Для лыж – перечень, описание. Виды горных лыж

Как выбрать лыжи? Инструкция для начинающих — training365.ru

Каждый начинающий лыжник сталкивается с трудностями подбора беговых лыж. Как выбрать беговые лыжи? Коньковые или классические? А может универсальные? Подороже или подешевле? От правильного ответа на эти вопросы будет зависеть, полюбите вы этот вид спорта или будете ненавидеть.

В этой статье расскажем, как выбрать беговые лыжи и не превращать процесс покупки в головную боль. Как выбрать коньковые и классические лыжи, чем они отличаются и на что обратить внимание.

Для начала нужно понять несколько важных моментов. Покупать спортивный инвентарь лучше максимально качественный, который может позволить ваш семейный бюджет. Даже для редких прогулок с семьей не стоит выбирать самые дешевые лыжи. Этот принцип похож на выбор велосипеда или другого спортивного инвентаря. Скупой платит дважды – это уже давно всем известно.

От начинающих часто можно услышать: «я катаюсь 5 раз в год, мне нужны самые дешевые». Такая установка испортит впечатление о катании и вам и вашим близким. Более того, если кататься 5 раз в год, то лучше провести это время с удовольствием, а не в мучениях. Конечно, рамки на этом принцип накладывает финансовое состояние, но это личное дело каждого.

Одно ясно точно, лучше купить инвентарь, зарекомендовавших себя брендов. У них соответствующий контроль качества и забота о репутации. Вот бренды, которым мы доверяем и рекомендуем к покупке:

• Salomon
• Fischer
• Atomic
• Rossignol
• Tisa (принадлежит Fischer)
• Peltonen
• Yoko

Чем отличаются классические лыжи от коньковых?

Прежде всего, отличаются конструкцией или, как говорят лыжники, эпюрой. От этого зависит работа лыж, а у конька и классики она совершенно разная. Так же для классики лыжи подбираются длиннее, а для конька – короче. Объясняется это тем, что в коньке лыжами нужно размахивать в стороны и делать это удобнее короткими. В классике лучше брать лыжи подлиннее. По законам физики, чем длиннее лыжа, тем меньше она создает давления на снег, тем меньше трение и лучше скольжение.

Как должна работать коньковая лыжа (skate)

изображение из журнала «Лыжный спорт»

Как видно из рисунка, коньковая лыжа никогда полностью не задавливается. Она работает как рессора и имеет максимальные точки давления в носке и пятке. На переднем плане схема отражает давление при постановке спортсмена на 2-х ногах. На дальнем плане – перенос веса на 1 ногу при прокате. Давление значительно возрастает на носок и пятку, и почти не изменяется под колодкой.

Как должна работать классическая лыжа (classic)

изображение из журнала «Лыжный спорт»

Классическая, наоборот, полностью задавливается под колодкой. Оно и понятно – под колодкой находится мазь держания, которая не позволяет лыже скользить назад при отталкивании. На переднем плане схемы лыжник стоит на 2-х ногах, на заднем плане вес переносится на 1 ногу и происходит отталкивание.

Схемы наглядно показывают, почему на классических лыжах практически невозможно кататься коньком и наоборот.

Что такое комбинированные лыжи (combi)?

Комбинированные лыжи или просто комби представляют собой классические с увеличенной жесткостью. Грубо говоря, это лыжи для классики, с возможностью иногда покататься коньком. Правда есть один минус – для классического хода под колодку необходимо наносить мази держания, а коньковому ходу эта мазь будет только мешать. То есть комби нужно постоянно перемазывать, что доставляет неудобства и отнимает время.

Плюсы кобинированных лыж:

• экономия (не нужно тратиться на 2 комплекта)
• неплохой вариант первых лыж (в будущем можно определиться, какой ход нравится больше)

Минусы комбинированных лыж:

• нужно постоянно наносить и смывать мазь держания
• не раскрывают в полной мере особенности стилей катания

Как выбрать беговые лыжи начинающему?

Для начала нужно определиться, каким ходом хотите кататься, где будете кататься и какие цели ставите. Далеко не всегда есть подготовленная широкая трасса для конькового хода, а вот лыжня может быть натоптана в каждом парке, даже в центре большого города. Если рядом нет хорошей трассы, за которой ухаживают, то однозначно берите классические лыжи. Если трасса рядом или есть возможность до нее ездить, то выбор сложнее. Для упрощения условно поделим катание на несколько категорий:

• прогулки с семьей и друзьями

На прогулках главное – получение удовольствия, свежий воздух, общение, горячий чай из термоса. Для такого катания лучше подбирать классические. Советуем обратить внимание на безмазевые лыжи – с насечками или мохеровыми модулями (Skintech, Twinskin и подобные). Их не нужно мазать, чтобы они не катились назад, на них можно комфортно постоять и попить чай и намного проще забраться в гору без серьезной физической подготовки.

Коньковые не подойдут для этих целей. Конек – энергозатратный вид катания, ходить пешком коньком не получится. Без должной подготовки при коньковом ходе не получится общаться, обязательно кто-то из компании отстанет, да и катание будет длиться недолго.

• регулярные занятия для поддержания формы и здоровья

Проще говоря, занятия физкультурой для здоровья 2-3 раза в неделю. Тут уже можно подключать коньковый ход и чередовать его с классическим – для этих целей подойдут комбинированные лыжи. Если не пугают минусы этого типа лыж, которые мы перечислили выше. Или приобрести лыжи под каждый ход из среднего ценового сегмента.

• совершенствование техники лыжных ходов, желание совершенствоваться в лыжном спорте

Если хотите научиться бегать на лыжах технично, то нужно задуматься о покупке 2-х пар – по одной для каждого стиля катания. Комбинированные не позволят поставить технику

• участие в соревнованиях, желание повышать спортивный разряд

Для борьбы за результат на соревнованиях, конечно нужно несколько пар. Минимум по 1 для каждого стиля, идеально – по 2-3 на каждый стиль. Причем, лыжи должны быть самого высокого уровня. Тут уже стоит отталкиваться от того, сколько вы готовы инвестировать в свое увлечение. Всегда лучше взять 2 пары хороших, чем 4 средненьких. К подбору профессиональных лыж нужен особый подход. О том, как выбрать профессиональные лыжи, читайте в нашей отдельной статье.

На что обратить внимание при покупке лыж? Общие рекомендации

• Геометрия. Лыжи не должны быть искривленными в продольном направлении (удобно смотреть по желобку), не должно быть винтового изгиба

изображение из журнала «Лыжный спорт»

• Скользящая поверхность должна быть ровной, пластик без волн, бугров и ямок
• На ламинате не должно быть повреждений. Через них внутрь может попасть влага, тогда сердечник разбухнет и придет в негодность
• Должны сжиматься одинаково и ровно. Не должно быть такого, что одна лыжа сжимается легче, другая тяжелее

Как выбрать лыжи для классического хода?

По росту

Классические подбираются исходя из формулы: рост лыжника + 20-30 см. Если ваш рост 180 см, лыжи выбирайте длиной 200 – 210 см.

По весу

Лыжи для классического хода подбираются исходя из маркировки веса на поверхности. Такие обозначения есть даже на некоторых недорогих лыжах известных производителей, например Salomon. На фото лыжи рассчитаны на вес 65-78 кг.

