во-первых, обратите внимание на её ширину. Она может колебаться в пределах 4,7-10,6 дюймов. Если вы – новичок, то для начала выберите доску средней ширины (примерно 8 дюймов), а по мере обучения определитесь, что вам нужно. Но помните, что широкая доска обеспечит устойчивость, а узкая – манёвренность. Что касается длины, то она на езду почти не влияет. Оптимальные загиб и форму скейтборда можно определить только в процессе катания. Теперь о материалах. Качественные деки изготавливают из клёна. Несколько слоёв (чаще всего 7 или 9) склеивают между собой клеем и покрывают специальным слоем, защищающим от скольжения (для этого используется покрытие, похожее на наждачную бумагу). Некоторые модели имеют нижний пластиковый слой, позволяющий скользить на доске по перилам.
• Колёса. Они могут иметь разную ширину и жёсткость. Плюсы мягких колёс – это амортизация и комфорт во время движения и простота управления. Но есть и минусы. Так, на скейте с мягкими колёсами сильно разогнаться не получится. Кроме того, придётся постоянно поддерживать скорость и часто менять колёса, ведь изнашиваться они будут быстрее. Для катания по асфальту лучше выбрать колёса средней жёсткости. Что касается диаметра, то он варьируется от 50 до 180 миллиметров. Оптимальный размер для начинающего – 54 миллиметра.
• Подвески соединяют колёса с доской. Чаще всего они изготавливаются из сплава алюминия, но могут использоваться и другие металлы, например, сталь (она более прочна и тяжела). Чем толще будут подвески, тем более прочной будет конструкция и тем более тяжёлым будет скейтборд.
• Подшипники. От их качества зависит безопасность езды и скорость скейта. Стоит отдавать предпочтение проверенным производителям, таким как «Independent», «Reflex», «Pig Wheels», «Bones», «Lucky», «TensoR», «Speed Demons» и «Shake Junt».

Выбираем одежду и обувь

Ещё одна составляющая успеха – это правильно выбранные обувь и одежда. Одежда должна быть достаточно свободной (но не слишком, иначе вы не сможете сконцентрироваться), дышащей и лёгкой. Обувь выбирайте удобную, чтобы вы смогли сконцентрироваться на движениях и положении ног.

Защита

От падений не застрахован никто, так что падать вы точно будете, причём поначалу довольно часто. Именно поэтому стоит заранее приобрести полный комплект защитных средств: наколенники, налокотники и шлем. И не стоит думать, что всё это сделает вас в глазах профессионалов нелепым. Все когда-то начинали, а вот сломать руку или ногу или того хуже получить сотрясение мозга будет крайне неприятно.

Место

Для начинающих идеальным будет место с ровным асфальтом и минимальным количеством машин и людей. Это может быть набережная или немноголюдный парк. Вам должно быть комфортно, и при этом ничего не должно вас отвлекать.

Осваиваем азы

Как научиться кататься на скейтборде? Сразу стоит отметить, что встать на доску и поехать не получается практически ни у кого. В обучении катанию на скетборде важна последовательность, так что не спешите и начинайте с самого простого, а потом переходите к более сложным элементам.

Остановимся на каждом этапе обучения более подробно.

Привыкаем к скейтборду

Итак, скейтборд куплен, теперь нужно к нему привыкнуть. Для этого поставьте доску на ровную поверхность и просто постойте на ней. На самом деле это не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь скейт будет норовить выскользнуть и поехать. Балансируйте, удерживайтесь на одном месте и держите равновесие. Когда у вас будет это получаться без труда, переходите к следующему этапу.

Стойка

От правильно выбранной стойки будет зависеть комфорт и качество катания. Одна нога должна быть опорной, другая – толчковой. Толчковая нога отталкивает и ставится в заднюю часть доски. А опорная нога остаётся в передней части скейта. Обе ноги должны располагаться практически поперёк доски.

Чтобы понять, какая нога будет опорной, а какая – толчковой, можно пройти несколько тестов. Во-первых, понаблюдайте, с какой ноги вы начинаете ходьбу или подъём по лестнице. Именно она будет опорной. Во-вторых, попробуйте подбрасывать мяч в воздухе с помощью ноги. Та нога, которой делать это более удобно, и будет опорной. И, в-третьих, попросите кого-нибудь вас слегка толкнуть. Та нога, на которую вы упрётесь при угрозе падения, будет опорной. Но всё же выяснить всё до конца вы сможете только в процессе обучения и езды.