Если нет маркировок, то подобрать их по весу можно популярным среди лыжников бумажным тестом:

1. Найдите точку баланса. Сделать это можно, поставив лыжу на тонкую линейку или нож. Если под рукой нет ничего, то можно взять лыжу 2 пальцами за боковины и найти точку равновесия.
2. Положите лыжи на ровный пол и встаньте на них так, чтобы носки ботинок стояли на линии баланса
3. Попросите кого-нибудь провести листом бумаги под лыжами. Стоять нужно ровно, распределив вес на 2 ноги. Лист бумаги А4 должен выходить примерно на 20-25 см вперед ботинка и доходить до пятки. При переносе веса на одну ногу, лыжа должна почти придавить лист. Если взять более узкий лист бумаги, то он должен немного ходить под лыжей.

Существуют более грубые способы подбора лыж по весу, если в магазине не позволяют провести бумажный тест. Такие способы подходят только для самых дешевых, на которых нет маркировки веса.

Обратите внимание, что сила кисти у каждого человека разная и такой способ подбора нельзя использовать как основной.

Первый способ – сдавливание одной рукой:

1. Найдите точку баланса
2. На 5 см ниже точки баланса сожмите пару лыж одной рукой. Должен остаться зазор около 1 мм

Еще один способ, которым проверяли жесткость лыж наши отцы и деды:

1. Найдите точку баланса
2. Сожмите пару лыж 2 руками ниже точки баланса. Таким образом нужно найти пару, которую вы едва сдавливаете, если сдавливаются слишком легко, то они мягкие. Если сдавить не получается, то жесткие.

Последний и самый простой метод подбора, если совсем не хочется заморачиваться. Когда вес лыжника выше нормы, то лучше брать по верхнему пределу длины, то есть рост лыжника +25-30 см. Когда вес в норме, подбирается среднее значение (рост + 20-25 см), вес ниже нормы – рост + 20 см). Так же, людям с избыточным весом, рекомендуем обратить внимание на комбинированные и подобрать их по росту по схеме классики. Они отличаются от классических только повышенной жесткостью.

Как выбрать лыжи для конькового хода?

По росту

Для конькового хода подбираются по росту так: рост лыжника + 10-15 см.  Короткие лыжи более маневренные, управлять ими легче. Поэтому начинающим лучше брать меньшей длины, если позволяет масса тела. Опытным мы рекомендуем лыжи подлиннее (ближе к +15 см).

По весу

На некоторых моделях, как в случае с классическими, указывается диапазон веса лыжника для конкретной пары. Если таких маркировок нет, то можно воспользоваться теми же способами, что и при подборе классических, кроме сдавливания 1 рукой. Но есть несколько особенностей:

1. На бумажном тесте, при переносе массы лыжника на одну ногу, бумажка должна свободно ходить под лыжей в зоне креплений
2. При сдавливании 2 руками должен оставаться зазор около 2мм

Многие специализированные магазины имеют специальные устройства для промера жесткости беговых лыж.

Как выбрать комбинированные лыжи?

Комби подбираются как нечто среднее между коньком и классикой: рост лыжника + 15-20 см. Как мы уже писали выше, комби – это классические лыжи повышенной жесткости. Поэтому подбор комбинированных лыж идентичен подбору классических с небольшим уклоном в коньковые. Способы подбора мы подробно описали выше.

Как подобрать лыжи по жесткости: видео инструкция от Fischer

Многие специализированные магазины имеют устройства для промера жесткости беговых лыж. На видео подбор лыж производится на специальном стенде, но на ровном полу при помощи бумажки можно провести аналогичный тест.

 

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! 🙂
P.S. если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению 🙂

training365.ru

КАК ВЫБРАТЬ БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ | КАК ВЫБРАТЬ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

Таблица подбора лыж

Выбрать лыжи и палки, которые бы полностью подходили человеку, очень не просто. Особенно для тех, кто ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыжного инвентаря: вес, рост, стиль катания и другие.

Что касается параметров длины лыж, то они  должны соответствовать Вашему росту, а жесткость – весу. Способы подбора лыж для конькового и классического стиля различны.

Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста спортсмена. В классическом стиле – на 20-25 см. Прогулочные лыжи следует выбирать на 15-25 см длиннее своего роста.

 

При выборе прогулочных лыж людям с большим весом рекомендуется придерживаться верхней границы (20-25 см) диапазона, а с малым – нижней (15-20 см). Также не стоит забывать, что короткие лыжи лучше в управлении, но хуже в скольжении.

Выбор жесткости лыж

Для определения оптимальной жесткости беговых лыж необходимо встать на обе лыжи и подсовывать под колодки лыж сложенную вдвое газету (четыре тонких листа бумаги).

Газета должна проходить под грузовыми площадками лыж на расстоянии 30-40 см и должна прижиматься к полу при стоянии на одной лыже. Когда вы стоите на двух лыжах, зазор между полом и скользящими поверхностями под колодками лыж должен равняться для жестких лыж одному миллиметру, для мягких лыж — 0,6-0,8 мм. Для лыжных прогулок по мягкой лыжне лучше выбирать более мягкие лыжи и подсовывать под колодки лыж не сложенную вдвое газету, а сложенный вдвое лист бумаги.

Беговые палки необходимо подбирать в индивидуальном порядке для каждого человека и ориентироваться на его рост. По длине их нужно подбирать отдельно для «конька» и «классики». Длину палок зачастую необходимо определять таким образом. Для «конька» – с минусом в 15-20 сантиметров, а для «классики» – рост с минусом в 25-30 сантиметров. В тот момент, когда Вы стоите, коньковые» палки необходимо выбирать таким образом, чтобы они были выше плеча. «Классические» палки необходимо подбирать исходя из того, как человек стоит, чтобы они упирались в подмышки.

Таблица подбора классических лыж

Правила подбора ботинок для беговых лыж

Лыжные ботинки довольно сложный продукт. Они должны быть прочными, соответствовать требованиям гигиены, комфортными, от холодов и осадков. Лыжные ботинки спортивной направленности. В них зачастую применяют наиболее высокие новинки технологии, добавляют дополнительные системы крепежа, устанавливают качественные и новые утеплители.

Спортивная направленность позволяет разделить ботинки согласно их назначения на: классические (для привычного хода на лыжах), коньковые (прогулок на коньках) и ботинки комбинированные, в которых имеется съёмная манжета (применяют также один вид ботинок в коньковом и классическом ходе при соревнованиях — «пурсуйт»). При покупке данных ботинок, Вы получаете надежную и высококачественную дорогую обувь, а катаясь на лыжах истинное удовольствие. Эта профессиональная вещь подскажет вам довольно длительное время.

Спортивный туризм и лыжные ботинки. Данная обувь прекрасно работает в непредсказуемых условиях бездорожья, ее можно перестегивать на альпинистские кошки с лыж, либо просто применять во время пеших походов к намеченной цели.

Оздоровительные прогулки и лыжи для них. Здесь можно увидеть разнообразные модели, отличающиеся как комфортом, так и простотой дизайна и функциональности. При изготовлении такой обуви применяются разнообразные материалы – от простых и уже испытанных на практике до сложно-компонентных.

Детские лыжные ботинки. Основная задача этих ботинок заключается в тепле, уюте, комфорте, гигиене. Они имеют высококачественную и надежную подошву, которая помогает безопасному передвижению ребенка во время и после лыжных прогулок.

 

КРЕПЛЕНИЯ ДЛЯ ЛЫЖ

Крепления для лыж

В мире наиболее распространенными считаются такие три типа крепления для лыж — это система NNN — «ROTTEFELLA», система SNS – «SALOMON» и NORDIC 75.

Два первых типа используются профессиональными спортсменами, а последний под названием» NORDIC 75» либо 75 миллиметровые применяются лыжниками-любителями. Система, предназначенная для крепежа ботинок под названием «ROTTEFELLA» и «SALOMON» внешне ничем не отличаются. Оба типа ботинок прочно крепятся скобой на носочке.

Различают два типа крепежа ботинок: механический или же автоматический. В том случае, когда на ботинке присутствует автоматический крепеж, нужно только вставить скобку ботинка в паз, крепление закроется при помощи щелчка. В основном такой тип крепления используют лыжники-любители.

Механический крепеж, который необходимо закрывать вручную, позволяет намного надежнее закрепить ботинок на лыже. В таком случае полностью исчезает вероятность того, что во время езды оно случайным образом отстегнется, к примеру, в том случае, когда на него упадет палка. Поэтому данный крепеж используют не только любители покататься на лыжах, но и профессиональные спортсмены, которые проезжают достаточно большое расстояние, а в пути многое может случиться. Данный вид крепления для лыж снизит вероятность непредвиденных случаев на пути к победе.

Эти 2 типа крепления для лыж являются полностью универсальными, то есть они подходят под буквально все размеры ботинок. Но исключения все-таки есть – это крепления для детишек в возрасте до 7 лет и подростков. «ROTTEFELLA» и «SALOMON» поставили на поток выпуск детских и юношеских ботинок. Главным их отличием является то, что они имеют большую ручку защелки, для того чтобы было можно закрывать их в рукавицах. Кроме всего вышеуказанного детский крепеж обладает более мягким механизмом крепежа, для того чтобы ребенку было легко как снимать, так и надевать лыжи.

Не стоит забывать и о еще одних важных деталях, которые существенно облегчат езду на лыжах. Это специально предназначенная одежда для лыж, экипировка, лыжи для конькового хода, ботинки для конькового хода.

КАК ВЫБРАТЬ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

Как выбрать горные лыжи

По своему типу все горные лыжи делятся на классические и карвинги. Горнолыжные старообрядцы, конечно, предпочитают лыжи старой «классической» геометрии, но мы-то знаем, что широкие массы приобщились к этому виду активного отдыха не только из-за любопытства, не только по воле модных веяний, но и благодаря лыжам нового профиля — карвингам. Их форма напоминает песочные часы, такая геометрия делает катание более легким, универсальным, а соответственно, более доступным.

Длина лыж должна быть на 5-10 см ниже вашего собственного роста. Меньше можно — для начинающих и минус 20 см будет комфортно, а вот больше не желательно. Впрочем, в последнее время наиболее важным критерием считается вес лыжника, а не его рост, но разумное сочетание того и другого и есть оптимальный вариант.

Про жесткость — закономерность такова: для новичков больше подходят мягкие лыжи, поскольку они правильно ведут себя на меньших скоростях, лучше амортизируют неровности рельефа и прощают технические ошибки новичков.

 

Кстати, об амортизации. Виброгашение — вот еще одна важная характеристика горных лыж. Чем лучше поглощается вибрация, тем лучше и точнее идет лыжа по дуге, тем лучше держит на жестком, льдистом склоне, тем лучше, стабильнее ведет себя лыжа на больших скоростях. В общем, на это стоит обратить внимание при подборе горных лыж.

Конечно, с подбором лыж придется попотеть, но не больше, чем с подбором ботинок. Эта позиция заслуживает более тщательных примерок и более придирчивого подхода — от их удобства зависит многое. Основные составляющие горнолыжного ботинка — это собственно внешний ботинок — его пластмассовая скорлупа, внутренний ботинок, который вставляется, естественно, внутрь, термопласт — своеобразная подушка между внешним и внутренним ботинком и клипсы — застежки. Последние бывают более надежными металлическими или менее надежными пластиковыми. Выбор ботинок крайне важен в процессе того, как вы подбираете горные лыжи.

Ботинки для горных лыж

Конечно, начинающим надо брать мягкие ботинки по одной простой причине — это комфортно, вы не испытаете эффекта кандалов, а значит, облегчите себе основной процесс обучения.

В ботинках важно все — и угол наклона голенища, и анатомические особенности, и даже время суток и температура помещения, в котором они примеряются. Поэтому, если вы задумали приобрести свой собственный комплект для катания, не грех ненадолго превратиться в зануду и как следует отвлечь консультанта спортивного магазина своими расспросами и количеством примерок.

Крепления для горных лыж

И наконец, то, что соединяет ботинок и лыжу — крепления. Их качество имеет подчас жизненно важное значение. Крепления состоят из передней и задней головки и различаются по своим возможностям срабатывать в разных направлениях. Передняя головка отстегнет от вас лыжу, если вы упали назад, а задняя, понятно, вперед. И то, и другое, как вы понимаете, важно, потому как совершать кульбиты с не отстегнутой лыжей опасно вдвойне. При подборе креплений надо учитывать ваш вес и ваш стиль катания, впрочем, вряд ли с первых шагов он будет агрессивным. А при установке креплений, конечно, стоит воспользоваться умениями профессионалов.

Рекомендуем для просмотра видео «Как выбрать беговые лыжи».

КАК ВЫБРАТЬ БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ

---

 Статьи по теме:

ИСТОРИЯ ЛЫЖ. ИСТОРИЯ РОССИЙСКОГО ЛЫЖНОГО СПОРТА

ВИДЫ ЛЫЖ. БЕГОВЫЕ И ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

ПОДГОТОВКА ЛЫЖ. ПОДГОТОВКА И ХРАНЕНИЕ ГОРНЫХ ЛЫЖ

КАК КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ. ВИДЕО УРОКИ КАТАНИЯ НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ЛЫЖ. ЭКИПИРОВКА ГОРНЫХ ЛЫЖ

---

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Pinterest

sportsfan.ru

ИСТОРИЯ ЛЫЖ | ЛЫЖНАЯ МОТИВАЦИЯ

История лыж

Лыжи — это приспособление для перемещения человека по снегу. Представляют собой две длинные (150—220 сантиметров) деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носками.

Лыжи крепятся к ногам с помощью креплений, в настоящее время для использования лыж в большинстве случаев необходимы специальные лыжные ботинки. На лыжах перемещаются, используя их способность скользить по снегу.

Точная дата, место, имя изобретателя приспособления на ноги для борьбы со снегом не установлены. Первыми приспособлениями, которые применил человек для более легкого передвижения по глубокому снегу, были несомненно снегоступы или ступающие лыжи.

 

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЛЫЖ

История лыж насчитывает несколько тысячелетий, что подтверждают наскальные рисунки в пещерах Норвегии, сделанные около 7000 лет назад. Началось все с того момента, когда человек обнаружил, что привязав к ногам две деревяшки особой формы, можно быстрее перемещаться по заснеженным полям и лесам во время охоты. Много веков спустя, ориентировочно в середине XVI века, лыжи стали использоваться армиями скандинавских стран, немного позже военных поставили на лыжи и в России.

Древние лыжи

О появлении лыж в древней Руси до начала нашей эры свидетельствуют исследования наскальных изображений у берегов Онежского озера и Белого моря. На скалах, расположенных вблизи селения Залавруга у Сороковой Губы Белого моря, там, где на реке Выг находится пороп Черный, первобытный человек оставил высеченные надписи и рисунки, сохранившиеся до наших дней. Среди множества наскальных изображений, открытых экспедициями А.М. Линевского (1926 г.) и В.И. Равдоникаса (1936 г.), найдены и такие, которые являются бесспорным доказательством изобретения лыж первобытным человеком неолитической эпохи за много тысяч лет до нашей эры. Причем, уже тогда это были скользящие лыжи.