Езда

Теперь попробуйте поехать. Для этого слегка оттолкнитесь толчковой ногой и поставьте её в конец скейтборда. Держите равновесие. После полной остановки оттолкнитесь ещё раз. С каждым разом отталкивайтесь сильнее, затем по несколько раз.

Торможение

Научиться правильно тормозить очень важно. Чтобы замедлить движение, слегка переместите опорную ногу назад и весь вес переместите на пятку. Чтобы остановиться полностью, поставьте толчковую ногу на асфальт и перенесите весь вес на пятку опорной ноги, не давая скейту уехать далеко от вас.

Повороты

Чтобы повернуть, перенесите весь вес тела на ту часть стопы (носок или пятку), в какую сторону вы планируете повернуть. Затем аккуратно наклоните в эту сторону весь корпус. Отработайте повороты, чтобы начать чувствовать их и контролировать давление на доску и свои движения.

Совершенствуемся

Трюки – это высший пилотаж, так что не думайте, что вы освоите их за несколько недель. Порой требуются месяцы или даже годы.

Основные трюки:

• Олли – это простой прыжок, во время которого скейтборд отрывается от земли.
• Нолли – тот же прыжок, но из основной стойки и с щелчком вперёд.
• Флип – усложнённый олли. Во время прыжка доска должна вращаться.
• Грэб – трюк, при котором скейтбордист выполняет захват доски руками.
• Грайнд – скольжение на подвеске.
• Слайд – скольжение на доске.
• Мэнуал – балансирование на одной из колёсных осей скейта.
• Стэнд, лип, стэлл – удержание равновесия на краю какого-нибудь предмета.

Несколько советов

Полезные советы для новичков:

• Познакомьтесь с более опытными скейтбордистами, следуйте их рекомендациям.
• Разминайтесь перед катанием, чтобы избежать травм.
• Не торопитесь. Начинайте осваивать трюки только тогда, когда начнёте чувствовать доску и контролировать тело.
• Изучите видео-уроки, чтобы понять свои ошибки и суть движений.

Успехов вам!

Как научиться кататься на скейтборде для начинающих

Краткое описание: При помощи данного интереснейшего видео урока Вы узнаете, как обучиться катанию на скейтборде. Также из ролика Вы доведаетесь про основные нюансы и различия распространенных моделей, а также их среднюю стоимость. Первое что необходимо сделать, это разобраться со своей стойкой, которая отличается по ноге, которой Вы отталкиваетесь от поверхности. Во время езды, когда обе ножки находятся на доске, Вам следует немножко присесть, удерживая равновесие. Для катания лучше всего использовать обувь с плоской подошвой. Особое внимание в видео сюжете уделяется исполнению первого базового трюка, который под силу и начинающему скейтбордисту.

Длительность: 4:14

Просмотров: 5 062

Добавлено: 2015-03-14

Цитата по теме:
Что бы ты ни сделал в жизни — это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал. Ганди Махатма К. ©

Сейчас смотрят другие пользователи:

🏄 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Как научиться кататься на скейтборде для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки катания на скейтборде» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

videosik.com

Как делать трюки на скейте для начинающих?

Большинство людей не умеют управлять скейтбордом, у них не получается даже банально проехать пару метров. Но есть и те, кто чувствует себя на роликовой доске безбоязненно, словно всегда на ней ездил.

Кататься на скейтборде не так сложно, как кажется на первый взгляд. При должном желании новичок сможет не только освоить простую езду, но и научиться делать трюки. Для этого потребуется постоянно тренироваться. Конечно же, без падений и неудач не обойтись, но конечный результат будет того стоить.

Позаботиться о защите

Кататься можно везде, где душе угодно. Какие трюки можно делать на скейте? Их разнообразие достаточно велико, и многие известные райдеры (так называют себя люди, увлекающиеся катанием на скейтборде) практически каждый день изобретают новые и более сложные комбинации.

Не жалейте денег на покупку защитного снаряжения. Особое внимание следует уделить шлему, ведь предстоит много падений. Если вы хотите узнать о том, как делать трюки на скейте, то вам потребуется позаботиться о своем теле. Иначе все, что вы получите от занятий, – синяки да шишки.

Защита не должна создавать дискомфорт. Наоборот, при правильном подборе размера и вида амуниции вы почувствуете, что это словно вторая кожа — невесомая и очень удобная.

Защита надета, вы держите в руках скейтборд и полностью готовы к обучению? Следует приступить к обычному катанию на доске. Хорошенько разогрейтесь, разомните ступни и колени. После этого встаньте на скейтборд, распределив вес тела равномерно, и попробуйте проехать пару метров. Если получилось, то пора приступать к обучению простейшим трюкам.

«Олли»

Ответ на вопрос «как научиться делать трюки на скейте» достаточно прост: нужно постоянно тренироваться. Рано или поздно начнет получаться. Базовым трюком, необходимым для обучения, считается «олли». При помощи определенных манипуляций без участия рук и каких-либо вспомогательных предметов совершается прыжок с целью преодоления препятствий. От вас потребуется научиться прыгать на доске, не используя ничего кроме своих ног и скейта. Этот трюк является базой для выполнения других популярных трюков, поэтому ничего не остается, кроме как начать учиться.

Для выполнения трюка вам понадобится сделать своеобразный щелчок ногой. Лучше всего начинать, держась за что-нибудь. Встаньте на скейтборд, поставив одну ногу чуть дальше середины скейта, а вторую обоприте на конкейв (приподнятый конец доски). После этого вам нужно резко ударить ногой по конкейву, и вы как бы оттолкнетесь от доски, но вместе с ней. Если получилось подпрыгнуть, то приземляться нужно на полусогнутые ноги (для безопасности суставов). На обучение этому трюку может уйти от пары десятков минут до одного-двух дней. Главное, продолжать тренироваться и не опускать руки. Трюк кажется простым, и его сможет выполнить практически каждый человек, но на деле оказывается, что выучиться ему очень даже нелегко.

После того как прыжки на месте были освоены, можно пытаться выполнять трюк, находясь в движении, как это делают настоящие профессионалы. Для этого вам потребуется расположить ноги точно так же, как и при выполнении «олли» на месте. Вся разница в выполнении щелчка. Ногой, установленной на конкейве, нужно попытаться сделать резкий щелчок, после чего ее зафиксировать, а второй как бы производить вытягивание скейта наверх. После пары-тройки неудачных попыток приходит понимание, как правильно делать трюки на скейте, ведь только практика рождает знания.

«Нолли»

После того как «олли» был безупречно освоен и повторен сотни раз, можно переходить к другому популярному трюку, также являющемуся базовым для большинства других трюков. «Олли» и «нолли» различаются только тем, что при выполнении последнего трюка прыжок начинается с передней ноги, которая ударяется по носу скейта и задает тон всему движению, а задняя «вытягивает» доску наверх. При помощи этого трюка прыгать через препятствия и различные предметы намного комфортнее . Однако при первых попытках нужно начинать прыжок заранее, так как есть вероятность задеть сам предмет.

«Мануал»

Как делать трюки на скейте? Изучите трюк «мануал», являющийся одним из самых легких в освоении, не требующий особой техники и ловкости ног. Все, что нужно – хорошее чувство равновесия. Тем не менее подобное управление скейтбордом может удивить прохожих и станет неплохой визитной карточкой райдера при должной сноровке.

Для выполнения данного трюка нужно одной ногой наступить на конкейв и приподнять всю переднюю часть доски, оставаясь стоять лишь на задних колесах. Уделяйте большое внимание рукам, именно они смогут помочь удерживать равновесие. После освоения мануала на месте пробуйте выполнять его в движении, но нужно быть осторожным, так как легко можно упасть назад.

180-«Олли»

Продолжение базового трюка «олли», сложность которого в том, что доска под вами должна прокрутиться на 180 градусов вместе с вашим телом. Этот трюк вызывает проблемы у многих новичков, так как учить его начинают после «олли» и сталкиваются с целым рядом проблем, вызванных поворотом тела вместе с доской. Не нужно переживать, ведь его выполнение не так сложно, как кажется, и этот трюк рассчитан именно на новичков.