За весь период эволюции лыжного инвентаря, а это несколько тысяч лет, встречались очень разные варианты лыж, ботинок и палок. Первые приспособления для передвижения по снегу, естественно, больше были похожи на современные снегоступы, но со временем они трансформировались, становились более длинными и узкими для увеличения скорости, они уже могли скользить по снегу и своим внешним видом походили на привычные для нас лыжи.

Первая лыжная обувь не имела жесткой подошвы и просто привязывалась к лыжам, так как не существовало специальных креплений. Так было вплоть до 30-х годов XX века, когда появились рантовые ботинки, которые активно использовались лыжниками до 70-х годов.

Интересную историю имеют и палки. Оказывается, до конца XIX века лыжники использовали только одну палку. Это связано с тем, что лыжи применялись в основном для охоты и в армии. Первые палки были деревянными или бамбуковыми высотой приблизительно в рост человека. Только в наше время палки превратились в продукт высоких технологий, производятся из легкого алюминия или композитных материалов.

Первые лыжи в мире

Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать проскальзывания при подъеме в гору. Имеются данные, говорящие о том, что северные и восточные народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея, сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя или рыбьей чешуи.

Чтобы вес лыжника равномерно распределялся по всей длине лыж, им была придана плавная кривизна, получившая название весового прогиба. Чтобы лыжи лучше держали след, сохраняли направление, в скользящей поверхности делали углубление – жёлоб.

Для большей прочности и гибкости лыжи стали изготавливать из нескольких слоев древесины разных пород: березы, ясеня, бука, гикори. Чтобы скользящая поверхность не так быстро изнашивалась, не становилась «круглой» и имела лучшее сцепление со снегом, ее стали окантовывать особо прочной древесиной, а со временем – металлическими кантами.

 

Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих работах, что помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге «наперегонки» и в спусках со склонов. Наряду с другими развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы) лыжи сыграли важную роль в физическом развитии русского народа. Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о широком распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи, применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них передвигаться.

Музей в Осло

Самые древние лыжи находятся в Лыжном музее в Осло: их длина 110 см, ширина 20 см. Примерно таких же размеров были лыжи у охотников в течение многих веков: такими лыжами и сейчас пользуются охотники и звероловы Гренландии, Аляски, жители Севера, Сибири, Дальнего Востока.

В конце XIX — начале XX века появился лыжный спорт — вид досуга, заключающийся в перемещении на лыжах на скорость или ради удовольствия. Появились лыжи с другими пропорциями, более подходящими для скоростного бега — 170—220 см длиной и 5-8 см шириной. Такие же лыжи стали применяться в армии. Примерно в это же время появились и лыжные палки, существенно облегчающие и ускоряющие передвижение на лыжах.

По свидетельству историков, первые лыжные соревнования состоялись в 1844 году в норвежском городе Тремсее. На заре лыжного спорта лыжи равнинные мало чем отличались от горных, и соревнования нередко, кроме бега по равнине, включали спуски со склонов окрестных гор и прыжки с трамплина.

Сегодня лыжные дисциплины весьма разнообразны. Это и гонки на 5, 15, 20, 30 и даже 50 километров (лыжный марафон). Бег проводится как классическим, так и свободным стилем.

Кроме того, к лыжным видам спорта относят и разнообразные соревнования, связанные с перемещением по горам, — слалом, скоростной спуск, прыжки с трамплина, фристайл.

Большинство лыжных дисциплин входят в программу таких соревнований, как Кубок мира и Олимпийские игры.

Федерация лыжных гонок России

Современная история российского лыжного спорта началась в 1992 году, когда была утверждена «Федерация лыжных гонок России». Федерация является членом Олимпийского комитета России и признана им единственной общественной организацией, обладающей эксклюзивными правами по руководству развитием лыжных гонок на территории РФ, а также правом представлять данный вид спорта от лица Российской Федерации в международном спортивном и олимпийском движении.

Рекомендуем для просмотра видео «Лыжная мотивация».

ЛЫЖНАЯ МОТИВАЦИЯ

---

Статьи по теме:

ВИДЫ ЛЫЖ. БЕГОВЫЕ И ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖИ. ПРАВИЛА ПОДБОРА БЕГОВЫХ, ГОРНЫХ ЛЫЖ

ПОДГОТОВКА ЛЫЖ. ПОДГОТОВКА И ХРАНЕНИЕ ГОРНЫХ ЛЫЖ

КАК КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ. ВИДЕО УРОКИ КАТАНИЯ НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ЛЫЖ. ЭКИПИРОВКА ГОРНЫХ ЛЫЖ

---

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Pinterest

sportsfan.ru

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖИ, советы по выбору лыж

Как выбрать лыжи правильно? Этим вопросом задается практически каждый, кто ведет активный образ жизни зимой и любит покататься на лыжах на ближайшей лыжной базе или трассе. Ведь правильные лыжи – это залог успеха в катании, особенно, если вы в этом новичок.

Попробуем разобраться, на какие параметры нужно обратить внимание, и как выбрать лыжи, которые прослужат долго и будут удобными в использовании.

1. Тип лыж
2. Стиль катания
3. Материал лыж
4. Строение лыж
5. Длина лыж
6. Жесткость лыж
7. Производители лыж
8. Крепления для лыж, лыжные ботинки и лыжные палки

Тип лыж

Есть несколько разных классификаций, по которым можно выбрать лыжи. Попробуем их обобщить и разобрать основные типы лыж. Итак, все лыжи можно поделить на следующие типы:

• Профессиональные лыжи – из названия понятно, что такими лыжами пользуются профессионалы своего дела – спортсмены, которые знают о катании на лыжах не понаслышке. Такие лыжи отличаются легкостью (вес лыж зависит от веса спортсмена) и большим разнообразием, например, есть фирма Rossignol, выпускающая разные лыжи в зависимости от состояния снежного покрова. Да и стоят профессиональные лыжи дороже всех остальных, поэтому есть смысл выбрать лыжи с такими характеристиками именно спортсменам.
• Любительские лыжи – замечательно подойдут для любителей покататься в свободное время и для начинающих лыжников. Они несколько тяжелее профессиональных моделей и стоят дешевле из-за применяемых материалов.
• Туристические лыжи
  пригодятся в зимних походах или для неспешных прогулок. Особенностями таких лыж являются: большая жесткость, чем у других типов, больший вес и ширина. Для удобства на них есть специальные насечки, не дающие лыжам проскальзывать.
• Детские лыжи изготавливаются специально для детей и отличаются от лыж для взрослых лишь меньшим весом и применяемой силой. Поэтому решая как выбрать лыжи для людей низкого роста, не стоит останавливать внимание на данных моделях.
• Охотничьи лыжи, их еще называют промысловыми. Их чаще всего используют любители зимней охоты, чтобы продвигаться по непроходимым сугробам. Именно поэтому они являются самыми широкими из всех типов.

Стиль катания

Теперь нужно определиться, какой стиль катания вы предпочитаете. Кому-то удобнее ехать классикой, другим коньком (свободным стилем), а некоторые совмещают оба стиля, это называется комбинированным стилем катания. Рассмотрим каждый из них поподробнее:

• Классический стиль – самый простой и понятный, особенно для новичков. При езде обе лыжи движутся параллельно, обычно по уже прокатанной лыжне. Для классического стиля катания стоит выбрать «мягкие» лыжи с острым и длинным носком.
• Коньковый стиль не настолько удобен для новичков, зато он позволяет перемещаться гораздо быстрее. Здесь не нужна лыжня, вместо нее должна присутствовать трасса, ширина которой составляет примерно 3 метра. Стиль похож на катание конькобежцев, откуда и появилось его название. Носок лыж для конькового стиля занижен и не такой острый, как для классики, а сами лыжи короче и жестче.
• Комбинированный стиль – сочетает оба предыдущих стиля. Иногда приходится кататься в таких условиях, когда часть пути удобно пользоваться коньковым стилем, а другую часть классикой. Лыжи для комбинированного стиля удобны для быстрой смены типа катания.