Начало трюка ничем не отличается от оригинала, однако после щелчка требуется закрутить передней ногой скейтборд в ту сторону, в которую поворачивается тело райдера. В результате выполнения трюка вы должны оказаться повернутым в противоположную сторону, оставшись уверенно стоять на доске. Вся сложность заключается в повороте тела. Часто не получается придать нужную инерцию, и результат очевиден – падение. Для увеличения инерции требуется помощь рук, совершайте ими круговые движения, для того чтобы помочь телу развернуться.

Завершающий штрих — «кикфлип»

Все, что было до этого трюка, является базой, которая училась ради выполнения «кикфлипа». Именно этот трюк дает четкий ответ на вопрос: «Как делать трюки на скейте?» Он считается наиболее сложным трюком для начинающих, но его выполнение произведет отличный эффект на окружающих людей. После его успешного завершения райдер переходит на новую ступень владения доской.

Суть трюка: выполняется «олли», в результате которого доска должна повернуться на 360 градусов по горизонтальной оси. Для выполнения этой непростой задачи требуется набрать маленький разгон, выполнить «олли» и в момент, когда передняя нога окажется на изгибе скейта, резким ударом этой же ноги закрутить скейт, после чего вовремя остановить доску ногами. Неудачное выполнение такой комбинации неизбежно закончится неприятным падением, которое не принесет удовольствия.

Как делать трюки на скейте? Для начинающих нет ничего сложного. Нужно всего лишь постоянно тренироваться и не прекращать попыток даже в случае неудач. Только так можно добиться успеха.

fb.ru

Как кататься на скейтборде | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео

Катание на скейте сегодня актуальное занятие. Больше всего трепета данный вид спорта вызывает у молодёжи, которые зачастую буквально бредят этим хобби. Фанаты этого дела обзаводятся специально доской и целыми днями колесят по городу, разучивая различные движения и элементы. Однако даже половину из возможных трюков могут проделать единицы. А хотят научиться все. Секрет прост – активные и многочасовые тренировки, потому как падений, особенно на начальном этапе никому не избежать.

О том, как кататься на скейтборде, далее – в информационном видео.

Видео-урок «Как кататься на скейтборде»

Первые шаги на спортивной доске

Время катания на скейтборде пролетает весело и незаметно. Однако, прежде чем, выполнить хотя бы простейшие трюки, необходимо в буквальном смысле обуздать уникальную доску на колёсиках.

В первую очередь, предстоит научиться стоять на скейте, удерживая равновесие. Важно научиться правильно отталкиваться, тормозить и поворачивать. Спортсмены шутят, катание на скейте – это словно езда автомобилем, только вместо руля интуиция и своевременные движения ногами.

Судьбу скейтбордиста определяет площадка для тренировок. Безусловно, идеальное место – это парк с заасфальтированными дорожками и минимальным количеством машин. Хотя прославленные лихачи нередко используют скейтборд в качестве транспортного средства.

Кроме того, заасфальтированная поверхность дорожного покрытия упростит задачу начинающему спортсмену. Не нужно прилагать особых усилий для разгона или торможения.

Торопиться познать всё не стоит. В противном случае это может привести к трагическими последствиям. Поэтому при себе всегда нужно иметь средства защиты – наколенники, налокотники, шлем. Это, прежде всего, касается неопытных «гонщиков».

Изюминка такого приспособления, как скейт, в том, что к нему нужно привыкнуть, потому как доска становится продолжением спортсмена, когда тот на неё становится.

Нужно, как следует, закрепить нужное положение. При этом осанка должна быть прямой.

Также желательно научиться чувствовать баланс между передними и задними колёсами скейтборда. Ведь ноги становятся подобием колёс. Им предстоит стать главными управляющими средствами.

Главные принципы обучения катанию на скейтборде:

• встать на скейт и привыкнуть к вертикальному положению;
• выбрать ногу, которая будет отталкиваться от поверхности;
• приставить вторую ногу над задними колёсами для сохранения равновесия в процесс движения скейта;
• отвести опорную ногу назад и слегка надавать на скейт, чтобы затормозить;
• можно тормозить пяткой опорной ноги, нажав на доску так, чтобы она «присела»;
• в случае неудачи – спрыгнуть со скейтборда.

Выполнение трюков на скейтборде

Для торможения желательно выбирать ровную плоскую поверхность с целью безопасности. Для поворота следует освоить разворот корпуса тела в нужном направлении. Не нужно делать резкими повороты. Поэтому лучше всего слегка надавливать пяткой на поверхность скейта.

Спортсмен самостоятельно ощутит уровень своей подготовки для перехода к выполнению трюков на скейте. К примеру, один из наиболее популярных – «Олли». Это не сложный в исполнении и очень эффектный трюк. «Олли» предполагает преодоление на скейте различных препятствий – пеньков, ступенек, бордюров, скамеек. В процесс тренировки важно освоить разгон, резкий удар по хвосту скейта, а также тактику правильного и безболезненного приземления.

Для комплексного освоения скейтборда новичку понадобится чуть более сезона. Это время упорных тренировок и результативной работы. Надевать средства защиты желательно при любых обстоятельствах, особенно при выполнении пускай даже базовых трюков.

obvi.ru

Катание на скейте для начинающих

Наверное, каждый из нас хотя бы несколько раз видел ребят, катающихся на скейтбордах в парках города. Порой можно только удивляться – как эти юноши выполняют столь умопомрачительные трюки на какой-то доске с колёсиками. Если обучение скейтбордингу вам по душе, эта статья именно для вас! Катание на скейте для начинающих — что важно знать и понимать?

Несмотря на то, что молодежи, выбирающей скейтбординг, становится всё больше, многое в этом виде спорта остается неясным. Всегда есть вопросы, главный из которых – с чего начать? Давайте вместе поговорим о скейтбординге и убедимся в том, что это один из самых интересных видов спорта!

Немного истории скейтбординга

Считается, что родиной скейтбординга является Калифорния, США. Именно там, в 1950-х годах появились первые скейтборды. Их начали мастерить сёрферы и кататься по городу во время океанского штиля, не позволяющего заниматься сёрфингом. Однако первые скейтборды (скейты) мало чем напоминали современные модели – в то время они были похожи скорее на простую доску с колёсиками. Сёрферы не воспринимали езду на скейтах в качестве развлечения, это было просто средство передвижения. От того, кто приобретал или мастерил скейтборд, требовалось только умение на нём держаться и объезжать препятствия.

Этим изобретением заинтересовались маркетинговые структуры, и уже в скором времени появилась команда парней, которые стали вытворять на глазах у изумлённой публики потрясающие трюки, среди которых была езда на руках и прыжки с бордюров. В 1962 году стали появляться первые патенты на скейтборды, а в 1964 году вышел первый номер журнала «Skateboarder».

В 70-е скейтбординг стал приобретать черты субкультуры. Сами модели скейтов эволюционировали, в частности появились полиуретановые колеса, что сделало модели более подвижными. Люди, занимающиеся скейтбордингом, стали называть себя «скейтеры». Молодежь собиралась в парках, на специально оборудованных площадках, а кто-то тренировался даже в бассейнах со спущенной водой, разумеется. Оказалось, что такие конструкции как нельзя удобней подходят для занятий скейтбордингом.

Со временем скейтбординг превратился в полноценную субкультуру и негласно стал признаваться одним из видов спорта.

Начните с самого начала!

Итак, вы приняли решение заниматься скейтбордингом! У вас есть удобная одежда и обувь, желание кататься, но… никакого опыта. Первое, чему стоит научиться самостоятельно  — это уверенно стоять на скейте. Вы должны почувствовать – какой ногой вам удобно стоять на доске, а какой отталкиваться. Очень важно научиться правильно отталкиваться – это неотъемлемая часть занятия.

Для начала одну ногу держите в районе передних колес, а второй ногой отталкивайтесь от асфальта. Многие новички делают наоборот – одной ногой опираются на доску в районе задних колес, а другой ногой (передней) отталкиваются. Такой способ езды дилетантов опытные скейтеры называют «mongo foot». Это ошибочный способ кататься. На первом этапе тренировок главное усвоить это правило и не совершать ошибок.

Где тренироваться?

Начинать тренировки лучше всего в местах, где немного народа и машин, где у вас будет возможность свободно кататься. Следующим этапом тренировки должно стать обучение поворотам на скейте. Вы можете отрегулировать подвески для максимального удобства.