Материал лыж

Для изготовления лыж применяются два основных материала: это пластик и дерево.

Деревянные лыжи еще можно встретить на некоторых лыжных базах или у тех, кто покупал их еще в советские времена. На сегодняшний день подобные лыжи практически не производят. Также бывают и переходные модели, соединяющие дерево и пластик, так называемые полупластиковые лыжи. Но и их уже также мало где встретишь.

Большая часть современных лыж изготавливается из пластика. Этот материал имеет немало преимуществ перед деревом, таких как легкость, прочность и долговечность, они не растрескаются от воды и не намокают. Поэтому при покупке стоит выбрать лыжи из пластика.

Строение лыж

С этой точки зрения лыжи делятся на карвинговые и классические. Они отличаются формой: классические лыжи прямые, а карвинговые имеют сужения в центре, что повышает устойчивость. Если вы лыжник-новичок – выбирайте лыжи карвингового типа.

Длина лыж

При покупке лыж также стоит учесть их длину. Если вы купите слишком короткие лыжи, они будут проваливаться в снегу, а чересчур длинными лыжами сложнее управлять при катании. Поэтому не стоит покупать большие лыжи и палки детям на вырост, неудобство при катании отобьет охоту заниматься катанием на лыжах.

Длина лыж напрямую зависит от вашего роста. Обычно советуют выбрать лыжи, длина которых на 10-15 см больше вашего роста, или же если вы поднимете руку и вычтете из полученного роста 10 см.

Но профессионалы учитывают и другие параметры при подборе длины лыж и палок. Поэтому также стоит обратить внимание на ваш вес. Если вы легче среднего веса для вашего роста, то стоит выбрать лыжи немного короче, а для большего веса, соответственно, длиннее.

Жесткость лыж

Как уже говорилось выше, для конькового стиля стоит выбирать более жесткие лыжи: при отталкивании между снегом и лыжей под ботинком должен оставаться зазор, это позволяет лыжникам передвигаться быстрее. Для классического стиля при отталкивании лыжа под ботинком, наоборот, должна касаться снега – т.е. лыжи должны быть мягче.

Есть способ проверки жесткости лыж. Когда один человек встает на лыжи, другой должен проверить длину участка, который не касается пола, например, с помощью листка бумаги. От ботинка вперед должно оставаться расстояние около 30-45 см, а сзади примерно 10 см. При переносе веса на одну ногу зазор спереди должен уменьшиться до 10 см. Если они меньше, значит выбранные лыжи очень мягкие, а если больше, то наоборот, чересчур жесткие.

Производители лыж

Есть немало хороших производителей лыж. Самыми лучшими фирмами, производящими профессиональные и любительские лыжи, считаются Fischer и Atomic. Также покупатели выделяют лыжи зарубежных фирм Blizzard, Head, Rossignol, Volkl и отечественных фирм Карелия и Тиса. В любом случае при выборе конкретной фирмы лучше сначала почитать отзывы покупателей, а только потом покупать.

СОВЕТ №1 от РОС-ПОТРЕБ

Мало разобраться, как выбрать лыжи правильно, нужно еще и правильно за ними ухаживать. Хранить лыжи нужно в сухом месте при комнатной температуре, перед тем как поставить лыжи в кладовку до нового лыжного сезона, нужно их запарафинить и связать снизу и сверху, а под место ботинка вставляется специальная распорка.

Крепления для лыж, лыжные ботинки и лыжные палки

При выборе лыж также стоит позаботиться и о креплениях, лыжных ботинках и лыжных палках.

Есть несколько видов креплений: желобок (1 полоса для крепления), рельсы (две параллельные полосы для крепления) и передние. Передние крепления очень недолговечны и их почти не производят, другие два типа гораздо удобнее. Крепление желобок подойдет для больших скоростей и профессиональных лыжников.

Кроме того, не стоит забывать и о том, что лыжные ботинки и крепления зависят друг от друга, поэтому их стоит выбирать вместе. Ботинки, как и лыжи, делятся по стилю катания. Коньковые ботинки отличаются жесткой подошвой и большей высотой, чем ботинки для классики, которые ниже и мягче.

При выборе палок стоит учитывать их удобство и длину: они должны быть примерно по уровню линии плеча. Большинство лыжных палок на сегодняшний день выпускаются из пластика.

Надеемся, что советы о том, как выбрать лыжи, вам пригодятся. Желаем удачной покупки!

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖИ, советы по выбору лыж

ros-potreb.ru

Выбор лыж, креплений, ботинок и палок для зимнего похода — Risk.ru

Если вы выбираете лыжи для зимнего похода, можете воспользоваться моим опытом 486 километрового трёхнедельного путешествия по Чукотке, которое я совершил со своими друзьями в мае 2015 года.

Первую часть пути от села Усть-Белая до озера Эльгыгытгын практически всегда под нами был твёрдый снег. Временами заструги и выдутый бетонный наст. Пухляка (я имею ввиду любой рыхлый снег) как такового, не было. Иногда на весенней тундре не было вообще никакого снега! После обеда снег протаивал от солнца и лыжи уходили в него сантиметров на 5. Начинался подлип, поэтому наша сиеста иногда затягивалась на 3 часа, пока не станет попрохладнее.

В горной части похода по Илирнейскому кряжу, снега было гораздо больше, чем в открытой тундре. Лыжи уходили в него сантиметров на 10, но трудностей при передвижении это не создавало. Нога без лыжы уходила в снег по колено и выше.

Из-за того, что в интернете конкретной информации о лыжах нет, никто из продавцов в магазине ничего вразумительного про размеры лыж сказать не смог, я купил лыжи длинной аж 204 см, и это при росте 175 см и весе 67 кг! О том, что они длинные, я понял уже в 1-й день похода. То есть, представляете, консультанту в магазине нужна всего однодневная вылазка в маршрут, чтобы понять всё о лыжах. А у меня впереди было несколько недель похода на неудобных лыжах. В итоге более полусотни километров я вообще прошёл пешком!

Все знают, что длинные лыжи не тонут в рыхлом снегу. И считается, что это главное в лыжах. Отчасти это правда, но в пухляке, как выяснилось, тонет любая лыжа, не зависимо от ширины и длины. Гораздо чаще пухляка нам встречался фирновый рыхлый снег под тонким настом, который состоял из ледяных шариков. Если верхняя корка не держала, то в эту кашу одинаково уходили все имеющиеся у нас лыжи: широкие и длинные, узкие и короткие. Реально не тонуть помогут, видимо, только пара сноубордов. А вот геморроя от длинных лыж гораздо больше, чем мнимой пользы от их непотопляемости.

Ниже я приведу основные факторы, которые я заметил при передвижении на длинных лыжах, и которые вы можете учесть при выборе лыж для туристического похода. При этом не буду заострять внимание на фирмах-производителях туристических лыж, это дело вкуса, расскажу лишь о влиянии размеров на удобство движения.

Чем лыжи длиннее, тем они получаются жёстче для постоянного веса лыжника. В итоге, своим весом вы не продавливаете лыжу на столько, чтобы противоскользящая насечка, которая нанесена под колодкой (под креплением) начинала выполнять свою роль. Поход был с волокушами, и в первый день я буквально не мог сделать шаг: лыжи проскальзывали назад! Более-менее я поехал только когда надел на себя рюкзак весом килограмм 8, и отдал примерно столько же в другие волокуши.