Катание на скейте для начинающих наверняка может показаться немного страшным. Когда вы будете стоять на доске более уверенно во время движения, попробуйте съехать с небольшой горки или спуска. Не важно – сколько времени у вас уйдет на обучение этим базовым элементам. Вы закладываете основу будущих тренировок и на это нужно ровно столько времени, сколько вам лично потребуется. Скейтборд – это как 2-колесный велосипед, на котором вы однажды просто поехали. Так же и здесь. Вы должны вставать на доску и кататься до тех пор, пока чувство баланса не станет для вас чем-то естественным. У кого-то на это уходит неделя, а у кого-то и месяц.

Защита скейтера

Обучение скейтбордингу не должно быть бездумным. Давайте будем реалистами – защита нужна. Наколенники, налокотники и (по возможности) шлем – это минимальный набор. Повторимся еще раз – пусть вас не смущает этот «набор новичка». Любой способности нужно учиться – скейтбординг исключением не является. И даже, несмотря на то, что по статистике скейтбординг менее опасен (с точки зрения травм), чем футбол и баскетбол, лучше не пренебрегать защитным обмундированием на начальном этапе тренировок. И потом – вы наверняка видели, как на большой рампе катаются даже профессионалы с полным защитным комплектом.

Трюки получатся нескоро

Терпение – это едва ли не главное качество современного скейтера. Вы должны настроиться на то, что изначально будет тяжело выполнять какие-либо трюки. Это только со стороны кажется, что скейтбординг прост. У многих уходит по несколько лет, чтобы выйти на более-менее сносный уровень катания. Базовому уровню может научиться практически любой человек.

Если кто-то из ваших приятелей или более опытных скейтеров захочет вам дать совет – прислушайтесь. Но не стоит обращать внимание на критику вашего стиля катания. Скейтбординг хорош тем, что в нём нет никаких правил – свобода творчества ограничена только границами вашей фантазии.

Травмы

Вы должны сделать всё возможное, чтобы травмы обошли вас стороной. Перед каждым занятием на скейте делайте небольшую разминку, разогревайте мышцы, выполните несколько приседаний, наклонов. Даже несколько минут хорошей разминки позволят вам чувствовать себя более раскованно – а это снижает риск получения травм, особенно в начале занятия. Даже такие выдающиеся скейтеры как Райан Шеклер и Джереми Роджерс всегда выполняют разминку перед своей тренировкой.

И, конечно же, всегда оценивайте свои возможности трезво – если вы новичок, не пытайтесь прыгнуть на периллу в надежде удержаться на ней – не получится. А бесстрашие здесь не является помощником. Лучше подумайте о своём здоровье!

Многое еще зависит от того, в каком возрасте вы находитесь. Идеальным считается начать занятия скейтбордингом в 15 лет, когда тело гибкое и подвижное. Но большинство парней, которых вы видите в парках и на площадках, не старше 20-25 лет. Отбросьте стереотипное заявление о том, сто скейт – это увлечение подростков. Отнюдь!

Выбирайте!

Современный скейтбординг принято подразделять на несколько видов: верт (катание на рампе), уличное катание в мини рампе и катание в бассейне. Для каждого из этих 3 видов существует своя техника и трюки. Конечно, наиболее технически сложный вид катания – это верт. Даже опытные скейтеры не всегда решаются съехать с отвесного края рампы. Более того, рампа – это весьма дорогое сооружение и в России встречается только в крупных городах, отсюда еще и столь малая распространенность верта в нашей стране.

Стиль уличного катания наиболее распространен, поскольку заключается в преодолении любых препятствий на пути скейтера. Всевозможные трюки выполняются на скамейках, перилах, ступеньках, клумбах и бордюрах.

Катание на скейте для начинающих будет весьма интересным. Теперь вы убедились в том, что в скейтбординге нет ничего страшного или непонятного. Обучение скейтбордингу — интересный и полезный для здоровья процесс. Практически любой из нас может освоить это спортивное направление. Многие выбирают скейтбординг еще потому, что он не требует каких-то особых правил тренировок, в нем нет программных предписаний – все зависит только от вас и от вашего желания кататься. Это направление в спорте можно смело назвать творческим.

© Яков Золотов

www.dvjournal.ru