До конца проблема всё-равно не решилась: я не мог нормально толкаться лыжей, то есть, я не скользил на лыжах, а шёл, переставляя их. Смешно, но домашняя проверка жёсткости лыж при помощи листа бумаги, который подкладывается под лыжу, испытание прошла.

Большая проблема длинных лыж в том, что они цепляются носками друг за дружку, стоит их поставить чуть-чуть не параллельно, например, когда вам следует повернуть переступая, а такая необходимость встречается очень часто при преодолении препятствий, особенно при лавировании между застругами. Мы ведь не по накатанной лыжне идём, и лыжи очень затрудняют движение, а так же создают опасность падения.

Представьте, что вы подошли к препятствию, и ваши лыжи упёрлись в него носками, например в заструг. Чтобы его преодолеть, вам, понятно, нужно поставить на него поочерёдно ноги с лыжами. Для этого сначала одну лыжу придётся вынести вперёд на заструг на половину длины, чтобы встать на него колодкой. Когда на ногах длинные лыжи, очень неудобно выносить ногу с лыжей вперёд на целый метр, загружать её, а потом подтягивать вторую лыжу. Её ведь надо и приподнять в раскоряченном положении, так, чтобы она носком не упёрлась в препятствие. Ко всему этому волокуша предательски отдёргивает назад.

Неудобство длинных лыж возникает при подъёме ёлочкой в горку. Широко развернуть лыжи чтобы легче было подниматься не получается, потому что теперь уже концы лыж мешают друг-другу! В итоге подниматься придётся полуёлочкой, что сложнее. Добавьте к этому ещё и насечку на колодке, которая не загружается весом и плохо работает.

При движении по ровным участкам на длинных лыжах неудобно набирать высокую скорость из-за того, что лыжи нет-нет, да наедут друг на дружку носками. Равновесие теряется и вы либо падаете, либо стараетесь удержать его, выписывая невероятные па. Один раз в результате падения лыжа вывернулась совсем уж неестественным способом, я даже испугался за целостность крепления и скобу на ботинке. К счастью всё осталось целым, но после этого случая от набора скорости я отказался.

Наличие металлического канта на лыжах без преувеличения серьёзно помогает на участках твёрдого снега, особенно при траверсировании склонов или подъёме ёлочкой: кант врезается в наст и не даёт лыже соскальзывать.

Ширина лыж на твёрдом снегу особой роли не играет. Но, вообще, все лыжи для походов делаются широкими, поэтому описывать тут нечего. Взгляните на фото ниже: Женя слева идёт в обычных узких беговых лыжах, а Лёха в широких походных, и оба проваливаются на одинаковую глубину. К слову, оба монстра прошли этот маршрут не смотря на разные типы лыж на ногах, поэтому, дело-то оно, на самом деле, и не в лыжах!

Итак, испытав на себе неоднократно всё, что я описал выше, я шёл по заснеженной Чукотке, смотрел на свои Salomon XADV69 и понимал, что спереди у них можно отрезать, как минимум, 20 сантиметров! А это значит, что и сзади можно отрезать ещё 10 см. В итоге, получается, что мне продали лыжи на 30 сантиметров больше оптимальных! Представляете: не 5, не 10, а целых 30 сантиметров!
К слову, Алексей при росте 1,78 м и весе 74 кг чувствовал себя хорошо на лыжах Fisher Crown E109 Xtralite Backcountry 198 см.

Поэтому, как я считаю, длина лыж для туризма должна быть равна вашему росту или на 5-10 см длиннее, в зависимости от характера снега и местности в маршруте.

::Выбор креплений для туристических лыж

Крепления для лыж бывают 2 типов: NNN фирмы Fisher и SNS фирмы Salomon. В нашем лыжном походе по Чукотке участвовали обе фирмы. Обращаю внимание, что я говорю о ручных креплениях под походный ботинок с усиленной широкой и толстой скобой. У беговых ботинок скоба меньшего диаметром и уже, а крепления автоматически закрываются, когда вы вставляете в крепление ботинок. Такие автоматы склонны к замерзанию, и это главный их недостаток: может так случиться, что не отогрев механизм вы не сможете встегнуться в лыжи, или, наоборот, освободиться от них. С ручными креплениями таких проблем нет.

Будучи в магазине, и склоняясь до этого к фирме Fisher, я выбрал Salomon только исходя из следующего: крепления Salomon открываются более естественным способом: их необходимо тянуть к себе, а не «выворачивать» от себя.

И что более важно: крепление Salomon можно захлопнуть с помощью лыжной палки, просто надавив сверху на отпирающий механизм, там даже специальный паз предусмотрен. Не нужно нагибаться или приседать, чтобы закрыть их. Если на вас надет рюкзак, жить становится удобнее.

Фишеры лыжной палкой не закроешь, посмотрите на крайнее верхнее положение открытого крепления: оно сильно наклонено вниз, его не подденешь палкой, закрыть можно только рукой (тут анимация не работает, посмотреть можно в статье у меня на сайте).

Конструкция обоих типов креплений позволяет в случае поломки так или иначе закрывать, фиксировать и открывать защёлку какими-либо подручными средствами. То есть, они ремонтопригодны, хотя и ломаться там особо нечему: металл толстый, сочленения надёжные.
Отдельно хочу сказать об альтернативных креплениях: тросиковых и тому подобное. Повертев и лыжи и такие крепления, мне не понравился их тандем абсолютно: крайние отверстия на таких креплениях подходят слишком близко к боковинам лыж, нужно выбирать действительно широкие лыжи. Качество металла тоже вызывает сомнения: в интернете много отрицательных отзывов.

Я считаю, что каждая вещь создаётся для своего применения, перед предстоящим походом я не мог рисковать, поэтому остановился на фирменных бэккантрийных креплениях и ботинках, и не пожалел.

::Выбор ботинок для туристических лыж

Выбор креплений предопределяет и выбор ботинок, поскольку системы NNN и SNS между собой не совместимы! Но, как показал эксперимент, ботинки фирмы Salomon можно встегнуть в крепления Fisher, а Фишеровские ботинки в крепления Саломон не встегнёшь: всё дело в планке под пяткой на креплении. На подошве под неё должен быть вырез, которого у фишеровских ботинок нет (на фото внизу видно этот продольный вырез у ботинок Саломон, справа).

По ощущениям, в магазине выбора ботинок фирмы Fisher гораздо больше, чем Salomon. Туристические лыжные ботинки хороши тем, что в них можно и по горам лазить (следует только быть поаккуратнее со скобой) и на бивуаке ходить, то есть не нужна вторая пара горных ботинок: взгляните на подошву и мощный протектор.

На бивуаке я использовал пуховые чуни и бахилы Баск Leggins THL с толстой стелькой. Немного скользко, но в целом отлично получилось: ноги после перехода отдыхают.

Что касается лыжных ботинок Salomon XADV 5, хоть они и позиционируются не как для туризма, а как для покатушек вне трассы (бэккантри) поход в тандеме с фонариками от снега они выдержали отлично. В них не было жарко, холодно тоже не было. Чисто для туризма фирма Salomon выпускает ботинки Salomon XADV 6 и XADV 8.

К ботинкам Fisher BCX 5 у Алексея нареканий так же нет.

::Выбор лыжных палок

Поскольку у меня итак есть 3 комплекта телескопических палок, я даже и не планировал выбирать специальные лыжные палки. Само собой, при движении по пересеченке удобно, если можно менять длину палок: когда идешь по ровной местности делать их длиннее, когда лезешь в горку делать короче. Смена длины палок позволяет так же разгружать время от времени разные мышцы, если они устают.

Для передвижения на лыжах нужны палки немного длиньше, чем для обычного туризма, вы ведь палкой ещё и толкаетесь, а не просто опираетесь на неё. По идее, палка должна доставать до подмышки. Но после того, как я вытянул на максимальную длину треккинговую трёхколенную палку, я заметил, что она начинает играть, пружинить, и КПД движения снижается.

У Жени в походе были двухколенные палки Black Diamond First Strike Trekking Poles и я считаю их отличным выбором для туристических лыжных походов: они жёстче и длиньше.

Безусловно, предпочтение для зимних походов, и вообще для всех походов, следует отдавать палкам с эксцентриковым зажимом, а не с цанговым, которые любят замерзать и не работать.

Фото — Тимур Ахметов

Место: Чукотка

www.risk.ru

Что такое камусы для лыж и зачем они нужны?

Приятно скользить на лыжах между высоких заснеженных елей, вдыхая свежий морозный воздух. Но деревья расступаются, и лыжник оказывается у подножья горы, на которую предстоит подняться. Это нелегко сделать, но на помощь приходят с камусом. Впервые их стали использовать , которые передвигались в погоне за добычей по глубокому снегу. Не всегда лыжня проходила по ровной местности. Для облегчения движения вверх они придумали специальное приспособление. Камус для лыж — это подкладка на поверхность лыжи, что не дает ей проскальзывать на подъеме. Им подбивают спортивные снаряды или наклеивают. Сейчас для удобства используют липкую основу, позволяющую быстро надевать его перед подъемом в гору и снимать перед спуском.

Виды камуса

Натуральный

Изначально камус изготавливали из шкуры, снятой с нижней части ноги оленя, лося или лошади. В этом месте на шкуре животного располагается наиболее жесткий ворс. Также используют мех других животных семейства оленевых (кабарги, косули), а также шкуру нерпы.

Самым прочным считается камус из шкуры лося. Он хорошо подходит для . Рекомендуется использовать это приспособление туристам, которые ходят в многодневные лыжные походы.

Ворсинки шкуры должны располагаться вдоль лыжи, чтобы она не уходила в сторону во время движения.

В настоящее время камус делают из шерсти ангорской козы. Мохер дает хорошее сцепление со снегом, он легкий, на него почти не налипает снег. Такие изделия предпочитают те, для кого в горах важна скорость передвижения.

Искусственный

Современные технологии позволяют сделать камус из синтетических материалов, например, нейлона. Такие накладки долго служат. Они дешевле мохеровых, но тяжелее и хуже скользят, что не дает развить необходимую скорость. Искусственный камус для лыж рекомендуется приобретать тем, кто хочет сэкономить и не желает менять его каждый сезон.

Смешанный

Камус, изготовленный из мохера в сочетании с искусственными волокнами объединил в себе лучшие свойства тех и других. Он служит дольше, чем натуральный, при этом почти не уступает ему в скольжении. Такие накладки впитывают меньше влаги и облегчают подъем в гору и транспортировку.

Беговые лыжи с камусом

Для спортсмена всегда было важно, какие у него скольжения. Это целая наука: подобрать для определенной погоды и состояния снега. Погода в течение дня может меняться, нанесенного средства хватает лишь на 10-15 км, перед нанесением необходимо удалить старый мазевый слой. Все это занимает много времени и усилий. Эта проблема была решена с изобретением камуса.

Плюсы:

• при подъеме в гору снаряды не катятся назад;
• отпадает необходимость использования мазей;
• удобно использовать при любой погоде;
• подходят для передвижения по холмистой местности;
• избегают соскальзывания даже на ледовых участках трассы.

Минусы:

• не могут развить большую скорость из-за создаваемого сопротивления;

• тяжело использовать при ходьбе по рыхлому снегу;
• весят больше обычных снарядов.

Как выбрать

человека. Не являются исключением и камусные лыжи. Они должны быть примерно на 20-25 см выше лыжника.

Чтобы вставка не мешала прокату, надо брать снаряды большей жесткости. Например, если указана маркировка 70-90 кг, то такие снаряды лучше брать человеку с весом, не превышающим 75 кг. Однако надо учитывать, что лыжи данного типа требуют более интенсивного надавливания на колодку. Поэтому их лучше брать для спортивного катания.

Жесткие лыжи требуют продвинутого уровня катания!

Менее опытным лыжникам подойдет мягкая пара.

Для прогулок, не требующих скоростных рекордов, лучше по указанным на них параметрам.

Уход

Лыжи с камусом не требуют особого ухода. Одевать шкурки надо на чистую поверхность без остатков снега и комочков льда. Тогда они идеально лягут на снаряд и не будут отклеиваться. Для снятия лучше использовать сетку, входящую в комплект. Шкурка аккуратно снимается и постепенно наклеивается на сетку. Лишний снег надо стряхнуть. Камусы должны быть сухими. Хранить их рекомендуется в специальных чехлах, чтобы к клеевой поверхности ничего не могло пристать.

Важно! Налипший мусор ухудшит скользящие свойства!

Перед катанием лучше обработать шкурки водоотталкивающим средством. Это убережет их от влаги и улучшит скольжение. Можно использовать спреи для защиты обуви. Особенно это актуально в теплую влажную погоду.

С началом использования новой системы отталкивания стало возможно экономить время и не заниматься трудоемким процессом выбора и нанесения мазей. Достаточно иметь под рукой это замечательное изобретение, и тогда лыжи доставят удовольствие мягким скольжением и высокой скоростью.

vsnege.com

Экипировка для горных лыж — что нужно приобрести

Могу с уверенностью сказать, что правильно подобранная экипировка для горных лыж — это начало начал, залог успешного освоения техники в горнолыжном спорте и получения удовольствия от катания. Проверено… Конечно, если вы решили просто так, за компанию, разок другой катнуть с друзьями на выходных или проверить, надо ли оно мне, то торопиться с покупкой всего снаряжения не стоит. Однажды, на горе Белая, на учебном склоне, я вообще видел девушку, катающуюся в норковой шубке… Но, если решили всерьёз и надолго заняться этим видом спорта, придётся подойти к вопросу со всей серьёзностью.

Сам я начал когда-то с покупки лишь горных лыж, ботинок и палок, но очень скоро понял, что этого слишком мало для занятия горными лыжами. Горнолыжное снаряжение состоит не только из перечисленных выше предметов. На склоне мы должны чувствовать себя комфортно и уверенно, преодолевая значительные физические нагрузки и различные погодные условия. Нам не должно быть ни холодно, ни жарко, да и про собственную безопасность не надо забывать. Всё это достигается благодаря хорошо подобранной горнолыжной одежде и разным штуковинам.

Экипировка горнолыжника состоит из инвентаря и специальной одежды. Здесь я перечислю основные элементы снаряжения для начинающего или совершенствующегося горнолыжника. Спортсмены — это уже немного другая история.

Спорт-инвентарь

Инвентаря будет много, готовьте место под него!

Горные лыжи

Лыжи классифицируют в зависимости от условий катания. Это могут быть слаломные лыжи, для фристайла или фрирайда. Но начинать, наверное, лучше с универсальных горных лыж, на которых обычно катаются на подготовленных склонах по маркированным трассам.

Купить сразу или же всё время брать лыжи в прокате горнолыжного курорта, — выбор за вами. Но в будущем, если однообразное катание по туристическим склонам начнёт навевать на вас скуку, придётся приобрести не одну и не две пары горных лыж. Обычные лыжи точно не пройдут целину и в парке совершенно не пригодны…

Ботинки

Горнолыжные ботинки стоит подбирать особенно тщательно. Это достаточно большая статья расходов горнолыжника, но экономить на них не следует. Неправильно подобранные горнолыжные ботинки могут стать причиной небывалых адовых мук на склоне.

В зависимости от уровня подготовки, горнолыжники подбирают для себя ботинки различной жёсткости. Начинающие, как правило, выбирают более мягкие.

Горнолыжные палки

Довольно часто вижу горнолыжников, катающихся вообще без палок. Сам же чувствую себя без них, как без ремня безопасности за рулём автомобиля. Поэтому, палки всегда со мной на склоне.

Для чего они нужны? Если в двух словах, то палки служат для резкого старта на склоне, с их помощью прощё передвигаться на пологом склоне или двигаться в гору. Кроме того, с палками мне гораздо удобнее держать баланс во время спуска по трассе. А ещё, сделав кратковременный укол палкой во время поворота, обозначаем завершение предыдущего и начало нового поворота. Всё просто.

Шлем

Свой первый горнолыжный шлем я приобрёл не сразу, а лишь на следующий катальный сезон. И считаю это своей главной ошибкой. Трудно представить, какие последствия могли меня ждать. Никому не советую так поступать. Лучше вообще не появляться на склоне без шлема — безопасность превыше всего! Если даже сами не упадёте, могут просто врубиться в вас на полном ходу. Такое, поверьте, не редкость в горах.

Экономить на «скорлупке» для головы, а значит на собственной безопасности тоже не стоит. Мне больше нравится кататься именно в шлеме, нежели в шапочке. Просто теплее. Шапку продувает на раз. Бывают шлемы с полностью жёстким каркасом и с мягкой защитой для ушей.

Горнолыжная маска

Горнолыжную маску я догадался купить в самом начале пути к горным вершинам. И правильно сделал. Маска, или как иногда её называют, горнолыжные очки, выполняет очень полезные функции. Это защита глаз от солнечного излучения в горах, от встречного ветра и механического повреждения в результате попадания инородных предметов, льдинок.

Важно подобрать маску таким образом, чтобы она «села» как литая вместе с шлемом. Собственно, лучше всего проводить примерку маски и шлема одновременно, чтобы они не мешали друг другу. Субъективно, мне больше нравятся маски с большим обзором и с неслишком затемнёнными линзами.

Спасательные средства

Думаю, любого горнолыжника может постигнуть искушение попасть в большие горы, прокатившись по белоснежной целине. Но здесь не обойтись без средств спасения. Кстати, не всегда обязательно их покупать, иногда можно просто взять в аренду на время пребывания в горах.

Лавинный датчик (бипер)

Бипер представляет собой электронное устройство с функцией приёма и передачи сигнала. В случае попадания в снежную лавину, спасательные службы смогут проще найти райдера под толщей снега.

Все биперы работают на единой частоте в 457 кГц.

Лавинный рюкзак

Думаю, многие видели на Yuotube, а может быть и «в живую», лыжников, катающихся по диким склонам, вне трасс, с такими рюкзаками за спиной. Рюкзак с активной системой безопасности, помогает освободиться горнолыжнику из снежного плена при сходе лавины. Внутри встроен баллон со сжатым газом. Там же имеется подушка безопасности.

Важно не проморгать момент и вовремя дёрнуть ручку (кольцо), чтобы привести защиту в действие. Это позволит держаться райдеру на поверхности лавины как поплавку. Если снежная масса имеет неплотную структуру, то есть шанс просто всплыть на поверхность.

Лавинная лопатка

Лавинные лапаты отличаются друг от друга материалом, из которого они изготовлены (дюралюминий, алюминиево-магниевый сплав), а также размерами и формой ручки (D-образные, T и Г-образные).

Дюралюминиевые лопаты более дешевы, однако и больше подвержены каррозийным изменениям. Каждый райдер должен подобрать лопатку соответствнно своим собственным антропометрическим данным. То есть чем крупнее лыжник, тем и больше ему нужна лопатка.

Лавинный щуп

Это тоже крайне полезная штуковина в больших горах и входит в обязательный набор райдера. Щуп представляет собой складывающийся прут из нескольких секций. Внутри проходит тросик, при натяжении которого щупу придаётся жёсткость. В собранном виде щупом можно протыкать толщу снега с целью обнаружения погребённого лавиной человека.

При нахождении пострадавшего в непосредственной близости, лавинный щуп может быть даже более эффективен, чем бипер.

Одежда

Качественная одежда для горнолыжника имеет не меньшее значение, чем всё перечисленное выше. Понимание этого приходит буквально через несколько спусков с горы. Перечислю, без какой одежды точно не обойтись.

Горнолыжный костюм

Костюм горнолыжника представляет собой куртку и штаны, пошитые из мембранной ткани. Главные требования к этому виду экипировки — ветро и влаго защита. Одновременно горнолыжный костюм должен обладать и «дышащими» свойствами.

В идеале, куртка и брюки не сковывают движения горнолыжника, не допускают попадания снега под одежду. Защиту от снега обеспечивают манжеты на рукавах куртки и снегозащитная юбка.

Термобельё

Признаюсь, термобельё не было в списке моих первоочередных приобретений. Однако, очень скоро я понял, что без него тоже не обойтись, как ни экономь. Ничто так хорошо не отводит влагу и неприятные запахи, как термобельё. Его ещё называют «первым слоем». В термобелье вы не замёрзнете, оно прекрасно сохраняет тепло.

Термобелье можно подобрать в зависимости от интенсивности катания. Например моё термобельё отлично работает при средней и высокой степени нагрузок. Но, если в нём просто стоять на месте или ходить, становится холодно.

Кофта (джемпер)

Но это ещё не всё. Экипировка для горных лыж включает ещё и второй слой одежды в виде кофты или джемпера. Это может быть флисовая тонкая курточка, надеваемая между термобельём и горнолыжной курткой.

Носки

В любом специализированном магазине сегодня можно найти и купить горнолыжные носки, которые, кстати, больше похожи на гольфы. Такие носки прекрасно фиксируют голень в ботинке, служат дополнительной защитой от холода и ветра.

Я бы не рекомендовал игнорировать этот вид горнолыжной одежды, надевая, к примеру, толстые вязаные носки. Правильно подогнать горнолыжные ботинки можно только с предварительно надетыми тонкими носками.

Подшлемник

Подшлемник всегда находится среди других предметов моей горнолыжной одежды. Подшлемники отличаются друг от друга толщиной материала. Во время катания, если даже и достаточно тепло, я держу подшлемник во внутреннем кармане куртки на всякий случай. Иногда погода меняется в считанные минуты.

Однажды, на леднике Хинтертукс, был прекраснейший солнечный и тёплый день. Ничего не предвещало ухудшения погоды. Но когда мы поднялись к самой верхней отметке, погода резко сменилась с точностью до наоборот. Из-за снегопада ничего не было видно на расстоянии вытянутой руки. И флисовый подшлемник пригодился мне как нелья кстати.

Горнолыжные перчатки

Перчатки горнолыжника не должны пропускать влагу и ветер и одновременно призваны хорошо отводить влагу. Разнообразие моделей перчаток в магазинах зашкаливает.

Для того, чтобы палки чётко фиксировались в руках горнолыжника, ладонная часть перчаток обшита специальным противоскользящим и очень прочным материалом. Как правило, перчатки горнолыжника изготаваливают из нейлона или натуральной кожи. Кроме того, используется мембранная ткань.

Вот такой получился ТОП-15 необходимых предметов, составляющих экипировку горнолыжника.

skivsem.ru

No related posts.